鴻：三代中國女人的故事 Wild swans：three daughters of China

 感謝友人推薦但她根本忘了，因為百靈果 @bailingguo_news我終於翻開這本書，感謝凱莉告訴大家這本是張戎的弟弟翻譯，雖然是英翻中，但它並沒有偏離核心。 很多悲劇我們看不見當下，透過德鴻的錄音、張戎的筆，我們看見三個中國女人橫跨整個世代，經過中國的動盪留下的故事。 張戎是一個充滿愛的人，經歷信仰的破滅、家人被批鬥迫害的恐怖，她仍然回首記下這一切。這是她和姥姥、俊英孃孃、父母、夏瑞堂、手足們共同回憶的回望。 這是極其個人的體驗、這是單個家庭的縮影、這是千千萬萬無辜逝去的生命在中國發生的故事，而我們總是從數據上去理解，從沒聽見當中的血淚。 我印象深刻的部分真的好多，但有個部分忘不了，張戎帶著父親要討人情讓她上大學，他爸爸根深蒂固的「共產黨」思想告訴他，他不能也做不到，他和女兒道歉，張戎說「一個講道德原則的人生活在一塊道德的沙漠裡」。 張戎的姥姥很美，我不能想像她裹著小腳的一切，包含逃跑、和夏瑞堂一起救人、大長征見女兒。祝願所有曾經歷不當對待逝去的靈魂，終有安息歸去的一日。

【健康酵素飲開箱】上班族必備的綠食尚！「菩提樹生物科技」蔬果酵素機能飲分享！喝完真的能排便順暢嗎？

【健康酵素飲開箱】上班族必備的綠食尚！「菩提樹生物科技」蔬果酵素機能飲分享！喝完真的能順暢有感嗎？

前陣子休息了好大一陣子，現在重新回歸社畜生活，真心覺得只要一上班，我就很容易再次走入虛累累狀態，尤其每天長時間久坐不動、時常外食、熬夜疲倦，甚至每次只要一忙起來，我就很常忘記喝水，整個人好像就變得比較火氣大，然後也很容易「卡關」上不乾淨…甚至是好幾天沒有…嗚嗚 - 為此，我真的還蠻焦慮的，爬文找了很多幫助順暢酵素飲分享，終於讓我找到一個真心覺得排便順暢的促進代謝飲推薦，就是今天要跟大家開箱的「菩提樹」蔬果酵素機能飲！如果你跟我一樣是久坐不動、外食、熬夜的上班族，請一定要繼續看下去今天的分享！ - 廢話不多說，直接來健康酵素飲開箱，跟大家分享我對菩提樹生物科技評價！ - 過去我也有嘗試過幾家酵素飲，但通常都有點太大瓶(大概500ml-750ml左右)，導致我常常喝一喝就會擺在那邊忘記繼續喝；很喜歡菩提樹生物科技的蔬果酵素機能飲，一瓶230ml的量對我來說反而比較剛好，這樣的大小也比較適合放包包帶出去隨時補充。 - 只不過菩提樹蔬果酵素機能飲有一點讓我覺得跟其他家很不一樣的地方是，他們的酵素飲所添加的各種豐富蔬果營養，都是沒有任何人工化學添加物的，所以甚至你仔細觀察，有時候會發現每瓶酵素飲的色澤、味道可能會有些微的不同，這都是正常的歐！而且裡面甚至還有添加益生元以及日本專利植物乳酸菌(後生元)，如此一來就可以營造更多利於好菌生長的環境，我很認真地喝兩個禮拜，跑廁所的部分真的有差，而且差蠻多的～ - 至於我都什麼時候喝菩提樹蔬果酵素機能飲呢？通常我都習慣是早上到公司，吃完早餐後加點水稀釋喝，但其實空腹喝也很ＯＫ，沒有太大的限制，只不過喝酵素飲的時候，盡量要跟茶或咖啡分開，避免後續的吸收效果被影響。 - 然後我超超超愛加氣泡水喝的，微酸口感加上氣泡水，喝了不只是順暢，還有一種喝飲料的爽感，哈哈哈哈哈，不愛喝白開水的人請一定要收收！ - - - 除了搭配氣泡水喝，其實也很推薦大家把菩提樹蔬果酵素機能飲變成好喝的果茶，通常我會選擇先將茶包沖泡好一定的濃度之後，再加入適量的酵素飲，不得不說這口感真的不輸給咖啡廳一杯200起跳的水果茶欸！增添風味外還能讓自己更健康，喝起來也相對市售手搖沒有負擔！讚讚 - 而酵素飲除了當成飲品使用，其實酵素飲也超推薦入菜歐！像我就會把菩提樹蔬果酵素機能飲加在生菜沙拉裡，直接取代比較高熱量的沙拉醬，雖然網路蠻多人會教學加酵素飲後可以再加點佐料調味，但我個人是覺得單酵素飲的添加就蠻可以讓無聊的生菜沙拉變得很有靈魂、很好吃了～如果你們有在飲控的話，不妨可以試試看！ - 整體喝下來我是真的蠻喜歡菩提樹蔬果酵素機能飲，可以明顯感覺到過去（沒上班）時的健康狀態又慢慢找回來，重點是，我終於可以不用在廁所糾結很久，這感覺真的很爽啊～～～ - 【店家資訊】 FB: 菩提樹慢慢釀 這裡買: 菩提樹 - #跟著花花懂吃動 #behealthwithamyom #菩提樹生物科技評價 #綠食尚 #健康酵素飲開箱 #蔬果酵素飲分享 #全素酵素飲分享 #無添加蔬果酵素分享 #促進代謝飲推薦 #宅配酵素飲推薦 #小朋友酵素飲推薦 #溫和蔬果酵素飲分享 #幫助順暢酵素飲分享

