義大利經典比薩斜塔隱藏在鄉村火車站的知名景點，紀念品採購省錢小技巧

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 2/11在比薩市住一晚，起床立刻搭火車出發，從火車站走一段順便看看鄉村風景，看到門口有紀念品市集就是到了。 比薩斜塔 人生清單之世界遺跡-比薩斜塔✅ 比薩斜塔是一座鐘樓，但沒敲過鐘，是因為建造時地質鬆軟傾斜東南方而聞名。 一進入奇蹟廣場內，立刻被圓頂建築的精緻吸引👀（有全景影片在ig），越遠看比薩斜塔越斜，鐘樓的裝飾格調繼承了大教堂和洗禮堂的經典之作。 牆面用大理石、石灰岩砌成深淺兩種白色，從廣場門口看過去，大教堂、洗禮堂和鐘樓之間形成了視覺上的連續性。 義大利一直都是度蜜月的首選，每次看到人家度蜜月一定會來比薩斜塔各種拍照，沒想到我不是跟老公來，是跟閨蜜來。 各國人各種姿勢 2月這時間現場有很多歐洲過來的旅客，除此之外就是日韓旅遊團，接著就我們這種散客，我們混在日本團裡幾乎毫無違合感哈哈，比薩斜塔就這三個建築，一大片綠草地跟人行道，讓你有空間各種拍照姿勢（我就是看後面日本小姐姐各種姿勢學她的，踩在上面沒有違規），站的太近無法把整個塔入鏡，而且前面全是人，近看也很難看出傾斜角度，遠拍才能有效果，我們也是研究很久。 紀念品採購 比薩斜塔出來後的大門口有帳棚紀念品市集，賣的東西當然就是各種比薩斜塔造型的相關物品，義大利每個地區的紀念品都不同，所以不要失心瘋一個地方就買一堆，也會造成自助旅行中行李的重量負擔，我每個地區都會買特色造型功能鑰匙圈。 我通常都會先逛一圈市集，看東西大同小異後，挑選生意稍微好一點，東西多樣乾淨整齊的攤販為主，然後重複性跟其他間不要那麼高的攤販，這裡則是買比薩斜塔造型玻璃瓶橄欖油跟伏特加（紀念品篇會介紹），這間攤販賣的就是其他攤販比較少的商品，內容物都是當地特產產物，當然玻璃瓶很重易碎（直接增加我行李重量1公斤），商家會幫你包好，都知道你是外來遊客要坐飛機的，紀念品都是歐元買賣，買的時候還是要換算台幣，不然會覺得數字很小很便宜，然後殺價一下，義大利是可以殺價的不要不好意思，賺錢很辛苦，英文在爛我都殺價，這種攤販都是買越多越便宜，但我只買兩個東西很少，女孩子禮貌性的撒個嬌誇誇老闆，老闆一般都外國中年男子看妳可愛也會便宜妳，還多送比撒斜塔磁鐵給我，一般我會顧慮實用跟行李重量不會買很多，所以不要這攤買一個那攤買一個價格很難殺，回來後看到瓶子還是會想起旅行這天的種種。 交通耗時，一天只能一個行程 義大利是長的，通常自助旅行，就是睡的少，花在交通時間特別多，義大利跟土耳其不同，土耳其城市跟城市間多數搭飛機，義大利人就是很愛坐火車，我們入境隨俗把自己當成當地人才是自助旅行好玩的地方，他們本身生活就是慢條斯理，就算是服務業，要喝杯咖啡，店員要先跟同事聊天完，才會回應你要喝什麼咖啡，服務至上真的比較盛行在亞洲，繼續坐四小時的火車回到羅馬～Go🚄 #day7#viaggio#travel、torrependente#pisatower#pisa#chiesa#torrecampanaria#italia#treno 現場影片在ig裡面 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待這個月花蓮～ 上一篇-義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華 下一篇-義大利必遊羅馬競技場，條條道路通羅馬，走訪奧黛莉赫本走過的西班牙廣場

