七日書|撫慰心靈的寶貝

第三天 在你的日常生活中，或者當你處於一個外在變動比較大的環境時，什麼樣的東西能帶給你安心感？ 它可以是有用的、無用的，可以是隨身攜帶的，或者是放在家裡的；那樣物件，可以是食物、或者一個習慣等。總之，有它在，你會感到安心。 焦慮症的狀況，守護自己的心非常重要，否則外在的人、事、物，會讓自己的心無法平靜，整個人又會慌亂不已，遇到事情就會讓自己腦袋糾結空白。 遇到自己狀況不好，同事又無法理解，帶著不友善的口吻，字字句句讓自己的心向下沉輪，討厭這樣的自己，是拖累團隊的老鼠屎，無法接受這樣的自己，這過程中的痛苦，也只有自己明瞭這無限輪迴，每天陪伴我最重要的寶貝，就是我的玉觀音，還有帶了多年的天珠手環，是每天出門一定要帶的寶貝，安定自己的心靈，感覺是自己守護神。 我的守護神 可愛療癒的玩偶 辦公室一定放置一瓶讓自己療癒的精油，隨時讓自己深呼吸，不讓自己呼吸急促，前兩天，公司來了ㄧ位新同事，她生理期痛經非常嚴重，誘發氣喘發作，連氣喘噴霧器都無法有效，我帶著她直接搭計程車往醫院急診室，這個過程真的覺得生死一瞬間。 這痛經，竟讓人呼吸急促無法呼吸，我頭一次，遇到有如此嚴重痛經的女生，問診結束，打針吃藥後，她的臉色才從紙白逐漸有了血色，原本手指呈現紫色的狀態轉為紅潤，她的胸口悶，我幫她按摩緩和ㄧ下，才發現她的肩膀硬梆梆，這麼年輕的女生，身體負擔怎麼這麼沈重，她緩緩說出，這痛經每個月都會讓她煎熬。 金融業的高壓力，讓她焦慮症誘發氣喘，焦慮症患者，十之八九是完美主義，不願麻煩別人，不自覺用自己健康扛著超額負擔，她說：「她常常想要自殺，想著是不是人走了，就可以不那麼辛苦。」我看到她，也想到自己的經歷，有種心有戚戚焉，告訴妹妹，她很幸運有遇到對她很好的伴侶，能溫暖的接住她，痛經是可以慢慢地調整，與自己的身體共存，把自己的心照顧好，ㄧ切都會變得更好。 有事別放心上，ㄧ定要抒壓釋放，也可以和我說說，她點點頭說，我好像媽媽喔！哈哈！我的確是個媽媽啊！ㄧ個想盡辦法看見女兒燦爛ㄧ笑，耍寶逗她笑的媽媽，經歷過別人冷漠的回應，我不想成為那樣的人，這也是自己越來越覺得自己有種使命感驅動自己前進的主因，也是自己期許自己可以是溫暖的創作者，我的文字可以帶來微光，溫暖讀者冰冷的心。 現在的自己，告訴自己不內耗，守護自己的心，讓心自由自在，翩然而飛，看到作家瓊瑤離世，感觸很深，看見靈魂伴侶在最後歲月的磨難，她怎能想像拘禁的靈魂來渡過餘生，這是照顧者，最害怕自己成為那樣沒有靈魂的被照顧者，希望她離苦得樂，ㄧ路好走。 原文首發Matter

