【倪減脂】✨🧚‍♀️三仙女果昔碗

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/8lYXkj 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 ✨🧚‍♀️三仙女果昔碗💕 ➡️➡️➡️➡️右滑製作過程 邀請三色水果仙子共舞💃🏻 滿滿蛋白質、維生素A、C💖 🍳食譜 ： 希臘優格-綜合莓果味150g @verivalbio_fr 有機蔓越梅櫻桃全穀物麥片 UTZ braided twists 全麥餅乾 芒果🥭奇異果🥝李子🍒適量 奇亞籽適量 香草口味蛋白混合飲 10g 草莓口味蛋白混合飲 10g 你喜歡的蛋白粉💛 20g 冰水200ml 喜歡我的料理，歡迎追蹤分享😍 #倪的料理教室

告別ViVi、With中文版！2020年停刊的這些日雜，伴隨我們走入青春歷史！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 網路還未盛行的年代，固定每個月到書店選購雜誌，是最令人期待又興奮的事！然而隨著數位媒體的普及，紙本書逐漸被電子書取代，出版業也面臨轉型危機。 曾陪我們走過青春的好幾本日雜，也不敵大環境的變化，終於在今年宣告停刊！哪些代表著你的少女時代呢？讓我們一起來回顧吧⬇️ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，務必學起來這幾件事！ 《ViVi唯妳》—追求美麗的最佳途徑 堪稱所有年輕女性的流行指標，在台灣也擁有大量讀者的 #ViVi 創刊於1983年，是講談社發行的老字號日雜。主打介於可愛和成熟之間，帶點甜美感的個性風格。 👉從今開始不撞衫！３個超搶眼的個性日系品牌，教你擺脫世俗做自己 許多廣為人知的混血人氣女模，例如水原希子、藤井LENA、八木ALISSA、emma，可都是從ViVi出身！一個個都是少女們最憧憬的時尚Icon呀～ 雖然去年底才剛來台舉辦首場海外活動「ViVi Night in Taipei」，青文出版社卻在今年4月宣告由於授權合約到期，今後將停刊《ViVi中文版》。許多台灣讀者都為此表示震驚和不捨，雖然還有日文版可以看，但沒辦法把每一行文字都仔細讀懂啊！（泣） 《with與妳》—新都會女性時尚指南 如果說ViVi主要針對大學生和新鮮人，那麼 #with 就是輕熟女的專屬指南了！擁有全日本「發行量、廣告量最高」的雙冠頭銜，讓亞洲女性除了Vogue、ELLE等歐美時尚雜誌之外，也有更貼近東方女性需求的新選擇～ 我私心最愛的單元是「乃木坂OL企劃」，不但能看到乃木坂46成員示範時髦的職場穿搭，還會依時節模擬情境、設計對白，教你如何在各種場合應對進退！ 👉最懂穿的宅女「娜醬」！西野七瀬示範「UNIQLO╳鬼滅之刃」Ｔ恤穿搭 除了穿搭、美妝等時尚資訊，with也會刊載餐廳美食、百貨新櫃等生活專題。中文版with更因應台灣讀者的需求，經常加碼分享台灣本地的最新消息～然而，同樣因為授權到期，《with中文版》已經永遠停留在今年6月號了！ 《mina米娜》—質感生活實踐工具書 清新日系文青風、乾淨的排版色調，想必是大家對 #mina 的第一印象。不像其他日雜有著誇張的標題、花俏的顏色，從精緻的封面就可看出mina對質感生活的堅持。 mina主要走年輕淑女路線，除了穿搭技巧之外，還有人物專訪、娛樂情報、料理食譜……等多元內容。不談亮麗眩目的潮流，只有滿滿的生活感，手把手教你打造由內而外的個人氣質！ 👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，保證讓你提升人緣！ 雖然mina不像其他日雜有吸引人的附錄贈品， 但每一頁都能感受到用心及踏實。《mina中文版》於去年底宣告停刊時，在官方粉絲頁引起了巨大回響，讀者紛紛吶喊「唯一會買的雜誌就是mina」「至今還是喜歡mina的風格」「mina是我的精神食糧！」 《LARME》—又甜又可愛時尚繪本 #LARME 意即法語的「眼淚」，希望這本日雜能讓女孩們暫時忘卻不愉快，成為悲傷之淚的替代品！不只有這個成立意義十分夢幻，雜誌裡頭更展現出甜美的少女心及精緻的世界觀～ 👉超浪漫洋裝精選！出門約會跟著小嶋陽菜這樣穿，徹底擄獲他的心 LARME以「繪本」作為形式，不像一般雜誌用極薄的紙張印刷，翻久了就爛、封面還亂翹，而是特地採用平裝裝訂、高磅雪銅紙印封面，讓讀者能一直放在身邊～是不是超級用心！ 誕生於2012年的LARME，難以負荷不斷縮小的日雜市場，不幸在今年3月宣布停刊。但是！當年創造了LARME、途中又去擔任《bis》主編的中郡暖菜，隨後向德間書店收購《LARME》的出版權，讓這本日雜馬上在9月復刊啦！ 這般「奇蹟復活」受到日本媒體的大肆報導，對於LARME的忠實讀者而言，更是難以置信的好消息！ 紙本雜誌遭受網路時代衝擊，如今已衰退沒落、岌岌可危。但紙張的溫度終究無可取代，如果你也喜歡那份翻閱實體書的觸感，不妨去書店挑選幾本中意的日雜，趁現在收藏起來吧～ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉開學季免煩惱！用插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 #日雜 #10月日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #時尚雜誌 #女性雜誌 #日本模特兒 #停刊 #ローラ #梅澤美波 #小林由依 #芳根京子 #なえなの #水原希子 #藤井LENA #八木ALISSA #emma #乃木坂46 #欅坂46 #坂道系 

