【曼妮料理教室】讓我們來滷一鍋豬五花吧～

滷一鍋，可以吃兩餐，很划算吧！​ （媽媽們都懂啊～）​ ​ 我使用了洋蔥、大蒜，增強免疫力的好食材；杏鮑菇頭、紅蘿蔔，經濟又實惠。​ 香料部分使用八角馬告、大紅袍花椒粒、青蔥、生抽（我的最愛，強烈推薦！）、麥芽糖（取代糖的使用）​。 一起來滷一鍋豬五花吧～​ 點擊觀看詳細影片​👇 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

[教你在海外如何選購麻油~]

關於在國外買麻油這檔事問我準沒錯,因為我買錯2次😭誰叫台灣根本沒在分阿! 不要跟我一樣傻傻地看到芝麻做的油就買，我們這種很香的麻油是因為炒過,所以挑選的時候記得買顏色比較深的(上圖看的出來吧) 國外普通超市比較難買到我們的麻油~通常亞超都會有 #留學生 #食譜 #麻油

賴床懶人早餐｜起司肉醬北非蛋Shakshuka

 👩🏻‍🍳料理小教室 北非蛋是地中海北非一代的傳統美食，當地人通常在入秋後做這道料理。 這道料理的特色是營養非常均衡，做法簡單卻極其濃郁美味～作為早午餐再適合不過了～ 料理作法： 1.把青紅椒、洋蔥、大蒜、番茄🍅切碎，放入鑄鐵鍋，加入一點葡萄籽油（橄欖油）燒熱至食材變軟。 2.加入剁碎的豬肉餡🥩（其他肉類也行），繼續翻炒 3.加入孜然、黑胡椒、海鹽、紅椒粉調味，繼續翻炒至蔬菜軟爛出水。 4.在食材中間挖兩個洞，打入雞蛋🥚，撒上起司條🧀，關火放進預熱200度的烤箱考5-10分鐘即可。 🍳🍳🍳 最後一道香味四溢，蔬菜、蛋白質、肉類各大營養素都有的美味早餐就完成囉～ 冬天我真的超級無敵愛吃這個，熱呼呼又暖身😉 大家趕快在家試試～ ＃自製料理＃食譜＃北非蛋＃北非蛋做法＃早餐＃ 自己動手做早餐＃營養早餐＃健康餐

{ 食譜 } 巴斯克乳酪蛋糕 

爆紅的巴斯克乳酪蛋糕 作法簡單 只需要6種材料 推薦給初學者喔～ - • 模具： 15cm圓模 - • 材料： 1.奶油乳酪............200g 2.糖......................70g 3.蛋黃...................1個 4.全蛋...................100g 5.鮮奶油...............115ml 6.低筋麵粉...........5g - • 作法： 1.奶油乳酪放常溫後加入糖攪拌，要攪到很滑順不能有顆粒的狀態 2.攪拌後的奶油乳酪加入蛋黃攪拌均勻 3.全蛋攪拌均勻後倒入奶油乳酪一起攪拌，蛋液可分兩次倒入比較好拌勻 4.倒入鮮奶油繼續攪拌 5.倒入過篩麵粉繼續攪拌均勻 6.倒入模具，模具要先舖烘焙紙 7.烤箱220 °C預熱5分鐘，烤20-25分鐘 8.拿出烤箱待涼後取出就完成囉！ （可以冰冷藏一晚味道更濃厚） - 基本上只要會一直攪拌就做的出來喔😌 參考來源：hidamari cooking 💛 IG：tinaaa071 https://www.instagram.com/tinaaa071/ - #巴斯克乳酪蛋糕 #食譜 #甜點 #插畫 

