MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

看好大魯閣草衙道購物中心為全台首座主打運動休閒娛樂美食的商場，再加上擁有全台唯一由日本鈴鹿賽道官方授權的國際級卡丁賽車場，不僅吸引家庭客與26-45歲的上班族群客層，更令國內外觀光客慕名而來，MUJI無印良品希望透過雙方合作，提供更豐富的生活用品與獨家服務內容，讓大高雄地區的客群都能完整享受好感生活提案。 在專業服務面上，大魯閣草衙道門市為加深與顧客互動與交流，配置了完整的3A專業顧問服務：包含居家布置收納服務的「家具配置顧問IA」、對於服裝搭配提出建議的「服飾造型顧問SA」與文具美保用品諮詢的「體驗服務顧問EA」。消費者可免費預約，透過一對一的訪談討論，滿足生活上的各種需求。 此外，門市特別引進南台灣第一座24小時皆提供商品購買服務的「MUJI POCKET」自動販賣機，販售熱銷的零食點心與飲品。同時，考量到南台灣氣溫炎熱，「MUJI POCKET」自動販賣機也配有保冷功能，讓顧客隨時都能喝到冰涼的飲料，未來也將依據顧客意見，調整販售品項，滿足顧客隨買隨用，不受營業時間限制，讓「MUJI POCKET」就像是自己的口袋一樣，想要甚麼都能從中取得。 在空間裝潢與商品面上，大魯閣草衙道門市開幕後成為大高雄地區占地最大門市，共330坪，除了備齊各式男女服飾、童裝、家具、家居品、美妝保養品及各式文具小物外，也將提供高雄地區唯一「Open MUJI」展演活動空間與最完整的生活選書推薦，共引進逾千冊書籍，內容包含居家收納、舒壓放鬆、生活觀察等主題，提供顧客在此閱讀與選購，未來門市也將不定期在「Open MUJI」舉辦各式體驗活動與講座，與消費者共享好感生活的多種樣貌。 另一方面，考量到假日親子人潮，為了令家長與孩童在購物時都能感到輕鬆自在，大魯閣草衙道門市特別以木質地板打造約20坪的兒童休憩區，並提供懶骨頭沙發及童書繪本的閱覽及販售服務，讓親子也可在門市內享受溫馨自在的互動時光。 除了為各年齡層顧客在門市內打造休憩區域外，為強化好感生活氛圍，大魯閣草衙道門市也規劃完整家具陳列區，劃分客廳、臥室等居家空間情境，不僅讓顧客容易親近體驗，同時也能提供顧客佈置生活的靈感。 MUJI無印良品為歡慶大魯閣草衙道門市3/27全新開幕，特別將大魯閣草衙道的地標-旋轉木馬與遊園列車，融合周遭地景-國際空港、高雄港港灣等風光，化為設計元素，繪製開幕限定MY BAG。3/27-4/1，當日單筆消費滿1,000元，贈100元商品抵用券一張；滿2,000元，再贈草衙道開幕限定款MY BAG一個，數量有限，送完為止。歡迎喜歡MUJI無印良品的顧客前來大魯閣草衙道門市，體驗更豐富的商品提案與服務內容。 ※MUJI無印良品大魯閣草衙道門市開幕優惠活動 (商品品名、售價與活動詳情皆依門市服務人員說明為主) 1. 3/27(五)-4/1(三)，當日單筆消費滿1,000元，贈100元商品抵用券一張。(以單筆發票金額為主，可累贈，抵用券使用方式請洽門市服務人員) 2. 3/27(五)-4/1(三)，當日單筆消費滿2,000元，贈開幕限定款MY BAG一個。(不累贈，數量有限，送完為止。) 3. 3/30(一)至大魯閣草衙道門市購買指定款超音波芬香噴霧器即享限時優惠價1,399元。(原價1,690元，限量30個，售完為止) 4. 3/31(二)至大魯閣草衙道門市購買指定款懶骨頭沙發組(本體+深棕款懶骨頭椅套)即享限時優惠價3,900元。(原價5,100元，限量30個，售完為止) 5. 4/1(三)至大魯閣草衙道門市購買指定款四輪硬殼止滑拉桿箱(36L)即享限時優惠價3,399元。(原價4,300元，限量30個，售完為止) #MUJI #太魯閣草衙道 #無印良品 #高雄 