7款小孩App推薦！排隊塞車免怕～不只殺時間，也讓你家寶貝玩成小學霸！

撰文編輯 #Fionn 開車到戶外或排隊時，若遇上需要等待的狀況，不只大人會被耗去耐心，就連小孩也經常會無法在原地久待，常常問爸媽：「到了沒～還要多久～我好無聊！」這種時候，不是隨身攜帶幾個玩具就是繪本，但現在手機萬能，可以取代太多大型物品，又不佔空間，若想讓孩子殺時間又不希望他們什麼都沒學到，以下這幾款免費App你一定要入手！ 1.萌動物 住在「萌動物」App裡面的小動物們，形狀雖然有點奇怪，卻很討喜，有魚鷹等著孩子，還有犀牛尋找隱藏在深處的寶藏～～寶貝和它們在一起時，可以一邊玩，一邊學習顏色、拼圖和邏輯關聯，像是學用線條畫畫、按順序擺放物品、完成拼圖……等，只要孩子滿2歲，就可以在這個充滿萌動物的世界，玩得開心又聰明！ ＊適合年齡2歲以上 安卓載點：下載位置 IOS載點：下載位置 2.蒙特梭利幼兒園 如果你很重視孩子的學前教育，不希望孩子碰3C產品後一無所獲，這款App爸媽們一定要收！「蒙特梭利幼兒園」是一款以蒙氏教育法爲基礎、專爲學齡前兒童打造的應用程式，孩子可以在互動環境中全方位探索英語發音、閱讀、寫字、數數、顔色、形狀、兒歌、著色等概念，最厲害的是，App中的英語內容皆是純正的英語發音，若想盡早讓孩子接觸到正確的英語發音，你就不能錯過它！ ＊適合年齡3歲以上 安卓載點：下載位置 IOS載點：下載位置 3.躲貓貓 在「躲貓貓」這個App裡，有許多教學主題，隨便點進一間房子裡，就可以認識不同的角色，接著能聽到關於他的兒歌、看到相關動畫，還有知道他怎麼發出聲音，孩子能藉此學習不同動物的叫聲，以及物品特有的聲音，就算還看不懂字，也能被這些生動的聲音所吸引喔！ ＊適合年齡1歲以上 安卓載點：下載位置 IOS載點：下載位置 4.Animal Puzzle Animal Puzzle還有另一個較長的中文翻譯名稱「孩子和幼兒驚人的動物之謎 」，各式各樣不同的拼圖就是這個App的玩法，目前包含了8種不同主題，分別是「農場動物、野生動物、日常小動物、海洋動物、彩繪小動物、森林裡的動物、新的小動物、恐龍和史前動物」，而且遊戲不會出現廣告，擔心被干擾的家長，請放心讓孩子食用這款單純又可愛的應用程式吧～ ＊適合年齡1歲以上 安卓載點：下載位置 IOS載點：下載位置 5.KIDS Video 哄娃口碑最好的就是影片類型的App啦！但除了卡通以外，也有其他影片能讓孩子學到生活知識，像「KIDS Video」就是其中一款，除了所有影片皆免費以外，分類也很多！基本的卡通就不用說了，其他像是動物、交通方面的影片，簡直應有盡有，爸媽可以先幫孩子選好影片，再把手機或Pad給他們，就能防止小孩亂點，平衡觀看內容。 ＊適合年齡2歲以上 IOS載點：下載位置 6.學習數字 Bibi 123 和萌動物同屬同一個製作團隊的「學習數字 Bibi 123」，目的以運用各種互動遊戲的方式，讓孩子了解數字的排序、計算、寫法、識別，而且還提供9種語言唸法，讓寶貝不只和數字玩樂，也能學習到多國語言！ ＊適合年齡2歲以上 安卓載點：下載位置 IOS載點：下載位置 7.Qcat – 幼兒快樂著色畫 123 這麼多款App介紹下來，沒事喜歡隨手塗鴉的小編私心最愛這款啦！「Qcat – 幼兒快樂著色畫 123」有多元的著色模式和豐富的色彩，讓大人小孩都能輕鬆畫出生動活潑的作品！雖然跟手繪的感覺有差異，但至少爸媽出門在外時就不用帶一堆紙張和畫具，而且家長也可以一起參與，是一套非常適合親子共享的著色遊戲喔！ ＊適合年齡2歲以上 IOS載點：下載位置 出遊以前，這些App先下載一波，包你哄娃事半功倍！連假和出遠門以前，趕緊跟你的爸媽朋友分享這篇文章吧！但也要記得控制孩子使用3C產品的時間，以免造成對眼睛和身體姿勢的負擔唷～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #APP #出遊 #出遠門 #學習 #寶寶 #小孩 #拼圖 #數字 #爸媽 #育兒 #著色 #蒙特梭利 #連假 

13色憑直覺選3色！看出你過去、現在、未來「心理狀態」與「隱性人格」

最近的你過得怎麼樣呢？都說色彩能反映一個人的心理狀態，我們在成長中會因過去、現在、未來發生的事情影響我們對事情的看法，造就我們的隱性人格。你是有能力去擁抱自己的內在小孩的～透過今天的測驗，能看出你情緒隱藏的秘密以及內在小孩想對你說的話～所以現在就請大家深呼吸後，從下圖13種顏色中，依照你最有感的順序選出3種顏色吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 邱比特小提醒：依序選好3種顏色，再往下看喔！ 色彩順序象徵 第一個顏色代表：你「過去」的情緒狀態 它影響了你目前對事情的看法或陰影（可以反思過去與現在做連結）。 第二個顏色代表：你「現在」的情緒狀態 它代表你目前正煩惱的事情（可以釐清自己的想法）。 第三個顏色代表：你「未來」的情緒狀態 它象徵你未來可能會產生怎樣的情緒（可以未雨綢繆）。 答案結果分析 選擇紅色的你 關鍵字：不悅、挫折感、性、執著 內在小孩給你的啟示：你經歷的挫折會帶來成長、所執著的人事物需要設定停損點。 選擇粉紅色的你 關鍵字：接受、渴望、自信、柔軟 內在小孩給你的啟示：你是否過於苛求自己了呢？請接受並善待自己的心。 選擇珊瑚色的你 關鍵字：敏感、脆弱、共生、無回報的愛 內在小孩給你的啟示：或許你常覺得回報的不及你所付出，但可能得先思考對方是否需要你所認為的「付出」。 （圖片來源：《春夜》劇照） 選擇橘色的你 關鍵字：依賴、歸屬感、分離、不安 內在小孩給你的啟示：對於下定決心所做的斷捨離是正確的選擇，你會遇到能彼此依賴的人。 選擇金黃色的你 關鍵字：自我價值、豐富、貪婪、迷茫 內在小孩給你的啟示：有機會獲得許多資源人脈，但要注意不要迷失，仍要保有理智與初心～ 選擇黃色的你 關鍵字：快樂、擔心、能量、焦慮 內在小孩給你的啟示：會感到焦慮是因為你努力做好每件事，別擔心，正能量會帶你起飛！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 選擇湖水綠色的你 關鍵字：信任、獨立、溝通、完美 內在小孩給你的啟示：記得要和親友、伴侶保持溝通習慣，才能穩穩地建立信任關係喔！ 選擇藍色的你 關鍵字：寧靜、力量、責任、橋樑 內在小孩給你的啟示：情緒平穩的你是帶大家牽起橋樑的重要存在呢！ 選擇橄欖綠色的你 關鍵字：彈性、柔性指導、希望、委屈 內在小孩給你的啟示：助人成長的你也有感到委屈的時刻，不過換角度想，經歷都會幫助你更茁壯。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇綠色的你 關鍵字：方向、環境、學習、嫉妒 內在小孩給你的啟示：對於他人成就產生嫉妒，但每個人都走在自己的時區，所以別擔心！ 選擇靛色的你 關鍵字：憂愁、第六感、自我歷程、睡眠 內在小孩給你的啟示：感到煩心的事令你沒精神，可以感受人事物帶給你的看法，淨化自己的心。 選擇紫色的你 關鍵字：逃避、隱忍、理智、執行力 內在小孩給你的啟示：那些沒有說出口的不滿和沒去執行的事，久了會讓你情緒不佳呀～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 選擇紫紅色的你 關鍵字：潛力、忙碌、弱勢、重視 內在小孩給你的啟示：他人對你的看法不代表你的價值，你是有潛力的耕耘者。 大家選了哪幾種顏色呢？邱比特選了黃色、珊瑚色以及綠色，透過思考過去、現在和未來，能帶給我們許多啟發呢！大家要記得忙碌的生活也要好好照顧自己的內在小孩、聆聽他的需求，和他和平相處喔！ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻你最習慣哪種姿勢？「8種坐姿」暴露你的性格，雙腿斜放的人自尊超強！ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多顏色心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #2024心測 #2024心理測驗 #emo #emotion #poplove #內在 #內在小孩 #小孩 #心測 #心理學 #心理測驗 #心理狀態 #情緒 #情緒心測 #情緒秘密 #有趣心測 #淺意識 #直覺測驗 #秘密 #色彩學 #色彩心測 #色彩心理學 #色彩測驗 #隱性 #隱性人格 #隱藏 #隱藏秘密 #隱藏自己 #隱藏自我 #顏色心理學 #顏色心理測驗 

