夏日的終結 ｜萬聖節同樂會｜

凹嗚嗚嗚🐺🐺～～～～ 一年一度萬聖節🌕各路鬼怪出來摟。 小心了，左邊右邊上面下面都有蜘蛛王觀察著每個人的一舉一動， 還有木乃伊Olu穿梭在腳邊，設下各種陷阱等大家來玩Trick or Treat。 ㊙️muii比基尼無頭女郎，就在正門口迎接各位貴賓👻 ㊙️吉姆老爹啤酒/萬聖節限定調酒/無酒精飲料 🎯摩西多🎯環遊世界🎯自由古巴🎯萬聖shot🎯特調 ㊙️萬聖限定神秘幽靈霜淇淋－擄獲了來到這裡的每個人的味蕾 霜淇淋由浪人老闆用心研發食譜，與宜蘭在地特色牛舌餅結合，創造讓人驚奇的搭配。 - ㊙️DIY嚴選友善小農 Hito石花凍 Hito石花凍不只選用海味淡的石花製作，更跳脫了傳統只加檸檬的選擇，增加了不同風味的石花凍選項，特別嚴選宜蘭友善小農當季水果，依照水果的酸度、甜度、香氣邊煮邊調整，親手熬煮純天然果醬，遵守Ｘ不加香精、Ｘ不加色素、Ｘ沒有洋菜粉，打造適合全家老小的健康飲品。 - ㊙️女巫手指餅乾派對歡享 ㊙️達克塔羅 學會與自己的黑暗或傷疤和平共處也是一種方法。 有裝扮沒裝扮都來玩～有吃有電影，整個氣氛好舒服☠️☠️ 桔梗姊姊沙龍 幫法國Lady剪頭髮～ 萬聖節真的什麼都不奇怪🎃 橫掃全場焦點 『天外奇蹟 小羅TOMO』 就算搞丟了氣球還是超級可愛拉～🎈🎈🎈🎈🎈 太多的時間都在玩～紀錄反而都存在了當下的腦海中，期待明年度的muii halloween！！ 用想的就知道，只會更瘋狂更ㄎㄧㄤ ，明年不見不散拉～～～🦇🦇 主辦單位：海製商行 贊助與合作廠商： hito石花凍 Yogibo Taiwan - - - - - - - - - 活動詳情：muiiswim 出品：muii 文章/李伶萱 場地：海製商行 開蘭東路32號 （場地10-12月可供免費租借，請洽ＦＢ官網）

