半吊子運動一個月後...

好久沒有來更新我的波波了🤣 此時此刻想來分享一下自己半吊子運動一個月的心情 瘦了2.1公斤！ 原本自己的體重是65公斤 因為實在是太胖了 簡直是人生最胖巔峰！ 所以在3/21開始決定要認真運動 這期間我告訴自己 如果沒有去健身房 那就一定要在家做好瑜伽墊運動！ 至少在家運動我可以做到（因為我住的地方離健身房有點距離 有時候下班回來真的會有點懶的再騎車😅）所以我比較常在家做瑜伽墊運動 以下是我常做的在家運動⬇️⬇️ （有時候會視當天身體狀況而定調整組數） 1️⃣捲腹30下*3組+提臀30下*3組（交替做） 2️⃣棒式訓練核心：30秒*3-5組 3️⃣側腰棒式訓練：左右各30秒*3組 4️⃣側抬腿：左右各30下*3組 5️⃣深蹲：15下*3組（但有時候我都會忘記做深蹲😂😂😂😂） 6️⃣交叉剪刀腳：30下*3組 或空中腳踏車：5分鐘（看心情決定） 7️⃣靠牆抬腿：15-30分（看身體狀況決定） ⬆️以上就是我在家做的基本瑜伽墊運動⬆️ ⬇️健身房的話⬇️ 1️⃣飛輪+跑步機：各15-20分鐘（有氧30-40分）（視情況而定） 2️⃣舉啞鈴3kg各15下*3組 3️⃣大腿肌訓練：20下*3組 4️⃣舉4kg啞鈴深蹲：15下*3組 ㊙️因為我是在國民運動中心健身房運動 所以有時器材會因人多無法用到但基本就是會做這些訓練㊙️ 而且其實自己也並不是每天超級勤勞的做這些🤣🤣🤣有時候真的很偷懶就連家裡運動都懶得做....沒想到 沒想到 沒想到！！！！ 今天是運動差不多滿一個月的日子⋯⋯ 決定還是要來面對事實⋯⋯ 今天實際測量身材... 我的腰 大小腿 臀部 手都有瘦差不多0.5～5公分平均值 然後體重從65降到62.9！！！ 靠自己半吊子努力瘦2.1公斤啦！！！ 這段期間我每天平均有喝到1500cc以上的水 飲料還是有但比之前少 最愛的零食巧克力等等慢慢戒（偶爾還是會嘴饞吃一下但有比之前節制😝）改吃水煮蛋 也有自己煮飯！！！ 雖然速度有點慢 但至少我覺得自己是健康在瘦 不靠代餐靠減肥藥等不健康方式減肥才是王道！希望自己半年後就能瘦到並維持自己的理想目標 50公斤啊😭😭😭 祝 也正在減肥道路努力的女孩們也能健康瘦並且每天樂活每一天🤗🤗🤗🤗🤗 附上左邊我現在的照片（65公斤😫）跟右邊六年前的我（好像50初的樣子😅）我要再回歸50公斤啊！！！！！！！！！！

［穿搭編Help］沒有背心活不下去！不同身型怎麼挑，才能順利當衣架子？

撰文編輯 #RE 每天氣溫都破30度的高溫，衣服漸漸越來越穿不住，只想清涼一下的季節，是時候該讓無袖背心登場了！坊間的背心剪裁無數種，從細肩、寬肩、削肩都有，但究竟該怎麼選才是合適的呢？這次就要來分享4種身型的背心挑選技巧，同時讓你顯瘦、比例好還能清～爽～無～比～ 👉想露又想瘦？女孩的夏日必學穿搭法則，如何顯瘦又保持線條，快筆記吧～ 寬肩適合：肩線寬背心 寬肩膀的水水們，平時在穿搭上不太需要墊肩或是肩線的剪裁，同樣都能撐起衣服，但換到布料較少的背心上，為了不要讓肩膀在穿搭下顯得更寬，可以選擇肩帶寬的背心來點綴，把肩膀的面積縮減一些，比例自然就不會看起來較壯碩了～ 👉「微辣穿搭」總複習！女孩人手一件的夏日背心，怎麼穿才能讓你最吸睛？ 窄肩適合：細肩帶、荷葉邊背心 窄肩在背心的挑選上適合挑選「細肩帶」或是「肩帶有荷葉邊設計」的款式，細肩帶能讓肩膀的肌膚大面積的露出來，在視覺上能平衡肩膀的窄感；而荷葉邊設計的肩帶能讓肩膀的寬度提升，就如同小胸女孩適合挑選荷葉邊設計的領口增加胸前份量一樣的概念！ 👉左耳進右耳出？盤點3種「父母高血壓」的夏天穿搭，長輩看不懂這些啦！ 細長的脖子適合：削肩背心 肩膀有寬窄，脖子當然也有分長短。纖瘦的細長脖子水水們在穿搭時，是不是都會想盡辦法平衡脖子比例呢？建議在挑選上可以以「削尖背心」為主軸，若選擇高領一點的款式，同時也能在視覺上將脖子的長度縮短一些。 👉露肩帶很母湯！3種夏天女孩必備的內衣款式，要美背美肩就靠它們了！ 圓短的脖子適合：v領、領口低背心 短脖子的水水們顧名思義要在視覺延長脖子的線條，這時候v領甚至是低領口的背心絕對是好選擇，不僅增加了脖子肌膚外露的面積，v領更有顯瘦拉長線條的效果，同時還能修整臉型，人人都能成為錐子臉！ 👉最迷人的最危險！讓男生愛不釋手的「漏電系穿搭」，懶人公式快筆記！ 以上4種身型的無袖背心穿搭技巧，各位女孩都記起來了嗎？別看背心只有薄薄的一件，但講究起來它也是非常有學問的，也許不是每種背心穿在自己身上都合適，但找到適合自己的無袖背心絕對能讓這夏天，時尚和清涼同時一把抓！ 👉露得多不如露得巧！夏天小心機穿搭祕技，讓你集清新與性感氣質於一身！ #2020夏天穿搭 #2020夏日穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020背心穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天穿搭 #女孩夏天穿搭 #女生夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #寬肩穿搭 #必備技巧 #漂亮 #無袖背心 #短頸穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #窄肩穿搭 #編輯精選 #背心穿搭 #長頸穿搭 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

