吃了不太會胖的水餃🥟

2020/12/03 #lamrainpin美食 ⚠️喔 我的天啊 怎麼可以這麼好吃 （你知道我不浮誇的 （很少誇獎人 很少誇獎食物 （當我這麼說了 就是真的好吃了 現代人揪健身 約跑步 健康越來越重要 #增肌 #減脂 似乎也變成了很多人的目標 這次來分享的就是最近很流行的「花椰米」 🥟是「花椰菜米雞胸肉水餃」 比起一般睡覺 沒有那麼油膩 有蔬菜的鮮甜～ 沒有肉的油膩感 雞肉的蛋白質也很夠 熱量也很低 吃了不會胖 一顆只有39大卡 一盒水餃20顆 有多種料理方式 不怕你吃膩 一餃三吃 1⃣️水餃 （水煮 2⃣️煎餃 （乾煎 3⃣️湯餃 （加入湯中 ex 濃湯 酸辣湯 ⚠️如果你有其他吃法 也歡迎分享～～！ 🥦花椰菜米有很多好處 它含有豐富的膳食纖維與維生素C 以及微量礦物質 熱量相較於米飯 直接砍半 還多出了三種營養 🤔如果你是健身咖 「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你 如果你想吃的健康 「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你 快來跟我一起吃「花椰菜米雞胸肉水餃」吧 越吃越健康🥦 🛒一起去家樂福尋找它吧～ （現在有促銷活動呢～一起來撿便宜😏） #健身餐 #休閒食代 #花椰米水餃 #減肥餐 #減脂餐 #減肥 #減脂 #飲食日記 #飲食控制 #食譜 #減脂料理 #減脂日記 #減脂飲食 #瘦身飲食 #低碳 #低碳飲食 #原形食材 #減醣料理 #一日三餐

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

Hi~我是Sandy珊蒂~ Hi~我是Sandy珊蒂~最近天冷在家又想吃烤肉，電烤爐超方便，即開即烤!! 這次很開心可以開箱大成食品的桐德黑豚肉系列！ 桐德黑豚肉神稱豬肉界神戶牛！究竟有多威？ 1. 100%純種盤克夏黑豚，與日本鹿耳島黑豚同種源 2.大成獨家在地培育，珍貴稀少的100%純種盤克夏黑豚 -選用動物營養專家精心調配的飼料，以培育出最適合台灣環境生長的純種盤克夏黑豚，成就最佳的肥瘦黃金比例，肉質甘甜！ 3.六點白血統認證Ｘ霜降大理石紋路 - 一般豬約養殖180天，而桐德黑豚須養足240天熟齡以上，自然養成，絕不使用生長激素及抗生素，高成本飼育而成就渾然天成的大理石油花， 與一般白豬的腥羶味不同，一入口盡是鮮甜味，搭配黃金比例的霜降油花，口感直逼神戶和牛等級，是老饕公認的頂級黑豬肉首選！ 這次珊蒂使用了桐德黑豚肉跟大家分享我的一些自製料理！ 製作了一張圖片可以讓大家看看豬豬可料理的部位！ （豬豬真的是用途多寡阿！請多吃國產豬豬!） 這次我拿到了貢丸、梅花肉、五花肉、里肌肉 （由上至下，由左至右的排列）。 現在就來看看珊蒂小廚娘如何料理這些肉片包吧！ 不得不說大成食品的肉片包處理得很好，打開以後沒有豬肉的腥味和過多的血水，一包的份量剛剛好可適用小家庭（約２－３人）， 不過肉片包的使用多寡，還是因家庭的食量而異喔！ 第一道料理：泡菜炒五花肉 第二道料理：烤丸子創意餐點 第三道料理：酥炸里肌肉 第四道料理－家常湯麵 詳細內容與食譜作法，請看痞客邦！！ 官方網站:大成食品 產品連結：大成食品桐德黑豚肉 ➤本文皆由珊蒂親自使用後的體驗心得，依據個人喜好和口感而有所不同，實際效果以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 歡迎追蹤按讚唷! 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #大成食品 #美食日記#大成集團 #樂天市場Rakuten Taiwan #food #foodie #桐德黑豚 #宅配美食 #宅配肉片 #居家料理 #懶人料理 #盤克夏黑豚 #家常料理菜單

