建立自己的使用說明書

買任何電器都會附說明書，才知道如何操作，使之效益最大化，避免操作失誤損壞～ 那我勒？ 突然想到是不是可以慢慢建立一本屬於自己的使用說明書～ 當然前提是要認識自己夠了解自己的個性～ 例如我其實很不喜歡運動，因為流汗會黏黏得很不舒服，但是運動對於身體健康又很重要… 於是就會想一堆方式逼自己一定要自己動起來～ 懷孕的時候，上孕婦瑜伽，然後天天散步～ 哥哥小時候帶他們去上太極拳，順便也下去跟著他們一起練… 暑假帶他們去上游泳課，也順便下去游… 之後自己揪媽媽朋友們到我家，自己當教練設計動作一起動～ 再來就是買健身房的教練課程，對我來說花了錢就一定要上完教練課～ 接著要騎腳踏車環島，就是訓練自己騎腳踏車上下班～ 現在是寫FB日更時，順便也加入每日運動至少30分鐘到1小時這項任務～ 就會出現一種數字強迫症逼自己要連續做🤣🤣🤣 你呢？也可以為自己設計說明書喔～沒有最好的方法只有最合適自己的方法！ 🏃‍♀️活力有氧1小時 2024.05.27 日更88/1000 金錢能量日記57 運動Day27 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Kolin 歌林噴霧電動旋轉拖把 KTC-MN080｜乾濕兩用雙拖布 清潔污漬、污垢和灰塵省時又省力

每天打掃拖地，總是需要花費許多時間，想要更輕鬆的打掃居家環境，電動拖把 ＆ 蒸氣拖把都是每個家庭清潔的必備好物，分享近期君辰媽咪維持家中地板清潔的好夥伴，就是這款 kolin 歌林噴霧電動旋轉拖把，不僅可以無線使用，旋轉式雙拖布設計，搭配手柄按壓噴霧，可以快速清潔頑垢，輕鬆拖地不費力😉👉 https://www.fuli520.com/kolin-4/kolin #歌林噴霧電動旋轉拖把提把可以 270 度旋轉，可以無死角清潔縫細，廣角扇形水霧，邊拖邊灑水，可以輕鬆清潔地板頑強污垢，使用時超靜音，不擾人，僅有 55分貝，無線設計，不受侷限，走到哪都能快速清潔地板污漬。整體重量約 1.3kg，用來擦玻璃、清潔小門都很便利！清潔完後的纖維拖布，拆下來清洗晾乾再使用更環保。Kolin 歌林噴霧電動旋轉拖把，能更輕鬆及有效的清潔地板頑垢，無線設計不受限，清潔家中任何一角都很便利，提把可以 270度 旋轉，家中縫隙、沙發、床底下都可以深入清潔，使用時超靜音，僅有 55 分貝，這款居家清潔打掃的好幫手，推薦給您~🧹Kolin 歌林噴霧電動旋轉拖把 這裡買👇momo購物網👉 https://reurl.cc/bVyXRr蝦皮購物👉 https://reurl.cc/3Xm1eR#莫里斯生活館 #歌林 #Kolin #歌林噴霧電動旋轉拖把 #電動拖把 #懶人拖把 #乾濕兩用拖把 #電動噴水拖把 #小家電 #電器 #開箱☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

🧺 寵物也可以用的 #除菌劑  ！不只 #消毒  #除臭  還有好用的 #多功能廚房油污清潔劑  🧽

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20240415—話要慢慢說，路要慢慢走。

電器設備、網路品質，都可能出現莫名其妙的當機或故障。資料傳遞、訊息聯絡也要更加謹慎，在寄發郵件或是傳訊息，按下送出鍵之前，一定要多看幾眼收件者是否正確，否則傳送給錯誤的人，後果可是會很難收拾。 無論是走路、騎車還是開車，不要貪快，提早一點出門，以免上班、上學的路途中，有什麼突發狀況而耽誤了時間。與他人相約時，特別是工作上的約定，最好也提早出發，寧可早一點抵達約定地點，還可以在心中順一遍流程，屆時會有更穩定的發揮。 #星座 #塔羅 #運勢 #水逆

