韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧： 什麼是5:2減肥法 所謂5:2，就是一週七天裡挑出2天進行節食，在這兩天裡你攝取的卡路里要比自己基礎代謝少，降到平常日的1/4，並且一天之內只吃兩餐，中間須間隔10-12小時習慣一下飢餓感。大致上女生建議是一天攝取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常進食。這樣做的用意是一週之內強迫自己吃清淡一些，讓消化器官休息、肝臟也可藉由這兩天排毒。 那兩天要吃什麼 「節食」可不等於「完全不吃飯」，這兩天一定要更“認真”進食。比較明確的講法應該是挑選的食物要更健康天然，盡量吃升糖指數低、非加工的原形食物，低油脂的肉（ex.雞胸肉）、蔬果纖維，非精緻澱粉的澱粉（ex.糙米、全麥）才能達到想要的效果。對於那種能餓就盡量餓、無憑無據的絕食法，我們是絕對不提倡的哦！ 限制時間裡的食物攝取療法 (REWD) 除了5:2減肥法之外，最近有個減肥方法因為通過科學研究有效而在韓國也越來越受歡迎，就是「限制時間進食法（REWD）」。有人覺得它跟5:2限制時間吃飯的概念有點類似，但是REWD節食法並沒有特別限制卡路里，三餐只要控制在10個小時內完食，吃什麼並不是最關鍵的（當然食材＆份量控制會更加分）。這樣的方式可以在降低20%卡路里攝取哦！是不是很心動！ 漸漸習慣飢餓感 有些人會在執行「5:2減肥法」這兩天只吃午餐和晚餐，原因在於晚餐到隔天午餐之間的時間更長，讓身體消耗卡路里的時間更充裕。而一開始執行時一定會覺得很饑餓，那是很正常的，執行第二個星期便會開始習慣，飢餓感也不會那麼強烈了。 禁食的話連水都不能喝？ 禁食期間不能攝取有糖飲料，但水當然是可以喝的囉！在節食期間一定要比平常喝更多的水，絕對不可以忘記每天補充水分哦。 減肥期間可以做運動嗎？ 因為5:2卡路里的攝取量遠低於基礎代謝率，所以我們不太推薦在這期間進行高強度的運動，像是HIIT、TABATA等等。萬一真的想運動的話，像是舒緩身心的瑜伽或者不會上氣不接下氣的慢速有氧舞蹈還是可以做的。 四個月就可以感覺到身體變化 不要因為在進行減肥的前2周沒看到任何效果就想要放棄，如果很認真執行，在第四周就可以大概感覺到身體變化。所以記得減肥絕對不可以太操之過急，一定要給自己一點點的時間和毅力哦！共勉之啦！ 超勵志的帳號！天知道5字頭要降到4字頭有多難啊?不過努力一定會有成果的喔！女孩們我們一起努力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #減肥 