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

💕幸福彤話-我～很喜歡做料理時， 加點辣椒醬或者是花椒粉，提升料理的美味！ 但是我不太能吃辣，所以加了辣椒醬的美食， 我都需要配很多水來解辣～ 這次幸福彤話-我要和大家分享的是這款 辣嘴不辣胃的正宗川味【川大娘廿味花椒醬】 💕美味食譜連結🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/317776824 幸福彤話-我，試做了這幾道料理， 發現這款【川大娘廿味花椒醬】椒麻香氣十足，不死辣， 讓不太能吃辣的我都能接受，而且完全不用配水解辣～ 君君辰辰也試吃這幾道料理～說 真的好吃吔～而且不會很辣，他們也喜歡！ 過年圍爐吃火鍋、當沾醬、料理時都可以來使用～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💕哪兒選購呢?💕 【川大娘廿味花椒醬】 👉官網 https://chuandn.1shop.tw/chuandn 👉粉絲專頁 https://www.facebook.com/ChuanAunt/ #川大娘 #廿味辣椒醬 #川大娘廿味辣椒醬 #愛食鮮Icefresh #愛食鮮北海道生食級干貝 #過年圍爐最佳選擇 #宅配美食 #過年必買 

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

💕原來市售的鱈魚香絲， 使用氣炸鍋料理後，口感酥脆！ 讓人一口接著一口吃不停～ 有氣炸鍋的你， 有機會一定要試試這款小點心！ 💕詳細作法🔗： http://www.blog-yogurt.com/article/f200124-1 #氣炸鍋料理 #食譜分享 #鱈魚香絲 #氣炸鍋 #芳蓉優格 #優格菌 #豆豆優格 #優格乳清 #優格精靈 #優格甜心 #希臘優格抹醬 #希臘優格 #DIY優格 #芳蓉優格機 #自製優格 #優格冰淇淋 芳蓉優格機哪裡選購》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php 希臘式水切優格濾袋哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉小七優格機玻罐哪裡買》》 http://www.diy-yogurt.com/index.php… 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-diy

【美食l食譜】

夏天到了是不是超想吃一些 清爽、脆口的食物？🤪 今天又要跟大家開箱一款CP值超級高的食物（不是主食，是一個每個家庭多不可缺的配菜 就是泡菜啦！！🥰 這一次不只是要開箱泡菜也要跟大家分享到底台式泡菜、韓式泡菜的差別在哪裡 當然喜歡吃泡菜或口味偏酸辣的你 絕對不可以不把這篇文章讀完啦！❤️ 先跟大家介紹最近我最愛的這一家泡菜 酵口嚐開🥬 他們家的泡菜全都是堅持使用天然食材製作 也不添加任何人工化學合成物 一定要記得冷藏這樣才可以保持泡菜的新鮮度！ 🌶️韓式爽脆泡菜🌶️ 愛吃韓式的你絕對不可以錯過這個口味 可以加入湯頭、配飯吃真的都很開胃 口味偏辣、酸（千萬不要小看它，辣度絕對不容小視 不僅僅在烤肉的時候可以當配菜 還可以加入湯裡成為泡菜湯（想到都流口水了🍲 我個人最喜歡在吃烤肉的時候配上這款韓式爽脆泡菜 可以去油膩，怎麼吃都不會撐爆肚子 🍊橙香黃金泡菜🍊 稍微比較不能吃辣的你 一定要試看看這個口味啦~~~ 這是一個非常適合開胃菜的泡菜 酸酸帶一點甜甜的味道（不會辣 裡面還有橙子皮，吃起來沒有負擔，非常的清爽 是意想不到的味道（配飯、當小菜是絕對不是問題 我都會把這款橙香黃金泡菜加入白飯裡 除了開胃以外，還可以幫我續多一碗飯！🍚 🇹🇼台式泡菜VS韓式泡菜🇰🇷 使用材料： （台式泡菜）以高麗菜、胡蘿蔔為主🥕 （韓式泡菜）以大白菜、青蔥、蒜頭等材料為主🥒 味道口感： （台式泡菜）不辣，吃起來非常脆口，甜甜的味道，最臭豆腐最佳搭檔 （韓式泡菜）酸辣，吃起來不比台式泡菜脆口，是烤肉火鍋的最佳搭檔🥩 這一次除了分享好吃的泡菜給大家以外還幫大家科普了一些 韓式泡菜和台式泡菜的分別 希望大家可以吃的開心也吃的有知識！！❤️ 購買鏈接：https://shopee.tw/jinhao10515 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/jhcpickle/?ref=py_c

