韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？

在空氣瀏海當道的日子裡，半長不短的長度十分尷尬，但相信有很多為了愛美而願意被忍受被頭髮戳瞎風險的女孩兒，今天就讓韓妞Marong ＠marong_beauty來教你怎麼整理這尷尬的長度還有一些日常的變化！ Tips1. 小黑夾 小黑夾絕對是女生最樸實的好朋友，不需要任何技巧百分之百上手的小工具。最簡單的方式有先將瀏海全部抓起往後梳在固定住，稍微抓出一點澎度就完成囉～ 要是對自己髮際線不滿意的話也可以使用眉粉或是修容製造完美的額頭比例！ Tips2.分線自己抓 第二種是先將瀏海出出想要的分線例如4:5，露出自己最滿意的半臉再將比例多的那部分已小黑夾固定住，要注意要用側邊的長髮將髮夾的痕跡仔細隱藏起來，如果能夠找到和自己髮色相近的髮夾會更好喔。 Tips3. 電棒捲 電棒捲也是女孩生活必備的用品之一，將頭髮的比例分好之後，由髮根的地方向下拉，就可以創造出隨性的捲度，也是十分快速能上手的日常髮型。這也是這位韓妞最常使用的髮型唷！ 圖片來源：MARONG 마롱 Tips4.蘋果頭 Tips5.嬉皮捲 來一點嬉皮感的波浪捲，抓起一小束瀏海從髮根開始順著電棒的弧度慢慢捲，就可以創造出超浪漫的捲度，如果時間允許也可以整頭捲，是個超級適合約會日的必勝髮型。 Tips6.假瀏海 應該很多人沒有試過假髮吧，一片式的假髮也可以變出很多不同的感覺，像是眉上瀏海你不敢剪，就可以用這種假髮過過癮！ 還有空氣劉海＆長瀏海，想做點造型的變化或是修飾臉型，都可以在真正剪劉海之前先試試，就知道自己適不適合囉！ 以上的瀏海小變化學起來明天上學就可以用囉，或者是追蹤＠marong_beauty看更多小技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #嬉皮捲 #漂亮 #瀏海 #眉上瀏海 #空氣劉海 #空氣瀏海 #過渡期 #髮型 

