青春

 懵懂而曖昧的年紀最青春。 / 自由句 / #IG｜e_lin_eandlinlife https://www.instagram.com/e_lin_eandlinlife #FB｜尹閣_影格 https://www.facebook.com/pg/EandLinLife/about/

小畢旅 小琉球 秘境榕樹 Ep 2

不知道大家對「 秘境 」這兩個字有什麼反應 而這趟小琉球之旅聽到了很多次「 秘境 」 我們的反應都是馬上坐上摩托車出發 騎在那寬敞的環島馬路上 gogogog ~~ 熱血的旅程 讓我們一起抓住了青春的尾巴 小琉球的景點 我們一起慢慢看下去

男生真的有比較愛面子嗎？真的有男生誓死都要守護的面子嗎？

 👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 搶付錢、逞英雄、自己說的都對、方向感很好、不會找不到路更別說迷路、沒有修不好的電燈⋯⋯這些好像是我們對男生的刻板印象，但男生真的有比較愛面子嗎？有男生誓死都要守護的面子嗎？讓尼克小姐從生理、心理和社會面盤點給你聽。 生理面：包裹讓我來～ 男女生因為大腦、內分泌造成體格的差異，特別是在青春期後男生體內睪酮素旺盛分泌讓骨骼、肌肉變強壯，肌耐力普遍優於女生，如果他們願意多拿一點東西，別吝嗇給他讚美！至於方向感、智力、數學邏輯都能透過後天訓練，見仁見智啦！ 心理面：什麼狀況下我都能理性決策～ 男生普遍不善於表達情感，加上社會化過程並沒特別鼓勵男性『表達內心的感受』，但這並不代表他們沒感覺，往往壓抑下來，轉換成不同的情緒反應(如：憤怒、暴力)，或轉化成身體疼痛、頭痛等壓力反應呈現出來。他一樣會會不安，會需要支持、喜歡親密感，融化他的心吧！ 社會面：一家之主要扛起經濟重擔～ 社會角色常『框架』男生要成為一家之主，被賦予經濟重任、傳宗接代、照顧父母等等的壓力，再來「父權」仍然是社會運作的主流，以男性為權力中心，常常也迫使男性不得不表現出陽剛特質，在這樣的體制下男生其實也生存的不輕鬆啊！這就有賴於性別平權的潮流囉！ 有沒有發現愛好面子的男生，也有他的辛苦啊！ 能相愛的時候就彼此扶持好好相愛吧！ 關係經營延伸閱讀 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 你不可能取悅所有人！關於速食友情你該知道 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 自我探索延伸閱讀 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

CONVERSE新色又再度竄紅造成搶購！連泫雅都愛不釋腳，姊姊我是用爬的都要買到啊

簡單卻不失品味、百搭又耐看，Converse一直都是時尚潮人的必備單品，各種場合都萬能的Converse，打開鞋櫃你一定也有一雙黑色高統，但是近日，在韓國推出了Converse chuck taylor 1970s 系列鞋款，比起以往的黑色 白色，這季除了突然爆紅的亞馬遜綠以及精品藍，另外更推出了楓葉橘、向日葵黃兩個新色。 其中最火紅的莫過於我們的楓葉橘瞜！！楓葉橘與過去Converse的材質不同，這次推出的款式中只有這個顏色是麂皮材質，楓葉一般的顏色跟秋天真的非常搭配呢！ 不過呢 雖然說綠色是春天的代表色，但這款亞馬遜綠真的是在本季秋天裡殺出重圍，連泫雅都愛不釋手的款式，真的好想下標買一雙阿~~ 另外向日葵黃也是這次的秒殺款之一，真的隨便搭都好可愛，原來秋天也可以這麼青春洋溢啊～～ 當然，精品藍是絕對不被忘記的阿，秋天陽光之下，落葉之上，雖然低調卻有股檔不住的光芒…請問..媽媽我可以包色嗎……ㅠㅠ 小編真的覺得我的錢包不保了……..台灣沒上市也沒關係，等下立刻買機票直接殺去韓國就好了嘛哈哈~為了讓我的腳腳這個冬天好漂亮，誰都不要拉我我一定要全包！！！ 資料來源： 整理報導 #Converse #Conversechucktaylor #潮流 #百搭 

