清新美味與營養新境界｜Lé Vera樂榛榛果油 x榛果九層塔青醬｜居家常備的健康美味之選


只要在台灣，就會盡量每天煮飯是繁瑣的日常生活中最舒壓的一部分，最近遇到新朋友Lé Vera樂榛頂級美國進口奧勒岡榛果油，讓本人在風味和料理的方式上也有了一些不同的火花！ 『香氣迷人又健康』初榨冷壓榛果油 這款100%初榨冷壓榛果油不僅有迷人的堅果香氣，更富含單不飽和脂肪酸（Omega-9）與豐富的維生素E，對心血管健康及細胞修復有極大的助益。本來以為初榨冷壓的油脂都只能適合低溫烹調，結果我發現我錯了！榛果油不但適合中高溫烹調，也可以用於涼拌，展現其多功能性。短短在台灣的幾天，我們利用他做了以下的料理 榛果風味紅燒雞 習慣使用洋蔥還有薑蒜增添雞肉風味的本人這次用榛果油熱鍋，將香氣鎖進雞肉中，慢火燉煮後，雞肉鮮嫩多汁。因為榛果油本身有一種香香的味道，因此和以往使用其他的油做出來的風味有一點點不同，還充分展現了榛果油的低飽和脂肪含量特性，讓全家人在享受佳餚的同時也兼顧健康。 炒青菜 這次選用榛果油輕炒新鮮莧菜。這種烹調方法讓蔬菜保持翠綠與營養，同時榛果油的高抗氧化特性也在炒菜過程中發揮作用。不僅色香味俱佳，還對身體也很好。 煎魚 榛果油的高煙點（約221°C）完美適合煎魚，讓魚的外皮酥脆、內肉多汁。搭配的榛果九層塔青醬，不僅提升風味層次，也讓這道菜更具健康價值。 除了美味外，榛果油的健康益處是個人大力推薦的原因之一。它在烹飪中保持穩定，不易分解，能避免有害物質產生，是居家常備油品推薦的理想選擇。此外，它的堅果香氣自然又不過於濃烈，適合用於紅燒、煎、炒，甚至涼拌，應該可以成為全能型食用油，下一趟回台灣天氣漸漸炎熱了，我想我應該會想讓他來取代黑芝麻油讓涼拌乾絲或是一些涼拌菜的味道不要那麼”濃厚”。 『早晚入菜兩相宜』榛果九層塔青醬 除了榛果油之外，榛樂也和Lé Vera X 樸作良食 共同呈獻開發了榛果九層塔青醬。這個對於熱愛九層塔料理但是家裡面沒有種植九層塔的我們來說真是天降甘霖。無論是在飲食控制需中的晚餐，或是需要滿滿九層塔香味的營養早餐，都是很好的小幫手。 『人氣愛心早餐』榛果塔醬蛋餅 在台灣能夠幫大家做早餐，一直是我覺得很疲累，但是非常幸福的事情，如果能伴著榛果和九層塔的香氣，會覺得格外的愉悅。把清將和蛋打在一起做成蛋餅，再撒上小孩子最愛的起司，就成為了家裡早餐的人氣紅不讓。煎鍋裡傳來“滋啦”的聲音，蛋香與九層塔的香氣完美交融，咬下去時，蛋餅柔軟又帶著青醬的堅果香與九層塔的清新風味，難怪最近我們家姐姐早餐都可以吃兩份蛋餅，真是嚇壞媽媽我了。 『便利速成美味』青醬義大利麵 這次工作檔期接的很密，前一天晚上還要陪姊姊去聽音樂會，快速能夠小孩餵飽這個榛果九層塔青醬真的很給力。 來點青醬上面的榛果油先把胡蘿蔔跟洋蔥煎軟，再把牛奶與青醬一起加入，再加入他們喜歡吃的海鮮配料以及煮熟的義大利麵，煮個幾分鐘之後慢慢讓醬汁收乾，瞬間九層塔與榛果的香氣充滿了整個空間，兩個姐妹當天的晚上都很捧場！ 『飲控入菜好夥伴』拌炒蔬菜一級棒 而在飲食控制的咲花生父，也可以繼續在晚餐收到他最愛的九層塔青醬做的晚餐。 先把雞腿的皮用一點點瀨戶內海的香草鹽抹上薄薄的一層，而肉的部分就用清將調味並且按摩一下讓他入味，然後只需要一點點的榛果油就可以開始先煎雞腿肉的部分，陸續再放下好吃的節瓜，菇類，胡蘿蔔，還有他最愛的馬鈴薯。 比較令人意外的是，妹妹覺得那個煎好的九層塔雞排實在是太香了，所以趁爸爸還在做家事的時候竟然自己默默的偷吃了好幾塊。 當我抓包他的時候他只是使出甜言蜜語的說「因為這個實在是太好吃了呀！」，讓身為生母的我也是拿他沒辦法只好再去做了一個九層塔煎蛋補足爸爸的蛋白質份量。 如果你對健康又美味的料理有興趣，可以試試樂榛美國原裝進口的奧勒岡榛果油，這不僅是生飲榛果油推薦，還是讓家人吃得開心、吃得健康的好搭檔 品牌資訊 官網：Lé Vera樂榛 FB粉絲專頁：Lé Vera樂榛 奧勒岡榛果油 IG：le_vera_official

