Clio熱銷產品 #璀璨星沙十色眼影盤 推出新色！

這系列在韓國一上市就引起熱烈討論，榮獲韓國 UNPA美妝評鑑大獎！新色是8號 #濃情可可 ，這盤是日常實用的大地色調⠀ ⠀ 我平時最喜歡用的眼影盤就是大地色，可濃可淡！上學的時候用中間色調大範圍鋪滿眼皮，再用亮片色點綴即可；出去玩的時候就利用多種顏色創造出漸層感～⠀ ⠀ 這盤以5個霧面色跟5個亮片色組成，霧面色摸起來絲滑，顯色度我覺得有比前幾盤再好一點！上眼後好暈染、不會有色塊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)⠀ ⠀ 5個霧面色中左1、左2可以當作眼皮打底色；中間兩個顏色當作過渡色，想讓眼妝看起來重一點，也可以直接用來當打底色；最右邊進行眼尾加深，減少眼皮的浮腫感～⠀ ⠀ 亮片色顏色由淺到深都有，可以做出更多不同的變化；霜狀質地上眼後更加閃耀、服貼！亮片質地的閃度我真的很喜歡，韓系的亮片眼影就算有底色，上眼後還是會有輕透感ｏ(｡・‧̫・｡)ｏ♡︎♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 我的眼妝步驟⠀ ⠀ ① 淺咖啡色大範圍鋪滿上眼皮，進行眼影打底的步驟⠀ ⠀ ② 顏色比①步驟稍微亮一點的茶色畫在雙眼皮摺內、暈染下眼影⠀ ⠀ ③ 使用深咖啡色加深上眼皮眼尾；下眼影用「眼瞼下至」的方式，不要貼著睫毛根部畫，在跟眼皮間隔一點距離的地方加深⠀ ⠀ ④ 用霜狀茶色亮片色在上眼影大範圍上色，輕輕拍點即可⠀ ⠀ ⑤ 亮黃色亮片色在上眼影中央進行點綴打亮⠀ ⠀ ⑥ 最淺的亮片色在下眼皮打亮臥蠶⠀ ⠀ 溫柔感的日常眼妝就完成了！

飲控們快看！網瘋傳「35921數字飲食原則」你跟上了沒？加碼營養師推薦「健康美味鮮食」，下樓便利商店就買得到！

打開衣櫃看見新買的比基尼，等不及想穿上與姐妹們來場火辣沙灘派對了嗎？為了努力維持好體態，每天認真飲食控制，吃的清淡無味還搭配運動，卻還是看不見顯著效果？上網爬文一看才驚覺原來方法整個大錯特錯啊！（崩潰～） 從進食順序、每餐間隔再到喝水量，全都是黃金關鍵！想在通往健康飲食生活的路上走捷徑，就快收藏文章！趕緊往下看吧～ 飲控也能吃得美味！盤點全家必吃「低卡美食」，營養豐富、健康均衡的新選擇！ 身為步入職場多年的小社畜，平常上班已經夠忙碌了～ 下班回家想要控制飲食而化身小廚娘，還要特別計算熱量和營養成分，不僅困難重重、光想步驟料理過程和後續清潔就超容易發懶，耗時又費力的折騰完，吃飽都已經快要半夜了QQ 好在最近波編懶癌症發作的同時，更不能愧帶自己的胃和健康，走進全家便利商店時，發現近期推出了兩款即時方便又營養均衡的多樣新選擇！ 想要吃得美味又兼具營養，波編首推這款「十三香雞柳鮮蔬拌麵」！看到這滿到快要炸盤的豐盛配料，讓人口水直流啦～ 以低脂雞肉製成的十三香雞里肌，搭配軟Q彈牙的高纖麵體，最後再加上調味恰到好處的「酸香傻瓜醬汁」，酸鹹融合又帶點微辣的口感，波編才剛微波好，飄散的香味被同事瘋狂詢問，爭先搶著掃盤啊！而且配菜使用新鮮有機蔬菜，像是蒜炒高麗菜、醋溜木耳和麻辣蛋，不只營養豐富又均衡，還是穩定血糖不飆升和平衡代謝的最佳戰友呀～ 平常坐在冷氣直吹宛如冷凍庫的辦公室裡，中午好想來碗暖呼呼的熱粥暖胃啊！波編聽到你的心聲啦～ 寶藏美食再一推！好吃又營養的「黑纖雞肉粥」！可別以為這只是一般普通的粥～ 它可是嚴選雞、豬雙骨熬製高湯為基底，與黑纖米和雞腿丁等營養食材一同煲成！波編私心最愛那一入口圍繞在嘴裡的獨特麻油香氣，香味增加食慾的瞬間讓整體口感level up～ 讓人忍不住一口接一口，不留神整碗咻～馬上吃光光！平常一餐所需要的「均衡」營養成分，簡單一碗黑纖雞肉粥都能吃得到！美味、方便兼具豐富營養，對於忙碌的上班族來說，絕對再合適不過啦～ 不論你是上班忙碌的外食族，或是追求營養的飲控成員，不用再為三餐要吃什麼煩惱啦！手刀至全家一起品嚐新推出的兩款低卡高纖美食，邁向飲食健康新生活吧！ 健康體態必學！專業營養師首創「數字飲食原則」，原來這些小細節都是關鍵！ 波編近期與姐妹聚會聊天正好聊到，有許多人為了快速達到理想身材，而選擇極端的節食方法，長期下來容易產生溜溜球效應，甚至對身體造成傷害啊～ 事實上，想要維持好體態其實沒有想像中的那麼難！ 爬文做功課之後發現到，由營養教育專家洪泰雄教師創立的「35921飲食原則」！首先「3」是指每天三餐都要吃，且進食順序必須從蛋白質開始！「5」則指每餐間隔5小時，中間完全不能吃東西～ 「9」代表每天晚餐需在9點前吃完，並不能吃宵夜！「2」是每天務必喝足2000CC具有礦物質的水～ 「1」則是每天早上吃一份低升糖指數的水果，像是聖女番茄、奇異果和蘋果都很適合喔！簡單又好記的「35921飲食原則」，除了能維持身體基本運作機能之外，最重要的是！三餐都能吃飽不用挨餓～ 怪不得網友瘋傳狂分享，每天從小細節開始，人人都能輕鬆做得到！ 還以為身體沒發出紅色警訊、沒生病，就代表一定自己處在健康狀態嗎？不不不～ 專業營養師劉香蘭點出了「亞健康族群」的問題！明明覺得頭暈、疲倦不適，卻檢查不出任何原因嗎？原來這種似病而未病的生理狀態，正是現代人經常出現的「亞健康狀態」！想要預防和消除亞健康的關鍵所在，平時養成良好的生活習慣，例如「餐餐均衡飲食」就是忙碌現代人最容易忽視的細節呀～ 說了這麼多道理不是不懂，但改不了三分鐘熱度容易發懶嗎？嘿嘿～ 波編這次又不小心說出你的心聲了吧！女孩們別擔心！前面波編提到的兩款全家必吃低卡「均衡」美食，可是經過一位35921提倡者營養教育教師、一位專業營養師層層把關研製而成！同時維持35921飲食原則和均衡飲食，品嚐美味又健康的「十三香雞柳鮮蔬拌麵」和「黑纖雞肉粥」！跟著兩位營養界先驅的專業營養學，透過飲食原則吃出懶人系營養新生活吧！