她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！

撰文編輯＃Chia 近幾年youtuber變成許多人所嚮往的職業，就連許多女明星也紛紛也開啟頻道晉升成為了youtuber，讓粉絲們更能了解女明星在大螢幕下的樣貌，更貼近生活！今天編輯盤點7位女明星，你都訂閱了沒～？ 👉🏻進擊的台灣！KOL募資登《紐約時報》喊「Taiwan Can Help」，還有這9位YouTuber也讚聲！ Rainie Yang’s Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 楊丞琳最近也在個人的Youtube頻道貼出自己拍攝的Vlog，讓粉絲們看見自己最日常生活的樣子，從起床開始拍攝，大方地素顏，雖然用貓咪濾鏡但依然可以看出她的好膚質！接著讓粉絲跟著她一起摺棉被、保養等，楊丞琳還自己爆出已經5天沒有洗頭，跟所有女孩一樣最不喜歡的就是吹頭髮了！這麼貼近生活的楊丞琳更讓人喜歡了～ Lulu黃路梓茵 Lulu的首支youtube影片是參考網友給的意見，「好像什麼奇怪的造型在她身上都很合理？」因此於是影片的首發變從更衣室出發，用Lulu特殊角度跟大家分享各種特殊穿衣法則！第二集是教導大家西裝外套的穿搭技巧，實用的小撇步加上Lulu的搞笑主持方式，讓她在眾多youtuber脫穎而出！主題企劃到剪輯後製，都能感受到Lulu的用心！ 👉🏻女團成員兼Youtuber不夠！推出自創彩妝品牌＃B IDOL，這麼可愛的包裝誰不被擄獲？ GEM鄧紫棋 自從與前公司解約後，並創立了新的頻道，從去年至今，已經累積了223萬人點閱！大家應該聽過來自「天堂的魔鬼」這首歌吧！鄧紫棋改編了這首歌詞來記錄了她一天從起床的生活，影片中還拍到床鋪臨亂及襪子亂丟的畫面，是不是覺得其實大明星也是普通人啊～最近鄧紫棋也發布了vlog，紀錄自己去購買新專輯順邊跟大家宣傳，影片中跟歌迷互動的畫面讓人覺得好親民！ 王心凌官方頻道Cyndi Wang Official Channel 在疫情期間在家開始當起小廚娘，在社群上引起大批粉絲敲碗食譜，因此她拍起教學影片，公開作菜小技巧。影片中，發現她對於做菜很講究，每個步驟都解釋的詳細，從處理雞腿的方法，到山藥會對皮膚造成過敏，就連為什麼會造成過敏也是講解的很仔細。 👉🏻職業愛豆副業youtuber，我們家愛豆真的好忙碌～十個必追韓星頻道盤點！ 解婕翎 身為宅男女神又活躍於演藝圈的她，本就有一定的粉絲量，當起youtuber以後，許多人更被她自然不做作的性格圈粉！跟一般的女性youtuber不太一樣，解婕翎主持過電玩節目，因此對電競相當熟悉，頻道除了常見的Vlog、美食影片外，還多了遊戲實況以及3C開箱類的影片，題材多元的她，擁有許多不同的受眾。 趙小僑女人說 趙小僑想把準備懷孕的心路歷程記錄下來，因此開立了頻道，到後面慢慢影片的內容更貼近生活，多半與自己的家人、圈內其他藝人朋友一起互動的生活Vlog，也有許多美食、美妝、旅遊紀錄等等，意外的累積了一些年輕族群的粉絲，而兒子上學路Vlog更是吸引許多人觀看！。 👉🏻【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 曾之喬 chiaochiaotzeng 今年剛當上人妻的曾之喬，在演藝圈內有「聊姐」稱號，就是不管什麼對象、什麼事都可聊，去年10月開始在YouTube開設頻道，頻道開設半年累積16.6萬訂閱者。今年3月發佈第一集邀請剛推出新書的吳姍儒Sandy！影片中聊起姊妹心事及感情問題，講出了女孩們的心聲。曾之喬的頻道主導女性話題，推薦各位女孩們可以訂閱，在看影片的同時，就好像自己加入了曾之喬與來賓的聊天，就像是跟好閨蜜一樣的聊心裡話，等到影片結束後，會得到許多啟示！ 👉🏻PONY第四名！高手在民間，2019最受韓國年輕人歡迎的YouTuber訂閱排名TOP10 ！ 看完這些女星的youtube影片，是不是覺得其實她們就跟平常人一樣，有種跟她們拉近距離的感覺啊～ #Lulu黃路梓茵 #youtuber #女明星youtuber #曾之喬 #楊丞琳 #解婕翎 #趙小僑 #鄧紫棋 

減肥吃水煮餐？

- 天天吃水煮食物，健康又瘦得快？ . 選對好油，反而有助體內的脂肪代謝出去！ . 很多愛美的女生為了瘦得快 餐餐只吃燙青菜、水煮雞胸肉 以為只要不吃油脂就不會長脂肪 然而這種惡性減肥的方式不但不持久 而且瘦得也不會漂亮！ . 油脂是人體必需的營養素 油脂攝取不夠，不但會內分泌失調 還會造成經期混亂或月經不來 皮膚也會顯得粗糙、老化 頭髮也會枯黃脫落 由此可見油脂對我們的重要性 . 不要擔心食物裡的油脂會造成肥胖 只要選對好油反而有助於將體內脂肪代謝出去 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #油 #脂肪 #膠原蛋白 #水煮餐 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