好想今年脫單！全家神助攻「竹木造咖真愛筷筷」不再錯過Mr.Right，好緣接連不斷，結束單身跨年換你放閃了！

今年已經很快要進入尾聲，快過完2020了妳還是孤單一人嗎？是不是小廟大廟都求過，桃花就還是不來，小編懂妳的心情～從白色情人節到七夕情人節身邊的好友一個個不停脫魯，都快把單身的人給閃瞎了，今年絕對不能再一個人過聖誕節了，快祈求緣份降靈在自己身上吧！正好今年適逢台北霞海城隍廟月老50週年，全家要來替大家求好緣了，有史以來最大咖的聯名，與月老合作就是要愛情上上籤，終結母胎單身就靠這次！ 吃甜甜結好緣！月老加持就是不一樣，決定把家裡筷子都換掉，讓真愛「筷」來吧～ 都知道求姻緣的時候，就是要準備月老喜歡的甜食才會更靈驗，而常拜的人一定知道台北絕對要到霞海城隍廟，聽說脫單指數超高，幾乎有求必應！但是上班上課已經夠忙碌，假日廟裡又人生人海真是不想人擠人，因此全家聽見大家的心聲了，9月23日起將化身 #月老便利店 ，全家烘焙商品有各種必拜甜食，像滿餡麵包/極鬆餅(常溫麵包、夾心匠土司、蛋糕全品項)任2件，再花個銅板價29元加購，就可以把「竹木造咖 真愛筷筷組」帶回家，小編要手刀行動分送給姊妹們，共有2款「雞翅木筷」與「麻花竹筷」直接幫你過香，加上月老加持只限量6萬組，怎麼能錯過！有另一半的人，也可以成雙成對買回家，感情甜上加甜！ 不僅自己能夠找到真命天子，還能同時做公益，這次將贊助「台北霞海城隍廟」關懷偏鄉兒童計畫。是不是一舉兩得，人美心更美的女孩就是你，絕對讓你快快遇到好男人，愛情修成正果！ 桃花小物天天用，就是把握每次桃花來的機會！讓身體香香的，隨時漂亮動人就不信沒桃花 隨身小物一定不能少，一起拜天天使用好緣才不會錯過。除了真愛筷筷還有「福來許」迪化老街建築鍋墊及杯墊，文創小物擺在桌上也超文青。當然女生一定要保持漂亮、身體香香的，別想著用香水一直蓋過體味，這樣會越蓋味道越濃啊～基本清潔做好自然會飄出香香的味道，以象徵在地的米、茶、中藥三物入皂的「大春煉皂」，洗起來讓肌膚保濕不乾澀，不只臉水水連身體都要水水的。 第一印象絕對是最重要的，漂亮的臉蛋絕對是加分武器！常在化妝的女生一定對「林三益」蜜粉腮紅兩用刷不陌生，蓬鬆的毛刷讓你輕鬆打扮美美的，掃除晦氣迎接好運，剛剛提到的桃花小物都可以用全家會員點數800點加購，只到10/6，要脫離魯蛇就趁現在吧！ 全家便利商店 X 台北霞海城隍廟 幸福聯名【月老便利店】>>點我

