｜韓國生活｜小心踩雷!! 我們不知道的「這些」韓國人習慣揭密 

跟男友在一起三年 漸漸發現台灣和韓國不同的生活習慣和規矩常常會心裡想 嘴也說「天兒 你為什麼這樣做」但習慣是會被訓練出來的 久而久之我也把這些不一樣 變成了理所當然但來韓國旅遊或者是剛來韓國生活的人可能會真的感到莫名其妙 所以今天就整理一些韓國人的習慣、規矩以及癖好避免不小心冒犯了韓國人 「ㄟㄟ 停車停車!!」明明是紅燈卻開車右轉!? 我和男友因為這個規定的不同還有了小爭執 在台灣 紅燈就是紅燈 哪有紅燈還可以開來開去的道理 但韓國不一樣 韓國是只要沒有特別標示的狀況下 紅燈是『可以』右轉的 加拿大和美國的某些州也都有相同的法規 千萬不要對著計程車阿揪喜說 "安~~堆~~~(不行)" "哈基麻~~(不能做)" 計程車叔叔可能會罵你唷! (首爾的計程車司機態度都不怎樣) 要去xx家? 我先去買個襪子穿喔! 關於去拜訪別人家不能夠光腳這件事情 是從我的韓文老師口中聽到的 韓國人去別人家拜訪的時候不能夠光腳 他們認為這是不禮貌的行為 所以很多韓國女生在夏天穿涼鞋的時候 都會在包包裡面放一雙襪子 以防突然要去別人家的情況發生時 不會沒有襪子穿 「麻煩這邊結帳~」現金?? 我們都刷卡耶! 在韓國因為刷卡跟各種PAY非常的盛行 連路邊攤的魚板店、辣炒年糕店都是可以刷卡付費的 因為太方便 所以基本上 在韓國都沒有人帶現金出門支付 在韓國當然也有金融卡跟信用卡的區分 但刷卡時兩種都可以使用支付 甚至因為在韓國實在太盛行刷卡 讓韓國政府更出招! 如果用現金支付是可以節稅的 所以我時常會在現金支付時 跟店家要 현금영수증(現金收據) 只到登錄電話號碼就可以了 非常方便 在韓國待久了 現在也幾乎不帶現金出門了 冷死我都要冰美式 韓國年輕人之間都流行這句話 얼어 죽어도 아이스 아메리카노 (就算冷死都要冰美式) 甚至因為太流行了 還出現了這句話的縮寫얼죽아 在韓國吃飯不管春夏秋冬 附上的水基本上都是冷到牙齒會痛的冰水 不管是零下10度也好 零上36度也好 跟韓國人去咖啡廳 永遠的點餐都是「一杯冰美式」 甚至有聽說一個概念就是當你無論冷暖都能夠喝冰美式 代表你是年輕人! 所以冬天來旅遊 看到韓國人人手一杯冰飲 千萬不要趕到驚訝囉! 咖啡廳沒有賣餐點套餐!? 韓國人真的只來喝咖啡 在台灣時常相約朋友一起去咖啡廳 通常都不會是只喝一杯咖啡 而是會配上 漢堡套餐、咖哩雞焗飯等等 相似於在咖啡廳吃飯又喝咖啡的形式 但韓國 不.一.樣. 剛來韓國時 妞妞對於韓國咖啡廳只賣咖啡 甜點也不多這件事情 感到非常不習慣 對韓國人來說 正餐就是在餐廳吃 吃完飯就會去買一杯咖啡 這就是咖啡廳之於韓國人的意義 當然 全球連鎖咖啡廳 星巴克 還是有賣三明治 如果真的餓到不行又不想吃韓食 那就去星巴克吧! 以上就是幾點我來到韓國有些驚訝的當地習慣跟規定 希望能帶給旅人或即將來韓國生活的人一點幫助 - 關注更多更快速的韓國生活與戀愛苦惱 Instagram - 台灣小胖妞與鄉下南歐爸 실골남녀의대한생활 Facebook fanpage - 鄉下南妞的台韓戀總和시골남녀의대한생활