居家飲料店開張！使用《檸檬大叔》完成4款飲品DIY食譜分享｜檸檬磚開箱（持續更新）

嗨！我是娜莉𝗡𝗲𝟭𝟭𝗶🍒社群平台 ⇢ IG｜FB｜BLOG部落格原文 ⇢ https://heyinelli.com/unclelemon/ 自從全職在家接案，當自由工作者後，瑣碎的辦公室日常中，讓我最不捨的就是與同事揪團訂飲料了！身為超級宅女，家裡附近沒什麼飲料店，外送不是店內價、運費又超貴，讓我戒掉每日一手搖的幸福壞習慣。但偶爾也是很需要續命水，我在家DIY飲料用過最方便快速的就是檸檬大叔的檸檬磚。 這次要來分享我使用檸檬大叔檸檬磚在家簡單製作的四款清爽飲品，想知道檸檬大叔評價、檸檬大叔哪裡買？以及檸檬大叔飲料食譜，一起看下去吧！ 檸檬大叔檸檬磚特色介紹 「一顆檸檬磚=1整顆優利卡檸檬」檸檬大叔的檸檬磚選用產銷履歷屏東優利卡檸檬，為了保留整顆檸檬的營養連皮帶籽壓榨，製作成檸檬磚前經過三道殺菌，產品封膜使用食品級安全包裝。 屏東優利卡檸檬三大特色「皮薄、汁多、香氣足」這也難怪我自己在家裡做的檸檬磚酸度到位，但香氣都沒到位，而且好幾顆檸檬只擠出一點點，接著就是我的100%檸檬汁開箱心得及懶人果汁食譜分享。 檸檬大叔飲品DIY食譜分享 檸檬大叔檸檬磚怎麼用？三步驟：撕開包裝、加水（或茶或咖啡）沖泡、瞬間解渴。使用檸檬大叔檸檬磚讓我這個懶人可以在家享受清涼飲品，接著跟大家分享我的檸檬大叔飲品DIY食譜。 飲料食譜1：烏梅檸檬烏龍茶 最近迷上茶之魔手推薦必喝第一名「山楂烏龍」無糖較清爽、微糖會有點膩。偶然發現，只要一顆檸檬大叔的烏梅檸檬膠囊加上無糖烏龍茶就能在家復刻茶之魔手這款清爽解膩的飲料，比山楂烏龍多了檸檬的酸味及香氣，居然變得更清爽更好喝！ 烏梅檸檬烏龍茶｜飲料食譜檸檬大叔烏梅檸檬膠囊 1顆無糖烏龍茶 300ml冰塊適量 一撕開檸檬大叔烏梅檸檬膠囊就能聞到烏梅及檸檬香氣，比較特別得是，這款烏梅檸檬膠囊還帶有一絲煙燻氣息，小小一顆就能提升無糖烏龍整體的風味與清爽度。烏梅檸檬烏龍茶是我近期的最愛，超推薦大家在家DIY這款飲品！ 飲料食譜2：西西里檸檬咖啡 在家自製西西里咖啡CP值真的高啊！自從超商推出西西里檸檬咖啡，社畜提神續命水的開銷越來越大，為了要降低成本，常常跟網紅團購檸檬大叔的檸檬磚，大機率都是用於低成本享受西西里咖啡的迷人風味。 為什麼說是低成本呢？超商 CITY CAFE 一杯西西里風檸檬咖啡大杯75元（約480ml）在家用膠囊咖啡機萃取一杯喝咖啡（膠囊大概15元）加上一顆檸檬大叔純檸檬磚 （1盒320=1顆26.6元，買2盒以上還會更便宜）小社畜在省錢之餘還是值得享受一杯好咖啡。 西西里檸檬咖啡｜飲料食譜檸檬大叔純檸檬膠囊 1顆冰美式 300-500ml（依照喜好調整）冰塊適量 100%檸檬原汁，一顆純檸檬磚25ml等於補充一整顆優利卡檸檬的營養 飲料食譜3：蜂蜜檸檬綠茶 檸檬大叔蜂蜜檸檬風味膠囊是我先生的愛（我的愛是金桔檸檬膠囊）先生喝酒後的隔天早上必喝一杯蜂蜜檸檬，先生覺得比起蜂蜜水解酒效果更好。 檸檬大叔的蜂蜜檸檬風味膠囊直接加水就能喝，根本零難度，不會下廚、不愛手作的直男先生，終於可以不用使喚我幫他泡蜂蜜檸檬了。 相信我！蜂蜜檸檬風味膠囊跟茶飲真的絕配，只要一瓶綠茶，加上一顆蜂蜜檸檬風味膠囊，就能在家DIY超級好喝、不輸手搖飲店的蜂蜜檸檬綠茶。 蜂蜜檸檬綠茶｜飲料食譜檸檬大叔蜂蜜檸檬風味膠囊 1顆無糖綠茶 300ml（青茶也很推！）冰塊適量 飲料食譜4：金桔檸檬綠茶 金桔檸檬膠囊是我最喜歡的檸檬大叔檸檬磚系列商品！金桔與檸檬的柑橘香氣，還有兩種不同的酸味（金桔的酸中帶苦、檸檬的酸提神醒腦）味道真的很迷人，百喝不厭，其實單喝就超級好了了！但我也很喜歡跟茶飲（綠茶、青茶、烏龍茶）搭配。 以上就是我的檸檬大叔飲料食譜分享，如果我還有發現什麼超級好喝的檸檬大叔喝法，會在持續更新我的居家飲料店菜單喔！ 檸檬大叔要冰嗎？ 我第一次跟團購買時，也很疑惑檸檬大叔到底要不要冰？檸檬大叔檸檬磚系列商品官方建議常溫保存，冷藏保存風味更好。我們平時都是冷藏保存喔！ 檸檬大叔檸檬磚哪裡買？ 檸檬大叔宅配檸檬磚我已經回購好幾次，也會一直推薦親朋好友入坑、揪同事團購。最後，附上檸檬大叔檸檬磚的購買方式給大家，我大部分都在官網購買，但如果在FB或IG廣告刷到網紅開團，我就會豪不猶豫的囤貨一波，我的網購檸檬原汁開箱心得及食譜分享到這裡結束，謝謝大家看到最後。 heyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容。

