零食櫃絕對不缺席！韓國銷售第一的巧克力品牌PEPERO

居家工作後，默默發現零食櫃的空間越來越少了🤭一直在定時補貨XD，沒有空的一次啊!!!而零食裡面一定會有的就是PEPERO，絕不缺席⚠️這可是我的解憂小天使~工作時放在電腦旁隨時來一口，療癒煩躁心情~✨ •韓國第一巧克力棒品牌🌱樂天製菓 為日本及韓國休閒食品領導品牌, 台灣樂天為日本所設立之分公司. 在零食類可是地位穩固的牌子!! 💯PEPERO全部系列共有10種口味 ·巧克力棒 口味 ·杏仁巧克力棒口味 ·白巧克力棒口味 ·黑餅乾巧克力棒口味 ·夾心巧克力棒口味 ·花生巧克力棒口味 ·脆心巧克力棒口味 ·杏仁白巧克力棒口味 ·芝麻白巧克力棒口味 ·草莓脆粒餅乾口味 ✨其中我最愛的就是白巧克力棒口味~ 這根本入門必買口味！之前看到就會買回家，每次都忍不住囤貨的慾望😂 尤其工作時真的是精神慰藉，不死甜！白巧克力的甜度剛剛好!!! 脆脆的顆粒口感讓人忍不住一包就嗑完了，每次工作旁邊一定要放一包✨ 藍色包裝的黑餅乾巧克力棒口味我也很愛！ 餅乾跟巧克力的結合更爽口，吃不膩 很常順手把它帶回家，兩個口味都喜歡❤️ 🍓之前有出的限定版 草莓脆粒餅乾棒口味我也超喜歡!!! 完全滿足草莓控喜歡的顆粒口感啊!!! ㄧ知道是限定版的立馬囤貨，放冰箱後的口感也很讚🥹 在台灣購買方式也很方便 便利商店、全聯、各大量販店都可以買到 非常適合買來當好物送給親愛的他~ #LOTTE #PEPERO #韓國第一品牌

奶茶獺獺：正因為只能有妳自己扛著這個家，妳更要加倍善待自己，把最好的自己留給最愛的人

#正因為只有一個人支撐著這個家 #我們更要加倍地善待自己 #並把最好的自己留給最愛的人 最近的我，每天晚上九點多就跟孩子一起入睡，早上四五點就會起床，這樣的日子已經維持了快半個月的時間了，我覺得我自己說到做到，真是太酷了！ 單親育兒的這兩年，我獨自面對婚姻留下的殘局，我二話不說地扛起了很重的經濟擔子，我很堅強，勤快的我曾接一度同時接了五個案子在身。 我的生活曾經不是陪在我孩子的身旁，就是窩在電腦前方敲著鍵盤工作的狀態裡，有段時間為了趕兒童發展系統建置，我每天幾乎都沒怎麼睡。 缺乏休息的情況下，我每天除了混亂，效率差，還特別容易對孩子沒有耐心，說真的那段時間常常有種自顧不暇的感覺... 於是，我只好都用榨乾自己最後力氣的方式去愛孩子，但還是很難做到完全的循循善誘，特別容易不小心就成了威逼利誘的恐龍媽媽。 只是，為了生活，我以為我別無選擇。 為了保持有線上收入，為了給孩子更好的生活品質，那時候的我常常熬了通宵，再盡量充滿活力地陪著孩子生活... 但直到有一陣子，我發現自己身體出現了各種警訊，我才意識到我真的不能持續地消耗自己的健康，來換我以為有錢就可以追求到的生活。 再說了，要是我真的失去了健康了，孩子又該怎麼辦呢？ 我那時深深地覺得，作為一個單親媽媽真的要更健康更快樂，才可以陪孩子走更長遠的路！ 看著孩子越長越大，聽著孩子每天有說不停的話，我知道現在是陪伴孩子的黃金時光，我想要讓自己有更多的 #時間 和更多的 #好心情，可以好好地陪伴孩子長大。 這幾個月的時間，我有意地做了工作上的調整，也學習了很多不同領域的知識，我希望往後的人生，我不再是繼續更努力地工作，而是能更聰明地工作。 願自己，#餘生能把時間和心力用在真正重要的人事物上面。 半個月前，確診剛出院回家的我忽然有個想法，我應該過上 #更高效的生活，於是我看了幾本書，得到了一個結語，高效的生活仰賴於 #高度的自律，而最好的自律應該從 #早起 開始做起。 所以，二話不說，我就開始了我的早起計劃，期許自己能過上不拖拉不堆積的生活，該工作就好好工作，壓縮自己工作所需的時長，該陪伴孩子就好好陪伴孩子，該跟孩子一起享受生活就好好吃喝玩樂。 本來以為早起會讓我感到很痛苦，但沒想到撐過了沉重眼皮的前一兩天，接下來的每一天都感到格外清爽和充忙活力。 每天早上四五點起床，到我叫孩子起床還有兩三個小時的時間，也就因為這樣，我每天都 #多了兩三個小時安靜且清醒的時光。 這幾天，正好天氣不錯，我聽著音樂做冥想靜坐，準備好清爽愉快的狀態，再開始著手做自己喜歡做的事情。 早晨的我總是格外安靜和專注，有時看書，有時打文章，有時做瑜珈，有時做線上學習，隨著窗外的天色漸漸亮起，外面的蟲鳴鳥叫聲總能喚起我對新的一天的 #希望感。 關於怎麼更聰明更高效的活法，我也還在學習的路上，但在剛起步的現在，我覺得自己做得很好，一掃過往猶豫不決的特性，現在的我比之前的我又更俐落乾脆了。 或許往後我也能分享一些(偽)單親女性如何優化自己生活狀態和工作狀態的心路歷程，#正因為我們只有一個人在支撐這個家，#我們更要加倍地善待自己。 親愛的，期許我們都能更懂得 #愛自己、#照顧自己，並 #把最好的自己留給最愛的人，尤其是還討著要妳抱要妳陪的孩子。 正如前幾天我說的，父母的保存期限只有十年，願我們都別在這十年 #只是忙著生活，想想假如等到我們閒下來了，孩子卻已經不那麼需要我們了，那是不是會很遺憾呢？ 但如果我們在這十年，擁有更多的時間和好心情，#把最好的自己留給妳愛的一切，這樣會不會更好呢？ IG: naichatata 🌹歡迎關注我🌹

