外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

貓空下午茶-貓空cafe巷

突然下起傾盆大雨，找了間cafe廳＂貓空café 巷＂躲雨兼下午茶時光。 點了熱可可、熱拿鐵、冰卡布奇諾和一份水果鬆餅🧇。 店𥚃還招待了一盤餅乾🍪⋯⋯Lucky 💕。 飲料都還不錯喝，尤其是我的冰卡布不只大杯，咖啡和牛奶的比例也調配的剛剛好👍。 水果鬆餅上有一隻可愛的貓🐱和店名相呼應，鬆餅有加茶葉去製作所以是綠色的，吃起來有淡淡的茶香味，鬆餅由上下各一片煎餅夾住，下面放滿了水果有罐頭水蜜桃🍑、紅肉火龍果和綠色奇異果🥝，有各種顏色的搭配，整體來說不錯吃。 一邊享受和朋友一起的悠閒下午茶時光，一邊看著雨中的山景，感受被雨包圍的貓空。 

台南「甜又鮮」推薦6種招牌必喝飲品，新奇滋味讓老饕念念不忘！

「甜又鮮」用獨特創意與迷因般不可思議的配方來抵擋連鎖飲料店的襲擊！位於台南的飲料店甜又鮮，儘管旁邊有超人氣的藥師紅茶和50嵐等知名品牌，但它仍然能夠吸引大量的顧客前來購買，並在Google上維持4.5顆星的高分和超過千則的評論！究竟甜又鮮用了哪些的特色和創意，使他們在台南眾多的手搖店中獨樹一幟呢？就跟著波編來看看那些甜又鮮推薦、必喝的神奇品項吧！ 甜又鮮菜單 （圖片來源：甜又鮮官方網站） 甜又鮮推薦：噴射梅子綠 編輯推薦：★★★★★ 「噴射梅子綠」作為甜又鮮的招牌TOP1！結合了話梅、脆梅和紫蘇梅透明梅子，再加上氣泡水的調製，帶來從來都不曾有過的口感，其中，消暑的配方也非常適合在炎熱的南台灣來上一杯！需要注意的是：在外帶這杯噴射梅子綠時，因為裡面有氣體的存在，所以要小心注意不要傾斜和搖晃喔！否則在插入吸管的時候就會從噴射梅子綠變成了爆炸梅子綠了。 https://www.instagram.com/p/CrI4-tCPnBZ/ 甜又鮮推薦：花蜜檸檬香青茶 編輯推薦：★★★★★ 「花蜜檸檬香青茶」是甜又鮮TOP2的銷售王牌，由蜂蜜檸檬和台灣四季春茶組合而成。蜂蜜檸檬的甜香與台灣四季春茶的清新結合，可以呈現出獨特的體驗與平衡的口感，並獲得了顧客的一致好評！ （圖片來源：甜又鮮官方網站） 甜又鮮推薦：花蜜噴泉 編輯推薦：★★★★ 「花蜜噴泉」和花蜜檸檬香青茶一樣是由蜂蜜和檸檬製成的手工氣泡飲料！喝下去時除了會帶來強烈的氣泡感，也會飄出淡淡的香氣，在口感上給人一種全新的體驗。重點是不含咖啡因，所以也不用擔心晚上喝了會睡不著喔！ https://www.instagram.com/p/CuOjA-FSsEN/ 甜又鮮推薦：夏威夷特調 編輯推薦：★★★ 夏威夷特調是一款甜又鮮美，賣了很久卻越賣越多的經典產品。自從開業以來，這款果汁就一直受到客人的喜愛，其中有許多忠實顧客從2007年2月開始就一直品嚐至今，每個月都會來買一杯，享受這美味的滋味。我們可以毫不遜色地自信地說：「這絕對是台灣最好喝的果汁！」儘管夏威夷特調含有三種不同的水果，但在混合之後，單獨水果的味道並不突出，相反，它創造了一種非常獨特的另類水果風味。因此，許多不喜歡香蕉或鳳梨的客人一旦品嚐了夏威夷特調，也會被它的美味所迷倒！ （圖片來源：甜又鮮官方網站） 甜又鮮推薦：獨家多多綠特調 編輯推薦：★★★ 「獨家多多綠特調」結合了天仁茗茶茉香綠、統一的YB多多和獨家配製的新鮮檸檬蜜。是一杯茶香濃郁、同時帶有酸甜、擁有濃厚多多味的獨特飲料。 （圖片來源：甜又鮮官方網站） 甜又鮮推薦：黑糖波霸牛乳 編輯推薦：★★★★ 甜又鮮在製作波霸的過程中，有一個關鍵的步驟是在熬煮的過程中加入大量的台灣黑糖蜜，這樣的做法確保了波霸本身具有濃郁的香甜味道、並將口感一直保持在理想的狀態。更重要的是，因為所有的黑糖蜜汁都會一起倒入保溫鍋，隨著時間的推移，黑糖蜜的風味會逐漸融入波霸中，使其更加入味！無論是在炎炎夏日還是寒冷的冬天，這款香甜濃郁的黑糖波霸都能為帶來愉悅的口感和美好的享受！ （圖片來源：甜又鮮官方網站） 「甜又鮮」不只是在味道上讓人讚不絕口，在顧客服務與店面氛圍上也給人留下深刻的印象。如果你恰好在台南旅遊，不妨到甜又鮮來上一杯清涼消暑的飲品，好好的享受這個城市的美食文化和獨家飲品所帶來的魅力！ 延伸閱讀 👉人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2023店員推薦必喝TOP8，飲料控必收 👉2023古早味珍珠奶茶盤點｜人氣精選必喝8間，還是傳統的滋味最對胃～ 👉2023麻古茶坊推薦｜網友票選人氣必喝 Top6， 手搖控們都喝過了嗎？ 👉2023台南人氣美食推薦，在地人激推的好滋味都在這，快揪親朋好友們一起吃爆台南！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰文編輯 #木木可 #台南飲品 #噴射梅子綠 #手搖 #手搖飲 #手搖飲推薦 #無咖啡因 #無咖啡因飲品 #獨家多多綠特調 #甜又鮮 #甜又鮮必喝品項 #甜又鮮推薦 #甜又鮮推薦必喝 #花蜜噴泉 #花蜜檸檬香青茶 