別騙了～我們都知道你們是只是好朋友啦！5個公認單獨和女生吃飯也傳不出緋聞的韓國男明星

在藝人們的SNS上，出現和同性友人們的合照是一件很理所當然的事。當然因為工作的關係，不可避免的也會遇到一些和異性好友合照的情況。通常這種時候，男女藝人很容易會因為太過親密而傳出緋聞。不過這也有例外！今天編輯就要幫大家統整出公認的5位「和女生單獨吃飯也不會傳出緋聞」的男藝人，因為是眾所周知的人脈王，就算是臉貼臉合照也一樣，不管是粉絲還是記者都懶～得～懷～疑～啦！ ＃金希澈 想必大家看到標題後第一個想到的人就是「宇宙大明星金希澈」了吧！韓國演藝圈的人脈王金希澈的Instagram上，滿滿都是和大勢當紅女明星的合照，說是IG上女生最多的男藝人也不為過，但就算是經常一起單獨吃飯也不會傳出緋聞，《認哥》表示：「要跟男團吃飯才會傳緋聞！（誤）」，只能說，歐爸年紀也不小了，不要在這邊跟好朋友瞎混（？），快點真的去談個戀愛吧！ ＃李光洙 《Running Man》的固定成員背叛長頸鹿「李光洙」，也是女生好友一堆卻傳不出緋聞的男藝人之一。即使總是在節目裡打給女性朋友做任務，或是和女性成員們互相戲弄、鬥嘴，甚至是對每個新見到的女來賓都立刻陷入愛情，粉絲們也都只把這一切歸類為節目效果（李光洙式吶喊：我是認真的，為什麼不相信我），像是和《Running Man》裡一起出演的智孝歐膩，是無話不談的真實姊弟兼朋友、和一起拍過戲的朴寶英在下了戲後也是摯友！ ＃尹鈞相 尹鈞相溫柔的好個性，讓他和每個合作過的女演員及男演員都保持著良好的友誼。即使下了戲也還是經常見面！ ＃朴寶劍 超有禮貌且以溫順性格出名的演員「朴寶劍」，每次拍完戲都會受到合作演員們的強烈喜愛！不論男女同事還是前輩們都對他讚不絕口，和劇組成員們即使下了戲都還是有聯繫，和一起合作過的金惠秀、羅美蘭、李清兒等等，在結束作品後也仍保持著深厚的感情。 ＃G-Dragon BIGBANG的GD也有許多的女性藝人朋友，像是互相擔任過多次演唱會嘉賓的IU、還有秀智、雪莉、金喜善、同公司的2NE1和BLACKPINK，甚至是中國女星Angelababy都很要好！ 這些明明顏值超高卻讓人超放心的歐爸們，編輯覺得他們應該是所有男生最羨慕的對象吧！不但可以每天見不同的頂級美女，還不用特別避嫌，有這種福利，名利什麼的都不重要了，最猛「人生勝利組」就決定是你們了！ #G-dragon #人脈王 #尹鈞相 #朴寶劍 #李光洙 #泡菜追星 #鄭俊英 #金希澈 #韓星人脈王 

隱藏版的逛街清單！換季必買的5家韓國網拍推薦，大家偷買都沒告訴你！

天氣預報，注意！即將進入冬季，大家請準備紫色小朋友，來換季大採購吧！但台灣網拍逛膩了？不怕！穿搭編幫你送上5家隱藏版的韓國網拍清單，而且不會韓文又沒關係，拿著圖找代購超簡單啊！寒冷的天氣就是必須要換上新衣，溫暖你自己的心，快跟著穿搭編把時髦冬裝們通通給它準備起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 精選韓國網拍 – LOVEANDPOP 屬於可愛小文青風，而且他們家的價格不會太貴，非常適合學生黨購入！這家的款式真的減齡又可愛，穿上它家的衣服，彷彿都活潑了起來啦！文青女孩風加上無性別設計，瞬間減齡超多！偷偷說一下，他們家的襯衫，質感實測讚讚，而且穿起來版型真的超好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148913 精選韓國網拍 – motsabud 這家新開幕的網拍，是屬於偏向成熟小姊姊風格。從色系上來說，較多黑色白色等俐落樣式的搭配，算是較強調身體線條的穿搭設計。這間可以推薦給剛入手韓國風格的穿搭女孩們，簡約不怕出錯！ https://www.popdaily.com.tw/style/1148927 精選韓國網拍 – alittlebeat 這間真的是小姊姊們必收網拍，而且絕大多數的韓國女生都是這種風格，所以這家可說是是正統韓國小姊姊風。身高162公分的老闆娘跟大家的身高都差不多，所以許多大家比較怕踩雷的大衣等，看她實穿實拍就錯不了！By the way，她家的連身裙跟寬褲，也是相當值得推推推！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150450 精選韓國網拍 – ods.official 這家的風格，穿搭編要推薦給剛入社會的小資女們，稍微成熟一點風格又不會太正式，上班穿搭在這裡買單品準沒錯！而且他們家有出許多自訂款，可以買到很多別家網拍沒有的款式，喜歡獨一無二的女孩們，看看這家會有不錯的收穫喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1147744 精選韓國網拍 – threecut 如果說前面的店家，都各有自己的風格，那這間就是綜合了前面的特色，一次擁有的店家。有文青風、有小姊姊風而且自訂款超火爆，他們家只要出自訂款，都要用搶的！什麼風格都想嘗試看看的女孩，不妨考慮這間！ https://www.popdaily.com.tw/style/1146437 看完五家韓國網拍推薦之後，我想大家今晚是不用睡了，畢竟太多好選擇了！果然，換季就是購物最好的季節啊！趕快來去買買買！ 撰文編輯 #cora #冬季穿搭 #女生穿搭 #女生網拍 #女生網拍推薦 #換季穿搭 #網拍推薦 #韓國網拍 

