🇹🇭蘇梅島ᴋᴏʜ sᴀᴍᴜɪ. Part 1

來了一個九天的長假，往海島的地方去曬曬太陽，提早訂機票和飯店

來了一個九天的長假，往海島的地方去曬曬太陽，提早訂機票和飯店，終於期待已久的假期終於來到1/25 安排早上5:45接機，以免車多人多。 在機場簡單吃個早餐，也在免稅店晃一下 8:55的登機 以及每次出國必要裝備 接著等餐- - - 然後睡覺- - - 睡醒後看電影 然後再看看外面，快四個小時的飛行時間真的腰好酸，下次考慮帶靠腰墊好了🤣 抵達曼谷機場後去地下一樓換個錢再吃個中餐 泰銖對台幣已經1:1了！！但這已經是我去的那幾天最好的匯率了！傻眼！ 接著再來等待17:50的曼谷航空國內線飛往蘇梅島 要再飛一個多小時。我當初到底在想什麼啊！但原本要飛更遠的，後來因為價格驚人所以作罷！呼～ 可以先去曼谷航空的貴賓室下午茶 上了飛機再忍忍，但這次沒電影看！但還是有餐 我還是睡到那兒去。顆顆 蘇梅機場真的很小，到達後還是接駁車來停機坪接我們 甚至連行李轉盤就只有一個，來這的班機所有的行李都在這，然後沒有什麼太科技的產品，就是這麼的樸實簡單。 來接機的人我還找了一會兒。來了一個十人座車，裡面就我們兩個，司機還說今天是他的第6趟接機。== 大家都跑來這過年嗎！？先來去飯店囉！ 1/26 請飯店幫忙租了摩托車🏍️ 我們要準備來去海灘走走 第一站,先來去島上最大的購物中心看看 其實裡面就是一個可以遛小孩吹冷氣，也有一些知名品牌在裡面UQ, H&M ,ROXY 等等，室內的美食街空間也是很大。 當然還有很多啦，但這裏唯一吸引我的就是！！貓咪冰淇淋 為了這個，我還兩天後再跑來買❤️ 商場外還有好多攤販賣著各式各樣泰國小玩意 接著我們前往查汶海攤. 終於看到我想要的！！！ 很悠閒輕鬆的在海灘上散步，雖然太陽很大但好舒服，這裏也可以玩立槳和透明獨木舟。 海灘旁的飯店也是好美，我們還從別人家的飯店跑出去大街上，這條大街也是島上最熱鬧的地方，有餐廳、酒吧、咖啡店還有許多的按摩店。 其實才下午店裡就有人開喝了 整條大街上充斥著濃濃酒精味和weed… 然後我們找一間順眼的按摩店走進去，我還在拍照隔壁已經躺平😒 結束後再跑去大街走走，各式各樣的攤販都有 找了一間冰淇淋店在裡面休息 這間店挺嚴格的，穿比基尼不能入內，呼麻的也不行❌，還好我們都符合規定😆 在店外拍一下 這大街可是越晚越熱鬧，但這裏的匯率超級差1000台幣只能換到700多的泰銖。 接著我們騎車去當地夜市吃飯，接著回飯店。 明早要出海跳島去！🏖️🏖️🏖️🏖️ #泰國#蘇梅島#samui

[生活]TiDdi鈦迪【冰鎭渦輪製冷折疊風扇ACX-01】Cindy開箱

［隨身風扇開箱］ 台灣夏日如熱浪，室內悶熱、出門更是汗如雨下，隨時留意有沒脫妝外，家有小孩的一定會滿頭汗。 更別說親子露營、寵物外出散步、市集走跳、運動那些熱到懷疑人生的戶外行程時，沒有隨身風扇加持時根本等於全靠意志力。😆 市面折疊風扇琳瑯滿目Cindy挑選重點看品牌背景、功能、品質顏值，畢竟是隨身使用外觀質感也是設計評估項目，Cindy可不接受塑膠感強的玩具風扇！ Cindy首重功能設計，能製冷、折疊還能掛脖是基本，首重使用設計還得要順手才符合隨身原則。 【TiDdi鈦迪】原本就以小家電起家，吸塵器、清淨機到這款風扇都有好評，而且小家電品牌會更懂使用者需求及使用習慣去設計。 【冰鎭渦輪製冷折疊風扇】除了高顏值外，Cindy覺得這台有個特點最讓人安心的是它的防塵罩設計。 市面上許多手持風扇在防觸風扇葉片的部分，通常只加一層蓋子，但這種卡榫式設計常易自行鬆脫，甚至被好奇寶寶拆開，如此反而更危險。 這款不同，整顆防塵罩是由厚實的透明罩連同風扇頭一體成型包覆的設計，不只防護手指伸不進去、還是防脫落設計，也讓整體外觀更簡潔俐落有質感喔。 尤其是在親子外出、抱小孩、或孩子邊吃飯時使用都更有保障。這樣隨身攜帶才方便，何況小孩真到超怕熱～✨ 【冰鎭渦輪製冷折疊風扇】，型號ACX-01內附充電線、掛繩一條、說明書。 外觀質感到功能設計一流，堪稱手持風扇界精品，價格卻與一般陽春手持風扇相當，這個CP值超高啊﹗ 而且100段風速、能冰敷，不論室內、出門、出國帶上飛機就像隨身冷氣救星，讓小孩不黏TT，家長不爆氣、不易脫妝，寵物還能跟風納涼！ 畢竟戶外使用不能只是風扇，要❄️「冰敷級」製冷革命❄️，搭載半導體水瓷-不鏽鋼製冷晶片3秒啟動涼感，會立刻看到不銹鋼面板馬上起水霧，貼在肌膚上就像冰敷，還能細緻調整100段風速，想微風輕拂還是大風颳來（瓜張嚕😆），通通自己決定。 【冰鎭渦輪製冷折疊風扇】 風扇整體是清新白色調，而且質感好不會塑膠感，白色控的Cindy好愛﹗ 搭配金屬掛繩孔可直接勾並不用穿繩喔，也能是一頭勾風扇另一頭勾物品或都勾單邊，繩長是自由調節，可掛身上也可固定在物品。 折疊設計能90°調角度，往臉吹、往小孩毛孩吹、小孩用餐時往餐點吹都順手。 數字顯示屏是在機身而非摺疊處相對更穩定，按鍵設計是在左右可以減少誤按問題﹗左邊按鍵是啟動製冷鍵，右邊按鍵是開關，風速是「1到100段」風速調節，而不是一般幾段而已！從小寶寶不驚嚇的微風，到戶外必備的強風都有，風量恆定也穩定，不會忽強、忽弱那種落差感。 這是品質問題我超在意，因為不只我，家人、孩子、寵物也靠它輔助過一夏。 ►1-30檔｜自然風模式。 ►31-60檔｜日常模式。 ►61-100檔｜強效制冷。 操作超簡單，右邊開關按鍵單按一下是開關機，長按是風速調節「1到100段」。 一般時候是顯示電量。製冷功能一開（螢幕會顯示雪花），立刻起水霧3秒就有冰涼降溫感，Cindy都貼脖子或手背就能立刻感受到冰敷感。 抱孩子時我會直接開最大風掛脖上，小孩手指伸不進去（但請綁好頭髮避免捲入），才能抱小孩邊忙，而且小孩吃飯都是等不及的，這台就還能各種站或放，用來吹涼熱騰騰食物也超好用。 防塵罩的透明材質美觀又厚實，具備抗摔緩衝層/導風設計/安全防護，屬於結構完整的設計。 使用上就不用擔心像一般風扇只有一片蓋子而容鬆脫；它直接「蓋好蓋滿」，美觀又實用，防護效果也升級。 【冰鎭渦輪製冷折疊風扇】站立時底部也有止滑墊，可以手持、掛脖、立著或趴在桌面也很穩，辦公室吹臉清爽，逛市集、運動、溜狗一機搞定。 內建4000mAh電池大容量，開啟風扇加製冷可以使用好幾小時，Type-C充電也方便到處充，搭配行動電源、車充、筆電都能接，尤其辦公室邊吹隨時能充。實測帶小孩去公園整個下午回來還有電！很適合長時間外出或露營。 Cindy最喜歡的點除了顏值真的高、品質穩定，最貼心有感的依然是整顆防塵罩蓋好蓋滿設計，真的是家有小孩的夏日好物首選！ 摺疊角度也很實用，往臉吹時不會歪歪卡卡，放著又能調整角度，外型又簡潔有質感，展開約17公分高、重量245g就算放小廢包也不太佔空間，是我出門就帶著的夏日神器！ ✔白色控顏值有質感 ✔製冷快／冰敷涼 ✔100檔／風速強 ✔價格香 ✔防塵罩一體設計 ✔按鍵明確不易誤觸 ✔掛繩拆解方便自由調長度 ✔電池容量續航優 ✔輕巧方便 ✔摺疊/手持/站立/頸掛 Cindy貼心提醒 充電方便隨時充飽電再用製冷功能，續航更久。 長頭髮、孩童使用、部分場景都還是要留意避免捲入。 【TiDdi】專注於家用電器產品，包括吸塵器、掃地機器人、吹風機和空氣清淨機等。品牌理念來自對美好生活的熱愛，團隊成員來自半導體、工業設計與國際市場背景，擁有強大的產品開發與設計能力。從功能實用性到使用體驗，隨著時代需求不斷推陳出新，結合設計美感與人性化操作，讓日常用品變得更智慧、更貼心。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用.並妥善保存* 官網：https://www.tiddi.net/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/people/TiDdi/100066776108472/?ref=br_rs# IG粉絲專頁：https://www.instagram.com/tiddi.tw/