寒假變美計畫｜兩週練出馬甲線

－ 想要擺脫“梨型身材”的女孩趕快收藏這篇，兩週時間就能幫你把腰間肉給擊退，但這14天內你必須完全遵守飲食規劃及腰部的運動訓練才能看到效果👍🏻 寒假雖然時間不長，但卻足夠完成和改變很多事，聰明的女孩千萬別浪費美好的假期唷～ 💪🏻關於馬甲線的小知識 1.腹肌是一整塊肌肉的訓練，並無上下腹分別。 2.女性追求於腹部與肚臍兩側，兩條直立的隱約線條，看起來很像馬甲，也叫做川子腹肌和11字腹肌。 3.馬甲線的產生是由於腹部毫無贅肉。 💪🏻如何練出馬甲線？ 第一步：減脂 小腹、腹部是最容易囤積脂肪的部位，如果飲食不正常，代謝也不佳就容易有游泳圈或一層層贅肉囤積，當你已經堆積許多脂肪在腰間，要瘦下來就會非常不容易。第一部絕對是從減脂的基礎開始，大家可以參考我以前分享的減脂文章作參考唷～ 第二步：只吃3分飽 想要針對腹部進行減脂增肌，吃的健康吃得少就是關鍵。因為增強腹部訓練，所以這邊不建議間歇性斷食，節食更是萬萬不可，三餐正常吃，但吃的比平常還要少，並且以好消化、高纖維、高蛋白脂的原型食物為主。 第三步：腹部訓練＋有氧訓練 腹部的訓練其實一點也不難，而且不用靠專業器材或設備就能在家自主訓練，只需要一張瑜珈墊即可～搭配有氧訓練可以提升心肺功能和加速代謝，雙管齊下是最有效果的哦！ 推薦馬甲線訓練影片：《我平常怎麼訓練腹部？｜馬甲線養成｜居家運動》 http://bit.ly/2QOIxef 第三部：養成隨時縮小腹挺胸走路 其實 ＃波波黛莉＃ 運動＃有氧＃馬甲線＃馬甲線訓練＃馬甲線養成＃腹肌＃女生腹肌

