〈新店驗光＆配眼鏡〉靈魂之窗大坪林店｜超專業的量身驗光服務、精緻配鏡體驗｜了解自己眼睛度數與狀態，配一副極致適合的眼鏡。

#絕對是我體驗過最專業的驗光服務 工作中屬於長期3C重度使用者的我， 看電腦、看手機的時間快跟睡眠時間一樣了(๑•́ ₃ •̀๑) 加上近視的負擔…最近常感受到眼睛越來越疲勞， 除了3C使用時間長，也想說會不會是眼鏡太久沒換了… 決定要好好的檢查眼睛健康程度＆度數， 一直在尋找專業的驗光所， 了解自己眼睛狀態的同時 也希望能配到有質感好看的鏡框。 這次來到網路評價非常高★★★★★ 有很多專業驗光儀器的【靈魂之窗²】大坪林店。 一進店就看到相當多的專業光學儀器， 環境明亮，空間很寬敞有別於傳統眼鏡行， 不會有被眼鏡包圍的擠迫感， 是超有質感的精品級空間。 從驗光到選配戴的時間大約1.5-2小時， 靈魂之窗²大多是採用預約制。 首先填寫資料表，內容包含了： 平常眼睛使用習慣、目前眼睛狀況、看電影或閱讀看字時漏字跳行等等。 驗光師問診更是超級仔細！ 今天幫我驗光的是店長阿嘉驗光師， 非常細心、仔細的講解驗光的流程， 幫助我檢測除了度數、視力之外的健康檢查。 透過驗光師的專業， 搭配儀器的數據以及資料， 更能夠了解目前眼睛狀態， 也能知道在平時生活中如何調整， 讓眼睛能夠充分的休息。 【靈魂之窗²】 深耕光學多年，對於客人都非常細心， 專業的解釋我們眼睛的各種資訊， 透過儀器的數據更能精準的佩戴到最適合自己的眼鏡。 開始準備進行驗光前， 驗光師也會專業講解眼部構造及需要檢測的內容。 先做兩個步驟的專業測試， 可以測試出眼睛詳細健康狀態，使用角膜地圖儀與導波像差分析多功能篩檢儀， 做角膜健康檢查。 STEP1. 角膜地圖儀因為眼球最外層眼角膜， 占整體度數70%的重要組織，只要發生一些變化，就有可能影響視覺清晰度、眼睛度數。 使用角膜地圖儀，進行角膜健康狀態的檢測， 確認是否有因為微小缺氧、水腫、甚至破皮等， 也可以檢測到這些問題造成的度數變化。 同時更提升驗光精準度， 避免外在因素導致反映不出真實眼睛狀態。 STEP2.導波像差分析多功能篩檢儀結合電腦驗光、角膜地圖、前導波像差、前房分析儀，做一個前導的眼部檢康的評估，檢查調節力是否還夠用，給予最佳配鏡規劃與建議。 前導波像差儀可以檢查出， 低階像差(LOA)或是高階像差(HOA)， 一般可以使用鏡片矯正的 如：近視、遠視、散光等等都是低階像差。 若是高階像差，一般鏡片就沒辦法矯正了 前房分析儀可以觀測出， 角膜厚度與前房（角膜與虹膜中間的空間）、KAPPA角檢測（角膜和虹膜的夾角）， 驗光師說我的都還是屬於健康狀態。 經過以上檢測並透過儀器電腦驗光後， 就可以知道眼睛最精準的散光與度數。 接下來會到專業房間進行進一步檢查， 驗光師會在更仔細的測試， 眼睛對於鏡片的適應程度， 以及配戴後的模擬。 包含：瞳孔距離檢測、屈光度、散光與功能性檢查等等 接著驗光師透過更換不同度數、 順逆時針的角度調整鏡片， 加以紅綠視標、散光鐘、針孔、E字視標。 甚至更困難的Ｃ字視標輔助， 找出最適合的鏡片數值。 以往配眼鏡時都是直接開始測量眼睛度數， 不會考慮到眼睛真實的健康狀態， 很容易造成配了眼鏡後的不適感。 透過專業驗光師的前兩步驟關鍵檢測及後續解說， 更能了解自己眼睛狀況， 透過驗光師的建議選擇適合自己的度數和眼鏡。 另外【靈魂之窗²】的鏡框非常多樣， 鏡片有普通、抗藍光、遇紫外線變色功能型的， 還有素顏會配戴的色系鏡片。 更有許多歐美、日系知名品牌和聯名款， 引進許多時髦款式！ 對於在乎美感和設計的我們， 在這裡不僅擁有專業驗光體驗， 還能挑選到適合自己的鏡框。 選好鏡框後，最後就是利用 3D個人化定位儀來調整眼鏡的各項數值， 包含：瞳孔距離、傾斜角度、頂點距離等等。 記得以前配眼鏡時…也會瞳孔距離檢測， 但是是人工來做瞳孔的點位標示。 【靈魂之窗²】透過瞳孔距離檢測儀器， 精準測量出瞳孔間距， 進而選用符合尺寸的試鏡架， 在試鏡時就是以最真實的狀態下， 真的是非常細心、精密的過程。 不僅擁有極度專業的驗光體驗， 還能配到好看、精準，適合自己的眼鏡， 【靈魂之窗²】是我十幾年的配鏡體驗以來， 少數讓我感受非常好， 而且配到超級適合自己眼鏡的驗光品牌。靈魂之窗大坪林驗光所 FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/windowsoul4 LINE線上預約：https://page.line.me/204dlhzw ☎️電話：02-89146505 📍地址：231新北市新店區民權路16號 ⏰營業時間：12:30－21:30 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