｜2024淨水系統推薦｜A.O.Smith台北旗艦店開幕活動．RO滲逆透淨水機．熱水器怎麼選？

前陣子好友相約到他們家聚聚聊天．剛好看到他們新安裝的熱泵熱水器．聽他說這台比傳統熱水器更省電．室內戶外各環境都可以裝．方便又實用．他朋友說自從換了AO史密斯熱泵熱水器之後每個月的電費非常的省．整體聽下來感覺似乎很不錯．讓我有點心動～趁著這次的A.O.Smith台北旗艦店開幕活動．心想實際到門市了解一下產品內容好了．這樣也能更知道是否家中真正需要！ 之前就聽說A.O.Smith這個品牌．評價相當不錯．實際了解一下這個品牌．發現A.O. Smith是全球領先企業．以先進技術提供給大家優質產品和完善服務．深受所有消費者的喜愛．今年度是150周年．在A.O.Smith台北旗艦店6/19舉辦開幕會．現場提供許多開幕好康活動．一起進去看看吧！地點：台北市南港區重陽路487之3號1樓 當天有許多A.O.Smith主顧都特地到現場來參與開幕活動．客流量蠻大的．活動現場的服務人員十分熱情又親切．對於顧客所有問題有問必答～ 現場提供多道點心和飲品讓現場客人享用．真的很貼心！ A.O.Smith台北旗艦店開幕活動．提供了好禮ABC( A ) 開幕日凡臉書或IG限動公開打卡．並#美國150年熱水器AOSMITH台北旗艦店即可獲AOSMITH咖啡茶點乙組（限量150份） ( B ) 6/19~7/3．完成官方臉書,IG,YT按讚追蹤＋訂閱兌換限量150份擴香石好禮 ( C) 6/19~7/3 A.O.Smith台北展示中心google店家5星200字評論(含照片)並加入台北店LINE@gdk6994z．可獲得折價券10% 到各門市都可以參加現場五星好評活動．完成後即可獲得500優惠卷~ 進入到A.O.Smith台北旗艦店門市感覺很舒適．這裡的空間很大很寬敞．不會讓人有壓迫感．令人好放鬆～現場展示各式優質的家用電器產品．有瓦斯快速熱水器／空氣能熱泵熱水器／電熱水器／淨水機／美容軟水機及各式廚房家電用品．購買都會有師傅到府換裝服務！ 這裡有AO淨熱一體機．S400 RO逆滲透淨水機．精鋼系列瓦斯熱水器．全機皆提供保固 服務人員提到．普遍市面上的熱水器內部通常都是使用銅材質換熱器．不僅重量更重．隨著時間久了還會產生氧化和生鏽現象．還可能導致其表面變黑並影響到其熱導效率．A.O.Smith精鋼系列瓦斯熱水器內部是採用316商用級不銹鋼換熱器不僅抗腐抗垢也更耐用．真的很用心！ 另外．AO史密斯反滲透淨水機的除氯／除重金屬和細菌病毒功能也很厲害．我個人也很有興趣．能夠95%完整去除有害物質．可以讓家中擁有純淨好水．能夠完整保護全家人健康．個人覺得家中有老人小孩非常需要安裝一台！聽了服務人員介紹淨水機後．真心覺得他們的家的保護過濾設備都做的很完善．其實原本是喜歡AO淨熱一體機LUX-AOU800HOT內建熱水／溫水／常溫水三合一．因為它更方便飲用水和煮飯．較省時方便．但由於我本身有預算考量．就選擇了這台價格優惠的S400 RO逆滲透淨水機．它其實也很不錯．同樣也能滿足各種家庭需求．每分鐘能產生1.2L的大水量．每天提供400加侖產水量．功能實用性很不錯！另外．市面上的淨水器許多都是有桶設計．很佔空間我不喜歡．但這款RO逆滲透淨水機是無儲水桶設計的．直接安置在廚房流理檯下即可．感覺很方便！ 選購淨水器我會首要掌握濾芯關鍵．才能確保飲水品質的安全．S400 RO逆滲透淨水機內置三道逆滲透濾芯可過濾掉多種有害物質和雜質（可濾除95%以上的病毒.重金屬和農藥殘留）．重點是~它直接打開都可以直飲．超級方便的啦！服務人員也提到．它的廢水比很低．是２：１．裝2杯純水排放一杯廢水．