乖乖2026春節限定系列總整理！多款過年限定零食一次看，拜拜、送禮、開運都靠它！

乖乖新春限定包裝來了！「馬上貼春聯袋」磁鐵春聯超吸睛，過年吃乖乖、好運乖乖來！

每年最懂台灣人心情的春節零食是誰？答案肯定是——乖乖！2026年乖乖再度推出多達15款春節限定包裝，從經典奶油椰子口味、隨機贈品、祈福祝福設計，到收藏級磁鐵、轉蛋車與鑰匙圈，全部都是年節送禮、拜拜開運的必備小物。這篇就幫你一次完整盤點「2026年乖乖春節限定系列」，不只好吃，更讓你從過年一路旺到年尾！（圖/取自kuaikuaitw IG） 怎麼挑最適合自己的乖乖春節限定？ 這次乖乖推出超過15款限定包裝，從轉蛋車、磁鐵春聯、吊飾，到家庭拜拜大容量版本，選擇多到讓人眼花撩亂！那要怎麼快速挑出最適合自己的那一包？ 必收TOP推薦款！最熱銷的三款你收了沒？ （圖/取自乖乖官網) 馬上貼春聯袋｜人氣第一的磁鐵收藏包 （圖/取自乖乖官網) 馬上轉運箱｜轉蛋迴力車＋乖乖，一開就療癒 （圖/取自乖乖官網) 乖乖殼子箱｜拜電腦、拜機房神物 乖乖春節限定系列完整款式介紹 （圖/取自乖乖官網) 好運隨身袋 （圖/取自乖乖官網) 事事順利袋 （圖/取自乖乖官網) 合家平安袋 （圖/取自乖乖官網) 玉米脆條夾鏈包（190g） （圖/取自乖乖官網) 萬事順利袋 （圖/取自乖乖官網) 好運連年箱 （圖/取自乖乖官網) 乖乖好運箱 （圖/取自乖乖官網) 乖乖開運箱 （圖/取自乖乖官網) 好運分享包 （圖/取自乖乖官網) 福氣5入組合袋 （圖/取自乖乖官網) 萬事順利箱｜祈福外箱設計 孔雀餅乾春節限定款也來報到！ （圖/取自乖乖官網) 孔雀餅乾3入好料包 （圖/取自乖乖官網) 孔雀香酥脆（香魚）夾鏈包 過年買乖乖，不只是吃，是一種招好運的儀式感！ 從機房工程師的守護神，到年節供桌的亮眼配角，乖乖早已超越「零食」本身。 2026 年推出的春節限定包裝，無論是磁鐵春聯、轉蛋車、吊飾、祈福插卡，都讓這份台味祝福變得更具體、更可愛、更有收藏價值。如果你今年只想挑一份「不出錯的伴手禮」、或者想在拜拜桌上擺出最吉祥的零食，那麼這篇懶人包就是你的最佳指南。讓乖乖陪你從新春一路順利到年底！ #乖乖春節限定2026有哪些 #乖乖馬上貼春聯袋磁鐵款式 #轉蛋車乖乖哪裡買 #乖乖開運箱 #乖乖好運箱差別 #孔雀餅乾春節版口味介紹 #全聯乖乖春節限定包裝2026 #拜拜用乖乖怎麼挑

【旅】韓國自由行 x 必備交通卡 T-money

 📍詳細文章： https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/467490836 到韓國旅遊一定要準備這張交通卡 ➡ T-money，有了它一卡在手超方便，不管是搭乘巴士、地鐵、販買機、超市購物都相當便利，功能類似台灣悠遊卡。 在出國前謹謹就先把 T-money 準備好了，以備到韓國下飛機搭乘巴士時使用，如果不求可愛的卡通明星花樣，可以像謹謹一樣在 KKday 事先購買好 T-money 台灣地區寄送 $83 ➡ https://www.kkday.com/zh-tw/product/2881 另外也有桃園機場取件的方案 $78 ➡ https://www.kkday.com/zh-tw/product/18161 個人買台灣寄送的方式比較方便，而且兩者價差$5不大，KKday圖案僅一款，也就是如圖中的樣式，如果不急也可以到韓國當地超商購買，圖案都很可愛 😍 韓國當地超商 GS25 售有 BT21、LINE FRIENDS、寶可夢等多款卡通圖案T-miney，一張通常落在4000韓幣大約是$106台幣，在KKday購買大約台幣$85不到。 挑選更多可愛卡通圖案 T-money 購買網址 ➡ http://t-zone.co.kr/product/list.html?cate_no=30 從機場出來後先找超商儲值T-money搭乘巴士，在仁川機場第一航廈領完行李出來，左右兩側都有 CU 超商可以儲值。 領完行李出來的右手邊走到底就看得到 CU，左手邊的CU位在領取行李C區的位置、6號出口、5B巴士站牌的地方就看得到了，那邊還有台灣手搖貢茶唷 😊 建議在台灣只要先換一點點的韓幣，足夠搭乘巴士或交通工具及伙食費即可，剩下費用建議至韓國當地換錢所兌換會比較優惠 ( 之後文章會說明補上 ) T-money 儲值後可以搭乘巴士、地鐵、超商購物…等，搭乘計程車也可以使用，搭乘機場巴士只要上車嗶卡下車不用，市區公車需要上下車嗶卡。 搭乘地鐵與台灣的捷運一樣的方式嗶卡，只是在韓國搭乘地鐵有些需要注意的小小地方 ➡️ 如果是推大型行李需要由大閘門出入不然會卡住，不像台灣很好通行，遇到現場沒有站務人員的狀況下，只能重複嗶卡也會被重複扣款，另外韓國地鐵不像台灣捷運做錯站走到對面月台搭乘就好，需要出站再進站到對面的月台，相同的又會重複扣款，在搭乘地鐵的時候要特別注意地鐵方向及月台位置，不然交通費用會頗高的。 可以在超商儲值之外，地鐵站也有儲值機可以加值，建議可以多準備小鈔以免投入太大的幣值 ( 50000 韓元 ) 無法使用 ➡️ 像謹謹的一次經驗是趕著末班地鐵，忘了使用大鈔買東西找開，皮夾內都只有5萬大鈔，機器上雖寫著可以投入五萬大鈔不過怎麼投就是投不進去，一旁的站務人員又不見人影差點冏掉，幸好那天遇到人很好的阿珠媽幫忙，阿珠媽一直幫我試機器也幫我試一次性票券就是無法使用，也幫我跟其他人換錢還有尋找站務人員，當下時間很趕又很急，還好站務人員出現了，那時候謹謹手上扛著一大箱從樂天買的零食 ( 買到忘我又忘了帶行李箱 ) 有一位熱心的歐巴忍著醉意淡定的幫我扛，站務人員也趕快幫我換錢，換他趕快幫我扛貨進站，入閘門還遇到一名阿加系熱心詢問要幫要幫我呢，一剛開始很不好意思，不過阿加系堅持幫忙我，那一天真的被他們熱心行為所感動，離開前都有向他們點頭感謝他們 💕 有了T-money搭乘地鐵基本車資是1250韓元，比一次性交通卡省下100韓元也不需要預繳500元的押金 📍青少年卡及兒童卡註冊及使用 青少年或兒童可以在超商或地鐵T-money註冊登記卡號及生日方可折扣 青少年搭乘地鐵使用T-money基本路程是720韓元 ( 原價1350韓元 )，兒童不管原價或折價都是同一價錢450韓元 地鐵基本路程10公里，每超過五公里需加附100韓元、青少年80韓元、兒童50韓元 📍青少年卡及兒童卡資格 青少年：13~18歲 兒童：6~12歲 📍T-money退款 卡片回損或故障因素退款，非人為並且保固期內才能連同卡本身的價值一起退費 小於兩萬韓元可至超商 ( GS25、CU、7-11 )辦理退費，有手續費用500韓元 大於兩萬韓元需至地鐵或大都會捷運中心辦理退費，有手續費500韓元 - T-money官網： https://www.t-money.co.kr/ncs/pct/tmnyintd/ReadTmnyIntd.dev?cardGdKndCd=01 - KKday T-money 購買： 台灣地區寄送 $83 ➡ https://www.kkday.com/zh-tw/product/2881 桃園機場取件 $78 ➡ https://www.kkday.com/zh-tw/product/18161 - 謹謹的FB： https://www.facebook.com/chinyin1201/ - 謹謹的IG： http://www.instagram.com/chinyin1201 #韓國 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國地鐵 #韓國交通卡 #Tmoney

