美妝零售也吹起「沉浸式體驗」風潮！在家也讓你有如「踏進森林、走進海裡」的洗髮品牌 - 好剪才髮物所！


疫情爆發後居家辦公與上課的比例增加，閒暇時間、和自己相處的時間也相對增加，人們更注重居家生活品質、同時也對身心靈領域有更多的關注，而在這樣的環境氛圍下，有兩大趨勢正在發生：注重「日常儀式感」幾乎成為都會人士的質感生活必需品、厭倦虛擬體驗，模仿實體接觸的「沉浸式體驗」正熱門！近期沉浸式體驗也不止溝通科技技術帶來的體驗，更多「零售」品牌也開始標榜與推出能帶出不同場景感受的商品體驗！ 疫後消費偏好改變：除了功能性、也考量情緒價值，儀式感、沉浸體驗成決勝點 台灣在疫情籠罩下已經將近1000個日子，近期終於開始逐步解封，人們的生活也進入所謂的後疫情時代。最顯著就是消費型態的改變了！從去年的「儀式感」盛行，人們消費不止購買功能性、更會考量商品或服務所帶來的情緒價值；到伴隨著元宇宙的開啟，以技術端應用VR（虛擬實境）、AR（擴增實境）、XR（混合實境）的商業模式火速發展，更逐漸延伸到各項產品、服務的「沉浸式體驗」，著重於情境氛圍的產品如雨後春筍般誕生，從時尚精品到日常生活用品皆是，讓人們彷彿隨時隨地都能透過任意門般，穿梭各種場景的氛圍內。 訴求沉浸式體驗，在家就能讓你「踏進森林、走進海裡」的洗髮精！ 疫情兩年來雖然使人們有了更多自己的時間，但尋求「宅紓壓」、「宅療癒」的商品或服務需求卻不減反增，而知名好剪才髮廊團隊更發現，人們會在家裡設定屬於自己的「小時光」、「儀式時刻」，其中日常的淋浴和洗髮時光就是其中一種，對許多消費者來說，洗髮不只洗淨頭皮與髮絲，更能夠沖刷疲憊與焦躁，被認為是得以抽離緊繃情緒的方式之一，也是許多與家人共住的人們最珍視的「Me Time」，也因此好剪才髮廊看準商機，今年夏天在自有開發的髮品中，注入了以「 山海沉浸體驗 」為概念的洗髮凝露。透過專業調香師將數種天然精油調配出最接近於山海自然間的氣味，訴求讓消費者透過日常的每一次洗髮，都像是走入森林般、踩進海水浴場般的放鬆體驗！ 透過洗髮時光，體驗台灣山海療癒之美—— 「山澗漫步」、「晨露青原」、「薄暮淺灘」 台灣最美的風景，除了人，還有地形交錯的島嶼山巒、四面環海，這段疫情也讓國人有更多機會體驗台灣之美，而對許多人來說，印象最深刻、盡收眼底的美景不外乎是被高海拔林木山巒圍繞、在一望無際的草原上奔馳，抑或是在沙灘邊界感受海浪；而好剪才髮廊秉持著台灣職人精神，希望將這些美好體驗帶回日常，因此和專業調香師聯手打造，試圖復刻山海場景的氣味在洗髮精裡！調香師根據自然環境的氣味記憶，用氣味模擬出探索山海的旅程—— ⬆️ 圖：松針洗髮凝露300ml 「山澗漫步」：踏入山巒的高山之旅 隱藏在松針洗髮凝露的「山澗漫步」氣味，仿造了踏入高海拔群木林會聞到的樹皮混合空氣濕度味道、青苔味、松柏味，以百里香、杜松漿果、橡木苔等調和而成，有著沉靜木質調香氣。 松針洗髮凝露（山澗漫步）氣味 ｜前調：百里香 杜松漿果｜中調：柏樹 木質香｜後調：香根草 乳香 橡木苔 ⬆️ 圖：百合洗髮凝露300ml 「晨露青原」：迎向無垠草原的清晨之旅 隱藏在百合洗髮凝露的「晨露青原」氣味，仿造了在清晨迎向大片草原時，會聞到陽光逐漸曬乾晨露的濕草皮氣味、清爽灌木味，以香檸檬、苦橙葉、橙花、雪松、麝香等調和而成，有著清新的草本柑橘調。 百合洗髮凝露（晨露青原）氣味 ｜前調：香檸檬 苦橙葉 葡萄柚｜中調：肉豆蔻 橙花｜後調：雪松 琥珀 麝香 香根草 ⬆️ 圖：野菊洗髮凝露300ml 「薄暮淺灘」：踩入濕地浪花的夕陽之旅 隱藏在野菊洗髮凝露的「薄暮淺灘」氣味，仿造了在落日散步至濕地、赤腳踩進浪花時會聞到的鹽澀氣味、土和沙混合的苦沉氣味、同時混和岸上林木味，以葡萄柚、烏龍茶、廣藿香、香根草、安息香調和而成，有著淡雅茶香調。 