黛黛茶 Daily Dae 台北延吉店｜時尚午茶新選！輕奢歐風系飲品，濃郁茶拿鐵淋上滑嫩烤布蕾，焦糖布蕾王子多層次口感讓

為你的日常帶杯茶！從台中起家的歐風飲品專賣店黛黛茶，現在在台北東區也可以一親好茶的芳澤！ ⠀ 「把雲朵摘下來送給你！」芒果椰朵運用玫瑰寒天、芒果冰沙做成夢幻漸層。頂端放上芒果果肉裝飾，椰漿的香氣蠻加分的，跟芒果的味道平衡得恰到好處。 ⠀ 皇冠香橙以柳橙原汁搭配大吉嶺紅茶，杯緣還多了「皇冠加冕」，視覺效果一百分！巧妙揉入紅茶的花果香特色，口感清亮很甘醇。 ⠀⠀ 焦糖布蕾王子僅提供中杯，基底是斯里蘭卡大吉嶺紅茶、鮮奶製成的茶拿鐵。淋上自製手煮布蕾醬。看似濃郁，入口卻清爽不膩。相信我，不知不覺你就會喝完了，超級順口！ ⠀ ​​​​​​​​​​​​​​口感輕盈的丹荔玫瑰公主，內含玫瑰寒天、荔枝紅茶。吸得到荔枝果肉，同時還有滑嫩咕溜的寒天凍在嘴裡伴舞。香甜清爽不膩口，頓時有醒腦的感覺！ —————————————— 🔍 台北市大安區延吉街68-12號 ⠀ （近🚇國父紀念館站 1 號出口） ☎️ 02-87720377 ⏰ 10：00-21：30 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 8/21-8/25全台門市 ⠀⠀⠀⠀焦糖布蕾王子（Ｍ）與丹荔玫瑰公主（Ｍ） ⠀⠀⠀⠀組合優惠價＄119 ⠀ ⠀❷ 情人節當天來店購買組合飲品 ⠀⠀⠀⠀享「樂透球抽抽樂」一次 ⠀⠀⠀⠀有機會抽中貴賓卡、茶包或兌換券等好禮 —————————————— 20200825 #別墅裡的一百種味道 #百味隨食拍 #百味_黛黛茶 #黛黛茶 #黛黛茶延吉店 #黛黛茶台北延吉店 #台北飲料 #台北飲品 #台北手搖飲 #國父紀念館站美食 #延吉街美食 #台北美食 #延吉街必吃 #台北必喝 #台北必吃 #台北美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

黛黛茶 Daily Dae 台北延吉店｜時尚午茶新選！輕奢歐風系飲品，濃郁茶拿鐵淋上滑嫩烤布蕾，焦糖布蕾王子多層次口感讓人驚豔！皇冠香橙以 8 片新鮮柳橙切片逐一繞杯，為你的飲料華麗加冕！

