測驗四色人格!好書推薦，「翻身吧!我的溝通能力」簡單掌握職場人際關係!

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，最近真的是忙翻天，年底想必不少人想轉職，轉職後又要熟悉新的工作環境和新同事相處，最重要的是如何和新老闆共事，如果你有這方面的困擾，吉兒推薦你看這本書! . 作者莊舒涵教你用四個顏色區分四大類人格特質，判斷該如何與不同色的人溝通。 . 首先我們先進行測驗，以自己為例測出自己是什麼顏色的人，針對自己的顏色以那些溝通技巧是否能成功說服自己，再以同樣的概念去觀察同事或主管是哪一種顏色的人，對症下藥。 . 「COLORS出色溝通力」👈🏻(點擊測驗)由作者莊舒涵製作的測驗表單，請依照4-1最符合的填4，符合填3，較不符合填2，不符合填1，每個數字在一題內僅能使用一次。填寫完後以排結算分數，總共會有四個分數，四個分數加總應為100分代表沒有重複使用到數字，驗算成功。 分數最高的顏色代表你最鮮明的人格特質，分數最低則代表你較不擅於與這類人互動溝通。 . . 測驗完成後除了瞭解自己有哪些鮮明的人格特質，我們現在就來看看如何與自己溝通，又該如何分別與四色人溝通，下述會針對如何與四色老闆溝通，他們又有哪些領導特質?來說明。 . 藍色主管 具有高度觀察力和同理心的特質，比起分享自己的意見，更願意傾聽部屬們有什麼好點子，重視團隊合作。因為敏歲的觀察力，對人的表情變化相當敏感，時常別人沒有注意的小細節，藍色主管很快就能察覺到，非常會看場面，但也因為這樣和藍色主管溝通時要特別留意臉部表情，盡量保持微笑，在主管發表建議時不要皺眉頭，等主管說完他的建議時再舉出問題。和藍色主管共事會倍感尊重，不過有時會表現出優柔寡斷的性格，不是因為沒自信而是在意他人的感受，此時可以給予認同的聲音，才不會讓藍色主管陷入長久的深思。 . . 綠色 做事要求根據，說話要求依據!和綠色主管大概就是公司裡最難搞的主管吧，不管你提出什麼都有問題可以問，「為什麼?」、「你認為最大的效益是什麼?」等等，這其實也是綠色主管在觀察你是否有組織的在行事，也會從中抓出問題提點你該如何解決，雖然看似難搞不過和綠色主管共事絕對成長飛速。在和綠色主管溝通時切記，不要毫無依據又帶不確定的字眼，會讓綠色主管認為你沒做好功課，最好是在每一個方案準備plan B，或是在主管還沒提出問題前搶先解答，不僅能讓綠色主管賞識有可能就將你納入他提拔的名單當中，之後有什麼專案也會很放心的交給你處理! . . 金色 做事循規蹈矩，有些保守不主動嘗試新的事物是金色主管的特性，但金色主管也不是死板板的，如果你能有架構性或評估風險後並有解決方案，金色主管會追蹤你的進度直到完成專案，這是金色主管細心的表現，當然也是在追查風險。如果專案成效不錯，你可能默默成為開拓金色主管接受新市場的大功臣，之後你執行提案時會發現金色主管只會適時關心你的進度不再緊迫盯人，可能還會請你協助其他同事唷。 金色主管的大地雷就是不尊重他，凡事都不要越級，先讓金色主管了解狀況、說明自己的處理方式，並在和金色主管溝通時，要有條理最好是有一套SOP或應對程序。 . . 橘色 想做什麼就做什麼，喜歡創新點子還有冒險精神，不畏風險先做就對了!橘色主管想必是不少部屬會喜歡的，性格直爽的橘色主管情緒顯露在表情，讓你一讀就懂不用捉模他的情緒，在執行專案時橘色主管不會時時追查你的進度，你也不必一一報告你的進度到哪了，相反的如果你這麼做的話，反而會讓橘色主管失去耐心，只要確保自己的專案新穎、有趣。和橘色主管溝通時，多說些好聽話，嘴巴甜一些，不需要太過浮誇，只要言語間能讓他感受到崇拜或發自內心的感謝，橘色主管就會感到心滿意足。不觸犯他的領域、表現懷疑，大部分和橘色主管溝通不太需要拐彎抹角唷。 . . 吉兒只分享了書中的一部分，還有許多和四色人格溝通的方式，不僅限於職場還能應用在生活上，個人看完學到更多的是說話的藝術，作主莊舒涵也有特別提到，人格特質不限於一種顏色，只是較為鮮明的是某色的特質，所以個人潛在特質可能在其他色中也會引發共鳴。 吉兒分數都蠻平均的🤔，只有綠色人格高出其他色3分，我真的蠻不喜歡有問題不是先找解決辦法，而是先尋求別人「怎麼辦?」，如果提出幾項解決辦法來詢問意見反而會讓我有「蠻有規劃的欸」這種想法，隨然我不是主管(講話還敢那麼大聲?)，所以在看綠色人格時會發現哦哦哦~~~超有共鳴(ง •_•)ง . 妞們是哪一個顏色最鮮明呢?可以留言告訴我唷💌希望妞們喜歡這次的好書推薦，我是潛水少女吉兒下篇文章見👋🏻 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #四色人格 #測驗 #人格測驗 #溝通能力 #翻身吧!我的溝通力 #主管 #同事 #職場相處 #coloful #溝通技巧 #說話藝術 #communication #波波黛莉的異想世界 #潛水少女吉兒 #popdaily

來點2025年聖誕新鮮貨！今年就用這些新歌來增添氣氛！(I)