野菊洗髮凝露（薄暮淺灘）氣味 ｜前調：柳丁 葡萄柚 烏龍茶｜中調：胡椒 天竺葵 ｜後調：廣藿香 雪松 香根草 安息香 2022山海體驗週年慶，新一代福爾摩沙洗髮凝露系列，全新上市！ 好剪才髮廊團隊將原有的洗髮凝露系列更換包裝、並升級融入「山海氣味沉浸式體驗」，讓消費者能從日常的洗髮，帶來三趟各異的山海沉浸之旅。適逢上市兩週年之際，也推出「山海感謝季」的回饋抽獎活動，凡於活動期間8月9日至10月29日購買任一洗髮凝露即可參加抽獎活動，獎項從本質旅行旗下經典山海旅行、主題紓壓體驗、到頂級髮品：精品家電Dyson、ghd、unix，總價值高達10萬。並搭配旗下永續護髮系列、永續頭皮系列，推出活動期間限定8折優惠套組：「雙效洗淨組」、「柔光呵護組」、「沁涼紓壓組」，詳情請見好剪才髮物所官方網站資訊！ 〖山海感謝祭抽獎活動〗・活動頁面｜https://reurl.cc/eOm0Xx ・活動期間｜111年8月9日至10月29日 ・活動辦法｜官方通路購買「新一代洗髮凝露」即可參與！ ・抽獎日期｜8/20（六）、8/30（二）、9/10（六）、9/20（二）、9/30（五）、10/10（一）、10/20（四）、10/30（日） ・抽獎獎項｜活動獎項價值高達近十萬元！ 英國ghd 氣墊方形板梳 2名（價值NT$1,440） 韓國UNIX S1 專業造型夾 1名（價值NT$5,990） 精品家電Dyson Supersonic™ HD08 吹風機 1名（價值NT$16,600） 森林瑜伽教室-薰衣草森林一日遊 1名（價值NT$3,700） 自然花藝體驗-金瓜石一日遊1名（價值NT$3,700） 手綁香草花藝創作-新竹一日遊1名（價值NT$3,800） 頌缽瑜伽-台南漁光島2 天 1 夜 1組兩人同行（價值NT$ 17,000） 山中啡藝-高島縱走2 天 1 夜 1組兩人同行（價值NT$17,600） 〖山海推薦組優惠活動〗 ・活動頁面｜https://reurl.cc/bEnZWr ・活動期間｜111年8月9日至10月31日 ・優惠內容｜ 沁涼紓壓82折組合連結 https://reurl.cc/60Dpb6 ｜組合包含：洗髮凝露300ml+大麻籽頭皮精華100ml 各1瓶 柔光呵護86折組合連結https://reurl.cc/xQEYWN ｜組合包含：洗髮凝露300ml+奇亞籽護髮膜250g 各1瓶 雙效洗淨88折組合連結 https://reurl.cc/1mon89 ｜組合包含：洗髮凝露300ml 任選2瓶 【 產品資訊｜福爾摩沙洗髮凝露系列 】 ・購買通路｜線上商城（ https://reurl.cc/YXjMAn ）、或好剪才髮廊實體門市・販售價格｜300ml 580元 / 1000ml 1700元 ・品牌介紹｜好剪才髪物所，以萃取山海原生植物成份作為底，結合髮型職人累積多年的經驗、瞭解各種髮膚狀況的專業，打造純淨、無負擔的山海髪品。

【送給自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

【送自己一場身心靈饗宴】6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行

