素食咖哩新鮪魚飯  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是素食的咖哩飯， 獻給吃素的朋友們~~~ 新鮪魚就是素食的植物肉，不是真的鮪魚喔! 預備食材 House好侍素食咖哩 2小塊 紅蘿蔔 1條 馬鈴薯 2顆 罐頭玉米粒 1/3罐 水 1000cc 油 適量 OMNI系列植物肉新鮪魚罐頭 1/2罐 料理步驟 1. 紅蘿蔔跟馬鈴薯切小塊。 2. 用油先炒過紅蘿蔔。 3. 加入馬鈴薯，水，素食咖哩塊，然後大火快煮倒水滾。 4. 水滾後加入玉米粒，新鮪魚罐頭。 5. 轉小火慢燉倒入味。 6. 完成。 . #純素咖哩飯house好侍素食咖哩 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩 #純素 #咖哩飯 #house #好侍素食咖哩 #素食料理 #素食食譜 #素食料理食譜 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #素食即食 #素食咖哩飯料理 #純素咖哩飯house好侍素食咖哩食譜 # house好侍純素食咖哩 #素 #素食飯 #素食料理食譜 #素食咖哩食譜 #素食咖哩醬 #素咖哩飯醬 #isa小眼睛假日廚房 #素食食譜 #素食料理 #素食簡單料理 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #素食咖哩飯 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩塊 #house好侍素食咖哩塊料理 #house好侍素食咖哩飯料理 #素食咖哩炒飯 #素咖哩炒飯 #素食炒飯 #速炒飯 #素食咖哩醬炒飯 #素食咖哩新鮪魚飯 #素食咖哩 #新鮪魚飯 #新鮪魚 #新鮪魚食譜 

零淨碳水！減肥也能吃的健康低卡餅乾

原文：零淨碳水！健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：材料 以下食譜的量，雪莉用的餅乾模型可以做50–60 片餅乾。這邊放的營養成分表是一片餅乾的大約平均營養成分。 燕麥纖維粉 是 100% 碳水但也是 100% 的膳食纖維。而阿洛酮糖和赤藻醣醇也是屬於碳水但是是 100% 的糖醇。膳食纖維和糖醇都是人類不會吸收的，所以最終是零淨碳水，而且兩者都是熱量為零。（淨碳水 = 總碳水 - 不會被吸收的碳水）。 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：步驟 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：注意事項 -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

