感恩日記 03 遲到教我的事

那些驚心動魄的平凡時刻 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 晚上好，我是梓鹿。 沒有人不曾遲到過，儘管我很討厭，也很害怕遲到，但我也遲到過，甚至在很重要的日子遲到。 寫這篇感恩日記的原因，當然是因為我今天又遲到了，但這次的遲到卻像一記當頭棒喝，讓我當場醒悟。 Well，總之請看下去吧。 關於台灣南北的時間流動速度 我是北部人，加上是個大眾運輸愛用者，從小已經很習慣提早到十分鐘甚至三十分鐘抵達現場。而這也是我剛來高雄讀書時最不習慣的一件事，在高雄讀大學，幾乎所有人都習慣性上課遲到，準時出席的人反而是稀有動物，以遲到十分鐘起跳到三十分鐘不等。 我沒有正職工作，不知道職場上如何，但南部的時間觀念的確沒有北部緊湊。 這樣的好處當然就是慵懶隨性一些，大家也都會事先做好有人會遲到的準備，北部反而有時會忘了把遲到因素給考慮進去。但缺點就是散漫，工作時缺乏時間觀念是件很嚴重也讓人惱火的事。 南北時間流動速度的差異，接下來這幾年我得好好習慣一下。 每次遲到都是驚喜（嚇） 我是平時不遲到的人，所以一遲到就很嚴重。高中的時候在段考當天睡過頭，遲到超過三十分鐘，老師還是很好心地讓我進場考完國文。上大學之後還是一樣，平時不遲到，通常一遲到都是在床上睡過整堂課。 大學遲到有兩次印象比較深，一次是在老師幫準時來的同學加分時剛好趕到，因為平常都有準時，這次老師還是給我加分了。另一次是報名了活動，結果活動遲到了三、四十分鐘，本來想既然無法全程參與，乾脆就不去算了，我討厭遲到丟臉。後來想想，遲到好像比不到好，準備了一下立刻出門，結果真的沒讓我後悔。 今天也是一次讓我印象深刻的遲到，因為不是學校裡，而是校外工作遲到。這次遲到的背後，是我隱藏的課題。 前一晚，我看完了明天的工作時程，我負責的部分在下午四點半，場佈是早上九點半，但沒寫誰負責場佈，我猶豫了一下，該問嗎？在這個工作團隊裡，我一直不敢開口說話，因為其他成員的經驗比我豐富太多。我怕被罵，因為他們每個都很忙，我有種不該拿基本的問題去煩他們的感覺。我也怕丟臉，在意輸贏，我不想在別人面前顯得很弱。 最後我決定不問，反正我的部分在最後面，晚到一點也好。 因為害怕失敗，所以我會先選擇避免失敗。有時想到一些建議或是跟自己工作相關的事也不敢提出，導致我在團隊中被邊緣話，應該主動提出「我要參與」的部分，我沒提，而別人就這樣遺忘我了。 時間拉回今天早上，我早上一醒來就被訊息嚇到，「為何遲到？不是九點半場佈嗎？」。 我被嚇到當場從床上跳起來，但相比以往，我還是鎮定很多了，要是以前我大概會當場哭出來，因為我超討厭這種會被罵的情況。但緊張害怕也沒有用，會遲到就是會遲到，我只能盡快趕上。 平時不會違規穿越馬路趕公車，我也做了，平時不會硬要在最後一刻擠進捷運車廂，我也擠了。即使如此，我還是在十一點才抵達會場。 我很佩服自己的是，在搭公車、捷運的路上還能很平常心地玩手遊，要是在兩年前這是絕對不會發生的事，我會焦慮到無法做任何事，腦袋裡不斷幻想著自己被罵的情況。 這次遲到的原因，其實就差在沒有問清楚到底該幾點到，也反映了我在這個團隊中工作的最大困難——不夠勇敢，太在意別人的眼光。 雖然我在很多方面都有突出的水準和表現，但其實我不是個很有自信的人，我會不斷質疑自己，對自己比誰都嚴苛。得了憂鬱症之後才認命，慢慢改善對自己的態度，承認自己不是完美的，但勇氣和自信這種東西畢竟不是馬上能生出來的…… 今天這次遲到還讓我發現自己有個傾向，我腦子太靈活，口才也不錯，因此犯錯之後我很容易模糊焦點，把自己的錯誤淡化，這幾乎是我的本能。 看來我得練習不加油添醋的說話方法，哈哈。 最後，我想感謝的是…… 你們是不是很好奇最後我有沒有被罵？答案是……沒有，因為不只我一個人以為在自己負責的時間到場就好了（大笑）。 生活中一切的問題，都可以追溯到內心的課題，我的課題很大一部分跟自信不足、恐懼、愛面子有關。 每個意外，每個情緒，其實都像是一條線索，可以帶領你找到自己內心需要克服的課題，那是所有事的根源。 我深切地感受到自己每天都在成長，也非常感謝如此努力的自己。但還是希望自己趕緊學會轉換工作狀態，否則即使累了也無法放鬆。 在這篇文章的最後，我想送給正閱讀這些文字的你一個祝福。如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 現在想像你的眼前有一面乾淨平整的鏡子，你靜靜地望著鏡子裡自己的雙眼，鏡子裡的你也靜靜地回望著你。你心裡沒有什麼特別的感受，只是以局外人的眼光，平靜地觀察著。 每天，我們都必須面對自己的生活。有時你好喜歡它，有時你卻恨透了它。 無論你喜不喜歡，我們都是出於自己的意志，選擇來到這個世界上，成為現在眼前的這個「你」。 所有人的終點都是死亡，倘若你認清這點，你會明白這世上的一切都是虛幻。我們安排自己人生的劇本，投身在這個名為地球的遊樂場，我們為了各自的理由，來這裡玩、來學習、來體驗。 一輩子，無論你曾經得到什麼，擁有什麼，我們唯一能夠帶走的，只有領悟。 願我敞開自己，接受生活帶給我的一切人事物。沒有什麼是好的，也沒有什麼是不好的，因為在宇宙、在全知意識之下，一切都是最好的安排。 神就在我的呼吸之間，看著鏡子裡自己安靜的雙眼，我知道自己與神也沒有什麼分別。 你的高我，你的神，始終與你同在，因為我們本是一體。 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2020/11/22 也許你會想看 你以為的意外，都是最美好的安排 感恩日記 02 神奇的一天 見山是山，見山不是山，見山還是山 梓鹿的靈性傲慢處方箋 美好的一天當用感謝來收尾 感恩日記 02 神奇的一天