 Hi there，今年的聖誕節又要到啦！西洋樂壇的各個串流平台、各大榜單上，其實在前兩週就已經充滿濃厚的節日氣氛了，毫不意外地像是〈Rockin' Around The Christmas Tree〉(1958)、〈Last Christmas〉(1984)、〈All I Want For Christmas Is You〉(1994) 等幾首經典的老歌又回歸大眾視野，其中 Mariah Carey 更是憑著〈All I Want For Christmas Is You〉再次拿下 Billboard Hot 100 的冠軍，奪回了最多冠軍週數的歌手寶座。 而除了這些「先進」們，每年越來越多歌手加入的聖誕歌曲大戰依舊精彩，新歌也是都不容小覷的，按照我自己的慣例選了十首聖誕新歌來分享，下面就一起來聽聽有什麼好貨吧！ 👉 推薦閱讀：聖誕大戰白熱化！各家都想搶的節日歌曲市場2024年一樣精彩！(I) 〈this is what christmas feels like〉 JVKE & Forrest Frank 近幾年乘著短影音趨勢崛起的 JVKE，和 Forrest Frank 合作推出了聖誕專輯《this is what christmas feels like》(2025)，看這熟悉的名稱形式就知道這是他想主要推動的音樂。同名主打歌〈this is what christmas feel like〉聽起來根本就像聖誕版本的〈golden hour〉(2022)，聽起來非常地輕鬆、療癒，在節日裡會帶給人非常放鬆的氣氛，用 JVKE 特有的那種輕柔去詮釋，其中並存在歌曲裡的宛轉和俏皮，真的不管是什麼場合聽都適合！我很期待這首歌在網路上逐漸發酵的那天。 〈Gifts For Me〉 Meghan Trainor 這幾年不時都有推出聖誕歌曲的 Meghan，今年雖然有著宣傳新專輯的計畫也不例外，趕在聖誕大戰前也釋出了新的聖誕單曲〈Gift For Me〉。這首歌帶有 Meghan 強烈的個人風格，就像是他將熟悉的泡泡糖流行曲風帶進了聖誕假期一樣，是放進專輯應該也不會違和的那種程度。在聖誕節聽到這首會是很開心的，單純好記又不複雜，就像每次聽到 Meghan 音樂的感覺那樣，或許他將這樣的曲風融入聖誕之後，會漸漸走出一條不同的道路也說不定呢！ 〈Long Live Christmas〉 Dan + Shay 同樣是近兩年積極耕耘聖誕市場的 Dan + Shay，去年才剛發行了首張聖誕專輯《It's Official Christmas: The Double Album》(2024) 的他們，今年竟然沒有停下腳步，反而又早早地就丟出了聖誕新歌，和上一首 Meghan 的狀況相似，Dan + Shay 繼續用自己熟悉的鄉村曲風詮釋聖誕，並且同樣是以輕快的曲風去表達，雖然聽起來的同質性有點高，但我認為今年這首〈Lone Live Christmas〉蠻有趣的，特別的中間有一小段快嘴段落還蠻值得一聽的，還沒聽過的朋友可以去感受一下就會明白我的意思了！ 〈My Favorite Things (Live from the Eiffel Tower)〉 Christina Aguilera 發行了現場專輯《Christmas in Paris》(2025) 的 Christina，在法國巴黎以現場演唱的方式錄製了好幾首聖誕歌曲以及自己的歌曲，聖誕歌曲部分雖然都是翻唱，但這首經典的〈My Favorite Things〉真的被他唱到變得很不一樣！Christina 的嗓音辨識度就不用多說了，翻唱起其他歌曲都能把經典變成自己的風格，我很喜歡他在演唱時那種「我就是很會唱」的氣勢，即便放進聖誕歌曲中並不那麼恰當，但因為他是 Christina 所以一切就合理了起來，這實在是蠻神奇的一件事，在專輯裡的其他翻唱也是同樣的道理，如果有興趣的話很推薦去聽聽看！ 〈Coming Home This Christmas〉 Jonas Brothers ft. Kenny G 今年推出了聖誕喜劇電影《A Very Jonas Christmas Movie》(2025) 的 Jonad Brothers，依著電影發行了一整張原聲帶，其中除了自己過往的歌曲之外，也包含了不少首聖誕歌曲，這是他們繼上一首〈Like It's Christmas〉(2019) 後再次釋出聖誕歌曲。和薩克斯風手 Kenny 合作的這首〈Coming Home This Christmas〉是蠻典型的流行歌曲，其中很奇妙的是嗓音聽起來就像是年輕時期的他們一樣，本以為隨著年紀漸長他們會越來越不那麼地著重輕快或歡樂的音樂，但沒想到現在詮釋起來依舊很合適，他們獨有歡快氛圍出現在聖誕節很搭啊！後續如果再繼續推出聖誕歌曲應該也會很有看頭。 / 和往年一樣，雖然選了十首聖誕新歌，但因為篇幅關係會分成兩篇文章發出來。上面的幾首歌有沒有也是今年你們聽到後很喜歡的呢？雖然很多人都說隨著越來越多人加入了聖誕音樂市場，聖誕歌曲會越來越難做，但至少目前看起來我覺得各路歌手的創意都還是蠻不錯的，就算是翻唱經典歌曲也唱出了不同以往的新意，所以聖誕節的這片音樂市場應該再賺個好幾年都不是問題！不信的話幾天後大家可以再繼續看看下篇文，可以聽到歌手們真的有挖不盡的靈感啊！ 👉 推薦閱讀：聖誕大戰白熱化！各家都想搶的節日歌曲市場2024年一樣精彩！(II) 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WF-C710N 真無線降噪耳機

