Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包

撰文編輯/Karen W. 有沒有過懶得出門可是想吃義大利麵的時候？或是想吃義大利麵卻不想動手做？如果你曾經有上述狀況？！ 來！來！來！今天絕對別錯過這篇開箱文！ 因為Karen要來跟大家分享的是日光好食的美味即食包-在宅好食系列「奶油白醬培根義大利麵」、「羅勒青醬義大利麵」、「義式番茄肉醬義大利麵」，這三款是我平常在家愛會動手做的義大利麵，但真的是要多人吃才會做，畢竟習慣從醬料都自己熬煮，一次就是一鍋吃不完真的很苦惱，要不然就是光是備料到完成就耗了一下午還沒吃到就累了！ 這次跟朋友一起合購了義大利麵的冷凍即食包，據友人說這款義大利麵調理方便又簡單，身為懶人吃貨的我就默默加一了XD~ 送到時有點驚喜，因為看很多冷凍即食義大利麵都是一包連醬帶麵，日光好食的義大利麵跟醬分開包裝，對我來說很棒，因為料理的變化性一秒無限大！讚！讚！讚！現在趕快來跟大家分享一下吃後心得☺️ 日光好食 || 奶油白醬培根義大利麵 奶油白醬除了奶香味十足還有濃郁的松露香氣，搭配上滿滿的培根油香及些許蒜味特別凸顯洋蔥的甜味，還有濃濃的香料味，很有法式白醬的高級感！ 醬料呈現是濃郁滑順，搭配上彈牙的扁寬義大利麵吃起來口感更不同，因為一般冷凍義大利麵大多是直麵，能夠有寬麵的選擇真的很棒，每根麵條都能均勻包裹醬汁，培根份量也蠻多，吃起來很滿足！ 日光好食 || 羅勒青醬義大利麵 加熱出爐時就是滿滿的羅勒香，比店家賣的青醬還香濃，口味上是鮮香不死鹹，也不會有奇怪的油味(對!我真的在店家中過雷!) 這款一樣是搭配寬扁麵一樣的彈牙好滿足，尤其是醬料十分足夠，讓你吃到最後一根麵條都還有沾到醬汁！重點是料包內附的舒肥雞非常嫩且不乾柴，而且肉是原塊欸！是不是很實在！ 日光好食 || 義式番茄肉醬義大利麵 這簡直完全出乎預料的好吃！肉醬一點也不偷功減料，紮紮實實的牛絞肉可不是肉末喔！ 紅醬熬煮的很用心，味道層次分明蕃茄的香氣、酸甜跟蕃茄醬調和的紅醬不同，搭上寬扁義大利麵真的是另一種口感上的提昇！ 不煮不知道，原來冷凍調理包的義大利麵也可以這麼美味，重點是加熱方式超快速又簡單，整個就是懶人省時料理！調理包可以鍋煮也可以微波加熱。當然，貼心的日光好食在每包調理包都會附上加熱方式，讓你也能成為零廚藝大廚，在家就能輕鬆享受美味！喜歡吃義大利麵的朋友們可以參考看看唷！ 📍日光好食 📍日光好食FB 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

