孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

「春陽茶事」推薦2023必喝經典合輯，6款職人私藏菜單大公開

「春陽茶事」的品牌風格相較其他新創的飲料店家略顯低調，但創新多變的好滋味讓它在手搖飲料愛好者中依舊擁有超高人氣！春陽茶事以發揚台灣優質茶文化為核心，在原物料上注重選擇優質的台灣茶葉作為飲品的基礎，將傳統的台灣茶與現代手搖飲料相結合，希望能讓顧客能夠品嚐到絕無僅有的道地台灣茶香！接下來，就讓我們一起來探索春陽茶室推薦必喝的六款飲品吧！ 春陽茶事菜單 春陽茶事菜單：苗栗（含）以北/花東及離島地區 （圖片來源：春陽茶事官方網站） 春陽茶事菜單：台中（含）以南/屏東地區 （圖片來源：春陽茶事官方網站） 春陽茶事推薦：檸檬蜜烏龍 編輯推薦：★★★★★ 檸檬蜜烏龍不但是春陽茶室是招牌飲品，同時也是人氣排行版上的第一名！檸檬蜜烏龍使用來自屏東九如的檸檬切片，並將手工熬煮的黑糖與鹿谷烏龍茶結合，讓茶湯深厚而不澀、散發出濃濃的焙火香氣！而檸檬蜜的適度甜度也讓這款飲品的風味更加濃郁，推薦大家在這個炎熱的夏天裡，不妨試試隨時都能帶來一口清新爽口的檸檬蜜烏龍。 https://www.instagram.com/p/CbrivWUA9c_/ 春陽茶事推薦：冬瓜檸檬粉條 編輯推薦：★★★ 無論是夏天的炎熱還是冬天的寒冷，冬瓜茶系列飲品一直都是橫跨四季的存在！而春陽茶室的冬瓜檸檬粉條更是選用了台南東山冬瓜磚，慢火熬煮的冬瓜茶搭配屏東綠檸檬，讓單調的茶飲呈現出酸甜馥郁的多層次口感，而口感Q彈的手工粉條更是為這款飲品增添了咀嚼的樂趣！ https://www.instagram.com/p/Cr4zLR5v4wl/ 春陽茶事推薦：甘蔗綠茶 編輯推薦：★★★★ 甘蔗綠茶選用嘉義溪口的甘蔗搭配清新的碧螺春綠茶，當甘蔗獨有的迷人香甜與帶著清甜的綠茶碰撞在一起，帶來無限舒適的清爽口感！不論是冰飲還是熱飲，都清新不膩口讓人愛不釋手！另外，甘蔗綠茶不只是解渴解膩的好選擇，因為使用甘蔗本身最健康的蔗糖所以也不用害怕造成負擔喔！ https://www.instagram.com/p/CiokaZGP4Ao/ 春陽茶事推薦：荔枝蜜烏龍 編輯推薦：★★★★★ 對於熱愛荔枝的人來說，荔枝蜜烏龍絕對會是讓人無法忘懷的一款飲品！它不僅滿足了荔枝控對於荔枝香氣和果肉口感的渴望，同時也提供了茶葉的滋味和茶湯的柔和口感，讓每一口都是對味覺的享受，這種結合實在是讓人無法抗拒啊！作為手搖愛好者千萬不能錯過啊！ https://www.instagram.com/p/CqW8-FCLpxN/ 春陽茶事推薦：甘蔗檸檬 編輯推薦：★★★★★ 甘蔗檸檬嚴選來自嘉義溪口、帶有自然甜香的甘蔗，為這款茶飲增添了獨特的韻味！此外，春陽茶室還特別選用了屏東盛產的綠檸檬，與甘蔗完美結合，創造出令人回味無窮的好滋味。 https://www.instagram.com/p/CkpUH0eO6rJ/ 春陽茶事推薦：黑糖珍珠鮮奶 編輯推薦：★★★★★ 黑糖珍珠鮮奶是春陽茶室的招牌之一，這款飲品使用Q彈的波霸珍珠搭配小農鮮奶，長時間熬煮的黑糖珍珠帶有濃醇香氣，粒粒順口飽滿又不甜膩，配上順口的鮮奶，讓每一口都散發著濃郁的黑糖香味！而黑糖珍珠鮮奶的甜度來自於黑糖珍珠本身，建議大家不需要額外加糖，就能喝起來既滿足又不會感到膩口。 https://www.instagram.com/p/Cl-SUyrPDff/ 「春陽茶事」的成功證明了對於手搖飲料店來說，品質和口味是最重要的。雖然品牌宣傳和外觀可以起到一定的影響，但真正讓顧客回頭的是那杯口感絕佳的飲品！如果你對於傳統台灣茶文化和手搖飲料有興趣，不妨前往春陽茶事，來上一杯富有傳統風味卻又新奇具有滿滿新鮮感的招牌推薦飲品吧！ 延伸閱讀： 👉日出茶太必點飲品推薦 👉最新TOP8「大苑子推薦」 👉清原推薦必喝Top8 👉最新TOP10「初韻推薦」 👉台灣5間超澎湃古早味飲料 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰文編輯 #木木可 #冬瓜檸檬粉條 #手搖 #手搖飲 #手搖飲推薦 #春陽茶室 #春陽茶室推薦 #檸檬蜜烏龍 #甘蔗檸檬 #甘蔗綠茶 #荔枝蜜烏龍 #黑糖珍珠鮮奶 

