飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

台中東區 時刻動漫町 平日下班去女僕餐廳

晚餐吃時刻動漫町，平常都是週末的時候跟朋友一起來，今天是第一次在平日下班來到了這裡，客人也還是滿多的。 今天點了一個直火鐵砧炒麵，送來的感覺就是香煎雞腿炒麵，然後有一些洋蔥跟青花菜，還有小顆的蛋，蠻特別的，口味上還不錯。 一個人邊用餐邊觀察了一下，如果是自己一個人來的人大概都在做什麼，有的在滑手機，或是帶著筆電玩遊戲，然後跟女僕聊聊天，總之來這裡就是放鬆的，這個氛圍還蠻不錯。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

咖啡愛情心理測驗，古老的網站測你是屬於哪種咖啡情人？

你是屬於哪種咖啡情人？ 咖啡愛情心理測驗 1. 2月14日下

來源於國立台灣師範大學的網站，測你是屬於哪種咖啡情人？ 咖啡愛情心理測驗 1. 2月14日下午和心愛的他（她）再咖啡館約會，你會點： 熱咖啡 到第2題冰咖啡 到第3題 2. 不過，你也知道咖啡店多半是不加糖，看看桌上的糖包你會選擇： 砂糖到第4題代糖到第6題不加糖 到第5題 3. 為了方便客人，咖啡店提供了兩種杯子，你會選擇： 必須在店裡喝完的玻璃杯 到第9題可以帶走的塑膠（紙）杯到第4題 4. 當喝到一半時，對方突然說肚子有點餓想吃點心，問你要不要；此時你會選擇： 蛋糕 到第6題餅乾到第9題都不吃到第8題 5. 真希望能天天和他（她）一起喝咖啡，想想平日自己到便利商點買咖啡時，通常決 定購買的原因是： 品牌到第6題鮮度到11題濃度到第10題 6. 聊著聊著，發現對方是個咖啡高手，甚至還拿出一本花式咖啡DIY食譜，看著這本食 譜心理想： 真想馬上試試看到第7題看看會不會很困難再說到第8題決不考慮自己動 到第11題 7. 談到咖啡，忍不住的想，下依次和他（她）的咖啡之約最好地點在： 家裡到第17題咖啡廳到第12題豪華的餐廳到第18題 8. 看著對方似乎還蠻迷戀咖啡的，不禁想起自己喝咖啡的習慣是： 一天兩杯以上到第18題一天一杯左右到第17題偶爾喝或不喝到第7題 9. 喜歡咖啡的他（她）無時無刻都可以來杯咖啡，不過就你來說，你最喜歡在什麼時 候喝呢？ 早晨到第8題下午到第16題晚上到第17題 10. 大概是最近太多機智問答的節目，他（她）居然要妳猜猜喝咖啡人口最多的地方是 ： 美洲到第11題亞洲到第13題歐洲到第14題 11. 有人說喝咖啡的習慣可以看出個性，雖是第一次和他（她）喝咖啡，你想他（她）習慣應該是： 一口飲進到第12題變冷前慢慢喝完到第14題變冷了也沒關係仍會慢慢喝完到第7題 12.說真的，除了兩個人的聚會適合喝杯咖啡，還有什麼場合適合喝咖啡？ 自己一個人到第15題跟三五好友到第19題和很多人在到第20題 13. 聊著聊著，話題轉到桌旁的咖啡器具櫃，說真的妳自己會對這些器具有興趣嗎?非常有到第6題還好，馬馬虎虎到第11題一點都不感興趣到第14題 14. 接著，他（她）又繼續解說喝咖啡時家牛奶和奶精的差別，你想他（她）會是喜歡 哪一種呢？ 牛奶到第12題奶精到第15題 15. 在他（她）細心解說下，讓你對咖啡有更多的了解，你想從今天開始應會沖泡哪一 種咖啡？ 沖泡式三合一咖啡到第19題必須另外加奶精的咖啡到第20題 16. 你們聊的非常愉快，直到店裡換了另一張CD才發現已聊了一個多小時，你發現新放 的CD是： 抒情西洋歌曲A型古典音樂B型現在的流行歌曲到第17題 17. 咖啡快要喝完了，你們決定去看電影，而最近的電影院只上***兩種類型的片子，你 ?你們會選擇： 唯美浪漫的文藝愛情片A型內容豐富的溫馨小品B型 18. 如過有人請他（她）當咖啡廣告的代言人，你覺得他（她）適合拍哪一類型的電視 廣告？ 唯美浪漫到第17題豪邁個性C型 19. 仔細想想你平日喝咖啡時有沒有攪拌的習慣？ 沒有D型剛開始時會攪拌B型每一口要喝之前都會攪拌C型 20. 如果咖啡占卜的服務是依次20分鐘100元，你還會試試看嗎？ 會D型不會C型 咖啡愛情測驗解答 A型：摩卡情人愛情對你來說，就像摩卡咖啡一般，濃濃甜甜巧克力香味讓人難以抵擋，不要說 是談戀愛，只是身邊出現喜歡的人，一定就會被周圍的人發現，到不是因為你刻 意張揚，只是那種會為愛改變一切的人，八九不離十都是這一類。