親愛的，你有多久沒有為自己規劃一趟放鬆之旅了呢？ 我們在這忙碌的日子裡， 總是為了自己的家人、為了深愛的另一伴、為了那遙遠又令人期待的未來，不斷地打拚著， 可是，又有多少時刻，我們有真正為自己好好活過呢？ 哪怕只是短暫片刻地休息、好好地照顧自己的情緒、好好地享受當下，或是一趟為自己安排的旅程。 在6/17-6/18 淨化心靈・五感療癒：ness 台東深度療癒二日行 ~ ness團隊非常開心，見到了一群願意為了自己，而參與這趟療癒之旅的小夥伴們。 這趟旅程從遠離城市開始，大家帶著一顆最純粹的心認識彼此，放下比較、批判、偏見的雜亂思緒， 享受在山與海之間的美景中，感受著大地帶給我們豐盛的一切，並帶著一顆感恩的心，體驗著每個美好的當下。 而今天，也想與更多人分享這兩天一夜的美好～ 期待ness下一場的靜心之旅，會有更多願意為自己鼓起勇氣踏出舒適圈的小夥伴們，與我們一起同行！ ＃台東深度療癒之旅回顧 DAY1 這次療癒之旅的地點，是位於一間座落於山與海之間的台東仙境民宿：富杉晴民宿。 在這，我們可以盡情俯瞰著蔚藍的太平洋，遍佈椰林與綠地的園區，隨處都有躺椅或吊椅，可以讓我們悠閒地、放鬆地享受在這綠意盎然的大自然中。而ness團隊也帶著一顆雀躍的心，迎接著每位到來的小夥伴，與我們一起在這麼美麗的地方，開啟我們這趟深度療癒之旅～（民宿裡還有一隻無敵可愛的羊咩咩！一起迎接大家） . 在這趟療癒之旅，我們不僅安排了許多深度療癒的活動，更用心地為大家準備天然健康的FIBHER纖維飲，及亮仙米糙米酵素洗面乳，與一些貼心的小物，和一張溫馨小卡，期待每位小夥伴入住時，就能開始被我們療癒～ （等待大家報到完成後，也開始了我們療癒之旅的第一個活動） ．舒心茶香交流工作坊 在這大自然的環抱中，讓大家透過想像力與沒有侷限的規則，透過畫筆呈現出自己名字與靈魂的樣貌，並透過這個活動，開始讓大家浮躁的心靜下心來，引導著大家專注於當下的體驗。 坐在蔚藍海岸與椰林間的觀海平台，我們像是置身於另一個世界。 來到這的瞬間，我們都被這片大地的美好療癒了內心，大家開始放鬆，放掉生活中那些沈重的責任與身份，每個人的臉龐都帶著最和善、最親切的微笑，也開始迫不及待認識身旁初次見面的夥伴，與介紹著自己最獨特的名字。 ・舒心漫步 x 芳香療癒 接著由富衫晴民宿的老闆，帶領著大家導覽民宿的園區； 在午後的暖陽與微風伴隨下，我們帶著輕鬆的步伐漫步在椰林樹下，感受著身與心逐漸放鬆的過程。 結束舒心漫步後，我們回到了第一個活動平台，開始了Jessica 芳香療癒的工作坊！ 在Jessica老師的香氛知識教學，大家開始學習如何挑選適合自己放鬆的香味，及分辨精油與香精的差別，讓我們可以在挑選香氛的過程，選擇對自己更好的天然成分與舒適又無負擔的香味。 在過程中，我們沈浸在香氛的饗宴中，體會著天然植物精油香氛所帶給我們身體的感受，慢慢地開始透過香氛，放鬆自己緊繃的身軀，打開自己的嗅覺，細細地品聞著天然精油的香氛。 Jessica老師也在這次的工作坊，教大家DIY製作可以放鬆肩頸的精油按摩滾珠瓶～讓大家可以製作屬於自己的香氛。 ★ Jessica | 製香師 百岳征服者，熱愛海洋而考取進階潛水證照，喜愛手作和研究香氛、天然精油的使用及療效，初衷分享自然美好、療癒給大家，於是離開上一份沒日沒夜壓力很大的工作，創立了MOSA Home Collection，身心一定要先快樂，才能快樂生活。 ．黃昏伸展 x 聲音療癒 這時來到了接近夕陽西下的時間，台東熱情的暖陽逐漸收斂了一些，大家找好自己的瑜珈墊，坐在綠地上感受著微風，開始了一場音療饗宴之旅：銅鑼浴。 “ 伸展你的身體... 輕輕地放下身上的壓力與負擔...” 