IVE安俞真遭疑謊報身高！16位「身高>170」高挑韓國女星，少時秀英、TWICE子瑜讓人羨慕！

繼先前帶大家看過「小隻女」的愛豆之後，今天泡菜編則是盤點了16位南韓演藝圈中「身高超過170公分」的高挑女星們！每一位身材比例都相當好，只要一站出來完全就是演員、愛豆界的模特代表，而且有些女星完全看不出來「原來有那麼高」！話不多說，好奇的話就讓我們趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1299184 https://www.popdaily.com.tw/korea/1187585 高挑韓國女星1、金憓秀：170cm 首先上榜的就是現在已經年過50歲的前輩金憓秀！身高落在170公分的她，在1986年就已經出道囉！代表作有《老千》、《Signal》等等知名戲劇，不過保養得相當好的她，根本看不出來年齡在她身上留下的痕跡，超逆齡的童顏和五官讓她看起來根本才30歲！除此之外，她也時常為女性議題發聲，像是在公開場合穿著「We should all be feminist」(我們都應當成為女權主義者)字樣的T-shirt、說出「在韓國電影市場上，很難看到女性成為主體的韓國電影。」等言論，也引起各界的關注~ 高挑韓國女星2、吳漣序：170cm 同樣擁有170公分身高的女演員吳漣序也上榜，不只穿著品味一直以來備受肯定，以文藝又略顯知性的穿搭為主，而她的好膚質也是演藝圈眾所公認，更讓她有「素顏最美女星」的稱號呢！先前她也曾經透露自己的保養祕訣，像是多喝水、喝無糖茶、尤其是對減脂、促進新陳代謝有幫助的烏龍茶，還有勤練皮拉提斯、每晚都泡15分鐘半身浴，以及維持良好的體態姿勢這些都是最重要的。看完之後大家是否也跟泡菜編一樣打算著手學習呢？ https://www.instagram.com/p/C19KgVdSRQW/ 高挑韓國女星3、徐智慧：170cm 第三位上榜的也同樣是170公分的女演員，那就是前陣子以《愛的迫降》徐丹一角大紅的徐智慧！從小就擁有漂亮臉蛋的她也是演藝圈中的高材生，畢業於成均館大學。但大家可知道她早在2003年就已經出道，只可惜一直到近幾年才開始受到大眾的關注，更可惜的是，漂亮的她每一次在戲劇中都得不到男主角的愛情，實在是讓觀眾哀嘆啊！2020年她也終於熬到女主角的位置，搭檔男神宋承憲，還受到MBC演技大賞月火及短篇劇部門女子最優秀演技獎的提名唷~ https://www.instagram.com/p/CvbiBQRLnY5/?img_index=1 高挑韓國女星4、權娜拉：172cm 女子團體Hello Venus愛豆出身、如今專注於演員的權娜拉也是長身代表之一。在團體當時不只是副唱、門面擔當之外，她的身高也落在172公分，擁有逆天長腿、完美比例的她可說是讓不少女生稱羨，任何衣服在她身上都能讓她穿出模特兒般的氣勢！清純與性感路線都能輕鬆駕馭，而她個性外放、活潑自然，更是吸引了不少人的喜愛~ https://www.instagram.com/p/CvoTj0ox5L8/ 高挑韓國女星5、少女時代—秀英：172cm 身為少女時代的成員之一秀英也是長身代表！別看她似乎沒有很高的樣子，其實她也有172公分的身高、是少時最高的成員呢！和其他成員擁有不同的打扮風格，秀英走的是俐落的紐約都會風格，雖然以褲裝居多，但絲毫掩飾不了她的一雙大長腿，她也曾經在節目公開測量腿長，結果居然量出了107公分，相信這個腿長一定讓不少女生感到羨慕嫉妒吧~ 「長腿姐姐」不是叫假的！ https://www.instagram.com/p/Ct8MTTsSBCq/?img_index=1 高挑韓國女星6、李聖經：176cm 擁有176公分模特兒身高的李聖經當然也上榜，她的身材比例好也是眾所周知、人人稱羨的，因為她這麼高體重居然才59公斤啊！還有傳說中的纖細大腿根，加上她漂亮的鵝蛋臉，完全就是女生們的夢想身材。雖然身高是基因遺傳不能改變，但對於好身材的維持，李聖經也透露除了輕量運動，她一周也會固定做2~3次重訓，並且完全不節食、不吃加工食品，每一口食物都要咀嚼10～20次，讓腸胃保持在最好的狀態才能擁有健康的身型~ 高挑韓國女星7、IVE—張員瑛：173cm 有12等身的IVE成員張員瑛，實際身高目前落在173公分，先前也曾在節目上公開腿長為107公分，不過泡菜編感覺年輕的她還會再繼續長高！宛如芭比娃娃的漂亮臉蛋，搭上她纖細的四肢、姚窕的身材，完全讓大家羨慕！不過可愛的員瑛表示，自己長太高其實「很不安」，並說雖然喜歡腿長，但偶爾會覺得自己的腿「太長」，在照片中會有股奇怪的感覺，甚至還會靠修圖把自己的腿修短，相信不少人一定都無法理解她可愛的煩惱吧XD https://www.instagram.com/p/C62q60xPfr3/?img_index=1 高挑韓國女星8、高俊熙：173cm 憑藉著韓劇《她很漂亮》短髮女配角而打出知名度的高俊熙，她也擁有超強比例，身高是173公分！精緻又漂亮的五官配上她一頭俐落的造型，讓她一出現在鏡頭前就有「時尚、幹練」的形容詞出現，但大家可知道她也是由模特兒出道轉型成為演員的例子之一嗎？