日本環球影城Universal Cool Japan新攻略！2020版《進擊的巨人》及《柯南》內部畫面首公開！

撰文編輯/Christy Cheung 每年引發動漫迷超高討論度、自2015年舉辦至今依然大受歡迎的「Universal Cool Japan 2020」終於來了！今年活動將大勢加入 4 大主題，不僅有席捲全球粉絲的人氣動畫作品《進擊的巨人》、還有經典必看《名偵探柯南》、《魯邦三世》，及睽違兩年並宣布再度回歸的《魔物獵人》，將在 2020 年 1 月 21 日至6 月 28 日盛大舉行，最新設施內容及周邊商品消息，快往下滑看更多！ 日本妹IG STORY新玩法！IG內建四款妙招，gif背景、拼圖簡單搞定！ ◆進撃的巨人 XR乘車遊 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 太空幻想列車 【遊樂設施形式】 雲霄飛車(XR 乘車遊) 《進擊的巨人》再度回歸日本環球影城「Universal Cool Japan」！繼去年以4-D劇場「進擊的巨人 The Real」獲得粉絲們超高評價後，今年更把遊戲推至最高境界，將以史上首個《進擊的巨人》 XR 乘車遊，配合限定動畫情節，讓遊客有種置身城牆內，與艾連、米卡莎及兵長里維一同對抗巨人的超實感體驗。 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 如果你是《進擊的巨人》鐵粉，相信也會與編輯一樣給予乘車遊最高評分！這次無論是VR畫質、情節或雲霄飛車的超速度體驗，每一環都配合得天衣無縫。先是門口的超大型巨人，就已經讓人拍個一百張才滿足！ 而坐上雲霄飛車，戴上VR眼鏡後，你將會被帶到馬車上，城牆內突發出現大量巨人，期間甚至連鎧之巨人都出現並準備對你展開攻擊。過程中驚險畫面配合高速飛馳下降的實感享受，加上兵長里維在眾人面前帥氣登場，實在讓迷妹編輯直呼：「好想玩一百次啊！」 新增：拍攝紀念照 遊樂設施還新增「拍攝紀念照」的環節，讓大家在排隊時也不無聊！遊客來到拍攝區，選擇《進擊的巨人》其中一個背景並拍下美照，體驗完遊樂設施之後，即能到相關櫃檯觀賞照片，喜歡的話還能買回家留念，這麼貼心的服務當然要體驗啦！ ◆全新主題餐廳——《進擊的巨人》調查兵團的食堂 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 全員集合！與巨人們激烈的戰鬥後，當然要到調查兵團的食堂補充體力，今年最新加入的主題餐廳，有著四大套餐組合，包括牛、雞及豬排等選擇，配合新設計的調查兵團水杯，喝完後還能把它帶回家，來一起為自由而乾杯！ 《進擊的巨人》照片體驗 想跟兵長一起吃飯？沒問題，這次在調查兵團食堂中，還特別設置《進擊的巨人》主題拍照區，坐在場景中與主角們一起同框出現，根本就像進入了動畫世界一樣！完成拍攝後更能獲得一張即時印出的紀念照片，粉絲們，還等什麼，快來拍～～～ *體驗為額外付費項目 ◆《進擊的巨人》周邊商品 有別於過往的《進擊的巨人》商品，今年亦加入多款全新設計、僅在日本環球影城才能買到的周邊聖物！包括文具類、公仔類，甚至是調查兵團同款外套，身為超級粉絲的編輯，已經買爆整個購物籃了啦XD ◆名偵探柯南 WORLD 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 各位柯南迷，準備好一起破案了嗎？今年全新登場的「名偵探柯南 WORLD」將加入4大項目活動，包括最受歡迎的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」、限定主題雲霄飛車「名偵探柯南 x 好萊塢美夢-乘車遊」、園區解謎體驗「名偵探柯南推理挑戰 」及“食×推理”餐飲劇場「名偵探柯南推理餐廳」，另外更有一系列僅在今年才買得到的周邊美食和商品，來～還不趕快筆記下來！ ◆名偵探柯南 THE ESCAPE 【區域】舞台 18 【遊樂設施形式】 密室逃脫 編輯體驗： 必玩指數：☆☆☆☆☆ 60分鐘內破關逃脫吧！被喻為是「高難度挑戰」的密室逃脫「名偵探柯南 THE ESCAPE」，今年加入即將上映的劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》故事元素，把舞台設定在四年一度的WSG（World Sport Game）體育界盛典之中，遊客需要2個人以上組隊完成任務，透過多個推理環節，與柯南一起阻止危險事件發生。 或許很多人會問：「不會日文可以玩嗎？」當然是沒問題，「名偵探柯南 THE ESCAPE」設有多國語言，遊客只需在遊戲前選擇【繁體中文】，就能看著平板指示破關。