隨著大蔡老師平靜又穩定的聲音帶領下，我們僵硬的身體慢慢地鬆懈了下來，也逐漸將雜亂的思緒拋到腦後。 接著，我們臥躺在瑜珈墊上，輕輕地閉上眼，聆聽著每次銅鑼敲擊的聲音，感受著頻率震動帶給身體的感受，漸漸地，我們在不知不覺中進入了平靜的世界，在這時，我們已經放下了內心的雜念和腦袋裡胡思亂想的思緒，慢慢地在銅鑼浴的帶領下，身體進入了更深層的休息，而我們也一點一滴地被淨化，回歸自己最平靜的內心。 ★ Derrick 大蔡｜銅鑼音療師 以頻率療癒協助人們搭建虛與實的橋梁，連結高頻到自身。擅長以頻率、聲響振動身軀及心靈，在聲波與頻率的旅程中改善情緒和身體的不協調，這樣簡單的自然療法系統，卻能大大改善情緒的失衡以及身體的不適。 ．台東豐食晚宴 在一天心靈饗宴的尾聲，我們為大家準備了許多台東當地新鮮食材所製作的料理 在這只有星空、椰林及身邊小夥伴的相伴下，這樣的晚宴讓大家更願意用心品嚐食物，體驗專注於好好吃飯的當下，也更能敞開心胸與身旁的小夥伴們輕鬆地聊起天，分享著第一天的旅程心得～ ．淨空思緒・晚間冥想與呼吸練習 在睡前，Melody老師帶領著大家來到民宿的屋頂，做睡前冥想與呼吸練習 .. 在北斗七星的陪伴下，伴隨著微微的溫和香氛蠟燭香味，我們開始了睡前的冥想。而在結束冥想後，我們便躺下欣賞著美麗的台東星空，感謝著大地送給我們的這些美麗禮物～ 而我們也很幸運，看到了台東的月海！ ★ Melody 許安璿 | Co-Founder of ness wellness & Wellness Coach 連續創業家、美國認證AFPA健康生活教練、兩個孩子的母親。 經常分享女性賦權，運動時尚，和創業精神與理念的發表和演講。 在2020年，考到美國正式認證 AFPA 健康生活教練執照，並在台灣做健康生活培訓和課程內容。 擅長使用轉念法、呼吸法，帶領如何檢視、調整工作與生活的狀態與節奏。 Day 2 ．日出海洋．晨曦瑜珈 (由ness提供老師與台東縣政府共同合作舉辦) 清晨4點，我們搭上了小巴，前往台東加路蘭海岸邊，每個人都滿心期待參與這場日出瑜珈～ 當我們到目的地時，映入眼簾的是整片廣闊無際的大海，和逐漸升起的日出；橘紅色的天空，和眼前平靜的海面，是這個活動最深刻的美景。 在伴隨太陽升起、海浪拍打的聲音中，瑜珈老師開始引導大家靜心； 透過呼吸之間我們開始與大自然融為一體，拉伸肢體的過程也逐漸讓身體甦醒，內心在這一刻，回到了最平靜的狀態。 . 第一次在山與海的環抱中，和日出的陪伴下做瑜珈，是一場前所未有的絕佳體驗，我們不僅在老師的瑜珈帶領下，對自己身體的狀態感受更深，也讓我們真正療癒了自己的內心。 新聞報導： 《ETtoday新聞雲》 台東《日出海洋 晨曦瑜珈》 喚醒心靈潛在療癒力 《風傳媒》百人日出海洋晨曦瑜珈 相約台東加路蘭喚醒身心靈釋放身體壓力 《東台有線電視台》20220618 打造台東慢活產業 夏季號首發「晨曦瑜珈」療癒 ★ Monkey 林逸屏 | 瑜伽健身教練精實健美身材的Monkey老師 親和力十足、熱愛生命、熱愛動物、熱愛地球。 分享瑜伽與健身時，真心希望世界因為每個人內外美好而世界和平。 偏愛在大自然戶外、山海間的瑜伽教學，帶領大家連結身心，享受能量流動。 ★ Z 于新蓓 | 阿育吠陀瑜珈療癒師 在台東背山面海的大自然土地上授課多年 擅長透過經絡伸展找出身體病痛的原生點，同時按摩五臟六腑，幫助體內多餘的酸水、毒素排出。 以頌缽引導大休息，讓頌缽的共鳴與共振直達人體細胞深處，激發自癒能力，使身心都能得到釋放與淨化。 ．