小體積、大補光！LIEQI 補光燈 系列開箱｜5種色溫、5檔亮度調節｜白光冷氣質、暖光柔膚感，美妝自拍就靠它！

你是不是跟我有一樣的困擾？！室內美食探店，拍照總是光線不夠？！晚上想自拍總是拍起來氣色不夠好？！拍出來的照片，不是很模糊不清，就是噪點非常多，今天要跟大家開箱分享，2款LIEQI 補光燈，小小一顆，隨身攜帶很方便，五種色溫、五種亮度，室內拍攝都很給力，兩款獨家支架、手機夾具，這次把燈具帶往韓國帶貨連線，一展燈夾在電腦、手機支架上打正面光，另一展燈立在旁邊打側光，無論直撥、拍攝影片都非常好用，畫質大大提升，如果你也在找尋『隨身補光燈具』，可以參考我今天分享的燈具喔！ LIEQI 補光燈 這次會一次介紹兩隻隨身補光燈具，在文章的底部會有實際使用情境，文章介紹有點長，如果想看使用效果，可以直接往下滑喔！ LIEQI口袋夾子補光燈 LIEQI口袋夾子補光燈 規格 備註：電源鈕長按可開/關機，開機後單按一次即可改變色溫，旁邊的＋-鍵可調節亮度 五種亮度調節，亮度我覺得夠亮，無論直撥、開會、自拍使用都很夠用，燈具採柔光罩排列，補光效果自然均勻、柔和，不會過於刺眼 搭配1/4螺絲孔，可架設於有搭配1/4螺絲頭的手機支架、腳架、熱靴..等 獨家的手機支架，可以調節各種角度，可以立在桌上，也可以直接放置在電腦上 支架除了可以多種角度使用外，我用到一半才發現，竟然可以調節高度，只要輕輕一拉，就可以直接升高，打側光時可以調節高度，真的超方便！ 整支補光燈，正常高度大約跟玻璃杯沒有差很多 LIEQI夾式補光燈 LIEQI夾式補光燈 規格 這顆燈具，不單單只是有五種色溫，而是有五種雙色溫可調節，拍攝美食的時候，食物色溫會更好看 五種亮度、強度可以隨意調解 燈具一側有1/4螺絲孔，可以接載任何有1/4螺絲頭的支架、腳架、熱靴上 另一側則是有卡榫，可以跟獨家的手機夾具連接 夾具有防滑墊，讓你可以安全的夾在手機上、電腦上，不造成螢幕破裂 燈具可以360度多種角度旋轉，讓你夾住腳架、手機的同時，可以隨意調節打燈角度跟方向 補光燈實際應用 兩款補光燈，我自己最常帶出門的是LI007這款，除了很輕巧外，無論亮度、色溫的廣度，都很夠用，只要夾在手機上，紀錄拍攝都超方便，重量還不種，所以出國的時候，晚上探店的時候，我都會拿來使用，還可以幫朋友補光（哈！） 下圖是在向日式居酒屋那種昏暗環境下，補光後拍攝而成，美食細節都可以很完整的記錄起來，不會模糊不清，畫質也差很多 而這張則是在室內有光、不昏暗的環境下拍攝，沒打光跟補光後，美味度真的落差很大，難怪攝影高手都說，補光很重要！ 自拍當然也是很需要補光燈加持 在有美顏相機的濾鏡下補光，臉部會顯得更白皙、畫質更好（右圖拍攝時不小心晃到了ＸＤ） 而兩隻燈一起應用時，我很喜歡一隻打正面光，另一隻打側面，這樣正臉夠亮外，側光還可以修飾一下臉部凹陷的瑕疵，效果挺好 這種補光方式，我覺得在拍攝網拍衣服穿搭時，也很夠用 晚上在室內補拍商品照也可以 這兩款補光燈，我覺得重量輕巧，可以放包包好攜帶外，由於燈面夠大，亮度夠，所以在日常拍攝美食探店、自拍、直播補光時，就非常夠用，推薦給需要補光燈的你，當然，如果有興趣想購入，可以往下看，直接領取萍姐獨家優惠！ 一起看看影片吧！ 萍姐粉絲專屬優惠折扣碼 🔥萍姐專屬折扣滿$799折$20、滿$999折$50 ✦LIEQI 口袋夾子補光燈 https://mefu.cc/B497g/POP ✦遇見未來 官方網站 https://mefu.cc/PING04 ✦遇見未來 粉絲專頁 https://www.facebook.com/mefu.shop/ ✦遇見未來 官方IG https://www.instagram.com/mefu_shop/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 繼續閱讀 ] 探索無極限！APEXEL20-60變焦望遠鏡頭｜高端光學鍍膜技術 + BAK4棱鏡讓影像更清晰｜喜愛攝影的你必入手！ 旅遊神隊友 MEFU AI雲眼自拍棒-CY139｜AI智慧跟拍免APP即裝即用｜360度穩定自動環繞｜解放雙手就靠它！ [手機鏡頭開箱] APEXEL JeweLens 120倍鑒定鏡頭｜裸視、手持兩用｜一秒升級專業微距｜高清放大120倍！ [手機鏡頭開箱] APEXEL可調焦手機望遠鏡頭｜20-40倍可調焦｜突破手機拍照距離｜4K光學鏡片清晰不失焦！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #MEFU #遇見未來 #LIEQI #補光燈 #可調光補光燈 #自拍補光燈 #化妝補光燈 #手機攝影 #自拍神器 #萍姐愛分享 #手機配件開箱 #好物推薦 #補光燈推薦

【鳳梨屋水上莊園】宜蘭員山超人氣親子景點！一泊三食住進落羽松秘境Villa、水豚君超萌陪玩～

「鳳梨屋水上莊園」坐落於宜蘭員山鄉，是個非常適合親子共遊、放鬆度假的夢幻莊園 抵達園區後，眼前一大片空地可供愛車輕鬆停放，不用為找車位煩惱 與管家聯繫後，會有專人開著園區專車前來接駁行李，讓我們初到就留下美好印象 園區內的落羽松大道種植密集，夏日枝葉翠綠、充滿生氣，秋天則轉為金黃橘紅，一年四季都美得像幅畫 小潺流水穿梭其中，各處角落經過精心設計，處處可見細膩巧思與唯美景致 園區內設有自搭帳篷的露營區，喜愛露營體驗的朋友可點擊這裡詢問詳情： 連結 另外也提供舉辦戶外婚禮的服務，在這夢幻的自然環境中許下承諾，肯定是場難忘的浪漫回憶： 連結 辦理入住時，管家會奉上房卡、早餐券、晚餐券、問卷調查、方案行程表以及「鱘寶蓋印收集卡」 活動滿滿不無聊，父女倆迫不及待展開闖關之旅，一起完成蓋章任務！ 往咖啡廳途中會經過兩座透明泡泡屋，裡面擺滿了可愛玩偶，是小朋友最愛的秘密基地～ 而一旁的黑色小火車上方設有座位，是個休息聊天的好地方 Banana Blue Coffee 下午茶時間：13:00－16:10（依現場為主） 咖啡廳光線明亮，座位多為高腳椅與矮圓椅，整體氛圍舒適悠閒 冰櫃裡的蛋糕價格實惠，每款都讓人食指大動 入住露墅 Villa區，可免費享用冰／熱美式咖啡、果汁、熱桂花烏龍茶，無限續杯超加分！ 紅心芭樂生乳捲： 柔軟綿密的蛋糕體搭配紅心芭樂的清新果香，奶油滑順不膩，單吃也完全不會過甜～ 可頌 ：香酥不油膩，讓人一口接一口； 圓麵包 ：外表平凡，但口感紮實有彈性，微微甜味意外驚喜，成為我心頭好 帶蓋紙杯上還印有藍色簍空香蕉圖案，超可愛的設計讓人捨不得扔～ 鳳梨萌萌村打造了許多超好拍的造景，處處都是拍照打卡熱點，手機快門根本停不下來！ 剛好捕捉到看鏡頭的雞～～～ＸＤ 小鴨鴨們成群結隊蹣跚前進，可愛指數破表！ 鵝群總是伸長脖子大聲呼喚，紜紜被逗得哈哈笑～ 蘇卡達象龜慢悠悠地背著硬殼行走，每一幕都讓紜紜看得目不轉睛 下午 4 點到 5 點（依現場為主）可以參加鳳梨萌萌村的渡船體驗 穿上救生衣、背對坐入小船，靠雙手划槳前進，體驗時長約 20 分鐘 划完手有點酸，但紜紜超有成就感，是一個既新奇又趣味的活動 兒童戲水池分為上下兩區，天氣炎熱時，最適合帶著孩子來清涼一下 設有溜滑梯與水中座位， 大人方便近距離陪伴， 水深設計得剛好，對小孩來說非常友善 像紜紜就能自己站立玩水，自由探索， 不需要大人全程抱著，玩得特別投入 當然也可以自行攜帶大型充氣玩具，讓戲水時光更加有趣～ 接著再轉戰超吸睛的鳳梨造型游泳池，整座池子就像一顆放大版的鳳梨 池上佈滿七彩雨傘，搭配鳳梨造型漂浮墊，整個氛圍超有度假感～ 靠近鳳梨「頭部」的區域水位較淺，較適合小朋友在大人陪伴下安心戲水 這次我們入住的是二樓的「築夢 Villa」，管家熱心幫忙扛行李上樓，真的是揪甘心內～ 門口還備有雨傘，就算突遇午後雷陣雨也能從容應對 一踏進房間，迎面撲來淡淡檀木香氣，讓人瞬間放鬆，木桌上備有四瓶礦泉水 客廳與房間之間設有拉門，可以依需要分隔空間，夜晚如果需要趕稿或處理事情，也不怕吵到已入睡的孩子 冰箱則放有鳳梨綠茶，果香與茶香交融，冰涼解渴又回甘，令人驚艷到想買幾瓶回家囤貨～ 客廳外即是觀景平台，可從高處欣賞落羽松不同角度的美景，愜意滿分。 房間內有兩張寬敞舒適的雙人床，窗外望去滿是綠意，讓人心情大好～ 床上鋪有鳳梨圖案的布巾，房內許多物品也都與鳳梨主題呼應，細節滿分，讓人忍不住會心一笑 紜紜一看到床上的大熊熊立刻愛不釋手，抱著親個不停 房內會發光的鳳梨造型音樂燈，也馬上吸引她的目光～ 床墊躺起來軟硬適中、棉被厚薄剛好、枕頭蓬鬆度也恰到好處，搭配靜音空調，讓我們一夜好眠，精神飽滿迎接第二天的冒險。 床前設有大電視，可以直接躺著追劇或看卡通～ 房內有嬰兒專用防蚊液、熱水壺、衣架、馬克杯、酒杯、開瓶器和除濕機，設備很齊全 浴室空間寬敞，以兩道拉門巧妙分隔衛浴與如廁空間，使用上互不干擾 吹風機提供的是高級的 Dyson，風量集中、溫度適中，頭髮吹乾後柔順不打結，鄉巴佬如我第一次使用就愛上了！ 洗手台下方貼心準備了小椅子，讓小孩也能輕鬆洗手 免治馬桶坐墊溫熱舒適，搭配清洗與烘乾功能，使用起來格外享受 浴缸旁的黑色置物架設計實用，泡澡時想放什麼都觸手可及 衛浴用品採用按壓式設計，包含沐浴露、洗髮精與潤絲精，使用方便 晚餐採三道主餐＋自助吧的形式，用餐環境寬敞，非常適合團體與家庭出遊 晚餐時間 18:00－19:30（依現場為主） 小孩主食：鑲鹽焗鱘龍、極品海老、手作甜點 大人主食：鑲鹽焗鱘龍、生鮮干貝佐魚子醬、醬燒松阪豬 鱘龍魚是大人小孩餐點的共通主角，魚肉細嫩、營養滿分，搭配椒鹽更能襯出魚本身的鮮甜 飽滿干貝搭配魚子醬，鮮味與奢華在舌尖交會，令人回味無窮、心滿意足 蝦肉緊實彈牙、鮮味十足，搭配底部翠綠葉菜襯托出食材的自然色澤，視覺與味覺同時被打開 松阪豬炒得香噴噴，搭配洋蔥、青蔥和辣椒一起拌炒，鹹香中帶點微辣，超級下飯！ 草莓布蕾的甜味不會過於膩口，正好讓人吃得開心又不會覺得負擔 自助吧的菜色真是讓人眼花撩亂，從傳統的古早味西魯肉、四季時蔬、筍絲扣封肉 到現代感十足的自養殖醬燒鱸魚麵，每一道都各有風味、誠意十足～ 喜歡海味的不能錯過蒜蓉粉絲旭蟹、翠玉雙鮮軟絲與梅肉，海鮮鮮甜，肉香四溢，通通一次滿足！ 還有讓人食指大動的熱炒與小吃：深海龍船大蝦、網西肉卷、酥炸薯條、三星蔥油餅與錢餅，每一口都酥香可口 鮮蝦芝麻餅、特製披薩與枇杷雞更是為味蕾帶來一波波驚喜，清爽的翡翠芙蓉則是絕佳收尾～ 港式燒賣與鮮蝦河粉充滿道地風味，最後來點布丁、水果，再配上冰涼飲品，整餐吃得飽足又盡興！ 夜間活動（ 19:45 － 20:45 ，依現場安排為主），讓這一天的歡樂延續～ 火烤棉花糖 ：棉花糖烤到微微酥脆，外層輕輕焦香，裡面依然保留柔軟的甜蜜口感，每一口都是童年的味道～ DIY 仙草ㄘㄨㄚ ˋ 冰與仙草奶凍 ：仙草冰和奶凍味道清新，還能根據自己的喜好自由調整，自己動手做的過程令人愉悅 仙女棒體驗 ：每房可領取一組仙女棒，紜紜第一次拿到時便沉浸其中，體驗著手中的光亮和閃耀，玩得不亦樂乎 免費生啤酒 ：對大人而言，這一刻來上一杯冰涼的生啤酒，放鬆心情，享受與家人共享的溫馨時光，完美結束一天的快樂旅程 神秘小禮物是一只實用的手提袋，鳳梨搭配水豚君的設計，討喜又可愛 隔日早餐（08:00－09:30） 大人餐以清爽營養為主，兒童餐則提供多樣炸物，完全命中孩子喜好 最後別忘了參加鳳梨萌萌村動物餵食體驗（09:30－10:30） 羊群奔出來吃草的模樣超可愛，小朋友可以近距離接觸動物，開心得不得了！ 壓軸明星：水豚君 吃飽就翻肚休息，療癒力破表！讓在場的人忍不住直說「好可愛～」 退房很簡單，只要把鑰匙交給「旺來商行」的人員就好，還能順便逛逛、挑些伴手禮，替這段旅程留下美好收尾 這趟兩天一夜的親子小旅行，不只玩得開心、吃得滿足，更在每個細節中感受到「鳳梨屋水上莊園」滿滿的用心 從舒適房型到豐富活動，讓大人放鬆、小孩放電，一家人都能盡情享受屬於彼此的美好時光 這裡不只是住宿，更像一場充電的親子時光旅行，玩過一次就會想再回來～ 鳳梨屋水上莊園 電話：0937917710 地址：宜蘭縣大同鄉長嶺路181號 官網：https://www.wanglai1108.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/wanglai7388 ＩＧ：https://www.instagram.com/wanglai7388/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

