畫了一個自己的靈魂！！

剛看完《靈魂急轉彎》特映會，這部直接列入我的年度最佳電影！ 如果說《腦筋急轉彎》告訴我們要享受生活中的喜怒哀樂，那《靈魂急轉彎》直接將層次提升到生命的意義與價值，好幾段我幾乎是哭到喘不過氣，明明只是簡單的鋼琴伴奏，卻讓我的內心激動不已！ 2020是讓人窒息的一年，皮克斯再一次用溫暖人心的故事，為我們帶來美好的希望，12月25日，一起進戲院找到心之嚮往，並且待著微笑迎接充滿「Sparks」的2021吧！ 對了！這次電影前的「Pixar sparkshorts」一樣非常精彩，等我整理一下思緒，盡快跟大家完整的分享喔！ 謝謝 凱擘影城 kbro cinemas 邀請 #靈魂急轉彎 #腦筋急轉彎 #fago俱樂部 #皮克斯 #pixar #迪士尼

想把男友拍成這樣➿

十二星座之雙魚座

雙魚是靈魂的家.. 那邊藏著 你的前世和今生的秘密... 也藏著你和宇宙連結的密碼... 雙魚座星語(2/19~3/20) 用心和靈魂去感受萬物 不是只用眼睛.. 眼睛看到的未必是真的.. 因為人的潛意識只存在心靈 雙魚想對你說 別傷心所有看的到的逝去 也許 她們正和天使開心的飛翔

新竹甜點男神工作室「威力甜點作什麼？」

🍵 常溫&餅乾全包的小組合，350元 ✤ 焙茶奶酥磅蛋糕 ✤ 紫薯抹茶磅蛋糕 ✤ 兩倍檸檬胖貝德蓮 ✤ 一保堂焙茶胖貝德蓮 ✤ 榛果可可費南雪 ✤ 抹茶窗花餅乾 ✤ 巧克力窗花餅乾 威力7月新品窗花餅乾和常溫的朋友們一起登場，台北吃一吃也帶去南部出差，完全是靈魂乾枯時的救贖。 兩款窗花壓紋不同，兩者相較更喜歡巧克力的一些，62%的苦甜巧克力風味迷人，抹茶是小山園若竹，好吃但巧克力更驚艷。 其他常溫最喜歡榛果可可費南雪，一樣走苦甜巧克力的路線，完全不死甜～磅蛋糕濕潤鬆軟，紫薯抹茶的紫薯比重不高但很有存在感～ 🏠 店家：威力甜點作什麼？ 💰 訂購：不定期開單，表單訂購 / 市集 🍩 取貨：新竹自取 / 市集 / 不定期面交 / 宅配 #新竹 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃威力

自由

Be yourself,everyone else is already taken. 扮演好自己的角色，其他角色都已經有人選了。 -Oscar Wilde 奧斯卡.王爾德 ——————————————— 你的天職是什麼？做對了花三分力，達到十分成效；做錯了花十分力，達到三分成效。做對了，靈體此世充滿無與倫比的喜樂；做錯了，靈體此世充滿無力與感慨。 不為任何人，因為我們都是「自由的靈魂」。 -林育詩 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

電影分享：ワンダフルライフ 《下一站，天國》1998

歡迎追蹤我的IG💖 如同所有是枝裕和的電影，安安靜靜卻情感飽和，探討著人與人的關係，特別著墨在家庭，人性有著其惡之處，因此溫暖更被顯明，而這是一部極其溫和柔軟的作品呀。 我們終將離別的，在靈魂歸回安息前，你最想看見的回憶會是什麼呢？ 當作世界送你的最後一份禮物吧。 #1980讀是枝裕和