別人眼中的你是什麼樣子？「菲爾人格」心理測驗，10題分析你的特質～

波妞有沒有想過，自己在他人眼中是怎樣的形象，是否與自己心中預設的一致嗎？邱比特今天帶來了美國心理學家菲爾·麥格勞（Dr. Phil McGraw）所提出的心理測驗，只要經由十個問題就能分析出你的人格特質，現在就快點一起來進行這個測驗，看看結果到底如何吧！ （圖片來源：《沒有祕密》劇照） 開始測驗前，請先準備紙、筆、計算機等方便計算分數的物品，測驗中將每題答案所得到的分數相加，最後再依據分數就可以對照出自己的人格特質囉～ 菲爾人格測試開始： 菲爾人格測試第1題：在一天之中，什麼時刻是讓你感覺最良好的？ （A）早晨—— 2分 （B）下午及傍晚—— 4分 （C）夜裡—— 6分 菲爾人格測試第2題：你平常會用什麼樣的速度走路？ （A）大步快走—— 6分 （B）小步快走—— 4分 （C）速度不快，抬著頭走—— 7分 （D）速度不快，低著頭走—— 2分 （E）很慢—— 1分 菲爾人格測試第3題：你習慣用什麼姿勢與他人交談？ （A）手臂交疊站立—— 4分 （B）雙手緊握—— 2分 （C） 一隻手或雙手放在臀部附近—— 5分 （D）觸碰你的交談對象—— 7分 （E） 摸著自己耳朵、下巴，或是整理頭髮—— 6分 菲爾人格測試第4題：當你坐著休息時，你會使用什麼樣的姿勢？ （A）膝蓋併攏—— 4分 （B）雙腿交叉—— 6分 （C）雙腿伸直—— 2分 （D）只盤單腿在椅子上—— 1分 菲爾人格測試第5題：遇到好笑的事時，你會怎樣反應？ （A）欣賞的大笑—— 6分 （B）聲音不大的普通笑—— 4分 （C）很輕聲的呵呵笑—— 3分 （D）害羞的微笑—— 5分 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 菲爾人格測試第6題：你會以什麼樣的方式進入社交場合？ （A）試圖引起注意的大聲入場—— 6分 （B）安靜入場並且尋找自己認識的人—— 4分 （C）盡量不被任何人發現的入場—— 2分 菲爾人格測試第7題：當你認真做事時被他人打斷了，你會有什麼反應？ （A） 歡迎他—— 6分 （B）感到憤怒—— 2分 （C）介於上述兩者之間—— 4分 菲爾人格測試第8題：請在下列顏色中挑選一個自己最喜歡的顏色。 （A）紅色或橘色—— 6分 （B）黑色—— 7分 （C） 黃色或淺藍色—— 5分 （D）綠色—— 4分 （E）深藍色或紫色—— 3分 （F）白色—— 2分 （G） 棕色或灰色—— 1分 菲爾人格測試第9題：在睡覺前，你會用什麼姿勢躺在床上？ （A）身體伸直的仰躺—— 7分 （B）身體伸直的側躺—— 6分 （C）身題蜷縮的側躺—— 4分 （D）頭枕在一側手臂上—— 2分 （E）把被子蓋過頭—— 1分 菲爾人格測試第10題：你經常有著什麼樣的夢境？ （A）身體下墜—— 4分 （B）打架或掙扎—— 2分 （C）找東西或找人—— 3分 （D）飛或漂浮—— 5分 （E）很少做夢—— 6分 （F）都是愉快的夢境—— 1分 （圖片來源：《畢業》劇照） 菲爾人格測試結果分析： 少於20分：內向的悲觀者 你有著容易害羞的特質，通常不願意參與非必要的社交活動，同時你也十分需要他人照顧，或是替你做出一些決定，同時你習慣以悲觀的角度看待事物，情緒也比較低落。 21分至30分：缺乏信心的挑剔者 你是一個行事相當謹慎的人，在你每次做決定前，你都會反覆檢查，確保一切環節完美無缺，你對自己有著非常高的標準，無法接受任何差錯，也絕不容許瑕疵存在。 31分至40分：以牙還牙的自我保護者 你對自己相當保護，平時總是警惕觀察著周圍的情況，你不會輕易與他人成為朋友，但你是一個十分重視友誼的人，並期望對方能給予同等的回報。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 41分至50分：平衡的中庸者 你十分懂得如何保持生活平衡，你有著屬於自己的原則，並且不會被他人影響而改變心意，相信你在朋友之中一定有著相當的人氣，是個值得深交的對象。 51分至60分：吸引人的冒險家 你的動作總是比思維快，只要想到什麼就會馬上去做，雖然這樣的特質有些過於衝動，但是至少不會留下後悔的遺憾，有不少人會被你的特質所吸引，願意與你待在一起。 61分以上：傲慢的孤獨者 你的思維較多以自我為中心出發，有著相當的支配慾，雖然他人可能會因此感到欽佩，但卻難以對你產生信任，甚至認為你十分難接近，擔心你是否願意考慮他們的感受或觀點。 以上就是這次的菲爾人格測試啦～不知道波妞們有沒有很意外，原來自己在他人眼中是這樣的形象呢？不過邱比特認為不論測驗的結果如何，我們都不能在自我成長的道路上停歇，停滯不前也意味著錯失了改進的機會，而我們的成長旅程應該是一個持續進步的過程，不斷向前才能追求更好的自己哦！ 延伸閱讀 👉🏻天不怕地不怕就怕談戀愛！感情中容易退縮的星座TOP5，面對愛情就逃跑 👉🏻原來這type才是你的真愛！「隱藏喜歡類型」測驗，測看你潛意識的理想型 👉🏻MBTI花卉人格測驗！12題測出你的代表花束、愛情觀、社交觀、性格特質全分析！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #人格測驗 #人格特質 #他人角度 #分析 #別人眼中的我 #形象 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #測驗 #菲爾人格心測 #菲爾人格心理測驗 #菲爾人格測試 #菲爾人格測驗 #邱比特心測 