宜蘭必吃無菜單日式料理-同心鮨

2024/03/27 #lamrainpin美食 在宜蘭的心臟 有一處靈魂之地 名為#同心鮨 這裡傳統與創新糅合 遠自靜岡縣清水區的末廣鮨 望月榮次大師的智慧 於2020年綻放新生 化作12席的板前料理 它不僅是一場料理的饗宴 更是一次心靈的旅行 在這裡宜蘭的鮮魚與台灣的農產品 透過壽司與天婦羅的形式 巧妙結合✨ 創造出無菜單料理的奇蹟😋 同心鮨是一場融合日本精緻味覺與台灣在地風味的詩 是一次味蕾上的遠行 讓人們即使千里之遙 也願意橫渡重洋 只為那一刻的相遇 在同心鮨我不僅見證了料理的藝術 也見證了文化的交融 這是一場心與心的旅程 這家僅有12席的日式壽司天婦羅小店 擁有一種精緻而溫馨的裝潢感覺😍 內部空間雖不大 但每一個細節都經過巧思設計 營造出一種安靜與雅致的氛圍 板前座位布局精心設計 確保每位客人都能近距離觀賞師傅的手藝 增添用餐的互動性和體驗感 整體而言同心鮨彰顯了日本料理的精緻美學 讓人在品嘗美食的同時 也能享受到一場視覺與心靈的盛宴 💥用餐前都需要預約喔～ 用餐時間依服務現場饕客為主 小小一間店卻充滿著溫馨感 進入餐廳宛如與世隔絕 老闆真的是全心全意都放在我們饕客上 午餐 單人套餐 $2500 晚餐 單人套餐 $3500 全熟食天婦羅套餐 $2500 以上價格均+10％（清潔服務費） ⌚️統一開席時間： 午餐：12:30 晚餐：18:30 在預約的時候只需要告訴#同心鮨 忌口的部分 其他就能放心交給#同心鮨 啦 ⭐同心鮨的壽司皆有另外調味 如果不需要可以提前告知喔 ⚠️小店座位僅10席(包場最多12席) 那天我和閨蜜點了一個#單人生食套餐 和#全熟食天婦羅套餐 想先分享只要是套餐都會有的品項 ⚠️當然每天的品項都會有所不同喔～ 😋套餐共同擁有品項 🌟開胃菜： #螢烏賊 吃起來清脆爽口海的鮮甜在舌尖綻放 🦑 #漬鮮蚵 ：鮮美滑嫩 帶有微妙的海鹹味 🦪 #海帶芽 ： 爽脆多汁 🌟#鮟鱇魚肝最中餅 ： 當你咬下一口時 首先迎接你的是餅乾令人愉悅的酥脆感 接著內餡的鮟鱇魚肝吃起來是一種介乎慕斯和膏狀的獨特質地 它那豐富的海洋風味在口中迅速展開 帶來令人瞠目結舌的終極享受 🌟#魚蛋茶碗蒸 ： 細膩柔軟 滿口鮮甜之氣 同時吃得到各種食材的味道 🌟#烏梅手捲 ： 酸甜交織 清新撲鼻 🍣 🌟#節瓜天婦羅 ： 輕脆可口 現炸的還保有節瓜的水份 真的好好吃🤤 🌟#鮑魚天婦羅 ： 鮑魚的鮮嫩與天婦羅的酥脆 完美結合 🍤 🌟介藍花天婦羅： 第一次吃 在外面也比較稀有 口感鮮嫩帶有淡淡的甜 🌸🍤 🌟草莓大福天婦羅： #甜蜜軟糯 草莓的酸甜與糯米的柔軟相結合 🍓 🌟玉子燒： 柔軟綿密 每一口都是溫馨的甜蜜擁抱 不說以為在吃蛋糕！ 🌟焦糖布丁： 頂層焦糖的輕微苦澀與下方布丁的滑順甜美 完美交織 🍮 【#單人生食套餐】 🌟#鰹魚半敲燒 半炙燒的鰹魚保留了其最豐富的油脂和鮮紅色的魚肉本色 表面輕輕炙燒至完美 搭配同心鮨精心調配的醬料 品嚐一口就感受到魚肉的鮮美與炙燒的獨特香氣融合 🌟#烏魚白子 溫潤細膩 海之精華在口中溶化 🍣 🌟#黃鰭鮪魚醬油漬 鮮甜醇厚 醬油的微鹹完美襯托 🍣 🌟花枝握壽司：Q彈細嫩 海的鮮美盡在其中 🍣 🌟甜蝦海膽： 甜蝦的鮮美加上海膽的濃郁 奢華口感 🍣 🌟北寄貝： 口感豐富 清甜滑順 🍣 超級新鮮 在製作的時候師傅還會先喚醒它 🌟#白貝 ： 細膩柔滑 海的味道濃縮於一身 🍣 🌟鮭魚卵，黃金蟹及海膽丼： 豪華三重奏 每一口都是味覺盛宴 🍚🦀🍣 🌟岩手縣雪見生蠔： 爆裂的海水鮮甜 直接帶你感受冰涼的海洋之吻 🦪 【#全熟食天婦羅套餐 】 🌟#烤黑鮪魚肚 ： 吃起來外酥內軟 油脂豐富滋味深厚 🐟 🌟#玉米筍天婦羅： 外酥內甜 自然的甘甜令人回味 🌽 而且是紅玉米筍很難得！ 🌟#尖梭天婦羅 ： 外脆內軟 甘甜與鮮美結合 🍤 🌟鰻魚丼： 香嫩多汁 醬汁濃郁給予完美滋味 🍚 🌟黃金蟹手捲： 肉質鮮甜 豐富滋味在口中爆發 🍣 在同心鮨每一道料理都是一段故事 每一個味道都是一次旅行 直接加入口袋名單欸！ 一生一定要吃一次！ 😋馬上訂位：https://lin.ee/Aec9LGI #宜蘭日式料理 #無菜單體驗 #同心鮨 #日本傳統美食 #宜蘭美食探索 #手作壽司天婦羅 #在地食材之旅 #味蕾之旅 #宜蘭美味邀約 #宜蘭無菜單料理 

