2023年度大勢隱形眼鏡推薦！混血感、清純風隨心換，先搶先贏趕快筆記！

誰跟波編一樣天天都戴隱形眼鏡呢？（舉手）就讓波編來推薦大家必收激美款！（眼冒愛心）女孩們快筆記下來吧～ 打造雙眼發電機就靠它！可壞可甜多變激美款隨心戴！ 波編這就來推薦大家超值得入手的花色，這幾款不用擔心戴上眼後效果不自然，輕輕鬆鬆就能讓雙眼有放電的感覺！ 👀MIMA #艾瑪薄荷 （女主角彩色日拋隱形眼鏡） 想找混血感日拋隱形眼鏡但又不希望看起來不自然嗎？喜歡混血感的女孩們波編首推MIMA的艾瑪薄荷，以超夢幻的霧藍灰色系搭配銀河綠，一戴上立馬混血感up up！宛如星星閃耀般，讓每個眨眼的瞬間都電力滿滿啊～ 👀女神 #暮光森林 （女神彩色日拋隱形眼鏡） 小眼女孩有福了！這款以綠色系為主色的女神「暮光森林」，戴上後瞬間讓眼神充滿低調的神秘魅力，秒化身無辜大眼感清純美少女！戴上這款水光美瞳片，就能擁有超吸睛水汪汪的眼神，純欲系女孩絕對必收下！ 👀閃耀時刻 #拿鐵黑糖 （閃耀時刻彩色日拋隱形眼鏡） 喜歡灰色系日拋隱眼的女孩看過來！海昌的拿鐵黑糖以墨黑色系配上低調的金棕色，讓眼神看起來非常深邃有神啊～ 而且融合眼球本身的顏色之後，瞬間增加了眼睛整體的立體感，是那種連直男看了也會秒心動的電眼魅力！ 👀海昌 #百變 #時尚褐 （百變彩色日拋隱形眼鏡） 想要深邃感的眼神同時又有混血感嗎？試試海昌的時尚褐，超自然的灰棕色系不只能增加眼球的柔和深邃感，戴上後也散發一種神秘又空靈的氣息，給人自然不過於浮誇的混血感！ 👀MIMA #莎莉焦糖 （女主角彩色日拋隱形眼鏡） 平時上班上課不想過於高調就戴這款！MIMA的莎莉焦糖以自然棕色加入些許灰色調，打造出日妞也喜愛的超自然大眼效果，不論走哪種路線的女孩都適合，是一款日常就適合戴的彩色日拋，追求大眼感的女孩們可別錯過啦～ 👀閃耀時刻 #拿鐵奶酪 （閃耀時刻彩色日拋隱形眼鏡） 喜歡棕色系美瞳又不希望太單調？看這裡！波編首推海昌的拿鐵奶酪給喜愛棕色系美瞳的女孩們，宛如開心果的淺綠色加上杏仁棕色交疊，東方人的瞳孔顏色不只是完美融合，獨特的光芒設計又不過於難駕馭，且立馬讓眼神充滿水光明亮感！ 一秒心動的小心機！大眼萌娃、溫柔甜蜜心機系列不收對不起自己啊～ 說到隱形眼鏡相信大家一定都對海昌不陌生吧？從學生時期到出社會工作都一直是許多人的隱眼愛用品牌，而波編最近發現海昌星眸彩色日拋心機系列的三款新色超欠收！還沒試過的女孩快往下看介紹～ 👀海昌 #星眸 #心機珍奶Secret milktea （星眸彩色日拋隱形眼鏡） 不管戴哪種彩拋片都沒有你要的感覺？來試這款心機珍奶Secret milktea吧，波編實際試戴之後超驚豔，三款裡面蝦趴No.1就是它！顯眼又吸睛的黑色外圈除了增加圓眼感之外，整體的甜美蜜糖感秒打造超自然的大眼萌娃效果，不說還沒人會發現你其實偷偷戴了隱眼呢！約會戴上它來激起男友保護慾啊～ 👀海昌 #星眸 #心機布朗 Secret almond （星眸彩色日拋隱形眼鏡） 第二款則是清新又不失特色的心機布朗Secret almond，宛如巧克力布朗尼般的深中淺色層層堆疊，不仔細看還會讓人誤以為是自然原生瞳色，瞬間讓眼神變得超級溫柔！喜愛自然原生瞳色的甜心女孩戴上這款讓約會對象秒暈船吧～ 👀海昌 #星眸 #心機咖啡 Secret coffee （星眸彩色日拋隱形眼鏡） 心機咖啡Secret coffee以低飽和的咖啡色搭配如光芒閃耀般的亮片，戴上一秒打造微醺電眼感，仙氣值瞬間滿滿滿！年末跑趴聚會戴上它，充滿自信的魅力氣質就先贏人啦～ 看完波編的介紹之後是不是覺得每一款都超燒呢？跟著波編的推薦清單入手保證不出錯，新的一年絕對必收下！ 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。本器材不得逾中文說明書建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。如有不適，應立即就醫。永勝光學股份有限公司新店分公司 閃耀時刻彩色日拋隱形眼鏡 衛部醫器製字第007035號 百變彩色日拋隱形眼鏡 衛部醫器製字第006574號 女主角彩色日拋隱形眼鏡 衛部醫器製字第004975號 女神彩色日拋隱形眼鏡 衛部醫器製字第004607號 星眸彩色日拋隱形眼鏡 衛署醫器製字第003906號 北衛器廣字第11202011號