作曲的天下不只有男團！人美又有才華的「女愛豆作曲家TOP20」，這些都是富婆呀～

在愛豆間，有許多著名的「作曲家」，主打歌甚至都是自己產出製作的，例如GD、防彈少年團的RM、GOT7 JB、SEVENTEEN Woozi和PENTAGON HUI等人，都獲得許多好評。雖然在作曲的天下，看起來都是男團承包，但是女愛豆也是不容小覷的！這次就來告訴大家，默默擁有一堆著作權歌曲的女愛豆們，光是版權費就賺到可以不用當女團，人美又有才華的作曲家TOP20是誰吧！ 1.Brown Eyed Girls Miryo（94首） 以＜abracadabra＞一曲大紅的Brown Eyed Girls，雖然現在比較少出現在螢幕前，但出道前就以堅強的rapper實力出名的Miryo，現在根本可以說是女團中的作曲女王，一個人就擁有94首歌曲的著作權，歐膩～你太帥了！ 〖9/25更新〗 而最近Brown Eyed Girls也即將再度回歸歌壇啦！團員Narsha在9/24的一支訪談影片中透露10月即將以『團體身份』發行專輯，想到許久不見歐逆們，聽到這個消息的泡菜編只能說真的是無比心動呀～！ 2.EXID LE（59首） LE大神的製作實力就不用多說了吧～一首＜UP&DOWN＞讓EXID起死回生成為一線女團，之後推出的＜AH YEAH＞＜HOT PINK＞等洗腦歌曲，都是出自LE之手，真的好有才華啊！ 3.MAMAMOO 玟星（48首） 有著能把女孩掰彎的魅力女玟星，同樣有著強大又具有特色的Rap實力，除了會幫別人作曲，幾乎所有MAMAMOO的歌曲中，Rap的歌詞都是她自己創作的！星星的魅力根本沒有盡頭！ 4.李孝利（46首） 之前在《孝利家民宿》就展現出過人的音樂才華的孝利，和老公李尚順一起作詞作曲，兩人真的是天作之合。率性又灑脫的孝利歐膩，等編輯長大後也要活成像她那樣！ 5.宇宙少女 Exy（36首） 宇宙少女的隊長兼Rapper的EXY，不只有著出色的領導力，更有驚人的創作實力，2015年參加《Unpretty RapStar2》 ，雖然外貌清純，卻擁有能霸氣唱出饒舌歌詞的反轉魅力！ 6.泫雅（35首） 一舉一動總是能造成話題的泫雅，不只有滿滿的性感舞蹈，還有隱藏的作曲實力！從以前就是努力派的泫雅，一路走來當愛豆的路上，跟LE、男友E’DAWN學習許多音樂技巧，我們泫雅真的是個好女孩啊！ 13.(G)I-DLE 田小娟（24首） 本名全昭妍的(G)I-DLE隊長，透過《Produce 101》《Unpretty Rapstar 3》展現卓越的實力，團體的主打歌《LATATA》《HANN》跟《Senorita》都有很好的成績，全都是她親自制作的，CUBE這次真的挖到寶了！ 15.頌樂、華莎（21首） MAMAMOO真的太有才華了吧！不只有著「信聽媽木」的歌唱實力，頌樂、華莎還有擁有第三名作曲數量的玟星，手下滿滿的著作權曲，我果然沒有愛錯團！ 其實還有好多才華愛豆編輯無法一一介紹，先把名單列在這邊給大家！ 著作權歌曲數量： 前EVOL成員Say（35首），Brown Eyed Girls的JeA和前Wonder girls譽恩都有（34首）。DIA奇喜賢，前Spica成員金寶兒、AOA智珉都是（25首），前Fiestar成員Yezi（23首），前Wonder girls婑斌、CLC張睿恩、DIA白豫彬（19首）和前Dalshabet樸秀彬（18首），總共是20位，請為她們鼓鼓掌！ 期望她們繼續帶著滿滿的才華，做出好音樂，不論在台上或台下都能讓自己閃閃發光！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #(G)I-DLE #Brown Eyed Girls #EXID #Exy #idol #KPOP #LE #MAMAMOO #Miryo #作曲 #作曲家 #女團 #宇宙少女 #李孝利 #泫雅 #田小娟 

桃園美食-他。她 咖啡-隱藏巷弄間的文青老宅咖啡廳/早午餐 下午茶

他。她的前身是藏巷，是一間隱藏在小巷老宅打造的咖啡廳 如果沒有經過或特地去找其實不太會知道的咖啡廳，因為就連招牌也是小小的非常迷你 外觀沿用藏巷的綠色盆栽點綴，打造出文青風格的小店 餐點有早午餐、漢堡、義大利麵、燉飯等，也有提供甜點、咖啡等下午茶 / 嫩煎舒肥雞胸肉 $200 餐點份量其實滿足的，有舒肥雞胸肉、沙拉、薯泥、炒蛋、自製果醬優格、佛卡夏～ 舒肥雞胸肉淋上特製的醬汁，帶點鹹味，滿不錯的，自製果醬優格酸甜酸甜，個人滿喜歡的 只是佛卡夏麵包非常的硬，牙口不好可能就不適合～ BBQ松阪豬 $220 BBQ松阪豬倒是滿推薦的，裡面有松阪豬肉、炒蛋、薯泥、生菜沙拉、自製果醬優格、脆皮軟式法國麵包 BBQ松阪豬的肉質相當Q彈脆口，搭配BBQ醬鹹甜鹹甜，相當好吃 脆皮軟式法國麵包抹上奶油，也還不錯唷！！ / 看全文🔜 https://www111060.pixnet.net/blog/post/404531164桃園市桃園區國光街34號 即時追蹤粉絲團🔜 https://www.facebook.com/angel7604/ IG🔜 https://www.instagram.com/www111060/ TG🔜https://t.me/www111060 / #桃園美食#桃園下午茶#桃園咖啡廳#桃園#咖啡廳#下午茶#甜點#桃園甜點#dessert#cake#cafe#coffee#咖啡#afternoon#tea#桃園早午餐#早午餐#Brunch 