一但陷入愛情 中，平時不注意細節的人都會改成穿西裝打領帶，平時會破口罵人的這會兒都成 了輕聲細語的淑女。而且屬於調情高手的你，不僅現在的情人會對你服服貼貼， 就連已分手的情人想忘記你的好，也是難上加難喔！ 你的愛情缺少的是- 有情人的缺「獨立」： 要思考你的愛情缺少什麼？絕對要用逆向思考的方式，應該問"別人的愛情不缺少 什麼？"因為跟你談戀愛就算不用整天膩在一起，也很容易讓對方無時無刻掛念你 ，若是處於熱戀期還頗助於感情的發展，可是，要想永久經營你們的感情，學習 獨立和給彼此空間可是刻不容緩的課題。 單身的人缺「老實」： ：老實說"空窗期"對你而言根本是不可能會發生的事，因為你是那種從小就是全班的最佳人緣獎得主，所以，會有沒人追不過是被誤以為是名花（草）有主罷了！偏偏你又喜歡享受曖昧遊戲，要小心，人的耐心是有限的。有時肯定的答覆反而會為你帶來一段良緣。 ------------------------------------------------ B型：卡布奇諾情人在你的生活哲學理，愛情絕對是一門勇奪榜首的學科，就好像咖啡與牛奶1：1 的卡布奇諾，濃淡適宜恰到好處。很懂得自己要什麼的你，總是很清楚自己適合 什麼樣的戀愛方式、適合跟什麼樣的人交往，甚至分手也會選在最適合的時間，對你而言談戀愛不但不會對原本的生活造成困擾，反而有加分的效果，當然並不是說你的愛情不會發生問題，而是當有問題時，總是不失理智勇敢面對，令人讚嘆的愛情EQ著實令人佩服。 你的愛情缺少的是- 有情人缺「裝笨」： 聰明的你應該不難發現你的愛情會缺少的東西吧！因為處處完美無缺的你，其實很容易造成對方的壓力，所以，適度的裝笨，或不小心出糗，反而能讓對方感覺到自己的被需要，對你的愛情可是一大幫助喔！ 單身的人缺「傻勁」： 若要評論你的愛情觀，可就不得不提醒你：做人有原則是需要的，但談感情的傻勁也不能少！畢竟愛情是不會挑日子來的，除了用大腦分析對方適不適合外，偶爾也讓自己跟著感覺走，搞不好一段美好的戀愛就此展開。 ------------------------------------------------ C型：Espresso情人說到談戀愛，你可是不談則已，一談鐵定驚天動地的那種人，凡是被你「相中」的對象，就算沒和你配成對，恐怕也會對你過人的追求功夫嘆為觀止，就像小小一杯Espresso，滋味不一定甜美但絕對讓人刻骨銘心，那種畢其功於一役的熱情，讓對方覺得和你談戀愛就像高空彈跳般緊張刺激，就算你喜歡的是萬人迷先生或Popular小姐，也別擔心，因為你滿腦子鬼靈精怪的想法和對生命的認真執著，都會讓對方著迷不已呢！ 有情人的缺「尊重」： 凡是習慣掌控大局的你，再愛情裡總會不知不覺地成為嘮叨的另一半，太多的限制往往是你們爭執的起因，建釦A該要學著用輕鬆欣賞的態度面對愛人和你的不同處，更何況吸引你的人多半很有主見和想法，與其在妥協中拉扯不如相互尊重，創造一個雙贏的愛情。 單身的人缺「多觀察」： 在愛情中多半會是主動者的你，不妨在有對象出現時，多加觀察再適度的出招，尤其是好友們的建議或旁人的看法一定要好好的思量一番，除了focus在注意的對象外，有時也稍微分散一下注意力。嘿嘿！意外的收穫總會不期的發生喔！ ------------------------------------------------ D型：拿鐵情人對於戀愛這檔事，永遠都也一顆初戀的心是你最令人著迷的地方，就像是拿鐵咖 啡的香純奶味，喝上一口就有如坐在雲端般夢幻，就算現在已經年紀一大把或者 是某某公司的總經理了，對於愛情的浪漫幻想永遠會讓你身旁的朋友嘖嘖稱奇，只要有你這種人存在，啥麼「一見鍾情」的理論就絕對不死。也因為這份愛情的認真態度，反而讓和你談戀愛的人都覺得自己在生命中談了一場成熟的戀愛。 有情人的缺「踏實」： 和你談戀愛絕對在精神和心靈獲得無比的滿足，不過，習於活在自己的象牙塔是你愛情的致命傷，畢竟沒有麵包的愛情是很難存活的，約會前先衡量一下經濟狀況和時間限制，不但能讓你的愛情長長久久，還能讓對方感受到你的貼心而甜甜蜜蜜喔！ 單身的人缺「拉寬限制」： 眼光頗高的你，對於情人的條件可是像一千零一夜的故事一樣，說也說不完，在你一派清純的外表下嚴格的衡量標準可是很嚇人的，別老是嚷著沒對象，建議你先從欣賞別人的優點做起，將會發現愛情其實是來的很容易喔！ #咖啡愛情心理測驗#古老測驗#咖啡情人#生活娛樂#拿鐵#美式#卡布奇諾#濃縮#摩卡#coffee

