你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不知道大家有沒有這種情況？只要晚睡或多喝了幾口水，第二天眼睛就腫到不行，更誇張的臉也會圓一圈！或者早上的時候腿明明很正常，但晚上回家時腿粗得好像不是同個人啊！在減重的時候雖然吃的少動得多，但看起來一點都沒瘦，更可憐的體重還多了一些些！如果妳有這些情況的話，那很可能是「水腫」在作祟，要怎麽區分水腫還是真的變胖呢？以下就來跟你們說說！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 自我檢測 1.睡眠充足，但仍然感到疲倦！眼皮沈重，一言不合就開睡。 2.四肢纖細，小腹突出。 3.總是有便意，但卻不易成型、還會黏在馬桶上，不好沖淨。 4.頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹。 5.體態虛胖，舌苔厚實且發黃。 如果以上妳有兩點符合的，那妳很有可能是「水腫體質」，如果以上都不符合，那就不是水腫的問題了～ 為什麼會水腫？ ｜熬夜｜ 現代人實在太習慣熬夜了！熬夜過後第二天會發現臉腫了不少，因為熬夜會導致血液循環變慢，體內積存了多餘的水份，導致水分滯留、出現浮腫現象。 延伸閱讀：「我不是胖，只是水腫」冬天不長肉就從改變做起，這 4 點生活習慣快點拋棄吧！ ｜飲食習慣｜ 吃太鹹太重口的食物，會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫！另外辛辣和生冷食物，則會導致體內濕氣滯留，讓妳腫到不行！所以才會說宵夜吃泡麵隔天會水腫啊～ 延伸閱讀：狠甩水腫！郭雪芙用「火鍋瘦身法」，搭配密集運動讓肉「緊」回來！ ｜生理期水腫｜ 很多女孩會發現，每次好朋友造訪，不但脾氣暴躁分分鐘想毀滅地球，身體腫脹也會更明顯了，腿粗一圈、小腹隆起，這是因為生理期，血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水份堆積！ 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜長期久坐｜ 喜歡躺著、或者上班需要久坐的朋友們注意了，因為下半身血液循環不足，也容易導致水腫，這也是為什麽，經常坐著的朋友，會覺得自己小腹和大腿越來越臃腫，很可能也是水腫在作怪啊！或是坐長途車下車也會發覺身體和腳容易腫脹～ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 如何改善水腫 更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓妳覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麽很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～ ｜飲食｜ 紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裡說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ｜去水腫急救品｜ 除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～ -the ordinary咖啡因眼部消腫精華- the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊致了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。 延伸閱讀：誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ -克蘭詩 V型緊緻抗引力精華- 每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊致了呢～ 最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果妳的水腫已經影響到妳正常的生活，還是要去檢查比較好喔！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #the Ordinary #V型緊緻抗引力精華 #保養 #克蘭詩 #咖啡因眼部消腫精華 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #水腫急救產品 #水腫急救辦法 #水腫體質 #消水腫 #漂亮 #瘦身 