練背菜單—女生練背動作

完整原文：練背菜單女生練背動作—女生練背好處 女生練背動作—背部肌群與訓練目標 下圖是雪莉稍微向後用力後背部肉線條疊加肌肉系統示意圖。可以看原文比較原照片和系統圖肌肉系統示意圖對比一下線條與肌肉的位置。 紅色是肌肉，米白色是筋膜。淺藍部分肌肉是我們要避免訓練和代償的部分，粉色則是要加強訓練的地方。 目標：訓練中斜方肌及菱形肌、下斜方肌。避免訓練上斜方肌。訓練背闊肌及棘下肌、棘上肌。原文有詳述原因，背部肌肉紋理，和對應線條。 女生練背動作—女生練背好處 姿勢與疼痛 強化背闊肌與下斜方肌，讓肩膀自然打開可以改善駝背問題，減少久坐造成的肩頸緊繃與頭前傾姿勢。這樣不只是改善姿勢，也能緩解姿勢不良帶來的肩頸和下背痠痛。 此點雪莉深有所感，本來每天面對電腦工作腰酸背痛，按摩墊充飽都不夠我按一次，現在已經不記得上次需要按摩是什麼時候了。 視覺外觀 鍛鍊背部肌群讓身形挺拔、肩膀展開，除了達成好看的姿勢，V形線條視覺上會讓腰線更明顯，不但不會虎背熊腰還會更顯腰細。很多女生煩惱上臂粗、後側有贅肉其實是因為駝背，鍛鍊背部後手臂更顯緊實，姿勢歸位也能隱藏蝴蝶袖。 女生練背動作—運動項目及姿勢 雪莉是在World Gym Express健身，以下會用到的拉桿World Gym每館都有。以下用各拉桿的俗稱，基本上依形狀命名，很好辨認。如果有找不到或照片看不出來、不確定的都可以詢問任何館內穿黑衣服的教練。訓練數量雪莉一律是一組10–12次做4–6組。 女生練背菜單：坐姿划船 (牛角握把) 主要鍛鍊肌群：中斜方肌、菱形肌 動作描述：坐姿，腳頂前方踏板微屈膝。手抓握把拉置身前大約肚臍高度，上臂自然在身側，不用刻意貼身也不要手肘向外。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：站姿高位划船 (w拉桿) 主要鍛鍊肌群：下斜方肌、菱形肌(協同) 動作描述：將滑輪調到胸口中間的高度，手分別握w拉桿的v處，手肘向外展開約75°，從大約乳頭或稍高的高度開始往後拉，在胸部下緣的高度結束。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：坐姿下拉 (標準下拉拉桿) 主要鍛鍊肌群：背闊肌 動作描述：手自然舉起握拉桿，大約比肩微寬，坐直並稍微向後傾5°。從頭頂位置向下拉至胸口高度。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：外旋訓練 (雙功能蝴蝶機) 主要鍛鍊肌群：棘下肌、棘上肌(協同) 動作描述：將雙功能蝴蝶機調到rear delt 3的位置，站在一側手柄前，一次做一邊。上臂垂直貼在身側，手肘彎曲90°使前臂平行地面掌心向上，用食指到虎口的手掌側面頂住手柄，將手臂外旋90°，直到前臂與身體呈現一條直線。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 另外補充一下，為什麼這份練背菜單沒有女生練背動作中常見的(輔助)引體向上？它也可以是很有效的鍛鍊，但需要更好的肩胛控制、背部啟動和前臂穩定度，對於新手來說不好上手。雪莉跟多數重度手機和電腦使用者一樣，有過網球肘，對手肘的壓力相對更高，我大概做1組就會疼，所以用下拉來取代，效果一樣好，對現代3C族來說也更安全更友善。 女生練背動作—可以居家練背嗎？ 居家健身也是一種選擇，但在效果和鍛鍊上會有限制。推薦在健身房的原因是器械可以讓人事半功倍。 身為骨科醫師的雪莉爸常常提到來門診的年輕人大多是運動姿勢錯誤造成的受傷，所以雪莉個人的想法是：去健身房就是為了依賴器械的穩定度讓自己做不出會受傷的姿勢，平時在健身房也不太使用自由重量。安全有效的練出自己喜歡的樣子，同時也增加肌肉量，確保老年生活更有品質。雪莉在 World Gym Express的會籍是一個月588元，超划算，平均下來一天不到20元，比運動中心還便宜。 挑選健身房前推薦大家先去體驗看看，這樣可以確認需要的器材是不是都有，觀察一下地點的便利性是否足夠讓自己能規律前往，也了解一下營運方式。雪莉在選定以前也有分別去多家知名健身房體驗，最後選定World Gym除了據點多，能更容易找到離家近的分店之外，還有器材齊全，現場工作人員和教練也最多，如果要找器材和問問題都能比較即時獲得幫助。另外最打動我的點是觀察到他們是器械維修效率最高，不管是有故障需要維修或是小小的軟墊裂痕，幾乎都是2天內甚至隔天就修好或換新了。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 未經同意不許轉載、公開播送或公開傳輸。 若欲引用請附上有效原文超連結：https://www.cheriearia.com/back-training