提供客製化筆電服務還能無卡分期購買線上客製化筆電服務專家驊哥電腦

朋友想要網購新筆電，但又希望可以客製化，就問我有沒有線上筆電客製化且彈性高的店家可以推薦？而就自己的印象，這家驊哥電腦提供線上客製化筆電服務已經相當多年，品牌筆電選擇也多，加上請驊哥電腦客製化筆電，因為有保固相對也能用得安心。另外，前幾天實際上驊哥電腦官網看看，也發現在它們家買筆電除了可刷信用卡外，現在也提供沒信用卡使用者最高36期的無卡分期服務，所以在將這些資訊update給朋友知道同時，也順道記錄下來讓想無卡分期買筆電，或是想知道網購筆電怎麼挑的大大參考一下囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #驊哥電腦 #線上客製化筆電服務 #客製化筆電 #買筆電無卡分期 #hardaway生活筆記

【桌布】8月熱氣球🪂🎈

8月到囉，和熊熊一起悠閒飛上天吧🎈🪂 這些桌布一樣會放在google雲端(點這裡）和LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【八月桌布】或 【8月桌布】或【Augwallpaper】或【Aug Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本，希望大家喜歡😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 平板、電腦版 更多桌布歡迎到google雲端或LINE官方帳號自行取用，但請不要商用喔，謝謝大家喜歡💕如果點進去雲端無法順利顯示，請把網址貼到Chrome瀏覽器，這樣應該就OK了 👕鬼月來賣萌T恤開賣囉👕 訂購去➡️點這裡 美吉熊＆爆爆熊週邊menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #熱氣球 #熱氣球嘉年華 #可愛桌布 #桌布下載 #免費桌布 #手機桌布 #電腦桌布 #桌布 #八月 #8月桌布 #8月 #滑翔翼 #打卡 #暑假 #打卡 #好玩 #升空 #貓 #貓咪 #親子 #朋友 #情侶 #出遊 #放鬆 #中元節 #鬼月 #中元普渡 #中元拜拜 #拜拜 #殭屍 #道士 #鬼節 #鬼魂 #鬼火 #夏天 #中元節拜拜 #供品 #鬼門 #插畫 #畫畫 #鬼門開 #小動物 #日常 #日常生活 #生活 #可愛插畫 #可愛 #療癒 #文創 

教育報馬仔/芬蘭專有的幼兒教育觀

教育報你知/芬蘭怎麼看待幼兒教育?