👩🏻‍🍳豬腩番茄蛤蜊蘑菇燴飯🍛

昨天母親節不再像去年送禮物或是出去吃飯了 換我下廚！！！平常都是煮給自己或是男朋友吃 這次挑戰煮給家人好緊張🥺🥺 雖然不知道有沒有人想看 但我還是打個食譜 自己紀錄一下也好🤣🤣 4人份需要的食材有（先說一下我們家煮飯都是料滿出來的那種 可以自己斟酌調整🤣） ✨蛤蜊 2盒 ✨五花豬肉（豬腩）400-500g ✨蘑菇一盒 ✨西洋芹5-6支（可以自行斟酌，加了滿香的） ✨秀珍菇一盒（可不加） ✨洋蔥一顆 ✨蒜頭2-3瓣 調味料 ✨米酒2匙 ✨鹽 少許 ✨黑胡椒 少許 ✨番茄罐頭或是番茄醬 作法👇🏻 Step 1.蛤蜊浸於鹽水吐沙；豬腩切塊；番茄切塊；洋蔥切小丁；蒜頭切末；蘑菇（小）可以不用切或是切對半因為蘑菇煮了會縮；西洋芹切小段；秀珍菇可不切 Step 2.熱鍋放油，先放洋蔥炒軟再放蒜末，炒香 Step 3.先炒肉再放番茄、蘑菇、秀珍菇、芹菜下去炒 Step 4.倒入番茄罐頭或是番茄醬斟酌加一點點點水，拌炒煮滾後蓋上鍋蓋轉小火燉煮大概10分鐘 Step 5.加入蛤蜊，轉大火煮至蛤蜊全開，中間淋上兩大匙的米酒，最後鹽巴黑胡椒稍微調味 即可 Step 6.開動！！！ 這次媽媽給的分數有90！自己也覺得蠻好吃蠻簡單的可以試試看！畢竟我沒有像媽媽們那麼專業😆

囍歡義大利麵

2020/06/15 #lamrainpin美食 🇮🇹今天讓我們去義大利走走吧～ 帶著味蕾嘗看看義大利麵🍝 🌟宅在家 吃好料 不出門也能吃到義大利料理嘍 🌟份量足 吃飽飽 200g麵條 滿足大家的胃 🌟協助弱勢就業 提供身心障礙者穩定就業機會 囍歡樂芽讓你喜歡上義大利麵🍝 📖料理方式 三分鐘 煮好料 1.準備一鍋熱水 將調理包跑於熱水中至完全解凍 2.將醬料包倒入平底鍋中 以中火加熱並略為攪拌 3.準備一鍋滾水 將麵條放入滾水中燙10秒 （可依個人喜愛的口感增建時間） 4.將麵水瀝乾後，麵條倒入鍋中與醬料混合 5.開中火將麵和醬汁攪拌均勻 煮至醬汁轉濃稠（過程約1分鐘） ps.此時可以添加自己喜歡的任何材料 ex. 花椰菜 玉米筍 雞肉 cheese 😋紅醬系列： 茄汁肉醬 （香濃的蕃茄味搭配好吃的肉醬 超好吃 番茄時蔬 （濃郁的番茄味搭配著時蔬 多了一種口感 番茄雞肉 （濃濃的番茄味搭配著雞肉 增加一點飽足感 😋白醬系列： 奶油培根 （濃濃的奶油味搭配著稍稍有鹹味的培根 絕配 奶油雞肉 （十足的奶油搭配著雞肉 讓你享受奶香味的同時讓肚子飽飽 😋青醬系列： 松子青醬鮮菇 （滿滿的羅勒味搭配著鮮菇 很棒 松子青醬雞肉 （香氣十足的羅勒搭配著雞肉 加點葷食也很棒 ❤️囍歡樂芽： 1.沒有人造香精味 2.簡單烹飪 3.食材天然 4.料多十足 快來吃義大利麵吧😘 不想自己煮的話～ 也歡迎去社企餐廳用餐喔 ☎️02-2737-3279 🏠：台北市信義區基隆路二段79巷1弄1號(三興國小旁 捷運101/世貿站步行約7分鐘) ⚠️如果不方便到店購買也歡迎到 @happytribake IG首頁有調理包購買連結哦 #烹飪 #義大利麵 #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #奶油野菇義大利麵 #囍歡樂芽 #信義美食 #信義早午餐 #信義午餐 #信義晚餐 #文末抽獎 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #健康飲食 #小確幸 #自家製 #晚餐吃什麼 