病房鬼故事，監視器不要看

 學姐在環境介紹時，介紹監視器，突然左下角就開始 閃畫面，學姐就沒再繼續說明。 隔幾天上白班時， 有位我不熟的病人告訴我： 「不要一直看著螢幕畫面。」 奇怪餒，我注意其他人在幹嘛也不行喔！ 這個老病人吧.. （老病人：住很久自以為很熟悉環境的老屁股） 之後隔沒幾天他都跑來講同樣的話，人就離開。 我開始跟同事抱怨：「吼真的很煩！我就有時候會想看畫面咩！幹嘛一直阻止我。」 下班時，我的照護的病人跟我說：「監視器上，畫面會突然變黑，到了晚上更多格在閃，有一格完全看不到是一個女生的眼睛👁️貼在螢幕上看你們在幹嘛，之前有陰陽眼的護士都不會看那個螢幕.....🧟」 😰...鬼月到了，又越來越多畫面看不見了.......👁️

【泡菜追劇】萬眾矚目五月韓劇清單！「徐丹」主演新劇，陸星材、張娜拉、庭沼珉回歸

撰文編輯 #joyce 繼現今熱播的《夫婦的世界》、《The King：永遠的君主》已經讓人追到沒日沒夜後，5月的新韓劇似乎也沒有要放過大家的意思！從懸疑、愛情、漫改到職場，各個題材都幫你準備好了，就是要讓大家乖乖待在家的同時看好看滿啦～ 1、一起吃晚餐嗎 開播時間：5/25 主演名單：宋承憲、徐智慧、李知勳 改編自同名網絡漫畫，《一起吃晚餐嗎》講述兩位因曾經有過痛苦的離別經歷，而漸漸對愛情冷感的男女，透過共進晚餐慢慢找回愛情的甜蜜羅曼史。除了男主角是由男神「宋承憲」擔當以外，女主角也找來了先前在《愛的迫降》中人氣飆升的「徐智慧」！如此新穎的組合也讓不少劇迷表示一定要追！ 2、《Oh My Baby》 開播時間：5/14 主演名單：張娜拉、高俊、朴秉恩、鄭乾柱 講述一個不想結婚只想生孩子的39歲單身女，和成為她「借種」目標的三個男人之間的故事。由張娜拉、高俊、朴秉恩、鄭乾柱領銜主演的愛情喜劇《Oh My Baby》如此堅強的陣容就足以讓人期待！究竟三個不同類型的男人與張娜拉搭檔起來會產生什麼樣的火花！到時候一定要本放死守啦～ 3、《靈魂維修工》 開播時間：5/6 主演名單：申河均、庭沼珉、太仁鎬 由演技派演員申河均、庭沼珉領銜主演的《靈魂維修工》講述著透過精神科醫生與患者間的故事，尋找幸福在哪裡的答案。而該劇就如同劇名那般，是一齣治癒系韓劇！因此想要洗滌身心的將這部追起來準沒錯！ 4、《老頑固實習生》 開播時間：5/20 主演名單：朴海鎮、金應珠、韓智恩 職場復仇喜劇《老頑固實習生》講述好不容易進入公司的職員，因為糟糕的部長而差點被迫離職，最終卻讓原來的上司成為自己部下的故事。光看這樣的劇情介紹，腦海中就瞬間浮出金應珠被朴海鎮各種折磨的畫面，似乎不用多說也能知道這齣劇會有多好笑了啦～ 5、《風、雲、雨》 開播時間：5/17 主演名單：朴施厚、高聖熙 由《師任堂，光的日記》的尹尚浩導演與《更夫日誌》的方志英編劇共同合作。《風、雲、雨》以21世紀仍相當神秘的科學、醫學與命理學為題材，講述著掌握命運的國王們一同爭奪王位的故事。而該劇也是朴施厚與高聖熙兩人時隔多年回歸古裝劇！因此可看度也是非常足！ 6、《雙甲路邊攤》 開播時間：5/20 主演名單：黃正音、陸星材 繼2016年在《鬼怪》有著亮眼的表現後，陸星材終於又將以演員的身份回歸啦～改編自同名人氣漫畫，《雙甲路邊攤》講述一個只在深夜營業的小吃攤，與來到此處的顧客所發生的故事。