豐盛晨間早食 在晨曦瑜珈結束後，我們回到民宿享用著豐盛的早餐，讓一早起床的身體，能補足滿滿的健康能量。 ．ness 喚醒內在力量 Workshop，感恩分享 在旅程的尾聲，來到了最後一個活動，我們必須寫下對自己接下來身心靈的期許，也靜下心來回顧這兩天一夜帶給我們的感受。 分享會的過程，有歡笑、有淚水，大家真誠地分享著自己的故事，及為何參加ness這趟台東深度療癒二日行。 有些人參與這趟旅行是為了讓自己好好放鬆； 有些人則是鼓足了勇氣獨自來參與； 而有些人則是下定決心，要開始好好愛自己，於是送給自己這趟旅行當作禮物。 . . 看著大家分享著兩天滿滿的收穫與心得，ness團隊的我們感受到了大家滿滿的正能量，而我們也感到非常感動與開心～ 「正面能量的流動，圓滿了這趟旅程」 帶著滿懷感謝的心，在台東這片美麗山海間與你們道別， 期待著在下次ness身心靈之旅與你們重逢。 未來ness還是會持續用這份用心與愛， 舉辦更多放鬆的靜心之旅～ 期待我們下次見！ ＊對「身心靈靜心之旅」有興趣的夥伴，歡迎留下你的聯絡資訊，未來舉辦時會優先通知你唷 ——＞ 填寫連結 最後誠摯地感謝！這次熱情贊助 ness wellness 台東深度療癒之旅的品牌們~- 好菌好俊 康普茶纖維飲 - 亮仙米 糙米酵素洗面乳 - FIBHER纖維飲 - doTERRA 天然精油 - THE KEY Yoga 瑜珈墊 也再次感謝所有參與這次活動的老師與夥伴！ ＊觀看YOUTUBE回顧 淨化心靈・五感療癒：ness wellness 台東深度療癒之旅 Ness wellness ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com ＃旅行 ＃深度旅行 ＃療癒行程 ＃療癒 ＃THEGAYAHOTEL #三仙台 ＃台東 ＃台東景點 ＃台東糖廠 ＃打卡東部 ＃栗松溫泉 ＃貝果追 ＃TaiwanWellnessRetreat ＃Taitungwellnessretreat ＃retreat #nesswellness 

『與妮一起變漂亮ღ』采耳、耳燭淨化、頌缽音療初體驗！

采耳好像越來越普及了，不知道大家去體驗過了嗎？ 之前有幾個人叫我快點去體驗看看再來分享給大家 所以～～我來了！！ 我這次體驗的內容有：采耳、耳燭淨化、頌缽音療 先來回大一下大家最關心的問題： 1.采耳會不會痛呢？ 不會！有一點點微微癢癢，不過蠻舒服的！ 2.耳燭會不會很燙會不會燒到耳朵？！ 不會，就只有大概40度的感覺（我的洗澡水都是調到40度然後我覺得差不多ＸＤ 就是溫溫熱熱的感覺非常的放鬆～ 3.我們平時要怎麼清潔耳朵呢？ 老師是建議一個半月到兩個月可以做一次采耳，平時不建議用棉花棒（會把耳屎往裡面推）建議用耳扒，另外也建議根據個人的耳朵屬性來使用精油保養及止癢 好的～那麼進入正題 我這次去的是M.J BEAUTY SPA 是一間位於台中南區的采耳專門店 價位我查過後覺得算是中間等級 我這次做的是C方案～ 耳燭的部分可以自己挑選喜歡的味道，有試聞瓶⬇️我選的是薰衣草～ 首先一進店裡會需要填寫顧客資料表 采耳老師也會稍微問一下你最近的身體狀況，依照你的身體狀況再來調配花草茶 另外！新客限定！只要評論打卡就可以現折100元呢！ 我覺得他們特別貼心的一點是有幫忙準備可以擺放耳環的飾品盤～ 我之前都是去連鎖的spa館，他們的接待流程就非常的制式化，飾品也都是由老師幫忙摘下來放在旁邊，等到做完臉再還給你，都沒有機會用到這麼可愛的小東西呢！讓我覺得特別貼心 順便再進入正題前偷渡一些環境照吧！真的是一個非常溫馨的地方，跟我之前去過的店非常不一樣 好了！