 跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

減肥最怕就是很想吃甜點呀，於是自己鬆餅自己做🥞 鬆餅配上希臘優格點綴的奇異果 在灑上有一點小浪漫的蛋白質麥片❤️❤️ 如果有看我IG會發現我去日本吃超多，回台灣體重飆到55公斤 我就開起想要瘦身的計畫 可是一直以來都吃很多還是很多阿 要我開始戒掉真的很難 於是我佛系減肥計畫就開啟拉 主角都是蛋白質和水果 水煮類的鐵定會吃膩，於是我還是很愛吃麵包澱粉 沒有錯澱粉真的超好吃，好巴～我把白吐司改成全麥吐司 全麥吐司真的超久會愛上，因為我就是其中一位 沒關係，有全麥吐司可以變化很多種餐點 而且我還買了無糖無鹽花生醬來讓我餐點更完美((大笑 而且原本早餐必喝鮮奶茶或者奶茶 全部都改成黑咖啡，黑咖啡也可以幫助代謝喔～ 一早喝黑咖啡是不錯 全麥吐司也會有沒有梗的時候，來一個貝果拔～ HAHA減肥來說這點一定很多人說母湯， 對呀沒有錯母湯 可是偶爾還是要讓自己放鬆一下 當然放鬆回來，還是繼續獨愛全麥吐司 這回就去買水煮鮪魚加上優格搭配碎水煮蛋一丁點檸檬變成完美沙拉， 在一點點生菜胡椒就可以完成健康輕淡的鮪魚全麥吐司～ 牛肉起司全麥吐司 這牛肉真的是超級好吃，在全聯購買澳洲穀飼牛肉漢堡排， 來搭配全麥吐司很可以耶～ 完全就像外面販售的早餐，重點牛肉漢堡排超厚 HAHA大大滿足我的胃 以上是我目前佛系減肥的早餐食譜囉～可是我平常也是有在運動，所以體重當然是有從55下降囉~目前最主要運動就是有氧飛輪和居家核心運動 每天必運動，讓運動融入我的生活 --------------------------------------------- MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 ---------------------------------------------