遠見眼科評價：台北 101 眼科近視雷射費用與術前諮詢心得|遠見眼科 台北 101 旗艦中心

2024/02/25 #lamrainpin生活 想要開啟看世界的全新視角 那就一定要#矯正視力 啦 前陣子剛過生日 一直不知道要送自己什麼禮物 後來就覺得要不然就送自己沒有近視的眼睛吧😂 已經觀望了好一陣子了 畢竟眼睛只有一雙 超級珍貴的！ 找雷射的診所也不能大意 為什麼想做近視雷射 長年戴眼鏡的不便讓我渴望一個更自由的視覺體驗 無論是戴眼鏡的不方便😅 還是戴隱形眼鏡帶來的不適😞 都讓我想要做近視雷射 做出決定之前 我經過深思熟慮 最終選擇了台北101的遠見眼科 先進行#近視雷射諮詢 啦～ 做近視雷射前前是需要做#術前諮詢檢查 的 選擇遠見眼科的原因很簡單🤔 就是無與倫比的評價和先進的醫療技術 💻網上的正面評價和朋友的推薦讓我對這家診所充滿了期待 重點是它們的院長是#張驄麒醫師 認真做功課的話就發現他是LBV裸視美老花雷射之父 張院長不僅是專業的代表🤔 更是同行間的信賴象徵 他不僅僅是病人的醫生 更是醫生們的醫生 🤔想像一下連專科醫師們都選擇他替自己進行近視雷射這足以證明他在這一領域的技術和信譽有多麼高😏 他同時也是「醫師的老師」 曾經在眼科年會上 第一次實施現場真人手術示範！！ 這不僅是對他技術的肯定 也展示了他在業界的領導地位和對新手術技術的開拓精神🤔 他還被全球知名的德國蔡司公司（ZEISS）認定為全球級別的雷射顧問醫師 這樣的國際認可✅ 不僅為他個人的專業能力蓋章 也是對台灣眼科醫療水平的國際認可 簡單來說他不僅在台灣 甚至在全球眼科醫療領域中 都是一位值得信賴和尊敬的領導者 走進遠見眼科的那一刻 我立刻被專業和優雅的氛圍所吸引 （是要不要這麼高級😂） 位於台北101裡面的84樓 遠見眼科不僅景觀令人印象深刻 內部裝潢和環境布置也體現了他們對患者的關心❤️ 內部環境的設計既時尚又舒適 讓人感覺像在六星級酒店中 每一個細節都顯示出遠見眼科對患者體驗的重視👀 近視雷射術前檢查過程 諮詢過程中 顧問的專業和耐心給我留下了深刻的印象 他們詳細解釋了近視雷射的每一個步驟 讓我對手術過程和預期結果有了清晰的了解 在進行近視雷射之前🤔 #遠見眼科 會做一系列精細的眼部檢查 就像是給眼睛做一次全面的健康體檢👀 檢查項目從基本的視力測試到更專業的角膜地圖分析、OCT眼底斷層掃描🤔 角膜地形是為了檢查我們角膜平整度 看我們的眼睛是否可以做近視雷射 以及解析度超高的OCT眼底斷層掃描，可檢查出視網膜、視神經的健康程度，有無任何潛在的病變，驗光師提到這項檢查也是張院長特別要求，每位來到遠見眼科進行近視雷射諮詢的客人都必須要做的項目，將手術的風險降到最低，以確保術後獲得最佳的視覺品質。 總共超過20項檢查，每個細節都不遺漏 這包括了平時戴眼鏡的度數、不同光線下的視力變化、眼壓和角膜厚度、瞳孔大小、淚液測試等等 每一步的檢查#遠見眼科 都會有專業的驗光師跟你一對一講解 讓你明白每個檢查的意義和你的眼睛狀態 雖然比起其他診所可能就麻煩一點 也更花時間一點 但這些都是為了確保手術能夠順利進行 讓你在摘掉眼鏡後 可以安心享受清晰的世界😉 近視雷射費用、手術說明 一系列檢查完成後，諮詢師也會細心講解手術方式，不用怕聽不懂，諮詢師會用畫圖的方式搭配眼球模型來講解，不會令人聽得一知半解，在進行ｓｍｉｌｅ ｐｒｏ全飛秒近視雷射前還需停戴隱形眼鏡７天，且手術當天會再進行一次詳細的檢查，確保相關數據的準確，聽起來讓人感到十分安心 大家最在意的手術費用，遠見眼科ｓｍｉｌｅ ｐｒｏ全飛秒近視雷射約為12.5萬元， 這費用聽起來與身邊做過近視雷射的朋友都差不多，既然費用差不多的情況下， 醫師的醫術就極為重要，畢竟眼睛是我們的靈魂之窗一定要慎選，自己能夠信任的醫師與診所 更多手術方式介紹，請點選此篇文章 相比其他品牌 遠見眼科的服務和技術顯然更為先進、專業 他們使用的高規格檢查儀器和細致的檢查項目 使他們在近視雷射推薦中脫穎而出 總結來說遠見眼科真的是讓我對眼科刷新了印象 如果你也在考慮近視雷射手術或者老花雷射手術的話 #遠見眼科 真的會是你的好選擇 他們不僅在近視雷射表現卓越 還提供專業的近視雷射諮詢服務 👀你有多久沒有檢查眼睛了呢？ 趕快到#遠見眼科 報到吧 ⚠️附上風景照～ 真的好美！！ 🏠遠見眼科 台北 101 旗艦中心 ⚫官網：https://taipei101.good-eye.com.tw/ ⚫ 地址：台北市信義區信義路五段 7 號 84 樓【台北 101 金融大樓】 ☎️ 電話：02-8101-0022 📱 LINE@：https://lin.ee/a1zuupq