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

你有沒有碰過某天決定要放下手機來做做其他事，卻發現自己好像沒什麼特別的事可以做的窘境？那種空虛感有時真的會讓人恐慌：難道我除了滑手機、發呆或玩遊戲就沒別的事可以做了嗎？不怕不怕，以下這些事也許會給你一些靈感！ 無聊可以幹嘛｜1. 整理照片 整理手機或相機裡的照片，你可以選擇在部落格或社群媒體上分享，或是洗出來貼在剪貼簿上寫註解，這有點麻煩，卻很有真實感和成就感。 無聊可以幹嘛｜2. 把臉書上按讚或分享的內容讀完 有時實在太忙，在臉書上許多文章可能只讀了一小段或看到標題就分享或按讚了，不如就利用假日把這些文章或影片看完，說不定你又會有新的靈感。 無聊可以幹嘛｜3. 整理音樂清單 有時候心情來了就想集中聽某些種類的音樂，假日沒事就來整理各種音樂清單：通勤時的活力音樂、中午休息時的抒壓音樂、下午振奮精神的搖滾樂、睡前平靜情緒的Lounge……等等，享受當DJ的樂趣吧！ 無聊可以幹嘛｜4. 上網看食記 你可以在部落格或餐廳評價網站上隨意瀏覽有興趣的餐廳，並儲存起來，下次與朋友聚餐時就可以很快找到靈感。 無聊可以幹嘛｜5. 在影音網站上尋找趣味影片 你可以在Youtube上找貓咪賣萌的影片，或是上Vimeo隨意瀏覽一些素人拍的質感短片。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜6. 為你的夢想做一點事 隨意畫畫塗鴉、寫一首詩、搜集你喜歡的穿搭、讀一本攝影書、報名一堂舞蹈課、試做餅乾……等，任何與你的夢想有關的事都可以，不需要想得很難，再小的事都能成為很棒的起點。 無聊可以幹嘛｜7. 玩一場打扮遊戲 拿出不常穿的衣服，或是跟姊妹借平時不敢嘗試的衣服，看看自己的造型還有哪些可能性；你也可以看看自己平常穿的服裝還能怎麼變換穿搭。在家沒有外人，也正好是你可以盡情嘗試各種妝髮的最好時機，抱著好玩的心態，是是目前流行的妝髮造型，說不定會找到更適合自己的打扮方式！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜8. 拍一部無厘頭短片 用Instagram或各種影片編輯App拍個短片吧！不論你只是隨意拍一些晃動影像加上陽台的花草，為的只是想表達現在超無聊的概念，或是拍些鬼臉集合、對嘴唱歌影片等，你會發現拍影片真是超有趣的！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜9. 和遠方的朋友視訊 如果你有住在國外或是其他城市的朋友，不如試試和他視訊，交換不同城市的新資訊。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜10. 練唱一首歌 找一首一直很想學的歌，或是找出一首適合你唱的歌，把它練熟到連自己都覺得很不錯為止，下次跟朋友去唱歌就有拿手好歌可以獻寶啦！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜11. 佈置房間 其實你早就聽到內心的呼喚，叫你趕快去整理房間，只是你一直忽視它！就好好利用週末整理一下，還自己一個乾淨的空間，然後拿出之前買的公仔或相框等小物佈置出理想的房間吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜12. 泡澡 沒事做就來舒緩一整週累積的壓力吧，在浴缸裡加入你最愛的沐浴鹽或精油，一邊點上你愛的香氛蠟燭。沒有浴缸的女孩也不要放棄，不如就泡腳吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜13. 整理手帳或日記 日子一忙了有時精彩的事也會忘記記錄，就趁週末的時候整理一下，把前陣子看過的電影票跟貼起來，或是寫下最近的心得，為自己再充電一下。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜14. 拼拼圖或玩樂高 有趣又有成就感，完成後不會有「這個週末就這樣過去了～」的空虛感，何樂而不為？ 都給你這麼多靈感還是不知道要做什麼？那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜15. 學習語言 平日在忙的時候根本沒有時間學習第二外語，但我們可以利用在家的時間好好學習第二外語，拓展自己的語言能力～ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜16.拓展廚藝 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！先從簡單的食譜做起，這樣上班日就可以吃自己做的健康便當，再也不用煩惱一直吃外食太過肥胖油膩囉～ （圖片來源：Unsplash） 延伸閱讀： 👉12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #宅女 #居家生活 #打發時間 #殺時間 #無聊可以幹嘛 #生活精選 #週末 