四首鐵粉們口耳相傳的隱藏神曲，帶你發現孫燕姿的創作才華！

 提到孫燕姿，大家一定會記起她獨特的唱腔和咬字，也會哼上一段成名曲＜天黑黑＞、＜逆光＞到後期的＜克卜勒＞。 她是歌手，可是你不會想到，她也是位創作歌手，在她發行過的專輯中，都會默默地貢獻幾首自己創作的詞曲，有些可能與人共同創作，有些是保留哼唱的Demo版本。呈現的風格不論抒情或搖滾、主打或非主打，都是鐵粉們口耳相傳的隱藏神曲。今天就來分享四首展現燕姿創作才華的隱藏版作品！ 歌曲〈真的〉為孫燕姿親自譜的曲，第一次出現是在《我要的幸福》裡的〈on the road 1〉，簡單的鋼琴搭配哼唱做為專輯的引導序曲，正式版本是在隔年的《風箏》專輯收錄，由徐世珍為孫燕姿的曲填上詞。 整首歌曲以恬淡小品的抒情風格呈現，一改 Demo 版本的鋼琴伴奏，選用吉他貫穿整曲，並且加入其他器樂豐富全曲。 然而，透過燕姿輕柔地詮釋出一段真心付出的感情，不論好壞與否、哭笑是否，抑或嘗盡苦甜，只要此刻緊緊握著你的手心，我們會珍惜會心疼，這段感情便是值得，也是真的。 ＜沒有人的方向＞是孫燕姿收錄在《未完成》專輯裡搖滾曲風的創作之一，整曲透過主歌鋪陳情緒，接著副歌以強烈搖滾編曲衝撞著聽者的耳朵，如歌詞所寫「怎麼會讓 我也變得 一樣 冷漠眼光 為了生活而慌張」、「這虛偽的世界就是這模樣 不要太去在意別人什麼眼光」，有時我們受限於現實環境的束縛而綁手綁腳，可是越是這樣，越該放開一切大步向前走，只要堅定自己的步伐，希望啊！夢想啊！會在所趨之處迎接你的到來。 同為專輯名的歌＜Stefanie＞，是燕姿第一次用中文填詞，歌曲以她的英文名字「Stefanie」命名，歌詞裡唱著「站在最頂端上 卻失去光」，寫的正是自己的心聲，在歌壇嚐到爆紅、受人推崇等大小事，好不容易登上喜愛的舞台，卻失去原有生活的節奏，因此，歌中寫出她孤單卻勇敢的真實心情，也讓粉絲在一年多的等待後，一探她在音樂上的成長與變化。 ＜Stefanie＞編曲回歸簡單純淨的搖滾風味，副歌反覆提及「我知道」，唱出很多正在追逐夢想的人的感受，他們對於未來的想像其實都了然於心，往往過程中，因為害怕迎來失敗的結果、未知的恐懼壓得自己不敢作夢等原因遭受挫敗，因此陷入低潮而踟躕不前，這首歌彷彿回顧了勇敢追逐音樂夢的孫燕姿，再以過來人的經驗溫柔地鼓勵每個有夢的我們。 ＜極美＞是燕姿為《No. 13作品－跳舞的梵谷》專輯所填詞，它擺在專輯的最後一首，用簡單編制與曲序第一首繁複編曲的＜跳舞的梵谷＞對應，而我們也能從詞中的關鍵詞句「麥田裡相聚」，若有似無地感受與梵谷的關聯度，著實替整張專輯作了完整地收束。 她曾在廣播節目裡說道：「這首詞的創作靈感是希望在專輯的結尾處有黑暗中嶄露希望、人們相聚歡慶的意境」，更提及自己對創作的想法，認為「詞是一個妳把它列出來而已，不一定要說一個故事，有時候就是很自然而然地跟著感覺、一個走向寫下去。」 因此，＜極美＞雖然沒有完整的故事，但你能在片段的詞句中感受燕姿想傳達的氛圍，一首聽完彷彿在黑暗寂靜的麥田的裡感受點燃火柴帶來的暖意，甚至透過這張專輯揣測梵谷在麥田結束生命的心境。 以上四首孫燕姿的隱藏版創作神曲，推薦給喜歡孫燕姿或曾經聽過的你。（文字：Justice／圖片來源：華納音樂） 【延伸閱讀】 ．孫燕姿、周杰倫、林凡…。當年入圍金曲獎最佳新人的他們，二十年後在樂壇全佔有一席之地。 ．不只一人獨唱「天黑黑」，原來孫燕姿和這些歌手都有合作過！ ．孫燕姿的必看經典 MV ，那些讓人熟悉又陌生的臉孔。