中山 拉麵｜深夜制霸豐盛太刀拉麵，超大份量叉燒與濃郁湯頭讓人欲罷不能＿麵屋武藏-神山

濕冷冷的天氣可以在夜間來碗熱呼呼的拉麵最對味了！每到這種天氣我就會時不時想來碗熱湯麵，所以最近決定來多開發一些沒嘗試過的拉麵店😉 麵屋武藏是來自東京的拉麵品牌，來台展店也好一陣子了，一直聽到還不錯的評價只是都沒有機會去試試。因此今天便決定到還未嘗試的麵屋武藏享用晚餐～ 位在六條通的巷弄中，門口擺著看板讓客人可以先了解有什麼餐點加上明亮的招牌在深夜時刻頗為明顯。 今天用餐的時間已經蠻晚了，但沒想到即使是晚上十點多，還是有非常多人在用餐，門口也排了不短的人龍，所以等了好一陣子才終於可以入內用餐。餐點頗多樣讓餓壞的我們非常難以決定要點哪些😂 最後決定嘗試超值兩人套餐：太刀拉麵Ｘ干貝豚骨拉麵Ｘ黑醋角煮(小菜)X鯷魚海苔馬鈴薯泥(小菜)Ｘ可樂＆可爾必思（飲料兩杯）👏 幸運的點到了今晚最後一份黑醋角煮！！滷到入口即化的叉燒真的蠻好吃的～但不知道是不是也因為是最後一份的關係，叉燒的油脂比例有點太多了，吃久了會有覺得油膩。但整體味道濃郁所以下次還是會再給他機會試試看瘦肉比例如果有改善會不會比較好 看似不起眼的鯷魚海苔馬鈴薯泥的清爽風味倒是讓我小驚豔😋 滑順的馬鈴薯泥透著海苔的香氣，甜中帶點鹹的多層次很適合在享用拉麵時一起搭配，讓整體風味更豐富多變～ 擁有超大份量叉燒的太刀拉麵一上桌果然名不虛傳！帶骨豬腱肉＋叉燒＋筍乾＋蔥＋溫泉蛋半顆 看起來真的超豐盛👏 帶骨豬腱肉雖然沒有網路上說的那麼鮮嫩入口即化，但是我覺得味道跟口感也都很不錯！而且一整隻豬腱肉很有份量，讓人有滿滿的飽足感～湯頭是豚骨加上魚介，搭起來順口好喝，在冷冷的夜晚來點熱湯真的是太幸福了。 干貝豚骨拉麵有柔嫩梅花叉燒＋自製干貝粉入湯＋筍乾＋洋蔥＋蔥 濃郁香氣讓人食指大動 很喜歡他們細麵的口感，有彈性又不會過硬或是軟爛。純豚骨湯頭加上干貝粉更凸顯鮮味。這款的湯比太刀更濃郁鹹度也比較高，所以如果有需要的話記得跟店員要清高湯來調整濃度。梅花叉燒很柔嫩很讓我喜歡，搭上洋蔥更可以提升整體的層次感 台灣現在有許多五花八門的拉麵店，而這次用餐讓我覺得山神蠻值得推薦的~更深得我心的是他營業到凌晨，讓人們即使是深夜也還是可以有美味拉麵來療癒疲憊的一天 麵屋武藏 神山 地址：台北市中山區中山北路一段121巷18號 電話：(02) 2542-8222 🕛 時間：周一至周日 11:30–02:00 (週一營業至21:30) 推薦指數：★★★★☆ 4 顆星 小評：讓人讚嘆的滿滿大份量叉燒與超濃郁湯頭是深夜不可錯過的暖胃餐點！ 歡迎追蹤IG👇 讓我們一起交流美好食刻 微酸西西里

2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！

韓國真的是最趕流行的國家之一呢！居然也有跟隨Pantone色的主題咖啡廳，今天要介紹給各位的是，2018 Pantone色紫外光為主的浪漫系「紫色咖啡聽」，除了裝潢和外觀是紫色之外，有些則是連餐點、飲料都是充滿神秘感的紫色呢，一起來看看吧！ #카페레이 只要一搜尋紫色主題咖啡廳，第一間顯示的還有推薦名單一定是這間「카페레이 Café Rei」！從店裡裝潢到食物全部都是以紫色為主要顏色，整面牆壁也是帶芋頭牛奶的少女紫，客人所使用的桌椅也是紫色的，在這裡拍出的照片都會被美麗的紫色覆蓋，點進IG的Hashtag裡會發現整個版面都是一致乾淨的紫色，太夢幻了啦！ info. 地址：경기도 고양시 일산동구 율천로8번길 22 1층 REI ＃Cafe Bora 這間想必大家一定不陌生吧！好吃到已經成為去到韓國三清洞必吃的甜點之一！Cafe Bora店內主打「紫薯」甜品，最有名的就是長得像便便的紫薯冰淇淋，以及可以DIY淋上特調紫薯醬的紫薯剉冰。只要吃過一次就會被迷上的紫色香氣，如果你也是紫色控，那麼一定要吃吃看台灣很少見的紫薯系列甜點呦！ info. 地址：서울 종로구 율곡로3길 75-3 #커피낫유얼스Coffee Not Yours 最後一間紫色系咖啡廳位於延南洞，在咖啡廳林立的延南洞，這間Coffee Not Yours淡紫色的外牆，以及飄出陣陣乾燥花香，吸引超多女孩們造訪。店內坪數雖然不大，但是可以感受到老闆的用心，使用大量乾燥花陳設，在這裡喝咖啡可以享受在花園裡的恬靜，而且特別推薦草莓提拉米蘇，甜度適中搭配新鮮切片草莓，可以算是排名前幾名的甜點喔！ info. 地址：서울특별시 마포구 동교로45길 3 以上三間紫色咖啡廳特別送給紫色控的各位，也推薦給喜歡少女氛圍咖啡廳的朋友們！身為紫色控的編輯在這邊許願有更多紫色系的咖啡廳可以去踩點。 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #2018 Pantone色 #Cafe Bora #Coffee Not Yours #泡菜旅遊 #泡菜美食 #紫外光 #紫外光咖啡廳 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓國美食 #카페레이 