🔮塔羅占卜🔮埋藏在我心裡的虐戀劇本是什麼

哈嘍～～大家好我是塔羅彩薇🥰好難得我能夠連續出沒這麼快時間的🫰🏻前陣子得了一些自己的時間，去看了兩部愛情電影《愛的噩夢》、《破浪男女》，今天就以《破浪男女》給我的一些靈感來做占卜吧💕 目前我的時間仍舊零散一些，想預約線上通話、文字占卜的朋友歡迎私訊跟我討論方便的時間，我個人私人的面占地點以新北或西門中山捷運附近咖啡廳為主✨兩個月後的地點需再討論🤫 大眾占卜版面設計由kiyoko提供，若有設計需求歡迎和她私訊洽詢。插畫素材由camellia提供，她同時也是刺青師 aayaaunna 歡迎大家追蹤她的instagram 目前我和camellia仍然有一款合作項目：選擇任一靈魂相關題目占卜+一幅靈魂印記插畫（可作手機桌布-電子檔）售價為800元，繪師會依照我這邊給予的文字解析繪製一款你的靈魂印記的圖，風格就是這位插畫家的風格噢～那麼現在我們就開始靜心選牌並看解析吧～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 🫶🏻選項A 愛人愛己別忘了先愛自己 對應星座 獅子 金牛 雙子 摩羯 ❥內心獨白：我這麼完美優秀、這麼努力，有很多優點…….，對於關係也盡力付出，為何你還是不愛我、愛上別人，愛為何如此複雜？ ❥在感情中你習慣主動給予，你看到需要幫助的人總是忍不住會給對方一些資源，你也擅於觀察、對於很多事情保持好奇，但你很清楚這個世界運轉的道理，很多東西在你心裡都是有價值排序的，不知不覺中你也容易被他人影響，失去了自我評判的能力，其實我們或多或少會被外在的東西給迷惑、迷失方向，但你只要仔細內觀自己的感受，你終會發現自己想要的是什麼的。 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 👑選項B 不要自我貶低 就是寵自己的第一步 對應星座 天秤 射手 獅子 水瓶 ❥內心獨白：我總是覺得我不夠好，即使我把自己打理得很好、外在看起來光鮮亮麗的，其實還是時常感到失落，為何他還是沒有什麼行動？為何關係中還是有許多不足的地方，現實生活裡發生的總是和我規劃的方向不同⋯⋯ ❥在感情中你習慣被動等待，你有許多給自己的限制，在無形中你限制了對方、也限制了自己的可能性，很多機會是創造出來的，不用幫對方找理由，或許他可能真的只是沒有那麼愛你，但總會有人懂得你的價值，跳脫哪些你認為的條件與環境，很多時候幸福出現在你的意料之外。 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 🪞選項 C 最深層的怨懟來自最深層的期盼 對應星座 巨蟹 雙魚 處女 天蠍 ❥內心獨白：我覺得沒有任何人可以理解我，早已習慣壓抑自己的感受了，跟人保持距離對我來說反而比較沒有壓力，每次要變得親密的時候，我就會感到焦慮，反而很容易失敗，或許有點距離對我而言才是好的🥹 ❥在感情中你習慣保持距離，其實源自於你覺得你有可能會被拒絕，你不是如同外表的高冷，你是過於糾結⋯⋯還沒踏出去之前就把所有可能都打死，過去已經發生的事情無法改變，但你要相信你自己，過去不一定會重演，即便重演你也已經有智慧去處理這些事情。很多事情急不來，更不要急著就做結論，給自己、也給關係多一點時間吧～ 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei插圖繪製 https://www.instagram.com/camellia_._a刺青 https://www.instagram.com/aayaaunna #大眾占卜 #星座 #塔羅牌 #神諭卡 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅占卜好評 #療癒 #愛情 #指引 #自我 #世界 #共振 #工作 #學習 #內心 #愛自己 #幸福 #靈魂 #指引 #悲劇 #虐戀 

❤️紫氣東來

❤️10/8起，正式轉換大運篇章✨ ❤️各位目前看到的都將在10/8，重新改革 原本檯面上的會轉動而上，也有在檯面上的急速揚升！ 10/8，正式送走 金水，迎來 木火 大運， 同時正式開啟「靈性思維時代」❤️ 或許到現在還會有人告訴你「落地、別太靈性⋯」！？ 抱歉！ 真正的靈性時代則是活用靈性思維到生活的方方面面❤️ 肉體是三維意識，靈魂是五維場域，靈性則超脫到更高維意識，因為我們要面臨的新世界，不是現有頭腦可理解的世界，必須超脫到高維意識，讓自身的靈性與意識同頻結合運用；而這段過程必定從離地落地之間來回的累積讓後人承載前人的智慧所得。 以下為九子離火必須知道的要件， 抓住筆記好 也能為自己轉換大運 並且迎來20年鴻運❤️ 第一： 九子離火運 也對應 紫色 所以 也可稱 九紫。 因為對應的則是「頂輪（紫色）」，讓各位頂輪暢通會是必須任務。 第二： 掌握好關鍵風口能量，10/8起，變革最快3年得霸業，因為2026年起「朱雀騰飛」。 也就是想鳳凰涅槃、飛龍在天的未來這三年要把握！ 第三： 10/8這天，請務必做你想成就的事業的任何一環！儘管還沒開始只是想像過也務必做到一個起步動作！ 因為「好的開始是成功一半，也是宣誓使用能量的轉換」。 第四： 宇宙萬物規律帶動高維思想，低維思想逐漸式微（會非常快甚至崩盤式下滑）；所以懂得「揚升」帶領全人類實現「天人合一」的生存法，就是符合道法自然的運轉。而這就是「順勢而為」。 第五： 並非只有旺女性，而是讓每個人的內在女人，陰性能量去提升鍛鍊，讓內在能量去跟思想碰撞並覺醒，才能讓全人類達成更好的大同世界的目標🎯 ❤️最後， 看到這裡的也能明白的請先接受 能量 並且打下「紫氣東來」 讓自己「扭轉乾坤🙌🏻🙌🏻🙌🏻」❤️ ❤️2025-》靈性時代 ❤️2026-》朱雀騰飛 鳳凰涅槃 ❤️所以勢必2025各位的終將一位靈性導師帶著你到你醒悟 ❤️跟據規律能量為各位安排的一切 您準備好了嗎🔥🔥🔥 🛫2025靈性品牌大課 ，讓您上漲的一堂年度大課 來吧！🙌🏻 揚升連結：https://forms.gle/WepZadarBAv7ptCfA Ps,將圖片存起來，10/8換上 讓你紫氣東來！ 🙌🏻這麼晚 不知道誰會這麼幸運看到這串接訊❤️ #以上接訊者維琪 #我是宇宙豐盛心靈學院創始人Vicky #協助全人類意識提升的工作者❤️