東森《生命捕手》王識賢角色已故女友登場，謝沛恩身分解密掀高潮！潘君侖與Ella陳嘉樺約會戲慘遭蜂螫，口含紗布都滲血！

東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》劇情高潮迭起，仁泰醫院上下齊心解決了急診救護順序爭議的危機後，隨著仁泰老院長（陶傳正飾演）與徐敏安（Ella陳嘉樺飾演）的爸媽偶遇，進而揭曉頻繁迴盪在杜樂生（王識賢飾演）腦海裡的神秘女子，即是他的已故女友徐思安（謝沛恩飾演）。此外，仁泰醫院的改革持續進行中，醫護團隊即將出發到偏鄉義診，飾演外科醫師程俊堯的潘君侖費盡苦心爭取與學姐徐敏安單獨場勘的機會，滿心期待的浪漫約會卻在過程中屢屢出包，甚至被蜜蜂螫腫了臉。謝沛恩客串演出王識賢女友一角，不過經常都是王識賢單獨地與想像中的靈魂對話演出，王識賢開玩笑稱：「大家別誤會這不是靈異片。」 潘君侖角色的醫術與工作能力備受肯定，但追女生的功力卻是超級菜鳥等級，劇中他仰慕學姐Ella陳嘉樺多年，認知到自己的情感後終於鼓足勇氣付諸行動，幻想兩人將有一場浪漫的場勘過夜之旅，沒想到過程中卻狀況百出，其中一場不小心被蜜蜂螫傷的戲，令潘君侖拍到苦不堪言，他苦笑：「現場沒有真的蜜蜂，所以要想像被蜜蜂追的畫面，其實覺得那畫面滿可愛的，但戲裡我臉頰被蜜蜂螫到，為了製造臉腫的樣子需要咬上紗布，加上有很多台詞要說，一整天下來口腔內膜被紗布來回地刮破，拍完拿出嘴裡的紗布都滲血了。」 劇中Ella陳嘉樺與潘君侖搭帳篷露營過夜，邊看星星、邊聽大自然的白噪音頗有氛圍，Ella陳嘉樺難忘當天景色，她興奮回憶起：「當時夜裡天空很美，還記得下山時，車子過了一個山頭就能看見嘉南平原的夜景，很驚艷、很美麗，我忍不住用手機記錄下來，因為拍戲可以到平常不太有機會去的地方走走，看見各個地方的美，覺得很幸福。」潘君侖透露自家經營露營區，「對我來說到山區露營是一個很棒的大型充電站，可以什麼都不用想、享受生活。記得當晚嘉義天氣很不錯、沒有什麼光害，我們還有生火，看到滿天星星很浪漫。」 潘君侖曾自曝跟角色一樣很不會追女生，戲裡他不斷嘗試向Ella陳嘉樺表白心意卻一路跌跌撞撞，戲外他大方分享過去追女生的「掉漆」約會經驗，潘君侖說：「之前喜歡過一個女生，特別為她訂製了可以搖頭的人像小公仔，拿到後坐車趕去跟她會合吃飯，吃完飯把公仔拿出來送給她，她打開竟嚇了一大跳，原來是公仔的頭斷了，當下覺得很尷尬，還好她沒有很在意還一直笑。」 最新預告揭曉，一直讓王識賢無法忘懷與對話的身影是他的已故女友，也是Ella陳嘉樺劇中的姊姊謝沛恩。王識賢對此表示：「雖然我好像在跟靈魂對話，但大家不要誤會，我們不是在拍靈異戲。每當杜樂生一個人寂寞無助的時候，徐思安（角色名）就會出現，把心裡其實已經有的想法或答案，虛擬成是女朋友對他說的話，像是想要多一個人來支持、鼓勵、安慰自己一樣。」受邀客串的謝沛恩則說：「當時跟導演聊過之後才明白，導演不希望思安這個角色太像鬼，所以我到現場就是盡力呈現出兩人的美好回憶，讓觀眾可以明白為什麼杜樂生會一直想要保留對逝去女友的存在感。」 實際年齡比Ella陳嘉樺小10歲的謝沛恩，坦言一開始知道要演對方的「姊姊」時很驚訝，她直說：「當時心裡想說oh no，難道是因為我現在長相看起來年紀比較大嗎？我是不是要多保養了？我可以當姊姊了嗎？」後來才明白原來是要演角色20幾歲時的回憶戲。謝沛恩與王識賢曾在《獵夢特工》合作過，「對戲時我們就像見到老朋友，當然識賢哥是我的前輩，但因為角色的互動關係，通常都是我的角色說了算，他都聽我的，還好我們平常就很buddy-buddy，所以相處起來很自然，我也很期待後續的劇情發展。」 《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏率堅強團隊傾力打造。主演與單元卡司集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、江祖平、邱偲琹、潘君侖、林玟誼、苗可麗、周群達、郭方儒、謝沛恩、邱永騰、梁以辰、陳天仁、陶傳正、徐小可、林義芳、民雄、尹昭德等人。每周日晚間8點於東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架；每週六晚間8點在緯來戲劇台、靖天電視台上架。全劇共30集，每週播出更新2集。 《生命捕手》劇情描述集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？

5家高cp值火鍋 一生推

身為一個火鍋狂粉，曾經一個月吃了10家火鍋，冬天不吃火鍋要幹嘛呢🤣🤣 今天就先來介紹我心目中cp值最高的5家火鍋店 （非吃到飽） 1.養鍋 我是吃松菸店，Cp值很高！一份套餐不用300元！？ 超俗～～（我都吃雪花牛，有豐富油花的最好吃😋） 肉、海鮮等食材都很新鮮，當月生日還會送一份食材！石頭鍋必點👍🏻👍🏻 2.築間 這大家都耳熟能詳，我也吃到爛！但還是很愛！！ 曾經一個月吃超過3次，每次都用點數換肉，一次享有兩盤肉🥹🥹沒成為肉肉富翁我是不會出大門的！ （一定要加入ocard 會員啊！累積點數換肉！） 而鮮菇奶香鍋真的是一生推！香濃滑順 還有很多菇菇點綴，吃10次10次都奶香 永不跑票，湯頭怎麼可以這麼好喝呢🥹🥹 還沒吃過的人，拜託你來吃這家，不會雷的！ Ps.我一開始吃的時候，還不是（蔬菜）吃到飽！ 後來很神奇的改版了！但還是列入超高cp值的套餐式火鍋 3.加分100%浜中特選昆布鍋物 300左右就可以吃到的高水準鍋物（以這個價位） 他們家的義式白醬鍋有附一片起司片，可以提味！讓湯頭層次更豐富👍🏻都說不要喝湯，這家我直接喝爆！ 肉也是品質在線，推爆！！！ 喔對了！他們的飯後甜點我也很愛！是芋泥仙草凍 身為芋泥控+仙草控 我真的愛死💕💕💕 4.旺角石頭火鍋 爆炒過的石頭鍋超香的！！一定要點可以炒的肉品！ 但是呢，旺角的靈魂是沙茶醬！！！！他們家的醬有別於其他家，有加花生提香，多了一個層次，而且 拜託且一定要照指示加醬（醬油三圈、醋半圈、糖一匙、其他看喜好），加完你會得到一碗靈魂醬汁，吃什麼都沾爆就對了！！！好吃到升天👼 5.好食多 這家是我最最最一開始愛上的火鍋，大份量+肉非常新鮮，那個松阪豬我真的一吃直接愛上，一定要加胡麻醬，層次才會出來！他們家的牛奶鍋也很有名，是熊熊上面放起司片，超可愛的💕💕💕（不過可惜找不到那張熊照片，大家可以上網查）還主打菜盤換肉！也是一家可以吃爆肉肉的店家！ 喔對了！生日當天吃超划算，幾歲送幾隻蝦！ 年紀大的朋友們，可以安排一下了～～～🤣🤣 以上，是我推爆的火鍋店～～ 如果有大家也很推薦的非吃到飽、cp值高火鍋，也歡迎推薦給我唷！ 同場加映 我也蠻喜歡草原風蒙古火鍋，湯頭香氣十足，沒有可怕香料味的蒙古鍋！肉片也算厚，食材新鮮，還有美味甜點，我記得是檸檬小紫蘇，超好吃😋 午間套餐很便宜300多而已～～（但如果是晚上或假日，價位就高很多了）大家也可以參考看看👍🏻 打完收工！

