大人系的粉紅飲料在這裡～不要只會配炸雞，小編私推懶妹專屬的啤酒絕配美食名單！

#限定櫻花罐又來了！今年也美得超浪漫～看了都想直接去賞櫻了！ 每年春季麒麟一番搾り啤酒都會推出的限定櫻花罐，今年的設計是以「滿開的櫻花」為主題，背面寫上春天也要喝最美味的一番搾，整個包裝都浪漫到不行！真的超適合女生的～ 話不多說，接下來小編就要來介紹適合和麒麟一番搾り啤酒一起搭配的超適合下酒食物，而且這些都是準備起來超級簡單，就算是完全不會料理的人也可以輕鬆搞定，約姊妹下班來家裡輕鬆開趴！ #不用耗時準備，超簡單和啤酒搭起來卻超完美的食物都在這，下次開趴先買好！ #多力多滋 如果不會太餓的話，洋芋片、餅乾絕對是最下酒的食物，小編自己推推多力多滋，因為除了原味之外的口味幾乎口味都很重，配上麒麟一番搾り清爽的口感很適合～和姊妹一人一句再配上一口啤酒、一片餅乾，實在太愜意了～ #滷味 滷味小編在這裡推薦這種乾的滷味（或是山東鴨頭那種也可以），方便好食用，而且配上帶有一點甜的麒麟一番搾り非常對味！就算只是超商的微波滷味也很OK！ #串燒 看到串燒不要傻眼，小編不是叫妳自己在家BBQ，晚上下班時經過串燒店，帶個幾串回家非常方便，而且有時候串燒吃起來比較油，搭配麒麟一番搾り完全很解膩，一口酒一口肉最爽了～～～ #水餃 最後一個是水餃，不要覺得很奇怪，妳自己去google看看有多少人私推水餃配啤酒這個組合，不管是台式的水餃或日式的煎餃和麒麟一番搾り都是絕配，不過水餃準備起來比較麻煩，如果不會料理、沒辦法自己煮冷凍水餃的話，買了外帶也沒問題，比較懶的人也可以直接買超商的水餃～ 以上就是小編私推料理技能0，但還是可以揪姊妹來家裡開趴的下酒菜X4，簡單到就算全部準備也不會麻煩，不過最重要的就是一定要趁現在買這罐春季限定的麒麟一番搾り櫻花罐啊！ 看要去哪買→點我 #啤酒 #姊妹開趴 #小酌 #櫻花 #櫻花季 #麒麟一番搾り 

從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，與16年前以「SWEETY」剛出道時判若兩人，不僅增加了幾分仙氣，身形也小了一號！問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！ 採用「生酮飲食」 半年前開始採用「生酮飲食」的曾之喬靠這種飲食方法，成功瘦下4-5公斤，她透露其實三餐還是正常吃，主要就是減少精緻澱粉及糖分的攝取，如白米、麵包及精緻糕點，以蛋白質、蔬菜和油來取代，戒掉加工的碳水化合物食品，同時繼續享用天然健康的全穀物，如糙米和燕麥。 用好油漱口 喬喬提到以前自己對「油」有很多的誤會，認為那就是變胖的根源，其實不然，適量「好的油」對身體是健康的，例如苦茶油、橄欖油，千萬不要為了瘦身不碰油！她也和大家分享，除了將油結合蔬菜及飲品食用外，自己在清晨也會用一匙苦茶油來漱口，不僅可以消滅口腔細菌，還能幫助排毒。 攝取好的蛋白質 除了油脂，生酮飲食次要就是靠吃肉來代替精緻澱粉的飽足感，所以不碰精緻澱粉，依舊可以大口吃肉，來攝取好的蛋白質，例如牛肉、雞胸肉及鮪魚。但也得注意蛋白質不可過量，且搭配少糖含量的蔬菜及其他非醣類食物，才能得到真正的瘦身成效！ 到健身房腿舉機必做 除了生酮飲食還要搭配運動，喬喬維持著上健身房的習慣，勤加重訓，練出一身好線條，雖然上圍有些微縮水，但健身能讓整個身形加分，尤其之前下半身較肉肉的她，進健身房後一定會到腿舉機給她來回做到腿痠，後腿肉的脂肪消的很快，側面看來整個大腿消風，連服裝師也驚問到底怎麼瘦的。 看看這張照片的對比，明顯看出喬喬的瘦身成效了吧～整個腿完全瘦了一圈！難怪服裝師都嚇一跳！ 從前肉肉的樣子大多只能走可愛路線，明顯瘦身後，大膽露出小蠻腰，整個線條也讓喬喬整個人多了點成熟韻味，越來越美麗！這個冬天不妨學習喬喬的瘦身秘訣瘦一波，為明年迎接海灘比基尼做準備！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 不只瘦還要夠「緊」！小禎爆瘦40kg卻不用剪皮，全靠她天天「這樣做」！ #健康瘦身 #健身 #曾之喬 #油 #漂亮 #生銅 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身技巧 #腿舉機 #蛋白質 

"防彈咖啡"是防彈還是防脂肪??一起解析關於"防彈咖啡"!

