又告別一個老節目，只有無挑可以超越無挑！沒有《無限挑戰》的日子該怎麼辦啦～

就在昨天（3月7日），默默走了十三年的《無限挑戰》爆出了一顆震撼彈，所有成員可能跟隨金泰浩PD集體下車，每週粉絲最不可或缺的精神糧食大概又要少一個了！將會於3月31日播出最終集，而第二季目前也正在尋找新成員，只能說沒有他們的《無挑》，對我們來說就不是《無挑》了，因為全體在一起才是「無限挑戰」啊！ 就像劉在石和李笛在歌謠祭中，所唱的〈言之命至〉歌詞所敘述的那樣，「像決心那樣，像思考那樣，挑戰是無限的，人生是永恆的」、「言之命至，言之命至，會成功的，親眼看見的那瞬間就能相信了吧！」這就是《無限挑戰》一路走來的初衷和使命，要做出搞笑的綜藝很容易，但要做出又哭又笑的綜藝卻很難，但無挑辦到了，只有無挑可以超越無挑！ 歷經數名成員的進退，因為酒駕下車的瘋孩子盧弘喆和吉實習、因生病而退出的四大天王小胖鄭亨敦、因兵役而退出和暫退的JunJin和光熙，以及新加入的梁世炯和曹世鎬，如果要問我將近550期內容裡，最喜歡哪一期的節目，我絕對答不出來，長期企劃會感人到崩潰痛哭，小環節又會讓你笑到並軌，這就是《無挑》的魅力啊～節目中許多環節是綜藝和趣味像是《愛做不做特輯》和《找100個鬧鐘納涼特輯》，是推廣和支持像是《職業摔角特輯》和《無限快遞特輯》，更是反思和責任，像是《海外配送特輯》和《偉大的遺產》等都令人印象深刻，你真的必須刷個N次才行，現在就特別幫大家盤點三個經典的單元！ ＃無限商社 無限商社一直是《無挑》最重要的環節，從原先只是小品搞笑綜藝，到把規格拉高到電影的程度，還找來作家金銀姬和導演張恆俊聯手打造成電影，是部囊括了《信號》、《未生》和《哭聲》的大作，實力派演員李帝勳、金元海、金希沅、孫鐘鶴等，加上營業三組的原班人馬，配上義氣男權專務G-Dragon，帶你一窺職場的寫實人生，與其活的丟人，不如活得辛苦點，選擇一條對得起自己良心的路吧！ ＃六六歌 「週六週六歌手」是我們的青春更是我們的回憶，這輩子所有的瞬間可能都不一定有意義，但在追星的那瞬間，就算只是感受到小小的幸福，大概就足矣了吧～曾經你以為再也看不到時代的眼淚水晶男孩和H.O.T之時，《無挑》辦到了，它讓你被回憶吞噬掉，又讓你被回憶的洋蔥炸彈爆擊。等待了漫長的時間，像是收到了一份可以回憶的禮物一樣，開心地收下然後永遠的珍藏，不是粉絲看也會跟著哭，因為這就是迷妹的「共感」！ ＃歌謠祭 從2007年開始的「江邊北路歌謠祭」，固定每隔兩年會舉辦一次，但殊不知2015年的「嶺東高速公路歌謠祭」卻是最終回。只要歌謠祭一登場，韓樂界的歌手勢必都會退避三舍，因為各大音源榜都會被他們所佔據，完全吃力不討好！當你心裡想著搞笑藝人來唱歌大概就是胡鬧一場吧～那你就大錯特錯，從合作的音樂人、選曲的風格、舞台的張力，到最後的表演呈現，都讓你再次見識到《無挑》一直都是認真對待每件事情的，因為挑戰就是無限的啊！ 當然不只這三個特別企劃值得大家回味，另外還有很多單元，像是傻瓜戰爭單純的時代、IF如果、音樂劇、經典追擊戰、介醜友慶典、婚禮歌手、極限打工、國民、無限新聞、Yes I can真正的男人等都大受好評，《無挑》真的是個傳奇了啊！ 要再看到一個可以影響韓國的節目很難了，《無挑》不單單是個綜藝節目，更撐起來社會責任和社會貢獻，謝謝每個成員，製作單位和嘉賓帶給我們這麼多多歡笑和感動！只有沒看過《無挑》的人，但沒有只看一次的人；只有排不開的檔期，但沒有無挑請不到的人，從大勢韓團神話、少女時代、EXO、BIGBANG，大勢演員車勝元、趙寅成、蘇志燮、宋仲基、朴寶劍、金秀賢，到芭莉絲·希爾頓、莎拉波娃、曼尼·巴喬、史蒂芬·柯瑞和傑克·布萊克都是座上賓，實在無法想像沒有《無限挑戰》的日常啊！ 「因為有你真好，是啊，我們一起！」 最後一次，讓我們再大聲喊一次「Muhan～Dojeon」（手勢）！《無限挑戰》陪伴了我們的青春十二年，在掌聲中劃下休止符，完美落幕！ #泡菜影劇 #泡菜追星 #無挑 #無限挑戰 #韓綜 

