滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！

女生大概無時無刻都在為身材煩惱，腰不夠細、腿不夠長屁股不夠翹之類的，這些問題都可以迎刃而解！又到了激勵人心的時刻，這次在ig上滑到一位身材超猛的韓國歐逆고니니＠gooniini，沒想到她居然也有黑歷史時期，靠著努力運動，整個變成一個活生生的小辣椒身材，最棒的是她樂於跟網友們分享他的健身方法，怎麼能不學一下呢？ 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 1.在家就能練腹肌 最多人在意的一定是肚子上的肉肉，但是又懶得去健身房，可以學學고니니歐逆的妙招，躺在家就能練肚肚，利用踢腿的力量來使肚子出力，每天睡前來做一輪絕對會有幫助！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 2.細腿翹臀一次GET！ 有一群人是明明很瘦，但是大腿很多肉的孩子們，這種時候真的只能靠運動，來把大腿肉逼走，跟著歐逆簡單的深蹲＆提臀，練出翹屁屁！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 還有抬腿，一次運動到屁股＆腹部，超簡單的動作在家就能跟著做！歐逆都提醒大家什麽姿勢是不對的，完全是自習者的好幫手！ 看看歐膩的前後差異真的很勵志，好身材只要努力就能獲得啊！ 3.給我漫畫細手臂 手臂的掰掰肉也是很多人的困惱，手的擺動在家就能嘗試，還有伏地挺身，訓練手臂＆背部肌肉，可以讓整個人側面看起來變薄喔！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 毛巾＆衣架都能成為你的運動道具，利用向後伸展的力量，來練後面的背部肌肉，能夠讓肩膀＆手臂線條更好看，現在開始天天做吧！ 4.全身一起燃燒吧 想要運動但不知道怎麼開始，那就全身一起練，簡單的小動作讓身體有動起來的感覺，고니니歐逆也有一些綜合動作，剛好是個完整的循環，從腰部、屁股、心肺都一起練，偶爾動一下真的會覺得代謝變好了！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每天花五分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練起來，不知道自己該從哪裡瘦的人最適合這種菜單，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果！ 同樣的體重，是脂肪還是肌肉看起來差很多！比起看到想吃的東西不能吃，不如乖乖動起來，讓身體的線條變成S型～ 看完고니니歐逆的瘦身歷程，只能說真的很勵志，希望大家都瘦出健康與自信，把自己練成一條小辣椒，然後天天快樂的吃美食，畫美美的妝，簡直是人生最快樂的事啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #全身運動 #小腹 #屁股 #有氧運動 #歐美身材 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦手臂 #瘦身 #簡單運動 #翹臀 #腹肌 #運動 #韓妞 