一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！

現實生活中，能談一場轟轟烈烈的愛固然是好事，但是隨著年紀漸長，有時候談場細水長流且穩定的感情，並找個能陪你攜手一輩子的人才是理想選擇。今天泡菜編就要來介紹南韓演藝圈的神仙愛情長跑代表—「太陽＆閔孝琳」的愛情故事！究竟當初兩人是如何相識、相戀，公開戀情的過程又是如何呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/565699 https://www.popdaily.com.tw/korea/1339101 太陽 相信大家已經對韓團BIGBANG同時擔任主唱、主舞的太陽不陌生吧？最為人熟知的代表作為2014年發行的歌曲《眼鼻口》，包下當年度MAMA頒獎典禮最佳演唱男歌手、最佳男歌手、年度歌曲三項大獎，奠定solo界的超強地位！ https://www.instagram.com/p/C1hOryMS2Nf/?img_index=1 閔孝琳 2006年透過服裝品牌「Flapper」模特兒出道，於2007年5月發行首張迷你專輯《RinZ》進軍歌壇，又於2008年發行單曲《Touch Me》。2009年開始，閔孝琳參與戲劇《Triple》擔任女主角，2012年與車太鉉合作古裝電影《隨風而逝》，達到490萬觀影人數取得好成績。2016年，閔孝琳出演綜藝《姊姊們的Slam Dunk》挑戰一直沒能實現的偶像夢，努力模樣也讓觀眾印象深刻！ https://www.instagram.com/p/Ccp-qmHLSNf/ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜1、相識契機 2014年，太陽推出第二張正規專輯《Rise》，其中收錄歌曲〈1AM〉MV請來閔孝琳出演，兩人在昏暗燈光中深情對望，並且上演火熱吻戲，畫面也令人小鹿亂撞！此次合作也讓彼此產生好感，兩人在之後的2014年9月發展成戀人關係，並於同年12月陸續出現濟州島旅行、上巖洞電影館等多次甜蜜目擊談，戀愛緋聞也漸漸傳開。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜2、戀情公開 2015年6月，韓國媒體《EDAILY》獨家公開太陽與閔孝琳在社區約會的照片，途中閔孝琳的鞋帶鬆掉，太陽貼心的蹲下身體為女友綁鞋帶，如此確切的戀愛證據也讓雙方經紀公司承認戀情。YG娛樂社長楊賢碩也表示：「已經透過經紀人證實戀愛消息，談戀愛並不是該擔心的是，而是值得祝福的，身為母胎單身的太陽，粉絲好像挺替他操心的」。只能說，太陽面對初戀閔孝琳選擇大方認愛的模樣，在外人眼中給女友名分的舉動十分帥氣啊！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜3、《眼鼻口》大方示愛 太陽在2014年發行的歌曲〈眼鼻口〉的歌詞頹廢又深情，像是「貪婪令我無法把你放下，執著成為對你的枷鎖」，加上MV後面更直接把閔孝琳的照片展示出來，歌曲無疑就是獻給其最愛的女人。對此，太陽在節目上面對「是否為傳情歌」的提問時，再次霸氣表示：「歌詞確實是寫我們之間的戀愛故事」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜4、澄清分手謠言 2017年太陽發行第三章正規專輯《白夜》，其中歌曲〈Darling〉講述戀人離別的傷痛，歌詞中「殘忍又狠毒的good bye，太過生氣又讓我失去理智，算了今天就當作結束」。歌曲發行之後，被網友懷疑是否是在暗示自身的感情狀況已分手，對此太陽予以否認說「這首歌是約三年前製作的歌曲，之後才加入了各種旋律，希望能融合各種情緒以滿足所有人的喜好，是一首讓戀人們能產生共感的曲子」。 太陽＆閔孝琳愛情故事｜5、節目放閃 2016年，閔孝琳出演綜藝《Radio Star》大方地公開與太陽的愛情故事，談到「當時戀情公開時還在一起，但戀愛過程中其實有分手過一次，至於〈眼鼻口〉主人公的事實應該由太陽親自公開比較好，畢竟是他製作的」，考慮到對方是偶像的低調回答，也贏得眾多觀眾好感！ 太陽＆閔孝琳愛情故事｜6、步入婚姻 當時預計於2018年3月入伍的太陽，選擇在2月與閔孝琳結為夫妻，婚禮布置特地找來《暮光之城》派對設計師Youngsong Martin操刀，充滿森林風的氛圍，更增加神秘感。在結婚感言中，太陽感人的說：「無論是在我風光或是困難之時，任何時刻總是相信我的人，現在我將與這個位女孩共組美好家庭。今後也會朝著同樣的方向前進，我會更加負責任、更加謙虛地過生活，希望大家能祝福我太陽與閔孝琳兩人的未來，謝謝大家。」婚禮中太陽深情演唱〈眼鼻口〉，還與閔孝琳大跳雙人舞，就像是最終迎來美好結局的童話故事中的王子與公主，單純又美好。 （圖片來源：韓國theqoo） 太陽＆閔孝琳愛情故事｜7、紀錄片洩真情 2020年5月18日，太陽推出第一支紀錄片《白夜White Night》，總共分8集播出，主要內容是從2017年太陽發行《White Night》專輯，歷經巡迴演唱會、結婚再到入伍，人生最重要的階段。從YG娛樂釋出的預告片中，太陽就透露出對妻子無限的愛，他說道：「即使是現在，他也是唯一一直改變我的人，而這些改變能讓我成為更好、更加完整的人，因此我決定與他共度餘生」。從言談之中可以看出，太陽對閔孝琳的愛踏實而堅定，一路走來的感情顯得更加珍貴。 看完以上「太陽＆閔孝琳的愛情故事」後，有沒有再次相信愛情了呢？雙方在事業及日常生活中彼此扶持，就算中間有爭吵甚至面對分離，最終卻還是努力克服，迎來美滿結局！除了希望太陽跟閔孝琳這對模範韓星夫妻長長久久外，泡菜編也在此為各位送上最大的祝福，願世界上的有情人終成眷屬！ 延伸閱讀： 👉🏻甜蜜滿分！盤點5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往十年仍熱戀如童話！ 👉🏻誰說初戀沒結果！5位「和初戀結婚」的韓國男星，從高中制服邁向婚紗禮服！ 撰文編輯 #佳佳 #BIGBANG #BIGBANG太陽 #BIGBANG戀愛 #太陽女友 #太陽結婚 #太陽老婆 #太陽閔孝琳 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #眼鼻口 #閔孝琳 #韓國夫妻 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈情侶 #韓星交往 #韓星情侶放閃 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星結婚 #韓星談戀愛 

甜度爆表！韓國網路劇《僅7天的浪漫》高顏值組合引熱議，韓網評價：「原來她的演技這麼好！」

不讓電視劇專美於前，韓國的網路劇近年來也發展的越來越好！其中也有不少新生代演員或愛豆會用「網路劇」來開啟他們的演員之路！而今天編輯就帶來了近期最夯的網路劇《僅7天的浪漫》讓你們跟隨兩位演技豆的腳步來一場甜甜的戀愛！ 交友軟體也有真心？韓國網路劇《너에게 로그인》，帶你看透網路發展的戀愛故事 由Lovelyz「徐智秀」和MYTEEN「申準燮」攜手合作的《僅7天的浪漫》是一齣甜甜的網路劇！講述兩名長得一模一樣的咖啡廳兼職生「鄭多恩」與超人氣偶像「金星」在交換身份後各自所發生的一週浪漫故事，光看這樣的劇情就已經令人好奇心噴發了，男女主角間的互動也一定會讓你看的小鹿亂撞。 新・臉蛋天才就是他！小「車銀優」、IDOL成員⋯ 讓韓網大瘋狂的新男神你一定要認識 《僅7天的浪漫》除了有引發好奇心的劇情之外，該劇本身的「演員」也是一大看點！擁有著演員容貌的徐智秀和新一代臉蛋天才的申俊燮，對於兩人在劇中本身的身份就已經達到加分的效果，再加上帥哥美女一起談戀愛，觀眾怎能不深陷其中呢！ 而雖然這齣劇的主演都是愛豆出身，但兩位也充分的展現出「演技豆」的實力，憑著自身的演技備受觀眾的喜愛，特別是初次挑戰演技就一人分飾兩角的徐智秀，完美的演繹出與歌手不同的樣貌，也讓該劇自開播以來已突破100萬的點擊率！ 以上就是近期超夯的網路劇《僅7天的浪漫》的介紹啦！還沒看的劇迷們趕快追起來～一起陷入他們的羅曼史吧！ #2019網路劇 #2019韓國網路劇 #Lovelyz #MYTEEN #徐秀智 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申俊燮 #申準燮 #韓國偶像 #韓國網路劇 