編輯嚴選4家口碑好評約會餐廳！相遇、曖昧、熱戀到求婚，精緻美食×浪漫氛圍神助攻，一次擄獲他/她的心！

從陌生到相遇、曖昧到告白、熱戀到結婚，愛情中的每個階段看起來是那麼順其自然，但其實背後都需要一些小心機，才能加速往前邁進！浪漫氛圍和美味餐點就是愛情跳級的助攻手！小編嚴選4家王品旗下口碑公認最佳助攻手的約會必訪餐廳，讓王品的頂級饗宴和貼心服務款待心中最重要的他/她！ 三五好友聚會好去處！西堤美食神助攻，愛情就在這悄悄萌芽啦 線上訂位>>點我 小編問了一輪身邊的姊妹和同事，大家從學生時期開始，只要聚餐或聯誼，第一個想到的都是西堤！要美食有美食、要氣氛有氣氛，價格也不會讓人感到負擔，西堤的套餐份量超適合一起分食，光明正大和心儀的對象一起，從清爽的季節水果沙拉、香甜濃郁的杏鮑菇南瓜濃湯、蒜香焗烤蘑菇搭配方塊麵包、超大塊的肩胛菲力牛排配佐融化的蒜香奶油，還有必點的人氣王法式香煎鴨胸，外酥內嫩夢幻的色澤是戀愛的粉紅色！ 即日起-4/30，西堤戀愛強助攻：內用消費2客經典套餐，招待松露脆薯乙份，聊天聊地配著松露薯條，愛在自然而然中萌芽滋長。 肩並肩感受愛的悸動！夏慕尼消弭曖昧的形狀，今天在一起吧！ 線上訂位>>點我 在愛情裡最充滿想像、興奮又期待莫過於就是曖昧了，但卻也是最煎熬、難耐的狀態…，夏慕尼肩並肩的用餐距離，最適合兩個人確認彼此的心意，一起看向主廚料理秀，一起分享口感軟嫩擁有奢華松露香氣的嫩煎松露菲力，網友最推薦的白蘭地鴨胸，白蘭地點火烹調，鎖住肉汁精華，搭襯主廚特製蘋果紅酒醬汁、號稱被鐵板燒耽誤的櫻花蝦炒飯，即日起到4/30，符合指定手機號碼，主廚還款待波士頓龍蝦，今天就在一起吧！ 重回熱戀的怦然心動！讓王品在每個重要的日子，悉心款待最重要的他/她 線上訂位>>點我 在一起之後也要時常保有熱戀的甜蜜，不能錯過任何慶祝的節日！交往紀念日、情人節、彼此的生日…這些日子就暫時拋下手邊忙碌的瑣事，為對方訂位、盛裝打扮到高級餐廳吃美食，重溫剛在一起時的那股悸動！ 王品牛小排的魅力相信無論是誰都招架不住！一頭牛只能做出六客牛排，以最精華的第六到第八對肋骨，經高溫慢火烘烤1.5小時才出爐，把這道珍貴的經典美味獻給對方誰不感動呢？香氣十足、越嚼越香的牛小排，配上鮮甜彈牙的海大蝦，海陸雙重饗宴！濃郁的法式麵包玉米濃湯，香蒜抹醬麵包沾附玉米濃湯的經典吃法，就像熱戀中的情侶一樣速配！解膩的綠胡椒燻鴨胸溫沙拉，酸甜豐富的口感也像戀愛般，每一口都是驚喜！ 點頭say Yes I do！THE WANG獻上頂級饗宴，見證愛最美好的那一刻 線上訂位>>點我 兩個人已經認定了彼此，就差最後說聲我願意，至關重要的那一步當然不能隨便！對女生來說浪漫的求婚有花束和氣球先加一百分，找好餐廳、氣氛對了再加一千分！有著優雅絕美的裝潢、讓人印象深刻的頂級食材以及貼心管家式服務，位在台中七期商圈的THE WANG完全是求婚的最佳勝地！輕奢感的金色系裝潢和藝術品擺飾相襯，光是氛圍就讓人情不自禁想點頭，還有專業侍酒師獻上最頂級的酒品，搭配桌上那一盤盤像幅畫的高級餐點，從裡到外都讓人太沉醉！ 必嚐的乾式熟成丁骨牛排特地選用美國PRIME等級，乾式熟成28天再經高溫炙烤後焠煉出誘人的絕佳風味～是一道極為費心的料理，就像愛情一樣經過時間的淬鍊後變得更加迷人！小編私心推薦帶著綿密大理石紋油花的日本A5和牛肋眼，炙烤後外酥內嫩、入口即化，搭配蓮藕、甘藍、甜菜根一起入口，根本是舌尖的絕頂饗宴！經典菜色無花果伊比利生火腿沙拉也不容錯過，由侍肉師桌邊現刨，與酸甜清爽的水果醬搭配一吃就難以忘懷！整桌菜就地征服對方的味蕾！ 最後還是要來道能激出少女心、讓她開口說願意的甜點，如童話裡的秘境森林般點綴著小蘑菇的開心果蛋糕，佐以檸檬黑醋栗與栗子臻果奶餡，搭配栗子脆片與法芙娜巧克力酥餅，層層堆疊帶來一連串驚喜感受，給求婚來個最完美的結局！ 無論處於哪一個階段，是曖昧、是熱戀還是準備邁入婚姻，都能在這裡共度美好的時光、創造值得回味的紀念，讓王品的精緻美食和浪漫氛圍牽緊緣分，加溫每個心動時刻！ #王品瘋美食App >>點我 即日起－4/30，於王品牛排、夏慕尼新香榭鉄板燒、西堤牛排、THE WANG，任三個品牌單次消費滿千即可獲得「瘋點數110點」（恕不累贈）；於上述四個品牌均單次消費滿千可再獲得「瘋點數110點」（恕不累贈），並可參加抽獎，獎項包含王品牛排、夏慕尼新香榭鉄板燒、西堤牛排套餐禮券各1張、THE WANG單人套餐體驗1次（總價值$6,686元） #西堤牛排 即日起－4/30憑愛的起承轉合畫面，消費2客經典套餐贈松露脆薯乙份（價值$152元） #夏慕尼新香謝鉄板燒 即日起－4/29平日，符合指定電話號碼：3月5/2/0；4月9/3/1，消費2客套餐，主廚款待波士頓龍蝦乙隻（價值$1,200元） #王品牛排 即日起－4/30憑優惠券至全台王品牛排內用，消費套餐1客贈「香煎鮑魚佐干貝」乙份（價值$558元） #THEWANG 即日起－4/30憑指定頁面，消費2客套餐贈炙烤卡門貝爾起司乙份（價值$638元） 

