【食譜】爐烤鮭魚西京燒

鮭魚一直是很好用的食材 不過如果每次都只是乾煎就會吃膩 這邊分享一個不一樣的鮭魚給大家 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 材料： 鮭魚 白味噌 １２０ｇ 米酒 ２５ｇ 味霖 ２５ｇ 醬油 １５ｇ 蒜碎 １０ｇ 老薑碎 ８ｇ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 做法： 把鮭魚以外的材料都攪拌在一起 或是用調理機打勻 我是懶得再洗一個調理機。。。 題外話： 如果蒜粒帶皮的話 可以用刀壓開 整個皮就起來了 把鮭魚丟進去醃料中冷藏最少六小時 取出擦乾，烤箱先預熱上下火２００度 然後鮭魚先放著回溫一下（大概１０～１５分鐘）鮭魚兩面用橄欖油抹過再下去煎 醃過的肉都要隨時注意有沒有太焦 皮也煎一下 煎的過程大概就兩面各１～２分鐘而已 主要就煎上色有那個香味 然後放到有烤紙的烤盤 送進烤箱 ２００度１０分鐘 －－－ 喜歡我的食譜可以按追蹤哦 我會時常更新 對食譜有疑問的也可以提出來d(d＇∀＇)

輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

住在日本沒有外出吃早餐的習慣，跟日本人閒聊我在台灣偶爾會到「早餐店」吃早餐，他們覺得很新奇！結果去年第一次吃到日本鄰居自製的「香脆燕麥片Granola(作法源自歐美)」後，換我驚為天人，原來自己在家也能烤出香脆又營養的早餐穀片，不用花錢買貴鬆鬆的日本日清穀物包了，自己做簡單又快速！當零食直接吃、泡牛奶、加進優格都很美味，快點收藏起來改天自己動手做吧。 ▬▬▬▬▬▬ Step❶ 均勻混合以下材料 ：4杯燕麥、1杯葵花籽、1杯捏碎的核桃、鹽巴1小匙、肉桂少許(隨喜愛度調整)。 . ❝ 小提醒: 這裡使用的是公制量杯，若無量杯可以用米杯代替。❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❷ 將融化後的半杯椰子油(或橄欖油)拌入❶，拌勻後再加入半杯楓糖(或蜂蜜)持續攪拌；喜歡甜一點的可以再多加半杯楓糖(蜂蜜)。 . ❝ 小知識: 我們或許對楓糖很陌生，其實它營養價值高、含糖量也較蜂蜜低，深受歐美國家喜愛。楓糖可於大賣場或好市多購買，好市多自製品牌KIRKLAND 1公升約485元，除了製作甜點、果汁、加入咖啡，也能拿來炒菜時取代砂糖，相當實用！❞ ▬▬▬▬▬▬ Step❸ 將完成的❷，鋪平在放有烘焙紙的鐵盤上；如果烤箱不夠大，可以分多次送入烤箱。設定175℃、20-25分鐘，中途打開烤箱翻動燕麥，最後烤到金黃香脆就可以從烤箱取出。 ▬▬▬▬▬▬ Step❹ 等脆脆燕麥片涼了，還可以再攪入草莓乾、蔓越莓、葡萄乾、杏桃乾等任幾種果乾增加風味。 . ❝ 小提醒: 此次食譜約小家庭的一週份量，或個人兩週份量。將完成後的燕麥片放入密封盒儲存，可置於室內陰涼處約一到兩週；但最近天氣炎熱，建議將密封盒放進冰箱冷藏。家裡如果有真空機的，也可以真空包裝後(如第二張照片)，放置冷凍庫延長保存期限至三個月喔！❞ ▬▬▬▬▬▬ ⇩Granola燕麥片食譜，收藏起來帶著走！ ⇩真空包裝，可於冷凍庫延長保存至三個月 #早餐 #早餐食譜 #穀物 #燕麥 #燕麥片 #Granola 

【台中】夢幻純白建築⭐牛鍋私藏鍋物 文心店🍲平價精緻鍋物

 坐落在文心路上純白色的建築，每次經過總是吸引我的目光，一直以為是間價格比較高的鍋物，想不道居然這麼平價‼用餐氛圍也讓我很喜歡，位子很舒適寬敞，不會太過於擁擠👍 整體來說整間店的感覺還不錯，味道表現中規中矩，環境也很舒適，最貼心的是還有停車場，不需要為了找停車位繞了老半天，這點真的很加分❗❗❗還有設計室外的拍照區來吃火鍋也能拍個美美的召回去唷~ 這禮拜的跟著Yuyu一起吃痴希望大家會喜歡，除了會不定時分享料理食譜外，還會分享吃痴系列～介紹好吃的美食給大家。 👉想提前看到更多食譜 ( 點我追蹤 ) ~ Yuyu愛料理我們下次見囉 ! 