減肥食譜🍱花椰菜米偽炒飯✨減脂必備！減醣、低碳、無澱粉

夏天的腳步👣越來越近了 花椰菜米流行很近了～ 今天一粒也來跟大家分享一下我自己的作法❤️ 花椰菜炒飯🍱 一粒每週的午餐便當一定都有花椰菜米偽炒飯 可以隨心情更換配料😍 真的吃不膩😂 把它當白飯吃的概念🤤 每個人的炒法的不同 好像很多人會先炒花椰菜米水份蒸發在盛出 一粒的方法是固定先炒🍳散蛋 因為我喜歡粒粒分明的感覺😍 花椰菜米的小秘訣是㊙️不要退凍直接炒！！ 一直炒一直炒水份就蒸發啦～ 有時候就放著讓它收乾水份 我就跑去旁邊洗碗(很會利用時間😂 有時候我會加雞胸肉 家裡剛好有剩豆包就加了豆包～ 也可加入小黃瓜🥒、紅蘿蔔🥕、毛豆等增加口感🤤 調味部分就看個人喜好囉～ 這樣一盤花椰菜米偽炒飯 熱量可是相當低～但美味度絲毫不遜色👏🏻 有紀錄飲食的習慣 有興趣的朋友可以加我IG☺️ 我的飲食紀錄instagram→ https://www.instagram.com/elin209_fit/ 我的吃喝玩樂instagram→ https://www.instagram.com/dalin209/ 部落格： https://dalin209.pixnet.net/blog 我的花椰菜米是在志倫原食買的 他們還有販售很多健康食材呦～ 從一粒的網址下單， 消費滿千加贈舒肥雞胸🐔 來逛逛👉🏻 http://elin.0980130579.com/ #花椰菜米 #花椰菜偽飯 #花椰菜炒飯 #花椰菜米偽炒飯 #減脂便當 #帶便當 #運動 #低醣 #自己煮 #減脂餐 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減醣 #減脂午餐 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物 #飲食控制 #體重控制 #瘦身 

康寧鍋真的很棒欸

2021/01/06 #lamrainpin生活 想做出一手好菜 必須要有不錯的鍋具 康寧晶鑽就是不錯的選擇 ⚠️鍋身10年保障 若因高溫低溫而破裂免費換新 ⚠️鍋蓋2年保障 若因高溫造成鍋蓋破裂免費換新 🤔之前都是母后在用康寧啦 媽媽 阿姨們都說它很耐用好洗 自己沒有實際用過 最近開始拿它做點簡單料理 一鍋多用～ 看看我最近做了哪些料理就知道啦 （害怕買回家不知道怎麼用嗎？ （小雨的料理廚房帶你一起料理 這次的菜單😘 1.冰糖燉銀耳 2.香菇雞湯 3.薑絲蝦仁 4.絲瓜蛤蜊 5.蒜香茼蒿 6.香煎鮸魚 （一鍋上一桌菜 🤔鍋子真的比想像中好洗 ⚠️ 一鍋多用 炒烤炸燉 （等你分享你的料理～ 🌟鍋身是透明的琥珀色超美～ 無論你煮什麼 都能清楚的看到食材～ 石英砂製作而成的 堅固玻璃材質 不怕受傷～～ ❤️NASA太空鍋特別的地方就是 可以用小火高溫悶燒 燉煮很不錯 它可以整個鍋子放入冰箱或冷凍庫 （耐溫差700度 也可以直接放入微波爐 放入烤箱也不是問題！ 為什麼叫NASA太空鍋呢？ 因為它的材質是NASA火箭頭材質 跟iphone 12同款的陶瓷晶盾！ 🛒超級好用的NASA太空鍋連結在這↓ NASA 太空鍋 2.2L: https://bit.ly/3mxeW72 NASA 太空鍋 5L: https://bit.ly/2WAh1Va 😍喜歡康寧鍋的你們有福啦! 現在由康寧官網下單購買，即可享有神秘好禮喔! 提示：超豪華療癒系 超值大禮包 ⚠️想要知道究竟是怎樣豪華又療癒的大禮嗎? 在此篇貼文留言+1就會私訊偷偷告訴你喔 結帳時輸入專屬優惠碼：KDP758 #鍋具 #團購 #自然煮意 #康寧鍋 #Corningware #食譜 #料理 #做菜 #Taiwanesefood #Chinesefood #cuisine #food #foodie #cook #cooking #recipes #instafood #culinary #eat #recipe #Delish #Instagood #好菜 #Foodstagram #ChefMode #tasty #FoodSpotting #easyliving #dinner #dessert #follow @corellebrandstw #康寧 #CorningWare #晶鑽鍋 #透明鍋 #NASA太空鍋 #料理新手萬用鍋