小個子歐巴！盤點15位「身高不到175公分」韓星，GD、BTS JIMIN上榜！

韓國演藝圈不斷刷新，男明星的平均身高也不斷往上提升，180cm已經是常態、而身高不到175cm就會被認為「嬌小」！現在泡菜編就幫大家整理出來「即使不高也是演藝圈小巨人」的男星們，身高只是外表、厲害的是他們的實力啦！一起來盤點15名小個子韓星歐巴究竟有誰上榜吧！ 1. BIGBANG 太陽：173CM 說到小巨人之一大家一定會想到BIGBANG成員太陽啦！絕對可說是韓國演藝圈舞王之一的太陽，即使只有173公分的身高，跳起舞來真的是行雲流水，唱功更是了得，而且為人處事更被譽為「演藝圈清流」！在2014年時因為拍攝〈淩晨一點〉MV而認識了初戀兼妻子閔孝琳，兩人進而交往、結婚，而2021年時太陽也已當爸爸啦~ 而太陽的深情也讓不少人羨慕，更曾經告白「一直能讓我有所改變的原因，都是因為她。」 https://www.instagram.com/p/C_cS8RUSmR4/?img_index=5 2. BIGBANG GD：173CM 同樣是BIGBANG成員的GD，身高也只有173公分，但相信大家都看得到他在演藝圈的成就，儼然就是一個巨人！2012年時韓國某家媒體曾計算過如果權志龍一年不工作，他仍會有幾千萬的版稅收入，每年最多歌曲版稅收入的第一位，如今的他即使不用工作仍然會有滿滿的收入進帳呢！不只才華備受矚目，他的感情世界也是相當精彩。不少粉絲敲碗BIGBANG到底何時要回歸～而就在前幾天GD官方臉書突然更新了頭象，難道是在暗示什麼嗎？這也讓粉絲期待不已啦！ https://www.instagram.com/p/C-2jMPfP7EC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7bf7e539-588c-4f7d-84cc-f53be14cf184&img_index=1 3. HIGHLIGHT 李起光：172CM 前BEAST現HIGHLIGHT的舞王擔當李起光也是只有172公分的身高而已喔！不僅是隊內的舞蹈擔當，也是演藝圈認證的舞王之一呢，而且相信提到他大家都會想到他性感的「美國舞」吧XD 但其實他在加入團體前有先以Solo身分AJ活動過一段時間，最後於2017年再度以李起光身份重啟Solo活動，發行《ONE》迷你專輯，現在是HIGHLIGHT的歌曲製作人，也為粉絲們帶來了不少美好的歌曲~ 目前HIGHLIGHT完全體回歸是在2021年了，雖然大多是成員們以個人身份活動著，但也相當期待下一次的全體回歸呢！ https://www.instagram.com/p/C_Dl7eeToYE/?img_index=4 4. HIGHLIGHT 梁耀燮：168CM 2018年以Solo回歸的HIGHLIGHT成員梁耀燮，擁有可愛的身高168公分以及萬年Baby Face，但他的個性可是相當的MAN啊~ 他的好歌喉可是人人認證，參加蒙面歌王連續衛冕8次的連勝紀錄、也是首位創下20：1戰績的歌王，更是偶像出身排名第一、愛豆最長壽歌王，不僅獲得了治癒歌王的美稱，還從粉絲口中得到了「歌手王」的稱號！ https://www.instagram.com/p/C9ZIGKiPY1C/?img_index=1 5. Seventeen WOOZI：164CM 每次站在Seventeen當中總是顯得特別嬌小可愛的WOOZI，實際身高是164公分喔！但泡菜編想，一定是Seventeen成員都太高的緣故啦！居然身高差可以差到20公分實在是太誇張了～雖然身高不高，但想必這位天才製作人的技能全部都點到才能區塊啦~ 17的所有歌曲皆出自於他手，除此之外他的EQ也相當高，對於自己身高不高這件事還說了一句「我視線始終如一」，實在是超高段自黑！ https://www.instagram.com/p/CrBQdAVLQno/?hl=zh-tw 6. Super Junior厲旭：173CM SJ的小可愛代表厲旭其實不會很矮，他也有173公分啦！雖然總是會被成員們取笑有墊鞋墊，但其實全團都有墊啦！隊內三大主唱之一的厲旭，可說是團內現場唱功最穩的成員，因此以參與不少音樂劇演出為主，也不時為各項OST獻聲，多情的厲旭也時不時會在泡泡、孤獨房和粉絲互動，也會在YouTube頻道上和粉絲分享近況。而今年厲旭也與小她七歲的女友金善英結婚啦！兩人低調交往四年了，祝福他們一直幸福下去！ 7. Pentagon 珍虎：168CM 擔任團內主唱以及大哥的他身高是168公分，他與忙內的身高差更出現了一張經典照片讓他成為「珍·胸以下全是腿·虎」，讓粉絲們差點沒笑翻。在成為Pentagon成員出道前曾在SM當過六年的練習生，離開SM後還曾於酒吧打工、擔任聲樂老師，直到後來才因緣際會進入Cube，非常慶幸他沒有放棄想唱歌的夢想，如今才可以見到現在在舞台發光發熱的他！ https://www.instagram.com/p/C-SYS7bTBxI/?img_index=3 8. BTS SUGA：174CM 宇宙天團BTS成員SUGA其實也不高，只有174公分的身高，但相信大家都是被他的顏值及才華吸引的吧！（泡菜編就是）無論是製作或Rapper都超級厲害，2018年取得了韓國音樂著作權協會正式會員身分，認可其對韓國音樂創作的貢獻。從13歲就受Epik High啟發開始寫詞，隨後學會作曲、編曲。在14歲時還為了存錢去買音樂設備，餓著肚子每天走2小時的路。從小就如此認真的他叫人怎麼不愛呢？ 9. BTS JIMIN：174CM 同樣身為BTS成員的JIMIN身高也只有174公分，身為隊中的主舞、領唱，他的舞蹈線條也非常好看，配上他的手臂肌肉，實在是眼睛的享受！主修現代舞的他是首位以舞蹈科男性學生身份成為首席的人，個性溫柔又可愛，加上他的反轉魅力，也吸引了不少女心呢~ 雖然起初相當沒有自信，但現在的他也已經為了不讓粉絲們擔心而振作回復自信！希望我們朴智旻可以一直開心健康就好啦~ 10. iKON 金振煥：167CM 在iKON隊內擔任主唱及主領舞的金振煥，有167公分的身高。YG在2013年的推出的生存節目《WIN》以Team B另外出道的iKON，他們自出道以來一直經歷了不少風風雨雨，身為隊內大哥的他想必也承受了不少壓力，卻也都是成員們很喜歡、很值得依靠的對象，希望他們可以一直攜手面對所有的困難，相信不好的事情總會克服~ 11. EXO 伯賢：174CM 雖然身高不高但依然不影響他的人氣！邊伯賢是韓國男子音樂團體 EXO 的主唱之一，2012年伯賢以 EXO 成員身份正式出道，憑藉他獨特的聲線和強大的舞台表現力，迅速成為韓國流行音樂界的焦點人物之一！外表清秀的他加上行為舉止超可愛讓他收穫一堆粉絲～誰還在意他的身高呢！ https://www.instagram.com/p/C_N3DIuPPvD/?img_index=2 12. GRAY：168CM GRAY本名李星和，身為AOMG家超級厲害的製作人兼嘻哈歌手，擁有匹敵愛豆的帥氣臉龐，但身高還不到170cm！只要發行作品就能進入榜上前100名，最為大家所知的想必就是SMTM6禹元才決賽遺珠歌曲《時差 We Are》，除此之外，還擔任SMTM5的製作人並從墊底的隊伍中帶領出最終的冠軍BewhY！雖然既帥氣又才氣滿滿，但眾人卻更關心他的身高，他在1theK的《本人登場》訪談中不斷受到網民們的留言「攻擊」，也讓他本人啼笑皆非。而他的第一張正規專輯《grayground.》是出道睽違十年才發行的，2021年還與WINNER成員MINO搭檔為SMTM10導師製作人！ 13. 李大輝：173CM 接著要來介紹的就是由選秀節目《PRODUCE 101第二季》出身、以Wanna One出名、現為AB6IX成員的李大輝！雖然僅有173公分的身高，對於歌唱及創作能力值卻點到Max的程度！許多Wanna One時期的歌曲都由他一手包辦，而後更不止負責自家團體AB6IX的歌曲，還替IZ*ONE等其他歌手創作，實在是忙忙忙～他也不只創作方面優秀，連主持都非常好，可說是全能型愛豆，是演藝圈的人才呀～ 14. 河成雲：168CM 原本就是HOTSHOT成員、並參與《PRODUCE 101 第二季》以第11名從Wanna One成員再次出道的河成雲，現在以SOLO身份活躍著！他的作品都是由他自己一手包辦，為大家帶來了不少好歌曲，也時常為電視劇、綜藝跨刀參與OST！ 15. 朴宰範：171CM 朴宰範是韓裔美國歌手、舞者、音樂製作人、模特兒。他最初以韓國男團 2PM 的隊長身份出道，並因此開始在韓國娛樂圈發展，然而發生一些爭議便在2009年退出了團體，但這並沒有終止他的音樂生涯！隔年朴宰範透過 YouTube 重新出現，並以翻唱 B.o.B 的《Nothing on You》獲得了巨大人氣！除了音樂外，朴宰範在 b-boy舞蹈方面也非常厲害！身高171公分的朴宰範依然抵擋不了他的帥氣！還有他的身材也是超好啊～ https://www.instagram.com/p/C9oZyYevys9/?img_index=1 除了以上介紹的15位身高175cm以下的韓星，其實還有Block B Taeil、演員池晟、曹承佑、郭東延等男星，不過泡菜編覺得身高只是佔了其中很小小小部分，其他顏值才華能力才是重點啦~ 不知道大家覺得如何呢？ 延伸閱讀 👉聰明的人最性感！盤點15位「腦性代表」韓星，車銀優、SJ圭賢都上榜！ 👉親自向粉絲坦承是老菸槍！13位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 撰文編輯 #Gustina #AB6IX #AB6IX李大輝 #AOMG #Beast #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BTS #BTS防彈少年團 #EXO #Gray #GRAY李星和 #Highlight #HIGHLIGHT李起光 #HIGHLIGHT梁耀燮 #HOTSHOT #iKON #iKON金振煥 #PENTAGON #Pentagon珍虎 #produce101 #Seventeen #SuperJunior #SuperJunior厲旭 #WannaOne #Woozi #伯賢 #厲旭 #小個子韓星 #朴宰範 #李大輝 #李星和 #李起光 #梁耀燮 #河成雲 #泡菜精選 #泡菜追星 #防彈少年團 #韓星身高 