全聯台鹽鹽滷｜DIY鹽滷料理日常，從豆花開始到豆腐、燉湯｜台塩生技 塩の心鹽滷

我本身就很喜歡在家嘗試 DIY料理。前陣子在 IG 上看到有人分享，使用 台塩生技 的 塩の心鹽滷 DIY 製作豆花，整個流程清楚、步驟簡單，搭配的材料也很單純。看著豆花在製作過程中慢慢成形，讓我也產生了想親自試試看的念頭。 塩の心鹽滷是全聯獨家販售的商品，在全聯的醬料區就能輕鬆找到 塩の心鹽滷的購買方式也很方便，屬於全聯獨家販售的商品，在全聯的醬料區就能輕鬆找到，採買時可以順手帶回。進一步了解之後，也發現鹽滷的運用範圍很廣，除了製作豆花之外，也能延伸用在各種家常料理中，從主食到日常菜色，都能加入自己的嘗試與變化，讓料理過程多了一份探索的樂趣。 採買時可以順手帶回 台塩生技塩の心鹽滷｜來自純淨海水，適合日常料理的百搭材料 相信許多人都對負責全國民生用鹽的 臺鹽 TAIYEN 並不陌生。擁有超過一甲子歷史與文化的臺鹽，長期專注於製鹽本業，同時也積極從製造業轉型，逐步拓展至海洋科學與生物科技領域，持續深耕海洋生技與品牌經營。 台塩生技塩の心鹽滷 台塩生技的 塩の心鹽滷 以海水為原料，屬於 100% 天然海水萃取的海水濃縮礦物質液。在製作過程中，透過離子交換膜技術，將海水中不需要的成分去除，保留下鈣、鎂、鉀等多種適合飲食使用的礦物質與微量元素，使用起來也讓人感到安心。 台塩生技的 塩の心鹽滷 以海水為原料，屬於 100% 天然海水萃取的海水濃縮礦物質液 在料理應用上，鹽滷的彈性很高，從豆花、豆腐，到煮飯、煮麵、燉湯，甚至加入飲品中，都能依照不同料理方式做調整。對我來說，它不是只為了完成某一道料理而存在，而是一種能反覆出現在廚房裡，慢慢融入飲食生活的材料。 料理時，可以使用上方的量杯量測用量 DIY豆花食譜分享｜第一次用鹽滷，從一碗豆花開始 這次製作 DIY 豆花，我是照著台塩生技官網提供的比例來進行。準備蛋白質含量較高的豆漿與鹽滷，一公升的豆漿搭配 5 毫升的鹽滷。在開始製作時，先將豆漿從冷藏中取出回溫，這樣的狀態會更適合後續操作，也能提高成功的穩定度。 我是照著台塩生技官網提供的比例來進行，一公升的豆漿搭配 5 毫升的鹽滷 接著使用瓶蓋上的小量杯，量取 5 毫升鹽滷加入豆漿中，動作保持穩定，輕輕攪拌幾下，讓鹽滷均勻混合即可。完成後順手把表面的泡沫撈除，豆漿的狀態看起來會比較清爽，也有助於後續凝結時維持穩定。 攪拌時可以順手將泡沫撈起 混合完成後，把容器放入電鍋中蒸煮，底部記得放上蒸氣網架，外鍋的水量加到能蓋過蒸架的位置即可。這次蒸煮時我選擇全程蓋上鍋蓋，讓豆花在穩定的環境中慢慢成形，完成後的質地偏柔軟，整體口感也很細緻。 蒸煮時間大約落在 15 到 30 分鐘之間，結束後取出放涼，隨著溫度逐漸下降，豆花也會慢慢凝固 蒸煮時間大約落在 15 到 30 分鐘之間，結束後取出放涼，隨著溫度逐漸下降，豆花也會慢慢凝固。如果時間允許，放入冷藏後再食用，口感會更加 Q 彈，也適合慢慢品嚐。 照著這樣的比例與步驟完成豆花後，也讓我對鹽滷的使用方式更有概念。 冷卻後加入糖水和喜歡的配料，就是一碗好吃的豆花 從混合到蒸煮，每個環節都很清楚，實際操作起來不複雜，也讓我對延伸嘗試豆腐或其他家常料理，多了一份信心。 鹽滷煮米的日常嘗試｜讓米飯口感多一點 Q 彈感 除了使用鹽滷製作豆花之外，鹽滷煮米也是許多網友分享過的做法。實際嘗試後發現，煮米的流程和日常並沒有太大差異，只是在洗米的時候，依照自己平常的份量，以一杯米加入約 3 毫升鹽滷的比例來調整米水，其餘步驟維持原本的習慣即可。 加點鹽滷讓米飯口感多一點 Q 彈感 煮好之後，掀開鍋蓋就能看到粒粒分明的米粒，外觀完整，口感多了一點彈性，入口時不會顯得鬆散，也能品嘗到米飯本身自然的香甜。 以一杯米加入約 3 毫升鹽滷的比例來調整米水 我很喜歡這樣的煮米方式，不需要進行太多調整，只要在洗米後的最後步驟，於米水中加入適量的鹽滷，就能讓熟悉的主食多一點口感上的變化，也為日常餐桌帶來新的滋味。 粒粒分明的米粒，外觀完整，口感多了一點彈性 台塩生技塩の心鹽滷全聯獨家販售中｜把簡單嘗試放進每天的料理裡 在料理過程裡，鹽滷能依照不同菜色運用，從豆花、豆腐，到煮飯、燉湯，都能為料理增添風味與口感。隨著使用的頻率越來越高，台塩生技的塩の心鹽滷也逐漸成為我日常料理中經常出現的一項材料。加上全聯獨家販售，在全聯補貨日常用品時就能順手帶回，放在廚房裡，隨著日常料理反覆使用也很方便。 塩の心鹽滷全聯獨家販售，在全聯補貨日常用品時就能順手帶回 如果你也對鹽滷在日常料理中的運用感到好奇，不妨從一次簡單的嘗試開始。到全聯看看台塩生技塩の心鹽滷，從豆花、煮飯這樣的日常料理出發，慢慢找到適合自己的使用方式，讓料理在不經意之間，多一點細緻而溫柔的變化。 品牌資訊 官網：臺鹽TAIYEN全球資訊網 官方購物網：台塩線上購

素食咖哩炒飯 蛋奶 五辛素  isa小眼睛假日小廚房

Hi~歡迎來到isa的假日小廚房 小廚房又要來分享簡單的料理 這次是素食的咖哩飯， 獻給吃素的朋友們~~~ 這道是純素咖哩飯的延伸咖哩料理，由於加上雞蛋跟黑胡椒，所以這道就變成蛋奶/五辛素料理了。 用吃不完的咖哩會更加濃稠，加上前一天沒吃完的隔夜飯，重新做一道新的素食料理。 預備食材 House好侍素食咖哩 2 大匙 乾白飯 2 碗 雞蛋 2 顆 油 適量 罐頭玉米粒 1 大匙 粗粒黑胡椒 適量 料理步驟 1. 咖哩的部分請參考前一篇，先炒蔬菜>加入咖哩塊>加水煮成咖哩醬。若是咖哩醬比較稀，盡量只撈料再加入一點醬汁就好。 2. 打蛋，但不要炒熟，三分熟就好。 3. 倒入白飯，加一點油下去炒。 4. 炒蛋液包裹白飯，再加入一點點粗粒黑胡椒調味。 5. 加入咖哩醬。 6. 再加入一點點玉米粒。 7. 全部混在一起大火炒到咖哩醬完全混和白飯即可。 8. 完成。 . #純素咖哩飯house好侍素食咖哩 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩 #純素 #咖哩飯 #house #好侍素食咖哩 #素食料理 #素食食譜 #素食料理食譜 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #素食即食 #素食咖哩飯料理 #純素咖哩飯house好侍素食咖哩食譜 # house好侍純素食咖哩 #素 #素食飯 #素食料理食譜 #素食咖哩食譜 #素食咖哩醬 #素咖哩飯醬 #isa小眼睛假日廚房 #素食食譜 #素食料理 #素食簡單料理 #素咖哩食譜 #素食咖哩 #食譜 #食譜diy #食譜分享 #isa小眼睛 #假日廚房 #素食咖哩飯 #純素咖哩飯 #house好侍素食咖哩塊 #house好侍素食咖哩塊料理 #house好侍素食咖哩飯料理 #素食咖哩炒飯 #素咖哩炒飯 #素食炒飯 #速炒飯 #素食咖哩醬炒

