#分享 拍婚紗前的保養支援部隊

嗨嗨大家好 附上當天造形師的側拍照 先小提醒文很長，品項很多 由於我之前的肌膚狀況一直都算不太穩定 (偶爾生理期長個痘，或是看起來還是滿多小凸點) 所以拍婚紗前一兩個月也並沒有說一定要讓皮膚大升級 就是純粹努力的想讓一切維持在穩定的水平 因為婚紗的部份至少是還能修圖(?! 以下這些產品最近這陣子用下來都覺得滿不錯 肌膚：混合偏油 ---FACE--- -薇佳 微晶3D全能潔顏霜 剛開始洗的時候有臉瞬間變亮的感覺 雖然洗到後來亮度就比較無感一點 但是清潔力真的很剛好，乾淨卻不乾 很好起泡而且簡單無味，讚讚 -倩碧 溫合潔膚水2號 我是在晚上洗臉完後第一步驟使用 但就是看情況用，不一定每天用 整體用下來並沒有覺得毛孔有改變 可 是粉刺的部分感覺有比較不猖狂一點 如果當天有化妝的話，可以擦出很多胎哥咪阿 -雅漾 舒護活泉水 -契爾式 金盞花植物精華化妝水 用完潔膚水之後我會再用化妝水擦一遍 早上的話就是直接噴雅漾或是用化妝棉純擦拭 -寶拉 2%水楊酸精華液 這瓶我會晚上用 原本我都是用手拍上 但覺得這樣有點黏膩 所以後來都是倒在化妝棉上用擦的 整體就變的比較平均也比較清爽 雖然這樣用量會比用手上還要大一點 但我覺得這樣用的效果也比較好 後續我還是會再用保濕的精華 後續毛孔上雖然沒有很明顯的差異 但是有感覺長痘的機率變小了滿多 -蘭蔻 超未來肌因賦活露 我是今年才進入專櫃坑 之前雖然用醫美覺得也還不錯 但自從用了小黑瓶之後驚為天人 皮膚質感真的很有感的提升 除了變細緻跟柔嫩之外 重點是臉上凸凸的小雜碎都慢慢消失 也 幾乎很少再長那種內包痘 在精華方面算是正式回不去了(?! -倩碧 平衡修護奇蹟乳 跟潔膚水一起用套組購入的 夏天用的話我覺得有點太過滋潤... 但秋冬用的話就滿剛好 雖然用起來沒什麼特殊感覺 但就是至少可以讓皮膚不發狂的一款鎖水乳液 -the ordinary 杜鵑花酸 這條我之前也是大推特推過 沒有用寶拉的日子我就用他 算是兩個交替使用 -Dr.Jart+ 錦囊妙計面膜(活力/舒敏保濕) 效果我覺得就是一般面膜 (沒有不好用但就也沒有特別驚艷 如果是特價的話滿可以購入的 如果是一般價格的話稍嫌高了一點 -蘭蔻 超未來肌因亮眼精粹霜 之前我是用某牌的凝膠型眼霜 但真的滿無感的(擦心酸 後來剛好有拿到蘭蔻眼霜的小樣 我覺得效果還不錯，眼下滋潤度夠 細紋的部分我是還沒什麼感受 但夏天跟冬天的用量要看情況有所調整 -Ora2 淨色無暇牙膏 蜜桃 想說拍照要看起來牙齒乾淨一點 但用牙膏的效果好像還是很有限 我就只能先靠修圖了(?! 可是我覺得這款的感受跟香味都滿好的 就算不是為了美白我應該也會想回購 ---Body--- -澎澎 Soft親膚舒緩沐浴乳/Soft修護沐浴露 那陣子一直有蕁麻疹的問題 所以就先把沐浴乳換成無皂鹼的 不然之後穿禮服碰到蕾絲 就會出現紅紅的敏感狀況 這系列的兩款都滿好用的 粉色是乳狀的，藍色是露狀的 洗完不會很乾澀但也不會滑滑的 目前用起來也有比較減緩洗澡後蕁麻疹的不適 後續再塗乳液的感受度很剛好 我個人比較喜歡粉色款的，皂香味很讚 -寶拉 2%水楊酸身體乳 我怕那個禮服大露背的部分... 會讓人家修圖太辛苦哈哈 所以還是要用酸類保養一下 我覺得持續擦還是滿有效果 一些比較凸凸的奇怪東西比較少了 可是如果要自己擦背部真的很有障礙... -beauty credit 牛奶乳液 這款我在學生時期就有用過了 後來有一陣子都買不到... 我覺得美白效果很優秀耶 很久沒見的朋友看到我都說怎麼變白了 而且用量控制好的話很清爽 味道也意外的很不刺激 擦完都覺得皮膚嫩嫩嫩 而且換算起來真的不貴 只是我這次低估了1000ml的容量... 結果送來看到大罐到我整個傻眼 先生說我用喝的灌三天都喝不完 (Ps.我很愛喝飲料但又喝很慢 -我的心機 玫瑰/綠茶亮白身體去角質 為了拯救粗粗黑關節還是要用一下 隨便買了一款結果滿好用的 顆粒大小剛好，搓起來很舒服 而且雖然是乳霜狀但很好沖洗 用起來的效果很不錯 會變得超級滑嫩嫩 用完會對自己的小皮膚愛不釋手 ---Hair--- -阿葵亞 淨水賦活洗髮精 這罐我如果單用好像還是會有頭癢的問題 所以我目前都拿來洗第一次洗頭的時候用 先把基本的一些髒汙洗掉 -台塑生醫 立正站好深層控油豐盈洗髮精 這罐我就主要是要他的清潔力跟控油效果 跟阿葵亞兩罐搭配起來很不錯 這罐我會在第二次洗頭的時候用 搭起來幾乎是可以撐到下班都不會太油 -阿葵亞 瞬效水光髮膜 我之前也用過思波綺的髮膜 但那個味道我覺得有點太重了... 朋友推薦我這罐之後整個意外愛上 它跟同款洗髮精的味道完全不一樣 而且用起來也不用停留太久 就可以讓頭髮變得很順順順 -呂 滋養韌髮瞬護髮膜 清爽型 這罐我真的超喜歡!!! 之前用的時候沒感覺 最近又拿出來用覺得有點驚人 我並沒有像他建議的放2-3分鐘 但大概放1分多鐘就沖掉 一下子頭髮就可以變的很柔順! 而且味道很舒服順暢(不是中藥味 也不會因為太滋潤而隔天有容易油頭狀況 但我當時用的這款是舊包裝喔 不曉得新包裝的內容有沒有異動 -澳寶 一分鐘焗油 深層修復護髮 我大概是3-4天才會用一次髮膜 畢竟控油洗髮精洗兩次的話髮尾還是會乾 平時就是用一下這條維持順度 這條就是便宜又大碗，用了不心疼 香味的部分我比較愛咖啡色這款 因為我用就是抹一下就沖掉了 所以就選我喜歡的味道而已沒管功效 -艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液 我真的很怕頭太油會讓造型師太傻眼哈哈 這罐我之前就有分享過~ 固定時間用下來有可以減緩出油速度的感覺 用完也會覺得頭皮比較清爽一點 其他我有特別注意的 就是為了避免長痘痘 少吃甜食、油炸、辛辣、奶類 然後我平時就有在調整生理期 所以為了怕不方便有特意算日子調開 以上大概就是這樣子啦~ 提供給需要的人~