而另外重點是，有別於一般遊樂設施，這次的密室逃脫是需要額外付費，因此想挑戰的朋友，記得購票同時，也要指定購買「名偵探柯南 THE ESCAPE」的特快入場卷才能體驗唷！ ◆名偵探柯南×好萊塢美夢-乘車遊 【區域】 好萊塢美夢乘車遊 【遊樂設施形式】 雲霄飛車 ※2020 年 4 月 8~22 日因維修將中止。另外,休止時間表可能無預期變更。 ※「好萊塢美夢 乘車遊~逆轉世界~」無法體驗 今年在「Universal Cool Japan」活動期間，好萊塢美夢乘車遊將加入《名偵探柯南》的最新特效與音效，大家在體驗高速飛馳的雲霄飛車同時，也能聽到柯南的聲音，粉絲絕對非玩不可！ ◆名偵探柯南推理挑戰 【區域】 園區內各地 【遊樂設施形式】 拉力賽 不僅遊樂設施當中，就連整個日本環球影城都隱藏著各種破案暗號？想要挑戰另一種鬥智鬥力的全新闖關體驗的話，這次項目絕對不容錯過！ ◆名偵探柯南推理餐廳 【區域】 Lombard’s LandingTM 【遊樂設施形式】 娛樂型餐廳 到底誰才是真正的犯人？過去一樣大受歡迎的推理餐廳主題「名偵探柯南推理餐廳」，遊客可以邊品嚐美食，邊與一眾 ◆名偵探柯南周邊美食 來開啟甜點的胃吧！全新推出的柯南可麗餅，有檸檬塔及巧克力咖啡兩種口味，另外還有熱巧克力提供選擇，包裝融合柯南及其他角色元素，朝聖打卡最適合不過！ ◆名偵探柯南周邊商品 對柯南有情意結的朋友，若想買一份伴手禮給自己或朋友的話，編輯極力推薦來到日本環球影城「Universal Cool Japan 2020」限定商店，配合劇場版電影《名偵探柯南 緋色的彈丸》還新增多款以主角之一——赤井秀一作主題的雜貨商品，還有別具特色的餅乾伴手禮盒等著你，勢要讓你塞爆行李箱！ ◆魯邦三世 THE LIVE 【舉辦期間】 2020 年 1 月 21 日(二) ~ 6 月 28 日(日) 【區域】 Delancey Street(紐約區) 【遊樂設施形式】 街頭秀 去年初登場即引發轟動的《魯邦三世》主題活動，今年亦將再次回到大家眼前！全新「魯邦三世 THE LIVE」以街頭實境娛樂表演，為大家帶來最精彩的真人角色演出！ 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ ◆魔物獵人世界:Iceborne×Universal Studios Japan」 【舉辦期間】 預計 2020 年春天 睽違兩年再次登場的超人氣作品《魔物獵人》亦宣布即將在2020年春天回歸「Universal Cool Japan2020」活動中！本次項目將以 9月 6 日發售後持續大受歡迎的「魔物獵人世界:Iceborne」為舞台，使用 VR 技術，讓大家一嚐前所未有的互動狩獵體驗。 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 同場私心推薦： 這個行李包也太有質感！同樣身為《哈利波特》超級粉絲的編輯最近發現，園區居然推出了這款以手提公事包作設計概念的餅乾零食箱，仿皮革質地，表面印上為人熟悉的霍格華茲學校標誌，拿著它猶如變身哈利波特的同學，而打開就是一包包精緻小包裝餅乾，送禮自用兩相宜啊！ 被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～ 萬花筒世界美哭粉絲！淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！ 日本環球影城攻略消息！怎麼分旺季/淡季？ 一般來說，日本環球影城會根據單月假期及人流去劃分淡旺季票價，簡單分成4個價格等級：【等級A】（圖：綠色區域）代表平日/淡季普通價格；【等級B】（圖：橘色區域）通常代表週末及日本國定假期，屬中旺季期間；【等級C】（圖：淺藍色區域）通常代表日本國定連假或園區旺季；及【等級D】（圖：深藍色區域）代表超級旺季黃金期間，是目前最貴的入場價格。 如果想要在最划算、人流最少的期間到日本環球影城，就可以挑選【等級A】的期間，以2020年上半年來說，2月及6月的【等級A】期間最多，因此許多人都會選擇這期間來體驗Universal Cool Japan的活動。 關西默默崛起的新景點「福井濃縮自選7大行程」規劃！一人爽吃整隻越前蟹+進入40公尺高巨型恐龍蛋！ 大阪近郊| 淡路島快閃3天2夜「10大行程攻略」！帶你從《火影》忍里玩到北斗七星135°童話村落！ 圖片/資料來源：日本環球影城 #2020 #CoolJapan #UniversalCoolJapan #usj #XR乘車遊 #名偵探柯南 #大阪關西 #日本環球影城 #日本環球影城2020 #進擊的巨人 #魔物獵人世界 #魯邦三世 