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

隨著夏季來臨 ，大家已經做好準備 ，換上短褲展露出自己的美腿了嗎 ! 其實只要每晚睡前抬腿 15 - 20 分鐘 ，就可以讓腿部水腫消除 ，保持纖細的美腿囉 ! 今天就來看看 5個 大家都不知道的 ，抬腿好處 ! → → 你所不知的 ｜ 夏日不開火 ，也能輕鬆做出3種蛋料理 ▼ 消除水腫 ，增進血液循環 首先第一個就是大家都知道的 ，能稍稍消除大腿和雙腳的水腫，早上起床時腿部線條看起來會較纖細 。而因為腿部抬高 ，會讓血液更快流回心臟以及其他器官 ，例如腎 、肝等排毒器官 ，加快排毒的效率 ! ▼ 舒緩放鬆 ，獲取氧氣 而抬腿的姿勢其實可以幫助身體獲取更多氧氣 ，增加毛細孔的呼吸作用 ，使肌肉放鬆不緊繃 ，進而感受到放鬆的感覺 。 ▼ 減少失眠 ，較易入睡 因為抬腿的姿勢可以放鬆身體 ，只要配上緩慢的深呼吸 ，就可以更加放鬆神經系統 ，因為失眠通常是壓力所造成 ，只要放鬆後就更加容易入睡囉 ! ▼ 促進腸胃消化 抬腿時消化系統其實也會不自覺使用 ，所以長期抬腿的話 ，其實可以讓小腹越來越平坦 ，也讓消化更加順利 ，對於減肥其實滿有用處的 ! ▼ 減緩疼痛 如果白天長時間穿著不合適的鞋子 ，或者運動過度的人就更加需要抬腿了 ! 因為抬腿的時候對於腿部肌肉放鬆有非常顯著的效果 ，不會讓整天累積的疲憊持續到隔天 ，只要好好抬腿 ，明天又是生龍活虎的一天了 ! - 抬腿的時候可以盡量保持身體呈現大約 70度 ，並且維持 15-20分鐘 ，可以躺在床上邊划手機邊抬腿 ，搭配深呼吸 ，時間很快就過去了 ，這麼輕鬆又簡單的運動 ，一定要記的每天都要做啊 ，不但能養成一雙美腿 ，還可以增加身體健康呢 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