♡彩棠 l TIMAGE♡浮光掠影修容盤💕

♡彩棠 l TIMAGE♡ 最近大家人手一盤的國民修容盤彩棠系列彩妝～～～入手了嗎？😍😍😍 來自中國明星彩妝大師《唐毅》自創品牌💕 主打～中國妝 原生美💕 修容術能讓五官看起來更立體使整體妝容看起來更精緻！是妝容的內在靈魂呀～～～ 各位女孩們～～修容必須！愛美一個步驟都不容忽視！ 這次分享的這盤是 #浮光掠影修容盤 （共兩色） 專為亞洲人膚色專研的色調～～ 我使用色號：02 #月暉清（適合白皙膚色）新色選～搭配彩棠精準專用刷具 一盤就可以解決日常的基本修容包含打亮！ 一盤有三個區塊～ ✔素月白（啞光高光）：粉調瓷白色，我自己日常很喜歡用這種完全霧面的高光打在眼下，可以打造自然提亮眼周，眼妝看起來更乾淨！眉骨也可以使用，加深眉眼間的立體輪廓 ✔朧影棕（陰影）：裸調灰棕色，低明度低飽和發色，新手也好駕馭不擔心失手，顏色非常自然，拿來畫鼻影超級好看，當眉粉也行！畫臥蠶陰影超級自然，用在輪廓線，外輪廓、顴骨、下顎線畫一個3即完成✅ ✔珠光高光：這顆珠光粉體很細緻！裡面是香檳金/玫瑰銀細閃，烤粉體，綿密又服貼肌膚。 不顯毛孔，呈現自然水光感，眼頭打亮、臥蠶處，局部打亮，營造高級光感氛圍。眼頭打亮，鼻頭打亮，臉頰兩側，搭配 #彩棠精巧絲絨指尖粉撲 讓打亮粉體更均勻貼合肌膚～～ 化妝多一道修容步驟調整面部結構，讓你的妝容看起來更精緻。 💕當初這盤剛出的時候就有在觀望，使用下來也真的很不錯，口碑與銷量兼具的匠心之作！ 在中國榮登面部高光熱銷榜第一！粉體壓的很實，顏色自然好上手。快來跟上吧！ *產品由 @timage_official 提供* Thank you🫶🏻🫶🏻 #彩棠 #彩棠修容盤 #彩棠timage #timage #好物推薦 #唐毅 #中國彩妝 #原生美

【盤點十部高甜韓劇】情人節首選片單！近期必看的愛情韓劇都在這～

2/14西洋情人節就快到啦～在這充滿粉紅泡泡的日子裡，想推薦各位幾部近期必看的浪漫韓劇✨有另一半的人，可以和另一半一起看增進感情，順便學學韓劇中的浪漫招式～沒有另一半的朋友們也別難過！情人節就用帥氣的歐巴和高顏值的歐膩來填滿你的心吧，看完這些甜滋滋的愛情韓劇，相信你會對愛情更加期待！ 《與惡魔有約》 這齣光是衝著主演的顏值就可以直接列入必追清單了！😍《與惡魔有約》找來了俊男美女宋江&金裕貞的組合，兩人光是站在一起，畫面就美到冒泡了～再加上該劇很擅長營造浪漫氛圍和唯美畫面，每一幕場景都令人感到驚艷，劇情方面也是既奇幻又浪漫，講述一夜之間失去能力的惡魔，與四面楚歌的財閥繼承人間的同居羅曼史。 《戀愛不可抗力》 韓劇這幾年最愛用的梗非「前世與今生」莫屬了，而《戀愛不可抗力》就是一部在講述前世與今生的命運糾葛，以及兩人之間不可抗力的愛情故事！劇情設定上帶點奇幻的色彩，會讓人不自覺的想要繼續看下去～此外，這齣劇路雲直接化身為土味情話大師，在劇中有相當多肉麻又逗趣的台詞，整體劇情又甜又歡樂，男女主角也很有CP感，推薦給喜歡看浪漫喜劇的朋友們💕 《白晝之月》 《白晝之月》講述一個時間永遠靜止的男人與一個不斷轉世的女人，穿越於現代與古代間的愛情故事，劇中男主一人飾演兩個角色，一個是韓國的頂級名星韓俊午，但在經歷撞車事故後被道河的靈魂所附身，直到終了1500年來的怨念他才能安心離去。整齣劇前世與今生不斷的交織著，讓觀眾跟著主角一起經歷長達千年的揪心愛情故事。 《愛的迫降》 喜歡嗑CP的朋友們絕對不能錯過經典韓劇《愛的迫降》！畢竟，男女主角也因戲結緣，從戲裡愛到了戲外，活生生的將偶像劇情節搬到了現實生活中。而《愛的迫降》講述的是跨越南北緯38度線的禁忌之戀，以北韓生活作為故事的主軸，在當年真的是一個非常新穎的題材，所以在當時播出時也造成了一陣轟動，而軍人李正赫和財閥千金尹世理的愛情故事也相當牽動人心，收視也創下了紀錄並在全球括起了浪潮。 《犬系戀人》 《犬系戀人》改編自知名的同名網路漫畫，劇情講述女主一家歷代都被詛咒纏身，而這個詛咒是只要「接吻就會變成狗」，但唯一能替女主破除詛咒的男主卻是一個超級怕狗的男人，於是女主為了解除詛咒，拼命的替男主克服怕狗的心魔。而本劇找來了「臉蛋天才」車銀優和「絕世網紅」的女主朴圭瑛擔任男女主角，畫題性十足，劇中還有超甜蜜的吻戲，甚至被網友封為車銀優「最火熱吻戲」！ 《社內相親》 喜歡看經典偶像劇套路的人，絕對不能錯過這部由安孝燮和金世正主演的《社內相親》！這齣劇情老套歸老套，但是整體劇情節奏控制的很好，將經典重新演繹了一遍，並玩出了新花樣，而安孝燮飾演的霸總也是魅力十足，和金世正飾演的冷凍食品研究員申夏莉在劇中火花四射，甜蜜感溢出螢幕，讓人集集姨母笑不停，也讓不少觀眾敲碗兩人下戲後也在一起！ 《那年，我們的夏天》 《那年，我們的夏天》講述曾經的全校第一與全校最後一名，因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」而結緣，然而，多年後這部紀錄片再次爆紅，使兩人被迫再次站在鏡頭前，面對彼此之間微妙的情感。而這齣劇最受歡迎的地方就在於平凡、樸實的日常劇情，劇中沒有任何誇張狗血的橋段，讓觀眾有種真的在看一部平凡人的愛情紀錄片的感覺，而劇中的國雄CP也成了不少人心目中理想愛情的模樣。 《歡迎來到王之國》 《歡迎來到王之國》最大的亮點肯定是男女主角找來了二代韓團少女時代的潤娥和2PM的李俊昊來擔任！男神女神的組合使這齣劇一出便自帶流量，畢竟人人都喜歡看帥哥美女談戀愛吧💘而這齣劇就如同劇名一般，充滿童話般的浪漫色彩，劇情也是甜到不行～兩位主角除了顏值搭以外，CP感也是爆棚！讓人忍不住CP從戲裡嗑到戲外 《我的女神室友斗娜》 《我的女神室友斗娜》改編自人氣網路漫畫《愛上姐姐的理由》，劇情講述平凡的大學生在Share House與華麗但已隱退的K-POP偶像相遇後，展開了一段相互吸引卻又困難重重的愛情故事。這齣劇最大的看點便是頂級偶像與平凡人的戀愛故事，而女主秀智本身也曾經是女團的C位成員，所以由她來飾演斗娜也使得劇情更加有帶入感，此外，秀智在劇中的妝造也相當令人驚豔，讓人忍不住一直讚嘆秀智的美貌！ 《流星》 該劇的劇情主要在講述頂級明星孔泰成與同公司的宣傳組組長吳韓星的愛情故事，兩人在劇中的身分一個在幕前一個在幕後，所以在劇中也能看見在幕前發光發熱的大明星背後是由多少人付出了血汗淚所換來的。這齣劇我個人超推！劇情真的超級甜也很搞笑，是一部看了心情會很好的劇，金永大在裡頭的人設是個反差極大的逗趣角色，各種耍帥、賣萌的有趣行徑都有，此外，這齣劇的主演顏值也是超高，除了李聖經和金永大外，還有李正信🤩 #韓劇 #韓劇推薦 #情人節 #追劇 #甜寵劇 #愛情 #社內相親 #流星 #與惡魔有約 #歡迎來到王之國 #我的女神室友斗娜 #犬系戀人 #戀愛不可抗力 #車銀優 #宋江 #金永大 #金世正 #潤娥 #李俊昊

