微穀米做電鍋料理，美味快速上桌

#買日正 #回家煮 #好健康 小資族常常外食熱量高又傷荷包🥢最近同事們都在流行養生，自己動手在家煮，多了安心少了負擔🥘用日正食品的白米好朋友-微穀米做電鍋料理，美味快速上桌，分享零失敗電鍋料理🍚雞肉雜糧炊飯&番茄蔬菜風味飯的食譜作法，最適合忙碌的你🥦🍅為自己跟家人補充營養，照顧健康同時兼具美味愛心💖 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352833935-sunfood ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

秋日料理 ••• 奶油南瓜雞肉燕麥炊飯

我的秋日料理—奶油南瓜雞肉燕麥炊飯。 閱讀食譜：http://psce.pw/wdba3 上禮拜收到方格子來信邀稿，主題是「我的秋日料理」，這麼可愛的主題我當然要寫！不過我的秋日料理是什麼呢？我從來沒想過這個問題，冬天吃鍋、夏天吃涼菜都很好想像，但秋日料理該是什麼模樣，似乎耐人尋味了點。 我第一個想到的食材是南瓜。然後東拼西湊，想做日式的感覺、加了奶油與醬油的炊飯、再放點燕麥增加脫俗感，然後是不張揚的雞腿肉來襯托南瓜。花了一周的時間構想，終於完成屬於我的秋日料理！ 味道…有夠讚…比我想像的還好吃，我好感動！因為炊飯如果加太多有的沒的，水量會變得很難抓。我本來想說如果做失敗了就立刻改做月餅XD 保證有夠秋天啦！但是那樣的話就少了點個人特色，也不會是「我的秋日料理」，所以有成功真是太好了😌 趁炊飯的時間，我另外做了小菜來搭配，非常日式風格的—柴魚小松菜。 小松菜就是台灣常說的油菜，為了增添日本風味，今天暫且稱呼他的日本名字小松菜。菜葉洗好下鍋燙熟，擠乾水分後切段，灑點柴魚片再淋上醬汁與白芝麻。醬汁是用日式鰹魚露、味霖、麻油、水調製而成。第一次用這種做法，我覺得好好吃！

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的螞蟻上樹

參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P186 by大象主廚 @e.g.kitchen - 一直很喜歡吃螞蟻上樹這道菜， 有肉、有冬粉、配飯又超好吃😋！ 但不太敢嘗試，覺得會搞砸😳⋯⋯ - 幸好象廚大神有教， 那就不用怕了！ 可以來一煮探究竟👍👍👍 - ①蔥、薑、蒜都切末，並先把調味料拌好 ②冬粉泡軟、剪短約五公分長度 ③熱鍋加入蒜末爆香，再加入豬絞肉拌炒到微熟後，倒入調味料炒至上色 ④加入冬粉，並倒入300cc的水煮三分鐘，同時稍微拌一下 ⑤撒上蔥花即可關火啦！ - 恩～左看右看， 書上沒有寫薑末什麼時候放🤔🤔🤔～～ 所以就再放入絞肉的時候， 默默的加了進去， 一種有加有保佑的感覺😅～ - 烹煮過程結束的好突然， 霎那間夢幻的螞蟻上樹就這樣完成了～ 前後大概只花了不到十分鐘， 最久的步驟大概是切末吧😆？ - 超級配飯的螞蟻上樹登場啦！👏🏼👏🏼👏🏼 不過因為食客不吃飯食（做成丼飯或是頓飯就會吃，好囉唆😒） 所以沒有煮飯來搭配； 相對的豆瓣醬也比食譜少放一點， 讓冬粉可以成為變相的主食～ - 看起來很豐富的菜色， 過年的時候當作年菜， 應該不會太失禮吧😜😜 - #嚼嚼學象廚的螞蟻上樹 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