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

韓流席捲全亞洲已經將近20年了，大家還記得自己的「初心」是誰嗎？不管你是因為Super Junior、東方神起或是少女時代而認識KPOP，你都一定會有一段瘋狂的追星時光對吧！無聊的時候忙著刷消息、任何週邊都不放過，甚至連學習都是為了偶像，生活已經被各種追星行為佔據。今天泡菜編要來帶大家回首「迷妹一定做過」的8件事，一起來看看你夠不夠專業吧！ 👉盤點9個「迷妹用語大全」輕鬆帶你認識追星族，飯圈最忌諱的就是「爬牆」！ 迷妹一定做過的事｜1、各版專輯都不放過 偶像回歸的時候，就是迷妹貢獻自己荷包的時刻！而且娛樂公司常常推出團員個人封面版本、海外版本專輯以及演唱會DVD等，再加上多達十種以上的小卡，想全部蒐集的話，就必須整套都敗下去！此外，某些有經濟能力的迷妹，甚至會團購專輯參加海外簽售會。如果你就是如此瘋狂的迷妹，請接受泡菜編一拜～ 迷妹一定做過的事｜2、衝海外活動、演唱會 大家都知道韓國演唱會有個特點就是「票價統一」，門票換算下來也比在台灣看演唱會便宜許多，讓人超心動。許多迷妹在有點經濟能力之後，也會選擇飛去韓國看演唱會。除了滿足追星的慾望之外，還能順便在韓國觀光，簡直一舉兩得！ 迷妹一定做過的事｜3、認識偶像站哥、站姊 所謂「站哥、站姊」就是追隨偶像每個行程的最高等級迷妹啦！但並不是所有人都當得起站哥、站姊，因此小迷妹就會透過偶像站子的管道購買他們的自製周邊。有時候在偶像演唱會場館外，也會遇到他們在販售周邊。而且說不定在追星的過程中，在你身邊拿著超長鏡頭的的人就是站姐！ 迷妹一定做過的事｜4、接機、送機，露宿演唱會會館 偶像常常都會出國參與巡迴演出、海外活動，如果剛好遇上偶像來到自己的國家，那你一定會去迎接他！不管是舉牌表達自己心意，或只是為了近距離看歐巴一眼都好，只要能見到偶像一面，你就已經很滿足。但泡菜編這邊要提醒大家：接機要理性不要推擠，保護自己的同時也要給歐巴留下好印象啊！另外，有時候為了搶演唱會周邊，不少粉絲也會提前到現場「卡位」，即使露宿演唱會場館外，也要搶到限量周邊！ 迷妹一定做過的事｜5、為偶像學習韓文 世上最遙遠的距離大概是「你在我面前，我卻聽不懂你在說什麼」。為了能快速掌握歐巴的一言一語，許多迷妹都開始學習韓文，想要拉近自己與偶像之間的距離。學習韓文到一定水平後，赴韓留學進修的情況也十分常見。這份毅力讓泡菜編不禁想大喊：「愛情的力量就是如此偉大」！ 迷妹一定做過的事｜6、寫韓文信、寄禮物給偶像 既然學習了韓文，那就不能白白浪費才能！許多迷妹會親自寫信給自己偶像加油打氣，再加上現在許多經紀公司都允許粉絲寄信、寄禮物來表達愛意，所以只要遵守公司規定，通常都能成功被簽收。尤其當你看到偶像穿著自己送的禮物，那種心情絕對會讓你超興奮！ 迷妹一定做過的事｜7、刷音源、MV點擊率 偶像一有回歸消息，總是讓迷妹操碎了心，因為目前音樂節目的音源成績占比最重，只要稍微不上心，就會錯失得到一位的機會。而且經紀公司通常都會以成績來決定回歸頻率，為了讓偶像能儘快回歸，粉絲們的團結力就非常重要！迷妹通常會使出全力反覆刷新專輯的曲目，還會重複看MV增加點擊率，為的就是讓偶像能被更多人看見。 迷妹一定做過的事｜8、偶像各種小事都瞭若指掌 迷妹通常會透過各種團綜或是節目來了解偶像各個行為，只要一有空就不停刷新消息，不想錯過任何與偶像有關的事情，簡單來說就是要當你「肚子裡的小蛔蟲」。最經典的例子就是當時《Produce 101》熱播時，許多迷妹就扒出各個練習生有趣的過往，各種舊照、影片都不放過，畢竟當迷妹的義務，就是要把偶像了解透徹！ 看完以上迷妹行為盤點，是不是深有同感，感覺就在說自己呀？當「迷妹」的時候常常發覺原來為一個人著想是多麼幸福快樂，但理性追星也是很重要的喔！今後也一起繼續當迷妹散播快樂、散播愛吧～ 撰文編輯 #佳佳 #偶像接機 #學韓文 #接機 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #海外演唱會 #演唱會 #站哥 #站姐 #簽唱會 #買專輯 #迷妹 #迷妹人生 #迷妹日常 #追星 #追星行為 #韓團專輯 

韓國超商 GS25 櫻花軟糖 🌸

🌸價格約NT30幾元～ 🌸包裝美、吃起來有幸福的滋味 （但沒吃到櫻花味～可能花味也沒那麼好吃） 🌸這個軟糖好像只有GS25有賣.7-11沒看到～ 韓國櫻花週邊真的都好美啊！ 台灣什麼時候要跟進😭 #韓國限定 #櫻花軟糖 #韓國超商 #GS25 #甜食控 #軟糖 #幸福 #甜滋滋 #少女心

