【妝容教學】一起貼出洋娃娃大眼！蜜絲綸美假睫毛開箱，新手也能容易上手的假睫毛貼法！

呈上一篇文章的妝容教學，這篇文章要來妝容進階篇，教大家怎麼貼假睫毛～ - 老實說，假睫毛距離我已經好遠好遠了耶！以前20出頭歲時我超常黏假睫毛，但妝都濃得很嚇人，而在去年萬聖節時我也有再度嘗試過貼假睫毛，但買到的假睫毛梗跟毛都好粗，貼在眼睛上異物感非常重，完全受不了！畫完的眼妝也非常不好看…不過這次入手的蜜絲綸美算是有別以往買過的假睫毛，每款都好漂亮，馬上不囉唆開箱畫給你們看！ - 接下來是先教大家怎麼貼假睫毛，後續我在一一分享貼完的妝效呦～ ①眼影、眼線畫好後，用睫毛夾把真睫毛夾翹 ②把假睫毛稍微凹一凹，讓它變彎一些，比較能貼合眼型 ③把假睫毛放到眼睛比對一下長度，太長就再剪掉一些 ④塗上假睫毛膠水(前中後都要塗到) ⑤將假睫毛黏貼在睫毛根部，並趁膠水沒全乾時微調 ⑥確認服貼後再刷上睫毛膏，或刷透明的睫毛雨衣也可以 (有時候我會懶得刷，就只會直接用燙睫毛器順過睫毛而已) - 那麼我們先來看第一副「202自然裸妝」，完全是一副上班也能貼的假睫毛！它的顏色是灰黑色，會比你直接刷睫毛膏看起來還更無害，一束一束的根根分明感會讓眼妝顯得非常乾淨，而且不論是梗或毛都是比較纖細輕盈的，戴起來還蠻舒服的，沒什麼異物感。 - 再來是這副「203超級偶像」，很明顯，它的束感更加強烈，假睫毛的長度也比較長，我個人覺得它吸睛的效果很強烈，是我個人最偏愛的一款哈哈哈哈，很適合派對或是重要聚會時貼，感覺會變成全場焦點。 - - 接著是「204純真少女」，它是棕色交叉感的睫毛設計，我覺得比起前兩款會更濃密一些，而且交叉中的睫毛還有長有短，戴起來會讓眼妝更顯層次感，而且會有種甜美的感覺，通常跟男友出門約會我就會戴這一副裝無辜哈哈哈。 - - 第四副是「205甜美自然」，整體的睫毛是設計成比較交叉密集的，但梗比上一款204純真少女還短，主要濃密的部分在於眼尾，纖長濃密的交叉款，可以用來加強眼尾，整體會有一種甜美之外的俏麗感～ - - 整體而言，蜜絲綸美這四副假睫毛配戴上我都很喜歡欸，有別以往假睫毛的粗硬塑膠梗，他們的睫毛梗更細更柔軟，能夠服貼睫毛根部跟我的真睫毛融合，佩戴起來也沒什麼異物感，而且顏色也不是傳統的黑色，而是棕色或灰黑色，帶起來更自然！而且更別說，這四副假睫毛都有貼心附贈迷你睫毛膏，這膠還超好用，乾得很快，撕下來時也不會感覺太拉扯皮膚，有假睫毛需求的人真的必收！ - 除了上面四款假睫毛之外，我也另外入手了蜜絲綸美分段式的假睫毛，之前就很嘗試這種分段的假睫毛，也買過假睫毛回來自己剪，但都很失敗，不過這次三款都是極細毛，摸起來就跟之前買過的粗硬假睫毛很不一樣！而且貼心的是，它竟然就像是給人種睫毛那樣，直接在盒子裡幫你分好不同長度的假睫毛方便你使用，太太太貼心！ - 簡單示範最簡單的款式給大家看，隨便貼五束就蠻不錯的，但我還不夠熟練，之後更熟悉再畫更精緻給你們看！ - 而像這種分段式的假睫毛，道具也很重要，我一樣是入手蜜絲綸美假睫毛膠跟假睫毛專用夾，膠水本身乾得很快、黏性也很棒，至少我出門再也沒遇到假睫毛飛起來的問題哈哈哈～ - 一樣最近真的太忙，不過抽空把自己畫得美美的，像洋娃娃真是開心，之後再補假睫毛貼法reels給大家嘿，感謝收看！ - 千康購物網 ：https://www.chieng-kang.com.tw/ 蝦皮商城：https://shopee.tw/ikireishopping 實體：寶雅、康是美、松本清、Tomod’s 、札幌藥妝 IG：@ikirei_eshop - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #蜜絲綸美 #假睫毛 #睫毛 #化妝 #眼妝 #makeup #fashion #日系彩妝 #開架彩妝 #女生日常 #妝容教學

小資族洗髮選擇！ tsaio上山採藥Line Friends 洗髮精液系列｜從頭皮到髮尾全方位呵護秀髮的秘密!