當他們的女友超幸福～「最適合當男友」星座TOP5，你的他上榜了嗎？

你遇過最好的另一半是什麼星座呢？他們有哪些條件或感動事蹟讓你念念不忘？都說初戀會影響你對感情的價值觀，你想過如果可以重來，你會希望哪個星座男是你的白月光嗎？今天邱比特就來為大家整理出了五個榜上有名的最佳男友星座，往下滑前先在心裡想一下誰會上榜！三、二、一……好！那麼就趕快開始吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP5：天秤座 提到浪漫又情商高的就是天秤男啦！他們細心起來能幫你設想好大小事，浪漫起來也可以幫你來個完美的約會～天秤男在愛情裡總會用含情脈脈的眼神看著伴侶，雖然平時愛開玩笑，但必要時刻絕對都在你身邊～ TOP4：獅子座 霸氣直爽的獅子男，對外很大男人，思緒清晰且聰明的他們總讓人感到很穩重，不過私下面對女友就會化作一隻愛撒嬌討摸摸的可愛小貓，在外你讓他，在家都讓你！這種反差感正是讓許多女孩心動的點～ TOP3：金牛座 做人做事都很靠譜的金牛男，總是默默守護著戀人，把你想要的願望、不喜歡的食物都好好記下來，並若無其事地替你達成，比起說情話，他們更喜歡用行動證明愛，這種踏實的愛情真的好棒！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：天蠍座 大多顏值高的天蠍男，性格和行動總帶著一絲神秘，總會讓人忍不住好奇想探索！他們相當專情，只要認定你就會把所有最好的都帶到你面前，只是他們的佔有慾會偏強一些，但這也是因為愛你才會那麼在乎你。 TOP1：巨蟹座 第一名你猜對了嗎？柔情似水的巨蟹男就是大家的戀愛首選啦～他們性格不慍不火，卻讓人相處起來很舒服，這樣的特質不是人人都有，如果你渴望相處時不說話也很舒服、想分享也很願意配合和傾聽，那麼巨蟹男一定能為你做到！ 你曾和以上五種星座男戀愛嗎？他們有帶給你美好的戀愛記憶嗎～戀愛時總是酸甜苦辣都有，記得把握當下、創造許多回憶，這樣不論結局如何都至少在青春有過很棒的記憶喔！ 延伸閱讀： 👉🏻日本超紅心理測驗！逃出沙漠你會先放棄哪個動物？測你內心最重視的事！ 👉🏻超貼心男友已上線～只喜歡暖男的星座女TOP5，溫柔比高冷更令人心動！ 👉🏻戀愛不再是挑戰！教你如何拿捏12星座男，一起來探討他的內心世界吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #天秤座 #天蠍座 #好男人星座 #好男友星座 #寵 #寵女友 #巨蟹座 #戀愛 #最佳男友星座 #波波邱比特 #獅子座 #男友 #男友星座 #金牛座 

這麼多人喜歡穿大學T，究竟它的魅力在哪又要怎麼搭配呢？

大學T的魅力無限延伸，到了冬天就是要穿大學T，想要單穿它或是把他當罩衫與其他內搭衣做搭配都可以，一穿讓你看起來青春許多，款式也分成很多種，正常版型、短版、鋪棉版或是多了連帽或是圖案在上面，可以搭配的方式也很多種，從裙裝到褲裝都是百搭，讓你靠一件大學T輕鬆搭配妳衣櫃裡所有的衣服種類吧，也可以有很多風格可以延伸變化喔～ 1.簡素大學T 各種顏色的素大學T，可以依照自己當天想要的風格做不種類的搭配。 褲裝的搭配，可以與比較大眾款式的單寧類搭，再配上球鞋或是平底懶人鞋，若想要走比較個性路線就可以配上靴子。 裙裝的搭配比較有女人味，但因為大學t所以又不會太成熟，可以是窄裙或是傘裙、流蘇裙等等，與原本就有的裙裝做搭配。 2.連帽大學t 連帽的話真的會看起來比較休閒，所以可以走上寬下寬的舒服路線，像是哈倫褲或是高腰褲、寬褲等等的混搭。 連帽其實也只是一個裝飾，可以再多加一頂棒球帽，運動風的你看起來更好親近喔！ 3.字母大學t 字母大學t算是美式一點的風格，可以依照字母的顏色來選擇下身的顏色，讓他們互交呼應，簡單而且失誤率低。 4.拉鍊大學t 拉鍊可以作為一個細節的小設計，可以在袖子的部分看起來有點飛行外套的味道，或是在下擺部分拉開可以有點開衩的效果。 大學t真的好好搭，若是冬天比較怕冷的妳，還可以在裡面多搭宜件襯衫，讓整體看起來更有搭配層次感喔！ 