9頭身的完美比例實在是太讓人羨慕了~ 高挑韓國女星9、孔曉振：172cm 我們的孔可愛孔曉振歐膩也擁有172公分的身高唷！她也從來不浪費她的身高，完全是人肉衣架的最佳代表，穿搭品味總是能吸引大眾的眼球，喜歡隨性、有型的混搭風，個人色彩相當豐富，當然穿搭也讓她更顯高挑、帥氣。對服飾穿搭頗有研究的她甚至還開了個人品牌「 Super Magic Factory 」在弘大喔！ 高挑韓國女星10、韓孝周：172cm 擁有超優雅氣質、迷人微笑的韓孝周，站在高挑的男主角們身邊讓她看似不高，但她的身高也有172公分啦！她不只獲得MTM模特兒選拔大賽第二名，還得到第9屆Binggrae小姐（微笑小姐）大賽第一名因而出道，另外也因為營養治癒系的微笑被稱為「微笑天使」。而她有次和另一位女神韓志旼共同出席活動，居然還表現出了「最萌身高差」，相當可愛！ https://www.instagram.com/p/CY9Abd9lb_K/ 高挑韓國女星11、TWICE—子瑜：172cm 我們的台灣之光、年年都在百大美女行列的子瑜，巨嬰忙內可不是叫假的啊！剛出道時的她169公分，如今已經變成172公分的超高挑身材，每次站在團內都明顯高出一截，再加上她出色的外表，真是超級吸睛啦！不過我們可愛的子瑜似乎並不想擁有這麼高的身高，在訪談中曾自己表示「我170公分！」，隨後才又心虛地說「應該是啦，但最近沒有時間測量。」實在是超可愛！ 高挑韓國女星12、全智賢：172cm 身高172公分的全智賢當然也是長身女星代表之一。由於戲劇所需，時常讓她需要踩著超高高跟鞋以顯氣勢，尤其是在當初紅極一時的《來自星星的你》，讓已經擁有180公分的金秀賢也要踩著木箱營造身高差！雖然生完小孩再重回演藝圈，但她依然保有超完美身材比例，體重還維持在50公斤左右，相當厲害！ （圖片來源：韓國theqoo） 高挑韓國女星13、金度延：174cm Weki Meki成員之一的金度妍，擁有174公分的高挑身材，配上她宛如超模的特殊臉型，讓她在廣告、畫報拍攝、代言時擁有相當高的吸引力！這麼高的身高讓她就算穿著平底鞋也高人一截，除此之外她不只擁有纖細的腰身，還練了漂亮的腹肌！也難怪她無論穿什麼都相當適合，天生的衣架子呢~ 高挑韓國女星14、崔智友：174cm 崔智友歐膩的高挑身高是演藝圈知名的，目前官方公告是174公分，然而網友們猜測她的身高鐵定是比174公分還要高！或許歐膩是想讓自己看起來更加小鳥依人也說不定吧~ 2018年結婚的她，也是相當知名的高齡產婦！在她2020年、44歲時順利產下女兒，也讓網友們相當佩服她！ 高挑韓國女星15、李多熙：176cm 最後最後，上榜的就是擁有176公分、身材又維持得超級完美的女演員李多熙啦！她其實是以《Supermodel Contest》模特大賽出道，隔年才又以演員身分出道。最初是以新人電視廣告模特兒備受關注，熬了將近10年，才終於在演員界嶄露頭角，而她率直的個性也讓她在綜藝界相當歡迎，尤其是在出演《Running Man》時對李光洙發火的模樣，更讓她衝到熱搜排行榜中！李多熙的好身材維持方法近期更是受到諸多的討論，除了九頭身的完美比例，她的保養祕訣更是嚴格執行，包括練空中瑜珈、超過55公斤就不吃晚餐、嚴格落實能動就動的精神等。果然要維持好身材，就是要付出不少努力啊！ 高挑韓國女星16、IVE—安俞真：172cm 人氣女團IVE的隊長安俞真，不到20歲就有著172的長身，不只能歌善舞，綜藝天賦也是一等一！而雖然安俞真的官方身高顯示172公分，但因先前在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》中，安俞真和身高175的李泳知站在一起時看起來差不多，因此也有許多粉絲懷疑官方資料不實，認為其實安俞真有175！ https://www.instagram.com/p/C04HLfPLHW1/?img_index=1 以上就是16位韓國演藝圈中擁有超過170公分的長身女星代表們啦~ 泡菜編超羨慕身高高挑的她們，無論穿什麼比例都超好、完全都是衣架子們呀~ 延伸閱讀 👉🏻不說還以為IU身高170！不科學美腿全靠這兩招拍照技巧！ 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻你們有最萌身高差嗎？原來這個身高剛剛好！網友票選「最受歡迎男女友身高」 👉🏻好想埋進這個胸膛！盤點11對「超萌身高差韓劇CP」，壁咚、背後抱看得小鹿亂撞！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 撰文編輯 #Gustina #IVE #IVE張員瑛 #TWICE #TWICE子瑜 #WekiMeki #WekiMeki度妍 #全智賢 #吳漣序 #周子瑜 #子瑜 #孔曉振 #安俞真 #少女時代 #崔智友 #崔秀英 #度妍 #張員瑛 #徐智慧 #李多熙 #李聖經 #權娜拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #秀英 #金度妍 #金度延 #金憓秀 #韓國女愛豆 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國長身女星 #韓孝周 #高俊熙 