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

上班族女子的日常或許總是循環著blue Monday、期待著週三的小週末與歡慶週五的happy hour，「報復性熬夜與購物」在週末的排程裡，嘴裡咕噥著時間的飛快，代辦事項卻老是安插不進時間的隙縫裡。那些「不上班的時候」時間或許零碎與短暫，卻是我們僅有屬於自己的時光，根據每個人的理想，發想七種屬於自己的下班模式吧，循環漸進的開啟，或是因心情而跳換，下班後的作息表其實一點都無乏味，反而沈澱出不一樣的自己，就帶著轉換後的心情，精神抖擻地迎接每一個上班日。 週一： 不被日常家事掃興，原來下班後「逛超市」也可以很療癒 每逢週一的上班日或許是上班族心情最「陰天」的時候，疲憊感也更沈重的擔壓在肩頭上。但是一週的開始首先需要儲備能量與精力，不妨趁著下班後到鄰近的超市補補新鮮蔬果與生活用品吧，購買約一週的生鮮蔬食較易保存且容易攜帶，不管是為了上班準備的水果，或是午餐的便當，除了健康飲食善待自己身體外，或許也節省了白天外食的負擔吧。 週二：按照自己的興趣，學一門「課程」 近幾年健身風氣當道，許多人選擇下班後到健身房鍛鍊，不僅可以享受流汗後的暢快，也可以維持理想的體態，不管是瑜伽、重訓、興趣相關課程或是職場進修的相關精進，都是帶動下班生活更穩定的發展，不至於下了班就如鬆脫的螺絲，轉著轉著失去了方向。因為疫情的加劇，許多人考慮不前往群體的場所，因而網路上出現許多線上課程，不僅事先能提供體驗，多元的課程內容已不再受限於職場領域的項目限制了，反而增加了許多生活風格的學習課程，例如時尚演講、攝影入門與插畫。 週三: 來一點酒精催化快樂的小週末 每每經過了週三好像加快了一週的復始，望見距離上班的最後一天漸近，心情也輕盈了起來。近年都市流行起許多「立飲式」的酒吧，週三的晚間不加班，三五好友或同事們可以相約到酒吧放鬆一下，圍繞在高腳圓桌或是吧台前，雖然沒有提供座位但反而突顯了很隨性與慵懶的氣氛，即便是自己獨自一人，一杯啤酒或雞尾酒如同一杯咖啡的時光，短暫的時間卻能得到極大的鬆弛。 週四：聊書籍、聊彩妝、聊心靈成長，與三五好友開一場主題分享會 我們除了下午茶的時光可以與友人閒話家常，幾個志同道合的朋友或許可以根據團體的興趣舉辦固定的主題分享會，不但交流的內容有了重點，大家在共同的話題下也可以暢快地分享經驗與增加個人成長。例如常聽到的讀書會讓加入的朋友分享到這一週閱讀的書籍與心得，對於喜愛看書的對象能齊聚一堂分享，是相當幸福的一件事，除了書本，任何能促成興趣的嗜好都值得被專研與投入呀。 週五：出去跟自己約會吧，如果想宅在家那就輕鬆地追一部劇 週五約下午三點過後，時間總覺得是騷動，一方面覺得快，似乎也覺得慢。週五下班後總是約相聚餐或是大大的放鬆一下，不節制的慾望總是在此刻任性起來，不妨靜下心來問問自己想要什麼樣的週五，試試把與好好自己想處安排在第一順位，來一晚與自己的約會，獨自看一場電影或是到心儀的餐廳放鬆用餐，便會有安放自己的感覺。而當想家變成一種習慣，即是我們更喜歡不在室外尋找娛樂的自己，宅在家裡其實也有許多休閒，追一部熱門的劇、看一本買來的書或煮一餐美味的食物，也是另一種犒賞自己的方式。 週六：來一場週末郊區一日散策 城市的周邊有許多宜人的郊區，甚至與許多鄉鎮與景點拼聚合著，台灣不管大眾交通或是私人交通工具來往景點周邊都非常方便，在不能出國的疫情期間與不方便國內長途旅行的時候，離開所屬與熟悉的都市，規劃週末一日小旅行，除了滿足了我們自由魂，屬於並由我們計畫的一日散策也將別具意義。 週日：回到城市中，留戀著那些我們慣以流連的地方吧 有些人覺得星期日總是不帶勁，因為隔天將回到週一的上班日常了。或許週日是讓我們身心靈好好休息與準備的時候，我們回到了熟悉的城市，不妨就帶上平靜的心情流連在那些我們早已習慣的場所裡吧，待在熟悉的咖啡廳攜上筆電，任由時間就這麼緩慢地流逝著，或是來到喜愛的書店，蜷曲在熟悉的角落裡。許多喜愛探訪挖掘新的咖啡館與下午茶餐廳的人，或是熱愛於城市的巷弄內探險的人，週日不妨任性一點，就做著自己喜歡且高興的事吧。 Photo: Pinterest