2021必看15部推理劇推薦：日韓台歐美劇通通有，《亞森羅蘋》現正熱映中！

2021剛開始，就有許多懸疑推理劇集陸續上映，不論是一播出就引起網路熱議的《亞森羅蘋》《Sweet Home》《今際之國的闖關者》，還是卡司超強、讓人超期待的《華燈初上》《邊緣世界》《Voice 4》，台、日、韓、歐美都蓄勢待發，就是要你邊追劇邊燒腦！2021年必看懸疑推理劇一次幫大家整理好，一起看下去吧！ 【歐美劇】 2021推理劇推薦1.《亞森羅蘋》 播出時間：2021年1月8日 演員卡司：歐馬希、露迪芬沙涅、可洛蒂德艾姆 劇情大綱：主角亞森的父親在他幼年時遭人誣陷，含冤自殺，僅留下了一本小說《怪盜紳士亞森羅蘋》給他。亞森受本書影響極大，長大後決心成為像亞森羅蘋一樣的神祕怪盜，並為父親報仇！ (圖片來源：IMDb) 《亞森羅蘋》一上映就躍上第二名的寶座！除了在台灣非常受歡迎外，也進入了美國的前十大影集排名！你也有追這部嗎？首次由黑人演員詮釋亞森羅蘋的故事也是這部影集的一大亮點呢！目前第一季只有五集，讓人直呼不過癮啊！ 👉 Netflix推理神劇！《亞森羅蘋》超高評價＆5大亮點，「怪盜紳士」席捲回歸啦！ 《亞森羅蘋》預告： 2021推理劇推薦2.《汪達與幻視》 播出時間：2021年1月15日 演員卡司：伊莉莎白歐森、保羅貝特尼、凱特丹寧絲 劇情大綱：《汪達與幻視》劇情的時間點建立在《復仇者聯盟：終局之戰》的故事後，緋紅女巫和幻視過著他們美好的生活，卻也漸漸發現事情並非表面如此的故事。幻視在終局之戰已經被薩諾斯殺死，電影結尾中也沒有復活，究竟《汪達與幻視》中的「幻視」是否真實存在呢？ (圖片來源：Marvel Studios) 《汪達與幻視》在《爛番茄》分數高達95％新鮮度，每週播出一集，共9集，於3月5日完結，漫威迷一定都很期待在終局之戰過後的新故事吧！今年就由《汪達與幻視》揭開序幕啦！ 👉 漫威宇宙第四階段：11部新作公開！這6位英雄都有獨立影集，明年首播！ 《汪達與幻視》預告： 2021推理劇推薦3.《邊緣世界》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：克蘿伊摩蕾茲 劇情大綱：《邊緣世界》（The Peripheral）改編自科幻小說家威廉吉布森的同名著作，內容講述一名女子的工作是在虛擬遊戲中監視某個對象，但卻在目睹他所監視人物遭到謀殺，他才發覺自己正在經歷一場謀殺案。 (圖片來源：@chloegmoretz) 2021推理劇推薦4.《東城夢魘》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：凱特溫斯蕾、茱莉安娜妮克遜 劇情大綱：在賓夕法尼亞州的一座小鎮，一名女警探在面對個人生活危機的同時，著手調查發生在當地的一宗謀殺案件。計劃於2020年4月殺青。受2019冠狀病毒病疫情影響，劇組於3月暫停製作，9月恢復拍攝作業，有望在2021年上映。 (圖片來源：IMDb) 👉 持續更新》2021最新歐美劇推薦，20部討論度超高、陣容超強的必追影集！ 【台劇】 2021推理劇推薦5.《誰在你身邊》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：張鈞甯、徐若瑄、莊凱勛 劇情大綱：《誰在你身邊》劇情探討婚姻關係中人性的善與惡，以及男女雙方在婚姻關係中所面臨的課題，既寫實又充滿的懸疑驚悚的氛圍。這部劇也是何潤東繼奪下金鐘獎最佳導演的《翻牆的記憶》後，再推出第二部自製自導自編的黑暗懸疑影集。 (圖片來源：誰在你身邊粉專) 由張鈞甯和徐若瑄擔任女主角、莊凱勛擔任男主角的《誰在你身邊》，實力派的演員陣容超具看點！張鈞甯更是在睽違六年之後，再度擔當電視劇的女主角，更剪了一頭俐落短髮，一起期待她會怎麼詮釋劇中角色吧！ 2021推理劇推薦6.《塵沙惑》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：張榕容、莊凱勛、魏蔓、劉冠廷、邱士縉 劇情大綱：描述年輕有為的市議員楊啟逍(莊凱勛飾)，接手父親旅館生意，遊走黑白兩道；前特勤小組成員徐梓薇(張榕容飾)意外牽扯進分屍案，因緣際會與菜鳥員警陳家豪(劉冠廷飾)一同辦安。在一連串事件發展後沒想到如一道羅生門，徐梓薇更身陷險境⋯⋯ (圖片來源：張榕容臉書) 2021推理劇推薦7.《逆局》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：周渝民 、張榕容 、吳興國 、李銘順 、朱軒洋 、 曾敬驊 、紀培慧 劇情大綱：沒有破綻的犯罪手法，查無兇手的連續殺人案…！ 一樁樁懸案迫使警方與罪犯不得不攜手合作，深入命案現場與兇手博弈對決，為死者伸張正義。雙雄聯手出擊的強強對決，卻讓這場魔鬼交易暗潮洶湧，即將引發另一波更大的致命危機！ 除了有由周渝民飾演帥氣律師，演員群中還有因《刻在你心底的名字》爆紅的曾敬驊，這樣的陣容怎麼能錯過！《逆局》劇組已經殺青，未來將在愛奇藝播出，先一起來看看預告吧！ 《逆局》預告： 2021推理劇推薦8.《華燈初上》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司： 江宜蓉、楊謹華、林心如、劉品言、謝欣穎、郭雪芙、鳳小岳、張軒睿、章廣辰、修杰楷、加賀美智久 劇情大綱：《華燈初上》是由林心如擔任製作，故事設定在1988年台灣林森北路，描述日式酒店老闆娘(林心如、楊謹華飾)，和旗下一群風情萬種小姐們之間的愛恨情仇，交織而成的時代寫實劇。 (圖片來源：華燈初上粉專) 《華燈初上》劇本的設定非常獨特，且光是選角就讓人直呼太厲害！實力與顏值都在線，非常期待他們齊聚一堂飆戲的精彩畫面！只能說2021年的台劇都太強大，選角一部比一部厲害！ 👉【2021台劇懶人包】必看13部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁《與惡》再攜手！ 【韓劇】 2021推理劇推薦9.《Sweet Home》 播出時間：2020年12月18日 演員卡司：宋江、李陣郁、李施昤、李到晛 劇情大綱：故事改編自金坎比和黃英璨共同創作連載於Webtoon的人氣網路漫畫，講述車賢秀（宋江飾），在家人車禍離世後獨自搬到「綠之家」居住。在本來計畫要自殺的那天，突然許多人變身成怪物，他在公寓被怪物襲擊後，跟鄰居並肩作戰對抗怪物。到底是甚麼原因讓世界瞬間變成這樣的呢？ (圖片來源：Netflix) 《Sweet Home》中的怪物請來真人演出再以特效後置，砸中本的拍攝就為了完美重現漫畫中的怪物！主角群們精湛的演技更是讓網友們大讚！勘比電影等級的影集，大家可以追起來了！ 👉 認識《Sweet Home》 女力戰隊！李是英、朴珪瑛、高敏詩、高允貞，每位都有驚人來歷 👉 神作預感！恐怖懸疑漫改劇《Sweet Home》8大原型角色介紹，播出時間公開！ 《Sweet Home》預告： 2021推理劇推薦10.《Voice 4》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：宋承憲、李荷娜 劇情大綱：劇情故事發生在韓國旅遊勝地–濟州島，講述黃金時間組112中心要員們與操縱觸法少年並殘忍殺害全家人的四重人格連環殺人魔和其他惡毒無道的犯罪者們進行激烈鬥爭的第四次記錄。 韓劇《Voice》自2017年開播以來，已經播出三季，每一季都獲得好評，簡直就是收視保證！第四部副標題為「審判的時間」，找來實力派的宋承憲、李荷娜，大家都很好奇他們兩個會在劇中擦出甚麼樣的火花呢？ 2021推理劇推薦11.《怪物》 播出時間：預計2021年2月 演員卡司：申河均、呂珍九 劇情大綱：為了抓住連鎖殺人犯打破法律和原則的兩個男人的故事，通過追逐事件描寫人隱藏的多面性的一部劇。圍繞著「怪物是誰？是你、是我？還是我們？」對於人性的描繪頗為深刻。 (圖片來源：IG @yeojin9oo) 《怪物》預告： 2021推理劇推薦12.《Mouse》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：李昇基、李熙俊 劇情大綱：《Mouse》是一部以精神病患者為題材並充滿緊張、刺激感、探討人性的電視劇。故事探討的主題是若可以通過遺傳基因檢測出胎兒是否患有精神病情況下，你還會生下他嗎？ (圖片來源：IG @leeseunggi.official ) 2021推理劇推薦13.《Sisyphus：The Myth》 播出時間：預計2021年開播 演員卡司：曹承佑、朴信惠、成東日 劇情大綱：《Sisyphus：The Myth》是由曾執導《城市獵人》、《主君的太陽》、《異鄉人醫生》⋯等知名韓劇的陳赫導演負責執導的科幻懸疑劇。劇情講述了試圖查明隱藏在人世間真實存在的天才工程師韓泰術（曹承佑飾）與為韓泰術逆行漫長而危險道路的救援者姜瑞海（朴信惠飾）兩人之間的故事和旅程。 (圖片來源：IG @ssinz7) 《Sisyphus：The Myth》預告： 👉 這卡司瘋了！24部「2021年開播」的强檔韓劇懶人包，時間過得快一點吧～ 【日劇】 2021推理劇推薦14.《今際之國的闖關者》 播出時間：2020年12月10日 演員卡司：山崎賢人，土屋太鳳，村上虹郎、櫻田通 劇情大綱：在今際之國的世界中，想要存活就必須參加各種生死遊戲，並闖關取得「簽證」，否則簽證過期就會被從天而降的雷射射穿死亡。遊戲的難易度以撲克牌表示，四種花色則代表不同類型的遊戲，數字越大越困難，但只要過關就能獲得相對的生存天數。 (圖片來源：IG@keita_machida_official) 《今際之國的闖關者》和韓劇《Sweet Home》可以說是年初討論度最高的推理驚悚劇！《今際之國的闖關者》中的演員男帥女美，劇情更是緊張刺激，網友的們評價都很高，還沒追就跟不上流行啦！ 👉《今際之國的闖關者》演員卡司大公開！8位高顏值演員，不止土屋太鳳、山崎賢人，全8集劇情整理！ 👉《今際之國的闖關者》完整劇情解析！劇名、角色名、遊戲隱藏意義，你真的都有看懂嗎？ 《今際之國的闖關者》預告： 2021推理劇推薦15.《天國與地獄》 播出時間：2021年1月17日 演員卡司：綾瀨遙、高橋一生 劇情大綱：立場完全相反、性別也不一樣的刑警與殺人魔，彼此靈魂交換，他們的生活一下子有了 360 度的巨大轉變。變成刑警的殺人魔會濫用職權，而設法要阻止他的刑警必須逃避警方的追捕、證明自己的清白，是一部刺激度滿點的推理劇！ 《天國與地獄》預告： 👉【2021冬季日劇】16部必追新劇《天國與地獄》、《Oh！My Boss戀愛別冊》連環出擊，劇情卡司超精彩！ 以上是編輯整理出的十五部懸疑推理劇，有哪部是你一經看過的或是你在2021年最期待的呢？還沒看過的人可以快點追上已經播出的懸疑推理劇，為未來滿滿即將上映的劇做暖身啦！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #2021推理劇 #Mouse #Sisyphus：The Myth #Sweet Home #Voice4 #亞森羅蘋 #今際之國的闖關者 #塵沙惑 #天國與地獄 #影劇音樂 #怪物 #懸疑推理劇 #懸疑推理片 #東城夢魘 #汪達與幻視 #生活精選 #華燈初上 #誰在你身邊 #逆局 #邊緣世界 