相差8歲姐弟戀又如何！松山研一&加藤小雪愛情故事，嚮往隱居田園生活！

看過那麼多對轟轟烈烈的日本明星夫妻，加藤小雪和松山研一這一對則是相當特別，一位是拍過好萊塢電影的女星，一位是擁有神演技的男演員。夫妻兩人名氣都不小，卻十分嚮往隱居田園的生活。相差8歲的姐弟戀這一點也讓人感到好奇，快來看看他們是怎麼相識相愛的吧！ 👉嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 認識加藤小雪＆松山研一 加藤小雪 19歲時成為日雜《non-no》的模特兒，之後出演的日劇電影都有很棒的表現，像是和木村拓哉合作的《美麗人生》，或是和松本潤合作主演的《寵物情人》都讓人十分印象深刻。還曾經出演過好萊塢電影《末代武士》，可以說是日本實力派的女演員之一。 👉行走的膠原蛋白！盤點10位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/C4AidDbPHPF/ 松山研一 大家對松山研一最熟悉的作品，就屬漫改電影《死亡筆記本》裡，頂著亂髮和黑眼圈又愛吃甜食的天才少年L了！松山研一是非常敬業的演員，他在演出電影《聖之青春》時，還為了角色增胖了20公斤呢！而他近期比較受到矚目的作品則是《聖☆哥傳》裡的耶穌，無厘頭的劇情非常爆笑有趣！ 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 加藤小雪＆松山研一愛情故事 相識過程 這對相差8歲的姊弟戀是怎麼在一起的呢？兩人在2009年合作拍攝電影《忍者戰場》時相識。松山研一曾在婚後訪談中表示，當初會喜歡上小雪是因為她很真誠直率沒有心機。後來松山研一以結婚為前提像小雪提出交往，當時小雪也對雙方之間的年齡差感到憂慮，但還是被研一打動答應交往了。 👉超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 相戀同居 兩人在合作《忍者戰場》後，就常被狗仔拍到單獨約會吃飯的畫面。直到隔年2010年1月才公開認愛，後來松山研一也多次出入小雪的老家以及市內住宅。還在新年期間將小雪帶回位於青森的老家，當時就有傳出兩人喜事將近的消息。 👉根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 結婚生子 兩人在交往2年後於2011年宣布結婚，並生下了2個兒子1個女兒。而小雪和松山研一能夠夫妻圓滿的秘訣是，雙方即便是夫妻還是會保持一定的距離感，對於丈夫想做的事情，小雪也不會過於干涉而是在一旁守望，互相尊重感情才能一直這麼融洽。 👉郎才女貌代表！片岡愛之助&藤原紀香愛情故事，狗仔報導牽線成功？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 婚後生活 這對夫妻一直都很喜歡大自然，還計畫要帶著孩子，遠離都市搬到鄉下去住，不過因為工作的關係，只能來往都市與鄉下過著半田園生活。但在今年2月小雪退出原事務所後，就更少出現在螢光幕前，但前陣子被日媒拍到她似乎非常享受田園生活，也有不少人好奇她會不會就此引退，無論如何都祝他們幸福啦～ 👉見證我們的愛情！日本演藝圈「最喜歡的夫婦」，你最愛哪對明星夫妻？ 夫妻的夢想都是一家人過著樸實的田園生活，也算是種浪漫呢！ 延伸閱讀 👉🏻晉升新手爸媽！菅田將暉＆小松菜奈愛情故事，神仙夫婦超甜放閃總整理！ 👉🏻嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 👉🏻全日本最高調放閃明星夫妻！仲里依紗&中尾明慶高甜愛情故事，同框代言曬照秀恩愛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #koyuki #MatsuyamaKenichi #加藤小雪 #夫妻 #小雪 #愛情 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星夫妻愛情故事 #松山研一 #生活娛樂 #結婚 