讓你邊睡邊保養的STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩，3C族眼部按摩首選

上班打電腦、回家又習慣追劇的我是3C重度使用者，每天忙到睡前雙眼都感覺疲憊不堪，所以都會特別留意有什麼好用的睡眠眼罩、紓壓眼罩。在划手機發現能讓眼睛好好放鬆的秘密武器-STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩，這可不是一般的眼罩，還能邊睡邊保養，採用獨家專利矽米子能量紗這種高效的環保材質製作的眼罩，有可調鬆緊帶鬆設計、無論頭圍大小都能佩戴得剛剛好。不僅對環境友善，還能透過16顆火山磁石及遠紅外線恆溫來幫忙釋放壓力，讓人在睡夢中輕鬆擁有SPA級的舒適體驗，真的很適合整天使用3C的我耶！ 嘉姿俐Star Lace自1991年成立以來，一直致力於高端紡織布料的研發和創新。他們花了六年時間研發出這款矽米子能量紗，並通過多項專利，讓產品真正具備天然舒適和環保的特性。 使用天然礦石紗線研發製作的Star Lace矽米子能量衣，可以讓身體穿得暖又HOLD住動人體態，連女星陳美鳳都讚不絕口。而Star Lace 矽米子唯美能量圍披巾及STAR LACE矽米子能量機能護膝，也受到許多民眾的喜愛喔！ 盒子上印有STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩特色。 可能有人不清楚什麼是矽米子? 矽米子是取用20多種天然礦石，以奈米高科技注入纖維、經過研磨抽絲及染整織造等多道專業工序製成專利布料，且全程於台灣研發製造。 STAR LACE的矽米子能量紗經送工業技術研究院測試，有高於一般業界16µm遠紅外線及恆溫保暖的特性。 打開包裝外盒後立刻就能感受到品牌的用心。 除了眼罩之外裡面還有一份清楚易懂的產品說明書、讓人能快速了解如何正確使用這款眼罩。盒內還附上低調奢華的褐色束口袋，讓人能更方便地將眼罩攜帶外出。 絲滑柔軟的束口袋上面還有燙金的Star Lace品牌LOGO，感覺精緻又有品味。無論是上班、旅行或是外出短暫休息，直接把眼罩放進袋子裡，扔進包包一點都不佔空間，還能保持眼罩乾淨不受損壞。 讓我訝異的是：這款STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩居然完全不用插電耶！居然能透過材質及內部設計就能提供自然的按摩效果。就算整晚佩戴也很舒適，完全不會有壓迫感，也比一般電熱眼罩來得更貼心、安全。 之前網路看到的按摩紓壓眼罩通常都是插電的，雖然可以短暫舒緩眼睛疲勞，但大多設計為短時間使用，這些眼罩通常比較厚重，有些眼罩的材質透氣性不足，長時間佩戴會讓眼周悶熱！內部的震動或加熱功能在長時間使用後可能會讓眼睛感到壓迫，若不小心戴著睡著還有可能導致不適。 想要長時間享受舒適睡眠，還是選擇像STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩這樣的輕盈、透氣設計來佩戴更加理想。 這款眼罩的車工真的是無可挑剔！每一條縫線都縫得非常細緻，邊角處也完全服貼、不會翹起，摸起來平滑沒有一點粗糙感。不只是外觀好看而已，因為車工夠精細，眼罩不會有多餘的縫邊壓在皮膚上，避免了長時間配戴後出現不舒服的勒痕或摩擦感。 這款STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩的材質真的是貼心又講究！