撒椒魚餐酒館

#撒椒魚餐酒館 #中正區 #中正紀念堂站 #有包廂 趁GOMAJI 優惠跟同事選了這家聚餐 （$299抵$400元現在還有喔～） 都是很適合配飯和下酒的菜色 不使用KTV的話 包廂只要低消$300/人 很優秀～ 🔸馬祖海鮮魚鍋麵$380🐟（大） 為了魚麵而點 與我在馬祖吃到的魚麵滋味一樣 有些脆的口感與魚的鮮味 很好吃～ 鍋裡有鮮蝦🦐、蛤蜊、魚片和魷魚🦑等海鮮 沒吃過魚麵的一定要點來吃吃看 遠從馬祖空運而來的魚麵👍🏻 🔸鮭魚打跑豬$280*2（中） 照片是兩份的量 豬肉與鮭魚碎肉以打拋肉的方式呈現 一點微辣口感加上生菜🥬一起吃很清爽 單吃很下飯👍🏻 🔸老火鮮料水煮牛$200🐂 店家招牌必點 辣度🌶️ 很高 粵菜煲湯香、麻、辣🌶️ 牛肉很嫩很好吃😋 敢吃辣的一定要點來吃吃看👍🏻 🔸宮保QQ蛋$180 QQ蛋是皮蛋唷🥚 炸過的皮蛋快炒依然Q彈好吃😋 🔸我不是薯條$220 小孩也🉑️以吃 是炸虱目魚肉唷🐟 很嫩很好吃😋 🔸老坑紅糟鰻$200*2 照片是2份的量 炸無刺紅糟鰻魚🐟 不只軟嫩還帶汁！ 魚肉帶皮的部分QQ的👍🏻 這家魚料理怎麼都這麼好吃😋 推薦必點👍🏻 🔸翻滾吧肥腸$200 四季豆與滷肥腸的搭配 四季豆煸的🈵️香的 肥腸酥軟好咬而且不油膩 好吃😋 🔸黑牌宮保雞丁$200 黑牌威士忌🥃與雞丁🐔 一入口香辣味竄出 這個🈶️辣🌶️夠味 雞肉又嫩又香👍🏻 🔸蛋蛋絲念$180🍳 搞不清楚是什麼東東的菜名 原來是炒肉絲與烘蛋的組合‼️ 烘蛋好嫩好嫩 覆蓋在九層塔醬炒肉絲上 一起吃真的很特別 難怪叫蛋蛋絲念 吃完真的會思念😋 推薦必點👍🏻 地址： 台北市中正區南昌路一段108巷1號 更多即時美食歡迎追蹤憨寶 粉絲專業:憨寶藥師又餓了 IG:hanbao81