可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 韓國麗水海洋世界

<br> 史考特就這樣在水族館裡 逗起了海獅​... 真的都不怕人 好親人呀~ 更令人好奇的是... 為什麼只有這隻會被史考特吸引勒?! 😎 神奇的透明魚 <br> 玻璃貓 這種透明魚也叫「幽靈魚」，產於泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地區，名字由來源於全身透明和生長在嘴部的兩根長長的狀若貓須的觸鬚。 習性溫和較膽小，需要群養，不喜歡遊動，經常躲藏在陰暗的角落中，它們喜歡弱酸性軟水、老水，玻璃貓魚生存最適水溫為22-28℃。 小白鯨 <br> 白鯨以多變化的叫聲與豐富的臉部表情聞名，早期的捕鯨者稱之為「海中金絲雀」。白鯨廣泛分布於北極與亞北極地區，牠們的活力與適應力、特殊的外貌、易受吸引的天性、以及可接受訓練等因素，使其成為海洋世界 的明星之一。 韓國全羅南道｜麗水 Aqua Planet 海洋世界水族館 <br> 麗水是韓國人在國內輕旅的熱門景點​，鄰近韓國南部海岸​， 梧桐島上還可以觀賞整個海岸線​，附近也有很多好吃的海鮮餐廳喔! ​ - 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉超有愛IG手繪情人創作者｜卷妮最嚮往的情侶相處模式 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉韓國오빠怎麼告白 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉遠距離的各位~ 一起加油戰勝疫情吧! - 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #taiwanese #korean #couple #longdistance #internationalcouple #craftycouple #麗水海洋水族館 #lovestory #水族館 #海洋世界 #台韓情侶 #輕旅 #韓國麗水 #水族館 #海獅 #可愛互動 #韓國旅遊 #日常出遊 #異地戀 #情侶日常 #可愛動物 #海洋生物 #여수 #韓國行 #socute #很有趣 #sealions #白鯨 #透明魚

MEEFF交到各國好友學習外語的app～

ㄧ開始是看到波波推薦下載的 可以依自己有興趣的語言去選擇國家 例如我對韓文有興趣就選擇韓國 也可以選擇是要想跟男生還是女生交朋友 還有年齡範圍 一開始就跟一般的交友軟體一樣 看照片跟自介來挑選有興趣的對象 如果兩人都互有興趣就能開啟聊天 對方的自介上都會標示語言能力 方便我們瞭解對方的語言能力 我因爲這個app認識了一個跟我同年的韓國女生，我們聊得很來互相追蹤ig還加了KakaoTalk變成了好朋友😆😆 備註：因爲是交友軟體還是有奇奇怪怪的人‼️‼️‼️‼️