天秤想要挑戰多人、處女熱愛繩子束縛？一起揭發12星座不說的內心慾望

性是生活中的一大享受，一場健康又浪漫的性愛能夠拉近彼此的距離，讓兩人的感情更有新鮮刺激感。有人看似被動在床上卻像頭野獸，有人卻是相反。今天邱比特要來分享十二星座隱藏在內心的慾望，這些事情也許連他們自己都不知道！趕快來一探究竟，然後慢慢開發他的潛能吧～ 牡羊座：掐脖窒息感 激情衝動的牡羊，喜歡追求新鮮感。你通常會省略調情直接辦正事，魯莽暴力式的性愛讓你變得很狂野，尤其是你特別喜歡被掐住脖子、令人窒息的感覺，加上帶點挑逗、下流的話語會讓你直達雲霄！（簡直是野蠻情人嘛～） 金牛座：被命令 平常的金牛喜歡掌控所有事，但在床上就另當別論了！愛愛的時候，你喜歡被告知要做些什麼，通常金牛會稍微被動一點，很希望被心愛的他掌控，但也希望事情能在你的預料下進行。金牛喜歡在很有氛圍的情境下愛愛，而且在做愛的時候，你會在意對方的偏好、什麼姿勢讓他舒服，對於另一半的感受會特別注意～ 雙子座：在奇怪的地方愛愛 多變的雙子，喜歡嘗試新事物，不喜歡傳統的性愛方式。總是不停追求在不同場所裡性愛，像是在爸媽的房間、在一場派對上、酒吧的廁所等等。你很享受在這些不尋常、容易被抓到的環境下。喜歡挑戰自己的底線，總是讓人摸不著頭緒。 巨蟹座：追求超激烈性愛 巨蟹追求激烈的性愛！你看似溫柔脆弱又天真，不過在床上卻又是另一回事了！其實你很渴望激發內心的小惡魔，來場翻天覆地的性愛，你在床上雖然有點害羞，會需要對方主動誘惑，但你也會告訴對方你喜歡的方式，希望藉由性愛來感受對方給你的安全感。 獅子座：前戲很重要 狂野的獅子喜歡前戲，就像抓到獵物一樣，要細細的品嚐～你特別喜歡下達指令，讓對方知道你的敏感地帶，然後直接達到最高點。你會放下一切來追求性愛，美好的前戲會讓你這隻獅子獸性大發！ 處女座：喜歡被綁起來 你喜歡被束縛的感覺，你會盡可能的配合對方的要求，任對方擺佈。手銬、領帶、甚至是繩子等等，你通通來者不拒。平時完美主義的你很有自己的一套方式，不容許事情出現任何差錯，但在性愛這件事上可以說是完全let it go，對方怎麼控制虐待你，你都很快樂～（有抖m傾向喔！） 天枰座：三人行超性感 天秤喜歡多人性愛！喜歡欣賞美好事物的你，對於群體性愛最無法抗拒！認為一群人裸體的樣子很性感很藝術，多變的性愛會讓你招架不住。有時候性愛帶點競賽的意味，渴望和對方一起透過性來冒險，那種緊張刺激和探索未知的感覺，能讓天秤血脈噴張，性慾大爆發！ 天蠍座：渴望被支配 天蠍是出了名的控制慾強，通常任何事情都應該要由你掌握，甚至連你的另一半全部都要聽你的！然而在天蠍的內心深處，對於愛愛這件事，角色卻大大相反！這次你很希望放下主導權，讓另一半支配你，聽聽對方霸道性感的聲音。 射手座：玩具不可少 射手在性方面很強悍，就像天生的戰士。你愛玩也愛享受人生，認為性具有神秘感。你善用情趣用品，不會抗拒任何新的玩具。喜歡追求刺激感的你，情趣用品能讓你快速到達高潮。 摩羯座：喜歡被誇獎 摩羯喜歡被稱讚，渴望得到對方給予的讚美，被稱讚之後的你會表現得更賣力。聽到對方的叫聲會讓你受不了，也讓自己更沈浸在兩人世界。比較呆板保守的你在床上變化較不大，較於被動的你很樂於接受對方的各種要求喔～ 水瓶座：喜歡先滿足對方 對於水瓶座來說，你希望藉由性來深入認識對方。你認為兩人心靈上的共鳴比起肉體交纏還來的更重要，所以你會先聽從對方的指示，想辦法先滿足他，再滿足自己，真的很sweet呢～ 雙魚座：熱愛女上位 貼心溫柔的雙魚很重視前戲，你很需要浪漫的氛圍帶你進入狀況，雙魚喜歡女上位，因為可以直視對方的雙眼、了解對方的感受，從眼裡看到彼此相愛的樣子，會讓你感到很幸福～ 亞洲人天生較保守，提到性這件事總是有點害羞，但其實不用刻意去避開，性愛可以增添生活中的情趣。看完各星座的小秘密，不妨多多嘗試與對方溝通，揭發內心的渴望，跳脫乏味無趣的性愛，今晚就快拉著男友，來場你們前所未有的激情！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻巨蟹座超愛女上位！最喜歡女生在床上主動的星座男Top3，快撲倒他吧～ 👉🏻自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #做愛 #內心秘密 #兩性 #刺激 #十二星座 #十二星座做愛 #多人行 #女上位 #性愛 #性慾 #愛愛 #慾望 #星座 #星座運勢 #束縛 #波波邱比特 #渴望 #私密話題 #色色話題 #野獸 

