專業健身教練的乳清推薦，教你乳清蛋白怎麼喝！

有在健身的朋友，一定知道美國知名品牌 ON 乳清（Optimum Nutrition），這就是每次大家去知名賣場搬得要死要活的那家乳清！Vinny 自己也是很常跟室友騎車去搬 ON 乳清（不要懷疑，我有健身哈哈哈），好消息，ON 官方旗艦店在蝦皮商城開幕了，意思是你可以網購爽爽宅配到家裡了！ 為了幫大家釐清乳清蛋白的知識，Vinny 還是請來比賽級的健身房專業教練 Sid，來解說 ON 乳清推薦的點、ON 乳清蛋白怎麼喝，下次買了才不會亂喝一通根本沒幫體態加分。 ｜ON 乳清評價、乳清粉介紹｜ ON 乳清創立於 1986 年，已經是全世界銷售高品質乳清蛋白的指標品牌了，台灣非常多的健身人士都喝 ON 乳清蛋白。 ON 使用的乳清蛋白粉，由美國 A 級牛奶在低溫環境下加工製成，保持蛋白微粒生物活性，經過重重精煉和過濾，去除了大部分膽固醇和乳糖且碳水化合物含量低，是目前市面最高品質的蛋白質營養品。 以下要介紹的金標乳清和金標分離最大的區別是金標分離是 100% 分離乳清蛋白粉，主要原來是水解分離乳清蛋白和分離乳清蛋白兩種，而 GSW 金標乳清則是分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白，成份不同喔！ 今天 Vinny 要請教練介紹的 ON 乳清有兩款，一是 ON Gold Standard Whey Protein（GSW）金標乳清蛋白（大家比較常看到的），另一款是 ON ISOLATE 金標水解分離乳清蛋白（網購才有的喔！） ＃ON GWS金標乳清蛋白（5 磅） 很多人不愛乳清蛋白，是怕它那個特殊乳清味，ON 金標級低脂乳清蛋白有非常多口味，算是口味很好的品牌（相信我，我喝過很賽的），口味包括香草冰淇淋、雙倍巧克力、薄荷巧克力、牛奶巧克力、堅果巧克力棉花糖、白巧克力、草莓香蕉、草莓、香蕉，我自己跟 Sid 教練比較常喝香草冰淇淋或巧克力口味的。 ON 低脂乳清蛋白的熱量每份是 120 大卡，蛋白質 24 克，是很好的蛋白質補給品，基本上 100 克雞胸肉（成人手掌大小）的蛋白質大約 22 克，但乳清蛋白攝取相對方便許多。 5 磅的版本有送搖搖杯，如果真的還是覺得 5 磅好重喔（裝可愛），當然也有 1.84 磅袋裝版可以購入。 ＃ON ISOLATE金標水解分離乳清蛋白（5 磅） 網購獨家的 ON 金標水解分離乳清蛋白，到底跟一般乳清蛋白哪裡不同？ 基本上，最大差異就是水解分離乳清蛋白，乳糖分離的程度更大，幾乎是除光乳糖了，所以乳糖不耐症的人比較適合飲用這種，吸收會比較好。 ON 金標水解分離乳清蛋白，熱量每份一樣是 120 大卡、蛋白質 25 克。 ｜乳清蛋白怎麼喝｜ 其實，對多數人而言，一天攝取足夠蛋白質最重要，時間點倒沒有太大影響，只是運動過程中，會讓肌肉受損（甚至可能發炎），這就是為什麼有人建議運動後要補充蛋白質，因為優質的蛋白質可以加速肌肉修復、提升代謝力，達到增肌目的。 基本上，乳清蛋白就是補給品，如果一天的蛋白質不到該攝取的量，就可以喝，如果習慣運動後喝就維持吧！ 增肌每日蛋白質建議攝取量： 攝取體重 x 1.8，（60 公斤的人，就是 108 克蛋白質），吃不夠就會降低增肌效果。 減脂每日蛋白質建議攝取量： 減脂期間因每日熱量攝取偏低，蛋白質攝取最好是體重 x 2.2（60 公斤的人，就是 132 克以上的蛋白質） 👉【高蛋白喝法補充時機大解密】重訓健身高蛋白飲品、高蛋白零食推薦！ 👉原文出處： #乳清蛋白 #健身 

【發胖美食】愛喝珍奶但又擔心太罪惡，奶茶口味香氛讓你無負擔泡在珍奶的沐浴中

哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ 愛喝珍奶但又擔心太罪惡、熱量太高嗎？ 花仙子推出一款 "0 負擔" 的奶茶口味香氛， 讓你隨時隨地泡在珍奶的沐浴中 📣心得老實說📣 花仙子 Farcent 味道給得很有誠意， 一打開奶茶味撲鼻而來， 香味濃厚馬上充滿整個房間， 好事夫妻家裡平常都是花果＆木質清香， 突然被珍珠奶茶攻佔有點不適應😂 被愛吃的東西圍繞，喜好見仁見智囉！ 📣哪裡買？📣 各大網路通路皆可購得 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #零熱量#零蔗糖#奶茶香氛#難戒的樂趣#花仙子家族#Hi_tea 甜點香氛#何先生與何太太#好事夫妻#好事福氣#夫妻日常