2023素顏霜推薦，精選TOP10最好用的：擦了就像天生皮膚好，不用擔心素顏見人，還能多睡半小時！

底妝產品，什麼BB、CC、DD Cream已經多到分不清楚是什麼了，現在還來一個素顏霜？素顏霜的英文是Toning Cream，翻成中文也就是調亮霜的意思，跟粉底相比對皮膚也比較友善。現在戴口罩的時代，悶悶的不想上妝，但你也不想從口罩美女一秒變面有菜色的「阿珠媽」吧？編輯使用素顏霜的步驟會在日間保養的最後一步，若有化妝會在妝前的第一步。 ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ (圖片來源：IG @pimtha) 先來說說編輯個人對於素顏霜的基本要求：提亮膚色、有保養成分、足夠的防曬係數、輕盈感。如果沒有做到這些功效，不如乾脆上粉底液就好了，是吧~ 👉🏻雪餅風潮跟上了嗎？IG美妝濾鏡懶人包！精選15款熱門濾鏡，素顏也能拍出完妝感！ 韓國品牌 素顏霜推薦：INNISFREE 櫻花防曬亮顏霜 (SPF50+,PA++++) 編輯推薦：★★★ 在小紅書已經被推到爆的素顏霜，重點是價格很親民啊，塗在肩頸也不心疼！它主要是靠萃取濟州櫻花樹葉來提亮膚色，沒有過重的香精味，針對保濕度和提亮度，編輯給他4/5顆星。但相對來說，它的控油度就沒那麼好，比較適合乾性肌，如果是混合偏乾性肌，可以在T字部位用控油蜜粉輕掃。妝感就是粉、透、嫩~ 最新改版推出軟管狀設計，使用量控制起來更輕鬆！ https://www.instagram.com/p/CuRdsz4rVXc/ (圖片來源：小紅書@太腻Niii) 素顏霜推薦：AHC 粉嫩光澤美拍霜 Aura Secret Tone-up Cream（SPF30, PA++） 編輯推薦：★★★ 推薦它的原因是它含有編輯個人很愛的積雪草成分！積雪草可以幫助肌膚修復、鎮定皮膚和保濕。這款素顏霜的提亮效果自然不假白，有做到矯正膚色和保濕的功用。但它不是走輕透的路線，因為它有一定的遮瑕度，所以看起來會稍微厚重感的奶油肌。值得一提的是包裝是採真空瓶設計，不用擔心會用不到最後一滴~ https://www.instagram.com/p/CJvupKNHNpL/ (圖片來源：LMCHING) 👉🏻底子顧好隨時都是女神降臨～砸大錢不如精準投資肌膚，小資價帶領臉蛋晉升好膚質頭等艙！ 臺灣品牌 素顏霜推薦：1028 Extreme Brighten Up Cream EX（SPF25+++） 編輯推薦：★★★ 這款一秒瞬白素顏霜EX含有美白養護的配方，可以養成肌膚最佳透白狀態。塗抹上臉可以明顯感覺到質地是清透的、延展性也很好，主要是想呈現出肌膚的透亮感，所以針對臉上的血管、痘疤、黑眼圈的修飾度真的很少，易出油的肌膚需要用蜜粉輕掃去控油哦！ (圖片來源：HaWooo) 素顏霜推薦：Za True White（SPF33, PA+++） 編輯推薦：★★★★ 不只有4款色可以選擇，還有多效合一（美白、淡斑、隔離、保濕），而且還有特殊磁力科技，能吸附後續底妝！擦在臉上清爽又不黏膩，但因為防曬系數算蠻低的，所以編輯不推薦外出使用，這條比較適合給一整天都會待在室內卻又不想以蠟黃臉面對他人用，像是 work from home 就很適合！偽素顏就靠它了～ (圖片來源：IG@za_taiwan) (圖片來源：IG@za_taiwan) (圖片來源：小紅書@阳大头) 👉🏻2021最新！盤點10款「蜜粉餅推薦」，持妝控油、柔焦毛孔、奶油肌妝感通通都有！ 美國品牌 素顏霜推薦：KIEHL’S 契爾氏 Ultra Light Daily UV Defence Tone-up Cream（SPF50, PA++++） 編輯推薦：★★★ Kiehl s 契爾氏 集高效發光素顏霜結合了素顏霜與防曬乳的優點，將防曬與發光完美融合，擠出來是黃色偏稠的乳狀質地，但吸收後不粘也不悶。添加荔枝精華，含有豐富維他命，可以馬上有效提亮膚色，讓肌膚白里透紅，由內而外呈現自然透亮好氣色～編輯也很推薦用它擦在脖子上矯正色差，它不會沾到衣服。 (圖片來源：IG@khels) 法國品牌 素顏霜推薦：LA ROCHE-POSAY 理膚寶水 Uvidea Tone-Up Rosy（SPF50+, PA++++(PPD18.1)） 編輯推薦：★★★★ 理膚寶水品牌標榜的就是敏感肌也能使用，所以敏感肌的可以完全放心上臉！這款特別的地方是它能夠特別針對長波UVA加強防護，也就是可以降低和預防曬黑和老化的情況。除了透明色款，它還有一款更幫助妝前亮顏且有可愛的稱號「瑰蜜霜」的玫瑰色號，能自然融入膚色給你好氣色，也富含溫泉水和 vitamin E，這種粉色的素顏霜就適合皮膚蒼白沒氣色的女孩用。 (圖片來源：IG@larocheposayjp ) 👉🏻小資女必看！5款熱門「專櫃遮瑕平價替代」，CP值超高打造無瑕妝感！ 素顏霜推薦：AVENE 雅漾 Very High Protection（SPF50+） 編輯推薦：★★★ 編輯那時候剛做完臉部的鐳射，臉屬於一個很敏感的狀態，所以在挑選防曬的成分很重要，於是編輯就去了康是美請店員幫我推薦才遇到這個雅漾的全效極護亮顏防曬乳SPF50＋，經過現場試用，發現一開始是白色的抹開後會開始變成膚色，擦完也一樣會有一種像是上了淡淡的粉底液的效果，很喜歡不粘膩的感覺，雖然沒有表示PA的系數，但經 SGS 測試，對抗 UVA 及 UVB 的能力比值的結果有 5 顆星，所以防曬保護力也很好！跟前面推薦的一樣都有添加了溫泉水這個保養的成分，這款編輯用下來也發現它不容易致痘，敏感肌也適用。 (圖片來源：Cosmed) 素顏霜推薦： LANCÔME 蘭蔻 超輕盈UV提亮素顏霜 （SPF50+,PA++++） 編輯推薦：★★★★ 這支素顏霜帶有高防曬係數SPF50+，免受紫外線侵害讓肌膚遠離曬傷和衰老！質地輕盈，用起來水水的，就算素顏也能讓你氣色有美肌感！還可以輕微修飾膚色，讓你肌膚散發自然的光澤。 (圖片來源：LANCÔME) 日本品牌 素顏霜推薦：SHU UEMURA 植村秀 Block Booster（SPF50,PA+++） 編輯推薦：★★★★ 針對不同亞洲肌膚的膚色推出了全系列共四色– 紫色/膚色/粉色/透色。編輯問過櫃姐賣得最好的是膚色，若膚色偏暗黃的女孩可以選擇紫色的。這款的關鍵在於添加牡丹、水蓮與玉米精萃成分，能將水分完整鎖住不流失，呈現出天生水光肌，編輯給它取名為「最保濕的防曬素顏霜」。 (圖片來源：IG@shuuemura) 👉🏻擺脫厚重底妝！盤點網友票選TOP10粉餅，輕薄妝感、毛孔隱形同時兼顧！ 素顏霜推薦：DECORTE 黛珂 Sun Shelter Tone Up（SPF50,PA+++） 編輯推薦：★★★★ 這瓶多重防禦素顏霜，最讓編輯喜歡的地方是，它不只是素顏霜提亮膚色那麼簡單，它可以給肌膚做一個防護層，增強肌膚保護力去抵擋環境和紫外線的傷害。擠出來是膚色的，在遮瑕和潤色這方面都很有感，尤其是修飾毛孔、凹凸不平、膚色不均等，它都做得蠻好的，有水水問編輯說有3款不同包裝，彼此間有什麼差呢？每一款的機能功效不一樣哦！可以根據自己的膚況需求做選擇： https://www.instagram.com/p/CtX9uFmJNzM/ (圖片來源：IG@cosmedecorte) 素顏霜能夠讓皮膚變白是因為成分里添加了二氧化鈦（Titanium dioxide），這個成分可以作為物理防曬劑，也有很好的即時美白效果。雖然說是素顏霜，但還是一樣需要卸妝的哦！總結來說，韓國和台灣的素顏霜的防曬系數都很低，如果長期在室外的話，編輯建議還是要是再擦一層防曬霜才能做好防曬，但相對的價錢也比較平價好入手。只想睡到最後一分鐘快速出門的女孩，可以直接從美國、法國和日本的品牌去下手唷！ 延伸閱讀 不同種「粉」的區別！粉餅、蜜粉、蜜粉餅完整使用攻略，原來上妝方式大不同！ 2022最新！10家韓國小眾美妝品牌集合，這些明星商品不買不行啊！ 沒有它不行！網友激薦「必回購彩妝」Top10，便宜好用買了不後悔！ 輕輕一拍就服貼！霧面、光澤韓國氣墊怎麼挑？上妝手法原來大不同！ 抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#CARMEN #光感水肌 #妝前步驟 #懶人上妝 #提亮膚色 #素顏霜 #素顏霜推薦 #蘭蔻 #輕盈底妝 #防曬 