韓國美食｜不點咖哩也好吃的咖哩專門食堂 充滿風格的「老虎咖哩」

老虎咖喱位在安國站附近，店面在地下一樓，外頭的老虎招牌還有湖水綠的門面色調在韓式老宅中顯得格外突出（可惜我們是晚上來的，拍不太出來外觀） 雖然來到咖喱店，但我點的是Special歐姆蛋蓋飯，阿梅點的是醬油義大利麵🤣 這間餐廳的菜色我覺得也偏創意料理類型，我的歐姆蛋蓋飯醬汁主要是野菜熬煮而成的，所以整體偏甜，不是我喜歡的類型（我不喜歡甜的食物），但不算難吃，搭配的是豬雞兩種肉，吃起來都是很好的肉質，歐姆蛋包不會過熟，跟醬搭配再一起可以中和掉我不喜歡的偏甜感 阿梅的醬油義大利麵我用一道菜就可以說明他的味道：海產店的炒海瓜子 真的是那個味道，一放進嘴巴立刻回到台灣的熱炒店🤣，菜單上頭寫的醬汁是東南亞醬料，我真的懷疑他是從台灣買的醬，怎麼可以這麼台灣味？ 我猜老闆應該有在台南深度旅遊過，因為每道料理都很甜，又很有台灣味（刻板印象攻擊台南人？） 身為食物不愛有甜味的台北人，這間店我還蠻推薦給台南旅客去吃的（我這樣會不會被罵🤣）如果不習慣食物有甜味的人，建議這兩道可以避開，因為我沒有嘗試過咖哩，所以不知道他們的咖哩是哪種風味的（到底為什麼去咖哩店不吃咖哩） 但說句公道話，甜歸甜，想像我是個愛吃甜味食物的人的話，這間還蠻推薦的，因為肉質跟蔬菜的品質感覺都很不錯，整體是很用心在做料理的店家，我會想推薦給可以接受食物帶有甜味的人來吃！ 除了安國店，他們最近在延南洞（弘大一帶）也有開新店了，有興趣的人可以挑離自己方便的店家去吃吃看炒海瓜子義大利麵（？） —————————————————————————— 📌店家IG @tigercurry_bukchon 📌地址 安國店 서울 종로구 계동길 112（地鐵安國站）/延南店 서울 마포구 성미산로29안길 27 ＿＿＿ 歡迎追蹤我的Instagram @ pin_eatandspace IG日常飲食日記每日更新 每一天都好好吃飯，好好生活 - 專職｜文字創作｜人像攝影｜YOUTUBE｜業餘畫家 點擊下方網址看看更多我的創作 linktr.ee/pin_eatandspace

୨୧:::育兒好物:::୨୧  法國的時尚母嬰品牌 Babymoov Nutribaby(+) 副食品調理機 開箱 使用

 我是個零廚藝的女子， 但對於寶寶要開始吃副食品這件事充滿期待， 因為能做料理給自己愛的人是件很幸福的事阿～ （老公表示他充滿恐懼😆） 研究了很久到底要買攪拌棒還是調理機， 各有利弊但因為我很懶最後還是選擇這台！ 來至法國的時尚母嬰品牌Babymoov， Nutribaby(+)副食品調理機😍 實際操作之後覺得，這台真的很強 ! 把五大功能合一： 蒸煮、打泥、溫奶、消毒、解凍， 蒸煮跟打泥還可以同時進行。 相較於它牌副食品調理機， 這台的機能真的比較完整! 而且當媽之後沒什麼耐心慢慢研究說明書(只有我) Nutribaby(+)的操作介面簡顯易懂， 卻又設計的好時尚!!! 使用幾次之後左上角的除垢燈號會亮起， 提醒媽咪們要記得清洗， 不過我個人是每次使用完都一定會整個洗乾淨~ 偷偷說一件很白癡的事... 第一次使用的時， 蒸完寶寶的食物後， 要準備打泥， 結果不管怎麼按， 就是沒有辦法運轉!!! 想說該不會這麼巧拿到機王吧.... 結果是我沒有把打泥機的接口拉出來(如上圖) 智商跟我一樣低的朋友們請切記🤣🤣 其中讓我很鍾意的一點， 就是它的蒸煮盤有兩層， 如果要打綜合泥， 也不用把兩種食材擠在同一個空間蒸煮。 而最一開始寶寶都是吃單一口味的食物泥， 可以一次就同時蒸煮兩種食材， 再分批下去打成食物泥， 也是非常的方便!! 上圖這個功能是我最喜歡的! 居然還有集汁盤， 給寶寶的每一滴營養跟精華都不能放過阿~~ 有做過副食品的媽咪們應該都有這個經驗， 像 : 地瓜、玉米、木耳...等等這種比較沒有水分的食材， 在打泥的時候都還要另外加開水進去一起打， 但有這個集汁盤!!! 就可以連同蒸煮的精華湯汁下去跟食材一起打， 只能說....太完美了🤣 容量也很大， 適合一次大量製作（蒸煮1500ml、打泥700ml)、 還有三段速打泥，可以依據食材看想給寶寶吃粗顆粒一點的/泥狀一點的。 還有一點最後讓我沒選攪拌棒的理由是： 很多網友都說刀片內側很難清洗， 食材多多少少都會有殘渣卡在裡面， 但調理機就完全沒有這個問題！ 使用後我都裏面直接灌水用1段速去清洗， 根本連刷都不用刷就乾淨溜溜~ 用南瓜來示範如上圖。 通常我都是直接用三段速下去打， 記得頂多長按五秒後要讓他休息五秒喔~ 這應該是白菜...沒錯吧? 把比較難熟的菜梗放在下層， 比較快熟的食材就可以放在上層~ 這個算做得有點失敗... 因為我太興奮地把集汁盤全部的湯汁都倒下去一起打， 導致菜跟水分離，沒辦法打成泥狀。 由此可見我真的是蠻沒料理嘗試的人... 不知道菜本身會出這麼多水~ 另外實用性也是很重要的， 不管小人食物還是大人食物這台都派得上用場， 之前朋友來一起做了南瓜燉飯、寶寶吃南瓜泥， 平常在家也可以把攪拌機當果汁機使用！ 一開始還很疑惑這台小東西真的有辦法煮粥嗎？ 沒想到只花20分鐘， 不論是寶寶的十倍粥五倍粥還是大人的粥， 我都成功了欸😆 搭配Babymoov的食物保存碗一起使用也很方便， 除了剛打好的食物泥可以直接裝進去當容器餵食之外、 要兩種口味混在一起解凍的時候， 也可以用食物保存碗下去加熱！ 要冷凍、要微波、要使用洗碗機或消毒鍋消毒通通可以！ 最方便的是上蓋可以重複書寫、註記日期與內容物👍🏻 有時候購入外面現成的食物泥， 也可以先裝進食物保存碗裡、 直接丟進去解凍， 溫奶也是， 不用在那邊燒水再隔水加熱， 真的是懶媽的好幫手~~ 加上擺在廚房瞬間有自己變成料理人的錯覺， 整個廚房被調理機升級了🤣 這裡有簡單的教大家怎麼製作食物泥， 就用小松菜來示範~ ( 請點下方連結 ) https://www.youtube.com/watch?v=RXp5yi2C3Hs&feature=youtu.be 以上! 希望有幫助到大家囉~ 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/kannnshinnn/