果粉真的沒愛錯！「iOS18」新功能一次看，智慧修圖、APP上鎖超好用！

蘋果9月iPhone 16系列的新品發表加上iOS18的全新功能，「照片」App大幅度的改造更順暢外，郵件、訊息、鎖定畫面等都有全新的升級化，加碼推出蘋果AI功能、自訂鎖定畫面快捷鍵、 Safari 干擾控制等多種實用功能，只有蘋果可以超越蘋果！給你顛覆iPhone的體驗，大家準備好一起更新了嗎？ iOS 18新升級｜自訂App 位置和顏色 「主畫面」、「鎖定畫面」和「控制中心」全新的自訂方式，可在主畫面的空白處配置APP和小工具，也可以自訂APP和小工具的顏色效果，同時也可自訂桌布為淺色或深色模式圖示風格效果，搭配APP的自訂色，就能擁有獨一無二的主畫面囉～ （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜控制中心更多元 控制中心新的設計可以自行設定最常用的控制選項群組，讓你更加靈活運用控制中心，而且！iOS18可將支援的第三方app加入控制中心，全新升級Controls Gallery，可以完整的使用控制選項，自訂選配、調整大小、設立選項群組等。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜照片App新增精選集 照片App檢視畫面更精簡，可依主題進行精選集來瀏覽，不用再特意整理成特定相簿，另外還可以釘選，選取所愛的照片更輕鬆！全新的Carousel View功能，不僅精選相片的人事物，每天都會自動更新，也可以自行手動加入，讓使用者輕鬆找到並重溫特殊時刻。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜訊息App全新文字效果 文字終於可以不要那麼冷冰冰了～iMessage推出全新文字效果，運用活潑的動畫效果，讓對話更加生動，也可以用粗體、底線等格式增加語氣的表達，更加擴充表情符號與貼圖，此外訊息還可以預先排程再送出，超級方便的。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18還推出透過衛星傳送的訊息App，即使沒有網路也可以保持聯繫；透過「動態島」，使用者隨時都能得知自己是否有連接到衛星，其iMessage是專為保護使用者的隱私而設計，透過衛星傳送的iMessage也是經過端對端加密的喔！ （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜郵件App加強功能 全新分類功能，將自動收到的郵件進行分類整理，具私人內容與具時效性的分入「Primary」、確認與收據相關的分入「Transactions」、新聞與社群類的分入「Updates」，至於行銷郵件和折價券則分入「Promotions」，目前為以上四個分類，期望未來能更細分。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜Safari全新「Highlights」功能 全新「Highlights」功能讓使用者方便擷取關鍵資訊，搭配更新的「閱讀器」，提供更多能專注閱讀文章的方式，搭配長篇文章的摘要和目錄，更能幫助使用著瀏覽並快速的抓取摘要與重點。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜全新Passwords App 全新的功能Passwords讓使用者可以輕鬆取得密碼、通行密鑰、Wi-Fi 密碼和雙重認證碼等，拋開你的記事本和眾多雙重認證碼APP。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜全新隱私功能 共享是現在iOS一個很棒的功能，但共享裝置的情況下很容易暴露自己的隱私，iOS 18賦予使用者更大的控制權，可以自己管理可共用、可查看的對象，當App處於鎖定或隱藏狀態時，重要資訊不會在搜尋或通知中出現；另外還有「APP上鎖」的功能，可以單獨選定需要驗證身分的應用程式，長按 App 圖示，點擊「Require Face ID」後進行確認，即可將應用程式上鎖。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜蘋果AI 另外還有這次最備受矚目的Apple Intelligence，號稱為蘋果的AI功能，它會了解使用者的背景，建立語言和圖片、在各種 App 中採取動作，並根據個人情境來簡化及加速日常任務處理。 （圖片來源：Apple官網） 其中還提供一個很方便的照片功能，在內建的照片 App 加入了智慧修圖功能「Clean Up」，可適用自動辨識或是手動塗鴉，去除掉圖片中多餘的人或物！不需要再透過第三方APP去完成了。但目前只有iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max以上的機型才可以做使用！趁這次換個手機試試蘋果的AI功能吧～ （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜自訂鎖定畫面快捷鍵 iOS 18 中的自訂鎖定畫面快捷鍵功能，是一項極具便利性的更新，旨在提升用戶的操作效率。這個功能允許你在鎖定畫面上設置快捷鍵，以便快速訪問特定應用程式或功能，例如相機、音樂播放器、訊息等，無需解鎖手機即可使用。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜Safari 干擾控制 在 iOS 18 中，Safari 的干擾控制功能是為了提升用戶的瀏覽體驗而設計的。這項功能允許用戶控制和管理在瀏覽網頁時可能出現的各種干擾，例如廣告、追蹤器和彈出窗口。只要點選想要隱藏的畫面就可以輕鬆去除啦！ （圖片來源：編輯截圖） iOS 18新升級｜備忘錄數學公式計算 在 iOS 18 的備忘錄應用中，你可以輕鬆地插入和計算數學公式。這項功能使得記錄和計算數學問題變得更加方便，特別適合學生和專業人士。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜行事曆整合提醒事項 在 iOS 18 中，行事曆與提醒事項的整合功能，這項功能不僅提升了使用體驗，還幫助用戶更好地組織日程和任務。 （圖片來源：編輯截圖） iOS 18新升級｜MAC鏡像功能操作iphone 在 Mac 上使用鏡像功能操作 iPhone 是一個方便的方式，可以讓你在大屏幕上查看和控制你的 iPhone。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜中文對齊鍵盤 中文對齊鍵盤在 iOS 18中提供了豐富的輸入功能，無論是打字速度、準確性還是便捷性，這項功能不僅提升了中文輸入的便利性，讓用戶在日常生活和工作中更加高效！ （圖片來源：編輯截圖） iOS 18新升級｜遊戲模式 在 iOS 18 中，「遊戲模式」是一項針對遊戲玩家設計的功能，旨在提供更流暢的遊戲體驗和提升設備的性能。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜計算機新介面 iOS 18 中的計算機新介面不僅外觀更具現代感，也提升了計算的效率和便利性。無論是基本的日常計算，還是更複雜的科學運算，都能滿足用戶的需求。 （圖片來源：編輯截圖） iOS 18新升級｜防暈車模式 防暈車模式是一項非常實用的功能，特別是對於經常需要在移動中使用手機的用戶來說。通過畫面兩側的小圓點視覺調整，能有效減輕暈車的症狀，使用戶在長途旅行或日常通勤中感到更加舒適。 （圖片來源：Apple官網） iOS 18新升級｜錄影暫停功能 在 iOS 18 中，錄影暫停功能是一項非常實用的新增功能，提升用戶在使用相機錄影時的靈活性和便利性。這個功能允許用戶在錄製視頻的過程中暫停錄影，然後再繼續，從而避免錄製多個短片段的麻煩。 （圖片來源：編輯截圖） iOS 18新升級｜拍照倒數計時秒數自選 在 iOS 18 中，拍照的倒數計時功能多了一個5秒的選項，這對於需要準備或調整拍照姿勢的用戶來說，提供了更大的靈活性！ （圖片來源：編輯截圖） 以上就是iOS18最新功能，看完之後已經迫不及待想更新啦！ 延伸閱讀 👉手機也能打出「♡♡♡」！9個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉iPhone空間老是不夠用？6招幫你釋放超多記憶體，不怕手機容量不足還一鍵加速！ 撰文編輯 #salt #3C少女 #AppleIntelligence #iOS18 #iOS18介紹 #iOS18新功能 #iphone #iPhone16 #iphone手機 #iPhone技巧 #居家生活 #手機教學 #生活精選 #蘋果AI 