今期素食名人介紹 網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

這位來自塞爾維亞的網球手，近年在球壇屢創佳績，除了是現任世界第一，亦是十一屆大滿貫冠軍得主。祖高域現時達到顛峰狀態！實在令人難以想像，以前他不時在比賽中休克😵，甚至必須退場休息，與今時今日的大勇表現南轅北轍。 ✦ 立即追蹤 https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ ✦ 更多內容：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ 五年前，祖高域的醫生診斷他的健康問題源於飲食，他聽從醫生建議 ，開始吃素，一年後體能和健康狀況隨即扭轉，並奪下四大滿貫賽事中的三個冠軍，並於同年登上世界第一。 「我已經吃了很多年的純植物飲食🥗，我認為這是讓我恢復能力良好的原因之一。💪🏻💪🏻而且我不再過敏，我喜歡這種飲食。這也關係到此飲食如何影響世界，不僅僅是個人健康，🌎還包括永續性、環境生態和動物權益💗。」他自言比賽時動作更敏捷，精神更為集中，心理狀況亦有所改善，不再感到焦慮，脾氣亦有所改善。👫祖高域更聯同妻子在摩納哥開設一間素食餐廳Eqvita，希望藉此宣揚健康飲食之道。 祖高域在自傳《Serve to Win》中談及素食 ，提出有別於主流營養書籍的見解:「坊間大部份營養餐單會羅列出一堆必吃食物，並且給所有人一模一樣的建議，但我認為體質因人而異，世上並無所謂最好的飲食方式， 最適合自己的，才是最好的。」👍🏻👍🏻 - 🍏我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 立即追蹤Facebook https://bit.ly/30ZP4bT ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #素食食譜 #美食推薦 #素食餐廳 #晚餐吃什麼 #greeneating #vegetarian #vegetarianrecipes #vegan #veganrecipes #healthyfood #veganfoodblog 