有毒的男人絕對碰不得！12種中毒徵兆告訴妳他只是想要玩玩

妳是不是只要一談起戀愛完全沉迷在甜言蜜語裡，忘了自己是誰；或結束一段爛感情，卻說服自己都是別人不對，也許應該要醒醒了，除非是被虐狂，不然就應該中止這一切，勇敢say No！ 1．妳覺得自己不是他的唯一 說穿了就是他身邊有很多女性朋友，而且感情都超好，這樣叫人怎麼放心？還要擔心會不會隨時都被替代 2．連妳的情緒都要被控制 說好幾點要打電話給妳，等了一天就是沒打來，隔天才說他忘了，但可能妳因為這通電話整夜沒睡，多愛護自己一點好嗎 3．不遵守承諾 不得不說這真的蠻糟糕的，明明約定好了卻用忘記來敷衍了事，但他永遠不會忘記兄弟們的話 4．談論到未來常轉移話題 雖然說談戀愛不等於結婚，可是這種行為也是蠻令人灰心的，談論我們的未來有這麼困難嗎 5．東西放哪都要管 我想放哪就放哪，這有什麼好管的？或者說他是藉這個機會來壯大男人的尊嚴 6．不懂尊重怎麼寫 看準妳不敢發飆，想來妳家就來，想走就走，現在是怎樣當把這當成旅館？ 7．隱瞞很多事 跟哥兒們就有很多事可以聊可以說，對我就全部隱藏 8．不斷確認妳被掌控在他手中 他故意說、故意做某件會讓妳生氣的事，測試妳的心情被他掌握，拜託又不是他養的小狗，狗都沒這麼聽話勒 9．批評妳的生活 工作、朋友、穿著全部被說得一文不值，你愛的到底是我本人還是我的生活 10．完全大男人主義 都什麼年代了，沙豬主義早就不流行！他永遠都不會認錯也不道歉，不准妳怎樣，他自己卻做得很開心 11．說謊成慣性 問他什麼都吞吞吐吐，還口吃，就差鼻子沒有變長 12．這段關係妳永遠是主動的那個 問問自己，不累嗎？還是他根本無心經營這段感情 看完這些是不是有清醒一點？妳該慶幸自己還年輕，有足夠時間看更多人，別等到有了年紀一切才發現都只是在虐待自己 ​（以上圖片來源: tumblr pinterest） 資料來源： http://www.yourtango.com

羅曼蒂克咖啡館（上）

羅曼蒂克咖啡館 我的咖啡一定要加糖，因為人生已經夠苦了，何必靠愁苦來提神呢？雖然我總是告訴你或妳愛情的現實面，社會的殘酷面，但這一刻，我要跟你們說的，是一則單純美好的悸動。 喜歡聽地下樂團的表演是從上大學後開始的。小雨每個禮拜都往公館的河岸留言跑，下了課從椰林大道出來後，不是直奔宿舍或夜市，而是一個人拖著常常的背影，先去小巷子裡的咖啡館坐著。點一杯拿鐵當作晚餐，讀完教科書的內容，整理完筆記後，就拿出另一本冊子來，並用黑色原子筆寫下當日看到事物所感所念，晚點再回宿舍後打在PCHome的新聞台。 接著，等河岸留言夜晚七點時進場，這次的樂團非常特別，雖然平心而論，音樂上的水準只能說是勉強，但她就喜歡鼓手長髮的樣子。那個鼓手每次都赤裸著上身，一頭捲髮隨著節拍擺動，還有丟鼓棒的那個樣子，簡直帥呆了。 小雨什麼音樂都聽，而且本身還是個古典鋼琴的高手。只是多少個RCM(皇家音樂檢定)十級鋼琴手其實都隱藏在各行各業，小雨也不例外，將來她是要當檢察官的，她告訴自己。 司法組的女生本來就不多，而小雨氣質獨特，在校園裡頗受注目。她一頭黑髮直瀑一瀉及腰，又多以黑衣裝扮為多，本以為這樣的女孩是與粉紅泡泡無緣了。實則不然，有一個男孩始終在那裏注視著她，而她渾然不知。 小雨常去的咖啡館，有一個中文系的男孩也在那裡唸書。他修長的手指常敲打著筆記型電腦，因為他正忙著學校辦的文學獎比賽，總是在咖啡館內絞盡腦汁。只是中文系男孩甫失戀沒多久，他那遠距離的戀人似乎已有新的對象，再次證明距離是愛情最無情的殺手。他嘆口氣，想要忘記那分手的痛。但他也在那天看見小雨淋濕了頭髮，狼狽走進咖啡館來。 "還是照舊?"店長溫暖的詢問小雨。 一杯七十元的熱拿鐵於十分鐘後送到小雨桌上，而他，秉勳，這個男孩的眼神也停在她所散發的氣場裡。 秉勳看著狼狽的小雨正清理自己臉上的雨水，他從包包裡掏出了一疊面紙，有些害羞但又主動的地給了小雨，並對她說： "或許妳有這個需要。" 小雨抬了頭，望了這個男孩溫柔的眼神，她自己也笑了。 "不好意思，讓你看到我妝花掉的樣子" 小雨那天難得畫了煙燻妝，因為又是那個樂團的演出，而鼓手阿傑承諾，演出結束後要帶她去吃消夜。但如今妝都花了，黑色的眼線如黑色的眼淚般垂掛在腮幫子旁，秉勳瞧見先是有些嚇到，但看著小雨這樣的笑容，秉勳也同樣回與燦爛。 秉勳與小雨就從那一天開始，一起走椰林大道的路，一起來這間咖啡館。兩人很有默契的來咖啡館內寫作業，寫小說，或是看著書。是一種平衡。 而鼓手阿傑也在下雨的那天帶著小雨去吃宵夜，阿傑說小雨不用化妝就很酷，而且樂團最近鍵盤手要離開，阿傑想要找小雨一起練團。 "我很喜歡阿傑，也很愛彈琴，但不知為什麼，總覺得這個決定讓我不安。"小雨對秉勳說。 "啊，沒什麼不好啊，我以後也可以去看妳表演。"其實秉勳有點心酸，因為他隱約知道小雨是喜歡阿傑的，看著小雨帶有愛慕的心情說出對阿傑與樂團的感受，秉勳只能當作一個旁觀者的角度去看。 "可能我不確定這是否會與我的未來牴觸，但又很羨慕著在舞台上的生活，我啊，嚮往自由，所以才會來唸法律系的。" 小雨說。 "我也是崇尚自由，但我唸的是中文系。因為只有思想才有絕對的自由，付諸行動後就受有各種桎梏。"秉勳解釋。 "說到中文系，當年我的國文成績也是全國前一百名呢，所以才會自己開個小小的部落格寫點東西。"小雨驕傲地說。 小雨不知道，她其實開始對秉勳聊起自己，因為秉勳，她才開始與人坦然聊天，以往的她總活在自己的泡沫裡。因為優秀，所以孤僻。因為孤僻，所以寂寞。然而在這樣的生活中周而復始，也不知是因為阿傑還是因為秉勳，開始有了漣漪。 "阿傑，我勸你一句，不要想動小雨的主意，她是我們好不容易找來的鍵盤手，可不要因為你的濫情花心就沒了。"主唱小威提醒阿傑。幾次團練後，小威對於古典音樂底子雄厚的小雨感到十分激賞，不僅和弦使用上充滿變化，也能提供大家在創作與編曲上非常多的點子。但小威也不是笨蛋，他看得出阿傑對小雨的心思，也知道小雨當初也是因為阿傑所以才入團，小威不想因為風流的阿傑就失去一個好的音樂人，所以特別提醒阿傑，別做出對不起樂團的事。 "你不要這樣說我好嗎。我知道分寸在哪。" 阿傑有點不悅。他是對小雨有些意思，但因為小威老是在他面前說這些，這讓阿傑對小雨開始保持距離。 小雨也感受到團裡似乎對她的態度很曖昧。她很喜歡每次去練團的當下，每次練團後都會有很多想法想與阿傑分享，當然也會特別開心地去找秉勳聊天。但阿傑自從她入團後反而總刻意地保持距離，這讓小雨很不解，當初不就是你讓我加入樂團，現在怎麼變得如此冷漠? 秉勳還記得第一次看到小雨的樣子，但這幾個月下來，他與小雨還是維持一樣的默契，小雨卻逐漸的神采奕奕。他把這個變化逐一記錄下來，小雨則是他下部小說的女主角，他心想。 然而，小雨有次竟在舞台化妝室看著阿傑與女歌迷擁吻，她心裡陣陣酸楚，卻選擇逃開。阿傑不是不知道小雨瞧見了他的舉止，但他想讓小雨明白，阿傑不是一個可以認真與她談感情的對象，即使阿傑心裡早留給小雨一個特別的位置。 早在第一次去河岸表演時，那個位置就已經是小雨的了。 待續------