隱藏在巷弄內的日式咖啡廳

若草 WAKAKUSA Flower & Dining 🔺往左滑➡️看更多，還有菜單!! - 這一次品嚐的餐點👇 🔸綜合水果鬆餅💲340 🔸健康土雞肉捲💲180 🔸若草冰茶💲80 🔸英式早餐茶/蜜柑💲120 - #綜合水果鬆餅：鬆軟綿密的舒芙蕾鬆餅🥞，配上大量的新鮮水果🥝跟鮮奶油，還有店家醃漬的草莓醬🍓 舒芙蕾的蛋香味超棒的，在跟水果還有鮮奶油一起吃，微酸甜的滋味真的好幸福😊如果喜歡吃在甜一點的朋友們，可以在舒芙蕾上，淋上店家提供的楓糖醬哦！吃起來完全不死甜，所以不用擔心😁 #健康土雞肉捲：這一道真的超健康😂除了雞肉捲內大量的生菜之外，一旁也有附上生菜沙拉🥗 雞肉捲裡頭的雞肉選用了土雞肉，吃起來非常鮮嫩，在加上胡麻醬，濃郁的芝麻香氣整個擴散到口腔裡頭，吃起來好夠味😋在搭上墨西哥餅皮跟清脆的生菜，整體非常清爽，很適合怕熱量太高的女生們點😉 #若草冰茶：以伯爵茶跟檸檬🍋為基底，在加上店家自製的香茅醬，喝起來超級清爽的🤩好喜歡哦～這樣的風味真的好特別，而且一點都不奇怪😂個人超推👍 #英式早餐茶 /蜜柑：清新的茶香，喝起來溫潤順口，一旁還有蜜柑醬🍊，稍微添加一點就能提升，微微的果香，讓整體喝起來有酸甜的風味 心得：我真的好喜歡這家咖啡廳，店內的裝潢非常舒適，餐點也都很好吃 我還記得當天去用餐一旁還有一群大叔也在享用下午茶😂可見這裡也非常受到男生們喜歡 大家如果有機會不妨來這嚐嚐 - 👀觀看更多美食資訊⬇️ 分類搜尋🔍： #秀食光食台北 #秀食光食新北 #秀食光食板橋 @xiu_food_light 📌店名：若草 WAKAKUSA Flower & Dining 🏠地址：新北市三重區重陽路一段60巷20號 🕰️營業時間：週二～週五：11：00～20：00 週六、日：8：00～19：00 (週一公休) 📞電話：02-2980-8009 #若草 #早午餐 #三重早午餐 #三重美食 #新北美食 #台北美食 #台北 #新北市 #三重 #咖啡廳 #相機先食 #taiwanfoodie #food #foodie #instagood #instafood #delicious #yummy #popdaily #popyummy #brunch #ブランチ #shufulei 