可減少水資源浪費．超級省水．光是這幾點就讓我對這台淨水機的印象有大大加分！還經由知名YT宅水電實測TDS值穩定不爬升，TDS簡單來說就是衡量水質的指標，TDS數值越低代表水越乾淨!另外．它的更換濾芯智能功能也深得許多人好評．當機身上的智能提示燈自動變成紅色（綠色－黃色－紅色）代表需要更換了．好方便啊！ 配置的智能知芯龍頭是是304不銹鋼材質．不含雙酚Ａ／塑化劑．待機時黑色圓型面板上面會顯示正常使用／壽命預警或需要更換濾芯．上面都會清楚顯示目前濾芯狀態！ 現場服務人員打開AO淨熱一體機LUX-AOU800HOT．讓大家了解A.O.Smith的淨水機濾出的水流量穩定度．是大流量在高效濾水．乾淨水質直接看得見．想要喝好水完全不需等候太久．不論居家飲水／烹飪都安心用好水．真的很不錯耶！ S400 RO逆滲透淨水機RO濾芯可持續長效3年再更替．省錢又環保．濾芯共有三道．由左至右分別是前置複合濾芯（可去除懸浮物．泥沙．餘氯．異色異味．大顆粒雜質．還能緩解鈣鎂離子結晶）反滲透RO濾芯攔截重金屬離子．農藥殘留物等～對人體有害的物質後置活性碳濾芯去除異味．優化口感．使過濾出來的水質甘甜順口經過三道的濾芯濾水．所有不好的物質都濾掉了．過濾出來的水都是最純淨．大家可以安心的喝！ 想換濾芯只需要三個步驟：轉－卸－換就能輕鬆取下．在家就能徒手自行更換．完全沒有難度．這台淨水機我個人想要入手！ 熱泵是未來趨勢．A.O.Smith研發了多款空氣能熱泵熱水器．有防水型戶外設計的型號．室內室外皆可安裝．同樣也是高效防腐抗垢．全機相當耐用！我最喜歡中間的那款靜音型熱泵系統．這是一台節能省電款HPI-50D1.0BT熱泵熱水器．在加熱時很安靜．而且可以加熱到溫度65度．適合4~6人的家庭使用！ A.O.Smith連廚房家電都包辦了．這是首次在台北旗艦店引進廚房電器系統．現場展示了多樣優質的廚房家電．風格走向沉穩低調內斂風格．都是好用便利高智能的配置～我必須說．這台抽油煙機系統質感相當厲害．功能性也很強．採用玻璃觸控面板設計．內建高轉速馬達達到吸力強勁．頂部和側邊皆可大量吸收油煙．我個人大愛～ AO史密斯蒸烤爐．直接手指點就能控制面板 · 有蒸／烤／空氣炸等多種模式．能降低油脂膩感．大家可以隨心所欲選擇．無料理經驗的人也可以輕鬆上手！ 咖啡機採用科技感機身搭配質感選色．採電子式觸控面板設計．配置了英文／中文選項．操作方式很簡單．在家就能享受客製的香醇咖啡．真的很棒！ 再往裡面走去．這裡是電熱水器展間．同樣也是金圭特護內膽．具有防腐抗垢功能．部分機型有觸控面板．定時功能~ A.O.Smith還有全屋淨軟水展示．能維護居家與生活環境．濾除水中有害物質．提升用水品質的守護肌膚和身體健康 參觀後心得~A.O.Smith是北美最大熱水器、熱水爐、熱泵熱水器、飲水機、淨水器、軟水機製造商．提供高品質產品和完善服務．玉媽咪這次來參加A.O. Smith台北旗艦店開幕活動後．深感A.O.Smith150年歷史品牌品質如一真的是不簡單．讓我體會到科技進步的帶來的便利性！認識到這麼多的優質家電產品真的很開心～ 玉媽咪真心推薦熱泵熱水器的節能效果非常厲害．比電熱水器更是節省4倍的電．省錢、節能、環保一次做到．我自己也很心動．下次再帶著老公一起來看看和挑選！A.O.Smith通路有全省直營門市．如果你考慮入手一台淨水機或熱水器都可以親自到A.O.Smith台北展示中心參觀．聽聽服務人員的講解和介紹再決定唷~ AO Smith 官方網站A.O.Smith 台北展示中心 - 台北市南港區重陽路487之3號電話: 02-27826128營業時間: 週一至週六09:00–18:00(週日、國定假日公休)