相信不管是不是正在減肥中的妳一定都聽過「防彈咖啡」這個名詞！也一定知道「防彈咖啡」在減肥、健身界中蔚為風行，受到很多人的喜愛及推崇！ 今天就跟著Karen來看看究竟「什麼是防彈咖啡」吧！🙋🏻‍♀️ 🔺由於其中很多原理比較複雜，Karen會用最簡單的方式來讓大家更容易認識防彈咖啡！ 防彈咖啡最先是由美國工程師戴夫去西藏旅遊時受到「酥油茶」的啟發，以黑咖啡加入無鹽奶油及椰子油以1:1:1的比例後調成，這就是所謂的「防彈咖啡」☕️ 而之所以會用「防彈」來當作咖啡的名稱是因為有許多嘗試過後的人說喝了之後不僅不感到飢餓，同時精神也更好，讓人彷彿有刀槍不入的感覺，所以命名為「防彈咖啡 Bulletproof Coffee」 好的！所以看到這裡相信大家都有個基本概念了，所謂的防彈咖啡就是「油脂+咖啡=防彈咖啡」☕️ 防彈咖啡的減重原理基本上和「生酮飲食法」是雷同的。就是以「高油脂」「高脂肪」的飲食方式來做體重管理。 一般來說，我們進食的食物分為三大類「碳水化合物、蛋白質、油脂」，而防彈咖啡及生酮飲食的概念就是透過進食高油脂、高蛋白質同時降低碳水化合物的攝取進而達到減重的目的。 因為碳水化合物對身體而言容易消化吸收，同時使血糖震盪較明顯，所以只要量過多或過少都會使人感到飢餓，疲憊造成下意識地想進食。 反觀油脂及蛋白質身體不好消化，尤其是油脂，油脂能在胃中停留最久，使人不但不容易感到飢餓也會因為油脂的高熱量提能提供人體活動所需，這樣的情況下自然能降低進食的欲望，進而達到窈窕的效果。 但是單靠防彈咖啡☕️就想達到減重的目的其實是行不通的，必須同時搭配飲食的控制才真的能看到減肥的效果，不然可能肥沒減到，吃進了一堆油脂反而造成身體更大的負擔！ 🔺防彈咖啡飲食需要評估自身狀態是否可以承擔，如果不確定還是建議詢問專業醫生👩🏻‍⚕️ 🔺Karen除了均衡飲食以外不推崇任何單一食物或任何飲食方式，本篇文章僅是概略分析「什麼是防彈咖啡」 下篇文章Karen一樣會以簡單的方式來告訴各位關於防彈咖啡的優缺點，也請大家多多喜愛及繼續關注喔！🙋🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #生酮飲食 #生酮 #防彈咖啡 #KarenW. #減脂 

［美食X手繪］貝果🥯

食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/681933 #插畫#手繪#繪圖#台北美食#大直美食

哈密瓜變身為龍貓？！日本媽媽把所有食物都變可愛了！

在日本，女生會煮菜烹飪是基本技能，而當了媽媽以後，廚藝技術更是驚人！今天要介紹一位來自日本東京媽媽的生活紀錄Instagram帳號，常常會po她做得精緻創意料理和可愛便當🍱❤️看得波編都好想去當她女兒了啦～～～ ＃龍貓哈密瓜水果拼盤 像到我無話可說了！😍精緻度也是不得了～～～ ＃龍貓早午餐 把香腸做成耳朵超有創意😂 ＃小丸子荷包蛋🥚 最經典的日本卡通櫻桃小丸子當然也少不了！把無聊的荷包蛋變得好有趣！ ＃香蕉熊🍌🐻 從來沒想過原來香蕉可以做成熊的造型🤔 ＃巴哥 標準特徵：無時無刻都在皺眉 ＃法鬥 法鬥挑戰度太高了！臉這麼皺，根本不是一般人能做出來的💪 ＃小小兵便當 這便當可愛滿分，營養也滿分！ ＃蛋頭先生餅乾盒 媽媽也跟上蛋頭先生66週年的潮流，做了一個餅乾盒，完全可以拿去華山蛋頭先生期間限定店去賣了！ 【資料來源】IG @etn.co_mam #可愛便當 #可愛食物 #小小兵 #巴哥 #日本 #櫻桃小丸子 #法鬥 #甜食 #美食 #蛋頭先生 #食物 #龍貓 