人美就已經不得了，為什麼手藝也這麼好！我要拜師學藝不要再泡麵加蛋了啦

人們常說一個人有一項不會被打敗的長處就可以了，不論妳是有才華，還是外表擊敗眾人，都沒關係都很令人羨慕了！但是，今天要介紹的這位泰國美女，人長得漂亮就算了，廚藝也一流！天公伯啊～我長這麼大還只會泡麵加蛋而已欸！怎麼這麼不公平！ 看到她的第一眼應該以為是位網拍模特兒吧，不論是穿著打扮或是那個氣勢，都很到位～但是接下來看看她做的菜 常常上各種節目還有出席許多廚藝活動與大家分享她的料理，我也想參加一下拜師學藝 像我一樣不能去現場的人沒關係～她也很常在Instagram裡放上她的食譜，還有製作教學，不要顧欣賞了快學起來吧女孩們～這個培根玫瑰花但我已經學起來準備好要來嚇嚇大家了 其實她做的料理一點都不難！感覺人人看完都可以是小廚娘呀！這道香蕉捲餅我打算待會就來做做看！ 還有還有這個吐司～當做早餐感覺快速又營養滿分！我明天挖姐妹們一起早起動手ＤＩＹ！ 謝謝她這麼無私的告訴大家這些料理方法，我覺得我終於可以從泡麵苦海中解脫了！歐耶！ 資料來源： instagram.com