去韓國最該囤貨的是刷具！韓系＆歐美必收品牌一把抓，買得比別人便宜就是爽！

去韓國玩想必一定會大量的採購各種美妝品，但其實韓國除了美妝之外，最該買的東西是上妝工具！不管是韓系or歐美的刷具都很好找，還有各式各樣的美妝蛋，非常適合當作踏入刷具坑的初始站，就讓我們看看去韓國玩可以帶哪些刷具好朋友回家吧～ 1.Ancci brush house 這家店應該很多人都聽過，原本是小攤車但生意太好，直接開了一間店，各種刷具通通有，而且價格也非常親切，非常適合新手去踩點，而且老闆會非常細心地講解，可以直接問老闆你的彩妝適合哪種刷具，難怪不止觀光客，連韓妞如此愛它啊！ （延伸閱讀：求代購！韓國美妝部落客人手一支，連PONY也是愛用者，熱門「韓國刷具品牌」BEST 5推薦！） 2.thetoollab thetoollab也是很常看到韓妞分享的刷具，它的刷具款式非常多～而且粉膚色把柄真的是擊中很多少女的心，在百貨公司可以看到它的蹤影，一直熱賣的是101粉底刷，還有各種刷具的小道具都很實用，大家在韓國看到真的可以立刻下手！ 3.Piccasso 完全是專業等級的彩妝刷，如果有在看韓國youtuber一定很常看到他的身影，連PONY大神都愛用，真的非常有質感，唯一的缺點就是價格有點高，不過如果你是刷具老手，非常推薦你去入手看看到底它有多厲害啊！ 4.& Other Stories 之前介紹過的文青風品牌& Other Stories，除了美美的刻字腮紅之外，其實也是有在賣刷具啦！因為上次妝同學去買了一支，特別想跟大家分享，刷具本身很有質感，價格也算合理，重點是刷毛超級柔軟，在臉上非常舒服，上次買了腮紅＆蜜粉刷覺得非常滿意，請大家跟著妝同學的逛街地圖一起來踩點！ 5.e.l.f 歐美平價彩妝e.l.f有進駐韓國，而且在olive young就買得到，原本評價就算很不錯的e.l.f刷具，在櫃上排排站實在讓人一個失心瘋狂拿，超親切的價格非常適合新手拿來練習，如果有去韓國記得收刮一些啊！ 6.Real Techniques/Sigma/Beautyblender 很多台灣買不到的歐美品牌，韓國通通有啊～real techniques和sigma都很適合新手來練習，韓國可以直接買就不用辛苦敲代購了，然後上次看到韓國Beautyblender美妝蛋居然比較便宜！立刻下手買了好幾顆，大家如果剛好去韓國旅遊也很可以買歐美刷具啊～ 7.韓國大創 韓國大創這麼多好康也是要買的吧！除了有蛋蛋之外，還有可愛的蛋家，一顆只要2000韓幣真的很值得帶走，便宜又好用真的完全不心疼，而且款式越來越多實在是必買之一！ 8.各家造型工具 韓國這麼多的美妝品牌，其實大家也都有出自己的刷具，但每個時期的特別限定真的都好值得收藏，像holika holika的蛋黃哥粉撲、etude house的透明刷具、BANILA CO的狗狗刷具、VDL每年的pantone色限定都超可愛啊～別忘了經過美妝店也要去刷具區晃晃啊！ 看完這麼多刷具有沒有立刻想飛去韓國？快把這篇存起來，下次去韓國玩不要買錯東西了，也請分享給熱愛歐美刷具的親朋好友，順便嘲笑他買貴了XD #& Other Stories #AncciBrushHouse #beautyblender #e.l.f #PICCASSO #Real Techniques #SIGMA #THETOOLLAB #刷具 #妝漂亮精選 #彩妝 #漂亮 #韓國大創 

天外飛狗，鏟屎官們可以學一下！韓國SNS上狗圈流行的「毛小孩天空照」！

前陣子韓國流行曬情侶，單身狗表示「汪」，沒想到現在連狗界SNS也開始流行起「毛小孩天空照」，主人～沒聽到你家狗狗對你說：「鏟屎官可以學一下了嗎？」要拍攝這款照片很簡單，你只需要一隻狗狗、一片藍天白雲，和一雙強健的手臂，對了，還需要兩個人，一個負責舉或拋，一個負責接，準備好就來看看範例沙龍照吧！ 延伸閱讀：韓國歐巴們最近都在展現男友力！「大力水手肌肉情侶照」單身狗還不能拍7pupu！ 延伸閱讀：真的很想幫他們出寫真書！韓國情侶IG熱拍「搞怪創意情侶照tips」四招通通傳授給你～ 這系列根本就是「媽咪和爸比拋兒子照啊」看看我們比熊笑的多燦爛，害我都分不清楚是狗漂亮還是天空漂亮了，不過也有狗狗像那隻吉娃娃一樣，表情非常猙獰，狗子內心非常慌恐ＸＤ 另外也有網友紛紛表示：「告訴我大狗怎麼拍」、「我家那隻太胖了，扔不起來ＸＤ」、「想看二哈」等有趣的留言，我個人是非常想看二哈在天空露齒燦爛的表情啦～ 延伸閱讀：【韓妞戀愛大全】警告！本篇文具強烈閃光，愛的「三分割」把你們的愛情留在照片裡！ 延伸閱讀：拍團體照不要再呆站一排比YA了，換點姿勢好嗎？讓你瞧瞧韓國學生們的「百讚團體POSE必殺技」TOP5！ – 在這邊也提醒一下大家，拍攝「毛小孩天空照」也有要注意的地方，那就是一定要照顧好你家的毛小孩，如果人家不喜歡也不要逼牠，千萬不要出現主人爽，但狗子不爽的情況，向上拋和著地也要小心翼翼地接好牠們喔～我已經等不及看大家曬照片了，泡菜編在這邊只有一句話要說：「天空準備好了，我的狗狗在哪裡ＱＱ」 #拍照pose #拍照tips #毛小孩天空照 #泡菜生活 #狗狗天空照 #狗狗照 #韓國狗狗 #하늘샷 