有時候早上真的趕到不行，鬧鐘按了好幾次才起床，出門根本沒時間坐下來吃早餐。 這時候我就會直接抓一瓶東海研發的保久乳，邊化妝邊慢慢喝，滑順的奶香讓腦袋清醒一點，也能補個元氣，不至於一早就餓得心慌。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/momo.html 下午三四點是最容易嘴饞的時候，尤其上班滑到美食照，肚子就開始唱歌。 比起隨便買零食，我更常選一瓶保久乳，搭配一些燕麥片或小餅乾，不只滿足口腹之慾，也不會覺得負擔太大。 偶爾在家偷懶，甚至會把它加在咖啡裡，變成快速版的拿鐵，香醇又方便好喝保久乳分享。 我自己很喜歡它的原因，除了喝起來清爽不膩，還有保存時間長，不用擔心冰箱裡放久會壞掉。加上是東海大學團隊研發，品質讓人安心，放在包包裡、辦公桌上都覺得很方便。 有時候生活真的很忙，早餐匆匆帶過、下午開會開到腦袋打結，總想要找點小東西補充能量。這時候，東海大學牧場生乳保久乳 就成了我的隨身小幫手。 因為它是常溫保存的保久乳，不用擔心冰箱問題，隨手放進包包、帶去辦公室或週末野餐都超方便。 工作時，我常在電腦桌前打開一瓶，滑順的奶香讓整個下午的心情都放鬆下來；假日跟朋友去公園野餐，帶上幾瓶放在野餐墊旁邊，搭配點水果或小點心，方便攜帶乳品推薦感覺既輕鬆又健康。 對我來說，它不只是牛奶，而是一種能隨時隨地帶走的安心感可常溫飲品分享。 小小一瓶，卻剛好補足了日常需要的營養，也替自己留一點溫柔的能量。 生活再怎麼忙，還是要留一點小小的能量空間給自己。 對我來說，這瓶保久乳就像日常的貼心後盾，不管是趕出門、下午茶，還是想要快速補充元氣的時候，都能隨時陪在身邊，簡單卻很實用。 東海大學牧場生乳保久乳200ml（24入/箱） ✅頂級乳源：採用台灣 A 級純生乳，來源透明、品質穩定。 ✅學術團隊研發：由東海大學五大院所跨領域合作研發，品質與技術兼具。 ✅100%純生乳製成：不添加奶粉、香料、防腐劑，保留最自然的風味與營養。 ✅24小時內新鮮製程：從採奶到製作於24小時內完成，最大化保留營養。 ✅超高溫瞬間滅菌（UHT）：安全衛生、無需冷藏也能常溫保存。 ✅鈣質強化升級：每瓶含有更多鈣質，有助維持骨骼與牙齒健康。 ✅營養豐富：完整保留乳品中的蛋白質、鈣質與其他微量營養素。 ✅風味濃郁順口：保留乳品原始風味，口感滑順、奶香自然。 ✅適合全齡飲用：特別推薦給孩童、青少年、成人與銀髮族。 ✅產地可追溯：來自東海大學自營牧場，全程控管，安心有保障。 平常我對「喝的東西」其實蠻挑的，尤其是牛奶。 因為每天都會喝，除了口感要順口之外，我更在意來源跟製程是不是乾淨透明。 最近喝到的 東海大學牧場生乳保久乳，就讓我覺得安心又滿意。 首先，它的乳源很讓人放心，採用的是台灣 A級純生乳，而且來源完全透明，就是出自東海大學自家牧場。 簡單來說，從牧場到製作全程都在他們掌控之中，品質穩定而且可以追溯。 再加上由東海大學五大院所跨領域的學術團隊研發，專業度滿滿，喝起來自然多了一份安心感。 這款保久乳最特別的地方是 100%純生乳製成高鈣營養品開箱，完全少添加奶粉、香料或防腐劑，喝到的就是牛奶最自然的香醇風味。 我自己很喜歡那種濃郁但不膩的口感，滑順又帶著自然奶香，不管單喝，還是加燕麥片一起當小點心，都很適合。 而且他們很講究製程，從採奶到製作全都在 24小時內完成，把營養完整封存下來。 加上 鈣質特別強化，一瓶裡頭就能補充更多對骨骼和牙齒有幫助的營養，對小朋友、青少年，甚至我們平常工作忙碌的成人或銀髮族來說，都很加分。 很多人會好奇：「既然保久乳能放常溫，是不是加了防腐劑？」其實完全不是這樣。 保久乳能保存，是因為用了 UHT超高溫瞬間滅菌技術。簡單來說，就是用超過 130℃ 的高溫快速殺菌，然後再立即密封，讓牛奶在不破壞主要營養的狀況下，維持乾淨衛生。 這跟加防腐劑完全不同，喝起來一樣是純粹的牛奶營養，沒有額外添加物。 另外，因為不用冷藏就能保存，真的很方便。 小瓶裝設計剛剛好，丟進包包裡就能帶出門，不管是上班途中、健身完補充蛋白質，或是下午嘴饞想找點東西墊胃，隨手拿一瓶就能解決。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳對我來說是一種「小小的生活安心感」。 喝得到牛奶最自然的香醇，營養滿分，而且好攜帶，隨時都能補充能量。 尤其知道它來自專業團隊與嚴格把關的牧場，更覺得這是一款既講究品質又實用的日常選擇。 如果要形容這瓶保久乳，我會說它的原料「乾淨到很單純」，一眼就能看懂，喝起來也安心。 ① 乳源：台灣 A 級純生乳 這款保久乳的唯一原料，就是 100%台灣 A 級生乳。 A 級代表什麼？就是在生乳檢驗中，細菌數、體細胞數等都符合最嚴格的標準，品質新鮮且穩定。 這也是為什麼東海的保久乳口感會特別自然，沒有那種調和過的生硬感。 ② 成分單純：不添加任何額外原料 它不像一些市售保久乳，可能會額外添加奶粉或調整乳，來降低成本或調整風味。 東海大學牧場生乳保久乳只用純生乳製成，沒有奶粉、沒有人工香料、沒有防腐劑，完全保留牛奶原始的風味與營養。 ③ 鈣質強化 除了原本牛奶就含有的自然鈣質，這款保久乳特別經過 鈣質強化升級，讓每瓶的鈣含量更高。這對正在發育的孩童、青少年，以及需要維持骨骼健康的成人與銀髮族，都非常實用保久乳分享。 ④ 營養成分 因為原料單純，保久乳的營養其實和鮮奶相同，完整保留了： 優質蛋白質：幫助肌肉修復與生長 乳糖：自然的能量來源 鈣質：維持骨骼與牙齒健康 維生素與礦物質：支持日常循環與身體機能 ⑤ 製程把關：24 小時新鮮製作 這瓶保久乳從「牧場採奶 → 檢驗 → 製程」全程控制在 24 小時內完成，確保生乳的新鮮度與營養不流失。這點是它和市售大規模工廠產品很大的不同之處。 對我來說，東海大學牧場生乳保久乳最迷人的地方，就是它那股自然又細膩的奶香。 打開瓶蓋的瞬間，就能聞到一股清新卻醇厚的香氣，沒有人工香料的刺鼻，反而像剛走進牧場乳品屋時，空氣裡瀰漫著的那種單純奶香。 第一口喝下去，濃郁的奶味慢慢在口中綻開，卻不會過度厚重，反而是一種「剛剛好」的飽滿感。它不像有些牛奶喝到最後會覺得膩，而是帶著自然的甜香，清爽卻有深度。 那種香濃感就像牛奶原本應該有的樣子，很真實、很純粹。 而最讓我喜歡的，就是它的 滑順口感。入口的時候，牛奶像絲緞一樣柔滑地從舌尖劃過，延伸到喉嚨時完全沒有阻礙，沒有顆粒感，也不會有粉粉的殘留感。 就算一次喝完整瓶，也依然覺得舒服順口，不會覺得負擔。 這種口感讓我常常把它當成下午的小確幸。比如在辦公室加一點麥片，就成了香濃又有口感的小點心；有時候偷閒在家，把它倒進咖啡裡，立刻變身成一杯奶香濃郁的拿鐵。 那份滑順和香氣，會讓人誤以為是在咖啡館裡悠閒地享受。 總之，東海大學牧場生乳保久乳的魅力，就在於「香濃卻不膩、滑順卻清爽」。 它不像加工後的牛奶那樣矯揉造作，而是喝得到真實乳源的自然香氣。 每一口都能感受到東海大學牧場對品質的堅持，也因此，喝完之後留下的是一種安心又滿足的餘韻。 這瓶 東海大學牧場生乳保久乳，並不是單純的食品加工產品，而是由東海大學跨學院的專業團隊共同研發的成果。 首先，乳源本身來自 東海大學自營牧場。 這個牧場擁有全台唯一設在大學校園內的乳牛飼養系統，學生與研究人員能直接在牧場進行動物照護、乳源品質檢驗與飼養管理研究。 也就是說，這瓶保久乳的原料，不只是安全，更是經過科學化管理、品質完全透明可追溯。 在研發上，東海大學結合了 農學院、食品科學系、動科系、工學院、醫學與營養相關研究單位 等跨領域合作。 農學與動科團隊負責乳牛健康、飼料營養與生乳品質；食品與工學團隊則在製程、殺菌技術與保存上做研發；醫學與營養團隊更針對牛奶中的營養成分、人體吸收效果進行分析。這種跨學院的合作，不只是單純「把牛奶變成保久乳」，而是用完整的科學研究，把品質、營養和保存技術做到最優化。 其中最重要的，就是 UHT超高溫瞬間滅菌技術 的應用。 看似簡單的一瓶保久乳，其實背後包含食品安全工程、營養保留技術與乳品專業的多層次研究。 這也是為什麼東海大學牧場生乳保久乳能做到「不添加防腐劑、卻能常溫保存」的原因。 換句話說，這瓶牛奶代表的不只是好喝，而是一種 學術與專業的整合實力。 從牧場管理、乳源檢驗、製程設計，到營養科學，全程都有東海大學專業團隊把關。 這也是我特別喜歡它的原因：它喝起來不只是香濃順口，背後更有一份紮實可靠的學術底氣。 有時候挑牛奶，我最在意的就是「它到底純不純」。因為市面上很多保久乳，其實會加點奶粉或調整乳，喝起來雖然順口，但總覺得少了點自然感。 高蛋白質飲品分享東海大學牧場生乳保久乳，讓我覺得特別安心的地方，就是它真的很單純。 100%用純生乳製成，從頭到尾完全沒有奶粉、沒有香料、沒有防腐劑，就是最原始的牛奶樣貌。 而且他們很講究製程，從牧場採奶到製作，全都控制在 24 小時內完成，把新鮮牢牢鎖住。 再搭配 UHT超高溫瞬間滅菌技術，不只安全衛生，還能常溫保存，完全不用靠添加物去延長保存期限。 也就是說，能喝到這麼純淨的牛奶，是因為背後有一整套專業的技術，而不是額外加什麼化學成分。 我自己喝的時候，能很明顯感受到那種「自然的香濃」香濃保久乳分享。入口是滑順的奶香，不會粉粉的，也沒有人工的甜味。 這就是單純乳源才能帶出的口感，很真實。 所以我常說，這瓶保久乳給我的感覺就是「乾淨的單純」。 喝進去的每一口，都是牛奶最原始的風味，沒有多餘的修飾。 也因為這樣，自己當作早餐或下午的小補充，都很安心又自在，熟齡保健飲品分享，熟齡也很適合喝這款保久乳。 說真的，隨著年紀慢慢增加，我越來越在意「鈣質」跟「蛋白質」的補充。 骨頭要顧、肌肉要維持，這些都是日常保養的一部分。 可是在忙碌的生活裡，要每天吃得剛剛好，真的不容易。 這也是為什麼我會特別喜歡 東海大學牧場生乳保久乳。 它除了是 100%純生乳製成，更貼心地做了 鈣質強化升級。 一瓶就能補充比一般牛奶更多的鈣，對正在長高的孩子、需要穩定骨質的成人，甚至是銀髮族，都很實用。 無防腐劑保久乳心得另外，別忘了牛奶裡的 優質蛋白質。 這是身體健康、維持循環最重要的營養之一。 東海的保久乳透過專業製程，完整保留了牛奶中自然的蛋白質，喝起來口感滑順之外，吸收也很輕鬆。 對我來說，這比額外補充高蛋白飲品還自然，也更適合全家大小一起享用。 簡單說，它就是一瓶 既能補鈣、又能補蛋白質 的日常飲品。 而且隨手一瓶就能帶出門，不需要擔心保存問題，喝起來還很順口。 對忙碌的我們來說，這真的是最方便的營養小幫手。 東海大學牧場生乳保久乳好喝嗎?非常的好呵!非常的濃純香~ 其實平常我對牛奶的要求不高，但對「新鮮度」真的很在意。 免冷藏飲品心得! 這款牛乳是免冷藏的真相當的方便喔~ 因為喝過一些瓶裝牛奶，明明標示鮮奶，但入口就是有一種「過夜感」的味道，香氣和滑順感都少了許多。 而東海大學牧場生乳保久乳，最讓我驚豔的就是 從擠乳到包裝完成全程控制在 24 小時內。 意思是，乳牛剛擠出的鮮奶，經過快速檢驗、殺菌處理，再到包裝完成，全程不到一天！這樣的新鮮感，真的在喝的第一口就能感受到。 我記得第一次在家打開一瓶時，那股自然的奶香就立刻撲鼻而來，不像有些牛奶經過長時間存放會帶一點酸味或粉感。 入口時，香濃而滑順的口感像是剛從牧場現擠的新鮮牛奶，舌尖能感受到自然的奶香層次，喝完還會回甘。 對我來說，這種 24 小時快速製程最大的好處，就是感覺喝到的每一口都貼近「鮮奶原味」，不需要靠額外添加物去維持口感或保存。 每次喝，心裡都會覺得安心——知道它真的很新鮮，也很乾淨。 我常會這樣用它：早上趕著出門時，拿一瓶當早餐補充蛋白質和鈣；下午嘴饞想吃點點心時，也能直接喝一瓶，香濃滑順又不用擔心添加物。 尤其對於小朋友，我覺得這樣的新鮮感也很重要，能讓孩子喝得安心、媽媽也放心。 簡單說，這瓶保久乳讓我每一次打開瓶蓋，都能感受到「新鮮直送的溫度」——這是其他市售牛奶很難做到的細膩體驗。 喝起來就像是從牧場現擠的牛奶被溫柔封存，滑順又香濃，每一口都很滿足。 喝完這幾瓶東海大學牧場生乳保久乳後，我的感覺真的很舒服，也讓我重新認識了「牛奶可以這麼簡單又好喝」。 首先，香氣很自然，打開瓶蓋就能聞到淡淡奶香，不是人工香料的那種濃烈或甜膩。 入口的第一口就能感受到香濃卻不厚重的口感，滑順地在舌尖滑過，喝完後口中還留有一點回甘。這種香濃與滑順的平衡感，讓我在忙碌的日子裡也能有小小的療癒時刻。 東海大學牧場評價最喜歡的還有它的單純感——100%純生乳、少添加防腐劑或奶粉。 每次喝都能感受到牛奶原本的風味，安心又自然。 特別是對我這種喜歡注重營養的人來說，每一口都能補到蛋白質和鈣質，真的很方便，也很實在。 另外，東海大學牧場生乳保久乳評價常溫保存真的很貼心。忙碌的早晨，匆匆拿一瓶就能補充早餐能量；下午嘴饞時，冰一點也能當小點心喝，滑順香濃又不膩口。小孩乳品開箱~小孩也很適合每天早上喝一瓶! 對小朋友或家人也很安心，知道喝下去的是新鮮、乾淨的牛奶。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳給我的感覺就是 「簡單、安心、又香濃滑順」。 它不像市售大部分牛奶那樣過度加工，而是保留了牛奶最原本的風味與營養。 喝完後心裡有一種小小的滿足感，也會想要把這份安心推薦給家人或朋友。 MOMO購物連結：東海大學牧場 生乳保久乳200mlx24入/箱(A級乳源 嚴選天然草飼牛) 這是唯一目前的銷售通路!! 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CP 完美臥室打造攻略！桃園高CP值床墊家具推薦 提升睡眠品質