【3C周邊】好事多有好物～羅技藍牙鍵盤k380  

【3C周邊】好事多有好物～羅技藍牙鍵盤k380 💕習慣用鍵盤來輸入料理食譜的幸福彤話-我 在好事多發現這款體積小巧， 方便攜帶的3C周邊好物， 就是這款💕羅技藍牙鍵盤k380💕 可以在智慧型手機和平板電腦上 享受桌上型電腦般的便捷輸入！ 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588938956 這款羅技藍牙鍵盤k380，對我而言真的好方便！ 外出時需要用到平板來工作時， 就可以變身成為小電腦， 不用把家中的筆電帶出門，就可以輕輕鬆鬆打文章～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 詳細說明可以參考～ 👉👉羅技官方網站 https://www.logitech.com/…/produ…/multi-device-keyboard-k380 👉👉羅技藍牙跨平台鍵盤 K380 設定指南 https://www.logitech.com/zh-tw/manuals/k380-setup-guide #羅技 #藍牙鍵盤k380 #羅技藍牙鍵盤k380 #好事多 #3C周邊 #好物分享 #logitech

合味道 海鮮口味/酸辣蝦味﻿

 最近很流行泡麵的多種吃法 這次要嘗試的是用泡麵做蒸蛋 沒錯！就是蒸蛋 而且用微波爐即可完成～ 不免俗的要先泡一杯海鮮味泡麵 日清合味道的料其實以泡麵來說還不錯 清爽的海鮮味，湯裡面可以吃的到小塊蛋與蔬菜們 只有這樣是不夠的，我們要用泡麵湯做蒸蛋 🌟一顆雞蛋+100ml泡麵湯 微波3-4分鐘 蒸蛋出爐了～搭配泡麵一起吃很加分 另一口味，酸辣蝦味🦐 配料是乾燥蛋/小蝦/蔬菜們 還有一包酸辣醬包（這包是酸辣湯的精髓） 如果有吃過泰國的酸辣蝦麵，我只能說就是這個味 泰式酸辣的香氣又辣的夠味，合味道最愛這款❤️ 推薦用不同的口味來做蒸蛋 合味道目前有5種口味（海鮮、XO醬海鮮、香辣海鮮、咖哩海鮮、酸辣蝦) 可以自行到超商與超市選購 #合味道 #杯麵 #泡麵 #宵夜 #懶人料理 #食譜 #咖哩 #cupnoodles #seafood #steamedegg #partipost#嚴苛食記#日清#蒸蛋#泡麵蒸蛋#合味道海鮮泡麵#合味道酸辣蝦 

氣炸酥皮湯圓燒~氣炸鍋料理

好吃的大湯圓， 這次試著把二種口味的湯圓包在酥皮中， 使用氣炸鍋來做這道小點心， 真的超級好吃又會爆漿～ 有氣炸鍋的你，一定要試試！ 💕詳細作法🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/296305860-%e6%b0%a3%e7%82%b8%e9%85%a5%e7%9a%ae%e6%b9%af%e5%9c%93%e7%87%92~%e6%b0%a3%e7%82%b8%e9%8d%8b%e6%96%99%e7%90%86 #料理 #點心 #氣炸鍋 #氣炸酥皮湯圓 #氣炸湯圓 #科帥氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #食譜分享 

🍅番茄燉牛肉&南瓜濃湯 簡易食譜分享

下班很累了沒時間煮飯沒關係🍲KINYO食光鍋9種菜單設計3種烹調模式，燉、煮、燜、蒸、滷高壓縮時快速烹煮，最快只要八分鐘！不用在廚房忙得滿頭大汗，零油煙、免顧爐火，聽到逼逼聲就可以開飯啦💕 用壓力鍋最怕開蓋時被強勁的蒸氣噴發燙傷，KINYO食光鍋有防呆功能設計，按下洩壓按鍵等到完全洩壓後，卡榫下降鍋蓋才打得開，給容易健忘的長輩使用也放心👌 🍜輕鬆煮出食材原汁原味，留給自己更多時間去做喜歡的事情 🍅番茄燉牛肉&南瓜濃湯 簡易食譜分享 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354779638 🔸KINYO食光鍋 全能智慧壓力鍋2.5L (PCO-2500) 🔥限時團購價不到兩千~搶便宜動作快 ⏰活動日期：4/7(四)~4/17(日) 🛒點我下單：https://gbf.tw/2gcyu