下次出遊就挑戰這個！韓國「爆笑男子照相集」，這些POSE學起來整場都讓你HOLD！

最近韓國人很流行「컨셉여행」（Concept Travel），直白翻譯為「主題旅行」，亦即為每次旅行前會先跟同行友人訂定一個「主題」，然後將這個主題融入於旅行中，在每個著名的打卡景點拍照，回顧整趟旅行，都會有一系列的照片，可以留下很特別的回憶。跟著泡菜編來看看韓國人究竟在「主題旅行」中拍了哪些有趣照片吧！ ＃男子漢好腰力 舉辦「主題旅行」其實很簡單，簡單的一個概念甚至是一個POSE都可以，例如這群韓國男孩只要聚在一起，無論是去旅行或是走在校內的街道上，都會排排站好拍一張「下腰pose」照，以表紀念～ ＃Back To 70 80 另一個近期流行的主題就是「復古」系列，跟友人一起穿上70~80年代的服飾，在旅行過程中不僅能夠更有話題，拍照時也能盡情擺pose不會尷尬XD ＃人體幾何 這個最近很流行的「人體高塔」其實有點難度，需要一個人坐在另一個人背上，一層一層疊上去，從3人塔到6人塔都有人完成過喔！後來還有人加碼：最高位者可以就地取材，例如看報紙、喝飲料、打電話等增添畫面的豐富度。 如果覺得「人體高塔」難度太高、太危險的話，接下來的「人體星星」較簡單，只需要六個人，大家將雙手180度水平舉起，再以「星星」的形狀組合再一起就行啦～ 其實這些pose也不是限定男生才能做，只是不知為何一群男孩子們拍起來就是特別有笑果XD 延伸閱讀：真的很想幫他們出寫真書！韓國情侶IG熱拍「搞怪創意情侶照tips」四招通通傳授給你～ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #ig #ig打卡 #ig拍照 #pose #團體合照 #拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照攻略 #拍照教學 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國 #韓國主題旅行 #韓國拍照攻略 #韓國旅行 #韓國流行 #韓國生活 