全球百大美女2020排行榜！BLACKPINK全數進榜，冠軍臉蛋號稱黃金比例

外媒國際財經時報（IBTimes）在最近公布2020全球百大美女排行榜，南韓女團BLACKPINK全部殺進排行榜，冠軍竟然不是「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森，也不是「小丑女」瑪格羅比，而是擁有厭世臉超模之稱的她！ 《愛的迫降》孫藝真打敗TWICE Mina （影片來源：＠yejinhand） 2020年初憑著《愛的迫降》爆紅全亞洲的孫藝真，絕對是今年最夯的韓國女星，38歲的她身材婀娜多姿，加上渾然天成的氣質美，讓她風光成為全球百大美女排行榜當中的58名，遠遠超車位列第71名、青春無敵的23歲TWICE成員Mina，可見年齡和美麗並沒有絕對相關，擁有個人魅力才是重點！ （圖片來源：＠blackpinkofficial） BLACKPINK無論在南韓當地或是全世界都擁有高人氣，團員各個能歌善舞，擅長表演且還精通多國語言，打開每一位的團員IG人氣都是千萬起跳，被粉絲視為女神。其中才剛獲得「2020 K-POP女王」冠軍的LISA在本次排行榜當中名列第56名，Jennie稍微落後一名排名第57，Rosé與Jisoo分別處於第63名第64名。 黑寡婦擊敗小丑女 成功擠進前十名的有《權力遊戲》艾蜜莉亞克拉克、樂壇天后碧昂絲、凱蒂佩芮、亞莉安娜…等，殺出重圍的超級名模卡拉迪樂芬妮排名第4，還有「小丑女」瑪歌羅比名列季軍，亞軍是由今年10月底梅開二度的「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森佔據，由此可見排行榜並不獨鍾金髮碧眼的美女明星，要美出個人特色才是關鍵點。 貝拉哈蒂德奪冠擊敗全球女星 （圖片來源：＠bellahadid） 24歲超模貝拉哈蒂德擁有時尚厭世臉，冷豔外型和火辣身材讓她成為新一代性感女神，貝拉哈蒂德曾經被英國知名整形醫生Julian De Silva以希臘黃金分割理論進行臉蛋分析，表示臉部整體完美程度達到 94.35%，引發外界瘋狂熱議，如今又榮登全球最美之列，看來貝拉無論怎麼比較，都是世界最美！ 延伸閱讀： 《時代》雜誌「2020十大K-POP歌曲和專輯」，BTS最具話題，BLACKPINK、TWICE美國粉絲暴增 【2020大小事】K-POP年度大事件！Twice回歸，「這個男團」從冷門一夕爆紅！ #bella儂儂 #BLACKPINK #TWICEMina #全球百大美女 #全球百大美女2020排行榜 #史嘉蕾喬韓森 #孫藝真 #小丑女 #瑪格羅比 #貝拉哈蒂德 #黑寡婦 

還來不及看懂她的美，Soo Joo Park早已靠著白髮單眼稱霸時尚界

那天只是無意間走進LA一間二手服飾店閑晃，然而誰也沒想到這位頂著一頭標誌的細白長髮南韓國際女模就此踏向了全世界。今天這位被Model.com、Style.com視為年度新秀之一的朴秀珠Soo Joo Park（수주박）首次來到了1CM。 1986年出生於韓國首爾，在韓系文化打底了十年之後，因為家裡的關係，舉家移民洛杉磯。大學時就讀建築相關學系，高挑的身材帶有特色的東方面孔，Soo Joo Park再一場巧合的二手服飾店際遇下，被模特兒經紀公司發現。 2009年11月初，Soo Joo Park在BCBG首次經驗下，初次登上紐約時裝周。但就在2012年，因為經紀公司的無心提議，決定首度嘗試白金色長髮造型，沒想到這一漂也漂上了她的超模人生。 及腰特色白金長髮、細長率直的單眼皮神韻、加上面無表情的冷冽氣息，當個性鮮明的亞裔超模Soo Joo Park踏上時尚街頭，就連Karl Lagerfeld都被吸引。 對於Soo Joo Park來說，2013可是豐收的一年，不但走上獨家走上Chanel高訂秀，Karl Lagerfeld對於她的喜愛，若是你曾經看過The Little Black Jacket展覽應該這一切都能一目了然。不僅Chanel，其實就連美學大師TOM FORD也曾邀請她擔任秋冬的形象代言。 比起這些，對於我來說Soo Joo Park穿梭在街頭的造型穿搭更是引人入勝的地方！討厭過於無聊的造型，喜愛嘗試一般人不敢承載的單品，看Soo Joo Park在街拍上的作品，有時候可是比在秀場上的她更加吸引有魅力。 然而問起Soo Joo Park對於模特兒的事業，她則說：「或許自己再當一年的model吧（？）其實我自己還有很多事情想要做，畢竟現在你很紅，但下一刻你可能就過時了。能擁有現在的一切我感到非常的幸運開心。」就是如此豁然自信的朴秀珠，吸引著你與我看完這篇報導並且愛上她的原因。 資料來源： wiki 