謝盈萱吵架影片瘋傳！影后的身材辣到犯規！跟著練3招，垮臉厚背去去走－－

今年44歲的謝盈萱，以其真摯的演技和多變的角色詮釋能力，在影壇擁有極高的地位。她曾憑藉電影《誰先愛上他的》奪得金馬獎最佳女主角，並在《俗女養成記》中展現驚人的演技。 謝盈萱如何在40+依然保持纖細體態？跟著她的3大瘦身秘訣，從運動、飲食到心理保養，讓你也能輕鬆雕塑完美身材！ https://www.instagram.com/p/DBEXw1bTG7U/?img_index=1 謝盈萱的3大瘦身秘訣 1. 有氧運動＋重訓 謝盈萱的高挑身材除了天生麗質，還靠持之以恆的運動來維持。她會進行有氧運動配合重訓，這不僅幫助她流汗排毒，也能預防身材走樣，避免「垮臉」和「厚背」的情況。她特別專注於訓練背部和胸部，推薦的兩個動作有： 2. 分腿蹲＋核心訓練 謝盈萱經常在IG分享她的健身日常，她特別喜歡「分腿蹲」這個動作來訓練臀腿，幫助提升臀部線條，讓腿部更加結實。她還會進行「球上棒式」訓練，這能鍛鍊核心肌群，同時強化手臂和肩膀的力量，雕塑全身曲線。 3. 清淡飲食＋充足睡眠 邁入40歲後，謝盈萱開始特別注重飲食和作息。她每天至少攝取2000cc的水，保持清淡飲食，少油少鹽，減少糖分的攝取。此外，她也會補充膠原蛋白和鈣質，讓身體保養得更好。睡眠充足也是她保養的關鍵，每天都有固定的睡眠時間，這不僅能促進身體修復，還能調節飢餓激素，幫助維持體重。 https://www.instagram.com/p/C7BVZZUPQ_N/?img_index=1 謝盈萱的保養秘訣 1. 1+1簡單保養 作為FORTE代言人的謝盈萱，分享了她的簡單保養秘訣。她屬於T字部位容易出油的混合肌，因此會使用「分區保養」的方式。她會先使用柔膚露來進行基礎保養，然後在乾燥的U區輕柔按壓精粹油。這種1+1的保養方法，讓她的肌膚保持彈潤光滑。 2. 喜歡自己，從心開始 謝盈萱曾在IG上分享她對年齡焦慮的看法：「人總是無視當下的美麗，而懷念過去的年輕模樣。在說『愛自己』之前，先學會『喜歡自己』。這不容易，但我們可以慢慢學。」她認為，只有先喜歡自己，才能真正達到身心靈的平衡，這也是她保持美麗的心法之一。 #楊謹華 #瘦身秘訣 #45歲身材 #減肥方法 #一日二餐 #間歇性斷食 #減肥飲食 #運動瘦身 #健康生活 #保持身材 #美麗秘訣 #減肥食譜 #飲食調整 #運動習慣 #瑜伽瘦身 #影后#網飛#netflix#netlix影后