【苗栗泰安鄉】一泊二食溫泉小旅行｜泰安觀止溫泉會館

去年生日查爾斯很貼心的默默訂了我口袋名單很久的溫泉旅館-「泰安觀止溫泉旅館」 前幾日整理照片回味起來覺得還是很棒 就來和大家分享啦～ 環境 一到泰安觀止門口便感受到是一個充滿綠蔭的溫泉會館，門口有親切的服務人員幫忙拿行李很貼心 通往大廳入口 另一個方向看大廳 服務人員親切引領我們到Check in大廳，挑高清水模看起來很優雅 大廳一隅可以看到飯店旁的溪 Check in 櫃檯 （由於下午人很多，因此晚上經過沒什麼人時補拍） 辦理好Check in後到外面逛逛 這個階梯除了可以到外湯區外還可以到典藏館，典藏館除了可以預約SPA、販售商品外還提供小點心和飲料 典藏館外觀，各個館門口都有貼心提供雨傘 遇到下雨真的忘記帶傘也不用太擔心 典藏館旁邊綠油油的草皮 典藏館裡的休息區 簡單的小點心和飲料 泡了一杯咖啡悠閒看雜誌 典藏館蠻深的，再往前走有遊樂器材和健身器材 典藏館旁的步道 典藏館隔壁有個戶外休息區，走累了可以來這裡坐坐 戶外休息區旁的步道 從另一個角度看 今天是慶生之旅，典藏館服務人員說房客按摩可以折500元，立馬預約 等待服務人員來帶 盥洗間很大 換好衣服準備來到按摩的房間 整個按摩過程非常棒 如果有來可以體驗一下，不算太貴還不錯～ 接下來是最期待的戶外溫泉區 （戶外溫泉區是在非開放時間經工作人員同意後進入拍攝，未經同意是不可使用攝影器材） 往泡湯區階梯 換鞋區 泡腳區 游泳池 通往更衣室和裸湯區，兩側皆為泡湯池，右側為冷泉池，左側為溫泉 另一區溫泉池 休息區 面對山谷的躺椅區 泡累了可以來喝杯飲料 房間 泡完湯後為大家來開箱今日房間 先經過走廊 今日入住的是308號房的觀月情房 大約11-13坪 房間另一個角度 吧台區提供的礦泉水和茶包 水果和小點心 ＱＱ軟軟的紅豆糕覺得很好吃 打開冰箱發現有一個奇怪的袋子 打開後發現溫泉會館貼心為我準備了生日蛋糕和卡片，很感動 房間剛剛看到布簾後方為泡湯和盥洗的地方 提供我愛的歐舒丹備品 檜木精油露可以倒入泡湯池裡，可以提神放鬆 晚餐 看完房間也到了晚餐時間 一泊二食專案，晚餐可以選擇套餐式或Buffet，今天選擇Buffet Buffet種類沒有很多，不過在山裡頭我就沒有很介意了 座位區 沙拉冷盤區 海鮮今天有淡菜和蝦子，蠻新鮮 熟食區有7道 這道軟殼蟹覺得還不錯 可以DIY擔仔麵和米粉湯 炸物區 牛排 水果區和麵包區 甜點、飲料、冰品區 雖然餐點沒有很多樣，不過該有的都有還是吃得很飽 早餐 隔日的早餐有許多客家餐點相當不錯 昨日的擔仔麵和米粉湯變成水晶餃和粄條 水晶餃相當熱門 豆腐乳、豆鼓等都使用在地有名的店家 熟食區讓我最愛的是這不起眼的鹹肉粄 身為一個各種粿控，吃了好幾塊 鹹肉粄吃起來像是更Ｑ的芋頭糕 在我家附近很少見，只有偶爾在苗栗的市場有看過 上隔月實在嘴饞還在網路上找尋有賣的店家，訂了宅配回家吃 除了中式餐點也有提供麵包和果醬 飲料部分比較特別的有黃金芽漿 由於早餐時段人很多 怕影響別人，有些菜色就沒拍到了 不過早餐菜色相當不錯～ 兩天一夜的一泊二食溫泉小旅行吃好睡好相當放鬆 SPA芳療和泡湯消除平時上班忙碌的疲勞 早餐準備了許多在地客家食材很美味 推薦給想好好在飯店泡湯放空放鬆的你們～ 除了泰安觀止，我們還住過了嘉義觀止，有興趣可參考我們的[住宿]嘉義西區．嘉義觀止飯店．CP值不錯的飯店！ [泰安觀止溫泉會館] 地址：苗栗縣泰安鄉圓墩58號 聯絡電話：03-7941777 👇如果想看更多關於我們的食物和旅遊 ，歡迎點擊下方連結👇 Bloger：http://ycjiang0715.pixnet.net/blog Facebook：facebook.com/ycjiang0715 Instergram：https://www.instagram.com/bonnie_and_charles/

宜蘭頭城  揪咕咖啡位於蘭陽博物館附近的美味咖啡

店名是排灣族的母語 超特別的阿 ~ 好有愛的名字 菜單上以飲品為主 糕點要到櫃檯前看唷 ~ 我還偷拍別人的餐點 跟著點就對了 ~ 抹茶奶霜拿鐵$150 冰的好美啊 ~~~ 建議也可以喝熱的唷～ 非常濃的抹茶 抹茶控必點系列之一 不加糖不甜但也沒有苦澀感！ 整個就讓我少女心大噴發 抹茶味非常濃郁 苦甜適中，不會膩口 滑順濕潤的千層蛋糕 擺盤精緻講究 好想再來個日冕：抹茶烤起司唷～～～～～ 原味可可$140 喝冰的冰塊溶後還是依然濃郁 不甜不苦澀的大人味 黑芝麻味道濃郁滿滿的芝麻香 從舌根衝上鼻腔 整體不會過甜 底層威化餅帶點鹹味中和甜味又多了層次感！ 都快用盡我的言詞了 雖然海景被樹擋住了！ 但我心都在甜點上啦！ 店家資訊 tjuku cafe （啾咕咖啡） 地址：宜蘭縣頭城鎮港墘路60號 電話：03-9772158 營業時間：平日 10:00～18:00假日 10:00～18:30週三公休 tjuku cafe IG : https://www.instagram.com/p/B2G7OCeHsLx/