差點噴鼻血！盤點10位韓國女星大尺度畫報，Jennie內衣入境、宣美大露美背！

藝人除了專注於音樂、影劇作品外，隨著知名度上升，廣告代言邀約接踵而來，畫報拍攝不可少！而根據自身氣質、拍攝主題的多樣性，成品總是能帶給粉絲無數驚喜，今天泡菜編就要來盤點「韓國女星大尺度畫報」，究竟有多養眼、多火辣，就讓我們下滑一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/902060 https://www.popdaily.com.tw/korea/1147442 1. BLACKPINK Jennie 被譽為「人間香奈兒」的BLACKPINK Jennie，全身上下散發高級氣息，今年更被選為Calvin Klein全球代言人，為品牌拍攝一系列形象畫報。只見Jennie穿著內衣入境，大方展現小蠻腰，那勾人的眼神，慵懶又性感的氛圍，再度被迷倒啦！ (圖片來源：CALVIN KLEIN) (圖片來源：CALVIN KLEIN) 2. 泫雅 有著韓國性感小野馬之稱的「泫雅」，除了在每次回歸活動大膽挑戰前衛造型外，與男友DAWN大方放閃的日常，更是甜翻眾人！而擁有魔鬼身材的他，為Calvin Klein拍攝一系列內衣畫報，褪去舞台強烈的妝容，清純不失性感的致命眼神，以及凹凸有致的身材，如此完美說是人生畫報也不為過啦！ (圖片來源：CALVIN KLEIN) (圖片來源：CALVIN KLEIN) 3. MAMAMOO 華莎 早就是性感代名詞的MAMAMOO 華莎，出道至今以強烈美式風格圈粉無數，從抒情演唱到性感舞曲都完美駕馭，打破女團甜美可人的既定印象，認為「如果我不符合你們的審美，那就創造全新美的標準」，超級帥氣。日前時尚雜誌BAZAAR公開華莎為Louis Vuitton拍攝的性感畫報，穿著泳衣的濕身畫面，簡直太火辣！ (圖片來源：BAZAAR) (圖片來源：BAZAAR) 4. 宣美 宣美向來以「骨感女神」著稱，身高166公分，體重長期僅維持在40公斤，身材纖細的她成為多數女孩的Wanna be！之後透過增重10公斤，體重來到5字頭，身材更加豐滿勻稱，可以看到宣美為時尚雜誌拍攝的畫報，不管是回眸或是令人稱羨的小蠻腰，滿滿的女人味，根本男女通殺！ (圖片來源：NYLON) (圖片來源：DAZED) 5. Uie 女團After School出身的Uie，近年以演員的身分積極發展，不少作品都取得很好的成績！自出道以來，就以高挑身材、陽光形象深受喜愛的她，為雜誌Singles拍攝一系列養眼畫報，只見他大露美背，還有畫面裝不下的大長腿，乾淨利落的形象，讓人忍不住多看好幾眼！ (圖片來源：Singles) (圖片來源：Singles) 6. AOA 雪炫 女團AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！成功減重的雪炫，除了創下顏值高峰，健康陽光的形象也讓他成為廣告新寵兒，那勻稱豐滿的身材，就算只是簡單的一件T-shirt牛仔短褲，都被他詮釋的一點都不平凡，果然是性感女神！ (圖片來源：GQ) (圖片來源：marie claire) 7. 李孝利 說到性感畫報，當然不能少了元祖韓流女神李孝利！從20代跳著《U-GO-GIRL》的活力女孩，到了40歲人氣依舊不減，不管是私下純樸自然的模樣，或是面對鏡頭自信爆棚的面貌，都讓人忍不住陷入其魅力無底洞，掉進坑裡出不來！ (圖片來源：allure) (圖片來源：THE STAR) 8. 孔曉振 出道前期曾因非典型女主角的外表而飽受批評的「孔曉振」，在後期除了靠著自身實力成為韓劇女王之外，模特兒般的高挑身材與時尚的穿著品味更是讓她變成了女人們的Wanna be！由內而外流露出的自信美，不管什麼樣的畫報風格，由孔曉振詮釋絕對不會有不適合的情況出現啦！ (圖片來源：ELLE) (圖片來源：BAZAAR) 9. Krystal 2009年當年才15歲的Kyrstal就以女團f(x)出道，以突出的美貌、出眾的歌舞實力獲得高人氣！2017年為W KOREA拍攝一組濕身畫報，散發前所未有的女人味，就算沒有暴露造型，那若隱若現的好身材，還是讓粉絲看到照片手刀儲存啦！ (圖片來源：W KOREA) (圖片來源：W KOREA) 10. 鄭浩妍 今年憑藉Netflix《魷魚遊戲》姜曉一角爆紅的「鄭浩妍」，IG追蹤數也在短時間內突破2000萬人，榮登韓國女演員冠軍，氣勢驚人！職業模特出身的他，除了登上《挑戰！韓國超模》第4季獲得亞軍，一舉成名，還陸續成為Louis Vuitton、Chanel等品牌的模特，2018年更榮登全球女模特的TOP50排行榜！畫報中自信眼神，自然的pose，不愧是國際模特的風範啊！ (圖片來源：鄭浩妍IG) (圖片來源：鄭浩妍IG) 看完以上「韓國女星大尺度畫報」，有沒有很心動呢？其實不只上述名單，若還有編輯遺漏掉的絕美女神畫報，也不妨在留言處補充喔！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINKJennie #Jennie畫報 #Krystal #MAMAMOO華莎 #Uie #大尺度畫報 #孔曉振 #宣美 #宣美畫報 #宣美身材 #李孝利 #李孝利畫報 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅畫報 #華莎 #華莎畫報 #鄭浩妍 #金雪炫 #雪炫 #韓星性感畫報 #韓星畫報 