【原創小說】幻影晨天-相見與離別4-3

在荒郊野嶺的山林，所有的景物被黑暗所籠罩。突然，樹林間發出簌簌聲響，仔細瞧看，風正拎著枯材在此穿梭，此時，吹起一陣涼風，裡頭還夾雜著炭烤肉及濃湯的香味，令人忍不住飢腸轆轆。 隨著香味而走，風撥開樹叢，火堆的光線照耀著四周圍。在火堆前方，夏蕾雅正細心地一手翻動著烤雞，一手攪動著湯。 看到風走來，夏蕾雅笑容滿面地盛起熱騰騰的湯，並遞給他，「你先喝湯，等等烤雞就好了。」 對於突然冒出的食材，風早已見怪不怪，不用多想，全部都來自於魔星袋。 「好。」風接過湯後，沒兩三下就將全部喝掉，最後還露出幸福的笑容。 夏蕾雅從頭到尾都偷盯著風，當然也不忘翻動烤雞，見他吃得津津有味、大快朵頤，就對自己的廚藝越來越有自信，好歹，半夜翻閱食譜可不是學假的。 「這雞烤好了，趁熱吃…」夏蕾雅將烤雞拿到他面前。 「別一直看著我吃，你也趕快吃吧！」 老是被這麼盯著，風再怎麼忽視，也無法承受如此緊迫盯人的目光，雖然說他的眼神是清澈、單純，但仍會感到渾身不自在。 「喔，好。」夏蕾雅發覺自己又失態了，搔著臉頰，不好意思地傻笑後，開始盛裝湯。 才短短二天的時間，原本難以吞嚥的料理，如今烹飪技巧已有相當的水準，雖然只有幾道料理，卻能從中吃出細膩的手法與味道的層次。對於夏蕾雅的吸收力與學習力，風可說是敬佩不已。 望著夏蕾雅，風想起在他在百題猜謎的最後一題答案。 我確定－－凱殿下還活著… 他的答案充滿著自信與肯定，絲毫不動搖。 「那個時候，百題猜謎的最後一題，你為什麼那麼肯定凱殿下還活著？」風迫不及待想知道他的理由。 聽完，夏蕾雅眼眸半閉，若有所思，隨後便緩緩睜眼，眼神堅毅地說，「凱殿下還活著，這點我深信不已。」 「你知道幻影晨天嗎？」 夏蕾雅點了點頭，表示知道。 伊祐陛下死後，雲覆蓋太陽，猶如一層薄膜在水中，化也化不開；不見太陽，卻仍有光線照射大地，這奇異的景象，人們稱為幻影晨天。 當國家失去君王，在後繼無人之下，就會發生幻影晨天這種景象。倘若時間一久，人們不免擔憂會走向魔妖族相同情況。 自從夏卡統治魔妖族之後，魔妖族的土地上天空頓時巨變，太陽被黑暗所吞噬，大地終日處在陰暗之中，像是在處罰不忠於君王的懲罰。 「既然你知道，為什麼還這麼肯定？」 夏蕾雅露出神秘的微笑，「即使如此，我仍相信凱殿下還活著。」 唉… 他的答案根本沒有根據，只是隨自己的見解罷了！還以為他會提出有利的證據，不過…他的堅持，讓人充滿著希望。 「依照這幾天的速度來看，明天就會到達嶺山鎮。」 「嗯。」 夏蕾雅微低著頭，眼眸半閉，回憶起沉書鎮御領的話。 道靡勒最喜歡用“賭酒”來做賭注，其遊戲規則是…十杯酒裡，其中一杯是毒酒，雖然機率看似很低，但其實… 想到這，夏蕾雅不免輕笑起來，決定打算做些什麼。 閣樓房間，裡頭塞滿日常生活的必需品，可說是應有盡有。修司坐在窗戶前，右手捏著泛黃的紙張，望著窗外若有所思。 他不懂，這古書究竟藏著怎樣的秘密？為什麼非要父親解開才行？在父親失憶後，轉而由他來解，難道其他人就不行嗎？ 看了又看，反覆看了好幾回，仍舊無法理解裡頭的意思。它明明是文字，卻與現今的文字有所差別，無論怎麼重新排列組合，都無法拼湊出完整的句子，彷彿漏掉許多重要關鍵。 修司重嘆一口氣後，決定先休息來激發靈感，在轉身將泛黃的紙張放到桌上時，無意間瞄到書架上的書，大部分書籍都是有讀過的，甚至是閱讀好幾次，這讓修司懷念起他與里特阿姨的點點滴滴。 喜好讀書的他，翻遍威米堤書房裡的書籍，最讓他印象深刻的，是有本書名與內容簡直是天南地北，裡頭描述作者遊歷全世界，記載許多驚奇、有趣的人事物，無論是御泉、治療的草藥，所想不到的，全都詳細地記錄下來。 說到草藥，只能說作者相當厲害，似乎不怕從此與世隔絕，嘗遍無數種的毒草與藥草，有次，當作者到嶺山鎮，發現獨特的草，是能讓人記起遺忘的往事… 回憶就此打住，修司猛然站起，瞧向窗外的正前方，隨後跑到衣櫃，抽出每層抽屜，就在拿起衣服的同時，想起剛才道靡勒所說的話。 