進入正題 首先老師會先拿機器給你看耳朵內的狀況（還好我的蠻乾淨的不然我不敢放哈哈 然後就是用各種的羽毛來讓你放鬆 會搭配音叉，透過震動來達到更好的效果 采耳師會一邊施作一邊告知使用了什麼工具，如果過程中有不舒服，就不會繼續施作 （避雷：我全程都在跟老師聊天，所以嘴巴好像都是開的，而且我直到回家看照片才發現！老師真的是太會聊天了！ 再來就是清潔耳朵了 有專業的照明，所以可以不避擔心有危險～ 然後又是利用各種工具音叉輔助震動刺激耳神經、迷走神經 羽毛放鬆完後，就來到耳部精油按摩 耳朵的穴道是人體中數一數二多的地方，因此多按摩是很好的～ 這個部分我可能不小心舒服到睡著了吧！所以沒有照片ＸＤ 按摩完後會有熱敷眼罩來熱敷眼睛，同時進行耳燭淨化 我原本也非常擔心會不會很燙？但實際上真的還好～非常放鬆～就跟眼罩差不多的溫度！（然後我依舊是聊天聊得很開心哈哈 接著是香薰臍，雖然去按摩時都會按到肚子，但香薰臍是我的初體驗 我覺得比起普通的按摩效果真的更好！雖然當下沒有什麼感覺，但回到家以後真的有感覺他會促進腸胃蠕動！ 最後是近期國外很流行的頌缽音療 當頌缽的聲音與振動作用於人體時，聲頻能讓身體感到較強烈的共振，加速體內血液循環流動，是為物理上的聲頻影響。同時聲音令人放鬆，亦有助身體本身自行調整。 臨走前，店家還不忘奉上小茶點以及梳子讓客人整理頭髮 讓我吃驚的是，他的茶與療程前的茶是不一樣的！真的是非常用心呢～ 要結帳離開前，采耳師會公布一個彩蛋，就是有抽獎啦～～！ 抽到什麼下次就可以使用了喔～獎項有現金卷也有香薰臍等等，等你來體驗喔～ 另外來介紹一下今天替我服務的Sophia 他是這家店的首席採耳師 在跟他聊天的過程中得知他們這邊居然也有在做教學！ 重點是～～～這邊的費用只要外面的1/4，而且還是一對一！！！ 有興趣的人可以在自己去詢問問一下喔～我的話最近太忙就先算了... 店家資訊： 店名：MJ BEAUTY SPA 地址：402台中市南區復興路三段388-9號10樓 營業時間：10:30-21:00 預約專線：0923236385 官網：https://mjbeautyshop.com/mjbeautyearspa/ FB:https://www.facebook.com/mjbeautyspatw IG:https://www.instagram.com/mjbeautyspa.tw/ 一率採預約制喔～

【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

莎姐在這兩年開始接觸研究關於身心靈方面的大小事情，過去分享過瑜珈、水晶和冥想，分享過程中莎姐也打造了自己的小小聖殿空間，把冥想當作一個儀式感的動作，引導內在放鬆專注和撇除腦內雜音，有些小小心得想與大家分享。 早晨冥想 早晨起床會冥想10-15分鐘，點上線香，以頌缽作為開啟冥想的儀式，透過磨缽、敲缽進入冥想的動作，將自己的狀態調整成為專注且平靜的模式。 睡前冥想 睡前習慣調整為無光或微光狀態，幫助自己放鬆，一整天下來思緒都是緊繃且快速麻亂的，所以適當關燈反而可以斷絕視覺刺激，打開耳朵隨著磨缽和敲缽進入冥想狀態，搭配至少五次的深吐呼吸來舒緩緊繃的身體，冥想完會閉眼做舒緩瑜珈動作，持續伸展、刺激並感受身體酸疼麻痺部位，通常晚上不會預設時間，反而是著重在好好告訴自己的內心與身體要好好放下一天辛勞，感謝今日的努力。 由於莎姐自己對音樂稍微敏感，過去透過頌缽音樂之類的其實沒有太強烈感受。