「全家」最FIT健身菜單助攻 「健康志向」首賣冷凍雞胸肉＆機能性飲品

過完年胖了一圈！「全家」化身甩油大作戰最強軍師，2/21起端出最「FIT」健身菜單，由鮮食品牌「健康志向」領軍，集結夯番薯、牧場直送4.0系列飲品，助攻全民運動潮。「全家」健康志向線上線下共推出5款新品，電商平台「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」2款冷凍雞胸肉，實體店舖則推出豆豆纖蔬多穀盒、地瓜雞胸沙拉及日式胡麻雞絲飯糰3款鮮食新品，以蛋白質補充、精緻澱粉減量2大訴求，從早到晚、運動前後，全面助攻消費者年後甩油。 「全家」牧場直送4.0系列同步推出濃、純、香兼具的「無加糖濃醇優酪乳」，其選用在地優質單一乳源，無加糖少負擔、添加CRL1505機能益生菌，更符合Clean Label雙潔淨標章，搭購指定鮮食還可享餐促優惠，是運動後搭配「健康志向」的完美選擇！同時響應2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至4/2連續6週，推出第二件2折超值優惠，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 「全家」健康志向強攻年後揮汗商機首度開賣Clean Label雙潔淨冷凍雞胸肉 豆豆纖蔬多穀盒蔬食者也能安心吃牧場直送4.0濃醇優酪乳無糖、少添加最安心 「全家」健康志向系列鮮食以「加一點健康、減一點負擔」的加減策略為開發核心，兩大產品線「運動應援」及「纖食應援」分別以運動後的蛋白質補充、日常飲食調控的精緻澱粉減量雙重訴求，鎖定運動健身及飲食調控族群。瞄準年後揮汗商機，2/21起「健康志向」更趁勢端出5款新品，線上渠道「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」冷凍雞胸肉系列，包含原味及黑糊椒2種口味，以淡路島の藻塩取代精鹽、降低鈉含量更健康，更是首支符合Clean Label雙潔淨的冷凍鮮食商品，嚐得到特有風味及甘甜，口感比舒肥工法更鮮嫩多汁！ 「全家」實體店舖同步開賣3款健康志向新品，「豆豆纖蔬多穀盒」以「零精緻」薑黃蔬穀米為主食，搭配鹽烤生豆包及酸甜下飯的打拋植蔬醬，更是蔬食者也能安心吃的飲食控調餐盒；「地瓜雞胸沙拉」則嚴選瓜瓜園台農57號冰烤地瓜，搭配當季脆口的蘿蔓與國產雞胸肉，佐上義式油醋醬，清爽酸甜的滋味是年後甩油的輕食新選擇；「日式胡麻雞絲飯糰」更添加多種穀物及大豆蛋白以取代部分精緻澱粉，更以日本百年老品牌胡麻醬特調日式芝麻醬搭配醬香雞肉絲，是早上開啟滿滿活力的健康首選，還可搭配風味香醇濃郁的「牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳」，再享餐餐超值配59元餐促優惠。 歡慶世界地瓜日運動補給首推「全家」夯番薯 「全家」夯番薯連續6週再第二件2折搭購指定飲品再折5元 健康飲食讓甩油事半功倍，番薯富含多種營養與膳食纖維，更是運動後最佳血糖補給品。「全家」明星商品「夯番薯」嚴選台農57號品種，鬆軟香甜的風味廣受消費者喜愛，更帶起台灣「早餐吃番薯」的風潮；迎來2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至2/28限時8天，推出第二件2折超值優惠；2/21至4/2連續6週，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 豆豆纖蔬多穀盒 $95(搭配購買指定副餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 地瓜雞胸沙拉 $85(搭配購買指定主餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 日式胡麻雞絲飯糰 $42(2/8至3/7期間，搭配指定飲料享59元餐促優惠) 就是嫩雞 原味雞胸肉 $69 #健康志向 #全家 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理

撰文編輯/Karen W. 大豆製品在現代人的生活中是越來越普遍，產品也越來越多，而且隨著「減醣飲食」的風行，讓豆類製品有了更多的變化提供更多不同的選擇！ 平常對豆製品就蠻有興趣的我(因為本人平常偏好攝取大豆蛋白)這次在網路上發現了一家主打「農人送來的寶藏-嚴選豆系列產品」光聽這名號一秒就吸引了我！該對自家產品及對農民多有信心才能這麼說對吧？！種種跡象判斷：嗯！得吃吃看才行！(貪吃依舊藉口很多😅)沒錯的！馬上來跟大家分享一下Karen這次入手了哪些好料！ 農來寶 || 愛豆麵 這款麵超特別，麵體是使用豆皮製成，個人是蠻推薦大家的，因為除了是豆皮製成的麵條沒有澱粉的負擔(控醣飲食的麵條首選!) 而且也放久也不會有一般麵條煮爛的口感，重點是沒有豆腥味，不管是要煮湯麵、煮乾麵都超好吃！ 農來寶 || 金豆皮餛飩 我的天啊！金豆皮餛飩一定要大力推薦，使用濕式豆皮包裹鮮肉餡，無敵好吃 Karen是燙好做成紅油抄手，家人都一口接一口真的沒在客氣的！ 而且這款餛飩是豆皮外層，完全不會像傳統餛飩皮容易煮破，或是容易濕爛，真的一級棒👏🏼 農來寶 || 金豆皮 也稱作豆包豆皮不一定要當滷味，香煎也超好吃，外皮酥脆、內層多汁，雙重口感一次滿足 灑上椒鹽沾點辣椒醬或醬油就很下飯。 農來寶 || 煙燻豆包絲 這款是退冰後就可以吃的！而且豆包絲煙燻的超入味，如果單吃完全可以不用再調味！ 加入香菜、木耳、紅蘿蔔、小黃瓜，所以加點香油、白醋最後加上辣椒醬，超好吃，而且還非常爽口，夏天當小菜超級棒！ 農來寶 || 煙燻豆皮榨菜卷 煙燻豆皮榨菜卷真的是很方便，直接煎的香香就可以上桌 而且料給的很紮實，完全不會鬆鬆散散，調味也很不錯吃的到煙燻味也品嚐的到榨菜香菇的脆跟香！ 農來寶的豆系列產品不僅適合素食者補充蛋白質(當然除了餛飩之外)，也非常適合在做低醣飲食的朋友們喔！最重要的還是口味、口感上都很棒，原料也單純，吃著好吃、健康又安心！ 📍農來寶FB 📍農來寶官網 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #豆皮 #豆包 #農來寶 #金豆皮 #千張 #減醣 #煙燻豆包絲 #豆包絲#素食 #榨菜豆皮卷 #養生豆皮 #地瓜粉絲 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