＃愛情心理測驗 ＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

網路上看到覺得很準就分享過來了 ＃跳題號來做測驗 ＃測驗結果在最下面 1. 下午和心愛的他（她）再咖啡館約會，你會點： 熱咖啡 -->去第 2 題 冰咖啡 -->去第 3 題 2. 不過，你也知道咖啡店多半是不加糖，看看桌上的糖包你會選擇： 砂糖 -->去第 4 題 代糖 -->去第 6 題 不加糖 -->去第 5 題 3. 為了方便客人，咖啡店提供了兩種杯子，你會選擇： 必須在店裡喝完的玻璃杯 -->去第 9 題 可以帶走的塑膠（紙）杯 -->去第 4 題 4. 當喝到一半時，對方突然說肚子有點餓想吃點心，問你要不要；此時你會選擇： 蛋糕 -->去第 6 題 餅乾 -->去第 9 題 都不吃 -->去第 8 題 5. 真希望能天天和他（她）一起喝咖啡，想想平日自己到便利商點買咖啡時，通常決定購買的原因是： 品牌 -->去第 6 題 鮮度 -->去第 11 題 濃度 -->去第 10 題 6. 聊著聊著，發現對方是個咖啡高手，甚至還拿出一本花式咖啡DIY食譜，看著這本食譜心理想： 真想馬上試試看 --> 7 決不考慮自己動 --> 11 看看會不會很困難再說 --> 8 7. 談到咖啡，忍不住的想，下一次和他（她）的咖啡之約最好地點在： 家裡 --> 17 咖啡廳 --> 12 豪華的餐廳 --> 18 8. 看著對方似乎還蠻迷戀咖啡的，不禁想起自己喝咖啡的習慣是： 一天兩杯以上 --> 18 一天一杯左右 --> 17 偶爾喝或不喝 --> 7 9. 喜歡咖啡的他（她）無時無刻都可以來杯咖啡，不過就你來說，你最喜歡在什麼時候喝呢？ 早晨 --> 8 下午 --> 16 晚上 --> 17 10. 大概是最近太多機智問答的節目，他（她）居然要妳猜猜喝咖啡人口最多的地方是： 美洲 --> 11 亞洲 --> 13 歐洲 --> 14 11. 有人說喝咖啡的習慣可以看出個性，雖是第一次和他（她）喝咖啡，你想他(她)習慣應該是： 一口飲進 --> 12 變冷前慢慢喝完 --> 14 變冷了也沒關係仍會慢慢喝完 --> 7 12. 說真的，除了兩個人的聚會適合喝杯咖啡，還有什麼場合適合喝咖啡？ 自己一個人 --> 15 跟三五好友 --> 19 和很多人在 --> 20 13. 聊著聊著，話題轉到桌旁的咖啡器具櫃，說真的妳自己會對這些器材有興趣嗎？ 非常有 --> 6 還好，馬馬虎虎 --> 11 一點都不感興趣 --> 14 14. 接著，他（她）又繼續解說喝咖啡時家牛奶和奶精的差別，你想他（她）會是喜歡哪一種呢？ 牛奶 --> 12 奶精 --> 15 15. 在他（她）細心解說下，讓你對咖啡有更多的了解，你想從今天開始應會沖泡哪一種咖啡？ 沖泡式三合一咖啡 --> 19 必須另外加奶精的咖啡 --> 20 16. 你們聊的非常愉快，直到店裡換了另一張CD才發現已聊了一個多小時，你發現新放的CD是： 古典音樂 --> B型 抒情西洋歌曲 --> A型 現在的流行歌曲 --> 17 17. 咖啡快要喝完了，你們決定去看電影，而最近的電影院只上映兩種類型的片子，你們會選擇： 唯美浪漫的文藝愛情片 --> A型 內容豐富的溫馨小品 --> B型 18. 如過有人請他（她）當咖啡廣告的代言人，你覺得他（她）適合拍哪一類型的電視廣告？ 唯美浪漫 --> 17 豪邁個性 --> C型 19. 仔細想想你平日喝咖啡時有沒有攪拌的習慣？ 沒有 --> D型 剛開始時會攪拌 --> B型 每一口要喝之前都會攪拌 --> C型 20. 如果咖啡占卜的服務是依次20分鐘100元，你還會試試看嗎？ 會 --> D型 不會 --> C型 －－－－－－ 答案在這下面 －－－－－－ 答案在這下面 －－－－－－ 答案在這下面 －－－－－－ 答案在這下面 －－－－－－ 答案在這下面 －－－－－－ ＃A型：摩卡情人 愛情對你來說，就像摩卡咖啡一般，濃濃甜甜巧克力香味讓人難以抵擋，不要說是談戀愛，只是身邊出現喜歡的人，一定就會被周圍的人發現，到不是因為你刻意張揚，只是那種會為愛改變一切的人，八九不離十都是這一類。 