轉而入手一個缽，透過自己磨缽、敲缽幫助自己更容易進入冥想狀態，與自己有共振的缽也可以療癒自己，追隨缽發出的音頻進入內在，這點是很意外也神奇的體驗！ 兩週冥想轉變 由於莎姐容易焦慮、想過多也不小心容易掉入負面情緒，過去在辦公室上班或許還好但最近轉職全遠端設計工作反而更容易讓自己陷入壓力與焦慮。 幸好有早晚冥想的幫助，白天的冥想幫助莎姐釐清問題，更清晰的思緒去處理複雜的問題、更有耐心的溝通，更重要的是當面對未知恐懼時候，能夠稍微穩定的去拆解處理，這部分幫助莎姐許多！ 晚上的冥想則是徹底的幫助我卸下整天的壓力。今日事今日畢，壓力也理當在今日卸下，明天又是新的面對，所以睡前的冥想和舒緩瑜珈不會設限時間，莎姐在每天練習當中慢慢可以覺察引起自己焦慮的地方、自卑或需要克服的地方、偶爾進入深層冥想狀態時會有高我聲音提醒自己是美好的存在，雖然還沒有很常發生但在兩週冥想期間也有過三、四次。 冥想需要持續且長期的練習，優點是自己與自己對話，覺察自己的狀態。許多時候我們接收訊息做出的直覺反應不見得是真實的感受，冥想可以幫助自己更快速地認知，發現自己一直撞牆的地方在哪，到底需要勇氣去面對！ 兩週最有感的改變在心裡狀態，冥想儀式讓身心像是有開關可以準備好面對壓力與日常瑣碎事，持續一段時間後更可以幫助自己覺察到自己的問題，這點是很有意思的！ 未來莎姐在介紹一下自己如何打造空間及如何挑選缽的體驗吧！ 如果你也在迷茫困擾，不如也加入冥想行列，讓自己穩定內心穩定下來！別流於口號，趕快行動喔！ #冥想 #冥想心得 #冥想專注 #身心靈 #頌缽 #頻率 #脈輪 #水晶 #身心健康 #平靜思緒 #冥想練習 #推廣 #極簡心靈 

木夏療癒實驗所mù xià Lab Café & Bar ｜是老宅下午茶，入夜變身為心靈酒吧，還結合眾多心靈成長課程，創

置身在水泥叢林，生活節奏飛快的我們，有多久沒有好好放慢腳步靜下心，療癒心中最柔軟的那塊，定位獨特多面向的 #木夏療癒實驗所，就是個適合敞開心房的場域，致力將所有療癒集大成在此於此展現，不管是來品味老宅下午茶，或者入夜後來杯微醺特調，想更療癒內心深層的，有著各式各樣心靈課程等您體驗 ▲蘭姆香草硬布丁 110元走硬布丁路線，口感來得更扎實綿密，香氣也更濃郁，上桌前先噴灑蘭姆酒，讓其幻化成大人係布丁，完全是神來一筆！布丁香甜帶著蘭姆酒香，配上焦糖微微苦韻，及加入君度橙酒鮮奶油，讓每一口都很合拍 ▲自家烘焙吐司 100元吐司使用山茶花麵粉製作，將外層烤制金黃香酥後，淋上適量台灣荔枝蜜，並放上厚實的鐵塔奶油，最後再撒上法國鹽之花才大功告成，動人外貌香氣更是噴發，外層香酥內裡柔軟，讓滋味更有層次 ▲威士忌柑橘巧克力蛋糕 180元看似扎實的巧克力蛋糕，綿密化口像生巧克力般，因加入威士忌提味，酒香爾後緩緩席捲而來，糖漬柑橘的點綴，恰到好處，帶點輕盈果香，讓整體風味濃郁但不會過重 ▲班蘭葉拿鐵 160元在東南亞料理中常見班蘭葉入菜，拿來製作咖啡我還第一次瞧見！整杯甜度來自於斑蘭葉糖漿，比起一班拿鐵咖啡與奶香交織外，更多份獨特香甜感，入喉時細緻淡雅的芋頭香氣會竄出，雖甜度稍高，但越喝越順口 ▲山嵐 350元以玄米綠茶清酒為基底，搭配上琴酒、香艾酒、梅酒調製成的馬丁尼，最後再放上紫蘇葉及撒上檜木精油，讓整杯充滿木質調香氣，像木夏療癒實驗所的體現，以往傳統酒精味強烈的馬丁尼，這杯山嵐喝起來酒感雖重，但風味格外溫柔沈穩，像置身於山林間悠遊，心裏平靜踏實 ▲青山 350元再來杯鬱鬱蔥蔥的特調，以茉莉龍舌蘭為基底，搭上班蘭葉，柳橙、蘇打水調配而成，風味清爽，入喉有著柳橙果香及怡人酸度，很適合平時不善酒精，但也想來體驗微醺的你 ⚠️ 酒後不開車，安全有保障⚠️ 踏進木夏療癒實驗所那刻，迎面的木質調香氣，格外讓人放鬆，現場飲品及各式甜點，都由主理人一手包辦，全品項滋味甚好，入夜更搖身一變成心靈酒吧，品啜創意調酒時，還結合卡牌一解您的小困惑，想更深層照顧心靈的朋友，木夏療癒實驗所提供豐富的療癒課程，還有像各式牌卡、頌缽、占卜等等您親自體驗，如此多面向的木夏療癒實驗所，目前採全預約制，現已晉升我的小綠洲，分享給你們 如果喜歡這篇文章，歡迎加入 莎笠。