當日現做新鮮烘焙，品項豐富，服務親切溫暖，不只賣麵包還有賣咖啡

一家溫馨可愛還可以內用的麵包蛋糕咖啡店，裡面有提供書本可以閱覽，另外小朋友愛的桌遊也有幾款，沒有低消也沒有限時，麵包、蛋糕、點心當日新鮮現做後由中央工廠統一配送到門市，環境乾淨衛生，也有提供慶生用品加購、餐盒、外燴、餐會、外送、特約的服務。 他們家真的超貼心，麵包不只有大小份量，滿足全家人的胃口（像是小小孩的烏龜波蘿、可愛熊掌蛋糕），連大人也會愛的檸檬塔、胖加沙拉、提拉米蘇通通有。重點是這裡沒有低消、不限時，還提供書本和桌遊，根本是爸媽們放風、小孩放電的最佳親子友善咖啡廳，一邊享受美味烘焙，一邊看書或陪孩子玩桌遊，多麼愜意啊！ 完整文章介紹 : https://fruitlovelife.com/taichung-dali-breadplus11/ 店家名稱 : 胖加烘焙-大里中興店 店家地址 : 臺中市大里區中興路二段476之1號1樓 店家電話 : 04-2483-0075 營業時間 : 12 :00- 21:30 交易方式 : 現金 / 行動支付 更多美食探索 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #大里美食 #推薦 #胖加烘焙大里中興店 #生活打卡日記 #大里麵包店 #大里烘焙坊 #大里蛋糕 #大里甜點 

木木Home餐盒｜左營區美食｜高雄健康餐｜自配十穀飯、青菜水炒法保有家常味

這家健康餐真的很好吃🥹 已經回訪好幾次了!! 十穀飯是自己配的 有多種穀物 含黑米、紅藜麥、紅扁豆等 口感偏粒粒分明帶有穀物香氣飯 是我追求健康餐要的養生感 配菜不隔夜不隔餐 以好油水炒的方式保留營養鮮甜 調味不油不鹹又有香氣 並堅持精選五色蔬菜均勻搭配 吃起來真的剛剛好沒有負擔感 主食大推迷迭香煎鮭魚 帶點淡淡迷迭香氣 鮭魚給半片好有厚度 表面有點洽洽咬下去不乾又嫩 直上我第一名!!! 蒙特婁風味牛排是我第二名 大概7分熟呈現不帶血水的淡粉色 肉質很軟嫩完全不韌!!! 牛排的肉香很濃郁 鮮美又甜 但我自己覺得可以再加黑胡椒或玫瑰鹽 再提升味覺的層次 泰式椒麻雞腿是第三名 雖然飲控不能選但我真的好喜歡🥹 是控制不住我嘴的炸物!!! 傳統粉皮又脆又鹹香 肉也很嫩 淋上泰式酸辣醬 有夠下飯 清爽中帶有微酸微辣感 如果中午吃完我還可以倒頭午休的一道 再來是松阪豬 切的有厚度又脆Q!! 香煎帶點淡淡檸香 蔥鹽很適合配飯 (但我會選白飯) 最後要大推一下例湯 這次是喝蕃茄蔬菜鱸魚湯 滿滿蔬菜 湯頭充滿甜味 燉到有南瓜纖維都化開 這個非常好喝🤤🤤🤤 - 蔥鹽醬松阪豬 $179 蒙特婁風味牛排 $189 迷迭香煎鮭魚排 $199 泰式椒麻雞腿 $189 泰式椒麻雞腿（單點) $99 香煎松阪豬(單點） $89 每日例湯 $39 黑豆茶 $35 冷泡茶 $20 - @mumu.houjia 線上預訂免排隊： https://shop.ichefpos.com/store/M1XXSJW8/ordering - 店家資訊｜ 木木HOME｜餐盒 高雄市左營區子華路38號 11:00-13:30、17:00-19:20 - #高雄美食#左營區美食#高雄健康餐 #木木home🏠 #左營健康餐

