東航「最美空姐」！潘瑋柏老婆Luna魔鬼身材養成術，就是這樣成功收服潘帥啦！

撰文編輯＃Haru 這幾天演藝圈好事接連不斷，其中包含潘瑋柏突然公布與老婆Luna結婚的消息，還直接附上與家人一同開心出遊的照片，不只獲得所有粉絲的支持與祝福，也讓人更好奇Luna究竟是有什麼樣的魅力，能如此收服潘瑋柏的心！ 其實早在2015年的時候，就已經傳過兩人的誹聞，而老婆Luna今年才26歲，擁有甜美、可愛外表的她，除了本身是一位空姐外，還被稱讚為「東方航空」最美的空姐，整個人優雅的氣質更是不在話下～ Luna給人的感覺整體非常的溫婉，不只是舉手投足之間，從外表到體態都很完美，例如妝容方面，比起浮誇華麗的眼妝，Luna的眼妝則是非常的簡約有氣質，選擇大地色的眼影搭配一些點綴的橘色調，以及眼線來修飾眼型，就能輕鬆簡單的完成眼妝。 而嘴唇則是主要是帶起整臉的好氣色就好，可以挑選偏紅潤的橘紅色，這種色調能讓唇色自然好血色，質地的話能挑帶有水澤、光澤感的，更顯嬌嫩欲滴的粉嫩感！ 身材方面Luna則是很喜歡上健身房，鍛鍊自己的身體，也能增加身體肌肉的線條，纖細苗條的腰和完美的直角肩，不難看出她下足了許多功夫，就是能讓穿搭衣服的時候，更加的合身、體面又好看～ 如此氣質與外貌都兼具的Luna，這麼充滿魅力的女孩，難怪能深深擄獲潘瑋柏的心，也再一次的祝福他們，能夠一直長久、幸福的生活下去喔～ #Luna宣云 #個人魅力 #妝容推薦 #最美空姐 #氣質妝容 #漂亮 #潘瑋柏 #體態優雅 

體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南

很會穿搭的女孩通常都有一個共通點，就是他們了解自己的身型，以及如何以自己的身型為出發點去加以搭配！相對來說女孩最常犯的錯就是看別人怎麼穿好看、自己就想穿一模一樣，忽略了身體比例與搭配的相對重要性，今天這個小測驗就是來幫助女孩們找到自己身型的正確搭配法！ 1. 你的身高屬於哪一種 A. 個子矮小 B. 高個子 C. 中等身高 2. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 正常腿型 B. 問題腿型（O型腿、X型腿、OX型腿） 3. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 大腿比較粗壯 B. 小腿比較粗壯 C. 整體勻稱 以下就來公佈，主要女孩會選到的身型和相對應搭配哦！ 1. AAA女孩 這種身型的女孩，重點是要提高腰線、拉好比例，適合A字版型的下身，其實裙子、褲子對你們來說都可以輕鬆駕馭沒問題，特別推薦A字裙、直筒褲給你們參考著用～ 2. AAB女孩 獻給所有有小腿肌、蘿蔔腿的女孩，遮小腿或是搭配增高的鞋款就是你們的首要任務！雖然說是增高鞋，但不推薦高跟鞋，小腿肌可能因此更明顯！選擇長及腳踝的裙款、喇叭褲、落地褲、寬褲都很可以！ 3. BAA、CAA女孩 大腿偏粗就是最大的困擾，這時不妨試試看中長款的上衣，一件Oversized到可以蓋過屁屁與大腿的tee，或是高腰A字裙，各種於大腿部寬鬆、卻也顯現出小腿優勢的單品都可以嘗試看看 4. BAB女孩 這類型的女孩大致上與AAB的女孩相似，當遇到小腿較粗的困擾時，寬褲就是你最好的朋友！今夏最流行的細肩one piece長裙也可以輕鬆一件出門！ 5. AAC女孩 這種身型的女孩其實侷限比較小一些，裙子、褲子也都可以輕鬆駕馭，如果真的要說的話，可以選擇厚底鬆糕的鞋款，以及著用高腰下半身，兩者都可以巧妙地將你的比例拉的又長～又美～ 6. BAC、CAC女孩 這種正常又勻稱的腿，基本上就是令人稱羨的模特兒身材啦！這種女孩編輯給你唯一的建議就是：你需要的只有看心情挑衣服囉～就是這麼簡單（笑） 7. ABC、BBC女孩 腿的部分是勻稱，只差腿型的問題，長裙、寬褲都是能修飾改善的最佳夥伴！避免穿著緊身褲、短裙，這些都會讓腿型更加明顯喔 8. CBA、BBA、ABA女孩 同時有問題腿以及大腿狀的困擾～如果小腿沒問題就盡量遮缺顯優！穿件Oversized到可以遮蓋大腿根部的上半身、高腰裙款、高腰落地褲都可以著用喔～ #a字裙 #Oversize單品 #oversize穿搭 #O型腿 穿搭 #X型腿 穿搭 #不同身型穿搭 #勻稱腿 #問題腿 #大腿粗 穿搭 #小腿粗 穿搭 #正確搭配法 #矮個子 穿搭 #穿搭精選 #穿搭編HELP #身形搭配 #身體比例 穿搭 #長裙 #體態穿搭 #高個子 穿搭 