森のパン屋 アイム🪻富良野🪻

來日本的這一週，我們住在富良野北之峰滑雪場附近的青年旅店，那裡不會提共早晚餐，所以要靠自己準備好戰鬥糧食，尤其是早餐；這附近的餐廳與餐車都會提供午餐和晚餐，而早餐大多的首選會是便利商店，但我就想來點不一樣的。 用了google地圖掃瞄了一下附近的店家，發現森林裡有一間烘培店，招牌是切割下來的木頭，刻上了店家的名字"石窯 森のパン屋 アイム"，感覺很神秘，可能會很好吃，如果還好也沒關係，可以跟家人朋友分著吃。主要是想嘗試隱藏在當地的好手藝，旅行也會比較好玩。 去烘培店的方式可以搭公車也可以走路，大馬路上都有公車站，只是走進森林的路段還是得靠雙腳才行喔。 轉彎處有放店家招牌，避免客人走錯路。只是走過來的路上有點冷，今天天氣陰陰的沒有陽光，也在飄小雪。 店門口掛著正在營業的牌子，還有許多可愛的擺設，彷彿是冰天雪地上的避難基地，為我們補充貨資好度過接下來的旅程。 做烘培的是一位爺爺，他販售的麵包和餅乾都￥200，非常平價親民；屋內非常香，不是那種奶油香，是麥子和香草的味道，爺爺還會用英文介紹品項，估計有不少外國人會來此地買喔! 我購買了肉桂麵包、綜合果乾麵包、兩個蜜豆麵包和杏仁脆餅乾，價格真的很香，必須多買一點。接著我就趕緊回頭回到旅店休息放置麵包，戶外下的雪變大了，估計明天雪質厚實新鮮，應該會很好滑。 綜合果乾麵包 這是我所有品項裡面最愛的麵包! 它酸甜柔和，吃起來繽紛可愛，是個活潑的孩子! 不會刺激過甜，一吃就上癮，直接快樂到畫下來做紀念。想想未來的每個早晨有這樣的麵包陪我度過就感到幸福，它們是很純粹的味道，麥子與主要口味(果乾、肉桂或是蜜豆)以及調味料，不會有很重的奶味或油膩感，再配上豆乳咖啡和黑豆茶，彷彿再過著養身養老生活😄 麵包店門口的繪畫 有時候拍照下來就是會少一點甚麼，要用畫的才能表達出那種氣氛。幸好還在學生時期就有在磨練畫畫技巧與腦袋創意，即使"長輩"說「學這行的賺不到錢會很窮。」說「要畫去比賽得獎才能出頭天，妳太天真了。」 那我想問究竟要賺多少錢?多偉大?多成功? 我才能畫圖? 賺不到於是不能浪費時間畫畫了是嗎? 那按照這個邏輯，你有聲音又會吃飯，你怎麼不用這些技能去賺錢、去提升自己的名氣? 去做接線員、配音員、吃播、美食評論家都蠻不錯的呀，怎能純粹浪費時間在吃飯聊天上? 太天真了吧，那這樣你不准吃也不准說話了，除非你有打算靠它賺錢。 (現在你獲得了一套回應這類人的金句話術了😄) 工作賺錢的型態百百種，在沒了解對方的情況下就下定論，挺失禮的，畢竟人為師長本該就要有通情達理，用開闊的視野去應對人生，克服每一到課題，心態也越磨越圓潤，而非磨成90度斷崖式回復「你這樣不行。」直接把對方推下崖耶。 對我來說，繪畫如同料理一樣是品人生的方式，我很開心能將人生旅途上遇到的人事物描繪出來做紀錄，那些小小的驚喜與感動都在每一筆描繪下，在每一步揉麵團的力度中，能夠用繪畫的方式去表達感謝與滿足，是我學習美術最大的成就。 也謝謝那些給我挑戰的長輩們，讓我去摸索那不舒服而成長的道路。