外食族必備折疊保鮮盒｜LiFE RiCH  Space GO太空盒｜一體無縫成型｜摺疊、耐熱、防漏、收納一盒搞定！

LiFE RiCH  Space GO太空盒｜外食族必備折疊保鮮盒｜一體無縫成型｜摺疊、耐熱、防漏、收納一盒搞定！

在外租屋、身為外食族的你，是不是每天在家總有丟不完的外帶紙盒、垃圾，好不容易買了保鮮餐盒，準備拿來外帶餐點，卻因為太佔空間，常常懶得帶出門？！今天要跟大家分享我最近的新歡『 LiFE RiCH Space GO 太空盒 』，它採用異材質結合與一體成型的獨家技術設計，讓太空盒可以一秒摺疊、輕鬆節省空間，不僅好清潔、耐高溫，連微波爐、電鍋、烘碗機、洗碗機都能安心使用，太空盒底部採用高強度食品級塑鋼，裝湯湯水水也穩固不軟腳，中層為食品級鉑金矽膠，透明設計能清楚看到內容物，系列中有圓形的太空碗與方形的太空盒，並提供 S、M、L 三種尺寸，無論是外帶、便當或湯品都能滿足需求，這一個月用下來，真的成為我每天主動帶出門的保鮮盒，外食族必收，實用又有質感！ LiFE RiCH Space GO太空盒 尺寸 LiFE RiCH Space GO太空碗 尺寸 秒速折疊｜減少空間不佔包 折疊後，體積瞬間變小，可以大大節省空間 隨身手提袋都放得下，在家也很好收納，完全不佔空間！ 包覆式氣密防漏設計｜防漏、保鮮 只要蓋子蓋好、關閉排氣孔，就可以達到氣密防漏效果，無論裝剛煮好的熱粥、豆花、湯湯水水的食物、吃不完的紅豆湯，蓋好蓋子後，搖晃也不會漏湯汁 甚至掛在機車前，騎車回家，一路顛頗也是完全不漏湯 一起看看實際防漏效果！ 也因為排出盒內空氣後關閉氣孔，可以減少食物跟空氣接觸，達到保鮮，很適合裝一日份切好的水果 排氣孔打開，裝剛炸好的炸物，外帶回家也不會濕濕軟軟的 一體成型獨家技術工藝｜清潔超方便 獨家一體成型的工藝，讓雙材質無縫接合 仔細一看，上蓋無任何矽膠條 海綿＋中性清潔劑就可以輕鬆清潔不卡垢 復熱上桌超方便 太空盒採三明治夾心結構，白色部分屬於『食品級高強度塑鋼』，耐熱-20~120度，透明部分屬於『食品級鉑金矽膠』，耐熱-30~200度，使用電鍋、微波爐、烘碗機，通通都可以！ 電鍋底不需墊高，再放入太空盒，排氣孔必須打開，內鍋加入一杯水，即可加熱，建議分段加熱 微波爐加熱，建議使用火力 600W - 700W中高火，有水分的食物加熱3-5 分鐘，最長不超過 10 分鐘，攪拌後再加熱，讓熱度更均勻，乾性食物（如炸物、蛋塔）加熱建議 1-2 分鐘內，分段加熱，避免局部高溫影響容器使用壽命。 清潔完畢後，可以直接倒扣放進烘乾機裡烘乾 一起看看影片吧！ 太空盒 L 號專屬配件｜太空環、太空提帶 太空環有防燙提耳，加熱後提耳不燙手，湯熱也能穩穩拿 加上太空提袋，一提即走，還可以掛在機車前面 提帶緊扣盒身，變成束帶，整組收納更俐落，食品級鉑金矽膠，耐熱-30~200度，微波爐、電鍋、烘乾機都可以使用喔！ 2025年 7 月 22 日開始，在台北市的學校、政府機關、百貨量販、夜市攤位，使用免洗餐具將全面收費，每樣至少加 1 元，趕緊幫自己準備環超好用的摺疊保鮮盒吧！ 一起看看影片吧！ [ 繼續閱讀 ] 租屋、小資族必備絕美個人鍋具！CUOCO粉紅佳人超級陶瓷不沾萬用鍋｜粉紅佳人小奶鍋｜蒸、煮、煎、炒1鍋搞定｜小尺寸收納更輕鬆！ 3M DS04 DIY可生飲長效型淨水器｜免鑽牆免插電即可安裝｜生飲等級即開即飲｜每公升只要0.7元｜租屋族必備淨水器！ 美國SUPANOVA探險家系列｜防潑水生活休閒腰包｜防潑水 Tech Kit 3C 配件收納包(小)｜歐洲旅遊必備包款！ FM SHOSE台中美村店新開幕！戶外機能鞋系列｜NEUTRAL 防潑水透氣機能低筒郊山鞋｜共4色｜出國旅遊必備鞋款！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚𝙂𝙊 #LiFERiCH#一提即走#萍姐愛分享#保鮮盒#環保餐盒#環保餐盒推薦#減塑#摺疊保鮮盒#保鮮盒推薦#摺疊保鮮碗#團購開箱