不去水上樂園也能消暑！2024 全台銅板價親子玩水景點推薦，原來宜蘭、台中玩水消暑這麼便宜

夏日接連高溫，酷熱難耐，除了室內冷氣房行程，很多人會選擇玩水消暑，只是水上樂園門票不便宜，全家一起出遊不免覺得荷包有些失血心痛；但其實台灣國內有不少玩水勝地只要銅板價，甚至開放大家免費戲水，暑假期間經常去玩也不會太有負擔，且都是水深不深的安全戲水區，有些不僅園區本身就設施豐富、占地廣闊，能玩上半天起跳，周邊也有可以順道踩點觀光景點，像是大雅中科公園戲水區、高雄星光水岸公園、知卡宣綠森林親水公園等，可以輕鬆安排假日一日遊行程，最適合小資族爸媽帶著小朋友一起避暑。 銅板價玩水景點1：台北｜自來水博物館 位於台北公館的自來水博物館，是有著逾百年歷史的古蹟建築，仿希臘神殿的外型，結合古希臘與古羅馬、巴洛克等建物風格，讓博物館有著濃濃的南歐異國風情，是台北熱門的婚紗攝影景點；而除了是博物館、打卡景點外，自來水博物館的戶外區水鄉庭園，到了夏天則會變成玩水勝地，用銅板價的價格，也能在台北市中心新玩水消暑。 https://www.instagram.com/p/CupZmv5vnsH/ https://www.instagram.com/p/CyC4cIMy6qN/ 自來水博物館的戲水區水鄉庭園的開放時間以夏季7、8月為主，園區分成大童戲水區、幼童戲水，不需要穿著泳衣也能下水，大童戲水區設有大型溜滑梯，有多座小型滑水道可以玩，但水位較深，約在成人的膝蓋，不過園區配有救生員，家長們可以安心，置物櫃、盥洗間也一應俱全。 https://www.instagram.com/p/CuswGkwLNB9/ Info. 地址：台北市中正區思源街1號 營業時間：2024/5/18開放，夏季期間09：00～18：00／非夏季期間09：00～18：00（週一休園） ※水鄉庭園開放以夏季期間（7、8月）為主，非夏季期間依園區公告時間而定。 門票： 夏季期間： ◎全票80元 ◎優待票40元（未滿12歲、學生(不含社區大學)、特殊貢獻外籍長者） ◎未滿6歲兒童、65歲以上長者免費 非夏季期間： ◎全票50元 ◎優待票25元 ◎未滿6歲兒童、65歲以上長者免費 編輯推薦：★★★★ 銅板價玩水景點2：新北｜鶯歌陶瓷博物館戲水區 誰說到鶯歌陶瓷博物館只能看藝術品、捏陶土？戶外還有大片戲水區可以玩水消暑！陶瓷博物館分成博物館區與陶瓷藝術區，陶瓷藝術區又分風廣場、水廣場、土廣場、火廣場等四大廣場，戲水區就位於水廣場，免費不需要門票，戲水區水深僅約腳踝高，幼童也能安心玩水，池邊的地毯則貼心的使用人工草皮鋪設走到，不只能降低滑倒機率，夏天高溫踩起來也不會燙，更衣室也設備齊全，甚至備有吹風機供使用。 https://www.instagram.com/p/C83awvhy0-l/ https://www.instagram.com/p/C8MJ0VuvxsH/? 除了可以玩水，戲水池旁還有親子沙坑區，戶外區的其他廣場也設置了許多大大小小的裝置藝術，像是捷運列車、巨大冰淇淋等大師的作品可以拍照打卡，戶外玩累了，也可以進到陶瓷博物館內，吹冷氣逛展覽，或是體驗土窯DIY活動。 https://www.instagram.com/p/C8SQSZHScss/? Info. 地址：新北市鶯歌區文化路200號 營業時間：每週三～日09：00～17：00；假日延長至18：00閉園 門票： ◎玩水免費 ◎博物館全票80元 編輯推薦：★★★★★ 銅板價玩水景點3：宜蘭｜螃蟹冒泡 螃蟹冒泡是天然冷泉所形成的小水池，因為地底下泉水湧出時，會挾帶許多氣泡，所以命名為「螃蟹冒泡」，水質乾淨清澈，且水溫終年維持在20度C左右，在這裡玩水就像是泡冷泉一樣透心涼～是每年夏天時的熱門玩水消暑勝地；螃蟹冒泡分為大池、小池，水深約90~100公分，雖然有淺水區，但小朋友玩水時家長仍需要留意。 https://www.instagram.com/p/C62r1pzJoh2/ https://www.instagram.com/p/CeYr7hrlGt5/ 螃蟹冒泡完全免門票費用，除了戲水池，螃蟹冒泡還有一池生態池，有小魚小蝦在池裡生活，也可以順便讓小朋友觀賞、親近大自然；池邊也貼心設置了木造的遮陽區、完整的更衣室、廁所提供民眾盥洗。 https://www.instagram.com/p/CgsobZHPbDj/ 如果覺得玩得意猶未盡，或覺得難得來到宜蘭一趟，也推薦大家可以在宜蘭過夜一天，順道帶小朋友到宜蘭國際童玩藝術節，除了續攤玩水外，還能體驗宜蘭在地文化，以及觀賞台灣民俗技藝、來自多個國家的精采表演，2024童玩節於7/9舉辦至8/18，在冬山河親水公園舉行。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉大湖路18-1號 營業時間：24小時 門票：免費 編輯推薦：★★★ 銅板價玩水景點4：桃園｜龍潭運動公園 龍潭運動公園占地廣闊，除了運動場和兒童遊具外，其實還設有兩個戲水池，每年固定在暑假期間7月1日至8月31日開放，大人小孩都免費！其中一個水池水深較深，水位約在大人的小腿肚，另一個水深較淺的水池，屬於安全戲水區，適合年齡層較小的小小孩，定時會有噴泉及水柱，每個整點噴水一次10分鐘，另外也附有更衣室及淋浴間。 https://www.instagram.com/p/CuvphlFLQba/ 龍潭運動公園除了可以玩水消暑，公園後方還有佔地廣大的運動場跟軍事公園，放置了小朋友看到會眼睛發亮的戰車、戰機、直升機等軍事設備；公園周邊也有停車場方便停車，以及速食店、咖啡店可以休息補充熱量。 （圖片來源為：桃園工務局提供） Info. 地址：桃園市龍潭區大昌路二段74號 營業時間：2024/7/1～8/31 09：00～18：00（週一、週五暫停開放） 門票：免費 編輯推薦：★★★★ 銅板價玩水景點5：台中｜大雅中科公園戲水區 大雅中科公園戲水區是夏季假日限定的免費戲水區，今年2024預計於6/15起至9/1，每週六、日10：00～16：30開放入園，戲水區內有水霧水幕噴水設施、隧道噴泉、葉子噴柱和噴水槍等戲水設施，每30分鐘會放水10分鐘，也設置有更衣室可以更衣沐浴。 