超大零食禮包現蹤 兔年旺旺宜蘭食品推60倍「巨大旺旺」

巨旺包與南北兩大宮廟合作，一同推出巨型旺旺仙貝包裝。 隨袋附贈宮廟聯名合作獨家幸運小物，萬件過爐誠意十足！ 此次特別針對期望能財源廣進的消費者以及職場、學業期望步步高升的人推出「財運旺旺」與「事業旺旺」，兩款更分別與南北兩間最有名的宮廟聯名合作，除了與北海岸必去的金山五路財神廟與旺旺合作幸運發財金，另位於高雄鹽埕埔的文武聖殿則是求學業與官祿的熱門廟宇，這次將發出萬份幸運小物，所有幸運小物皆由旺旺小編親身到廟宇過爐，替購買的消費者祈求順利，小物隨「巨旺包」附贈，期望能讓購買的民眾在新的一年玉兔迎春，巨旺來！ 演員、藝人各大名人推薦，今年就是要你旺！ 「巨旺包」可以說是消費者與網友一同催生，2022年春節旺旺提供數量有限的十幾包公關品提供演員及名人開箱，短短兩週粉絲團收到近百位的粉絲詢問，希望能夠在年節祭祀時，在供桌上放上一包巨旺包，祈福旺還要更旺，而今年推出「巨旺包」更將其賦予意義，隨包附上於兩大宮廟過爐幸運物，誠意滿滿，也吸引許多藝人、名人爭相發文分享，包含演員米可白、王品澔、李運慶、潘逸安、何依霈等人在個人粉絲專頁分享開箱推薦給粉絲，期望在新的一年一包就能將所有願望一次實現，也藉由巨旺包帶來巨大的好運氣。 多款旺旺禮盒，今年送禮超澎湃，玉兔迎春旺旺來！ 今年旺旺宜蘭食品不僅推出有別於過往的「巨旺包」，許多禮盒也都相當吸引民眾目光，每年都會固定推出的「迎旺納福綜合米果禮盒」，特別與英式唐寧茶品牌合作聯名的「帕樂德煎捲禮盒」，而這次小朋友最喜歡的「吸C凍禮盒」也特別攜手宜蘭蠟筆工廠合作聯名，隨禮盒附贈蠟筆及繪圖紙，讓小朋友在春節連假彩繪塗鴉不無聊，多款禮盒在各大通路皆已上架，數量有限，儘速搶購。 

2024最新大台北寵物友善飯店清單TOP10！金普頓大安、三芝老時髦villa，出遊不怕毛孩沒地方住

家裡有毛小孩的你，每次出去玩時總是要先猶豫要不要送去寵物旅館，也會擔心毛小孩因為主人不在身旁而不適應環境。其實現在已經有許多住宿業者提供寵物友善服務，這次小編就精選了11間的台北寵物友善飯店，讓大家能帶著毛小孩一起出遊，創造美好回憶，下次出遊不用再怕毛孩沒地方住啦！ 看更多👉帶毛小孩旅行去！13個寵物出遊行程：恐龍主題樂園、渡假住宿，寵物友善景點報你知 寵物友善飯店推薦：台北市 台北寵物友善飯店1. 君悅飯店 緊鄰台北101，位在信義區及市政府捷運站附近的君悅飯店，其實在2015年就推出「寵愛毛小孩」專案，還提供給你的毛小孩專屬餐碗、睡墊、零食等福利，享受愜意的假期體驗！ https://www.instagram.com/p/Cg1-skNPmi2/ https://www.instagram.com/p/CeI5jgVL2Qo/ 📍台北市信義區松壽路2號 台北寵物友善飯店2. 金普頓大安酒店 金普頓大安酒店隱身於台北東區靜謐街巷內，距離捷運站僅隔一個街區，飯店內還有「萌寵繽紛絢爛樂園」，讓你家的毛小孩也能當網美，拍出厲害美照！ https://www.instagram.com/p/Cfu9JfFvVoN/ https://www.instagram.com/p/ChPiC3gv7Nu/ 📍台北市大安區仁愛路四段27巷25號 台北寵物友善飯店3. 陽明山美國渡假村 喜歡美式風格嗎？陽明山美國渡假村提供了包棟渡假別墅服務，就算不出國也能帶著你的毛小孩享受獨特美國德州風情！ https://www.instagram.com/p/BuBdkjan3Gx/ https://www.instagram.com/p/CghYdr4hJQH/ 📍台北市士林區凱旋路61巷2弄2號 台北寵物友善飯店4. 拉開門輕旅 Le passage Hostel 位於捷運善導寺站的「Le passage 拉開門輕旅」，充滿法式慵懶復古風格，提供了許多背包客住宿服務，其中也有提供家庭套房等獨立房型，也能攜帶寵物入住，但要記得遵守相關住宿規定唷！ https://www.instagram.com/p/Cgylf52rBQp/ https://www.instagram.com/p/CVaNs1DBGK-/ 📍台北市中正區紹興北街 8 號 4 樓 台北寵物友善飯店5. 宜家居酒店式公寓 位在北投的「宜家居酒店式公寓」是很多房客泡完溫泉會選擇的住宿之一，雖然房間裡沒有特別的寵物設施，但提供了攜帶寵物旅客另一個新選擇！ https://www.instagram.com/p/CXwR51UPiS7/ 📍台北市北投區中和街 40-27 號 寵物友善飯店推薦：新北市 新北寵物友善飯店6. 九份金瓜石樹屋137 而說到位於瑞芳的樹屋民宿，老闆擁有多棟獨棟民宿，其中「137」特別受推薦！讓你的毛小孩也能享受越夜越美麗的浪漫山城，周遭也有日治時期遺留下來的古蹟可參觀！ 圖片來源：官網 📍新北市瑞芳區山尖路137號 新北寵物友善飯店7. 大板根森林溫泉酒店 不只有三峽老街！大板根森林溫泉酒店是台灣唯一結合雨林和溫泉的雙SPA度假酒店，並提供了寵物套房，讓你有多了與寵物住宿的新選擇！ https://www.instagram.com/p/CffqYtHvtfw/ https://www.instagram.com/p/CVevI1_LRFu/ 原始圖片來源：IG@010chumi 📍新北市三峽區79號 新北寵物友善飯店8. 老·時髦villa 由老屋翻修改造而成，位於三芝的芝柏山莊內，設計兼具峇里島風又不失復古情調，民宿整體空間寬敞，讓毛小孩和主人在入住期間都能享受度假時光！ https://www.instagram.com/p/CJhr9LUhM-l/ https://www.instagram.com/p/Ce8atZ4vsa-/ https://www.instagram.com/p/CW-6HdPjvgX/ 📍新北市三芝區芝柏路73號 新北寵物友善飯店9. 三芝洋房 依靠著山腰而建，採用綠建築概念而成的三芝洋房。以包棟為主，別墅共有三間房，還擁有一間超大客廳！而且房價部分是依人頭差別定價，沒想到一人即可包棟呢！ https://www.instagram.com/p/CKRZCxIHB8v/ 📍新北市三芝區迎旭街13號 新北寵物友善飯店10. 白色啾啾 Chill Chill House 位在白沙灣的「白色啾啾 Chill Chill House」也是寵物友善住宿，其中的豪華海景房，從陽台即能欣賞白沙灣海灘，最棒的是下樓就能直達沙灘玩水！ https://www.instagram.com/p/CEeI7YmHCom/ 📍新北市石門區八甲路1-5號 出遊旅行當然要帶著家中的毛小孩，以上就是精選雙北可提供寵物友善的住宿選擇，下次帶毛小孩去旅行又多了好多新選擇，不論是主人還是寵物都能好好享受！ 寵物友善住宿延伸閱讀 台中👉台中寵物友善住宿推薦Top10：民宿、飯店到汽車旅館通通有，鏟屎官請收藏！ 全台👉這次終於不用在煩惱了！全台寵物住宿懶人包，選好一處假日就帶毛孩度假去～ 餐廳👉最新桃園8家「寵物友善餐廳」推薦，帶毛孩一起吃喝玩樂認識新朋友吧！ 咖啡廳👉全台7間人氣寵物咖啡廳｜被毛小孩包圍的幸福時光，療癒指數100％！ 撰文編輯 #Kokoro #台北 #台北住宿 #台北君悅飯店 #台北宜家居酒店式公寓 #台北寵物友善飯店 #台北拉開門輕旅LepassageHostel #台北金普頓大安酒店 #台北陽明山美國渡假村 #寵物友善 #寵物友善住宿 #寵物友善飯店 #新北 #新北三峽大板根森林溫泉酒店 #新北三芝洋房 #新北九份金瓜石樹屋137 #新北住宿 #新北寵物友善飯店 #新北白色啾啾ChillChillHouse #新北老時髦villa #新北金山綠峰渡假山莊 