全台第一碗有料的麻辣燙上市！內附鴨血豆腐，醬多、有料、重口味！宵夜吃到這碗好滿足～

誰跟小編一樣有一個能容納各種罪惡泡麵的無敵胃（舉手！）不管是正餐、點心還是宵夜，偶爾就是想吃泡麵銷魂一下，每次看到超商有新的泡麵也都立刻買來嚐鮮，不得不說有些泡麵真的好吃到讓人想無限續碗啊！最近又發現一款味丹新推出的有料麻辣燙乾麵，不只香氣超足、麵條Q彈，就連配料也都是真材實料居然有鴨血、豆腐裡面，難得吃到這麼狂的泡麵不跟大家分享就太不夠意思啦～ 加入真材實料「鴨血、豆腐」的麻辣燙，香辣超夠味！罪惡感先拋一邊啦 這碗一吃就擄獲小編心的泡麵就是味丹最新推出的乾麵王麻辣燙口味啦！光看到這滿滿餡料口水就不自覺分泌一堆了～很難得看到市售的乾泡麵還內附配料耶！泡麵裡出現鴨血、豆腐，豐盛程度整個提升一個檔次！當然香氣、口味和飽足度也沒有在呼攏，直接跟小編一起開箱就知道啦～ 熱水一沖下去，香氣就直接瀰漫整個辦公室，馬上被同事們抱怨（笑）這香度根本就像置身麻辣火鍋店一樣，光聞到就食指大動阿！吸飽了滿滿湯汁的Q彈麵條，不僅咬勁十足，一口吃下鹹、香、麻、辣更是夠味，吃完真的有種意猶未盡的感覺，完全不輸真正的麻辣燙，醬汁濃郁可以滿分給過沒問題！ 爆汁鴨血、豆腐再配上Q彈麵條，飽足感無敵！一吃立刻銷魂啊～ 當然麻辣燙怎麼可以少了最經典的鴨血和豆腐呢？沒有了它們等於失去了麻辣燙的靈魂阿！經過慢火熬煮後的鴨血吸滿了濃郁夠味的醬汁，一口咬下能感覺的到它的滑嫩彈牙，化在嘴裡非常綿密，重點是會爆汁阿！！麻麻辣辣的滋味真的太讓人上癮，完全能滿足大家一口接一口的慾望！香軟的豆腐也沒在輸，氣孔裡充斥著滿滿的滷汁，超級入味！ 一口豆腐、一口鴨血、一口麵條，真材實料的重口味麻辣燙，吃完只有爽！要是宵夜能吃到這麼一碗熱騰騰的有料麻辣燙，幸福指數真的會飆高阿～大家是不是也口水流滿地了呀？即日起在7-11、全家、OK、萊爾富四大超商都能買到啦～現在就到便利商店來嚐鮮！！