日本 下北澤 超好吃雞白湯拉麵店🍜

📍🇯🇵下北沢 歡迎追蹤ig👉🏻tabi33_shan 台灣與日本旅遊和美食💕 - 說到下北澤 不外乎古着及二手衣的挖寶的天堂 非常好逛好買呀😍 這兒除了大名鼎鼎湯咖哩外 也是隱藏許多美食呢✨ 今天要介紹的是位在下北澤南西口的✨鶏そば✨ 小小的店面座位不多 可是人潮卻是絡繹不絕 👇今日點餐👇 ✔️雞白湯蔬果拉麵 常來日本的話應該對雞白湯不陌生 由濃濃的雞油香組成的湯底 搭配炸茄子和炸南瓜 不得不說炸南瓜真的太厲害了👍👍 滿滿的南瓜香氣以及他的甜味 配上新鮮的蕃茄剛好可以緩解雞白湯的油膩感 唯一美中不足的是他的肉是烤雞腿排 可能被濃郁的湯搶走他的風采😂 變得比較沒那麼突出 ▶️不喜歡重口味的話 有也有清淡口味的可以選擇喔! 整體來說還是很推薦大家去嚐嚐 畢竟大部分的拉麵都是以叉燒及豆芽菜居多 若是血拼逛街累了 不妨走進來試試這個特色拉麵吧🍜！ 🔎地址:Tori-soba Salt 鶏そば ✔️營業時間:早上11:00開始 #日本#東京#世田谷 #東京グルメ #世田谷グルメ #ラーメン#そば #日本美食#日本旅遊#拉麵#gourmet #美食推薦 #相機食先#美食#美食摄影 #美食分享 #下北沢 #下北澤#japan#tokyo #foodporn #foodphotography #foodie #foodphotography #japanesefood #foodography#tabi33東京

聽不出來他的真心！說話真假參半星座TOP5，你能分辨他的真偽嗎？

說出來的話代表個人的想法，但出於各種原因導致有些人說話總是真假參半，有些星座的人更是如此，以下邱比特就要介紹說話難辨真假的星座TOP5，快來看看都有誰吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1331128 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP5：天秤座 在社交場合裡如魚得水的天秤座，喜歡熱鬧交朋友的他們時常擔任製造氣氛者，但為了活躍氣氛、調動大家的情緒以便快速建立友誼，說話難免就會有些誇大其詞，基本上都是為了社交而製造的效果。 TOP4：水瓶座 愛搞怪的水瓶座時常有許多稀奇古怪的想法，說話時會保留一半隱藏起來，讓人感覺有些捉摸不清，但正是這種反應使他們喜歡語帶保留，賣關子來引起對方的好奇心。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330642 TOP3：射手座 樂觀派的射手座喜歡開一些無傷大雅的小玩笑，幽默的他們不論何種話題都能從中製造笑料，並且講的有模有樣很容易上當，分不清故事中哪段是真，哪段是假，讓人有些無奈卻不得承認確實效果十足。 （圖片來源：《我的出走日記》劇照） TOP2：雙子座 雙子座的反應相當靈敏，說話的功力也是一流，只要他們願意絕對可以靠語言把對方迷倒，並且無法分辨其中真實的成份有多少，不管說了什麼都只會跟著雙子座點頭稱好。 TOP1：天蠍座 向來神秘的天蠍座很難看穿心思，同樣也很少說出內心真實的想法，一但對話稍微越過他們心裡的警戒線，天蠍座就會轉換機制換上保護自己的講法，把原來的自己層層藏起。 說話還是要適當的拿捏尺度，才不會傷害了彼此的信任，像邱比特這種很容易認真的人就會全部相信別人說的話，如果知道對方說的並不是真心話，還真的是會有點感覺受傷啊QQ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330625 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #信任 #半信半疑 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #真真假假 #說話功力 