#好想去韓國 #沒辦法去韓國就吃韓式料理 #韓式小菜吃到飽

#好想去韓國 #沒辦法去韓國就吃韓式料理 #韓式小菜吃到飽 總公司位在韓國的『輪流請客』引進正宗韓式料理將道地韓式家庭料理結合『GLAMAIR』的棉花糖冰淇淋 以美味的道地韓國料理、搭配精緻韓式小菜吃到飽，結合創意棉花糖冰淇淋 帶給大家不一樣的韓國美食~~ . 『輪流請客』餐點部分也滿多樣的唷!! 店家特別推薦的招牌餐點：『高壓鍋巴人蔘雞』、『韓式乳酪肉餅』、『韓式甜辣鯖魚』🥄 肉控最愛的煙燻火烤五花肉、松阪豬、牛小排、醬燒肉、各式湯鍋、煎餅 必點的韓式石鍋拌飯、韓式冬粉、辣炒年糕等等單點以及甜點、棉花糖冰淇淋、飲料等等 針對內科上班族更特別推出平日『商業午餐』8款熱門菜色均一價$229 . | 韓式小菜吃到飽 |🤩 晚餐提供韓國媽媽拿手小菜吃到飽是『輪流請客』特色之一 韓式小菜吃到飽共有20幾款每天隨機供應6種，會依照季節來做不同調整 . 💕推薦 韓式乳酪肉餅 💰250 、稻香煙燻炭烤豬五花/松阪豬雙拼 💰420、魚卵石鍋拌飯 💰250 . | 店家資訊-輪流請客 x GLAMAIR 韓式餐廳 內湖店 | 地址： 11492台北市內湖區瑞光路589號 電話： 02 8751 8791 - #台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#新竹美食#台灣美食#韓式料理#cheese#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood#4foodieforfoodie

BMS cafe

韓風咖啡店 很喜歡店家簡約不花俏的用餐環境 餐點口味偏鹹ㄧ些 幸好點了杯清爽的檸檬咖啡 營業到下午4:30 店家會很準時的提醒客人營業時間結束唷

Stunning cafe

一間不只有餐點的餐廳 還有超有設計感的服飾 完全可以選一套來變裝👗 #台中打卡#好吃#好逛 #姐妹逛街#網美餐廳

［高雄-左營→喜多園壽司］

美食IG：licami82 我國中開始一直吃的老店！！ 有壽司、鍋燒、飯、麵..等等 壽司是招牌🥰 來這不會選不到餐點 只會不知道選什麼(〃艸〃) 今天分享我夏日常吃的品項👉🏻涼麵 是日式的醬汁 我都加很多哇沙米嗆嗆的 有分葷、素。葷的是火腿絲、木耳絲、香菇絲。 涼麵是像白麵線長相的麵條 份量不算少 外帶有涼麵餐盒的選項 裡面是有壽司的 內用只能單點～所以我愛外帶 😼 茶壺湯有肉絲、蝦、蛤蜊 鍋燒的湯頭 只是店家冷氣很強 湯一下子就冷掉了🥺 - ✔️#涼麵 $70 ✔️#茶壺湯 $45 - 店家資訊： ▫️高雄市左營區自由二路114號 ▫️10:00-19:30 ▫️每週一休 ▫️07-558-2166 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃小店 . - #高雄美食 #高雄涼麵 #喜多園 #左營區美食 #喜多園壽司

堅果小巷🌰Taichung Breakfast 

在老宅悠閒時光... 餐點好吃氣氛💯 室內室外光線充足很適合拍ootd😈 （用餐時間2hr,沒有候位歡迎久坐！）

餐點搜尋結果

跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

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編輯嚴選4家口碑好評約會餐廳！相遇、曖昧、熱戀到求婚，精緻美食×浪漫氛圍神助攻，一次擄獲他/她的心！

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隱藏在巷弄內的日式咖啡廳

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【苗栗泰安鄉】一泊二食溫泉小旅行｜泰安觀止溫泉會館

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宜蘭頭城揪咕咖啡位於蘭陽博物館附近的美味咖啡

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#好想去韓國 #沒辦法去韓國就吃韓式料理 #韓式小菜吃到飽

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BMS cafe

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Stunning cafe

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［高雄-左營→喜多園壽司］

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堅果小巷🌰Taichung Breakfast

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跟著Mango進廚房｜我的夏日佛系減肥飲食篇

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隱藏在巷弄內的日式咖啡廳

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【苗栗泰安鄉】一泊二食溫泉小旅行｜泰安觀止溫泉會館

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宜蘭頭城 揪咕咖啡位於蘭陽博物館附近的美味咖啡

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#好想去韓國 #沒辦法去韓國就吃韓式料理 #韓式小菜吃到飽

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BMS cafe

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Stunning cafe

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［高雄-左營→喜多園壽司］

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堅果小巷🌰Taichung Breakfast

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宜蘭頭城揪咕咖啡位於蘭陽博物館附近的美味咖啡

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