［ Double S 搭啵s手作甜點 ］高雄民宅區內的浪漫潔白甜點外帶店

看完五月天演唱會退房後的中午， 下了捷運走到這邊， 這是一家沒有內用， 只能外帶的巷弄內甜點店， 他的位置其實剛好在高捷的美麗島站跟信義國小中間， 而且在一片微老舊感的住宅區內是個特別的存在， 是個潔白但卻帶點粉色的浪漫感。 進到裡面，簡潔有力， 就是一個甜點外帶的樣子， 這讓我想到台南也有一家極其類似的店， 但是比他們家還要早開， 我也是一直還沒去朝聖的一家店， 不知道有沒有人知道～ 之後有機會再去嚐鮮看看， 但要我找到附近有地方可以坐下來吃再說。 回到裡面的模樣， 他就是一個櫃檯， 加一個甜點櫃， 還有一些牆上的常溫甜點跟禮盒的展示。 接著就是要來看看裡面的冷藏甜點了， 但因為等等還要去駁二逛市集， 還有找我大學學長吃東西， 所以就沒有買太多品項， 但其實也買了三樣， 買了個算是他們家主打的乳酪蛋糕系列， 而且口味也是以前沒有試過的， 至於朗朗痾樂可以拿著吃的千層系列， 剛好那時候沒有想吃千層的慾望， 就放棄了， 所以選了還算是季結尾的草莓蛋糕， 還有抹茶紅豆蛋糕罐。 ｜龍眼花蜜乳酪 她吃起來真的有一股龍眼蜜獨有的香氣， 你切開時可以真的看到有一團的花蜜在裡面， 他的質感有點像麻糬那樣， 但吃進去是沒有特別的口感。 加上還加了切碎的桂圓在裡面， 讓她吃起來除了重乳酪蛋糕該有的乳酸味跟奶香之外， 又多了一股不一樣的香氣跟口感， 然後上面還放了類似椰絲的東西， 但她吃起來又沒有椰絲特別的那股香氣， 然後也多了一個特別的口感。 雖然他底部跟周圍都有做餅乾底， 但他的口感偏鬆跟散， 沒有太過明顯的脆硬感。 ｜草莓蜂蜜蛋糕 這款吃起來真的是有濃濃的蜂蜜香氣， 感覺得出來蛋糕體跟抹面的鮮奶油都用了十足的蜂蜜， 讓她吃起來特別的與眾不同， 但他鮮奶油的口感我不是說很愛， 有點偏膩感。 除此之外， 整體草莓跟蜂蜜所營造出來的酸甜感， 還有香氣層次我覺得還不錯。 ｜抹茶紅豆 他們的紅豆沒有煮到會化成沙的地步， 而是還帶點顆粒感的， 但我覺得他甜度略略偏高一些， 吃多容易感到甜膩。 抹茶海綿蛋糕， 蓬鬆柔軟而且濕潤度很夠， 基本上一放進嘴裡， 就會直接化開， 因此她們才會選擇把紅豆煮成帶有點口感的程度， 就是為了讓整體的口感更有層次， 然後如果前面說的紅豆甜度不改變的話， 我覺得抹茶蛋糕部分的抹茶味要再濃郁一點， 甚至讓他帶點苦味， 會比較平衡紅豆的甜度。 甚至我覺得可以像阿櫃的抹茶銅鑼燒一樣， 在紅豆餡上面直接撒抹茶粉， 我覺得這樣是一個在不更改原本食譜的比例跟做法之下， 最簡單的作法， 或是該換成味道香氣更濃一點的抹茶粉來製作。 此外就是鮮奶油的部分， 跟草莓蛋糕一樣， 都有一種我不愛的膩感。 SS：高雄市新興區大同一路22號 FB：Double S 搭啵s手作甜點 IG：Double S 搭啵s手作甜點 #Double S 搭啵s手作甜點 #高雄甜點 #外帶甜點 #cheesecake #cakecan #strawberrycake #matcha #matxhadessert #honeycheesecake #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