小子，你最好乖乖地替我解讀這裡頭的秘密，假如你敢趁機逃跑，我會將你的父母折磨到死為止。 修司搖了搖頭，眼神堅定地看著深鎖的門，「我很快就會回來！爸爸媽媽。」 深夜，道靡勒與莫西悠閒地吃著宵夜。 「我說老道，那小鬼真的有辦法解讀古書嗎？依照他的能力似乎太難了吧！」莫西嫌點心一顆一顆拿太麻煩，索性直接將全部倒進嘴巴。 「老莫，你的智慧還真是普通魔妖…我這麼做，是為了試探茲堤倪是否有失憶。」道靡勒吹著滾燙的熱茶。 境內的魔妖，為了嘲諷智慧較低的族人，都會稱呼“智慧還真是普通魔妖。 雖說絕大部分的魔妖思考邏輯較低、觀察力不足，但也有少數與人族的智慧並駕齊驅；甚至也會出現超越人族，達到極致巔峰的智者，不過以漫長的歷史來看，也只是寥寥無幾。 「呿！你的智慧也只比我高一點，有什麼好得意的。」莫西不悅地說。 「高一點就差多了…」道靡勒得意的很。 「先別談這個，我的別墅毀了，你這裡先讓我住幾個月，等到我得到官位，向女王陛下提出管理沉書鎮…」莫西緊握拳頭，咬牙切齒地說，「等我回去，絕對要那些居民在幾個月內將別墅蓋好！」 「少痴人說夢話，依照你的智慧，帑特大人哪會給你官位，得到錢就該回老家安享天年。」道靡勒撫著山羊鬍，無情地諷刺。 莫西瞇著眼，一臉陰沉，似乎忍耐已達到最底線。 突然，幾位衛兵從外頭慌慌張張地衝進來，向他們示敬後，才說明來意，「道靡勒大人、莫西大人，剛才四處巡視時，赫然發現有條用衣服串成的繩子，是從閣樓延伸到花圃，然後到閣樓查看…發現那小鬼…逃跑了…」 「你說什麼！」道靡勒往木桌一拍，趕緊起身。 莫西嘴角哼笑著，嘲笑意味濃厚。 他們一路奔跑到閣樓，屋裡沒半個人，從床腳延伸至窗口，一條用許多件衣服串成的繩索，隨著微風輕擺。 「道靡勒大人，桌上留下這張紙。」衛兵將泛黃的紙張捧在手中，小心翼翼地遞給道靡勒。 道靡勒憤怒地將衣服扯斷，拿走紙張，頭也不回地走出房門。 他太大意了！竟然讓重要的人質逃跑。還以為用威脅就能讓那小子乖乖就範，這樣就可以多派人手看守門口，以抓住即將到來的入侵者。 莫西趕緊跟上他的腳步，「老道，接下來該怎辦？要派人抓那小鬼回來嗎？」 「不用。那些人就快到了，必須將人力集中在此，」道靡勒提手制止，輕撚著山羊鬍，嘴角揚起陰險的笑意，決定將計就計，「將佧特夫妻帶到大廳。」 黑夜，森林野獸不斷吠嚎，有遠有近，修司提著燈火，膽顫心驚往直線方向前進，不知過了多久，來到書上所說的地方－－薄壁山。 薄壁山，是座垂直陡峭的窄山，如果硬是要說，也不能稱作是山，假使遠處眺望側邊，會覺得是只是面薄壁。其頂端釋放出溫暖的光芒，照亮著整座山，連紋理都清楚見得。 其光芒正是光點草所散發出來。它會吸收日光，然後趁夜放光，凡是靠近它的植物，表面會呈透明，內部紋路一覽無遺。這也是修司所要找尋的。 修司深吸口氣後，踩著凸起岩石，逐一爬上，累了，就停下來小憩一會兒，他不敢往下瞧，只怕看了就膽怯腿軟。 爬了許久，上方不遠處有無數發亮的光芒，這讓修司打起精神，加快腳步前進，不久，總算到達最頂端。 修司欣喜若狂地拔起幾株光點草，被拔起的瞬間，光點草的光芒變弱，像螢火蟲般忽明忽暗。 將草收進口袋，沿著原路線爬下去時，半途，猛然颳起一陣強風，奮力地吹在他身上，即使緊抓住岩石，瘦弱的身軀仍敵不起強風的吹打，整個人跌落而下… 幾株光點草灑落出來，微弱的光照著四周，也照到大片流動的鮮血。 「爸爸…媽媽…」 滿身是血的修司，嘴裡不斷喃喃低語，直到閉上雙眼那刻，才沒了聲音。 <BR> <BR> <BR> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風 <BR> 最新消息會放在FB粉絲團，歡迎加入＂橘柚子的創作天地＂點擊按讚