2019脫單必備妝容！一定要學會這個充滿春天浪漫氣息的＃梨花妝，掌握這幾點清新迷人都沒問題！

又到了春天鳥語花香的賞花季節，除了要穿的漂漂亮亮賞花，搭配的妝容也不能忽略，要畫個人比花嬌的完美妝容才夠看啊！今年韓系彩妝趨勢中流行的是春天浪漫氣息的＃梨花妝，這次就來看看2019必備的春天浪漫感＃梨花妝應該怎麼搭配，想要脫單就靠這一招了！ 延伸閱讀：2019最有機會脫單的星座TOP3！快來看看自己是不是要終結單身了！ 1.純淨無瑕微霧光感底妝 底妝乾淨薄透為主，用氣墊粉餅或是帶有光澤感粉底液打造出輕盈的妝感，看起來就像是皮膚天生透出的微微光澤，舒服乾淨的底妝正是春夏的趨勢阿！ 延伸閱讀：主打清透卻夠遮夠持久！擁有這些＃輕盈系粉底液，拍照不開濾鏡也是無瑕美肌！ 2.乾淨眼妝 大地色系眼妝就是個萬年不敗的顏色，任何季節都適合，這邊也可以添加點粉色在眼尾暈染點綴浪漫的春天色彩，製造眼睛的深邃度看起來像是雙會勾人的眼睛，偷心指數100分。 3.咖啡色柔和眉 利用咖啡色系的眉彩來打造出溫柔線條的眉型，不強調眉峰反而是以眉毛自然的弧度畫，看起來就是個溫文儒雅的少女眉型。 4.眼影畫出勾人眼線 眼線則是可以用眼影來代替，利用斜角刷勾勒出完美的線條感，飽和度不像眼線液這麼強眼，但卻還是能悄悄讓眼神變深邃，讓整個眼妝多了點魅惑，絕對也是偷心小撇步之一。 5.血紅色梨花唇 這個妝容的重點之一就是顯色又水潤的雙唇，比起霧面的妝效，強調水潤、豐唇的感覺更重要。選擇一個保濕度較高的唇彩，讓雙唇水潤Q彈，血紅感的唇看起來性感又顯白，很適合春季出遊或是約會的打扮喔！ 以上就是最近韓妞正在夯的＃梨花妝的妝容技巧以及小重點，其實都不是太難，只要在平常化妝的步驟稍微注意一下就可以輕鬆達成，因為這個妝感男生也能理解，不管是要到有異性的場合或是跟男友約會都超級適合啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019眉型 #2019韓系妝容 #唇妝 #妝容 #妝容教學 #底妝 #梨花妝 #漂亮 #眉型 #眉毛 #眼妝 #韓系妝容 #韓系妝容教學 