2021最新！盤點23部Netflix韓劇懶人包，《魷魚遊戲》、《以吾之名》必看！

作為現今年輕人之間使用率最普及的追劇神器，NETFLIX除了以一部部原創好劇滿足觀眾的味蕾之外，素有挑劇本神手之稱的他們，也紛紛上架了包含政治歷史、驚悚恐怖、浪漫愛情等多樣題材的韓劇讓海外粉絲不用再苦惱沒有片源！而今天編輯就將2021 NETFLIX韓劇懶人包盤點出來，相信有了這個片單，各位今年就不用擔心會劇荒了啦～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1108246 https://www.popdaily.com.tw/korea/1101087 2021 Netflix韓劇| 1、《黑道律師文森佐》 繼朴才範編劇一連憑著《金科長》與《熱血司祭》成長為新一代信看編劇之後，睽違兩年推出新作的他，今年則是以《黑道律師文森佐》再度創下口碑收視雙收的佳績！講述著因組織內部糾紛而從義大利逃回韓國的黑手黨顧問「文森佐·卡薩諾」，與流氓律師「洪車瑛」一同以黑道的方式實現正義的故事。雖然該劇和上述兩部前作一樣依舊是小蝦米對抗大鯨魚的戲碼，但在類似的架構中添加了人物鮮明的設定與以惡制惡的橋段卻也能讓人感受到其中的別出心裁！特別是宋仲基一改過往暖男形象以亦正亦邪的突破性角色回歸，豈還有不追的道理呢～ 2021 Netflix韓劇|2、《薛西弗斯的神話》 由《藍色海洋的傳說》的陳赫導演與《命運與憤怒》的全燦浩、李濟仁編劇合作打造！《薛西弗斯的神話》講述著試圖揭開世界上隱姓埋名並且生活至今的真實人物，天才工程師「韓泰術」與為了他冒險犯難的救援者「姜瑞海」所展開的神祕奇幻故事。本以為有著大卡司、大製作的加持這部應該可以幫助JTBC一掃過往低收視的陰霾，殊不知其艱澀的設定與拖沓的情節竟讓觀眾紛紛棄劇，成為了近年虎頭蛇尾的代表劇之一！不過若想一虧實力派演員曹承佑久違的愛情戲碼的話，有興趣的人還是可以追一下喔～ 2021 Netflix韓劇| 3、《婚詞離曲》 講述著各自身為30代、40代、50代的三名女子，在第三者的出現讓原本順遂的人生產生裂痕後，最終引發一連串明爭暗鬥的故事。作為韓國狗血劇教母任成漢編劇時隔6年推出的新作，《婚詞離曲》於首季開播時，不僅就有著足以與《哲仁王后》、《驅魔麵館》等同時段電視劇互相抗衡的吸睛橋段，今年以第二季回歸時，更憑著16.582%的最高收視率完美收官！而據韓網消息所示，該劇有望在明年夏天帶著第三季回歸！在此就讓我們期待他們能將好口碑延續下去，創造出另一個足以與《Sky Castle》媲美的奇蹟吧～ 2021 Netflix韓劇| 4、《哈囉，我好嗎？》 隨著近年《經常請吃飯的漂亮姊姊》、《浪漫史是別冊附錄》等大勢韓劇啟用姊弟CP都有著不錯的效果，《哈囉，我好嗎？》則是請來了童顏女神崔江姬搭檔韓劇男神金光英！講述著對工作、戀愛與夢想都失去熱情的37歲女子「潘荷妮」，在因緣際會下遇見了20年前那個滿腔熱血的自己，並從中治癒傷痛、找回自我的故事。雖說對比其他作品的卡司、製作與題材，這部確實是較難吸引觀眾的目光，但當你親自看過後就會發現，其輕鬆逗趣的情節反而能為繁忙的生活帶來一絲溫暖。 2021 Netflix韓劇| 5、《喜歡的話請響鈴2》 因男帥女美的主演陣容與浪漫有趣的故事情節而深受觀眾喜愛的《喜歡的話請響鈴》，繼2019年以開放性結局完結之後，第二季終於在萬眾矚目下登場啦～以第一季的世界觀為延伸，講述著在戀愛鈴程式發行的四年後，隨著「你喜歡的人」與「喜歡你的人」的清單功能的新增，這一段三角戀也即將撥雲見日的故事。雖然當初透過路透照與海報角色排位，許多觀眾早已預感宋江本次會退居男二，但戲份大減、劇情凌亂、節奏拖沓卻是始料未及的結果！只能說沒能將當初收穫的好評延續至今，對於電視劇版的觀眾來說真的是有多期待就有多失望。 2021 Netflix韓劇|6、《如蝶翩翩》 宋江、朴仁煥、羅文姬講述著一位夢想成為芭蕾舞者而生活艱難的23歲少年，遇到一位夢想跳芭蕾舞但無法實現的70歲老爺爺後，兩人成為忘年之交追求夢想與成長的故事。從故事大綱開始就已經讓人感受到勵志滿滿的《如蝶翩翩》，於播出後不僅因各種熱血、催淚的橋段獲封年度必看神劇，透過國民爺爺朴仁煥的完美演繹與金句頻出更是讓人感觸良多！而若你對未來仍處在一個迷茫階段，或許可以透過這部找到自己的夢想與熱愛的事也說不定。 2021 Netflix韓劇| 7、《Move to Heaven：我是遺物整理師》 除了上述的《如蝶翩翩》之外，由《模範計程車》李帝勳、《愛的迫降》陳峻相領銜主演的《Move to Heaven：我是遺物整理師》也是2021必看的催淚神劇！講述著對這個世界毫無期待的活著的前科者「趙尚九」與身患亞斯伯格症的天才少年「韓可魯」，在經營遺物整理公司的過程中，逐漸領悟到人生和死亡的故事。從職場霸凌、約會暴力，到同性戀、獨居老人等社會議題，透過這些小故事除了能讓我們看見自身縮影、反映出社會的寫實面之外，主、配角與客串的實力演技更是讓觀眾得以投入100%的專注度！而還沒開追的人記得先準備好一包衛生紙，免得哭得一把鼻涕一把眼淚時沒東西擦啦～ 2021 Netflix韓劇| 8、《Law School》 繼去年以退伍作《九尾狐傳》回歸又再次重回演藝巔峰之後，今年金汎則是在《Law School》化身為大學新鮮人，並攜手《白色巨塔》金明民、《請回答1988》柳惠英與大家一同見面！以一樁發生在法學院中的殺人事件為主軸，講述著法學院教授與學生們站在嫌疑人的角度，透過尋找犯人的過程領悟到真正的法律與正義的故事。儘管礙於劇情設定該劇時不時會出現許多法律知識，但它不僅不會讓人感到艱澀難懂，在一群實力派前、後輩演員的演繹之下，反而還會激起觀眾的學習慾望！特別是那反轉再反轉的情節，絕對可以被封為近年最優秀的律政劇啦～ 2021 Netflix韓劇| 9、《我的上流世界》 有別於過往韓劇史上啟用雙主角的作品大多以男演員為主，《我的上流世界》除了讓我們盼到了難得一見的雙女主作品之外，居然還請來了李寶英與金瑞亨這對神仙組合一同擔綱！以兩名嫁入財閥世家的女子為核心，講述著表面上看似光鮮亮麗，實則充滿謊言、秘密的她們，決定尋找真實的自我與追求真正的快樂的故事。雖說比起《夫婦的世界》與《Penthouse》，該劇的狗血程度根本就是小兒科等級，但在兩位風格截然不同的女主角的演繹之下，不僅讓觀眾大飽眼福，渣成全民公敵的李賢旭，其演技也是相當精湛！因此喜歡狗血劇的話，千萬不要錯過這一部了喔～ 2021 Netflix韓劇| 10、《不瘋不狂不愛你》 講述著因各自緣由而轉變成憤怒調節0%的「盧輝五」與引發憤怒100%的「李旻景」，在互相爭執、碰撞之下所發生的浪漫喜劇故事。《不瘋不狂不愛你》不僅有著《請回答1994》鄭宇與《回來吧大叔》吳漣序這對新鮮組合，在通過簡單詼諧的手法描繪出約會暴力、歧視同性戀等社會議題之餘，也會讓觀眾不由得省思其中的意義！只能說如此優秀的一部作品，即便將它譽為影藏版神劇也不為過啦～ 2021 Netflix韓劇| 11、《羽球少年團》 繼去年SBS憑著《Stove League》大獲成功之後，今年則是攜手《被告人》趙英光導演與《機智牢房生活》鄭寶勳編劇改以羽毛球題材回歸！《羽球少年團》講述著夢想成為羽毛球界愛豆的16歲少男少女，充滿歡笑、愉悅與感動的成長故事。雖然礙於角色設定的關係該劇啟用了不少新生代演員，但從《愛的迫降》陳峻相、《芝加哥打字機》孫相淵，到《模範計程車》崔顯旭、《山茶花開時》金康勳，可說是各個實力都堅強到與前輩演員演起對手戲來也毫不生澀！有興趣的人不妨給他們一個機會，或許會就此發現未來的希望之星也說不定喔～ 2021 Netflix韓劇| 12、《明天不要來》 單看劇名以為是科幻驚悚，實際上根本就是笑點滿分的情境喜劇！