日韓團購推薦│辦公室女子夏日團購清單 日本3COINSplus梳子 Dripo 牧場即溶、冷泡茶系列 痛經女子社團開箱

自從加入Facebook「痛經女子」這個神秘許願池 我與家人的錢包就再也沒有嚴密的關上過🤣 每個月的開團都像挖寶一樣，不僅商品選擇多到幸好是線上購物車不然載不完!! 更是讓我一次買好通勤、辦公室女孩的必備&實用小物，讓我細細分享小資族的購物車心得👇 日本3COINSplus乾濕髮梳 通勤族的交通工具如果是機車的話 女孩們想必最困擾的事情之一，一定是劉海!!! 每次壓完安全帽，昨晚洗好的澎澎髮根都被壓扁扁了QAQ 現在，不管是剛起床還是騎完腳踏車、機車 隨身攜帶3COINSplus乾濕髮梳就是我的安心保障 就連出去旅行也必須帶上，不然整個人一早起來很緊張ㄋㄟ 瀏海也可以說是女孩們的門面(o´罒`o) 外出攜帶搭配原本的盒子也可以很好收納 就連家人也覺得這款梳子不一樣，梳起來的感覺就像自帶按摩，整個人都更有精神 外加乾濕兩用的設計，洗完頭髮也可以更好的通風、吹乾 而小資族最在意的CP值無非是價格，在痛經女子下單還比我找的日本代購還便宜 連想都不用想，直接下單+2ヽ(●´∀`●)ﾉ 韓國Khurb 紫雲膏(精油膏棒棒系列) 過去的購物車清單中我也曾分享過這款精油膏棒棒的精油止癢膏 讓我可以和討厭的蚊子&蟲蟲大軍SAY BYEBYE 這次看到可以++這個系列也是馬上留言 其實我自己不大喜歡傳統一大罐的紫雲膏 每次塗抹都要把手指頭用的都是，塗完還要去洗手 或是要使用一堆棉花棒確保衛生與安心 現在我和爸媽人手一條Khurb精油棒棒 不僅隨時想塗、想保養手手&腳腳都非常適合 質地也非常乾爽，擦完不會油膩或黏黏的~ 而且紫雲棒也比一般的紫雲膏好聞很多，對於氣味敏感的大家可以嘗試看看!! 韓國Khurb 通鼻棒(精油膏棒棒系列) 除了精油止癢膏、紫雲膏 通鼻棒也是不能錯過的好物清單 體積都是像護唇膏一樣的大小 有長途開車、通勤需求的人很適合放在車上的小抽屜，或是門把旁邊的凹槽 同時還不用怕使用過程打翻或是溢出 我家開車時想要讓精神更好、聞起來的空氣更清新時都會搭配使用 味道不像市售薄荷棒容易刺鼻，這款是偏溫柔型的草本配方，用起來舒服又清爽～ 就連放在隨身小包包、口袋都很OK 只是要記得洗衣服前先拿出來(ﾉ>ω<)ﾉ 一隻不到100元，全家人買起來用真的超划算、又能兼顧衛生與方便!! 沢笠製茶所 冷泡茶系列(蘋香金萱&桂花烏龍) 誰能想到動不動下午茶就要50、60元起的冷泡茶 居然也能自己重現高級版配方 沢笠製茶所每袋有12入的茶包，平均一包不到25元(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 金萱茶一直是我喜歡的茗茶之一 喝起來帶有淡淡的茶香尾韻，白天喝也不怕晚上翻來覆去 沢笠製茶所在今年更是出了新品：蘋果金萱 自帶夾鏈帶的包裝讓我開開關關時都能盡可能維持密封狀態 最讓我驚豔的是一開封真的超香!!! 看得見的蘋果果乾，帶出甜蘋果香氣，層次很細膩，不是假假的那種感覺 讓我就連外出旅遊也堅持自己帶，拒絕一般般的飯店茶包(｡◕∀◕｡) 