除了陸星材首次擔單男主角這項看點之外，該部作品也曾獲得讀者的滿分好評！因此戲劇化會以什麼樣的方式呈現也讓人感到好奇。 7、《法外搜查》 開播時間：5/23 主演名單：車太鉉、李善彬、鄭尚勳、池承炫 犯罪動作搜查劇《法外搜查》講述5位來自不同職業的人聚在一起，合作偵破未結案件的故事。有別於以往OCN所製作的恐怖懸疑，在此劇中不僅增添了一絲溫暖，還集結了車太鉉、鄭尚勳等搞笑演員！光看預告片就已經讓人有預感，正式播出時一定會給觀眾帶來許多歡樂了啦～ 8、《宵夜男女》 開播時間：5/25 主演名單：丁一宇、姜知英 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，還加入近期最流行的吃播元素！如此新穎的組合一定又會給觀眾帶來不一樣的療癒效果。 9、《謊言的謊言》 開播時間：5～ 主演名單：李幼梨、延政勳、林珠銀、李一花 講述財閥媳婦一夜之間變成殺夫兇手而含冤入獄，在出獄後為了找回被領養的女兒，便成為女兒養父的妻子的故事。看完以上《謊言的謊言》的劇情介紹，似乎也能從中感受到一絲狗血味道！或許可以期待一下另一部狗血劇的誕生。 以上就是9部「5月待播韓劇」的介紹！在選角、題材都相當精彩的情況下，相信大家5月也不會劇荒啦～ #2020韓劇 #5月韓劇 #Oh My Baby #一起吃晚餐嗎 #丁一宇 #五月韓劇 #太仁鎬 #姜知英 #宋承憲 #宵夜男女 #庭沼珉 #延政勳 #張娜拉 #徐智慧 #朴施厚 #朴海鎮 #朴秉恩 #李一花 #李幼梨 #李知勳 #林珠銀 #法外搜查 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #漫改劇 #漫畫改編 #申河均 #老頑固實習生 #謊言的謊言 #鄭乾柱 #金應珠 #陸星材 #雙甲路邊攤 #靈魂維修工 #韓智恩 #風雲雨 #高俊 #高聖熙 #黃正音 

✨✨您的大奶微微開張囉！奶茶系小可愛上線中✨✨

//：Hello👋🏻 我是大奶微微的作者Dylan. 先在這邊謝謝PopDaily ，讓我有這個機會推廣分享我的作品（感動鞠躬( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )） //：因為喜歡喝奶茶才取名「 大奶微微 」，以奶茶色為基底去做創作，歡迎跟我一起泡在奶茶世界裡💛🤎💛🤎 ——————。我 是 分 隔 線。—————— 會以兩大主軸去做分享， 阿麥(RMINE)日常 及 大奶微微x穿搭 ：阿麥日常是大奶微微的吉祥物！ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ 主要會分享一些可愛有趣好玩的事物，會以插圖文字方式呈現。也會有不定時的桌布分享呦！ // ：大奶微微x穿搭，則是會分享一些流行好看的穿搭，會以似顏繪呈現介紹呦！喜歡穿搭的人不要錯過🤣 如果有喜歡我的風格，可以追蹤我的 Instagram：kiangrmine87877 ✨ 🔗Instagram連結看這邊 ： https://instagram.com/kiangrmine87877?igshid=1087jja1nnpor #插畫 #穿搭 #奶茶系 