隨著現代人對高品質睡眠的需求不斷提升，不論是知名國際寢具品牌，還是靠口碑推薦迅速崛起的MIT床墊品牌，都主打改善睡眠品質。然而，每個人對理想睡眠的需求不同，對於想改善睡眠品質的人來說，如何在眾多寢具品牌選擇中，找到一款既能提升睡眠品質又具有高CP值的床墊推薦，是一項艱困的挑戰。 在桃園中壢區，有一家網友好評推薦的桃園床墊品牌——《藤原傢俬》。這間桃園寢具店專注於線上床墊銷售，致力於提供高CP值床墊與臥室家具，幫助消費者找到最適合的優質寢具。自2019年品牌重組以來，《藤原傢俬》逐步淘汰劣質產品，專注於提供中價位高品質床墊，滿足消費者對價格合理又能提升睡眠舒適度的雙重需求。 【桃園臥室家具推薦，專注於高CP值床墊】《藤原傢俬》作為桃園優質寢具品牌的佼佼者，專注於設計與銷售臥室家具，其中以床墊、床架、床頭櫃為主打產品。品牌的主力產品「床墊」提供多種軟硬度選擇，適合不同體型與睡姿的消費者需求。每款床墊具備良好的支撐力，能貼合身體曲線，減少壓力點，有效提升睡眠品質。這些特點讓《藤原傢俬》的床墊在平價床墊市場中脫穎而出。有許多消費者表示，其床墊品質媲美國際大品牌，價格卻更親民，這使得《藤原傢俬》成為許多家庭的床墊首選品牌。 選擇合適的床墊對於提升睡眠體驗至關重要，然而，面對種類繁多的床墊，選擇的過程常讓人感到困惑。《藤原傢俬》的獨立筒床墊系列支撐性佳、干擾性低且耐用性高，提供從軟到硬的多種選擇，是目前寢具市場上最受歡迎的床墊類型。許多國際品牌也以獨立筒床墊為主打，而《藤原傢俬》則將高品質與平實價格完美結合，成為消費者最愛的高CP值床墊推薦。 【融合簡約設計與實用功能的日式家具】桃園知名床墊品牌《藤原傢俬》的成功，不只來自於其產品的高品質，還得益於品牌在設計上的創新。《藤原傢俬》設計出兼具日式簡約風格與多功能性家具，能夠輕鬆融入各種家居風格，得以與許多房東及室內設計師長期合作，使得品牌在市場上迅速擴大影響力，並通過消費者的好口碑提升了品牌曝光度。 《藤原傢俬》於網路上擁有眾多正面評價，許多消費者因品牌提供的高品質和合理價格而選擇購買床墊，隨著口碑效應的擴大，新客人往往是透過朋友或家人的推薦來決定購買，這充分證明《藤原傢俬》是桃園買床墊的最佳選擇。 【桃園家具倉庫：線上線下購物體驗完美結合】儘管《藤原傢俬》主要以線上床墊銷售為主，但其位於桃園中壢區的家具倉庫也對消費者開放，提供現場購物服務。消費者可以提前預約前往倉庫，親自挑選並試睡床墊，並在現場購買後享受專業配送服務。這種線上線下相結合的購物模式，讓提供消費者方便的同時，也能更直觀地感受床墊和家具的高品質與舒適度，享受更好的購物體驗。 未來，桃園臥室家具品牌《藤原傢俬》將繼續堅守品牌初衷，致力於提升產品品質並保持合理價格，力求成為更多桃園家庭的臥室家具首選，無論在產品設計、舒適度、功能性還是客戶服務上，品牌都將持續追求卓越，致力為每一位消費者提供最優質的購物體驗，讓《藤原傢俬》成為心目中的理想家居夥伴。 《藤原傢俬》聯絡電話：03-438-2579參觀地址： 320桃園市中壢區普忠路769號(預約制)官方網站：https://www.tymattress.com.tw/FB粉專：https://www.facebook.com/yct1974/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