一但陷入愛情中，平時不注意細節的人都會改成穿西裝打領帶，平時會破口罵人的這會兒都成了輕聲細語的淑女。而且屬於調情高手的你，不僅現在的情人會對你服服貼貼，就連已分手的情人想忘記你的好，也是難上加難喔！ 你的愛情缺少的是- 有情人的缺「獨立」： 要思考你的愛情缺少什麼？絕對要用逆向思考的方式，應該問"別人的愛情不缺少什麼？"因為跟你談戀愛就算不用整天膩在一起，也很容易讓對方無時無刻掛念，若是處於熱戀期還頗助於感情的發展，可是，要想永久經營你們的感情，學習獨立和給彼此空間可是刻不容緩的課題。 單身的人缺「老實」： 老實說"空窗期"對你而言根本是不可能會發生的事，因為你是那種從小就是全班的最佳人緣獎得主，所以，會有沒人追不過是被誤以為是名花（草）有主罷了！偏偏你又喜歡享受曖昧遊戲，要小心，人的耐心是有限的。有時肯定的答覆反而會為你帶來一段良緣。 ＃B型：卡布奇諾情人 在你的生活哲學理，愛情絕對是一門勇奪榜首的學科，就好像咖啡與牛奶1：1的卡布奇諾，濃淡適宜恰到好處。很懂得自己要什麼的你，總是很清楚自己適合什麼樣的戀愛方式、適合跟什麼樣的人交往，甚至分手也會選在最適合的時間，對你而言談戀愛不但不會對原本的生活造成困擾，反而有加分的效果，當然並不是說你的愛情不會發生問題，而是當有問題時，總是不失理智勇敢面對，令人讚嘆的愛情EQ著實令人佩服。 你的愛情缺少的是- 有情人缺「裝笨」： 聰明的你應該不難發現你的愛情會缺少的東西吧！因為處處完美無缺的你，其實很容易造成對方的壓力，所以，適度的裝笨，或不小心出糗，反而能讓對方感覺到自己的被需要，對你的愛情可是一大幫助喔！ 單身的人缺「傻勁」： 若要評論你的愛情觀，可就不得不提醒你：做人有原則是需要的，但談感情的傻勁也不能少！畢竟愛情是不會挑日子來的，除了用大腦分析對方適不適合外，偶爾也讓自己跟著感覺走，搞不好一段美好的戀愛就此展開。 ＃C型：Espresso情人 說到談戀愛，你可是不談則已，一談鐵定驚天動地的那種人，凡是被你「相中」的對象，就算沒和你配成對，恐怕也會對你過人的追求功夫嘆為觀止，就像小小一杯Espresso，滋味不一定甜美但絕對讓人刻骨銘心，那種畢其功於一役的熱，讓對方覺得和你談戀愛就像高空彈跳般緊張刺激，就算你喜歡的是萬人迷先生或Popular小姐，也別擔心，因為你滿腦子鬼靈精怪的想法和對生命的認真執著，會讓對方著迷不已呢！ 有情人的缺「尊重」： 凡是習慣掌控大局的你，再愛情裡總會不知不覺地成為嘮叨的另一半，太多的限制往往是你們爭執的起因，建議你該要學著用輕鬆欣賞的態度面對愛人和你的不同，更何況吸引你的人多半很有主見和想法，與其在妥協中拉扯不如相互尊重，創造一個雙贏的愛情。 單身的人缺「多觀察」： 在愛情中多半會是主動者的你，不妨在有對象出現時，多加觀察再適度的出招，尤其是好友們的建議或旁人的看法一定要好好的思量一番，除了focus在注意的對象，有時也稍微分散一下注意力。嘿嘿！意外的收穫總會不期的發生喔！ ＃D型：拿鐵情人 對於戀愛這檔事，永遠都也一顆初戀的心是你最令人著迷的地方，就像是拿鐵咖啡的香純奶味，喝上一口就有如坐在雲端般夢幻，就算現在已經年紀一大把或者是某某公司的總經理了，對於愛情的浪漫幻想永遠會讓你身旁的朋友嘖嘖稱奇，只要有你這種人存在，什麼「一見鍾情」的理論就絕對不死。也因為這份愛情的認真態度，反而讓和你談戀愛的人都覺得自己在生命中談了一場成熟的戀愛。 有情人的缺「踏實」： 和你談戀愛絕對在精神和心靈獲得無比的滿足，不過，習於活在自己的象牙塔是你愛情的致命傷，畢竟沒有麵包的愛情是很難存活的，約會前先衡量一下經濟狀況和時間限制，不但能讓你的愛情長長久久，還能讓對方感受到你的貼心而甜甜蜜蜜喔！ 單身的人缺「拉寬限制」： 眼光頗高的你，對於情人的條件可是像一千零一夜的故事一樣，說也說不完，在你一派清純的外表下嚴格的衡量標準可是很嚇人的，別老是嚷著沒對象，建議你先從欣賞別人的優點做起，將會發現愛情其實是來的很容易喔！