只有病得更重的人，才能看出生病的人-2020上半年必追韓劇《 靈魂修繕工》

 最近火紅的韓劇一定會想到金秀賢和徐睿知主演的《 雖然是精神病但沒關係》，不過今天我想分享的是2020五月開播且已經完結的韓劇《靈魂修繕工 》。 《 靈魂修繕工》由申河均、庭沼珉、朴藝珍、太仁鎬領銜主演，講述間接性爆發症和警惕性人格障礙的患者韓宇宙以及患有PTSD(創傷後壓力症候群)的精神科醫生李施竣之間的故事 開頭以李施竣醫生的病患讓音樂劇新人獎得主韓宇宙在頒獎直播丟臉開始，讓李施竣及韓宇宙相遇，同時讓觀眾發現韓宇宙生病造成的情緒控管問題，還有李施竣獨特的治療方式。而直播丟臉的事件讓宇宙頓時失去工作，原本宇宙認為只要澄清這是一場烏龍就可以了，但到處碰壁的她，被人告知大家因為她的壞脾氣其實不喜歡跟她一起工作，恰好宇宙的諮詢醫生池英媛是李施竣的同期好友，池英媛因為一些因素就把宇宙轉介給李施竣。 池英媛並未把真正的轉介原因個素李施竣，其實在商談過程中池英媛已經清楚韓宇宙不是單純的間接性爆發症，而是一位border患者(警惕性人格障礙)。八年前李施竣的第一位患者鄭世妍就是因border而自縊，這也造成李施竣一直走不出傷痛，罹患PTSD使他無法入睡、沒辦法接近漢江以及拒絕所有border患者，池英媛知道，想要李施竣克服就必須讓他面對，於是把韓宇宙交給他。 精神病患在治療過程中不會知道自己的病名，原因是對治療無益，網路上有太多錯誤資訊可能引起患者的焦慮，且得病的原因是需要透過自身尋找的。而border的症狀是避免自己真實或幻想的被親友拋棄、扭曲且不穩定的自我意象、行為浮躁衝動、自我傷害、無法控制的發怒和羞愧感及罪惡感、解離感及偏執意念。這些都可以在劇中透過韓宇宙看到，我認為庭沼珉真的把韓宇宙這個角色詮釋得很好，情緒的爆發、焦慮不安的動作和眼神、沒有病識感的開始到試圖改變的困難等細節都處理得很好，同時讓觀眾感覺到沒有生病的大眾對精神病患者的不友善、不重視、不尊重和不理解，我不否認在某些片段會覺得韓宇宙好煩，出現這些想法的同時會看到韓宇宙在情緒過後的自責還有她有多痛苦，因此反思自己對社會不夠包容，刻意地躲避和閒言閒語都不會對病患帶來任何幫助只會加深她的病況。 "因為我們都只是旁觀者。" 這齣戲讓我有較深思考的還有精神科醫生的部分，他們必須在患者痛苦時感同身受、無限包容，但門人知道的是，有多少醫生自己也有嚴重的心理狀況，太仁鎬飾演的印東赫醫生曾經依賴藥物使自己不要睡著，為了防止中毒而以維他命取代的安慰劑作用，就是一個很好的例證，在幫助別人的同時，醫生每時每刻都在面對沒有人該面對的情緒，那有誰能夠站在他們立場心疼他們呢？當患者與池英媛醫生訴苦時，她卻是一個無法說出自己痛苦的醫生，有誰會來承受她的這一面？當李施竣帶著患者到處散步、登門治療時，有誰知道他每個夜晚都無法闔眼？社會只會邊無法理解病患的舉動邊抱怨醫生為什麼治不好他們，因為我們不身處在那裡，我們只是旁觀者。 "放罪的人只是犯罪，不關精神病的事，精神病犯罪就跟普通人犯罪一樣，只是因為他們想做而不是因為精神病。" 警察對著韓宇宙說："精神病患者就該被關在醫院裡。"導致韓宇宙再次暴怒，李施竣安慰了韓宇宙後對警察說了這句話，近期社會慘案太多，關於精神病患犯罪減刑討論不少，一方面還讓大眾對於精神病有錯誤的認知，或許精神病會影響思考，但請不要把精神病與罪犯畫上等號。 "妳知道吧？妳不是一個人，我無論如何都待在妳身邊。" 李施竣對韓宇宙說的話，對於警惕性人格障礙患者大多是經歷被遺棄的創傷，很需要別人陪伴，宇宙說過："我並不想死，反而竭盡全力想活著。"其實不管是誰都一樣，需要被人愛著，有時候遇到親友們的低潮，不妨給他們更多關愛吧！ "醫生，病得更重的人，才看得出生病的人的樣子。" 韓宇宙雖然不知道李施竣患有PTSD，但她能感受到李施竣的不安與難過，就像李施竣給她很多安慰一樣，宇宙用自己的方式希望讓李施竣也能受到安慰，這句話讓李施竣醫生認知到自己的狀況與看到身邊愛他的人們。 劇中還有非常多種不同病況的故事，這一部戲是近年來我唯一沒有快轉的戲，要是需要一點慰藉，推薦大家可以去看！真的非常感人，也會有很多感觸。等《 雖然是精神病但沒關係》完結後，思考後我會再來寫跟這部的不同，謝謝大家~ #靈魂修繕工 #申河均 #庭沼珉 #朴藝珍 #太仁鎬 #韓劇 #精神病 #醫生 #追劇