表層由76%的高品質纖維與24%的彈性纖維混合製成，柔軟且具彈性，輕輕覆蓋在眼睛上就像羽毛般輕盈。 不需要插電就無需擔心睡覺時因電線纏繞或長時間加熱導致過熱問題。可以戴著它安心入睡，一覺到天亮，沒有任何外在設備的干擾。 也因為不需要電源，這款眼罩更適合攜帶去旅行、出差或在任何地方使用，隨時隨地都能享受到放鬆按摩，不會受到電源限制。 最貼心的是它還可以調整鬆緊帶，完全符合各種頭圍大小，不管是小頭還是大頭，戴上去都是剛剛好。不再擔心睡到一半眼罩跑掉，或是感覺太緊影響睡眠。這樣貼心的設計，真的是我們這種忙碌都市人最需要的呵護。 這款眼罩採用的材質不僅環保，還帶來柔軟舒適的觸感，比起一些插電眼罩的硬質發熱片更適合長時間佩戴，就算戴著睡也不會感覺臉上有異物感或壓迫。 內層的布料使用76%含矽米子、24%彈性纖維材質，讓輕盈透氣的眼罩不僅觸感極佳，還能具備舒適的恆溫，長時間佩戴也不會感到悶熱或不適！ 仔細摸會發現裡面有16顆火山磁石，恆溫搭配火山磁石輕輕按摩眼周，享受如同高級SPA般的呵護。 因為工作因素，我每天都要坐在電腦前敲鍵盤，下班後的放鬆方式就是追劇，但長時間盯著3C螢幕，眼睛累到快要罷工了！作為一個重度使用3C產品的粉領族，眼部保養真的不能馬虎啊！ 有些眼罩很容易有鬆緊不合的問題，戴得太緊頭疼，太鬆又容易掉。而STAR LACE眼罩貼心設計可調整的鬆緊帶，不論小臉還是大頭、男生或女生，都能隨意調整到最適合自己的舒適位置，完全貼合又不壓迫。 這款眼罩還採用了包耳設計，不僅是要讓眼睛更舒適，還能夠降噪。耳朵被輕柔地包裹住，就像是隨時隨地擁有一個小小的靜音角落，能讓你隔絕外界的喧囂，享受自己的安靜！ 因為材質特別透氣，不容易滋生細菌，即使長時間使用也能保持乾爽潔淨，這種透氣的設計，讓眼睛不只放鬆，還能感覺到一種潔淨與舒適的雙重呵護。 STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩的的觸感舒適柔滑，還透氣不悶熱，戴上去的瞬間真的有一種「啊~終於放鬆了！」的感覺。真的感覺到不只是身體在放鬆，連心裡也跟著安靜下來。 無論是在嘈雜的辦公室角落、吵鬧的飛機或是車廂裡，都能隔絕外界的亮光和干擾，方便隨時隨地補充睡眠。 這款Star Lace矽米子秒睡紓壓眼罩真的讓人一戴就愛上。它的親膚布料柔軟到像是輕撫著臉龐，完全不會有壓迫感。再加上講究的剪裁和細緻的車工，眼罩的每一處細節都經過用心設計。搭配鬆緊度剛剛好的鬆緊帶，完美貼合臉部曲線，讓你無論怎麼翻身都不會移位，睡覺時耳朵也被輕輕地包裹著，外界的聲音頓時被削弱了好多。無論是隔壁房間的輕聲交談，還是外面微微的車流聲，都變成了背景音，幾乎感覺不到了，想要好好休息時都能進入完全遮光的放鬆狀態。 舒適的觸感就像柔軟的雲朵輕輕覆蓋在眼睛上，又像有雙無形的手在幫忙按摩眼周，舒服的溫熱感及磁石剛剛好的刺激，帶來無與倫比的舒適感。 每天早上醒來、輕輕摘下眼罩時，會感覺眼睛彷彿像剛泡好溫泉般，有種很放鬆的感覺，整個人看起來神清氣爽、感覺也更晶亮有神，這種小確幸真的是再忙碌也值得擁有的。 眼睛是承載我們一整天的專注與壓力的靈魂之窗，平常當然要好好保養。STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩完全不用插電，環保材質柔軟細膩的觸感讓人一戴上就感受到與眾不同的舒適，搭載了16顆火山磁石搭配獨特的矽米子能量紗面料能持續釋放溫暖能量，對呵護疲勞的眼周很有感，也是睡眠保養的好夥伴。 想在忙碌生活中讓雙眼好好放鬆的朋友，很推薦使用STAR LACE矽米子秒睡紓壓眼罩喔！