《BOYS PLANET》來勢洶洶！盤點3部韓國「2023開播男團選秀節目」，多組已出道偶像參賽！

近期開播的《BOYS PLANET》大家開追了嗎？過去韓國曾打造出許多轟動全球的知名選秀節目，像是《PRODUCE》系列、《Girls Planet 999》等，而2023年除了《BOYS PLANET》外其實也有不少男團選秀即將開播，其中也不乏許多台灣、非韓國籍的練習生參與。今天泡菜編就為大家整理了「2023年開播的男團選秀節目」，好奇的話就趕快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1366952 https://www.popdaily.com.tw/korea/1366960 2023韓國選秀節目｜《BOYS PLANET》 預計播出時間：2023/2/2 播出平台：Mnet 2021年轟動全球的大型選秀節目《Girls Planet 999》，集結了99名來自韓國、日本、中華圈的參賽者一同競賽，最終組成了限定女團Kep1er出道。而2023年，Mnet將推出男團版本的選秀節目—《BOYS PLANET》！ https://www.instagram.com/p/Cmc6vwEh1d_/ 本次節目目前共有95名練習生參與，而與《Girls Planet 999》不同的是，此次男團選秀區分為「K」（Korea）、「G」（Global）兩個組別，韓國組別共有47人、國際組別共有48人，國際組包含了許多來自不同國家的練習生如台灣、泰國、日本、越南⋯⋯等。而評審導師方面邀請了EXID率智、SG Wannabe李碩薰、pH-1等，特別導師目前則找來了參加過《Produce 101》第二季、男團NU’EST出身的黃旼炫。節目播出前，Mnet也已經釋出主題曲《난 빛나 (Here I Am)》的表演影片，不曉得大家的PICK是哪位呢？ https://www.instagram.com/p/CndVqN_BuiY/ 讓許多韓國網友們吃驚的是，CUBE娛樂旗下的男團PENTAGON隊長「Hui」竟然也在本次的參賽名單內！因Hui先前幫《Produce 101》第二季寫了不少人氣歌曲如《Never》、《Energetic》等，不論是歌唱、舞蹈還是創作實力都是有目共睹，且2016年10月就已經出道，相比其他練習生來說可謂是「前輩級練習生」，因此不少粉絲看到Hui的確定出演消息都相當驚訝又心疼。不過，現在大家能做的就是為Hui應援，也希望Hui能夠帶給大家許多精彩表演！ https://www.instagram.com/p/CmwA85otlT8/ 另外，《BOYS PLANET》的一大看點，就是其中有4位台灣練習生參與！包含了曾經出演台灣選秀節目《原子少年》的邱勝揚（YY）、陳任佑練習生，礫子星塵經紀公司練習生東東，以及以個人練習生身份參賽的陳冠叡。 2023韓國選秀節目｜《PEAK TIME》 預計播出時間：2023/2/15 播出平台：JTBC 不曉得大家有沒有看過「重生選秀」類型的節目呢？韓國JTBC推出的全新選秀《PEAK TIME》就是為了大眾認知度較低，或是因不可抗力因素而失去舞台機會的男團們所打造出的選秀節目！目前已傳出參賽名單包含了IN2IT、ATBO、DKB、KINGDOM、BAE173、GHOST9、ROMEO、24K和大國男兒等20多組男團，而除了參賽男團名單備受關注外，評審團陣容也相當華麗，邀請了Jay Park、SJ圭賢、INFINITE聖圭、少女時代Tiffany、Highlight起光以及WINNER的MINO等人擔任評審導師，可說是來勢洶洶！ （圖片來源：YouTube @JTBC Entertainment 《PEAK TIME》截圖） 目前節目已經公開了各男團的舞蹈表演選曲，包含SHINee 的《Don’t Call Me》、SuperM《호랑이 (Tiger Inside)》等歌曲，更有男團選擇跳女團aespa的歌曲《Savage》，想必許多粉絲們一定都超期待節目正式播出，也迫不及待想要看到偶像、練習生帥氣的一面啦！ 2023韓國選秀節目｜《放學後的心動》第二季 預計播出時間：未定（預計2023年春天） 播出平台：MBC 先前因第一季參賽者最小只有「11歲」而在韓網上造成熱議的選秀節目《放學後的心動》，也預計要在2023年播出第二季啦！第二季的主題為《소년판타지》（FANTASY BOYS ），由名稱就能知道本季是以打造男團為主的節目。而節目開播前，製作組也邀請了第一季的班主任，也就是女團(G)I-DLE隊長「田小娟」來觀看出演者名單和舞蹈片段！ https://www.instagram.com/p/ClF6m6zpvgD/ 本季的主要看點由預告能得知，不僅有韓國參賽者，也有許多來自不同國家的練習生一同參與。此外，小娟在受訪時也提到「有已經出道的男團成員參賽」，讓不少節目粉絲好奇究竟是哪名偶像！ 以上就是「2023開播韓國男團選秀節目」的整理介紹啦！大家看完是不是也超期待節目正式播出呢？想必有不少粉絲看完預告後，就已經有了「ONE PICK」的候選名單了吧！若是不想錯過練習生們在節目中的表現，就絕對不要錯過啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2023選秀節目 #2023韓國選秀節目 #aespa #ATBO #BAE173 #BOYSPLANET #DIGNITY #EXID #Highlight #HIGHLIGHT李起光 #INFINITE金聖圭 #JAYPARK #Kingdom #MINO #Mnet選秀節目 #NU'EST黃旼炫 #Nuest #PEAKTIME #pH1 #produce101 #SHINee #SJ #SuperJunior #SuperM #Tiffany #WINNER #WINNER宋旻浩 #原子少年 #圭賢 #大國男兒 #少女時代 #少女時代Tiffany #少年星球 #放學後的心動 #李碩薰 #李起光 #東東 #泡菜精選 #泡菜追星 #率智 #田小娟 #男團選秀節目 #聖圭 #起光 #選秀節目 #邱勝揚 #重生選秀 #金聖圭 #陳任佑 #陳冠叡 #韓國綜藝 #韓國練習生 #韓國選秀 #韓國選秀節目 #黃旼炫NUEST 

《王之國》李俊昊即將來台與粉絲見面！關於他的10個小秘密你都知道嗎？

如果要說近幾年的大勢，那絕對不能漏掉因為《My House》直拍而逆襲的男團2PM成員「俊昊」！除了舞台上的性感魅力外，在韓劇《衣袖紅鑲邊》中深情的模樣也為他圈了不少粉絲、人氣直上升！近期俊昊則帶著新作品《歡迎來到王之國》回歸小螢幕，今天就帶大家來一窺大勢男「俊昊」的10個小秘密，好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG @le2jh） 2PM李俊昊來台見面會即將臨 2PM的李俊昊即將展開亞洲巡迴見面會啦！將於10月14日在台北展開第一場亞洲巡迴見面會，並陸續在澳門、馬尼拉、吉隆坡、雅加達、香港、新加坡、曼谷等地舉行，與粉絲見面。李俊昊自2008年以2PM成員身份出道，被譽為「野獸男團」，以出色的身材和特技表演而廣受喜愛，在近期的2PM演唱會上，毫不畏懼地表演高難度的前空翻，令粉絲尖叫連連。 https://www.instagram.com/p/CxFeSsYLFff/ 在退伍後李俊昊主演的古裝劇《衣袖紅鑲邊》中，深情詮釋了帝王李祘的角色，贏得觀眾和評評審的一致好評，更獲得百想藝術大賞的最佳男主角獎項，展現出優秀的演技，近日播畢的浪漫喜劇《歡迎來到王之國》中，李俊昊飾演冰山霸道的本部長，與少女時代的潤娥擦出火花，劇集收視率節節攀升，也為他的演技再度添彩，使他的人氣更上一層樓。 https://www.instagram.com/p/Cs5VczOvq5o/ 2PM俊昊10個小秘密｜6500:1的冠軍偶像 俊昊其實在16歲那年就參加了由JYP娛樂舉辦的Superstar Survival，他在比賽中以「Little Rain」的稱號打敗其他參賽者，以6500:1的機率拿下冠軍！之前2PM出道時，就以成員有Superstar Survival冠軍的新聞而獲得關注，而俊昊除了擁有精湛舞技之外，還有穩定的唱功與舞台魅力，是全能的ACE代表。 https://www.instagram.com/p/CTUuTp_J4ZB/ 2PM俊昊10個小秘密｜肩膀手術 如果有關注2PM早期活動的話，大家應該會知道2PM以前常常會在表演中加入一些特技，後空翻、側空翻、倒立等等都是基本。而俊昊就在某次練習時不慎受傷，肩膀直接撞地、身體更折成兩半，畫面非常驚悚！後來右肩緊急動了手術，手術後被診斷為脊椎骨折，之後雖然持續進行規律運動與復健，但狀況不見好轉。所以如果有會對肩膀造成負擔的表演，俊昊都會靠醫生給的止痛藥撐過去。 （圖片來源：the qoo論壇） 2PM俊昊10個小秘密｜22公分的大手 俊昊其實是左撇子，但他寫字的慣用手是右手。除此之外，他的手足足有22公分那麽大！一般韓國男性的手平均是19公分，而2PM其他成員的手大小也介於19.3到19.8公分之間。 https://www.instagram.com/p/CmHMW7uyqVl/?img_index=1 2PM俊昊10個小秘密｜超好的運動神經 雖然說2PM的成員們都很會運動，但俊昊的運動能力是公認最好的！因為身體輕盈、敏捷靈活，運動神經很好，過去在運動型綜藝《出發夢之隊2》中作為固定成員活躍了很長的時間。隨著《My House》逆襲，不少人也開始注意到俊昊有名的骨盆與屁股線條，過去他也曾在節目上挑戰用屁股與大腿夾斷28支筷子，可以看看以下的影片！ 2PM俊昊10個小秘密｜為愛貓寫歌 先前通過《我獨自生活》展現獨居生活的俊昊，從露出腹肌到化身居家暖男，每一片刻都讓粉絲心動！2PM被譽為野獸偶像，而俊昊在舞台上展現强大氣場後，回到家中就變成溫柔的貓奴！曾養7隻貓的他，只要和貓咪相處，眼神就充滿寵溺。過去愛貓lambo離世後，俊昊更創作了一首名為《FINE》的歌紀念牠，真的是愛貓人士代表！ 2PM俊昊10個小秘密｜MBTI人格是INFJ 韓國人近年最愛玩的16型人格測驗MBTI，大家測過了嗎？而俊昊的INFJ人格是最稀少的類型之一，INFJ們是安靜、內斂的人，在團體中默默發揮影響力，並且很有責任感。另外由於此人格對伴侶的要求非常高，因此戀愛的次數比其他人格少，只要一認定對方，他們就會付出所有精力投入。 2PM俊昊10個小秘密｜買衣服時喜歡包色 關於這一點，俊昊曾經自曝因為太喜歡包色也被媽媽罵！因為他是只要喜歡某件衣服款式，就會把同一個款式的其他顔色也一起買下來，媽媽知道後就希望他不要這麽做，阻止他一直穿同款式的衣服！ 2PM俊昊10個小秘密｜努力派象徵 雖然俊昊現在成為大勢，但其實在出道的這10幾年以來，他每一刻都在努力增進自己！俊昊曾在訪問透露，不管是歌手或演員，如果聽到別人說：「這個人是天生藝人」這樣的話是最欣慰的。而他為了聽到這句話，每天認真練習，為了在別人面前展現自己像天生藝人一樣，付出了很大的努力。成員祐榮也在《認識的哥哥》中透露俊昊為了團體會特別小心翼翼，做任何事都會先以團體為重，不會衝動行事。 除了偶像本業之外，俊昊也創作了許多歌曲，大部分收錄在日本專輯中。而作為演員李俊昊來說，他過去曾主演《只是相愛的關係》、《油膩的Melo》、《自白》等電視劇，細膩且自然的演技讓他獲得「演技dol」的稱號，不論做什麽都努力認真的俊昊，絕對是Hottest（2PM粉絲名）們的驕傲！ 2PM俊昊10個小秘密｜傳奇直拍 俊昊在服兵役期間，粉絲上傳了他穿著紅色襯衫表演《My House》的直拍，因為當中性感魅力爆發的畫面，瞬間引起了韓國網友的關注！除了讓2PM的《My House》逆襲音源榜之外，也有很多人討論起：「現在長大了才懂2PM的好」、「這就是成人偶像」、「2PM快回歸吧」，而「我們家俊昊」也登上了熱搜榜第一。 另外在這邊給大家報好康，先前SBS人氣歌謠打歌舞台中，俊昊以眼鏡造型登場已經讓粉絲們暴動，殊不知在表演中段，他更拿下眼鏡丟向一邊，充滿魄力的動作讓人再次為俊昊瘋狂！（泡菜編提醒在1:24） 2PM俊昊10個小秘密｜fox別名 從《My House》到《Makt it》，俊昊因為在舞台上的性感魅力而多了「fox」（狐狸）這個外號，因為網友粉絲認為他太魅惑、太會撩，即使本命不是俊昊也會被電到。所以在那之後，關於俊昊的影片下都會有許多韓國網友留言：「俊昊絕對是fox」、「fox俊昊什麽時候要讓我去他的家」、「fox俊昊有罪…瘋了…」。 看完以上關於「2PM俊昊」的10個小秘密介紹後，大家是不是更瞭解他了呢？ 除了俊昊的新韓劇作品《歡迎來到王之國》外，也希望他能盡快以歌手身份回歸，再讓我們見識到「野獸派」的魅力呀！ 延伸閱讀：更多2PM俊昊相關 👉🏻人氣大爆發！12位「演戲演到出圈」的韓國偶像，2PM俊昊、EXO D.O.是代表！ 👉🏻氣宇非凡！盤點11位韓國「最帥古裝劇愛豆」，都敬秀、李俊昊因此晉升演技豆！ 👉🏻連老闆都認證的實力！9位「成為公司理事」的韓星，每位都是粉絲的驕傲！ 👉🏻這男人太危險！精選30張「2PM俊昊」桌布特輯，性感撩人風、女友視角都有！ 👉🏻《王之國》俊昊潤娥爆熱戀！一窺「李俊昊」歷屆緋聞女友＆感情觀一次看！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #2PM #2PM俊昊 #MYHOUSE #MYHOUSE俊昊 #俊昊 #俊昊IG #俊昊MBTI #俊昊TMI #俊昊介紹 #俊昊直拍 #俊昊秘密 #俊昊結尾妖精 #俊昊舞台 #俊昊韓劇 #李俊昊 #歡迎來到王之國 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 