超簡單自己在家做起司鍋Fondue 

朋友在群組裡不斷唸著要大家一起煮起司鍋Fondue，約了好幾次終於成行，台灣比較少餐廳有賣起司鍋，起司鍋Fondue的歷史可以追朔到18世紀的瑞士，住在山裡的農民在過嚴冬時把白葡萄酒、大蒜、香草等等加入起司放到陶瓷或金屬的小鍋裡面，小火慢慢加熱融化成濃稠的起司鍋底，然後用冬天剩餘乾掉的麵包沾著吃。 我們這次使用的是網路上的食譜 300g mozarella起士 100g parmegiano起士 1 杯 (250ml) of 白酒(乾的) 1 小杯白蘭地 (或威士忌) 1 顆切碎的蒜頭 1 湯匙檸檬汁 1 湯匙黃芥末 0.5茶匙肉荳蔻 一點胡椒粉，鹽 起司鍋在瓦斯爐上先煮，煮的融化之後再放到小蠟燭上，為了這次的fondue趴還特別在宜得利買了起司鍋專用鍋具組，內含架子、蠟燭台、四個專用細叉、鍋子，不過這個買了應該一年用不到一次哈哈哈，但擺起來真的很可愛。 宜得利買的小鍋子 點上燭火很有感覺 果然用專用的器具吃起來就是不一樣 準備了超多食材，不過要注意起司鍋的熱度沒辦法把食材煮熟，大部分的食材需要先過水燙熟或蒸熟，也可以稍微煎過，起司鍋比較像是一個濃稠的醬料一樣，其實準備時間很快，大概20-30分鐘整鍋就可以上桌。 這次準備的各式食材 有香腸、火腿、魚肉、干貝、蘑菇、花椰菜、馬鈴薯、蘋果、芒果 接下來就是開吃啦~各個食材用沾的放到鍋裡，包覆著煮過的起司，起司香氣配上煮過的辛香料及白葡萄酒，入口後先聞到酒香接踵而來是起司濃稠的口感及香氣在嘴巴散開，咀嚼後食物和起司的味道融合在一起，讓人受不了一口接一口阿~ 香腸配上起司無敵! 朋友手作的歐式麵包，也好適合起司鍋 不要覺得水果配起司很奇怪，全場最搭的就是這個蘋果了，如果你有吃起司鍋建議你一定要準備蘋果，不會失望的 一瓶白葡萄酒更是不可缺少的，今天選的是南澳Barossa Lambert酒莊過木桶陳年的Chardonnay，這種過木桶白酒會有奶油木質香，平衡的酸度及飽滿的酒體配上起司鍋真的完美無缺!!!建議大家一定要試試看!! Lambert Chardonnay 白酒，這種過木桶chardonnay配上起司鍋真的剛剛好!!! 不過這次有個小小的缺憾，可能是我們火太大或者沒加玉米澱粉，煮出來的兩種起司有點分離，帕馬森起司不夠融化，另外一種則是太過水感，下次要再來研究一下，不過味道上一點影響都沒有，真的很適合大家朋友聚會吃，有機會一定要在家裡試試看!

鼎晏食品食材包 網購食材宅配送到家 不用出門備料 不用切菜 快煮料理滿足全家人的味蕾

#家常料理#鼎晏食材包 我竟然近期才發現有這麼方便的食材包！ 跟著步驟料理輕鬆都能當大廚👩‍🍳 https://chloewang121.pixnet.net/blog/post/224818167 這陣子疫情時期，大多減少了外食機會，在家裡料理最安心了 有鼎晏食材包可讓我不用出門也可以做好一桌料理 我很喜歡在家料理，但常常因為買食材、備料就花了大多時間 鼎晏食品食材包造福太多家庭了👍👍 不用出門買菜備料、不用切菜，連調味都幫我們準備好了 還附上食譜步驟，用簡單的方式就能燒出一桌好菜！ ☑️ #香菇雞湯 ☑️ #香煎檸檬鯖魚 ☑️ #蔥爆牛肉 ☑️ #櫻花蝦炒高麗菜 #鼎晏食材包不是料理包 可以吃到現煮現烹飪的道道美食，滿足媽咪們的料理魂也飽足全家人的胃✨ 📢活動好康報報 鼎晏食材包『食材包五折優惠，滿699免運』 時間只有五天6/29-7/3（冷藏配送） 🛒https://reurl.cc/8GVy84