老饕最期待的吃貨挑戰來了！分享你的獨門創意吃法，就有機會抽到近萬元VIP烤鴨禮券！

食物好吃已經不夠啦，現在不搭配各種百變吃法可是無法擄獲吃貨們的心的～創意料理近幾年成為狂熱的飲食潮流，想要滿足大家的胃口就要從奇特美食入手才行！本次波波街地趣和享鴨合作，一起尋找最有創意的路人！這次準備了神秘的主食，還有9種特色食物，邀請吃貨們製作獨特風格的新料理，這個畫面肯定會激發你的想像力，趕快來看看他們怎麼吃！ 在熱鬧的台北市區波編遇到很有創意的路人，想不到大家對各種食物的創意吃法都那麼有興趣，馬上跑來嘗試新的奇特美食！有的吃過珍珠奶茶披薩、珍珠拉麵、珍珠奶茶火鍋，什麼？竟然還有人在冰淇淋上加番茄醬？還有甜爆米花加醬油，哇！太有創意了吧，編輯真的想都想不到！ 接下來波波準備了9種特色食物，有巧克力、珍珠、洋芋片、滷蛋與芭樂等任你挑，並且邀請路人們為我們挑選2種食材，再搭配隱藏版主食「享鴨招牌片皮烤鴨」，看看大家能搭配出哪些意想不到的口味吧！ 想不到我們好像不小心喚醒了大家隱藏的烹飪天份（笑）看到什麼好吃的食物都想加下去！ 大家等不及試吃自己的烤鴨新吃法囉！馬上把挑選的配料放在烤鴨上，製作獨門創意料理，沒想到這些組合吃起來意外的很搭耶，吃貨們是不是蠢蠢欲動了呢？別說你們，就連編輯也很好奇到底吃起來是什麼味道呢！快去看看影片中還有什麼百變吃法吧～如果是你會給幾分呢？ 還有還有～享鴨大方送好禮！分享你的獨門烤鴨吃法馬上就有中獎的機會～快來看看活動細節吧！ 【你沒吃過的限定烤鴨手捲、烤鴨最中餅 台中開幕限定】 活動時間：12/13-12/20 <僅限台中公益店> 活動辦法：抽百way好籤乙張，現領烤鴨百變吃法<烤鴨最中餅或鴨皮手捲>，下次消費再贈好菜。 享鴨 烤鴨與中華料理 台中公益店 地址：台中市南屯區公益路二段252號 營業時間： 週一~週五 11:30 ~14:30 ( 最後點餐時間14:00 )、17:30 ~ 22:00 ( 最後點餐時間21:00 ) 週六~週日 11:00 ~14:30 ( 最後點餐時間14:00 )、17:00 ~ 22:00 ( 最後點餐時間21:00 ) 12/9開放線上訂位：請點我 12/9開放訂位專線：04-2258-3118 2020/12/7到2021/01/17分享創意烤鴨料理，讓大家吃得過癮～ 於12/7-01/17活動期間，到「享鴨」FB活動貼文留言簡約說明你的創意吃法並且提及「享鴨片鴨」的關鍵字就有機會中獎啦，趕快傳給所有的饕客一起製作既可口又創意美食吧！ 這次被享鴨主廚評審團選中的『Duck有可為獎』的幸運兒，能夠獲得年享鴨烤鴨禮券6張(價值$9,108，一個月吃一隻，半年份烤鴨吃到爽！)另外，還會再抽出3位『LuckyDuck獎』的得主，大方送出價值高達$1,518的享鴨烤鴨禮券，還不快去參加～得獎名單將於2021/1/26公布！ INFO 