  不平凡的凡仁手作漢堡，手作創意美食 手打牛肉漢堡 健康飲食

「飲控」跟「美食」難以抉擇嗎? 台中西區手作漢堡推薦『凡仁手作漢堡』讓你不用左右為難，一邊飲控健身，也可以一邊大口品嘗手作漢堡的美味，把熱量控制拋在腦後，美食當前，享受低熱量的健康漢堡吧！ 台中西區手作漢堡推薦『凡仁手作漢堡』 漢堡，是台中中區手打牛肉漢堡推薦『凡仁手作漢堡』的老闆最熱愛的美食，而對於在健身飲控的朋友們來說，漢堡既是高熱量也含有許多澱粉的罪惡美食，『凡仁手作漢堡』就是老闆研發出來，對健身朋友不平凡的美食。 台中中區手打牛肉漢堡推薦『凡仁手作漢堡』 台中北區外帶美食推薦『凡仁手作漢堡』看似平凡的手作漢堡，從原料、食材到製作，全都仔細不馬虎！飲食控制也無妨，『凡仁手作漢堡』也能成為健身朋友的好夥伴，不僅能夠填飽肚子，也不會造成熱量的負擔。 台中北區外帶美食推薦『凡仁手作漢堡』 台中北區外帶美食推薦『凡仁手作漢堡』看似平凡的手作漢堡，從原料、食材到製作，全都仔細不馬虎！飲食控制也無妨，『凡仁手作漢堡』也能成為健身朋友的好夥伴，不僅能夠填飽肚子，也不會造成熱量的負擔。 台中南區漢堡推薦『凡仁手作漢堡』 台中健康飲食推薦『凡仁手作漢堡』的特色漢堡，每一款都讓你想嘗試一遍，蔬菜、醬汁到肉排，都做出屬於『凡仁手作漢堡』的靈魂特色，老闆獨特製作的靈魂醬料，不凡燒烤醬、墨西哥辣莎莎醬、酒燉莓果醬，以及特別訂製的無糖花生醬，都是一般店家吃不到的獨家口味，醬汁和肉品都是手工調製，在兼顧營養美味的同時，給你視覺與味覺的雙重享受！ 台中創意美食推薦『凡仁手作漢堡』 好吃的食材搭在一起要好吃是基本的，而台中西區漢堡推薦『凡仁手作漢堡』如何從平凡的漢堡中脫穎而出？靠的是獨特的靈魂醬汁，在平凡的創業道路上，創造屬於自己的獨特！ 台中創意美食推薦『凡仁手作漢堡』 ☆屬於『凡仁手作漢堡』的不凡獨特！ ☆低熱量手作漢堡，『凡仁手作漢堡』的獨特好滋味～ ❣追蹤台中西區漢堡推薦『凡仁手作漢堡』的Instagram，不定期推出的限定、特殊品項或是臨時的開店休店資訊，都會在IG上及時公布喔，確保你能隨時隨地享受到『凡仁手作漢堡』的美味！ 限定驚喜，限定美味✵ 『凡仁手作漢堡』就是原來的『凡與不凡手作漢堡』依然陪伴著愛吃漢堡的大家喔🍔 台中西區手作漢堡推薦『凡仁手作漢堡』『服務項目』 ◆不凡燒烤堡 ◆黑松露菇菇堡 ◆無糖花生堡 ◆酒燉莓果堡 ◆墨西哥辣莎莎堡 ◆義式塔塔堡 ◆經典原味堡 ◆健兒不加醬堡 ◆雙起司蔬菜堡(素) 台中西區外帶美食推薦『凡仁手作漢堡』聯絡資訊 營業時間｜週四-週一16:00-21:00 店家地址｜403台中市西區中華路一段1號 聯絡電話｜0908662156 台中中區手打牛肉漢堡推薦『凡仁手作漢堡』外部網頁 凡仁手作漢堡｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/0lulj 凡仁手作漢堡｜Instagram https://rink.cc/uu7n9 凡仁手作漢堡｜加入LINE好友 https://rink.cc/cmxnz 凡仁手作漢堡｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/weht2 凡仁手作漢堡｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024010202 凡仁手作漢堡｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024010202 台中創意美食推薦『凡仁手作漢堡』 台中北區手打牛肉漢堡推薦『凡仁手作漢堡』 台中南區外帶美食推薦『凡仁手作漢堡』 台中漢堡推薦『凡仁手作漢堡』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