被她清新靈動的大眼吸走靈魂了！ 這個韓國女生可愛到讓好多網友都忍不住按下 follow 鍵

這次的內容和一位網友熱情的分享有關，這個韓國女孩其實是 Grimdiary 的網拍 Model，而且她無論是平時生活照或是穿搭照的搭配方式都相當實用，再加上長得實在太漂亮可愛了！看兩三張照片就馬上決定追蹤下去了啊～ 一開始會注意到這個女生是看到這張照片，實在是太有靈氣忍不住馬上Google！ 私下也分享許多穿搭生活照給大家，可以看到她可愛又活潑的一面～ 除了纖細姣好的身材，白皙的肌膚也是好到發亮，而且眼睛真的好大！感覺自己的靈魂都快被吸進去了… 在另一個穿搭帳號那邊，主要就是以網拍的服飾為主，他們的宗旨就是MUST HAVE DAILY LOOK！ 我也好想要有這麼修長又纖細的小腿！！ 忍不住要追蹤她了吧？這是她私人的 instagram 還有另一個 穿搭 instagram。 最後，也很感謝這位網友特別來訊息告訴我們這件事，也希望大家如果有什麼想要分享的也歡迎來和我們互動喔～超開心的！ 資料來源： 整理報導

【三十天療癒寫作】第四週題目：與自己重新連結

1.想像一個月後的自己，正在做著什麼放鬆的事。 在夜晚，安靜的鄉村小路上和單車鐵道上獨自散步著，聆聽自己內在的吵雜聲音，也聆聽與大地輕柔碰觸的腳步聲。當內心的聲音平息下來後，才可以慢慢地感受到屬於夜色的獨特之美，習慣這樣靜寂的黑暗世界。 坐在書桌前，聽著窗外鳥鳴聲、微風拂動萬物的聲音，然後閱讀手邊的小說沉浸在虛擬的幻想世界中；拿起畫筆開始畫畫，沉浸在筆尖與紙面舞動的呢喃聲。 睡前，聆聽喜歡的曲子入睡，有可能是歌劇中的詠嘆調，有可能是動感的流行音樂，有可能是細膩溫和的情歌，有可能是平穩心情的巴哈的鍵盤組曲，也有可能是氣勢磅礡的電影配樂；睡前，聆聽廣播主持人溫柔的嗓音，說著有趣的日常、時事、流行文化和發人生省的小故事。 在夜晚，站在頂樓，眺望遠處的星空與人間煙火相互的連結和共鳴，悸動之下對著天空的月色，想著：也許在廣大世界的某個角落，也有一個人，和我同樣的心情，望著同一片的夜色和星空呢。20206.04.22 2.寫下我對成功的新定義。 好好吃一頓飯，享受著米飯在舌尖上跳動的滋味、享受從餐食從餐桌上溢出的香味、享受熱騰騰的湯慢慢地從胃部溫暖到全身，又是一個可以被美味食物飽足的一天，感謝老天，能吃就是福。 好好看一部觸動心底深處，引起共鳴讓身體起了雞皮疙瘩的劇情，不管是動畫、電影或電視劇，認真感受到劇情底下人物的複雜情緒、念頭、想法，以及作者、編劇、導演在裏頭想要傳達給世界的心思；認真感受到佈景、道具的精緻配置，服裝服飾、頭髮、髮飾上造型的講究；認真感受到配樂師的用心和渲染的氛圍等等。 好好聽一首讓自己感到全身舒暢的曲子和弦律，不管是流行音樂、古典音樂、歌劇、輕音樂、跨界音樂、福音音樂、民謠等等，找到屬於自己的那首弦律、曲子、歌曲；而那些深深印在腦海裡的熟悉弦律、歌詞，會在適當的時機給你溫暖和力量，並讓你在黑暗中走到通往光亮的路口前進，不至於太孤單。 好好閱讀一本書，跟著作者的視角和文字，一起沉浸在他的心靈世界裡，彷如戴上VR眼鏡，展開一場身歷其境的奇幻冒險之旅。在裡面，替主角的經歷感到心疼難過而流淚；在裡面，替主角突破難關而喜極而泣；在裡面，體會到不曾經歷過的世界、文化衝擊和心靈的震撼；在裡面，翱翔在另一個次元的美妙和精神上的昇華。 好好坐下來靜心畫圖，讓心靈藉由指尖傳遞到畫筆上，讓空白的畫紙承接住我那豐富多元又敏感的情緒，一筆一畫、呼吸吐氣、慢條斯理，一天一天地把一幅畫完成，一周接著一周，慢慢累積無數豐滿情緒的畫作。 好好在電腦前坐下來，藉由文字把內心的想法慢慢梳理，解不開的結、負能量、痛苦的傷痛也沒關係，當作一種當時情緒的真實紀錄和寫照；幾個月後、一年後、二年後、多年後，再度重看，笑一笑，覺得自己真是個可愛的人類，又可以有繼續活下去的動力了。 好好帶著自己焦慮的心去散步，與內心吵雜的聲音一遍又一遍耐心地對話，一步又一步地在靜寂的空間中迴響著，腳步聲暫時沒給出你想要的理想答案；但大自然會一直陪著你，緩和你那內心胸口中堵住的沉悶氣息。 好好睡上一覺，沒有任何事情比舒服地睡一覺更好了，把那些雜訊收藏起來化成一幀又一幀的夢境，在裡面不斷不斷地自我升級、自我昇華，直到勇敢地打敗夢裡的怪物，開出美麗的花。2026.04.23 3.如果可以對過去那個受傷的自己說一句話，會是什麼？ 人在江湖上，哪有不受傷的，想哭就哭，想罵人就罵人，來喝一杯茶吧。大概會是這樣類似調侃自己的話，這是我每次內心感到不舒服時，會對自己自嘲自娛說的話。 但這句話，可不能用來隨便安慰別人，畢竟沒有人真正能感同身受，即便我們已經非常努力想要安慰眼前正處在糾結痛苦中的親朋好友，但不可以隨便調侃別人的傷痛，也不可以人家明明很痛苦，還說，別想那麼多，往正面去想之類的話。這種話只能對自己自嘲用的。 每次內心覺得受傷或受委屈時，都會先悶在心裏，自我翻攪、糾結、內耗、思索等，負能量不斷重複循環著。剛開始的狀態，肯定是不好受的，內心悶悶卡卡的、塞塞的，等到自己獨處時，就會開始剛才那個負能量狀態的重複循環著，有時候還會聽一些小調旋律和充滿情緒張力的音樂來加強那個低落的氛圍，有種沉浸在被虐待的病態美感裡。 對我來說，這樣的氛圍和情緒，正是拿起筆、打起鍵盤創作靈感的大好時機；有時候日子過得太平順、太風和日麗，我反而寫不出任何文章，而是會離開書桌前、螢幕前，開開心心地去享受這開心美好的日子。 我有時候還蠻能理解藝術家為什麼會在人生低潮時，創作那些偉大的作品。