覺得生活太無趣？用音樂幫你添加一些樂趣！

 八點一到鬧鐘鈴鈴作響，想到昨天晚上的報復性熬夜，後悔萬分。心裡大喊「老天，再給我一次機會回到昨夜，我一定會好好睡覺」。但現實終究要面對的，盡可能地用最緩慢的方式從被窩的洞穴爬了出來，腦袋還混混沌沌的，還沒出門就開始煩惱—這一天要怎麼熬過…（延伸閱讀：靈感必備良藥歌曲） 在一些研究報導中，音樂治療師指出：「音樂可以超越人的理性，觸碰到內心隱藏感性的一面。當人們遇上瓶頸，音樂通常都能有所助益。」就讓我們一起用一整天的好音樂，從出港到賦歸都有好心情！ ．刷個牙，洗過臉，早餐隨意吃兩口，出門前往公司路上： 在人擠人的大眾運輸工具上，想要立馬戴上耳機隔絕城市的紛擾，推薦這些節奏輕快的歌曲，慢慢讓大腦甦醒。 為你介紹來自美國的小鮮肉團體 Why Don't We 、華語 R&B 才子方大同和總是帶著快樂因子的Jason Mraz，今天早上好像有些不一樣了！ ．打開電腦，倒杯水，整理一下今天的代辦事項，手放鍵盤準備上工： 來到辦公室，打開電腦準備收信，馬上收到許多主管、同事的任務要處理。今天還是一樣忙碌，提高效率是你一直期待的事嗎？ 試試自創作才子 Alec Benjamin 精選的在家工作歌單和英倫迷幻電氣組合 HONNE，一聽就進入超級專注的無人模式，想來打擾請把我的耳機用力拆下。 ．無數信件、會議、提案、修改循環中，轉眼已在回家路上：有好音樂的陪伴，讓人覺得上班時光飛逝，不只工作效率加倍，還可以準時下班回家休息！回到家後，到杯酒或溫熱的咖啡、水，讓自己一整天緊繃的情緒放鬆，搭配慵懶的歌曲，犒賞自己一整天的努力。 「點聽」Acoustic 放鬆不插電 Cafe' 「點聽」Coldplay Official Music Videos Playlist 「點聽」 R&B 小酒館 【延伸閱讀】 ．靈感捕捉必備良藥，讓你創作靈感噴發無限的五首歌曲 ．選一首你的專屬鬧鈴歌，準時起床再也不是難事 ．快樂至上，帶速的歌曲帶領你做一個享樂主義者！

信義區下雪了！Relove《呼吸樹》打造夢幻泡泡雨成台北最浪漫聖誕打卡點！免費兌換微醺特調與千元美肌好禮 

今年冬天，信義區聖誕戰場迎來最具話題性的鉅作！女性私密保養領導品牌 Relove 跳脫傳統聖誕樹框架，於信義區忠信廣場（捷運市政府站）打造全台唯一一座《呼吸樹》。這座結合光影與律動的巨型藝術，以「前所未見的科幻未來感」刷新大眾對聖誕樹的想像，現場更獨家展出 Snoopy「純銀限定版」！除了視覺震撼，還能免費兌換微醺特調與價值逾千元的美肌好禮 ，打造一場兼具時尚美學與心靈撫慰的城市療癒之旅。 最強地標也是最暖光景 Relove將「細胞復甦」化為城市呼吸 有別於喧鬧的慶典裝置，Relove以品牌 2025 年「全酵肌泌系列」的核心精神—「細胞復甦」為靈感，打造一場走入人心的城市療癒體驗。Relove 相信：「愛與希望，就像正在甦醒的新生細胞。」也因此延伸出今年最想傳遞的品牌心意—「Relove, love___ again」：重新去愛那個未能好好面對的人、事、物或自己。 《呼吸樹》捨棄了傳統松樹造型，改以無數光點堆疊出象徵細胞的球體結構。當燈光隨著節奏明滅律動，彷彿城市正在進行一場深度的呼吸與修復。Relove 希望在年末提醒每個忙碌的心：停下腳步、喚醒內在的光亮，給自己一個重新愛一次的機會。 許多網友也寫下自己的「Relove, love ___ again」：有人想對未能見最後一面的外婆說「Relove, love 外婆 again」、有人想補上陪伴孩子成長的空白，更有人幽默寫下「love 100 塊錢的台積電 again」。無論是遺憾或玩笑，Relove 盼望這座《呼吸樹》能成為大家在年底找回再愛一次勇氣的地方。 【打卡必拍】Relove 聖誕快閃 5 大亮點一次看 亮點 1：全台唯一「會呼吸的聖誕樹」：科幻感光影藝術 不僅是聖誕裝置藝術，更是療癒身心的光影展演！《呼吸樹》以極具未來感的球體結構，演繹細胞在光能啟動下的甦醒瞬間。白天是充滿現代感的純白雕塑，夜晚則化身為光影流動的夢幻場景。隨著燈光強弱的「呼吸」頻率，不僅視覺效果震撼，更帶給觀者平靜與力量，是情侶、閨蜜、親子不可錯過的2025聖誕打卡點。 亮點 2：Snoopy「純銀限定版」獨家亮相！只有在 Relove 聖誕活動才看得到，粉絲朝聖重點不要錯過！ 亮點 3：Relove 許願鏡：寫下你的年度關鍵字，不僅好拍，更充滿儀式感。現場設有互動裝置「許願鏡」，邀請民眾在鏡面上寫下今年想「重新愛上」的人事物（例如：Love myself again, Love dreaming again）。拍下鏡中倒影與文字，為 2025 年許下最具力量的願望，讓社群版面充滿正能量。 亮點 4：限時微醺！追蹤 IG 領 Relove 特調 Shot，撕酒標再抽驚喜盲盒！Relove 將聖誕儀式感拉滿！活動期間只要追蹤官方 IG，即可免費領取「WAT 粉黛荔香特調雞尾酒30ml」乙瓶（送完為止）。不僅口感酸甜充滿少女心，包裝更藏有「盲盒」巧思——撕開酒標即揭曉運氣，有機會抽中優惠券或限量隱藏好禮。（未滿18歲請勿飲酒，酒後不開車） (品牌特調派發時段與活動詳情，請依 Relove 官方粉絲團/IG 公告為準) 亮點 5：寵粉放送！拍照打卡＋靠櫃領禮，把 $1,099 豪華美妝禮帶回家有拍又有拿！堪稱今年最福的聖誕打卡行程！只要完成 IG 限動打卡任務（上傳聖誕樹合照 + Tag 官方帳號），即可前往鄰近的指定 Relove 百貨專櫃，免費兌換價值高達 $1,099 的「耶誕美肌煥亮禮」。簡單拍照就能把整組豪華保養品帶回家，絕對是今年必排的聖誕任務！ 活動資訊 ● 台北場 ○ 活動名稱： Relove《呼吸樹》聖誕藝術裝置 ○ 展出日期： 2025/12/1（一）– 2026/1/4（日） ○ 地點： 台北忠信廣場（捷運市政府站 3 號出口，Bellavita旁廣場） ● 台中場 ○ 展出日期： 2025/12/7（日）– 2026/1/5（一） ○ 地點： 台中 Park2 草悟廣場 #Relove #ReloveAgain #呼吸樹 #Snoopy #信義區聖誕 #台北聖誕景點 #聖誕打卡 #城市療癒