al sorriso微笑餐廳推聖誕跨年套餐！威靈頓牛排、和牛澄清湯，寵壞情人、家人歡聚，節慶首選

2018年進入尾聲，來到年末聚餐、聖誕佳節歡慶的巔峰時刻，適逢al sorriso微笑餐廳開幕三周年，新任主廚蘇禹華攜手al sorriso團隊推出能寵壞愛人、親人或好友的聖誕跨年套餐，特別帶來拿手經典「威靈頓牛排」、「和牛澄清湯」、「慢燉和牛橫隔膜」作為年度壓軸亮點之一 節慶名菜威靈頓牛排做法繁複，耗工也耗時，在臺北異國料理餐廳也很少見，和牛澄清湯更是外表看起來簡單卻必須熬煮至少48小時的精華結合 此次聖誕跨年套餐不僅主菜讓人期待，開胃菜與前菜亦是不可錯過的驚喜，經典義大利麵與燉飯更在色彩與口味上帶來衝突繽紛的節慶氛圍，道道精彩，千萬別錯過 al sorriso聖誕跨年套餐價位分別為NT$1,980與NT$2,480兩款套餐，自12/5起開放前兩天即可提前預定，透過電話或官方facebook專頁私訊訂位完成即享9折優惠。在這特別的節日裡一起歡度慶祝，享受頂級食材與在地鮮蔬交融在口中的和諧滋味，心滿意足帶著微笑離開 林峻豪顧問：外國的月亮沒有比較圓，來自臺灣的孩子也能做得好正統西餐 al sorriso微笑餐廳主廚蘇禹華，相比以語言更擅長以料理表達自己的餐飲哲學，他偏好將臺灣在地的食材結合他所熟悉的法式料理手法、融合歐式經典菜式外貌入口卻是另種滋味，呈現屬於蘇禹華的獨特料理 今年初加入al sorriso的餐飲顧問林峻豪是主廚蘇禹華的伯樂，因有顧問肯定蘇禹華的料理實力，堅持使用圍繞在身邊新鮮、穩定的在地食材，鼓勵他用臺灣食材訴說臺灣孩子的故事，臺灣孩子也能做得好法式料理、也能做的好經典義菜。蘇禹華的料理精神很簡單，不斷嘗試將臺灣的食材帶入原有的經典食譜，替換、增加、減少，追求和諧卻衝突獨特的口味 此次攜手al sorriso團隊帶來的拿手名菜「威靈頓牛排」，除了工序繁雜，菲力的熟度精準拿捏更是此道靈魂所在，蘇禹華高水準的表現完整呈現：自製酥皮、獨家蘑菇醬，搭配馬鈴薯千層口感與波特酒醬汁，讓人回味無窮、經典又充滿驚喜的主餐。另外「北海道和牛‧牛骨澄清湯」則是一道法式經典湯品，「澄清湯」集結所有牛骨的精華於一碗湯，卻清澈透明，寧靜如水。為了這清澈的湯要仰賴蛋白質吸附雜質，蘇禹華嚐試不同於傳統使用的蛋白改用雞胸肉，澄清湯不僅保有牛骨湯的精華更加入了雞肉的鮮甜，得到了最令人驚豔的結果。 在如家一般舒適的微笑餐廳，享用來自臺灣主廚的拿手料理 「al sorriso」微笑餐廳位於強調以MIT (Made in Taiwan)精神與「如家般舒適」的設計旅店：Home Hotel大安一樓。自2016年9月全新開幕後連續兩年榮獲紅蝦評鑑肯定，即便如此，開幕邁入第三年的al sorriso並不將自己侷限於傳統道地的義大利餐廳，在今年初加入的餐飲顧問林峻豪帶領之下，al sorriso將融合更多的歐陸料理及經典法式料理的元素，從經典菜式出發佐以臺灣在地食材，期望帶給旅客如回家一般的溫暖、親切和歸屬感，創造經典不敗的感動，並在最後帶著微笑離開 #al sorriso #台北美食 #聖誕節套餐 #跨年套餐 

💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 高蛋白、高蛋白，到底知多少？！ 臉書、IG，所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！👊🏻👊🏻 🔺是否認為，只有健身、想長肌肉的人，才適合補充蛋白質？！ ✔️答案是：每一個人一定！必須！非得要🔥🔥🔥 ✔️Why？！ 因為..我們身體除了牙齒，全身上下都是蛋白質做的呀！ 每天一起床睜開眼睛，人在運動、代謝的過程中，體內的肌肉都不斷在進行「肌肉蛋白裂解」和「肌肉蛋白合成」的過程！ 所以不管你有沒有運動 是年輕是老人是男人女人、一般人運動員..... · 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 ⭕️蛋白質補得夠，就長得好 💢蛋白質補不夠，就是肥胖啊～ 全身無力沒精神....一個營養負債的身體！ 🔺真的要喝蛋白飲品嗎？ 我可以吃原型食物嗎？！ 當 然 沒 問 題！ 這完全取決於個人需求和能力！ （清楚知道自己要什麼很重要呀！ 👉🏻如果你擁有充裕時間、餐餐自理愛料理，可耐心計算每餐的營養素及每天足夠蛋白量。那麼，蛋白飲品對你來說，就不太需要！ 那如果你跟我一樣🧐 👉🏻料理不方便、沒時間研究食譜，三餐外食族、工作時間長，吃不到足夠蛋白量！ 蛋白飲品....也許就是一個好選擇！🤤🤤 根據你需要的量沖泡、飲用 不僅可以攝取到預計的蛋白質 也不用擔心會攝取過多熱量。 在體內有充足蛋白質的情況下 肌肉也就可以獲得足夠的營養素！ 所以，以上解釋........ 知道為什麼要補充蛋白質了嗎✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 🔜🔜答案是： 每一個人一定！必須！非得要！ 至於市面上蛋白飲品這麼多？ 如何選？效果？ 下回聊(不然我覺得自己都在打痞客邦文章了😂😂 http://bit.ly/2SjggeK 🔺結帳時輸入折扣碼：chenemily 🔺訂單金額可享有95%優惠