三餐吃白飯也能減肥！日本節目實測「6:4瘦身飲食法」，掌握黃金比例一天扒三碗也不怕

若你是正在為身材而苦惱的女孩，再減肥初期許多健身專家總是會提醒你：＂澱粉要少吃！＂但對於愛吃米飯的華人來說，一餐不吃白飯真的好痛苦！但其實吃對方法也能不怕胖～於是日本節目《それって!?実際どうなの課》便進行實測，吃三餐吃白飯竟然也能瘦身？到底該怎麼吃？飲食上的比例如何拿捏，讓我們仔細看下去～ 延伸閱讀 : 中秋節吃柚子減肥4大訣竅！「這樣」吃輕鬆甩卡路里，一餐不超過 X 瓣是重點 白飯也能吃不胖？ 澱粉真的是肥胖的元兇嗎？答案其實不盡然！事實上是和我們人體的營養比例是60％以上的碳水化合物，15％的蛋白質，與25％以下的脂質，而其中屬於碳水化合物的「白飯」由於無油、無鹽、無糖的特性在飲食上只要有適度的控制，是不會引起肥胖速度加快地！ 甚至日本營養師也證實到，飲食中攝取碳水化合物攝取量高時，反而會讓體溫上升，進而消耗更多能量，因此才有了吃白飯也能不怕胖的說法～不過在飲食上也要注意，除了避免＂精緻澱粉＂之外，女性建議一天不超過兩碗飯；男性則不超過三碗，才不會造成反效果喔！ 延伸閱讀 : 洗頭也能瘦身？「韓國第一超模」韓惠珍親授「洗頭減肥術」，一週練成川字馬甲線 6：4瘦身飲食法 但妳一定會好奇，那白飯到底該怎麼吃能有助於身材的維持呢？日本節目《それって!?実際どうなの課》實測結果中點出一個重點，那就是白飯與配菜要有完美比例！建議每一餐白飯：配菜的比例為6：4，飯量多、菜量少，並且吃飯時細嚼慢嚥，能幫助分泌唾液，還能提升消化和吸收的效率，實測三天下來竟整整少了一公斤多！其原理在於我們大量攝取配菜時，冥冥之中會吸收過量的鹽分、油脂，進而增加卡路里的提升，相對的將大部分攝取大量「可燃燒的碳水化合物」時反而更能控制卡路里的攝取量。 Source : 《それって!?実際どうなの課》 延伸閱讀 : 《華燈初上》林心如瘦身飲食全靠「早餐」！40+歲減肥菜單曝光，不忌口「這樣吃」依舊纖細 配菜選擇也有講究 女孩們請當心！「只吃菜、不吃飯」的飲食習慣，容易吃進過多「脂質」，但當飯量提升同時，配菜的選擇也有講究！營養師建議4成配菜中的選擇，建議以一掌心的蛋白質（魚肉蛋類）搭配一掌心的蔬菜，避免炸物與甜食點心，如此一來即使一天吃三碗飯也能不怕胖！ 延伸閱讀 : 深蹲減肥學會「5大訣竅」瘦最快 ! 「與肩同寬」是關鍵，想瘦小腹把握「這項」偷吃步 最後，儂編要提醒，每種瘦身方式、減肥飲食不一定適合所有人，執行之前一定要經醫師諮詢，了解自身體質、健康狀況方可安心行動。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #6:4瘦身飲食法 #健康瘦身 #女生減肥 