阿妞哈ㄙㄟ呦！盤點全台14間特色韓式餐廳，創意滿分美味十足！

近年來韓國演藝圈掀起的熱潮一直沒有退去，不減反增的人氣更讓許多餐飲業者搶攻商機，推出千奇百變的韓風料理，同為韓食愛好者的編輯就要來推薦自己的口袋名單，不只有必備的炸雞、部隊鍋以外，就連道地的飯捲、炸醬麵也通通幫你收在這一篇！ NiL Kitchen 尼歐廚房 炸雞雙拼 NT$398/辣炒年糕 NT$168／大韓魚板湯 NT$168／拉麵部隊鍋 NT$168 位於勤美附近，是台中人氣很高的韓式料理店，不用飛去韓國，在台中就可以吃到非常平價又道地的韓國料理，除了單點的品項外，還有推出套餐優惠，2個人吃飽飽還千元有找，既美味又超值～推薦必點「鐵板炒泡菜飯」，泡菜搭配起司在鐵板上拌炒，散發出奶香和微微辛辣味實在是太過癮！ 51bbq 地址：新北市永和區永和路一段51號 A套餐 $1300 位於永安市場附近也有CP值超高的韓式燒肉店啦！A套餐大概可以二到三人食用，份量滿夠的，來這一訂要試試這款泡菜肉彈，圓圓的一顆在烤盤上翻滾，內容物是炒飯超意外的，拌炒後會再加上起司和海苔簡直太犯規了，辣炒年糕也是酸辣開胃，吃過一次就立刻收進名單裡。 午餐盒도시락 地址：台北市信義區永吉路30巷102弄11號 經典鹽烤豬五花飯 $120 / 韓式秘醬牛五花飯 $120 / 韓式炸醬麵 $99 看到這鐵盤有沒有想起國小排隊吃營養午餐的畫面啊？位於永吉路上的「午餐盒도시락」主賣韓式便當，除了有基本的韓式泡菜、滷鳥蛋外，每天都會變換不一樣的配菜，肉品會先上一層韓國辣醬，所以偏重口味配飯吃剛剛好，而且韓式料理都酸酸辣辣的超級下飯啦！ Pocha 韓式熱炒 포차 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄9號 整隻魷魚的起司鍋 $480 / 鐵板起司噴火雞 $299 / 古早一隻雞 $380 台灣有快炒，韓國也是有熱炒的啦！位於熱鬧的東區商圈，你想得到的韓食這裡通通找的到，寬敞的用餐環境、背景搭配韓國火紅歌曲，還有似酒吧的昏暗氛圍，來這不只吃好料還能放鬆身心靈，它們家的小菜可以無限續吃，滿多網友推薦「古早一隻雞」，炸得金黃香酥的外皮下是保有鮮嫩肉汁的全雞，再沾點胡椒粉就完美啦！ 忠武海苔飯捲便當 地址：台中市北區育才街6巷15號 飯卷便當 $70 / 炸醬麵 $65 藏身在台中熱鬧的一中商圈小巷內，隱密程度大概有8分，但是CP值高的美食就算再難找還是不能放過啦！台式的裝潢賣著道地的韓式飯捲，便當一份都百元有找怪不得學生、上班族都愛，飯捲有加入一點麻油，但味道不會很明顯，一旁還會附上三樣小菜，份量剛好足夠飽餐一頓。 Chimac175 Taipei 地址：台北市大安區仁愛路四段377號1樓 175脆皮炸雞 $480 / 用湯匙吃的地瓜pizza $220 / Moscatorita $360 下班來點炸雞配杯酒簡直是人間一大享受啊！鄰近國父紀念館站，一進門就能看見整櫃排排站的酒品，還有大面的投影幕播放著韓國MV，來店必點的脆皮炸雞有分為甜、辣兩種，還會附上各類沾醬，酒類則有燒酒、啤酒，當然不適飲酒也有軟性飲料，今晚就揪姊妹來這聚一波啦！ WoorDeli 地址：高雄市新興區中正三路67號 韓式飯糰 $60 / 起司三明治 $55 / 豆皮壽司 $55 每日只營業三小時的小攤車，怕錯過可以先行預約唷！老闆娘是道地的韓國人，MENU很簡單只賣三明治、飯糰、豆皮壽司、飲料，選擇並不多卻常常搶購一空，飯糰、豆皮壽司都屬於扎實的口感，用料也給得很大方實在，不過飯粒偏濕黏，男生可能要來兩份才會夠。 這係咖啡韓食堂-不辣呷韓國料理 地址：花蓮縣花蓮市復興街85號 牛肉飯卷 $100 / 韓式烤肉飯捲 $100 / 韓式烤肉飯 $100 誰說花蓮是美食沙漠的給我看過來！