不要再把細菌全都刷到臉上啦！這個小小的氣墊竟然可以幫刷具徹底清潔，麻煩給我一打好嗎？

女孩永遠買不完的應該就是化妝品還有刷具了吧！但除了買買買，妳有沒有注重刷具的清潔呢？刷具可是需要好好清理，不然除了沾染顏色外，還可能孳生細菌！清理刷具其實一點也不麻煩，就靠這塊小小的氣墊就行啦！ 這罐小小的氣墊海綿，乍看還真有點像魚子醬… 充滿細小孔洞的海綿，可以將刷具上頭的粉末帶下來，不論是大的蜜粉刷，或是小小的眼影、眼線刷，都可以在上面輕鬆把粉末給抖下來唷。 因為是黑色的，所以粉末附著上去的狀況就非常明顯，什麼時候該清洗或是換下氣墊就一目了然啦！ 他們家除了出了這個超便利的刷具清潔氣墊外，當然也不會錯過這個燒妳們的好機會，那就是他們專屬的刷具啦！米白帶金色的色系，搭配鬆軟的刷毛，跟黑色的氣墊簡直太搭啦！ 氣墊髒了，不用急著丟掉，搭配清洗液，用水沖洗後，簡單蔭乾後，就可以重複使用啦，真的是又環保又簡單。 只能說氣墊真的是化妝界本世紀最棒的發明了！最適合我們這種懶懶的女孩了啦！ 資料來源： 整理報導

雨傘當手杖？別冒險了！連年輕人都愛用的dondon 動物小摩杖，時尚又實用的全能手杖

注重家人健康的我前陣子看電視上專家提醒：拿雨傘當拐杖很不安全，就開始留意老人拐杖高度、老人拐杖推薦之類的資訊，發現蠻多長輩都怕顯現老態而不願拿拐杖，所以便很積極找好看的拐杖。爬文時發現嘖嘖募資平台上有款dondon動物小摩杖很不錯！這款dondon MIT ENERMAL動物小摩杖是由台灣43年外銷第一的輔具製造商製造，產品經過包含荷重測試、50萬次疲勞測試，安全性符合各項標準，手杖結構設計可承重250磅(超過113公斤)，鋁合金做的手杖不但環保、重量也只有400g，還能依不同身高來調整長度，除了有安全不回彈的專利折疊設計，有兩段式振幅的握把還有按摩功能，內建四段式LED燈光、晚上出門也安全，還附贈手繩跟專屬識別套，用久了有問題也有專人保固維修服務，重點是它的顏值很高、有多色可選，時尚又輕便加上止滑腳墊還是可愛的動物肉蹼造型，跟一般黑黑的厚重枴杖感覺完全不同耶！而且加入dondon官方Line即贈200元嘖嘖折扣金，現領現折！專屬粉絲的優惠折扣碼～ 很多長輩不願意拿拐杖，根本不是不需要，而是覺得拿拐杖就是承認自己老了！再加上傳統拐杖的設計又黑又土，怎麼看都不時尚，讓他們更抗拒，甚至寧可冒險用雨傘湊合，覺得低調又像日用品。但雨傘其實很不穩，地滑時更容易摔跤、還容易卡水溝蓋，超危險的！ 所以，選一款外型好看又實用的手杖真的很重要，不僅安全，還能讓長輩用得安心又有自信出門！ dondon動物小摩杖的製造商超厲害，已經有43年的歷史了，是台灣輔具製造的領頭羊，而且還是外銷第一！他們不僅有強大的研發團隊，還能客製化產品，從設計到生產完全自主，專業產品還外銷到日本、韓國、歐洲，甚至東南亞。最厲害的是他們對安全的把關真的是超嚴格的，每一個產品都會經過各種測試，比如荷重測試、50萬次的疲勞測試，完全符合各項國際安全標準，讓使用者用得安心、放心！ 根動物小摩杖不像外面那種便宜貨，用壞了就只能丟掉、重新買一根，不僅浪費錢還超不環保。因為它是台灣最大的輔具廠商做的，不但耐用還有保固服務耶！ 用久了如果有什麼問題，直接有專人幫你保固維修，根本不用煩惱什麼用壞了要怎麼辦。 dondon 動物小摩杖的顏色超多選擇，而且每個都很有特色！像是超亮眼的魅力紅適合喜歡走到哪都能聚焦目光的朋友；低調又百搭的沉穩黑走到哪都不怕出錯。超有質感的冰川灰很適合文青氣質的朋友；清新又療癒的湖水綠散步或出遊用都超有氛圍感。 不管年輕人健行、銀髮族散步，甚至送禮都能找到最適合的樣式，真的能滿足各種需求！ 收到dondon動物小摩杖的時候，真的是被他們的細心感動到！整個手杖的每一個細節都用氣泡袋和塑膠袋包得好好的，完全不用擔心運送途中會碰撞損壞。裡面還附了一本超清楚的圖文說明書，真的一看就懂，不用怕有閱讀障礙。 而且這手杖的設計超簡單，就算不看說明書憑直覺也能馬上上手，真的能感受到他們在用心做產品、既貼心又方便。 一般的拐杖腳墊或雨傘前端通常都小小一個，不是很滑就是站不穩，但dondon 動物小摩杖完全不一樣，腳墊不只面積大還有可愛的動物肉蹼造型，漂亮的刻紋設計增加摩擦力，止滑效果超級棒，用起來超穩！ 肉蹼形狀的腳墊真的療癒到爆啊！每次看著它踩在地上的樣子，感覺像有小動物在陪伴散步一樣，瞬間讓人心情變得超好。 動物小摩杖真的超適合銀髮族使用，雖然有些銀髮族平時走路沒問題，但畢竟年紀腳掌之後平衡感和反應速度難免比以前差一點。而且散步最怕遇到那些突然跑過來的小孩或小動物，搞不好一個不注意就因此摔倒了。 有了這根手杖就安心多了！不但可以幫忙保持平衡，萬一遇到什麼突發狀況還能拿來輕輕驅趕，平時拿著散步既安全又有型，還能防身保護自己，完全就是長輩散步的全能夥伴啊！ 這款動物小摩杖還附了一條掛繩，這樣長輩用的時候手就不會因為拿東西不小心把手杖丟了。而且，還有附專屬識別卡喔！上面可以寫名字、緊急聯絡人跟電話，像失智長輩用起來就特別安心，萬一有什麼狀況也能馬上聯絡到家人。 更厲害的是，那張卡還超有質感！前面有透明的防水擋片保護，將卡套背後滑開還能放進悠遊卡，很實用耶！ 不管是一般人還是健康的長輩，平常拿著手杖要搭捷運、公車甚至門禁感應，都超級方便。 剛拿到那隻動物小摩杖時一開始是對半折的兩截狀態，中間還有一條超堅固又有韌性的鋼繩連著，不用怕東掉、西掉而少了一截。 這不只是個手杖，更像是一個超可愛的小夥伴，讓長輩用起來不僅安心，還覺得自己有型又可愛，誰能拒絕這種幸福感啦！ 這款動物小摩杖真的超細心，它有 6段高度調整，完全針對不同身高的需求來設計！長度可隨意調整，長輩也好、朋友也好，拿起來都剛剛好。 重點是長度調整超簡單！先拉開手杖聽到「卡」的一聲，就表示固定住了。接著鬆開中間的鋁圈半圈，調整到適合的高度再鎖緊鋁圈，馬上就能用，完全不複雜！ 高度可調的設計真的很重要，不只是舒適，連安全性也大大提升，家裡有長輩或自己想帶著散步用，這樣的功能真的必須有！ 這款手杖的用料真的很講究！整支手杖是用鋁合金做的，既輕盈、有質感還不容易變形，拿在手上非常舒服。至於塑膠部分採用了TPR和ABS材質，TPR材質不僅彈性好還有柔軟的觸感，拿久了也不會覺得手不舒服；而ABS呢則是強韌又耐用，就算天天用也沒問題。 這樣的搭配不只是好看還無毒無害，耐用又超級安全。重量也只有400g，輕量設計的手杖拿起來一點都不費力。 這款手杖有個超厲害的專利折疊設計，只要輕輕一摺就能輕鬆收起來完全不回彈，不用擔心折疊時手杖突然間彈回來，讓人措手不及而傷到自己、甚至摔倒，這款手杖折起來穩穩的，耐用性也更強，真的能陪伴長輩走更多路，輕鬆收納又不怕損壞，真的很不錯！ 這款手杖還超貼心地附上一個防塵束口收納袋，偶爾不使用的時候就可以輕鬆收進袋子裡，這樣就不會弄髒車內或者是放進包包裡，保持手杖清潔又乾爽。 還有像是去朋友家、旅行或者是外出散步，袋子也能讓你隨時隨地輕鬆收納，讓手杖不會亂晃、掉落或被刮傷。隨時帶著出門也不覺得麻煩！ 這款手杖超級有科技感，手杖的手把尾端側邊有一個防塵防水塞，打開後裡面有個Type C充電口。只要把充電線接上，開始充電時手杖上會亮起綠色燈光，然後四格燈亮起就表示充滿電了！ 外出時甚至可以用USB行動電源來給它充電，超級實用。這樣的設計讓手杖也變得更智能，隨時保持充足電量，根本不需要擔心在外面會用到沒電的情況！ 這款手杖還有LED照明功能，只要按一下照明開關，就能輕鬆開啟或關閉燈光。 連續按下去，還可以調整燈光的亮度，想要柔和一點還是亮一點都可以，也能選擇不同快慢的閃爍亮光。 有遠燈、近燈還能調節速度快或慢閃爍模式的四段照明超方便！像是晚上散步或過馬路，近燈就能照亮腳下路況；遠燈則是看到更遠的地方，提前避開障礙物。而閃爍燈特別適合在暗處求助或提醒周圍車輛，慢閃不刺眼，快閃更醒目，超實用又貼心！ 這款的握把還有超貼心的按摩功能，走累了時只要按一下按鈕，兩段式振幅的震動就會啟動。這樣不僅可以放鬆手部的肌肉，整個拐杖都會有震動感，彷彿隨身攜帶了一個手部按摩師，真的是超級舒適！ 而且也不用擔心忘了關，因為它會在8分鐘後自動斷電，既省電又方便！ 手杖上掛一條手繩的設計很不錯！當長輩去市場買菜，手要提袋子或者拿手機接電話的時候，有了這條手繩就可以直接把手杖掛在手腕上，完全不用擔心弄丟或摔到地上。 而且手繩還能增加安全性，如果在行走中不小心鬆開手手杖也不會馬上掉下來，避免了突然失去支撐的危險。對於愛講話或動作多的長輩來說真的太方便了！手杖加了手繩不只是方便還多了一層保護，是小細節裡的大貼心！ 專業拐杖的高度可是有標準的！正確的高度是站立時，手臂自然下垂，手杖調整到手腕皺摺的位置，拿起來剛好讓手臂與身體呈20至30度的角度。這樣走路才安全、體態也更自然。 有些長輩愛拿雨傘當拐杖不僅不穩還容易打滑、卡住障礙物，還可能造成身體負擔，根本不適合長期使用。 而這款手杖不僅外型可愛，腳墊設計也超穩，走起路來不會打滑，完全符合人體工學，使用起來又舒適又安全，讓每一步都能走得穩當！ 組裝跟收納都超方便！只要拉一拉、扣一下，立馬變完整的手杖，根本懶人救星！不管是平常要收進包包、還是拿出來用都效率滿分，隨時按一下行走休息都能放鬆緊繃，讓使用的長輩用可減少壓力！ 可調節高度的設計，讓長輩們走路不用再彎腰駝背，步伐更穩健。而且手杖還通過測試，能承受高達250磅(超過113公斤)的重量，安全有保障！ 因為內建LED燈，晚上出門也不用再擔心看不清楚路啦！對於眼睛比較不清楚，或者反應稍微慢一點的長輩來說，這真的是個大福音。走在昏暗的路上，照明亮起來不僅能讓路更清晰，也能有效避免摔倒的風險，讓每一步都更加安全！ 其實這款手杖不只長輩用很棒，年輕朋友也超適合！這不僅是輔具還是一個時尚又實用的小幫手。無論是健行、出遊還是走在城市的街道上，輕巧又方便的設計讓人隨時可以使用。而且內建LED燈、按摩功能，走路累了還能自己按摩，超級舒服。對於年輕朋友來說，它還能增加走路的穩定性，讓整個出門過程更輕鬆自在。 而且也不只是平衡問題，像我自己雖然活動自如，但偶爾血糖低時會感覺暈一下，或散步走遠了後腳會酸，有了這個手杖就能隨時靠一下，不用擔心站不穩或跌倒。不管是預防跌倒還是日常輕鬆散步，都超好用！ 更重要的是長輩看到家人也在用，會覺得這不只是老人的專屬工具，而是大家都能用的東西，就會更願意去接受。不僅能感受晚輩們陪伴的心意，還讓他們覺得自己有尊嚴，更願意開心使用這款手杖。 當長輩看到年輕人也一起用這款手杖，心裡會有種被理解和支持的感覺。一起使用這款時尚又實用的手杖，長輩們會覺得自己不孤單，還能保持與家人一樣的步伐，這種感覺超級有力量。 家中長輩以前很抗拒用拐杖、常用雨傘當支撐，走路不穩的樣子讓我既擔心又心疼。因為dondon 動物小摩杖外型不像拐杖、拿起來很像潮流配件，輕便好收納還可以按摩，所以就比較願意使用了，尤其看到到有人願意一起用就笑得超開心！現在不管散步還是買菜都會用，能自由調整長度的手杖完全符合身體力學，走路更穩又有自信。dondon MIT ENERMAL動物小摩杖不只讓長輩健康，更讓長輩每天都有好心情！ 如果你也在尋找一款能提供穩定支撐又兼具美觀的手杖，希望讓長輩不排斥使用且可安心行走，很建議上嘖嘖募資平台訂購dondon 動物小摩杖喔！ *報個好康，加入dondon官方Line即贈200元嘖嘖折扣金，現領現折！專屬粉絲的優惠折扣碼～ 加line，領$200喔!