OL的靈魂補給站☕️不二了咖啡實測心得！藤黃果加持讓我連宵夜都不想吃了！💪✨

在一個「啊啊啊～又是加班夜」的晚上，坐在電腦前、望著滿山滿谷的工作清單，我只想說：「拜託，給我一點動力吧！」💻💥 那時候，我就被朋友推坑了這款叫做《不二了咖啡》的神秘寶物，一試成主顧～ 而且還不只是「提神」這麼簡單喔！它的魅力，就讓我慢慢來說給你聽🤎 ☕️咖啡不只是咖啡，還有點神秘感 你知道嗎？「不二了咖啡」聽起來就很有一種哲學感，彷彿一喝下去，心裡的雜念都會被沖散，剩下專注力＋小宇宙爆發🔥 （好啦誇張了點，但真的有感覺哈！） 它的配方超級簡單、但厲害得不得了：👉 原豆咖啡粉 ＋ 藤黃果 就是這麼兩樣。真的，就只有這兩樣。 🌱什麼是藤黃果？我以前也不知道耶～ 藤黃果這個名字感覺好像中藥 🤔 但其實它是個熱帶水果，被很多健康控追捧，主打天然、有助於消化、還能讓你少一點嘴饞 （是不是聽起來超適合愛吃宵夜的我🙈） 而且它跟咖啡搭起來不會怪喔～我第一次喝的時候超擔心會有什麼「苦上加苦」的感覺，結果完全沒有！ 反而多了一種淡淡的清香，像是熱帶微風在口中吹過一樣 🏝️✨ 💡實際操作：懶人也能立刻搞定 每盒裡面有 7 包，一包就是一天的份量，剛剛好（像我這種上班腦袋記不住事的人最需要這種包裝XD） 步驟超簡單： 咖啡香氣很濃郁，有點像中焙偏深焙的味道，尾韻很乾淨、也不酸，重點是不會胃痛！！👏👏👏 （這點對我來說超重要，不然空腹時根本不敢喝） 🧠精神UP！下午不再小睡片刻 喝完後大概 20～30 分鐘左右，我開始進入「生產力狂飆模式」。 不像那種含糖咖啡會讓人血糖坐雲霄飛車，「不二了咖啡」給的精神是那種——清晰、穩定、不會焦躁 🧘‍♀️ 尤其下午三點，是我最想放空的時候，一杯熱咖啡下去，就像開啟超能力鍵💪✨ 會議時我都變得好會講話（同事們都說我最近腦袋很清楚哈哈～） 🤍對女生真的超貼心 我特別喜歡它一點，就是成分天然，沒有加那些有的沒的食品添加物，對我們這種越來越在意身體的 OL 來說，喝起來更安心。 尤其我在減脂期，只想喝黑咖啡，不想碰奶精或糖，「不二了咖啡」剛剛好！ 而且！據說它的藤黃果還能幫助控制食慾？（我自己是覺得真的比較不會嘴饞啦🤫） 📦購買＆保存也無痛 它每盒是 7 包裝，一週喝一包剛剛好，價格是 $1,280／盒，平均一杯不到 $200，有品質有原料，這價格我覺得算是合理。 而且配送超快～黑貓宅配直接送到你家！ 常溫保存，也不占冰箱空間，完全符合我這種懶人生活哲學🤣 「不二了咖啡」給我的感覺不是一杯普通的咖啡，而是一杯「專屬自己」的療癒時光。 無論是在早上通勤前、下午加班前，還是晚上追劇時（嘿嘿），它都像一位默默支持你的好朋友，在你需要的時候，給你一點點力量 💕 如果你跟我一樣，是個需要精神穩定、喜歡喝黑咖啡、但又怕對胃太刺激的女孩～ 那我真心推薦你可以試試看這款神秘又療癒的《不二了咖啡》。 喝過之後你會懂，什麼叫做「不餓、不累、不焦慮」的咖啡體驗呀🥰

