零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

頂級韓方美顏品牌「雪花秀」 首度跨界精緻甜點，攜手台北萬豪酒店Lobby Lounge優雅演繹「完美瓷肌下午茶」完美每一

韓國頂級草本菁萃美顏品牌《Sulwhasoo雪花秀》自推出一系列氣墊粉霜以來，兼具保養與底妝優點，旋風式橫掃全球各大美容底妝獎項，全球銷售數量更突破百萬，廣受消費者喜愛。2018年年初，雪花秀再次引領韓系底妝大勢，推出薄透無瑕，長效持妝，締造勻淨光采，美肌如瓷的氣墊系列新品「完美瓷肌氣墊粉霜」、氣墊粉霜專用的「氣墊持妝蜜粉餅」以及「聚光氣墊亮采霜」，完全擄獲全亞洲韓星、名人網紅與消費者的心，風靡亞洲市場，引領社群媒體討論熱度! 雪花秀首度跨界，與富含雍容氣息的台北萬豪酒店Lobby Lounge聯手，推出精緻奢華「完美瓷肌下午茶」。 台北萬豪酒店以雪花秀2018氣墊系列新品作為靈感，設計全系列以雪花秀品牌優雅氣息與氣墊新品造型為主軸的限定精緻點心，運用開心果蛋糕、覆盆莓牛奶巧克力，搭配酸甜覆盆莓果凍，完美呈現甜蜜滋味三重奏的「流金野莓紅唇」 法國頂級法芙娜白巧克力結合清新海鹽蛋奶醬，浪漫演繹雪花秀聚光氣墊亮采霜的「聚光亮采海鹽幕斯」，以及運用甜美棉花糖創意演繹2018最強氣墊─完美瓷肌氣墊粉霜的「完美瓷肌甜撲撲」 ，在愜意的下午時光一次滿足你的視覺與味蕾！ 自2018/2/1~3/31,享用完美瓷肌下午茶，更可獲得雪花秀經典彩妝保養旅行組，以及尊寵護手體驗券！ INFO. Sulwhasoo雪花秀 x 台北萬豪Lobby Lounge 「完美瓷肌下午茶」 2018/2/1~3/31，每日14:00-17:00供應 #Sulwhasoo #活動消息 #萬豪酒店 #雪花秀 