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V&A大展《蒂姆．沃克：美妙事物》7/31登場，展覽亮點、幕後揭祕搶先看

英國V&A博物館世界巡迴展《蒂姆．沃克：美妙事物》將於7/31在奇美博物館登場，預計本月底在防疫的前提下，讓民眾可以到展廳欣賞。奇美博物館今天也釋出一批官方授權照，其中亮點來自知名國際女星蒂妲．絲雲頓，在時尚傳奇攝影師蒂姆．沃克的鏡頭下，展現自信的丰采。此外，更揭露了展覽幕後故事，讓民眾感受第一手幕後趣事。 新作曝光：巨星丰采 展覽亮點 《蒂姆．沃克：美妙事物》（Tim Walker: Wonderful Things）是全球指標博物館V&A（Victoria and Albert Museum）所策劃的特展，展出傳奇攝影師蒂姆．沃克的職涯重要創作，以及從V&A藏品獲取靈感的十大系列新作等。魅力風靡全球的蒂姆總能運用無限的想像力，帶領人們進入魔幻童話之境，對於疫情當下需要紓壓的民眾來說，正是一個可以暫時跳脫現實枷鎖的休憩空間。此外，蒂姆作品中的入鏡者皆是名人，這些名人不僅僅是擺姿勢拍照，更是融入情境進行「角色扮演」。 今天公布的作品照片中，可見知名女星蒂妲．絲雲頓的身影，曾獲奧斯卡最佳女配角的她以空靈氣質著稱，她在沃克的安排下化身英國詩人伊迪．西特維爾夫人，並與沃克前往詩人家族十七世紀建造的莊園中拍攝。蒂妲戴著浮誇的帽子與戒指，以不凡的氣質、怪誕的造型呈現詩人特立獨行的自信風采，彷彿對著大家說：「何不做自己就好！」 (圖片來源：Tim Walker Studio。蒂姆．沃克「何不做自己？」系列作品；蒂妲．絲雲頓；時裝：Gucci、Marc Jacobs、Vela、UNOde50、A. Brandt+ SON、Lisa Eisner Jewelry；達比郡雷尼莎莊園2018。) 除了蒂妲，展覽中還能一睹許多巨星丰采，如妮可．基嫚、凱特．布蘭琪、茱莉安．摩爾、凱特．摩絲等，屆時歡迎民眾來看看蒂姆如何激發出這些大明星的不同面貌。 幕後揭祕：解開民眾好奇四問 日前《蒂姆．沃克：美妙事物》的展覽訊息曝光後，奇美博物館感受到民眾的期待，同時也收到許多好奇提問，館方特別在開展前夕，搶先分享民眾最想知道的展覽幕後故事。 幕後揭祕1：神級展覽為何登臺？奇美與V&A的邂逅！ 將國際文化資源帶到臺灣，一直是奇美博物館努力的目標。早在2013年新館籌備之際，奇美就曾與V&A博物館接洽，希望在新館開幕時引進V&A世紀婚紗展，營造喜氣之感，後因開幕時程延期而取消計畫。 (圖片來源：V&A博物館 。V&A博物館主要入口) 到了2019年8月，時任奇美博物館副館長的郭玲玲女士（現任奇美博物館基金會董事長）至英國倫敦旅行，在一位熟識的拍賣專家盛情引薦下，結識了V&A典藏主任Antonia Boström與多位館員，雙方理念相投、暢談甚歡，因而再度開啟了合作的討論。討論之初，V&A提出了四個展覽給奇美博物館作為借展參考，主題包含汽車、和服時尚、自然時尚以及蒂姆．沃克的展覽，當時館方對蒂姆．沃克有著高度興趣，展演組同仁也特別親自前往倫敦觀展。經館方確認展覽質量優異後，便決定與V&A合作引進該展。 《蒂姆．沃克：美妙事物》2019年9月於倫敦首展，隨即進入世界巡迴，2020年前往比利時，現今來到臺灣，臺灣不僅是亞洲首站，更是歐洲以外的第一站。 幕後揭祕2：《美妙事物》多美妙？展名與埃及木乃伊有關！ 蒂姆．沃克生平最重要的個展，為何取名為《美妙事物》（Wonderful Things）？其中隱藏了一個與埃及木乃伊有關的故事。 蒂姆．沃克曾說，當他穿梭於V&A博物館尋找創作靈感時，深深感受到V&A是夢想滿載的殿堂，也是世界上最能啟發人心的地方之一，而他在這裡拍攝的每張照片都捕捉了自己與這些展品相遇時的情緒。因此，當他流連於博物館時，便想像著考古學家霍華德．卡特第一次進入埃及圖坦卡門之墓的震撼感受。 蒂姆引述霍華德《圖坦卡門之墓》一書內容：「當我的眼逐漸習慣昏黃的燈光，陵墓內的景象彷彿撥開雲霧一般逐漸明朗，稀奇的動物、雕像及黃金，到處都是黃金反射的光芒……震懾得我一時之間呆住了。我的沉默讓卡那封伯爵再也無法忍受，他焦急地問我：『你有看到什麼嗎？』我只能愣愣地回答：『我看到了，非常美妙的事物。』（Wonderful Things）」蒂姆不但在V&A感受到同等震懾人心的美妙，他更希望當人們走進本展時，也能如同霍華德第一次看見圖坦卡門之墓的心情，不由自主讚嘆：「Wonderful Things！」 幕後揭祕3：疫情下如何佈展？科技讓我們零距離！ 受疫情影響，V&A與Tim Walker團隊無法來臺，如何讓展覽飄洋過海來到臺灣仍保有完整性，有賴於信件、電話、視訊等方式克服雙方溝通問題。 由於每個博物館的展場大小與隔局不盡相同，奇美博物館必須依照V&A設定的展覽邏輯來規劃展示空間，提供清楚詳細的空間平面配置圖、立面圖，以及展櫃、燈光的分解示意圖等，讓對方即使無法到場也能經由精準的圖面了解詳貌。在奇美製圖人員畫了逾百張圖、經過多次討論修改後，終於完成了這個繁複的過程。當圖面確立後，佈展便是按圖索驥，各種不確定因素將能降到最低。 (圖片來源 奇美博物館 ) 目前Tim Walker的展品已抵臺並在奇美博物館靜置一段時間，現在正緊鑼密鼓進行展品開箱與佈展作業，所有過程皆需錄影及拍照回報V&A進度，值得一提的是，有些展品裝置比較複雜，館方還需製作動畫影像與V&A確認裝置工法順序。整個佈展工作長達十多天才能完成。 (圖片來源 奇美博物館 ) 幕後揭祕4：國際大展多嚴謹？魔鬼藏在細節裡！ 為了讓臺灣的展出忠於原貌，V&A對細節極為講究，除了展覽空間、佈展等流程需來回確認之外，視覺設計、影像與文字等所有對外呈現，都必須經由V&A與Tim Walker工作室審核。再者，V&A對作品安全亦十分重視，包括運輸品質、作品所處空間的溫溼度、保險條件等，皆有密密麻麻的規範。舉例來說，作品展示空間距離消防局多遠、有幾個保全人員、保全人員多久能抵達現場等，都要鉅細靡遺地載明。奇美博物館相信，所有細節經放大檢視後，展覽自然能夠呈現最高的品質與水準，期待該展可以為民眾帶來不同的視野，也為這陣子需要療癒的社會增添一些修復的養分。 展覽資訊 