୨୧:::育兒好物:::୨୧  法國的時尚母嬰品牌 Babymoov Nutribaby(+) 副食品調理機 開箱 使用介紹

ママ寫給魚寶的週歲家書

親愛的魚寶： 不知不覺這個月已經過去一半了，人們常說年紀愈大愈是覺得光陰似箭，尤其是有小孩後更是會覺得時間快的都不夠用，然後孩子就這樣子的長大了，這話媽媽真的超級認同的。 從妳來跟地球say hello開始，我總覺得妳不止快速的成長，還很努力的學習妳所不會的，每個月都在不停的解鎖新技能，讓我覺得有種害怕我們彼此相處的時間不夠用，所以一直努力的長大的錯覺。 因為我是大齡媽媽有時會想到自己能陪妳到什麼時候，爸爸媽媽都希望能平安健康的陪著妳長大，為我們共創彼此生命美好的回憶，雖然有很多無法掌控之事，但至少我們會祈求主保守這一切。 想到小時候妳的外婆（就是我媽-在天上的華姐）她從我小時候就很疼我（已經有點溺愛），這讓我真的變成一種自以為自己是公主的性格，想要的東西就會去盧，從來不會去想東西是如何來的，而外婆她基於補償心態，自己小時候無法得到的，她都會想在自己的孩子身上滿足這一切。 當然啊！這並沒有錯，錯就錯在沒有給我明瞭正確的價值觀，更沒有學會珍惜自己得來的，還常常有比較的心態，別人家的小孩有我也要有，這種亂七八糟的思維真的很可怕，然而我卻無所自覺的一直到我很大了才被迫面對與清醒。 當我跟爸爸走過人生許多高低起伏的道路後，終於慢慢的努力成為更好的自己，當然也對於品格教育上有了一定的認知，我們不是大富大貴人家，爸爸不是國王，媽媽我也不是翹腳涼涼的皇后，妳更不是童話故事的公主，但我們是很愛妳的爸爸媽媽，而妳是我們放在心尖尖最珍貴的寶貝。 我們祈求天父幫我們有智慧的教養妳，因為家庭教育非常重要，我們祈求天父幫著妳有智慧的長大，懂得分辨是非並且要活在真理裡，這樣就算遇到在難的事也是可以迎刃而解，願妳真實的活出自己平安健康喜樂的長大。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #家庭教育養成非常重要 #願我們成為有智慧的父母與孩子 #就用這圖來表示魚寶極速長大跑給媽追 #雖然不是公主但還是能夠貴妃出浴