炸雞大學？外貌經營系？編輯特蒐韓國五大特色科系，你想讀哪個？

高中升大學時最煩惱的就是選科系了！除了一般常見科系以外，現今社會中為求多元發展及興趣導向，許多學生從高中便開始選擇綜合高中而不是一般高中。而除了成績夠不夠之外，「要選擇什麼科系？」也是一大學問。今天泡菜編就來和大家分享韓國這些超酷的大學所開設的超酷學系！一起來看看有沒有你想念的吧～ 1.外貌經營學系 乍聽之下還以為是關於整形的科系XD這個建立於原光數位大學裡的外貌經營學系，實際上是個教導大家如何去管理自己形象的科系，學習如何透過表情、第一印象去討人喜歡，感覺想當網紅網美的人很適合讀這個科系耶～ （圖片來源：《我的ID是江南美人》） 2.披薩先生學系 披薩先生學系？光聽名字的話還以為是在開玩笑，但其實這是晉州保健大學一個觀光學院中的其中一個學系！就像餐旅系一樣，很適合對餐飲業有興趣的朋友呢！ 3.樸承哲髮型學系 樸承哲髮型工作室是韓國最大的連鎖美容院，而在嶺南理工大學裡也設有專門的科系，不僅給予最多的學習資源還附贈實習機會，完全就是產學合作的最佳典範！想成為頂尖髮型設計師，選這個科系就對啦～ (圖片來源:NAVER예약) 4.利川詹納西斯炸雞大學 蝦米！炸雞也有大學！？這根本是為了愛吃炸雞的朋友開的吧XD？在這裡除了會教導如何料理，連管理方面也會給予指導，讓愛吃炸雞的朋友，不僅能成為廚師也能成為企業家！ 5.偵探學系 想要像名偵探柯南一樣嗎？這門科系根本是專為你們而開設的！西江專科學校是韓國唯一一所學校有開設偵探學系的大學，不僅能學到實質上的偵探技巧還能圓夢，根本太划算了！ （圖片來源：《偵探》） 看完以上五種特色學系，是不是也好希望台灣能有這些選項可以選擇呢？其實不管多有特色的科系，只要是自己喜歡所選擇的，再辛苦再困難也都要克服，即將要選大學科系的朋友們，為自己而加油囉！ #MPK集團 #偵探 #偵探學系 #利川詹納西斯炸雞大學 #印象學 #原光數位大學 #外貌經營學系 #外食產業披薩先生學科 #嶺南理工大學 #形象塑造 #晉州保健大學 #樸承哲髮型學系 #樸承哲髮型工作室 #泡菜生活 #泡菜精選 #炸雞大學 #西江專科學校 #調查官 