[夏天消暑打卡] 來去阿里山住一晚

受不了濕濕黏黏的夏天了嗎？ 高溫不停 下雨不斷☔️ 快跟著整理出來的行程 來趟阿里山之旅吧 阿里山賓館🏨 因為位於森林管制區裡面 自己的車無法開進去喔 需要轉飯店的接駁車 記得要看日出的話 要在下午四點前跟櫃檯訂明早火車票 飯店也會安排隔日的morning call 阿里山神木群🌳 Check in 完之後 便可以到旁邊的神木群逛逛拉 會推薦阿里山賓館除了設施很好以外 還有另一個原因 那就是離神木群超近 走路約五分鐘便可以抵達著名的三代木 三代木在往內走就可以看到全台海拔最高的小學—香林國小及樹靈塔 推薦行程: 第一天checkin 完可以先在巨木群棧道1 隔日看完日出在走巨木群棧道2 這要可以看到更多神木群喔 神木車站🚆 阿里山擁有2000年以上的最老神木便是在這裡倒塌的 現在這裡不僅可以看到神木遺跡 也可以搭乘小火車🚂 阿里山日出🌅 從阿里山車站坐小火車到祝山車站 就會看到著名的觀夕平台🌅 不過這次很可惜 因為霧太大 看不到日出 在等待日出的過成中 可以利用時間先爬上更遠的小笠原山觀景台 往上走就會到小笠原山囉 奮起湖 阿里山的最後一站 建議大家可以去距離阿里山約50分鐘的奮起湖 品嚐超有名的奮起湖便當 當然也買了網路上大推的草籽粿和人手一盒的檜木甜甜圈🍩 <隱藏版景點> 愛玉伯ㄟ厝 大家一定要把這個存起來 超級推薦 這間愛玉店隱藏在奮起湖小巷的民宅中 為了保固品質及衛生沒有提供外帶服務 愛玉完全手工搓洗 如果點桑椹或是鳳檸口味的話 也是加入老闆手工製作的果醬🍋 如果喜歡我的文章的話 歡迎按愛心❤️跟追蹤喔 instagram: candice900103 不定期更新旅遊景點和穿搭分享 

【雨停穿搭】肉肉手臂遮擋（不住）術

套件印花罩衫 不只時髦，還可以隱藏缺點哦！ #RainingStop #travelingneverstops

童年大崩壞！盤點那些披著可愛外皮的「暗黑卡通」，《動物方城市》竟也在名單內！？

你以為的童年卡通全是可愛與歡笑？其實許多動畫背後暗藏黑暗元素：從《探險活寶》的末日世界，到《愛麗絲夢遊仙境》中「牡蠣寶寶」的黑色幽默，甚至《動物方城市》揭示社會偏見。這些童年的回憶，看似天真，卻藏著令人意想不到的陰影，一起揭開那些披著可愛外衣的暗黑卡通吧！ 暗黑卡通｜1、探險活寶（Adventure Time） 《探險活寶》看似五彩繽紛、充滿奇幻搞怪的冒險故事，但其背景設定在核災後的末日世界，角色經常面臨孤獨、創傷與死亡威脅。許多集數暗示戰爭後的破壞、文明崩解，以及角色在面對失落與焦慮時的心理掙扎，讓這部動畫不僅僅是童趣冒險，更是一場隱藏在奇幻世界中的末世寓言。 （圖片來源：《探險活寶》劇照、ATChronology） 暗黑卡通｜2、飛天小女警（The Powerpuff Girls） 這部看似單純的可愛超級英雄動畫，其實暗藏許多陰影。