至親金宇彬！《今生也請多指教》安普賢的8件事，私下生活、名品身材一次看！

大家最近在追什麽劇呢？由安普賢、申惠善主演的漫改劇《今生也請多指教》終於在2023年6月播出，其中由安普賢飾演的「文瑞夏」一角，因童年的創傷而患上間接性失聰，還有著無法忘記的初戀，直到遇見轉世而來的潘知音（申惠善 飾演），他的生活開始有所改變。今天就一起來看看《今生也請多指教》的安普賢都有什麼樣的魅力吧！ https://www.instagram.com/p/CaEbrw-reHM/ https://www.instagram.com/p/CuI1a3uJbCR/ 1、安普賢曾是拳擊選手代表 安普賢其實在現實生活中是一位你惹不起的人物，因為他本人是一位拳擊選手！安普賢在國中時就因出色的體育能力，而被推薦成為拳擊選手，但當時遭到了父母的强烈反對。後來安普賢在拳擊比賽中獲獎，自然而然就讀了體育高中，並成為拳擊界的明日之星。他當時甚至曾經代表釜山參加全國大賽，並拿下了金牌。先前出演《Radio Star》時，更曾徒手就把一整顆西瓜劈到四分五裂，震驚了在場的嘉賓！ （圖片來源：MBC《Radio Star》節目截圖） 2、安普賢轉行模特兒的契機 雖然安普賢的拳擊能力備受認可，但因為比賽、訓練也讓他身上累積了不少傷，手指骨頭更因此斷裂。父母看到兒子一直受傷的模樣非常心疼，加上安普賢沒有信心能一輩子從事如此疲憊的運動，所以決定重新思考自己的人生方向。 https://www.instagram.com/p/Ct8d2aDyMxx/ 當時他接受到許多轉行當模特的建議，但比起模特這個職業，安普賢對「演員」的興趣更大。當時他看了電影《哭泣的拳頭》、《天涯赤子情》受到了很大的啓發，片中的主人公都是拳擊選手，他透露：「那些演員把拳擊手這個角色演繹得很好，我甚至以為他們都是運動選手。當時我就在想，我也是運動選手，如果由我來演繹這些角色應該也會表現得很好。」後來安普賢也如願以償在《她的私生活》中，飾演奧運會銀牌得主出身的柔道體育館館長南恩奇。 3、安普賢與金宇彬是至親 當時安普賢完全對模特兒這個行業不熟，但因為自己的身高優勢所以決定試一試。當時在模特學校中，安普賢第一次遇到了金宇彬，此後2人就變成了很親密的好友。當時他在《Radio Star》中就透露，金宇彬是他演員生涯中最重要的朋友，對方更是他入伍時前來送行的唯一一人。他們的交情好到可以互穿對方的衣服，果然帥哥身邊的朋友都是帥哥這句話是沒錯的！ 4、安普賢成為演員的契機 就像泡菜編前面提到的，安普賢對演員的關心很大，所以他在模特學校的時候，自主去上了演技學校學習演戲。通過學校的教導，他的演技進步神速。他在訪問中透露，當時自己通過模仿前輩演員們的演技、重複審視鏡頭中自己的表現，努力往專業演員之路前進。先前他為了《柔美的細胞小將》中的角色「具雄」，還特地留鬍子、曬黑，希望可以完美重現漫畫中的形象，超敬業！ https://www.instagram.com/p/CVp5P9PPSAr/ https://www.instagram.com/p/CajOiz8lLfR/ 5、安普賢因《她的私生活》開起知名度 安普賢在出演《她的私生活》之前，曾出演《最佳戀人》、《太陽的後裔》《逆賊：偷百姓的盜賊》等，但關於演技的評價並不是很好。直到在2019年的《她的私生活》中，他飾演柔道體育館館長南恩奇，由於角色與他本人的經歷有許多共同之處，這讓他很輕易就進入角色，獲得了觀眾們正面的肯定。回顧他剛從釜山到首爾發展的時候，安普賢透露他當時只能住在半地下室、打工賺錢，現在他終於能夠為朋友、老師提供幫助，這讓他覺得很高興。 https://www.instagram.com/p/CIIv_sCs2Ds/ 6、安普賢「亦正亦邪」 安普賢透露自己的左、右臉擁有不一樣的氛圍，左邊看起來很正氣，右臉則有邪惡的感覺。他在訪問中表示，比起模特兒，他更希望被認知為一位擁有多樣面貌的演員。而他在《梨泰院Class》中的表現，也成功的讓他變成熱門搜尋的人物之一。許多觀眾看了劇都對他恨得牙癢癢，但看到他私底下大男孩的模樣，又忍不住深陷於他的魅力中。 https://www.instagram.com/p/B9rXx58neEN/ 7、安普賢的名品身材 由於長期的運動，安普賢的身材可以說是非常完美！身高187公分的他，擁有結實的二頭肌與六塊肌，超man的外形迷倒了不少少女。隨著人氣爆棚，他以往拍攝的一系列廣告照片更被網友翻了出來。泡菜編就不多說什麽了，大家收圖吧！ （圖片來源：FNENTERTAINMENT） （圖片來源：FNENTERTAINMENT） （圖片來源：FNENTERTAINMENT） （圖片來源：FNENTERTAINMENT） （圖片來源：FNENTERTAINMENT） 8、霸氣認愛南韓女團BLACKPINK成員Jisoo 2023年8月3日韓國D社爆出安普賢與南韓女團BLACKPINK成員Jisoo正在戀愛中，引發全網討論！隨即兩人大方認愛，安普賢所屬的FN娛樂回應：「他們彼此有好感，正在用好的感情相互了解，希望大家用溫暖的目光關注他們。」，而Jisoo所屬的YG娛樂也罕見爲旗下藝人戀情發聲表示：「現在他們才剛開始交往，確實彼此有好感，正在逐漸深入了解對方。」。 令粉絲又驚又喜，紛紛獻上祝福～戀情曝光後，安普賢的知名度急速攀升，IG的追蹤數從368萬瞬間飆升至424萬，短短10多小時內增加了56萬人！粉絲們紛紛湧入他的貼文，留言表達對他和Jisoo的支持和祝福，真是讓人感受到他們的熱情和愛。 (圖片來源：安普賢IG ＠bohyunahn/Jisoo IG＠sooyaaa__) 看完以上關於漫改劇《今生也請多指教》主演「安普賢」的介紹後，你是不是對他有更多的瞭解了呢？若不想錯過更多關於演員安普賢的魅力，那就千萬別錯過他和申惠善合作的新劇《今生也請多指教》啦！ 延伸閱讀：更多安普賢相關 👉🏻不只伸展台！11位「模特成功轉型演員」韓國男星，孔劉、李鐘奭都成「信看代表」！ 👉🏻氣勢碾壓全場！11位「運動選手出身」韓星，KEY、朴寶劍都曾是出賽代表！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #BLACKPINK Jisoo #今生也請多指教 #以吾之名 #名人專題 #她的私生活 #安普賢 #安普賢IG #安普賢作品 #安普賢拳擊 #安普賢演員 #安普賢私生活 #安普賢經歷 #安普賢肌肉 #安普賢韓劇 #張根源 #柔美的細胞小將 #梨泰院Class #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金宇彬 #韓國明星 #韓國演員 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓國男神 