▌簡單巧達濃湯麵包碗🍞▌ 📍DIY IGTV 影片 http

▌簡單巧達濃湯麵包碗🍞▌ 📍DIY IGTV 影片 https://instagram.com/p/Btixn8XnBEn/ ···································· 🎈ʙʀᴇᴀᴅ ʙᴏᴡʟ 麵包碗・パンお皿 ☞ Difficulty 難度 ★★☆☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 巧達濃湯用麵包碗喝的feel就是不一樣🤣 在家裡如果有麵包機的話，把所有的材料放入麵包機裡啟動「麵包麵糰」行程就可以了喔。沒有麵包機也沒關係喔～👍 用手揉成麵糰也一樣！為了然麵包發的大大的，建議發酵兩三次😆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ····················· ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 材料和順序： 1· 250g Flour 麵粉 2· 15g Sugar 砂糖 3· 3g Salt 鹽 4· 1 Egg 雞蛋 5· 15g Butter 奶油 6· 95g Water 水 3g Yeast 酵母 1 Egg White 蛋白 3 tsp Water 水 Garlic Powder 大蒜粉 Mozzarella Cheese 莫札瑞拉起司 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ʟɪɴᴋ ➩ @my.eatz IGTV ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ᴍᴏʀᴇ ➩ #DIYeatz 「#CanadaEatz #動手做eatz 」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✄···································· 🇨🇦 動手做美食 · 📍多倫多 #diy #手作 #食譜 #麵包 #吐司 #濃湯 

【CJY燥咖】一次就能上手自製的（紫薯喜粄）簡易食譜！！！

突然想吃紫薯喜粄怎麽辦呢？只好自己動手做啦！ （6個的份量） 材料：中筋麵粉85g，糯米粉55g，清水67g，砂糖45g，紫薯泥50g，食油25g，酵母粉2g 1.首先將酵母粉加入清水裏攪拌均匀備用 2.接著將中筋麵粉，糯米粉，砂糖還有紫薯加入大碗裏混合 3.然後再分次將備用的酵母水加入麵粉裏攪拌均匀 4.再來再分次將食油加入麵粉攪拌均匀 5.然後再將麵糰揉捏至顔色均匀 6.接著將麵糰大概分成6份（1份大概50g)放在剪好的烤箱紙/香蕉葉上，然後壓扁放在陰涼處待30-60分鐘/表面有彈性。 7.三十分鐘後就可以上鍋蒸了哦！用中小火蒸12分鐘。 8.十二分鐘後就可以熄火了，然後微開鍋蓋待5分鐘讓蒸汽出來，那樣表面才不會有凹凸洞哦！ 9.五分鐘後就可以起鍋了，待涼後就可以享用啦！ IG：https://www.instagram.com/cjy_2280/