秀髮是很多女孩非常重視的一部分，特別是每日保養 希望洗髮可以兼具保濕、控油等功能 像我自己日常使用的洗髮也會很重視上述兩種功能 畢竟我很常染髮加上頭皮又很容易油，對於洗髮產品我都會很謹慎挑選 不然頭髮看起來毛躁又塌真的很慘ＱＱ 也因為這樣自己從開架到專櫃也用過不少品牌 今天要來跟大家介紹我最近發現的寶藏台灣品牌 ＠上山採藥 洗髮系列 這系列有四種功效，每個功效都是針對不同髮質、髮性 四種功效分別用台灣的四種茶來區分，洗髮時還可以聞到淡淡的茶香 #文山包種控油洗髮露 600ml 我是敏感又油性的頭皮。夏天天氣炎熱，最容易導致出油 但煩惱的是用太控油的洗髮產品，頭髮會洗到很澀，跟過強的清潔力導致頭皮乾癢(請幫我大寫一個慘) 這款控油洗髮露荀蔴、孔雀草等各種植萃因子可以幫助頭皮油水平衡 整罐洗髮露洗起來很溫和洗完也不乾澀 除此這款，這罐洗髮露還含有咖啡因可以強化髮根 油頭人的宿命就是每天都要洗頭，一天都不能偷懶QQ 開始用了#文山包種控油洗髮露 後，就是我每天使用的洗髮露 幫助髮根蓬鬆也不刺激!! 油頭人一定要試試看他!! #東方美人順髮洗髮露 600ml 這罐順髮洗髮露含有綠檸檬、甜瓜等等植萃柔順因子可以幫助頭髮柔順 另外，還有東方美人茶萃取，可以強化髮根 想要擁有柔順的秀髮，就必須要有健康的頭皮 因此這罐不僅可以維持髮絲柔順，又可以讓頭皮健康 如果你頭皮又油又乾，或是髮尾常常乾燥打結 推薦可以使用這罐#東方美人順髮洗髮露 #熊大魚池紅玉修護洗髮露 600ml 染髮甚至像我一樣漂髮的人，髮尾比較乾燥 尤其是染髮褪色看起來超像稻草ＸＤ尤其是騎完機車看起來超級毛躁 這罐修護洗髮露也是我日常使用的洗髮精， 我都是第一次洗控油，第二次洗修護 這罐修護洗髮露含有維他命 B5可以維持頭髮水潤 紅茶萃取可以幫助受損髮全方位修護 我也特別喜歡這罐的香味，有淡淡的紅茶香超級療癒！！ #莎莉日光金萱頭皮洗髮露 600ml 如同前面我說的，因為我是油性頭皮 加上自己頭皮還很敏感有時候還會很養QQ 每當換季的時候都會很難受 內含金宣萃取也能強健髮根以及百里香萃取能夠強化頭皮健康 我自己每週至少會使用金萱頭皮洗髮露兩次 搭配頭皮護理髮品，在外面做頭皮Spa都動輒兩張小朋友 有了這罐就可以居家護理頭皮 上山採藥洗髮精一樣又是一個CP值很高的開架洗髮精！！ 說真的他們家的東西我用到現在完全沒有踩到雷 尤其是這系列的洗髮精都是和各種茶有關 有一罐香味都很獨特，而且茶的香味都很療癒味道也很有質感 現在還有和Line Friends合作推出超可愛的聯名包裝！！ 順帶一提，上山採藥的洗髮不僅僅有這些還有其他功效的洗髮精 以開架的品牌來說完全不輸其他專櫃品牌 ღ產品介紹ღ https://www.sofnongroup.com.tw/categories/tsaio-shampoo 上山採藥FB 我是Sora 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

針對各種肌膚問題365日都可以使用的開架精華!tsaio上山採藥~精華液系列|媲美專櫃的品質的保養精華液♡

不知道大家有沒有用過上山採藥的產品 一直都很喜歡上山採藥的洗沐產品 想不到他們也有出臉部保養，剛好這次出新品四款菁華液 每一款功效都針對我們肌膚問題，可以單罐加強也可以四罐搭配使用 #雪絨花金萱舒緩精華 自己會有擦酸的習慣，但又容易擦到會過敏的酸類 加上我很容易突然兩頰敏感，擦錯保養品而導致刺痛 金萱舒緩精華窩通常都是在用完酸類或是肌膚膚況比較不穩定 這罐含有維生素B5跟雪絨花萃取物可以修護肌膚 擦起來真的很保濕之外，非常溫和 做完藻針臉紅得像關公的時候我就會拿起來用他XD 可以屯一罐放在身邊，膚況有狀況時隨時可以拿來急救 #洛神烏龍茶煥白精華 質地很溫和的美白精華液 這款洛神烏龍茶煥白精華內含漢方草本萃取 還有維生素B3可以改善毛孔粗大跟膚色不均問題 很多美白精華擦久了皮膚會很乾，但我用下來完全沒有 尤其是現在天氣很熱，肌膚很容易出油毛孔也容易長東西 我就會用它來加強鼻頭跟下巴 #茉莉白茶水光精華 四罐當中我最愛的一，也是用最快的精華液 這罐茉莉白茶水光精華質地清爽卻可以幫肌膚加強水份 之前有些品牌太水了反而不知道到底在擦什麼 可是上山採藥家的因為很好吸收所以用起來清爽不粘膩 我妝前保養必備的保濕精華 可以讓我的底妝服貼一整天 而且淡淡的茉莉花味超療癒我很喜歡！！ #永久花紅玉緊緻精華 抗初老必備！現代人生活忙碌所以常常作息不正常 像我只要太操勞肌膚就會變得很乾燥 而且怎麼擦都感覺肌膚的吃不進去 紅玉緊緻精華內有乳木果油可以有效滋潤肌膚並且維持肌膚健康 像現在天氣炎熱，晚上都會吹冷氣睡覺 可能會讓肌膚變得更乾燥，所以我晚間保養就會用這罐 我自己是早晚使用兩款，分別是紅玉緊緻跟茉莉白茶 因為我肌膚混合偏乾，而且工作比較忙碌所以缺水外還有疲勞肌 這兩款可以幫我做很好的保溼跟補充肌膚養分，可以看前後對比就知道了 皮膚明顯潤很多(比讚) 順帶一題！這系列味道好好聞~又不會太刺鼻每個味道都很舒服 而且四罐都別具功效所以我也會依據自己當初的肌膚狀況來更換精華 四罐精華液分子小，所以吸收也很快 剛好現在夏天真的擦起來完全不會太粘膩 上妝前擦也沒有起屑 這四罐的精華真的可以應應365天的不同肌膚問題 價格還超甜♡500元有找不說還以為會是專櫃價 ღ更多品資訊ღ tsaio上山採藥 #上山採藥 #tsaio上山採藥 #永久花紅玉緊緻精華 #緊緻精華 #茉莉白茶水光精華 #保濕精華 #保濕精華推薦 #美白精華 #洛神烏龍茶煥白精華 #開架精華推薦 #雪絨花金萱舒緩精華 #精華液推薦 我是Sora 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