愜意咖啡館｜綠意玻璃屋 享受悠閒與純真的生活 布納咖啡館 BUNA CAF'E 

在開始分享美食之前 先說一段布納咖啡館的故事 「BUNA」是衣索比亞語「豆」的意思，至今衣索比亞家庭都還維持著傳統的社交方式，用「咖啡」來凝聚家人、朋友的情感，從炒焙、研磨到烹煮，長達3個小時繁複的工序都象徵莊重的儀式感，第一杯 Abol 說著祝福、第二杯 Tona 話語家常、第三杯 Beraka 分享喜悅，我們愛上這種悠閒、純真的生活方式，順著衣索比亞語命名為「BUNA」，希望能將這熱情的待客精神傳承下去。─BUNA CAF'E 在車水馬龍的新莊中正路上 矗立著一棟這樣華麗 風格特殊的建築物 讓我很難不注意到 這次其實已經是我第二次造訪了 第一次來就喜歡上它舒適清新的環境、高雅的裝潢與書櫃 最重要的是 看似網美景點 食物卻出乎意料的美味 吃飯可是現代人在忙碌生活中 最需要 也最該放鬆下來的時候 在這裡 我可以 一邊享用美食 一邊卸下一整天的疲憊(*´∀`)ﾉﾟ 這是布納咖啡最特色的景觀 「玻璃屋」 座位與座位之間也不會太過壅擠 有壓力 能和同行的家人、好友小聲交談 櫃台吸住我目光的可愛擺飾 準備開吃啦(੭ु´ ᐜ `)੭ु⁾⁾ 它們家有早午餐、輕食、燉飯、義大利麵、披薩、經典排餐等 也有專屬於小朋友的套餐 價位由NT$260到NT$750都有 可以依個人喜好與當天的心情做選擇(菜單點我) 升級套餐與加點 #莊園紅酒燉牛肉 NT$320 份量十足 白飯不夠還可以免費請服務生加 部分牛肉筋稍多 需要咀嚼 但是醬料極香濃 說它是白飯殺手也不為過(＇∀＇b) 下一位～～ #牛肉起司歐姆蛋 搭配法式麵包 NT$320 又是一道有蛋就是讚的料理 本人對蛋料理真的完全沒有抵抗力 歐姆蛋裡面還有包牛肉和牽絲起司 感覺也可以來碗白飯 附餐配的法式麵包 有蛋香 檸檬香 稍微甜甜的 一口接一口 一邊吃一邊在想 如果早餐可以吃這個就太棒了(*´∀`)~♥ 愜意的用餐氛圍配上美味的食物 還不來嗎？ 推薦程度🌝🌝🌝🌝🌗 ☻地址：新北市新莊區中正路363號 ☻電話：02-2202-0503 ☻營業時間：09:30-00:00 ☻每人低消一份餐點或一杯飲料(啤酒、蛋糕除外)以上餐點均收10% 服務費 ☻現場座位有限，多人用餐請提前預訂