韓國其實沒有你想的那麼好！從《經常請吃飯的漂亮姐姐》來看韓國真實的社會生活

大勢韓劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》正在火熱上映中，徐俊熙（丁海寅 飾）和尹珍雅（孫藝珍 飾）這對姊弟戀放閃到我們每週都要注意自己的糖分攝取量，有夠甜的～但我必須先打破大家對韓國歐爸與浪漫愛情的幻想，告訴你這只是韓劇、韓劇、韓劇，很重要所以我要說三次！編劇在編寫劇本的時候，也適當地將韓國真實的社會擺在大家的眼前，不僅有警惕也有讓大家反思的部分，現在就來看看吧！ ＃職場問題：潛規則 經營組孔次長以自己的職位與身份對公司女職員職場性騷擾，經常在聚餐時對女職員呼來喚去又動手動腳，要求跟尹代理珍雅出差時，隨之而來的卻是吃個飯和喝個酒，甚至將這種行為視為理所當然，珍雅並不是最後一個，但卻是第一個勇敢反抗說「不」的人！職場上位者骯髒的嘴臉、無理的要求和「視而不見」卻是存在韓國的社會，特別又是掌權者是男性較多的工作場所，礙於職場關係的和諧和面子的重要性，就算碰到也會隱忍不吭聲！ ＃家庭問題：男尊女卑 「男尊女卑」這種傳統的概念在台灣即使經過那麼多年還是隱約存在，然而對比韓國就是大巫見小巫，他們男尊女卑的現象更顯得嚴重，不論是結婚後男主外女主內，還是父母對子女的態度都顯而易見，從珍雅媽媽對待珍雅和勝浩的差別待遇就深深為珍雅感到嘆息。兒子勝浩是媽媽唯一的門面，還是向其他人炫耀的資本，而對女兒珍雅就覺得趕快嫁人就好，所以只要遇到學歷好能力又好的男生，就想要將珍雅推銷出去，雖然有點勢利，但現實就是有這種媽媽存在啊！ ＃輩份問題：俊熙和珍雅戀愛 徐俊熙和尹珍雅不是親姊弟，沒有血緣關係，又不是已婚的身份，沒有法律上的問題，到底為什麼不公開戀愛，這之中最大的問題就是「道義上的責任」，兩家關係特別好，一個是姊姊的朋友，一個是弟弟的朋友，同時又是吃一鍋飯從小看到大的關係，珍雅爸媽將俊熙當作自家兒子，當要打破輩份和稱謂的時候會很尷尬又複雜。珍雅的弟弟尹勝浩不能直接叫俊熙，要尊稱他為大哥，而珍雅不能直接叫俊熙的姊姊慶善，要尊稱他為大姐，除此之外，更多時候韓國情侶分手，不像台灣還可以做朋友，是真的會不相往來，永遠都沒辦法再見面，所以這也是為什麼尹珍雅在和徐俊熙交往的時候顧慮特別多，都要偷偷半夜幽會的緣故！ 看完以上整理報導，是不是發現其實韓國沒有我們想像中的那麼好，除了這三點之外，現在跟我們一樣年輕一輩的韓國人正面臨就業的問題，「地獄朝鮮」這個稱號絕對不是憑空而來，他們對社會與生活感到的絕望是我們無法體會的啊！ 【延伸閱讀】 打破第八集Kiss Scene定律，《經常請吃飯的漂亮姐姐》光預告就甜死人了啦！ 選手啊選手～年下男丁海寅的大反撲！《經常請吃飯的漂亮姐姐》這幾幕讓我又再次陷下去了啦！ 這個月的薪水我都要花在電影票上啦！四月我不追韓劇追韓影，盤點必追電影TOP5 追劇指南看這篇準沒錯！編輯貼心盤點四月韓劇～部部精彩，讓你填滿整個春假！ 我也想要有個帥弟弟啊！《經常請吃飯的漂亮姐姐》甜到螞蟻都來了的6個片段 info. 點此觀看《經常請吃飯的漂亮姐姐》完整劇情 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #「劇」在愛奇藝 #丁海寅 #孫藝珍 #尹珍雅 #徐俊熙 #愛奇藝台灣站 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #韓劇 