少女心滿滿的我，一遇到桂花相關的甜點、茶飲就容易忍不住想要嘗試 採用南投產的烏龍茶茶葉與桂花製成 讓對於冷泡茶很挑剔的爸爸也豎起大拇指 淡淡的桂花香氣搭配烏龍茶，整個茶感很清爽，回甘且順口 不管是晚上預泡起來隔天一早當提振精神的冷泡茶 還是下午茶人手一杯的桂花烏龍清涼放鬆 都是愛喝茶的人不能錯過的驚喜🍃🍃 不得不說，在痛經社團購買到的價格也比官網便宜50、60元 讓每杯冷泡茶喝起來好像又更清涼了☆^(ｏ´Ф∇Ф)o Dripo 牧場即溶系列(抹茶牛乳&無糖紅茶牛乳) 除了想要清清涼涼的冷泡茶 每個月那幾天有時候也想要來杯熱熱的下午茶溫暖自己 DRIPO牧場系列就是個好選擇 隨沖隨喝，不用擔心體積或是要復熱的問題 每盒都有25包，一包就可以沖泡250-300cc的熱水 當然也可以依照喜歡的濃厚、口味調整熱水量或是沖泡數量 官網價349盒的無糖紅茶牛乳，在痛經的購物車只要288元 雖然我不是痛經女子的員工，但是痛經女子真的好讚XD DRIPO的開口都有進行易開封設計 讓我不用喝個奶茶還要找剪刀，實在貼心到不行 再加上這款根本抹茶控必收，甜度剛好，完全不死甜！ 當我們生活喜歡來點不同的變化，豐富的茶飲組合就像是解藥一樣 總是一樣的紅茶牛乳，可能不夠拯救上班一整天的煩悶 因此，抹茶牛乳配方也是我的下午茶神隊友之一 跟我一樣喜歡牛奶味道更濃厚一點的人~ 可以減少熱水的份量，稍微將粉狀攪拌均勻後，就可以加入熱牛奶!! 或是一次沖泡兩包，並且加入冰塊、冰水也能媲美外面一杯80元的抹茶歐蕾٩(๑•̀ω•́๑)۶ 日本燕三條Arnest 不鏽鋼萬能鍋(附濾網) 為什麼會在FB社團買鍋子? 因為我知道日本燕三條的品質真的值得 更知道痛經女子會幫我們把鍋子包裝的非常安全、減少碰撞 [同款鍋子MOMO售價1690元，痛經女子售價990元] 在外租屋的我，怎麼能不趁現在買?!!! 體積雖然看似小巧，但是每次都很容易煮成一大鍋 假日中午、平日宵夜用來煮麵、燙菜、煮湯超級剛好～ 份量也是足夠1-3人一起分享的火鍋份量 最細心的是它有設計導角，方便要倒入其他容器可以避免灑出💦 附有玻璃鍋蓋、濾網，想要進行各種烹調方式的小當家們也可以得心應手 目前最推薦用來熬煮咖哩、火鍋 還有做為省油神器的炸物小幫手!! 韓國押花波浪 不發霉菜瓜布 每個月除了不同的新品會有個小期待 痛經女子也會推出限量商品出清，甚至是1元加購等福利活動 這次剛好遇到了每天的必需品菜瓜布!! 本來只是剛好看到順便買，結果意外變成我廚房愛用款🧽 超級鮮豔又豐富的顏色，每天使用的時候好找、心情也美麗 放在流理台上不會覺得髒髒的，反而還多一點裝飾、俏皮感XD 而且它的波浪造型也更好拿取不容易滑掉 起泡效果也比過去的菜瓜布海綿優秀 接下來用完如果有機會再遇到開團，不是一元加購也非常可以+10買一包(๑¯∀¯๑) 目前想想好像今年的每個開團我都有跟到( • ̀ω•́ ) 如果痛經女子有會員等級可能也快要變成VVVIP 只是在痛經女子沒有會員門檻，大家就能買到最好的CP值與產品 希望痛經女子也能像照顧我的生活品質一樣，溫暖、提高每個喜歡線上購的大家 如果大家也入手了什麼超好用的生活小物，歡迎跟我一起分享，一起BUY下去❤️ [閨蜜購物分享] ✿ 網路上仿品很多，但痛經保證原廠正品，讓人很安心！ 🔍除了保證正品以外，痛經社團的選品超廣泛，日韓、歐美等多個國家都會收刮到社團做為好物分享 ✿ 親自實測商品才會上架，就算沒用也會老實說！ 🔍不僅提供商品文字介紹、圖片說明，甚至還會拍影片介紹使用方法，這麼實在的痛經社團真的超有愛😍😍 [ itai_itai痛經女子 ] 小資族的愛用社團！ FB社團：itai_itai痛經女子 LINE@：痛經女子 itaiitai Facebook：itai_itai女子 #itai_itai痛經女子 ＃痛經女子 #最威選物社團 #誠實豆沙包 #社團選品 #日韓商品超厲害 #購物好安心 #龍哥社團