https://www.instagram.com/p/CwKwLzMvSXy/ 大雅中科公園內除了戲水區，還有深受小朋友們喜愛的沙坑和3座22公尺長磨石子溜滑梯，加上地點位於台中知名自行車道—潭雅神綠園道終點，自行車道沿途有綠蔭遮陽，也設有多處休憩平台，可以休息野餐，適合跟戲水區一起安排個消暑行程～另外周邊也有紙飛機雕塑、戰車公園等，適合親子同遊的景點。 https://www.instagram.com/p/Ct0boMiPHT-/? Info. 地址：台中市大雅區 營業時間：每週六、日10：00～16：30 門票：免費 編輯推薦：★★★ 銅板價玩水景點6：高雄｜星光水岸公園 面積廣達約5公頃的星光水岸公園，其戲水區是高雄市區最大的戲水景點，鄰近高雄新光碼頭、高雄展覽館，不需要入園門票，大人小孩都能免費入場，超級適合小資族父母！且搭乘高雄輕軌至C8高雄展覽館站，下車步行1分鐘就能抵達，交通非常方便～ https://www.instagram.com/p/C9FVHSxSZiY/ 星光水岸公園戲水區大多都是噴泉設備，像是仿高雄港口吊臂的噴水器，灑水時像極了放大版的SPA水柱，還有趣味灑水冰淇淋杯、固定式水槍與滑梯，以及晚上會發光的半球形發光噴泉，戲水池的水深皆約在腳踝左右，屬於水深淺的安全戲水區，家長可以放心讓小孩玩水，園區內也設有更衣室可以沖洗更衣。不過戲水區僅開放暑假期間6/29至9/1，開放時間為每週二至日的早上10點～12點、下午3點～6點。 https://www.instagram.com/p/C9tNpzGTf3J/? Info. 地址：高雄市前鎮區 營業時間：2024/6/29～9/1的每週二至日10：00～12：00；15：00～18：00 門票：免費 編輯推薦：★★★★ 銅板價玩水景點7：高雄｜壽山動物園親水廣場 你知道壽山動物園不只能看動物、餵食動物，園內還有座小朋友的戲水樂園嗎？壽山動物園親水廣場去年經過升級改建，變成下沉式水廣場後重新亮相，規劃了旱地湧泉、動物叢林、迷霧之囪、潮汐之池等4大區域，戲水區的水深很淺，小小孩也能放心玩水沒問題。壽山動物園在今年暑假期間2024/6/29～9/1止，祭出全台12歲以下兒童通通免費入園，也特地延長每週六、日的開園時間至傍晚6點半，家長只需銅板價就能讓孩子看動物、玩水的兩個願望一次滿足。 圖片來源：高雄壽山動物園官網 圖片來源：高雄觀光旅遊網 Info. 地址：高雄市鼓山區萬壽路350號 營業時間：09：00～16：30；2024/6/29～9/1營業至18：30（週一、週四上午休園） 門票： ◎全票：40元 ◎6歲以上未滿18歲民眾：20元 ◎未滿6歲兒童、本市國民小學(含)以下學童：免費 ◎年滿65歲長輩：免費 ◎身心障礙者及必要之陪伴者一人：免費 ◎本市低收入戶：免費 編輯推薦：★★★★ 銅板價玩水景點8：花蓮｜知卡宣綠森林親水公園 知卡宣綠森林親水公園是座佔地千坪的自然生態公園，規劃成原生植物區、水生植物區、綠色廣場區等8大區域，而最受歡迎的就是親水園區，園內有13項設施，其中8米高360度滑水道、人工衝浪池是有些許水深、玩起來帶有刺激感，連大人都能玩得很嗨～且知卡宣綠森林親水公園甚至連毛小孩都顧到了！貼心設計了毛小孩的遊樂設施，讓飼主可以帶著毛小孩一起戲水消暑。 https://www.instagram.com/p/Cvq428tSYZv/ https://www.instagram.com/p/CvAI9VFvLp8/ 知卡宣親水公園的親水園區，僅每年的7～8月期間會開放，會提早於粉絲專業上公布開園時間，今年2024開園時間為7月6日～8月26日的09：00～1700，每週二休園，中午12：00～13：30 午休不開放；除了戲水區外，公園內有設有多項兒童遊樂器材、迷宮等娛樂設施，也設有販賣部，販售各類冷飲、午餐、熟食及點心等，帶小孩玩上一天沒有問題！ Info. 地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號 營業時間：09：00～17：00（週二休園） 門票： ◎全票：50元 ◎花蓮縣民：免費 ◎65歲以上長者、12歲以下或身高未滿150公分的兒童：免費 ◎持低收入戶或身心障礙證明及其必要陪伴者1名：免費 編輯推薦：★★★★★ 銅板價玩水景點9：台南｜河樂廣場 河樂廣場原為中國城舊址，是早期台南重要商圈之一，經拆除改建，由荷蘭建築團隊以「城市潟湖」為設計概念規劃的下凹式露天水景廣場，保留了部分的中國城舊建築，並結合生態景觀及循環水系統，是台南市區最大的親水廣場。河樂廣場水池水位淺淺的，水池中每個凸起處就像是山丘綠洲，搭配四周的白色建築，讓河樂廣場不僅是戲水消暑的好去處，更是台南拍照打卡的熱門景點。 https://www.instagram.com/p/Cd8Q9mXL4Bb/ 河樂廣場入園不需要門票費用，且設有免費的冷水淋浴間，也會不定期舉辦星空電影、音樂會、市集等各種活動，很適合家長帶小孩放電玩水。 https://www.instagram.com/p/CcF_xdupu4l/? Info. 地址：台南市中西區中正路343-20號 營業時間：09：00～22：00（週二休園） 門票：免費 編輯推薦：★★★★★ 延伸閱讀 👉🏻花蓮景點懶人包！2天1夜絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩 👉🏻【北部】10個消暑提案｜2024 暑假最新活動+避暑景點推薦，極光冰場、海洋音樂祭、牛奶海SUP 👉🏻山上其實比海邊還消暑！2024新竹內灣一日遊吃喝玩樂避暑景點11選，森林系秘境必打卡行程！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #國內景點 #壽山動物園親水廣場 #大雅中科公園戲水區 #星光水岸公園 #河樂廣場 #波波打卡 #玩水景點 #知卡宣綠森林親水公園 #自來水博物館 #螃蟹冒泡 #鶯歌陶瓷博物館戲水區 #龍潭運動公園 