能讓親子旅行變快樂的4個好心態

帶幼兒出門玩，最重要的是「有車」、「有很多錢」、「小孩很乖」，我以前覺得沒這些，到底要怎麼出去玩，但後來發現－最重要的是家長的心態，不要怕麻煩，把４個心態調整好，親子出遊會是一輩子的回憶。 １．有孩子不會阻止你出遊，不要羨慕別人，不求遠方和奢華，去自己有能力去旅行的地方，也是旅行。 網上有很多人分享自己的小孩，還沒３歲就飛了幾萬哩，去過十幾個國家自駕遊，雖羨慕，卻不是一個平凡家庭可以負擔的。 一般家庭就算不去遠方，還是可以去一些離家近的地方旅行，只是「要不要去，怕不怕麻煩」而已。 我們家既不開車，也不算有錢，而且小孩還連坐高鐵都會暈車，但在可負擔範圍還是會帶孩子出去走走，盡量想辦法，坐大眾交通就能到的地方，我發現才３歲的孩子，也會非常期待去旅行。 所以帶孩子旅行雖麻煩，行李多而且多了很多狀況要處理，但卻也可以帶給家長和孩子不同的體驗，不要再待在家了，計畫起來去看看外面吧！ ２．我以後還會有很多時間去很多地方，但沒有孩子，這些地方我大概一輩子不會去 有孩子後的旅行地點和沒孩子前完全不同，沒孩子前賞花賞景、說走就走、酒莊之旅，有孩子後，就算出了國還是動物園、公園、樂園，只是換了一個地方的。 有孩子後，我才發現公園、親子館的重要，才重新體驗玩水、潑水那種純粹開心的感覺，雖然我無法帶幼兒去歐洲之旅（沒錢、沒膽），但等小孩長大我應該就可以去，現在就陪小孩去那些他們喜歡的地方，體驗有小孩才會去的好地方。 ３．帶孩子旅行，有玩到就好，不要把自己搞得疲於奔命 我以前出門是玩好、玩滿的類型，會安排很多景點，沒去到會覺得很扼腕。 有小孩後我覺得能出門就很幸福了！要配合小孩吃飯、午睡，一天有去到一個很棒的景點就非常知足了，玩到一個景點，和玩到２個景點的快樂感，我覺得應該不會差很多。 不要讓自己疲於奔命，慢慢玩，享受當下，去不到的行程留給下次也沒關係。 ４就算旅程不順遂，帶著感謝的心也會讓旅程的結果變得美好 我以前都覺得如果去海邊玩遇到下雨，而且我們也沒有開車，無法隨機應變去別的地方，就只能在車站和飯店等雨停，怎麼可能開心？ 我整趟旅行都在緊張天氣，覺得飯店訂了，如果不去直接認賠很可惜，都坐車去了，在要不要趁雨小滿足一下孩子玩沙的願望但又怕感冒上，和先生的意見也有點分歧，整個壓力很大。 後來旅程還因為雨勢，提早結束回家，但即使如此，孩子回來後竟然一直說他很開心！我才逐漸意識到孩子其實很感謝，就算只穿雨衣玩了10分鐘的沙，即使媽媽因為預算只訂了小小舊舊的飯店，他依然覺得能和爸媽一起出門玩很開心。 所以感謝得到的，會比一直在意那些得不的開心，感謝整趟旅程還有雨小一點的時候，感謝我們出門的時候沒有下大雨，有去玩真是太好了！ 帶孩子旅遊不一定要論有沒有學到東西，孩子以後會不會記得，不管崩潰或是快樂，出去玩你才有機會可以知道和體驗和在家不一樣的事。 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道