《芭比》台灣上映時間來了！真人版電影5大看點整理，瑪格羅比與萊恩葛斯林完美演繹！

20世紀最暢銷的玩具「芭比娃娃」是很多人的童年，而芭比娃娃也將推出真人版電影了！並找來《淑女鳥》導演 Greta Gerwig，攜手「小丑女」瑪格羅比（Margot Robbie）、《樂來樂愛你》萊恩葛斯林（Ryan Gosling）擔綱主演，還有加入許多人氣實力演員，光是看這個陣容和卡司就讓各界都期待破表！ https://www.instagram.com/p/CttVaODS3EP/ 《芭比》真人版看點1.女主角 瑪格羅比 作為享譽全球的經典玩具，真人版《芭比》的電影選角當然廣受全球影迷關注，而在籌備多年之後，華納兄弟在2019年就公佈了「真人芭比」將會由曾飾演《自殺突擊隊》的「小丑女」、澳洲女星瑪格羅比（Margot Robbie）飾演，她擁有金髮碧眼、陽光燦爛的笑容，和美麗性感的外型，此選角結果消息一出，讓影迷們都超滿意，大讚是飾演芭比的最佳人選！ （圖片來源：華納兄弟 提供） 《芭比》真人版看點2.男主角 萊恩葛斯林 而電影男主角，也就是芭比的男友「肯尼」，經過了長時間的尋覓，也終於確定了人選，那就是性感男神—萊恩葛斯林（Ryan Gosling），他曾出演過《手札情緣》、《越來越愛你》、《銀翼殺手2049》，有著一副深情氣質和精壯身材的他，擄獲眾多粉絲的心。 （圖片來源：華納兄弟 提供） 事實上，萊恩葛斯林早在瑪格羅比接演前，原本就是片商指定的肯尼第一人選，不過中間因為其他工作行程，萊恩葛斯林一開始並沒有答應演出。就在片商為他等待了一段時間後，今年終於有望加入《芭比》行列，而這兩位好萊塢人氣男神女神的首次合作搭擋，也被眾多粉絲大讚：「這真的是最完美的選角了！」、「幸好沒有被政治正確」、「爲了他們這部電影我一定要看！」 （圖片來源：華納兄弟 提供） 《芭比》真人版看點3.導演 葛麗塔潔薇 「芭比娃娃」在過去曾被多次批評「物化女性」、「僵化審美標準」、「刻板印象」，讓許多人都好奇這次的真人版電影會如何呈現，不過電影找來了執導《淑女鳥》、《她們》的新銳女導演葛莉塔潔薇（Greta Gerwig），和她的伴侶《婚姻故事》編導諾亞波拜克，一起完成劇本，兩位都兼具實力與風格。女主角瑪格羅比也在採訪中說道：「我們的目標是這樣：『無論你想的是什麼，我們將帶給你完全不同、你根本不知道你會喜歡的內容』。」相信這部真人版芭比電影一定能顛覆我們的想像，讓觀眾耳目一新！ （圖片來源：IMDb） 《芭比》真人版看點4.其他超精彩演員卡司 電影裡其他的演員還包括喜劇天王威爾法洛（Will Ferrell）、「尚氣」劉思慕，更找來常常被說撞臉瑪格羅比的《性愛自修室》演員艾瑪麥基（Emma Mackey）等，每一位都是當今話題性十足的超紅演員，不知道同樣演技、人氣到位的兩人將在電影中擔任什麼角色，實在令人期待！ （圖片來源：華納兄弟提供） 《芭比》真人版看點5.電影上映日期 《芭比》正式曝光主預告，預告片展現了粉紅色的芭比樂園、超級歡樂的派對，還有華麗的音樂排舞。故事轉入真實世界後，展現了充滿幽默的互動與行徑，讓不少粉絲忍不住笑翻！同時也公布了電影的上映時間，《芭比》將在 2023 年 7月 20 日正式於台灣上映，就讓我們一起好好期待吧！~ 官方為了宣傳電影《Barbie芭比》，推出了有趣的《Barbie芭比》產生器。只要上傳人物照片，系統會自動去背並生成風格圖像，呈現出可愛又帶有嘲諷的特色。這個互動活動非常有趣，讓大家能夠輕鬆參與，推薦大家可以嘗試不同種類的照片，盡情玩樂！ 除此之外，Google首頁也在2023年7月17日推出了《芭比》的小驚喜，只要在Google搜尋框輸入3個關鍵字「芭比」、「瑪格羅比」或「萊恩葛斯林」的中英文名字，就會召喚出粉色閃光效果，讓Google頁面充滿「浪漫芭比粉」的氛圍。 （圖片來源：www.google.com） 看完以上介紹有沒有更期待真人版芭比電影的上映啊～想要觀賞電影的朋友們再耐心等等吧！ 延伸閱讀：更多芭比相關 👉Somi全昭彌「人間芭比」身材全靠它！變美小物、減肥食譜不私藏大公開～ 👉精緻美貌無人可及！7位被譽為「人間芭比」的韓國女星，LISA、張員瑛都上榜！ 👉2023上半年必看電影推薦！25部電影上映日+看點整理《芭比》《閃電俠》期待爆錶！ 👉【波波快訊】她竟擠下安海瑟威？！「真人版芭比電影」選角出爐，劇情顛覆想像 👉「不良芭比」你看過嗎？抽菸、宿醉嘔吐還比中指，厭世指數100分！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #劉思慕 #她們 #威爾法洛 #婚姻故事 #小丑女 #尚氣 #影劇音樂 #波波名人 #淑女鳥 #瑪格羅比 #生活精選 #真人版芭比 #真人版芭比電影 #艾瑪麥基 #芭比娃娃 #萊恩葛斯林 #葛莉塔潔薇 #諾亞波拜克 