合味道 海鮮口味/酸辣蝦味﻿

 最近很流行泡麵的多種吃法 這次要嘗試的是用泡麵做蒸蛋 沒錯！就是蒸蛋 而且用微波爐即可完成～ 不免俗的要先泡一杯海鮮味泡麵 日清合味道的料其實以泡麵來說還不錯 清爽的海鮮味，湯裡面可以吃的到小塊蛋與蔬菜們 只有這樣是不夠的，我們要用泡麵湯做蒸蛋 🌟一顆雞蛋+100ml泡麵湯 微波3-4分鐘 蒸蛋出爐了～搭配泡麵一起吃很加分 另一口味，酸辣蝦味🦐 配料是乾燥蛋/小蝦/蔬菜們 還有一包酸辣醬包（這包是酸辣湯的精髓） 如果有吃過泰國的酸辣蝦麵，我只能說就是這個味 泰式酸辣的香氣又辣的夠味，合味道最愛這款❤️ 推薦用不同的口味來做蒸蛋 合味道目前有5種口味（海鮮、XO醬海鮮、香辣海鮮、咖哩海鮮、酸辣蝦) 可以自行到超商與超市選購 #合味道 #杯麵 #泡麵 #宵夜 #懶人料理 #食譜 #咖哩 #cupnoodles #seafood #steamedegg #partipost#嚴苛食記#日清#蒸蛋#泡麵蒸蛋#合味道海鮮泡麵#合味道酸辣蝦 

姜虎東和李壽根豬排，請選擇！韓國網友DIY重現《姜食堂》菜單中的經典五道料理

因為《新西遊記4》宋旻浩宋手指的神威，讓羅PD得以製造出收視火熱的新西遊記外傳《姜食堂》，隨著導演版播畢，外傳特輯也跟著告一段落！不過在韓國SNS上，還是持續燃燒著《姜食堂》的風潮，於是就有韓國網友青出於藍勝於藍，自製《姜食堂》的經典菜單！ （圖片來源：tvN） 一、姜虎東豬排 （圖片來源：tvN） 社長其實沒有吃的很多，但是讓顧客吃飽的心意，保證多到漫出來！份量超大的「姜虎東豬排」，可是《姜食堂》的元祖菜單，不僅每天晚上大家都在訓練二頭肌、三頭肌，努力敲打半成品肉片外，連油炸的溫度與時間都要拿捏恰當，才能呈現在顧客面前！ 二、李壽根豬排 （圖片來源：tvN） 和姜虎東豬排相比，硬是小了好幾倍的尺寸，適合親子共享！一出場總是會引發顧客笑聲的「李壽根豬排」，就跟本人一樣充滿笑點。而這樣的大小與份量，也很適合家庭製作的模式，初學者們就從李壽根豬排開始做起吧！ 圖片來源：＠naru9869 三、安大廚蛋包飯 安宰賢副廚不僅出了廚房，會讓顧客驚呼他的美貌之外，所製作的蛋包飯，也是一致獲得顧客的好評，而如此美味的蛋包飯，秘訣正是那製作過程與準備的材料非常繁瑣，但風味獨特的醬料！只要在家可以戰勝秘密醬汁，與掌握煎蛋的秘訣，就能做出軟嫩的蛋包飯啦～ 四、濟州島很多的黑豬肉拉麵 （圖片來源：tvN） 濟州島有很多黑豬肉，也有很多拉麵料理，《姜食堂》結合兩者特點，推出這道「濟州島很多的黑豬肉拉麵」！身為拉麵大王的姜虎東，準備好秘密醬料與泡麵的調味包，一起製作出辣爽的湯底，再配上炸過的黑豬里肌肉與新鮮雞蛋，讓料理的層次飛天啦～看似簡單，卻不同於市面上的美味與分量，吃完絕對打飽嗝！ 五、五花肉紫菜包飯 （圖片來源：tvN） 「五花肉紫菜包飯」是《姜食堂》最後一個新菜單，也是網路上最夯的自炊料理！由李壽根所開發，不只狙擊了殷初丁的口味，更狙擊了韓國觀眾的心。備料簡單外，又能一口吃掉所有包在紫菜裡的美味～這就是五花肉紫菜包飯的魅力啊！ 而在台灣，也已經有網友成功做出《姜食堂》的經典料理，網路上也有正統的《姜食堂》食譜可以參考，有興趣的朋友們，可以親自洗手作羹湯啦！ #姜虎東 #姜虎東豬排 #姜食堂 #安宰賢 #宋旻浩 #新西遊記 #李壽根 #殷志源 #紫菜包飯 #蛋包飯 #韓國綜藝 #韓綜 