曾陷鹹豬手爭議！浪漫喜劇男神「金來沅」6個小秘密，私下性格超反差！

今天要介紹的是浪漫喜劇男神金來沅！曾在2022年與孫浩俊、孔升妍主演的韓劇《災後調查日記》，而在去年八月也出了第二季，開播時收視率就高達7.1%，兩季都獲好評不斷！在這之前金來沅也出演過許多作品，今天泡菜編就要帶大家來認識這位曾風靡無數少女的男神「金來沅」，看看他究竟有什麽不爲人知的秘密吧～ （圖片來源：SBS） 金來沅基本介紹 今年43歲的金來沅是家中的長子，家中還有一個妹妹。從小就喜歡打籃球的他，原本的夢想是成為一位職業籃球員，但卻因爲意外受傷而被迫放棄夢想。後來他對演員這項職業萌生了興趣，開始擔任不少電視劇的小配角，開始進軍演藝界。金來沅的出道作品是16歲那年參與MBC青少年電視劇《我》，隔年在《順風婦產科》中出演宋慧喬男友的角色。1999年在《學校2》飾演邊緣人「李漢」，這個角色讓他開始被眾人關注，更拿下KBS演技大賞的青少年演技獎。而金來沅在2022年也再次拿下SBS演技大賞獎，這是他第四次獲得這個獎項！ （圖片來源：《學校2》） （圖片來源：《順風婦產科》） 金來沅的小秘密 金來沅小秘密1. 成為浪漫喜劇之王 讓金來沅開始受到關注的是2002年與張娜拉合作的《紅豆女之戀》！金來沅在這部韓劇中擔任男二「金賢成」的角色，深情形象為他帶來了不少人氣。但真正讓他成為浪漫喜劇之王的契機是《屋塔房小貓》這部韓劇，金來沅因為這部作品獲得2003年度MBC演技大賞的「最優秀賞」及「人氣賞」。隨後他與金泰希合作《愛在哈佛》引起了爆炸性反應，不只在韓國，在全亞洲都引起了話題，兩位主角的人氣也跟著飆升！ （圖片來源：《紅豆女之戀》） （圖片來源：《屋塔房小貓》） （圖片來源：《愛在哈佛》） 因為金來沅低音柔和的聲音，讓他在演戲上取得蠻大的優勢，暖男形象也相當深入民心。隨後主演的《你來自哪顆星》、《Doctors》、《黑騎士》都奠定了他浪漫喜劇之王的地位。因為金來沅在不少劇中的完美吻技，也讓他獲得「吻戲匠人」的美稱。 （圖片來源：《你來自哪顆星》） 金來沅小秘密2. 緋聞對象 因為金來沅在浪漫愛情劇中的活躍，讓不少與他合作的女演員都傳出了緋聞。其中討論度最高的就屬合作《愛在哈佛》的金泰希、《你來自哪顆星》鄭麗媛和《Doctors》朴信惠。金來沅與金泰希因為《愛在哈佛》中的化學反應成為不少觀眾心中的最佳螢幕情侶，雖然最後緋聞不了了之，但兩人在2016年再度合體為品牌拍攝廣告，勾起無數人的回憶。 再來是拍攝《你來自哪顆星》時，金來沅被爆出在片場與鄭麗媛眉來眼去，熱戀傳聞不脛而走。但隨後兩人都否認緋聞，强調彼此只是好朋友。 （圖片來源：MBC） 2016年35歲的金來沅與26歲朴信惠合作《Doctors》，雖然年紀差了9歲，但兩人超有CP感的畫面讓觀眾都忘卻他們的年紀差距。劇中好幾段浪漫又激情的吻戲也讓不少網友質疑：「該不會在一起了吧？」但這段緋聞後來也不了了之。 金來沅小秘密3. 私下嗜好 金來沅私下的嗜好絕對會讓你大感意外，因為這位男神私下最愛做的事就是釣魚！他不只是喜歡釣魚，還是一個釣魚狂，據說他曾經釣了十天的魚都不嫌累。男神對釣魚的熱愛甚至讓他被邀請上Channel A的釣魚實境秀《都市漁夫》。而他的出色釣魚能力也通過節目展現得淋漓盡致，他還開玩笑的說自己擅長釣魚的能力比演技還要好，一年365天可以200天都在釣魚！除了釣魚之外，他與親戚或長輩見面時，他也會安靜地一起玩圍棋，展現了與螢幕上截然不同的魅力。 （圖片來源：金來沅IG） 金來沅小秘密5. 鹹豬手事件 雖然暖男形象深入民心，但金來沅在前幾年曾捲入「鹹豬手爭議」！事件起因是有網友截圖了金來沅在《愛在哈佛》和《黑騎士》中的片段，並控訴他總是有意無意的碰觸女演員的上圍。 （圖片來源：黑騎士） 其中以《愛在哈佛》中，金來沅與金泰希在沙灘嬉戲的這段畫面最廣為流傳。原因是網友指控他明顯的用手扑倒在金泰希的胸部。隨著事件越演越烈，金來沅也跳出來喊冤，表示自己絕對不會趁拍戲時吃別人豆腐，就算有碰觸到也絕對是不小心的。 金來沅小秘密6. 戲裡戲外反差 雖然金來沅在戲劇上的角色總是調皮活潑的，但其實他私底下是非常安靜且穩重的，與他合作的女演員雖然在螢幕上有很强烈的化學反應，但其實私下他都與女演員們的交情不深。原因是他私下的個性很安靜，容易被當成不好親近、無趣的人。《愛在哈佛》殺青後，他仍然叫金泰希尊稱「泰希xi」，可以說是非常慢熟！ （圖片來源：金來沅IG） 金來沅著名作品 金來沅著名作品1.《紅豆女之戀》 《紅豆女之戀》是金來沅於2002年出演的一部經典浪漫喜劇，這部劇改編自韓國的傳統童話《大豆紅豆傳》，金來沅在劇中飾演的金賢成是一位典型的深情好男人，外表英俊、性格溫柔，代表著許多女性夢中的完美對象！雖然金來沅在劇中演的是男二，但他細膩的情感演技讓他大獲好評！ （圖片來源：MBC） 金來沅著名作品2.《屋塔房小貓》 《屋塔房小貓》是2003年播出的韓國浪漫喜劇電視劇，由金來沅和鄭多彬主演。這部劇改編自韓國人氣網路小說，講述了一對個性迥異的年輕男女在屋塔房同居後發生的一系列搞笑與浪漫的故事。而金來沅在劇中飾演的李慶民是個典型的「壞男孩」形象，雖然懶散且自私，但他也有溫柔的一面，讓觀眾感受到了角色的轉變，並對他這種「外冷內熱」的形象感到著迷～ （圖片來源：MBC） 金來沅著名作品3.《愛在哈佛》 這部浪漫愛情劇是2004年金來沅事業的重大轉折點！他與金泰希搭檔，金來沅飾演的是一名在哈佛大學攻讀法律的學生金賢宇，金泰希飾演的李書仁則是一名醫學院的學生，故事描述了兩人從一開始的誤會到後來的相識相愛。這部劇讓金來沅鞏固了他作為浪漫劇男主角的地位，成功吸引了大量粉絲。他在劇中所展現出的成熟、深情的形象，也讓他成為許多觀眾心目中的完美男主角。《愛在哈佛》至今仍被認為是韓國經典的浪漫劇之一！ （圖片來源：IMDb） 金來沅著名作品4.《Doctors》 這部是2016年韓國SBS播出的韓劇，由朴信惠和金來沅主演。金來沅在劇中飾演的洪志弘是一位既溫柔又堅定的醫生，也曾是劉慧靜（朴信惠 飾演）的高中老師，他的關懷和引導改變了慧靜的命運，讓她下定決心成為一名醫生！金來沅憑藉此角色展現了成熟而穩重的魅力，他不僅在醫療場景中展現了精湛的專業演技，還將洪志弘這個角色的內心世界表現得細膩真實！ （圖片來源：SBS） 金來沅著名作品5.《黑騎士》 《黑騎士》是2017年播出的韓國奇幻愛情劇，由金來沅和申世景主演。講述了一段跨越兩百年、充滿宿命感的愛情故事，金來沅飾演的文秀浩是一個典型的「完美男主角」，外表英俊、事業有成，並且性格溫柔，對心愛的人極為深情且無條件付出。作為「黑騎士」，他承擔著守護的責任，無論前世還是今生，他都一心一意守護著女主。 （圖片來源：KBS） 金來沅著名作品6.《L.U.C.A.: The Beginning》 《L.U.C.A.: The Beginning》是2021年播出的韓國懸疑科幻片，由金來沅和李多熙主演。金來沅在劇中飾演的池伍是一個充滿痛苦與矛盾的角色。他擁有無比強大的力量，但卻因此成為追捕的目標。他的特殊基因使他成為科學實驗的產物，但同時也讓他陷入對人性的疑惑和掙扎。池伍渴望過正常的生活，但現實卻不允許他逃避自己的命運。於金來沅來說，這部劇是他演藝生涯中的一個突破，讓他成功挑戰了科幻與動作劇這一新領域，同時也展示了他在詮釋複雜角色上的實力！ （圖片來源：IMDb） 金來沅著名作品7.《災後調查日誌》 《災後調查日誌》是2022年韓國SBS推出以警察和消防員相互合作的連續劇，由金來沅、孫浩俊、孔升妍主演，金來沅在劇中飾演的是一位刑警，面對犯人時敏銳的直覺和反應就如同一隻獵狗！金來沅在這部劇裡傳神的眼神與精湛的演技完美詮釋了刑警這個角色。而在2023年8月《災後調查日誌2》也開播了！劇情延續了第一季的精彩刺激，也多了一些懸疑情節，觀眾可以一同當偵探！第二季還加入了兩位新角色吳義植和全晟佑，喜歡看犯罪類劇情的可以到Disney+觀看啦！ （圖片來源：IMDb） 看完以上關於金來沅的介紹，大家是不是又更瞭解這位大叔男神了呢？也期待金來沅未來能拍更多作品～ 延伸閱讀 👉聰明的人最性感！盤點15位「腦性代表」韓星，車銀優、SJ圭賢都上榜！ 👉朴敘俊、金宇彬竟然不是本名！20位「改名後星途大開」的韓星們，藝名真的太會取！ 👉靠成人片闖出名號！7位「原來演過19禁」韓國女神，金高銀、宋智孝破尺度！ 撰文編輯 #安琪拉 #LUCA物種起源 #LUCA韓劇 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金來沅 #金來沅doctors #金來沅LUCA #金來沅作品 #金來沅你來自哪顆星 #金來沅出道 #金來沅女友 #金來沅性格 #金來沅愛在哈佛 #金來沅朴信惠 #金來沅緋聞 #金來沅鄭麗媛 #金來沅金泰希 #金來沅韓劇 