台北｜12月優惠兩人同行只要1343元 吃海陸餐＋40道佳餚任點！

桃園｜12月優惠兩人同行只要1343元 吃海陸餐＋40道佳餚任點！

秋高氣爽的季節，全台最熱門的賞景首選非落羽松莫屬！繼中南部掀起一波波落羽松賞景熱潮後，台北竟也藏有一處令人驚豔的落羽松秘境，那就是位於士林的「青青食尚花園會館」，裡頭種植百棵高聳青青落羽松，隨著時序進入11、12月，松林由綠轉紅的漸層變化，搭配迎面而來的徐徐涼風，與陽光交織出令人目不暇給的美景，成為網友激推的必訪景點。 「青青食尚花園會館」園區規劃為戶外證婚區的落羽松森林，搭配優雅古典的彩色玻璃小教堂倒映水中，以及彷彿《美女與野獸》電影場景的歐式白色大教堂，構築出浪漫氛圍。 園區方面表示，落羽松的獨特魅力在於其顏色與意境會隨著時間變幻，「各階段都有不同美感，但唯有這時期，能夠直接看到蒼翠空靈的墨綠色在秋季染成金黃色，以及專屬於12月喜悅之心的紅色」。 為迎接今年的變色季，青青食尚花園會館將於2024年12月1日（日）16:30至20:30舉辦「秋賞．青青落羽松變色季－星空下派對」活動，除了漫步賞景，現場還將安排草地音樂會、太空人丟丟樂、手作落羽松浮油花等體驗活動。 餐飲部分，則提供烤豪華海陸大餐，不僅有龍蝦、干貝，以及爐烤美國安格斯牛、現烤BBQ等精緻主餐，更搭配超過40道包含特色開胃菜、沙拉、起司、歐式麵包、湯品、甜點水果的半自助式料理（Semi-buffet）；活動每人1,580元+10%（約1,738元），現推出二人同行一人半價優惠(服務費依原價計算)，兩人平均每人1,343元（已含稅、服務費），趕緊揪上好友們一起走入仙境！ˇ

藍海生活節｜此生必訪台東絕美3D水舞光影秀，湖面音樂展演，海洋．慢市集文化⼈⽂之旅，獨木舟、帆船體驗SUP體驗，台東⼀⽇

藍海生活節｜此生必訪台東絕美3D水舞光影秀，湖面音樂展演，海洋．慢市集文化⼈⽂之旅，獨木舟、帆船體驗SUP體驗，台東⼀⽇遊景點推薦 2024-09-20 這個中秋節女王到訪台東參加了一場盛大的節慶活動，被譽為此生必訪的絕美台東景點的「藍海生活節」。由臺東縣政府精心策劃的這場活動，在2024年全面升級，不僅以獨特的水舞光影秀和湖面音樂展演吸引了成千上萬的遊客，還融入了深具文化內涵的海洋．慢市集和豐富多彩的水域遊憩體驗。無論是熱愛戶外運動的探險者，還是喜歡沉浸於人文藝術的遊客，這場活動都能滿足對台東的所有美好想像，現在就讓女王帶大家來探訪這場，台東專屬的絕美藝術節吧！ ⏏文章摘要 藍海生活節介紹 「藍海生活節」已經在台東舉辦了第3年，作為台東秋季最具代表性的水域觀光活動之一，它不僅是一場視覺盛宴，更是一趟融合自然、人文與海洋文化的深度體驗。今年的活動於9月13日正式揭開序幕，並將持續至10月13日，整整31天的精彩活動安排保證讓每位遊客都能收穫滿滿。藍海生活節以水舞展演、水幕動態投影、水景舞台等為核心亮點，結合湖面音樂會與海洋慢市集，讓遊客在遊覽台東的同時，也能感受到這座城市的獨特魅力。 來源：藍海生活節官方粉絲專頁 藍海生活節-獨木舟、帆船、SUP親水體驗 在「藍海生活節」中，最受歡迎的活動之一就是獨木舟體驗。這是一項適合所有年齡層的水上活動，不僅能夠在活水湖面上悠遊，還可以近距離欣賞湖光山色。尤其是在藍天白雲的襯托下，湖面的倒影顯得格外夢幻。活動期間，每周六、日都會開設水域遊憩活動體驗，遊客可提前報名參加。值得一提的是，活動還特別設置了無障礙場次，讓身心障礙者也能享受玩水的樂趣，這一點為活動增添了更多的溫馨與包容。 水域遊憩體驗時間：每周六、日都會開設水域遊憩活動體驗(10:00-16:00) 藍海生活節活動時間表整理 「藍海生活節」的活動這次於「台東活水湖」為場地，安排了緊湊而多樣的水舞表演、湖面音樂會，還有週末的水域遊憩體驗，活動多到讓人目不暇接。當然女王也當大家整了詳細的活動具體時間表，有需要的人快收藏： 藍海生活節-絕美水舞、3D水幕動態投影 這次「藍海生活節」的一最大亮點，就是越夜越美麗的水舞與水幕動畫投影展演。每天晚上7點至9點半，活水湖的水面將變成巨大的表演舞台，每隔半小時便有一場水舞秀上演。這場水舞秀結合了最新的光束燈、雷射與大型水幕技術，讓水舞與水幕動畫無縫結合，形成了一場視覺與聽覺的雙重饗宴。 「藍海生活節」水舞光影秀中最引人注目的，就是長達100米的水舞範圍以及水幕上投影出的動畫畫面，藍鯨出現在水景中時讓女王彷彿進入了一個如夢似幻的水上世界。這絕美的燈光藝術讓水幕上展示的光影變化和生動的動畫角色，讓整個湖面變得充滿活力與動感，女王只能說這種美景，此生沒來過體驗一次就太可惜啦! 藍海生活節-湖面音樂展演 除了震撼人心的水舞光影秀，湖面音樂會也是不容錯過的亮點之一。每週六的晚間，活水湖上將搭建起水景舞台，並邀請多位知名歌手登台獻唱，為湖面增添了更多的靈動與音樂氣息。2024的「藍海生活節」湖面音樂會嘉賓陣容強大，包括 周蕙、VERA、HUR、黃妃、 EighRA 紫月光、翁立友、游鴻明、Ozone 等多位實力唱將，他們用溫暖的歌聲將秋夜的台東點綴得更加詩情畫意。無論是浪漫的情歌，還是熱情的流行曲，這場音樂與水舞饗宴，讓女王感受到視覺與聽覺的雙重美妙饗宴~ 台灣此生必訪藍海生活節-遊玩心得 這次的藍海生活節帶給我極其難忘的體驗。從早上的獨木舟體驗，到晚上的水舞光影秀，每一個活動都讓女王感受到台東的自然之美與當地的文化氣息。特別是當水幕上出現美麗的動畫時，我仿佛置身於一個童話般的世界，水波倒映著燈光的流動，讓人沉醉不已。湖面音樂會同樣讓我感動不已，當歌手的聲音在湖面上迴盪時，整個心靈仿佛都被音樂所治癒。藍海生活節的每一個細節都透露出主辦方的用心，讓這場盛會成為一次真正難忘的文化與自然之旅。 台東一日遊景點推薦 藍海生活節不僅讓我體驗了台東的自然之美，也感受到當地獨特的文化魅力。無論是水舞秀還是湖面音樂會，都是令人難忘的體驗。這場活動不僅僅是一次視覺和聽覺的享受，更是一趟全方位感受台東的心靈之旅。如果你也對台東充滿向往，那麼台東的藍海生活節絕對是你此生不容錯過的必訪精彩旅程喔！ 藍海生活節 資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 官方 FB：台東藍海生活節 官方 IG：blueocean.tt 附註：以上資訊皆為參考，所有活動事項請依台東藍海生活節，FB/IG網站公告為主。