7-ELEVEN草莓祭！「新鮮香水草莓」、「草莓煉乳爽冰」近百款夯品要來收服你的少女心！

浪漫的草莓季到來～7-ELEVEN開工就帶給大家「草莓時尚秀」，超過50+項獨家新品即將上市！以「粉紅視覺」、「新鮮草莓」、「現萃風味」集結糖果、零食、飲料、咖啡等9大類別，快來看看胖編整理的必買品項有哪些吧！ 即日起至3月7日止搭配指定品項 享任2件商品8折、3件77折優惠 獨家販售包裝與限定口味 韓國延世大學調味乳草莓/哈密瓜 $49 首先推薦的是韓國原裝進口的延世大學調味乳，一共有2種口味，高品質乳源加上外包裝的超萌麗莎和卡斯柏，以粉嫩配色呼應甜蜜草莓口味，口感甜而不膩，每口喝下都感覺超幸福呀～ 櫻桃小丸子草莓綜合果茶 $35 另一款獨家銷售的櫻桃小丸子草莓綜合果茶，來自日本福岡特產甘王草莓搭配錫蘭紅茶，側面小巧思還有爺爺內心獨白，讓人一秒回到小時候看卡通的回憶，還有全球獨家販售三得利微醺雞尾酒雪戀草莓，夢幻粉色包裝和酸甜滋味是每年的人氣定番商品呀～ LOTTE爽冰淇淋-草莓煉乳 $59 這款Bourbon一口草莓奶油夾心餅乾，將薄脆餅乾夾上香甜內餡，推薦給喜愛鬆軟口感的朋友，而山內福岡草莓風味蛋糕捲則是另款必吃甜點，以綿密蛋糕捲配上福岡甘王草莓泥，內餡滑順可口。還有季節限定融合草莓煉乳口味的LOTTE爽冰與韓國賓格瑞草莓雪糕，給你滿口幸福好滋味～ OPEN！草莓風味跳跳棉花糖 $89/OPEN！草莓夾餡綿花糖 $75 最近火遍全網的OPEN！家族也推出全新草莓季商品啦，人氣「OPEN！草莓夾餡綿花糖」，日本製濃郁草莓內餡，讓口中充滿草莓香氣，還有大人小孩都愛的「OPEN！草莓風味跳跳棉花糖」以及團購必買「OPEN！老楊草莓方塊酥」喔。 草莓慕斯杯 $55/蠟筆小新草莓雲朵燒 $59 今年特別與IP合作肖像換上粉萌造型，將草莓放入小可頌、煉乳軟法麵包、雙餡夾心布雪、日式年輪蛋糕、珍珠糖鬆餅等人氣品項，依各種麵包和蛋糕的特性調配出大家最愛的口感，同時販售冷藏甜點「草莓鮮奶油三明治」、「草莓流心塔」、「草莓慕斯杯」、「蠟筆小新草莓雲朵燒」等好看又好拍的美食呀～ 草莓控注意！門市限定販售風靡日本超過260年甜點專賣店「夢甜屋」進口的「草莓蛋糕捲」、「草莓迷你泡芙」，2月20日起更推出擁有日本草莓之王之稱的「日本福岡甘王草莓泡芙」、「日本甘王草莓迷你泡芙」更多日本原裝進口的莓好滋味千萬別錯過啦～ 優惠活動： CITYPEARL 活動日期：2月8日起至2月21日 CITYPEARL首度推出「春日莓好氣泡珍珠」，以草莓、藍莓及蔓越莓等多重果香交織，結合氣泡水與珍珠，顛覆草莓創新風味，另CITY TEA售破萬的「春日莓好冰茶」、「春日莓好奶茶」同步強勢回歸～2月8日起至2月21日購買三款CITY 系列草莓季新品嚐鮮價省10元！ !+? CAFE RESERVE 活動日期：2月8日起至2月14日 !+? CAFE RESERVE不可思議咖啡則全新推出「花見莓好咖啡鮮奶霜」、「花見莓好歐蕾」，以酸甜莓果融合瑞穗鮮奶，鋪上細緻純白奶霜，點綴香氣迷人大馬士革玫瑰花瓣，打造多層口感。另外有還隱藏版「氮氣玫瑰烏龍果茶」！2月8日起至2月14日凡至!+? CAFE RESERVE不可思議咖啡購買任2杯大杯以上飲品即可免費獲贈「Godiva 72%黑巧克力盒」乙盒唷。 撰文編輯（＃Diana） #!+? CAFE RESERVE #7-ELEVEN #7-ELEVEN草莓祭 #LOTTE爽冰淇淋 #OPEN！草莓風味跳跳棉花糖 #春日莓好氣泡珍珠 #櫻桃小丸子草莓綜合果茶 #蠟筆小新草莓雲朵燒 #韓國延世大學調味乳草莓 