《寄生上流》富太太新作！曹如晶《High Class》上演小三互摑巴掌超狗血，網友稱：《上流戰爭》+《天空之城》綜合版

本文來源：合作網站／Bella儂儂 電影《寄生上流》讓韓流吹向國際，是影史上首部獲得奧斯卡獎最佳影片獎、最佳原創劇本獎的亞洲電影及非英語電影，演員也隨著該片知名度水漲船高，片中飾演性格天真的富太太這個角色是由青龍獎影后曹如晶所詮釋，外型和實力兼具的她，近期為大家帶來全新韓劇《HIGH CLASS 上流謊言》，當中勾心鬥角的狗血橋段引發許多劇迷討論。 《天空之城Sky Castle》和《Penthouse上流戰爭》綜合版 曹如晶領銜主演的韓劇《HIGH CLASS 上流謊言》是南韓tvN電視台9月初推出的月火連續劇，由《伊甸園之東》崔秉吉導演與新人作家賢貞共同打造，描述韓國上層0.1%的女性們完美的生活，及其背後隱藏的謊言和偽善，劇中女主角群的孩子們就讀濟州島豪華貴族國際學校，相似的劇情被指稱和《天空之城Sky Castle》與《Penthouse上流戰爭》很類似，不過觀眾就愛看這一味，隨著狗血劇情發展，近期《HIGH CLASS 上流謊言》收視節節高升，在台灣方面也高居myVideo韓劇排行榜第一名。 曹如晶再次挑戰上流貴婦角色 曾獲得青龍獎影后頭銜的曹如晶，演藝生涯當中最知名的角色莫過於電影《寄生上流》當中個性單純的富太太，這次在新作品《HIGH CLASS 上流謊言》中再次躋身上流貴婦行列，飾演喪夫的單親媽媽「宋汝蔚」，因為老公在豪華郵輪離奇墜海死亡，被外界懷疑是謀害親夫的殺人犯，曾是律師事務所的頂尖律師的她，被誣陷為殺害丈夫的兇手，一夜之間失去了所有，為了守護兒子而與其他媽媽展開明爭暗鬥，成為風暴裡的中心人物。 小三閨蜜互摑巴掌 在《HIGH CLASS 上流謊言》新劇情，曹如晶驚覺在學校裡唯一結交的知心好友朴世珍，不只是假面閨密，還是老公生前的外遇小三，曹如晶怒氣沖沖地找對方當面對峙，兩人一見面就互摑巴掌，就此點燃了女人之間的戰火。小三朴世珍也深信曹如晶殺夫而決心報仇，還反控大老婆「是我先認識他的，是妳搶走我的老公」。《HIGH CLASS 上流謊言》最精彩的除了兩女互鬥之外，也因為揭露上流世界的偽善真面目，還有大膽火辣的床戲而聲名大噪，加上帶點懸疑風格，一播映就擄獲許多影迷的心，紛紛敲碗接下來的劇情發展。 南韓超模也加入戰場 《HIGH CLASS 上流謊言》精彩度可不僅止這些，超模出身的孔賢珠，昔日有著「韓版范冰冰」之稱，在劇中飾演過氣女明星「車道英」，這個角色表面上總愛在社群網路上展現高雅氣質，夫妻恩愛的形象羨煞旁人，其實她私底下和老公各玩各的，暗地裡和投資餐廳的廚師亂搞男女關係，還上牛郎店花天酒地，「車道英」的出現暗諷了高級階層的醜惡面，也讓《HIGH CLASS 上流謊言》上流大戰的局勢開展到無邊的境界，女人間的大戰一觸即發。 #2021tvN韓劇 #HighClass #tvN韓劇 #曹如晶 #韓國狗血劇 

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 LUNA名模丰采持色潤唇膏 #01烈日正紅 因為這款雖說是正紅 但上唇後其實帶有一咪咪的莓果調 不會紅得太正式而是帶有一點點可愛、一點點性港～ 這色會讓我不禁想到♥️小野馬泫雅～對！就是泫雅這種無法馴服的色～ 這款持色度非常好 跟Giorgio Armani一樣，會沾杯 但留色度佳 以潤澤款的唇膏來說 能有這樣留色度蠻不容易的👍 LUNA在韓國彩妝界算是國民品牌，很火紅 台灣能帶領這品牌進來真的太棒了