【台北車站飲料店】果果香-不加一滴水的原汁原味(文末優惠資訊!!)

 位在台北車站超隱密的飲料店，店面雖不大，用料卻非常實在！ 今天品嚐的是芋頭鮮奶，看著老闆熟練的將滿滿的鮮奶與芋泥放入果汁機裡，不到一分鐘，一杯濃郁的芋頭牛奶就完成了ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 迫不及待地插下吸管，雖然沒有很多的芋頭塊，但卻能喝得到滿滿芋頭味，比一般手搖店的都還要濃郁，下次再來嚐嚐其他品項的飲料吧ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 優惠資訊：消費60元可以累積一點，10點可以換一杯60元飲料！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----店家資訊---- 得季：台北市中正區信陽街26-9號 (台北車站站步行約5分鐘) 習甘： 週一-週五09：30-20：00 週六11：00-19：00 週日11：00-14：00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/p/B-ecRffDsNh/?igshid=dojytjmfu47g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/?modal=admin_todo_tour #果果香#台北車站美食#台北車站飲料

【突擊KOL名店】開喝蔡阿嘎北港飲料店~黑糖珍珠好吃嗎？

網紅KOL紛紛做副業，簡直跟演藝圈藝人一樣，一個接著一個投入！其中飲料店大概是最熱門的品項了！不論是自創品牌或者加盟業者，好像各家都有所堅持、各有特色，所以就來一個系列，來看看網紅們跨複業跨多大！ 第一家開鍘就從百萬油土伯始祖蔡阿嘎~XDD 【Gapoo角鋪 北港店】其實不是蔡阿嘎本人開的拉！是二伯的弟弟所加盟，店址很好找，就位在北港市區園環~很意外的當時去並沒有排隊，可能是平日的關係，但是外送單是挺多的喔！ 北港店根本主打可愛的蔡桃貴！而且既然搭上了網紅熱潮，人物看板是一定要的，內用區也是走網美打卡路線，以潔白的店面為基底，配上孔雀藍和金框包邊的椅子做點綴，最後再來一道乾燥花牆，根本企圖占據大家的手機容量！而且桃貴那麼可愛~~(姨母笑) 不過店面做得再美，主角飲料又表現如何呢？角鋪主打「台灣首家芝士奶蓋鮮果飲料專賣店」，但這次我還是反骨的選擇「黑糖波霸鮮奶」，畢竟喝飲料得要從經典的純茶和珍珠開始，才喝的出功力啊！ 不得不說，珍珠的黑糖香氣頗足，而且喝下去第一口還是溫溫熱熱的！好幸福~搭配上鮮奶乳香四溢，甜度恰恰好！不過可能我們是一大早就去買，所以珍珠嚼勁雖足，但似乎咬到最後就比較沒有糖香了！建議還是稍晚一點再買，或許浸泡時間拉長，能讓珍珠更好味！ 但另一杯「復刻紅茶拿鐵」，可是獲得了挑嘴金牛枕邊人的好評！茶味非常濃厚，屬於濃茶系的奶茶，而且很容易讓人一口接一口！是值得推薦的品項喔~ →北港角鋪分店資訊： 地址：嘉義縣北港鎮文化路42-19號 電話：05-783-8118 不過當然角鋪也不是只有北港一間店拉！最後附上一張全品項的菜單和分店資訊，提供大家參考！

台北🇹🇼｜Drunk Cafe 爛醉咖啡

白天是燈光美氣氛佳的咖啡廳 晚上是唯美浪漫氣氛的餐酒館 雖然沒有在白天的時候進去過 但晚上的時候能在這麼美的地方小酌一下 一天的辛勞都消失了 - 晚上有分有酒精飲料和沒酒精飲料 如果不知道調酒該選什麼，可以詢問服務人員，他們都很熱心的會依個人需求來告訴你適合什麼的調酒喲！！ 當然不能喝酒精飲料的朋友們 他們也有特調的水果飲料，可以告訴他們你喜歡的水果或是甜度酸度，他們都會做出一杯不一樣的飲料喔🥤 位置：106台北市大安區光復南路116巷9號 #台北 #國父紀念館 #餐酒館 #微醺 #小酌 #捷運美食 #姊妹聚集地 #網美聚集地 #爛醉咖啡 #YMKIM #YM的美食之旅😋 

【超商美食】究選SUÁN氣泡檸檬紅茶

究選SUÁN氣泡檸檬紅茶💰29 究選SUÁN氣泡蜜桃紅茶💰29 - 推薦程度：82 - 最近太熱了🌞在便利商店購買水時，有時候喝膩了純水😢我都會選擇氣泡水，這次味丹推出了新的氣泡飲料✨結合了「氣泡＋茶＋果汁」😍一次滿足大家🆙 氣泡檸檬紅茶這款飲料個人很推薦🙆🏻‍♀️(不知道會不會有人跟我一樣，去吃火鍋都會檸檬紅茶+雪碧或是氣泡水🤪)，味丹竟然推出了❗️這檸檬紅茶+氣泡水真的很搭阿💕究選SUÁN的甜度剛好、讓人不會有甜膩感🆗紅茶風味清香回甘，爽口好喝🍋氣泡蜜桃紅茶，蜜桃風味濃厚的🍑甜甜的清爽好喝，兩種口味都不錯～ 究選SUÁN氣泡系列使用的寶特瓶，緊密度很高⬆️氣泡不會容易消掉，這次喝到一半放冰箱，隔天再喝竟然還有氣，🤩一打開就有氣泡聲音，這點很加分❗️ 主要販售通路：四大便利商店、全聯 - #台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#台灣美食# #茶 #氣泡水 #果汁 #我全都要 #單選世界的破壞者 #SUAN氣泡檸檬紅茶 #SUAN氣泡蜜桃紅茶#超商美食#飲料#下午茶#晚餐#相機食先#平價美食 #4foodieforfoodie #foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood

台中｜TOP7最夯戶外咖啡廳：日式水上建築、三角玻璃屋，城市美景盡收眼底！

台中除了巷弄裡的小咖啡廳，還有各種浮誇的景觀餐廳，不管是在近郊還是市區內，一個不起眼的入口，進去後都可以讓人大大驚艷，獨具特色的餐點和風格。以下這些餐廳不只有超大的腹地，連景色都足以讓人一掃煩惱！填飽肚子之餘滿足視覺享受，去過這些咖啡廳才能算真正的玩遍台中啊！ 👉【精選】日式水上景觀餐廳，穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！ 眺高 STAY WITH MOUNTAIN 眺高 STAY WITH MOUNTAIN位在離市區不遠的大坑，這裡一直以來都是台中的熱門景點之一，附近的大坑步道，讓白天和晚上都非常熱鬧。 https://www.instagram.com/p/CcNhwe2Ld0i/?hl=zh-tw 店家純白色系的建築，除了室外的位子，室內座位也有大片的落地窗，景色是一點也不輸外面，到了晚上市區的燈火點亮後，浪漫的氛圍就更加強烈了。 https://www.instagram.com/p/CUW0MM_lQhy/?hl=zh-tw 餐廳除了提供義式餐點，也有排餐、鍋物及甜點可以選擇，價位大概落在400-800，用心擺盤加上超遼闊的風景，完全值得啊～ https://www.instagram.com/p/CbUDKuTrGsu/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CTaDmD9pV6v/?hl=zh-tw Info. 地址：台中市北屯區廍子路700巷11弄36號 營業時間：週二-週五 15:00-23:00/週六、週日 11:30-23:00 （週一公休） 覓覓基地-帆杋望海 為在沙鹿區的覓覓基地-帆杋望海，是一間貨櫃屋夜景咖啡廳，點一杯飲料就可以享受台中夜景，很適合結束忙碌的一天後，跟朋友上來看夜景聊天。跟大坑不同的是，這裡遠遠看到市區整片燈火通明，跟夜色融合後更像一片星空，是個夜景控必收景點！ 地址 ：台中市沙鹿區埔子里榜文路88號 營業時間 ：16:30~0:00 MITAKA 3e CAFE 一樣位於沙鹿的MITAKA 3e CAFE，是一間日系景觀餐廳，從裝潢到每個角落的擺設都以清新的日系風格為主，加上龍貓主題的場景設計～像是門口就以龍貓車站代替招牌，小巧卻很吸睛，餐廳內同時還有一整片的樹林和草地，彷彿置身在龍貓的世界中。 飲料選擇豐富以外，還可以搭配輕食，咖啡廳內還有文青選品可以逛，真的會讓人守不住荷包啊！另外，在城市裡的MITAKA 3e CAFE台中店，有推出可愛的跳箱吐司，有機會可以去吃看看唷！ Info. 地址 ：台中市沙鹿區東晉東路731號 營業時間 ：17:00–00:00 (星期一公休) 向海咖啡屋 在龍井區的向海咖啡屋，離東海大學非常近，編輯建議可以下午到路思義教堂走走後，晚上來這裡看夜景吹吹風。這裡的戶外座位充足，到了晚上貨櫃屋霓虹燈亮起，伴隨著駐唱歌手，非常適合在這浪漫的度過假日夜晚！ Info. 地址 ：台中市龍井區台灣大道六段259號 營業時間 ：14:30-1:30 黑森林景觀咖啡 位於沙鹿的黑森林景觀餐廳，上個月新開沒多久就吸引很多人前往打卡。教堂式的外觀、三角形的挑高屋頂，搭配建築四周大面積的落地窗，晚上亮起燈後更是搶眼。編輯建議可以在傍晚到訪，將夕陽夜景一網打盡，一覽台中美景！ 地址 ：沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間 : 17:00-24:00(周二公休) 無為草堂人文茶館 不同於一般餐廳，無為草堂人文茶館是以品茶為主的茶館，講究茶的風味，在水上包廂中喝著茶會讓人有種穿越到古代的錯覺。雖然為在市中心裡，卻佔地近400坪，這樣的庭園景色真的是城市中的桃花源啊！ 除了茶品，這裡還有提供簡餐，精緻的擺盤佈置讓餐點更加吸引人，讓你拍美照的同時也能填飽肚子。 地址 ：台中市南屯區公益路二段106號 營業時間 : 10:30~22:30 又見一炊煙 在新社充滿禪意的又見一炊煙，入口處爬滿藤蔓的石拱門帶著秘境感，進去後寬敞的庭院和水池和兩層樓的懷舊建築，充滿濃濃的日本氣息，讓你不用飛國外，就能享受這片風景！ 每到下午三點的無菜單下午茶，由餐廳獨家設計的菜色，省去了點餐的環節，到這裡不需要思考，只要好好的感受愜意的氣氛和美食，放鬆身心靈！ https://www.instagram.com/p/CZdwbv8La1z/ https://www.instagram.com/p/CK6F1jfHqbn/ 地址:台中市新社區中興嶺街一段107號 營業時間:11:00~21:30 看完這些是不是覺得，原來台中還有這麼多絕美咖啡廳，下次看夜景別再傻傻的跑去人擠人啦！坐在舒服的戶外座位吃著美食，坐擁一整片美景才算是懂享受啦！ 👉【精選】7間植物系花草餐廳，彷彿置身花園野餐，一起享受芬多精吧！ 👉【精選】台中最新打卡點， 神秘森林隧道、超唯美教堂，等你來征服 撰文編輯 #Jessieeee #MITAKA3eCAFE #又見一炊煙 #台中 #台中咖啡聽 #台中夜景 #台中戶外咖啡廳 #台中景點 #向海咖啡屋 #戶外咖啡廳 #景觀餐廳 #無為草堂人文茶館 #眺高啖藝 #覓覓基地-帆杋望海 #黑森林景觀咖啡 