小日子你們的支持是我繼續寫文章的最大動力，想說什麼也歡迎留言給我～

台中採耳 極致的身心靈放鬆體驗

說到采耳一般我們首先聯想到的是耳朵的清潔,不過其實裡面的學問頗有深度👩‍🎓 這項源自四川成都的古老技藝已經有好幾百年的歷史,據說是古代的剃頭匠剃頭之餘發明的手法😀 發展綿延至今已經有了專門采耳的門店,而一般人認為的耳內清潔其實還包含了穴道的刺激以及心靈的舒壓以及放鬆☺️ 今天來到了台中的 #MJBEAUTYSPA 這間采耳SPA創立背後有段暖心的小故事📃 因小時候常貼於母親腿上讓母親清潔耳朵,所感受到的溫暖時光以及放鬆感🥰 成人後因工作及生活上的壓力回想起小時候那段溫馨的時光,故此將采耳及芳香音療等結合,希望能夠讓顧客放鬆紓壓的自我時光🌈 走進店內是以隔間方式讓顧客有一個獨立的空間進行休憩以及采耳SPA,柔軟的電動沙發椅真的讓人有種頂級享受的感覺🥳 隔間內裝潢得十分有氛圍,讓人在視覺上就已經有舒服的感覺,加上四周的擺設小物以及耳燭香氛..等,真的讓人非常期待❤️ 接下來由 #MJBEAUTYSPA 國際高級采耳講師Sophia開始為我做采耳,這次選擇的項目是為時75min的淨淨耳目 療程正式開始✅ 采耳師首先用內視挖耳棒讓我觀看采耳前的耳部情況後開始做耳浴清潔及采耳📌 而清潔只是采耳中的一小部分,其他還有對於耳廓的保養以及對耳部穴位的按摩刺激,再來是耳燭的部分,也是我一直很想嘗試的項目,有點熱乎的感覺🤗 一段時間後有種放鬆的感覺,隨後還有肩頸及頭部的按摩舒壓,當時真的快撐不住要睡著了,實在是太舒服了😚 而最後還有一項厲害的項目"頌缽音療",將采耳與頌缽結合做全方位的放鬆,這點真的讓我很驚艷,也是在台灣極為少見的創新🤩 以穩定的音頻頻率達到讓人情緒感官全方位放鬆的目的,全部項目完成之後還有貼心的準備小點心以及決明子和多種草本沖泡的熱茶可以飲用🍵 在現代忙碌的生活當中,人們對身心的放鬆休憩越來越重視,各種按摩ˋ芳療..等等也越來越多,采耳SPA當然也是👌 而 #MJBEAUTYSPA 擁有專業的認證以及貼心全方位的服務,讓我們能夠更加安心地做選擇😉 另外也因創業初期所遇到的艱難,讓M.J有所啟發,提供采耳師的培訓🧑‍🏫 為了減低欲創業者的壓力,培訓的金額相較於其他相關課程要來的低,這對於同樣是在職場打拼的我深有感觸😭 除了將這技藝融合創新,還能不忘提攜後人,這在每個行業都是很難見到的,也讓我在假日放鬆休息減輕壓力之餘也上了一課,休假來到台中的朋友不要忘了一定要來體驗一下這難能可貴療癒身心的采耳SPA😍 跟我一起放慢城市緊湊的腳步體驗身心靈的放鬆🌈 📌MJBEAYTYSPA 📌台中市南區復興路三段388-9號10樓 @mjbeautyspa.tw 原文： https://www.instagram.com/p/CaUTfsgBCsu/ #台中spa #台中景點 #spa推薦 #台中採耳 #台中採耳工作室 #採耳 #芳香 #療癒

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