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

这是一个很特别值得一去的景点，位于澳大利亚西部珀斯(Perth)开车约16小时的绝美圣地。由于这个景点偏远，搭飞机也不是太方便，建议以自驾方式前往该景点是恰当的。这也是我目前坐车自驾游耗时最长的一次了，只能说澳洲地真是大呀！由于这次行程时间上的安排时间比较紧凑，我们四人临时决定这个景点自驾游4天3夜。前天晚上备好行李、食材和一些用品，避免醒来迷糊忘东忘西，因为需要凌晨1点就出发。路途偏远提早出发，计划在太阳下山前赶到，夜晚开车容易撞击袋鼠不安全。感谢凌晨开车的司机，我们三人呼呼大睡直接开8小时没休息。 12月-2月是澳洲夏天，越靠近北边越炎热，当时为了Boxingday这一天行程延后缩短，如果有足够的时间在这个地方呆4-5天，慢慢探索整个国家公园景点，不过建议先查看当时的季节气候温度哦。我们当时去时由于天气过于炎热，有些景点的水已经干了。建议6月-8月冬季去， 听说五彩缤纷的野花绽放，就像一幅美丽的景观。而且还可以看到小袋鼠、澳洲野狗及以卡里基尼为家的丰富鸟类呢。 这个国家公园景点需要很大的运动量和体力，需要攀岩走避，还需要一个特技叫蜘蛛走步sprider walk（ 双手分别撑住左右山壁，两脚也分别踩着左右山壁 ）,若无法展示此特技那需要在这个小河川走或是游泳了（下方的图）。这个旅程结束后如果没有肌肉疼痛那就万幸了，因为有些人隔天就奏效了。 当时炎热的天气，看见水唐就想马上跳进去凉快一下，40度以上热得快中暑了。光脚踩在石头上感觉表皮要熟了，穿在身上的衣服10分钟内速干。回想起当时，想问自己是怎么克服这些困难的？但是我觉得还是有一个好处，游客量极少，想在哪拍都行没有游客入境的问题，哈哈~！我一生不排除可能不会再回到这个地方了，来到这里不拍些照片留念太对不起自己了吧，难忘的一次旅程。 🚩:卡里基尼国家公园(Karijini National Park) 📍 : Banjima Dr, Karijini WA 6751澳大利亚 🚗:从city开车16小时 🕗:6月-8月冬季去 🔖:7-13澳元/车 💡 : 使用四轮驱动车 ☎️: +61891898121 🛌：Nameless Valley Drive, 6751 Tom Price, AUS 