想成為生命中的主角？給你調理心靈的食譜

Dear 你不必活成別人眼裡喜愛的模樣，那樣的人永遠都是nobody 想成為生命中的主角？ 對於生活、對於世界、對於自己 你需要⋯⋯ ✨多一些的情感觀察 一生中最長時間相處的，是自己。 更要確實聆聽與自我的對話，善待每一份溫柔。 好好觀察所愛，明亮的眼睛帶我們去發現平時忽略的美好， 好好理解所適，越是明瞭越是踏實。 找出專屬的生活態度，與生活談一場戀愛， 閃耀無比的自信，將為你的主角力加分。 ✨添一分「不聽話」的創意 日子不需要參考別人的注釋，不需要耳語別人的道理。 只管好好地過、好好地生活。 平凡中往往隱藏著無限的可能性，需要幾分創意去深刻刻畫與細膩詮釋， 並在不起眼的一角發出璀璨的光芒，讓人更純粹與更喜悅。 重新審視生活的步調，重啟停滯已久的心靈， 學會不乖的本領，突破成熟之後無形給予的框架。 ✨加一匙不安於讓時間把等待抹成遺憾的主動出擊 我們往往最需要的，就是勇往直前追求所愛的傻勁， 非凡的勇氣慢慢被生命圖中的挫折以及安逸所擦去， 偶爾加一匙不安於現況的因子，讓原本的被動承受成為主動出擊， 總會有著意想不到的收穫，寫下不一樣的紀錄。 再複習一次今天Esther要給你調理心靈的食譜～ 👇 ＋一杯｛情感觀察｝燕麥奶 ＋一勺｛小創意｝咖啡豆 ＋一層｛主動出擊｝奶泡 ———————————— ＝泡出一杯濃郁精彩的生活！ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

鼎晏食品食材包 網購食材宅配送到家 不用出門備料 不用切菜 快煮料理滿足全家人的味蕾

#家常料理#鼎晏食材包 我竟然近期才發現有這麼方便的食材包！ 跟著步驟料理輕鬆都能當大廚👩‍🍳 https://chloewang121.pixnet.net/blog/post/224818167 這陣子疫情時期，大多減少了外食機會，在家裡料理最安心了 有鼎晏食材包可讓我不用出門也可以做好一桌料理 我很喜歡在家料理，但常常因為買食材、備料就花了大多時間 鼎晏食品食材包造福太多家庭了👍👍 不用出門買菜備料、不用切菜，連調味都幫我們準備好了 還附上食譜步驟，用簡單的方式就能燒出一桌好菜！ ☑️ #香菇雞湯 ☑️ #香煎檸檬鯖魚 ☑️ #蔥爆牛肉 ☑️ #櫻花蝦炒高麗菜 #鼎晏食材包不是料理包 可以吃到現煮現烹飪的道道美食，滿足媽咪們的料理魂也飽足全家人的胃✨ 📢活動好康報報 鼎晏食材包『食材包五折優惠，滿699免運』 時間只有五天6/29-7/3（冷藏配送） 🛒https://reurl.cc/8GVy84

1次成功🍳小撇步記起來❗溏心蛋輕鬆做👍

跟著Yuyu一起做~! 大朋友小朋友都愛吃的溏心蛋來了~每次煮每次失敗嗎?!溏心蛋變滷蛋一線之隔🤣Yu教你輕鬆一次成功💯 準備開始囉~ 1. 準備食材 : 2. 料理方法 : 3. 完成! 冰過一個晚上的糖心蛋超級入味 ! 記得要吃的時候再切唷~切的時候真的很緊張也很療癒，Yu也是第一次做溏心蛋就成功，你一定也可以~ 以上料理方式純屬個人喜好提供參考。 #yuyuicook #溏心蛋 想提前看到更多食譜 ( 點我追蹤 ) ~ Yuyu愛料理我們下次見囉 ! 