老闆同樣是道地的韓國人，小小的店鋪只提供外帶，飯捲有分辣、不辣，如果覺得單吃太無聊，可以選一半飯捲一半泡菜魷魚，使用韓式辣醬拌過的魷魚辣味程度大概是小辣，魷魚本身很Q彈有嚼勁，裹著飯捲一起吃超對味，來到花蓮推薦來嚐看看。 朝月冷麵王 地址：高雄市鼓山區濱海一路57號 韓式牛肉拌飯 $140 / 手工製牛肉冷麵 $160 / 海鮮煎餅 $160 在台灣可以吃到韓國冷麵算是一件難事吧？大多都以炸雞、部隊鍋、石鍋拌飯料理為主，沒想到在高雄竟然有主推冷麵的韓式餐廳，木質的裝潢帶點韓風，衝著「冷麵」而來當然要先來一份手工製牛肉冷麵，沒有過多調味的情況下還真有點吃不習慣，不過冰涼的程度倒是很到位，店家會附上調味醬，所以加點進去拌過後有比較好入口啦！ 滿月보름달-韓式正統炸醬麵 地址：高雄市鼓山區文信路240號 韓式炸醬麵 $130 / 糖醋肉 (小) $230 / 辣炒海鮮麵 $190 又是一間韓國人開的韓式餐廳，店內賣的品項種類滿多樣化的，而且樣樣味道都超道地，像是這碗韓式炸醬麵看上去黑嚕嚕的醬汁本以為會很膩口，沒想到味道意外的清爽，麵條煮得軟硬度適中，是屬於滑順口感的細麵，上頭還會附上水煮蛋、小黃瓜等，一碗雖然一百三但也算是值得啦！ Okey Dokey 地址：台北巿大安區光復南路308巷47號 O.D炸雞起司鍋 $360 / creamy pasta $200 / pink peaches ade $160 鄰近捷運國父紀念館二號出口，記得剛開幕時就造成一波轟動，要訂到位置簡直是難上加難，工業風的霓虹燈裝潢很適合擺個POSE拍幾張，創意餐點也是十分搶眼，敲敲年糕就是每桌必點的品項，拿著槌子敲下去的瞬間真的只能用爽字來形容，年糕ㄉㄨㄞ得很入味，還有creamy pasta也是一道兼具視覺跟味覺的餐點啦！ 玉豆腐韓國家庭料理 地址：高雄市前鎮區中華五路1111號 熔岩起司炸雞 $320 / 烤豬五花拼盤 $380 / 泡菜海鮮嫩豆腐煲 $290 在高雄小有名氣的「玉豆腐韓國家庭料理」，目前已有三間分店，三五好友來店聚餐非常適合唷！多樣化的菜單有單點，也有套餐組合價，像是豆腐煲就多達10種以上，辣度有不辣、小辣、大辣三種可選擇，且店內的小菜也是無限吃到飽，還有許多網友推薦的熔岩起司炸雞來店也可以點一份試試。 UNCLES TAIWAN 엉클스 대만 地址：台北市大安區光復南路260巷31號 招牌起司火焰辣年糕 $390 / 花都開好了 $220 / 韓式部隊鍋 $700 起司控、海鮮控、韓食控都會大愛的一間餐廳，就不說編輯被這道「花都開好了」+「招牌起司火焰辣年糕」的組合燒多久，一拿到菜單就直接先給它點下去，牽絲到外太空的起司光用看的就不斷吞口水，還有那如花盛開貌的魷魚也是很欠吃，起司是使用莫札瑞拉起司，配上外酥內Q的魷魚真的愈嚼愈涮嘴。 四米大石鍋拌飯專賣 地址：台北市中山區中山北路二段20巷23號2樓 起司雞石鍋拌飯 $240 / 蠔油牛肋石鍋拌飯 $240 / 松阪豬石鍋拌飯 $320 今年才剛開幕就有擁有不少好口碑，鄰近捷運中山站，主賣的商品就是韓式石鍋拌飯，熱騰騰上桌的松阪豬石鍋拌飯，編輯就先被它五顏六色的配菜吸住眼球，上頭還會打上一顆生蛋黃，想吃鍋巴可以等一會兒再翻攪，拌上韓式辣醬真的很好吃，還有松阪豬肉質很有嚼勁又不會乾柴，女生自己吃一碗應該會超撐的份量。 不管是韓食控，還是想來點不一樣的異國餐點，這篇絕對要放進收藏裡，下次想吃韓式就知道要去哪囉！如果你也有推薦名單，歡迎以下留言跟編輯分享。 PopYummy／撰文報導 #Chimac175Taipei #OkeyDokey #Pocha韓式熱炒 #UNCLESTAIWAN엉클스대만 #WoorDeli #午餐盒도시락 #四米大石鍋拌飯專賣 #朝月冷麵王 #滿月보름달韓式正統炸醬麵 #玉豆腐韓國家庭料理 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #發胖精選 #這係咖啡韓食堂不辣呷韓國料理 #韓國料理 #포차忠武海苔飯捲便當 