【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔

人手一杯手搖飲已經是每天的習慣，創意飲品也是越來越多，來看看位在內湖的#萊樂檬 有什麼不同之處吧！ 很少有以新鮮水果又每日自己熬煮水果果醬為主打飲品飲料店，畢竟耗時成本又高 不過萊樂檬每一杯水果萊姆飲，都是闆娘堅持遵循古法，細火慢熬的水果果醬，每一杯都喝到到真材實料的果肉 萊樂檬的萊唄．萊樂系列，有著鮮榨檸檬汁和萊姆果汁完美比例的萊姆飲，佐以不同手工水果醬製作而成 檸檬是主要酸度來源，萊姆則本身自帶甘甜味，提升整體香氣和甜味， 🍋#香橙萊樂 $65 男友心中第一名!! 本來以為檸檬+柳橙會酸上加酸，結果一喝下去驚為天人， 萊姆和香橙中和檸檬的酸，沒有檸檬汁酸到口水直流的感覺，反而更加清爽 吃到香橙果肉還會噴汁，就像直接吃水果一樣 對了，這杯還有加了蒟蒻，更提升了整杯飲品的口感層次 🍋#桑葚萊樂 $70 這支是我心目中第一名!! 整杯滿滿桑葚果肉，雖然熬成果醬但不死甜，果醬內保留整顆的桑葚，喝飲料同時還吃得到口感鮮美的果肉， 桑葚量完全沒在跟你客氣的啦 🍋#芋頭粉角鮮奶 $65 不加一滴水的芋頭粉角鮮奶，用每天早上蒸的芋頭製作成的芋泥融進純鮮奶攪拌，吃得到微顆粒的口感最棒了，也讓芋頭香氣完整釋放 最特別的配料-粉角，幾乎看不到有飲料店有粉角，粉角吃起來有粉圓的Q彈，但又比粉圓再脆口一點 🍋#鐵觀音珍珠厚奶茶 $55 鐵觀音是烏龍茶一種，相較凍頂烏龍味道較清淡，但又比高山烏龍更回甘不澀，香氣也比較持久 這也是為什麼鐵觀音很適合混入鮮奶，做無糖也好喝，可以喝到茶湯自帶甘甜及鮮奶的乳糖甜味 🍋#黑糖珍珠鮮奶 $70 純鮮奶不另外加糖，軟Q的珍珠用手炒黑糖蜜製得非常透徹 黑糖珍珠越嚼越香，不知不覺一下就整杯喝完了 🍋#草莓萊樂冰沙 $75 戀愛系飲品非這支莫屬啦，酸酸甜甜，夏天來一杯消暑最適合了 最開心另加料珍珠、粉角、布丁都很佛心只要$5 咀嚼控的一大福音，快來萊樂檬加好加滿通通加！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 Info. 萊樂檬 電話：02-26275359 營業時間：周一至周六10:00-21:00/周日：12:00-18:00 地址：114台北市內湖區內湖路一段435號 FB粉絲團：https://www.facebook.com/likelimelemon/ 追蹤IG：https://www.instagram.com/likelemon_tw/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 👉【新北】勇敢探險廢棄遺址，一起來神秘飛碟屋找外星人 【美食延伸閱讀】 👉【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】哪裡有好吃又玩的親子餐廳？童鍋不加味精讓孩子吃的安心 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 👉【台北】會逛到上癮的海鮮市場，活跳跳海鮮、生魚片任你選 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜帶妳去打卡 #布魯娜娜帶妳去打卡_台北 #taiwan #taipei #photographer #travel #popdaily #poptour_mag #布魯娜娜食記#台北必喝#台北美食推薦#珍珠奶茶#台灣茶 #台北美食#飲料#捷運美食#西湖飲料#手搖飲料#內湖飲料#外送美食 #內科美食#內科外送美食#內科飲料#台北美食地圖 #港墘站美食 #清新飲品#戀愛系飲料 #bobatea #tea #delicious#咀嚼系