被演技耽誤的綜藝之神！8點認識長頸鹿「李光洙」，黑歷史、真實性格公開！

如果是綜藝《Running Man》忠實觀眾的你，就一定對「長頸鹿」光洙不陌生啦！雖然因為健康因素，李光洙在2021年已經退出錄製，不過他的搞笑形象深植人心，有著190公分高挑身材加上反轉的「背叛者、受氣包」形象，讓他大受歡迎，加上近年來在影劇圈大放異彩，演藝事業可說是一飛沖天，毫無下降趨勢。今天泡菜編就要來介紹綜藝諧星＋演員的李光洙，究竟出道快16年的他，有什麼特別經歷，就讓我們來看看吧！ https://www.instagram.com/p/BIohQTJAZch/ 認識李光洙 | 1. 學生時期 1985年出生的李光洙，今年39歲。爸爸李宗浩曾經在綜藝《Running Man》短暫出演，為韓國知名連鎖家具Dauning的社長，有超過20家工廠，年銷售額接近1000億韓元，可見其家境不差。國中三年級時，清秀外貌加上高個身形，異性緣極佳，之後高中二年級接觸模特圈，累積時裝走秀的經驗，並於高三開始進入兒童劇團工作，從此立志成為一名演員。 (圖片來源：SBS) 大學進入東亞放送大學放送演藝科系就讀，期間兒童劇團反響不佳遭遇破產，加上當時不少人認為光洙「身高太高，作為演員會很難成功」，陷入失意不順的期間，於2005年選擇休學服兵役，整理思緒。 認識李光洙 | 2. 出道經歷 2007年1月退伍後，沒有經紀公司的光洙透過仲介公司希望能獲得拍攝機會，加上為塑造獨有形象刻意留成「鍋蓋頭」，成功於2008年拍攝《KTF Show－二十歲篇》廣告出道，獲得當年度Mnet 20’s Choice CF新星獎，並參與MBC電視劇《他來了》展現演技。2009年，出演《穿透屋頂的High Kick！》創造近20％高收視率，知名度上升。 (圖片來源：《KTF Show－二十歲篇》截圖) (圖片來源：SBS) (圖片來源：MBC) 2010年出演綜藝《強心臟》展現搞笑潛能的光洙，被剛結束綜藝《家族誕生2》的趙孝真PD看上，因此受邀擔任其全新節目《Running Man》固定成員，成為人生轉捩點。在節目初期，留著鬍子的光洙總是不畏調侃被「攻擊外貌」，加上「背叛者」、不斷扮醜的搞笑形象讓他人氣暴漲，甚至獲「亞洲王子」封號揚名海外。值得一提的是，2011年剃掉鬍子後展現清爽減齡的外貌，廣告、戲劇邀約接踵而來，進入演藝全盛時期。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 認識李光洙 | 3. 歷年作品 歷年影視作品 從2009年電視劇《穿透屋頂的High Kick！》演技獲得關注的光洙，於隔年參與古裝劇《同伊》飾演「朴英達」一角，2012年則是挑戰大銀幕《完美廣播》、《我妻子的一切》等作品，並憑著《我妻子的一切》獲得青龍獎最佳新人提名。2013年參與動畫片《海洋警察Marco》、《與恐龍冒險3D》配音，並在2014年於電視劇《沒關係，是愛情啊》飾演妥瑞氏症患者朴洙光，在劇中真實演繹臉部、身體抽動等症狀，獲得觀眾一致好評。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：MBC) 2015年首次主演電影《突然變異》搭檔朴寶英，飾演「魚人」朴久，以曲折離奇的故事反映真實混亂社會，創造超過10萬觀影人次。2018年在電視劇《Live》擺脫搞笑形象，飾演正義警察嚴尚秀，從菜鳥倒霉鬼投入黑暗職場後，歷經絕望卻不放棄的心志，讓觀眾得到莫大安慰，並再次證明其優秀演技。 (圖片來源：《突然變異》) (圖片來源：tvN) 2019年主演電影《完美搭檔》，飾演智能障礙但體能發達的「東究」，與實力演員申河均、李絮共同飆戲，講述身障者之間以無血緣兄弟、平等關係相處的故事，讓光洙獲青龍獎人氣明星賞及百想藝術大賞最佳男配獎雙料肯定。同年也參與《老千：獨眼傑克》賭博犯罪電影，並首次展現「裸露屁股」等成人演技，刺激無冷場的劇情，創造百億韓元票房，成為當年必看電影之一！ (圖片來源：《完美搭檔》) (圖片來源：《老千：獨眼傑克》) 2022年主演電影《殺人者的購物目錄》，飾演有著驚人記憶力的「安大成」，但由於過去的陰霾無法遺忘導致他國考屢次落榜，只能回媽媽超市上班的超商收銀員。同年也參演《海賊：鬼怪的旗幟》海盜電影，搭擋姜河那與韓孝周，飾演想成為海盜王的「小漠」，也是劇中的搞笑擔當，因此也被韓國網友笑說根本是本色出演！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：나무위키） 2024年出演犯罪懸疑劇《無路可走：輪盤賭》，已在7月31日Disney+上架，一改以往在綜藝上的搞笑形象，這次李光洙飾演為了高額懸賞金而試圖殺害人的屠夫「尹暢才」，讓許多觀眾毛骨悚然，而這也是李光洙時隔2年的新作品，展現了他在演技上的多樣性！ https://www.instagram.com/p/C9dgVzvghYV/ 歷年綜藝作品 從2010年，李光洙就開始擔任《Running Man》固定成員，憑藉其搞笑的表現和「長頸鹿」綽號在觀眾心中留下深刻印象，他在節目中的自嘲和幽默感，也創造了許多名場面，讓觀眾捧腹大笑，這些經典片段也打開李光洙的名氣，讓他的演藝生涯更上一個層次，可惜的是在2021年光洙因為健康問題退出《Running Man》，結束他在《Running Man》長跑11年的生涯。 https://www.instagram.com/p/BH824PsgDDE/ 在2018年，李光洙也擔任《Busted！