台中大里 慶三號 牛五花沙威瑪

今天去家裡附近新開的早餐店「慶三號」嘗鮮一下，查了網路比較有名的好像是碳烤土司，不過我覺得早餐店有沙威瑪這個品項蠻有趣的，就點了牛五花沙威瑪，一份85元。 牛五花的份量還蠻多，搭配上蜂蜜芥末醬還有一些生菜，食材簡單但吃得滿飽的，它還有另一個口味是嗆辣牛五花，下次可以來吃看看。 #台中美食 #大里美食 #慶三號 #早餐店 #炭烤土司 #沙威瑪 #嘗鮮 #銅板美食 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

2025年日本電影｜《電影版孤單的美食家》觀後感｜五郎的奇幻漂流｜記憶中的味道

博客來的系統真的是用過都討厭，希望沒有片商使用博客來售影人場，或學學日本全面抽選。是說看到「找回憶的味道」想到的是少女漫畫《點心公主》裡，七虹香記憶中的水蜜桃派被七虹香還原之後，為了避免發生憾事馬上找阿嬤學家傳乾麵、雞湯、溫泉蛋的神秘食譜、找爺爺學炒泡麵跟熱炒飯，喜歡的食物還是得會自己做好。 沒看過電視劇可以當大螢幕看吃播，起司牽絲好美。 電影版孤獨的美食家 片長：110分鐘 導演、編劇、主演：松重（音同崇）豊（音為豐） 劇情簡介：從事進口雜貨銷售的井之頭五郎（松重豐飾演），是個喜歡在工作之餘到處品嚐美饌的老饕。只要肚子一餓，就會秉持「吃飯皇帝大」的信念，拋下一切直奔周遭的餐廳食堂大快朵頤。他最愛享受用餐時不被人打擾，細細品嚐料理的美好時光，更愛在內心自言自語品評美食滋味。這回，他接到前女友的女兒——千秋（杏飾演）的委託，前往法國拜訪千秋的祖父一郎（鹽見三省飾演），並要幫助一郎找出童年時曾喝過的湯頭食譜。儘管線索相當稀少，五郎依舊踏上尋找「究極湯頭」的旅程，足跡遍及法國、南韓、長崎和東京。不過在這趟旅程當中，他卻意外捲入到一場更大的風暴當中⋯⋯ 湘評分： 9/10，歐吉桑吃播很有食慾，想到在《怎麼辦家康》中，看到他在吃飯，真的會餓，好的吃播是「觀眾看了會餓」。題外，除了五郎映後座談會，也可以是UDI招募會（非自然死亡研究所所長）、Bloody Monday對策會議、新世界的神（夜神月）之父見面會。 慣例10點心得： 1.物理上的「捲入風暴」。 2.洋蔥湯的起司跟麵包真的是精髓，洋蔥炒焦加入高湯，之後再送入烤箱，目前還沒找到封頂的洋蔥湯。 3.疫情コナン禍害人害事不淺。 4.拉麵店真的小小的就好，看完實測一碗拉麵10分鐘內解決。 5.咚、咚、咚，腹が減った。這個是有聲音的畫面、有畫面的聲音，3個鏡頭強調叔餓了！！！ 6.選餐廳的標準值得參考。 7.就算是要補入境登記也得先吃飽。 8.路邊的野味（菇類）要注意別亂吃。 9.韓國小菜吃到飽真的是很棒的文化（可以在韓式連鎖餐廳吃五盤海帶芽的人）。 10.家常菜不一定是好吃，重點是「回憶」 11.一定要留到片尾後。 導演認為演員表現得「很安全」 （以下以叔取代松重先生，跟朋友聊天比較常說「這個大叔吃得我好餓」） 這邊整理大直美麗華第二場的問題（之我還記得的）+采昌發文的。為什麼是唸「Japon」而非「Japan」跟到韓國也有使用韓文？叔回到一個國家至少要會用那個國家的語言講自己的國家，及多少會一點那個國家的語言。（仔細回想英文、日文、法文、西文、德文課第一章，多是自我介紹跟國家，藝術修復老師則是說「不會義大利文關係，要會點冰淇淋gelato」，小時候去美國最重要的筆記是巧克力可可碎片星冰樂的英文） 怎麼看演而優則導這點，叔很謙虛，覺得觀眾喜歡看才是重點，不懂怎麽觀眾怎麽喜歡看「歐吉桑吃東西」，順便問提問觀眾高雄有什麼推的食物。（我私心推汕頭火鍋）記憶中最好喝的湯，叔是答「大冷天劇組的豬肉味噌湯」（聽說別場是回洋蔥湯XD），同時問提問者覺得最好喝的湯。（中式的我推和母上一起煮三天的金華火腿干貝雞湯、阿嬤煮的雞湯；西式的推明星咖啡館的沙皇羅宋湯、侯布雄的蕈菇濃湯；超商版推日本小七的牛肉湯、龍蝦湯；冷凍速食推老協珍的龍蝦湯） 為什麼是划SUP（立式槳板運動）到韓國，叔回：韓方反對船難，所以即使有點不合理就划SUP，他自認「有天份」因為沒有摔。海邊相關景「全部是實際拍攝」，由於經費有限，沒有多的資金做CG，像近景是在去年夏天的湘南江之島沙灘拍的，遠景則是到無人島，由工作人員、消防人員等協助下，徹夜拍完。 抽離角色用導演身分來看「松重豐」時，叔開玩笑表示「身為導演要顧到很多細節，所以基本上我對松重豐這個演員一點興趣都沒有。當然我身為導演，還是要好好關注他的演技，他也沒有超出我的想像，也沒有給我太大驚喜，就是個OK的安全牌！」。 為什麼劇中都是喝烏龍茶，沒有喝酒，現實中叔喝酒嗎？喝茶嗎？吃辣嗎？叔回答這是漫畫（1994年）改編的電視劇，當時「一個人在外吃飯」是很奇怪的事情，「在外吃飯不點啤酒」也是奇怪的事情，烏龍茶則是原著設定。他現實中也不喝酒，喜好茶，在台灣喝了仙草茶跟熱的珍奶🧋，順便問了觀眾推薦什麼茶？吃辣他覺得韓國、台灣都有辣的料理，日本沒有很奇妙，他本身很能吃辣，但有次拍攝是吃到不丹的青辣椒🌶️，辣得他靈魂出竅，急忙灌兩杯焦糖瑪其朵壓。 （以上為小女子N87聽力+現場翻譯+采昌FB整理） 猶豫而錯過的飛機餐 眾所皆知五郎很容易餓（！）然而他卻因為「猶豫不決」錯過兩次飛機餐，只拿到2包乾納豆+對燉牛肉的執念，於是抵達巴黎後「咚、咚、咚」他餓了！在傳統法餐跟家庭小館之間，選擇了「窗台邊吃得很享受」的大叔所在店。