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

想追「VTuber」？ 近年來崛起的「VTuber」到底是什麼，當紅 VTuber又有誰？簡單整理帶你一次看懂！

最近你是不是也被可愛的虛擬主播迷住了？不管是唱歌、玩遊戲還是搞笑互動，VTuber 的魅力真的很難抵抗！想知道 VTuber 是什麼？他們怎麼運作？又有哪些當紅人氣主播值得追蹤？今天就帶大家完整了解 VTuber 的世界，簡簡單單讓你一次看懂～ 什麼是 「VTuber」？ VTuber，全名 Virtual YouTuber，也就是「虛擬主播」。顧名思義，他們的外型不是直播主本人，而是由動畫角色或 3D 模型所呈現。 在這裡有兩個重要概念要搞清楚： 簡單說，VTuber 就是「虛擬形象 + 真人操作」的組合，讓大家可以邊享受可愛角色，又能感受到真人的互動魅力！ 「VTuber」是怎麼做的？ VTuber 就是用虛擬角色來做直播或影片的人，但最吸引人的是角色的表情和動作。看到角色隨著聲音笑、揮手，甚至頭髮會擺動，會有一種「他真的活著」的感覺，這種沉浸感就是 VTuber 的魅力所在～ 那角色是怎麼動起來的呢？一種方法是「動作捕捉」，簡單說就是把感應器戴在頭、手、手指等身體部位，主播怎麼動，角色就跟著動。另一種方法是用「軟體控制」，像 Live2D 可以讓平面的插畫動起來，再搭配攝像頭捕捉主播的表情和嘴型，就能讓角色和聲音動作同步，看起來就像真的在跟你互動一樣！ （圖片來源：X/@NIJISANJI_World） VTuber 的類型有哪些？ VTuber 大致上可以分成兩種經營模式： 1.公司型 VTuber 2.個人型 VTuber 此外，VTuber的風格也很多樣化，基本跟真人主播無區別，像是遊戲型、歌唱型、搞笑互動型、生活日常型等等，全部都有，可以依照自己喜歡的內容去挑選喜歡的虛擬主播喔！ （圖片來源：X/@MeridianPRJ_tw） 當紅 VTuber是他們！ 葛葉 (Kuzuha) 說到VTuber必提到這隻吸血鬼！葛葉 (Kuzuha)是日本超人氣虛擬VTuber，隸屬於彩虹社 (Nijisanji)，以吸血鬼的設定和出色的遊戲實力聞名，是彩虹社首位達到百萬訂閱的男性VTuber喔！他以家裡蹲、愛打遊戲、有點拜金的性格吸引大量粉絲，並在音樂活動上取得佳績，歌曲《KING》傳唱度非常之高呢～ 叶 (Kanae) 天使般的治癒系男子叶，也是彩虹社 (Nijisanji)旗下的成員，手抱貓咪抱枕「ロト（LOTO）」，甜美聲線搭配高談話力，實況以《APEX》《VALORANT》等遊戲為主，偶爾聊黃色話題形成反差萌（笑）他根本是一位社交高手，與多位 Vtuber、歌手、名人都有互動～理念是「人們的幸福就是主食」，幽默風趣，魅力十足！這樣的叶也是高人氣代表喔！ 兔田佩克拉 兔田佩克拉是hololive production的成員之一，她有著超可愛的兔女郎造型，萌萌兔耳和甜美外型讓人一看就心動～佩克拉超愛胡蘿蔔，也喜歡和粉絲聊天分享日常，最愛玩的就是各種遊戲，從搞笑的《糖豆人》到刺激的恐怖遊戲《影廊》都難不倒她。她自稱因為崇拜 Berryz 工房的嗣永桃子，才決定加入 Hololive 成為偶像，外型甜美、個性活潑，是典型的治癒系兔兔 VTuber！ 厭世醫師阿萬 Doctor R1 ch. 接下來介紹的是台灣本土的VTuber~厭世醫師阿萬是個人型VTuber，也是被眾多網友推薦，他是個消化內科醫師～經常做些簡單易懂的醫療衛教與遊戲實況，口齒清晰、節奏順暢、聲音還好聽！重點是搞笑度滿分，看著阿萬的影片保證鬱悶的心情都會飛走～再加上身為台V的加成，只有台灣人才懂台灣人的梗啊～ 朔Sakuro 小編私心喜歡的台V來了，朔Sakuro是台灣公司子午計畫出的男子VTuber團體《月蝕屋MΦONLIT》的成員，定位為創作系彈唱歌手，更是擁有著超出眾的外表還以灑脫的赤腹黑蛇形象活動，這幾點到底圈到多少女粉絲了呢～討論度很高的朔Sakuro常被提到的是他與團員朧、宵的互動，以及他作為萬事屋成員解決委託的有趣日常，很多粉絲喜歡他的魅力和個性喔～ 虛擬的外表，真實的陪伴 看到這裡，你大概也能感覺到，VTuber早就不只是「虛擬角色在直播」那麼簡單了！可愛的外表只是第一眼，真正讓人留下來的，是聊天時的默契、直播裡的笑點，還有那種滿滿安心的陪伴感！現在的VTuber世界超級多元，不管是公司型還是個人型都各有各的特點，你一定找得到對胃口的那一位～ （圖片來源：X/@MeridianPRJ_tw） 看完今天的介紹，有沒有覺得自己對 VTuber 又更了解一點了呢？如果你也因此找到感興趣的 VTuber，或是開始對這個世界產生好奇，那這篇文章的任務就成功啦！不妨點進直播看看，說不定下一位讓你被圈粉的 VTuber就在等著你喔！ 延伸閱讀： 👉🏻別再只看日漫韓漫了！這些Webtoon台灣漫畫也超好看，果然還是台灣的最對味！ 👉🏻沒有心理準備不要看！「致鬱」程度爆表，每看必胃痛的動漫大推薦！ 👉🏻只愛二次元的他，遇上玩 Cosplay 的她！《2.5次元的誘惑》突破次元，來一場瘋狂戀愛！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Vtuber #主播 #動漫 #動漫遊戲 #彩虹社 #日本vtuber #漫畫 #虛擬主播 