試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤

撰文編輯 #安妮 每個人體型的不同，就有不同的穿搭解決方案！同樣的，不同體態上的問題就要有不同的穿搭法！各位水水看了編輯提供超多的穿搭招數，但總會有幾招覺得「明明不顯瘦啊！是騙我吧！」不不不！編輯沒說謊，有可能是因為體態的不同導致這些顯瘦招無用！今天除了要帶大家認識假骻寬、骨盆前傾外，也要告訴有這些困擾的水水到底怎麼穿才顯瘦！ 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 假骻寬 最常見的假骻寬已經成為超多女孩的煩惱，但相信有些水水還不知道怎麼分辨自己是否屬於這體態。長時間坐著或是常翹腿的水水注意了，假骻寬是因為姿勢不良導致臀線下移，不僅看起來屁股大還會顯腿短！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 有這些困擾的水水，千萬要避開低腰貼身的下身單品，才不會凸顯出自己下垂的臀線！可以選擇高腰、寬鬆的版型，像是寬褲、長裙等單品，若想穿窄褲，則可以挑一件長版上衣或外套，將凸出來的假骻寬給遮住唷！ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假跨寬、胖胖腿通通飛走！ 骨盆前傾 對於骨盆前傾的定義相信很多女孩還很模糊，其實在路上看到的一些翹臀女神並不是真的，而是骨盆前傾導致！若水水們發現自己不管怎麼減肥小腹都微凸、屁股不管有沒有運動都很翹，那很可能是有骨盆前傾的問題唷！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ 為了遮住小腹，各位水水們要避開低腰貼身、材質輕薄、花紋過多的單品，像是低腰牛仔褲、莫代爾材質的品項。可選擇材質硬挺的高腰、Ａ字下身單品，將凸出的小腹完美遮蓋住，或是選擇可以剛好蓋過小腹的上衣，將缺點完美遮起來！ 👉無痛整形術～小紅書超強遮肉系博主，手把手教你肉肉怎麼藏才自然！ 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 穿搭入門課必備知識，就是要先了解自己屬於什麼身形、體態有哪些優缺點，不要說編輯說謊、教的顯瘦招數沒用！每個體態所需要用到的招數大不相同呀！相信各位水水對自己又更了解一些了，穿搭小教室也在這裡告一段落，下課！ #2020女生穿搭 #popstyle #假骻寬 #假骻寬穿搭 #假骻寬顯瘦穿搭 #女生穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭顯瘦小技巧 #穿搭顯瘦技巧 #編輯精選 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #骨盆前傾 #骨盆前傾穿搭 #骨盆前傾顯瘦穿搭 #體型 #體型穿搭 #體態 #體態穿搭 