漂亮好狀態是這麼來的!｜TGFACTOR醫美級專業保養品牌

年齡到了，衰老就好像開啓了二倍速 ⏳ 偶爾熬夜的不良作息，皮膚狀態一整個垮下來了 😔 朋友們經常問我怎麼能做到臉上有飽滿的光澤感 素顏也能由內而外地好氣色 💁‍♀️ 最重要的還是要瞭解自己的膚質，做到有效的精準護膚了 而要想有效進行抗老，就要從平日保養做起 💪 💡給大家分享我的精準護膚思路： 1.瞭解自己的膚質，明確核心訴求 💧 首先明確知道自己的膚質 像我是混和偏乾肌 那麼我的核心訴求就是深層保濕＋穩定＋有效抗老抗皺 兼顧修護的抗老，可以相互加乘，才是有效抗老✨ 讓皮膚越來越年輕，變回膨彈少女肌！ 2. 選擇精準高效的護膚品 🛍️ 不用頻繁更換保養品，只需要用高效產品，不需要多餘產品疊加 💆‍♀️ 說到抗老，先給大家幾個關鍵詞 可能會直接聯想到A醇、胜肽、普拉斯鏈 作為一個美妝保養純護膚選手 抗老必須兼具"功效性"和"持續性" 💪 而TGFACTOR我用了兩周左右，換季帶來的泛紅起皮都沒了 皮膚細膩！嫩了！能感覺到臉上的紋路明顯淡化 😊 TGFACTOR是一個肌膚護理品牌 讓肌膚在零壓力的情況下達到最佳狀態 品牌故事源於創始人對自己敏弱肌膚的關注 深信每個人的肌膚都應該得到最好的呵護 -品牌故事- 『N次測試=0負擔,對各種肌膚問題』 『起初,我的肌膚也是需要小心呵護的敏弱肌』-by品牌創始人 https://www.tgfactor.com/ 一個由創始人的個人經歷啟發的故事 一個對自然美和科學結合的堅定信念 通過嘗試產品，體驗到安全、有效的配方所帶來的舒適感 主打不含任何添加香精、酒精、色素，不含Paraben防腐劑 專為敏弱肌修護、儀療後護理設計，任何肌膚都可以安心使用 ✨ 《TG禮盒組》全方位組合 內容物： 蜜漾賦活蜂萃機能水 150ml 蜂毒胜肽賦活緊緻再生霜 50ml 氨基酸深層淨透潔顏霜 120ml 完美胜肽眼部抗皺原液 15ml 蜂毒胜肽安瓶原液 15ml 維他命原B5保濕原液 15ml 維他命C三重增效美白原液 15ml TGFACTOR導購連結：https://ready2go.pse.is/5qqncz 優惠內容：指定商品輸入優惠碼【new80】結帳直接享8折(優惠碼數量有限用完為止) 以下依每日保養順序來介紹 早晚清潔肌膚後，化妝水、安瓶原液、精華液、乳霜 非常適合油性、痘痘肌或敏弱肌 😊 表面活性劑為氨基酸，溫和不刺激 不會乾燥緊繃，屬於弱酸性與人體皮膚HP值接近 🌿 舒緩泛紅，改善因敏弱或儀療後的泛紅 💧 大馬士革玫瑰香氣 🌹肌膚通透白淨 乾燥缺水急救時用來濕敷💦也有明顯保濕效果 胜肽原理：胜肽就是小分子的蛋白質，是由胺基酸所組成 可以更好的被肌膚吸收 💫，提高皮膚含水量 主要的功效是緊緻、拉提 用完會有緊緻感，可以感受到細紋得到改善 ✨ 隔天起來，臉不乾不油而且很滑 蜂毒胜肽平滑拉提，柔嫩皮膚，淡化細紋 💖 能深入真皮層，有效緩解修護屏障💪 面霜能夠更強效的加強保濕，不會有刺激感 能穩定肌膚，達到緊緻拉提 靈魂成分-蜂王漿五胜肽 🐝 從根源修護緊緻拉提，從裡到外澎彈起來🌟 而且複合植萃成分還能放大胜肽的功效 淡化細紋緊緻澎彈如有神助，修護緊緻拉提相互加乘 眼周的肌膚是使用最頻繁的部位 👀 越早的保養起來越好 可以改善眼部暗沈，提亮眼周 凝膠質地水水潤潤，很舒服，完全不會油膩厚重 💧 後續上妝也不會卡粉滲透力好，保濕感很強 😊 眼周皮膚細膩水潤又透亮 B5可以加強皮膚的保水功能，改善乾燥、粗糙等問題 保濕、修護、維穩、強韌肌底 ✨ 質地做得跟水一樣，真的好清爽！不怕黏膩感 💦 裡面有6重玻尿酸，滲透能力更強 改善泛紅和做到保濕補水！ 還可增強皮膚的屏障，改善脆弱不適 質地輕薄 易於吸收 美白，淡化黑色痘印 有助於提亮膚色🌟 TGFACTOR產品不僅溫和，適合各種肌膚 蜂毒胜肽逆時系列還能高效修護＋緊緻拉提 加強夜間修護，強韌肌膚屏障 穩住好狀態，同時還能幫助加速皮膚的新陳代謝 從而延緩肌膚衰老 😊 一年四季都可以使用～ 長久使用下來肌膚暗沈有所改善 真的有垮臉回春既視感念💖 所以姊妹們，別再無效的抗老了 挑對適合的成分產品，記得修護+緊緻拉提 保養得好不是一時的事情，是持續保養才能有的好結果 囉嗦那麼多~最重要的說三遍 堅持!堅持!堅持! 💪💪💪