台北化妝[Cami.H Makeup]日常妝容.婚宴.尾牙化妝推薦 藝人仿妝.團體&個人彩妝教學

(左 : 素顏，右:完妝後) 萱兒經常熬夜，所以肌膚比較暗沉蠟黃 >"< 今天要參加重要活動，需要拍攝美美的畫面 藉此來找姊妹推薦的【Cami.H Makeup】彩妝造型工作室來梳化~老師風格討論的很詳細，完成後也很符合我所想要的感覺~ 超滿意的!日常又符合我拍照想美麗又上鏡的需求 !!就是那種你有化妝，但是給人感覺質感輕透的漂亮感 ! (〃￣ω￣〃ゞ 羞 來找 @camimakeupbeauty 做妝造，成果太喜歡了～ 妥妥的化身氣質千金 ?! 小姐姐~~ 😜彩妝師很可愛很親切也超厲害～參與過 金馬、金鐘、台北時裝周 造型梳化多位藝人、網紅都有找過老師服務唷！ 就連頭髮造型都可以討論唷 ~ 我拿出我喜愛的大蝴蝶結 讓化妝師幫我設計合適的髮型來搭配 ~ 幫我捲成大波浪捲，還有綁公主頭 !! 超級好看的!! 太喜歡了~ 讓我走在路上也是自信加分! 今日工作拍攝完美呈現！還收穫學到了一點化妝小技巧~ 很開心呢! 【Cami.H Makeup】 一樓是休息區、等待區 佈置的很溫馨舒適，還有飲水機、咖啡機呢 ! 【Cami.H Makeup】2樓是梳化區 明亮的燈光鏡，更能清晰妝容細節也好像藝人在化妝喔? (偷笑) 針對 要參加的場合、希望妝感風格 (韓式、泰式、歐美、日系等) 甚至問到喜好的假睫毛長度、眼尾長、根根分明、媽生美睫、 喜好霧面or亮面唇彩等等細節都很仔細地詢問了 光是討論就很有耐心，就是希望可以化出最符合需求與期待的妝容~ 我的眼睛算是有點敏感的 畫內眼線時沒有感到不舒服，但還是習慣眨眼，彩妝老師很有耐心 粉底液調色這部分真是太強了 ~ 調出最貼合且修飾我膚色的粉底顏色 ! 老師給我畫口紅的時候，都是另外使用工具挖口紅 避免汙染到可能入口的彩妝，我其實會蠻注意到衛生細節的人 。 老師很注重衛生，彩妝工具有好幾套替換 在沒有清洗過情況下，就不會給下一位顧客使用 ! ( 老師很注重衛生，加分! ) 非常滿意 在【Cami.H Makeup】彩妝師的巧手下完成的妝造 ! 日常又符合我拍照想美麗又上鏡的需求 !! 就是那種你有化妝，但是給人感覺 質感輕透的漂亮感 ! 今天不只收穫是和自己的妝容，也學到了一點化妝小技巧~ 很開心呢! 而且老師的收費很平價，真的很值得 ! 也推薦給 有需要出席重要場合、想改變/學習妝容的朋友~ 打扮不只是給人印象加分，也能讓自己心情愉悅喔 ❤ Cami.H Makeup|相關資訊與地址 提供 個人彩妝、造型妝髮、彩妝教學服務、新娘秘書等服務。 需要參加活動，尾牙、婚宴、拍攝、聚餐、約會的朋友 推薦找 【Cami.H Makeup】做妝造~ 更多作品請參考 → Cami.H Makeup – Instagram → Cami.H Makeup – 官方網站 → Cami.H Makeup – 粉絲專頁 【Cami.H Makeup】 為預約制服務，目前開放兩個月內預約唷! 最新優惠活動訊息請加入關注官方賴Line: @991pbzda (點擊加入) 更詳細文章 這裡看 🔗https://eaetfann.com/cami/ 個人官網 ▶ https://eaetfann.com IG ▶ https://www.instagram.com/jumi667 FB ▶ https://www.facebook.com/jumi667 #台北化妝#北車化妝#質感妝造#台北化妝推薦#妝髮推薦#藝人仿妝#尾牙妝造#尾牙化妝#尾牙妝髮#婚宴化妝#婚宴妝髮#新娘秘書#一對一#彩妝教學#客製化妝容#約會化妝#拍攝化妝#聚會化妝#彩妝室推薦#台北妝髮⁡