你今天好好健身了嗎？How How Gym 仙氣空中瑜珈、一對一教練課，擁有好姐妹運動時光！

每年冬天一到，你是不是也化身成沙發馬鈴薯，享受宅在家裡看影集、吃零食的時光呢～雖然冬季是大啖美食的療癒季節，但有了舒適明亮的運動環境、按部就班的課程規劃，就更找不到偷懶的理由啦！今年和「好好健身 How How Gym」一起向不知不覺上升的體重說不！ 好好健身 How How Gym 「無論你的運動是為了什麼，都是為了好好生活」為了讓努力運動、控制飲食的你，也擁有方便且舒適的運動時光，好好健身的兩個場館：光復店、東門店，都鄰近捷運站出口，無論是下班後、週末假日，便利的地理位置讓健身更輕鬆省時，對忙碌的上班族來說非常加分！ 光復店的微工業風裝潢，搭配上良好自然採光，讓場館十分寬敞明亮，東門店則是白色系簡約風格，特別打造的二層樓空間，健身時還會有陽光灑落，讓你一掃過往對健身房的既定印象！ 除了器材與環境都非常整潔乾淨，整體活潑、新潮的氣氛，更讓好好健身在 Google 評論獲得 4.9 顆星的超高好評！女孩們也可以放心的前往參與課程哦！ 女性首選！空中瑜珈、一對一教練課 人氣課程當然少不了受女性歡迎的空中瑜珈！透過垂墜肢體，達到核心肌群的訓練及肌肉延展，優雅迷人的姿態讓許多女孩非常嚮往，即使在認真運動時也能仙氣滿滿！ 想達到更精緻的體態，推薦你挑戰進階的一對一教練課，和教練一起持續練習、按部就班的精進自己！好好健身東門店即是以一對一、一對二，客製化的訓練課程為主，若你想邀約好姐妹，一起變得更加自信美麗，光復店豐富的團體課程，包含瑜珈、拳擊、皮拉提斯，更加適合你！ 即使是第一次嘗試健身，也不需要感到緊張，好好健身都會透過教練的溝通與評估，為你設定階段性的目標，在慢慢獲得成就感的過程中，更能堅持不懈的養成運動習慣！害羞的女孩勇敢踏出健身的第一步吧！ 完整的飲食、運動、休息搭配，除了能提升生活品質、讓你逐漸變得自信，身心靈也獲得了紓解與釋放！舒適明亮的環境、豐富專業的課程都在好好健身，一起往更加美麗的肢體線條邁進吧！ 👉 點我前往 IG @howhowgym 看更多資訊！ #健身 #健身房 #好好健身 #空中瑜珈 