《諾拉開箱》余仁生｜濃稠晶絲燕窩 養顏滋補 珍貴精華 金絲燕窩 飽口滑順  燕窩冰糖燉鮮奶 燕窩食譜 送禮自用兩相宜

我非常注重保養 近年來除了外在的保養之外 也開始注意內在的保養 最近開始使用燕窩來保養 分享我覺得與眾不同的余仁生濃稠晶絲燕窩 打破我對燕窩的既定印象 禮盒的包裝時尚不老氣 送禮也非常的大氣好看 一盒裡面有6碗濃稠晶絲燕窩，每一碗有70g 不算小碗的份量吃起來非常滿足 很有質感的用小金碗包裝 讓人有寵愛自己奢華感的享受 隨開即食很方便，我自己也會隨身放在包包裡 想到就可以補充 跟以往我嘗過的燕窩不太一樣的是 余仁生濃稠晶絲燕窩是肉眼可見的燕條 吃起來飽滿滑順 是真的讓我感覺到有吃到燕窩而不是勾芡水！？ 嚐起來的味道也不會太甜 是清香微甜的，入口會有蛋清香味 只有些許調味 長輩跟小朋友不能吃太甜的都能接受的甜度 我自己偶爾會用燕窩一起入菜料理 來分享一道我自己喜歡的燕窩甜品 燕窩冰糖燉鮮奶 材料： 鮮奶、冰糖（糖）適量 余仁生濃稠晶絲燕窩一碗 枸杞、桂花少許（裝飾用可加可不加） 步驟： 1、倒入牛奶，小火加熱不煮滾 2、加入冰糖（糖） 3、小火攪拌到糖溶解，記得不要煮沸 4、加入余仁生濃稠晶絲燕窩攪拌均勻即完成 加入枸杞桂花增加香氣和口感 作法可以參考影片唷 近期我自己開始喜歡養生和注重原型食材 余仁生的燕窩使用純正天然的野生燕窩 不添加防腐劑、漂白劑、穩定劑 採用360度真空處理無菌，讓我們食用品質更安心 自己保養和送禮都是最佳選擇唷👍 余仁生官網： 台灣余仁生-全系列產品通過HACCP,ISO認證|洞燕燕窩|鮑魚|優質藥膳養生湯包、湯品|肉骨茶 余仁生Facebook粉絲專頁： Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣 余仁生Instagram： Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣 余仁生官方LINE： Eu Yan Sang Taiwan 余仁生台灣 #余仁生 #濃稠晶絲燕窩 #金絲燕窩 #燕窩推薦 #燕窩冰糖燉鮮奶 #燕窩食譜

全聯必買韓式泡菜｜春水堂監製全聯泡菜開箱｜夏日開胃天使冷麵簡單做｜春水招牌辣醬泡菜｜春水招牌辣醬結頭菜｜春水良品評價

每次到春水堂吃飯時，你都會點些什麼呢？我想很多人跟我一樣，一定會來碗功夫麵，再勾選特製辣醬，讓麵條吸附滿滿的醬料，每一口都可以吃到特製醬料的香。 最近逛全聯的時候，發現春水良品推出的泡菜和結頭菜，是使用春水堂招牌辣醬調製，並由春水堂監製而成的，立刻放入購物車結帳去。 全聯超高討論度韓式泡菜──春水招牌辣醬泡菜 春水良品是春水堂唯一線上電商平台，透過春水良品可以在家品嘗春水堂的經典口味。春水良品出推的春水招牌辣醬泡菜和春水招牌辣醬結頭菜，將春水堂的招牌辣醬風味完美的與韓國直送新鮮大白菜結合，打造出醬汁獨特且濃郁的脆口泡菜。 春水招牌辣醬泡菜在臉書的全聯社團擁有極高的討論度。網友一PO文馬上就引發熱烈討論，讓許多品嘗過春水招牌辣醬泡菜紛紛留下好評。 春水招牌辣醬泡菜除了醬汁濃郁獨特外，厚實多汁的特選韓國大白菜與爽脆的口感也深受眾人的喜愛。 春水招牌辣醬結頭菜 除了春水招牌辣醬泡菜，吃起來ㄎㄚㄎㄚ作響的春水招牌辣醬結頭菜也是許多網友強力推薦的人氣商品。挑選產地直送的結頭菜，切成容易入口的條狀，在保留結頭菜爽脆的口感的同時，結頭菜的水分也被完整保留，吃起來清脆又多汁。 春水招牌辣醬天使冷麵 春水招牌辣醬泡菜與春水招牌辣醬結頭菜的醬汁，在辛辣開胃的同時帶著甘甜尾韻，很適合夏天的時候拿來製作天使冷麵的醬汁。 春水招牌辣醬泡菜與春水招牌辣醬結頭菜，雖然是使用同一款春水堂招牌辣醬醃製，但是兩者呈現截然不同的口感，在做天使冷麵的時候，我會各自取泡菜與結頭菜連同醬汁一起拌入天使冷麵中。 辣醬本身就香氣濃郁，在拌入天使冷麵不需要再加入額外的調料，只要再切一點汆燙過的秋葵，以及水煮蛋，就是一道適合夏天的春水招牌辣醬天使冷麵。 炎炎夏日想來點辛辣爽口的泡菜時，可以到全聯走走逛逛，順手順手帶一罐春水招牌辣醬泡菜或是春水招牌辣醬結頭菜，跟我分享你的吃法或是獨家食譜喔! 品牌資訊 春水良品｜官網｜Facebook粉絲專頁