江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假骻寬、胖胖腿通通飛走！

撰文編輯 #RE 據統計，在亞洲人的體態中最多的就是「梨形身材」，上身較瘦但臀部和大腿較寬，視覺上就產生了「假跨寬」的效果。不管上半身搭什麼，只要看到下半身就有種前功盡棄的感覺，OOTD再怎麼拍也只想露出半身的困擾！今天，要來介紹的這位小姐姐穿搭編把她封上梨形身材顯瘦之王的稱號，包準所有假跨寬、胖胖腿只有被藏起來的份！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 救星一：寬褲 你看看那左右對比，是不是在視覺上整整就減少了5kg，原來身材比例的好壞，只靠一件褲子就差這麼多！寬褲不僅穿了舒服、方便穿脫，更是梨形身材女孩們的一大福音。比起在炎熱的天氣穿上束腿的緊身牛仔褲，還不如穿上一件舒適又能顯好比例的寬褲呢！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ (小紅書 @林堅定_) 救星二：傘狀裙 各位女孩，傘狀裙對梨形身材實在是很、友、善！裙擺傘狀的設計不僅讓所有假跨寬、胖胖腿藏得好好，也因為裙頭在視覺上看起來縮小，完美打造腰瘦＋腿瘦的效果。在上身可搭配短版的上衣，小露性感的肚子讓你成為今年春天街頭最時尚的icon～ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ (小紅書 @林堅定_) 救星三：連身裙 連身裙大概是所有身材的穿搭助手，在顯高顯瘦度絕對滿分，穿搭編建議可以選擇兩種方式：連身裙外搭外套or罩衫&連身裙繫腰帶，兩種都可以幫助連身裙的顯瘦度又更提升一階，尤其是「連身裙繫腰帶」，梨形身材的女孩通常在腰部比例都是瘦的，這時候就要善盡我們的優點，利用「腰帶」讓腰圍更縮小，想擁有螞蟻腰靠穿搭也能做到！ 👉#懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ (小紅書 @林堅定_) 同場加映：A字裙的穿法 其實只要掌握好訣竅，就算是梨形身材也能駕馭得了短裙！在裙子的挑選上，選擇長度到大腿中上點的位置會更顯瘦，也盡量把裙頭拉高至肚臍眼上面一點。整體來說深色的裙子比淺色的裙子還來的顯瘦度高，另外如果想搭上高筒的話也能在鞋內加上「增高墊」，對拉長腿部比例有很好的幫助。 👉遮肉顯腰瘦，一件『皮裙』就能做到！ 這麼好的單品還不收？ (小紅書 @林堅定_) 👉肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 看完以上的小姐姐穿搭，是不是完全沒發現她也是梨形身材一族！今年初春最厲害的顯瘦穿搭術推薦給你，江湖在走、穿搭要有，與其每天愁苦要靠減肥或是醫美解決身材上的缺失，不如動身發現最適合自己身材的穿搭，從此以後那些假跨寬、肉肉腿的缺點別無他用，只有被藏起來的份！ #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020春天穿搭 #2020顯瘦技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯瘦穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #小紅書 #小紅書博主 #小紅書穿搭 #梨形身材 #梨形身材穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #藏肉技巧 #遮肉博主 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭技巧 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