《明天不要來》講述著同住在首爾某大學宿舍的一群多國籍學生們之間的青春故事。作為NETFLIX首部韓國原創情境喜劇，儘管該劇一字排開都是較為陌生的新生代演員或首次挑戰演技的愛豆，但在曾執筆過《順風婦產科》的徐恩靜編劇與《男生女生向前走》的白志賢編劇的帶領下，不僅獲得了觀眾口碑好評，甚至還有人表示：「趕快製作第二季！」！若能和《六人行》、《摩登家族》等國外的作品一樣以季播的方式呈現，應該也會引發熱烈迴響。 2021 Netflix韓劇| 13、《無法抗拒的他》 改編自同名網路漫畫，《無法抗拒的他》講述著即使不相信愛情、但仍想要戀愛的女人「劉娜比」，與即使認為戀愛很麻煩、但卻很享受曖昧的男人「朴宰彥」之間的超現實主義羅曼史。於開播前便憑著男帥女美的顏值陣容與煽情刺激的18禁題材令觀眾期待不已的該劇，雖然開播後因演技缺陷、劇情空洞等問題導致收視率表現始終平平，但光從那居高不下的討論度來看就知道它其實還是有不少看點！ 2021 Netflix韓劇| 14、《機智醫生生活2》 自去年首季開播以來便憑著絕無僅有的主演陣容與引人入勝的故事情節空降多數人心中最愛韓劇的《機智醫生生活》，日前第二季也正如火如荼的開播中！一樣以律帝醫院為背景，並講述著醫生、護理師與患者之間，圍繞著生命進行拼死奮鬥的溫馨故事。延續著先前的好口碑，這季不僅從首播開始就獲得一面倒的好評，隨著劇情發展到白熱化階段，「李翊晙、蔡頌和」、「金雋婠、李翊純」、「楊碩亨、秋敏荷」的感情線也即將揭曉！因此還沒追上的人要趕緊抓時間補個進度了啦～ 2021 Netflix韓劇| 15、《你是我的春天》 講述著因7歲的那場殺人事件而在陰影中成長的主人公們，以大人的身份回到案發現場後，所展開的一連串治癒與救贖的故事。自2004年出道以來便鮮少挑戰愛情劇的金東旭，隨著去年在《那個男人的記憶法》中因飾演「李政勳」一角而大獲好評，本次搭上素有愛情劇女王之稱的徐玄振，雖然收視率與討論度因題材曖昧、節奏拖沓等問題導致節節下滑，但還是有不少人被他們的粉紅泡泡深深吸引！只能說蘿蔔、青菜各有所好，喜歡與否還是要靠各位親自感受！ 2021 Netflix韓劇| 16、《海岸村恰恰恰》 由《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》的柳濟元導演與《成為王的男人》的申夏恩編劇合作打造！《海岸村恰恰恰》講述著現實主義的牙科醫生「尹慧珍」與熱心、萬能的無業遊民「洪班長」，在充滿人情味的海邊村莊所發生的羅曼史。該劇不僅有著申敏兒與金宣虎這對好感型演員組合，過往作品在收視上皆獲得亮眼表現的編導，本次更是在首集就以6.821%的收視率順利啟航！相信照著這般步調發展下去，一定也有機會往tvN歷代最高收視率排行作品邁進！ 2021 Netflix韓劇| 17、《D.P：逃兵追緝令》 繼2017年丁海寅憑著《機智牢房生活》「劉大尉」一角讓許多劇迷就此對他一見鍾情之後，時隔了4年之久，大家終於又可以在《D.P：逃兵追緝令》看見他的軍裝造型啦～講述著平凡服兵役的韓國陸軍二等兵「安俊浩」，某天忽然成為「逃兵追緝組」的一員，並在追捕逃兵的過程中經歷了混亂又青春的故事。作為韓國少數以軍人為題的作品，在看著該劇寫實的描繪出軍隊內部的霸凌問題和人權問題的同時，或許也可以讓觀眾們重新審視這類問題的所在及意識到其重要性。 2021 Netflix韓劇| 18、《魷魚遊戲》 由《熔爐》、《南漢山城》的黃東赫導演所執導、編劇的《魷魚遊戲》，講述著人生失敗者們參加一場總獎金高達465億韓元的神秘生存節目所發生的故事。即將於9/17在NETFLIX上線的該劇，除了有著《闇黑新世界》李政宰與《機智牢房生活》朴海秀這兩位忠武路演員的加持之外，日前預告片公開後，其緊張有趣的闖關題材與全集18禁的限制分級更被網友譽為韓版《今際之國的闖關者》！而在上述種種看點就已經讓人產生追劇慾望的情況下，自2011年《熔爐》拍攝完畢便一直和導演維持著良好交情的孔劉，則預計會以客串身份登場、為戲增添更多色彩。 2021 Netflix韓劇| 19、《戀慕》 於選角官宣消息出來前就因出自《先熱情地打掃吧》韓熙貞編劇之手而讓不少劇迷表示有些害派的《戀慕》，隨著路雲、朴恩斌、裴秀彬、鄭彩娟等演員確定出演，竟讓許多人話鋒一轉改口一定要追！講述著由於哥哥世孫的死亡，代其女扮男裝成為世子的「李輝」，與圍繞在她身邊的花美男展開時而浪漫時而驚險的愛情故事。除了路雲與朴恩斌近年在影視圈的亮眼表現都讓大家對他們投以信任的眼光之外，預計在劇中有一段情的朴恩斌與鄭彩娟，也將成為該劇的一大看點！而該劇將在10月11日開播，屆時會有什麼樣的展開就讓我們拭目以待吧～ 2021 Netflix韓劇| 20、《地獄》 改編自韓國同名網路漫畫，《地獄》講述著人們在毫無徵兆的情況下遇見了地獄使者後，便突然被帶往地獄進行審判的超自然故事。相較於多年前《與神同行》中那有笑有淚的場景，該劇則是將邪教元素融入其中並走一個懸疑奇幻風格！而鮮少出演電視劇就挑戰起新興宗教領導人的劉亞仁，這次又會以什麼樣的精湛演技說服觀眾也成為了大家矚目的焦點！ 2021 Netflix韓劇| 21、《寂靜的大海》 以全球沙漠化導致水資源與糧食都匱乏的未來地球為背景，講述著為了到地球以外的地方尋找拯救人類的方法，各國政府便開始訓練年輕一代成為太空人的故事。科幻動作驚悚劇《寂靜的大海》不僅集結了孔劉、裴斗娜與李準這三位收視保證演員，製片人的部分更是找來了韓國影帝鄭雨盛親自擔綱！相信在如此堅強的陣容與新穎的題材之下，要想登上各國NETFLIX榜首也不是不無可能啦～ 2021 Netflix韓劇| 22、《現在我們學校》 隨著近年《屍戰朝鮮》、《Sweet Home》等驚悚韓劇在NETFLIX的製作下都獲得觀眾口碑好評，自2009年連載開始便穩居WEBTOON人氣榜的《現在我們學校》也將由NETFLIX攜手JTBC一同合作打造！講述著在突然爆發喪屍病毒的校園中，無路可逃的人們和想要營救他們的人們在經歷了無法預測的極端狀況後所發生的故事。該劇不僅從製作團隊開始就已是黃金等級般的陣容，啟用尹燦榮、朴智厚、趙怡賢、朴所羅門、劉仁秀等新生代作為主演也預計會成為一大看點！ 2021 Netflix韓劇| 23、《以吾之名》 《梨泰院Class》安普賢＋《夫妻的世界》韓韶禧，光看《以吾之名》的主演名單似乎就已經能大膽預測該劇肯定是不容小覷！講述著為了報殺父之仇而變身為警察的女臥底，與必須將女臥底逮捕歸案的資深男警在相遇後意外陷入愛情的故事。透過該劇除了可以看見兩位高顏值演員甜蜜的粉紅泡泡及精彩的武打橋段之外，也期待去年在《人性課外課》中以細膩的人性刻畫引爆話題的「金鎮民」導演，這次也能透過他擅長的手法為我們帶來更驚艷的作品！ 以上就是2021 NETFLIX韓劇懶人包的盤點介紹！有興趣的人記得趕緊把片單珍藏起來，閒暇時間就宅家和編輯一起追劇吧～ 撰文編輯 #joyce #2021netflix #2021NETFLIX韓劇 #2021NETFLIX韓劇懶人包 #D.P：逃兵追緝令 #LAW SCHOOL #NetFlix #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇懶人包 #NETFLIX韓劇推薦 #不瘋不狂不愛你 #以吾之名 #你是我的春天 #哈囉，我好嗎？ #喜歡的話請響鈴2 #地獄 #如蝶翩翩 #婚詞離曲 #寂靜的大海 #戀慕 #我是遺物整理師 #我的上流世界 #明天不要來 #機智醫生生活2 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #海岸村恰恰恰 #無法抗拒的他 #現在我們學校 #羽球少年團 #薛西弗斯的神話 #魷魚遊戲 #黑道律師文森佐 