清心福全 隱藏版飲料 蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶

美麗的#漸層飲料 🥤 #清心福全 #隱藏版飲料 #蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶 大杯$70元 茶香、奶香、久違的珍珠（嚼嚼嚼） 冰塊🧊甜度 可調整 圖示➡️微冰，微糖 #期間限定 #黃阿瑪的後宮生活 瓶身好可愛❤️ 期待周邊商品趕快上市 #Suger#Bubbletea#Milktea#Taipei#Taiwan#Teatime#Drink#Breakfast#Dinner#Lunch#Toast#Dessert#Colorful#cat#台北#台灣#捷運行天宮站

終於喝到福隆奶茶了！「Phuc Long Coffee & Tea」越南星巴克！✨

準備出發越南的時候，就聽好多朋友說一定要去喝喝看越南星巴克，我還很疑惑到底是在說什麼～？🧐去到越南，每天走在街上都會看到Phuc Long Coffee & Tea，仔細了解一下才知道，原來這就是所謂的越南星巴克！ 在越南喝了好多次Phuc Long，除了一定要喝的福隆奶茶之外，還喝了其它蠻多不一樣的飲料！ 👉🏻福隆奶茶 🥛 真的很濃郁，建議微冰半糖。 👉🏻草莓香蕉奶昔 🍓🍌 很特別，喝起來雖然扎實濃郁，但因為草莓又配上香蕉，炎熱的夏天喝起來也很舒服（切記不要等到退冰才喝）。 👉🏻玫瑰茶 🌹 喝到最後有驚喜，因為裡面有玫瑰茶凍，非常好喝！ 👉🏻桃子茶 🍑 裡面也有桃子，邊喝邊吃，別有一番風味。 👉🏻荔枝紅茶 🍹 當然也有荔枝在裡面，第一次喝到這種飲料，有得吃有得喝，真的太讚了！ 飲料價錢大約介於台幣60~80元，相比星巴克，便宜了一大半！至於好不好喝，我覺得可能還是看每個人口味不同，我自己是覺得都挺不錯的～😅 入境隨俗嘛～來到越南就來喝杯福隆奶茶吧！✨✨ ＃越南 ＃福隆奶茶 ＃PhucLongCoffee&Tea ＃奶茶