免烤箱零失誤舒芙蕾厚鬆餅 🥞

你也想宅在家享受咖啡廳下午茶嗎？ 泡一杯咖啡，拿起一本書，享受著悠閒的午後～ 免烤箱！零失誤！ 快跟著我一起做超級簡單舒芙蕾吧 💜 ＃新片上線 材料: 蛋四顆 牛奶40毫升 低筋麵粉66克 細砂糖44克 我做的舒芙蕾是兩份，如果只要做一份材料減半就好了哦～ 一份大約三片 做完可以再依自己喜好加上水果或淋上蜂蜜🍯 別老是收藏了，趕快動手做起來唄！ 也可以跟我分享你們的成果😆😆 / 如果想看更多關於我 Instagram :wuxoxo_ https://www.instagram.com/wuxoxo_/ Youtube:PatriciaXOXO https://www.youtube.com/channel/UCToO4qNfOe-t2St2ZA_Vwrg?view_as=subscriber ＃舒芙蕾厚鬆餅 ＃甜點教學 ＃舒芙蕾食譜 ＃下午茶 ＃舒芙蕾 ＃soufflepancake ＃波波發胖

早餐日記 ••• 全麥綠豆沙小餐包

久久沒做包子饅頭了，趁著剛做完月餅的氣勢來強勢回歸一下。我一直都愛綠豆沙大於紅豆沙，但不知為何使用綠豆沙的食物好像比較少，綠豆椪、拜拜用的米菇（麵龜）然後⋯就想不到別人了。上次做綠豆椪煮太多餡，實在很煩惱該怎麼消耗他們，因為太好吃了！我想做出可以跟餡料一起加分的食物！ 原本想自己做做看白白嫩嫩的米菇，查了食譜大家都是加低筋麵粉混中筋麵粉，很煩因為我家沒低粉。以往我會直接忽略全部用中粉，不過這麼一來可能吃起來就不像米菇了，那我乾脆用包子的心情做就好，反正我也沒有紅色色素！ 開始做才發現我的中粉也快沒了，剛好可以摻全麥進去，做成比較健康的包子！我把豆沙搓成一球一球，包進全麥麵皮裡。原本將麵團切成6份，發現料包起來皮超厚，直接心一橫再把麵團切半，從6顆變成12顆！ 做好的餐包擠在盒子裡剛剛好，好可愛🥺（一顆被我拿去試吃了） 真正的皮薄餡多，好吃死了🤤 一餐吃2顆剛剛好！

食譜搜尋結果

【食譜】爐烤鮭魚西京燒

【食譜】爐烤鮭魚西京燒

輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

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【台中】夢幻純白建築⭐牛鍋私藏鍋物文心店🍲平價精緻鍋物

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合味道海鮮口味/酸辣蝦味

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姜虎東和李壽根豬排，請選擇！韓國網友DIY重現《姜食堂》菜單中的經典五道料理

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想成為生命中的主角？給你調理心靈的食譜

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鼎晏食品食材包網購食材宅配送到家不用出門備料不用切菜快煮料理滿足全家人的味蕾

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1次成功🍳小撇步記起來❗溏心蛋輕鬆做👍

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免烤箱零失誤舒芙蕾厚鬆餅 🥞

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早餐日記 ••• 全麥綠豆沙小餐包

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食譜搜尋結果

【食譜】爐烤鮭魚西京燒

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輕鬆把一週的健康美味準備起來！Granola燕麥片 ❙ 早餐食譜

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【台中】夢幻純白建築⭐牛鍋私藏鍋物 文心店🍲平價精緻鍋物

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合味道 海鮮口味/酸辣蝦味﻿

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姜虎東和李壽根豬排，請選擇！韓國網友DIY重現《姜食堂》菜單中的經典五道料理

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想成為生命中的主角？給你調理心靈的食譜

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鼎晏食品食材包 網購食材宅配送到家 不用出門備料 不用切菜 快煮料理滿足全家人的味蕾

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1次成功🍳小撇步記起來❗溏心蛋輕鬆做👍

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免烤箱零失誤舒芙蕾厚鬆餅 🥞

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早餐日記 ••• 全麥綠豆沙小餐包

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【台中】夢幻純白建築⭐牛鍋私藏鍋物文心店🍲平價精緻鍋物

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合味道海鮮口味/酸辣蝦味

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鼎晏食品食材包網購食材宅配送到家不用出門備料不用切菜快煮料理滿足全家人的味蕾

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