【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

日雜感穿搭這樣買！東京女孩私下都愛的日雜感平價穿搭品牌推薦！

到日本旅遊除了吃喝玩樂，最不能錯過的就是平價又有型的日系服飾品牌！從甜美可愛到中性高街，各大品牌價格親民、風格多元，尤其對小資族與學生來說，簡直是質感與預算兼得的天堂。不論是在車站百貨還是潮流選品店，總有讓人想一口氣帶回家的時尚單品，這篇一次幫你整理去日本必逛、值得入手的日系品牌，讓你買得開心、穿得有型！ 日系穿搭入門品牌～休閒自然風又不失時尚感的 LOWRYS FARM 風格特色：甜美休閒、日雜風格、自然柔和 推薦族群：大學生、上班族、日系新手 品牌介紹：LOWRYS FARM 是日系穿搭的入門代表，主打簡約、可愛與實穿性兼具的設計。柔和色調搭配寬鬆剪裁，展現舒適中帶點女性氣質的日常風格。無論是毛衣、襯衫裙或直筒褲，穿起來都帶有溫柔氛圍，是打造無壓力日常穿搭的首選品牌。 https://www.instagram.com/p/DIyZqFIyHfk/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIWDi_oS0t4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIBVIHOy9k1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 簡約俐落又酷甜的品牌 JEANASIS 風格特色：中性俐落、街頭休閒、暗黑簡約 推薦族群：個性女孩、黑灰控、率性穿搭者 品牌介紹：JEANASIS 主打中性設計與都會酷感風格，以黑白灰為主調，融合寬大輪廓與現代街頭元素。品牌在基本款中注入機能細節與解構設計，適合喜歡個性低調、不追求過度甜美的族群。JEANASIS 的穿搭能輕鬆展現都會女生的俐落與獨立感。 https://www.instagram.com/p/DIEPBeFBNMT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHQ0Vl9BFHR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGetwaChbmj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 優雅甜美的代表～森系女孩必備的 earth music & ecology 風格特色：自然柔和、可愛氣質、小清新 推薦族群：喜歡溫柔日系風的女孩 品牌介紹：earth music & ecology 是走甜美自然風格的代表品牌。服裝以柔軟材質與大地色為主，散發出舒適、親和力十足的穿著氛圍。經典單品如針織衫、襯衫連身裙、蕾絲單品都帶有淡淡的森系氣息，是適合日常生活與週末散步的溫柔穿搭選擇。 https://www.instagram.com/p/DILjE_GhOov/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DID199ehHb9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DG2k22pByOL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 實用又自然舒適的文青質感品牌 niko and ... 風格特色：生活感穿搭、文青中性、大地色系 推薦族群：質感控、選物迷、喜歡慢生活風格的人 品牌介紹：niko and ... 融合服裝與生活雜貨概念，打造出自然、舒服又具風格的日常穿搭體驗。品牌強調材質觸感與設計實用性，適合喜歡大地色、寬鬆剪裁與文青氛圍的人。niko and ... 的穿搭不張揚，卻在細節中展現生活質感，是「穿得自在又不隨便」的代表。 https://www.instagram.com/p/DG2iGWshw66/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIxYyb4BjWn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DI3R3Mxhipr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 東京時尚的選物宇宙 BEAMS 風格特色：風格多變、文化混搭、選品強烈 推薦族群：潮流控、選物愛好者、風格實驗者 品牌介紹：BEAMS 是日本指標性的時尚選品品牌，集合了自家設計與全球優質服飾，風格從美式學院、戶外機能到時尚潮流皆有涉獵。喜歡混搭、追求獨特風格的人能在這裡找到個性單品，是東京時尚文化與全球潮流之間的完美交會點。 https://www.instagram.com/p/DGxtLVZPbNz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGIZjSwPTcQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHN7Br3RTyQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 設計迷的極簡殿堂 STUDIOUS 風格特色：極簡設計、都會質感、中性高冷風 推薦族群：設計師、創作者、喜歡高級感穿搭的人 品牌介紹：STUDIOUS 是東京當代時裝的集結地，主打日本設計師品牌選品，強調剪裁線條、細節工藝與極簡美學。風格冷靜而有力，適合重視質感與設計深度的穿搭者。無論是黑色寬褲或結構大衣，都在低調中展現出設計語彙與個性氣場。 https://www.instagram.com/p/DHuOehDzWlr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHia8EDz5sd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 100%日本製的摩登極簡 UNITED TOKYO 風格特色：現代極簡、結構廓形、100% 日本製 推薦族群：極簡穿搭者、時尚質感控、OL 品牌介紹：UNITED TOKYO 堅持全程日本製作，從布料選用到車縫技術都具備高品質標準。品牌設計以利落線條與立體結構見長，色調低飽和、細節精緻。每件單品都彷彿是當代建築的延伸，適合重視整體造型感與細節平衡的都會男女。 https://www.instagram.com/p/DIZ5lxdxBK3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHbFBqzv4-J/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DG9Ybf4TD2N/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 靜謐優雅的極簡女力 CLANE 風格特色：女性極簡、自然色系、結構美學 推薦族群：文藝系女子、日雜愛好者、極簡氣質派 品牌介紹：CLANE 由模特上田美夢季創立，強調低彩度配色與極簡廓形。品牌擅長使用立體抓褶、流動感布料來創造獨特輪廓，每件衣服都像是一個溫柔卻有力量的作品。適合不靠圖樣也能展現自我風格的女性，是日系極簡派的代表之一。 https://www.instagram.com/p/DH3J6ezTZJw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHulgT2TZMK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGIUwbBzfZZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #日系品牌 #日本時尚 #日本必買 #日本旅遊 #日本服裝品牌 