一起看展、騎單車甜蜜蜜！談戀愛等於花大錢已是落伍的概念，現在流行的約會都是小資又質感滿分路線

花大錢的約會不一定完美，低成本的出遊也不見得敗興而歸，編輯覺得約會就是一種感覺，如果氛圍不對了，也不是錢的問題，有時候不必花很多錢，卻可以有個高品質的約會，真正促進兩人情感。以下推薦的約會內容，還不快跟你的另一半嘗試看看。 一起研究料理和食譜 比起外食少油又不加味精。你懂的，一起做飯最能增進感情了（羞） 參觀免費展覽 可以互相交換意見、了解彼此的想法。 爬山、欣賞美景 何必一定要到市中心逛街吃飯才算約會？在山中漫步更有兩人世界的感覺。 一起慢跑或游泳、騎單車 城市巷弄間以單車代步，或是共騎協力車也非常甜蜜。 躺在可以看飛機起降的草地 編輯覺得這點太浪漫了！ 來個咖啡鑑賞日 拋開連鎖咖啡店，和心愛的他一起探索隱密小家咖啡館吧。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

多功能超好用廚房神器推薦！無油、少水、烘烤料理等一鍋輕鬆完成

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/asahikei-removable-pan 可拆式全能平底鍋特色 朝日調理器工業有限公司推出的「可拆式全能平底鍋」，透過日本職人手工細心檢查，不僅質感佳、材質選用好之外，功能性的設計也很便利、貼心，讓我們使用上很方便，只要一鍋就可以做出多道料理，甚至還可以直接上桌省去碗盤的使用。 ★ 拆除手把好上桌、好清洗、好烘烤 這款「可拆式全能平底鍋」的設計巧思便利了我們，使得料理作業上更順暢，以往我們洗鍋都要整鍋連握把一起進流理台清洗，有時候流理台空間有限，還真的是很卡不順手，但這款則可拆除手把，節省空間讓清洗更方便。除此之外，無論料理好的菜要直接上桌，也可以拆除手把，直接當碗盤使用，或是進烤箱時，也可以拆除直接放入烤箱內烘焙，真的很方便！ 這幾道菜是我這篇要跟各位分享的料理食譜，大多為家常料理，部分是我們新嘗試的創意料理，全部都是透過朝日調理器工業有限公司的「可拆式全能平底鍋」來料理，也讓我們第一次嘗試使用平底鍋做烘焙料理(笑)。 ■ 資訊 | 鍋具推薦分享 朝日調理器工業有限公司商品名稱 | 可拆式全能平底鍋(L) & 矽膠調理組-A SET(莫蘭迪粉)