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

生活中難免遇到一些不如意的事，遭受到誤會、挫折，你傷心難過的時候會怎麼排解你的負面情緒呢？有人選擇去跟朋友同樂來遺忘悲傷、也有人選擇默默的讓時間沖淡記憶，12星座都有特別屬於自己的療傷方法，一起來看看12星座的療傷分類圖，用最快的方式治癒心靈！ 牡羊座：暫時消失一下，尋找新目標挑戰！ 牡羊的情緒很直接。他悲傷時，反應行為會大到所有人都能發現，可能會突然把社群軟體清空、或是突然人間蒸發，不過他其實只是需要轉移注意力，找尋其他挑戰的事情去做，暫時遠離社交人群。 金牛座：在安全的地方默默治癒自己 金牛就算受傷，也會默默的將傷口保護起來，不會特別去跟他人說，也不需要從別人那獲得安慰。他只想要在自己的空間獨處，調整心態慢慢讓傷口癒合。 雙子座：用社交活動把生活填滿，沒時間去悲傷～ 雙子很討厭看到自己沈浸在負面情緒中，非常受不了無精打采的自己，急著想趕緊脫離情緒，證明自己不會被悲傷打倒。會開始去找很多朋友出來、或是參加很多活動，讓自己每天都很充實。 巨蟹座：需要陪伴，需要說出自己的委屈 巨蟹常常會把責任往自己肩上扛，看起來很堅強但內心卻很脆弱，平時看起來都很開朗善良，但很多時候他們只是在為了他人而逞強。當遇到很悲傷的事情，受到強烈打擊，才會顯露出真正的難過痛苦，這時候非常需要家人朋友的陪伴與傾聽～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066782 獅子座：只有自己能看到自己悲傷的模樣 獅子很強悍強勢，他永遠只想給人看到堅強有領導力的一面，隱藏起脆弱與無助，他也會迷惘、也會難過，但他寧願自己去克服這個傷痛、給自己喊話打氣，也不願讓他人發現。（如果被別人發現可能會比本身讓他悲傷的事來的打擊更大XD） 處女座：想要自己一個人，但又不想只有自己一個人 處女也是外表堅強內心孤獨的性格，他們覺得事情越少人知道越好，不想要讓情況變得更複雜麻煩；當他們悲傷時第一時間會選擇先躲起來消化沈澱情緒，等平復一陣子後，會選擇一個非常親近信任（且不八卦）的朋友陪伴。 天秤座：整個好友圈都是他的療傷團隊 天秤傷心的時候，第一件事就是先找朋友！其實沒有要特別抱怨或訴苦，就是希望能藉由朋友的陪伴慢慢讓情緒恢復、轉移注意力，雖然事情不一定可以解決，但心情會好受很多～ 天蠍座：人間蒸發，直到心情平復 天蠍有心事都藏心底，害怕他人知道他的痛處，反過來再傷害他。第一時間離開人群，才能脫下面具，不用強顏歡笑，不用被迫說出自己的隱私～等自己調適好才會重新出現。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066396 射手座：傷得越慘，玩得越瘋 射手也不想看到自己垂頭喪氣無精打采的樣子，越難過，就要越用力的玩！就像是把所有委屈都轉換成玩的精力，把自己推到極度瘋狂，讓自己沒有時間可以去悲傷～ 摩羯座：保持規律正常生活 摩羯不想讓其他情緒影響自己的生活步調，依然會及時地回到正軌上。而且摩羯很習慣將每件事情都做最糟的預想，給自己心理先打了預防針，所以即使遇到很傷心的事情，也可以很快速的利用工作的逐漸忽視他，就像完全沒事一樣。 水瓶座：臉在笑，心在流淚 水瓶平時給人一副對什麼事情都無所謂的樣子，但他們畢竟不是機器人，就算是外星人還是有感情的！白天依然是大家熟悉的他，但到了晚上獨處時，所有情緒會突然席捲而來，自己哭一哭、想一想，慢慢覺得不用為這些事糾結浪費時間，隔天心情就會恢復了。 雙魚座：找閨蜜傾訴 雙魚受傷時，第一時間絕對找朋友，一個人待著簡直像在地獄一般痛苦。很需要朋友帶他走出各種悲觀的想法，需要將情緒想法全部宣洩出來，心情才能得已平復。 12星座各有各的療傷方式，每個人一定都得經歷這些悲傷、沮喪的時刻，有個機會將這些負面情緒能量宣洩出來其實是很重要的，如果長期一直悶著，表面上欺騙自己很好，慢慢累積反而會產生更大的心理壓力～希望大家都能找到最適合自己的療傷方式噢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1069565 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：奔向愛情Run on官方劇照） #12星座 #poplove #安慰 #悲傷 #波波邱比特 #療傷 #負面情緒 

波特曼精品商務汽車旅館

來台中玩難得的假日， 夜晚也能有高貴的享受~ 哇！來到了波特曼精品商務汽車旅館，浪漫套房的房型~ 一上樓房間好大，❤️❤️ 房型浪漫又獨立車庫， 讓人彷彿來到小島上的私人別墅， 推開門更是驚喜地尖叫，好美呀！ 超大按摩池，這樣高規格的裝潢， 視覺上的享受，服務人員都很優質親切，根本就是一個渡假勝地呀！ 寬敞空間和美景， 整個房間和浴室都是挑高設計的， 浴室裡的燈也有很多不一樣的光調， 超有氣氛的。 汽車旅館該有的應有盡有， 浴室的部分，是有淋浴跟浴缸的， 乾濕分離~🥳🥳 提供的洗髮精和沐浴乳也是高檔的品牌，還貼心準備了泡澡香精油， 浴缸前面還有電視呢， 可以邊泡澡邊看電視， 放鬆泡澡的過程中， 完全釋放了壓力。 浴缸很大，泡著都不想起來了~ 床也超大，睡起來真的超舒服。 波特曼距離台中最大二個百貨， 新光三越及大遠百百貨超近的， 一次就能逛到腿軟！ 或到逢甲夜市， 品嚐台中有名的小吃都很方便， 地理位置極佳~ 雖然為汽車旅館， 不過這也有商務房型可以供選擇， 晚點開箱給大家看~👏🏻👏🏻👏🏻 冰箱有打開看到礦泉水跟汽水， 也有附上餅乾等零食~ 四人的商務房型也超大又舒適 好久沒有在高質感的旅館享受浪漫嗎？ 波特曼不論設備還是裝潢， 都能享有最高級雅致的感受唷！ 隔天還有期待的早餐時光， 電梯上五樓就是餐廳~ 入餐廳時，服務人員先幫我們量體溫，防疫做的很好。 餐廳環境空間寬敞，十分舒適~ 餐點有早餐有中西式，任客人選擇。 服務人員很親切的，早餐豐盛又多元，感受到滿滿的用心，下次還會再入住 ~分享給大家~❤️❤️ 深受寶寶們一致好評👍👍👍 ————————————————— 波特曼精品商務汽車旅館 地址 :台灣台中市西屯區市政北七路188號 電話 : (04)2254-2233 #台中 #汽車旅館 #放鬆 #療癒人心 #住宿 #充電 #波特曼精品汽車旅館 #台中輕旅行 #今晚落腳之處