曹佑寧、采子、范逸臣都參賽！《全明星運動會》第二季「20位高顏值」選手公開，卡司陣容超豪華！

《全明星運動會》自從第一季播出後，不僅引起網路一陣討論，也吸引不少忠實粉絲觀看，在第一季結束後，許多人開始猜測第二季的選手名單還記得編輯上次分享網友的預測名單嗎？只能說網友們實在是太厲害啦，幾乎全中！現在就跟編輯一起來看看第二季的選手名單吧～ 👉《全明星運動會》第二季亮點搶先看！領隊續任、選手預測，頑童小春、曹佑寧確認參戰？ （圖片來源：全明星運動會） 《全明星運動會》第二季選手 沒錯，在1月24日播出第一季花絮後，只公布了兩位選手名單，導致太想知道所有名單的粉絲們不斷敲碗，所以這次節目方在昨晚（31日）播出的花絮中以階段性的公布了所以參賽名單。 第一波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 頑童小春 在上集裡最先公布的名單就先以饒舌團體「頑童」成員之一的小春來打頭陣，擅長打拳擊的他，體適能對他來說不會太難，甚至傳言在壘球項目測試裡，他擲出了參賽名單中的最佳成績，實力不容小覷啊！ （圖片來源：小春） 王家梁 是的，在上一篇預測名單中，編輯從王家梁社群網站裡的文章圖片裡預測是選手之一的想法是正確的！一直是籃球校隊的他，就算進了演藝圈也是積極參與運動賽事，第二季不僅實力堅強顏值還超級高！ （圖片來源：王家梁） 曹佑寧 離開運動員五年之久的前棒球好手曹佑寧，與其他兩位同樣演出《叱吒風雲》的范逸臣和監製小刀，一起參加節目，究竟會擦出什麼火花呢？非常值得大家一看呢！ （圖片來源：曹佑寧） 👉 被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 廖允杰（小傑） 前棒棒堂、JPM成員廖允杰，繼好友毛弟邱宇辰參加節目後，他也參加第二季的比賽，其實他也是個熱愛運動的人呢！他曾經參加過兩次上海馬拉松，成績也相當好喔！ （圖片來源：廖允杰） 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 第二波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 林敬倫 擁有健身教練國際執照的林敬倫，其實是從麥當勞廣告出道的，還記得「超值任務」嗎？就是他本人喔！他也參與了多項電視劇的客串，並以《我們與惡的距離》裡的「渣男學長」廣為人知，從小就熱愛運動的他，跑步、游泳、衝浪⋯等各項運動都難不倒他，有著一身肌肉的他，相信會在節目中展現出他最好的一面！ （圖片來源：林敬倫） 周予天 身為周興哲哥哥的周予天，本身也是一名歌手，新歌MV裡展現了他的好身材，結實的肩膀還有腹部肌肉，看的人直流口水！想必他是位健身愛好者吧！ （圖片來源：周予天） 何孟遠 前「TOP男子漢」成員何孟遠，經歷了多年訓練好不容易出道了，卻又因為種種因素導致團體解散，許多事接連的發生讓他也受不了這些打擊，2021年重新來過，希望能看到全新的他！ （圖片來源：何孟遠IG） 彭小刀 許久不見的5566前成員小刀，也參加這次的比賽，現在是主持人、也是電影監製的他，更愛好運動，還參加了「斯巴達障礙跑競賽」的活動，也成為活動大使呢！一起期待他在節目中的表現吧～ （圖片來源：彭小刀） 👉 56不能亡！5566出道19年回顧，盤點成員現況、經典作品和大事件！ 第三波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 鼓鼓呂思緯 曾被民眾目睹錄製節目的歌手鼓鼓也確認參賽，消息公布後，自己也在個人社群網站表示，喜歡音樂、熱愛演出的他，有了這個機會挑戰自我，並給歌迷們看到不一樣的他，自己也感到非常期待！ （圖片來源：鼓鼓） 范逸臣 以《海角七號》而聞名的范逸臣，近期宣傳電影《叱吒風雲》工作滿檔，沒想到還接下了運動競賽的節目，不過也別小看他，他可是超馬好手呢！ （圖片來源：范逸臣） 👉「我X你媽的台北！」經典國片《海角七號》演員現況更新，12年後這三位已經不在⋯ 潘君侖 來自宜蘭泰雅族部落的潘君侖，從小就跟著爸爸一起看NBA，耳濡目染的環境下，讓他從幼稚園就喜歡打籃球，在求學時期也接觸了許多球類運動，看來他也是個黑馬候選人之一呢！ （圖片來源：潘君侖） 顏佑庭 從《大學生了沒》廣為人知的創作歌手顏佑庭，擅長自創曲，許久不見的他，其實也很熱愛運動，參加節目他自己也表示是一種挑戰自我的極限，相信他能為對上帶來好成績的！ （圖片來源：顏佑庭） （圖片來源：顏佑庭） 👉《大學生了沒》有超多「明星畢業生」！精選36位學長姐的最新現況，當年你最喜歡誰？ 第四波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 李佳薇 歌手李佳薇也是在第一批公布名單裡就出現的選手，多年前開始接觸運動的她也喜歡上跑馬拉松，相信在耐力的部分，是值得大家關注的！ （圖片來源：李佳薇） 房思瑜 編輯在上一篇預測名單中非常看好藝人房思瑜，這次也確定參賽，對運動非常熱衷的她，不時會去登山，健身房也是必去的，編輯好期待她的表現啊！ （圖片來源：房思瑜） 吳心緹 以廣告爆紅的「小敏」吳心緹，成為了新生代演員，甜美的笑容得到相當高的人氣，而在甜美的外表下竟然隱藏著完美腹肌！還有著「隱藏版腹肌女神」的稱號呢！ （圖片來源：吳心緹） （圖片來源：吳心緹） 👉 拍出真感情！盤點15對「因戲結緣、假戲真做」藝人情侶，不小心就擦出愛火啦～ 趙逸嵐 演過亞洲首部全同志影集的趙逸嵐，在劇中和嚴正嵐大談女女戀，個性豪放的她，是中性的樣子依舊深得大家喜愛，從他一字馬的模樣來看，也是有基本功的樣子呢！ （圖片來源：趙逸嵐） 第五波選手名單 （圖片來源：全明星運動會） 晏柔中 有「台版千頌伊」之稱的晏柔中，看似精明的外表卻是個傻大姐，天真浪漫的性格，總是吸引許多人的目光，運動項目也是擅長許多呢！ （圖片來源：晏柔中） 洗菜 網紅洗菜有「籃球界的莎賓娜」之稱，熱愛籃球的她，不僅讓身體更健康也讓自己的壓力獲得紓解，就算工作再忙也會抽空打球，真的是運動代表啊～ （圖片來源：洗菜） 采子 在網絡上自彈自唱就引起大家關注的采子，也得到不少校園演唱的邀請，後來被發掘成為簽約歌手，歌唱實力不容小覷，也希望運動能力也跟音樂一樣值得人期待！ （圖片來源：采子） 席惟倫 有著出眾的外貌與修長身材的席惟倫拍過不少平面作品，廣告也是累積了不少，近期更在《未來媽媽》有傑出的表現，相信熱愛極限運動的她，一定會在節目比賽中展現他的專長，為團隊帶來勝利！ （圖片來源：席惟倫） （圖片來源：席惟倫） 以上就是20位第二季參加節目的選手名單，顏值真的爆表，運動資歷也一個比一個厲害，節目也將於2月28日播出，你是否也和編輯一樣期待新一季的播出呢？到時候可要準時收看喔～ 👉 超夯實境秀《全明星運動會》你還沒追？盤點12位深藏不露的明星運動好手，肯定讓你跌破眼鏡！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #何孟遠 #全明星運動會 #全明星運動會第二季 #吳心緹 #周予天 #席惟倫 #廖允杰 #彭小刀 #影劇音樂 #房思瑜 #晏柔中 #曹佑寧 #李佳薇 #林敬倫 #波波名人 #洗菜 #潘君侖 #王家梁 #生活精選 #范逸臣 #趙逸嵐 #采子 #頑童小春 #顏佑庭 #鼓鼓呂思緯 