精緻女孩必懂！把這10項「精緻提案」放進行事曆裡吧! 讓你由內到外成為喜歡的樣子~

在這個快速變遷時代下的你，是否總是繃緊全身每一處的細胞呢？專注學業、工作之餘，也要懂得平衡生活！正所謂美麗由心生，但要如何維持美麗，做一位精緻美人? Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~我們為理想生活奔波，拼命地追逐目標終點。親愛的~也別忘了把這些「精緻提案」安排進行事曆裡吧!做一位精緻美人，而非只有對於外表的追求，更是按自己喜歡的方式生活，那個最自然舒適的狀態，就是專屬你獨一無二的精緻感! #01精緻保養_魔鬼藏在「細節」裡 每日卸妝清潔、敷面膜又擦乳液，做整套的臉部保養，卻總還有細節沒照顧到，一下子讓你從女神變嬸嬸! 都說魔鬼藏在細節裡，秋冬季洗手更容易使手部乾燥粗糙，做一名精緻女孩絕對要懂得細緻呵護一雙御手!在約會重要時刻，對方絕對默默對你印象大加分！ #02居家佈置_「綠色」是最溫暖的顏色 近年國內外興起室內植栽熱潮，或許因疫情影響，使人們放更多心思在居家環境佈置。與植物的相遇相知，從中學習如何去愛&被愛，了解植物的屬性，給予他們需要的照顧，他便會予以你最熱情的生命...不妨打造專屬的心靈綠洲，與植物們渡過一個靜謐的午後時光吧! #03培養興趣_學習一件「陌生」事物 在人生不同階段進化，學習一件陌生的事物，亦或是想做卻還沒執行的計畫，都是啟發生命的好方法!從做中學，認識更多面的自己，無論是繪畫、花藝、甜點、瑜珈課程，或近年興起的自由潛水運動，都是引領你遇見，下一階段更美好的自己...Just do it! #04讀好文看好書_腹有「詩書」氣自華 做一位精緻的美女，"看書"絕對是一個很有效的方式。隨時光褪去的青春年華，你讀過的書、看過的詞、唸過的詩，日積月累地蘊藏在氣質裡，透過歷經世事的著墨，終將譜寫出一卷優雅的篇章，是旁人無法複製、歲月無法洗滌的，一位靈魂具有香氣的女子。 #05下廚吧_掌握生活的「節奏」 掌握生活的節奏，是一件迷人的事情。從最貼近生活的下廚開始!從研究食譜、備料、烹煮到完美上桌，富有節奏感的一切，你就是這場次的時間管理大師!無論是款待自己的辛勞，還是煮給心愛之人的浪漫晚餐，一句「今晚在家吃飯吧」淺淺一句，卻深深繫著彼此的心。 #06懂調養_定期安排「健康」檢查 早晨起床，換裝出門，你準備好展開衝刺的一天!每位女孩，總有這麼一些時候容易情緒低落、水腫痘痘... 若是加上工作帶來的壓力，更是令人難受。隨著年齡的增長，更要懂得察覺身體上的變化，除了平日多留意健康飲食的知識，找一位信任的中醫師做定期的調理，或是安排每年一次的抽血健康檢查，擁有健康才能陪著你實現理想! #07追蹤Youtuber_收穫質感生活「靈感」 好好過生活，是我們對自己的期許。當對生活感到乏味時，卻又不知從何改善起，不妨參考他人的日常分享擷取靈感，追蹤一些質感生活Youtuber，不同類型、生活型態以及生活態度，或許不是高大尚的奢侈美學，但僅需再多一點點的美好，也能成為精緻生活的主人! #08聽好聲音_享受「LIVE現場」演唱 除了大眾熟悉的小巨蛋等大型演唱會，其實也有許多LIVE HOUSE定期舉辦小型場次，精緻的空間結合著音樂、文創、餐飲，各種音樂類型的歌手輪番演出，最大的魅力在於，讓心更貼近感受整個舞台的光與熱，歌手的情感與個人魅力，一切彷彿都更完美的交融，和身邊的人共享這種無法再現的音樂體驗! #09女為悅「己」容_懂得「妝點」自己 古人云:「女為悅己者容。」套在現代新女性的身上，似乎有些不合時宜了呢。對我們來說，關於妝點自己，變得更迷人，應當是隨時、隨地且隨心，只要是為自己開心，變得更有魅力!適時妝點自己的外表，不單是為了一個場合，更是增加自信並感到快樂而容~ #10表達愛_認真得去「愛」自己也愛別人 你勇於接受挑戰，不甘於現狀。專注於追尋目標，也別忘了好好善待自己以及身邊的人。照顧好身體與心靈，回歸萬物的主軸，便是懂得分享愛，才能真正體會幸福!正所謂「優雅地活著」，是越來越擅於表達內心的感性，每分每秒都安心踏實，自己開心、身邊的人也開心，正是女人最美的時刻! ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉除了9m88和王若琳?這4位隱藏實力派「靈魂樂女神」獨特爵士微醺嗓音讓你聽到心醉 👉【"植感"生活提案】盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？ 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 #精緻女孩 #生活提案 #自我成長 #療癒 #生活靈感 #質感系女子 #質感生活

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