親子旅行好幫手｜奧莉薇閤｜
一鍵煞車＋前開式 Liber 行李箱

帶孩子出門旅行，選對行李箱很重要！ 之前就跟大家分享過奧莉薇閣的掀旅箱，現在他們推出了全新升級的「掀旅箱Liber」，這款是經典的胖胖箱造型，加上前掀設計，讓收納變得更靈活。 一共有兩種開法（前掀/對開），不管是幫孩子拿零食、衣服還是整理必需品，都超方便！ 而它底部抓邊與支撐帶的設計讓搬運行李時，能更輕鬆省力，是專為女性設計的小巧思，我一個人搬運全家人的行李也Ok~ 還有輪子也是一大亮點，採用日本 Hinomoto 頂級靜音輪，推起來非常的滑順，最棒的是這款行李箱有一鍵即煞的設計，在人多或斜坡的地方停下來再也不用擔心行李箱會亂滑，使用起來更安心！ 而行李箱最怕的就是拉鍊很卡，但這咖用了YKK 頂級拉鍊，拉起來非常的絲滑，堅固、不易損壞，連趕時間要拿東西也不用心急。 這款行李箱內部的細節更貼心到位，除了捲軸式收納隔層，還有防水收納層，可以裝入潮濕衣物，不怕濕氣或異味佈滿整個行李箱，保持行李的整潔乾爽！ 對爸媽來說，一個好用的行李箱，就是出門旅行時少一點麻煩、多一點從容✨ 親子旅行好幫手，你一定要試試這款掀旅箱Liber 27吋 一鍵煞車 前開式行李箱！ 現在加入會員結帳輸入優惠碼：j u lｉe n 3 5 0滿3500元就折350元！ @allez_voyager #ALLEZ #奧莉薇閣 #前開式行李箱 #掀旅箱 #跟著奧莉薇閣去旅行#親子旅行 #親子出遊 #旅行好幫手 #旅行神器 #行李箱推薦 #親子生活 #旅行必備 #家庭旅遊 #旅遊好物 

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

糖尿病是否建議吃素?醫師推薦多元營養這樣吃

50歲的林先生被診斷患有糖尿病，他聽其他病友說，糖尿病適合吃素，便開始了素食生活，三餐吃素不吃肉，沒想到糖尿病情況卻不如預期。其實，素食中有一些過度加工的仿肉食品，會讓糖友攝取過多糖、鹽、油脂和熱量，素食者大多沒有補充蛋類和奶類，容易造成營養不充足。糖友想要做好健康管理，建議還是掌握多元飲食原則，才能事半功倍、健康加分。 新版「每日飲食指南」，更適合現代人的生活型態 國民健康署考量現代人生活趨於靜態，熱量消耗減低，造成各式代謝相關慢性病盛行，因此參考最新流行病學研究成果，提出新版「每日飲食指南」。建議糖友和大多數人攝取6大類食物，才能得到多元的營養。 ▲圖/聯合線上設計製作 每個人所需的營養，會依年齡、體型、活動量有所不同。(註*)以每日需要1500大卡為例，建議每日攝取全榖雜糧類2.5碗(其中1/3為未精緻)、豆魚蛋肉類4份 (1份以7公克蛋白質計算)、乳品類1.5杯(1杯=240毫升)、蔬菜類3份(1份=100公克生重)、水果類2份 (1份=100公克可食部位)、油脂與堅果種子類4份，其中油脂3份，堅果種子1份 (1份以5公克脂肪計算)。 (註*)每人每日熱量大卡攝取計算，可透過中研營養資訊網查詢。 糖友聰明吃，「飲食陷阱」小心閃 吃飯學問大！常見許多糖友以為自己吃得很健康，殊不知自己正狂踩看似安全的「飲食陷阱」，讓我們一一來破解這些飲食迷思： 【飲食陷阱1】以為「吃素」就代表「健康」 吃素仍要注重多元攝取六大類食物營養，若只吃特定幾種食物，長期下來缺乏多元營養，素食中的加工食品也可能會添加過多油跟鹽，造成身體的負擔。 【飲食陷阱2】三餐只吃燙青菜、水煮食物 油脂也是不可或缺的營養素，油脂攝取不足會影響到脂溶性維生素A、D、E、K的攝取，長期之下可能造成這些維生素的缺乏，並隱藏其他健康風險。 【飲食陷阱3】外食族吃蕃茄炒蛋、宮保雞丁，以為吃鹹食就很安全？ 若非吃素的人，外食便當常會吃到蕃茄炒蛋、宮保雞丁等醬料濃稠食物，大多添加；麵線羹、蚵仔煎等勾芡食物採用精緻澱粉，高GI且熱量高，丸子等加工製品也是有較多油脂的食品，糖友少吃為妙。 【飲食陷阱4】補充營養多喝湯 飯前一小碗湯，能夠增加飽足感，減少主食的攝取量，但不能覺得湯很美味就多喝幾碗，尤其是味道濃郁的湯，糖份、鹽份、脂肪含量通常也很可觀，糖友宜淺嚐即止。 【飲食陷阱5】吃毛豆當零食，一下子就嗑完半包？ 市售冷凍毛豆方便取得、營養價值高，被視為補充植物性蛋白質的聖品。不過和其他蔬菜比起來，毛豆的澱粉和熱量較高，糖友不宜吃過量。 ▲圖/聯合線上設計製作 糖友每餐營養怎麼吃？5招教你輕鬆遠離飲食陷阱 糖尿病飲食禁忌多、好麻煩？其實，只要透過事先計畫、正確觀念，糖友也可以輕鬆吃美食，建議糖友日常飲食把握以下5大原則： 專業醫師唯一推薦，糖尿病專用營養補充品 有些糖尿病患者胃口不佳、牙口不好，或經常外食，該如何攝取充足的營養？ 台灣研發製造、專為國人需求所設計的「力增飲」，是超過100家醫院使用、10000位醫護選用的專業營養補充品。「力增飲」糖尿病配方符合美國糖尿病學會ADA建議，無糖、低GI，有16%蛋白質黃金比例，提供糖尿病患優質的蛋白質，補充營養、少負擔；並添加優質脂肪酸組合和關鍵營養素：鉻、鎂、鋅……等，幫助調節生理機能；水溶性膳食纖維能增加飽足感，促進腸道蠕動和排便順暢，有益健康維持。 「力增飲」品牌旗下的力增糖尿病配方通過衛福部認證之檢驗單位檢驗合格，同時也是專業醫師唯一推薦的糖尿病專用營養補充品，順口好喝，是糖友隨時充電、攜帶方便的多元營養神隊友。 ▲圖/聯合線上設計製作 5/1-6/25歡慶品牌8週年，糖尿病配方買2箱送1箱 產品介紹: https://affixhealth.tw/TELHh 杏一、維康、丁丁、佑全、啄木鳥…等各大藥局熱賣中! 資料來源: 聯合新聞網 (聯合線上 黎允之)