日常｜張西，新生代裡最具影響力的作家之一

其實我一直都不是很明白金句製造機是什麼意思直至見到了張西的文字 她是不到30歲、新生代裡最具影響力的作家之一被誠品書店跟龍應台、張曼娟、蔣勳、金庸等文學大師並列為2018年度10大華文作家 她能精確地用字恰如其分地詮釋諸多凡人無法言語的心境讀她的字彷彿轉瞬間會突然解開心中深埋許久的謎抑或是心中打不開的結 開心的人，在她的文字中似乎找不太到你所尋覓的共同點哀傷的人，在她的文字間總能找到共鳴，更多的是歸屬感我屬於後者收藏她的書，變成我人生清單上的一個選項 很喜歡「張西與作家們的來電聊天」這個企劃也尤其喜歡 5/8 盧建彰導演在訪談裡說過的一段話 「當我們願意寫的時候其實我們就贏了我們就很了不起了因為這個世界本來沒有這個故事啊因為有你，才有這個故事」 希望大家可以多多寫出自己的故事那怕是用講的也好如果周遭沒有人願意聽我們可以聽你說 如果想看更多【關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇 👉IG追蹤// handwrittenself 👉FB粉絲團// handwrittenself 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #朝朝暮暮 #張西語錄 #散文 #華文創作 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #繁體字 #英文書寫 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