三位小女警的誕生源自化學物質實驗，而反派角色如魔人啾啾背負被背叛與利用的過去，帶有復仇心理。整個故事展示了力量與創造之間的代價，也讓觀眾意識到，即便是可愛的英雄，也難免承受黑暗與矛盾的情緒。 （圖片來源：《探險活寶》劇照、yt@瘋狂老爹） 暗黑卡通｜3、動物方城市（Zootopia） 表面上，《動物方城市》是一部色彩明亮、動物們友善共處的都市冒險動畫，但其內涵隱喻人類社會的偏見、歧視與權力鬥爭。影片中不同動物間的緊張與隔閡，反映種族、階級和社會制度的不平等，使這部童趣動畫具有深刻的社會寓意，提醒觀眾在輕鬆故事外仍需反思現實問題。 （圖片來源：《動物方城市》劇照） 暗黑卡通｜4、愛麗絲夢遊仙境（Alice in Wonderland） 童話般的《愛麗絲夢遊仙境》中，《海象與木匠》吃掉牡蠣寶寶的橋段，為故事增添了黑暗幽默與隱喻意味。這段情節象徵弱者被操控、信任被利用，以及社會中存在的掠奪與殘酷，讓原本看似單純的童話故事多了一層令人深思的陰影。 （圖片來源：《愛麗絲夢遊仙境》劇照） 暗黑卡通｜5、海綿寶寶（SpongeBob SquarePants） 《海綿寶寶》雖是深受歡迎的搞笑動畫，但部分集數卻揭示了角色的心理壓力與陰暗面。例如 “Nasty Patty” 劇集中，蟹堡王（Mr. Krabs）和海綿寶寶誤以為檢查員死了，然後要處理這個「屍體」情節。其他集數甚至有海綿寶寶腦袋外露的恐怖畫面，這提醒觀眾，即便最天真、最歡樂的卡通，也可能隱藏令人不安的故事元素。 （圖片來源：《海綿寶寶》劇照、TVTropes ） （圖片來源：《海綿寶寶》劇照） 暗黑卡通｜6、膽小狗英雄（Courage the Cowardly Dog） 《膽小狗英雄》將粉紅色小狗勇氣置於充滿怪物、鬼魂與超自然事件的世界中，形成「童卡通＋恐怖素材」的強烈對比。每一集都充斥恐懼、詭異甚至暴力場景，讓觀眾在可愛角色的陪伴下感受到陰暗與不安，展現了童年卡通中少見的黑暗奇幻風格。 （圖片來源：Cartoon Network Asia） （圖片來源：yt@Courage the Cowardly Dog） 看似單純可愛的卡通，其實往往暗藏黑暗與深意。這些動畫不只是娛樂，更像一面鏡子，映照出孤獨、恐懼、社會議題與成長的痛苦。重新回顧童年的卡通，我們不僅能重溫回憶，也能發現那些隱藏在歡笑背後的陰影。或許，童年從來不只是彩色和甜美，也有令人深思的灰色面。 延伸閱讀： 👉4個小熊維尼「恐怖傳說」！百畝森林其實超黑暗，你有聽過哪些呢？ 👉神秘少年到底是誰？經典卡通「哆啦A夢」10大恐怖都市傳說，消失的兩集詭異內容被全網禁播！ 👉揭密《櫻桃小丸子》6大都市傳說！角色原型現實性格其實差很大？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #動物方城市 #卡通 #哭哭轉運站 #恐怖卡通 #愛麗絲夢遊仙境 #探險活寶 #暗黑卡通 #海綿寶寶 #童年崩壞 #膽小狗英雄 #飛天小女警 