 大家都知道，目前全世界的教育潮流指標就是芬蘭，大家都向芬蘭看齊，甚至開始模仿或引進芬蘭的教育模式！芬蘭的教育學者們認為玩遊戲是孩童的天賦，而且「學前教育」與「幼兒教育」是最早接觸的的團體生活、也是最最最重要的基礎教育階段。所以，芬蘭的孩童在7歲以前，不會被強制送去幼兒園學習，因為他們首重的是家庭教育，而芬蘭政府也會為未滿7歲的孩童提供多元的、免費的學前教育，讓家長可以有更多選擇，也可以讓孩童與同齡或跨年齡的小朋友有不同的生活交流！ Team work教育觀 在芬蘭的教育觀念中，沒有教不會的學生，也沒有不會教的老師，無論在哪個年紀都一樣。因為在芬蘭的教育中，每一個孩子都同樣非常重要！在芬蘭教育中，不斷地強調「平等、品質、公平」作為他們教育核心思想，並且不僅在學校教育中落實，甚至生活中也是！因為大多的師長、甚至政府都認同此觀念，整體合作的效果，會比學校老師單打獨鬥來得強多了！ 芬蘭幼教面面觀 芬蘭的幼教制度主要是塑造家長陪伴孩子的學習氛圍，芬蘭中央政府統一訂定出幼兒教育之基礎觀念，並依照當地幼兒及家庭的多元需求考量，加上地方政府搭配中央教育政策雙管齊下，希望可以建立符合當地學習環境的地域本位課程。不僅落實以學生(幼童)為中心，更把家長的各種狀況與訴求都考量納入。更棒的是，在芬蘭的各個社區，大部分學校都是公立學校，家長不用提早遷戶口，或是提早卡位，只為了尋找某一間其他家長口中的名校入讀，選擇最就近的學校即可！ 生活語言學習方式 在這個科技時代中，孩子都已經離不開電腦、手機與電視的視線，若可以透過視聽的傳播功能，是另一種語文能力的訓練方式，尤其對孩子識字能力的提升是非常有效地的學習效果，但前提是，必須控制好使用的時間，避免造成沉迷之情況發生。而在芬蘭政府的政策底下，電視節目上播放的字幕不僅只有芬蘭語而已，英語等其他外語也都納入語言學習的範疇中，透過聽覺與視覺去培養幼兒與孩童之其他語言能力，研究顯示，其效果更是超越預期學習效果！ 前幾年，芬蘭的PBL教學法轟動全世界，多少國家希望可以效仿，甚至直接落實在自己國家的教育體制上，但終究無法模仿！曾有學者說過："世界強國都有學者提出的知名教學理論，但真正可以落實的終究只有芬蘭！" 也只有芬蘭自己可以超越芬蘭，期望芬蘭的多元教育觀可以作為臺灣的幼兒教育改革之參考，讓臺灣從根本營造出友善的、快樂的幼童成長環境，為幼童們打早一個良好的學習課程！ 圖片來源：灼見名家－在風雪中再看芬蘭教育