拉麵道帶你體驗舌尖上的日本！日式雙碳水吃法超罪惡但好快樂！不只要吃得飽足更要吃出獨家創意口味！這幾組你嘗試過哪些呢！

每次看到朋友又要去日本玩，就讓發胖編心生羨慕呀～雖然無法每個月都飛去日本，但可以安排「日式宵夜」，犒賞自己又撐過艱難的一週！這個假日想待在家追劇，就泡上一碗香濃美味的拉麵道吧！濃郁的拉麵湯頭泡開瞬間，彷彿陷入了日劇中的道地拉麵館，只需要三分鐘就能還原日本道地湯頭與Q滑拉麵口感，豚骨及味噌口味除了正統泡開後立馬享用的版本，這次還要教你跟上日本人的「雙碳水吃法」！懂的人就懂，雙倍碳水雖然罪惡但很快樂！今天的宵夜就來點不同的吃法推薦，好好療癒自己的胃吧～ 雙碳水吃法菜單公開，三道組合週末就來安排上！ 發胖編知道！一般的泡麵吃法，已經滿足不了身為吃貨的你啦（包括發胖編本人），難道就沒有其他泡麵吃法，讓人吃得開心飽足，又不怕受到迷因版本的欺騙嗎？把美食和創意結合，就不能不提到日本人的隱藏吃法，發胖編也整理出了最「道地」的日式雙碳水組合。保證不踩雷，現在就來看看哪一種能成為你的最愛吧！ 「拉麵道日式味噌x御飯糰」基本款不出錯，拉麵吃完把飯加進去是常識！ 大部分日本人都知道的基本雙重碳水吃法，就是吃完拉麵後再將白飯泡進剩下的湯裡一起吃更美味，發胖編直接把御飯糰加到拉麵道裡面，當飯粒吸飽拉麵道濃厚的湯汁後，再一口口送到嘴巴裡，真的超！爽！尤其是味噌口味的拉麵道以湯頭濃郁著稱，每粒御飯糰的飯粒都沾附湯汁鹹香風味，除此之外還可以利用御飯糰內餡當配料點綴，多層口感讓人吃得飽足，那些減肥問題等到明天再說啦～先讓肚子好好享受碳水的快樂！！ 「拉麵道豚骨x清涼沾醬」夏日沾麵在家也能做，濃厚沾醬比例這邊附上～ 你以為拉麵道就只能泡開水來吃嗎？悶熱夏季來點清爽又解膩的日式沾麵吧～免跑到餐廳才能點上一碗，在家就能做來吃了！先把拉麵道以熱水泡開2分鐘之後先拿去冰鎮30秒，帶有嚼勁的夏日涼爽麵條就這樣完成了，在等熱水泡開麵條的期間可以調配醬料，把內附的豚骨粉包及油包加入冷水，再好好攪拌開來，最後依序在麵條裡擺放喜歡的配料，像蝦子、日本和牛肉片，立刻秒變輕奢感十足的料理（有夠高級）夏天就為了這一碗冰冰涼涼的沾麵而活吧！！ 「拉麵道x可樂餅」日本人颱風天必吃？下次放颱風假就來做！ 最後這個吃法是發胖編在網路上挖挖挖、詢問許多日本好友，才知道原來日本人在颱風時有必吃可樂餅的文化，發胖編幫你想了颱風天的另一種隱藏吃法～那就是將拉麵道配上可樂餅，這組合實在不要太懂吃～把酥酥脆口的可樂餅放在煮好的泡麵，直接吃到酥脆感、或是等可樂餅吸飽湯汁後品嚐，溫潤厚實的湯融入可樂餅絲滑的奶油內餡中，真的口口都帶給人療癒感！即便颱風天出不了門，也不能虧待自己的胃，泡上一碗拉麵道加入可樂餅，看著收藏已久的日本電影放鬆一下，下次放颱風假又有日式新菜單可以吃了～ 你的隱藏吃法快交出來，現在用優惠價把拉麵道帶回家開發新吃法吧～ 看完上面三款拉麵道的新奇吃法，不論是「雙碳水吃法」還是「創意料理」，是不是很想立刻來嘗試吃吃看呀～即日起至8/25到7-11還能用兩件$59優惠價格入手豚骨和味噌兩款經典口味，如果你也有專屬於自己的拉麵道的隱藏吃法，現在就和大家分享你的食譜吧～在家享受拉麵道還能吃上日式米其林版本呢！ 康是美網購：https://bit.ly/3yMfy4Z

《食譜》爆炸好吃的氣炸手工烤餅乾🍪

沒想到氣炸鍋也可以做餅乾 昨天還做了氣炸布朗尼超讚的啦😍 覺得跟外面賣得有的比🙈 自己做的就可以爆加一波可可粉 不計較成本的那種🤩 巧克力味超濃的啦！ 食材如下可可截圖一波！ @fooddchia 基本上就是奶油融化免粉過篩然後全部和在一起 *我是用無鹽奶油！ *加入麵粉後其實用刮刀拌就可以了 不然容易出筋！ 附上作法影片連結或是可以直姐都我的ig觀看：@fooddchia https://www.instagram.com/tv/CDAyll1Drz3/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 第一次做左法有一點點凌亂 不清楚可以再問我哦🙈 也可以到我的ig給我一點小鼓勵❤️ https://www.instagram.com/fooddchia/