桃園住宿｜IF Motel 商務汽旅｜隱藏版車庫直通房，輕鬆躺平不用安排行程，讓你從開車到無縫接軌體驗到懶人天堂。

哈囉！暑期快到了，想放空一下又不想跑太遠～來來來，現在帶著大家解鎖桃園的輕旅行私藏據點

哈囉！暑期快到了，想放空一下又不想跑太遠～來來來，現在帶著大家解鎖桃園的輕旅行私藏據點 IF Motel 商務汽旅讓住客體驗到懶人天堂，從車廂直通房間，就像是城市裡偷偷留給自己的喘息空間 🧸桃園真的是都市懶人的救星🤣快留給留給自己喘息的角落。 IF Motel 商務汽旅 是房內設備講究，就連公共空間不得馬虎，會客休息區居然也設有電視，無論車庫直通房間的設計讓住客再訪，可省去移動行李的麻煩、輕鬆又便捷，對於偶爾想放鬆、又不想舟車勞頓的朋友來說，是個值得一試的度假日常。 客房特色｜ 風格雙人車庫房型｜簡評空間寬敞有質感，簡約中帶著巧思 IF Motel的車庫房型一開就是房門讓自駕旅人來說很加分，不用搬行李、不用繞路，住客能一起輕鬆進房，入住毫無壓力，不必舟車勞頓、不用費心排行程，能立刻開啟休息模式，簡單又自在～對於想快速充電的住客，這裡絕對是理想選擇。 我推開房門的瞬間，第一印象是迎面而來的寬敞空間，柔和的燈光藏著不少舒適的感受，靜謐的風格帶有一種文青細節，讓整體拉高舒適度，使人感覺放鬆不少，床頭、床緣相襯紫色壁面，一塵不染的空間環境，沒有過多的裝飾，我住的房型都是以YouTube影片傳遞快點擊吧！ IF Motel 的「隱藏彩蛋」藏了一張放鬆神器-自動按摩椅，不少住客驚呼：「根本超乎預期」！按摩椅根本是「風格雙人車庫房型」的彩蛋，按下開、關的加持讓按摩椅，讓住宿體驗的瞬間升級成「身心靈三重放鬆」靠上去的那刻，簡直像被一雙神手擁抱，在 IF Motel找到專屬的放鬆節奏~超～級～紓～壓。 IF Motel 四人房車庫一進門，空間的第一印象是簡約乾淨、空氣流通四人房車庫是小編開箱，雙人房、四人房車庫的床緣都相同、支撐度剛剛好，躺下來沒有塌陷感，想看更多介紹，就不要錯過我的YouTube有更豐富的影片。 ☕ 自助早餐｜用餐空間簡約舒適，口味樸實耐吃 天色剛亮，大多數人還還在夢中輾轉時 IF Motel 的廚房早已悄悄亮起燈光，一道道熱騰騰的餐點，正在默默準備中，卻藏著住客想說的話：「早安，今日請好好品味一下」一場無聲的歡迎儀式，熱氣飄散與香氣，從第一口飯開始，立刻補好元氣，出發迎接每一件小確幸。 小編還沒完全清醒，踏入用餐空間的那一刻，瞬間被熱氣與香味輕輕喚醒，沒有喧鬧，熱騰騰的清粥、各式小菜、烤吐司、豆漿、包子、熱牛奶，來一杯熱咖啡握在手裡，恰到好處，身體暖、心也慢慢亮起來了。 小菜就是早餐的老朋友，讓人安心又滿足，還會忍不住回頭多拿一點，一種「想再來一口」的滋味，我的YouTube影片有自助餐點的拍攝快來點擊一下吧！ IF Motel 浴室區滿滿的浴缸散發著熱騰騰的水，超乎預期的講究，乾濕分離、明亮的鏡面，只剩下一句內心的呢喃：「好想多住一天」這裡，就是讓人感覺剛剛好的自在，腳伸直、肩放鬆讓壓力和煩惱都被泡泡帶走，洗去一整天的疲憊，洗沐用品是獨立瓶裝的，沒有廉價感，也沒有刺鼻的香精味，只剩「好想多住一天」的心情，給住宿者剛剛好的自在。 IF Motel 鄰近就自助洗衣店，走路就能到超方便不用擔心找不到洗衣好幫手，住得舒服之外，衣服乾淨是一大重點，想要衣物香噴噴、出門一身清爽，不用擔心，旅行途中也能保持儀態，整潔升級，心情跟著亮起來。 🚗 怎麼去 IF Motel？超簡單！ 桃園客運5059、9005 經國莊敬路口(金弘笙汽車百貨)→莊敬路段左轉(大白鯊熱炒隔壁)，步行 5 分鐘即達。 統領百貨發車 151、152 尊爵飯店→往經國路方向→茶字典對面，步行8分鐘即達。 經國轉運站步行 8 分鐘即達1662、9005、9023、189、201、702、707、707A免費公車 L101、L102 步行 5 分鐘即達。 和欣客運7500、國光客運1861、統聯客運1610、1611、阿囉哈客運3888、3999 暑期想到桃園藝文特區玩的又想保持自身清爽 IF Motel 商務汽旅 快預約吧👈👈訂房專線： 03-326-6066、電話： 03-356-3939、地址 ： 桃園市桃園區莊敬路一段150號，這個是 IF Motel 商務汽旅 的官方、 IF Motel 商務汽旅的IG👈👈 🎉【抽獎活動限時開跑中】🎉 👧🏻：「最近壓力山大，好想找個地方短暫放空一下喔～」 👩🏻：「欸你知道 IF Motel 商務汽旅 現在有活動嗎？參加抽獎就有機會直接送你風格雙人車庫房型『兩小時輕旅行』」！ 👧🏻：「真的假的！？是那種有車庫、冷氣涼、藍牙音響開到最大聲的風格雙人車庫房型嗎」？ 👩🏻：「沒錯！ IF Motel 商務汽旅就是專為『想休息，不想人擠人』的完美據點，還能替自己放音樂打造小宇宙」🎶 👧🏻：「也太適合我這種需要續命又想耍廢的都市人了，在哪參加」？ 👩🏻：「追蹤 IF Motel IG到我的ＩＧ留言說疲憊的靈魂，抽中我吧！、看限動、就知道怎麼抽！共有三位幸運兒」🙌