小心穿錯反而矮肥短！5種不同風格的『寬褲穿搭』公式，全都顯瘦遮肉！

各位水水們是不是也這樣，年後不小心吃太多體重上升，褲子塞不進去讓人有夠困擾，所以在恢復到昔日完美體態之前，就靠寬褲讓妳度過這尷尬期吧，不只有顯瘦更有遮屁屁的神奇魔力，加上超好搭配的多變風格轉換，無論甜美氣質還是成熟帥氣風，只要擁有件實穿的寬褲在衣櫥，通通都能夠輕鬆駕馭啦！ 率性休閒風 身為剛入門的寬褲初學者，不妨可以從日常穿搭下手，從最基本的T恤、外套或是針織上衣，透過簡單的圖案和造型設計，搭配牛仔或是棉質的寬褲都不會出錯，輕鬆帶出自然的休閒感～ 帥氣酷妹風 想透過寬褲帶出帥氣俐落感，近年流行的成套西裝穿法，或是用黑色系的單品來搭配，以及簡單又不失風格的棉質風格，都是喜歡幹練又想展現帥氣的妳，可以嘗試去挑戰的類型！ 可愛俏皮風 除了那些路上常見的素色寬褲，格紋、連身或是亮色等設計，可以讓穿搭跟別人不同更加具有獨特性，也能讓整體擁有活潑俏皮的氛圍，而且好穿好活動的寬鬆特質，非常適合出門郊遊的時候穿。 知性氣質風 想要成為氣質的韓系小姐姐，就更不能忽略調寬褲這項單品，特別是挑選雪紡或是棉麻的材質，不只能夠帶來舒服柔軟的穿搭感，更能為穿搭添增一絲溫柔氣息！ 成熟辣妹風 別以為寬褲又大又寬跟性感無關，想小露一點卻不要太超過的話，利用緊身上衣或是短版設計款式，搭配寬褲能修飾大腿的線條輪廓，同時展現出腰部的纖細，薩發出女人的迷人魅力，可以說是最厲害的進階風格啊～ 比起緊身褲、直筒褲或是其他的褲款，擁有寬鬆又舒適的設計特性，能夠把那個大屁股給遮住的寬褲，更是兼具舒適和美觀效果的好單品，看完上述時髦好看的範例穿搭後，妳是不是也跟我一樣等不及，想搜出衣櫃中的那件寬褲好好搭配，來嘗試那些從未挑戰過的穿搭法呢？ 延伸閱讀 👉🏻 【女孩限定】從穿衣單品看你的真實性格！選這個單品的人最念舊？ 👉🏻 GU、UQ、ZARA通通有！10件高CP值短袖上衣推薦，百元價輕鬆入手！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 撰文編輯#肉依 #女生穿搭 #寬褲 #寬褲搭配 #寬褲穿搭 #氣質風穿搭 #簡約風格 #顯瘦穿搭 

5個小秘密找到屬於自己的風格，穿甚麼都自信又發光！

撰文編輯 #Jane 在這個社群媒體流行、視覺解讀的年代，服飾成為一種炫耀的風氣，快時尚也成為流行的指標。但盲目的追隨流行，不考慮是否適合自己，反而會變成「被衣服穿」，有特色又成功的穿搭未必是全身披上最新的行頭，找到屬於自己的風格，不盲從偶像與流行趨勢，建立自信、嶄露個人的品味，才是成功穿搭的不二法門喔！以下這些小方法，就可以幫助大家審視自己的穿搭。 👉聽過「膠囊衣櫥」嗎？別人越穿越好看的秘密，其實從衣櫃就分出勝負了 了解自己的體態 每個人都有自己的身材優缺點，利用服裝的搭配來「隱惡揚善」，找到最能凸顯自己身型優點的單品! 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 捨棄不適合自己的單品 每季總是有一些指標性的流行單品，但這些品項未必適合每個人，如果和自己的風格不協調，也和衣櫃的其他單品衝突、難以搭配，那就捨棄它、和它說掰掰吧!! 👉這次先不爭奇鬥豔！女孩眼中的加分單品排行，做一個人見人愛的水水吧！ 運用飾品創造個人指標 戒指、項鍊、耳環、手錶、包包….搭配得宜都可以為穿搭加分，同一套衣服搭配上不同風格的飾品，可以呈現出不同的風情，也找出自己的命定飾品吧!! 👉外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！ 找出適合自己的色彩 色彩也是打造個人風格重要的一環，除了配合膚色的差異選用不同的單品色調，運用不同單品色彩調性來做搭配，可以讓你的穿搭比別人更勝一籌! 👉拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！ 投資經典的單品 經典的單品是歷久不衰的，比起只穿過一兩次就被衣櫃封印，不退流行百搭的經典品項更值得投資! 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 👉想穿得簡約但又怕太無聊？跟著歐膩這樣穿，不僅質感滿分還超有層次感！ 運用這幾個小技巧，重新審視自己的穿搭準則，也趁機把衣櫃裡的衣物汰舊換新吧！把不適合自己的單品捨棄，去蕪存菁留下最保有自己風格的單品吧！當穿著適合自己的服裝款式感到開心，舉手投足都會閃閃發著光，那股自信是由內散發到外的，是最好看的樣子。 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #popstyle #加分單品 #加分技巧 #加分穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭小技巧 #女生穿搭技巧 #好感穿搭 #好感穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭加分技巧 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自信穿搭 