眼線一直被吃掉？小眼摺＆內雙女孩的救世主降臨，跟這三個韓妞把眼睛放大2倍！

小眼褶或者是內雙的女孩一定常會遇到，畫完眼線或眼影後眼妝全消失在眼皮裡，一秒又變回素顏眼，可偏偏眼妝一直都是決定妝容的重要的存在，怎麼樣也割捨不了，不想眼妝被吃掉那就來跟這三位韓妞學學吧！能夠擁有漂亮完整的眼妝，真的不再只是外雙女生們的權利！ 延伸閱讀：單眼皮女孩的柔和妝感Tips，跟這個台灣女孩學學，保證妳再也不被消失的眼線所苦！ 1. 內雙 @motd_suda 有著內雙眼睛的女生，在畫眼線時一定要記得眼線絕對不可以畫的太粗，畫在靠近睫毛根部處就是最好的位置，之後在於眼睛中後到眼尾的部分向外延伸稍微加粗，就能打造出有神的雙眼，在視覺上眼睛也會放大2倍！ 延伸閱讀：眼線always被吃掉的內雙女孩得救了！這韓妞的眼妝暈染得太放肆，眼睛放大十倍不是夢啊！ 另外內雙女孩在畫眼妝時，除了眼線不能割捨之外睫毛膏也一樣不能捨棄，微翹的睫毛也是讓你的雙眼放大的好法寶之一。 2.小眼褶 ＠solkang_beauty 小眼褶的女生們，只要把眼線畫好一樣也可以打造出漂亮的外雙效果，在這位韓國美妝部落客的IG中，眼褶偏小的她在處理眼線時有兩種畫法：第一種是直接畫在睫毛根部處的內眼線，眼尾部分則是用眼影暈開，這種畫法讓眼妝變的乾淨有神，而且也不會遮蓋到原本漂亮的雙眼皮。 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣，眼妝初心者的暈染小技巧來啦！ 第二種方式則是一樣先於靠近睫毛根部畫細細的內眼線，之後在於眼睛中後部分開始將眼線加粗加深，並水平向外延伸或者是稍微上揚，將眼線重點放在眼尾的方式，不僅能讓雙眼放大還能讓眼型更加俐落，讓原本偏小的眼褶在視覺上更加明顯。 3.褶線不明顯 @hyeemzz1 你也是屬於那種明明是雙眼皮但卻沒有清楚褶線的眼型嗎？那你一定要學學這位韓妞Hyeem的眼線畫法，既然褶線不清楚，那不妨在畫眼線時就是用咖啡色系，讓眼睛看起來深邃自然並強調眼神，選擇只畫內眼線的方式不強調眼尾的方式，讓眼妝既乾淨還能放大雙眼。 延伸閱讀：無痛放大雙眼這招最快！Youtuber教你不同眼型的雙眼皮貼怎麼貼？挑選訣竅、配戴技巧全攻略！ 或者是在畫眼線時，直接從眼頭到眼尾慢慢加粗，也就是用較明顯的眼線分散掉過多褶子，讓眼妝看起來更加銳利有神，也可以選擇偏向歐美眼妝的俐落又霸氣的眼線，打造出另一種魅力眼妝。 再也不用擔心眼線被吃掉，跟著這三位韓妞的眼線畫法，即使眼睛沒有明顯的外雙也能打造出明亮又有神的大眼妝容！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #內雙 #內雙眼妝 #妝容教學 #小眼褶 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影暈染 #眼線 #眼線教學 #眼線畫法 #美妝 #韓國美妝部落客 #韓妞眼妝 

韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意

網路一直流行著不同的減肥法，最近韓國掀起了「5:2間歇性減肥法」和「REWD限制時間進食法」，據說這個方法適合大部份的人，更是經過研究證明很有效。 一起來看看這兩個特別的減肥法是什麼吧： 什麼是5:2減肥法 所謂5:2，就是一週七天裡挑出2天進行節食，在這兩天裡你攝取的卡路里要比自己基礎代謝少，降到平常日的1/4，並且一天之內只吃兩餐，中間須間隔10-12小時習慣一下飢餓感。大致上女生建議是一天攝取500卡、男生是600卡。而另外5天就正常進食。這樣做的用意是一週之內強迫自己吃清淡一些，讓消化器官休息、肝臟也可藉由這兩天排毒。 那兩天要吃什麼 「節食」可不等於「完全不吃飯」，這兩天一定要更“認真”進食。比較明確的講法應該是挑選的食物要更健康天然，盡量吃升糖指數低、非加工的原形食物，低油脂的肉（ex.雞胸肉）、蔬果纖維，非精緻澱粉的澱粉（ex.糙米、全麥）才能達到想要的效果。對於那種能餓就盡量餓、無憑無據的絕食法，我們是絕對不提倡的哦！ 限制時間裡的食物攝取療法 (REWD) 除了5:2減肥法之外，最近有個減肥方法因為通過科學研究有效而在韓國也越來越受歡迎，就是「限制時間進食法（REWD）」。有人覺得它跟5:2限制時間吃飯的概念有點類似，但是REWD節食法並沒有特別限制卡路里，三餐只要控制在10個小時內完食，吃什麼並不是最關鍵的（當然食材＆份量控制會更加分）。這樣的方式可以在降低20%卡路里攝取哦！是不是很心動！ 漸漸習慣飢餓感 有些人會在執行「5:2減肥法」這兩天只吃午餐和晚餐，原因在於晚餐到隔天午餐之間的時間更長，讓身體消耗卡路里的時間更充裕。而一開始執行時一定會覺得很饑餓，那是很正常的，執行第二個星期便會開始習慣，飢餓感也不會那麼強烈了。 禁食的話連水都不能喝？ 禁食期間不能攝取有糖飲料，但水當然是可以喝的囉！在節食期間一定要比平常喝更多的水，絕對不可以忘記每天補充水分哦。 減肥期間可以做運動嗎？ 因為5:2卡路里的攝取量遠低於基礎代謝率，所以我們不太推薦在這期間進行高強度的運動，像是HIIT、TABATA等等。萬一真的想運動的話，像是舒緩身心的瑜伽或者不會上氣不接下氣的慢速有氧舞蹈還是可以做的。 四個月就可以感覺到身體變化 不要因為在進行減肥的前2周沒看到任何效果就想要放棄，如果很認真執行，在第四周就可以大概感覺到身體變化。所以記得減肥絕對不可以太操之過急，一定要給自己一點點的時間和毅力哦！共勉之啦！ 超勵志的帳號！天知道5字頭要降到4字頭有多難啊?不過努力一定會有成果的喔！女孩們我們一起努力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #減肥 

韓國小姐姐人手一瓶、醫美圈爆紅的亮白神物「仙女精華」，白到發光的仙女肌就是這樣來！

說到美白，真的不得不向韓國女生學習啊～編輯每次去韓國，街上可以說是每個女生都白到發光！今天就要來放火燒大家，現在韓國小姐姐們幾乎人手一瓶，真的超有感的美白精華！醫美圈和美妝編輯圈都瘋傳這瓶號稱「仙女精華」，微透光的粉瓶包裝光拿著就夠夢幻，持續用下來美白效果還能超有感，臉看起來一天比一天亮。透。白！ 這瓶仙女精華就是韓國醫美超過5000家診所在用，保養控一定知道的品牌AHC！繼超強保濕神物“神仙水”之後，再度推出「無瑕煥白系列」，最強的是配方結合醫美圈當紅的高濃度美白成分+韓國朝鮮王朝就秘傳的亮白成分，其中的「仙女精華」更是一推出就造成搶購潮！ ＃AHC無瑕煥白精萃（建議售價：$1200／40ml） 仙女精華也就是無瑕煥白精萃，會讓韓國小姐姐搶著買不是沒原因的～因為它結合了韓國醫美+韓國宮廷秘傳的超強美白成分！ 首先加入了美白針常見的明星成分，高濃度醫美美白成分『菸鹼醯胺』、『維他命C』！再擷取來自韓國淨土江原道山區的『珍貴沒骨花』，這個沒骨花可是韓國朝鮮王朝以來御用亮白秘方成分！此外還有添加紅石榴、蜜桃等多種果物萃取，可以徹底淡化蠟黃、黑色素、暗沉，讓臉頰白裡透紅、自然透出仙女光澤！ 不只亮白，保濕方面也含有『高效角鯊烷』，在美白同時還能深度保濕修護，提升肌膚防禦力，另外也無添加酒精、Parabens防腐劑等，讓敏感肌可以有感美白，更不用怕會刺激肌膚！ 實際擦起來是非常舒服的「輕盈精華凝乳狀」，看似乳白色的質地內含了珍珠光感因子，一抹開會釋放「沒骨花精華」轉化成超美的淡粉色，幫肌膚注入滿滿亮白能量，超療癒！味道則帶著淡淡的舒服花香，好聞到像是漫步在花園裡面！擦完當下就能夠一秒GET粉嫩好氣色！ 實驗證明，持續用下來更能改善肌膚暗沉，還會讓膚觸變得十分細緻柔軟，就算不上底妝都還是能讓臉看起來很透亮，達成名符其實的仙女肌！ 【同場加映】 ＃AHC無瑕煥白淡斑精華乳（建議售價：$1000／20ml） ＃AHC無瑕煥白化妝水（建議售價：$1000／150ml） 想要達成完美無瑕的白皙仙女肌，當然有了仙女精華還不夠！同系列還有淡斑精華乳以及化妝水，從早到晚全方位的保養，不但能讓美白效果更加乘，也能讓膚質更加水嫩平滑，想像韓國小姐姐一樣白到發光完全不是夢！ 各位想入手但不敢出門沒關係！現在只要線上買就能直接送到家啦～但最後還是要提醒大家，目前市面上假貨流竄，只有進口商標示為「聯合利華股份有限公司」才能保證是AHC官方正貨！千萬別讓假貨得逞！ 哪裡買＞＞＞Momo/ PChome/ Yahoo/蝦皮 記得找官方商城才不怕買到假貨！ 實體通路＞＞＞康是美/屈臣氏/寶雅 也都找得到！

毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！

 帽款百百種，但說到秋冬季節，最有代表性的還是非「毛帽」莫屬，既可以達到保暖的功能，又能為穿搭增添幾分色彩，實是秋冬的必備單品，且幾乎沒有退流行的問題，每年冬天拿出來依舊時髦、依舊百搭！但也不是百搭就能隨便戴，不如跟編輯一起向這位韓國小姊姊偷學幾招戴毛帽的小撇步，看看怎麼搭配才最適合！ #溫柔穿搭 再說三百次，今年你必須懂「奶茶色系」以及「奶油色系」，毛帽也不例外！這系列顏色的毛帽算好搭，且怎麼配都會有種溫柔感油然而生，搭灰色、米色、咖啡色系都會是不錯的選擇，有時還能不經意穿出「MONOCHROME」的高級層次感！ #撞色穿搭 想呈現個性感的女孩，撞色就是必須善用的技巧！不論是利用對比色做出效果，還是單純用深色系與淺色系搭配，選用色距大的單品，輕鬆就能製造出撞色感，並具有凸顯造型的功用！不想太過高調的妹子，可以利用微微露出的領口或袖口顏色，與毛帽做出反差也是非常推薦的方式！ #顯白穿搭 最簡單的方式除了讓自己直接一身淺色系，酒紅色跟寶藍色就是顯白必備色！不信你看看這位歐膩就知道，而且大家千萬別以為這色系好像很難搭，其實只要簡單搭配T-shirt或牛仔褲就很有型，穿搭重點一目瞭然！ 看似無聊的毛帽，沒想到在這位小姊姊的身上，也能玩出這麼多花樣吧！想要把毛帽戴得好看，她的帳號快追蹤起來，隨時向她取經準沒錯！ 延伸閱讀 沒看過這麼會帶老帽的小姊姊！又帥又甜穿搭法，身為女生都自歎不如！ 流汗可以，頭髮塌掉就是不行！女孩們髮型救星，Logo老帽穿搭♥ 你的臉應該戴這種帽才加分！分析臉型一起搭配出最高顏值的帽款 穿搭網友票選最愛帽款 TOP 3！想不洗頭出門就靠這些夥伴了 #popstyle #女生必備 #女生穿搭 #女生逛街 #必備單品 #毛帽 #毛帽時尚 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬必備 #秋冬必備單品 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓妞 