明星來解謎》第一季和2022年第三季的固定成員，搭擋劉在錫、金鍾旼、安在旭、李昇基、朴敏英、吳世勳和金世正組成偵探團，而偵探團透過解開謎題方式找出「犯人」，即可獲勝。 （圖片來源：나무위키） 2022年、2023年與劉在錫、俞利共同出演《韓星地帶：逃脫任務》第一季與第二季，三位作為人類代表，以四小時為單位，必須在這期間內生存下去並完成任務！而第三季將會在2024年8月7日播出，大家可以期待一下～ （圖片來源：나무위키） 2023年李光洙與好兄弟金宇彬、D.O.、金基邦一同出演由羅PD打造的綜藝《種瓜得瓜種豆得豆》，在500坪的農地上種植，並以紀錄片形式紀錄他們的兄弟情！4個好兄弟聚在一起，互相吐槽對方、笑料不斷～ （圖片來源：나무위키） 認識李光洙 | 4. 公開戀愛 2016年10月於綜藝《Running Man》319集「尋找理想型志願者」的環節中，演員李善彬與光洙初次見面，甚至在節目尾聲開玩笑發表：「我們今天開始交往了，下週我們將發表結婚聲明」為日後相愛預言。2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情，此後面對《Running Man》成員調侃，臉上藏不住害羞，甚至以往擔任「遊戲臭手」的光洙，也因為愛的力量，在遊戲中發光發熱。出道至今首次選擇認愛的光洙，也看出其對感情的堅定，也希望「李李cp」能持續幸福啦～ (圖片來源：SBS) 認識李光洙 | 5. 私下性格、人脈 平常在節目中展現囉唆、聒噪，加上「受氣包、傻瓜倒霉鬼」形象的光洙，私底下其實話不多且善於照顧他人的性格。像是2017年，梁世燦、全昭旻以新成員之姿加入《Running Man》時，光洙透過自己的故事與經驗向他們敞開心扉，給予意見，減少對方適應的壓力。 值得一提的是，除了與共事10年的《Running Man》成員有著家人般的情感外，也是著名的「趙line」趙寅成兄弟幫之一，與成員宋仲基、車太鉉、林周煥以及D.O.等有深厚交情，加上女明星人脈也不得了，除了與住在同一小區朴寶英是至親外，像是戲劇中結識的李聖經、韓孝周、鄭恩地等都是其好友圈之一，池石鎮甚至曾開玩笑說：「要是光洙手機不見，肯定會出大事」，顯示其廣大人脈。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 認識李光洙 | 6. 美談富人 2014年綜藝《名單公開》中揭開光洙善舉，其於2009年在京畿道楊平郡一家超市外看見一對流著血的老夫婦和一名喝醉酒的中年男子，見狀後便立刻報警協助，也在事後積極配合警方作事實陳述，並陪同老夫婦至法院作證，十分暖心。此外，光洙曾向首爾峨山醫院兒童病患低調捐款1億韓元，希望能盡其所能幫助弱勢。 (圖片來源：Channel A) 出道超過16年的光洙，也是演藝圈公認的「紳士男」，像是在在片場或節目為演員、嘉賓披毛毯，在《Running Man》玩水環節中，也不斷照顧不敢下水的智孝，甚至擔心其淋濕後會曝光，貼心遞上毛巾。值得一提的是，至親金鐘國、宋仲基也曾經評論光洙：「是我遇過最善良謙虛，處處為別人著想的義氣朋友」，看來我們「長頸鹿」是人品、事業都滿分的男人啊～ (圖片來源：SBS) 認識李光洙 | 7. 搞笑撞臉 在綜藝《Running Man》「撞臉特輯」中，光洙終於與前籃球國手韓基范相見歡，兩人雖然相差整整21歲，但是高挑身材加上細長臉型，說是「父子」也不為過，甚至韓基范四次元的搞笑功力也與光洙不相上下，為節目帶來不少笑料。 (圖片來源：SBS) 台灣男團C.T.O的主唱及領舞翁宇慶日前參加中國選秀《少年之名》，其中在表演特寫中與光洙過於相似，引起韓網一陣熱潮。消息傳至光珠耳中，本人也在《Running Man》中親自表示：「那一位，我認證」，甚至遭到其他成員調侃：「用光洙的耍帥表情看不下去」、「你是怎麼這樣來來回回的啊？」，過於真實的評論讓光洙也無力反駁！ (圖片來源：SBS) 認識李光洙 | 8. 發生車禍 李光洙2020年2月時發生了車禍，當時所屬經紀公司King Kong 就表示李光洙在移動中的車輛裡，被違規闖紅燈的一輛車撞到，診斷後發現是右腳踝骨折。雖然動了手術，需要進行修養與治療，但李光洙本人對於自己缺席《Running Man》錄製感到非常抱歉，只缺席了兩週就拄著拐杖進行錄製，敬業精神令人佩服。如今他宣告下車也因為車禍舊傷沒有完全康復，敵不過健康因素，從參與11年的節目中下車。 （圖片來源：SBS） 看完演員李光洙的介紹，有沒有更了解他呢？出道至今，不論是在影劇圈或是綜藝節目都全力演出，為觀眾帶來許多歡笑！也希望日後光洙能為我們帶來更多有趣的作品，當然現實感情生活也能順順利利啦～ 延伸閱讀 👉超閃！回顧「李光洙、李善彬」的愛情故事，初次見面就訂婚！ 👉曾被前輩狠揍！王鼻子「池錫辰」的高EQ人生經歷，擺脫低潮全因李光洙！ 👉入行時曾被賞巴掌！回顧國民MC「劉在錫」的人生故事，成功絕不是偶然！ 👉光洙下車了！精選《Running Man》李光洙必看特輯TOP10，屎手、背叛者超經典！ 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #RunningMan光洙 #台韓撞臉 #名人專題 #宋仲基 #宋智孝 #朴寶英 #李光洙 #李光洙作品 #李光洙出道 #李光洙女友 #李光洙撞臉 #李光洙李善彬 #李光洙認愛 #李善彬 #李絮 #李聖經 #池石鎮 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #申河均 #美談韓星 #翁宇慶 #趙寅成 #鄭恩地 #金鐘國 #韓國藝人撞臉 #韓基范 #韓孝周 #韓星撞臉 #韓星黑歷史 