時尚的完成度，真的是靠顏值？盤點這些穿的好看、長得好看KOL

每次聽到有傳聞說誰誰誰很懂穿，心裡一定會浮現一個迷之音：「還不就顏值高，穿什麼都馬好看」老實說，到底穿搭是靠實力還是靠臉蛋？真的很難說得清，今天就為你們盤點這些穿的好看KOL、以及長得好看KOL，雖說這些穿的好看KOL，一樣長得很好看；而這些長得好看KOL，一樣很會穿(攤手)，結論就是，把這些來自不同國家，日本、韓國、美國的漂亮女生都追蹤起來，研究一下他們的妝髮、穿搭風格，一點一滴的吸收起他們日積月累的獨特品味，想必也可以增長一絲質感品味的見聞吧！ 【有品味KOL】 日本代表：松本恵奈Ena Matsumoto 這位日本穿搭達人你可能早就認識，她就是松本恵奈Ena Matsumoto 模特兒出身的她憑著出色的穿搭技巧與獨到的品味而成為時尚icon，更創立了時尚品牌－CLANE。身兼總監與模特兒的身分，松本恵奈的穿搭風格氣質中又帶著率性，嬌小的身高卻總能穿出超強氣勢，時髦的風格讓許多女孩爭相模仿。 日本代表：Reika Yoshida Reika是一名服飾網拍總監，一頭率性男生頭是他的招牌髮型，穿衣風格甜美又時髦，帶著濃濃的巴黎時尚感，非常懂得拿捏寬鬆與貼身單品，穿出穠纖合度的好身段，用帥氣和優雅混搭出屬於他自我的獨特氣質，BTW，她搭配的耳環都相當好看啊！https://www.instagram.com/p/BwrQH7hBvnd/ 韓國代表：Irene Kim 這年頭誰不認識響噹噹的Irene Kim？韓國部落客Irene Kim以一頭鮮明的髮色為招牌，風格走的是與眾不同的街頭潮流，近兩年在國際間更受矚目，許多精品爭相合作，Irene Kim爽朗的個性與笑容讓他每次出現都能將氣氛轉變為歡愉。 韓國代表：Aimee Song 美籍韓裔時尚部落客Aimee Song在Instagram上已擁有526萬名追蹤者，絕對是目前美國最受歡迎的時尚意見領袖之一。小麥膚色和健美身材，Aimee就是行走的衣架子，穿著風格以色彩鮮豔的個性風為主，並且善於展露自己的身體語言與自信，還很會把精品大牌與快速時尚品牌混搭成獨樹一格的自我風格。 德國代表：Leonie Hanne Leonie Hanne是德國超人氣部落客，她在2015年架設了ohh couture網站，上面分享了她去各地旅行的景點穿搭，Leonie Hanne的穿搭風格非常浪漫甜美有女人味，穿著以簡單舒服為主，有時也會將精品大牌注入生活和旅遊之中，不過近期似乎逐漸從甜美的小女人，轉變為時尚感爆棚的都會女性風格，益發自信。 美國代表：海莉鮑德溫（Hailey Baldwin） 沒錯她就是小賈斯汀的老婆海莉鮑德溫Hailey Baldwin她在穿搭的表現上相當出色，不只深受時髦精品追捧，私下各種信手拈來的時尚感，總能藏著一些Hailey式的小心機，雖然走遍各大時裝伸展台、穿過眾多知名設計師服飾，海莉鮑德溫在日常生活中看似簡單的風格反而更加迷人，她和小賈經常在IG上放閃，超甜蜜的模樣閃瞎粉絲們，而近期海莉甚至把自己的IG帳號改成「haileybieber」等同冠上夫姓 小賈斯汀現任與前任 海莉 V.S. 賽琳娜 的時尚風格大解析 【高顏值KOL】 日本代表：新木優子 已不能稱她為KOL，因為她已被喻為日本未來國民女演員，甚至被稱為新一代女神，她是新木優子，近年她無論在演技或是穿搭時裝方面都相當精采，雜誌模特兒出道的新木優子身高165公分，雖在模特兒界不算高，但她擁有絕佳的身材比例，並且有一雙著名的大長腿，越來越有女神風采的她，也漸漸開啟了屬於自己的穿搭風格，以她清新的氣質和不照作的穿衣風格，讓新木優子人氣扶搖而上。 日本代表：今田美桜 今田美桜可說是近期人氣上升最快的女優之一，短短幾年已在多部戲劇中演出，被稱為「福岡一の美少女」(福岡最可愛女生)，而極受關注，她精緻可愛的臉蛋加上大人氣，讓她的妝容和髮型都成為日本女生模仿的ICON 韓國代表：洪秀珠(홍수주) 被譽為「最新整容模板」的洪秀珠，她的臉蛋是那種非常乾淨的美，看一眼就知道為什麼她的美貌會引起關注了，她的顏值絕對是千年才一遇的美女啊，洪秀珠是Spell edit旗下的模特也是韓國知名網拍的當家模特兒，不僅顏值高，她的私服穿搭也相當引起話題，和她的自然面容一樣，她的穿搭也維持著高格調的清新感。 美國代表：Kaia Gerber Kaia Gerber，90年代超級名模辛蒂克勞馥 Cindy Crawford的女兒，而Kaia完美繼承了母親的神基因，175公分的超修長身材與精緻的臉蛋，神韻與五官和她媽年輕時幾乎一模一樣，Kaia被讚譽最美麗的星二代，也成為超模界的未來最閃樣的明日之星。年紀輕輕已踏上高端時尚T台，想想我們16歲的時候還在吃鹹酥雞喝珍珠奶茶吧(現在也是) 澳洲代表：Lilymaymac 來自雪梨的模特的澳菲混血美女－Lilymaymac，20來歲的她IG粉絲數已高達390萬，靠著精緻的甜美外貌和火辣身材紅遍全球，Lilymaymac電力可說是無遠弗屆，而她擦過的唇膏都賣翻，被稱為新一代「唇神」當之無愧，性感的雙唇連女生都招架不住，手雙手投降，她擦的色號通通包起來。 #Aimee Song #Ena Matsumoto #Hailey Baldwin #Irene Kim #Kaia Gerber #Leonie Hanne #lilymaymac #Reika Yoshida #今田美桜 #名人穿搭 #新木優子 #日韓風格 #時尚名人 #松本恵奈 #歐美風格 #波波名人 #洪秀珠 #海莉鮑德溫 #穿搭 #穿搭精選 #홍수주 

又會運動又帥翻！每個都可以，這些超欠追蹤的世大運鮮肉帥哥IG

2017台北世大運登場，除了賽事本身，膚淺如你我，關注的可是那些各國遠赴而來的運動小鮮肉啊！ 除了早先釋出的一排荷蘭水球隊，各個身材姣好健壯讓所有人眼睛吃冰，可以到不行外，現在就幫大家整理出本次世大運的各類型運動帥哥，如果票沒買到，趕緊追蹤他們的IG，搞不好有機會還能在他們放風時巧遇一下！ 陽光可愛鮮肉組 義大利跳高選手 Marco Fassinotti 28歲 IG：@marco.fassinotti 羅馬尼亞體操選手 Muntean Andrei IG：@muntean_andrei 挪威男子體操 Pietro Oliver Giachino 22歲 @pietroso 波蘭高爾夫選手 Artur Victor Dziugiel IG：@arturdziugiel 澳洲撐竿跳選手 Kurtis Marschall IG：@kurtmarschall_ 羅馬尼亞游泳選手 Radu Marius IG：@radu__mariu 粗曠肌肉組 荷蘭標槍選手 Lars Timmerman 26歲 @larstimmerman 以色列游泳選手 Jonathan Kopelev 25歲 IG：@jkopelev 義大利水球選手 Edoardo Di Somma IG：@edodisomma 義大利水球選手 Niccoló Gitto IG：@nicco1210 丹麥體操選手 Jacob Dahlslund Buus IG：@dahlslund 日韓鮮肉組 日本水球選手 荒井陸 23歲 IG: @a2desu 日本游泳選手 瀨戶大野 23歲 IG: @daiya_seto 韓國水球選手 Mr.Rick IG: @dorai_ya Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Instagram 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 你只聽過Chiara Ferragni？再不追蹤這10位instagram頂尖部落客就遜、爆、啦！ 現在追蹤還來得及！人氣最高的三大類型男IG帳號大公開 比男生還帥！5個絕對要追蹤的帥女模instagram 看他們的影片會上癮！百萬高人氣，又帥又有才華的5大IG鮮肉 學她們經營就對了！追蹤數破千、破百萬的90後超模IG王 資料來源： Marie Claire美麗佳人