韓國首爾｜韓服租借店推薦、賞櫻花一日方案

每年三到四月，萬眾期待的櫻花季都要來臨，很多人都會選擇在這段時間遊日賞櫻。講到櫻花，日本雖然是大眾的首選地點，可是韓國的櫻花都不比日本的遜色阿！雖然今年首爾花期已過，但是大家也不妨收藏這個一日方案，與閨密明年約定在韓國一起賞櫻花、穿韓服，彼此都留下這個青春美好的回憶！ Egg Drop 에그드랍 這是一家最近火紅的早餐三文治店，Egg Drop的分店亦遍佈全韓國，而更在首爾裡的三清洞、新村和麻浦站均有設置分店。提醒一下大家三清洞的分店人都會比較多，所以建議大家都可以考慮去其他的分店。由於這次的主題是韓服，所以選擇了距離景福宮站較近的鐘閣站的分店。 店裡主打是厚厚的蛋配上各種豐富的餡料，吐司裡的料都滿滿的，口感十足，因此吸引不少旅客特地光顧。Egg Drop的餡料選擇真的是超多，傳統的有培根雙層起司口味、特別的分別有牛油果口味和照燒汁BBQ口味，店裡還有各種咖啡和飲料選擇的阿。所以在這裡吃早餐真的非常滿足阿，元氣滿滿的開始在首爾美好的一天！ 📎Egg Drop 에그드랍 鐘閣站分店 地址：서울특별시 종로구 공평동 종로 51 交通：地鐵鐘閣站3號出口 時間：Mon – Fri: 08:30 – 20:00, Sat – Sun: 10:30 – 20:00 首爾韓服租借店 Hanbok Girls 近年韓服體驗真的是去韓國必做的事情，與友人一同穿上韓服，拍下景福官美麗的春天！從鐘閣站分店的Egg Drop到這家韓服租借店只需要三個地鐵站的距離哦。在景福宮站旁的基本上全都是韓服租借店，這次選擇的韓服租借店是韓服女孩 Hanbok Girls。無論從服務到韓服的選擇到令我超滿意的，超推薦這家！ 店內的韓服手工都很精緻，有一種很高貴和華麗的感覺，完完全全不會土。在價格方面，價格分別有一般韓服和特殊韓服可供選擇，可以租借兩個小時或者是四個小時。我這個款式是屬於特殊的韓服，另外頭髮都是店裡的姐姐免費幫忙編的。 各類韓服的價格可以參考這個網站：https://hanbokgirls.modoo.at/?link=7zlrppmq 這家不用預約直接去就可以了，店內的姐姐都可以說中文，不用怕溝通方面的困難。 看看韓服的細節和編髮，這一套韓服真的很美很細緻呢！ 大家穿著韓服進入景福宮的是免費的，當然要體驗一下！ 📎韓服女孩 Hanbok Girls 地址：鍾路區積善洞98 3樓, 交通：景福宮站3-1號出口 時間：9:00 – 19:00 網站：www.hanbokgirls.com Instagram: @hanbokgirls 景福宮 Gyeongbok Palace 位於首爾市內擁有多年歷史的韓國宮殿，景福宮內能夠欣賞古代宮廷建築的特色，更可以認識韓國王朝的歷史故事，更會有守衛交接儀式這傳統活動，值得一看！加上交通方便，因此成為旅客在首爾必去的景點之一。 與你的閨密穿著韓服，一同遊覽漫天櫻花的景福宮，制造只屬於你們的回憶！ 景福宮配上櫻花滿地的美景，很令人陶醉，這樣才真的有來到韓國的感覺。 大家要留意景福宮不同季節的開放時間都有不同，每週二休館的。 📎景福宮 Gyeongbok Palace 地址：서울특별시 종로구 세종로 사직로 161 首爾市鍾路區社稷路161 交通：地鐵3號線景福宮站5號出口 官方網站：http://www.royalpalace.go.kr/ 北村韓屋村 Bukchon Hanok Village 북촌한옥마을 鄰近景福宮的北村韓屋村 Bukchon Hanok Village 亦是其中拍攝韓服的好地方。北村和景福宮一樣具有寶貴的歷史價值。韓屋經過了600年的時間洗禮，仍保留著這傳統的風貌。韓屋密集交織，其中傾斜的屋頂形成了韓屋村最特別的美景。因此吸引了世界各地的遊客前來，欣賞這個古代建築藝術品。 而在這裡拍下穿上韓服的照片真的最適合啦！ 北村韓屋村成為了旅遊熱點，當然不少得有林林總總的咖啡廳、餐廳、畫廊、創意小店等等，隱藏在這裡哦！集結了文化歷史和創意的地方，真的很值得大家安排一個下午，慢慢逛逛。大家要留意其實仍有不少人居住在這片區域，所以大家遊覽的時候要保持安靜，不要影響民居。 📎北村韓屋村 Bukchon Hanok Village 북촌한옥마을 地址：서울특별시 종로구 계동길 37 (계동) 首爾特別市鍾路區桂洞街37 (桂洞) 時間：Mon – Sat: 10:00 – 17:00 交通：地鐵3號線安國站1、2號出口下車或從景福宮走路約20分鐘 官方網站：http://hanok.seoul.go.kr/front/eng/index.do 石村湖 석촌호수 來到今天最後一站，首爾市賞櫻花的熱點石村湖 석촌호수。石村湖亦會在每年的花季期間舉辦櫻花節的慶典，圍繞整個石村湖的東湖和西湖都會櫻花綻放，這景色真的美炸了！不論旅客或本地人都會紛紛去到石村湖朝聖，熱鬧非凡，氣氛很棒！人生一定要在外地感受一次又浪漫又熱情的櫻花季！ 一排櫻花環繞整個石村湖構成這自然的景觀，真的太有意境了。 最經典的角度，藍天配上粉粉的櫻花 炸開的櫻花配上新地標樂天世界大廈，超好拍的！ 黃昏時分的石村湖，在太陽底下帶點金黃色的櫻花，也是另一種美景呢。 石村湖旁邊就是韓國首爾著名主題樂園樂天世界啦！以樂天世界的城堡作為背景，顯得櫻花格外夢幻。 📎石村湖 석촌호수 交通：地鐵蠶室站4號出口 又過了一年的櫻花節，第一次選擇在韓國渡過了，看見頭上滿開的櫻花，首爾真的沒有令我失望阿！ #北村韓屋村 #景福宮 #泡菜旅遊 #石村湖 #賞花行程 #韓國首爾 #韓服出租 