Duffy與好友迎接新篇章，CookieAnn以全新名字推出Bespoke系列商品！

香港迪士尼將於10月29日為Duffy與好友粉絲獨家帶來首個Bespoke商品系列，慶祝Cookie以全新「CookieAnn」的名字亮相。CookieAnn一提到美食就興致滿滿，更喜歡分享她的創意食譜。因為她樂天的開朗性格，及對鑽研美味食譜的熱忱，這隻超萌又熱愛美食的小狗十分深得粉絲們歡心。 故事由此展開 過去一年，Cookie常常與ShellieMay和StellaLou結伴玩樂並分享她的創意食譜，從而建立了深厚又獨特的友誼。有一天，她突然發現閨蜜們均無獨有偶地有著可愛的「double name」，而富有創意的Cookie馬上為自己想到新名 – 「CookieAnn」！擅長融合不同美食的Cookie再次發揮創意，在好友的幫助下，構思出這個自己非常喜歡的全新名字！ 香港迪士尼獨家推出Bespoke商品系列 10月29日起，全新系列商品將於香港迪士尼獨家發售，包含玩偶、飾品、服裝、文具和家庭用品等，而當中不容錯過的是CookieAnn Bespoke特別版玩偶，她的一雙小手可以擺出不同的姿勢，是Duffy及好友系列產品中首款手部可以活動的玩偶！ 在Bespoke系列中，CookieAnn換上一件亮麗搶眼的粉紅色外衣。為了進一步展現CookieAnn熱愛美食的一面，全新造型更搭配一條綴有繽紛甜品和美食圖案的小白裙，可謂全套造型的亮點所在。而一雙精心設計、鞋底印有精緻腳掌印的粉紅配色小鞋，更為整體添上可愛點綴！ 為了慶祝這個全新獨家系列登場，凡於10月29日起於樂園購買滿港幣400元或以上（包括至少一件CookieAnn商品），粉絲即可免費獲得限量收藏版的CookieAnn刺繡徽章一個*！你便可以隨時隨地將CookieAnn掛在身上，與她分享每個美妙時刻！ Duffy Family為粉絲呈獻源源不絕的驚喜 接下來香港迪士尼將為Duffy與好友的粉絲帶來滿滿喜悅。除了推出更多Duffy與好友系列精品及主題美食外，Duffy、ShellieMay、Gelatoni及StellaLou等好友們亦將與CookieAnn一同隨著不同的主題換上各式新裝，展示一系列引人注目、各具特色的風格樣貌，並與粉絲於香港迪士尼共同創造美好難忘的可愛故事！*數量有限，送完為止。 商品 圖左：CookieAnn Bespoke玩偶鑰匙圈(港幣139元)，10/29推出；圖右： CookieAnn Bespoke特別版玩偶(港幣299元) ，10/29推出。 圖左：3D CookieAnn水壺(港幣129元)，10/29推出；圖中：CookieAnn 玩偶造型斜背袋(港幣259元)，即將推出；圖右：CookieAnn 棉花糖連手提袋 (港幣129元) ，即將推出。 圖左：CookieAnn 廚碟(港幣129元) ，即將推出；圖右：CookieAnn廚碗廚碟(2 件裝/港幣239元) ，即將推出。 圖左：CookieAnn Bespoke徽章(港幣85元)，10/29推出；圖中： CookieAnn 小型巴士(港幣149元) ，即將推出；圖右：CookieAnn 文具套裝(港幣169元) ，10/29推出。 Bespoke 商品價目表 10月29日公開發售 CookieAnn Bespoke特別版玩偶，價格299（港幣）。 CookieAnn Bespoke玩偶鑰匙圈，價格139（港幣）。 CookieAnn Bespoke徽章，價格85（港幣）。 CookieAnn 限量版徽章，價格135（港幣）。 3D CookieAnn水壺，價格129（港幣）。 CookieAnn 文具套裝，價格169（港幣）。 CookieAnn 女裝T恤，價格249（港幣）。 即將推出 CookieAnn 玩偶造型斜背袋，價格259（港幣）。 CookieAnn 廚碟，價格129（港幣）。 CookieAnn廚碗廚碟(2 件裝)，價格239（港幣）。 CookieAnn 小型巴士，價格149（港幣）。 CookieAnn 棉花糖連手提袋，價格129（港幣）。 CookieAnn折傘，價格199（港幣）。 CookieAnn 髮夾，價格259（港幣）。 #Bespoke #CookieAnn #Disney #Duffy #獨家商品 #香港迪士尼 

情人節❤一定要吃巧克力啦！

情人節❤一定要吃巧克力啦！ 送禮或自己品嚐超美味💕 自製超簡單的榛果巧克力塔 零失敗～ 跟著君辰媽咪一起做， 一定不會失敗😄！ 偷懶使用市售塔皮 想動手做優格塔皮 也可以試試看喲！ 💫 參考食譜🔗 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323353237 💫DIY優格塔皮🔗 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/283089644 #榛果巧克力塔 #情人節巧克力￼￼ #巧克力食譜 #情人節禮物￼￼ #氣炸烤箱食譜

【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】﻿ 

- 每次都是水煮雞胸覺得要來點新口味 於是用家裡的龍眼蜜跟檸檬來醃漬雞胸 - 🥢舒肥蜂蜜檸檬雞胸🐔 1.一樣先浸泡5%鹽水一小時 2.再沖洗乾淨加入蜂蜜跟檸檬汁醃漬 3.氣炸鍋先舖一層烘焙紙，放上雞胸 4.先用低溫160度慢慢熟透，烤8-10分鐘 5.再轉200烤2-3分鐘表面就會上色囉 （依雞胸肉的大小來做時間的調整） - 🥢玉子厚蛋燒🥚（家常版） 1.雞蛋兩顆加入少許鹽巴、砂糖、一些無糖豆漿 打勻過濾（加越多會越軟，也可以加水就好，增加滑嫩感） 2.將玉子燒鍋熱鍋，準備一張餐巾紙沾油備用 3.用筷子夾油紙均勻抹在煎鍋上 4.確定油溫夠，才可加入蛋液（不然很容易沾黏） 5.均勻分布蛋液至半熟時再用筷子輔助翻捲起來（初學者也可用煎匙慢慢捲起來） 6.再倒入下一層蛋液，依此類推 7.最後轉小火，用煎匙輕壓塑型，即可完成。 🚩如果要中間是完美密合無空洞的狀態，必須要在蛋液半熟時快速捲起，才會形成完美的厚蛋燒。 - 以上是自己研發的家常食譜分享~ 其餘青菜用蒸的方式可以保留更多營養素喔~ - #手作便當#手作健康便當#高雄便當#高雄健康便當 #舒肥雞胸肉#蜂蜜檸檬雞胸肉#玉子厚蛋燒做法#玉子燒食譜#家常食譜#高雄手作便當 #便當餐盒#花椰菜#清蒸#五穀飯#甜椒 #擺盤#高雄美食#高雄手作#蚊子咬芒果 #JY糕熊女孩手作系列#好吃便當#均衡營養#均衡飲食#減脂#飲食日記#減脂女子 