SJ東海也愛喝！龜記店員推薦必點TOP 5，除了紅柚翡翠還有這幾杯｜胖編帶你喝

手搖控看過來！想知道龜記有哪些經典必喝飲品嗎？從嚴選原料到獨家調配，每一口都經過專業把關！不管你是螞蟻人還是清爽派，胖編特地整理了店員推薦TOP5必喝＆最推薦「冰糖比例」，這幾杯快存起來，看看你平常愛喝的有沒有在榜上！還沒喝過的話下次趕緊選一杯嚐鮮吧～ SUPER JUNIOR東海最愛是哪杯？ 韓國天團SUPER JUNIOR成員東海，曾在來台出席KKBOX第20屆風雲榜演唱會時，在IG發布手拿龜記手搖的照片，讓粉絲敲碗好想知道東海到底是喝哪杯！？經過龜記小編解答，東海點的品項就是很多人愛點的「蘋果紅萱」三分糖微冰和「紅柚翡翠」三分糖微冰！ https://www.instagram.com/p/DIsoEYzTQ33/?utm_source=ig_embed&ig_rid=195a6d8c-e84a-4c6b-8ae0-8ed0e77e160b 龜記必喝推薦TOP5｜雷夢蘆薈蜜 冰糖比例：三分糖微冰 這杯「雷夢蘆薈蜜」是由蜂蜜檸檬加上清爽蘆薈果肉，屬於無咖啡因飲品，非常適合擔心睡不著又想喝有口感飲料的朋友！ 龜記必喝推薦TOP4｜碎銀普洱奶茶 冰糖比例：三分糖微冰 「碎銀普洱奶茶」將滑順的奶茶與普洱茶融合後，奶茶的奶香和濃郁的口感與普洱茶的風味交相輝映，喝過的人都說讚！龜記的普洱奶茶獨特之處在於使用優質普洱茶葉製成，濃郁的普洱茶風味和滑順的奶茶喝起來超順口～ 龜記必喝推薦TOP3｜茶王奶茶 冰糖比例：三分糖微冰 三晝夜反覆焙火及回火，熟成靜置三十天後提出茶香香氣，造就出高級奢華的三十三茶王。入口後的茶王奶茶滑順細膩、渾厚茶味與奶香交融，口感圓柔豐潤、絲滑溫順。 龜記必喝推薦TOP2｜蜜桃烏龍 冰糖比例：一分糖微冰 「蜜桃烏龍」是夏日清爽飲品最佳選擇！香甜蜜桃果肉，搭配高雅烏龍，茶香與芳甜交織相襯。本身帶有甜度，推薦一分糖少冰，不過裡面有果核要小心飲用喲～ 龜記必喝推薦TOP1｜紅柚翡翠 冰糖比例：三分糖微冰 「紅柚翡翠」相信毫無疑問是龜記必點的TOP1！這杯大受歡迎是店裡的人氣王。喝的到葡萄柚果肉的經典鮮調，滿滿果粒完全讓人一口接一口停不下來。不允許有人還沒喝過！ 龜記菜單 北部 中南部 龜記 GUIJI 推出全新海外概念店 龜記 GUIJI 於 2025 年 5 月 22 日 正式開幕全新海外概念店，象徵品牌進化邁向全新階段。這次革新不僅是空間與設計語言的全面升級，更體現龜記以開放、多元的國際視野，重新定義茶飲在現代生活中的角色與體驗方式。龜記海外概念店，將茶飲轉化為生活方式的延伸，邀請全球顧客共同探索茶文化的無限可能。 延伸閱讀 👉發胖六月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你絕對不能錯過 👉芒果季來了！清涼又解渴的必吃芒果系美食都在這，今年夏天別錯過啦 👉六月美食優惠一次看｜亞尼克生乳捲買1送1..最實用的美食資訊都在這 撰文編輯 #伊娃 #SuperJunior #手搖推薦 #東海 #波波發胖 #發胖全台 #碎銀普洱奶茶 #紅柚翡翠 #美食推薦 #美食精選 #胖編帶你喝 #茶王奶茶 #蜜桃烏龍 #雷夢蘆薈蜜 #龜記 #龜記必喝 