美學空間｜台北士林區！簡單輕保養，美睫、美甲、足部保養兩小時完成！Housewe女子私寓 ，關於女生美好事物，都在此發生

生活的忙碌，你有多久沒有好好照顧自己了呢？ 最近呀， 藍藍身邊有許多朋友正處於人生的轉變時刻， 像是工作創業、買房投資、結婚生子等， 這些轉變都是好的，只是在忙碌之餘也別忘了要好好愛護自己喔！ 我今天想跟你們分享一間特別的店， 它的一樓是美業店， 二樓是空中瑜伽的教室與多功能共享教室， 三樓是天空療癒室。 這麼完善的店面就在士林的Housewe女子。私寓， 會介紹這間店給你們是因為這間店擁有我喜歡的快速+方便特質， 我可以在這裡運動、做美睫美甲，甚至是參加店家的舒壓課程， 在這裡，我可以得到格外的放鬆，我想你們也一定會喜歡的！ Housewe女子。私寓 Housewe女子。私寓位於士林中山北路六段上， 與士東市場及天母棒球場很近，交通可以說是非常熱鬧。 店面是一樓到三樓的透天，統一由一樓入口進入。 一進到店內就可以感受到暖色系的裝潢， 原木色的地板與桌椅配上灰色的椅子， 整個氛圍讓人放鬆，像是回到家裡一般。 玲瑯滿目的指甲油、保養用品， 愛美的我看了覺得很療癒。 晨露・單品咖啡康普茶選用衣索比亞水洗原生種為基底，帶來蘇丹娜葡萄乾與金黃糖漿的香氣，結合明亮的酸度與圓潤的甜感。 跟你們分享我覺得很細心的店家飲料， Housewe女子。私寓提供消費者的不單只是馬克杯裝的茶水， 而是一整瓶的飲料！ 這瓶飲料非常特別，它是晨露・單品咖啡康普茶， 咖啡與茶的結合，一次滿足了喜歡咖啡與茶的朋友們。 而且這一瓶外面買就要$150呢，店家說就當作回饋給老客戶， 所以成本高一點沒關係，這種被店家當自己人寵的感覺真的好加分。 而單品咖啡康普茶喝起來有氣泡水的口感， 第一口喝的時候覺得酸酸的，但第二第三口開始就會覺得順口， 然後就會覺得很好喝！ 除了網路上可以購買， 店家二樓的共享空間也有販售(是甜甜的團購價格)， 如果到現場有喜歡的話都可以直接與店家購買！ 晨露・單品咖啡康普茶 網路購買👉請點擊 體驗過程 我這次是來做手足保養、手部光療與自然美睫， 原本以為我要做三個項目，會花上我一整個下午的時間， 但沒想到我一到店裡，三位美業師就在等我了， 因為三位美業師同時幫我施作，所以我只花短短兩小時就完成了三個項目， Housewe女子。私寓的效率快到我好滿意， 真的很推薦給很忙碌，時間不多但又想要好好保養、變漂亮的朋友們！ 可能因為常常穿較緊的鞋子跟很常運動， 我常常覺得腳後跟的皮比較粗糙， 所以定期到店裡保養就是我的日常。 Housewe女子。私寓的足部保養， 從泡腳、去角質、修剪指甲到腿部按摩放鬆、保養都非常舒服， 讓我印象很深刻的是他們家的去角質， 後來我才知道，原來他們使用的是專業手足保養品牌TRIND的產品， 去角質與一般的不同，用的是糖晶體， 慢慢的磨砂按摩到糖粒消失，裡面還含有蜂蠟可以帶走毛孔中的髒污， 最後留下滋潤的蜂蠟加強保濕， 角質不但被軟化了，摸起來也不乾澀，老皮瞬間都BYEBYE。 美甲師的動作很溫柔， 在修剪指型或者使用磨甲機時都會特別關心我還好嗎? 如果不舒服的話要跟她說喔。 看看完成品， 我這次想要的是簡單典雅款， 不要太明顯，但又想要有點氣質， 所以美甲師幫我選了裸色系的顏色， 裡面有淡淡的亮片，超有氣質！ 眼睛是靈魂之窗， 擁有漂亮的睫毛，就可以多睡十分鐘！ 給大家看看我的睫毛B/A照片， 左邊是原生睫毛刷睫毛膏後，右邊是嫁接好自然款睫毛！ 雖然我的睫毛本身就不短， 但嫁接睫毛後的弧度及濃密度更點綴了我的眼神， 我有特別跟美睫師說我想要自然一點的感覺， 所以美睫師說她幫我用8-10公分的睫毛混合嫁接， 中間比較長，兩側短一點，這樣眼睛也會更圓，比較親民又有神。 成品實在是太喜歡了！ 對了 店家也有跟豐傑生醫有合作喔！ 在這邊可以買到豐傑生醫的產品，也可以兌換滿額的美業服務， 真的是非常方便呢！ 豐傑生醫👉請點擊 二三樓空間 前面有跟大家提到二樓跟三樓是瑜珈及共享空間， 店家說其實有很多媽媽族群都是一個下午或早上 來這裡運動後到一樓做保養，三四小時就完成所有療程。 偶爾二樓有親子活動，也會帶小朋友來體驗生活、放電放風， Housewe女子。私寓是個溫馨，也能同理媽媽們/女性們辛苦的地方， 在這裡，你可以不忘記自我，也能兼顧媽媽/女性這個角色， 我很喜歡Housewe女子。私寓，也推薦給你們！ 店家資訊 Housewe女子。私寓 地址：111台北市士林區中山北路六段320號 臉書👉請點擊 IG👉請點擊 官網👉請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #美甲 #美睫 #足部保養 #手部保養 #空中瑜珈 #共享空間 #天母 #士林 