惠娜戀愛了沒關係，宇宙最新網劇《依你的口味戀愛》也超甜蜜！姐妹們追起來～

《天空之城》結束了好空虛，沒想到前陣子爆出飾演惠娜跟雙胞胎之一的基俊兩人變成真實情侶，老母親看著這對可愛的情侶檔，真心的祝福他們～而在劇中跟惠娜曾是CP檔的黃宇宙，SF9的姜燦熙除了透過這部劇變成了全韓國的「媽朋男」，最近更出演最新網劇《依你的口味戀愛》，也是甜蜜到不行！讓編輯來好好安利給大家～ （圖片來源＠bambootv_official） 《依你口味的戀愛》用食物與食材來描述20代的戀愛故事。劇情圍繞在五個吃貨大學生而組成的小團體上，澯熙在其中飾演溫暖又具有帥氣外貌的人氣年下男尹丹（音譯），偷偷暗戀著女主角，用無害的表情說出甜蜜又撩人的台詞：「你喜歡肉還是我？」你你你！我喜歡你！看著屋哩宇宙的眼睛，編輯少女心原地炸裂啊～ （圖片來源＠bambootv_official） 而女主角相信大家也不陌生！即將以「轉學生」身份出演爆紅網劇《A-TEEN》第二季的姜敏雅（강민아），之前曾出演過《打架吧！鬼神》女神般的高顏值讓人印象深刻！而這次在劇中則是飾演直率又喜歡辣味料理的女大生洪初（音譯），對做了壞事的前男友，帥氣的一把復仇，火辣性格非常有魅力呢～ （圖片來源＠bambootv_official） 還有一位木訥到不行的男主車原斗（音譯），莫名其妙就被踢到重要部位，莫名奇妙就被拉進社團，還剛好住在女主角旁邊的奇妙男子。原本不喜歡吃辣的他，卻默默被女主所做的「辣味料理」而吸引，究竟誰會是女主角身邊的另一個「他」呢？ （圖片來源＠bambootv_official） 還有好多角色都清新又可愛，雖然現在才出到第四集，但是跟各位姊姊妹妹們報告，為了燦熙可以納入追劇名單裡啦！劇裡那些做飯方法也通通學起來，保證你征服歐爸的心喔！ （圖片來源＠bambootv_official） 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #SF9 #依你的口味戀愛 #基俊 #天空之城 #宇宙 #慧娜 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #燦熙 #網路劇 #趙炳圭 #金寶拉 #韓國網路劇 #네맛대로하는연애 

韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰！常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！在韓國女團間就流傳著一個用喝的瘦身法，據說非常有效，也就是今天要和大家介紹的「愛豆瘦身水」，不只能輕鬆瘦身，還可以美白、養顏美容、消水腫、排毒等！到底有多厲害？一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 ｜什麼是愛豆水？ 愛豆水又稱快樂減肥水、特調飲料，韓國知名造型師韓惠妍曾在美容節目時推薦大家喝「愛豆水」，是許多愛豆們上台前必喝的飲料，因為可以在最快的時間內消除水腫！更有來自日本的KOL表示，喝了愛豆水在3個月內體重就掉了10～12kg，非常驚人！今天就來教大家如何製作「愛豆水」，有兩種方法喔！不喜歡喝白開水又正在減肥的你不妨參考參考！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/638702 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 ｜愛豆水－黃瓜檸檬水 被稱為美白聖品的小黃瓜，其實含有鉀可以幫助消水腫、利尿，脂肪分解酵素磷脂酶有助於排除體內老廢物質，當這些老廢物質被排出體外就比較不容易水腫。加上小黃瓜的含水量也非常高，熱量卻很低，對於正在減肥的人很友善！ 食材：檸檬、小黃瓜、蜂蜜、醋（可省略） 步驟： （圖片來源：小紅書炘炘食堂） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044415 ｜愛豆水－綠茶檸檬水 綠茶含有高含量的鉀，可以幫助身體排出多餘的鈉，能有效解決水腫問題，同時也有利尿解毒的作用，搭配白糖能加速兒茶素吸收，促進血液循環。檸檬含有大量的維他命C，有助於美白、抗氧、身體代謝和增加免疫力！兩者搭配在一起可以讓茶香更加甘醇、清爽，進而提升減肥效果！ 食材：檸檬、綠茶包、白糖（可用紅糖、黑糖、蜂蜜、水果替代） 步驟： https://www.popdaily.com.tw/beauty/1038684 愛豆水的做法非常簡單，不過大家在製作愛豆水的同時一定要注意攝取量的問題，千萬不要以愛豆水取代正餐，以及檸檬屬性微酸性，建議大家不要空腹喝愛豆水喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #idol瘦身 #健康瘦身 #愛豆水 #愛豆瘦身水 #減肥瘦身 #瘦身水 