【這世界需要來點想像力】原創奇幻短篇- 嵐楓林03-武神蒼辛

美髮好物推薦｜「LISO 麗舒髮質重建三件套 」在家就可以享受沙龍級護髮！

今天有要來分享美髮好物啦～～ 相信有看我我其他文章的朋友應該都看我說過很多次了 「美女都有一頭秀髮」 因為我的頭髮細軟，帶有微自然捲 加上學生時期常常染燙做造型，還不好好保養...（現在想起來真的是好想罵以前的自己😵‍💫） 就在某一次，有以個攝影師跟我說 你整體都不錯，但髮質...再加油 OMG聽到真的慚愧無比呀😭 從那天起我真的開始認真保養 從頭皮保養、洗髮、居家護髮、定期美容院護髮 用過無數的產品，才換來現在連髮型師都會稱讚的髮質呀✨ 以上的重點是要告訴大家，不論你現在的髮況如何， 只要努力、用到合適自己的產品 一定能越來越好的！！ 因為我還是會經常染髮，所以幾乎是固定一個半月會到沙龍護髮 但有時候工作忙碌，加上我覺得也會是筆大花費 所以日常的居家保養就很重要了！ 最近在使用的是「LISO 麗舒髮質重建三件套 」 喚采柔順修護素＋極致賦活髮絲精華＋絲滑薄霧 LISO麗舒是一款專為髮廊與設計師打造的髮品，與多家美髮沙龍有合作。 喚采柔順修護素裡面富含維生素C，使頭髮更加有光澤、透明質酸、精氨酸和乳酸等 滋潤配方，很適合受損髮質！ 我自己是每週使用一次，並搭配 極致賦活髮絲精華 我自己覺得搭配使用的效果會更好，因為極致賦活髮絲精華裡面有增強並保護髮質結構、防止過度氧化且強效保濕的3大有效成分。 使用近1個多月，提升頭髮柔順光澤的效果真的沒話說 這兩款也有搭配使用的方式： (1) 一般＆輕度受損髮段： 洗髮後使用喚采柔順修護素，均勻塗抹至頭髮上，靜待五分鐘沖洗乾淨即可。 (2) 嚴重受損髮段： 修護素：髮絲精華=10：1（比例約1次按壓，配3滴精華）， 混合均勻後施用於嚴重受損髮尾，五分鐘後清水沖洗乾淨即可。 最後一個LISO絲滑薄霧，也是重要的保養環節。 其實就可以把它想成吹頭髮前要先抹的髮油 (濕髮及乾髮時都可以使用) 可以撫平頭髮毛躁，使頭髮更加柔順好梳理！ 不過跟髮油不同的是，它可用在整段頭髮（髮油只能用在髮尾） 以水為基底，清爽不黏膩 在家就可以享受沙龍級的護髮🥰 有興趣的朋友們可以到LISO麗舒的官網選購呦～ 官網: https://liso-professional.com/ FB: https://www.facebook.com/liso.professional.hair/ IG: https://www.instagram.com/liso_professional/ #LISO髮質重建三件套 #結構護髮 