😋低碳 宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞 逼死鄰居 我也要來逼

😋低碳 宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞 逼死鄰居 我也要來逼死 正在減肥卻不能吃宵夜的妳們（好壞🤪 因為我有超能版 所以餓了就吃飽了就停 反正隨時隨地都可以生酮狀態✌🏻 我吃低碳水➕生酮飲料 只要59分就進入💪🏻生酮狀態 讓原本以血糖為主要能量來源的身體 改用酮體作為能量的來源💯 換句話說🔄 你的身體會從燃燒醣份轉換為燃燒脂肪🔥 所以降體脂肪的速度非常快💨 #我愛生酮飲料讓我愈吃愈瘦 #美國高科技外援式酮體 #燒臘便當店買燒肉 #回家煎個蛋燙個青菜 #換杯飲料喚回健康超容易 #超能版就是牛 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 👊每日譜偉 見證非凡👊

｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝

呢喃牌清燉牛肉麵 呱呱吃什麼：寶寶雞肉排、蒸青花筍、南瓜飯、蓮霧 / 今晚吃婆婆點餐的「清燉牛肉麵」 之前燉牛肉湯時每次都邊喝邊嚷嚷說「這個湯加麵一定很好吃」，哪乾脆今天就直接來吃清燉牛肉麵吧！而且今天這種天氣喝加了花椒跟白胡椒的湯最適合不過了！喝起來暖呼呼的，全身都熱起來～ 至於清燉牛肉湯的食譜之前有寫過啦！大家不妨參考一下，廢媳的年度業績就靠這鍋湯了（蛤），學起來做給公婆喝，保證公婆喝的笑呵呵，我公公吃完還讚不絕口的說「你要不要做宅配賣這牛肉麵啊」😏😏 #看來今年業績已達成 #亂說 是說改變食物型態後我鵝除了吃的比較多跟吃的比較好外，怎麼還呈現了一個老饕模樣，新的食物總是會細細品嚐和端詳，搞的很多有追蹤ig的叔叔、阿姨都以為他吃到睡著，人家只是很認真在研究食物啦！沒有睡著😂😂 #累的是一直煮飯的媽媽 #和一直擦地板的爸爸 今晚的寶寶雞排嘗試加了豆腐、薑、蔥和本來就有的洋蔥丁，吃起來更加軟嫩，味道也更好，給了呱呱五大塊機乎都吃光，看來應算是不錯吃吧！ 不過這傢伙食欲真的越來越好，晚上換吼爸爸，要他快點拿蓮霧來😂😂😂 / Fb搜尋🔍：您好我是陳媽媽

食譜搜尋結果

【倪減脂】✨🧚‍♀️三仙女果昔碗

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告別ViVi、With中文版！2020年停刊的這些日雜，伴隨我們走入青春歷史！

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👩🏻‍🍳豬腩番茄蛤蜊蘑菇燴飯🍛

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囍歡義大利麵

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▌簡單巧達濃湯麵包碗🍞▌ 📍DIY IGTV 影片 ht

【CJY燥咖】一次就能上手自製的（紫薯喜粄）簡易食譜！！！

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拉麵道帶你體驗舌尖上的日本！日式雙碳水吃法超罪惡但好快樂！不只要吃得飽足更要吃出獨家創意口味！這幾組你嘗試過哪些呢！

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《食譜》爆炸好吃的氣炸手工烤餅乾🍪

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😋低碳宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞逼死鄰居我也要

｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝

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【倪減脂】✨🧚‍♀️三仙女果昔碗

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告別ViVi、With中文版！2020年停刊的這些日雜，伴隨我們走入青春歷史！

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👩🏻‍🍳豬腩番茄蛤蜊蘑菇燴飯🍛

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囍歡義大利麵

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【CJY燥咖】一次就能上手自製的（紫薯喜粄）簡易食譜！！！

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拉麵道帶你體驗舌尖上的日本！日式雙碳水吃法超罪惡但好快樂！不只要吃得飽足更要吃出獨家創意口味！這幾組你嘗試過哪些呢！

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😋低碳 宵夜文😋 我妹剛剛深夜煮麻油雞 逼死鄰居 我也要

｛｛呢喃晚餐吃什麼｝｝

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