《哥吉拉-1.0》認識濱邊美波！新生代女神代表作介紹，年紀輕輕不簡單！

提到現在最有人氣的新生代女星，絕對少不了濱邊美波！濱邊美波透明清純的氣質讓人印象深刻，這幾年已經主演多部作品，不論是飾演動漫宅女還是瘋狂賭徒皆能完美詮釋！而且你知道濱邊美波竟然跟上白石姐妹是同期競爭對手嗎？今天就來跟大家介紹這位新生代女神渡邊美波，趕快一起來看看吧！ 濱邊美波｜基本介紹 濱邊美波（浜辺美波）出生於2000年8月29日，是日本石川縣人，光從她的生日和名字來看，就能發現是個非常有夏日海邊意境的美名。才20幾歲的美波，已經主演多部作品，廣告代言不斷，是近年超高人氣的新生代女星。 https://www.instagram.com/p/Cu9FT79x0zG/?img_index=1 濱邊美波｜出道小秘密 美波在2011年參加東寶藝能舉辦的「東寶灰姑娘」（東宝シンデレラオーディション）第7回甄選試鏡會，因為是不定期舉辦的甄選，所以競爭相當激烈，當時的美波獲得「新世代獎」，並得到演出作品的機會。此外，當年的「最優秀獎」和「審查員特別獎」分別由上白石萌歌與上白石萌音獲得，是首次有姐妹同時獲獎，她們三位可說是同期競爭對手呢！ 濱邊美波｜小故事 濱邊美波｜小故事：1.私下個性超內向 常常笑臉迎人的美波，不論是在電視節目或是拍戲的花絮片段，都能看到活潑可愛的美波展現熱情活力，但其實她私底下的個性非常內向害羞，據說之前在工作戲外都不太敢與別人對視，偏向安靜的乖巧女孩，而且曾在日本脫口秀節目「另一天空 (アナザースカイ)」，透露自己未曾交過男朋友，這麼可愛的美波怎麼會沒人追！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ https://www.instagram.com/p/ChzrjD8v2gB/?img_index=1 濱邊美波｜小故事：2.理想型是長髮男生 除了在節目中透露自己沒交過男友，還大方公布理想型，喜歡留長頭髮的男生，像是自己很喜歡動畫裡的有著長髮的角色，提到宮崎駿「霍爾的移動城堡」裡的霍爾，霍爾可以說是動畫卡通界裡的超級男神，連女神美波都被霍爾的魅力圈粉，看來她心裡也是不折不扣的少女呀。 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點8位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ https://www.instagram.com/p/CbFItkrLA2Z/?img_index=1 濱邊美波｜電視劇代表作 濱邊美波｜電視劇代表作：1.《天才麻將少女》（咲-Saki-） 改編自超人氣麻將漫畫，以全國高中生麻將大會冠軍為目標的長野縣清澄高中麻將部，以及新進社員「咲」的故事。在劇中的設定，麻將是一種智力競技項目，因此是相當普羅大眾的活動，而這部同時也是濱邊美波首次主演電視劇，其中的片頭曲「きみにワルツ」（想與你跳支華爾茲），更是由整個麻將部演唱，所以也能一聽美波的歌聲唷！ 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ （圖片來源：yahoo） 濱邊美波｜電視劇代表作：2.《我們仍未知道那天所看見的花名。》（あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。） 改編自超賺人熱淚的動漫作品，講述由六人青梅竹馬的小朋友組成「超和平Busters」的故事，其中女主角本間芽衣子（濱邊美波飾演）死於意外，另外五人對芽衣子的死而留下各自的心結。某天在大家已經長大後的夏天，離世的芽衣子突然化身幽靈出現在男主角面前，並希望能夠幫助她「實現願望」，這部動畫也有推出電影版喔！ 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ （圖片來源：yahoo） 濱邊美波｜電視劇代表作：3.《狂賭之淵》（賭ケグルイ） 以賭博培育學生各方面能力的貴族學校「私立百花王學園」，校內的賭場由學生會管理，校園內更設有「家畜制度」，而美波在劇中飾演神秘的轉學生「蛇喰夢子」，不但擅長賭博，更是喜愛享受風險的賭博狂人，尤其是她那一副看透人心、孤高的眼神，讓人想不斷把劇情追下去呀！ 👉〖心理測驗〗你是天使或惡魔？10題測出你内心的邪惡指數，解析人際關係！ 濱邊美波｜電視劇代表作：4.《不在場證明破解少女》（アリバイ崩し承ります） 美波飾演的女主角美谷時乃，繼承了祖父的鐘錶店，也繼承了祖父破解不在場證明的解謎能力。在一邊維修鐘錶的同時，還一邊以每次5000圓的代價，幫被調職到鄉下的警察時美幸解決案件，是部認真推翻不在場證明的推理劇。 👉爆紅「漫改日劇」出自她們！超甜戀愛＆推理劇情，經典就是百看不膩！ 濱邊美波｜電視劇代表作：5.《我們有點不對勁》 這部也是由漫畫改編的日劇，故事描述在調查石川縣百年和菓子老舖「光月庵」所發生的殺人事件，由新生代超人氣演員橫濱流星與渡邊美波雙主演，男主角光月椿和女主角花岡七櫻，兩人小時候原是青梅竹馬，發生意外事件後分開後，長大再見面竟然直接結婚？！非常期待後續的發展。 👉盤點12部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 或許有些人會覺得劇情相當八點檔，但光是看到兩位帥哥美女穿著和服走在傳統街道上畫面就美到不行！編輯認為劇情不但可以讓人深入了解和菓子，每個角色所使用物品、說出的話語也有許多隱喻的元素，很有文學性，而且每個角色的演技也十分到位，必追啦！ 濱邊美波｜電視劇代表作：6.《Talio 代理復仇的兩人》（タリオ 復讐代行の2人） NHK戲劇《Talio 代理復仇的兩人》，美波飾演的白澤真實，在20歲就通過司法考試成為律師，任職於大牌法律事務所，但因不諳世事，再加上個性頑固，因此工作並不順利。因為委託案件的關係，遇上了黑岩賢介（岡田將生飾演），富有法律知識的正義英雄和富有詐騙知識的反英雄就此聯手解決案件！此外，美波在劇中的時尚菁英造型也很值得注目呢！ 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ （圖片來源：nhk.jp） 濱邊美波｜電視劇代表作：7.