實測！！🍅📝蕃茄三日減肥法實測過程大公開！！

☀️夏天到了！看著衣櫃中去年的短褲、短袖，低頭看看自己過冬後的小肚肚、摸摸自己隨著冬天增長的掰掰袖，OMG😱😱😱一陣恐慌感打從心底油然而生！ 居然！一轉眼又到了熱到無法用衣服藏贅肉的夏天☀️啦！ 別怕！Karen曾經介紹過 #蕃茄三日減肥🍅 可以在這危急的時刻幫妳輕鬆到穿回去年夏天的短褲👗 👇🏻蕃茄三日減肥菜單👇🏻 🔗蕃茄三日減肥菜單🔗 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 今天Karen的朋友 A小姐 就來幫各位「實測」 #蕃茄三日減肥菜單 🍅是不是真的有效！ *************************************** 以下為 A小姐 實測過程大公開！ ⚠️未經許可請勿擅自截圖轉載⚠️ Day 1-體重：63.2kg / 體脂肪：32.1% -----------------------------------經過3日番茄減肥菜單後 ----------------------------------- Day 4-體重：60.1kg / 體脂肪：28.1% 我的老天鵝啊！🧚🏻‍♀️這實在是太神奇啦！🧚🏻‍♂️ **************************************** 🙋🏻‍♀️根據A小姐本人說法👉🏻一開始看到食譜會覺得份量也太少了吧，非常懷疑是不是真的能吃飽，沒想到其實每餐真的都是有到七八分飽的狀態！而且精神上並沒有什麼影響，三天中的活動量、工作量也是正常沒有特別減少！結束一輪 #三日蕃茄減肥菜單🍅後的前一兩天維持清淡飲食份量就是吃飽就停止，還有繼續瘦約0.5kg，目前已經經過2週的正常飲食就一直維持在59kg左右唷！👍🏻 經過A小姐的實測及聽完真實分享之後，相信大家對 #三日蕃茄減肥菜單🍅都多了更多的了解，如果有興趣的朋友可以試試看這個不挨餓的體重急救妙方唷！ ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥 #實測 #蕃茄減肥實測 #蕃茄減肥結果

早餐日記 ••• 古早味黑糖可可麵煎餅

我想做這個東西好一陣子了！在台灣吃過很好吃的麵煎餅，也有不好吃的，共通點是都很便宜！因為這東西在台北吃的踩雷率不低，其實也沒有特別愛他，不過就是有一股濃濃的鄉愁感籠罩著這個食物。 有一天湊巧在網路上看到食譜，看起來不難做，用平底鍋就可以輕鬆搞定，從此我一直在盤算著要做什麼口味。終於在一個風和日麗的下午，我實現了這個小小的心願。 結果超失敗哈哈哈哈哈。 網路上食譜沒有很多，做法跟配方又有點不同，我看了幾個取了大概的平均值調好麵糊，然後就開始覺得不太妙⋯⋯因為有用到我不熟的小蘇打，我又沒有認真秤量克數（我的電子秤感應不到1g)。 第二個致命的錯誤是亂用可可粉哈哈哈，因為是新買的材料，很興奮地跟黑糖拌一拌灑下去。殊不知他老兄並沒有要融化的意思，我本來以為黑糖會帶領他一起變成稠稠的糖漿，完美黏住我的麵煎餅，想太多。粉夾到餅裡面還是粉。 總之，成品的口感跟口味我都不滿意。雖然沒到難吃，拍起照來好像還有一點樣子，但這東西如果沒有超好吃就只是浪費我減肥人吃澱粉的扣打而已⋯⋯我覺得很悲傷😭暫時不想再看到他了。

食譜搜尋結果

【曼妮料理教室】讓我們來滷一鍋豬五花吧～

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{ 食譜 } 巴斯克乳酪蛋糕

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【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】﻿

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實測！！🍅📝蕃茄三日減肥法實測過程大公開！！

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【蜂蜜檸檬雞胸肉蔬食健康便當】

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