kg降不下來先別急！曲線才是顯瘦關鍵！日本超熱門頂級spa做完體態瞬間改變！享瘦的各位，看完直接預約先！

夏天是女孩最難安逸穿搭的季節！想穿少少布料卻又過不了自信那關，大方露出冬季養出的贅肉，夏日穿搭想到這一切真的好兩難！尤其是身為小資女、上班族的我們，上班坐了足足6-7小時，下班又想當個沙發馬鈴薯！曼妙曲線根本不敢想，只能祈禱越懶越瘦了～ 日本女孩都會養成固定習慣安排美容美體課程，透過美容師手技搭配美容儀器雙管齊下，幫助新陳代謝、排出老廢物質，在日本最有名、預約量常常爆滿的「帕蕾拉美容美體沙龍」在台灣其實也有開設分部！地點就在東區Ginza Diamond Shiraishi 銀座白石樓上！ La PARLER內部氛圍走簡約日系路線！踏進La PARLER讓人有種莫名放鬆感！裡頭除了針對體態維持spa課程之外，精油放鬆或是局部護理也都有！整體而言，就是很適合安排小貴婦行程來這裡享受＋享瘦！ 進行課程前，會由專業美容師針對個人需求、雕塑部位建議適合妳的課程！不得不說，美容師不只專業還很懂女孩！惱人的體態困擾美容師都能懂～ 貼心舒適的內部環境，讓人好難不愛這裡啊！ La PARLER最新推出的-脂肪護理特別課程，是針對女孩們夏天最苦惱的局部雕塑！看到這應該很難想像做個spa能瘦到哪去對吧？來看看這個真實數字先～ 這前後差別是不是很驚人！花不到半小時的時間，雖然只有相差少少幾cm！已經是人生蜜腿大躍進了！ 面對難解的局部贅肉，除了靠運動之外，La PARLER運用儀器過程產生的熱能達成溫熱效果，搭配手技讓平常比較難運動到的深度脂肪，最後再運用溫熱方式讓身體排汗！雙管齊下推推進而改善！與其拍照靠修圖推來推去的，還是直接讓La PARLER幫妳把腿型曲線變美比較實在啦！ 體態不優不只是脂肪問題，水腫也是很可怕的！現場美容師透過手技不出三分鐘，這兩隻腿的顏色立刻有了改變～～嗚嗚一直以為是曬黑導致雙腿暗沈！原來主因是水腫！ 日本美容美體沙龍La PARLER一來幫助體態雕塑、二來則讓自己更了解身型！例如哪個部位最容易囤積脂肪、哪個部位最不容易改變等！無論夏天想穿短袖還短褲，不必受贅肉阻礙～飲食搭配運動加上La PARLER一臂之力，這個夏天絕對可以大力曬肉～ 除此之外，這邊也幫大家諮詢專業美體美容師針對不同體態給予的運動建議！ 像是上班族常見的西洋梨型身材，久坐把身材都坐垮惹～～或是看起來很瘦，但局部肉軟不夠緊實也可以從美容師建議方向進行～～ 而或是忽胖忽瘦變化多端的女孩，這張圖～必須存下來終身受用呀！ 別妄想越懶越瘦那是根本不可能的事！花點時間、做些努力幫助改善才是上上策啊各位～ 小道消息：La PARLER 7/1-7/31 針對新客 脂肪護理特別課程 體驗價1500元/60分鐘 蠻建議大家實際體驗更能了解內容喔～ 更多詳細資訊 點此 #La PARLER #健身 #川字線 #日本美容美體沙龍 #比基尼 #菜單 