燒腦懸疑台劇《誰是被害者》6大亮點及十大金句整理:「活著比死亡更需要勇氣」(有雷)

1.黃金陣容 《誰是被害者》由電影《紅衣小女孩》、劇集《麻醉風暴》《我們與惡的距離》的幕後團隊聯手打造，張孝全、許瑋甯、王識賢、林心如、李沐、丁寧、黃河、鄭人碩、陳家逵、夏靖庭等實力派演員參與演出,黃金陣容讓劇集上映後創下Netflix華語原創劇的最佳收視成績，連續15天高居Netflix台灣排行榜冠軍，並打進香港、越南與新加坡觀影排行榜前10名! (主要角色關係圖取自網路) 2.懸疑燒腦劇情 故事改編自推理小說家徐瑞良的作品《第四名被害者》,講述一名亞斯伯格症的鑑識官方毅任（張孝全飾），在一起詭異兇殺命案當中，意外發現失聯多年的女兒涉及其中,為了找出真相,冒險私下偵查,並與握有重要線索的嗜血記者徐海茵合作調查,卻捲入一連串離奇的連續命案...... 每一集都有一個命案發生,且都在結尾發現駭人的反轉,原以為不過就是個簡單的兇殺案,結果卻讓人目瞪口呆,忍不住一直追下去,也呼應了第一集教授對方毅任說的: 「鑑識不只是要找到線索，推演出完美的邏輯，而是要利用手上的線索，找到被隱藏的故事，他們為什麼要這麼做？」 讓人不只看案件的表面,更讓觀眾想去深入了解被害者的動機。 3.精彩演技 為了劇集的逼真程度，劇組也找來專業的鑑識科人員及社會線記者來協助演員拍攝，張孝全更為了投入鑑識科人員的專業性，提早去學習相關鑑識科要接觸的工作、熟悉鑑識人員專業的動作。 張孝全詮釋亞斯伯格症患者也下了不少功夫,無論是與人對話時的逃避、眼神閃爍、易怒、焦躁不安、眨眼、推眼鏡、撥頭髮、甚至走路的方式等,種種細膩的詮釋完美演繹了角色不善與人互動的性格,讓整部作品提升至不同的層次。能以此劇集拿下2020年釜山影展視帝真是實至名歸呀 另一個亮眼的角色,非李沐所飾演的江曉孟莫屬,曉孟在這齣戲的前段出現不多,只有後面幾集的戲份較多,表現卻令人非常驚豔。前段看似輕浮、玩世不恭,隨著劇情發展才會慢慢發現這個角色經歷過的創傷,對母親的深愛及無能為力,恨父親但又想讓父親注意到她的存在,試圖想要維持住這個家,但又無所適從。 直到遇見李雅均對她說了一些影響至深的話,讓她誤以為生命有了出口,而那個出口就是死亡。於是她忍痛結束了媽媽的生命,也決定要在完成遺願後自殺。 忍痛結束媽媽生命及最後在懸崖邊想自殺的片段都演得相當真實自然、觸動人心,可以感受到角色的無力吶喊與掙扎。也因此劇拿下第55屆金鐘獎戲劇節目最具潛力新人獎! 另外,許瑋甯飾演的記者徐海茵一開始為了抓到頭條跟獨家,不惜裝扮成粉絲、社工、麵攤客人、少輔院員工甚至妻子來收集情報及內幕XDD瞬間轉換的演技也超厲害XD 隨著劇情發展個性轉變也相當有層次,與殺人犯的對話相當精彩! 夏靖庭與季芹演的夫妻表現也非常真摯動人 我後來才發現是鄭人碩一人飾兩角~真的是詮釋得太厲害了 只有林心如飾演的角色讓我有些跳出,這角色是從印尼嫁來台灣,但又有時說國語,有時說廣東話,讓我有點摸不著頭緒XD 4.逼真影像呈現 為了讓影像逼真,光是前置作業就花了兩年多的時間,也邀請到榮獲金鐘獎肯定的美術團隊，光第一集的溶屍案，就參考了1998年台灣的一宗真實溶屍案件－「清大王水溶屍案」。 製作人湯昇榮說:「劇中的溶屍以及燃屍，都是特效化妝師找尋真實圖片，然後與製作團隊討論後才做出來的，是台灣在電視戲劇呈現上的一大突破。」 食人魚酸溶屍、焚屍，以及利用藻類加速屍體腐爛等，都利用特殊化妝呈現，大小也是人體真實比例，如此驚悚赤裸裸的畫面尺度，是台劇少見的。逼真程度宛如CSI犯罪現場的細膩精緻!讓觀眾更能專注於劇情的氛圍裡。 5.說出角色心聲的配樂 我尤其喜歡劇中的插曲《我要你》及大結局的一首歌《White Horse》歌詞像是被害者們的內心吶喊~非常觸動人心,忍不住回放超多次的啊! 