在找多人包棟嗎？【加賀前田】獨棟民宿可以滿足一群好友帶小孩安心入住

我們包棟的群體越來越壯大，參加人數一年比一年多，要找到可以容納我們八個家庭的獨棟民宿選擇性非常少 宜蘭的加賀前田民宿正好有八間房間，大人有KTV和過山車麻將，小孩則是有獨立遊戲室，外面還有充氣游泳池 地點靠近梅花湖，可以先到梅花湖玩玩再過來民宿辦理入住，行程上還蠻好安排的 這次住下來大家都很滿意，有問題一詢問管家回覆速度都很快，令人非常安心 推薦需要多人包棟可以來加賀前田！ 入住日：2024/07/06(六)-07/07(日) 加賀前田 要找到可以容納我們那麼多人的包棟民宿真的非常非常不容易！ 大部分的民宿都只有5間房間左右，如果要更多的話可能就要分棟，但我們不想 有八間房間的民宿不多，加賀前田民宿的老闆還另外經營一間風車城堡民宿也是八間房，看起來也很不錯，大家可以參考看看 照片已經是第二天才拍的，所以現場有使用過的痕跡，客廳超級巨大，坐在沙發上聊天非常舒服 這裡可以唱KTV、可以看電影，對爸爸媽媽來說是個很好放鬆的聖地 旁邊是遊戲室，每個小孩一進到民宿第一件事情就是往遊戲室衝 去年我們住的是每個房間內都有溜滑梯的房型，結果小孩都待在自己的房間裡面，也不好好睡覺只愛溜滑梯，今年我們決議好不要再找這種房型 獨立的遊戲空間讓小孩可以順利聚集在這裡，照顧起來也更為方便 裡面有廚房玩具還有各式各樣的小車，男生們真的超愛車子的~ 溜滑梯與球池 溜滑梯的速度有點快，我們有建議民宿老闆貼個標語在旁邊 這兩天在民宿小孩幾乎都是泡在這，這就是我們要的!!!!!! 在客廳的另外一邊是麻將室，我們超級愛這個空間!!!!!! 這裡除了可以打麻將之外右邊還有沙發，不知道為什麼我沒有拍到 晚上小朋友睡了之後我們大人都聚集在這邊，打牌的打牌、聊天的聊天，還點了鹽酥雞來吃真的很快樂！ 把門關上之後隔音效果非常好，我的房間在一樓，完全聽不到聊天的聲音！ 往後面走有一間廁所，大家要上廁所不用辛苦衝回房間，這裡就有 右邊的木頭房門是我的房間，這間是沒有電視的二人房 餐桌很大很優秀，大家坐在這邊一起吃晚餐、吃早餐，最重要是可以邊吃邊聊天，有夠溫馨！ 但老實說還是沒有辦法容納得下我們所有人，所以我們有些人去客廳吃飯，有些人去麻將室吃飯 廚房也很優秀，可以煮東西但我們都是叫外送比較快，電器應有盡有，冰箱也很大，可以冰很多東西！ 孩子需要的消毒鍋也有提供 因為是第二天才拍照，每個房間都很凌亂，這是唯一一間已經收好行李的房間 整棟八間房間：雙人房*2、四人房*5、六人房*1 每一間的風格都差不多是這個樣子，六人房就是三張大床併在一起 孩子大了的好處就是可以自己在遊戲室裡面玩，不一定要爸爸媽媽陪伴 這群孩子們現在也到了可以玩在一起的年紀，看在我們眼裡真的覺得好感動，媽媽們可以好好聊天了哈哈哈哈哈哈 就這樣無腦的待在民宿裡面就好，完全不需要排行程，不用曬太陽，很棒！ 室外有一個很巨大的戲水池，我們只玩了30分鐘而已就要趕快收拾退房，實在有點可惜 只能說在加賀前田可以玩得太多了，連戲水池都連不及好好玩 戲水池很大可以容納很多人，水的高度可以自己加水調整，就這樣低低的孩子們可以玩就好，安全性也很夠 朋友爸爸超猛，第二天一大早的拉三個小朋友出去走走，自己一個大人喔！ 我們有給小朋友帶水和帽子，看起來他們沒有想要防曬就是了～ 朋友爸爸還帶他們到梅花湖，甘拜下風啊！ 回來之後聽說兩個小朋友一直搶玩具、一直吵架，第三個夾在中間就默默地在勸架，聽起來很好笑但又很無奈，因為吵架的其中一個小孩就是兜兜！ 跟他的好朋友安安兩個人完全就是相愛相殺的超級組合，很喜歡玩在一起但是玩一玩又很愛吵架 最後退房前我們再合照一張，加賀前田，掰掰囉！ 小結論 加賀前田真的是一間很棒的民宿 跟民宿的事前溝通都是由我這邊進行，所有問題都回覆得很快，也會另外提供一些旅遊或餐飲的資訊給我們參考 到了現場之後管家在門口一一迎接每一家人，我們家比較晚到，管家也是出來迎接，非常貼心 入住後遇到的問題直接私訊管家，管家也都是立刻回覆，不怕找不到人，這點真的十分加分 民宿環境與設備的部分非常符合我們的需求，這次住在這裡我們都覺得很舒適，大人小孩都有自己可以玩的空間，很讚 蚊子超級多喔！民宿裡有放置電蚊拍可以自己使用，不過還是提醒一下這個部分 飲食的部分我們都是叫外送居多，只有晚餐是到附近的店家外帶，餐飲選擇不算多不過還是可以滿足我們 要不是我們有小孩，不然也可以請民宿代訂烤肉的食材，這樣就不會有找不到東西吃的問題 以上是我們這次入住的體驗，我們都很推薦，如果有多人包棟的需求可以找加賀前田、風車城堡民宿，同老闆另外還有晨蓁好居，有喜歡都可以洽詢唷！