特技是在瀑布下修行！IG爆紅「背影殺手貓」近照曝光：被萌翻

有許多貓貓狗狗一出生就自帶可愛的胎記圖案，憑藉獨特外型在社群上走紅，最近IG上就有一隻超紅的「背影殺手貓」名叫Ikura，擁有中分瀏海的牠還在背後藏有一個「超特別圖案」，看過的人都說古錐，此外這隻貓貓還有一個特技是在瀑布下修行，不懼艱險的模樣一曬到網上就萌翻貓奴呢！ 👉擁有超吸睛瀏海「小瓜呆貓貓」，呆萌造型讓人敲碗跪求設計師！ IG爆紅背影殺手貓 來自日本的萌喵Ikura，因為是賓士貓的關係而擁有黑白二色毛毛，特別的是在牠身上出現毛毛自動分邊的情況，讓Ikura擁有超整齊中分瀏海，甚至背後還藏有一個超可愛的胎記圖案！ （全文圖片來源：IG @ikura_0711） 沒錯！Ikura背面的隱藏圖案就是這顆大愛心，搭配上後腦勺的小黑斑和整條黑黑的尾巴，整隻貓遠看就像一個擁有特殊造型的御飯糰，烤一烤就可以拿到便利商店賣了啦！ 平時的Ikura是隻面癱喵喵，就算被抓拍的當下擺著奇奇怪怪的姿勢，Ikura還是那副不慌不忙的樣子，一點都不擔心鏟屎官把自己的照片曝光給大家，和可愛模樣形成反差的淡定風範也超有魅力！ ▼你說你把朕當沙發馬鈴薯的模樣拍下來了？沒差吧，這是貓之常情！ 這樣的Ikura其實擁有一個超驚人特技，那就是「瀑布修行」又名在水龍頭下接受來自大自然的洗禮，和超怕水的貓貓不同，Ikura直面挑戰迎刃而上的態度讓粉絲都覺得神奇，紛紛直呼：「超可愛，但是請小心禿頭！」 ▼Ikura在瀑布修行之餘也會進行瑜伽修行，你也喜歡這隻擁有超特別魅力的貓貓嗎？現在就把牠的IG追蹤起來吧！ 👉可以對我說聲加油嗎？厭世浪貓比出「這手勢」，網笑：根本就是禮拜五的我 圖片／資訊來源：IG @ikura_0711 撰文編輯 #菌菌 #IG寵物網紅 #IG爆紅 #Ikura #中分瀏海 #可愛 #寵物 #寵物IG介紹 #寵物趣聞 #愛心貓 #瀑布修行 #療癒 #網紅貓 #背影殺手貓 #萌寵 #逗趣 

戀愛新鮮感過了怎麼辦？5招小技巧度過「戀愛冷淡期」重拾甜蜜熱戀！

戀愛時「新鮮感過了怎麼辦？」相信有不少情侶都會有這樣的困擾對吧～兩個人很愛彼此的生活著，但交往久了漸漸地會覺得日子趨於平淡，約會、吃飯、看電影好像是例行公事一樣，似乎少了一點點什麼？邱比特收到大家的戀愛煩惱啦～所以，今天就來和大家分享5個拉長戀愛保鮮期的小技巧，讓你們順利跨過戀愛冷淡期，讓熱戀感回來吧！ （圖片來源：《社內相親》劇照） 保持新鮮感技巧1：平凡的日子也有小驚喜 過節送禮、紀念日的儀式感，這些都是許多情侶都會做的事，但過著過著就很像例行公事呢～這時如果可以偶爾在生活中加點小驚喜，也是一個很棒的選擇喔！可能在一個普通平常的日子裡，看到他喜歡的東西、順手買一束小花、小點心等等，這些小東西雖然並不是特地為了什麼而準備，但卻為你們的平淡日常添加了不同的樂趣～也有種「你時刻都在惦記著我呀～」的溫馨感。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 保持新鮮感技巧2：共同尋找新的興趣 而兩人從曖昧到交往一定是有一些共同點，不論是喜歡一起出去玩、一起宅在家、一起烘培等等都是，但是久了之後或許有點趨於平淡，興趣永遠不嫌多，所以這時候可以兩個人一起去尋找新的共同興趣、新的體驗，或許可以從新的共同興趣中擦出新的火花，讓生活有些變化也說不定！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 保持新鮮感技巧3：好好溝通，不讓關係失衡 新鮮感過了怎麼辦？這有時是出自於對彼此的不理解。雖然我們常說感情付出不要去計較回報，但是如果付出是「長期失衡」的情況，那很容易讓付出較多的一方心累！所以不要把另一半的付出當作理所當然，而是要好好感謝彼此在這段關係中的努力經營，才能長久的走下去。而且有時候其實彼此都默默付出了許多，但因為缺乏溝通所以誤會如雪球般越滾越大，其實彼此都是很相愛、很重視這段關係的呀！所以適時溝通相當的重要喔～ https://www.popdaily.com.tw/love/383934 （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 保持新鮮感技巧4：真心珍惜感謝留在身邊的人 你有多久沒有好好感謝周遭的人了呢？我們常常會因為習慣而忽略了和對方好好道謝、示愛，尤其是交往久了之後，那些被當成是順手的小事，都會忘記當初第一次發生的悸動，所以要記得常常回頭看彼此的付出、注意到彼此的奉獻和包容，並和對方好好說聲謝謝吧！ （圖片來源：《不可能的婚禮》劇照） 保持新鮮感技巧5：來場小旅行調劑生活吧 長大後的戀愛除了甜甜的約會外，也會有很多工作等其他的壓力，當人開始被壓力壓到喘不過氣、彈性疲乏時，對於感情可能就沒有時間和心力好好經營了呢（這部分邱比特自己也心有戚戚焉！）所以這時候不妨幫兩人安排一場小旅行吧！如果可以離開熟悉的地方、甚至來場離島、國外旅行，在過程中不只能更認識彼此、看到對方不同的那一面，也能讓自己心情放鬆許多，不論對自己的身心靈狀態或是想要長久走下去的情侶而言，都是蠻重要的一件事啊～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 我們對戀愛冷淡期的想法 戀愛談久了難免會進入戀愛平淡期、冷淡期的時候，每對情侶度過的方式都不同，如果還在煩惱的你，希望以上五個小技巧有幫助到正在平淡期的大家～也希望波妞們能找到屬於自己適合的方式，一起來讓我們的戀情永遠維持在保鮮熱戀期吧♡ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 延伸閱讀： 👉敵不過戀愛的魔力！總是輸給愛情星座TOP5，霸氣獅子竟然也上榜 👉敵不動我不動！吵架最愛冷戰的星座TOP5，對他們來說沉默勝過爭吵 👉你渴望哪種愛情呢？擁抱姿勢心理測驗，揭開隱藏在裡頭的情話～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #保鮮期 #兩性 #冷淡期 #冷淡期怎麼過 #如何保持新鮮感 #如何撐過冷淡期 #情侶如何保持新鮮感 #愛情 #愛情保鮮期 #愛情保鮮秘笈 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #新鮮感過了怎麼辦 #新鮮期 #波波邱比特 #男女 

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