日韓小姊姊瘋傳！『身高體重表』給你對照，加碼『三圍＋腿圍』標準！

天氣開始轉涼了之後，加上北部每天滴滴答答的天氣，相信女孩們也是跟編輯一樣每天都好想吃火鍋或是炸物這種高熱量的東西來犒賞自己，尤其是每天穿寬寬鬆鬆的衣服，根本就看不出自己長了幾斤幾兩肉的狀況下，很容易就會一個不小心站上體重計看到拼命往上竄升的數字呀！這種時候就需要來看一下標準體重三圍表來壓壓驚，原來模特們身材也都是這樣而已啦！ 女生標準體重表 雖然說大家都說體態比較重要，數字其實是其次，但是對於我們這樣高度自我要求的女生來說，看到那節節高升的數字一樣也是膽戰心驚呀！不如就趁現在來比對一下自己的體重大概落在什麼位置，還有多少空間去努力，適不適合繼續減肥（或是增肥）！當然也不是鼓勵大家全然都在關心數字，但也是可以當作指標參考一下，如果有一個標準去檢測自己，也比較能夠有動力去改變哦～ 女生標準胸圍 『胸大無腦、飛機場』這類型貶低女性自尊的話，相信大家多多少少都聽過吧？但低頭看了看自己的胸部，好像又無從去衡量自己的胸圍到底是大還是小，也不知道該怎麼去反駁，現在有了這個表來參考，我們終於可以知道大家的平均到底是多少啦！但編輯還是要提醒大家，喜歡自己的身體是一件非常重要的事情，千萬不要因為別人的三言兩語就輕易的懷疑自己，尤其是胸圍這件事情，比起其他的三圍，是更難努力的一件事呀～所以與其去執著在數字上，健康更重要！但如果還是很介意，穿搭技巧也是很好的修飾方式，這邊提供給大家一個小訣竅，大胸的女孩盡量不要穿貼身衣物，會更顯豐滿，而小胸女孩可以嘗試入手一些木耳邊、抓皺的上衣，來讓自己的上圍看起來更加傲人哦～ 女生標準腰圍 不知道大家有沒有經歷過前一陣子的『反手摸肚臍』時期，看到一堆女明星都能夠繞過自己的腰圍去摸到自己的肚臍，編輯是真心佩服呀！摸摸自己腰上的肉肉，甚至連測試都不用測試，就知道自己不可能做到（笑）不過沒關係，也許是她們的腰太細了！看著這個表，就會知道我們才是正常的！如果看完這個表，發現自己是屬於『腰瘦型』的女生，就入手幾件短版單品來展現自己的好身材，但如果發現自己是易堆積腰間脂肪的女生，就用寬鬆的oversized style來掩蓋吧～ 女生標準臀圍 對於長時間坐辦公室的女孩來說，臀圍應該是大家最在意的地方了吧？編輯每次一回家就是忙著摸摸自己的屁股，看看到底有沒有變大（笑）尤其是看到這張標準臀圍圖之後，簡直就是一個吸氣，也跟自己的理想範圍差太遠了吧～而且臀圍其實也是檢視健康狀態的其一標準，大家也快點測量看看，看看是否符合標準吧！如果沒有符合的女孩也不要太難過，本來屁股就是全身上下最難瘦的地方啦～在成功減重的這段時間內，我們就先用能夠修飾臀型的穿搭度過這個難關！梨形女孩不如選擇一些A字裙、寬褲來修飾自己的假骻寬吧！ 女生標準腿圍 最後就是壓軸的大家最在意的腿圍了！編輯只要在路上看到大家的美腿，真的都會多盯兩眼，尤其是那種有曲線的美腿，真的非常吸引人的目光呀！但是腿一樣是最難瘦下來的地方，編輯每天跑步完看著自己的腿依然是毫無長進呀～但除了腿圍以外，女孩也要注重自己的腿型，有時候腿型對了，會讓腿看起來更細更直哦！如果女生的腿符合標準的話，就穿短裙短褲來當街上最漂亮的水妹妹吧！如果沒有符合標準的也不要難過，還是許多長褲及中長裙可以遮肉肉的～ 對照完以上的表之後，有沒有覺得自己其實還算標準或是瘦子（笑）如果看完之後覺得對自己的身材不滿意的女生，也可以趕緊加快腳步來個減重計畫（但前提是要健康）！同時也一樣要保持愛自己的心，千萬不要被自卑感給打敗了～ 延伸閱讀 👉🏻最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 撰文編輯 #hana #三圍 #不同身高體重 #女生 理想 身高體重 #女生身高體重 #理想三圍 #理想身高體重 #身高 #體重 