關於孤獨

關於孤獨，我曾經寫了幾篇文章、小說和詩來抒發自己的孤獨感。我並不覺得自己一個人看電影、吃火鍋、或者一個人散步、聽音樂會等，會孤獨，有時候反而覺得很自在，可以讓心靜下來，更仔細地觀察這世界的一花一木、一街一景、一顰一笑。 真正讓我感到孤獨的是，當這個世界沒有屬於我的位子，我被遺忘了、不被接納了、沒人要你了、你不重用了、你不被愛了、你什麼都不是了…… 記得第一次感到孤獨時，是在國小六年級時。雖然在那之前都是給人文靜內向不愛說話的感覺，但那時候和幾個比較好的朋友一起玩樂時，我就會變成另一個面向的人。 當時和朋友們會一起在下課時，玩盪鞦韆比誰盪得高；玩大地遊戲時狂笑狂吼；玩枯倒的大樹時看誰最後摔倒在樹下；玩地球儀時看誰最後存活，因為玩到太瘋狂，連老師都生氣，和朋友一起被叫去罰站了一整個課堂。但這樣美好的充滿愛的童年回憶國小六年級時，班上不知道何時，默默有小圈圈了，突然覺得當時的好朋友變了一個人，開始在意自己的外貌、開始說誰暗戀她、開始刻意疏離不太會打扮的我、開始試著融入班上的某個圈圈，跟其他人一起在背後說我閒話、開始對我講話總是很酸很難聽…… 那時候的我，覺得怎麼回事？我們不是好朋友嗎？為什麼要這樣疏離我、不和我好了、甚至和其他人一起疏離我說話的閒話，是因為覺得跟我當朋友不好嗎？還是因為我不夠漂亮嗎？還是我不夠聰明了？太天真愚蠢了？還是我哪裡做錯了？ 又加上那時候的導師是年輕的男老師，很喜歡對女同學的相貌和性格評論，喜歡幫我們這一班的同學分類和貼標籤，就這樣我就莫名被老師和聰明漂亮的同學歸類在成績不好、長相普通、安靜內向的底層同學。 那是我人生初次感受到非常強烈的孤寂感，覺得整個世界要離我而去，看著昔日信賴的好友默默不語地離我越來越遠，她身旁跟她一起玩、一起聊天、一起參加學校活動的人，不在是我時，那樣巨大的悲傷籠罩著我，也就是從這一年，我十二歲，開始寫起了人生第一本日記。 第二次感到強烈的孤寂感時，是第一次離開熟悉的家鄉外出念大學的第一天夜晚，當爸媽把我的行李放入宿舍後就坐朋友的計程車頭也不回離去時，我看著他們的背影，深深感受到我必須要一個人面對這陌生又龐大的世界了。那時候四人房的宿舍，不熟悉彼此的我們沒有聊天、只有尷尬地微笑和客氣地問候，早早晚上九點就熄燈睡了；一年後來自不同系的我們已經相處得很好時，才憶起往事紛紛說起我們初次在這宿舍相遇彼此時的狀態，原來當時早早入睡的我們四人，各自躺在宿舍的小小床舖上，都不約而同地流下想家的孤寂眼淚，那時一聽到，我們四人都大笑了起來，這才知道原來我們都不孤單，是一樣的。 而第三次感到強烈的孤寂感，是真正痛苦落入深淵，那種揮之不去的孤寂感，是出社會年那幾年的求職和工作職場上的不順利。當時家裡的爹娘好像被地獄來的惡魔給附身，不疼愛、不關心我，每次我在外受委屈時，回來訴苦時，卻被批評我是無用的人、沒人要的人、嫁不出去的人，連那時還在念書的弟弟也一起欺負我，私下和老媽倆人一直狂說我的壞話。 我現在回想起那幾年，都不知道自己到底是怎麼樣撐過那一段彷如中古世紀的黑暗時代，那時候心中沒有任何的信仰、也沒有任何的光芒和希望，陪伴著我的，只有書、文字、音樂、戲劇和那可憐的快消失的夢想。當時的我沒有任何能力可以排解這樣巨大強量襲來的孤獨感，不懂得與孤獨擁抱……我想把心事訴說給閨密聽，但我害怕一直丟負能量給她，會讓她煩躁，就這樣我挖掘了很多的興趣和事情來麻醉自己強大的負能量感受。不知道這樣的感受是不是壓抑太久了，終於在好幾年後反噬到我身上，我生病住院了，這讓我更覺得我被世界遺忘了，沒有位子給我了。 後來出院後，這五年多，看了很多大量的身心理健康的文章和影片，才知道人在處於極大孤獨的能量狀態，沒有排解的，而持續好幾年，更容易早死；於是我試著找了許多方法來接受、擁抱這強烈襲來的孤獨感，看可不可以讓自己情緒不要那麼一下子就從高處掉入深淵了，至少不要讓這樣的能量持續一個禮拜、甚至一個月，甚至好幾年，變成了憂鬱症。 於是我總在嘗試做一件不擅長或者害怕、緊張的事情時，先不去預測結果，可以緩緩地告訴自己，你還是有價值的，這世界還是需要你的，你已經試過了、你很勇敢、你踏出去了、你不是無用之人、你很棒；就算結果是失敗的，也要告訴自己說，你看你失敗得很漂亮呢，至少你用盡全力了。 或者當我一個人獨自努力往某個目標前進時，沒有人能理解你的夢想、你的內心世界時，我總是企圖安慰自己說，孤獨也是往前生存的動力，孤獨不是壞的，試著擁抱它。因為有了孤獨才知道要把自己的位子安排在哪裡，才是對自己來說比較舒服的。 有時候我會努力告訴自己，就算被老天遺忘了，沒人關心、在乎你了，那就別害怕，先躲在你覺得安全的樹洞裡寫下讓你難受的事物，再望著天空深呼吸聽音樂，好好睡上一覺後，幾天後當那個孤獨的感受慢慢減緩時，嘗試著打開自己封閉、閉俗的心房，主動去幫助他人、關心他人、善待他人，至少這世界上，還是有些人會因感受到你的善意；而反饋回來相對的善意，就覺得自己還是有被老天眷顧的、還是被愛的，內心會有股小小的暖意升起，這時，就會覺得世界還是有屬於我的位子的。 *寫於2025.0505