2021年，謝謝你給我如此精彩的一年--分享2021年的10種之「最」和2022年目標

幫每一年取一個名字 (此文寫於2021年年末) 如果要幫每一年取一個名字，你會用什麼詞來代表你的2021年呢？ 對我來說，2020因為疫情爆發充滿了變數，所以是未知年； 過得相當低潮的2021是低谷年，而還沒到來的2022年，我希望是跳躍年。 回頭看年初離職帶給我的啟發 細數今年從家裡到自己發生的種種事件，現在再回頭來看，才明白有些事情沒有走過，就無法知道這些挫折所帶給你的意義是什麼。 像是年初離職的決定，對於當時的我來說，也是相當惶恐不安，但因為心底知道如果不離開，以當時的心理狀態來說，就即將要往憂鬱症前進，所以為了照顧心靈健康，而毅然做了這個決定。 現在往回看，反而會很感謝自己的決心，如果沒有離職，我可能還沒辦法在不到一年的時間裡，找到自己真正想做的事情和興趣，也無法知道未來的自己究竟要投身到什麼樣的工作中，很謝謝當初的勇敢，以及願意嘗試新領域的自己，讓我逐漸看見未來的方向。 一同回顧2021年 現在，我也想邀請你們，跟著我一起來細數2021的各種之最，準備好筆和紙了嗎？Let's do it！(歡迎大家在看到我的答案前也一起想想心中的答案喔！) 1. 最喜歡的YouTuber： The dodo men—謝謝你們創辦了這個很酷、很勵志的頻道，讓我覺得原來在這世界上，還有跟我一樣瘋狂的「瘋子」，讓我覺得自己不孤單，多了一種陪伴感。 2. 最喜歡的一本書： 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課Give and Take》—謝謝作者讓我知道，不用害怕「付出得不到回報」、不用擔心「人善被狗欺」，因為樂於付出的人，這世界終將因為你的善解人意，而回饋於你更多。 3. 最喜歡的一部電影： 《靈魂急轉彎》—謝謝這部電影，讓我在年初非常低潮的時候，明白珍惜生命的重要性，也受到電影的啟發，花更多時間去探索來此世界的目的，然後找一件良善的使命，繼續為此努力耕耘。 4. 最正確的決定： 離職—謝謝自己在年初時，為了照顧心理健康，而選擇離開那個讓我快頻臨憂鬱症的環境。當初做這個決定時，並不知道離開會不會比較好，只知道如果不離開，心理狀態會越來越差，就毅然決然做出這個決定(還記得那時候有一位好朋友傳了dodo men他們在聊離職的影片給我看，但因為我已經決定了，所以只看了2分鐘就關掉XD)。現在回頭來看，這決定是我今年做出最對的選擇。 5. 對自己最有影響力的事情： 拍片—疫情三級後，每天在家無所事事，很偶然看見一個短劇比賽，從來沒拍過、剪過片的我，竟然約同學一起參加了這場比賽(是不是很有事？但我真的很常在做這種自己不熟悉的事情)，然後把寫腳本、演戲、剪片一次體驗完，才發現企劃發想實在是太有趣了，從此找到自己想繼續做下去的事情！此外，雖然拍得很爛，但這部片肯定會是人生中很有紀念價值的一個作品，因為它讓我開始找到自己想做、喜歡的事情！ 6. 最大的體悟和學習： 不要為了流量而經營自媒體—年初的時候，因為看到很多人都發表各種「如何用自媒體賺錢」這類的影片、文章，而一時覺得自己也可以。但後來發現流量一直衝不上來，心情也容易受到人數影響，才逐漸開始調整心態，也決定放下之前的IG帳號，並且以「為了可以幫助到任何一個可能的人」為目的重新開始。不知道是不是因為忠旨不再是利益，所以變得快樂許多！ 7. 最幸運的事情： 成功報名進入「高雄青年局—行銷大師養成計畫」--雖然我還沒變成大師，但在裡面認識很多大師，和大家一起上課、討論，讓我覺得很開心。就像前面說的，今年前九個月都在嚴重自我懷疑中度過，沒力氣也沒自信去找下一份工作，所以在看到自己報名上這個課程時，真的是驚訝到下巴要掉下來，也給我一劑強心針，讓我又重新看見自己的一點點光芒。 8. 最想在未來一年完成的目標： 12場分享或演講—雖然我還只是個nobody，但總覺得nobody也可以分享故事、經驗，或是運用自己過去所學的心理相關知識，去協助學生自我探索、認識自己，所以訂下這個最大的目標，希望給明年的自己一個大挑戰。(這裡有人是從事教職或有興趣讓我為你(你們)準備一場隨喜演講的嗎？選我選我！) 9. 為了上述目標，最該開始做的行動： 因為演講不是我擅長的事情，所以我決定先回去找補習班老師，從學弟妹開始這個挑戰。雖然這可能即將是我人生中最爛的演講，但肯定是一個很大的進步，也是一個很棒的開始。現在已經在討論階段，希望後面順順利利，讓我完成此目標的第一階段！ 10. 最想和世界說的話： 謝謝家人和願意留下來陪著我的朋友們，總是這樣的包容、關心著我，還有所有曾經給過我幫助的人，誠心誠意感謝你們的熱心，希望在往後的日子，大家都還是如此健康、平安、幸福。最後，也希望人類在疫情以後，可以更愛護環境、大自然，當每個人都做一點點改變時，累積起來的力量一定會很可觀的，你說是不是呢？ 最後想和自己說 最後，我還想說(也跟我自己說)：「想怎麼收穫，先那麼栽。」覺得孤單寂寞的時候，就先去給其他人愛和關心吧！想要達成任何目標時，就先那樣的去學習和付出吧！希望2022年結束的時候，你不只完成了目標，還從中得到更多的滿足和喜悅，因為你已經先付出了，所以就慢慢等著收穫豐盛的果實吧！加油！因為，2021年蹲的夠低，所以2022年就勇敢地跳躍吧！ #年度回顧#2021年#人生啟發#付出#回報 (以上圖片皆來自canva pro)

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