怎麼捨得讓李敏鎬受委屈呢！是什麼讓男神乾瞪眼望著？超想喝卻買不起的台灣之光原來是他！

有在追劇的女孩一定都有follow李敏鎬的新作品《The King：永遠的君主》吧！以燒腦的平行世界為架構，每一集都引發大家熱烈的討論呢～特別的劇情設定讓人看得過癮之外，在第一集中男神初次到平行時空時，小編盯著畫面看總覺得越看越眼熟，這個鹿頭….原來讓男神在劇中因為喝不到而鼓起臉氣pupu的飲料，居然是來自台灣品牌「THE ALLEY 鹿角巷」! 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 看到台灣代表的飲品珍奶能夠出現在韓劇中，真的是飲料界台灣之光耶！劇中不僅敏鎬被吸引，就連女主角金高銀似乎也抵擋不了台灣珍奶的魅力！雖然暫時沒有辦法去韓國追星，我們在台灣跟男神同步解解饞總可以了吧！第七集中小編還發現劇中出現了超澎湃的夢幻飲品「白霜脆奶」，看那酥脆的餅乾與綿密的奶霜～光想到入口的滋味都要流口水了～～～而且這系列可是大有來頭，還有獨門吃法！不看下去錯過的話肯定會懊悔呀！ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 白霜可可脆奶 這一杯實在太美了～真的要好好稱讚鹿角巷的飲品每款都是高顏值，隨手拍都美到不行呢！小編在劇中看到的「白霜脆奶」系列，其實是這次鹿角巷特別為了THE KING獨家量身打造的，而且還與韓劇同步上市，也太貼粉絲的心了吧！這一杯不只顏值高，喝得到香濃的巧克力與雖脆酥脆的餅乾碎片～與綿密的奶霜組成完美的三重奏，超多層次的口感讓人忍不住一口接著一口。 店員撒上滿滿的奶蓋與碎片！一點也不誇張的飽足份量，超豐富用量喝起來飽足感十足。 白霜黑糖脆奶 另一款白霜黑糖脆奶的基底是以鹿角巷最具代表的純正黑糖調製而成，甜而不膩的黑糖香味喝起來超順口，同樣也是滿滿的量，一整杯喝下來超有飽足感的！對於喜愛喝飲料的女孩來說點這一杯就能喝到各種口感呢～ 加上一層厚厚的餅乾碎片，喝起來超級過癮！難怪被稱作口味領先全球的夢幻飲品！ 隱藏限定版 白霜提拉米蘇脆奶 鹿角巷除了破天荒為THE KING獨家量身打造推出以上兩款常規飲品以外，居然還有隱藏版耶！厚實的奶蓋上灑上可可粉，喝起來苦甜苦甜的風味，讓身為甜點愛好者的小編一喝就愛上～不過這一杯可是超級隱藏版喔！想喝的女孩記得多關注鹿角巷粉絲團～ 喝完這幾杯後小編感到超級滿足的，如此多層次的口感難怪男神會被收服！而且鹿角巷的黑糖系列，入口後的香氣真的不能比！難怪男神喝不到時會如此失落啊～更讓迷戀男主的小編覺得，即使無法與敏鎬見面也沒關係，只要能喝上韓劇中同款飲料，就有種自己在跟男主約會的feel呢～ 小編對於台灣珍奶能出現在韓劇實在感到太驕傲了～～而THE ALLEY 鹿角巷品牌創辦人兼執行長邱茂庭也表示，身為海外茶飲品牌能夠破天荒在韓劇中出現，真的是很大的一個里程碑呢！偷偷說，THE ALLEY 鹿角巷經典的飲品，包括像鹿丸噗哩、小鹿出抹或是皇家九號拿鐵 其實也有出現在劇中喔！大家追劇時也別忘了找找看吧～ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 鹿角巷本次推出的飲品實在太澎湃了，女孩們可以先用湯匙挖料後再用吸管享用！這一杯拿在手上好拍又好喝，完全是吃的甜品呢～相信女孩們也等不及前往鹿角巷品嚐韓劇同款飲料了吧？別急～因為以上小編介紹的新品有優惠折扣喔～即日起至5/31為止，只要加入鹿角巷LINE好友(@thealley.da)，最高有機會獲得15元現金優惠券！趕快趁5/31前快去喝一波吧！ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix

不出中永和就可以胖五公斤了！在地美食超級多，根本不需要騎車過橋啊

今天要介紹的是中永和在地美食，自己一個人搬到台北租屋工作真的很辛苦啊，要是沒有一些美食陪伴我早就回老家了！下面都是 Popyummy 編輯的口袋名單，對中永和不太熟悉的朋友看完這篇可以準備起身換個環境吃飯聚餐囉！ ＃相思香司熱壓吐司 新北市中和區景新街75號 爆餡成這樣的熱壓吐司，光用看的就十分誘人，吐司口感酥脆，草莓不會太酸而且頗大顆，裡頭還夾有甜而不膩的卡士達醬以及棉花糖，吃起來很有層次也蠻有飽足感的，價格也不貴，整體來說CP值蠻高的唷 ＃A day 日日村 新北市永和區仁愛路279號 頂溪站二號出口，不過離捷運站有滿大一段路程，我腿短要走 15 分鐘！仁愛公園的對面，走鄉村風格、有小庭院的 A day 日日村充滿著悠哉的氛圍，就算平日白天也有許多客人，沙拉跟定食都算平價，定食除了主食之外還有湯品和沙拉 CP 頗高的～ 其實發胖編輯有上傳過食記，有興趣可以點下面的 instagram 進去觀看詳細介紹＆價格喔：） ＃宜安路麵線 新北市中和區宜安路117號 在永安市場站，幾乎開24小時的宜安路麵線是不少當地人從小吃到大的在地美食，平價之餘料也不少！賣的是綜合麵線，有蚵仔、大腸、肉羹，如果有偏好的料，可以口頭和老闆說哪種不要喔！小碗40大碗60，份量雖然多，但是還是美味到不夠吃！記得一定要加蒜泥，吃之前再加一點烏醋和辣渣可以更加提升美味～半夜兩三點也容易遇到滿座或是長長的排隊隊伍，也是有名的運將美食喔！ ＃日初食事 新北市永和區文化路128號 捷運頂溪站二號出口附近的日初食事是間有很多種選擇的日式食堂，在味道上其實和其他日式家庭餐廳沒有太大的不同，老實講也沒有特別美味，不過定食份量非常多！女生飽到吐、就算是男生也會撐的那種，店裡還有免費的飲料和湯，可以說是另一種吃到飽餐廳了啦！ ＃永美雪花冰 北市永和區永平路67號 樂華夜市裡面的永美雪花冰也是間當地人常吃的口袋名單，是開很久的老店了，但是重新裝潢所以看起來很亮堂！他們的冰都是冰磚消成雪花冰的，所以每一口都很有味道～份量和料都不少，好吃又不貴！如果不喜歡阿爸の芋圓那種芋泥蔗片冰，這邊的口味應該會比較符合你～ ＃阿爸の芋圓 新北市永和區保平路18巷1號 在樂華夜市的外圈，幾乎總是爆滿，這間蔗片冰以份量大又美觀出名，滿滿的料加上芋泥吃起來的確是滿爽的！不過蔗片冰屬於很容易融化的類型，吃起來也偏綿密，個人剛好喜歡脆一點的口感，所以就覺得還好，主要還是看你自己的口味如何囉 ＃下港排骨酥湯 新北市永和區保平路14號 頂溪站樂華夜市旁邊，這家百元有找的下港排骨飯是當地知名美食，排骨酥滷的相當軟嫩，就連軟骨都可以很輕鬆咬斷，配著飯攪一下舌頭就幾乎化開了，另外的配菜份量也很多，絕對飽足，就是偏油了一些！通常八點就快賣完了，而且店家態度比較兇，要有一點心理準備，這家店生意真的太好了他們沒差XD 如果你真的是一個吃便宜又很顧面子、相當在意服務品質的人，建議可以外帶（正門左側有一個外帶專門的店面），那邊就滿正常的比較不會兇到囉 P.S. 我都點排骨飯+排骨湯，兩塊排骨飽到吐不說，湯也很好喝，一整天只要吃這餐我就覺得人生很美滿了 ＃森氏 新北市永和區水源街39巷26號 這間在永安市場站，以乾燥花和木頭裝環店內空間，桌與桌之間的距離不會很近，所以店雖然不大，但卻沒有太過緊繃的感覺，不過店內位置不多加上又頗有人氣，早點到或是訂位比較保險～ 推薦舒肥豬（低溫熟成的豬肉，還看得到肉的粉紅色澤，吃起來不油膩也滿嫩的）和小捲飯（與小捲搭配的是和蔬菜一起炒的鹹香為辣的炒飯～這要老闆當天有採買到新鮮小捲才有），價格不會太高，都在$200的區間上下，但老實說覺得吃完有點空虛，就是我的個人觀感囉！ ＃UNTIL 21:45 新北市中和區新興街4巷1號 真的只營業到晚上 21:45 的UNTIL 21:45，主要販賣早午餐和一些西式主食餐點，其中早午餐的份量非常足夠，燉飯或是義大利麵大家也都覺得口味還不錯！重點是不收服務費而且又是親子友善餐廳、環境舒適，所以頗受在地人歡迎的喔 ＃十杯 新北市永和區中正路486號 和一般連鎖飲料不同，這間主打牧場奶茶，可以自己選各家農場的鮮奶製成鮮奶茶，珍珠也很有嚼勁，但口感不是濃郁的類型（偏水），個人比較不愛！整體來說還算是有特色，所以人潮也總沒間斷過囉 P.S. 隔壁的神牛燒烤我覺得還不錯，雖然肉質一般，不過滿厚的，而且上菜速度快，也不會吃單，服務還不錯喔 ＃沸騰 Boiling Shabu Shabu 新北市永和區福和路288號 頂溪一號出口走很久才會到這間，但好幸運就在我家旁邊～沸騰絕對會是肉食主義者最愛的火鍋之一，霸氣牛豬組合都是五百左右可以吃到撐死，肉盤大概有三個頭那麼寬，滿好吃的，而且用餐環境也不錯，不過基本上都要排隊喔！個人都和男友點雙人套餐，覺得比較划算，這間算是中價位的火鍋，四百多到千把塊都可以～就看你吃什麼喔！ ＃閑茗樓 新北市永和區福和路247號 算是永和滿有名的在地飲料店，就在沸騰火鍋的對面！茶類都是真正的茶葉泡，就連糖都有事先炒香，個人覺得招牌飲料是葡萄柚綠茶（加話梅最好喝），裏頭放了超多新鮮果粒，還得撕開封膜才吃得完！另外也推薦四季春，黑糖牛奶，不過個人覺得其他奶類品項表現就中規中矩了 🔸還有其他網友推薦的招牌是四季春、黑糖牛奶等等 🔸朋友永和人真的常喝，葡萄柚綠茶推微糖少冰加話梅（兩小時內喝完，不然會變鹹） ＃三三活力早餐 新北市永和區保平路224號 在地很受歡迎的早餐店！招牌是肉蛋吐司和九層塔蛋餅，都是品質穩定、簡單但美好的味道，值得一提的是蛋餅不會有傳統早餐店的油膩感，而且九層塔蛋餅的沾醬還是青醬，相當特別喔！ ＃抹抹柴 Mozamoza 新北市永和區保平路242號 ，抹抹柴有販售鹹甜餐包、飲品和刨冰。帽子抹茶かき冰式招牌之一，是以抹茶剉冰為基底搭配上特製的乳酪醬和抹茶淋醬，配料有蜜紅豆、白玉，還有用狗勾腳掌做成的抹茶冰，超級可愛！ ＃大人的甜點 新北市永和區安樂路62號 主要是以蛋糕甜點為主的大人的甜點，時常將大人們喜歡的酒精飲料加入蛋糕中，帶出特別的味道！像是威士忌巧克力蛋糕、紅酒提拉米蘇、OREO威士忌生乳酪等等，不同的酒品會散發出不同的香氣，和甜甜的蛋糕一起搭配，真的滿特別的！ 以上就是個人的小名單，如果中永和的朋友還有什麼美味推薦，拜託！！留言告訴我，想知道！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #中和 #咖啡廳 #好吃 #小吃 #永和 #發胖北部 #美食 #雪花冰 #餐廳 