平行宇宙

有時候，偶然慣性的在日復一日的生活中，突然聽到或看見一個從來不曾發生過或體驗過的事物時，頓時會覺得，原來我們距離這麼遠，有種生活在同個地球上，卻活在不同維度的平行宇宙裡。 記得，大二午休息時間，獨自一人吃過午飯後，沒地方去，只好回到寢室裡看閒書，在這段等待下一堂課到來的消磨時光，在一旁用電腦的室友，叮叮噹噹的訊息和雙手急速敲打鍵盤的不和諧音程干擾了我的神思。突然在她離開寢室前去吃午飯時，認真地對我說：「妳能活到現在，真是不容易，是不是妳身邊有神明保佑啊？」 我對她這樣突如其來的詭異發問，愣住，一時感到渾身不自在，內心想著：她這是在貶抑我，還是在讚賞我？ 還沒等我的腦袋弄清楚問題時，她就洋洋灑灑地帶上包包離開寢室。 那一整天，那一句話，到晚上就寢時，仍一直縈繞在我的心頭，像一頭無垠的黑洞，悄悄地啃食我的心臟，就像是是那種不懷好意的慢性中毒。 因為那一句話的既視感極為強烈，過往與人相處的對話全都如海嘯般怒湧上來，那些話似乎提醒了我，正活在與他人不同維度的空間裡，正慢慢地與世界脫軌了，所以她們是來把我打回地面、敲醒我的。但顯然那時的我對過往的對話並沒有欣然的接受，所以才對室友的話感到如此的不自在不舒服，而選擇沉默。 二零二五年，八月份的最後一天，八點半左右，要煮茶時，才發現家裡的瓦斯桶沒瓦斯了，於是老爸打電話去叫平常我們家會叫瓦斯的店家時，老闆說要休息了，明天早上八點才會來載瓦斯來。當時正在刷牙洗臉準備要回房間休息的我，聽到了爸媽對店家這麼早就休息的問題在客廳討論了一番。 刷完牙後，好奇的我詢問了一下爸媽為了甚麼事情這樣熱烈的討論著，原來是在討論店家可能生意不好，所以八點半就關店了。「那如果有人肚子餓，想吃宵夜，就只能去seven買東西吃了。」我說道。 老爸說：「問題不是這個啦，我跟妳媽說，萬一有人很晚才洗澡，發現熱水器沒瓦斯，就只能洗冷水澡了啊。」 這時我才恍然大悟，是啊，十幾年前自從政府補助太陽能熱水器後，家裡為了安全就請人家來裝。完全忘記以前洗澡前是要開瓦斯的，最後一個洗澡的人還要記得關瓦斯呢，那時候常常會有人忘記關瓦斯，而被老媽罵。意識到自己原來也會陷入一種用自己的角度和生活習慣來看待所有的事物，而陷入一種盲點，現在和過去的生活時空似乎又是一個平行宇宙。 那天晚上，老爸又接續說：「妳姑姑她們很早就不用叫瓦斯桶了，她們那邊有天然管線，就像自來水管線一樣，同一發送的。」每次聽到這個，都覺得很不可思議很神奇，同一個國家，不同地區有著不同的生活方式，而我所居住地方的生活模式，對眾多住在城裡的人來說，聽到也會覺得很不可思議。 一直有在睡前思考白天日常瑣事的習慣。昨晚，與老爸的對話，在腦中轟轟然地就想起了一些城鄉差距、平行宇宙、文化衝擊之類的詞彙；也回想起以前和不同縣市的人接觸時的一些場景對話和他們看著我的細微眼神和態度；才進一步想到大學那位住在台中的室友，對我說了這樣一句話。 我常常會有種瞬間不小心走錯棚的既視感，直到現在仍如此著。像是在某個特定的場合扮演錯腳色，找不到合適安放自己的尷尬感，或者整個世界不歡迎我的感覺。室友對我說出這類的話語，當然她不是第一個這樣說的人，也不會是最後一個。 記得第一次聽見「星巴克」這詞，是上剛大學時，好奇問了一句卻沒想到會鬧出個笑話，之後才從系上同學口中得知這是一間昂貴的咖啡廳；更之後，又從其他同學口中得知，私底下有些人嘲笑我是個見識淺薄的鄉下人。每當碰上這樣的狀況，沉默是最好的回應。 這樣鬧笑話的事情，不是只有一件，還有很多衝擊和被他人優越感的凌駕，讓我不敢再肆意地發表自己的想法；此事之後，系上的同學似乎覺得我是個不食人間煙火、活得像極了老人家，似乎住在深山老林的人，諸如此類的觀念放在我的身上。好像我和系上同學之間被一股高聳無形的牆面給隔絕住了，他們不打算翻牆進來，我也懶得爬牆過去，兩個平行宇宙從此展開。 直到現在，我也不覺得自己的這些觀念不好，只是感到很困惑。為什麼生活的方式不同於眾多的同年齡的人，就好像是異類、非我族群的感覺。 雖然這幾年大家鼓勵做自己，找回自己的內心小孩，但……當別人真正在做自己時，主流、社會大眾意識總會壓縮那個小眾的聲音，讓他／她漸漸被遺忘或者被邊緣化。 生在鄉下、長在鄉下，生活方式也是過著我從小就習慣的模式，也努力活出自己想要的獨特生活方式；但有時候，走到公共場合裡，會無形地被一股看不見的眾多力量，壓著讓你無法自由的說出想要表達的情緒，如果不這樣做，就會被疏離、被沉默的冷暴力。 甚至會被一股無心的優越感給傷到，常常壓抑著不知如何釋放這股難受的情緒，只好戴上Jester的面具暫時把內心的自己隱藏起來。常在想，會不會因為這樣，才如此的社恐，變得越來越不愛社交，連場面話都懶得應付了，未來也許會成為那些惡意媒體口中說的──孤僻難搞的老人。 但，人是群居動物，有時候不想喪失與社會的連結，渴望著人與人之間善意的互動和溫暖，就會逼著把一部分的自己給捨棄掉，有時候會為了要捨棄哪部分的自己而糾結，然後又轉頭看著那個被我捨棄的自己而心疼。 有一次在音樂會演出前，在觀眾還沒進場時，因為某件事情的發酵，讓長年累積許久的無解問題再度跑出來撞擊內心，讓我忍不住向一位大姊請教這件事情，她說：「因為那是他們一出生的環境就是那樣富裕，那是上天賜給他們的幸運。而我們出生這樣的環境，沒有體驗過資源和設備都優秀的地方時，所以會更珍惜更寶貴這些，甚是更懂得同理心；但他們一出生就擁有好的資源，看的東西和視野比我們好太多，所以自然會有一股優越感。那也不是他們的錯，也不是我們的錯，這只是人品和尊重的問題。反過來說，今天我們要是一出生就在良好豐富的環境下、受到很好教育和培養下，我們是否也會帶一股優越感來看待其他不同環境的人呢？」 那天，大姊的話，那股平行宇宙的感覺又如同電流般快速地穿過我的身體表面直到內心深處。 有時候，我會想，也許平行宇宙之間本不該互相密切的交流，各自安好孤獨直到終結的那一天吧。