我的髮質救星｜LISO髮質重建三件套，出國前急救！髮質保養必備好物，再也不用擔心頭髮毛毛躁躁的了

你們有沒有也感覺每次出國或者是出差住外面的飯店，總是覺得在飯店自己洗頭完的頭髮狀況不是很好，非常容易毛毛躁躁的，而且在梳頭髮的時候都卡卡的，可能是因為吹風機或者是當地天氣的關係所導致，所以我每次出國的時候都一定要戴上很多護髮用品，例如洗頭時的潤髮、洗髮後的精華、以及吹整後的髮油，來確保自己的頭髮是順的，瓶瓶罐罐超級多，後來發現在出國或者是出差的時候頭髮的保養可以很簡單，無論是出國前、約會前的急救保養、或者是一週一次的懶人護髮，都一樣方便‼️ 所以今天要來跟你們分享，最近用了覺得非常驚艷的護髮產品：LISO髮質重建三件套。 我收到的時候有三罐，分別是：LISO 喚采柔順修護素、LISO極致賦活髮絲精華、LISO絲滑薄霧 很特別的是前兩者是合併使用，在洗頭髮的時候先將護髮素與精華以10:1的方式混合，再塗抹於受損的頭髮上，靜置5分鐘就可以用沖水洗乾淨 你們看我在洗頭髮之前的頭髮看起來是比較毛躁而且比較乾（左圖），有一點點像稻草一樣的觸感🤣，使用時我覺得在沖水的時候就很有感，變得其實無比順無比😍，吹整後更是讓我滿意👍，頭髮有種光澤重新、絲絲滑滑的感覺呢‼️ 原因是因為LISO 喚采柔順修護素富含維生素C、透明質酸、精氨酸和乳酸，滋潤配方適合受損髮質；然而LISO極致賦活髮絲精華擁有三大功效成分，陽離子聚合物能與髮質角蛋白結合，增強並保護髮質結構；豌豆胜肽中和自由基並平衡 pH 值，防止過度氧化；復活草萃取物提供強效保濕和持久保護，抵禦環境壓力。髮質真的好到一個不行，如果你本身沒有每天護髮的習慣，LISO可以讓你一週護一次也沒關係。 💡在這邊跟大家分享我之前在燙頭髮的時候設計師教我在塗護髮產品之前建議要先把頭髮上的水擠乾淨，這樣子護髮比較容易被頭髮吃進去～～ 再來是LISO絲滑薄霧，這罐很可以隨身攜帶‼️ 可以直接噴在乾髮或濕髮上，可以讓頭髮恢復柔順蓬鬆感，很推薦用在要做造型之前的基礎打底，之前也噴過類似的產品，感覺都比較油膩、覺得頭皮悶，並沒有LISO這款來的清爽自然，光是這點就值得推了👍，LISO絲滑薄霧是含山茶花油、荷荷芭油、水解小麥蛋白，功用與髮油一樣順滑兼保養，撫平毛躁，柔順好梳理，清爽不黏膩，和一般的髮油只能抹髮尾不一樣，絲滑薄霧以水為基底，整段頭髮皆可噴，味道也很好聞～有種清新日系甜妹的感覺😍 整體體驗後覺得非常棒，主要是很方便而且有點意外在短時間內就可以達到我的理想效果，不用再去外面做護髮了💇‍♀️，很省～有護髮需求的朋友可以看看他們的官網～ LISO 髮質重建三件套資訊： 🌐官網: https://liso-professional.com/ 📱FB: https://www.facebook.com/liso.professional.hair/ 📱IG: https://www.instagram.com/liso_professional/ #LISO髮質重建三件套 #結構護髮 

用一次就愛上的 re:BOND 讓我們可以呵護每一根髮絲

#lamrainpin美髮 愛自己的第一步 從呵護每一根髮絲開始 re:BOND 讓我們不只是擁有柔順秀髮 更是擁抱自信與優雅的生活態度 最近我試用了來自美國佛羅里達的髮品品牌—re:BOND逆轉奇蹟系列！ 這套產品包括洗髮精、護髮素以及免沖洗髮膜 每一項都採用專利「FIBERENEW™」鏈鍵重建科技 結合「角蛋白成分」 讓我在家就能體驗到去完沙龍般的修護效果 re:BOND系列是亞馬遜熱銷榜上的常勝軍！ 這款產品之所以大受歡迎 除了「FIBERENEW™」技術讓頭髮瞬間修復 還因為角蛋白成分的加入 讓受損髮質如同重獲新生 不管是因為染燙、吹整還是日常環境的傷害 這系列產品都能對症下藥 一開始使用re:BOND逆轉奇蹟洗髮精時 我馬上被它的香味吸引—是一種高級沙龍感的香氣 讓人感覺身處高級護髮中心 洗髮時泡沫非常細緻綿密 一點點就能打出豐盈的泡泡 洗後頭皮感覺非常清爽 沒有任何油膩感！ 第一次用完 就能明顯感受到髮絲變得柔軟 像是頭髮喝飽水的感覺 摸起來非常滑順 感覺頭髮變得更加輕盈 不會有沉重感 護髮素是整個系列中我最喜歡的！ re:BOND 逆轉奇蹟護髮素質地濃稠 但一點都不會黏膩 抹上後感覺每一根髮絲都被包裹住 彷彿髮絲穿上了保護衣 三分鐘不到 就能感受到髮絲的變化 摸起來更加柔順 梳理起來非常輕鬆 我特別針對髮尾抹多一點 因為髮尾總是比較乾燥 這樣的使用方式讓髮尾變得更加柔順 沖洗後髮絲光澤感提升了一個檔次！ 甚至連我的室友都誇說 看起來像剛從髮廊出來一樣 最後這re:BOND 逆轉奇蹟髮膜是我日常懶人護髮的救星！ 質地偏乳霜狀 輕輕塗抹在髮絲上 能迅速吸收 不會有油膩感 反而有一種輕盈的保濕效果 髮尾也變得更加柔順不毛躁 而且特別適合像我這種日常常用熱工具的髮質 能明顯減少因高溫造成的損傷 讓髮絲更健康 我發現即使一整天後 髮絲仍然能保持柔順不毛躁 真的讓人非常驚喜 re:BOND這三款產品在修復受損髮質方面表現非常優異 尤其是短短4分鐘內就能讓髮絲恢復柔順 真的太驚艷了 作為研究生、英文老師兼部落客 我的日常生活常常忙得不可開交 但有了這套產品 不僅能讓我的頭髮恢復健康 更讓我每天自信滿滿！ 洗髮後立刻感受到髮絲變滑變順 帶有專業沙龍的香氣 令人心情愉悅 re:BOND系列不僅讓頭髮修復效果很不錯 使用過程都很有儀式感 讓每天的洗護過程成為一種享受 特別是免沖洗髮膜 讓護髮變得輕鬆省時 完全不用擔心時間不夠 無論是經常染燙、熱愛造型的髮質 還是想要提升髮質光澤的人 這系列產品都會是很棒的選擇！ 現在就開始讓你的頭髮享受這份療癒吧 用一次就會愛上！ 官網從 2025/1/1-2025/2/28 有全館任選兩件 9 折優惠~ 有興趣的人都可以去看看呦~ 官網: https://www.henshow.com.tw/pages/rebondIG: https://www.instagram.com/rebondhairtw/