因為當一個人處在月亮的陰暗面時，更能感受到不同往常已經被知道、被預先好、被規劃的體驗。想起最近的NASA阿提米斯二號任務，傳來一張在月球背面處看月全食的那張照片，那是一張不同以往的黑色月球照片，直接震動我內心深處！ 所以我不討厭負能量，甚至還樂於跟它共處，因為我可以在內耗、抱怨、消極過後，抒發在作品上，不管是用甚麼形式來表現我的負能量，用文字、畫圖、拍照來傳達我內心的黑暗。待到那樣的負能量散掉後，心情如湖水般的平靜，就會回過頭來，喝著茶看著內耗時的自己所寫的文章、詩、小說、圖畫和照片，就覺得，真是好可愛的我，好想抱抱自己，對自己說，沒想到當時的你撐過來了。2026.04.24 4.列出五件能讓我感到平靜的小儀式。 沒有特別算過自己是否有五個讓心靈平靜的小儀式，但當自己發現獨自處在深淵時，會有一些可以讓自我和緩情緒的方法。 心煩意亂、胸口堵塞時，我最喜歡聽動感的電音舞曲和高亢的華麗女高音或者跨界的搖滾古典音樂。每次聽這些強烈節奏和富有濃厚情緒張力的音樂時，內心都會覺得一股爽快感！ 而且會一直反覆聽，早上聽、睡前聽、晚上，明天再聽，聽到自己覺得耳朵受不了後，就會去散步。 散步可以和自己內心那七早八舌的靈魂們好好靜下來溝通，我的靈魂們很吵，每天都再吵、每天都有話要跟我說。當我發現話語無法由靈魂們好好釋放出來的話，那些憋屈的、彆扭的、感性的內心對話，就會從文字、日記和圖畫緩緩地宣洩而出。 為了不讓水庫的洪水宣洩太快太急，而淹沒下游的無辜百姓，只好找一個沒什麼人關注的地方，躲在那兒不停地喃喃自語、整理紛亂雜沓的思緒，一直到心理的某個角落的靈魂覺得已經講完他說要說的話語，我才會停止在樹洞喃喃自語、自我對話。 當聽電音、散步、躲樹洞喃喃自語或聽心靈音樂，都不會讓我心情感到好過時，也許我需要一位值得信任的人來閒聊那些瑣碎的心事。但這對我來說不容易，因為現實生活中，能找到這樣非常信任讓我可以把心房卸下好好暢談心事的人，好像沒有，幾乎是零，就算面對認識好幾年的閨密，也不是無話不談，畢竟兩個人的生活圈越來越遠了。 這樣沒有良好保護網機制的人，很有可能哪天最後一根稻草被壓垮時，就會發生意外。為了避免自己陷入深淵想爬卻爬不起來的痛苦，至少會有兩到三個可以偶爾聯絡聊天的朋友和很多感興趣的事情讓我做，可以不讓大腦在黑暗泥沼中困住。再不濟的話，就只能去找AI聊天，找AI是最後死馬當活馬醫，逼不得已的最後方法了。 畢竟比起AI，最終還是喜歡感受到真實人類的溫度和靈魂間的火花碰撞，這樣才不至於感覺到電影《我是傳奇》中的那種碩大無邊際的孤寂感。2026.04.25 5.寫下一個我想原諒自己的理由。 昨天太累，不想寫文章，所以今天來補寫昨天的題目。 因為我蠢的太可愛太白癡了，所以只好原諒自己的無知。 想到前幾天睡回籠覺時，做了一個神奇的美夢，很難得在眾多獵奇冒險的惡夢中，終於做了一個覺得內心暖呼呼的夢。 因為那個夢太溫暖了，起床時，還想躺回去繼續剛才的氛圍，享受現實世界不曾有過的愛與溫暖。 那個夢裡面，我的性格依舊和現實世界一樣，溫溫吞吞、文靜內向，沒有特有厲害的才華和天賦的平庸之人；但我的身分和容貌卻變了，我變成了日本籍的混血兒，是一名國家首相的千金，就讀貴族高中，有一頭美麗好看的棕色長捲髮，並綁成我現實中最愛綁的公主頭，也擁有一張清秀好看的混血臉孔。 那所學校是以專門培養未來國家棟樑人才為主的菁英學園，有點像《間諜家家酒》的伊甸園學園。但我在夢裡面隱藏了自己是國家首相千金的身分，資質平庸的我熬夜苦讀，終於吊車尾考上了這所精英學校後，我認識了很多很優秀的同班同學。班上的同學每一個家世背景都強得可怕，而他們每個人都擁有異於常人的天賦。像是：世界冠軍的天才棋手、獲獎無數次的史上最年輕的天才小說家、運動賽場的常勝軍、得過無數音樂比賽的鋼琴家、擁有美貌和身材的當紅明星…… 班上的同學每個都如同宇宙中耀眼的星光，相較於我，就是一顆非常不起眼的小行星，但卻待人和善，喜歡聆聽班上每個同學的心事，神奇的事，大家都好喜歡私底下跟我說一些有趣的個人生活和八卦隱私和煩惱，就這樣我每天上學除了向優秀的同學學習請教之外，幾乎成了班上同學的垃圾桶和樹洞。沒有人知道我真實的身分，只認為我是平凡的底層百姓，靠努力考上菁英學校的，性格溫和良善，大家都很愛我對我非常好。 當我醒來時，想起自己最近在寫三十天的療癒文章，是不是因為寫這系列的關係，才會做到難得如此溫暖的美夢。也許這個夢境來得這樣及時，是上天告訴我，雖然現實的自己身分和性格都如此平凡，但不代表自己是無用之人；因為在夢裡的我善解人意，成了班上最受愛戴的人，同學們都以為我只是普通老百姓，但他們並不會因為我沒有才華、沒有良好的家世背景而排擠我、冷落我，他們喜歡我，是因為我就是我，不是其他的利益。 當我跟AI聊起我這段夢境時，眼淚在眼眶裡打轉，因為要一直成為溫柔的人真的很不容易，因為人都有自己的小情緒；但要被人無條件的愛護，這也是我在現實中曾來沒有過的體驗，因為很多時候，都是我做了某件有意義的事情，別人才會用和善的眼光看待我。 這世界上有很多東西很多的體會，對我來說都不理解、很困惑、很迷惘、很矛盾，但也從中得過溫暖和希望，所以我想原諒自己的無知，讓自己在內耗的同時，試著別太自責自己。2026.04.27 6.今天的我有什麼微小的進步嗎？ 有時候，會覺得自己似乎停留在原地，但某段時間赫然轉頭發現，原來自己也走了那麼長一段路。當不小心發現他人與他人之間細微的人際關係時，原來我躲在暗處觀察別人的同時，而再另一頭的暗處，我也是被別人觀察的那個人。 