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【法式生活節】基隆左岸法式週末「French Weekend在基隆Love & Peace」

9月初去基隆參加一場美好的法式生活節，在基隆港灣聽音樂表演、品嘗台法美食、喝ELLE CAFE、逛法式書報亭和法國裝置藝術，體會最法式的週末午後！ 《French Weekend在基隆》四大亮點 亮點１.風格打卡區 讓人彷彿一秒置身在法國巴黎塞納河畔，「基隆之框」將基隆港灣地景與法國畫家秀拉的名作《大傑特島的星期天下午》巧妙融合，展現兩座城市跨越140年歷史文化，共享之美學價值。 本區還有「復古法式書報亭」，外型呼應巴黎塞納河畔有百年歷史之舊書攤文化，內部化身為《清法140》展覽的沉浸式預覽空間，述說當年清法戰爭時，法國小兵信件中的臺灣印象，並邀請民眾共同傳遞愛與和平的訊息。 最大亮點則是，法式飲食文化代表「ELLE CAFÉ」戶外咖啡廳。這是「ELLE CAFÉ」首次踏出臺北之限定快閃戶外店，提供活動專屬咖啡與法式甜點，讓你在基隆左岸盡享最道地的巴黎日常。 亮點２.藝術展覽區 說到法式文化內涵絕不能少了「藝術」領域。本次活動邀請法國藝術家文森特．高德（Vincent Godeau），從擅長之幾何圖形形狀與鮮明色彩為基底，圍繞「愛與和平的奇幻之旅」主題，創作出三座充滿童趣且視覺效果強烈的藝術裝置作品，包含：Love, Welcome及Open。 裝置藝術以紅、白、藍三色為主，不僅是法國國旗顏色，也呼應基隆的山海景致，以無牆美術館形式展示在基隆港灣旁 ，民眾可輕鬆接近藝術作品，呼應「愛與和平」無國界，超越地域與文化的普世價值。 亮點３.臺法音樂交流饗宴 音樂是最無國界的語言。9月7日是為年輕族群打造的跨界音樂饗宴，將由在臺灣扎根多年，法國音樂人兼DJ 狄文斯Divyns帶來充滿異國風情之法文歌曲，接著由創作系風格女聲紀儀羚KIRKI接力，自彈自唱旅法時創作的中法文創作曲；晚上狄文斯Divyns將成為最High的電音DJ，把我們日常生活周遭「超臺」的聲音轉化為「法式臺味電音」創作！ 9月8日是獻給親子和大眾族群的法式午後。下午將由台北打擊樂團配合說故事姐姐，呈獻浪漫印象派的親子音樂之旅，非常適合爸爸媽媽帶孩子來參加。週六晚上有現代爵士風格的川樂團搭配爵士女伶任書欣的法式香頌音樂會，在基隆港灣旁，伴著輕鬆慵懶的法式香頌爵士樂與徐徐晚風，享受法式浪漫！ 亮點４.美食風格市集 「French Weekend在基隆 Love & Peace」活動與知名市集品牌「有趣市集」合作，以臺灣基隆和法國飲食文化交流為主軸，廣邀北臺灣美食名攤及基隆在地特色飲食品牌進駐，店家涵蓋基隆咖啡廳、法式代表店家和臺灣小吃與異國點心、飲食並陳。 法式甜點代表有「吉可頌」，兩天下午茶時段限量販售招牌法式點心「原味可頌」和「肉桂捲」；基隆咖啡廳代表「丸角」準備非常有特色的「鹽之花奶油冰釀咖啡」，期待為每一位參與者帶來難得且難忘的味蕾享受。 希望未來能在基隆遇見更法式小美好！ 【2024 French Weekend 在基隆 Love & Peace】日期：09/07（六）～09/08（日）時間：11：00～21：00地點：國門廣場（基隆市仁愛區港西街6-2號） 