Bitti X ColourPop Pony 聯名唇彩分享 

ColourPop 家的商品通常要等2到3個禮拜 這次也差不多時間收到💕 一看到pony跟cp聯名就一直在猶豫到底要不要 後來覺得內容物都是我喜歡的類別 那就來試試看吧 整個組合的他有分成有PR Box跟沒有的 覺得有盒子滿漂亮！ 而且打開時會有在收禮物的感覺 但就是在一個漂亮與金錢方面拉扯哈哈哈 最後還是選擇了所有的商品但沒有Box的組合 （有9色眼影盤、膏狀的眼影、腮紅及打亮 還有Ultra Blotted Lip） 首先來分享唇彩 這次唇彩組合一共有3支 3支都是Ultra Blotted Lip 我很喜歡這系列💕 這個系列最有名的是最一開始的zuma 他完全可以代表這個系列了 質地是霧面的唇釉 特別的是等他乾了之後他會變成霧面以外 還會有一個絲滑柔柔的觸感 還滿像在摸比較乾的玫瑰花瓣 薄擦不會乾也不會有厚重感，是很輕薄的 不過這系列有個致命的缺點是 塗完唇彩在還沒乾之前不能抿嘴唇！ 抿了之後上下唇會互黏 會變得比較斑駁也難補救 唇彩乾掉後幾乎不會轉印 喝東西時吸管或是杯緣不會有印子 吃東西會掉、掉的程度就看當初擦的厚度 補妝的話會建議整個擦掉再重上 如果直接塗上去會感覺得到那個厚度不一樣 也會比整個重塗時還難塗均勻 這點是比較麻煩的部份 但其實這類型的唇彩薄擦大部分都比較好看👍🏻 - 🍁Holly Lolly 薄擦的話像是支豆沙色唇膏 厚塗的話會變得比較像是深色一點的漿果紅 這3支我比較喜歡他 比較好駕馭也相對的比較日常一點 🍁Juicy Drop 這支的顏色很特別 在手上試很像桃紅色 在嘴上會變成一個很豔的紅 🍁Chew-Holic 官網對他的形容是hot coral red 但我拿到的比較不一樣嗎 怎麼擦起來是珊瑚粉 然後肉眼看又有螢光的感覺我的天哈哈哈🤣 - 這三支不太顯黃但應該滿挑膚色的 我是真的都不推薦買他們了 不過這系列若是要推薦買誰 第一名我推薦zuma再來是Doozy 好啦～踩雷完畢 哈哈哈哈嗚嗚嗚我的錢💸💸💸 歡迎追蹤我哦！ 這是我的ig，現在有抽獎活動哦❤️👇🏻 https://www.instagram.com/p/B5Na_u1h-HN/?igshid=1elb4nzvr950f 🥰