頂級韓方美顏品牌「雪花秀」 首度跨界精緻甜點，攜手台北萬豪酒店Lobby Lounge優雅演繹「完美瓷肌下午茶」完美每一刻午後時光！

終於輪到知恩Swag啦！IU從女孩變成女人的妝髮蛻變史，仙女兩個字給她真的不過份！

不管是創作歌手還是戲劇，就連綜藝都做得好的全方面藝人IU，不僅實力超好，外貌也是沒話說，牛奶皮膚不就是IU的別名嗎？從可愛的國民妹妹一路成長，現在已經是個比花還甜美的女人啦！就讓我們來細數知恩的妝髮蛻變史吧～ 《夢想起飛Dream High》金碧淑第一次在韓劇中看到IU是在Dream High，為了喜歡的男生花了200天減了30公斤，從戲劇裡看到知恩的演技和歌唱實力，妹妹頭＆長髮是女孩的標準配備，當時的眼妝還是走一個以眼線為主的風格，配上粉嫩的唇彩，這時候就已經可愛滿分啦！ 《最佳李純信》李純信 在最佳李純信中，IU的造型就變得成熟一點，換上了棕色頭髮，而且有各種包包頭、旁分的造型，讓人發覺她的臉真的是小趙一個不行啊！這齣戲的妝容比較淡，眉毛也是走一個超自然的風格，可以說是非常原始的IU! (圖片來源：kbs) 《漂亮男人》金普通這齣戲雖然收視不好，但IU的造型實在太可愛了，為戲換上短捲髮，整個人的俏皮感又加倍，而且怎麼短髮也一樣美啊～而且看這裡的IU跟現在的IU完全零差別，只能說實在是保養得太好了！ (圖片來源：kbs) 《製作人的那些事》Cindy在製作人中飾演大明星的IU，完全就是白雪公主的代名詞，黑長髮加上紅唇完全把IU的白開到最大值，而且這齣戲中的偽素顏眼妝，極細的眼線讓IU看起來眼睛又更大了，加上粗平眉，這部戲的IU要讓人不喜歡真的很難啊！ (圖片來源：kbs) 《月之戀人-步步驚心：麗》解樹 步步驚心的解樹讓人好揪心，因為是古裝劇所以妝容走一個超級隱藏版路線，微微下垂的眼線無辜感加倍，再加上橘紅色系的唇彩，雖然妝容清淡仍然有好氣色！ (圖片來源：sbs) 戲外也可以看出IU越來越成熟有女人味了，長髮加上空氣感流海，可以看起來清純美，中分的話看起來好性感，一種髮型兩種造型get。 《Palette》專輯時期25歲的IU在髮型史上有了新的轉捩點，她也在新專輯歌曲中Palette說到，比起長頭髮更喜歡短髮，訴說心路歷程的不同，短髮的知恩感覺展現了最真的自己，多了一份個性，美麗也更加成熟了。 要跟上最新的IU資訊莫過於與《孝利家民宿》啦～在韓綜中完全展現出自然的知恩，髮型簡單俐落，把起來看起來更淘氣，知恩的臉蛋真是無話可說啊！ IU的妝髮史讓我們知道，純粹的髮色和長短髮都可以搭配出清純的性感，妝容的部分靠下垂的眼線，乾淨的眼妝，再隨著心情搭配唇色就完成囉～看完這麼多IU發現她根本完全沒變，仙女這兩個字送她真的跟剛好而已啦！期待IU再用各種美美的造型出現在大家眼前！ #IU #妝髮 #李知恩 #漂亮 #韓星 

想染淺卻擔心踩雷？7個『不適合染淺髮色』的特質，從五官超齊全分析給你看！

每到夏天，不少女孩就蠢蠢欲動想換個亮眼的髮色，像是Jennie換上亮橘色、太妍最常染的霧粉色，都是配合夏日滿滿活力的髮色。韓星染淺髮色都超美超仙，想試試看卻擔心踩雷？那麼在預約理髮師前一定要看這一篇，超齊全解析告訴你哪些特徵不適合淺髮，快來看看妳符合了幾條，再考慮要不要染淺髮色吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219618 不適合淺髮色特徵1：骨相特出 像是鼻梁高、眼窩深這類輪廓的人染了淺髮反而提高臉部平整度，削弱天生輪廓起伏的優勢，而黑髮可以帶出骨相的明暗對比，像是RV Irene天生五官精緻，配上黑髮的造型更仙。 https://www.instagram.com/p/CYMD4WlvI8I/ https://www.instagram.com/p/CC3X-EHgXed/ 不適合淺髮色特徵2：五官大 如果妳有小臉+大五官的天生優勢，就別染淺髮色啦！跟上一點的道理相同，淺髮色在視覺上會擴大膚色面積，反而讓大五官失去優勢，雖然淺髮色視覺上看起來更吸睛，但如果原本就有大五官優勢，反而更能凸顯天生美女的氣質呢！ https://www.instagram.com/p/Ca8WNjnPRBi/ 不適合淺髮色特徵3：輪廓線條銳利 這點道理同上，臉部稜角明確、線條銳利比起圓臉更給人驚艷、強勢的感覺，這時利用黑色拉高對比就能放大視覺衝擊力，而淺髮色會模糊五官，如果五官不那麼精緻的話，就可以染淺髮色來修飾。 https://www.instagram.com/p/CTV_ZvPp6ac/ 不適合淺髮色特徵4：氣色好、血色感強烈 黑髮紅唇是屬於東方人的審美習慣，也是我們亞洲人獨有的色彩優勢，血色的豔麗需要靠黑髮來襯托，中式妝容也是用黑髮紅唇來強調這點。所以如果妳有天生紅唇、白裡透紅的特徵，黑髮才能最大化帶出妳的美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284117 https://www.instagram.com/p/CDS_agnASE2/ https://www.instagram.com/p/CW5mtYTllYH/ 不適合淺髮色特徵5：扁塌細軟髮 這點非常現實，染淺髮色非常考驗髮質，尤其是霧感、鮮豔的髮色很多時候需要漂髮好幾次才有理想的效果，如果頭髮已經燙、染過好幾次損傷了髮質，建議先養一養頭髮未來再考慮。如果是天生細軟髮，相較起粗硬髮的確比較容易上色，但染淺色之後也容易有打結、毛躁的問題，妝寶寶們要三思唷！ https://www.instagram.com/p/CNq3qi6l9qT/ 不適合淺髮色特徵6：臉頰偏肉 淺髮色是膨脹色，白皮膚若是染了金髮，乍看之下臉很頭髮會融為一體，對肉肉臉非常不友好。反觀臉型瘦長、甚至想要修飾臉頰凹陷，就很適合嘗試淺髮色，會顯得更加飽滿、元氣，給人感覺更年輕！ https://www.instagram.com/p/CWqUK1SPU14/ 不適合淺髮色特徵7：不常化妝 最後，淺髮的美也很靠穿搭和妝容來襯托，畢竟我們一般人沒有韓星重金保養的牛奶肌，淺髮色對亞洲人來說也沒有黑髮來得提氣色，所以如果是常常懶得帶妝的妝寶寶們也可以考慮看看這點唷！ https://www.instagram.com/p/CaOk5Dpv8nn/ 妝寶寶們如果適合深髮、淺髮的特質的有，那麼可以依照第1到第7點作為優先順序的考量！千萬不要盲目跟風、花了大錢還傷頭髮，最後換來一個不如預期的髮型，那就真的太心痛啦～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264048 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess

[ 韓國美妝 |  素顏？男友突然來訪怎麼辦？一秒擁有好氣色，韓妞們必備秘密武器！]

最近因為疫情的關係，別說化全妝了，連個口紅都擦不了！每天必備的就是＃口罩 ！ 但說實在什麼都沒擦的臉只戴口罩，再怎麼遮掩，暗沈、黑眼圈還是看得見，加上戴著口罩不就更像病患了嗎？ ＃素顏霜 在韓國已久紅了一陣子了！是號稱一秒完妝的美妝聖品，很多韓妞們都會用在，運動時，去樓下便利商店買個東西，或是男友突然來但沒化妝怎麼辦？的超神奇美妝品！ ＃素顏霜 在韓國剛推出的時候，可是受到非常火熱的關注呢！不僅使用上方便快速而且不管任何年齡任何肌膚性質都能使用，這也因此現在各大美妝品牌旗下一定會推出＃素顏霜 的產品。不化妝一秒也能擁有好氣色，一款便利、對於嚴重懶人癌又想美美的人，一定要擁有的必備聖品呢！ 但說實在，#soham在韓國真的適用過太多品牌了！要不就是『超死白』，要不就是『超黏不透氣』，這樣更容易讓皮膚被悶住造成痘痘的增生！ - 這款以韓國醫美保養品牌著稱的＃lakia 也推出了素顏美白霜，他不僅保濕自然透亮外，不粘膩也能在擦上去的同時做保養！ 使用上非常簡單，在上完基礎保養之後，只要一點點的量，不需要太多，像擦保養品一樣，上薄薄的一層，就能讓你的皮膚煥然一新就像做完臉一樣的光滑呢～ - 質地好推又不黏膩，上完素顏霜前後的差別，就像自己的皮膚被修圖過一樣自然輕透，還會發出淡淡的自然光澤，我個人皮膚偏白，但擦上去卻不死白，完全能跟皮膚緊貼，還能更增加肌膚透亮的效果呢！對了，他也能當作妝前底妝使用，因為可以讓皮膚更加保濕透亮，再上過一層氣墊粉餅，完妝效果up! 在台灣濕熱的天氣，每天畫太濃的妝是很容易對皮膚造成傷害的，加上現在都得戴口罩不能化妝但想要有氣色的人，完全大推！對於懶得化妝，特別是對於素顏霜一直有研究卻都找不到適合的你，一定要試試韓國網美們都愛的品牌＃lakia ！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