下雨天也可以玩得很盡興的【新勢公園】，超大沙坑、船型遊具、寬敞步道和大草皮

之前一直想說要搭桃園機場捷運來新勢公園玩，後來想一想覺得還要帶玩沙用具這樣好麻煩，還是開車好了，沒想到居然找不到停車位！ 最後我們是停在隔壁的青少年活動中心停車場，有戶外跟室內，位置蠻夠的 好不容易停好車，結果玩大概半小時就開始下雨，幸好這裡還有遮雨棚可以在底下玩泡泡跟騎車 新勢公園整個占地很大，後來稍微繞了一下還有超大草皮，圍繞著草皮的步道也很好嚕車，是一個好玩又可以運動的公園！ 到訪日：2024/04/26(五) 新勢公園 新勢公園這邊的兒童遊戲場範圍很大，攀爬的部分有前面的抱石還有這個繩索架，對大一點的孩子來說很適合消耗體力 這裡還有一個溜滑梯，溜下去之後就會直接進到沙坑裡面 這個沙坑有夠巨大，除了剛剛的溜滑梯之外還有另外的磨石子溜滑梯可以溜下來玩沙 老實說我自己沒有很喜歡這樣的設置，想溜滑梯就要被迫碰沙，有時候蠻困擾的 兜兜蠻喜歡玩沙，這次也是特地帶他來這邊玩，這沙坑裡面本身也有一些機關可以玩 不過兜兜最後完全沒有踏進來，原來是因為這沙裡面有很多樹枝、樹葉，他可能覺得髒吧，對這片沙坑完全沒有興趣 也因此，這天他連帶都沒有玩滑梯 在沙坑旁邊有一些大人的健身設施，兜兜把這個當作單槓，臂力很好呢！ 那天兜兜玩最久的是這個船型的遊樂設施 整體感覺不大，但隱藏了好多關卡 船尾還有一個船舵可以當船長 後來兜兜說換我當船長，他去船頭幫我指引方向 小小管道可以鑽，但空間真的蠻小的，大隻一點的小朋友就進不去了 較小型的攀爬架，結果兜兜最後還是沒有爬上去，對於這種攀爬架他好像有點恐懼，但明明爬過熊猴森樂園的啊！！！！ (熊猴森樂園的攀爬架長什麼樣子可以點我看看唷！) 底下的轉轉盤，兜兜說他前面那個形狀很像腰果，真會聯想 才完沒多久就開始下雨，幸好旁邊就是有遮雨篷的籃球場，我們在底下嚕車車、玩泡泡 下雨天能做的活動真的不多，但這天我們玩得好開心 我們一起拿著泡泡跑來跑去、互相追逐，整個球場都迴盪著兜兜的笑聲 後來雨變得比較小，我們先把東西拿去車上放，接著穿著雨衣、打著傘在公園內逛逛 新勢公園真的好大，中間還有一塊大草皮，旁邊圍繞著步道，老少咸宜 比較可惜的是那天一直打雷，草皮那裏太空曠了，我不敢帶兜兜去那邊滑車 小結論 雖然天空不作美，但這天我們仍舊在新勢公園玩得很開心 在遊戲場大概半個小時，籃球場下約有一個半小時，如果跟我們一樣來到新勢公園不幸碰到雨天，只要帶好戶外玩具其實也可以停留 當然還是希望下次來的時候可以是晴天啦~這樣可以玩得更盡興一點 回程的路上兜兜已經跟我約定好了：下次我們一定要再來這裡玩！

感恩筆記145，感恩下午雨停了，帶兒子如期看醫生。父母真的完全是子女的鏡子。

說真的，我不是那麼喜歡下雨天，因為不管做什麼都不方便，尤其以前騎摩托車的時候，穿著雨衣拎著大雨，又冷又濕，後來會開車開始開車了，就沒那麼討厭。沒那麼討厭，但也不那麼喜歡，有時候還會把。「好討厭下雨有。」這樣的話掛在嘴邊，結果四歲的兒子，遇到下雨天的時候，竟然也常常冒出跟我一模一樣的話。可見父母真的是孩子的一面鏡子，你的一舉一動，他都會模仿，若是看不慣自己的孩子中某些事情，甚至和你說話的態度，該檢討的是自己是否也這樣子對孩子。 我下雨天，即使開車，但是小孩子不管去哪裡都不是很方便，因為你怕他臨時，怕他感冒。 還好，京天下午雨停了，中午之前狂風暴雨的，本來預計今天下午診所一開門我們就要去那邊報到，但中午的時候看雨下成這樣，沒有停的跡象，現在下午兩三點左右都停了。兩點多的時候看到宇婷，當機立斷地帶孩子去看醫生，想要做一下例行性的檢查，才到門口，都還沒有到看診的時間，診所是下午三點開門，兩點45分已經大排長龍，還好門口剛好有一個停車位讓我停，走兩步趕快去排隊，拿到號碼牌已經18好了，在我們這個縣市的診所，真的都好熱門好搶手啊 無論如何，京天早上還是按照原計劃完成了例行性的看診，感恩所有的一切都是順利，祝我們平安健康快樂。