【泰國】曼谷7個景點特搜！飄浮水上咖啡廳、必去野生動物園，不囉唆快買機票啦

這次要分享「泰國曼谷」的7個超夯景點，不僅是網路討論度超高，也是受當地人喜歡的隱藏版去處唷！未來想要去曼谷玩的你們，趕緊加入口袋名單，這些地方不太需要跟大批的觀光客人擠人，輕輕鬆鬆的就可以拍一堆美照，享受曼谷的小悠閒！ 泰國曼谷景點：Bubble in the forest 擁有小馬爾地夫之稱的「Bubble in the forest」，是泰國曼谷近期超夯的網美咖啡廳！沿著水池上的木棧道走，能夠飽覽碧藍湖景，旁邊還有獨立式漂浮露天包廂用餐區，不想曬太陽也能選旁邊的發呆亭座位區。 https://www.instagram.com/p/Co4qn75B3yq/ https://www.instagram.com/p/Co-PAFTrsn-/ 另外還有二樓空中木屋，露台能遠眺整個園區，每一處角落都能拍出度假風的美照！來這享用下午茶，根本是女孩們來曼谷必踩景點！ https://www.instagram.com/p/Co-FDdSvzGb/ https://www.instagram.com/p/Co92mGgPrfK/ https://www.instagram.com/p/ColvVaFpSI2/ Info. 地址：170 Charoen Tha Alley, Bang Toei, Sam Phran District, Nakhon Pathom 73170 時間：10:00–21:00 泰國曼谷景點：Safari World Park Safari World Park 是泰國最大的野生動物園，佔地約480多公畝，想要親近大自然，喜歡小動物的朋友一定要來曼谷，這裡有眾多跟動物相關的景點 有分成兩個區域，動物世界及海洋公園，可以分開購買或是直接買套票，建議出發前先在KKDAY或KLOOK訂好票，比較划算。動物園的參觀方式很特別，是搭車遊園一路觀賞各種野生動物的日常 在這裡也能親自餵食長頸鹿們，以往去的動物園都只能遠觀長頸鹿，Safari World Park直接讓你近距離接觸 千萬不要覺得動物園是個無聊的地方，Safari World Park絕對會讓你感到值回票價，而且創造難忘的回憶 Safari World Park除了動物很厲害以外，園區內的景色都非常原始天然，像來到了熱帶雨林及非洲草原般的真實。動物園內有一座吊橋，整個很有野外叢林探險的氛圍，非常好拍呢！ Info. 地址：99 Thanon Panya Intra, Khwaeng Sam Wa Tawan Tok, Khet Khlong Sam Wa, Krung Thep Maha Nakhon 10510泰國 泰國曼谷景點：Red Sky Bangkok 這是曼谷的一間高空景觀餐廳，有55層樓高，且為360度的環狀構造，是許多人欣賞夜景、夜晚喝酒的首選。若是情侶一起來曼谷玩的話，可以跟另一半來Red Sky Bar約會，度過浪漫的一晚唷！ 最推薦造訪的時段大約是四點至五點間，因為可橫跨白天、黃昏及夜晚，三種景色一次滿足，且16:00-17:00間的調酒啤酒都買一送一耶，沒有理由不來吧～這裡也有戶外區的座位，視野更是遼闊 隨著夜色的漸暗，酒吧會亮起迷濛的燈光，變得更有氣氛。 Info. 地址： 999 99 Rama I Rd, Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330泰國 泰國曼谷景點：Little ZOO cafe 之前有介紹過曼谷的狗狗咖啡廳，最近編輯還發現這間！ Little ZOO cafe 除了狗狗以外，還多了一些稀奇古怪的小動物，像是浣熊、狐獴、擴耳狐、鸚鵡，而比較常見的動物像是貓狗也有，每隻都很溫馴，根本是來到小型的動物園啊 真想感受一下抱著浣熊或是狐狸的感覺～平時生活中很難有機會接觸到這兩種動物，更別說是摟摟抱抱了！Little ZOO cafe 真的很值得來玩，尤其是喜歡動物的女孩男孩們 Little ZOO cafe 的餐點就跟一般的咖啡廳差不多，義大利麵、鬆餅等等。這裡的空間很小，時常沒有位置，建議提早來比較保險 這隻白色鸚鵡也太美～ 另外，在二樓可以看到一隻全白的貓頭鷹，根本就是哈利波特裡的嘿美，充滿靈氣的眼神讓人不敢直視它 Info. 地址：424/7 Siam square Rama I Rd, Pathum Wan, Bangkok 10330泰國 泰國曼谷景點：After the rain Coffee & Gallery OMG!!! 你沒看錯，這間曼谷的咖啡廳後方有一條小河，就如同置身在熱帶雨林中，更誇張的是，可以自己划著獨木舟穿梭在雨林裡，連曼谷人都愛不釋手！After the rain Coffee & Gallery在當地十分受歡迎～ 只要在店裡用餐，都可以免費搭乘小船的話，但必須排隊等候唷 咖啡廳的餐點也備受好評，蝶豆花椰子汁、泰奶千層蛋糕都是人氣商品唷。除此之外，戶外的座位是可以將腳泡在水裡的耶，真的愜意萬分 Info. 地址：Hwy 3316, Tambon Song Khanong, Sam Phran, Nakhon Pathom 73210 泰國曼谷景點：1000 Sook Food and Farm 這間充滿鄉村風情的餐廳位在曼谷的七岩區，整個主題園區非常大，到處都充滿著異國風情。結合了休閒農場，來用餐之餘還能感受一下農場風情，與動物們玩耍，是超級放鬆的景點～ 而這裡更適合親子同遊，目前的觀光客不多，所以不會人擠人的，趕快來朝聖一番吧 1000 Sook Food and Farm 的餐點很平價，有販售一些泰式料理跟清爽的冰品飲料等等。也可以可以順道逛一下裡面的農場 園區內的建築拍起來超可愛，好像來到主題樂園一般，有許多的小動物，療癒的綿羊、小馬、兔子等等，喜歡動物的女孩們也不能錯過這裡～在1000 Sook Food and Farm 應該可以花上一整天的時間 園區內的商店有販售各式各樣的泰國伴手禮，想要購買泰國的特色零食，這裡也找得到唷 Info. 地址：Khao Yai, 七岩區碧差汶里 76120泰國 泰國曼谷景點：JOSH HOTEL 前陣子在IG上看到這間可愛到不行的飯店，立馬加入下次來曼谷住宿的首選！乍看之下還以為是一間咖啡廳，殊不知整間飯店都超級好拍。 JOSH HOTEL是一家非常有設計感的飯店，充滿濃濃的文青氣息。最有特色的便是飯店門口的霜淇淋店「Hello Summer」，如果沒有安排入住JOSH HOTEL，也可以專程來拍照或吃冰唷，保證拍到失心瘋 喜歡拍照的女孩們，從飯店的LOBBY就很殺底片了。飯店也有推出自家的周邊商品，每款都極有特色，值得收藏。而房間也十分有設計感，不過，看了一些網友的分享，覺得客房很狹窄，但舒適度及好拍程度沒話說啦，且價格也非常便宜（一晚只要一千多塊而已）！！！ 這紅色的外觀，門口寫了Hello Summer的是一間霜淇淋店，算是飯店附屬之一，大部分的人都是慕名而來～店內的裝潢也很粉嫩，是少女們會大愛的配色唷 飯店內有一座可愛的泳池，顏色粉粉嫩嫩的，每個角落都超好拍！ Info. 地址：19/2 Phaholyothin Road, Soi Aair 4 Nua, Bangkok, 10400泰國 以上分享完畢～七個「泰國曼谷」的新景點，你們最想去哪一個呢？編輯自己是最想衝After the rain Coffee & Gallery雨林咖啡廳，還有入住夢幻感爆棚的JOSH HOTEL啦，下一秒準備打開訂機票先！ 延伸閱讀👉踏進清邁歷史古城，來趟愜意舒心的小清新之旅 延伸閱讀👉這輩子非去不可的泰國超夢幻島嶼「喀比」，來一趟浪漫的海島旅行吧！ 延伸閱讀👉史上最萌！精選2間曼谷的「狗狗咖啡廳」，療癒到不行的哈士奇+柯基犬，整個人已融化 #1000SookFoodandFarm #AftertherainCoffee&Gallery #JOSHHOTEL #LittleZOOcafe #RedSkyBangkok #SafariWorldPark #打卡國外 #曼谷 #曼谷景點 #波波打卡 #泰國 #泰國景點 #泰國曼谷 #泰國曼谷景點推薦 