《我要你》部分歌詞 我要你 我要你 我要你 聽我道盡 圓我的夢想 盡我的遺憾 順理成章 續我的意念 應我的奉獻 像再讓我生 贖我犯的罪 還我造的孽 換回 從前不敢講 從前不敢想 窮我的視界 將我的步伐 踏遍 卸我的冑甲 憐我的熱烈 再讓我哭 解我下的結 從我心的缺 劃開 讓我再流血 讓我再流血 《White Horse》部分歌詞 Waiting for a voice To wake the blue Drowning in the darkness Trying to find you Cause all I ever wanted Is for you to see my world But II’m not getting through And Iwant love just like you 6.重量級議題 這齣戲透過七個角色的故事探討了性別認同、勞工權益、精神病患者、人權自由、安養院超收、嗜血的媒體生態等等,觀眾們跟著記者徐海茵看到這些事情發生,我們從一個旁觀者,到最後漸漸看到事情的真相,也了解到每個角色的動機 他們已經努力嘗試過了,但沒有人注意到他們的心聲,在無力嘶吼之後,他們做了死亡這個最極端的選擇,他們都是被害者...... 「有些人因為很傷心所以就躲到別的地方，那裡很黑，所以我們可以幫他們點蠟燭，告訴他們已經沒事了不要害怕。」 若有人能注意到他們，適時給他們繼續活下去的勇氣和希望,他們不會走到這一步的。 如同劉光勇因為妻子對他不離不棄,在送醫後產生了活下去的念頭,其實他們還是抱有一絲希望的,只要有那麼一個人拉他們一把。 徐海茵透過這些故事跟自己過往的創傷連結,在嘗試理解被害者動機的同時也漸漸理解自己,也認知到自己的報導,其實有可能攸關著一個生命,而開始改變,報導不再只是為了獲得利益或是填補自己而亂做文章,她開始想要為這些受害者發聲。透過這些故事,也讓觀眾有了另一層的反思。 10大金句整理 「兩隻小狗都很討厭自己的影子，但太陽一出現，影子就出現了，樂奇總是把眼睛閉起來，眼睛閉起來，就看不到影子了。看不到，也就不會有煩惱，就不會嫉妒，就不會厭惡。」 莊秉榮一直以為自己是樂奇，卻不知道自己一直都是小黑,活在秉耀的影子裡...... 毅任:「如果你是我，你會怎麼讓曉孟開口?」 海茵:「說真話，你是她在這世界上唯一的親人了，讓她知道你心裡的在乎，試著努力讓她知道，你為什麼希望她活下來。」 毅任:「我試過了，她跳下去了。」 海茵:「那就再試，一次沒用，試兩次，永遠不要放棄。」 「被害者都期待加害者的同理心，我相信死不是重點、我們都害怕不被理解的死。我們都期待被理解。你有想過拉他們一把嗎？我想拉你一把，你還活著，我們還有機會。」 「世人記得的他，只是在他犯錯的那瞬間，但我記得的更多，有他的愧疚、體貼與善良，那才是他真正完整的樣子。」 徐海茵與殺人犯的對話讓人印象深刻,也點出了這齣戲想表達的:「活著比死亡更需要勇氣」 「他們需要的其實不是死亡的勇氣，而是一點點活下去的希望而已」 「我也是找了各種方法，甚至工作的時候嗜血，來麻痹自己的感覺，但是我發現方法不是只有一種。我的方法跟你不一樣，活下去，想盡辦法地活下去。」 「其實如果不用去在意別人的眼光，莊秉榮其實早已向世界證明了自己。如果蘇可芸能夠不被這個社會的價值觀所綁架，她會知道這世界上還是有很多人很愛她的。」 「活下去才有力量，活下去才有改變、才有希望」 我特別喜歡這段: 「黑暗裡，雨是不會停的，只有孤寂、只有墜落。而你的手，像是張開的傘，為這一切，撐起一片天空。」 結局父女重逢的畫面也呼應了這一句,並帶到他們全家在海邊的畫面,圓滿了這個故事,非常感動。 這齣戲在抽絲剝繭之後,顯露的是溫暖的人性,只要不放棄,我們可以成為他人生命中的蠟燭,為他們黑暗的道路上,給予一些溫暖及光明。 延伸閱讀

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