奶茶獺獺：孩子正在看著妳是怎麼生活的，願我們都能拿出自己的生命力，帶著孩子活出自己的力量。

#女人拿出自己的生命力 #孩子也會跟著活出自己的力量 最近我很常收到各個平台傳來的陌生私訊，有幾位有緣相遇的媽媽看到了我的文章，跟我表達了謝意，說我的文字給了她們 #很多的溫暖，說真的，我真的好開心。 那種開心不是因為自己被看見了，而是我好像看見自己真正如願陪伴了幾個單親女性，如果我的文字可以溫暖哪位單親女性的某幾個夜晚，我光是想到就覺得自己真是好樣的。 其實，我每天都有很多事情得做，但是我還是非常有活力地在做自己想做的事情，我每天很早起床，很規律地打坐運動吃飯，然後很認真地做好工作本分，高效工作的用意就在於多留一點時間，去做我 #內心真正渴望做的事情。 因為這些努力，我也堅持了快一個月的持續貼文，雖然有時候工作比較累，但我總覺得 #或許有誰正等著我的文章呢！所以我每天都還是會充滿喜悅地坐在電腦前，打出我想分享的字字句句，但願哪段話正好陪伴了螢幕前的妳，甚至溫暖了妳的心房。 光是想到這個，我敲鍵盤的動作就從來沒停下來過，反而還越打越輕快啦！ 昨天，我收到了一封私訊，那位媽媽說她好不容易離開了那段令人喘不過氣的婚姻關係，自己堅持把孩子帶在身邊，卻又因為經濟壓力大，自己常常沒有耐心陪伴孩子，有幾次自己真的太累了，惡狠狠地打罵了孩子，她自己內心一直感到很 #愧疚。 她總覺得自己 #已經盡全力地掏空自己的時間和心力了，但為什麼還是沒辦法兼顧工作和孩子，很多時候，她開始懷疑自己 #是不是一個很糟糕的人，所以才會活成這副德性。 她說，前幾天她又罵了她的孩子，結果她兒子竟然回了她一句“#我最討厭媽媽了！”，疲累的她當場瘋狂地哭了起來。 她說離婚官司上她拚了命把孩子留在身邊，當時她 #只想著她想要陪著孩子好好長大，她也有自信自己一定可以顧好孩子，於是選擇了淨身出戶，也沒能討到任何贍養費。 但是單親這半年的時間，她幾乎天天都陷在失控的育兒現場，她常常茫然地想著，這一切到底為的是什麼？#為什麼這麼努力，#卻只養出了一個討厭媽媽的孩子？ 我看到這樣的一段分享，真的很心疼，但也很理解，因為我也曾經陷入了那樣深深的自我懷疑當中。 儘管我怎麼努力地平衡這一切，人生過彎卻總是來得突然，其實新手上路的媽媽本來就很容易翻個四腳朝天，如果這時又正好遇上了失婚低潮，往往摔得更重 我知道那個媽媽的內心風暴確實存在著，我也明白掏空自己守著孩子卻被孩子這樣否定時，作為一個媽媽的內心能有多難熬。 我沒有什麼神奇定心丸能給這種處境的媽媽服用，希望媽媽們都能找個 #能讓自己放鬆的方式，#好好傾聽自己內在的聲音，#好好釋放自己身體裡的情緒，因為只有我們自己知道哪裡傷了哪裡痛了，願我們都能善待和療癒真實難受的那個自己。 畢竟日子還得繼續，最終誰都還是得靠自己從那些情緒中緩過來。#不要著急，給自己一點時間，也給孩子一點時間，讓彼此都能找到換個家庭組合的生活方式。 因為那位媽媽說了好幾句“我真的不想要過這樣的生活！我受夠了！”，我同理了她的不知所措，並且問了她一句“#那妳想要過怎麼樣的生活呢？” 她停頓了很久，終於回了一句“其實我也不知道...” 那刻，我忽然想起了心理學家榮格曾經說過了一句話“#父母沒有過自己想要的生活，#才是對小孩最大的負擔！” 其實我們作為媽媽的，無論是單親媽媽或是雙親媽媽，我們很努力地想要照顧好孩子，但也容易因此常常不經意地就會陷入了“#為了孩子就只好犧牲自己”的執念之。 儘管這根本不是孩子要的，我們都還是會執著地認為“#我這麼辛苦，#還不就為了養你們！” 親愛的，妳會有這種念頭嗎？ 其實當我們內心有這樣的念頭後，我們就很容易會在養育困境中，#放大自己的辛苦，#換算著養育的盈虧，這種情緒下自然就會覺得非常沮喪和失望。 而當孩子從媽媽口中聽到這樣的話，孩子很容易會誤以為“#媽媽之所以不再活出自己、#不再快樂”全是他們的錯，這樣莫須有的罪名很容易會給孩子很大的內心壓力。 甚至，孩子往後也容易選擇相信”#犧牲奉獻是一大美德(?)”，並且成為一樣的媽媽，然後複製了一樣的情緒和命運。 最近，我常常有個自我提醒“#在這人生道路上，#我的孩子正在我後面看著我是怎麼過日子的！”，這樣的念頭省去了我自己很多的受害者戲碼。 我希望自己能為孩子示範更有活力，更懂得愛自己和更完整的活法，因為我希望她往後能過上這樣有光彩的美麗人生。 我想最好的做法就是，媽媽要先允許自己 #活出更多的生命力，別太費勁地掏空自己，盡量多 #以自己為中心地安排生活，參加自己喜歡的活動、烹煮自己喜歡的食物、觀看自己喜歡的電影，給自己足夠的喘息空間，讓自己活成能夠吸到氧氣的狀態。 親子之間都能好好呼吸的互動下，孩子也更能在這般平靜的環境下，開始相信自己也可以活得更美好更完整，且無須帶著任何歉意和罪惡感。 願我們都不再拿孩子當作不勇敢和不能改變的藉口，相反的，我們應該要 #把孩子當作讓自己學著勇往直前的動力源頭。 #幸福教養 #單親育兒 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB:職能治療師naichatata •幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