男神都跟他們一起玩！金秀賢的「演藝圈至親」名單公開，每一位都超大咖！

撰文編輯 #安琪拉 今年已經32歲的金秀賢，2007年以《泡菜乳酪微笑》出道，至今已經出道13年的他出演過無數作品，當然也結識了不少演藝圈好友。金秀賢從《Dream High》開始人氣直升成為大家心中的男神，後來接演的《擁抱太陽的月亮》、《來自星星的你》都讓人見識到他的成長。今天泡菜編就要來帶大家認識這位男神身邊的好友們，看看他們都是怎麽認識的吧！ 👉令人羡慕的Bromance！李敏鎬的「至親F4名單」顔值爆表，這位曾和他出生入死！ 1. 李洪基 第一位當然就要來介紹與金秀賢是「保齡球CP」的李洪基啦！其實兩人是因為2016年一起參加保齡球資格賽而認識的，互相聯絡後漸漸培養了深厚的友情！工作到入伍前一天的洪基，根本沒時間和好友聚會。所以金秀賢為了見好友一面，還特別去看了洪基出演的音樂劇，十分有義氣。隨後洪基也在IG上分享照片寫道：「沒有想要熱鬧的入伍，沒想到就變成了這樣。」 另外，洪基在《拜託了冰箱》中曾提到，他常常會邀請好友到家中吃飯，而金秀賢就是家中的常客。只要金秀賢來訪，洪基的媽媽都會做許多特別的料理，讓洪基覺得超嫉妒。仍在服役的洪基，為了支持正忙著拍攝《雖然是精神病但沒關係》的金秀賢，特別送上咖啡車，並在橫幅上寫道：「2級上等兵李洪基的工資…全都用在這裡了…加油哥」、「軍人李洪基給可愛的金秀賢Nim的電視劇《雖然是精神病但沒關係》應援！」 2. IU IU和金秀賢是從《Dream High》開始認識的，後來在《製作人的那些事》中再度合作。當時金秀賢退伍後義氣客串了《德魯納酒店》，也去拍攝現場探班，並送上咖啡車。IU後來也在IG發合照寫道：「白承燦的酒店遊。」而白承燦就是金秀賢在韓劇《製作人》中飾演的角色名字。 （圖片來源：tvN） 這次金秀賢在拍攝《雖然是精神病但沒關係》時，IU就與一同拍攝電影《Dream》的演員李玹雨、朴敘俊都有一起送咖啡車應援。而金秀賢收到咖啡車的時候，也回送了咖啡車給三人，可以說是禮尚往來的典範，也見證他們三人的好交情啦～ 3. 秀智 同樣在《Dream High》中與金秀賢熟識的秀智，2人關係可是好到傳出緋聞的程度！但其實在《Dream High》兩人在合作電視劇之前，是通過一起拍攝廣告認識的。當時在電視劇、廣告中都飾演一對情侶的他們，因為私下互動熱絡，曾被爆好幾次假戲真做。另外，金秀賢在入伍前主演的電影《Real》，秀智也特別出演紋身師一角，以行動支持好友的作品。 （圖片來源：《Dream High》） （圖片來源：Beanpole） 4. 李玹雨 李玹雨與金秀賢是因為《偉大的隱藏者》而熟識，兩人在電影中的友情逼哭無數觀眾，而在現實中他們的感情也就像兄弟一樣！金秀賢透露私底下經常和李玹雨見面，他們會一起去運動、吃飯、喝酒等等，當時兩人的CP感吸引了一群粉絲，是韓國演藝圈的好基友代表形象之一！ （圖片來源：《偉大的隱藏著》） 5. 朴敘俊 再來就是和IU、李玹雨一起拍攝電影的大勢演員朴敘俊！說到與金秀賢的緣分，朴敘俊曾在綜藝《現場脫口秀Taxi》中透露當年好朋友介紹金秀賢給他認識，後來金秀賢就把介紹給朴敘俊當時的經紀公司Keyeast，可以說是他的伯樂。另外，朴敘俊還說：「金秀賢的生日比我大，但他卻說要當朋友，很酷。 」 （圖片來源：tvN） 從那時起兩人就維持著友誼，這次2人也為彼此的新作品送上咖啡車，為彼此應援！ 看完以上金秀賢在演藝圈的好友名單，可以看得出男神平常是個有相當義氣的人啊！希望他們的友情可以長長久久，泡菜編會一直為他們應援！ #《Dream High》 #《Dream》 #《Real》 #《偉大的隱藏者》 #《德魯納酒店》 #《製作人的那些事》 #《雖然是精神病但沒關係》 #IU金秀賢 #保齡球CP #朴敘俊 #朴敘俊金秀賢 #李洪基 #李洪基金秀賢 #李玹雨 #李玹雨金秀賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #秀智 #秀智金秀賢 #金秀賢 #金秀賢友情 #金秀賢好友 #金秀賢朋友 #金秀賢至親 #韓國演藝圈友情 #韓國演藝圈好友 