怪物新人女團「ITZY」超美代言M·A·C絲柔粉霧新色唇膏～引爆韓國瘋搶！不手刀收就搶不到了啊！

M·A·C絲柔粉霧唇膏從去年10月上市便造成轟動，引爆大搶貨風潮，今年4月絲柔粉霧唇膏居然又再推出了8款絕美新色，熱賣款也全面補貨到，再不買真的對不起自己呀！此外，韓國M·A·C也與2019怪物新人女團ITZY合作，拍出一系列美死人的畫報，現在就來眼球淨化一下吧！ 首先這色WERK WERK WERK！有娜擦上後，難以忽視的搶眼櫻桃紅唇讓皮膚瞬間顯白，夢幻到不行啊！這色必須收＋＋ 而樹懶女神Lia唇上使用的Stay Curious仙氣爆棚！絕無失手的氣質杏桃珊瑚色，不挑人！不挑膚色！任何女孩都可以輕鬆駕馭！ 還有這款～～Sultry Move極百搭的紅玉烏龍色，氣勢女王及軟萌女孩自由切換超OK，就像禮智的衝突魅力一樣超圈粉！ 想霧又想潤！M.A.C兩種願望一次實現：超狂柔霧唇 到現在還沒試過絲柔粉霧唇膏的女孩，編編跟你說明一下它爆紅的原因~ M.A.C推出的這款全新慕斯質地，它完全改變過去霧面唇膏怕顯乾、很難駕馭的刻板印象，時尚的霧感妝效但上唇感受卻超級潤！就是這種超級衝突感的設計讓人印象深刻愛不釋手！ 年度必搶！M.A.C明星致敬色，款款都超好駕馭！ 繼去年賣到翻的Devoted to Chili後，今年絲柔粉霧唇膏又有新色駕到！除了Chili致敬色，接下來這4款主打色，試擦過根本捨不得放下它吧！！ M.A.C絲柔粉霧唇膏這波新色超有誠意！直接幫大家把詢問度最高的幾款明星色號變成唇膏致敬色！上一波大缺貨的熱門色也全數補齊了！ 這次編幫各位濃縮精選六款時髦致敬色！有了這六支，其他唇膏都可以暫時先冰凍了！任一色讓妳穩穩美過整個春天夏天！ #WERK WERK WERK Ruby Woo致敬色，據說是最適合亞洲女孩膚色的一款百搭色號！比正紅色更多一分渾厚高尚，別的沒有沒關係！氣勢氣場靠它就完勝啦～～ #SULTRY MOVE 這款致敬色也是來頭不小！！來自零色差唇膏最受歡迎的Smoked Almond土色結合鮭魚粉的組合，太絕妙了！若有似無的柔粉霧感，擦上去氣色秒回春！春夏之際唇膏應景色勢必可以投他一票！！ #STAY CURIOUS 比乾燥玫瑰色再深一些，這支See Sheer致敬色更像煙燻玫瑰色！如果妳是玫瑰色的狂熱者，那這色幾乎是沒有理由不收了！滋潤又柔霧堪稱絕美，論誰看了都忍不住想啾一把！ #REVERENCE Medium Rare致敬色太適合歐美路線的女孩了啦！！大膽妝容配上這款唇色，超模般的時尚妝容不出三秒馬上有！！實際擦上這色，話不必多說！連沈默都是一種TOP MODEL時髦姿態！ #Devoted to Chili 一度賣到大缺貨的Chili致敬色，是現在最紅的磚橘色系！實際擦過後，立刻秒懂它的好，顏色飽和卻也不會讓人有距離感！而且擦完膚色好顯白～～完美！ #Mull It Over 幾乎紅遍大街小巷的＃Mull It Over編再介紹下去，會不會又害大家一色難求？ 結合乾燥玫瑰又帶點微微珊瑚橘的綜合色，加上慕斯質地的霧面妝效，什麼叫低調美？這支＃Mull It Over就是答案啊！！而且編大膽預測！這色就是男孩印象裡好感色號～ 加碼疊擦#Devoted To Chili mix後又是另一種仙女色號，那個還沒脫單的女孩們，這兩支必須馬上buy下去了吧！！ 看完M.A.C這波新色！最近就找時間靠櫃親自試色吧！反正編編我是已經鎖定＃Mull It Over和#Sultry Move！這2色我必須拿到手！ #ITZY #MAC #Mull It Over #子彈唇膏 #色號 #韓妞 

韓國超模搜尋結果

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