Kolin 歌林 負離子多功能烘鞋機 KAD-MN163｜負離子清淨功能｜抑菌防霉除臭｜梅雨季必備神器

梅雨季節鞋子總是濕答答，尤其天氣陰涼潮濕，想要曬乾鞋子真的不容易呀！推薦一款能輕鬆又快速烘鞋的好物，就是這台 Kolin 歌林 負離子多功能烘鞋機，不僅可以快速烘乾兩雙鞋子，還可以烘襪子及手套，負離子清淨功能，可以抑菌、防霉、除臭，消除異味，降低細菌滋生，讓我的鞋子輕鬆乾爽的度過陰雨綿綿的雨季。實用分享👉 https://www.fuli520.com/kolins-hoe-dryer/📔歌林負離子多功能烘鞋機 重點整理✅介面簡單好操作✅長短雙鞋架，可同時烘乾兩雙鞋、手套、襪子都可以✅熱風 60 度，可快速烘乾、遠離濕黏、防止發黴✅負離子清淨功能，可抑菌、除臭✅過熱保護裝置，使用時更安心📌歌林負離子多功能烘鞋機 優惠這裡買👇momo購物網👉 https://is.gd/0AgM7J蝦皮購物👉 https://is.gd/RgVdti☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#莫里斯生活館 #歌林 #Kolin #歌林負離子多功能烘鞋機 #電器 #烘鞋機#梅雨季必備神器 #烘鞋機推薦 #熱風式烘鞋機 #雨天必備 # #居家好物 #開箱

總是煩惱入厝禮？送這支安全到家！Tiger PRO家用專用滅火器時尚防護兼備！

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砂拉越美里景點│2024馬來西亞世界遺產尼亞國家公園Niah Cave探萬年雨林、世界最大洞穴口、考古遺跡