整個韓國大學都是「臉蛋天才」！盤點《我的ID是江南美人》高顏值同學TOP5，裡面竟然藏著星二代？

漫畫改編的《我的ID是江南美人》，開播前後討論度都相當熱烈！如今終於播出姜美來和都炅錫（都景錫）為了要完成課堂作業一起看（去）電（約）影（會）的橋段，而這段剛剛萌芽的戀情，將如何發展也讓觀眾十分期待！相信大家追劇的同時，應該也都有注意到美來、炅錫身邊的學姐和同學們，每個都是超高顏值的「臉讚女神」，其中還偷偷藏著星二代，到底是誰就跟著泡菜編繼續看下去！ – 延伸閱讀：長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 延伸閱讀：【泡菜點評】100%神還原漫畫角色！韓劇《我的ID是江南美人》冷都男＋整形女的人設，導演選對人了啦！ ＃朴宥娜 飾 劉恩 一年級的系代表，家境一般，靠著打工獲得零用錢，和美來、正芬是好友，成熟大方的性格獲得許多同學、學長姐喜歡，也是第一個發現秀兒秘密的人。（右一） 飾演小恩姐的朴宥娜，真的讓觀眾越看越眼熟，曾經演出過《無理的前進》、《秘密森林》、《The Package》的小配角，和男主角車銀優是高中同班同學的朴宥娜，也曾經參加過挑戰金鐘，雖然出道時間不長，但卻能夠擔任韓亞航空的代言人，完全就是一顆閃閃發光的新人演員啊！雖然擁有成熟的外表，但真實年齡只有20歲的她，果然氣場不輸給前輩們呢～ ＃裴多彬 飾 權潤星 二年級的系代表，化學系很有個性及愛中性打扮的學姐，在參與慶典活動前會議時反抗學長想法，因為短髮被學長當作開玩笑的對象，後來為系上女性發聲！（右二） 新人演員裴多彬原先擁有一頭長髮，曾經演出《要先接吻嗎？》、《推理的女王2》中的配角，擁有麻豆身材的她，也參與許多畫報拍攝，這次為了符合角色的人物設定剪去長髮，換上了個性風個短髮造型，依舊藏不住他的時尚臉蛋，短髮造型也讓人印象更深刻呢！ ＃鄭惠蓮 飾 李智孝 化學系新生，玄秀雅的好朋友，一直促成秀雅和景錫，曾經拾獲都景錫的手機，並將「他爸爸是國會議員」這件事散播出去。（右一） 和李玹雨、具荷拉為同經紀公司Content Y的藝人，出道短短一年的時間就擁有三項代言，也演出過網路劇《平》，在劇中因為和女二是好友，因此戲份很多，也讓許多觀眾注意到這名新人演員，相信為來她的星途也是無可限量的啊！ ＃李藝琳 飾 金泰希 化學系二年級的學姐，樣貌可愛，但因為身材稍微豐腴，常常被學長與男同學改名為「肉泰希」，和系代表戀愛中。（左一） 隱藏的星二代就是她啦！爸爸就是演員兼國民MC李敬揆，曾經和爸爸一起出演綜藝節目《拜託爸爸》，目前和朴寶英都是Fides Spatium旗下藝人。為了「肉泰希」這個角色，刻意為戲增胖9公斤的李藝琳真的超敬業！雖然出道不久就公開和韓國足球選手金英贊的戀情，不過相信如此敬業又誠實的她，未來一定也可以走在花路上啦！ ＃徐智慧 飾 珉雅 新生報到處將資料遞給新生的學姐、在新生晚會上和景錫同組的學姐，以及在走廊上邀請秀雅參加慶典活動，請他多找一些人參加的學姐。（右一） 戲份不多，總是莫不經意帶過的學姐由演員徐智慧飾演，曾經以學生的身份演出綜藝節目《Heart Signal》、《Get It Beauty》，目前也參與網路劇《懷疑學校生活艱難》的拍攝，未來可能會朝演員及通告藝人發展。 只能說導演不只選對男女主角，就連配角們也都超級加分，整齣戲根本就都是「臉蛋天才」主演，難怪很多人都說秀兒沒有像漫畫中驚為天人的美麗，真的是因為同學們也都是超強潛力股啊！ – 延伸閱讀：韓國嘻哈饒舌歌手、女團歌手，居然還有「她」！編輯精選《我的ID是江南美人》客串大明星們！ 延伸閱讀：【盤點大學校園韓劇】學長我來了～一起重溫甜滋滋的青春浪漫史Top5，回到歐爸的懷抱吧！ （圖片來源：JTBC） info. 點此觀看《我的ID是江南美人》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #Get It Beauty #Heart Signal #The Package #具荷拉 #劉恩 #姜美來 #姜美萊 #徐智慧 #愛奇藝台灣站 #我的ID是江南美人 #拜託爸爸 #推理的女王 #朴宥娜 #朴寶英 #朴敘俊 #李敬揆 #李智孝 #李玹雨 #李藝琳 #權潤星 #泡菜影劇 #無理的前進 #珉雅 #秘密森林 #裴多彬 #要先接吻嗎？ #都景錫 #都炅錫 #鄭惠蓮 #金泰希 