首度進攻日本！i-dle 以〈どうしよっかな〉展現滿滿的青春元氣！

 Hi there，在這個市場飽和的 K-Pop 樂壇，儘管 i-dle아이들 絕對佔有一席之地，不過他們仍然積極地開拓全新市場，在今年已經以《We are》(2025) 回歸過一次的情況下，日本就成很好的目標，畢竟是全球的第二大音樂市場，再怎麼擁擠但還是有空間的；於是在這樣的情況下，i-dle 的首張迷你專輯《i-dle》(2025) 就誕生了。除了收錄自身原本韓文歌曲〈Fate〉、〈Queencard〉的日文版本，還收錄了三首新歌，其中的主打單曲〈どうしよっかな (Where Do We Go)〉非常好聽，雖然風格不太一樣，但總給我種重新認識 i-dle 的感覺。 這次在專輯中的每首新歌其實都蠻有特色的，不過選擇〈どうしよっかな〉讓我覺得是蠻明智的決定，除了這是他們在韓文專輯中沒有展現過的面向，同時也是很適合日本人口味的曲風，用這種的元氣滿滿的音樂去進攻日本樂壇是再適合不過了；另外在各種條件適合的情況下也必須說，i-dle 五人詮釋起這種風格也讓人覺得駕輕就熟，或許因為他們從出道起就沒有限制自己要依著哪一種特定風格去發展，所以即便這首歌日文單曲是他們沒有出現過的感覺，他們仍舊駕馭得蠻輕鬆的。 👉 推薦閱讀：更名後的強勢回歸！i-dle 新 EP 先行曲〈Girlfriend〉超嗨、超奔放！ 說實在的這首〈どうしよっかな〉蠻不像是韓國女團回歸發行的作品，在跳脫了 K-Pop 的風格之外，仔細聽會發現這首歌並沒有刻意去製造什麼亮點或是洗腦的段落，而是用蠻純粹的旋律去營造耀眼的青春感，在這樣的氛圍之下，要覺得這首歌難聽也是件不容易的事情吧，因此就像前面所提到的，這是個前進日本樂壇、很好的一首作品，必須說此次的創作應該算是近兩年很成功、而且不故意經營的作品。 在稱讚〈どうしよっかな〉這首歌創作優秀的同時，也不得不說說 i-dle 的五副嗓音，依著在韓文作品裡的特色去詮釋日文歌曲，這個做法個人覺得非常不錯，因為很多韓國團體在日文作品中多多少少會有些不同的聲音或唱法，但 i-dle 調整的部分幾乎聽不太出來，就好像他們是以最真摯的自己在唱歌一樣，這點也和這波在日本出道的概念很相符，用簡單的自己去影響複雜的市場，從音樂創作到成員的演繹表現，各方各面都傳達出最純真的 i-dle，我是覺得這種做法很難不成功啦。 在音樂、演唱上都選擇了單純的方式去表達，MV 的內容也不例外，用最簡單的拍攝方式，沒有華麗的服裝造型、也沒有誇張的場景佈置，這次用一些日常的生活劇情去詮釋〈どうしよっかな〉，成員五人四散在和式臥室、餐廳、魚市場等各個角落，卻會因為心中想要參加女團徵選的夢想而相聚練習，這不就是跟 i-dle 自己的故事差不多嗎？可以說他們這次真的是用初心去日本闖蕩的呀，在歌曲中可以看見，在 MV 更能體會得到！ 已經出道近八年的 i-dle 終於前進日本市場，其實已經有不少人覺得他們早該這麼做了，有些出道一、兩年的團體早早就在做這件事了；雖然 i-dle 之前發行過其他歌曲的日文版本，但那比較像是為了回饋粉絲而推出的特別作品，不算是真正要將重心放在日本樂壇中。所以這次帶著同名的《idle》及主打歌〈どうしよっかな〉進攻日本，我認為是個非常順理成章、也取得了不錯成效的一次決定，看看銷售量及演唱會的熱烈迴響就知道了，他們確實成功地將自己的粉絲受眾推廣得更加廣闊了！ 👉 推薦閱讀：混亂中的超絕回歸！你聽過 i-dle 標新立異的《We are》了嗎？ 🎧《i-dle》官方收聽連結：i-dlejp.lnk.to/idlejpep 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks 👉 本月推薦好物：SONY WH-CH520 無線藍牙耳機