台北超好吃的烤肉飯🍗🍖🦐

------------------------------------------------------------------------ 蒐集很久終於試完所有醬汁的口味，想說一次上來介紹全部，是一間烤肉飯專賣店，位於松山區的新東街上-「GRiLL BOX by 又一間商行」 🍗雞胸/雞腿 雞胸/去骨雞腿｜魷魚醬汁雞胸嫩到一個我脊椎直接癱軟的程度，大家都有吃過舒肥雞胸吧，但它可是又再經過炭烤手法，還能保有多汁又嫩的口感，超推！雞腿會帶皮，炭烤氣味之香濃，肉質也不用說，有勁，一點都不乾柴！ 🍗雞胸/雞腿 雞胸/去骨雞腿｜魷魚醬汁雞胸嫩到一個我脊椎直接癱軟的程度，大家都有吃過舒肥雞胸吧，但它可是又再經過炭烤手法，還能保有多汁又嫩的口感，超推！雞腿會帶皮，炭烤氣味之香濃，肉質也不用說，有勁，一點都不乾柴 🍖梅花豬 豬梅花｜鐵觀音燒烤醬 照理來說燒烤豬肉應該會選用肩頸或是里肌部位，他們卻選了梅花，十分考驗炭烤功力，但口感卻是出奇的好，軟嫩不韌，很不像豬梅花能有的樣子～ 🍖梅花豬 豬梅花｜鐵觀音燒烤醬 照理來說燒烤豬肉應該會選用肩頸或是里肌部位，他們卻選了梅花，十分考驗炭烤功力，但口感卻是出奇的好，軟嫩不韌，很不像豬梅花能有的樣子～ 🥩板腱牛 牛板腱｜紅酒肉汁 設定熟度大約是5分熟，烹調方式用最單純的手法-鹽，有好的技術跟食材就不用過多的調味，肉質依舊非常軟嫩，又多汁，喜歡吃牛肯定要試~ 自製的紅酒肉汁，淋在烤好切成適當大小的牛肉上，看起來很一般，不過其實幫板腱牛加上了鮮美肉汁的尾韻，另外還有牛舌烤肉飯，不過這項我沒點，但聽說也很熱門。 🦐 海鮮 鮮蝦｜小卷｜青醬 蝦子經過去殼開背去腸泥的處理，想吃海鮮又不想撥蝦的人有福了！小卷超鮮又脆脆，不會像橡皮筋一樣嚼不斷。全都只有炭烤過而已，保留食材原本風味，鮮美的滋味~ 原本以為青醬是那個在義大利料理赫赫有名的羅勒松子本人，沒想到！上來的可是「台式青醬」！(我亂取名的啦～) 使用了薑、青椒、品種綠色的辣椒(不確定是什麼椒)，雖然整體元素看起來會讓人滿頭大汗，但吃起來卻意外的開胃清爽，口味上確實會辣，不過就是一開始在味蕾上點到為止，延續的喉頭後方的是薑暖辣的感覺，很特別～ 以上餐點均有當然小菜及時蔬，他們的小菜真的很厲害！口味獨特好吃，外面都嚐不到的味道，是店家親自去市場挑選的食材，沒有特定食譜、製作步驟的標準，全是隨著當天的食材、天氣，還有製作者的心情下去醃製的，因為不知道會是什麼，所以每次去吃的時候都特別期待，另外也有小菜可以單點，會跟原本附的不一樣哦～ ☕️冰釀咖啡。12hr冰釀｜6hr熟成 店家其中一位夥伴因為太愛咖啡，所以自己研發出這一款冰釀。光湊近瓶口就聞得到跟新鮮咖啡豆一樣的香氣，整體風味可可、巧克力香氣較濃，喝起來很順口不酸澀，不過對我這個義式咖啡上癮的覺得有點淡，但其實蠻平易近人的。 🍹紅水烏龍。烏龍茶｜紅茶製程 不得不說他們的紅茶都很厲害！烏龍茶特有茶香，甜度微糖，除了前段冒出的紅茶，中段出現的烏龍，到後段隱隱浮現的蜜感，融合了烏龍的尾韻帶出一點桂花香氣，真的很優秀！ 🍹熱帶紅茶。熱帶紅茶｜花草果香 看起來很一般的樣子對吧，但在這邊以貌取物真的會讓人後悔100萬遍。先用聞的就有滿滿的芳香氣息爭先著奪瓶口而出，一點花果香，嚐過之後真的覺得這名字取得真好，完全就是熱帶水果的風味，很像在南洋國家沙灘上跳舞的感覺，完全沒有一般紅茶會有的澀感，這才是有靈魂的紅茶啊！ 這樣的餐點用料，在台北的價格實在是不可多得了，希望大家如果有被燒到一定要去試試看！5/30才剛開幕，大家快去吃爆他們！ 🕰營業時間： 星期二～星期日 17:00～21:00，可能會提早售完 星期一跟著市場一起休～ 📍地點：台北市松山區新東街8號 ⚠️: 新增了上午打電話預定當日餐點(10:00~16:00)，晚上於營業時間自取的服務，就不怕吃不到了～ 預定餐點電話：0928-609-092 現已提供現場留名字後位服務，但是記得不要跑太遠才聽得到帶位哦！ 內用、外帶服務（自備餐盒折10元）

Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜”

撰文編輯/Karen W. 這次Karen來到信義誠品參加行政院農業委員會農糧署所舉辦的” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜”這次的活動主要是希望推廣台灣優質的在地穀物雜糧，更同時將活動所得捐助「台北市康復之友協會」，除了可以將農人們的心血更加為人知，還可以幫助更多社會上需要幫助的朋友！ 當天活動中了解到每天我們吃的五穀雜糧其實台灣都有出產，就連平常以為印象中最倚賴進口的黃豆、藜麥其實台灣可都是有「國產品」呢！ 平常跟Karen一樣有下廚或買菜的朋友一定都知道菜、肉都是買國產的最好，因為這些生鮮食材當需要進口，經過長途運送，這過程勢必得使用添加際或是藥物來保持鮮度，這些藥劑雖然是對人體有什麼危害，但總還是會吃下肚，長時間下來估計也不是太好的！所以食材真的都是MIT的最好！ 這次活動中還特別邀請到榮獲金帽獎的「舒肥王子-林東立 主廚」來教學及示範如何將台灣優質的五穀雜糧融入菜品之中(對於我這麼愛下廚的人,簡直是天堂,有得學又有得吃!) 活動中主廚示範了「五行田園金膀沙拉」、「奶香薏仁白酒燉雞」這兩道菜品完全展現了各個食材的原味及特性，趕快來跟大家分享一下吃後感💕 🥗五行田園金膀沙拉🥗 這是一道溫沙拉🥗 主廚先將國產豬後腿肉(偷偷說這是安心肉舖提供的棒棒肉品喲!)下鍋煸香，之後依序加入了黑豆、玉米、黃豆，拌炒均勻之後再以蒜酥、海鹽、黑胡椒調味 在料理時真的是香噴噴，一秒吸引了現場參加的朋友及一旁看書中的人們，入口時哇嗚果然國產豬就是不一樣，口感真的叫多汁彈嫩，特別是煸過之後反而帶出肉的油脂鮮甜，東東主廚特地使用簡單調味更能吃出各種豆類不同的口感及香味，一道沙拉滿足了人體所需的營養，黑豆的纖維質、黃豆的蛋白質、玉米.藜麥的澱粉等⋯⋯非常非常棒！ 起鍋後佐以炒香的菌菇、蘿蔓葉、櫻桃蕃茄及些許藜麥就完成囉！ 🍲奶香薏仁白酒燉雞🍲 將國產大薏苡使用法式燉飯的概念，將一樣是安心肉舖提供的國產雞肉煸出香氣，加入蔬菜拌炒之後再加入大薏苡佐以白醬調味以燉煮的方式料理而成 這是一道溫柔的菜色，奶香味淡淡的，濃的是薏苡的清香及粒粒飽滿又不軟爛的口感，而雞肉的鮮美帶出了小農時蔬的脆甜，這時姐吃的是美食也是一股暖流！ 透過這次的活動了解台灣真的是寶島 不論是，農業、畜牧業都是有足夠實力及能力自給自足想想身在其中真的是何其幸運，透過購買台灣自產的農產品除了可以每餐享用到農人們滿滿的心意，還可以支持台灣在地產業你我都可以是國家隊的一份子！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