誤入歧途！18位「曾被法院判刑」的韓星，人氣演員、當紅偶像都進監獄！

隨著近年韓國新生代越來越多，進而讓演藝圈趨近飽和狀態，要想在競爭激烈的環境中生存下去，除了要有顏值、有實力之外，個人的形象完美與否有時候也是成敗的致勝關鍵！不過相信平時有在關注新聞的人，應該都有發現這些年走上歪路的藝人可說是數不勝數吧～而今天編輯就將幾位「曾被法院判刑」的韓星盤點出來，或許有些人已經痛改前非、而有些人仍還在接受懲處中！ 被法院判刑韓星｜1、鄭鎰勳 於2012年以美聲男團BTOB一員出道時，便憑著唱作俱佳的出色能力累積著大批死忠粉的鄭鎰勳，2020年5月28日前去入伍時，本還因在訓練期間表現優異而讓粉絲引以為傲，殊不知同年12月卻被爆出慣性吸毒、重創形象！此次的醜聞除了讓他退出BTOB、與所屬公司CUBE娛樂解約之外，從2016年7月5日至2019年1月9日與朋友合謀花了上億韓元購買毒品、吸毒次數超過上百次的罪行，在經過三度開庭審判後也獲得了有期徒刑2年、罰款1.33億韓元與當庭羈押的判決。 （圖片來源：鄭鎰勳 IG） 被法院判刑韓星｜2、朴有天 作為人氣男團東方神起的創始成員，為將《成均館緋聞》、《屋塔房王世子》等電視劇傳播至亞洲各地的重要推手，曾在韓國演藝圈佔有一席之地的朴有天，近年也因接二連三的醜聞導致形象一落千丈！從2016年以無嫌疑收場的性侵案，到2019年與前未婚妻黃荷娜雙雙遭捕的毒品案，反覆的行徑不僅讓粉絲失望透頂、所屬公司與他斷絕關係，最終獲判有期徒刑10個月、緩刑2年與罰款140萬韓元！而如今服完刑以各式活動再出發的他，顯然與當時曾提及的「將以退圈謝罪」有些矛盾。 （圖片來源：朴有天 IG） 另外，先前朴有天在2021年打官司時，首爾中央地方法院禁止了朴有天在韓國娛樂圈展開活動，當時朴有天不服而申請取消該禁令，不料在2022年9月27日Ｍ法院駁回了朴有天的申請，也意味著朴有天仍然被禁止在南韓演藝圈進行任何活動。 （圖片來源：韓國theqoo） 被法院判刑韓星｜3、Crown J 2008年因在經典韓綜《我們結婚了》與徐寅永組成螞蟻CP，而深受粉絲喜愛的饒舌歌手Crown J，有別於螢幕前的暖男樣貌，2011年也曾犯下涉嫌毆打前經紀、強迫其簽署償還貸款協議，與吸毒等多樣罪行！雖然前者最終因罪名不成立而不予起訴，但後者則是使得他獲判8個月有期徒刑、2年緩刑。值得一提的是，服完刑便鮮少公開露面的他，2020年曾被眼尖路人認出，當時他對於在馬路邊遭撞倒在地的機車騎士挺身相救，因與過往不同的善行而引發熱議！ （圖片來源：Crown J IG） 被法院判刑韓星｜4、T.O.P 同樣因染毒誤事而將一手好牌毀掉的，還有男團BIGBANG的前成員T.O.P！2017年6月遭韓媒曝光，和前YG娛樂練習生「韓瑞希」一同吸食大麻與液態大麻共計四次的他，雖然曾在接受調查時只承認了部分嫌疑，並表示不知道韓瑞希給他的電子菸中含有液態大麻，但在一連串毛髮檢測都呈現出陽性反應的情況下，最終法院則對其判處有期徒刑10個月、緩刑2年與罰鍰12,000韓元！ （圖片來源：T.O.P IG） 被法院判刑韓星｜5、力燦 本以為實力派男團B.A.P出身的力燦，在經歷了合約糾紛、團體解散這兩次的大風大浪後，已經不會有什麼事件能夠再威脅到他的演藝生涯時，萬萬沒想到近年卻自己捅出簍子、身陷數次醜聞！2018年因涉嫌猥褻20多歲女子，而獲判有期徒刑10個月、性暴力治療40個小時的他，2020年又被警方揭露，在酒精濃度達到了「吊銷駕照」標準的情況下，進行酒後駕駛的事實。而或許是一連兩次的醜聞令他感到羞愧，2021年上傳反省謝罪文後，則是試圖輕生，後被朋友及時阻止。 （圖片來源：力燦 IG） 被法院判刑韓星｜6、姜至奐 2005年因出演國民電視劇《加油！金順》而就此躍升為大勢演員的姜至奐，隨著2019年被曝光在光州寓所涉嫌性侵、性騷擾2名女性工作人員，一夕之間就將辛苦經營了14年的演藝生涯毀於一旦！在一審開庭時，便淚聲俱下承認自己罪行的他，當有期徒刑2年6個月、緩刑3年的判決結果出來後，雖然曾一度因刑責過重，再加上受害者身上並無發現自己的DNA，以及監視器畫面等新證據而向法院提出上訴、試圖翻案，但最終不但失敗收場、維持一審判決結果，甚至還需要接受性暴力治療40個小時、社會服務120個小時。 （圖片來源：姜至奐 IG） 被法院判刑韓星｜7、姜成勳 2016年以《無限挑戰》企劃特輯《六六歌》為始，展開睽違16年之久的重組活動的水晶男孩成員—姜成勳，本該就此迎來演藝事業第二春的姜成勳，卻在短短的活動過後因涉嫌詐騙、貪污、恐嚇前經紀人而引起關注！姜成勳為了不影響組合活動，在2018年12月31日與YG娛樂協議解約及退團。另外，後來姜成勳在「台灣粉絲見面會」相關的法庭訴訟中勝訴，A企業被判向姜成勳支付800萬韓元及對此的延遲損失金。 （圖片來源：姜成勳 IG） 被法院判刑韓星｜8、勝利＆鄭俊英＆崔鍾訓 上述幾位藝人的惡行都已經讓人感到相當可恥，但說到韓國演藝圈史上最黑暗的醜聞，以鄭俊英、勝利等人為首的「老司機群組」事件，絕對是榜上有名！2019年，勝利遭爆涉嫌性交易、違法賭博、業務貪污、教唆暴力等多項罪名。而在調查勝利事件的同時，意外發現通訊軟體內「老司機群組」的存在，其中成員還包含了歌手鄭俊英、團體FTISLAND前成員崔鍾訓、團體CNBLUE前成員李宗泫等人，群組中除了有分享偷拍的性愛影片，還有許多不堪入眼的文字，以及他們炫耀上床過程的內容。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 而受此事件影響，鄭俊英當時的經紀公司立刻與其終止合約，其餘三人也陸續退出相關團體組合、進入相關法律程序，在韓國可說是人人喊打，四人風光一去不復返。最終鄭俊英與崔鍾訓分別獲判有期徒刑5年、2年6個月與性暴力治療80個小時，李宗泫則是獲判不予起訴。 （圖片來源：Channel A） 至於勝利，在2021年8月被判9項罪名皆成立，原一審時判決三年徒刑，後因今年1月時再上訴後承認所有罪行，並在法庭上落淚認錯，改判一年六個月徒刑。沒想到他依然不滿判決進行再上訴，2022年5月26，三審定讞維持二審原判決，終獲一年六個月有期徒刑，移交普通監獄，並於2023年2月出獄。 （圖片來源：韓國theqoo） 被法院判刑韓星｜9、孫承源 2014年在音樂劇界立足腳跟後，便轉往戲劇界發展的孫承源，好不容易終於在4年後憑著《加油吧威基基》打開知名度，卻在同年12月時，因無照酒駕及肇事逃逸遭判有期徒刑1年6個月！據警方調查結果顯示，當時9月已因酒駕問題而被吊銷執照的他，12月不僅仍不記取教訓在無照的情況下再犯蠢事，與被害車輛發生衝後，甚至還未下車查看、加速逃逸150公尺！ （圖片來源：tvN） 被法院判刑韓星｜10、柳時元 從《天涯海角》、《美麗的日子》到《陽光情人夢》，作為韓流盛行初期最具聲浪的一名演員，柳時元也是數一數二不愛惜羽毛的藝人！2009年在朋友的介紹下與舞蹈系出身、比自己小11歲的圈外人開始交往的他，本以為結婚、生子都在兩年內光速完成，可見兩人的生活勢必是幸福又美滿，殊不知卻在2012年傳出雙方向法院遞交訴請離婚調解的新聞！根據當年韓媒所示，兩人離婚的主因雖然是因為柳時元外遇，但後期又傳出他涉嫌對妻子毆打、脅迫與跟蹤等案外案！而最終除了將撫養權判給女方並要求柳時元給付精神損失賠償費3000萬韓元之外，上述的刑責也讓他被判處有期徒刑8個月。 （圖片來源：柳時元 IG） 被法院判刑韓星｜11、朱智勳 2006年從模特圈轉戰戲劇圈就因在大熱漫改劇《宮》中飾演皇太子李信一角而爆紅的朱智勳，本有望乘著這股聲勢發展為新一代韓國男神，卻在2009年時因涉嫌吸食大麻遭判有期徒刑6個月、緩刑1年！當時服刑結束後便隨即入伍的他，雖然在2011年退伍後以電影、電視劇復出都能憑著精湛演技完美詮釋出各個角色，但礙於當時前女友佳人發文爆料往事連帶讓焦點模糊，最終直到2017年才得以憑著《與神同行》重拾人氣！ （圖片來源：朱智勳 IG） 被法院判刑韓星｜12、李壽根＆卓在勳＆Tony An 韓國演藝圈除了有朱智勳、李秉憲這兩大鹹魚翻身代表之外，2013年因捲入非法賭博事件而重創形象的李壽根、卓在勳與Tony An，也同樣在近年復出成功！當時因涉案金額上看數億韓元，而被判處長則監禁10個月、短則緩刑2年的他們，雖然在服完刑後一度造成演藝事業停擺，但堅持不懈的他們，日前也憑著《新西遊記》、《我家的熊孩子》重回軌道。 （圖片來源：tvN、Tony An IG、卓在勳 IG） 被法院判刑韓星｜13、李璟榮 不僅在早期就憑著《陽光姊妹淘》、《新世界》等經典韓影鞏固了他在韓國演藝圈的地位，近年「李璟榮」在《VAGABOND》、《夫妻的世界》等人氣韓劇中也有著瘋狂的存在感！經常以位高權重的角色展現出心狠手辣一面的他，雖然會讓人覺得一切都是戲劇效果，但現實生活中的他卻比演得還可惡！輕則逃稅、毆打後輩，重則涉嫌與未成年少女進行性交易而被判10個月有期徒刑、2年緩刑！ （圖片來源：電影《BLACK MONEY》） 被法院判刑韓星｜14、Don Spike 韓國知名歌手兼作曲家「Don Spike」（本名：金明秀）在2022年9月26日晚上遭韓國警方於江南區夜店逮補，據悉警方是在調查其他涉嫌吸毒的嫌疑人時，意外發現Don Spike多次在江南區吸食冰毒，於是進而逮捕歸案並遭判3年有期徒刑。Don Spike除了本身為知名歌手外也身兼音樂製作人，曾幫許多藝人歌手製作音樂，也活躍於各大韓國綜藝節目如《真正的男人》、《我家的熊孩子》、《白鐘元的胡同餐館》等。 （圖片來源：韓國theqoo） 值得一提的是，Don Spike曾於出演綜藝節目《善良地活吧》時進行過「體驗入獄」的環節，當時為了增加真實感，特地請到他的母親來到監獄隔著玻璃探監，Don Spike還因此流淚。沒想到體驗過入獄滋味的他，卻還是犯下了違法行為！而Don Spike除了演藝事業外，餐飲事業也經營得風生水起，且2022年6月才剛與圈外女友完婚，如今此吸毒消息一出，想必對家人和事業都將有著不小衝擊。 （圖片來源：韓國theqoo） 看完以上幾位「曾被法院判刑的韓星」盤點介紹後，真的是會讓人牙癢癢，只能說罪有應得！但對於「真心悔改」的人，也希望他們不要再犯下和過去同樣的罪行，並且能夠改過向善。 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻不愛惜羽毛！11位「自毀前程」的韓星，酒駕、吸毒、性醜聞樣樣來！ 延伸閱讀👉🏻劉亞仁吸毒發文道歉！16位「捲入染毒風波」的韓星，韓流天團也曾誤入歧途！ 撰文編輯 #joyce #BAP #BTOB #crownj #DonSpike #TonyAn #TOP #力燦 #勝利 #卓在勳 #姜成勳 #姜至奐 #孫承源 #崔鍾訓 #朱智勳 #朴有天 #李壽根 #李璟榮 #柳時元 #水晶男孩 #泡菜精選 #泡菜追星 #老司機群組 #被判刑韓星 #鄭俊英 #鄭鎰勳 #韓星判刑 #韓星被判刑 #韓星被判刑事件 #韓星醜聞 #韓星醜聞事件 