就連橘子果醬也不想要重複的節奏 

我喜歡探索 也只有自己動手作 才理出端倪 那些食譜寫的 總是少了一點什麼 因為手上的材料 這當季的風味跟氣候及環境交織成這個當下的風味 試了不同的橘子, 決定按照自己的味覺來調整 讓後我放了八角調整它的層次, 意外迷人 也因為摸索 意外做出很多可能 放了不同品種的橘子 有些我也記不得了 我相信這一款橘子醬將不會有重複的味道了 但自己喜愛的味道就是好味道! 橘子果醬很好用, 可以當抹醬, 可以與優格一起吃, 還可以泡茶, 做糕點麵包 #再也不會同款的很多種橘子一起什麼種類都不記得的橘子醬 #加了什麼放了多久靜置都忘了計算的蘋果+剩下的橘皮的蘋果醬

年後收心操

- 年後收心操 ◾️換小一號的碗碟 ◾️改變進食次序 ◾️吃麵不喝湯 ◾️換非慣用手吃飯 ◾️多咀嚼 ◾️飯前先喝水 . . . . 🌈11天線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食餐單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️12周減肥班｜恆常運動班⠀ . 👉🏻追蹤IG @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #開工 #過年 #鼠年 #紅包 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜 

之前有分享過一個菇類清湯的食譜，但蘿蔔糕一直比較喜歡濃郁的湯品。他之前提到擔心濃湯裡的奶油或是椰奶脂肪和熱量太高，所以這次雪莉決定融入匈牙利菜裡常見的搭配。這個秘密食材不但含脂率比較低，甚至做出來的湯喝起來還更濃！ 法式蘑菇濃湯食譜—配料 - 1 茶匙 酪梨油 - 1 瓣 大蒜切成末 - 1/2 紅洋蔥 切碎 - 200克 雞胸 切小丁 - 150克 胡蘿蔔 切小丁 - 1/4杯 白酒 - 300克 蘑菇切片 - 1 1/2 茶匙 鹽 - 1/2 茶匙 黑胡椒 - 1 杯 酸奶油 - 4 杯 水 - 1 杯 牛奶 法式蘑菇濃湯食譜—步驟 法式蘑菇濃湯食譜—影片食譜 法式蘑菇濃湯食譜—注意事項 -- 一手食譜都在Cherie Aria 艾雪莉：https://www.cheriearia.com/blog/categories/cooking 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

食譜搜尋結果

吃了不太會胖的水餃🥟

吃了不太會胖的水餃🥟

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

【美食l食譜】

【美食l食譜】

今期素食名人介紹網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

今期素食名人介紹網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

＃愛情心理測驗＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

＃愛情心理測驗＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

就連橘子果醬也不想要重複的節奏

就連橘子果醬也不想要重複的節奏

年後收心操

年後收心操

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜

食譜搜尋結果

吃了不太會胖的水餃🥟

吃了不太會胖的水餃🥟

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

開箱分享│大成食品│桐德黑豚肉，神稱「豬肉界神戶牛」稀有珍貴的100%純種盤克夏黑豚，宅配美食肉片包，是最佳烤肉懶人包！

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

【美食推薦】川大娘廿味花椒醬

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

香脆鱈魚香絲～氣炸鍋料理

【美食l食譜】

【美食l食譜】

今期素食名人介紹 網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

今期素食名人介紹 網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

＃愛情心理測驗 ＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

＃愛情心理測驗 ＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

就連橘子果醬也不想要重複的節奏

就連橘子果醬也不想要重複的節奏

年後收心操

年後收心操

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜

今期素食名人介紹網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

今期素食名人介紹網球世界冠軍 #祖高域 Novak Djokovic🏆

＃愛情心理測驗＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？

＃愛情心理測驗＃準到傻眼😂 測試你是哪一種情人？