備份人生

人類對於死亡都有一定的恐懼，如果可以，你會不會選擇擁有再生的機會？複製人的議題曾經備受關注，一度發展到完成複製羊的技術，但道德、法律等爭議遲遲無法成立複製人的可行性。/女主角康兒每個月都會前往「再生中心」將自己的意識上傳，就像是隨時將更新的資料備份到電腦中，以確保將來本尊死亡時，能夠有再製的自己延續生命，並且保有原始記憶。但這一次上傳過程竟然出了差錯，康兒再醒來時已經是18個月後，更糟糕的是近18個月的記憶已全然消失，身旁的操作員極為陌生，並且告訴康兒，她並不是本尊，因為這個差錯必須將她銷毀，為了繼續活下去，並且找到消失的18個月以及本尊究竟發生了什麼。/看《#備份人生》的時候，我的心裡總是不禁在想，如果這項備份技術真實存在，那麼複製人不但與我擁有相同的身體，還擁有一樣的記憶，但是此刻的我是否願意將自己願有的一切，留給還沒出現的自己？不僅是財產，還有你的家人、愛人以及你的夢想。複製人也會愛我的家人嗎？會想延續我尚未完成的目標嗎？反過來想，家人是否能夠將複製人視為己出，是否能夠愛一個死而復生的人呢？再想到更深入一點，如若複製人的技術真實存在，那麼地球又怎能負荷過多的人類，資源更不可能充足。/不過閱讀這本書不需要煩惱這麼多，只需要帶著奇幻的角度跟著主角康兒一起尋找真相、一起了解複製人的內心世界。這本書輕鬆好讀，也非常奇幻有趣。-書名｜#備份人生作者｜#馬修費茲西蒙斯#MatthewFitzSimmons譯者｜#顏湘如類型｜#文學小說#翻譯文學#奇幻小說感謝#寂寞出版#圓神出版@booklife99love 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/07/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#複製人

「昆陽 咖啡廳推薦」遠離市區的小天堂

經過大暑的磨難，原本羞於見人的手臂都忍不住穿上無袖了，加速散熱的優先順位已經高於旁人的眼光。 以往在市區想找個舒服的咖啡廳都要靠上輩子燒好香才能搶到座位，但今天終於被我在昆陽找到這間鍾愛的咖啡廳-SHAIOOO Cafe 在昆陽捷運站出來不到5分鐘的路程，座落在寧靜的巷弄間，一間純白外觀的SHAIOOO CAFE就到了 在星期天下午3點，店內客人不多，維持著最舒服的人口密度，我挑了一個角落座位。 角落是用木棧板打造的，很簡單也很愜意，一個星期天下午就是不想複雜。最喜歡的還是有盆栽的陪伴 整個咖啡廳的份圍相當舒服，很適合一個人帶本書或是帶著電腦來胡思亂想一番。說到餐點也是讓人很滿意～ 美式咖啡 80元 軟法國麵包(花生) 80元 還有其他咖啡飲品跟甜點，歡迎大家遠離台北市區來到昆陽享受小天堂！ 對了，這家咖啡廳寵物友善咖啡廳，今天有遇到臘腸三兄弟，超可愛，不吵不鬧乖乖的待在寵物車裡。 #咖啡廳 #昆陽