又愛又恨！9點解析韓國「偶像運動大會」文化，摔倒濺血留後遺症、偶像心意被利用！

韓國最大的明星體育盛事《偶像運動大會》（以下簡稱《偶運會》）2024年要再次舉辦了，這是繼「2022中秋特輯」之後時隔2年的錄製，目前預計會在八月初進行拍攝，不過許多粉絲們聽到消息卻有「期待半、擔心半」的感受，甚至有「希望不要再舉辦《偶運會》」的聲音。其實關於《偶運會》一直都有正反兩派的聲音，究竟是為什麼呢？今天泡菜編就用9點解析「偶像運動大會」文化，帶大家了解一下！ 韓國偶運會文化｜1、展現個人優點 《偶運會》真的是各家偶像讓自身優點大放異彩的舞台啊！平常在舞台上看起來閃閃發亮、賣力唱跳的偶像們，就連運動也難不倒他們呢！像是男團NCT就被譽為是「射箭男團」，每次參賽時幾乎都能拿下團體比賽冠軍，此外在2022年的《偶運會》更能一睹國標舞專業出身的女團Kep1er成員沈小婷大展魅力舞姿，不但能讓粉絲們看到與平常舞台上不同的樣貌，更是能向大眾展現個人優點、圈到新粉的好機會！ （圖片來源：《偶運會》官方網站） https://www.instagram.com/p/Cfbh_Qpvr96/ 韓國偶運會文化｜2、增加曝光機會 除了能夠展現優點外，對於新人團體來說，也是能夠增加團體或個人曝光的大好機會！像男團B1A4的（前）成員Baro在新人時期參加偶運會時，就因為在短跑項目獲得了意想不到的好成績，讓他和B1A4瞬間受到廣大關注！Baro更是因為在偶運會中的好表現，後續接連出演了韓國知名綜藝節目《Running Man》和其他運動相關節目！偶運會對於新人團體來說真的是個絕佳的曝光機會，也難怪大家都卯足全力參賽！ https://www.instagram.com/p/CZJeItupzla/ 韓國偶運會文化｜3、近距離應援 說到《偶運會》最令粉絲們期待的事，就是可以近距離看到偶像本人並給予應援了！除了能看到自家偶像外，若為「多家粉」，在場中還能一次性看到許多家偶像們齊聚一堂，可以說是追星族的天堂！另外，偶像們也會親自走到觀眾席與粉絲們互動或合照，像是男團INFINITE（前）成員HOYA就曾在推特發佈認證照並寫道：「我拍攝的INSPIRIT（INFINITE粉絲名）和愛心王子！」，有入鏡的粉絲們非常幸運呀！ （圖片來源：pann論壇） 韓國偶運會文化｜4、傷兵眾多造成後遺症 《偶運會》除了優點，當然也有缺點啦！而其中最讓粉絲們擔心的，絕對就是偶像們的「人身安全」，其實有些粉絲會不喜歡偶像們參加《偶運會》，是因為過去在賽事中發生過太多偶像受傷、摔倒甚至流血的意外事件，甚至有偶像曾坦言「當時的傷到現在都還會影響作息」！像是GOT7的Jackson在2015年春節特輯《偶運會》中，在跑步時扭傷了腳踝，不得不接受治療。 https://www.instagram.com/p/CdkKJ0VrGPW/ 同年的中秋特輯，Jackson與同組合成員珍榮兩人的胳膊和腿受傷，打著石膏的模樣令粉絲們心痛不已。當時戴著石膏消化海外日程的Jackson和珍榮的樣子，也讓同團成員Mark的父親相當生氣，Mark爸爸甚至在個人SNS上發言抗議表示：「因爲《偶運會》，GOT7的職業生涯可能會結束」！ （圖片來源：韓國theqoo） 除了Jackson外，SHINee的珉豪、AOA的雪炫也是歷史傷兵，若要在此一一列出曾因《偶運會》受傷的偶像，實在寫不完，也難怪粉絲們都紛紛希望自家愛豆不要再參加《偶運會》了！而《偶運會》節目組為了減少粉絲和藝人們的擔心，也宣佈會加入更多的靜態項目在比賽中，希望大家別再受傷啦！ https://www.instagram.com/p/CQDbei5jygl/ 韓國偶運會文化｜5、為展示贊助品不顧藝人安全 許多品牌廠商會因為《偶運會》存在大量曝光機會而選擇贊助節目，偶像們必須聽從節目組指示穿戴贊助品，甚至可能因此穿上不適合運動的鞋子或衣服。就有粉絲曾表示，偶像們在跑步時於一個一個接連在轉彎處跌倒，仔細一看才發現他們都穿著某知名品牌的「老爹鞋」，但是鞋底較高的老爹鞋並不適合穿來跑步，這也讓粉絲們相當擔心偶像們的安全！ （圖片來源：theqoo 論壇） 韓國偶運會文化｜6、場地安全把關 除了上述所說的歷史傷兵眾多、藝人們因展示贊助品受傷外，《偶運會》的場地安全也是一大問題！像是SEVENTEEN的成員淨漢在2018年春節特輯中參加了田徑比賽，當天的田徑賽道是用「滑滑的貼紙」貼成的，當時全速奔跑的淨漢也因在賽道摔倒後導致手部受傷。當天除了淨漢外，OH MY GIRL的MIMI、宇宙少女的苞娜、IMFACT的雄宰、ASTRO的車銀優等多名偶像也曾因這個跑道而陷入了困境。 （圖片來源：《偶運會》官方網站） 韓國偶運會文化｜7、長時間錄製 （圖片來源：《偶運會》官方網站） 韓國偶運會文化｜8、禁止粉絲攜帶食物入場 《偶運會》官方禁止粉絲帶食物進場，雖然是基於安全風險的考量，但從早到晚的長時間錄製，沒辦法帶食物入場「進食」的規定難免遭批「不人道」！不過，有些偶像們會因為擔心自己的粉絲餓肚子，而送食物給粉絲。像是女團NMIXX的成員Sullyoon就因擔心NSWER（NMIXX粉絲名）在長時間錄製的情況下餓肚子會沒體力，因此特地在前一天親手烤了餅乾，為的就是錄製當天能夠親手送給到場應援的粉絲們，真的是心意滿滿！ https://www.instagram.com/p/ChJrzBPruNB/ 韓國偶運會文化｜9、偶像逆應援 除了上述提到偶像親自烤餅乾送出外，有許多偶像也會趁著《偶運會》為粉絲獻上「逆應援」！因為《偶運會》長時間錄製的關係，通常藝人所屬的經紀公司會提供餐盒或附近餐廳的餐券給粉絲，不過有些偶像會擔心粉絲沒有吃飽而進行「逆應援」，例如自掏腰包加菜或手寫感謝小卡送給粉絲們，為的就是感謝粉絲們一整天下來的辛苦應援！ （圖片來源：韓國theqoo） 女團ITZY參加2022年《偶運會》時，就為了MIDZY（ITZY粉絲名）準備了自拍小卡並發送給粉絲們，讓當天到場應援的粉絲都表示相當感動！不料，卻有極少數粉絲將收到的逆應援小卡拿到網路上高價轉售，販售價格甚至高達55萬韓元（現約為新台幣1.4萬元），讓不少粉絲憤怒表示「你的良心呢？」、「不應該賣啊，但因為肯定會有人要買，所以還是一定會有人賣」，偶像們逆應援的心意遭「有心粉絲」利用，也讓許多人表示相當無奈！ （圖片來源：theqoo論壇） https://www.instagram.com/p/Cg9fVjVB26X/ 以上就是9點解析「偶像運動大會」文化，相信許多粉絲都對於《偶運會》是一半期待一半擔心吧！雖然可以透過偶運會看到偶像們的帥氣表現，也能夠以超近距離親自給予偶像應援，但回顧過去幾屆的情況，還是不免讓人擔心偶像們的安全。只希望節目組未來能夠好好保護所有出演者的安全，不要使用危險道具或進行過於激烈的運動項目，讓大家都能夠開開心心地參加一年一度的大型運動盛事！ 延伸閱讀： 👉🏻何時才能談戀愛？解析「粉絲反對偶像戀愛」5大原因，回應方式成關鍵！ 👉🏻偶像為什麼都跑去演？4點揭「韓國網路劇」秘辛，跟韓劇最大差異在這！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AOA #Apink #ASTRO #B1A4 #Baro #GOT7 #Hoya #IMFACT #INFINITE #ITZY #JACKSON #Kep1er #Mark #Mimi #NCT #NMIXX #Oh my girl #SHINee #sullyoon #偶像明星運動會 #偶運會 #偶運會安全 #偶運會應援 #偶運會文化 #宇宙少女 #尹淨漢 #愛豆應援 #應援 #沈小婷 #泡菜精選 #泡菜追星 #淨漢 #珉豪 #珍榮 #苞娜 #車銀優 #銀耰 #雄宰 #雪允 #雪炫 