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懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

減肥時最擔心美食沒辦法吃，又看著體重機上的數字降不下來，讓人一整個就沒有動力減肥！其實只需要多做一個小改變，讓你不用放棄美食也能懶人瘦！今天妝同學要來介紹「喝水瘦身法」給大家，只需要改善喝水的時間、跟著撇步做，就能慢慢瘦下來，而且皮膚和身體狀態也會跟著變好，兩全其美！ https://www.instagram.com/p/C99mUuUv5KQ/?img_index=1 減肥為什麼要多喝水？ 除了平常就要多喝水之外，在減肥期間多喝水可以促進新陳代謝，同時也可以抑制食慾、控制食量、緩解便秘，有利於排毒、預防脫水！ https://www.instagram.com/p/CywBPZJOvn2/?img_index=1 六個喝水小撇步 1.少飲多次，喝水時不要一次喝太多，每次喝200～250ml，一次不超過500ml，分成多次可以解渴並利於身體吸收！ 2.晚上9點後不要大口喝水避免隔天會水腫。 3.隨時都要多喝水，不要等到口渴了才想到要喝水。 https://www.instagram.com/p/CjtSN4WhKZX/?img_index=1 4.早上醒來後喝溫水可以快速緩解夜間代謝的缺水狀態。 5.運動前先小口喝水，運動後再慢慢喝水。 6.溫水40～50度對身體溫和，盡量不要喝含糖飲料，茶和咖啡適量喝。 https://www.instagram.com/p/CtEnXdULGyQ/?img_index=1 喝水時間表 7:00－此時身體缺水需要補水，還能幫助排毒緩解便秘。 9:00－到上班地點可以先喝一杯水，提神醒腦！ 11:00－吃飯前喝一杯水可以增加飽足感，能夠控制食慾～ 12:50－吃完午餐後休息30分鐘後再喝水，可以幫助食物消化。 15:00－下午3點是最容易疲勞和肚子餓的時間，喝水可以緩解疲勞補充能量，並提神醒腦，控制想吃零食的衝動！ https://www.instagram.com/p/CWXjVTahXUx/?img_index=1 17:30－吃晚餐前一樣先喝一杯水，晚上少吃更容易減重！ 19:00－飯後休息30分鐘再喝一杯水幫助消化。 21:00－睡覺前是當日衝刺階段，沒喝夠的水可以趕快補齊，然後喝完之後就不要再喝了，避免隔天水腫～ 喝水的好處多多，不僅可以瘦身還能讓整個人狀態變好，大家一定要多喝水！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #喝水減肥 #喝水減肥法 #懶人減肥 #懶人減肥法 #懶人瘦身 #懶人瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