新年一起變更好！懂生活的女孩應該下載的APP，讓妳輕鬆掌握生活、了解自己！

現在3C發達，不只是用手機來拍照、修圖或打卡！聰明的女孩更應該善用科技的方便來紀錄生活，妳也常常忘記錢花到哪裡了嗎？不知道這個月姨媽來過了沒？三餐有沒有正常吃？編輯今天推薦的五款APP，可以紀錄生活的小細節，讓妳更了解自己，也可以在回顧這些紀錄的時候改善生活品質和態度，是所有現代時代女性都應該學習課題唷！ 1.健身APP 很多女孩有瘦身減肥的念頭，卻無從開始，沒有人教學也沒有動力。長期坐辦公室的女孩下盤容易橫向發展，需要靠局部鍛鍊來減少脂肪囤積的問題。而定期的運動本來就是維持身體健康的好習慣哦！ 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ 推薦APP：30天健身鍛煉挑戰 下載這款APP可以記錄體重的變化，體脂的計算，也可以幫助養成運動的習慣。更方便的是可以從APP挑選想訓練的部位，直接按照圖片跟著做就行了。以30天為一個循環，依照自己的體能和時間來調整強度。一個循環結束可以好好檢視自己的體態有沒有更理想更進步。 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 2.卡路里計算與飲食紀錄APP 就算沒有瘦身的需求，飲食還是要節制均衡！現在很多女孩三餐都不正常，吃了幾餐攝取多少熱量都不知道，對身體是無形的傷害，一但上了年紀就會發現消化變很慢，年紀越大越肥胖！為了防止身體出現問題，更應該從現在開始紀錄生活所攝取的卡路里，並定期測量體脂肪！ 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 推薦APP：MyFitnessPal 這款APP超強大，可以透過掃描產品條碼來獲取商品的卡路里，食物資料庫的資訊很充足，沒有外食的食物沒有條碼標示，只要不是太稀奇的食物，透過搜尋關鍵字，都可以找得到相似的食物並得知卡路里數。每天照三餐做紀錄，就可以完整清楚地知道自己的三餐狀況和攝取量。APP可以設定目標體重，還可以看到進展與達成，真的非常有效果！ 3.經期紀錄APP 編輯身邊的女性同胞常常搞不清楚這個月小紅來了沒，甚至聽過朋友抱怨一個月來兩次，或出現季經的狀況，這樣的問題是不正常也不健康的。準確的紀錄經期能更了解自己的身體狀況（經期和女生的情緒、作息、健康是息息相關的）。經期不順可能是賀爾蒙失調或壓力太大、熬夜的關係導致不正常運作，女孩可以從紀錄當中去調整生活的作息和習慣。 推薦APP：小月曆 小月曆設計很可愛，簡單追蹤自己的經期，受卵、排卵的日期計算。例如看到下個星期月經可能會來，可以控制少喝冰水吃冰品；不論是想懷孕或是避孕的女孩都應該下載，減低意外的發生！除了這些基本功能外，也可以紀錄更私密的內容，如：情緒、性交、重量、溫度、說明或藥丸等等，可以說是APP版的秘密日記了！ 4.記帳APP 記帳真的超重要！它會改變妳的生活。相信很多小資女或是有在理財的人都已經養成記帳的習慣了，每個人一定都有過這樣的經歷，明明才剛領完薪水，半個月都還沒過完錢就不小心花光了，恐怖的是完全想不起來把錢花在哪裡，如果你有記帳的習慣你就可以馬上知道哪一餐吃太貴啊～ 記帳APP推薦：Monny活寶兔記帳 圖片來源：Pinterest 又是一款超可愛的APP，超便利的記帳系統，可以輸入當月收入，依照記帳做管理，一目了然當月支出的％數。除了記帳也可以幫妳管理存錢，例如妳想存錢買一個名牌包，妳就可以設定存錢目標，然後把每個月存的錢記錄下來，常常看著目標數字，不僅更有動力，也會有效節省開銷！ 圖片來源：pinterest 這些APP真的可以幫助調整生活步調，讓生活有規劃更規律。編輯真心覺得成熟獨立的女性要懂的愛惜自己的身體，過著有計畫性的生活，這些紀錄絕對可以在身體或金錢上出現警訊時大大幫助到妳！趕快來使用看看改變生活！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #30天健身鍛煉挑戰 #APP推薦 #Monny活寶兔記帳 #MyFitnessPal #女性APP推薦 #小月曆 #漂亮 #生活 

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秋日料理 ••• 奶油南瓜雞肉燕麥炊飯

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