2024聯合國教科文組織世界遺產名單揭曉！馬來西亞砂拉越（Sarawak）美里省（Miri）尼亞國家公園（Niah National Park／Niah Cave）正式成為世界遺產囉！尼亞國家公園、尼亞洞匯聚自然與人文寶藏遺跡，坐擁旅人嚮往的千萬年古老雨林、美麗奇幻的全球最大級天然洞穴入口與石灰岩群峰地貌，滿足喜愛生態旅遊、健行登山、攝影、冒險和考古的旅人。尼亞國家公園主要開放探訪的區域有4大洞穴：貿易者洞穴（Trader’s Cave）、大洞穴（The Great Cave ）、月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）和彩繪壁畫（Painted Cave）。尼亞國家公園是繼姆魯國家公園（Mulu Caves National Park）後，馬來西亞第2個被提名為聯合國教科文組織UNESCO世界遺產的自然人文景點，相較姆魯面積迷你許多，卻因人類歷史可溯及6.5萬年前，對世界考古學具有重磅級意義！ TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 人口僅30多萬的美里奢侈坐擁近20個國家公園、自然保護區，被稱作秘境的美里，正是旅人渴望的詩與遠方，遠離塵囂、親近自然、探訪秘境。馬來西亞砂拉越位於世界第三大熱帶雨林婆羅洲，坐擁世界最大級洞穴，砂拉越的第一大城「古晉」廣為人知，卻對其第二大城「美里」（Miri）感到陌生，實因這座濱海城市百年來以石油作為主要產業，直到2020年官方才把旅遊加入城市發展藍圖，卻也因此保留了得天獨厚的自然景觀。 尼亞國家公園遺跡、考古歷史重大發現！ 全球最古老細石器、5.5萬年人類骨骸 於2000年被聯合國教科文組織（UNESCO）評選為世界自然遺產的姆魯國家公園是砂拉越面積最大的國家公園。尼亞國家公園（Niah National Park）則是馬來西亞第2個被提名為世界遺產的自然人文景點，相較姆魯面積迷你許多，卻因歷史可溯及6.5萬年前，對世界考古學具有重磅級意義！1958年考古團隊在尼亞洞大洞穴西口發現約4萬年前的智人骨骸，陸續出土墓葬遺址、洞穴壁畫，見證舊石器時代人類生活遺跡；2018年澳洲新南威爾士大學和砂拉越博物館合作的考古團隊在尼亞洞的貿易者洞發現到 5萬5千年前的人類骨骸、全球最古老6萬5千年前的細石器，將人類最早出現在婆羅洲的時間再往前移。 尼亞國家公園（Niah National Park）主要的洞穴網絡由21個洞穴組成，有6個大入口或洞口，周圍圍繞著中間的一座大石灰岩山。儘管尼亞國家公園是砂拉越最小的國家公園之一，但它無疑是遊客必遊最重要和最非凡獨特的景點之一。正所謂追本溯源，尼亞聞名於世的主要原因之一是作為該地區文明的發源地，從4萬年前一路追到6.5萬年前，東南亞最古老的現代人類遺骸以及許多其他史前人類遺骸被發現，讓尼亞國家公園成為世界上最重要的考古遺址之一。 尼亞國家公園（Niah National Park）擁有面積達3,138公頃的森林和石灰岩喀斯特地區，於1958年首次被列為國家歷史古蹟，並於1974年11月23日被列為國家公園，1975年1月1日向公眾開放。1958 年，湯姆哈里森 (Tom Harrison)的考古團隊在尼亞發現具有重大考古意義的遺址，他們在大洞西口發掘了一個估計已有 4 萬年歷史的頭骨，這是現代人類（智人）的頭骨。並於該地區發現了大量由骨頭、石頭或黏土製成的人類居住區，如工具、炊具和裝飾品。這些發現的遺跡古物證實了人類長期的定居可以追溯到舊石器時代（石器時代的最早部分）。 尼亞國家公園山徑步道、洞穴分布地圖、距離、難易度 尼亞國家公園大門入口處的遊客中心旁設有解說中心，可自行參觀了解砂拉越自然、人文、原住民、動植物生態資訊。 從遊客中心出發，需搭乘機動船穿越尼亞河到對岸，僅需短短1、2分鐘船程，河中有鱷魚出沒請注意！ 船行彼岸，爬上木棧階梯來到尼亞國家公園博物館，透過導覽人員介紹，可進一步了解尼亞洞穴的特色，這裡也展示了國家公園重要的遺跡，像是死亡船、古陶器、服飾等，以及尼亞洞盛產的燕窩等。 參訪完博物館後動身前往洞穴囉！ 砂拉越美里尼亞國家公園Niah Cave園區分布圖@水靜葳環遊世界366天 尼亞國家公園規劃有 5 條維護良好、設有木棧步道的小徑：Madu Trail、Bukit Kasut Trail、Great Cave Trail、Painted Cave Trail、Tangap’s Trail - 通往伊班長屋Rh.Panjang Patrick Libau 的小徑，透過這些森林步道可通往尼亞 Niah 的四大洞穴和名勝古蹟。 