《我家女兒交不到男友!!》（ウチの娘は、彼氏が出来ない‼︎） 故事環繞著擁有戀愛少女心的「戀愛小說女王」的單親媽媽作家（菅野美穗飾演），以及「二次元動漫宅」的踏實女兒，兩人即將面對久違的第一次的戀愛！其他卡司還有福原遙、岡田健史等，是部充滿青春戀愛的生活劇！ 👉劇情和期待值成反比？盤點6部觀眾反應「不如預期的話題日劇」，全靠演員顏值撐場面？ 濱邊美波｜電影代表作 濱邊美波｜電影代表作：1.《我想吃掉你的胰臟》（君の膵臓をたべたい） 與北村匠海雙主演，以男主角的視角來拍攝，某天他撿到同班同學山內櫻良（濱邊美波飾）的日記《共病文庫》，得知她患有胰臟的病，雖然患有疾病卻樂觀開朗的櫻良，漸漸地影響了個性孤僻的男主角，他由衷的希望櫻良能夠恢復健康，才能永遠和她在一起，是部經典純愛電影。 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ （圖片來源：yahoo.jp） 濱邊美波｜電影代表作：2.《老師君主》（センセイ君主） 與竹內涼真合作的戀愛電影《老師君主》，美波飾演的女主角佐丸阿由葉，非常渴望戀愛，而這次的戀愛對象是由竹內飾演的成熟帥氣代班老師「弘光由貴」，有別於一般師生戀作品，《老師君主》不時有幽默、搞笑橋段，尤其是爽朗、沒有心機的佐丸阿由葉，讓人好奇她到底會跟老師怎麼發展呢？ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ （圖片來源：cinema） 濱邊美波｜電影代表作：3.《阿基米德大戰》（アルキメデスの大戦） 改編自人氣漫畫，以1930年代日本為舞台，劇情敘述為了對付美軍，日本帝國海軍司令部決定建造世界最大的戰艦「大和」，但反對此項計畫的海軍少將．山本五十六（館廣飾演），請來被稱為「阿基米德第二」的天才數學家．櫂直（菅田將暉飾演）協助，以數學家的觀點，發現「大和」艦的問題，並揭開其中的陰謀！而美波飾演的是造船公司社長的千金「尾崎鏡子」。 👉有一種狂叫做菅田將暉！必追代表作＆近期電影，從骨子裡帥出一種境界！ （圖片來源：yahoo） 濱邊美波｜電影代表作：4.《別對映像研出手！》（映像研には手を出すな！） 2020年4月5日起開播，由乃木坂46成員齋藤飛鳥、山下美月、梅澤美波主演，三位女高中生都非常熱愛動漫，在學校創辦了新社團「映像研究同好會」，而美波在劇裡飾演的是氣象研究部的晴子，是部青春可愛的作品。 👉班上同學都是大明星？盤點7組同班同學明星組合，你也想跟誰同班？ 濱邊美波｜電影代表作：5.《約定的夢幻島》（約束のネバーランド） 由渡邊直美和北川景子飾演孤兒院中的媽媽，其中美波飾演俏麗橘髮的「艾瑪」，故事在講述一間與世隔絕的孤兒院，其中的三名孩子發覺這裡並非原本以為的美好避風港，於是展開逃跑計畫，究竟孤兒院裡隱藏著什麼秘密，美波能不能帶領大家順利逃出呢？ 👉日版碧昂絲誰能比她強！渡邊直美小秘密＆代表作，不被框架棉花糖女孩！ 濱邊美波｜電影代表作：6.《屍人莊殺人事件》（屍人荘の殺人） 是日本作家今村昌弘所著的推理小說，去年2019年底改編成真人版電影上映，女主角由濱邊美波飾演聰明伶俐、外表高冷可愛的推理偵探專家，與熱愛推理小說的大學生葉村讓（神木隆之介 飾）與會長明智恭介（中村倫也 飾）宛如福爾摩斯和華生，一起參加夏日合宿活動，在「紫湛莊」發生一起又一起殺人事件，而電影主題曲還是電音女團Perfume演唱的《再生》。 👉流行電音尬甜美女聲！日本女團「Perfume」10首必聽歌單請收下！ 濱邊美波｜電影代表作：7.《交錯的想念》（思い、思われ、ふり、ふられ） 由日本漫畫家咲坂伊緒的漫畫改編作品，有動畫電影與真人版電影，兩部都是在2020年上映，8/14上映的真人版電影由濱邊美波、北村匠海、福本莉子和赤楚衛二共同飾演，描述四位個性不同的男女生，在燦爛的青春時光，用真心相互碰撞出的戀愛，主題曲是由Official髭男dism的《115萬公斤的菲林》所演唱。 👉夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」新曲＋經典13首必聽歌單！ 濱邊美波｜電影代表作：8.《哥吉拉-1.0》 這部電影是哥吉拉系列的第30部作品，神木隆之介與濱邊美波又再度攜手合作，講述著第二次世界大戰後日本與哥吉拉的戰鬥，兩人因為戰爭失去家人後相遇，決定互相扶持的故事。電影也在第96屆奧斯卡金像獎中獲得最佳視覺效果獎，也是第一部獲得奧斯卡獎的哥吉拉電影！ https://www.instagram.com/p/C0nc1HfxxvH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2d0zlNSd0W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 介紹完這些作品，是不是對於濱邊美波有更多的認識呢？隨著美波的戲路越來越廣，也越來越期待她演出更多充滿魅力的角色啦！ 延伸閱讀 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 👉日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ 👉超有CP感的螢幕情侶檔！網友票選10對「最希望假戲真做的日劇CP」，戲裡戲外都好甜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #HamabeMinami #perfume #Talio 代理復仇的兩人 #不在場證明破解少女 #交錯的想念 #別對映像研出手 #動漫 #天才麻將少女 #屍人莊殺人事件 #我們仍未知道那天所看見的花名 #我們有點不對勁 #我家女兒交不到男友 #我想吃掉你的胰臟 #日本女星濱邊美波 #浜辺美波 #濱邊美波 #濱邊美波出道 #濱邊美波基本介紹 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虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