也許妳真的不是胖！只是水腫!

很多人在體型改變或體重增加的初期都會覺得"ㄟ...我好像變胖了" 但其實有非常多的因素會導致體型或體重上的改變,其中有一個會明顯的改變體型跟增加體重的原因就是"水腫" 相信大部份的女性一定都曾遇過這個夢魘般惱人的問題！那就是「水腫」！而水腫更普遍好發於東方女性! 什麼是「水腫」？「水腫」是指血管外組織間的空隙中有過多的體液堆積，主要成因可粗分為靜脈中的血液循環不佳、淋巴系統代謝不良，營養、內分泌功能失調，心臟或肝腎功能疾病所造成水腫現象。 簡單來說，「水腫」就是因為體內血液循環不良，造成淋巴系統無法將體內多餘的水份代謝，使得「水腫」現象產生（尤其好發於女性下肢），因為女性的肌肉量通常比男性較低，相對身體代謝也較慢，所以讓血液回流心臟較為緩慢且困難，所以才容易導致腿部、足部水腫問題。 「為什麼會水腫？」 一般來說正常人所遇到的極大部分都是屬於生理上「體質性的水腫」起因多為以下幾種： 1.長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期造成賀爾蒙變化，黃體素增加，造成體內多餘的水份及廢物增加 3.飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.愛喝冰飲、愛吃甜食、冰品體內糖分過高導致循環代謝不良 5.平時水量攝取過低，體內水份不足 6.營養攝取不均，維生素、礦物質不足 #如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，妳是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表妳遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ 所以要先分清楚體型的改變究竟是因為"變胖"還是因為"水腫"才能真正的對症下藥去改變體態! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ #水腫 #變胖 #水腫原因 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

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