全台首創！OMIA PLUS訂閱制學習平台，每月只要$299，斜槓人生/興趣培養，700多堂課吃到飽！線上課程推薦

自由工作者、二度就業的朋友們，想要學習新的技能不知道如何下手嗎？還是在家帶孩子的媽媽，想趁空擋培養興趣、學習技能呢？離職成為自由工作者之後，我才意識到投資自己學習好重要，以前一直捨不得花錢學習，畢竟每個技能每項興趣都要一筆費用，但成為自由工作者後，時間變多了，也剛好有機會好好審視自己的所有技能，也想培養一些興趣型技能，來慢慢鋪陳自己的未來方向。 上了很多課之後，有一個高CP值興趣學習平台想跟大家分享「OMIA學東西」，有非常多種類的線上課，最特別的是還有推出訂閱制，「OMIA PLUS 」每月只需要＄299，跨領域課程吃到飽，共有700多堂的課程！可一次先探索各種領域，跨界多元學習～ 官網逛逛：OMIA學東西 OMIA PLUS ｜台灣首家訂閱制學習平台 第一次看到訂閱制的學習平台，對於像我這種還沒有很確定自己想學習的領域，又對各種技能都感興趣的人，每個月不到$300塊，就能體驗700多堂跨領域課程，而且涵蓋範圍非常生活化，包含藝術繪畫、平面設計、攝影後製、個人成長、健康、料理、投資等等，豐富多元的知識學習，也不用怕沒基礎，很多都有從基礎開始教，我覺得對初學者非常新手友善！跟你們分享我自己蠻喜歡的三類課程 OMIA PLUS 課程推薦 料理 身為愛下廚的女子，一開通帳號我就先鎖定料理相關課程，裡面有非常多簡易的日式定食、涼拌小菜，做法以及準備食材都滿簡單的。剛好最近在飲控，學了一道清爽好吃的涼拌菜「燙青菜拌豆腐白醬」 過去嫩豆腐不是主湯就是當皮蛋豆腐，從來沒想過可以把它絞碎變成白醬，做法超簡單而且意外的好吃，豆腐白醬扒在青菜上，上青菜更滑順且有味道，我還自己加料，放了番茄跟海鮮。 比較這個食譜的概念，依照心情替換食材，又可以延伸出不同的好吃料理。 輕彩繪 畫畫是一件非常療癒的事情，也是我想要靜下心時很喜歡做的事。OMIA PLUS平台上有超多類別的繪畫課，有色鉛筆、水彩、壓克力畫、粉彩、輕彩繪等等，本來想說手邊暫時還沒有繪畫工具，可以上不了繪畫課，結果在「輕彩繪」的類別裡找到Ginny 老師的「威利在哪裡?」用單色簽字筆就可以完成！ 那天在電腦前工作到很頭痛，就拿出包包的只跟原子筆來畫，這個課程好有趣，是發想自英國插畫家創作的兒童書藉「威利在哪裡？」， 在一張人山人海的圖片中找出特定的人物，用逗趣手法進行創作。把威力換成葉子，很簡單很療癒～ 我還自己點綴了太陽跟老鷹哈，只用一隻原子筆，透過線條的組合，也完成了一幅還不錯的畫噎！重點是這個過程專注在畫線，可以讓腦袋暫時休息，下次還可以把葉子換成其他東西，很開心也這個課程體驗，未來工作到頭很痛的時候就可以來畫一下，說不定可以累積成畫冊呢～ 健康知識 另外也上了很重要的健康知識課！！因為被腸道相關的議題給吸引～我一直都清楚自己的腸道不好，因為腸道問題影響了我的皮膚跟氣色，上完課才知道原來睡眠、情緒、失智等等問題，也都跟腸道有關係，還學到對腸道好的飲食方法。 課程很多元，除了基礎知識，也有可以實作的腸道按摩手法，邊上課邊練習，每天按來幫助自己排便更順暢！ OMIA PLUS評價｜OMIA PLUS推薦嗎? 我覺得OMIA PLUS訂閱機制真的蠻不錯的，是很不錯的小資線上學習平台，課程內容相當初學者友善，想要擁有第二技能、斜槓、培養興趣的人也很適合先透過平台，用每個月不到＄300的成本先多元學習，在各領域暢遊學習，也沒有時間空間的限制，影片都不會太長，一天中的小空檔也可以安插一堂課，隨時隨地學習新知，也許在這個過程中你會找到你的熱愛，在這個過程中，也會像我一樣有不同的啟發跟收穫！ 若是有找到喜歡的領域，OMIA斜槓技能學習平台本身也有很多獨立課程，更是豐富精彩！可以在上面繼續延伸學習～高CP值訂閱制學習平台推薦給大家了 平台資訊 官網：OMIA學東西 FB粉絲專頁：OMIA學東西

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