你的苦我們都知道！藝人御用的網紅髮型師，教你解決濕熱天氣才會遇到的髮型疑難雜症！

👇🏻『第一屆 ＃波波懂小姐』徵求懂吃懂玩大學生！✨ 20 萬獎金等你拿 ✨ – 介紹了超多許多厲害的韓妞，但其實台灣就有許多厲害的髮型師了！今天要介紹的是許多藝人、網紅都會去找他整理頭的Miyake老師，一頭淺色長髮長相甜美的她擁有十年以上的專業經驗，也很常替自己變換不同的髮色、造型，這次他要來跟大家分享我們在台灣常見的頭髮小問題應該怎麼解決？ ＃洗頭頻率很難抓、每天洗頭卻容易出油？ Miyake建議最好還是兩天洗一次，才不會過度清潔，但過因為台灣天氣比較濕熱，如果你是容易出油的頭皮，就要根據自己的活動量調整洗髮頻率，最重要的是要挑選適合自己頭皮的洗髮精，才不會造成頭皮乾癢，另外Miyake也提醒每天洗頭的人更要慎選護髮產品，最後是如果洗頭水溫過高會讓頭皮出油的更快，大家要記得別用太熱的水洗頭哇！ ＃在造型頭髮前後最重要的事 首先Miyake就先說頭髮一定要要吹到『全乾』，另外頭髮的隔熱產品當然也是一定要抹地，即使造型頭髮一定會對髮質造成損傷，但使用抗熱或是打底的護髮產品才能減少頭髮的損害，另外就是在上產品時記得範圍從髮中上到髮尾就好，如果把產品抹在髮根很可能會造成頭髮重量太重，反而會讓頭髮塌掉喔！ ＃即使燙了離子燙還是打回原形的自然捲困擾 天氣因素讓台灣的自然捲髮更難打理，Miyake表示自然捲天生就是受損髮，髮質比一般髮質更要顧好，選擇髮品時也更需要注意，顧好髮質燙髮後也比較容易維持，不過最重要的還是要自己學會利用電棒、離子夾等工具整理頭髮，畢竟常常跑髮廊是一筆不算小的花費，除此之外常跑髮廊燙髮也更容易讓髮質受嚴重損害！ ＃每天洗頭還是有頭皮屑 這是許多乾性肌膚的人都會遇到的問題，每天洗頭卻還是頭皮癢、甚至有頭皮屑，其實不是你沒洗乾淨，而是你的頭皮太乾了！這樣的問題首先要去做頭皮的檢測，搞清楚問題的來源，如果是嚴重的乾裂的話甚至需要去看醫生的！如果只是輕微頭皮問題，就可以去髮廊做頭皮療程幫助軟化角質舒緩頭皮乾燥，而不是一直用清潔產品最後越洗越乾。 同場加映－新生毛髮整理訣竅 Miyake也同時跟我們分享他最近遇到了許多新手媽媽客人，會有產後落髮後新生毛髮難整理的問題，除了運用定型髮品固定那些比較短且參差不齊的毛髮外，由於落髮及長髮的部位大多位於額頭、髮際，他也建議髮量夠多的客人可以將瀏海的造型改成齊瀏海，用瀏海的重量讓那些新生毛髮不要往上衝喔～ 雖然我們常常覺得韓國造型師很厲害，但其實只有真的跟我們一起身處在同個環境的造型師才能夠真的了解我們的難處在哪啊！讓我們一起努力對抗又熱又濕的氣候吧～ 延伸閱讀 韓妞髮型製造工廠，每天看她們示範想不會也難，各種髮型在這裡可以得到救贖！ 韓星的髮型小撇步都在這，善美＆所炫的髮型師歐逆親自示範，瀏海塌頭通通有解！ 貼心幫大家劃個重點！2018年頭髮的時尚度靠這3個Point，想換髮型的女孩還不跟上？ #保養 #台灣髮型師 #洗頭 #洗頭頻率 #漂亮 #自然捲 #造型 #電棒捲 #頭髮 #頭髮保養 #頭髮整理 #頭髮整理訣竅 #頭髮造型 #髮型 #髮型師 