【西湖渡假村】一泊三食特惠住宿方案│動態實境恐龍特展震撼登場│必泡優質SPA美人湯│超精彩華麗歐洲綜藝秀│欣賞夢幻光雕秀

這次和老公帶一歲半的紜紜到苗栗「西湖渡假村」來趟兩天一夜小旅行！ 完全打破我對國旅又貴又無聊的印象，這裡作為親子旅遊景點超棒～ 一泊三食完全不用煩惱吃食，只要盡情玩樂就對了~XD 行程相當充實豐富，真的可以一整天從早玩到晚，讓小孩徹底放電～ 西湖渡假村住宿區分為西湖渡假大飯店／荷蘭式森林小木屋／松園會館，我們這次是入住西湖渡假大飯店～ 可以將車開到飯店門口把行李放下來，再開到停車場去停，也可以直接開到停車場再把行李拉上去～ 櫃檯辦理入住手續，進房時間15:00，退房時間隔天11:00，人員態度親切介紹仔細，不會給人不耐煩的感覺 西湖渡假村營業時間09:00-17:00，第一天提早到可以先逛園區，隔天退房後也可以繼續暢遊園區～ 櫃台人員會給予票券和園區地圖～ 以及兩張房卡 房間外有冷熱飲水機，帶小孩要泡奶很方便～ 西湖渡假大飯店標準四人房，房間高雅簡約，略有一點歲月痕跡，但絲毫不影響住宿的品質～ 床躺起來軟硬適中，枕頭和棉被厚薄度適中，讓人很好入眠～ 房間採光很好，打掃得也很整潔乾淨～ 窗景看出去視野挺不錯的！全家福先來一張～ 房間寬敞不擁擠，大吋行李箱展開也不成問題～ 兩張雙人床都沒有靠牆，索性用嬰兒床靠床邊當床圍，就不怕小孩睡覺掉下床啦～ 衣櫃裡有提供電暖器，寒流也不怕會冷了！ 寶寶奶瓶消毒鍋可以事先預訂～ 廁所乾溼分離，水壓正常，排水孔不會積水～ 飯店不提供一次性盥洗用品，有提供洗髮精和沐浴精 寶寶洗澡盆可以事先預訂，寶寶盥洗用品需自備唷！ 西湖渡假大飯店1樓有育樂遊戲室，一歲半的紜紜第一次接觸這類型設施，充滿好奇心的她，不用投錢就玩得很嗨！ 園區吃食很多，走累逛累可以短暫休息，填飽一下肚子～ 動態實境恐龍特展，恐龍迷必訪啊～～～ 恐龍不定時有吼叫聲會扭頭張嘴，還會噴乾冰製造煙霧繚繞的感覺，太過逼真小孩躲在爸爸懷裡表示害怕，哈哈．．． 巨型恐龍高大令人震撼，彷彿真的來到了侏儸紀世界～ 原本害怕的紜紜鼓起勇氣和恐龍互動了～ 最後來張與恐龍的合影～ 位於名人廣場的烏克蘭歐洲綜藝秀，一天共有三場表演時間：10:00／13:00／15:00 表演者有許多搏命演出，讓人看了目瞪口呆驚呼連連，這場秀值回票價超精彩！ 坐在搖滾區的紜紜，看表演看著超認真～ 小丑先生造型氣球時間，紜紜手拿氣球開心極了，記得隨意打賞鼓勵一下！ 歡樂泡泡廣場有自動泡泡機噴射出浪漫的泡泡～ 當天風挺大的，只要站對風向，不用任何技巧就能輕易用手拉長泡泡～ 泡泡千變萬化非常有趣，大人和小孩都玩得不亦樂乎～ 玩泡泡讓人回憶起童年單純的美好時光～ 映象水岸景色相當優美，這兩處包廂需要達到低消才能使用～ 好天氣加上時間允許的話，不妨體驗一下踩天鵝，看著湖面上一群小鴨追著天鵝船，畫面太療癒了啦！ 映象水岸營業時間：10:00-19:30（依照現場為主） 小店只收現金，餐點加收10%服務費～ 下午茶雙人券可以兌換原味鬆餅和新鮮綜合水果茶，熱水果茶酸甜度剛好～ 鬆餅外脆內軟簡單撒上糖霜，塗抹滑順鮮奶油，最後搭配香甜的玉米巧克力脆片 紜紜吃原味鬆餅嚐鮮一下～ 夜晚搭乘接駁車去吃晚餐，路途短班次多，往返兩地很方便 只是要特別注意首班車和末班車的時間～ 來到松園會館的御花苑餐廳享用晚餐，晚餐有事先預訂送餐幾乎不用等 簡單招待的熱茶 套餐小菜挺有誠意的，醬汁酸溜的黑木耳開胃好吃，泡菜爽辣帶勁很下飯 白飯粒粒相Ｑ，撒上黑芝麻增添香氣，雞湯加入了中藥材細火慢熬，簡單味美！ 豬肉炒四季豆，醬汁四溢不死鹹，鳳梨蝦球口感咬下瞬間很有脆度，蝦子也很新鮮～ 不單單只是脆口高麗菜，還加了蝦米提鮮，水果表現中規中矩～ 乾煎鮭魚排外表金黃酥脆，魚肉帶有豐盈的油脂香氣，吃起來沒有魚腥味，挺好吃的！ 套餐表現可圈可點，白飯可以免費續唷！ （冬令限定）一品麻油雞，有雞肉、枸杞、薑片、紅棗、蔘鬚，熱熱喝感覺很滋補 主角雞肉不乾柴，鮮嫩多汁沒有讓人失望，用麻油湯汁拌白飯超對味～ 晚上吃飽喝足後，可以到美麗的凡爾賽花園欣賞夢幻光雕秀，每次大約十分鐘 炫光特技秀週一至週日都有表演，每次20分鐘，遇雨天取消～ 以絢麗多彩的光效和表演者高超的特技帶給觀眾感官衝擊 花園露天酒吧，只要消費即可免費使用ＫＴＶ設備，超划算的呀！ 音響音質還不錯！和包廂唱歌感覺不同，是個有趣的體驗～ 調酒和熱菊花枸杞茶，味道還不錯～ 早餐時間因為第一班接駁車還沒開始，於是我們自行開車到松園會館 早餐自助吧中西式皆有，調味鹹淡剛好，不會過於油膩～我自己最喜歡香菇芋頭粥，簡單味美！ 歡樂氣墊城堡是我覺得必玩的項目之一，外觀像一座巨大的城堡，搭配可愛圖案色彩繽紛 氣墊柔軟有彈性，在裡面跳躍和奔跑基本上都很安全，大人小孩都能感受無窮的樂趣！ 充滿詩意和靜謐的落雨松區 從西湖渡假村售票口進入，這裡也可以看到一些恐龍的造景～ 恐龍太栩栩如生，紜紜再次被嚇到～ 這裡有可愛的拍貼機和扭蛋機 還可以騎乘恐龍 紜紜和路人姊姊一起騎乘小恐龍 伴手禮玩具專區，絕對是小朋友的最愛～ 坐花園小火車遊覽園區風景 西湖渡假村園區有許多場景都很好拍照，快來留下美好回憶吧～ 白金音樂馬車有專為小朋友設計的迷你馬，人生第一次解鎖坐旋轉木馬的紜紜 巨蛋會議廳前方有可愛的小錫兵排排站 彩蝶園充滿自然美景與靈動氣息的地方，這裡花團錦簇吸引了許多蝴蝶駐足～ 蝴蝶～蝴蝶～生的真美麗！ 夢幻糖果屋宛如童話故事中的奇幻建築，有許多糖果元素裝飾，是個讓人沉浸甜蜜幻想的地方～ 旋轉櫻花鞦韆，裝置以櫻花為靈感核心，中央支柱宛如一棵盛開的櫻花樹 粉紅櫻花浪漫唯美，旋轉時讓人覺得愉悅放鬆，煩惱壓力通通拋諸腦後～ 歡樂世界是室內遊樂場，親子玩樂設施挺多的，有帶孩子的父母別錯過囉！ 童話森林小舖，又是一處可以駐足吃喝的地方～ 夢幻飛馬呈現一種優雅神秘的姿態 這裡是荷蘭式森林小木屋，坐落在幽靜的森林中，感覺很不錯，下回想住看看～ 靈山洞日式鳥居特別顯眼 菩薩殿給人莊嚴的感覺 星空祈福隧道隨著時間不同會變換不同顏色主題，內有六尊青斗石觀世音法相，散發出溫柔祥和的氣息 給人一種沉靜而穩定的力量，安撫內心的煩躁與焦慮，這裡是身心靈SPA的好去處～ 隧道後段有一處蝙蝠洞，透過監控畫面能看到蝙蝠的日常生活 在淨亭洗淨雙手，表達對菩薩虔誠之意 美人湯SPA票券限單次使用完畢，需自備泳衣和泳帽，孩童需要自備防水尿布～ 湯池分為大人池和親子池（游泳圈只有親子池能夠使用唷！） 紜紜被溫暖的池水包圍，驚喜地感受水的浮力和輕柔觸感，不時發出咯咯的笑聲～ 這裡的溫泉來自地心2000公尺優質的碳酸氫鈉泉，泡起來超舒服！ 泡湯不僅是一種放鬆，更是一次親子間滿載歡樂與愛的互動旅程呢～ 西湖渡假村 電話：03 7876699 地址：苗栗縣三義鄉西湖11號 官網：https://www.westlake.com.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/westlake.com.tw/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