[🔮主題占卜測驗]我的另一半到底在哪？他GPS當機了嗎？

剛過完520，單身的我被重擊9999點傷害，到底我的另一半要出現了沒？ 他的GPS是當機了嗎？怎麼迷路這麼久？ 讓我們一起來看看接下來的對象在路上了嗎？ 首先， 先讓我們深呼吸、吐氣， 心裏想著我下一個交往對像要出現了嗎？ 並從以下號碼中選擇一組，一同來看解析吧👇 🔮塔羅占卜解析 其實選到這組的朋友，你接下來的另一半早就已經抵達了，他已經在你身邊陪伴著你，只是你一直對他不聞不問，覺得他不會是你的桃花吧。 也有人可能會覺得我在共蕭威，對方明明看起來就沒什麼行動或跡象啊，但我要跟你說，這位仁兄仁姐天生被動、悶騷，很多時候都只敢默默觀察、默默付出，你沒發現也是很正常的現象啦。 但也有絕大多數是問題出在你身上，你可能標準放得太高，因此在心底打從一開始就沒把人家放進候選名單之中，你只是單單覺得對方只是一個比較熱情、友善的”朋友”，你完完全全沒有想到也許對方是對你有意思啊！！！ 你不彷看看你跟他聊天時是不是很容易對他傾訴心裡話，很容易跟他分享你不同的看法並與他討論交流。 其實若你不要太過於自我思考、多多敞開心胸，你會發現你們兩個頗合得來的，因此我先在這恭喜大哥大姐呀，倘若真在一起再跟小的報聲喜訊唄。 抱歉你接下來的另一半有點看不懂GPS路線，現在還在迷路當中喔！但在他迷路的途中你其實自己也要去留意你的GPS是不是也有出問題，因為你自己其實也沒有到很了解你真正想要且適合你的對象條件。 你可能會認為：有啊，我知道我要的是什麼，他身高要超過多少、他要很愛我、他要有錢....等等，但這些條件真的太過於膚淺又廣泛，且是真正適合你的嗎？ 如果你明知道你是一個缺乏安全感的人，但條件卻只是希望對方負責任，那不是不能完全填滿你心中的空虛、無法一起成長？你更應該好好檢視自己的內心，看看你缺乏得是什麼？然後列舉出來，一方面你能更加瞭解自己、二則你在找尋下一個對象的時候，當他出現你也能更加確切知道就是他了、三則這些條件也是給你的目標，唯有自己也努力成為那樣的人，你才有機會遇到相同類型的人。 今年是一個好好自我檢視、成長的一年，緊接著也會隨之而來新的戀情出現。 賀喜老爺、賀喜夫人，選到這組的你們下一個交往對象直接搭高鐵要來找你了，部分的人其實身邊應該也慢慢有感受到桃花變多了對吧？也有的人已經出現在你的身邊囉，且已經正在交流當中了。 這組的你們會不斷否定自己，對方怎麼可能會喜歡上我？一定看錯了，一定是我會錯意、不可能不可能。但是要跟你們說，接下來的這一段來得非常迅速、非常火爆，很有可能是你們剛認識沒多久，很快就邁入關係了，甚至還會有閃婚的現象出現喔！ 只是首先你要先去改的就是自己那不斷否定自己的態度，你們明明就互相來電、互有好感，但你就死不承認，還一度認為自己GPS壞掉。 哈囉？請跳脫以往的觀念，不要再被過去的種種牽制你，你很容易拿著過往的傷害、前任的條件來對自己、對對方設限，這是很要不得的，但接下來的這一個對象就是來打破你原則的，好好打開心胸接納吧。 離你的路程約3個月內，甚至只需要一個月喔，但現在的你身旁週遭是還沒有出現的，但也相去不遠了，對方極有可能在工作、朋友介紹上所認識的。 對方是一個很有想法、務實的人，還有點強勢喔，但整體條件對你來說真的蠻不錯的，且跟你喜歡的型極度類似，你們兩個總有很多話聊、很多想法、興趣相似，因此相處起來也非常舒適，但對方條件不錯，也因此很容易招來許多桃花，而你也就很容易吃醋啦，因為你是標準沒安全感的醋桶，但這也不是他願意的呀。難道天生條件好也是一種罪嗎....?(聽著好討人厭的感覺喔) 整體來說你們現在本身的狀態也很適合交另一半，因為你們也慢慢把自己打理得越來越好，自然而然也會吸引到比起以往更好的對象。 雖然下一個美好的對象即將出現，但你仍要好好的審思自己對於感情的看法，因為你很容易因為沒安全感就過度付出，常把自己搞得一身傷、心累、無助。 先跟各位道歉，對方的GPS現在拿去修了，短時間內應該是很難做使用喔。最快也要半年至8個月才會修好。 但他GPS壞掉你也要負很大一部分責任，因為你本身也是一個選擇性障礙、極度容易動情，白話講：好一點就中央空調、人人好，難聽點就是渣、多情。 你不知道你真正想要的是什麼，因此你每個都嘗試，每個都撩撩看，標準撒網捕魚類型，看哪一個中了就跟哪一個。等過陣子後你發覺兩個人似乎沒什麼共通點、聊不太來，你就會直接產生厭倦感。 也因為你這個性讓很多人為之卻步啊，你可能常常納悶怎麼都遇不到好的對象，那你有沒有思考過也許是因為你自己太過於渴求愛，沒有好好先正視自己、了解自己，就一昧的去追尋愛情。 你也容易在一段不適合的感情中猶豫不決，不知道該不該離開，可是離開了你又放不下...等等的，這優柔寡斷的個性也給你帶來很多麻煩，先請你好好正視這點。 這組分為兩類：一類已在交流中、另一類即將出現。 交流中的你們，最近遇上停滯期，你有種怎麼跟對方聊不太起來，或都你在主動，對方怎麼感覺沒啥反應，首先我要先說的是，你的主動可以不要這麼含蓄嗎？看起來跟朋友普通互動沒什麼兩樣，如果是我我應該也會理所當然以為你是朋友的關心。 建議再明顯一點，這樣對方也能確實感覺到了。相信你們關係會越來越好、有所改善的。 另一部分即將出現的，對方與你的距離約半年內就會抵達囉，但老實說其實看你現在的狀態真的不是很好耶，很多事情煩著你，生活上一團亂、睡眠品質不好，導致你也經常出現疲累、腰酸背痛，但你這狀態要怎麼去迎接一段新的戀情呢？對方看到應該也會嚇到吧？是不是該想辦法振作一下了呢？雖然我知道你現在很茫然，不知道該從何下手，但不要著急，我相信你將會在下一個對相出現前將自己打理好，對方是很有包容心、愛心的人且他是含蓄、溫暖的一個人，相信你能得到你所需要的溫柔。

想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！

你是否還羨慕著別人的好身材，但自己嘴邊卻一直掛著「減肥是明天的事」這句話呢？或是每天小心翼翼進食，體態卻依舊沒有多大的改善？世界上那麼多美食與其一直執著於卡路里還不如一起動起來！這次為大家整理了幾個美化體態的緊急處方，不用上健身房也不用接受昂貴的訓練，輕鬆在家就能練出一身曼妙輪廓趕快一起看下去吧！ # 比基尼線 如果你追求的是纖細的腰部線條，令人渴望的腹肌和比基尼線那就請遵從 @smitruti1010的美麗方塊。Seumi的IG和youtube頻道都有許多在家就能完成的運動教學影片，只要跟隨Seumi的腳步3星期內就能看到腹部線條咯！ 女孩們不必擔心影片學習運動會不清楚反而弄巧成拙，Seumi 在一些教學影片中也會先做一個錯誤的示範，並在正確的示範中指出身體什麼部分必須貼地，什麼部分需要用力，只要跟著Seumi的教學腹肌和比基尼線條完全都不是奢侈啦！ 超難塑型的腰部線條Seumi也能輕鬆搞定！通過重複腹部收縮和放鬆的動作使腸胃運動活躍，搭配吸氣排氣的動作可以讓腰圍更纖細喔～ # 小腿肌線條 @ballet_jy 罕見的將芭蕾舞蹈的動作融入健身運動當中進而創造出苗條而堅實的身體，體重明明下降了但小腿線條依舊浮腫？其實這就關係到淋巴的循環和骨盆矯正的問題了。 下體腫脹的根本原因是錯誤的骨盆位置，骨盆的不平衡將會引起身體的循環障礙，導致下半身有許多廢物堆積，要想擁有漂亮的腿部線條就必須先把骨盆拉伸左右平衡好，不然接下去的瘦腿運動都不會達到好效果的。 糾正好骨盆的位置後就可以擺脫真正的腫脹問題了！所以只要跟著小姐姐做，不僅有助於血液循環和消除腫脹，腿部也會比以前亮白許多哦！ # 臀線 成功瘦下50公斤的傳奇人物，＠joo.won.kim會教大家各種可以輕鬆完成的動作，他的分享中有快速燃燒的有氧運動，還有針對局部煩惱的解說，看著他的照片真的很勵志，想練出逼人的歐美曲線必須追！ 要練臀線的不二法門就是深蹲！除了基本的深蹲還可以變化各種姿勢，開腳＆合腳練到的地方都不一樣，每天照著練臀部就會對你微笑囉！ 詳細的解說教你練最讓人苦惱的屁股前方，可以讓臀型變得更完美！穿緊身褲不用擔心肉擠成一團，這個簡單的動作做每天做絕對會有效的啊！ # 腰線＆腿部線條 跟著這位辣媽 ＠applekim2 的腳步，兩個星期就能堆疊出好身材絕對不誇張！腰、臀、腿一次照顧到，這身材根本無法相信這是一位媽媽啊！ 深蹲＋跳躍絕對是終極組合！想練翹臀就抓緊時間動起來吧～ 難攻下的大腿就靠這招，還有平躺抬腿可以同時訓練腹部＆腿部，這招真的是人人都該學起來阿！ 要想擁有漂亮的身材是絕對必須搭配日常的小運動來達成的，不要再限制自己享用美食的權利大家一起動起來吧！ 延伸閱讀 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！ 原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ #微笑線 #瘦身 #腰線 #臀線 #運動 