我的唇部保養其中之一 ⭐️蘭芝的睡美人極萃滋養晚安唇膜⭐️ 我已

我的唇部保養其中之一 ⭐️蘭芝的睡美人極萃滋養晚安唇膜⭐️ 我已經用這項產品一年以上了 用的速度好像算慢 我用了一年多才快用完 當然我已經先補貨了 完全不能沒有他阿🤤不管去哪裡過夜一定帶著他 ⠀ 這些產品好像很兩極化 說不好用的很多 很好用的也很多沒有中間值 很高興的是他對我來說是很好用的 ⠀ 本身嘴唇是沒有什麼死皮的，可以說幾乎完全沒有 國中之前很喜歡撕嘴皮但最後覺得流血很不舒服而且不好吃😂所以就沒有再用，是都完全沒有繼續這樣到現在 到了高中我才開始做唇部保養，當時還沒開始化妝，我會用護唇膏塗很厚或用凡士林塗一層再去睡覺，隔天起來效果還不錯，缺點是塗太少會乾掉 後來大學開始愛用染唇產品我就覺得要開始好好保養自己的嘴唇，所以就找到了這項產品，一開始還不知道到底好不好用，完全聽從別人的推薦就買了，沒想到直接愛用到現在🤤 ⠀ 他的口味出了很多種，但我都只用莓果的因為沒聞過其他味道也就懶得換了😂避免找到一個不喜歡的味道👍🏻 ⠀ 🔹使用方法：晚上睡前，我是直接用手塗抹，因為附的棒子我覺得不好清理，所以乾脆用手，會事先把手用乾淨 🔹效果：隔天早上起床有時候嘴唇上會有一些死皮浮起來，這時我會在刷牙時邊刷掉，但要小力一點哦 如果沒有把這個死皮刷掉，後續使用唇彩會不好看👎🏻 而且就算擦比較少，一整晚之後也不會覺得嘴唇乾，起床之後一樣覺得有保濕的感覺 🔹體內保養：我本身非常喜歡喝水，而且有固定牌子那種😂愛喝水的人一定都覺得每一家水的味道不一樣！有一些超級難喝阿🤬一年喝飲料的次數大概手指頭數得出來那種，而且飲料還是男友買了然後我喝一口這樣，幾乎沒有自己主動買飲料過，我會買來喝的通常果汁居多，偶爾綠茶！ 喝水真的對身體非常好，整個人水水的感覺🤣什麼爛比喻...我一天如果都在家沒事做大概喝3000左右有時候2000多，如果有戶外活動大概4000，我沒有水中毒，而且並不是一次喝完，所以我上廁所的次數也非常多，大概每30分鐘-1小時會上一次廁所，而且上出來的不是透明就是接近透明(講這個好奇怪😂)，但我覺得這樣還錯，可以讓身體的毒素排出來，皮膚也會變得很Q彈水潤的感覺👍🏻 ⠀ —————以下是網路上找到的資料————— ● Berry Mix Complex™ 漿果提取物富含維他命 C 和抗氧化物，塗抹在乾燥、粗糙的唇部上可使其光滑潤澤。 ● MOISTURE WRAP™ 睡眠覆蓋技術包含透明質酸礦物質網路，可在夜間潔淨肌膚，在唇部敷面膜的同時讓活性劑深入肌膚中。 ● 酸酸甜甜果香味 酸酸甜甜的果香味配方幫助您入睡。 —————以上是網路上找到的資料————— IG@xuan.makeup_