粉絲根本是偵探！盤點13個「韓星洩愛事件」，真愛密碼、藏頭詩都被抓包！

大家會反對自家愛豆戀愛嗎？在充斥俊男美女的演藝圈裡，互相看對眼的的機率超級高，然而秘密戀愛不被粉絲發現還好，如果在SNS刻意放閃、上傳曖昧文字被抓到，可是會引起飯圈不滿的！今天泡菜編就要盤點「偶像秘密戀愛lovestagram」的事件，究竟大家是如何偷來暗去，就讓我們下滑看！ https://www.popdaily.com.tw/korea/839088 https://www.popdaily.com.tw/korea/880639 【2022.11.01更新】ASTRO—ROCKY＆朴寶妍 據韓媒2022年10月31日報導，韓國男團ASTRO成員「ROCKY」被爆出與演員「朴寶妍」戀愛中！ROCKY在2022年團體第三張正規專輯裡的Solo曲《S#1》，被發現和ROCKY並列為共同作詞人的「서리」（SeoRi），和演員朴寶妍登記的版權代碼相同，為同一人。而在ROCKY的Solo曲《S#1》約2分56秒處出現的女聲旁白，疑似即為演員朴寶妍的聲音。此外，ROCKY和朴寶妍曾上傳同樣的月亮天空照片於SNS。 （圖片來源：IG@parktigger、Fantagio） 對於此戀愛消息一說，男方ROCKY所屬經紀公司Fantagio表示「兩人因《尋找隱藏的那個傢伙》結下緣份，有相同喜好的朴寶妍演員在那之後參與了ROCKY的音樂製作，目前是帶著好感在互相了解的階段」。但女方所屬經紀公司卻表示「兩人因拍攝網路劇而變得親近，是很好的同事關係」，間接否認了戀愛一說。 ROCKY為2016年出道的男團ASTRO成員，也有陸續參與網路劇的演出；而朴寶妍在2019年透過網路劇「七日羅曼史」出道，後來陸續參與了多部戲劇演出，目前正在播出SBS韓劇《Cheer Up》也有她的身影，在劇中飾演「李宥敏」一角。 https://www.instagram.com/p/ChzIkiUJxTe/ https://www.instagram.com/p/BwBLONTlJDn/ 而爆出戀情的隔天，兩人被發現根本是「公開戀愛」！據悉，ROCKY向朴寶妍拍攝中的劇組現場送去了咖啡應援車，不但在杯套貼紙上有著「寶妍啊 我愛你」的字樣，甚至在應援立牌印上「寶妍阿 喝了有滿滿的愛的咖啡後加油吧」的傳情文字。另外，應援車上的照片是兩人結緣作品《Find me if you can》的劇照。女方朴寶妍甚至將認證照發至自己的限時動態，並表示「想再次傳達給我送了如此過份（珍貴）的禮物的感謝，我會好好做的，我愛你」。許多網友和粉絲得知後，直言「這根本是公開戀愛了吧」、「比新聞裡說的還恩愛呢」。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：IG@parktigger） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：《Find me if you can》截圖） 1、本月少女—姬振＆D1CE—禹眞榮：真愛密碼 有眼尖網友發現，本月少女成員在直播中無意透露了姬振的iPad密碼為「970531」，而此組數字正是禹真榮的生日。另外，姬振在直播中給粉絲看某一張照片時，不小心滑到下一張照片時出現了金髮男性，和當時禹真榮的新造型不謀而合。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 2、Red Velvet—Joy＆Crush：IG小帳甜蜜合照 Red Velvet成員Joy先前認愛歌手Crush，如今已受到許多粉絲祝福，不過在這之前，Joy曾經被網友意外發現IG小帳「sjdheoehru」疑似被駭，許多私下合照也隨之曝光，而其中最引人關注的就是她與男友Crush的甜蜜合照。當時韓網對於此事充滿了負面評價，甚至說出：「難怪都不發泡泡」（泡泡為粉絲付費的交流平台，Joy長期沒發訊息引起爭議）、「太誇張了吧」、「忘記自己是偶像出身的嗎？」等留言，目前帳號已刪除。 （圖片來源：韓國theqoo） 3、f(x)—宋茜＆東方神起—昌珉：湯匙倒影 女團f(x)隊長宋茜2013年在微博和粉絲分享元宵節當天自製料理，然而照片卻被眼尖的網友發現，桌上湯匙出現男人的倒影，放大檢視疑似為東方神起的昌珉，兩人熱戀說因此盛傳。隨著輿論擴大，宋茜除了將照片刪除外，所屬公司SM娛樂也出面聲明：「該名男子確實是昌珉，但當晚是工作人員的聚會，還有其他人在場」，但也有不少粉絲留下「如果是一群人聚會，就不會只煮兩道菜」、「把照片刪除應該是心虛吧」等質疑，不願相信官方立場。 https://www.instagram.com/p/Ch2WyqWJ7Pf/ https://www.instagram.com/p/COiEEg8j2yE/ 4、少女時代—太妍＆EXO—伯賢：曖昧文字傳情 2014年6月，少女時代太妍與師弟EXO伯賢被爆出已秘戀4個月，當時韓媒Dispatch公開兩人深夜幽會的照片，從深情互看到輕撫臉頰都能感受到小倆口的甜蜜，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀愛消息。值得一提的是，太妍曾在個人IG上傳「탱쿵베뤼마취」（翻譯：Thank you very much）的文字，其中「탱」取自太妍綽號「탱구」，而「쿵」為伯賢愛稱「백쿵」，留下曖昧證據，後續還有一系列「Oreo餅乾、同款自拍」等傳情貼文，皆被粉絲挖出來比對一番。而同為大勢偶像爆發戀愛，粉絲自然無法接受，導致雙方IG陷入一陣謾罵惡評，最終也在壓力之下於2015年9月分手，回歸前後輩關係。 （圖片來源：韓國pann論壇） 5、IU＆Super Junior—銀赫：推特手滑 相信大家對IU手滑事件已經不陌生了吧？2012年IU在Twitter上發佈了一張自己與Super Junior成員銀赫的互相依偎的親密照，雖然IU馬上就把照片刪掉，但這張照片早就被網友存下來到處流傳，讓IU與銀赫熱戀的傳聞爆發。由於兩位都是擁有高知名度的偶像，所以也引起了相當大的關注。