拉花職人

這口味卡路里最高！Subway熱量排行榜公開，減脂推薦與地雷品項TOP5

外食族想控制熱量，Subway 一直都是不少人的安心選擇，但看起來清爽的潛艇堡，其實熱量差距可以非常大，一個不小心就可能變成爆卡地雷！像是加入美乃滋的鮪魚、蛋沙拉，或是多種加工肉組合的經典款，熱量比想像中還高；反而選對雞肉或蔬菜類與調整醬料，才能吃得清爽又有飽足感～這篇幫你整理最新 Subway 6吋潛艇堡熱量排行，從減脂族必收的低熱量TOP5，到一定要避開的高熱量地雷一次公開，還有分享幾個編輯覺得超實用的點餐技巧，快來看看有哪些吧✨ （圖片來源：IG@subwaytw） Subway低熱量推薦TOP5（減脂安心選） 想吃 Subway 又怕熱量爆表，其實只要選對品項，潛艇堡也能變成清爽一餐！如果你正在控制飲食，建議優先選擇雞肉或蔬菜類品項，這類通常油脂較低、蛋白質相對充足，再搭配少醬或不加高熱量醬料，就能大幅降低整體熱量負擔唷～ 低熱量TOP1｜素食蔬菜 250 kcal 以大量生菜、番茄、小黃瓜等新鮮蔬菜為主體，幾乎不含額外油脂，是所有品項中熱量最低的一款。整體口感清爽、負擔感低，非常適合想控制熱量、做飲食調整或清淡飲食的人。如果搭配無糖飲料或黑咖啡，更能維持整體低卡組合。不過蛋白質可能也會相對較不足！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP2｜嫩切雞肉 300 kcal 嫩切雞肉主打高蛋白、低脂肪，是不少健身族與減脂族的首選。雞肉口感軟嫩不乾柴，搭配蔬菜後不僅有飽足感，也能補充蛋白質，有助於維持體力與肌肉量。若再減少醬料或選擇清爽醬，更能成為日常最穩定的健康餐。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP3｜火腿：317 kcal 屬於經典不敗款，口味溫和、鹹香適中，熱量也相對親民。雖然是加工肉品，但整體油脂含量不算高，適合想要簡單吃點肉類又不想負擔太重的人，介於清爽與口感之間，偶爾吃是不錯的選擇。 （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP4｜墨西哥辣牛：320 kcal 墨西哥辣牛帶有微辣香料風味的牛肉口味，適合喜歡重口味但又想控制熱量的人。相較其他牛肉品項，這款熱量表現算是相對友善，既能滿足味蕾，又不會讓熱量大幅飆升，是低卡中少數風味較濃的品項！ （圖片來源：Subway官網） 低熱量TOP5｜哈燒起司總匯：321 kcal 融合起司與多種食材的組合，帶有濃郁奶香卻不至於過於油膩。整體熱量控制在中低範圍內，對於想兼顧口感與熱量的人來說，是一款相對均衡的選擇，能同時滿足「想吃好一點」又不想太罪惡的需求。 （圖片來源：Subway官網） Subway高熱量地雷TOP5（小心踩雷） 有些品項看似清爽、甚至給人「比較健康」的印象，但其實在製作過程中加入了美乃滋、起司或油脂較高的肉類與調味醬料，讓整體熱量在不知不覺中大幅提升。尤其像鮪魚、蛋沙拉這類以美乃滋為基底的品項，或是多種加工肉堆疊的口味，雖然風味濃郁、口感豐富，但同時也有較高的油脂與熱量。如果正在進行減脂或飲食控制，建議點餐時多留意配料與醬料選擇，必要時減醬或避開這類品項哦！ 高熱量TOP1｜鮪魚：507 kcal 最大地雷！堪稱潛艇堡中的「隱藏熱量王」，主要因為鮪魚會拌入大量美乃滋，使整體油脂與熱量大幅提升。雖然口感滑順、風味濃郁，但非常容易在不知不覺中攝取過多熱量，是減脂期間最需要特別留意的品項。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP2｜辣豆瓣嫩牛：460 kcal 以濃厚豆瓣醬為主調的牛肉口味，風味強烈、鹹香夠味，很適合重口味愛好者。不過因醬料本身油脂與鈉含量較高，再加上牛肉本身熱量，使整體數值偏高，建議適量食用或搭配減醬調整。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP3｜鷹嘴豆泥餅：425 kcal 鷹嘴豆泥餅雖然主打植物蛋白與素食概念，但鷹嘴豆泥本身含有一定油脂，加上製作過程中的調味，讓整體熱量不如想像中清爽。適合素食族或想嘗試不同口味的人，但若有控卡需求仍要留意份量。 （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP4｜蛋沙拉：421 kcal 以雞蛋與美乃滋混合製成，口感綿密滑順，是許多人喜愛的經典口味。不過也因為美乃滋比例較高，讓整體熱量快速上升，與鮪魚同樣屬於「看似清爽、實際偏高熱量」的代表！ （圖片來源：Subway官網） 高熱量TOP5｜義大利經典（B.M.T）：409 kcal 義大利經典口味結合多種加工肉，例如臘腸、火腿等等，吃起來風味濃郁且層次豐富，是 Subway 的招牌人氣款。不過因加工肉油脂與鈉含量較高，整體熱量自然偏高，適合偶爾解饞，但不建議作為日常低卡選擇哦！ （圖片來源：Subway官網） 💡懶人必看｜Subway點餐小技巧 選擇雞肉或蔬菜類會比加工肉更低負擔，搭配少醬或不加美乃滋，熱量可以大幅下降；同時多加蔬菜提升飽足感，就能在享受潛艇堡的同時，也兼顧清爽與健康～ https://www.instagram.com/p/DAH5h8CM0OQ/ https://www.instagram.com/p/DQIv-jmEzIl/ 之後想吃 Subway 不用再糾結啦，只要避開高熱量組合，其實也可以吃得健康又很有飽足感！ 延伸閱讀 👉費仔來台點名要吃！ 鼎泰豐必點菜色和隱藏吃法一次看，會點這些才是老饕 👉杜拜巧克力Q餅哪裡買？ 這7間人氣超高，吃過一次就回不去 👉發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看 撰文編輯 #伊娃 #popyummy #subway #subway熱量 #subway熱量排行 #subway菜單 #波波發胖 #潛艇堡 #發胖編報你知 #發胖編帶你吃 #胖編帶你吃 

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韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？

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桃園美食-他。她 咖啡-隱藏巷弄間的文青老宅咖啡廳/早午餐 下午茶

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日本 下北澤 超好吃雞白湯拉麵店🍜

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日本下北澤超好吃雞白湯拉麵店🍜

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