來場心動之旅！8個《換乘戀愛3》濟州「拍攝景點＆餐廳」，山茶花之丘、海景餐酒館、落花慶典！

韓國戀愛實境秀《換乘戀愛》的忠實粉絲一定都知道，節目每季最大看點就是出演者們來到濟州島後的集數，不但會馬上公開所有人的前任，還會有「真心話」環節，不只出演者，連觀眾都能感到相當刺激又緊張！此外，在濟州島還能展開和首爾時不一樣的約會、擁有不一樣的心動感覺，其中節目組用心安排的宿舍、漂亮景點和餐廳更讓不少人都想去踩點！今天泡菜編就為大家整理了8個《換乘戀愛3》濟州島「拍攝景點＆餐廳」，好奇的話就一起往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1493001 https://www.popdaily.com.tw/korea/1358295 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜1、공간7（空間7） 韓文地址：제주 제주시 구좌읍 번영로 2133-50 中文地址：濟州市舊左邑繁榮路2133-50 交通方式：距濟州國際機場開車約50分鐘 第一個要介紹的就是本季12位出演者們一起居住的宿舍「공간7（空間7）」！《換乘戀愛》每季的宿舍都非常用心，這次更是將大家分為3棟宿舍。「空間7」的獨棟住宿每棟可容納約4～5人，除了客房空間外，戶外還有漂亮的庭院、草地，大家可以齊聚一堂聊天，廚房和餐廳空間也非常寬廣，樓下還有舒適的公共空間，非常適合三五好友居住！ https://www.instagram.com/p/C2gsl73Pb1f/ （圖片來源：TVING） 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜2、好味家（호미가） 韓文地址：제주 서귀포시 안덕면 동광본동로33번길 13 中文地址：濟州西歸浦市安德面東光本洞路33號街13 交通方式：濟州國際機場搭乘182號公車至東光換乘站下車，步行約10分鐘 剛抵達濟州島時，有貞帶著周元一起去「好味家」約會吃火鍋，好味家最有名的就是使用36種以上藥材製作而成的麻辣醬及湯底，可以感受到最純正的麻辣鍋！有趣的是，這次約會也讓第一次吃麻辣鍋紅湯的周元頻頻冒汗，但他卻一直說「沒有很辣」，兩人的互動非常可愛，喜愛吃火鍋的朋友們千萬別錯過啦！ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/C4ksYv5RgcX/ https://www.instagram.com/p/C49amzUx6EJ/ 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜3、山茶花之丘（카멜리아힐） 韓文地址：제주 서귀포시 안덕면 병악로 166 中文地址：濟州西歸浦市安德面並岳路166 交通方式：東光文化村搭乘752-2號公車至冬柏東山下車，步行約1分鐘 有貞和周元剛抵達濟州、吃完飯後，兩人來到了濟州島知名景點「山茶花之丘」！山茶花之丘除了有多種來自不同國家、不同顏色的山茶花外，春天時還可以觀賞到鬱金香，夏天時則有許多遊客前來此處欣賞繡球花，而秋冬也有不一樣的美景。兩人前往時，正值「粉黛亂子草」的季節，一片粉和棕遍佈山丘，非常適合情侶約會散步！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：韓國theqoo） 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜4、모닥식탁 韓文地址：제주 제주시 구좌읍 한동로 136 中文地址：濟州市舊左邑漢東路136 交通方式：濟州巴士總站搭乘201號公車至漢東里西洞下車，步行約20分鐘 東振和惠媛在一同抵達濟州島後，前往「모닥식탁」（篝火飯桌）享用中餐，雖然店家菜單品項不多，但是家「咖哩專門店」，對自己的咖哩料理相當有信心，其中「蝦番茄咖哩」是許多遊客必點的餐點之一，「章魚咖哩」也獲得不少人推薦！若是喜歡質感系小店的朋友們，泡菜編推薦大家可以來這裡享用美食、拍照打卡！ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/CJqVOSJjNKH/ 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜5、濟洲9.81公園 韓文地址：제주 제주시 애월읍 천덕로 880-24 中文地址：濟州市涯月邑天德路880-24 交通方式：距濟州國際機場開車約25分鐘 多惠和昌鎮兩人約會時來到了「濟洲9.81公園」一同體驗卡丁車！「濟洲9.81公園」位於濟州涯月海與漢拿山之間，不僅有在韓國年輕人約會時非常具有人氣的卡丁車行程可以安排，也有不少室內遊戲如射擊生存、天空鞦韆、碰碰車、互動遊戲⋯⋯等，就算不是情侶，也非常適合親子或好友同樂！ https://www.instagram.com/p/Cwq5LdpOTkc/ 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜6、Last Spring JEJU（넘은 봄） 韓文地址：제주 제주시 구좌읍 김녕로1길 75-11층 中文地址：濟州市舊左邑金寧路1街75-11樓 交通方式：濟州國際機場搭乘101號公車至金寧轉乘站（金寧小學）下車，步行約7分鐘 鐘恩於濟州島初登場後，選擇了東振為第一次約會的對象，兩人一早先去騎馬，再來到了「Last Spring JEJU」用餐。「Last Spring JEJU」是以現代方式重新詮釋料理的「創新韓食Bistro 」，有美食也有美酒，且與濟州當地農場合作以取得最原始的食材，讓顧客們能吃得安心又開心。此外，「Last Spring JEJU」餐廳內更有大片落地窗，可以直接眺望濟州的市景和美麗海景！ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/C5PP3rrPnd1/ https://www.instagram.com/p/Cw_taG9pUQS/ 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜7、flowave（플로웨이브） 韓文地址：제주 제주시 한림읍 장원길 63-12 中文地址：濟州市翰林邑長院街63-12 交通方式：距濟州國際機場開車約35分鐘 較晚於濟州島登場的出演者敏亨，初次約會選擇的對象是書景，兩人一同前往「flowave」享用晚餐。其實，「flowave」在白天時是能看到漂亮海景的早午餐咖啡廳，不過到了晚上才是這家餐廳的「重頭戲」！每週晚上，「flowave」會有「落花慶典」的特別活動，店家會先請客人將心願寫在紙條上，再將紙條一一綁在繩串上，最後用火點燃繩子，上下搖晃繩子冒出漂亮火花，搭配地面玄武岩間流動的熔岩燈飾，美麗的畫面很難讓人不心動！ （圖片來源：TVING） https://www.instagram.com/p/C0_P_qRv2Qy/ https://www.instagram.com/p/C5fqGy8PExa/ 《換乘戀愛3》濟州景點餐廳｜8、望岳倉庫（보롬창고） 韓文地址：제주 제주시 구좌읍 종달항길 3 中文地址：濟州濟州市舊左邑終達港街3 交通方式：距濟州國際機場開車約55分鐘 最後要介紹的是周元和有貞兩人約會時一同用餐的「望岳倉庫」，被許多網友稱讚「只要來過一次就會成為常客」！「望岳倉庫」除了美味的法式吐司是招牌餐點外，晚上時還可以享用紅酒、威士忌，也提供義大利麵等主食，是非常適合放鬆、約會，並且充滿魅力的店！ https://www.instagram.com/p/C4zyw2ELVQF/ https://www.instagram.com/p/C3kYoWMLC2C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3jck25xhDb/ 以上就是8個《換乘戀愛3》濟州同款「拍攝景點＆餐廳」整理介紹啦！看完後是不是也相當心動，想立刻訂下前往濟州島的機票，來場打卡同款景點的心動旅程呢？若是還有其他你想和我們分享的「《換乘戀愛3》濟州同款「拍攝景點＆餐廳」，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻Get同款！8個《換乘戀愛3》首爾「拍攝景點＆餐廳」，韓屋吃早午餐、DIY手機殼！ 👉🏻冬日直擊！韓國『濟州島三天三夜』旅遊攻略，換乘戀愛、BTS同款打卡點在這！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024濟州島 #2024韓國旅遊 #flowave #Last Spring JEJU #好味家 #山茶花之丘 #換乘戀愛3 #換乘戀愛3咖啡廳 #換乘戀愛3旅遊 #換乘戀愛3景點 #換乘戀愛3濟州 #換乘戀愛3濟州宿舍 #換乘戀愛3濟州島 #換乘戀愛3濟州推薦 #換乘戀愛3濟州旅行 #換乘戀愛3濟州景點 #換乘戀愛3濟州美食 #換乘戀愛3濟州餐廳 #換乘戀愛3餐廳 #望岳倉庫 #泡菜精選 #泡菜綜藝 #泡菜追綜藝 #濟州 #濟州午餐 #濟州島 #濟州旅行 #濟州旅遊推薦 #濟州晚餐 #濟州美食 #濟州美食推薦 #濟州餐廳 #濟洲981公園 #韓國旅行 #韓國旅行推薦 #韓國旅遊 #韓國旅遊推薦 #공간7 #모닥식탁 