瘦身挑戰成功

身邊的家人朋友看到我都問我， 你為什麼要瘦身? 我都反白眼回:我主要是調理身體，然後順便消一下我的啤酒肚 然後他們又問:那你為什麼不趕快貼反饋文給大家看你的產品? 我又反白眼回: 這麼急幹嘛?我要先突破自己，挑戰自己，才能給我的客人信心呀!!! 我銷售的不止我的產品， 還有我的專業和錢買不到的"誠信" 現在奉上我最新鮮熱辣的真實反饋❤ 從台灣回香港隔天開始喝功能性咖啡/奶茶， 5月13到昨天5月28，16天的成績 登。。。登。。。登。。登。。。 這表現我對自己很滿意， 因為我給自己當初的目標是， 6月底回台灣才減到45kg的，哈哈 現在我又挑戰自己成功了， 更期待看見6月底的自己 沒有最好，只有更好😊 PS:拜託大家不要再問我有沒運動，0運動0運動0運動，叫我跑步我會發脾氣的😂 #你選擇生活 #還是生活選擇你 如果你也想跟我一樣， 歡迎私訊IG/Line一對一諮詢 https://line.me/ti/p/Vxs8wLcDrt 如果你喜歡這文章，歡迎按❤留言分享，謝謝 

清潔型泥膜大亂鬥🔥

先說抱歉，沒辦法每個選手都拍出質地，有的已經空罐或被我丟掉罐子了🙏🏻 但還是有盡量以文字敘述表達😊 - 1️⃣品木宣言-泥娃娃活性碳蜂蜜面膜 75ml/$1300 👉🏻黑金色、偏黏稠的質地，但塗抹很滑順的、易塗勻 👉🏻不好沖乾淨 👉🏻上臉之後不會刺痛，但感覺皮膚很緊繃，說話都有拉扯的感覺 👉🏻雖然蜂蜜這款比較保濕，但敷起來還是不太舒服，洗淨之後全臉很清爽 🔺結果：毛孔和泛紅友善，但清潔效果有限，粉刺沒有浮出來的感覺 - 2️⃣契爾氏-亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 125ml/$1200 👉🏻水泥色、偏軟、偏乾的質地，延展性普通 👉🏻剛敷上後會感覺臉頰溫溫熱熱的，如果有傷口會感覺有點刺痛 👉🏻15分鐘後，全臉會有點乾裂，但不會緊繃，臉頰有時候會泛紅 🔺結果：抑制出油有感，全臉比較透亮，搭配毛巾較能把粉刺搓出來 - 3️⃣Alya skin-粉紅清潔泥膜 120g/$980 👉🏻粉紅色、偏軟質地，和白泥觸感有點像，延展性好，用手就能推開均勻 👉🏻有淡淡的香味，敷上臉後不會刺痛或溫熱，容易清洗 👉🏻洗淨後鼻子和臉頰會泛紅，濕敷後隔天沒有過敏的問題 🔺結果：相對溫和，清潔效果普通，對於髮際線、下巴的顆粒有感改善，但控油、粉刺的效果就不明顯 - 4️⃣巴黎萊雅-礦物淨化泥面膜 50g/$299 毛孔緊緻(綠色款)和控油淨化(黑色款)一起購入✅ 👉🏻綠色款質地偏乾，比較難推開；黑色款質地較濕，好塗抹 👉🏻使用一陣子後，綠款感覺毛孔真的有比較小，清除粉刺效果就普通； 黑款控油效果不明顯，大概就是洗完到睡前鼻子不油而已，隔天還是出油 👉🏻黑款清除粉刺比較有感，但乾掉的時候會比較乾、緊繃；綠款較溫和，敏感肌膚的人建議從綠色款先嘗試 👉🏻容量偏小，容易乾掉，每次蓋子都有蓋緊，但黑色款使用2個多月就快乾掉了🆖 🔺結果：綠款溫和，縮毛孔有感；黑色款較刺激，清粉刺效果佳 兩款基本沒什麼控油效果❌ - 5️⃣美體小舖-喜馬拉雅竹碳更新淨化面膜 75ml/$920 👉🏻土色泥狀，屬於濕潤的泥膜 👉🏻剛敷上會麻麻熱熱的，全臉乾掉會有點緊繃 👉🏻洗淨後感覺緊緻但不緊繃，比較淺層的粉刺也會一起代謝 🔺結果：減緩出油、緊緻毛孔有感，缺點是比較刺激，皮膚太乾可能會不舒服 - 以上！真心分享給大家💛 我自己私心最喜歡粉紅泥膜💕 如果有其他推薦的選手也歡迎留言推薦給我～ 希望大家在悶熱的天氣戴口罩防疫之時，還可以有美美的肌膚～