不為人知的寶藏款！Zara購物推薦，超高CP值的5件西裝外套＋5件襯衫！

撰文編輯 ＃hana 大家通常想要逛街購物時會想到哪裡去挖寶呢？編輯自己的話是會想要去實體店面逛一逛，雖然跟一般網拍比起來，價格會比較高一點，但質料、版型等等都相當對得起價格！今天編輯就要來分享自己的實穿，這五件襯衫以及五件外套簡直是傳說中的寶藏款，各自有不同風格外，CP值也是非常的高，大家趕緊來看看有沒有自己的菜吧～ 👉【持續更新】2020最新雙11優惠活動總整理：5大電商折扣＋5大購物推薦！ 【編輯身型參考：158cm/50kg】 基本款襯衫 這款基本款襯衫共有五種顏色，而這次我們選擇的是磨白色，比起一般的白色又更不無聊些，又能給人質感又清新的感受！這款襯衫的袖子是能夠捲起來的款式，大家可以依自己喜好及方便度決定要不要捲起來，捲起來跟不捲都是不一樣的感受哦～雖然說是襯衫，但這款並沒有做太過嚴肅的襯衫領，反而以V領的樣式取代，因此搭配休閒穿搭也是沒有問題的啦！ 👉正式也能不死板！4種『粉領族』必懂西外穿搭，小巧思讓你成為全場焦點！ 緞面襯衫 比起一般面料的襯衫，緞面襯衫又更能給人高級感的視覺呈現，而白色也能稍微中和掉有點距離感的氛圍，整體給人的形象會非常有氣質呢！絲滑的面料穿著起來也非常舒適，微涼的衣服就算貼在身上也不會悶熱，但是質料屬於比較厚一點的，所以還是建議大家再冷一點時再穿著比較合適～這種緞面襯衫不管是搭配丹寧褲或是搭配西裝褲，都非常適合，完美駕馭各種場合的穿搭！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 短版襯衫 如果秋冬也想小辣一下的妳，千萬不要錯過這件短版襯衫！微短的衣長能夠露出你若隱若現的小蠻腰，而胸口的兩顆扣子可以選擇扣起來，或是大方地露出自己精緻的鎖骨，看起來會更加顯瘦！而跟一般衣服比起來，這件的面料也是屬於細細滑滑的，光澤度大家如果親自到Zara摸一下一定會非常滿意，領口的polo領設計也非常可愛，跟一般襯衫相比，這件休閒度較高，就算下班之後穿去約會一樣也沒問題的～ 👉沒開玩笑，又一震撼彈！繼Zara之後，H&M宣布即將關閉近200間門市！ 燈芯絨襯衫式外套 既然秋冬來了，那絕對不可以錯過的元素就是燈芯絨啦！比起棉質更保暖的特性，但又沒有像毛衣那麼厚實，非常適合大家在微冷的天氣替自己加一件燈芯絨的襯衫外套在T恤外面，一件多穿的設計不只能當上衣，也能當外套搭配！而且燈芯絨總能給人一種可愛的氛圍，是不是看起來非常溫潤呢？這款出了四種不同的顏色，都非常的有秋冬感，大家可以自己選擇喜歡的顏色呦~ 👉人手一件但不是每次都能穿得好呀！襯衫穿搭指南，搭出屬於你的百變氣場 格紋寬鬆版襯衫 最經典的元素來啦！格紋應該可以說是所有女孩衣櫃裡必備的元素之一吧！尤其是秋冬時，格紋帶給人的時髦感受絕對是其他元素做不到的！而這件格紋寬鬆版襯衫的寬度不會太誇張，是屬於可以當外套但不會顯壯的類型，長度可以蓋住臀部，絕對會是肉肉女的必勝武器之一！而襯衫也有許多種穿法，不管是全部紮進去或是半紮，都是很好的方式，大家不妨看看哪種方式更適合自己！ 👉號外！ZARA宣布將關閉千間門市！女孩們，我們坐等出清價的時間到了！ 限量版西裝外套 這款西裝外套的顏色在編輯第一眼看到時就愛上了！粉膚色的顏色非常耐看，也不用害怕會顯黑，對於亞洲女生來說幾乎可以說是相當安全的顏色～而這款西外的長度一樣比較長，如果是嬌小女孩需要自己斟酌一下，免得因為西裝外套的樣式將自己壓矮了！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 格紋雙排扣西裝外套 西裝外套如果不想那麼拘謹的話，就選擇有花紋的款式吧！即使只是裡面搭配素T或是素色襯衫，一樣都能展現魅力！雙排扣的設計也比一般的西外更不無聊一些，對於女生來說絕對是秋冬必收的一件西外！這款的花紋是屬於經典的款式，不管過了幾年穿，絕對還是妥妥的！只是編輯要提醒一下女孩們，這款的墊肩比較高一點，也因此穿起來會非常挺，但如果是肩膀比較壯碩的女孩恐怕就不太合適囉～ 👉號稱台版Zara、H&M？台灣平價品牌NET挖寶趣，不用$1000也滿載而歸！ 人造皮西裝外套 今年皮革單品又再流行回來啦！皮革是最能展現女孩率性一面的元素，不管是什麼樣的衣服，只要質料是使用皮革，就能展現出帥氣的氛圍，而這件西裝外套融合了正式及率性的兩個特性，如果想要耍點小個性的女生就很適合～而且這件西外還有做出腰身，雖然版型比較長也比較大件，但就不會讓整個人看起來非常壯碩，就算是肉肉的女孩也不用害怕啦！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 短西裝外套 比起一般版型的西裝外套，想要特別一點，讓大家都把眼光放在你身上的女孩，不如就來入手一件短版的西裝外套吧！這款短版西外的版型非常好，配上高腰下身直接展現你胸以下都是腿的優勢！對於很多嬌小的女孩來說，一般長度的外套都還略顯過長，尤其是遮住腰線後，更顯得腿短，這時候短版單品就是你不可或缺的好幫手啦～ 👉直送台灣！2020最新9家『歐美平價網拍』推薦，這些你一定都能駕馭！ 格紋西裝外套 同樣是屬於經典格紋款式的西裝外套，但這款的格紋樣式比較小，看起來的感覺比起前面那件更加正式一些，加上不是雙排扣的設計，如果是上班族想要找正式一點但又不單調的西裝外套，就可以看看這件！編輯覺得他們家西外最厲害的地方在於腰身及墊肩，都能讓穿的人瞬間看起來精神奕奕，不論是上班路上或是下班之後的小約會，絕對都能讓你美美駕馭！ 👉秋冬穿搭就靠『這些色系』來搞定！九套日常搭配，輕鬆應付各種場合！ 以上就是十件編輯這次想要推薦的Zara寶藏款清單，都是非常簡單卻又百搭的單品，比起買十件只能穿一年的單品，其實買一件有質感，但價格比較高的商品是一個非常好斷捨離的方法（笑）大家就來看看上面十件有沒有哪件讓你心動了吧～ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ #ZARA #zara必買清單 #zara推薦 #zara清單 #不同風格穿搭 #襯衫 #西裝外套 #西裝外套穿搭 