【三十天療癒寫作】挖掘隱藏的溫柔

1.回憶一個我曾經幫助過別人的瞬間。 啊，那是一個充滿幸福的瞬間，現在想起，心口仍舊會微微發燙著。我喜歡幫助別人時，從他人眼神裡面看到那充滿善良美麗的燦爛光輝，那個光輝比日出的光線還要美麗，那個光輝是不分年紀的，當光輝反射到我的身上時被我好好地接收時，我全身的血液、細胞和靈魂突然就像飛到天堂上接受上天的愛護，好像所有的黑暗能量和鬱悶就這樣瞬間消散了，好像這世界上不會在發生任何難過、不開心的事情了，那一整天的心情就好像做了一件拯救地球這類偉大事情之類的感覺。 有時候會這樣想著，要是大家都這樣無條件無回饋、真心誠意不帶任何利益去幫助他人，這世界就再也沒有戰爭了，但過於太理想主義，又顯得自己太不食人間煙火，畢竟，誰都會希望這樣的善意能回饋到自己的身上，一直付出總有一天會耗盡自己的。 但我始終相信會有的，所有的能量是循環的，就像陰陽太極圖。在自己低潮時，接收過美好的善意幫助，換他人處於能量低落時，如果可以的話，給他一句安慰的話語或者一個溫暖的擁抱和陪伴，哪怕不太會講好聽的安慰話語，只要默默地聽他訴苦，給他一杯熱咖啡或熱茶，甚至帶著他出去走走、散散心，光是這樣的行動，就會讓他人感到自己並不孤單。讓這樣的善能量不停地傳遞下去，最終自己也會得到善能量的循環，就好像蝴蝶效應一樣，牽一髮而動全身，就當妳覺得做了一件渺小不為人知的善舉，但有可能這樣的善舉循環到最後，真的是拯救了地球，光是這樣想就覺得胸口微微發燙著，希望自己在難過內耗時，能記住這樣的美好感受。2026.04.15 2.寫下我最喜歡的一本書、電影或一首歌。為什麼它能觸動我。 雖然閱讀量不是很大，但只要是那種烙在內心深處讓我悸動不已的書，就會每隔幾年反覆拿來重看閱讀著。如果說世界末日來臨，只能帶一本書來逃命，我想我會帶上《魔戒三部曲》的第三部吧，但我三部都想帶上。為什麼呢？ 因為好看，想當初帶領我走向奇幻冒險之旅的小說是《哈利波特》系列，後來表姊推薦我去看《魔戒三部曲》的小說，就對那種廣大奇幻世界的夢幻嚮往回不去了。 想當初初次邂逅《魔戒三部曲》是高中的暑假，而且還是刮著大颱風的暑假，聽著外頭的風呼呼作響，我舒舒服服地躺在床上，拿起打折時買來的厚重的《魔戒三部曲》小說，於是開始從第一部第一頁緩緩地展開我的中土世界之旅。 進入綠意盎然的哈比屯，跟著樂觀可愛的哈比人一起吃喝玩樂，在綠草如茵的小村莊享受生活，看著陽光灑在綠色草皮上，悠悠哉哉地吃著隨手從樹上摘下來的蘋果，順便躺在草皮上享受微風吹過來的舒適感，啊，當我一打開書頁看到這樣的場景，就愛上了，好想要在這樣的地方和家人、朋友、愛人過上一輩子喔。這根本就是我夢想中的生活環境！ 更觸動我的不只是哈比屯的愜意生活，還有瑞文戴爾這種仙氣滿滿的精靈庇護所，初次看到這地方，比哈比屯更加喜愛，因為可以彈琴吟詩，還可以每天醒來的第一眼就是美美的仙境，無聊時就在裏頭散步發呆養養花草植物、學精靈語，覺得人生要是能住在這種地方就好了。大家都做自己喜愛的事情，沒有暴力、鬥爭、煩憂和吵嘈髒亂的環境，一切和平、歲月靜好。 我可以想像托爾金先生經歷過戰爭後，把內心對於世界和平歲月靜好的寄望，都放在了瑞文戴爾和精神身上，現實沒辦法做到或改變的事情，我也常常會藉著文字把心中美好的景色虛構成小說或者故事，有時候寫著寫著，就跟著虛構的人物沉浸在那世界而無法自拔起來，彷彿我文字底下的世界才是真實存在的，而我現在所處的現實世界才是虛擬的。 有種莊周夢蝶的感覺，這就是我愛讀小說的原因，至少可以暫時拋開現實世界的不愉快，沉浸在我喜愛的世界裡。2026.04.16 3.如果今天可以任性地虛度光陰，我最想怎麼「浪費」時間？ 發呆躺平做白日夢。 假設，現在我居住在有一個美麗風景如詩如畫的鄉村生活，就像歐洲的小鎮那樣或者像小說《魔戒三部曲》裡的哈比屯和瑞文戴爾那樣的景色，也或者像電玩《霍格華茲的傳承》裡校園內外的田園風光，那我肯定每天都會在外頭散步，躺在草原上發呆一整天。在枝葉繁盛的大樹下看看書、畫畫、野餐；或者和三五好友還有喜歡的人一起漫步在春光爛漫的花樹下、碧草如茵的景色下，享受大自然純淨地洗禮。 在乾淨的小溪旁洗腳、玩水、看魚兒一整天；在樹蔭底下野餐、畫畫、說故事、看書、發呆一整天；在花圃裡種種花、澆澆水一整天；在菜園里種種菜、翻翻土、抓抓小蟲一整天；在書桌前畫畫、閱讀、玩遊戲一整天；在鄉間小路騎著腳踏車兜風看看風景一整天；在小鎮的石板路上喝著奶茶看路人一整天；總之如果身處那樣的環境下，有好多好多有趣好玩的事情，可以浪費一整天，如果身旁有伴侶和一兩個好友，以上的事情可以每天和他們一起浪費，想想就覺得好幸福喔。2026.04.17 4.列出三個我具備，但平時不覺得是優點的特質。 昨天弄禪繞畫的東西，又跑去散步結果忘記寫了，睡前才想到，所以今天來補寫。 第一個特質就是「慢」，我在很多事情上，和大多數人相比是屬於「慢」型的。像是常被說「反應慢」、「手腳慢」、「學習力慢」、「走路慢」、「騎車慢」、「適應力慢」、「慢熱、慢熟」等等。但我的慢，不是屬於散漫型的，是慢條斯理的那種慢，需要非常非常非常久的時間來適應、相處和處理陌生的事情、環境和人際關係。 例如今天和人家約早上九點在某地方見面的話，知道自己騎車慢，我就會非常早起床（大概六點就起床了），然後就會提早出門，依照往常不管是和別人有約、還是上課或其他事情，我都是非常準時到現場，甚至會提早五分鐘到的那種人，幾乎沒有讓人等過，反倒是曾經等人等了快一個小時過。 還有手腳慢，這點很常被唸，自己也不太喜歡這樣，因為被唸會很煩、心情低落；而且對我來講非常非常殘酷的是，這是一個凡事都講求效率的世界，不容許我慢條斯理、慢慢適應。雖然我有非常努力試著要求自己要手腳快一點，但不管怎樣我如何試著讓自己和大家一樣快，就常常因為緊張心臟病快發的那種氣氛，反而出錯率比慢條斯理更高，這點讓我想起《哈利波特》中的榮恩，在魁地奇比賽因緊張而失誤的那種心境。因為知道自己是這樣的性格，所以我盡量不碰那些需要高效率的事情，而是需要花大量時間和耐心完成的那種事情，我反而做得比較好。 第二個特質就是「緊張」，我是個超級容易緊張而引發焦慮和恐慌的人。很多人都說，會緊張，是因為準備不足或者太少經歷大風大浪和世面見得太少，這點我很認同，但也不代表經驗豐富的人或見過太場面的人就不會緊張，只是緊張的程度會稍微和緩許多。 因為知道自己超級容易緊張，甚至會緊張到冒冷汗和大量出手汗、拉肚子的那種。 像以前在考山葉鋼琴五級的檢定，二年多前，老師就會叫我開始準備，我幾乎每天有空都會練檢定要的曲目、視奏、視譜、聽奏、即興那些練習，至少要把自己有自信的曲目練到完全沒有彈錯，私底下練習沒有出錯，不代表正式考試就不會出錯，但至少出錯率會減少很多。畢竟考檢定時，一個非常安靜和一堆椅子的小演奏廳、一台黑色平台鋼琴在前方舞台上、底下坐著兩個不苟言笑的評審盯著妳，手真的會不自主地在琴鍵上顫抖著，超難用我的大腦理性地控制住抖不停的手。