距離貿易者洞穴（Trader’s Cave）2.8KM、大洞穴（The Great Cave）入口3KM、月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）3.8KM，彩繪壁畫洞穴（Painted Cave）4.1KM。由主路徑交界處到Madu Trail距離為0.9KM，Tangap’s Trail - 通往Rh.Panjang Patrick Libau伊班長屋的距離為2.5KM。 依照難易度來說，４大洞穴中，貿易者洞穴（Trader’s Cave）和大洞穴入口（The Great Cave）平坦好走，沿著主步道約１小時即可抵達大洞穴的入口。在前往貿易者洞穴前方設有洗手間、休憩平台和販售冷飲、原住民手工藝禮品的購物站，這裡也是通往Rh.Panjang Patrick Libau伊班長屋的Tangap’s Trail所在地。 而在大洞穴入口的小木屋亦設有休憩平台。體力、時間有限的遊客一般就走到這兒，尼亞國家公園最具代表性的主要經典畫面美景就是大洞穴入口。 從大洞穴入口進入大洞穴，並可通往伸手不見五指的奇幻月亮洞穴之旅，和古代亡靈之墓彩繪壁畫洞穴（Painted Cave），這一段展開連續上上下下的起伏路段，高低落差不算大。雖沿路的木棧步道架構完善，但黑暗洞穴為金絲燕和蝙蝠的大本營，充滿濃厚排泄物氣味，必須備妥照明設備，暗黑加上木棧階梯濕滑，需小心行走，整體而言頂多算中級挑戰。 備妥照明燈，一窺月亮洞穴（Kuala Gankira/Moon Cave）宛若天然美術館鬼斧神工的奇幻地形，若以熱愛攝影美景旅人來說，真心推薦探訪最經典的3大洞穴，殺光記憶卡。 若還有體力，或對人文歷史遺跡熱衷者，不妨深入彩繪壁畫洞（Painted Cave），一探知名的尼亞洞壁畫和死亡之船遺址。喜歡森林健行的旅人可續攻鄰近博物館的Bukit-Kasut Trail和Madu Trail，亦可至伊班族的長屋用餐休憩或在長屋民宿住一晚。 更多詳細圖文請見 砂拉越美里景點│尼亞國家公園Niah Cave世界遺產探萬年雨林、世界最大洞穴口、考古遺跡 ‎ 【尼亞國家公園 旅遊資訊】 官網：https://niahnationalpark.my/ FB：https://www.facebook.com/niahnpmiri/ 營業時間：08:00~17:00 Day Trip Visitors – 8.00am until 3.00pm Overnight Visitors – 8.00am until 5.00pm Tel: (+6) 085 737450 / 737454 交通 開車：從美里或民都魯走舊路或新沿海路，都約2小時車程。 巴士：從美里 Pujut Corner 巴士總站搭乘巴士，約1個半小時抵 Niah 休息站（Ngu 路口），轉搭汽車前往公園總部，車程約 17 公里/30 分鐘。 【馬來西亞砂拉越旅遊資訊】 地理位置：砂拉越位於婆羅洲島西北岸，是馬來西亞最大的州屬。美里是砂拉越第２大城市、美里省省會，位於砂拉越北部，與汶萊隔鄰。美里省是砂拉越第２大省份，是砂拉越最早的石油生產地，故稱油城。 語言：官方語言為馬來語，商業界普遍講英語，常用語言還有華語、粵語、客家話。 首都：古晉 面積：124,450平方公里 時差：無 電壓：220V-240V。（50HZ插頭型式，為三孔平頭型），如帶電器用品請自備變壓器及多用插頭。 氣候：屬赤道熱帶型氣候，炎熱多雨，四季如夏，長年氣溫介於攝氏24~32°C，每年11月到隔年2、3月為雨季。 幣制：馬幣令吉，1馬來西亞幣約等於7台幣（2024年7月資訊，請以當日實際匯率為準） 簽證：持台灣護照入境馬來西亞免簽，在汶萊辦理落地簽。 航班：汶萊皇家航空提供每週3航班由桃園往返汶萊斯里巴加灣，再經陸路從汶萊入境馬來西亞美里，車程及通關約3小時。 汶萊皇家航空～【桃園往返汶萊斯里巴加灣】航班資訊 旅遊相關資訊： ★砂拉越旅遊局網站： https://chinese.sarawaktourism.com 汶萊皇家航空網站： https://www.flyroyalbrunei.com/zh-tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

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