[ 韓國戀愛 | 小鮮肉才鮮美？韓國歐膩們分享和弟弟交往的N個好處！ ]

＃年下男 在韓國以前年齡對於戀愛的對象來說是很重要的事，特別是女大男小，但隨著這幾年明星間女大男小的情侶誕生，韓國人對於這個觀念也漸漸不太會去介意～ soham在這邊要分享“那些我們所不知道的事”韓國歐膩們分享和弟弟交往的N個好處！ <金泰熙1980's/RAIN1982's> <韓惠珍1981's/奇誠庸1989's> ↳老公是圈外足球選手 撒嬌是家常便飯 比起成熟男子，年下男相較下之下多了份可愛及撒嬌的情趣，撒嬌不再是女人的絕活，小鮮肉們撒起嬌來也是另類可愛的魅力唷！ 年輕熱血的活力 成熟的男人會教妳人生觀，理性思考方向等，但年下男就不同，年輕就是本錢，再多也消耗不完的體力，所謂的刺激、心跳加速、熱血才是生存之道！ 平等的關係 可能在台灣這種感覺並不大，但在韓國你的另一半是歐霸的話，相較之下領導者通常比較偏年長的一邊（我們家那隻就是！）不過當你的另一半是年下弟弟的話，通常雙方都會以平等稱呼來看待，意見也能比較隨性的能表達出來！ 話講到現在是否覺得，是該交一個小鮮肉了呢？更多優點等著你去發掘，更多的好處也可以留言分享唷～ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

[ 台北旅遊  | 不能出國悶壞了？台灣也有這麼美的仙境咖啡廳 ]

+ 因為疫情持續延燒各個國家都以發出邊境管制及限制入境的政策，大家不要說是出國了連出家門都會怕怕的吧？說實在雖然現在疫情的關係大家都嚷嚷快悶了？只要掌握避開人群跟保持安全還是可以到外面透透新鮮空氣的✨ + 除了因為疫情打壞了我原本回韓國的行程外，也讓我發現原來台灣也有這麼多美麗的地方💕換個角度想也是一大收穫，也感謝台灣是個好地🙃 + 小時候記憶中的陽明山是童年逛花鐘的回憶，數隔十幾年又再次來到了陽明山感覺又大不同？原來陽明山也有這麼美的仙境咖啡廳 + 九彎十八拐的終於來到了這家聞名已久的山中仙境，外型以一個全白的大溫室的玻璃屋打造，只要天氣好有點陽光，這裡真的怎麼拍都美 + 室內這是有種復古歐洲風格的擺設，彷彿自己真的如聞名一般來到仙境一樣，基本上因為整個建築都是以一個透明玻璃打造所以位子不管在哪都是網美拍照的點，但我個人推薦，大門一進來的大面窗，可以直接看到一大片的森林，光線也最好的位子唷！ 餐點以西式餐點及咖啡下午茶為主，有別於其他這種氣氛好的餐廳，餐點一點也不馬虎，特別是甜點非常讓我驚艷的是除了好吃外他用的瓷器都精挑細選過真是身心靈都得到療癒的感覺呢！個人認為這是我真的覺得是近期吃過最好吃的餐廳呢！ 氣氛佳又好拍照加上餐點也很好吃，真心推薦真的很適合約會的好地方 ᐂ 好樣秘境 📍台北市士林區菁山路136-1號 11：00-21：00 IG : https://www.instagram.com/_blanc.so/ #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃好樣秘境 ＃台北咖啡廳 ＃陽明山 ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] #so.h #soham #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