故事：仲夏夜之森

也許我們都需要陌生人

親辜說，最近發現某位她認識的人在threads上的發文，那些發文內容與她認知中的那位朋友很不一樣，她熟悉中朋友的個性充滿正能量，但在threads上的發文展現了那位朋友不為人知的脆弱面。 親辜詢問是不是只要瀏覽，但不要有任何留言比較好。 〔是的！〕我是這麼想的。 有很多時候，尤其是脆弱、低潮的時候，有時我們最需要的，可能不是身邊親朋好友的關心或提點，而是來自陌生人的傾聽！誠實面對及表達自己的情緒、想法，其實並不是一件容易的事，有時我們只是想要有一個抒發的出口，一個願意不帶任何偏見認知自己的地方，那些陌生人對於我們來說，就像一個廣大的樹洞，可以任由我們誠實展現自己脆弱的擁抱。那些傾聽我們說話的陌生人，在彼此的生活中，可能八杆子打不在一起，但因為某些共情共感，反而讓彼此靈魂的某個小片段產生共鳴。有些人看過發文，可能會留言回饋，有些會分享自身經驗，有些會給予擁抱，而更多的是默默支持，我覺得每一個人都很需要這種像是被看見，又不被看見的時候。 距離現在一個月以前，在threads上偶然看到一篇標記為「再活100天」的留言，那是那個帳號留言的第一天，透過簡短的幾個文字，可以感受到帳號主人的絕望感與落寞，她跟自己約定好要再活100天，要把想說的話、想念的人事物都好好記下來！ 那天起，每天帳號主人都會發一篇文，一點一點記錄下些什麼。 可能第一篇留言那簡短卻讓人備感心疼的文字，有很多人(也包括我)開始關注這個帳號，不管100天後的結果如何，在第1天就發現這篇文的我決定陪伴帳號主人走過這100天。有拖延症又覺得日更很難執行的我，在這一個月陪伴的過程中，也跟著帳號主人日更留言，當然我得先自首，蠻多時候帳號主人留言的時候都已經接近半夜12點，那時我通常都已經跟周公下了好一回棋，所以只會在隔天早上回覆留言(笑)，沒辦法！老人體質除了要去見愛人之外，實在很難熬夜。 我這個陌生人之於帳號主人，只是眾多陌生人當中的一個，但經過這一個月的時間，看到帳號主人努力透過許多幫助，像是尋求心理諮商的建議，像是勇敢與週遭親近的親朋好友坦誠自己的狀況，每天每天都有不同的改變，在陪伴她的過程中，我感覺自己也透過彼此或其他陌生人們的留言，得到很多不一樣的東西。 我真心覺得，也許我們每個人都需要〔陌生人〕。 你也需要陌生人嗎？也許你也能成為某些人心中很重要的陌生人。

知識圖卡《享受蛻變》看見自己．找到自己．喜歡自己

❝若過程本身是結果，那隨時都在開花結果。❞―郝哥 在始於覺察《致富覺察》．終於成為《人生成為》這兩本書之後，第三部曲是《享受蛻變》，這三本書就像自己這幾年來的經歷，覺察後開始踏上自我追尋的旅程。 而這過程就像郝哥新書《享受蛻變》分享的，看見才會想改變，接受挑戰，才開始應變；願意享受，才真正蛻變。​​ 這一路走來，我從設計新手到圖卡創作者，也從不敢開口說話，到現在挑戰站在台前當主持，我想分享這段《享受蛻變》的旅程，發現：原來我們都能成為自己喜歡的樣子。 ​​​▎改變的第一步，是先看見自己 週日郝哥在高雄新書分享會上說了這段話： 「我們不是我們想像的自己，我們也不是別人想像的自己，我們是我們想像別人的自己」。​ 用白話文來說是：我們常常活成了別人的期待、別人的陰影。​​ 這段話讓我想到前天跟悠嵐線上討論讀書會，在報名單上有一題讓大家填寫最近遇到的困擾，其中一位女生的提問讓人很心疼：不知道未來長怎樣，也沒有盼望。​​ 我曾經也有過這樣的階段，那種「未來好像只能這樣了」的無力感。從小到大的教育養成讓我很習慣把自己塞進不同的框架，在許多身分些被定義的「應該」「要這樣做才對」…，那時候心裡已經為未來下了結論。​​ 很多時候人生的轉捩點，總在某次的低谷後。 在閱讀許多作者、講師們的生命故事才發現，他們改變的起點都是遇上生命重擊，健康亮紅燈、失去重要的人、離開一段關係、面臨職涯低潮……​​ 我也曾經歷黑暗因為對生命提問而看到微光閱讀不只讓我走出低潮，也開始對未來產生好奇，對生命的提問：我是誰？我想成為誰？我想往哪裡去？ ​​這些年，因為圖卡讓我認識許多不同領域的朋友，他們讓看到更多人生的可能性，原來職涯樣貌可以這麼多元，也有人找到屬於自己熱情天賦的工作，工作就是在做熱愛的事。 ​​我不是一開始就會設計知識圖卡，也是從一位新手開始學起，利用下班、休假時間看完書後開始抓重點、練習設計，這些年也累積超過兩百張圖卡。 ​​郝哥常說：❝只要輸出，就是勝出。❞​ 一開始前幾年，我也會為了每篇文章的讚數而焦慮過，當這篇反應沒有那麼好時，會開始懷疑這次設計的好像沒有很美，我是不是退步了？其實我沒有那麼厲害？​​ 直到現在，儘管設計有四年多經驗，每設計一本新書還是會焦慮。因為每張圖卡都是從０開始的創作，沒有套好的模板，沒有相同的排版，為每本書量身訂製是我的堅持。​​這段圖卡設計師的旅程，從一開始滿腔學習動力，也曾自我懷疑為何要持續下去、到現在是為了推廣閱讀保有著熱情驅動力，我也是邊走邊找到自己喜歡的模樣。 ​​現在回頭想想，很謝謝當時那個挫敗才能讓自己有了第二人生，遇到挫折沒關係，相信自己一定可以站起來。​​當你開始這樣想：我的人生真的只能這樣嗎？ 當這句「未來只能這樣」 從句號變成了問號人生才開始有了新的可能。 改變，是看見自己「想要不一樣」 ​​​▎應變，是從嘗試中長出來的能力 昨天遇到前同事，她對我說：麗淳，妳跟以前不一樣，改變很多，生活更豐富精彩。 ​今年是勇於嘗試、不斷突破的一年，我在朋友們身上看到的是「行動才會看到答案，才會看到結果」。​這也是郝哥一直鼓勵我們，多去試阿，先去行動，才慢慢認識那個正在成長的自己。 ​​前幾年只是想作圖卡設計就好，而現在會覺得，未知會讓我開始想探索，嘗試後才會更明白自己喜歡什麼，從未知到已知，已知會讓你擁有更多的選擇。​​ 今年辦了線上聊天活動「我想跟你聊聊」，開始這場聊聊後，讓我有更多想要嘗試的體驗，我接下了首次LOGO設計、體驗當主持人、和靈魂伴侶拍短片、接下來是戀愛讀書會，還有新書分享會的嘉賓、再次受邀擔任教設計講師。 ​​其中，最難的挑戰是主持人，這是需要鼓起很大的勇氣才願意挑戰。 當我發現了拿起麥克風後，瞬間變成了Ｅ人，可以輕鬆自然跟現場參與者玩互動遊戲，這完全不會讓我緊張甚至覺得超級有趣。​​ 現在回想，應該是我平時不斷練習與人搭訕而累積的能力，有些能力在關鍵時刻才會展現出來，也才會看到自己成長這麼多，很多事不是做不到，是沒有機會嘗試。 ​​每一次的突破，都能看到自己的成長，這也是我最開心的事。 ​❝凡是走過的路，每一步都算數。❞ ​​​▎蛻變，是願意享受每一刻的你 今年讓自己接受不同挑戰，每次接下任務後也是焦慮的開始，發現時間不夠用，完美主義的個性會因為工作而熬夜，讓身體有點耗能。​​這也是我今年的重要課題，放下控制結果、學習著轉念，不是每一件事都會如願以償，接納人生的無常才是日常。 ​郝哥在書裡分享善待自己的方法，寫「好棒日記」。每次在自我懷疑時就拿它出來看看，今天做了很棒的事情，還有值得感謝的三件事。​這本日記，紀錄著我成長的軌跡。 我們每天都在改變，每天都是全新的自己。 用日記寫下今天的感受、做了哪些事是開心的、難過的，這也是幫助認識自己的過程，有時候目標會從這本日記看見的。​​上半年看到自己有許多的成長、也有經歷低潮，我願意嘗試更多不一樣的體驗，也更認識自己在面對挫折的情緒反應，這是跟自己最靠近的一年，我很開心，也好好享受走過的每一步。​​ 分享郝哥在講座這段話： ❝從習慣到不習慣－是成長；從不習慣到成長－是成就。而當你能喜歡那樣正在變化的自己，就能真正享受你的蛻變。❞ ​​ 不管你現在在人生的哪個階段有沒有一點迷惘，都推薦這本書給你一步步走向那個你真正喜歡的模樣。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