【仙女染護】"五星級體驗"超優惠價格!日系染霜護劑!#女神矚目焦點!台北市必收藏愛店!

【ICONI HAIR SPACE 大安店】 大安捷運站4號出口🚇 走路2️⃣分鐘對面就抵達💈💇🏻‍♀️ 位在二樓的大安店， 一走進店裡， 立刻有專人親切服務接洽， 由於自己平時是電視台主播， 髮色在鏡頭上要求十分嚴格， 需帶點活潑精神感， 與設計師討論之後， 決定染【咖啡棕色coffee brown】 採用日本TAGAYA護髮染髮霜， 針對亞洲人的髮質， 設計出經典色款， 維持長期柔軟光澤感， 好操作、迅速， 將髮質傷害降到最低！ 【頭皮隔離】 阻隔染劑與肌膚直接接觸， 以及預防後續的過敏問題， 染髮前， 先在頭皮上隔離液， 多項舒緩保濕成份， 在頭皮表層形成防護膜， 降低對頭皮造成的刺激傷害， 並提高頭皮肌膚抗老化能力！ 【日本TAGAYA護髮染髮霜】 專業設計師， 施展魔法的開始！ 針對我多次漂髮， 先處理頭頂的髮根， 等待一段時間， 設計師確認色彩補上， 再調和髮尾的染髮霜， 針對髮尾漂過部分色素回填， 多一層顏色覆蓋， 避免有斑駁色差感！ 【護色洗髮】 針對染霜不同， 洗髮精選擇也不一樣！ 這回染咖啡棕色， 本身又是粗硬髮， 為了減少色素粒子流失， 缺水、油脂分泌失衡， 專業設計師用護色洗髮精清洗兩次， 清潔同時滋養有效持色。 將近15分鐘的頭皮、肩頸按摩， 肩膀痠痛感大大消失， 頭皮也放鬆好多！ ➡️超推按摩💆🏻‍♀️ 有史以來到美髮院最放鬆 以前去別家店 按摩久一點還要加錢 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 不用加錢還有超舒適感 按摩完還差點睡著💤 【染髮完成】 洗完之後， 髮色真的更有亮澤更有質感！ 低調帶點活潑優雅 畫淡妝、濃妝都能襯托髮色， 不必擔心髮色不能駕馭的問題， 真的好喜歡！顏色超級美！ 【水漾晶亮護髮】 與染霜劑相同， ICONI HAIR SPACE， 都是採用來自日本原裝進口的護髮劑， 結構式深層護髮， 深層滋養將精華滲透秀髮， 達到保濕滋潤還能形成保護膜。 【結構式護髮】 結構式護髮，兩段式A+B， 長效保濕， 針對受損毛鱗片， 手拍式幫助吸收， 更加潤澤感， 最後再蓋上專業護髮頭罩， 加熱15分鐘， 溫度也不會燙， 暖暖的很舒服！ 頭罩滋潤外， 第一次看到使用霧化劑， 注入滿滿水份， 幫助髮質更加吸收， 達到完全護髮潤澤感！ 染完護完， 頭髮美貌瞬間大大升級🔝🔝 染護時間也不會太久， 兩個加起來約3小時， 成效非常棒， 不用擔心屁股坐的痛， 完全能達到護髮效果！ 平時經過【ICONI HAIR SPACE 大安店】 都看到有不少客人， 這回實際走訪店家染護後， 真的愛上了😍 整體來說 1.店面寬敞舒適 2.採用白色色調 3. 染劑、護劑不刺鼻，頭皮不刺痛 4.設計師非常專業、貼心、人又好、親切與客人討論造型 絕對是一而再再而三 值得多次造訪👍🏻 下次我還要體驗剪髮💇🏻‍♀️燙髮💆🏻 【ICONI HAIR SPACE 大安店】 地址：台北市大安區信義路四段51號2樓 營業時間：10:30-20:00 ICONI IG: https://www.instagram.com/iconi_space?igsh=MWw5cnhoOTV4Y2czcw== 設計師：Miro （大安店） 設計師IG: https://www.instagram.com/iconi_miro?igsh=MTRncnExN2Rjd2IyZQ== 可以主頁加設計師LINE@預約，諮詢髮型也都是Miro會親自回覆喔 

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