新手主婦的過年大掃除懶人心法（下）

 倒數過年了，大家完成大掃除了嗎？ 說到家務整理術，我相信每位主婦皆有一套心法，只要一點開話題，滔滔不絕的程度絕對不亞於男人聊當兵。然而，對於我這種既不是日式極簡無印風，也不過於追崇怦然心動整理術的中庸主婦，且持家資歷不到兩年的我，談起家務，根本是在各位關公面前耍大刀。因此，接下來的原則與方法，也許讓前輩們見笑了，但對於只追求能讓我在放空，或者情不自禁忘情高歌的moment中，還能下意識的手腳並用，以無腦姿態完成所有家務，那就是最適合我這種胸無大志的懶人方法了。 在新手主婦的過年大掃除懶人心法（上篇），前情提要一下，懶人掃除心法的 「九二共事 」：先將家中劃分九大區域，好讓你破除惰性，每日花少少時間，僅做一個區域的打掃就好。但最後一個區域，也是最重要的：整理外在的自己，慰勞辛苦整年的自己。 九二共事中的兩個懶人打掃重點： 1. #先挑最顯而易見的亂源打掃，#其餘慢慢來 俗話說：慢慢來，比較快。懶人大掃除心法，要做得快又立即有成效的前提：針對易見髒污做掃除，對於需花時間的細部地方並不是放棄清掃，而是放過自己，把80/20守則運用在掃除上，家中80%的整潔力，取決20%的亂源，因此，一開始打掃時，集中火力在最顯而易見的亂源上，打掃後就會有恍如整齊的既視感。至於小地方，等年後有時間再來處理，畢竟年前有很多事情煩心，不要拿雜事來煩自己。 2. #反思日常起居動線，#盤點可收納空間，位移至最順手位置 跟一般的整理法較不同，我喜歡先以需求為導向，不為收納而收納，而是先利用現有收納空間，思考家人在該區域的起居動線，常拿取的生活用品有哪些？在該區域活動時，所需的物品又有哪些？逐一列出，根據日常品的特性，將它放至最順手的位置。 以客廳為例，電視櫃有多少抽屜？客廳桌下方是否可收納？沙發邊桌上能否放置開放收納盒？哪些是閉合式收納空間？適合用藏匿收納法。哪些是開放式收納空間？適合用較美觀的容器，去點綴收納，妝點居家品味。 判斷哪些用品是屬於較小、較雜亂無章，此類就適合自製沒那麼美觀的寶特瓶、鋁箔包或喜餅盒作為各式大小不一的收納盒，統一整理藏在抽屜和櫃子裡，做閉合式收納，而不另外購買收納盒的作法，既省錢也環保。 判斷哪些用品是屬於常拿用，將此類物品集中管理在起居動線中的最優點，並做開放式收納，好方便日常順手拿取。 原則上不鼓勵大家，在尚未思索收納需求時，就衝動購入收納盒，因為囤置收納盒的本身就是種空間上的浪費。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 舉我家客廳為例，因為和先生喜歡窩在客廳吃飯，因此很需要隔絕熱湯溫度的隔熱墊；把嬰兒撂倒後，媽媽很需要倒杯有氣泡的飲品到客廳坐下假裝買醉，這時很需要隨手一拿就有的杯墊；喝貢丸湯、吃披薩、嗑小上海的時候，發覺怎麼少一味，桌上隨手一拿的胡椒粉、辣椒粉，方便我們這種懶人不用跑廚房，可就地加味。 餐後牙縫卡菜渣，牙線棒隨手桌上一拿就可以一秒剔牙；喜歡在客廳邊修指甲和腳皮，邊跟老公話家常，因此指甲剪在我們家客廳的地位也不容小覷；耍廢、追劇、打電動必備的零食箱，其存在客廳的意義也不容忽視；替換沙發枕頭的枕套，如果不方便我就地在客廳拿取的話，會一秒心生惰性不洗也罷；而簡單的日常掃具（例如：掃把、拂塵撢子）規劃在客廳某處統一放置，三秒鐘的路程可以拿取也是為了防止懶主婦，避免路途遙遠而休工。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 針對偶發性需要的物品，反思需求，將品項篩選出來，規劃放置在閉合式收納。至於，拿取頻率高的物品：衛生紙、各式各樣遙控器(電視、冷氣、電風扇、音響、PS4) ，則統一用開放式的無蓋收納盒，好方便懶人在客廳各個角落移動耍廢，讓你隨處拎著跑。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 至於，懶人快速掃除心法的「#三不原則 」？ 1. #不急著：#將抽屜與櫃子內的物品做整理 家庭中的日常雜物絕對是佔最大宗，這些雜亂小物，反而最需要花時間去思考如何收納，從檢討過往的起居動線中，將它重新放在順手的位置。因此，整理的過程中，先不急著做收納優化，而是根據物品的使用頻率與需要程度，在打掃的過程中，一一分類，集中放在某處（抽屜or櫃子or儲藏室），等時間充裕再來慢慢細部做整理。 2.#不急著：#將過往囤物與收藏物做斷捨離 因為大掃除的當下通常會迫於打掃時間壓力，有時太急著扔扔丟丟，反而不小心把原本用得到的東西扔了，事後還得花錢買，或是扔了心愛的收藏品，事後懊悔莫及。因此，先不急著將囤物與收藏物做斷捨離，等事後再來審視，是否真的有需要。 3. #不急著：#買各式各樣的收納盒做收納 因為囤物需要花時間思考去留，而暫時保存不扔掉，但有時太急著想把家裡整理好，這時如果又看到別人整齊劃一的收納術，激起了主婦的腎上腺素，恨不得把無印良品整間店搬回家，導致情急之下不小心買了太多收納盒，事後將囤物斷捨理後，反而用不上，這樣就是另一種浪費了。 以上就是懶人掃除心法： 「統一清法、九二共事、三不原則」 ，沒什麼撇步，就是先想，想好了再做！打掃是場主婦的長年運動，真的不急，慢慢來，比較快。最後，祝大家年年有好年，時時有好事！明年我們繼續懶～ 💣#一窺我為人不知暗黑媽媽的生活，請見唉居