讓山是山，讓我們是自己

📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.234-p.250 想要改變生活、改變世界之前，我發現可以先改變自己，瞬間我也覺得田 天地寬廣、空氣清新。 自己身上可以改變的東西太多了：性格、心情、態度、觀念，都可以改變，可以變得更明白、更舒緩、更恰如其分。 為自己找一條值得走的路，一旦越走越有感覺，就會有力氣繼續走下去，而只要有路能走下去，那些本來覺得改變不了的生活、改變不了的世界，一定都會多多少少跟著改變。 你找到了新的路，路邊的風景當然就會不同，路上遇到的人也會不同，別人看你的眼光也會不同，因為別人會感覺到：你不一樣了，你不再人云亦云，不再把糊塗當豁達，不再輕易否定自己或別人⋯⋯你在世上會找到新的位置。 讓山是山，讓我們是自己，不是別人塑造的我們，而是我們塑造的自己。 從我們的心開始，因為那最值得。 ❤️❤️❤️ 看完這本蔡康永的情商課，思考我有沒有為自己活一次？ 現在可以大聲地回答「有」 年輕時追求著自己的夢想，執著、不放手，二十年了！過程充滿著喜、怒、哀、樂，用盡全力去經營著自己的夢想生活，只是忘了我無法改變別人，結束夢想到現在，一轉眼4年半過去了，這4年半經歷了太多故事，認識了很多人，也感謝家人、朋友、貴人、老師的支持與陪伴，那撕心裂肺扯碎靈魂的疼痛總會過去，努力的、慢慢的、持續的將破碎的自己一片一片的修復、療癒中，開始真正的覺醒、有意識的為自己而活，往內心深處尋找自己的答案，在現實世界中練習去嘗試，有興趣的、想玩的、想吃的、恐懼的，都去試試，人生已然過半，剩下的時間不多了還有什麼好侷限自己的？ 從《養氣》、《養心》到《蔡康永的情商課》這三本書跟我這幾年的歷程完全起共鳴，能全然體會書中的一切，看書的過程中似乎作者也在跟我對話著，問我的心，幸福嗎？學會做自己了嗎？ 我找到方法讓自己活得有愛、清楚、明白、幸福，我還在走自己的英雄旅程中！ 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.1-p.29 傷痛、祝福、美與祈禱 就像輝達執行長黃仁勳說，卓越並非取決於天賦智慧，而是取決於性格。若要為年輕人送上祝福，他會說，希望你們多吃點苦。 其實苦難的背面是祝福，但要體驗到底才能得到這份祝福的禮物，而祈禱正是幫助轉化的工具，這兩、三年來深有體悟，感恩源頭的愛俯允我的祈禱、療癒著我、引導著我、深深的愛著我，深深的感恩著🙏 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 （本來今天要去體育館上活力有氧的，結果快到的時候在橋上，一瞬間下超大的雨，根本來不及躲，等到下橋後穿上雨衣也沒用了😂，去運動是為了要自己健康，全身濕答答的，只能趕快原地返回，回家後，換上乾爽的衣服、吹乾頭髮，再用吹風機把全身濕冷的地方都吹暖和，然後吃晚餐，休息一下後就在家自己跑1小時的超慢跑，脖子、胸前、背後、手，滿滿的汗，自己的汗腺真的越來越暢通，循環也越來越好了🥰 2024.06.24 日更116/1000 金錢能量日記85 運動Day55 讀書&輸出Day24 天樁與地樁Day16 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