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國華街三段舊市場內復古小攤 阿枝泡沫紅茶店

#台南中西區 —內有不負責任食評— 🥤阿枝泡沫紅茶店 #紅茶牛奶 NT.50 #冬瓜茶 NT.30 ⋆ #阿枝泡沫紅茶店 就在#福榮小吃店 的後面 吃意麵口渴 來配個飲料🥤 就近在這裡買 飲料攤小小的 販賣的選項不多 算是蠻基本的 我喝#紅茶鮮奶 🐄 使用#高大牧場鮮奶 與#古早味紅茶 甜度喝起來剛剛好 微糖再多一點 茶不會澀 順口好喝 整體不錯👌🏻 可以買杯飲料吃#阿瑞意麵 🥢 吃得很滿足🤤 ———僅供參考——— 美食分類↯ #喵喵吃台南 #喵吃台南中西區 🔍

信義飲料。鬍子茶Who’s Tea 在ATT 4 FUN

在ATT又開了新的飲料店啦 😍 芝士多肉西瓜青 💸75 今年夏天不喝奶蓋好像跟不上流行了 🤙🏻 這杯連店員都很推，鹹甜濃郁的奶蓋配上新鮮鮮甜的西瓜汁🍉與青茶，味道有種特別的清甜感，還可以吃到西瓜果肉，好滿足 🤤 黑鬍子奶茶 💸70 巧克力口味奶蓋是只有鬍子茶才有💗 灑了可可粉及Oreo碎餅乾增添口感。 還沒喝就有聞到🍫巧克力香～ 友人說喝起來甜度適中，巧克力的味道醇厚、好喝！ 上面的杯口超可愛還是小鬍子設計！ 發現上面的貼紙好像每天都不一樣 ✨ #剛剛摸了一下自己啊好痛 #果然美麗的玫瑰都帶刺 IG搜尋🔍@yabe2112 https://www.instagram.com/p/CBIXq-uJys4/ 鬍子茶 信義ATT店 📍台北市信義區松壽路12號(ATT 4 FUN) 📍營業時間：11:00-22:00(五六到23:00) 📍電話：02 7745-0666 #whostea #鬍子茶 #夏天飲料 #台北飲料 #台北美食 #手搖飲料 #taiwandrink #bobalove #bobamilktea #台湾 #bubbletea #tapioca #奶蓋教父 

飲料搜尋結果

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清心福全隱藏版飲料蜂蜜普洱珍珠鮮奶茶

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#舒油頭 #舒油頭飲料店 #舒油頭新開張 #裝潢很特別 #可

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信義飲料。鬍子茶Who’s Tea 在ATT 4 FUN

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