快tag身邊的男生朋友去剪這顆頭！受女生歡迎的髮型BEST5，髮型對了帥度立刻大加分！

頭髮就是人的第二張臉，不管男生女生都是一樣會受髮型影響的，原本想說有這麼誇張嗎？但認真一看男神們原來真的都是這些髮型，就來看看韓國網站推薦受到女生歡迎的髮型Best5吧！ ｜丹迪頭｜ 這個聽起來很陌生但妳一定看過的丹迪頭，根本就是個韓劇男主角的必備造型，厚厚的劉海加上兩側髮型比較薄，給人一種俐落乾淨卻有溫暖的感覺，暖男歐爸們果然也都是這個造型！ ​（圖片來源: tvnwithyou） ｜微捲中分頭｜ 這個中分頭雖然不是人人都能駕馭，但剪的好即使中分也超帥，有種隨性自然的魅力，經典代表就是鬼怪阿珠西孔劉、南柱赫啦 ｜逗號劉海｜ 這個頭的重點就是那搓瀏海！像逗號一樣彎彎的，有種雅痞的感覺，比起男孩更多男人味的魅力！ ｜雷根頭｜ 稍微把瀏海抓上去，露出額頭是這個髮型的重點！有種清爽俐落感，因為有一點點造型，所以有種正式的感覺！ ｜經典油頭｜ 當然男生最帥的時候，絕對是梳起油頭穿著正裝的樣子，油頭也是最安全的經典髮型！ 這五種頭也超受歐爸們歡迎，隨便的合照都可以看到阿！果然把大家都吃得死死的阿！ #中分 #丹迪頭 #漂亮 #男生髮型 #逗號瀏海 #韓國 #髮型 

韓國搜尋結果

滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！

滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

韓國超商 GS25 櫻花軟糖 🌸

韓國超商 GS25 櫻花軟糖 🌸

可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 韓國麗水海洋世界

可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 韓國麗水海洋世界

MEEFF交到各國好友學習外語的app～

MEEFF交到各國好友學習外語的app～

炸雞大學？外貌經營系？編輯特蒐韓國五大特色科系，你想讀哪個？

炸雞大學？外貌經營系？編輯特蒐韓國五大特色科系，你想讀哪個？

韓國首爾｜韓服租借店推薦、賞櫻花一日方案

韓國首爾｜韓服租借店推薦、賞櫻花一日方案

惠娜戀愛了沒關係，宇宙最新網劇《依你的口味戀愛》也超甜蜜！姐妹們追起來～

惠娜戀愛了沒關係，宇宙最新網劇《依你的口味戀愛》也超甜蜜！姐妹們追起來～

韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！

韓國女IDOL快樂減肥水！簡單好喝「愛豆瘦身水」配方公開，減重消水腫一次搞定！

快tag身邊的男生朋友去剪這顆頭！受女生歡迎的髮型BEST5，髮型對了帥度立刻大加分！

快tag身邊的男生朋友去剪這顆頭！受女生歡迎的髮型BEST5，髮型對了帥度立刻大加分！