年輕姊弟經營的文青麵店 好店不推嗎？《新北板橋區｜好麵好》

哈囉大家好～歡迎來到瓜編回歸了頻道。 我有點偷懶了一個多禮拜（倒），這連兩個禮拜連假真是讓人頹廢啊。 不多說廢話，我們直接進入頻道請大家視吃😂。 📍好麵好 珊迪與室友一直極力稱讚的愛店。 這家店由一對年輕的姐弟所開設的，珊迪與室友已經愛到把人家老闆姐弟摸熟了😂。 今天終於有時間一起來品嚐一下，畢竟板橋也不是我常常涉略的地點。 🔺三個招牌 主打是牛肉麵跟牛雜湯。（應該是吧？） 字體也都是有特別再設計過的，好可愛。 『一碗好麵好好吃』這應該是這家店的宗旨吧，想讓客人有一個空間可以好好的品嚐一碗好麵。 🔺店門 小黑板上會有今天的推薦菜色＆限定商品。 每次看到這種開放式的廚房，總是放心了不少，除了可以看到煮麵的情況，衛生環境也是一個指標。 🔺自助回收＆取餐 🔺菜單 超可愛的菜單，拿來都想寫上自己的班級姓名😂。 🔺自助醬料＆碗筷區 🔺牛肉捲餅 捲餅外皮酥脆的程度超乎我想像，而且不油不膩。 搭配內餡牛肉的柔嫩＆小黃瓜的脆甜，完美融合啊～ 🔺蔥油餅 其實就是捲餅的外皮，酥香脆。 有點欲罷不能，好像可以成為另類的小零食。 老闆說有很多人問他們說能不能加蛋😂我也是覺得可以欸～老闆好好考慮一下啊！ 🔺清燉牛肉麵（拉麵） 室友點的，室友說好吃就是好吃。 🔺榨菜肉絲麵（刀削麵） 榨菜酸脆恰到好處，清燉湯底是蔬果所熬製的所以多了三分鮮甜，更提升了整個榨菜肉絲的味道。 刀削麵滑順，薄厚不一更加強了整體的麵感的層次。 🔺獨家小辣乾麵（只限拉麵） 珊迪點的。 『油蔥點綴了整碗麵，味道不厚重卻也不會不夠味』轉述自珊迪。 🔺鹹蛋苦瓜 感謝老闆還招待我們吃今天的推薦小菜。 鹹蛋味搭著苦苦軟脆的苦瓜，絕配啊～ 總結， 印象中小巷內麵店都是那樣小小的，幾張桌椅、老闆的煮麵台。 好麵好讓我打破了這個印象，從招牌到內裝設計帶著一點復古味還有些童趣。 在這氛圍裡可以好好的吃一碗好麵，細細品嚐。 店名：#好麵好 地址：新北市板橋區光正街16巷5號1樓 營業時間：1100-1400/1700-2100（週日公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #牛肉麵#榨菜肉絲麵#乾麵#豆乾#海帶#鹹蛋苦瓜#牛肉捲餅#蔥抓餅#板橋美食#台北美食#瓜吃了台北#刀削麵#拉麵#新北美食#台湾グルメ#台湾b級グルメ#台湾ラーメン#대만#대만맛집#대만먹스타그램#우육면#yummyday台北#popyummy台北#popyummy_mag