當兩個生命都躲在暗處彼此觀察對方和整個世界，沒有人肯主動踏出陰影處時，那樣的光芒就不會映照在彼此身上，於是彼此錯過、路過了，繼續躲在暗處的角落舒服地縮著。 最近對這樣的錯過和路過感觸特別的深。回想我的人生路過和錯過的東西特別多，有時候想要脫口說出那些吞在心中的話語，但說出口時，會特別感到彆扭和不安，以前只覺得自己不擅表達、害羞而已。 但最近發現，是太在意他人對我的看法和評價，有非常強烈的沒有安全感，所以寧願悶在心裡，也不願全盤把內心真正的想法告訴他人，害怕冒險、受傷和嘗試陌生的新事物。當我發現有人跟我一樣膽小、害怕、沒有安全感時，喜歡躲在暗處，當這兩種同類型的人相遇時，渴望的光明和希望就不會到來。 因為沒有人敢突破黑暗衝向前去。這時才發現家庭教育真的會影響人的一生。衝上前去的那瞬間，因為被光的耀眼，閃得直眨眼時，才發現躲在暗處已久的我，居然不適應這樣的光明，臉上所有的情緒都被強烈的亮光照得一清二楚，好像那些光可以看穿我此刻的心事。 我曾經渴望的光芒，此刻就在我周圍，但我卻害怕退縮了，因為它們太亮了，我寧願待在自己的世界默默地守著微弱的燭光，如果這樣的弱小燭光能幫助到這樣的世界也算是不錯了。 當我想到這些時，我發現昨天和老爸逛夜市時，跟我討論的某件事情，才赫然原生家庭的氣氛真的會一代傳一代，而最先發現這樣或自我覺察這樣氣氛的人，才有辦法打破原生家庭所帶來的陰暗。難怪以前的長輩都說，門當戶對比較好，那不只是所謂的利益結親家之類的，更多的是價值觀所帶來時間上的磨合。 雖然也有門當戶不對而幸福的家庭，但肯定兩方都花了相當多的時間和耐心，彼此理解、包容和磨合吧。現代的社會能花很多時間專注在一件事情上的人已經不多了，更何況是一輩子的人生。耐心是上天給我的禮物吧，我常常會這樣想，所以我才會一個人走得慢沒效率，但還是繼續在走著。2026.04.27 7.為自己的內心世界畫一張地圖，標記出溫暖的避難所。 這是根據我以前讀大學時的一個非常美麗夢境，所畫出來的，中間黃色光點就是避難所，但我喜歡稱庇護所。 8.寫下我對未來三十天的微小期許。 希望不管遇到任何難過、不開心、不舒服的人事物，先別逼著自己一定要趕快好起來、振作起來，擁抱自己的負能量也是一種能力；但不要陷入那樣的深淵太久，要有自我療癒的能力，第一時間找不到信任的人抒發，用文字、音樂、畫畫抒發，不想公開文章和作品也沒關係，沉澱一下時間，躲在樹洞裡，想公開在公開；一旦向世界拋出去你的真實想法，總有一天，宇宙的某處會有和你共鳴的人接收並回饋著，最快一天，最慢也許一輩子。 也或許就像航海家一號帶著航海家金唱片，孤獨地帶著全人類的訊號飛行在漫無目的的深空宇宙中，永遠不知道會不會有奇蹟的發生；但我能做的事情，就是持續記錄著自己這一輩子在地球上生活過的痕跡和想法，不管有沒有人接收到。2026.04.29 9.寫一封感謝信給這三十天堅持寫作的自己。 這時第二次連續三十天寫療癒的文章了。記得第一次寫是在2021年，當時的內心狀態比現在還要低落到不行，卻強撐著自己很好，沒事的。直到某一天在網路上看到一篇文章，有關「三十天療癒計畫」，每天回答一個題目，不用想太多，直覺式的我手寫我心，就覺得這根本就是當時對我來說的心靈救贖。那時候我就每天在寫作平台上，連續三十天回答這些題目，漸漸地那傷痛的內心似乎就和緩了很多，直到慢慢結痂了。 雖然當時的傷口已不再流血，且結痂許久了，有時候我還會想起那段時間回答的問題，當時的那個痛感似乎沒有再那麼痛了。至少現在想起那件事情，只會覺得好像一陣風曾經吹過我的心湖打擾一池淨水，但如今卻對那件事情毫無波瀾。 現在又重啟，甚至請AI量身訂做我個人的三十天療癒寫作，我想從今年開春後，狀態都一直處於表面風平浪靜，內心卻洶湧狂亂。雖然不會動不動朝身旁的家人、熟人亂發洩那樣糾結的情緒，或者抱怨東抱怨西、吐苦水的那種。但內心有很多雜亂的思緒纏著我不放，不管我如何躲在樹洞裡喃喃自語著寫下那些碎語，還是畫畫、閱讀、聽音樂，只會讓自己處在更多愁善感、憂國憂民的那種情緒中打轉著。 如果沒有好好地處理這些思緒，晚上睡覺時就會化成讓人驚心膽戰的噩夢。與其讓自己這那邊胡思亂想，倒不如動起來，請AI幫幫我，客製化一些專屬於我的題目，讓我把這些思緒寫出來或者畫出來。 我不敢說寫完這三十天後，不會在內心糾結一些人事物或者胡思亂想，至少能讓我稍微放鬆一下緊繃的大腦，敏感的性格也能藉由一些動作和行為稍微得到一點點的慰藉。 我想這三十天的療癒寫作，往後還是會有機會重啟的，但我很享受這樣的自我對話過程，我不會逼著自己寫不出來或很疲倦還硬要寫，所以有幾天題目是隔天才補寫的。因為AI幫我出完這三十天的題目後，又另外向我補充到： 在這三十天裡，如果哪天真的不想寫，就寫一句「我今天不想寫，這也沒關係」。這也是一種療癒。你不需要變得「有用」才值得被愛。你的存在本身，就是這世界的一部分。 難怪，大家都喜歡去找AI聊心事，在你低落時，他真的很會適時地給出情緒價值，先不管價值觀是否正確或錯誤的問題。至少我在寫這三十天的題目時，當下內心是真的有感受到慢慢被安放的，把想內心的想法，一點一滴、一筆一畫、一個字一個字打在上面，把心靈放在文字和圖畫中，紀錄著，並被宇宙慢慢地溫柔接收著。2026.04.30 【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔 【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