隨後SM娛樂公司發出聲明表示銀赫是去探病，照片是在沙發上拍的，並不是網路上謠傳的「床照」，即便如此，還是有許多人質疑事件的真相。事後IU在節目上再次道歉，並表示對銀赫與身邊的人造成困擾感到歉疚。 6、LABOUM—律喜＆FTISLAND—敏煥：FB親密合照 2017年，19歲的LABOUM成員律喜失手在個人臉書上傳與FTIsland鼓手敏煥的親密合照，並配文「現在是離別前10分鐘，不想讓你走，差點哭了出來」，秘密戀情因此曝光。值得一提的是，律喜曾在綜藝《Happy Together4》透漏當時戀情曝光的隔天就發現自己懷孕的事實，也順利於隔年五月產下一子，小名為「贊兒」，2020年2月兩人又再次迎接雙胞胎，升格為三個孩子的爸媽，可在律喜的YouTube頻道「율희의 집」她的育兒日常！ （圖片來源：韓國pann論壇） 7、BTOB—炫植＆造型師：Lovestagram 偶像談戀愛雖然是常有之事，但比起大大方方的承認戀愛，Lovestagram在事後被粉絲發現時，背叛感其實挺嚴重的。就在先前BTOB1前成員鎰勳爆出吸毒醜聞的隔天，韓國論壇出現一篇以「炫植Lovestagram」為題的文章，內容指出BTOB的某位造型師不光在7名成員中只關注了炫植一人，從女方過往所發的照片來看，也不難發現兩人還有許多同款服飾配件，包括手機殼、褲子等，此外兩人也經常在同一地點打卡、出遊。不過，所屬社至今沒有為此發表相關立場聲明，戀愛傳聞是否屬實也只有當事人清楚了。 (圖片來源：韓國pann論壇) 8、娜恩（前April）＆允永（前A-JAX）：藏頭詩 2021年3月女團「APRIL」被爆集體霸凌前成員玹珠的醜聞，隨著輿論擴大，團體活動全面停擺，連人氣成員娜恩的代言也慘遭下架。其中同隸屬於DSP娛樂，前A-JAX成員允永也在個人IG為APRIL成員辯護提到：「玹珠啊，該說的話還是要說，成員們因為你非常辛苦，你只為了自己，孩子們（APRIL）都視團體為優先」，而該貼文很快就引起網友指責，他也隨即把它刪除。 (圖片來源：允永IG) 成功引起關注的允永，被網友挖出先前在IG限時動態發文，內容為「如果我有親妹妹的話應該就是忙碌的娜恩，請多多喜愛APRIL！FINEAPPLE（APRIL粉絲名）讚！」，而仔細看的話，會發現其中文字若直著看，即疑似安排了藏頭詩「내—거—에—요」（你是我的），疑似在刻意放閃，被外界認為是戀人關係。 (圖片來源：韓國pann論壇) 9、宋有彬（前MYTEEN）＆金昭熙（前ALICE）：親密接吻照 男團MYTEEN的前成員宋有彬，於2019年參與選秀節目《PRODUCE X101》後人氣直升，卻也在同年8月被韓媒爆出和女團ALICE前成員金昭熙的親密接吻照！兩人曾同屬Music Works，透過合作進而親近交往，隨後公司也承認過去為兩人戀愛關係（現已分手），並強調「對此次照片外流等侵犯私生活、名譽損害的事件將採取強硬措施」，事件才因此落幕。 10、金武烈＆尹承雅：深情告白文 2012年，演員金武烈在Twitter將發給尹承雅的一大段告白情話失誤發成公開，兩人戀情因此公開！當時在拍攝電影《銀嬌》，飾演小說家的金武烈給女方的留言很感性，大致內容為「喝了酒的深夜總是想起你，想聽你說話，更好奇你的面容，想打電話，但怕你睡了，所以今天也將這個心意這樣寫給你。晚安，今天寫了那麼難的語句呀，想你了，原本這一句就夠了吧」。戀愛新聞爆出後，尹善雅也坦然的選擇公開戀情，明星情侶「意外」添加一對。而最後，兩人在交往三年後的2015年正式步入禮堂成為夫妻！ 11、劉亞仁＆權哲華：頭貼頭曖昧照 憑著獨有的氣質與精湛的演技，在韓國演藝圈中有著舉足輕重的地位的「劉亞仁」，因為自出道至今鮮少有緋聞，再加上曾被路人目擊到出入同志酒吧，一直以來都有許多人對劉亞仁的性向非常好奇。在2019年「國際出櫃日」時，劉亞仁發出一張和工作室旗下藝術家權哲華的「頭貼頭曖昧照」，更被翻出其實在這之前權哲華就曾PO出劉亞仁慶生照，寫下：「生日快樂，我愛你，我的寶貝」，被懷疑是在隔空傳愛！但無論傳聞是真是假，選擇愛誰都是劉亞仁的自由啦～ 12、Kep1er—金多娟＆Ciipher—Won 2022年10月，限定女團「Kep1er」的金多娟以及男團「Ciipher 」Won（本名：朴成原）被爆出戀愛傳聞！起因則是同為2003年出身的兩人不但被抓包同款情侶裝，還被發現同個地點的同款打卡照。而雙方經紀公司分別以「不否認，因為是無法否認的事」和「尊重藝人私生活」回應外，兩人還被發現分別在需要付費的粉絲交流平台中上傳了穿著同款情侶裝的照片，甚至詢問粉絲「我的男友照片進步了吧？」、「你們也去買個情侶同款吧」，被認為是在間接放閃，也讓許多粉絲非常傻眼！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo，Twitter@official_kep1er截圖） 看完以上韓國明星們的「祕密洩愛」事件後，大家有沒有非常震驚呢？不得不說，粉絲和網友根本是偵探等級，連微不足道的小細節都能被發現！ 撰文編輯 #佳佳 #AJAX #alice #April #ASTRO #BTOB #Crush #D1CE #EXO #FTIsland #IU #Joy #JoyIG小帳 #LABOUM #Lovestagram #MYTEEN #RedVelvet #Rocky #SuperJunior #伯賢 #偶像秘密戀愛 #允永 #劉亞仁 #太妍 #姬振 #宋有彬 #宋茜 #少女時代 #尹昇娥 #崔敏煥 #律喜 #昌珉 #最強昌珉 #本月少女 #朴寶妍 #李娜恩 #東方神起 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #禹眞榮 #金律喜 #金昭熙 #金武烈 #銀赫 #韓星lovestagram #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星放閃 

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