所以一定要準備到我自己覺得內心有百分之三百的放心感，才會緩和那種緊張感，就算緊張時，也會鼓勵自己，妳已經練習很多次了，放鬆，來深呼吸，一切沒問題的。 第三個特質就是「敏感內耗」，最常被別人說「妳想太多了」，每次聽到這句，又會更內耗、更加胡思亂想了。這種特質到現在還是很困擾著我，因為我沒辦法讓自己的腦袋停止思考，跟腦袋瓜說：妳可以不要在一直想著那件事情了嗎？妳可以不要在一直執著那件事情了嗎？ 因為就算我拼命做一堆事情把腦袋的聲音給用力壓下來，但到了晚上，夜闌人靜時分，它會瘋狂地跑出來不停撞擊我的腦袋、我的心靈，甚至進入夢中，變成可怕的怪物追殺著我，一直不斷地重複如此的噩夢，甚至還化成天災淹沒大地、淹沒萬物。 於是我會把內心糾結的事情寫下來化成各種文體的文字、畫下來化成圖畫，當我越敏感越內耗時，我會不停地寫不停地畫，如果這些事情還是讓我沒辦法心情較為舒緩一點，就會試著去外面走走、散步。我很喜歡以前的小組長對我說的一段話：有錢也有有錢的煩惱，和他的生活方式；沒錢也有沒錢自己的生活方式，總之，找到讓自己開心的生活方式就好了。 記得前幾年，我對「寫作」產生極大的內耗和焦慮感，覺得自己文筆不如人，很努力閱讀，很努力去學習人家如何寫出優質的文章，也很努力去投稿，也很努力寫文章，但似乎不被人賞識不被人推薦，積極參加在寫作平台的徵文活動中，但大部分的徵文活動中都沒有獲得主辦人的青睞，連人氣獎也沒有。那陣子就極度自我懷疑，到底是我的文筆真的爛成這樣，還是我文章所呈現的風格真的就沒有個人魅力，還私底下問了我覺得很專業且得過文學獎的作者，他回了我的那句話，讓我難過內耗到不行。 後來某天遇到一位靈魂很有趣的文友，變成好朋友後，私底下無聊閒聊時，突然聊了一些關於寫作的事情，不知道為什麼他每次說的一番話，都會讓我整個豁然開朗。後來我就漸漸地看開了，不執著於被誰欣賞、被誰青睞、有沒有得獎這件事情了，我只要專注在我的創作上就好了，我只想要把自己內心的話語寫下來、記錄下來，也許未來老後，腦袋瓜會忘記很多小事情，但文字會留下我當時的心境、氣味、場景、觸覺、衝擊、憤怒那些等等。 當然我知道會焦慮、會內耗，是因為對這件事情的在乎，所以當我發現自己開始焦慮內耗敏感起來了，就會馬上去閱讀、去寫作、去做一些我覺得可以暫時緩解內耗的事情，重新找回自信，暫時不被他人的話語和環境左右。並告訴自己認真才不是輸，真正輸的是被別人話語擊倒的自己，而放棄自己喜歡的事情和目標。2026.04.19 5.描寫一個讓我感到放鬆的聲音。 昨天寫完前天補寫的題目後，又因為一些個人私事很累，所以就沒寫昨天的題目。 我喜歡躲在溫暖的小房間裡聽著窗外綿綿細雨有節奏地敲打聲，敲打在葉片上、敲打在屋簷上、敲打在地面上，滴滴答答又滴滴答答的，這樣會讓人感到滿滿地安全感，尤其是在午後和夜晚這時段，令人感到溫柔的、舒服的氛圍。 我喜歡在吵雜的腦袋正和內心的聲音不停爭論、矛盾、糾結時，聽著巴哈的音樂、輕柔的心靈音樂來緩解一下那個鬧哄哄的腦袋瓜和內心發出的吼叫聲、嘶嘶聲、嘎嘎聲。 我喜歡聽微風吹拂葉片發出的輕柔沙沙聲和在枝頭上、電線上的鳥鳴聲，尤其是在發呆放空看著天空的雲朵飄啊飄著，連靈魂也跟著飄流到不知哪個時空去了時，那個聲音好像會喚醒妳內在的兒時純真。 我喜歡在安靜無人的夜晚散步時，聽著各種夜行動物的求偶聲和自己的腳步聲共鳴著，彷彿夜晚的世界，只剩下妳和大自然的孤寂之美。2026.04.20 6.寫下一段關於「休息」的讚美詩。休息不是罪過，是重新整理。 呼吸、吐氣之間雜沓著水聲 ——輕輕滑過落至到枷鎖桎梏步伐下的深淵 安靜的夜曲從風中哀傷地傳遞著 ——穿過那些坑坑洞洞血肉之軀的黑洞 白日忙碌的吹響光明的華麗 ——散落一地的尊嚴躺在柔暖雲朵上的囈語 月光、星輝展開名為自由的旅程 ——撒下慾望的花瓣埋葬在川流不息的輪迴 永遠安息，人間 悄悄無聲，人間 歲月靜好，人間 爬上雲朵在宇宙中心重新種下了一朵永不開花的美麗大樹 2026.04.20 7.如果有一個「沒用的人」專屬的遊樂園，裡面會有什麼設施？ 那是一個充滿彩虹色彩、馬卡龍色彩、夢幻童話風的開心樂園。 肯定是建在軟綿綿的雲端之上，不用穿鞋，光腳就直接踏在蓬鬆柔軟的雲朵，你可以用雙腳漫步在園區中，感受那腳底下傳來的溫柔觸感，走累了，可以直接躺下來休息，那樣的觸感就像回到媽媽的子宮裡，充滿安全感；也可以像彈力球一樣，在雲朵上彈跳自如，就像回到兒時，和兄弟姊妹、朋友在床墊上開心地跳來跳去，打起枕頭仗來。 樂園除了建立在軟綿綿的雲端上，園區種有非常多的花花草草和植物和一顆巨大參天的生命之樹，那是水晶建成的生命之樹，但更特別的是它會無限地開花結果，你可以對開出的美麗水晶花朵誠心地許願，只要生命之樹感受到你的真心誠意，花朵凋謝後就會化成一顆美麗的水晶果實，打開果實後，你想要的願望就在那裡面。但願望是真心誠意為這個世界好的，不傷害人的願望。 例如：總是吃不飽的你，想要永遠不會讓自己餓肚子的食物櫥櫃，一打開櫥櫃就有取之不盡用之不竭的各種各樣的食物在裡面，生命之樹感受到你這幾年的飢餓之苦，立刻結出了美麗的水晶果實，一打開果實，是迷你版的食物櫥櫃，當你把迷你版的食物櫥櫃帶回家放，它才會變成正常大小的家具。當你餓肚子時，就雙手合十站在櫥櫃前，對它說：「親愛的櫥櫃，我現在想吃一碗拉麵，感謝你。」櫥櫃聽到你的心願後，噹一聲，熱騰騰好吃的拉麵出現在原本空無一物的櫥櫃裡面。 但如果你利用生命之樹賜給你的禮物，起了邪惡的念頭拿去做壞事，禮物則會立刻被銷毀殆盡。 樂園除了這些外，有夢幻咖啡杯（可以真的在咖啡裡面玩的咖啡杯，咖啡還可以挑選你愛喝的種類，邊玩邊喝）、華麗的旋轉木馬、巧克力做的超堅固碰碰車、彩虹滑水道、床鋪電影院（可以躺在舒服的大床上看著超大螢幕，並任意挑選你喜愛的看）、獨角獸造型不會太刺激的雲霄飛車（可以帶你飛越在超逼真模擬宇宙的星際深空中）等等。 入園不用門票，但是很難入園，畢竟在雲端之上，可不是靠雙腳、開車、騎車、搭大眾交通運輸工具就可以到達的，就連飛機也不能，因為樂園可是連Google map上找不到的地點，衛星也沒辦法定位的地方。 它是一個非常特別的樂園，因為它只會為覺得自己人生無用、不管在努力都覺得自己快活不下去、撐不下去的善良之人開啟，就算你是流浪漢、貧苦窮困、底層階級的勞工，只要心存良善，它會在只有你獨自一人時，開啟通往樂園的大門，讓你感受到溫暖與愛，並不是被世界拋棄的邊緣人。2026.04.21 *【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 *【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

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