Karen分享青鳥翩翩，情感綻放 PREMICO《莉茲與青鳥》五週年紀念音樂盒，日本會津塗漆工藝的夢幻聯名

撰文編輯/Karen W. 如果你和我一樣，曾因《莉茲與青鳥》中那段細膩而純粹的情感而動容 那麼，這款【《莉茲與青鳥》五週年紀念版 日本製 會津塗漆音樂盒】絕對會觸動你的心。 點我搶購👉https://iei-tw.jp/51305 這不是普通的週邊商品，而是一件蘊藏藝術靈魂與電影情感的珍藏品🎵 限量500件、台灣首次授權、由PREMICO傾心推出的夢幻逸品。 現正發售中👉https://iei-tw.jp/51305 全球限量500件・台灣官方授權・日本製造🇯🇵 為《莉茲與青鳥》留下永恆的共鳴：一首旋律、一段回憶 還記得霙與希美在音樂室練習時，那無聲卻深刻的情感流動嗎？ 這款音樂盒內建23音機芯，能完美演奏電影中的第三樂章〈為愛做的決斷〉 輕輕轉動，熟悉的旋律便緩緩流瀉，帶你重返那場感情交織的青春樂章。 每一次聆聽，彷彿與莉茲和青鳥一同起舞⋯⋯ 日本製造 × 會津塗漆工藝：感動不只是音樂，更是藝術 音樂盒採用日本福島縣傳承數百年的【會津塗漆】技術製作，光澤深邃、漆面細膩。 盒面以金色蒔繪描繪音符、花草與飛舞的青鳥，彷彿將劇中的情感意象凝結於掌心。 這不只是收藏，更是一件能細細品味的藝術品，讓人愛不釋手。 限量發行，專屬編號，值得珍藏 每個音樂盒都有獨立編號與官方認證證書，證明它的唯一與珍貴。 全球限量500件，這樣的珍藏機會，不容錯過！ 無論是動畫迷、音樂愛好者，還是日本工藝的擁護者，這款音樂盒都將成為你珍藏櫃中最閃耀的一角。 音樂與實用兼具：美麗 長久 除了可以播放感動人心的旋律，音樂盒內部還設有鏡面與分隔空間，能用來收藏飾品、小物。 青鳥與樂器的圖案，就像被悄悄封存在電影裡的情感，等待被開啟且細細回味。 關於PREMICO：只做讓人驚艷的動漫精品 PREMICO是來自日本的高品質文創品牌，專門推出充滿稀有價值的聯名商品，結合日本職人工藝與深受喜愛的動漫IP，創造出讓人心動的限量收藏品。 現在入手最划算！免稅直送台灣，數量有限！ PREMICO目前開放日本原價・免關稅的直送台灣優惠！ 不用飛日本，就能在家輕鬆入手這款絕美音樂盒！ 對於《莉茲與青鳥》的粉絲來說，這是一次將劇中感動轉化為實體珍藏的夢幻機會。 最後的情書：給仍深愛著《莉茲與青鳥》的你 我們都曾在青春裡遇見一段無以言喻的情感，那份牽絆、遲疑與釋放，都在音樂中被悄悄記錄。 《莉茲與青鳥》五週年音樂盒，不只是商品，而是承載我們心中的那段青春。 現在，就讓旋律，為你的日常添一抹動人的閃光吧。 點我搶購👉https://iei-tw.jp/51305 官網：https://iei-tw.jp/ FB : https://www.facebook.com/premico.taiwan/?locale=mt_MT IG ：https://www.instagram.com/premico.taiwan/ #日本動漫聯名 #PREMICO 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