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆

看著閃亮亮的車子～心情超好呀 鍍膜價位不便宜，當然要選擇曾經施作過，效果很讚 的店家啦！第二台車在H.C百鍍車體鍍膜了，一樣早上開車過去•留車一晚，隔天牽車 隔天像換了台車似的，車子就像自帶亮度•車身光滑咕溜 而且這次還特別請店家幫忙拆舊標換新標～好帥氣呀 超愛 鍍膜真的是一分錢一分貨，H.C百鍍 不會是最便宜，但我敢說～師傅的做工與細緻度真的讚 詳細圖文分享: https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/234123297 H.C 百鍍車體鍍膜包膜 鳳山二店：高雄市鳳山區鳳仁路166號 營業時間：週一至週日09:00～21:00 07-7905756 官方line : https://lin.ee/pUCeGUF

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆！

穩定我肌膚的蘭蔻極光水 超極光活粹晶露

來分享之前在限時動態跟你們狂推的蘭蔻極光水 年初的時候就開始使用了 一用到就直接愛上 平滑、穩定肌膚及保濕的效果真的很好 已經是我必須囤貨的水狀精華 #蘭蔻 #超極光活萃晶露 又稱 #極光水 產品特色 主打97:3完美發光比例 結合97%激光酵素複合精華及3%天然植萃精油 能幫助改善毛孔問題、保濕、穩定、淡化暗沉及代謝老廢角質 裡面那個白色棒子是蘭蔻設計的極光激活棒(又稱仙女棒) 可以幫助油水高速融合產生精華微泡 通常我都是先濕敷化妝水後再擦極光水 之後就直接擦乳霜 對乾肌來說保濕效果很剛好 隔天起床能明顯感受到肌膚平滑許多而且很有光澤 拿來當妝前保養也很適合 滋潤度剛好也不會跟底妝打架 不管春夏秋冬都很好用的水狀精華 已是我每日保養必備程序跟必需囤貨的保養品 它剛上市的時候就有部落客跟Youtuber放在愛用好物裡 代表真的不是我在浮誇XD 你們一定要靠櫃去試試看 活動連結：https://reurl.cc/Aqel7Q 活動資訊：靠櫃體驗可兌換「極光圈體驗組」(極光水10ml+極光擦擦筆1ml) #極光水 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #蘭蔻 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @lancomeofficial @popdailypoper @populzzang_mag

隔天搜尋結果

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

波特曼精品商務汽車旅館

波特曼精品商務汽車旅館

我的唇部保養其中之一 ⭐️蘭芝的睡美人極萃滋養晚安唇膜⭐️

瘦身挑戰成功

瘦身挑戰成功

清潔型泥膜大亂鬥🔥

清潔型泥膜大亂鬥🔥

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆！

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆！

穩定我肌膚的蘭蔻極光水超極光活粹晶露

穩定我肌膚的蘭蔻極光水超極光活粹晶露

隔天搜尋結果

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

波特曼精品商務汽車旅館

波特曼精品商務汽車旅館

我的唇部保養其中之一 ⭐️蘭芝的睡美人極萃滋養晚安唇膜⭐️

瘦身挑戰成功

瘦身挑戰成功

清潔型泥膜大亂鬥🔥

清潔型泥膜大亂鬥🔥

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆！

【高雄汽車鍍膜推薦】H.C百鍍車體鍍膜包膜～GTECHNIQ黑瓶鍍膜，讓車子自帶亮度，細緻如新！鍍膜後洗車照護簡單又輕鬆！

穩定我肌膚的蘭蔻極光水 超極光活粹晶露

穩定我肌膚的蘭蔻極光水 超極光活粹晶露

穩定我肌膚的蘭蔻極光水超極光活粹晶露

穩定我肌膚的蘭蔻極光水超極光活粹晶露