精緻女孩必懂！把這10項「精緻提案」放進行事曆裡吧! 讓你由內到外成為喜歡的樣子~

在這個快速變遷時代下的你，是否總是繃緊全身每一處的細胞呢？專注學業、工作之餘，也要懂得平衡生活！正所謂美麗由心生，但要如何維持美麗，做一位精緻美人? Hi, I'm Rose.蘿絲小姐! 🌹 專屬你們美好生活的提案者~我們為理想生活奔波，拼命地追逐目標終點。親愛的~也別忘了把這些「精緻提案」安排進行事曆裡吧!做一位精緻美人，而非只有對於外表的追求，更是按自己喜歡的方式生活，那個最自然舒適的狀態，就是專屬你獨一無二的精緻感! #01精緻保養_魔鬼藏在「細節」裡 每日卸妝清潔、敷面膜又擦乳液，做整套的臉部保養，卻總還有細節沒照顧到，一下子讓你從女神變嬸嬸! 都說魔鬼藏在細節裡，秋冬季洗手更容易使手部乾燥粗糙，做一名精緻女孩絕對要懂得細緻呵護一雙御手!在約會重要時刻，對方絕對默默對你印象大加分！ #02居家佈置_「綠色」是最溫暖的顏色 近年國內外興起室內植栽熱潮，或許因疫情影響，使人們放更多心思在居家環境佈置。與植物的相遇相知，從中學習如何去愛&被愛，了解植物的屬性，給予他們需要的照顧，他便會予以你最熱情的生命...不妨打造專屬的心靈綠洲，與植物們渡過一個靜謐的午後時光吧! #03培養興趣_學習一件「陌生」事物 在人生不同階段進化，學習一件陌生的事物，亦或是想做卻還沒執行的計畫，都是啟發生命的好方法!從做中學，認識更多面的自己，無論是繪畫、花藝、甜點、瑜珈課程，或近年興起的自由潛水運動，都是引領你遇見，下一階段更美好的自己...Just do it! #04讀好文看好書_腹有「詩書」氣自華 做一位精緻的美女，"看書"絕對是一個很有效的方式。隨時光褪去的青春年華，你讀過的書、看過的詞、唸過的詩，日積月累地蘊藏在氣質裡，透過歷經世事的著墨，終將譜寫出一卷優雅的篇章，是旁人無法複製、歲月無法洗滌的，一位靈魂具有香氣的女子。 #05下廚吧_掌握生活的「節奏」 掌握生活的節奏，是一件迷人的事情。從最貼近生活的下廚開始!從研究食譜、備料、烹煮到完美上桌，富有節奏感的一切，你就是這場次的時間管理大師!無論是款待自己的辛勞，還是煮給心愛之人的浪漫晚餐，一句「今晚在家吃飯吧」淺淺一句，卻深深繫著彼此的心。 #06懂調養_定期安排「健康」檢查 早晨起床，換裝出門，你準備好展開衝刺的一天!每位女孩，總有這麼一些時候容易情緒低落、水腫痘痘... 若是加上工作帶來的壓力，更是令人難受。隨著年齡的增長，更要懂得察覺身體上的變化，除了平日多留意健康飲食的知識，找一位信任的中醫師做定期的調理，或是安排每年一次的抽血健康檢查，擁有健康才能陪著你實現理想! #07追蹤Youtuber_收穫質感生活「靈感」 好好過生活，是我們對自己的期許。當對生活感到乏味時，卻又不知從何改善起，不妨參考他人的日常分享擷取靈感，追蹤一些質感生活Youtuber，不同類型、生活型態以及生活態度，或許不是高大尚的奢侈美學，但僅需再多一點點的美好，也能成為精緻生活的主人! #08聽好聲音_享受「LIVE現場」演唱 除了大眾熟悉的小巨蛋等大型演唱會，其實也有許多LIVE HOUSE定期舉辦小型場次，精緻的空間結合著音樂、文創、餐飲，各種音樂類型的歌手輪番演出，最大的魅力在於，讓心更貼近感受整個舞台的光與熱，歌手的情感與個人魅力，一切彷彿都更完美的交融，和身邊的人共享這種無法再現的音樂體驗! #09女為悅「己」容_懂得「妝點」自己 古人云:「女為悅己者容。」套在現代新女性的身上，似乎有些不合時宜了呢。對我們來說，關於妝點自己，變得更迷人，應當是隨時、隨地且隨心，只要是為自己開心，變得更有魅力!適時妝點自己的外表，不單是為了一個場合，更是增加自信並感到快樂而容~ #10表達愛_認真得去「愛」自己也愛別人 你勇於接受挑戰，不甘於現狀。專注於追尋目標，也別忘了好好善待自己以及身邊的人。照顧好身體與心靈，回歸萬物的主軸，便是懂得分享愛，才能真正體會幸福!正所謂「優雅地活著」，是越來越擅於表達內心的感性，每分每秒都安心踏實，自己開心、身邊的人也開心，正是女人最美的時刻! ✨喜歡蘿絲小姐文章，記得按讚、追蹤、留言! 👉蘿絲小姐IG 🌹或許你會感興趣🌹 👉除了9m88和王若琳?這4位隱藏實力派「靈魂樂女神」獨特爵士微醺嗓音讓你聽到心醉 👉【"植感"生活提案】盤點5款紅遍IG的植栽界網紅，哪一款最符合你的天生氣質？ 👉法式浪漫生活哲學，做一位充滿靈魂香氣的女子 #精緻女孩 #生活提案 #自我成長 #療癒 #生活靈感 #質感系女子 #質感生活