🎨【塔羅測驗】🍀重拾初衷！哪種暖心幸運色使願景起程？

將我們的日常生活連結可愛動物的智慧與本能，在解讀塔羅牌的同時，也讓這些小動物成為你我最好的朋友。陪我們度過低潮與迷惘，拾起童心並找回初衷！現在就牽起小動物們的手，看看哪種暖心幸運色使願景起程？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot 🌹寵粉折$100！韓國《Rosethic 哥德塔羅》預購展開，帶你進入絕美的塔羅魔幻旅程！ ✦ 「玫瑰的盛開與枯萎，象徵靈魂的成長與凋零」✦以玫瑰、星辰、十字架、巴洛克裝飾與哥德風元素重構牌面意象，牌面設計打破傳統塔羅框架，每張牌都充滿自由詮釋的可能。🌼使用方法：請點選塔羅事典指定連結 >> https://pse.is/76jg4x折扣碼「looktarot」於結帳時輸入，即可折抵100元。 「思辨」使願景起程，暖心幸運色〈白or綠〉 》 許多忙亂之下，讓我們做事前，根本沒有思考的時間，就在不知不覺下做出反應！漸漸地也習慣了讓自己的行動，沒有好好的經過判斷、情緒也沒有好好處理。只是機械式的排除這些生活瑣事中的麻煩，當然疲憊不堪，更會讓自己陷入錯誤而不自知，到頭來變成總是在道歉、陪不是的糟糕循環之下。先停下腳步，想一想再做決定，辨明輕重緩急才是良計。 「領會」使願景起程，暖心幸運色〈銀or藍〉 》 感受，往往都是最後才發現其真實的樣貌，能深入體驗與悉心領悟，才是一份給自己的禮物。有時候我們的腦子只是意識到了，但沒有深刻感覺。這時需要透過更多有效的溝通、平等交流的互動，進而挖掘內心來察覺當下的心情。從這些細節中、歷練下找出方法，讓未來所有的事情有條有理的展開，再不占別人便宜的狀況下，你也不會產生過分的損耗。 「嘗試」使願景起程，暖心幸運色〈紅or紫〉 》 每個人都有深藏在內心的恐懼，以至於我們不敢踏出新的一步！不過，有很多美好事物是透過一次次的體驗而來，能夠遠往就會擁有夢想。想要試一試的心情，將可以為我們帶來行動，當起心動念發生時，能量就會朝你靠攏，幫你安排好所有事，你要清楚知道自己想要什麼，並且相信你已經有駕馭的能力，最後享受已經努力完成的喜悅感受！ 「轉念」使願景起程，暖心幸運色〈金or黃〉 》 有時候我們會太專注於眼前看到的東西，鑽進小細節中，反而忽略周遭的大風景。若是生活上的大小事都能被自己所控制掌握，想起來的卻很有安全感。但也因此少了許多彈性與包容，變成了斤斤計較的人了！如果未來願意讓自己具備多點觀察、多方視角的胸懷，面臨很多你覺得卡關的事情，轉個彎或許就能找出舒心處世之道，也能朝真實的自己近一點。 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈再登場〉❣️【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A