【泡菜網友票選】根本仙女下凡！10位最佳女團門面代表，哪位是你心中第一神顏？

撰文編輯 ＃佳佳 大家心目中的韓國臉蛋天才是誰呢？演藝圈充斥著高顏值人才能被大眾一眼相中，魅力絕對不是開玩笑的，加上上次盤點「最佳男團門面」人選競爭可說是超激烈，這次泡菜邊蒐集的女團門面也不遑多讓，如果你好奇名單有誰的話，就趕快下滑跟我一起看下去吧！ 👉【泡菜網友票選】不服來辯！10位最佳男團門面代表，BTS就有兩位上榜！ 1. Irene 只要提到女團門面，Red Velvet隊長Irene就絕對不會缺席！被譽為「四代女團神顏」的他，除了有巴掌臉之外，精緻立體的五官加上高挺鼻樑，把一切優點都集結於一臉，加上甜鹽舞台風格自由變換，從鄰家小女孩到暗黑性感都能完美駕馭，只要把影片點開看一次，入坑機率可說是百分百！ 👉情敵數不完！2020女同志最愛韓國偶像TOP10，冠軍不管男女都會戀愛！ 2. 子瑜 集寵愛於一身的TWICE忙內子瑜，除了有172公分的高挑身材外，舞蹈實力更是有目共睹！從出道初期相較清純的妝容到2020年最新歌曲《More & More》中化身叢林女王的姿態，每一次的蛻變都讓粉絲大開眼界，再次陷入其魅力之中。值得一提的是，今年5月發行個人寫真書《Yes, I am Tzuyu.》，滿滿「男友視角」的拍攝加上空靈眼神，養眼到看上一整天都不是問題！ 👉少女偷嚐禁果！TWICE新歌《MORE & MORE》6大解析，概念照、MV滿滿都是套路！ 3. Jisoo 身為Blackpink大姐的Jisoo，出道時的顏值就是大眾熱議的焦點，高挺鼻樑加上小巧櫻桃嘴，看久也不會膩。擁有完美臉蛋的Jisoo，家族基因也不是開玩笑的，姊姊智允日前簽約經紀公司成為演員，神似韓孝周＋Irene的顏值，引起韓網熱議，姐妹倆的合照更是仙女下凡水準！目前以《How You Like That》回歸的Blackpink，音源一發行直接衝上冠軍寶座，MV也在短時間破億，完全展現大勢女團的超強地位！ 👉太誇張！10對韓國演藝圈「高顔值兄弟姊妹」盤點，整家子都是詐騙級基因！ 4. 潤娥 成為許多人入坑韓圈契機的少女時代，當中神仙顏值就屬潤娥啦！恰到好處的頭肩比與鄰家秀氣的長相，讓人看了賞心悅目。除了專注於歌手本業外，影劇作品也創造優異成績，像是於2019年上映的《極限逃生》創造超過900萬觀影人次，也獲得當年度青龍獎人氣明星獎項，演藝事業持續維持高峰。 5. 雪炫 女團AOA成員雪炫出道初期體重飆破60公斤，經歷「一日一餐」及積極健身的魔鬼訓練後，成功變身演藝圈名品身材之一，廣告邀約接踵而來。日前參加綜藝《QUEENDOM》重新演繹AOA名曲《Miniskirt》，細肩帶緊身造型加上流暢舞線，展現女神氣勢，只要一個眼神，觀眾已經默默被圈粉了啦～ 6. Krystal 女團f(x)出身的Krystal，除了有一口流利的英語能力外，也因為從小外型姣好被SM娛樂星探相中，開啟練習生生活。出道後，除了歌舞俱佳外，也參與許多影劇作品，像是《繼承者們》、《機智牢房生活》都獲得高收視率，成為「演技idol」之一。值得一提的是，與姊姊Jessica都遺傳到完美基因，從IG上也能看到令人稱羨的姐妹情，如此完美的人生，讓泡菜編超羨慕的啦！ 7. 張員瑛 2004年出生的張員瑛，今年才16歲，卻擁有171公分的九頭身身材，加上精湛的舞台實力，從選秀《Produce 48》拿下冠軍後成功以女團IZ*ONE出道。觀看其毫無修飾的「生圖」，纖細不科學的魔鬼身材總是造成韓網熱議，加上仙女顏值，根本就是從漫畫中走出來的女主角，將來有機會挑戰演技的話，粉絲們一定會大力支持的！ 8. 秀智 2010年以女團Miss A出道的秀智，因其白皙清純臉蛋，出道不到1年就主演韓劇《Dream High》累積大量知名度，甚至獲封「國民初戀」稱號。在繁忙日程中也努力維持體態的秀智，克服水腫後女人味可說是大大提升，不管是黑長髮或是秀麗短髮都能完美駕馭的秀智，泡菜邊心目中的女神名單永遠為他留一個空位。 9. 舒華 繼子瑜之後，舒華也成為另一位「台灣之光」！高中時期的學生照被韓網挖掘之後，毫無妝容的臉蛋，證明其天生優越基因，成為新一代校園初戀女神。馬不停蹄的回歸活動，除了歌舞實力顯著進步之外，私底下直率無釐頭性格，加上勇敢回懟酸民的舉動，真的很難讓人不愛啦～ 👉「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」10位霸氣反擊酸民的韓星，絕不當省油的燈！ 10. 李娜恩 身為女團APRIL門面的李娜恩，2018年出演網路劇《A-TEEN》金荷娜一角獲得火爆人氣，也承接氣勢出演電視劇《意外發現的一天》，展開全方位活動。早期因為美貌獲得「大田美女」稱號，加上有一個吃不胖的體質，纖細身材也讓他成為著名衣架子，而目前擔任《人氣歌謠》主持人，每週都能看到娜恩神仙顏值，簡直超幸福！ 網友投票處📪 看完泡菜網友票選的「女團門面擔當」，心中有沒有默默感到認同呢？擁有完美顏值，除了天生基因很重要之外，後天努力保養也非常重要，相信上述女神一定也下了很多功夫！演藝圈的帥哥美女眾多，一輩子都列不完，也歡迎大家留言給泡菜編其他美女人選，讓我們一起收穫更多幸福吧！ #(G)I-DLE 舒華 #AOA #AOA 雪炫 #April #BLACKPINK Jisoo #F(x) #gidle #Irene #IZONE #Jisoo #Krystal #RedVelvet #RedVelvet IRENE #Suzy #TWICE #TWICE 子瑜 #周子瑜 #子瑜 #少女時代 #少女時代潤娥 #張員瑛 #李娜恩 #林潤娥 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #潤娥 #秀智 #舒華 #裴珠泫 #裴秀智 #金智秀 #雪炫 #韓國女偶像 #韓國女團 #韓國女團門面 #韓國美女 #韓國門面代表 #韓團門面 