思考日記【三】-29歲邁入中年，每年繳保險費能活到20年後嗎？投資、存款、理財規劃現在起步也不遲

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 以下文章純屬個人觀點，僅供參考。 保險一簽20年，買了就是保障？ 年紀一到，身邊朋友都開始補齊自身的保險，醫療險、意外險、儲蓄險怕老了沒保障，趁年輕還有收入能負擔保險時，越早付越早解脫，意外來的時候也會有保障比較安心，但每當我簽保險單時，都想著20年後我還在這世上嗎？明天跟意外，誰先來後到都很難說。 20年後我在幹嘛？我收入怎樣？我退休了嗎？ 年輕時不會怎麼思考這些問題，甚至死亡問題從來沒想過，但28歲後，突然會意識到20年其實不久，20年後不過48歲，如果我沒有孩子沒有結婚，我應該會怎樣生活？這些問題好似繞了我一整年的矛盾，我竟然不知不覺30歲了。 我家人特別不愛工作，不是很有錢就是一般平凡的家庭，日常都滿省的可能也很會理財沒傳授給我（被邊緣哈哈），都約50-55歲退休，也玩樂20多年後離開人世，我想人生就是讀書佔據三分之一，工作三分之一，玩樂享福下半生，才不會留下遺憾吧？在他們那個年代賺錢、買房好像都不是難事，但在我們這年代，連賺錢都變得很困難，所以保險才會顯得那麼重要，至少出意外或者生病不用擔心沒錢治療。 投資理財很難賺，存款是女人的底氣 我想要的生活態度是從容不迫，不依靠男人，分手、離婚都能有底氣離開。 自小家庭因素，加上看過不少婚姻悲劇的新聞，妻子因為沒有經濟收入來源，依靠丈夫收入支撐整個家庭開銷，即使丈夫渣到不行甚至家暴，也不敢輕易離婚。 我很慶幸身邊沒有這種案例發生，但我總會想著我還能工作幾年？我現在就已經不想工作了，我還能勉強自己工作幾年？這點存款根本沒有退休的資本，每次網路試算退休金，都是好幾千萬才可能過上平凡的退休，還不是隨心所欲的說出國就出國的退休生活。 被動收入，是要主動學習的 零零總總的理財方式，年輕時每一種我都沒有提起勁去學習，真的因為懶散少賺很多錢啊，想要被動收入，其實根本不能被動，只能透過工作以外的時間去學習，不然真的沒有所謂躺著就有錢掉下來的好投資項目。 女孩子最簡單、基本的就是先存錢，女生吃的少，伙食費的節約已經贏男生很多了，不是要妳不吃飯當減肥，是要妳少吃網美餐廳、爆紅餐廳以及沒有意義的社交聚會，人脈真的不是吃飯吃出來的，還有少點夜生活吧，熬夜老的快，錢也不見的更快，唱歌、夜店這些看似一兩千的小錢，一個月下來真的不少。（我同齡的女生圈子不少還是工作穩定但零存款） 先存錢後花費，預算清單列出來 好多人問過我，這樣一直出國自助旅行，花費都從哪裡來？小資女沒有選擇的權力，只好靠自己。 再來就是克製妳的購物慾，我知道滑手機，臉書IG一堆衣服、飾品、化妝品、保養品琳琅滿目，我也會被燒到，腦波一弱就買了。初期理財，我會把支付全部寫下來，加總是多少，這樣我就知道每個月固定支出有這些，還有年支出保險費、稅務、車子保養等，年支出的部份就是要先存下來，不能當月才突然想到，突然從戶頭支出大筆的費用心會很痛的。 亂買購物費是我每個月都會有的預算開銷內，就是妳這個月已經先存好存錢的部份後，繳完應繳帳單，多出來的現金才可以拿來亂買的花費。 不是說你繳清信用卡後，又可以繼續刷，我20歲～25歲時都有信用卡，那時候真的月光族，對自己很好，想幹嘛想買什麼都不手軟的，每個月薪水獎金下來都在繳卡費，被錢追的跑的日子，日復一日的重複，當我買車有車貸後，我毅然決然把信用卡剪了停用，我只花現金，不論去哪我就只帶現金，如果這個月娛樂部分的現金花完了，那我就不出門了，我還有車要養呢，我怎麼能亂花錢呢？ 強迫自己，只有逼到絕境才能苦盡甘來 真沒辦法在戶頭存下錢，會想一直刷金融卡一直領出來花，那妳就強迫自己儲蓄險，我19歲負氣離開家裡，嚐過窮得一無所有的滋味後，打死不回家不求救，拼命工作，20歲自己買了人生第一張儲蓄險，26歲就到期了，默默的就會有一筆存款，還會有利息可以拿，妳回頭看這一切就不會那麼辛苦那麼難了，我總會對過去吃了好多委屈的自己會心一笑，謝謝當初那麼堅強的自己。 也因為這幾年的堅持，讓我近年都能隨心所欲的出國玩，不用為了出國省吃儉用，因為我再也不想過省吃儉用的日子了，現在吃泡麵是因為我喜歡，而不是因為我沒錢，就算日本泡麵一碗100元我也能吃的很安心，真的很珍惜現在的生活，是我自己努力來的。 打敗自己懶散的惰性 現在還有很多理財投資管道，股票、債卷、其他產業的投資等，因為我也還不是很瞭解，我都會去請教前輩，同輩經驗交流，所有投資都是要學習的，不要聽別人說就投錢，風險太大了，妳不可能把自己辛苦存下來的錢拿去送別人亂投資的，花點滑手機、玩電腦的時間研究，關心國際大局勢，妳會更快接近財務自由，時間就像乳溝，擠一下就會有的。 我這幾年也真的有這種體會，不是沒時間運動，是根本懶散沒有心想真的瘦下來，不是沒時間培養閱讀看書習慣，是連書都懶得去買去挑選，不是不會理財投資，而是連存錢都不會或者學習都懶。 也許邁入中年30而立的年紀，就是讓自己生活能掌握在自己手中，過的慢條斯理，最近很紅的陸劇「三十而已」：最先感知 30 將至的也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質。比起情感的不安，物質的困頓才時時刻刻勒着你的脖子。沒有了 20 歲的灑脫肆意，沒有過 40 歲的雲淡風輕，30 歲想要的，不過是更好的生活。 雖然我沒有顧佳頭腦那麼會賺錢，也沒有王漫妮對一切的堅忍努力，也沒有鍾曉芹的妥協好脾氣，但我能把生活活成自己想要的樣子，並且持續努力著。 我不能幫助妳們什麼，但我可以鼓勵妳，妳可以告訴我妳遇到什麼問題，也許陌生人說幾句妳茅塞頓開一點就通，身邊的人怎麼說就是聽不進去。 以上是我個人的想法，我一直像前輩們學習更多理財方式，我真的很想人身自由，不看老闆臉色，存錢真的是最笨最慢的方式，希望有志同道合的筆友，能交流理財經驗一起發大財。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 生日快樂、生活壓力、精神層面、自我喊話、錢、願望清單、親情、財富自由、車子、Love、價值觀、善待自己、夢想、孩子、心理學、心靈層面、心情、愛情、房子、放過自己、更好的你、三觀不同、了解自己、人生觀、人身自由 、股票 、存錢、 理財投資 上一篇-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？ 下一篇-思考日記【四】-29歲的工作態度，收入高比高職位頭銜更好用，從追求職位高低到放過自己的心境。

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