可愛到欠收！嚕嚕米X momo購物網推7款療癒小物，沒有全部蒐集會超後悔，就是要嚕嚕米融入我生活！

童年最愛的卡通非嚕嚕米莫屬，誰也跟小編一樣見到嚕嚕米的商品，就控制不住手自動拿出錢包，覺得不收對不起自己！嚕嚕米超可愛獨家限量商品來了，將再次闖入我們的生活，上下班有他的陪伴，連憂鬱的星期一都會變得好心情。而這次7款小物實用又高CP值，重點是佛心集點只要1點，就可以加購把他帶回家，只到10/31再不把握就要錯過了！ 集可愛於一身，環保小尖兵也可以萌到不行，實用又好收納帶出門焦點就是你～ 隨著環保越來越流行，身為環保小尖兵出門在外當然也要自備保鮮盒，但家裡的復古鐵便當盒一點都不可愛，實在拿不出手。想要可愛兼顧外型，經典三格玻璃保鮮盒絕對可以滿足妳小小的虛榮心，有嚕嚕米加持誰還會覺得不可愛。再來就是單寧藍帆布提袋，不論是帶保鮮盒出門或是收納隨身小物都超方便，額外2個口袋的設計，隨手放鑰匙不再需要海底撈針。 到下午時間肚子總是會有點小飢餓，這時候如果有點心吃一切就完美了，小不點悶燒罐就能派上用場，裡面還有摺疊湯匙貼心的設計，不怕要吃的時候沒餐具了，以及搭配好的保溫袋，整組帶出門上班、假日和朋友野餐，食物也不會冷掉，接下來天氣要漸漸轉涼，一定會常常使用到，隨時隨地胃都被溫暖了。 療癒一整天疲勞的身心，嚕嚕米在家等你回來，就連睡覺也要抱著他！ 一回到家見到嚕嚕米和小不點款式的小圓椅，就像他們等著妳回家，真的療癒到不行～不論放在哪個角落都能提升家裡的質感，就是要打造屬於自己和嚕嚕米的小空間，小編也發現小圓椅的高度放在鞋櫃旁邊剛剛好，再也不用站著搖搖晃晃的穿鞋，最重要的是輕巧可愛不佔空間，還能拆除椅套，清潔起來一點也不費力。 自從有了嚕嚕米北歐簡約插畫時鐘，家裡的老舊時鐘直接被打入冷宮，因為它實在太可愛而且一點都不突兀，掛在牆上藍白色系也能很時尚的融入家中。而小編私心最愛的就是嚕嚕米的抱枕被毯，下班就想要癱軟著看劇放空，它可以當作被毯、抱枕、靠墊三種用途，被毯收進嚕嚕米的身體裡，變成Q萌的玩偶，毛茸茸的觸感就連睡覺也想抱著他，高CP值到底哪裡找！實在是太生火了快跟小編一起集點吧～ 單寧藍帆布提袋 ：1點+$99 經典三格玻璃保鮮盒 ：2點+$219 北歐簡約插畫時鐘 ：1點+299 小不點悶燒罐附保溫袋 ：2點+369 好療癒小圓椅-嚕嚕米款：3點+$399 好療癒小圓椅-小不點款：3點+$399 擁抱生活抱枕被毯 ：2點+$299 集點一點都不難，快跟嚕嚕米共度週末快樂時光吧>>點我 #荷包出走路線 

一看就很欠買！日本超人氣《戽斗星球》推出最新商品，整顆厚道頭放在桌上是多佔空間啦！

扭蛋到了第四彈依舊人氣十足、從公仔、娃娃等週邊，甚至還有專屬漫畫的超人氣角色《戽斗星球》這次又以三款人氣動物「熊貓」、「獅子」、「灰狼」推出了新品，就來看看這次到底是推出了多有話題性的新商品吧～ 【延伸閱讀】＃天阿～毛絨絨粉雪胖小熊！！日本迪士尼冬季限定商品『白雪小熊維尼』全新系列開賣！ ＃戽斗星球動物 室內拖鞋 這次推出的第一款就是室內拖鞋！下巴厚道的動物們，頭變得更加笨重，穿在腳上、踩著步伐的畫面真的好煩人XD ▼ 厚道熊貓款 ▼ 厚道獅子款 ▼ 厚道灰狼款 【延伸閱讀】＃奇奇蒂蒂鐵粉慎入！日本BELLE MAISON居家週邊旋風來襲，理想中的療癒森林小屋就是這樣！ ＃戽斗星球動物 衛生紙盒套 買尬～這比拖鞋還要燒，一看到消息，就已經默默地放入接下來去日本的代買清單！乍看之下以為是抱枕或是靠墊，沒想到是衛生紙盒套？！從凸出來的嘴巴抽出衛生紙這個畫面，根本意圖讓人停不下抽取的動作。 ▼ 厚道熊貓款 ▼ 厚道獅子款 ▼ 厚道灰狼款 雖然這很佔空間，但就是想擺上桌啊～ 【延伸閱讀】＃為了療癒真的很會！日本史努比、拉拉熊超可愛3way抱枕，全新角色推出開放預購！ INFO. ➤ 售價 室內拖鞋：2000円（不含稅） 衛生紙盒套：2980円（不含稅） ➤ 販售地點：官網、VIllage Vanguard 光看這些厚道動物融入我們日常生活的樣子，就超想收下一隻！喜歡的人也筆記一下以上的販售資訊吧～ 圖片來源：熊貓之穴 #厚道動物 #戽斗星球 #扭蛋 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 