*分享* 👄夢寐以求的水嫩唇!

最近一直在找護唇的唇膜,要有美唇真的需要保養! 爬文有看到 魔鏡/蘭芝/凡士林 決定先入手便宜的凡士林!聽說評價很好 這款玫瑰的凡士林有出三款 塑膠包裝/圓鐵罐包裝/條狀包裝 1.條狀的比較方便但看網路評價好像不是很優 2.塑膠包裝好壞都有,我之前看到男韓星補妝好像是用這個先打底,這個最滋潤! 3.但最後我就決定入手最顯色的鐵罐! 一摸真的驚嚇到! 第一個反應是 也太軟 感覺一下就可以用光光ㄟ 哈哈哈🤣🤣 一碰就一個洞...跟蘭芝的潤唇膏比起來真的軟很多👍🏻水分超足的感覺 但是顏色幾乎很淡。 如果要拿來當唇膏我覺得還是有點太不顯色🤪 建議當作保養使用~(提供可怕的素唇跟after) 這就是我追求的~~水潤~~~~~真的爆炸水🥰🥰 而且在嘴上真的很舒服,買過這麼多潤唇膏 這個真的超水!不會黏黏的也不會有沉重感 而且價格真的買10個都不心痛! 味道也很好聞!! 淡淡的玫瑰又不會很噁 真的可以給五顆星 但大家都建議有顏色還是卸妝比較好 所以要當唇膜可能要買無色的比較好 晚上厚敷比較OK 以上分享

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