台北美食推薦｜成真咖啡微風廣場店完整開箱！戰斧豬肋排超驚艷、甜點舒芙蕾必吃，還是台北寵物友善餐廳首選！

身為一個長期愛吃又愛拍的都市女子，我對成真咖啡真的有種特別的情感～第一次喝到他們家的飲品就驚為天人，餐點也總是讓人吃完念念不忘！今天再訪微風廣場店，一走進那個藍白色調的空間，立刻有種置身國外海岸的夢幻感，搭配優雅又寬敞的用餐環境，舒適又不失精緻感，超適合姊妹聚餐、約會、甚至帶毛小孩一起來放鬆療癒一下，因為這裡還是寵物友善店哦！ 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 地址：台北市松山區復興南路一段39號2樓（忠孝復興站5號出口） 營業時間：週一～週日 11:00 – 21:30 聯絡電話：02 6605 8392 訂位連結：https://bit.ly/449vDyI 成真咖啡 ComeTrue CAFE 台北微風廣場店 店面環境 微風廣場店位於百貨二樓，地點超方便，從捷運忠孝復興站步行過來就能抵達。整間店以藍白為主調，搭配溫柔的光線和大片玻璃窗，不管是白天曬太陽還是晚上享受燈光氛圍，都美得像在度假～ 位安排寬敞，有沙發、有圓桌，無論是一個人來寫稿放空，還是多人聚餐聊天都非常合適～ 整體座位安排也很彈性，有適合一人小酌咖啡的窗邊座，也有適合聚餐的多人長桌或沙發區，不管你是情侶約會、閨蜜下午茶、或家庭聚會都很適合，空間寬敞不擁擠，用餐起來特別放鬆自在～ 除了室內的座位區之外，店家也有設置在走廊區域的座位，在天氣好的時候坐在這裡超舒服，大面落地窗陽光灑下來剛剛好，特別適合喜歡自然光、想帶毛孩一起用餐的朋友們～ 甜蘋果舒肥嫩雞沙拉 這道沙拉完全是女孩的夢中情菜！滿滿的鮮蔬搭配甜甜的蘋果，再加上超嫩的舒肥雞胸肉，撒上胡椒就很夠味，完全不需要重口味醬汁。最愛的是那個檸檬醬，有夠清爽～不僅吃起來沒有負擔，還會有一種吃完變瘦的錯覺～ 青蔥櫻桃鴨薄餅 這道絕對是必點小食之一！外層薄餅酥脆到像餅乾，咬下去喀滋作響，中間的櫻桃鴨香氣濃郁，搭配青蔥的提味，完美融合！ 不管是當開胃菜還是配飲料邊吃都超級對味，我們甚至有點後悔沒加點一份來外帶！ 戰斧豬肋排 氣勢登場！三根豬排豪邁又入味戰斧豬肋排一上桌就是氣勢100分！厚實三根豬排排排站好，真的太療癒～外層有炭烤的焦香，切下去酥脆中帶點彈性，裡頭的肉質卻意外地保有肉汁！配菜也不馬虎，有花椰菜、櫛瓜、杏鮑菇，吃起來不油膩又營養均衡～ 我特別喜歡那個豬排邊邊帶點焦脆的口感，每一口都吃得到炭烤香，搭配旁邊的蔬菜還可以解膩，一整份吃完飽足又滿意，超級推薦給肉食愛好者！ 辣奶油舒肥雞義大利麵 辣奶油舒肥雞義大利麵則是我這次的意外驚喜！雞胸肉是用舒肥法料理，完全沒有柴感，超軟嫩又多汁～ 奶油醬不會膩口，有一點微辣提味，越吃越涮嘴！ 青檸熔岩舒芙蕾 這個甜點完全是ending的靈魂角色！舒芙蕾一切開，裡面的檸檬焦糖熔岩緩緩流出，那畫面真的讓人少女心大爆發！ 整體吃起來蛋香濃郁，外層鬆軟微脆，搭配檸檬醬的酸香，完全不膩口！喜歡甜點但又怕太甜的朋友，這道你一定要試！ 白玉葡萄氮氣咖啡 白玉葡萄氮氣咖啡的氣泡感真的太迷人啦～喝起來像在喝微氣泡冰釀冷萃，入口綿密順口，不加糖也不苦澀，葡萄的果香在尾韻綻放，清爽得不得了，絕對是清爽系咖啡控的最愛！ 莓麗時光果昔冰沙 莓麗時光果昔冰沙直接榮登我的心頭好！莓果香氣濃郁，還能喝到一點果粒感，甜度不高但酸甜剛好，搭配炸物或甜點完全不會膩，讓人忍不住一口接一口！ 這次的整體用餐體驗真的是打從心底滿意～從前菜到甜點，每一道都有自己獨特的記憶點，不論你是肉控、海鮮派、還是沙拉系女孩，都能找到心頭好。再加上舒適的空間和高顏值的店面，完全是拍照打卡、聚會聊天兩相宜的好所在！ 不只有下午茶，晚上用餐氣氛也很棒，光線柔和、音樂輕鬆，適合悠閒吃個晚餐再順便來份甜點收尾，整個晚上幸福感爆棚❤️ 無論你是第一次拜訪成真咖啡，還是像我一樣的忠實老粉，微風廣場店絕對是值得一再造訪的夢幻據點。不只餐點表現出色，環境也讓人放鬆、拍照一流～如果你也在找一個適合聚餐、談心、放鬆又能大啖美食的地方，那就不要錯過這裡囉！

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