兜兜露營趣-第四露△△青杉嶴露營區△△

青杉嶴是目前我們露營海拔最高的一個營地，海拔750，屬於森林系露營 這次我們買了自己的帳篷和天幕，但卻遇到了強風和暴雨 在青杉嶴這裡除了可以露營之外也有民宿可以入住，沒有要過夜的話還可以付入園費進來咖啡廳坐坐、走走散步 路況在最後一段沒有很好走，尤其第二天下山的時候路面都是被狂風暴雨掃下來的樹葉和樹枝，坡度較陡的情況之下也刮了我的底盤幾次，對低底盤的車子不算友善 雖然這次露營有很多令人措手不及的狀況，露營區裡面也沒有親子遊樂設施，但我跟兜爸一致認為這次最有露營的感覺，我們都很喜歡喔！ 到訪日：2024/03/30-31 青杉嶴露營區 (圖片擷取自青杉嶴的粉絲專頁) 本次的露營仍舊感謝朋友的快手預定，我們住在A區，包了六帳 青杉嶴的評價非常好，每次開放預訂的時候基本上都是秒殺，如果有興趣的話一定要關注粉絲專頁才能得到預定的第一手資訊 不過無論是粉絲專頁或是官方網站內容都好文青，上面這張場地圖也是找了好久才找到 過來露營區的路上就是最後一段路比較陡峭和小條，幸好我們沒有遇到會車，不然真的會有點困擾，另外就是對低底盤的車子不太友善，我的車子就被刮了兩次嗚嗚嗚嗚 用谷哥地圖可以直接導航到露營區，路上的指標也都很明確清楚，不用怕迷路，夜衝的話我這開車小白覺得沒有很適合，最後那幾公里真的比較窄 進來露營區之後要記得靠左邊的路走，看到這棟就代表進入青杉嶴營區囉！ 前面是停車場，右手邊是B區和C區，再繼續走下去還有楓林特區和櫻花區，但我沒有走去那邊 這是我們包的A區，可以先把車子開上來卸行李，好了之後再開下去停車場停 我們來的時候只有一帳朋友先到，所以車子就隨意停、隨意整理，後來朋友陸續來了之後就比較需要喬出空間讓他們臨停，若是車子比較大或是開車技術比較不好，建議先來！ 我們的對面是杉木特區，空間視覺上好像比Ａ區更大，但包區的限制只有4-5帳，比A區還要少 跟大家分享我們買的新帳~帳篷和天幕加起來不用$3000，以剛入門來說我覺得這價格非常可以，品牌都是迪卡儂的 露營前正好在迪卡儂二手市集看到喜歡的品項，帳篷是現場一位店員出售的品項，只露過一次，天幕則是展示的福利品，完全沒有瑕疵 這個帳篷是黑膠，白天進去裡面也需要開燈，真的超級無敵有夠黑，缺點是黑到伸手不見五指讓我覺得超級恐怖，優點是我們一家三口睡超好，兜兜也破天荒睡到八點才起床 第一次搭天幕覺得真不好搭，兜爸搭了很久才終於搭成這個樣子，但他自己沒有很滿意，回家後馬上又查了很多資料做研究，希望他下次可以進步(?!) 帶大家來看一下營區內的細節 這裡的浴室有五間，全部集中在最前面的建築物裡面 雖然間數比較少，但我們沒有遇到等不到浴室洗澡的困境，也沒有熱水洗完不穩定的狀況 水壓和水溫我覺得都很不錯，比我預想得還要好 每一間浴室差不多都是這樣的大小，我洗的那間在後面，空間更大 沐浴乳和洗髮精記得要自己帶唷！ 廁所則是在後面有三間，另外還有男生的小便斗，清潔度我覺得都很OK，不過這裡畢竟是森林，有一些落葉和昆蟲是很正常的 好喜歡這裡的洗手台，古色古香，打開居然是溫水！ 冰箱的空間沒有很大，所以青杉嶴有明訂不能將保冰袋也一起冰進去，會佔用太多空間 之前有來這邊露營過的朋友說他們的食物有被偷，但這是屬於露友的個人行為，跟露營區無關，只能說來露營遇到的露友也很重要 冷凍庫旁邊有一個吹風機，整個露營區就只有這台吹風機，如果是長頭髮或頭髮多的人就要考慮一下是否洗頭了，朋友說風力沒有很強(恩，我直接選擇不洗頭!) 在這棟建築物的旁邊就是停車場和垃圾集中處理區，我們A區就在上面一點的地方，不管去哪裡都很方便 不知道住比較後面的楓林特區和櫻花區走來這邊會不會很麻煩 在AB區的中間有個小徑可以通往青杉嶴的咖啡廳，這裡無論白天或晚上都超級美的 沿著階梯步道往上走就可以看到小木屋，白天就已經很有森林系文青感，晚上點燈後更是漂亮 咖啡廳裡面有販售飲品，可以在這邊坐著悠閒享用 這裡也有全營區唯一一台飲水機 水溫只有冰跟熱，但有飲水機還是方便許多 不知道早上是幾點開始營業，七點多醒來之後我來這邊想要買咖啡，不過沒有人在櫃台，倒是在裡面的廚房正準備早餐，最後我是在中午要離開營區的時候才有機會再來這邊購買 往另外一個方向還有階梯可以通往B區 整個咖啡廳在園區裡面很有靜謐感，應該是整個營區最安靜的地方 青杉嶴露營區裡面沒有兒童遊樂設施，這次大家帶了好多玩具，連B區的小朋友看到都跑過來要一起玩 這顆球真的是超酷的，會自己彈起來 這張照片實在有夠戲劇性的，球球彈起來的那一刻兜兜和他的朋友-阿豹表情實在有夠浮誇XD 這不知道是不是叫做樂樂棒球？兜兜也玩得很開心 跟玩高爾夫球一樣，都是用不正統的方式在玩，不過開心就好啦～ 這次一起來露營的孩子們幾乎都是男寶，一起玩車最開心了 一會兒在桌上玩，一會兒在地上玩，不管怎麼玩，都是別人的玩具最好玩！ 這次露營除了買帳篷之外也更新了一些設備，像是鍋碗四件組，比起之前帶的IKEA餐碗好拿也好洗很多 食材的部分這次也都先在家洗好處理好，到現場只負責弄熱，真的省了很多麻煩 也不追求甚麼高級食材了，能快速煮好、吃飽最重要 但還是有準備炸物當點心，當然，這是隔夜餐了~前一天先買好現成，當天再加熱，爽度有到就好 升級的設備還有燈具，實用燈和氣氛燈都各買一組 帳篷裡面真的很黑對吧，進去裡面完全伸手不見五指 隔天早上大約七點左右就被陣陣雷聲給吵醒，我趕緊出帳篷把外面的桌椅給收一收，再衝去車上拿雨衣 拍完這張照片我趕緊繼續收東西，還來不及收完，暴雨就以迅雷不及掩耳的速度落下，即使有穿雨衣，仍舊在3分鐘內濕身，沒收到的椅子也遭殃 幸好大概在一個小時候雨就停了，還出了超大的太陽 起床的小朋友們吃完早餐也開始玩，天氣變好變熱，還趁大人不注意玩起水來了 此時此刻天氣真的很好，原本濕濕的帳篷瞬間就乾了，只是起了陣陣怪風，直接把我們的天幕吹倒好幾次，朋友的客廳帳也吹飛，兩根營釘直接消失 收好帳篷之後我們到咖啡廳旁邊的小小步道走走，真的很短，但拍照起來非常好看 不說還以為我們是來爬山呢~ 走到最上面往下拍建築物，就是這樣的距離而已，非常短 沐浴在森林的芬多精裡非常舒服，感覺呼吸好順暢，連腦袋都變得很清醒呢！ 小結論 這次的露營雖然遇到暴雨和怪風，但我和兜爸都一致認為是目前最像露營的一次 大家的帳篷距離是圍繞在一起的，大人們可以在自己的帳篷前面就可以相互交談、聊天，晚上聚集到我們這裡一起大啖鹽酥雞、喝點小酒，這就是露營最美好的地方 而孩子們也都在我們眼前可及之處一起玩樂，就算沒有遊樂設施也自得其樂，只是要記得玩具要帶好帶滿 青杉嶴露營區很美，如果喜歡森林系露營的話真的很推薦來這裡試試看，現在已經快進入夏天，在這邊肯定很涼爽 剛好今天有看到有人來這邊露營觀賞螢火蟲的影片，晚上的星空也十分漂亮呢～