釜山人續攤不可少的必喝燒酒！公開韓國人大推大鮮燒酒的神仙調酒配方～養樂多、蘇打冰棒100％命中女孩最愛，3款口味僅在台灣

喜歡韓國文化的你，一定學過韓劇主角們，在聚餐時點上一杯燒酒炒熱氣氛吧～但燒酒酒精濃度較高且濃，第一次嘗試可能會覺得有點辣口，如果沒有特別挑選到順口的燒酒，還真的有點嗆鼻難以下嚥！經過波編多年（？）尋找最適合台灣女孩的燒酒，終於遇到這款來自釜山的「大鮮燒酒」，今天就要來用它的迷人風味教你調出神仙級燒酒調酒配方～保證曾經怕燒酒的你絕對會愛上，還會不知不覺一整瓶喝光光！ 根本是女孩的神仙燒酒！台灣限定3風味不喝真的會後悔 怕喝到酒感一下子衝太快導致不舒服大可放心！大鮮燒酒透過多種不同發酵方式，改變以往「喝燒酒像在喝消毒酒精」的刻板印象，獨家專利「遠紅外線發酵處理技術」、「天然甜味劑醞釀」成分把關，口感細膩又滑順，沒有任何化學劑的噁心味道，甚至不會造成太多身體負擔，最值得大推的還有添加「天門冬醯胺」，再也不怕喝太多隔天宿醉頭痛起不來啦～ 「女孩們的神仙燒酒」稱號更不是隨便說說，經典原味燒酒加入蜂蜜，口感純粹清甜！迷人的韓式浪漫麝香葡萄口味同樣受到韓妞們歡迎呦～大鮮燒酒還特地為台灣推出蘋果、柚子、萊姆三種限定風味，水果香甜味和酒精結合得剛剛好，絕對是姐妹們聚餐桌上不能少的精神飲料！ 大鮮燒酒調酒配方推薦1：蘋果燒酒Ｘ養樂多 蘋果風味的燒酒mix養樂多是波編不專業調酒清單中的第一名！！純飲就喝得到酒香、透出淡淡的蘋果香氣，加入養樂多以2:1調配，一入口還以為在喝蘋果多多，後勁酒味慢慢起來達到剛剛好的微醺感，非常適合平常不喝酒的女孩嘗試，甜甜的就像飲料，可以多加一些冰塊喝起來更爽口，幾乎沒什麼酒味，真的很好喝耶！ 大鮮燒酒調酒配方推薦2：柚子燒酒Ｘ烏龍茶 喜歡清爽系調酒的女孩一定要嘗試這款柚子燒酒+烏龍茶。柚子風味燒酒香甜清爽，以1:1的比例搭上烏龍茶調配，就能感受到類似東方美人的清香茶感，還能依照自己的喜好調整比例，喜歡酒感重的就多加一些柚子燒酒，柚香完全不會蓋過烏龍茶的清新口感，如果今天跟姐妹相約在重口味的餐廳，續攤就喝上這一款調酒解解膩吧～ 大鮮燒酒調酒配方推薦3：萊姆燒酒Ｘ蘇打冰棒 平常跑酒吧喜歡嚐鮮的女孩們，萊姆燒酒加上蘇打冰棒絕對能滿足你勇於挑戰的好奇心～先把酸甜口味的萊姆燒酒倒入杯中，簡單粗暴地直接放進一整枝蘇打冰棒，最驚喜的是氣泡中竄出萊姆燒酒香氣，根本就是在喝雪碧呀！愛喝碳酸飲料配零食的女孩絕不能錯過，而且非常簡單、0偷師技巧呦～ 上面三款大鮮燒酒的神仙調酒配方就傳授給大家啦～不只台灣限定的風味燒酒順口好喝，經典原味和麝香葡萄更是相當受釜山人喜愛！尤其是2021推出的麝香葡萄風味，不辣喉嚨的口感加上麝香葡萄的清甜香氣，聽說韓妞們拿來聚會交朋友必備！全聯、寶雅、楓康、愛買等地都能買到純正信韓–大鮮燒酒，不妨下週就跟姐妺相約微醺之夜吧！如果你還有什麼調酒配方也受到身邊姐妹歡迎，不要吝嗇一起分享呦～ 點我看大鮮燒酒官網 純正信韓IG：https://www.instagram.com/koreaioo/ 純正信韓FB：https://www.facebook.com/koreaioo 純正信韓LINE：@koreaioo 【未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。】

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泰讚啦，泰國7-11必吃必買清單總整理，任何一樣都不要錯過啊！