#20181005 原本要去斑馬公寓咖啡🦓 結果跑到斑馬散步

#20181005 原本要去斑馬公寓咖啡🦓 結果跑到斑馬散步咖啡🤣 太多斑馬跑錯地方了🤔 雖然跑錯但是餐點好吃又有飽足感👍 🔸法式早晨 $200 （法式吐司、生菜沙拉、帶骨香腸、季節水果、義式炒菇） 🔹煙燻鮭魚法式可頌 $280 （煙燻鮭魚法式可頌、炒薯塊、培根、麻胡醬豆腐沙拉、季節水果、精選濃湯） ⚠️餐點都有附紅茶（換其他飲料可以抵$40） ——————————————————————————— 📍Zebra Walking Cafe 斑馬散步咖啡 🏠台中市西區五權一街5號 ☎️04-23780515 ⏰9:00 - 20:30 ⚠️每人低消$120、有免費Wi-fi #台中美食#愛吃瑜名單#斑馬散步咖啡#早午餐#豐盛#飽足感滿分#zebrawalkingcafe#taichungfoodie#popyummy台中

鬧區中綠意盎然的咖啡店！手沖單品選擇多！

📍新北．新莊．艸堂珈琲☕️ ————————— 艸堂珈琲是去年新開幕的小店，藏在新莊鬧區的某巷弄內，如果不是看到招牌一定會錯過😂附近是速食林立的馬路，旁邊小巷內是一家門口充滿植栽的咖啡廳，空間不大，舒適度卻很高，面向窗景的吧台座格外悠閒，店貓那天沒有遇到，牆上高掛它可愛的照片❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 小小的咖啡店，手沖單品非常專業，選擇非常多。吃完早餐的午後，沒有選擇大家很推薦的鬆餅，只是與友人點了杯飲料與小點安靜坐上一陣子 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎拿鐵(I) $120 ▪︎手工餅乾 $60 ▪︎布朗尼(冰淇淋) $110 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #拿鐵 蠻好喝蠻順口，不太苦，乳香溫和，很適合在午後享用 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #手工餅乾 撲鼻的是起司香氣，喜歡巧克力酥鬆的口感，充滿可可香氣不會死甜，燕麥餅倒是有點紮實，起司的那兩塊餅乾是非常濃郁的起司，對於很久沒碰奶類的我來說，有點太濃郁不是很喜歡，口感像小西餅不油，酥酥的外表有硬度 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #布朗尼冰淇淋 ，冰淇淋太甜，挖上布朗尼也無法中和的甜膩，雖然在炎熱的天氣下吃上一口冰淇淋感覺很涼快很舒服，布朗尼濕潤，中間有核果類，巧克力算蠻濃郁，有些苦感蠻喜歡的，如果冰淇淋換一下應該很好吃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗店家菜單規則請詳讀，公休日請見臉書粉專 ◗假日或客滿時用餐限制兩小時 ◗低銷一杯飲品 ————————— ✎新北市新莊區中港路309巷3號 ✏︎ 02-2996-0603 ✐12:00-21:00，週日10:00-18:00 (週二公休) ————————— #popdaily #popyummy #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taiwanfood #coffee #brownie #新北美食 #新莊美食 #新北咖啡 #新莊咖啡 #新莊甜點 #新北甜點 #新北咖啡廳 #新莊咖啡廳 #咖啡廳 #咖啡 #新莊 #艸堂珈琲 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃新莊 #jian吃艸堂珈琲 #jian吃咖啡廳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