告別暗沉疲勞肌!寶拉珍選全新升級上市「C15 縮時亮白抗氧精萃」搭配「早C晚C」夏季美肌好幫手

最近變得很忙碌~加上常常睡眠不足 有時候很疲勞的時候，臉上也藏不住 早上照鏡子時感覺自己一臉倦容 尤其是年紀長了以後(?只要偷熬夜就會馬上被發現 這次收到這次體驗了寶拉珍選的新品#C15縮時亮白抗氧精萃 之前看廣告就超級生火，剛好這次可以體驗看看 #C15縮時亮白抗氧精萃 質地很水擦起來非常清爽 很適合越來越炎熱的夏天 以往我用這種類型的產品都是大過敏 之前在日本買的他牌結果用第一天臉就泛紅QQ整罐被封印 但這罐我用起來肌膚沒有敏感的問題 14天使用下來肌膚也變得更加透亮也變得更有光澤 使用上我是每天早上在化妝水之後用，皮膚比較乾時我後面會再擦保濕精華 但我自己單擦肌膚也沒有太乾 只是早上擦一定要記得上防曬喔! #C25瞬效亮白淡斑精華 晚上就要來格猛烈一點的C25瞬效亮白淡斑精華XDD 畢竟夜晚沒有陽光問題 這罐質地比較像乳液，我會特別針對自己的鼻子、下巴跟兩頰 毛孔跟容易長粉刺的地方加強使用 甚至自己會偷偷拿來擦肚子XDDD(因為我肚子超黑不知道為什麼 這次實際測試14天寶拉珍選的#C15縮時亮白抗氧精萃、#C25瞬效亮白淡斑精華 不得不說寶拉真的是肌膚專家 兩罐用起來都可以看到效果但又不會用力過猛導致皮膚乾燥、脫皮 這次體驗起來也非常滿意，尤其是低敏度!!!真的好滿意!!! 【總結】 光澤提亮度★★★★☆ 底敏溫和度★★★★★ #c15縮時發光瓶 #c25瞬效淡斑瓶 #早c晚c #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價 我是Sora 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 彩妝心得｜ 保濕升級加倍！秋冬必備的媚點＃極上粉嫩保濕粉底霜 小資價格開價品質！乾肌一整天也不擔心卡紋 只要5分鐘就能打造無暇肌膚!APRILSKIN 超持久霧感遮瑕氣墊 親自實測10小時，出門在外一整天也不怕! 持久染眉膏推薦～流汗騎車再也不用擔心了SWEETS SWEETS＃眉彩防水持色雨衣心得 | 保養心得｜ 韓國KOL的愛用Salon品牌| CURLYSHYLL 洗髮系列~受損髮的洗髮、頭皮保養實際心得 在家享受療癒沐浴時光！ON THE BODY SPA賦活沐浴露 #黑玫瑰以色列死海鹽~SPA級去角質沐浴，告別角質亮白肌 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤

Ⓢ木曜雑談丨被強酸強鹼噴到時的正確處理方式

今天在群組看到一篇分享〔被強酸強鹼噴到時的正確處理方式〕文章。文章說是在台灣中油公司服務，並兼任高壓特訓班的助教(註1)所分享。 在閱讀這篇文章之前，對於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕我其實沒有任何想法跟可以稱上對或錯的觀念，但透過閱讀分享文及後續自行查證過程，可以真的從中獲得相關處理的知識，這部份真心覺得很好，所以也想跟大家分享。 註1：助教身份於發佈當時是任職高雄硫磺工廠，目前該名人員已退休。 〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕網路全文 一次在高壓氣体訓練班課程中，我問聽眾：如果被硫酸淋到時，你們是如何處理的？所有人異口同聲說：馬上用大量清水沖洗。回應者幾乎都有大學學歷。我當場告訴他們：照你們這樣做，一定會死的很難看！ 是時候公開真相讓大家知道了。因為，包括高雄廠所有有強酸強鹼的地方告示牌，都這樣標示： 如被強酸強鹼淋到要用大量清水沖洗…….. 這種說法正確嗎？如果不正確，為什麼幾十年沒人質疑？ 本人曾遭受因銹蝕管線針孔洩漏的硫酸噴到，當時感覺就像火把靠近臉頰很熱很熱。我當時了解，自己是被硫酸噴到了，當時我為自己做的處理是：用未被硫酸所噴到的衣服擦拭被硫酸噴到的臉頰，然後再沖水5-10分鐘。這與直接去沖水有差別嗎？ 十幾年前，台灣高雄廠曾發生運酸槽車在洩酸入TANK時，槽車出口管線因壓力爆開，當時有兩人被噴。事後一個沒事(槽車司機)，另一人住院植皮，每天哀嚎長達十個月！！！ 為什麼？ 事發當時，司機很鎮靜，立即脫光所有衣褲，拿起事先準備好的乾淨棉布擦拭身上硫酸，再去沖洗！而另一個人員驚慌失措一路叫救命，直到有人發現他被硫酸噴到,馬上用水沖洗他身上硫酸！這一洗，就洗出大災難！ 同樣罹災的兩人，時間是毫秒之差,後果為什麼差這麼多？ 原因：硫酸的沸點為338℃水的沸點是100℃當水一遇到硫酸，就開始沸騰產生高熱，硫酸就迅速與人體蛋白質及脂肪發生醯胺水解作用及酯水解作用，於是快速分解生物組織,造成人體化學性燒傷。其次，它對肉體強腐蝕性還與它強烈脫水性有關，因為硫酸會與生物組織中的碳水化合物發生脫水反應並釋出高熱。 所以，如有人被潑到硫酸，正確的處理方式是—— 保持鎮靜，迅速找出乾淨棉布或可擦拭的紙張，這動作能減少附著在皮膚的硫酸，擦拭完畢再去沖水5-10分鐘。 這樣做之後，最多只是一級燒傷而已。 這事件後，我遇到一個在大發工業區擔任某化學公司槽車司機的X先生。我問他遇到時如何處理，他的答案竟然是如上的正確處理。我問他：為什麼不將這消息公告給大眾知道？ 他說：X！人家官大學問大，我只一個小司機,人家會聽我的嗎？我無言以對。 他還舉出三例： ●第一例 在國道一號上發生遊覽車撞擊鹽酸槽車事故，槽車破裂,遊覽車檔風玻璃破了，鹽酸噴到司機眼睛，隨車小姐立即以飲用瓶裝水沖洗司機眼睛，結果是~司機眼睛洗好了，司機眼睛也瞎了！ ●第二例 某加工區槽車洩酸,發生了因長期使用的物質脆化現象，導致管線爆裂。一個經理靠近槽車後，不幸被噴到了，槽車司機處理經驗很豐富，立即脫光經理身上衣物幫他擦拭後再沖洗，入院十多天，回家無大事。 ●第三例 生產硫酸的公司，有兩個工作人員被破管線的硫酸噴到，一個做了正確處理，很幸運。另一個呢？現場的人被驚嚇到，不知道用乾淨布擦拭，就直接用水幫他沖洗。結果，後果就是體無完膚！！！ 司機說：那人住院後，醫生開的任何止痛藥包括嗎啡都無效，根本無法止痛，哀嚎長達幾個月。 我曾經做一個實驗：戴有面罩的安全帽掛橡膠手套及護目鏡穿雨衣。然後去買已切好的豬皮20X10，用鐵丁固定在木板上，然後在豬肉上噴鹽酸，結果...有擦拭和沒擦過的實驗，其結果一目了然！！ 所以，請告訴大家萬一被強酸鹼噴到，一定要先擦拭，先擦拭，先擦拭！再沖水。這是保命之道！ -- 以上是文章全文，國罵部份就先改用X代替了(笑)。 因為網路分享百百款，真真假假常常難以分辨，我自知以自己現有知識不足以評斷每一篇文章的真實性，所以總是習慣看完之後，會再請教GOOGLE大神或事實查核中心。 以下是關於事實查核中心的內容，也分享給大家。 〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕網路查核 根據2023年3月3日事實查核報告#2227內容主要針對以下兩個爭議點進行查核： 經過查核獲得結論如下： 就以上爭議點查核及結論內容，可以得知訊息內容部份正確、部份有待考量、部份則偏向錯誤。 關於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕我的小小結論是 透過訊息本文、事實查核中心文章及一些其他的報導或衛教文，我自己對於〔被強酸強鹼噴到時的處理方式〕理解重點是… 先去除強酸(鹼)，再以清水沖洗至專業救護人員抵達接手。 首先，被強酸強鹼噴到時，可以先做的部份是... 先去除沾到強酸(鹼)的衣物，可能會破皮也一定很痛，但快速去除沾有化學物的衣物可減少化學物與皮膚接觸的時間。 再來，可能遇到的狀況及可因應的方式是... 因為每個事件發生的人事時地物都不盡相同，所以還是需要〔因地制宜〕去處理。但如果大家都能掌握好原則，且隨時變通，或許就能減輕受傷害的程度。 以上是我個人今日學習後的小小結論，如果有錯誤的地方，也歡迎大家告知！ 最後的最後，還是希望大家都能平平安安，遇到危險的化學品，也都要小心哦！

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Ⓢ木曜雑談丨被強酸強鹼噴到時的正確處理方式

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