每次出國到其他國家，一定要做的就是去逛便利商店，比較和台灣有什麼不一樣或超特別的地方。現在正值畢業季，想必一定會有不少人的畢業旅行選擇到泰國去玩，這裡就幫你列出裡，必買必吃的懶人包，連伴手禮都幫你想好了！跟著編輯的腳步吃起來吧！ #熱壓吐司 泰國711的熱壓吐司，是編輯在腦海中印象最深刻的食物啊！原先以為就是吐司怎麼可能多厲害，結果，一吃下去驚為天人～而且有超多口味可以做選擇，鹹的推薦吃簡單的火腿熱狗起士口味，螞蟻人可以嘗試看看香蕉巧克力唷！真的是物超所值便宜又好吃 #微波吐司 除了熱壓土司外，泰國711的微波吐司也是很值得一試的。一樣也是有不同口味可以選擇，店員會幫你微波後現場撒上糖或是淋上煉乳等等，這款鹹奶油煉乳厚片吐司就超推薦的，鹹甜中和的很剛好，吃起來超幸福啊！ #明治系列牛奶及優格 來到這第一站吃了上面介紹的吐司們外，還有一定要搭配他們超夯的明治牛奶或優格，口味選擇超多，最特別的還有蜜糖吐司口味耶。不過甜度比較高，不愛甜的朋友們就選擇優格或優酪乳吧～ #微波飯盒 各式各樣的微波飯盒，從打拋豬、紅或綠咖哩、泰式炒飯到椒麻雞，應有盡有任你選，便宜的價格，吃起來非常道地也很夠味，香、辣勁十足，想到就流口水啊～ #Wall’s UniCornetto獨角獸冰淇淋 這款是泰國之前率先推出的超夢幻冰淇淋，繽紛可愛的馬卡龍配色，讓人少女心大爆發啊，口味上也是相當夢幻的泡泡糖口味，配上深紅色甜筒，一口咬下頂部和底部都是滿滿的草莓醬，再散發出濃濃的奶油香味！ #雀巢泰式奶茶口味冰淇淋 到泰國當然要吃遍泰式奶茶口味的產品啊，這款雀巢出的甜筒也是不能錯過的，香濃的泰奶冰淇淋，頂部撒上巧克力碎片讓它的口感變得更有層次，包裝上還有可愛的泰國神像，是不是超值得一試的。 #榴槤雪糕 泰國為出口榴蓮的大宗國家，有著濃郁味道的榴蓮，有一派的人覺得臭到爆，而另一派當然就是它的愛好者，如果你是榴槤控，那這款雪糕絕對是必吃的啦！它有著超濃厚的榴蓮香氣，就好比在吃冷凍榴槤本人，搭配裡頭加入的椰子牛奶散髮的微微氣味，讓口感更加滑順。 #OREO雪糕 經典招牌OREO是大多數人從小吃到大的甜點，在台灣也多次和不同食物的聯名，如果你也是它的愛好者，那這款黑漆漆的雪糕一定就得要嘗試，外頭裹著厚厚的OREO脆皮搭配裡頭香濃的牛奶冰淇淋，光用看的就好想吃啊。 #巧克力香蕉雪糕 到泰國肯定會來上一道巧克力香蕉煎餅，香蕉和巧克力一直以來都是絕妙組合。這款就是用這樣子天衣無縫的搭配，再加上玉米脆片裹在外層來增加口感，喜歡甜食的朋友，看到它的話可以買來吃看看唷！ 接著是好吃又適合當伴手禮的部分啦！ #泰國香蕉蛋糕 這款香蕉蛋糕一直是泰國超夯的伴手禮，包裝也超可愛的～而且價格很便宜，在711購入約12泰銖，鬆軟的蛋糕裡面藏著香蕉醬，吃起來也不會太乾，也不會太甜，不過要注意它的期限較短只有三天喔，可以要離開泰國之前再買就好。 #mama泡麵 編輯到泰國吃最多的東西就是泡麵啦！尤其是mama牌的綠咖哩口味，真的是心中的難波萬，近期還推出了一款超級夯的鹹蛋黃口味乾麵，辣勁十足外，鹹蛋黃的香氣搭配較粗的麵條，整體都超棒的啦！ #鹹蛋黃辣味洋芋片 講到鹹蛋黃，就不能錯過這款同為超商必買的樂事洋芋片，一打開香味撲鼻，吃起來還有蛋黃沙沙的口感，超級唰嘴。 #Tasto辣鹹蛋黃厚洋芋片 鹹蛋黃洋芋片還有這一個牌子也是必買之一唷～這款雖然味道沒有樂事來的濃郁，但厚實的口感讓他吃起來大加分！一吃就停不下來了，口味上怕辣的朋友不用擔心，它也有推出不辣的口味呢！ #炸菇菇 這款超人氣炸姑菇餅總共有三種口味，有金針菇辣味和金針菇原味以及秀珍菇，吃起來脆脆香香的口感，上頭搭配些許的椒鹽讓人想要一吃再吃。而且它不只可以直接吃，還能拿來做料理喔～加在湯裡面也是個好方法喔！ #炸雞皮餅乾 想到鹽酥雞店裡的炸雞皮就口水直流啦～泰國Max Oceans把它做成一包一包的餅乾包裝，總共有四個口味分別是原味 、香辣、香酥蟹味棒和泰式酸辣，四種裡面，編輯最愛的就是酸辣口味啦，味道超級重，咬下去則是酥酥脆脆發出ㄎㄠ～ㄎㄠ～的聲音，沒多帶幾包回台灣絕對是會後悔的啦！ #涼糖 看這個繽紛可愛的包裝是不是超欠買，它是泰國711出的涼糖，也有不少口味可以選擇，而且一包才10泰銖有夠俗，其中最受喜愛的就是大紅色包裝的西瓜口味，如果你在泰國吃到它覺得正中你的心，也可以買份量較大的罐裝回來當紀念品喔！ #Glico pejoy 濃郁夾心餅 來到泰國除了買Pocky，當然相似的零食還有glico可以做選擇，餅乾的餡料是填在中間，這款有出了抹茶、巧克力和焦糖瑪奇朵，而其中較新的口味是焦糖瑪奇朵，吃過的都說讚喔～ #巨大小熊軟糖 五顏六色的小熊軟糖把它放到超大以後，就會有一股超級莫名療癒的感覺啊！變得巨可愛，它在泰國的711也是可以買到的，放大以後吃起來變得更Q有嚼勁，六種水果口味都給我個來一個吧！ #皇家蜂蜜 最後，別忘記這款經典必買的皇家蜂蜜，編輯和朋友到泰國時可是瘋狂掃了超多貨，小小條的蜂蜜超方便攜帶，絕對是伴手禮的最佳選擇！ 看完以上大彙整後，是不是覺得嘴饞又超心動得啊～記得做好筆記，寫下最想買的東西，準備出發吧！ PopYummy／撰文報導 #711 #人氣泡麵 #冰淇淋 #咖哩泡麵 #打拋豬 #榴蓮 #泰國 #泰國必買 #泰國購物 #泰奶冰淇淋 #泰式奶茶 #泰式料理 #熱壓吐司 #發胖國外 #皇家蜂蜜 #超商美食 #鹹蛋黃 

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