3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！

撰文編輯 #Chloe 關於穿搭與風格，許多女孩在茫茫人海中依舊找不到屬於自己的定位，盲從著他人的喜好來穿在自己身上，有時卻也不如他人合適，今天編輯就從「該如何改善穿搭氣質」這個基本概念講起，先從最基礎的氣質與質感改變，再進而找出最適合自己的穿搭風格，每位女孩都可以是懂穿的小姊姊喔！ 👉 小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 垂墜感單品 許多肉肉女孩會對自己的穿搭風格感到沒自信，編輯首要推薦的就是「垂墜感」單品，不論是垂墜感襯衫、垂墜感寬褲、垂墜感長裙，飄逸又柔化線條的垂墜單品，足以輕鬆修飾令人不自在的線條，同時垂墜元素又是近期依舊超火又不退流行的單品，輕盈又自在，還可以改善視覺上的體態呢！ 👉 台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 堅持色系 先暫時揮別衣櫃裡五顏六色的繽紛款式吧！簡單達到質感的第二步就是對於色系上的挑選，最基礎先以黑、白、灰、卡其等為主，喜歡韓系色調的淺棕、米白、杏色等也可以多加利用，在各種色彩加上點灰色調時，整體視覺感都會提升不少格調，堅持著以質感色調的單品往下走，準沒錯！ 👉 比太陽還亮眼！夏日穿搭就靠「色系」贏過其他小姊姊，清甜微辣一次滿足 材質講究 要成為質感女孩第三步，就是將衣著的材質全部篩選一輪，淘汰那些脫線、過舊、泛黃、不佳材質的單品，不要以為材質是看不出來的，好的質感其實鑑別度頗高，為自己添加一些真正好材質的衣服，不但視覺質感up，同時也更耐穿、舒適，別人看了也會覺得你內行！ 👉 夏日衣服材質要挑這些！清爽舒適度up，保證你出門少流一公升的汗！ #popstyle #垂墜感單品 #垂墜穿搭 #垂墜裙 #垂墜褲 #垂墜襯衫 #垂墜風 #基本色系 #夏日衣服材質 #改善氣質穿搭 #改變風格穿搭 #棉麻材質 #氣質穿搭 #波波穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #色系穿搭 #衣服材質推薦 #質感穿搭教學 #質感穿搭示範 #質感衣服材質 #顯瘦穿搭 

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