風靡南韓食尚圈的爆款小紫凍終於抵台！網紅界齊聲激推的纖女級秘密！《梨泰院Class》趙以瑞充滿光澤又零毛孔的完美膚質全靠

《梨泰院Class》的粉絲們，眼尖的話都會發現裡面的主角群裡每個皮膚都激好到像水煮蛋一樣！特別是女主角趙以瑞沒日沒夜的工作還睡在辦公室裡，氣色依舊一樣好到沒天理，難道戀愛真的有這麼神奇？？？不～～～如果妳真的看得很仔細，就會發現劇裡的安排其實很用心，在每位主角各司其職忙碌工作時，手上都拿著一個秘密武器！而這個秘密武器就是近期風靡南韓食尚圈，由台灣仙女田馥甄Hebe代言，韓國歐膩+台灣網紅圈一直瘋傳分享的「纖」女級爆款神物「正官庄 蔘纖凍」，快跟小編一起來看看！ （photo via@yu_chian1006） （photo via@duffy_lifediary） 韓妞必備的「纖女」級秘密武器，每天來一包氣色真的有差，內調外養不用靠化妝！ 沒錯～相信眼尖的女孩們都有發現，出現在《梨泰院Class》裡，大家都人手一條一直吃的可愛小紫凍，原本小編還想說是什麼，結果一查發現竟然是來自韓國的正官庄爆款新品「蔘纖凍」！原本以為蔘類的保健品都一定是喝起來偏甘苦，沒想到現在竟然進化到像零食一樣好吃的果凍啦！ （photo via@duffy_lifediary） （photo via@che_rry__） 相信有去韓國旅遊過的女孩們都有注意到，韓國歐膩其實非常喜歡吃蔘類的保健品，這也是為什麼「6年根高麗蔘」會這麼有名的原因之一！而全球市佔第一的人蔘品牌就是正官庄啦～很多韓劇裡就很常看到男女主角隨身帶著一小包高麗蔘飲品速速補充能量！現在進化到推出非常適合年輕女孩們吃的「正官庄 蔘纖凍」，完全是歐逆們維持窈窕纖美麗的秘密武器！一起來看看有多厲害！ （photo via@bobodoris） 吃零食竟然還能變美！好吃就算了還有滿滿膳食纖維實在太優秀了！！！ 韓國原裝進口的正官庄 蔘纖凍，內含6年根高麗蔘，除了可以增強體力、促進新陳代謝之外，還能調節生理機能進而提升保護力；你以為只有這樣嗎？正官庄 蔘纖凍還添加了優質的膳食纖維，可以幫助維持消化道機能，讓久坐辦公室導致體內卡卡的上班族順暢不卡關（這真的好重要好重要）最後！不要以為高麗蔘都會偏甘苦不好入口喔！正官庄 蔘纖凍裡面添加了5種水果精華（紅石榴、鳳梨、香蕉、葡萄、黑棗），有多種維生素還可以兼顧養顏美容，讓女孩們美妍氣色up up ，紓壓果凍口感吃起來超Q彈，保有高麗蔘香氣微甜微甜還零脂肪無負擔，獨特嚼感超好吃！推薦給女孩們隨身帶著走～ （photo via@pypygogo0） 最棒的是還有符合忙碌現代人即撕即飲的包裝設計，輕輕一撕就可以馬上吃的攜帶果凍條狀包裝，不管是趕著出門還是去運動，小小一條隨身放包包攜帶都很方便！適合像小編我這種久坐辦公室、運動量跟蔬果攝取量都不夠的外食族女生迅速補充營養！有健身習慣的女孩們也可以吃了即時補充活力～ （photo via@bobodoris） （photo via@orz920） 趕快一起跟上韓國歐逆們的腳步，一起晉升「纖」女的行列吧！ 更多韓國小姐姐們的纖盈撇步🔜點我 #梨泰院Class #正官庄蔘纖凍 #趙以瑞 

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