【自我成長】親愛的，你懂愛自己嗎？—關於「愛自己」的三兩事

 「愛別人之前先愛自己」 「學會愛自己，別人才會愛你」 - 我想大家應該都聽過類似的說法 也知道「愛自己」的重要性 但是在這般口號滿天飛的情形下 是否曾經忽略了「愛自己」的本質？ 是否誤解了「愛自己」的涵義？ 是否僅是「為愛而愛」 或只是大家都在提倡「愛自己」 而強迫自己接受這樣的概念？ - 愛是自然而然的發生 無論是愛別人或愛自己都是 妳願意掏心掏肺對待別人、付出愛給別人 也應該如此對待自己 愛的能量需要流轉 對誰都一樣 - 靈魂的本源是愛 從自己開始 學會真正愛自己吧❤ Ｑ.愛自己就是自私嗎？ 東方社會對於「愛自己」的觀念較為薄弱，常常要求「以他人為重」、「顧全大局」，反而常誤以為「重視自己」是一種自私的表現。自私意味著關注個人自身利益，而可能進一步去犧牲他人。愛自己則著重在「接受自己」、「尊重自己」，不見得就代表「自私」，重點還是在於我們的起心動念與實踐方式。 Ｑ.愛自己就是讓自己想幹嘛就幹嘛嗎？ 若是真愛自己，其實並不會用這種方式來取悅自己。偶爾狂歡放縱固然無妨，但最後還是會發現要讓自己快樂並不是靠外在物質追求才能滿足。 愛自己是寬容，不是縱容。 Ｑ.愛自己的本質是什麼？ 【接納自己的好壞】 想想看把現在的你完整複製成另一個人，你願意接納、包容並愛著他嗎？不完美與完美都是組成我們獨一無二的元素，以接受與擁抱來取代對自己的批評吧 【尊重自己的感受】 我們凡事為他人著想，但是否曾為自己著想過？愛自己便是以寬容理解來尊重我們自身的每個感受、意念與想法，尊重自己的身體，傾聽內在的感受。 Ｑ.為什麼我們都要先學會愛自己？ Ｑ. 先愛自己，別人才會來愛你？ 雖然不能說錯，但追根究柢，愛自己的目的本來就不應該是基於「為了讓別人來愛自己」才觸發的。「別人愛不愛自己」跟「自己要不要愛自己」是兩件不同的事，如此會混淆愛自己真正的意義價值，更容易出現目標錯置的情形。 我愛自己，是因為我真的接受、尊重並擁抱自己，而不是只為了「成為萬人迷」這一個假想才努力。 愛自己是終身浪漫之始。—王爾德 能找到對自身靈魂的愛、看見自身靈魂的美，或許正是我們來這世上，最浪漫的體驗。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

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畫了一個自己的靈魂！！

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想把男友拍成這樣➿

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十二星座之雙魚座

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新竹甜點男神工作室「威力甜點作什麼？」

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自由

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電影分享：ワンダフルライフ《下一站，天國》1998

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全台第一碗有料的麻辣燙上市！內附鴨血豆腐，醬多、有料、重口味！宵夜吃到這碗好滿足～

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只有病得更重的人，才能看出生病的人-2020上半年必追韓劇《靈魂修繕工》

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精緻女孩必懂！把這10項「精緻提案」放進行事曆裡吧! 讓你由內到外成為喜歡的樣子~

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【自我成長】親愛的，你懂愛自己嗎？—關於「愛自己」的三兩事

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