【聖誕專題】奇美博物館聖誕將登場！皇家名琴加場助陣~首度推出水景庭園DJ派對、西洋劍展演！


想體驗一場最華麗的聖誕盛宴嗎？奇美博物館「2024聖誕週末」將於12/14（六）起連續兩個週末登場，今年不僅有經典的聖誕大舞會、聖誕市集、戶外星光電影、音樂與舞蹈表演、精采展覽等，更首度推出歐式水景庭園DJ音樂派對、富有騎士精神的西洋劍展演等全新企劃，總計逾百場的精采節目刷新歷史紀錄！歡迎大小朋友前來體驗這場熱鬧非凡的盛大慶典，預售票即日起開賣。 奇美博物館「2024聖誕週末」以「奇美珍藏．華麗盛宴」為主題，靈感來自於年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》，該展精選奇美蒐藏多年的尼德蘭藏品展出，並聚焦於一個富足豐饒、藝術爆炸的輝煌年代，本次活動取其「繁榮」意象，由聖誕老公公化身活動主人，邀請民眾共同參與這個藝術、音樂、美食與娛樂皆豐富飽滿的佳節派對。 活動中，聖誕老公公將與他的朋友們陪大家玩樂，並推出孩子們最期待的聖誕老公公見面會、熱鬧歡樂的聖誕大舞會。而每年擠滿人潮的聖誕市集將匯集逾百家風格攤位，提供熱紅酒、熱可可、肉桂捲、吉拿棒、馬卡龍等聖誕美食與歐式點心；更有「豪華聖誕大餐」特別企劃，從香氣四溢的黑松露牛排、外酥內軟的炙燒烏魚子，到超級澎湃的海鮮燉飯，以及料多豐盛的熱狗堡、潛艇堡、龍蝦三明治等，要讓遊客享受飽足又可口的異國美食百匯。 除了美食，各類節目更是目不暇給！活動期間總計110場節目，數量創下歷史新高，音樂類型也十分多樣，包括管樂、弦樂、打擊樂、鋼琴、豎琴、爵士等。館方更首度於奇美博物館的私房景點「歐式水景庭園」舉辦DJ派對，營造西洋節慶的浪漫氣息，另有藝術廳沙龍音樂會、西洋劍展演等。值得一提的是，去年首度推出就秒殺的「名琴饗宴」音樂會，今年回應民眾期待加場演出，並端出極為稀珍的皇家國王名琴，包括世界公認最古老的大提琴「查理九世」、擁有法國皇室徽章的中提琴「亨利四世」，民眾只需在現場以100元加購，就能聆賞由製琴始祖安德烈．阿瑪蒂（Andrea Amati）所打造、超過400年歷史的傳奇琴音。 此外，「戶外星光電影」精選適合親子同樂的熱門大片，如《汪汪隊立大功：超級大電影》、《巧克力冒險工廠》、《玩具總動員3》等輪番放映。 在展覽部分，年度特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》精選近60幅奇美珍藏畫作，結合科學檢測與藝術史研究，引領大眾從繪畫賞析到作品底層的解密，一窺尼德蘭畫師們的創作祕密與藝術爆炸的驚人年代；常設展規劃「藝術廳、兵器廳」兩大主題導覽，從不同類型的作品傳遞華麗繁盛的氣氛。為維護參觀品質，特展需以100元加購入場票。 每年備受矚目的「幸福聖誕樹」即日起率先登場為活動暖身，此次主打西洋傳統節慶的經典氛圍，樹身以綠色樹體搭配金、紅、藍三色彩球，堆疊出繽紛層次感，底座則以紅色、金色幾何圖形交錯，帶出華麗貴氣的喜悅情境，搭配博物館的西洋建築風格，預計成為拍照打卡熱點。幸福聖誕樹自即日起展出至明年1/7止，每日17:30至22:00點燈。「聖誕週末」夜晚將舉行聖誕燈光秀，展現與白天截然不同的絢麗景致。 奇美博物館表示，本次聖誕週末不但保留所有經典節目，更構思全新企劃，堪稱是精華集大成，希望大家能夠玩得盡興，留下一個難忘美好的聖誕回憶。「2024聖誕週末」將於12/14（六）、12/15（日）、12/21（六）、12/22（日）每天14:00至22:00展開，活動範圍包括館內與戶外園區，入園即需購票，12歲以下持有效證件可免費入場，活動現場票300元、預售票250元，即日起至12/21於全台7-ELEVEN門市ibon售票系統、Klook、KKday、Trip.com、易遊網等販售。當期特展《畫師們：走進16、17世紀尼德蘭繪畫時代》和《奇美名琴饗宴》需於現場額外購票入場，售價100元。詳情請洽奇美博物館官網：www.chimeimuseum.org。

都市光影與親子時光的交錯｜水雲端旗艦概念旅館的微奢旅行日記，宵夜早餐吃到飽、KTV嗨唱、兒童遊戲室健身房一次滿足。高CP

 都市親子微奢小旅行｜KTV、遊戲室、美食無限的住宿體驗 這次入住的《水雲端旗艦概念旅館》絕對刷新了我們對汽旅的認識！這裡不像一般的住宿，從KTV到兒童遊戲室、宵夜吃到飽，還有豐盛早餐，真的是「一住就上癮」的好選擇！ 詳全文：https://kielkiel.com/%e6%b0%b4%e9%9b%b2%e7%ab%af%e6%97%97%e8%89%a6%e6%a6%82%e5%bf%b5%e6%97%85%e9%a4%a8/ 亮點來啦！ - KTV狂歡：房間內自帶KTV，不用擔心打擾鄰居，愛唱幾首就幾首，給你自己的音樂會！蛙蛙一邊歡唱，啾啾一邊「加油」，大人小孩都玩得不亦樂乎。 - 兒童天堂：遊戲室簡直是小朋友的夢幻樂園！豪華賽車、溜滑梯、Switch遊戲一應俱全，啾啾玩到不想回房間，家長則可以放鬆觀戰。 - 深夜療癒宵夜：累了？可以來碗熱騰騰的小菜粥，深夜靜靜享受這份溫暖，治癒感滿分。 - 早晨美食享受：清晨還有豐盛早餐，從小點心到現煮熱食，讓旅程從第一餐就充滿能量！ 私心推薦：親子旅行來這裡住，設施多到足不出戶也玩得開心。更棒的是，免費接駁車直達夜市，美食在眼前不用擔心塞車煩惱，輕鬆又自在～ ============================ 水雲端旗艦概念旅館 地址： 407台中市西屯區青海南街159號 電話號碼： 04 2452 5678

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關於孤獨

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平行宇宙

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