歐娜追on檔人生🇰🇷《我們，愛過嗎？》

「為何最糟糕的事總是一起發生？這個嘛，既然它們一起發生了應該也會一起結束吧。」 一個單親媽媽盧愛情，帶著女兒和母親相依為命。在她兼顧家庭和工作時，以為自己也圓了成為製作人的夢，結果卻發現被上司欺騙並背上龐大債務。 為了生活而完全忽略愛情的盧愛情，在人生最谷底的時候遇見了四位以前的‘孽緣’。究竟是緣份還是惡夢呢？ 由RM Ace 宋智孝擔綱演出，搭上由孫浩俊、宋鍾鎬、具子成、金敏俊詮釋四位完全不同性格的角色，實在很有賣點。 智孝時隔兩年再次出演連續劇，歐娜覺得她這部詮釋的蠻好的，不論是在崩潰時、開心時、驚訝震驚時都演的恰到好處，在語調和表情配合之下，整個表現很流暢，以前有時總會聽到有些對於她演技的微詞，但歐娜覺得這部她調整了，目前看起來是討喜的。 至於浩俊一直以來都有種滄桑感（？ 但作為一個既難搞又欠揍的暢銷小說家，他那欠揍的樣子，真是100分，哈哈哈！很期待他和智孝的火花。 飾演愛情大學學長的宋鍾鎬則是飾演一位有名演員，他和智孝的故事、怎麼會成為一個演員等等疑問，也是很值得期待的故事線。 具子成飾演愛情後輩，一個陽光的體育老師兼愛情女兒的班導師，是仰慕著愛情還是他們曾經有什麼故事；飾演高利貸代表的金敏俊，一出場又性感又無情的表現，其實也很令人驚艷啊！ 整體來說，線的確比較多條，能不能好好的讓觀眾喜歡這樣的劇情，端看後續的發展方向，截至目前，歐娜是蠻喜歡的！ 跟歐娜一起看看這愛情喜劇吧～ #跟歐娜一起追劇#我們愛過嗎#宋智孝#孫浩俊#宋鍾鎬#具子成#金敏俊#金多順#金美京#嚴彩英#白秀熙#金炳春#金光奎#金智珉#波波泡菜#波波黛莉#我是歐娜

女孩們首位健身教練：男友擔當

#女孩們首位健身教練 🉐 男友擔當 淺談如何開始踏上健身之路 原因之一：當時45678年前陷入談戀愛的Me （模糊的幾年前 相信大家都有過，剛接觸運動初期 網路爬文、踏入健身房有莫名難踏入的各種小劇場 菜鳥可以進去嗎？ 會不會被發現我是新手被趕出來？ 很怕被正義魔人盯上糾正動作？ 看來看去，當時身邊只有男友最靠譜 無奈，大部分男友總是 1- 同個動作講解事不過三，超過三次，他就問你一句：你到底有沒有心想練？有沒有在記動作？」 2- #男友擔當 照鏡子時間占滿進場時間 3- 跟他抱怨很累時，他就嗆你一句：「你到底有沒有心想練？」（嗆人詞彙很貧乏？） 4- 想排個休息日時，他老大就說：你強度這麼低，休什麼？ 5- 結伴男友練＝過去式，結伴姊妹練＝現在式 上面這些，妳的 #男友擔當 中了幾項？ 請在下方標記他中哪一項 ／ 而今日如何成為 #獨立擔當 的Me 我做了 ______________ 這件事 可在下方與我留言聊聊 你為了踏上健身運動這條路上做了哪些改變及習慣！ #一切還是只能靠自己 IG：Millyytelu【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 ：immiu713@gmail.com #Millycanhelp #米粒 #米有做不到的事 #重訓 #健身 #健身女孩 #squat #deadlift #成就感 #一對一課程 #增肌減脂 #左營健身 #高雄健身 #私人教練 #改變 #好好生活 

當小鬼長了翅膀

記得小時候國中因為有一陣子追星， 其中某天得知明星要去八大電視台， 就跟粉絲們一起約從西門搭到那裡， 後來就覺得…怎麼有種很熟悉的感覺… 才發現，根本我家附近XD 然後在要離開的時候有遇到小鬼和其他藝人， 尤其小鬼還主動和我們打招呼， 或是其實是我們先打招呼， 也有點忘記， 但印象很深刻的是， 小鬼感覺特別平易近人， 雖然當時是追其他明星， 但後來有合照(當時是用數位相機年代，照片似乎也不見，可是好像還是能依稀記得小鬼式的笑容😊) 直到最近新聞得知藝人小鬼走了， 也有許多人紛紛捨不得， 看到對他留言或者心裡都是好的， 就覺得人在逝去時， 依然充滿了大家的愛與關心， 就覺得小鬼真的做人很成功， 且要能夠得到正面評價大於負面評價的人物也真的覺得很難得。 而在小鬼到遠方以後， 我才又開始關注他曾經有參與的節目， 樂團，或是以前到現在的經歷等等， 但回過神，差點忘記，小鬼早已飛走了… 雖然跟他只見過一次，彼此依舊算是現實的陌生人， 但看到那麼多人為小鬼感到難過、不捨， 突然也覺得，被其他人感染到其悲傷的心情， 想說些什麼，讓自己心裡產生對小鬼的聲音留個紀念， 雖然他聽不到，但我想小鬼那麼多人喜歡， 一定還是會在遠方有另一個會照亮他的地方吧， 譬如在天堂，小鬼開始有了翅膀和光環。 #小鬼 #黃鴻升 #天使 #插畫 #溫康雨

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撒椒魚餐酒館

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