捷絲旅台南虎山館：全家人的放鬆時光，包辦早晚餐與接駁的舒心住宿

捷絲旅台南虎山館緊鄰，十鼓仁糖文化園區，展現了與糖廠呼應的工業復古美學。這裡不只是商務出差的質感首選，更是親子度假的溫馨窩點。 捷絲旅台南虎山館 📍Google地圖：捷絲旅台南虎山館 👉 官網訂房：捷絲旅台南虎山館 📞 電話 ：+88662662528🔆 飯店入住時間：下午 16:00；退房時間：中午 12:00 大廳： 一踏入大廳，便被迷人的復古工業美學包圍。暗色系天花板搭配沉穩的紅磚牆，與輕木質調的接待櫃檯形成視覺層次，讓辦理入住的等待時光也成了一種放鬆。 一旁還有質感滿分的 Mini Mart，提供各式零食與咖啡，讓人在辦理入住的同時，也能享受一段愜意的午後時光。 為了讓旅程更從容，飯店提供了住房旅客專屬的免費接駁車。往返於「捷絲旅台南虎山館」與「台南晶英酒店」之間，中途還會停靠奇美博物館，無論是想去市中心逛逛或是安排藝文行程都非常便利。 客房： 客房延續了飯店沉穩的工業風格，深色系牆面裝飾著繽紛的圓形掛畫，為空間注入活潑的藝術氣息。兩張寬敞的大床確保了睡眠的舒適度，是親子出遊最安心的依靠。 大面積的落地窗像是一幅動態畫框，將遠處奇美博物館的歐式建築與大片綠意盡收眼底。這份遠離鬧市的寧靜與開闊景致，就是假期中最奢侈的享受。 走出落地窗，家庭套房擁有一個專屬的戶外露台空間。這裡視野遼闊，可以俯瞰周邊鬱鬱蔥蔥的樹林與鐵道景致。沒有繁瑣的裝飾，只有清透的空氣與開闊的景色。 這就是捷絲旅台南虎山館最讓人難忘的體驗：在喧囂城市之外，保留了一處能與自己、與家人安靜共處的角落。此刻，時間彷彿慢了下來，只剩下夕陽與美好假期。 公共設施： 飯店設有迷人的戶外長形泳池，被大片鬱鬱蔥蔥的樹林包圍，營造出遠離塵囂的度假氛圍。無論是想盡情暢泳，或是只想靜靜地躺在椅上感受微風、閱讀一本書，這裡都是享受南台灣陽光與悠閒時光的絕佳角落。 飯店的公共區域充滿驚喜，懷舊紅磚牆搭配質感皮沙發與趣味牛造型凳，營造出如家一般的溫馨感。牆上的復古燈箱與暖心標語，讓每一處角落都成了適合拍照留念的藝術風景。 飯店也設置了經典的美式足球機，讓大人與孩子都能在度假之餘，來場熱血的小競賽，為旅程增添歡笑。 為了照顧長天數旅行或親子家庭的需求，飯店特別設有自助洗衣與烘衣設備。無論是剛從泳池玩耍回來，還是需要換洗日常衣物，都能在這裡輕鬆搞定。 餐飲區： 飯店的餐廳「食間」擁有令人驚豔的用餐環境。大面落地窗將陽光與窗外的泳池綠意無縫接入室內，搭配復古的木質百葉窗與充滿設計感的藤編沙發，營造出時髦且溫馨的南洋度假感。 晚餐提供色香味俱全的定食套餐，從層次豐富的炊飯到精緻的炸物主食，每一道都能感受到食材的新鮮與廚師的用心。 餐後的甜點同樣不馬虎，Ｑ彈的布丁搭配沁涼冰淇淋與新鮮水果，裝盛在日系花紋瓷碗中，不僅滿足了味蕾，更是一場視覺饗宴。 台南住宿/景點推薦：