台北｜中山｜不限時咖啡廳！網路插頭水自助｜Middle Name

你也會覺得要找到喜歡的咖啡廳好難嗎 (有時候就是待一待就想換地方，很看感覺？) 但我終於也找到可以待一整天的咖啡廳了!!! Middle Name是一間很for待著做事一整天的咖啡廳 ◼有網路/有插座/不限時/還有水自助 ◼有吧台/中間大桌/圓桌/兩人座 下午以後人多了比較吵，但我用電腦不太會被影響 (是整體吵那種，如果是某個人很大聲反而會干擾🙃) 裝潢乾淨有質感✨店員服務佳 ✔先附上菜單給你參考 整體來說食物不到特別驚艷 但都不錯吃(畢竟久待咖啡廳的重點是環境) btw蛋糕櫃有點吸引人><我下次來要點！ 佛卡夏麵包盤 $80 平時吃到的佛卡夏都是乾乾鬆鬆的 第一次吃到這樣烤的酥脆、咬下去口感蓬鬆 旁邊附的是橄欖油&迷迭香&玫瑰鹽 沾後入口讓味道多了些典雅感☺️ 喜歡橄欖油&迷迭香淡淡的香氣 以及玫瑰鹽點綴的剛好 紅茶歐蕾 $140 喝起來蠻順口的~~~ 有個很多鮮奶茶都有的味道很重 不是奶味也不是茶味 (是好熟悉但講不出的味道)(奶茶控懂我在講什麼吧><) 不會說這杯特別好喝 但身為奶茶愛好者之後來這家會再繼續點它👌 焗烤火腿起司三明治 $160 整體吃起來很豐富～不錯吃 美中不足是沒有那種好多起司的濃郁感 不知道是不是不夠熱？沒有好好融化 火腿放了兩片!!也是再烤熱一點會更讚 自製肉醬焗烤飯 $240 用料實在的一碗焗飯、份量也不少 有真的番茄在、蕃茄味很濃 很加分的是雞肉是一整塊的不是雞絲 而且給蠻多塊的哦！ Middle Name coffee & space ▸台北市大同區南京西路18巷10號▸平日9:00-19:00、週末10:00-20:00▸捷運中山站1號出口 走路2分鐘 整體推薦🌕🌕🌕🌕🌘(CP值3.7、環境4.5、回訪4.3) 🔍點這裡看更多 #出油去台北#出油去中山 📌點我看IG版的貼文 🍮你也不想花大錢又想吃美食嗎？>>一起出油去吧 #middlename #台北美食 #中山美食 #不限時咖啡廳 #中山站美食 #大同區美食 #中山區美食 #中山站咖啡廳 #中山咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #中山不限時咖啡廳 #辦公咖啡廳 #popyummy台北 #taipeifood #taipei #foodie

營養師輕食 葉黃素，現代人超需要的保養聖品 ！

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/dietician-lutein 折扣碼資訊 現在到官網購買，結帳前輸入「guliufish」消費滿1,000，現折100，等於一罐就折100元折扣碼期限只到111.07.22 23:59分止宅配滿1500元，還享宅配享免運費 ； 超商取貨滿3500元，享超商取貨免運費和咕溜魚一起給家人最好的 https://lihi1.com/53KGF 咕溜魚及爸媽的日常保養會吃一些保健品，如葉黃素、魚油、綜合維他命、薑黃飲等，其中葉黃素的需求一直以來都有持續著，畢竟自己本身因為工作的關係，使用電腦、手機的時間特別長，而爸媽因為年紀大了，越來越注重保養，我們長期都有固定吃葉黃素的習慣。前陣子透過朋友的推薦，認識了評價還滿高的「營養師輕食 我的視角葉黃素」，也開始吃一些時間了，真心覺得產品很不錯，選擇適合自己的葉黃素，真的超有感又好處多多呢！ 咕溜魚的先生因為工作的時間長，每當下班放鬆或是放假的難得機會，常常會透過影片、玩手遊等來解放一下，為了家人的健康保養，我把營養師輕食 葉黃素也分享給他，一起享用了。 長期離不開螢幕的情況下，為了不想再增加自身的負擔，我更是特別愛護，在葉黃素的選擇上，絕對不馬虎、不隨便。

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零食櫃絕對不缺席！韓國銷售第一的巧克力品牌PEPERO

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奶茶獺獺：正因為只能有妳自己扛著這個家，妳更要加倍善待自己，把最好的自己留給最愛的人

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【桌布】8月熱氣球🪂🎈

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教育報馬仔/芬蘭專有的幼兒教育觀

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備份人生

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營養師輕食葉黃素，現代人超需要的保養聖品！

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