這幾年話題超高的新生代女星絕對非虞書欣莫屬吧！從《青春有你》一句「哇喔！」爆紅成為迷因梗，到後來成團用實力證明自己，最近這幾年更是屢屢出演了爆紅陸劇《蒼蘭訣》到最近的Netflix熱播劇《永夜星河》，不僅演技備受肯定，從出道當時的肉嘟嘟嬰兒肥，再到後來的纖細體態，更是被許多網友們視為是減肥的範本，今天就來看看虞書欣是怎麼瘦的！ https://www.instagram.com/p/CrU8UrqrmcG/?img_index=1 虞書欣體型分析 虞書欣本身就是大骨架的女生，雖然常常在劇裡飾演小鳥依人的形象，但她的淨身高居然近170，其實就身材和體重來說是非常剛好的，甚至是有點偏瘦，但因為有嬰兒肥的關係，加上上鏡頭後又容易有放大的效果，所以經常被大家誤會是肉肉女孩！ https://www.instagram.com/p/CwHcGcJrPIi/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣1. 每天早上一杯黑咖啡 許多女明星不論有沒有在減肥，早上一定會來一杯黑咖啡，黑咖啡的益處多多，包括促進腸胃蠕動，幫助脂肪燃燒等等，尤其是前一天如果吃了重油、重鹹的東西隔天就很容易浮腫，這時候就要靠一杯黑咖啡來消水腫～ https://www.instagram.com/p/DBNgQMPTrYA/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣2. 主食選擇低碳水的食物 碳水其實是很大的熱量來源，吃太多碳水會很快的被轉化成脂肪囤積，因此在主食方面盡量選擇比較健康的碳水，例如： 貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等等都算是比較乾淨的碳水，再來就是量要減少，如果平常都吃一碗飯，在減肥的期間就要減少至半碗飯的飯量，多吃菜少吃飯！ https://www.instagram.com/p/Cxsk74gpOEq/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣3. 一定要吃蛋白質 對於有在健身的人來說，吃蛋白質可以長肌肉，同時吃夠蛋白質才可以避免掉肌肉，因此如果吃不夠蛋白質，肌肉就很容易會流失，肌肉流失就等於脂肪的比重增加了；然而對於平常比較少運動的人來說，吃蛋白質可以提供很大的飽足感，同時熱量也不高，所以是減肥期間很棒的營養攝取來源！ https://www.instagram.com/p/C5NHOC4rx9I/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣4. 拉長空腹時間 大家是否有聽過早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上吃得剛剛好就好。因為太晚進食會導致吃進去的東西無法消化，在夜間更是容易轉換成脂肪，因此像虞書欣在拍戲期間就會盡量將進食的時間縮短，空腹的時間拉長，甚至是吃完早餐和午餐以後，晚餐就選擇空腹，幫助脂肪的燃燒，身體代謝的速率也會加快！ https://www.instagram.com/p/C9hGbkyzC2G/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣5. 多吃沙拉 除了補充蛋白質之外，纖維素也是很好的低熱量攝取來源，不論是生的或是熟的蔬菜都可以多多益善，多吃蔬果類也能幫助消化，促進排便。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣6. 養成運動習慣 欣欣子無論平常白天的行程有多繁忙，自己總會私底下抽空上健身房，其實想要擁有健康不乾瘦的體態，一定要飲食為主；運動為輔，兩者加乘才能練就出瘦而不柴，健康又有曲線的體態！ https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #蒼蘭訣 #虞書欣 #虞書欣減肥法 #虞書欣瘦身 #青春有你 

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