算是一種「塞翁失馬」嗎？如果吃了兩頓飛機餐，還會這麼快餓嗎？ （題外吃過最好吃的飛機餐是LA飛桃園的牛排，很久之前華航的海鮮餐、JAL的哈根達斯，後來都坐廉航了） 走在路上找餐廳的時候被打招呼Ça va（sa va)而鯖魚的日文是sa ba（サバ），埋下「想吃鯖魚」的種子，個人認為是鋪陳。 洋蔥湯與燉牛肉 （其實以為這次還是吃不到牛肉）看五郎吃飯會有一種「我餓」的感覺，（還好有帶早餐吃的習慣）。洋蔥湯的香味從大螢幕溢出，麵包跟牽絲起司的味道，洋蔥的甜味+焦味，配上重點高湯，送到烤箱+起司+麵包，看到當下「我想喝洋蔥湯」！燉牛肉的部分沒有多著墨，因為前女友的女兒到了，他錯過一次的燉牛肉，終於收入腹中，可喜可賀！ 題外，他用法文點餐欸。 交畫變成接任務 原本只是一項單純的「賣畫」任務， 突然變成「美食偵探」，憑著EX父模糊的記憶+居住地，要找出「EX祖母的手做料理」，以劇情來推測他不接任務電影演不下去，以「五郎嘴饞」觀點來看，他好奇是什麼湯才能讓前女友父親「這麼多年」都無法忘懷，於是他接下了任務，殊不知這才是神祕挑戰的開端。 從離島漂流到無人島的意外之美食 前女友之父小時候住在長崎的離島，因此他先吃了長崎的強棒麵（是日本一種加入豬肉、貝類、魚類、蔬菜的雜燴麵食，起源於長崎，並發展出數個衍生菜色），才到區役所（區公所、市公所）詢問食材+找到可能材料。因為目標是「找到原始材料交給前女友的女兒製作」，該材料得到其他島上才能購買，五郎得再搭船，不料因為有颱風，渡輪提早休息，他只能划SUP（這真的不要學）試圖到離島，卻遇難（？？？）甚至在無人島上「就地取材」+飛機上拿到的乾納豆，做成一碗喝完口吐白沫的湯。提醒大家，就算長得看起來無害的蕈菇也別吃。 絕處逢生，在無人島上「恰好」有日本籍工作人員，「恰好」她之前在東京跟她丈夫開拉麵店，「恰好」她丈夫是修法餐轉做拉麵，「恰好」她手上有名片，「恰好」她丈夫擅長的湯頭也是豚骨混海鮮味，種種的「恰好」讓這趟無人島「驚嚇」之旅變成收穫滿滿之旅，取得了天然的食材，吃到了厲害的食物。小小彩蛋是「看起來像美軍的船長」也會講日文，根據宅圈動畫不成文規定「宇宙盡頭的語言是日文」，這段讓資深老宅當場爆笑。 地理科普，五島列島漂流到韓國理論上可行，因為洋流（黑潮）是往上，雖然很荒誕。 漂流到韓國不忘吃在地食物 由船長送五郎到韓國後，五郎左等右等等不到來接他補蓋上陸取可得公務員，因此他又餓了（咚、咚、咚），聽聞船長推薦的黃太魚解酒湯或許跟他在找的湯有點關係，因此他先不等人了，解決肚子餓的問題比較重要。他找了一家看得順眼的家庭小餐館解決人生大事，看不懂韓文又沒有智慧型手機，請店員解說菜單，還點上了從法國就想吃的鯖魚。 韓式料理最快樂的就是小菜，不過正當他要開吃的時候，韓方人員姍姍來遲，礙於工作中不能吃東西，只能看著「這個吃東西很香的大叔」大啖美食，惡狠狠的眼神從螢幕中漫出來。 黃太魚（又稱明太魚），明太魚在韓語和中國東北語中常被稱為明太魚（韓語：명태어，而韓語中的黃太魚則稱為황태），當魚卵經辣椒等香料醃製後，在日本則稱為辛辣明太子からし めんたいこ。 蒐集好必要條件來召喚記憶中的湯 終於回到日本，萬事俱備只欠「不會煮湯」怎麼辦？無人島上拿到的拉麵店名片幫了大忙，很順利的說服「很帥」的店主。這家拉麵店很小很迷你，但是好像傳統拉麵店比較是這樣（一蘭是工業化拉麵店不算），店主因為疫情加上食材成本變高，把碗都砸了只賣炒飯，聽到五郎有「划算的供應商」管道，爽快地答應，並依照職人精神熬煮湯頭，放到拉麵，讓拉麵店成功重生。所以征服世界的還是拉麵吧？ 這段比較感動的是，最後五郎又帶著鍋子裝了一鍋湯，郵寄給無人島上的店主妻子，直接用湯告訴她「拉麵店重生了」。（日本婚姻制度好複雜之不確定他們是什麼婚，也不重要，因此默認還是夫妻） 爆雷彩蛋區 不想被暴雷的就看到這邊吧！按一下愛心到此一遊，因為要爆雷不吐不快了。 不想被暴雷的就看到這邊吧！按一下愛心到此一遊，因為要爆雷不吐不快了。 不想被暴雷的就看到這邊吧！按一下愛心到此一遊，因為要爆雷不吐不快了。 不想被暴雷的就看到這邊吧！按一下愛心到此一遊，因為要爆雷不吐不快了。 不想被暴雷的就看到這邊吧！按一下愛心到此一遊，因為要爆雷不吐不快了。 沒想到好片小鮮肉（雖然非粉，但這位演員明明可以靠臉卻都常接藝術片）居然當了《孤獨的美食家》探店工作人員，孤獨的美食家六郎居然是有大猩猩之稱的遠藤憲一詮釋，同時五郎本尊也在旁邊一起吃，順便吐槽「阿這些台詞在正式拍攝時後不會講出來」（這傢伙怎麼吃得這麼好吃的樣子）。而且這集還有賣到韓國播出，讓「眼睜睜看著五郎吃飯」的韓國公務員震驚「怎麼回事這傢伙怎麼在電視裡面」，完全突破次元壁的場景，只能爆笑回敬了。跑完片尾的彩蛋懷疑賣到哪一國就用該國的話講出來肚子餓了，真的很有趣也誠意十足。 題外區 依照電影「3的原則」，以為五郎會錯過連續3頓飯。其實一開始聽到湯的名字叫做「一醬湯」的時候，直覺懷疑跟韓國有關係，因為韓國的國民湯品稱為「大醬湯」，雖然後面找補說是「爺爺愛喝才以爺爺名字命名」，但「醬」這個字真的有種韓國味，果然這位老爺爺是日韓混血。法國小餐館吃得很香的老爺爺居然是老闆，所以一家店能不能吸引路過的人進去吃，在裡面吃飯的人真的很重要。看完這部片真的會「很餓」，所以當天看完就挖IG存檔的拉麵店去吃，純粹是洋蔥湯太貴了QQ