中祥蜂蜜優格夾心餅乾 酸甜不膩的夏日點心新選擇！大人小孩都愛吃

說到辦公室下午茶或小朋友放學後的點心時間，我總在尋找既有風味又不過度甜膩的小零食！這次無意間在全聯發現「中祥蜂蜜優格夾心餅乾」，被金黃色包裝吸引的我立刻帶了一盒回家開箱。畢竟「蜂蜜 × 優格」這組合真的太療癒了！立馬開箱給大家看看~~ 台灣食品品牌「中祥食品」在地經營多年，以蘇打餅起家，產品線從傳統鹹餅乾一路擴展至甜味夾心、脆片與休閒零食。品牌風格注重健康、簡單與家庭共享的概念，因此常能在全聯或大賣場看到他們家的商品陳列。這次推出的「蜂蜜優格夾心餅乾」是中祥最新口味之一，延續他們擅長的蘇打餅脆口基底，並加入新穎的酸甜口味層次，讓人耳目一新。不只小朋友愛吃，連大人也會覺得是適合辦公室偷閒的療癒小零嘴。 中祥蜂蜜優格夾心餅乾包裝形式為每盒 144g（2片×6小包），共有 12 盒入箱的選項可供大量備貨！這款餅乾的份量也很剛好，每包2片，不會像有些餅乾一打開就得吃完，這樣的分量對於控制熱量或當成茶點配角很方便，單盒售價約 $58 元，算是親民價格~ 打開外盒，就能聞到淡淡的自然蜜香，讓人忍不住想立刻咬一口。這篇文章就要來跟大家分享這款餅乾的品牌背景、實際開箱的味覺體驗，以及我怎麼搭配其他飲品，把它升級為「少女系下午茶組合」，讓零食時間更有儀式感！ 餅乾外層是經典微鹹酥脆的蘇打餅皮，中間則夾入香濃滑順的蜂蜜優格醬。餅皮輕咬就碎，不油不膩，內餡則帶有淡淡蜂蜜香氣與優格的微酸清爽，整體口感層次豐富。一口咬下，從酥脆到絲滑，搭配得恰到好處~餅乾為奶素，對於在意飲食選擇的人來說也是一大加分喔！ 我一開始吃的時候，沒有特別期待，只是單純想找點不會太甜的小零嘴~但這款蜂蜜優格夾心餅乾真的讓我驚喜！餅乾外皮脆中帶鹹，帶點烘烤香氣，內餡則滑順到像在吃蜂蜜奶酪那樣香甜，但尾韻卻又有優格特有的微酸感，讓人完全不會覺得膩！ 吃完一包之後，我立刻再拆第二包，帶有微微鹹味的蘇打餅皮，咬下去瞬間就能聽到「喀滋」的聲音，真的好酥脆！餅乾厚度剛好，不會太薄顯得單調，也不會太厚而難咬，吃起來嘴巴毫無負擔~ 我曾試著把餅乾冷藏後再吃，發現餅皮依舊酥脆，內餡則變得更Q彈一點，有點像冰涼布丁夾心的口感，推薦大家一定要試試這個「冷吃」版本，特別適合夏天！ 下午在辦公室泡一杯紅茶或檸檬水，搭配一包蜂蜜優格餅乾，就是剛剛好的小確幸時光，更不用說當作小朋友的活動點心，除了好吃又不會太甜，重點是不容易掉屑弄髒衣服，媽媽們真的會感激這個設計啊！ 🛒 哪裡可以買到？真心推薦大家試試這款超療癒餅乾！ 如果你也被這款蜂蜜優格夾心餅乾的酸甜滋味燒到、迫不及待想親自試一試，現在就能輕鬆入手啦！中祥蜂蜜優格夾心餅乾目前在全台全聯福利中心就買得到，逛超市時記得留意餅乾區的新品標示，不小心一眼就會被它的可愛包裝吸引~ 👉【中祥購物官網】🔗 https://shop.chfoods.com.tw/products/%E4%B8%AD%E7%A5%A5%E8%9C%82%E8%9C%9C%E5%84%AA%E6%A0%BC%E5%A4%BE%E5%BF%83%E9%A4%85%E4%B9%BE144gx12%E7%9B%92%E7%AE%B1 另外也可以直接在中祥食品的官方購物網站下單購買，整箱宅配到府非常方便，還可以一次買足，和家人、朋友一起分享這份清爽甜點時光！

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