從韓國網拍看初秋趨勢：格紋、馬靴、背心大勢預感，先用螢光筆畫重點

今天編輯要化身成為半仙，掐指一算看看今年初秋哪些單品將會走運成為潮流趨勢，其實每個女孩都有可能成為時尚半仙，只要你夠愛逛網拍，就像是久病會成良醫一樣，網拍逛久了，你也能成為時尚觀察家，今天就要從韓國網拍看初秋趨勢，找出各大網拍的初秋冬趨勢共通點，快點偷學放到口袋裡，才能買對單品，走得比別人前面呀~ 【格紋】 說過很多次了，今年「格紋」將會大紅大紫，像是帶著優雅氣息的細格紋西裝外套；或是鄉村風的大菱格襯衫，甚至是成套的格紋套裝，各品牌在今年都像是約好了一般傾巢而出，你不可能會沒發現格紋的重複出現率有多高，但是挑對適合自己的格紋單品才是重點~以下幾位時尚韓國歐膩示範不同風格的格紋穿搭，找出適合自己的調調吧！ 【黑色馬靴】 帶著點復古感的全黑馬靴正在襲來，長度到腳踝的短靴，或是包覆小腿的長靴，都是現正火熱中，馬靴的搭配性相當高，可搭配成率性的帥妹；也能搭成個性的辣妹，今年初秋絕對值得投資一雙黑色馬靴，它也絕對能讓你的風格level up! 【針織背心】 針織背心簡直就是多拉a夢口袋裡的法寶，只要加上它，就能從平凡的穿搭變成層次感達人，例如白襯衫搭配丹寧褲，這麼定番的穿搭中加入一件針織背心，立刻時髦起來，或是在一件碎花連身裙外再套一件針織背心，則可以把原本單純的淑女感，轉化成更有風格的穿搭樣式，今年秋天針織背心絕對在流行榜上佔據一席之地。 以上三個大勢預感的初秋流行單品報給你知，想要趁換季治裝的女孩們，可千萬不要錯過了唷！ 延伸閱讀 這4款淡漠色正夯，今年秋天要走一個要甜不甜的半糖主義 讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！ [ 穿搭編 HELP ] 為什麼對於懂穿懂搭的女孩來說，顏值一點都不是重點？ #2019女生穿搭 #2019秋冬穿搭 #初秋穿搭 #初秋趨勢 #女生穿搭 #換季穿搭 #時尚 #時尚趨勢 #秋冬穿搭 #秋冬趨勢 #穿搭技巧 #穿搭精選 #趨勢 #韓國 #韓國網拍 #韓國網拍看趨勢 

教你韓國歐膩的「高街」穿搭！原來這些單品你都有，非黑即白太時髦！

 首先，「高街」不代表花大錢，也不代表要超浮誇，而是指城市中相當時髦、穿搭有特色的一種風格，從我們最喜歡的韓國街拍來說，那些小姊姊最常出現的穿搭就是高街的展現！不過你仔細瞧，這些單品是不是你都有，但她們就是能用高超混搭技巧，穿出高級時髦感？所以我們缺的不是新品，而是把這些手法玩嫻熟的能力，快跟著她們學起來！ #衛衣球鞋組合 運動街頭風正當道，沒想到運動感的衣服也能穿出高街感吧？衛衣、運動褲誰沒有，重點在於小姊姊厲害的搭配細節，衛衣加上一件較長的不同顏色內裡，讓整體看起來具有層次感，球鞋部分只要配上同色系款式，不論高筒、低筒都各有風味，搭雙老爹鞋更是時髦滿分！ #西裝靴子組合 受到韓系穿搭影響，越來越多女孩喜歡穿上看似中性的西裝外套和皮革靴子，但怎麼穿才不會淪為上班族就是一門學問！不如何小姊姊一樣選擇落肩oversized的西外，不強調腰身卻帶出率性氛圍，西裝褲則可以挑戰紮進皮革靴，不只視覺上顯腿長，也避免容易讓人聯想到學生時期的制服皮鞋look！ #辣妹裙裝組合 裙裝和溫柔賢淑劃上等號的年代已經過去，也請記住裙子的長短從不是重點，選對設計就可以展現個性俐落！選擇時髦裙裝的入門款就是「A字裙」，隨意搭上一件套頭毛衣或是貼身打底衫，就有型的不得了，再進階一些，可以挑選有設計感的款式，好比不對稱裙搭上襯衫或是短版上衣就會非常好看！不過，敢嘗試的女孩請一定要挑戰「貼身洋裝」，什麼叫又辣又時髦，穿上它照鏡子你就會明白！https://www.instagram.com/p/B3BT13KAxa4/ 現在請立刻打開你的衣櫃，編輯真的不相信這些超基本的單品你沒有，善用這些簡單的穿搭手法，韓國歐膩的高超混搭技巧立刻get到！對了，不喜歡五顏六色的你，也非常適合這樣的搭配，非黑即白同樣時髦到不行！ 延伸閱讀 要買，就買真韓貨！歐膩的私藏清單，好品味從AWESOME NEEDS開始！ 穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ 韓國自然好感系穿搭女神大盤點，這三位坐穩「帶貨女王」寶座！ ㄚ結尾的都比較潮！盤點這些年越來越時髦的運動品牌，舒適百搭靠它們！ 毛帽她戴超好看，我戴流浪漢？跟這位韓國小姊姊偷學幾招小撇步就對了！ #2019女生穿搭 #popstyle #女生穿搭 #女生逛街 #必備單品 #時髦穿搭 #波波穿搭 #混搭技巧 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬混搭 #秋冬穿搭 #秋冬穿搭元素 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭風格 #編輯精選 #街拍時尚 #街拍穿搭 #逛街地圖 #韓國 #韓國穿搭 #韓妞 #韓系穿搭 #高街 #高街時尚 #高街混搭 #高街穿搭 

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