買新氣墊之前一定要看！百貨專櫃「五款話題氣墊」大評比，優缺點一次跟你說清楚

逐漸轉涼的天氣裡最適合使用氣墊粉餅，新品也如潮水般湧來！傳說中很好用＆因為價格太高總是猶豫不決的百貨專櫃氣墊全部都整理出來啦！看完這篇讓你的底妝贏在起跑點！ 1.嬌蘭-輕裸感觸控氣墊粉底 嬌蘭氣墊擁有輕薄透明的光澤，就像是女性最貼身的衣物，能夠很好的修飾疲倦的肌膚也能夠兼具保濕補水功能，強調透明光澤的遮瑕力較弱，妝感為半霧面。 全黑外殼的設計質感是不用說得好，小缺點是有點易沾指紋，內附粉撲十分柔軟，取粉的份量也很平均，使用時須將粉底壓出洞口，才能夠維持「抗疲勞配方」的新鮮度，出油程度較多因此建議乾肌使用，上臉的黏膩程度以及持妝度在五款中屬於中間值！ 2.Giorgio Armani-訂製絲光精華氣墊粉餅 超有氣勢的紅色包裝，台灣一上市前就被ig大洗版。添加三種保養精華加強遮瑕力、持妝度也讓完妝後呈現霧面絲絨妝感。 水滴造型的絨毛粉撲能夠在臉上零死角的上妝，粉撲也特別經過抗菌處理，擁有細緻的編織網面使得每次沾取的粉量也十分平均是五款中第一名，建議少量多次，不然可能會造成厚粉的狀況喔！出油量在五款裡面屬於中間值。 3.Nars-裸光奇肌氣墊粉餅 Nars研發團隊回到氣墊粉餅發源地韓國，研發出這款亞洲獨賣的裸光奇肌氣墊粉餅！特別為亞洲女性的膚色肌底去做調色，這款氣墊比起改變原本膚色更多的是校正膚色並擁有光澤水潤感! 出油程度是五款中最高的一款，中東油田比較不適合。粉撲設計較為輕薄，取粉的量也比較不平均一點，不過遮瑕力還不錯唷！ 4.Make up for ever-晶漾防曬氣墊粉餅 HD粉底液有口皆碑，這顆氣墊還附一顆蕊芯給你，CP值這麼高的專櫃氣墊粉餅去哪找？打造微霧光澤的妝感就要靠他了！ 智慧型乳膠墊在按壓粉餅時是最柔軟的一款，沾取量也十分一致；如果要追求更自然服貼的妝感可以搭配＃154粉底刷，不需要是刷具的master也能夠輕易刷出透亮妝感也不會有刷痕。出油程度在五款裡面也是中間值適合各種膚質，不過黏膩程度及遮瑕力沒有其他款好。 5.Estee Lauder-粉持久氣墊打光粉餅 爆汗爆油界第一名的粉持久也推出了氣墊粉餅，令人驚訝的遮瑕度非常的棒，輕微泛紅以及黑眼圈都可以被遮蓋的很棒，上妝之後的擁有微微的光澤度以及乾爽的感覺，若是大乾肌的話秋冬會不太適合。 另外他也是氣墊粉餅間的持妝度終結者，內附粉撲也是五款中最厚實的一款，中東油田真的不用想了就是他！玄振歐膩姐使用的必須買～ 冬天就是變白的好時機，最近雅詩蘭黛也推出全白氣墊＆妝前乳，讓你的底妝更輕透更亮，加上防曬係數，趁這一波好好努力，但換上春妝的時候人群中最白的就是你啦！ 評比小總結 粉撲實用度：GA＞雅詩蘭黛＞嬌蘭＝make up forever＝Nars 取粉平均度：GA＞雅詩蘭黛＞嬌蘭＞make up forever＞Nars 控油力：雅詩蘭黛＞GA＞make up forever＞Nars＞嬌蘭 遮瑕力：雅詩蘭黛＞嬌蘭＞GA＝Nars＞Make up forever 透亮度：Nars＞Make up forever＞嬌蘭＞GA＝雅詩蘭黛 油性肌膚無條件粉持久氣墊粉餅，臉部沒有太大困擾CP值最高則選make up forever，想呈現光澤感跟適度遮瑕的是Nars，想表現自然肌膚的感覺裸妝感的就選嬌蘭，想找個比較各方面表現較為平均的就是GA！要記得沒有最好或最壞的美妝產品，只有最適合自己的化妝品，畢竟我的蜜糖妳的毒藥是亙古不變的真理～快為自己挑選一塊秋冬氣墊吧！！ #EsteeLauder #GiorgioArmani #Guerlain #MAKEUPFOREVER #NARS #新手入門氣墊推薦 #氣墊粉餅 

靠墊搜尋結果

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