【星巴克收藏家】春季櫻花季開跑💗我的辦公桌開了櫻花林🌸

身為星巴克杯控，每年最期待的一檔—２月下旬的櫻花季杯。 春天就是追櫻花的季節！從過去只能期待日本韓國的櫻花杯，期待日韓朋友幫忙代購，到近年來台灣櫻花杯逆勢追上，網路上甚至出現台灣櫻花杯代購，可說是另類的台灣之光。 🌸今年的櫻花杯色彩以代表春天的：浪漫粉＆夢幻紫 為主。設計圖案以櫻花花朵、櫻吹雪，甚至擴大到一片片櫻花林組成的粉紫山嵐，呈現出夢幻的氛圍。 無論是官網或者去實體門市探查，都是一片粉紅淡紫交織而成的櫻花杯林。尤其是這兩個顏色融合而成的粉紫杯款，完全是仙女款，不收對不起自己啊！ ☕今年星巴克一口氣推出超過60款的櫻花商品，包括隨行杯、馬克杯、玻璃杯及以 Starbucks 外帶咖啡杯作設計籃本的環保杯。精選出幾款覺得能代表今年櫻花杯主題，有特色必收的幾款杯子。 櫻花杯精選： 🌹 粉櫻山谷杯：融合浪漫粉和夢幻紫，加上今年主題的櫻花山谷設計，絕對是最有代表性的款式。 😸貓咪主題馬克杯：粉櫻款、夜櫻款、玻璃杯款。就是要貓奴買單！ 當然櫻花祭除了各種杯子之外，還有推出限定的飲品和點心。就算不是點限定款，期間到門市消費的外帶杯，都有粉櫻山嵐圖案，連紙袋都換上櫻花包裝，女生絕對難以抗拒！ 🌸星巴克櫻花祭🌸 若你喜歡以上的星巴克杯分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #starbucks #星巴克 #星巴克櫻花杯 #櫻花 #蒐集控 

【春季穿搭】皮衣洋裝穿搭公式👘日本實驗型咖啡廳fabCafe

🥼春季最愛的穿搭公式：皮衣+洋裝。兼顧保暖和造型。 灰藍色的蕾絲百褶洋裝, 帶來春天的浪漫氣質。上半身有蕾絲透膚, 帶有輕盈感的細節, 充滿女人味; 下半身百褶, 柔軟的垂墜度不顯胖且拉直線條。 淺灰色的皮衣, 顏色特別適合春天。搭配春季粉色調洋裝, 中和甜美加上一點點個性。 🍰在華山偶然發現的小咖啡廳, 很有氣氛, 據說是日本來台展店的實驗型咖啡，還有3D列印服務。 點了杯橙香奶酒咖啡+提拉米蘇+手工餅乾的下午茶組合。提拉米蘇帶著香甜酒味很推薦 坐在窗邊, 可以享受一個安靜單純的下午時光。 👜穿搭資訊 Coat: Major made. Dress: Lynn in JP Shoes: D+af Bag &earrings : Chanel 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓

25個習慣，讓你不知不覺瘦下來！😎

1.早餐要記得吃，可以讓身體保持正常的新陳代謝。 2.早上空腹時，先喝一杯溫開水。 3.適量多吃水果。 4.不要吃得太少，大量減少食量多話，會讓身體代謝亂掉。 5.晚上九點後，不要進食。 6.飯後刷牙，這樣想吃東西的時候，想到還要再刷一次牙就懶得吃了。 7.多走路，可以放棄電梯就多爬樓梯。 8.少喝酒，尤其是睡前不要喝酒。 9.整理冰箱，把所有垃圾食品清空。 10.吃飯時不要穿得太寬鬆，這樣可以提想自己不能吃太多。 11.別太常吃甜食。 12.用運動代替少吃。 13.多站少坐。 14.花更多時間在戶外活動，太陽關可以啟動身體的脂肪燃燒。 15.學習一項新的運動，研究指出新的運動會蕭好更多熱量。 16.記錄飲食、運動筆記。 17.有效率的工作，工作不要邊吃零食。 18.適當釋放壓力，壓力的累積會導致賀爾蒙分泌過量，會特別想吃東西。 19.睡前不要玩手機，睡眠時間睡足7～9小時。 20.增加閱讀時間，專注時會比較不想吃東西。 21.不要幫別人買食物，就忍不住也幫自己買了。 22.勤勞做家務。 23.每週一次按摩，讓自己放鬆、有助瘦身。 24.不要太常秤體重機。 25.常常搜尋減重的案例。 ＃瘦身 ＃健身 ＃保養 ＃

［美食X手繪］烤肉🥩

食物介紹： https://www.instagram.com/p/CHJ6mHbjQus/?igshid=1jjtl6xhoio0m

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"防彈咖啡"是防彈還是防脂肪??一起解析關於"防彈咖啡"!

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［美食X手繪］貝果🥯

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哈密瓜變身為龍貓？！日本媽媽把所有食物都變可愛了！

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【星巴克收藏家】春季櫻花季開跑💗我的辦公桌開了櫻花林🌸

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25個習慣，讓你不知不覺瘦下來！😎

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［美食X手繪］烤肉🥩

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