7點認識《浪漫速成班》全道嬿：激情戲成名、韓國首位大滿貫影后、接演世越號電影！

近期由全道嬿和鄭敬淏主演的tvN新韓劇《浪漫速成班》收視率從起初的4%到破10%節節升高，劇中「大人式熱吻」和成熟的「中年愛情」更引起不小關注和觀眾們的共鳴。但大家知道嗎？其中飾演女主角「南行善」的全道嬿其實來頭並不小呢！現在就讓我們一起用7點來認識這位出道超過30年的滿貫大影后「全道嬿」，有興趣就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1119726 https://www.popdaily.com.tw/korea/1369723 1、全道嬿出道經歷 1973年出生於韓國首爾的全道嬿，畢業於首爾藝術大學放送演藝學系學士、高麗大學言論大學院碩士。高三時，參加青少年雜誌模特的選拔被相中，1990年以拍攝嬌生嬰兒乳液廣告出道。出道時，年僅17歲的她，早期以出演青少年角色以及配角為主。直到1997年接演電影《傷心街角戀人》獲得成功後，開始以主角的身份出演戲劇。全道嬿1997年憑藉第一部電影《傷心街角戀人》獲得第18屆青龍電影獎最佳女新人獎和最佳女主角獎、第36屆百想藝術大賞電影部門人氣獎…等大獎。 (圖片來源：Management SOOP) 2、全道嬿是忠武路明星 在韓國演藝圈電影演員地位最崇高，「忠武路」是韓國電影的代表象徵，1960年代到1970年代，這條路聚集了首都劇場、大韓劇場、中央劇場…等劇場，以及電影製作公司，成為韓國電影事業集散地，被稱作韓國的好萊塢。所以，在韓國若被稱作「忠武路演員」，是對演員是至高無上的稱讚，因為在忠武路不看顏值，只憑實力。 （圖片來源：JTBC） 3、全道嬿是大滿貫影后 女演員以全道嬿、金憓秀、全智賢、孫藝珍為代表，尤其全道嬿被譽為演員難以跨越的山。剛出道的全道嬿演技還不算是太突出，從1997年後正式受到矚目，1998年上映的電影《約定》在當年獲得國內電影票房冠軍，也使觀眾對演員全道嬿留下了深刻的印象。全道嬿是韓國少有的大滿貫影后，她已經獲得6座青龍獎、4座大鐘獎、5座百想藝術大賞的獎項(韓國三大電影節：青龍、大鐘、百想藝術大賞)。2007年憑藉電影《密陽》獲得坎城影展最佳女主角獎，成為韓國第一位、亞洲第二位在坎城影展獲獎的演員。得過無數大獎的她，憑藉優秀演技奠定了忠武路演員的地位。 （圖片來源：Management SOOP） 4、全道嬿代表影視作品 以拍攝廣告出道，1993年出演電視劇《我們的天國》開啟演員之路，1997年憑藉電影《傷心街角戀人》讓她從配角一躍而上成為女主角，也讓出道7年首次出演電影的她獲得韓國三大獎項的殊榮。隔年憑藉電影《約定》獲得多項大獎的最佳女主角獎項，讓她更受矚目，憑著精湛的演技讓觀眾留下深刻的印象。從《約定》開始，全道嬿被封為「眼淚女王」。很擅長哭戲的她在拍攝《密陽》時，需要一邊上鋼琴課、一邊流眼淚，還需要配合鏡頭拍攝的角度，高難度的演技，她卻完美地詮釋。拍攝《下女》時，根據導演的指示「5秒後流一滴眼淚」，她完美地在拍攝5秒後，流下一滴眼淚，讓導演是讚嘆不已。 （圖片來源：《密陽》） 2007年，全道嬿憑藉《密陽》獲得韓國國內10多項最佳女主角獎項，更是讓她拿下第60屆坎城影展最佳女主角獎，名揚國際。其後接演的電影《下女》、《回家的路》、《沒有你的生日》也都是膾炙人口的作品，讓她收穫許多項大獎，逐漸奠定她在韓國電影界的崇高地位。在和全道嬿合作過的男演員中，不乏有許多男神級的男演員，例如：韓石圭、李秉憲、朱鎮模、裴勇俊、宋康昊、河正宇、孔劉。她不僅是韓國導演爭相合作的演員，也成為許多演員理想的合作對象。 （圖片來源：《下女》） 5、全道嬿接演世越號電影 2019年上映的《沒有你的生日》，改編自2014年讓韓國人心碎不已、造成304人罹難的「世越號慘案」由影帝薛耿求、影后全道嬿領銜主演，薛耿求表示，「世越號事件發生後，詩人們寫詩，小說家寫小說，歌手們唱歌來悼念。我們是做電影的人，為什麼沒有電影？苦惱了一週後，決定參與這部電影。希望為遺屬們應援打氣的作品」。全道嬿也表示，曾經很猶豫是否要接拍這部電影，但這是個真誠的故事，要活下去的人們的故事，所以鼓起了勇氣選擇接拍。 （圖片來源：《沒有你的生日》） 電影將重點聚焦在發生事故之後，遺屬們的日常生活、心境的變化、所遇到的困難，全道嬿、薛耿求以細膩的演技詮釋了失去子女的父母心境。全道嬿在電影中不願接受喪子的事實，無法從喪子的悲痛中跳脫出來。全道嬿過去常常被稱讚瞬間入戲能力很強，她也說過只要一喊「卡」，自己就可以馬上從角色中抽離，不會入戲太深。但全道嬿在詮釋《沒有你的生日》中喪子之母順南時卻表示，「雖然順南日常生活裡一直懷抱著悲傷，但又不想接受事實。我過度陷入那股情緒中，導致無法客觀地看待這個角色，這曾經讓我感到害怕。」導演與主演們希望藉由《沒有你的生日》為遺屬們帶來一點安慰。 （圖片來源：《沒有你的生日》） 6、全道嬿是坎城女王 2007年全道嬿憑藉李滄東執導的《密陽》奪得第60屆坎城影展最佳女演員，成為繼張曼玉後，第二位獲得坎城影展的亞洲演員，也因此被稱為「坎城女王」。2014年出任第67屆坎城影展主競賽評審委員，是第一位出任坎城影展評審的韓國演員。全道嬿僅在韓國國內活動，卻能獲得海內外認可，不僅是韓國導演想合作的對象，也是李安導演、王家衛導演…等國際大導演想合作的韓國演員，香港導演陳可辛也曾說：「全道嬿是很多不同國家導演想合作的演員」。2019年出演綜藝《房間角落的1列》時透露，自從獲得「坎城女王」封號之後，似乎成了「困難的演員」，自己想要嘗試更多不同類型的角色，但卻收到許多沉重的劇本。 （圖片來源：pann論壇） 7、全道嬿婚姻生活 全道嬿老公姜時奎為企業家，兩人於2007年3月11日結婚，並於2009年誕下女嬰。丈夫是首爾大學工學院畢業，比全道嬿大9歲，全道嬿曾表示，是在拍攝《密陽》時藉由熟人介紹認識，雖然外貌不是自己的喜歡的類型，但說話卻很有魅力，深深地吸引全道嬿。 (圖片來源：Management SOOP) 憑藉自身精湛演技一路從小配角到現在站上韓國演員金字塔頂端的全道嬿，成為海內外皆讚不絕口的頂尖演員，直至今日仍被認為還沒有人能超越她，在韓國電影界擁有十分崇高的地位！若大家有興趣，也可以去看看全道嬿的新劇作品《浪漫速成班哦》！ 撰文編輯 #HyeJeong #人間失格 #全道嬿 #名人專題 #坎城女王 #坎城影后 #大滿貫影后 #密陽 #忠武路演員 #李富情 #柳俊烈 #沒有你的生日 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #薛耿求 #韓國張曼玉 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

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