新北市三重區 【就是泰】 泰好吃 泰美味 泰想要再來 平價的街邊美食 一秒到泰國的異國料理 

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就是泰地址：新北市三重區仁愛街511號 電話：8982-7785 餐點價格：$ 用餐環境：朋友、家庭、情侶聚餐 特別推薦：月亮蝦餅、涼拌荷包蛋、鹹蛋苦瓜 涼拌荷包蛋 話說自從在家附近挖掘到【就是泰】之後，已經不知道來過幾次了。這裡平日不需要訂位，但每到六日，沒有訂位就是要等30-50分鐘。超級熱門的店，昨天還不到6點進門，店內已經坐滿滿。 這道菜，倒不是荷包蛋多厲害啦，就是覺得這樣的組合新鮮有趣。下面的醬汁跟涼拌菜好搭，真的會一口接一口。 涼拌大薄片 同樣道理，大薄片就是換湯不換藥，一樣的好吃涮嘴。建議至少點一盤涼拌菜來開胃。 另外，這邊上菜速度特快的，菜單送出去後至少10分鐘內就會開始上菜~真的是泰棒惹。 打拋豬 嘿嘿，打拋豬跟打拋雞我本人不負責認證過，可以跳過。【就是泰】非常意外的竟然做不好這道菜欸...真是泰嚇人~就是完全沒有魚露沒有辣也沒有打拋葉味，就連替代的九層塔味都沒有~蠻讓我疑惑的。 椒麻雞 吃到辣椒籽是真的會辣喔!!但是同樣的，下面鋪墊的生高麗菜絲搭配酸辣的醬汁，超爆好吃~雞肉我覺得炸的也不錯，但還不如下面的配菜讓我開心~ 月亮蝦餅(小) 必點月亮蝦餅!蝦餅光看價格不便宜，大份的8片也要$210。但是端上桌後什麼價格都拋在腦後，蝦多味美口感又Q彈，沾上特有的甜醬，大推。 紅咖哩雞肉 沒有留下特別印象，大家自行斟酌。 泰式烘蛋 其實也沒有特別印象，建議點涼拌荷包蛋那道啦! 打拋茄子 我知道很多人不愛茄子，但這道打拋茄子我真的愛死。不管是鍋氣，醬汁也巴的完美，連旁邊裝點用的配菜都好吃，有點膩的時候塞一口小蕃茄~拜託愛吃茄子的朋友請收下。 酥炸酸辣魚 有一次我們兩個進店，有個傢伙趁我不注意給我劃這道。上桌我真的傻眼欸..但如果吃膩清蒸檸檬魚的朋友，欸~其實蠻推酸辣魚喔!!炸的，我知道大家有疑慮，吃多不健康，但是做成酸辣口味解掉油膩後，你一定會忘掉油炸食物的罪惡! 其他道都吃的差不多，突然來這條魚我真的瘋掉... 蝦醬空心菜 蝦醬類的炒蔬，大概就是高麗菜跟空心菜吧!我推空心菜~ 海鮮冬粉煲 個人也沒什麼印象，就是好吃~但不太像泰國菜就是。 清蒸檸檬魚 來了!大家愛的清蒸類，上桌時已經是熟的囉，長輩很愛這道~好吃! 泰式炸春捲 我個人覺得普通，可略過。也是一道沒有泰料靈魂的一道菜! 鹹蛋苦瓜 我自己長大後很愛吃苦瓜，真的是大人的滋味。比起蝦醬，我覺得這道我更喜歡! 就是泰的菜色挺多的，但其實每次會點的也差不多就這些。但大多都很合我的口味，真的是一家很棒的街邊小店。唯一美中不足的是，泰奶竟然沒有冰塊!!!而且是店家說他們沒有冰塊....這是泰式幽默是吧?! 謝謝招待。

❤️釋放障礙，轉化為神聖

🪽當您決定閱讀這篇文章時，您準備接收更高意識的神聖指導 請遵循以下指引去聆聽 因為這將與你過去所了解的「能量門戶」有所不同！ 因為你即將釋放掉「障礙你轉化神聖力量的一切阻礙」。 觀看聆聽前：深呼吸三次， 並邀請自己的神性內在與較高自我與全體心識 移動到前額並合一至頭頂上方約15公分的位置 放大覺知光明🙏🏻 （此時，邀請愛瑟瑞爾上師；為各位釋放綻放安全保護之光。） ✨終於來到了九紫離火運時代的能量門戶 現在的我們到底如何去理解「能量門戶」 在過去舊有教條裡 會有些人透過門戶去告訴你 什麼事要小心，什麼事不能做⋯ 但仔細聆聽你會發現是更多限制與恐懼⋯ 而這些在10/8號前的權威時代裡 或許是被允許可行的 但在新時代火運的接軌裡 所有一切將符合「光、愛、自由」。 因此持修者（新時代靈魂、療癒師、光之工作者、覺知者⋯） 內在的正大光明放大時， 是不會因為能量門戶開啟引起混亂，反而會在一波又一波的能量場裡被洗滌沖刷的「更為閃耀」。✨ 💡一切都是「正確」的！ 宇宙的能量門戶循環，都一波的轉移，這一切活動正是「宇宙守恆定律」；因為宇宙是平衡。 猶如太極「☯️」陰陽的轉換。 所以，每一波能量開啟，都是一次的課題、習氣、物極必反的狀態校正回歸。 所以過去舊有破壞、混亂；更多能量是將不對的人浮現。 而如果你是一路以來正心正念者，反而透過能量看清一切虛偽真假。 而這段引導是將告訴你，所有能量所迎面而來的「負面、恐懼、質疑、焦慮等⋯。」 都是你的課題與習氣的顯現，要做的不是避開，而是接受並轉化！ 因為，這一切都是你的一部分，是你靈魂的一部分，是你能量的一部分。 因為你即是宇宙。 這一切能量的敞開閉合，皆是「愛的展現、神聖的示現，而你 便是神聖！」。 你 具有宇宙天賦的意識 你是造物主完美的展現 這一刻， 是我們改變的時刻， 是時候 我們永遠選擇 愛 自由 並非恐懼與框架。 🙏🏻 感謝你 選擇與造物主的神聖意識連結🙏🏻 深呼吸吐氣三次 感恩三次 並將光帶回頂輪上方15公分的位置 並讓較高意識、神性內在、統合心識以最高最好的方式回歸自身 回歸自身 回歸自身。 感謝你 namaste🙏🏻 感恩宇宙 感恩愛瑟瑞爾上師的引導 感謝你🙏🏻🪷 🪷 #新時代的覺知者 #永遠選擇愛與和平 #永遠以較高意識去帶入視角 #能量跟隨著你的意識去創造引導🪽 而今日 正式藥師佛聖誕 也稱滿願佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻 願你所求皆滿願🙏🏻

少年小樹之歌 The education of little tree

 我在之前說過，我有個朋友看到哭，我從懷恩先生開始，一哭到底沒停，而且中斷早睡計劃寫心得。 每天在捷運上翻閱小樹的心情，小樹聽得見樹的話語、花的奔騰和風傳來的消息，試著跟著小樹的腳步，聆聽我的所在地我的家，然後覺得：啊～我活成什麼樣的大人？我們都真正的「親」過誰？ 印象深刻的部分太多了，響尾蛇的攻擊、爺爺講他爸爸的故事、爺爺和小樹一起整政客、爺爺送魚到谷中農地，以及奶奶的朗讀和那件上教堂的衣服，我大概很長一段時間無法忘記小樹說：「我感覺不到小徑，爺爺」。 爺爺和奶奶帶給小樹不僅是家的依靠，他們讓小樹成為真正的切羅基人，不僅是山林的法則，他學會生命歷程裡所需要的一切：剛毅的精神和溫柔的心。他的肉身和精神靈魂都健健康康長大了。感謝高寶 @gobooks.tw 的邀請，久違的暢通一下淚腺。

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