7-11系列-KIRIN午後紅茶(奶茶) 價格：$45

超商的罐裝飲料總是琳琅滿目，但最想拿的還是午後系列飲品，雖然有點貴至少是安全牌的飲品。 這款奶味與甜味搭配比例屬於中規中矩，口感方面只能說順順的從妳的口中滑過喉嚨，不知不覺就喝完了😤 #7-11 #飲料

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#LINE #LINE機器人 #LINE官方 #LINE好友 #Orz ID ：@ken2384p 小歐是一個超多功能機器人，聰明到不行！！！ 你可以問他天氣、星座運勢、電影評價、長輩圖、油價、匯率、推薦吃什麼....實在太多了（自己上網找） 真心推薦大家都要加小歐當好友 #中日翻譯 ID ：linejptcn 除了中日之外，也有中英、中韓翻譯好友 我實際真的去日本旅行就用這個翻譯好友 真的有夠快速，還省去一個翻譯APP的空間啊 #喝飲料大師 ID：@fdb1516q 麻煩大家務必！一定！要加喝飲料大師 他幫你收集全國飲料店菜單，輕鬆完成訂飲料這件小事 #TaxiGo ID：@TaxiGo 這個應該是最最多人用的機器人吧 叫車超級輕鬆，而且是和合法計程車合作喔 #LINE 狸端機 ID：@277evyfx 動森都有專屬機器人了，島民圖鑑都幫你準備好了 可以查島民個性、種族、DIY所需材料、魚類... 需要的島民趕快加起來吧～

飲料搜尋結果

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貓空下午茶-貓空cafe巷

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台南「甜又鮮」推薦6種招牌必喝飲品，新奇滋味讓老饕念念不忘！

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【台北車站飲料店】果果香-不加一滴水的原汁原味(文末優惠資訊!!)

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【突擊KOL名店】開喝蔡阿嘎北港飲料店~黑糖珍珠好吃嗎？

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台北🇹🇼｜Drunk Cafe 爛醉咖啡

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【超商美食】究選SUÁN氣泡檸檬紅茶

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7-11系列-KIRIN午後紅茶(奶茶) 價格：$45

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