【藍色打卡點】藍色控激推外帶咖啡店！咖啡好喝也好拍到爆的打卡點不收藏怎麼行！！

#耳洞藍色控 很少發美食但這間我的愛不得不推👍 誓言要收集 #藍色景點 的我，前陣子特地從三重衝內湖🤩‼️ 上次貼文去拍攝超美穿搭照的就是這間咖啡店！！－JOMO COFFEE☕️💙💙 這家主要是主打外帶的咖啡店，但我還是為了拍攝最愛的藍色在那坐了一下午ＸＤ 雖然小小一間店，但整體店的外觀很有設計感！！✨👀 上一篇有在這拍攝的穿搭照XD藍色控愛慘 >>https://www.popdaily.com.tw/forum/style/684521 🔹關於餐點🔹 最愛的就是他們好拍又好喝，有著超美漸層的✨<小農皇家鮮翠鮮奶茶>✨ 最愛的小農牛奶口感綿密而不膩 ，先直接喝一口後來再攪拌開喝有截然不同風味～☺️ 朋友點了✨<很好榛果拿鐵>✨ 榛果的香氣融入咖啡，卻不感到膩，只想一口接一口～ 甜點方面我最推茶味的馬卡龍～還有水果味可頌也值得嘗試！🍎 當天還嘗到打卡贈送的覆盆子蛋糕實在是太美味～酸甜而順口😋 附上小巧卻精美的菜單給大家～～ 超謝謝店家熱情跟我們介紹推薦的飲料還幫我們拍照（還有各種擺道具）🤣 我還有另外帶濾掛咖啡回來泡～名字都超有創意很值得收藏（欸） 味道也真的很特別～詳細喜歡酸或是甜的話可以請老闆幫忙推薦唷💯 絕對會想要再訪～～推薦給大家！！👍 店家IG：@jomo_coffee 地址：台北市內湖區康寧路三段99巷17弄28-1號 捷運站：#葫洲站 溫馨提醒：店內座位有限，主要還是主打外帶～店門口就超好拍（跟我一起拍起來！！📷😎 點此去👉藍色咖啡店甩裙穿搭示範 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 IG原文點個讚>>

Gate紳士茶飲英式主題餐廳

今天來二訪 @gate__drink #紳士茶飲 進行美食評測，為什麼這家值得多訪呢！？ 因為他們菜單會一直換新的菜色！真的很棒！ 本次特別來賓： @alisa_alicia_liu 巧遇： @dondon.food 我這次點選的餐點有： #明太子干貝義大利麵 #檸檬蜜漸層飲 #鞦韆奶酪 接下來我來逐一介紹口感囉～ 明太子干貝義大利麵 這款吃起來奶油香氣非常重，味道調的有點像濃湯的感覺，我蠻喜歡的明太子是放在麵上ㄧ小陀，吃起來會有一點特別的口感，至於重點干貝超級超級鮮甜的 檸檬蜜漸層飲 這杯喝起來酸甜度對我來說非常剛好，我很喜歡這樣的口感 （特別提醒因為這款只有加入純蜂蜜，因此半蜜偏酸、全蜜偏甜） 鞦韆奶酪 這款視覺感非常棒！感覺好像一個搖籃一樣，超級可愛的，杯內最下層是奶酪接著是珍珠和統一布丁，超級好吃的😋 🏠：404台中市北區育才街8號 ☎️：04 2225 9527 ⏰：11:30-15:30 / 17:00-20:00 LINE:@248mhoml 照片引用請註明 攝影： @gary91602000 或 #愛吃鬼小蝦 #手機攝影 #taiwan #taiwanfood #CAKOtaiwan #oma優惠 #台中飲料 #北區 #一中街 #一中商圈 #傑特曼茶飲 #甜點 #早午餐 #網美打卡 #網美下午茶 台中區域 6 #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #台中餐廳 #台中餐廳推薦 #popyummy #girlstalk美食 #紳士茶飲 #gate紳士茶飲 引用請註明 Instagram: @gary91602000