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

41歲的戲劇女神曾莞婷，憑藉熱播劇《親愛壞蛋》中火辣的反派富家女角色，讓人驚艷不已！她除了在演藝圈表現亮眼，私下還是「保養魔人」，不僅臉蛋緊實、膚質閃閃發光，身材更是無可挑剔。以下為你整理出她的10大凍齡保養秘訣，快跟著一起學！ 曾莞婷的10大凍齡保養秘訣 1. 吃飯速度放慢，增加飽足感 曾莞婷強調吃東西時要細嚼慢嚥，這樣能延長進食時間、增加飽足感，進而減少每一餐的熱量攝取，幫助控制體重。 2. 瘦身不瘦胸秘訣 她透露在運動期間會多補充膠質食物，如膠原蛋白和溫豆漿，來避免胸部下垂。同時，她會嘗試富含膠原蛋白的食材，保持胸部豐滿。 3. 洗澡時順便按摩胸部 她會在洗澡時用熱水沖胸部，並進行按摩，這不僅能維持胸型，還能檢查胸部的健康狀況。 4. 用「眼霜」保養脖子 曾莞婷注重脖部保養，特別是當脖子乾燥或有細紋時，她會用眼霜按摩脖子，增加滋潤度，防止脖紋顯老。 https://www.instagram.com/p/C-zAyMiS17V/?img_index=1 5. 下午不喝水＋做循氣蒸 為了避免浮腫，她在拍攝前幾天會避免下午喝水，並進行「循氣蒸」SPA，這樣能幫助促進新陳代謝，讓皮膚更光滑細緻。 https://www.instagram.com/p/C55uzsXy3ns/?img_index=1 6. 局部打亮，讓妝容更年輕 她認為清透的底妝是關鍵，並在妝容中於額頭和下巴部位打亮，讓肌膚看起來有光澤，呈現年輕感。 7. 每日抬腿居家運動 她每天都會泡腿5分鐘消除水腫，接著用乳液按摩，再將雙腿抬高靠牆半小時，有時甚至抬到睡著，這樣能幫助腿部線條更美。 8. 腰部曲線維持靠「呼拉圈」運動 她喜歡在家利用看電視的時間來搖呼拉圈，這不僅能維持腰部曲線，還能隨時運動。 9. 緊急瘦身早餐食譜 當體重有失控跡象時，曾莞婷會實施緊急瘦身早餐，包含豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉，這樣的餐點營養豐富且有飽足感。 10. 多補充膠原蛋白飲 每天早晨，她都會喝一罐膠原蛋白飲品，幫助維持肌膚彈性，並呼籲女生不要偷懶，持續補充膠原蛋白才能有效保持年輕澎潤的膚質。 結語： 曾莞婷的保養方式不僅簡單且易於實行，無論是在家中還是在拍攝前，她都能用心地維持自己的狀態。想要擁有和女神一樣緊實白皙的肌膚，不妨參考她的這些凍齡秘訣，讓自己也能在歲月中保持光彩照人！ #曾莞婷 #親愛壞蛋 #凍齡秘訣 #瘦身保養 #健康飲食 #膠原蛋白 #局部打亮 #呼拉圈運動 #居家保養 #alyssa推薦 #影后 #網飛#netflix#netlix影后

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蟲蟲蛋糕杯 Dirt cups木乃伊熱狗 Mummy hot dogs骷髏比薩 Pizza skulls眼球果凍 eyeball jelly毒蘋果糖 Caramel apple巫婆手指餅乾 Witch finger biscuit以前沒特別注意，只知道有巫婆手指餅乾。小小研究了一下外國人過萬聖節的PARTY食物，發現很多可愛的萬聖小點心。附上英文比較好找到食譜或圖片~木乃伊熱狗真的就一臉被綁架的樣子!覺得這些食物都很幽默。 #限時動態#限動#精選動態封面#igstory#halloweensnacks#插畫#萬聖節

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