改善孕婦便秘的五種方法！維持身體好習慣～逐步緩解惱人問題！

撰文編輯#LULU 隨著懷孕周數增加，越來越大的肚子壓迫孕媽咪的腸道，無論坐在馬桶上多久時間，就是大不出來的困擾，是許多孕媽咪面臨的難題～該怎麼是好呢？這裡分享兩種懷孕便秘的原因，還有五種改善方法給媽咪們參考！ 👉越大隻存款越多！日本寶寶出生體重儲金簿～將孩子的成長作成紀念！ 懷孕便秘兩原因 原因一》生理結構改變 在懷孕初期為了讓寶寶安穩成長，孕媽咪體內會持續分泌大量黃體素，讓子宮穩定增厚。而由於黃體素會將水分滯留在細胞中，影響腸胃道的水分含量，或直接吸收大腸內的水份。結果便導致腸道內水分不足，引起腸胃蠕動減慢，造成大便乾硬就會難以排出。 懷孕中後期的胎兒體積開始撐大子宮，逐漸變大的子宮長時間壓迫腸道，影響腸胃蠕動速度，自然也就加重排便困難，再加上孕媽咪缺乏足夠的活動量，也是加劇便秘嚴重的原因。 原因二》飲食習慣改變 因為腸胃道會跟消化器官息息相關，簡單來說，後天的飲食習慣會直接影響脾胃功能，孕媽咪的害喜或是偏食，造成口味變化或者不當的進補，都容易造成消化不易的狀況。 （圖片來源：Pexels） 👉超萬用「寶寶包巾」推薦！透氣又舒適～從小用到大CP值超高！ 改善便秘5法 1.補充充足水分：建議孕媽咪每天補充1500～2000 c.c.的水份可以濕潤腸道、刺激腸胃蠕動，促進排便順暢，以預防或緩解便秘。但是補充的水份就是白開水，像是湯品、含糖飲料等這些都不列入計算哦！ 2.適當運動：運動可以刺激腸道蠕動，有助於腸道正常運作，但孕媽咪只能做一些簡單的運動，像是多走路或是簡易伸展體操等，適量即可。 3.孕期可稍微按摩：懷孕初期和中期碰到便秘的情況，可以藉助簡單的按摩來改善。 4.保持好心情：焦躁、憂慮等負面情緒會使胃酸分泌量下降，減緩腸胃的蠕動。孕媽咪要適當地紓解壓力、愉悅的心情，有助於緩解便秘情況喔！ 5.選對食物：選擇高纖飲食，並保持飲食營養均衡，有助排便順暢。從天然食物攝取膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，也能幫助增加飽足感藉以控制孕期體重，同時也能降低膽固醇呢！ 👉2020推薦13間台北高級彌月蛋糕！不只有花鳥川、二月森～送禮也做足面子！ （圖片來源：Pexels） 孕媽咪們要改善便秘情況，一定要從生活細節開始做起。好的生活飲食習慣，會讓便秘的情況逐步得到改善，透過正常的新陳代謝作用，將體內的毒素廢物排出，有乾淨的「身體」，才能有助胎兒營養吸收，有助寶寶健康長大哦！ 如果有排便困難問題也可以產檢的時候詢問醫師，千萬不要放任便秘的情況越趨嚴重，以免毒素廢物長期累積在體內，久了只會造成惡性循環，影響媽媽胃口、也影響寶寶健康哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #心情 #懷孕便秘 #水分 #生活習慣 #運動 #食物 #飲食 

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黛黛茶 Daily Dae 台北延吉店｜時尚午茶新選！輕奢歐風系飲品，濃郁茶拿鐵淋上滑嫩烤布蕾，焦糖布蕾王子多層次口感讓人驚豔！皇冠香橙以 8 片新鮮柳橙切片逐一繞杯，為你的飲料華麗加冕！

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中山拉麵｜深夜制霸豐盛太刀拉麵，超大份量叉燒與濃郁湯頭讓人欲罷不能＿麵屋武藏-神山

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2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！

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愜意咖啡館｜綠意玻璃屋享受悠閒與純真的生活布納咖啡館 BUNA CAF'E

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SJ東海也愛喝！龜記店員推薦必點TOP 5，除了紅柚翡翠還有這幾杯｜胖編帶你喝

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#20181005 原本要去斑馬公寓咖啡🦓 結果跑到斑馬散

鬧區中綠意盎然的咖啡店！手沖單品選擇多！

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【藍色打卡點】藍色控激推外帶咖啡店！咖啡好喝也好拍到爆的打卡點不收藏怎麼行！！

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Gate紳士茶飲英式主題餐廳

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改善孕婦便秘的五種方法！維持身體好習慣～逐步緩解惱人問題！

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中山 拉麵｜深夜制霸豐盛太刀拉麵，超大份量叉燒與濃郁湯頭讓人欲罷不能＿麵屋武藏-神山

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2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！

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愜意咖啡館｜綠意玻璃屋 享受悠閒與純真的生活 布納咖啡館 BUNA CAF'E

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SJ東海也愛喝！龜記店員推薦必點TOP 5，除了紅柚翡翠還有這幾杯｜胖編帶你喝

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愜意咖啡館｜綠意玻璃屋享受悠閒與純真的生活布納咖啡館 BUNA CAF'E

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