如果妳是毛躁髮 請不要錯過這篇文章！

已經好久沒更新了🙈🙈 - 今天要來分享一款護髮油！ 大家應該都已經知道韓國愛茉莉的護髮油了，但其實愛茉莉的護髮油對我的頭髮來說真的蠻沒有效的 先講一下我的髮質好了，我的頭髮非常乾 因為經常染燙的關係加上本身的自然捲 整個頭髮如果不處理會澎的像獅子一樣，就算用了護髮油隔天出門沒多久也是會慘不忍睹，真的非常NG⋯⋯ 這次去日本逛藥妝店時同行友人發現這罐Honeyce的護髮油，先前也沒聽說過這款，但因為天氣蠻乾的朋友的頭髮很乾又打結所以就試用了，沒想到一用下去超級驚艷！腦波弱的我就跟著下手了哈哈哈 結果真的非常好用 一整天下來都不會再毛躁 我都要哭了😭真的拯救了我十幾年來的毛躁髮 而且是很有光澤的感覺，好像你的髮質真的被修復了一樣！真的用力的推推推🔥🔥 - 這麼好用的東西換算台幣大概500左右，應該算便宜了吧！在美髮店做護髮坐到屁股痛又花大把的錢換來的也是一樣的結果，總之這瓶真的很值得！去日本記得多囤一點回來！

戴起口罩😷的「沉睡森林大白熊」

🐻 🐻 🐻 🐻 🐻 這種天氣帶起口罩😷真的是一種折磨欸，不過連嘉義火車站前的「沉睡森林大白熊」，也乖乖戴起口罩來了，我真的該好好檢討😆 上週旅遊晚上住嘉義車站附近時發現這隻超萌的沈睡💤大白熊🐻，隔天一早吃完早餐，立馬穿著 @miss383838 的新品黑色長洋裝出門與可愛的大白熊合照一番，開啟一天美好的旅程～好喜歡這件洋裝，材質舒服柔軟而且還能修飾我肥肥的身材，自己另在腰間搭配一條黑綁帶更修身～好喜歡😍 👗/ @miss383838 此件新品於7/7 11:00開賣喲！ ——————————————— 📍嘉義縣火車站 🏠嘉義市中山路528號 ⏰24小時 ——————————————— #嘉義火車站 #嘉義 #嘉義景點 #沈睡的大白熊 #ig打卡熱點 #打卡景點 #口罩 #Chiayi #珊珊玩嘉義 #mook_travel_plus #travelyam #eztravel #taiwan #travel #photooftheday #instagood #happy #instadaily #photography #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #Minimal_Taiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream #valentines @wowtoplay @girlstalk.tw @popdaily @trip_packer @travelyam @mook_travel_plus @poptour_mag @wantogo @wonderlandyaiwan @tw_wheretogo @travelmad_tws

【保養】相見恨晚的寶藏護膚品 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油🐝

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 追蹤起來 才不會錯過💁🏼‍♀️ 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 六月時 購入了50ml來試用看看 到現在用了大約三到四個月〰️ - 我的膚質是超級大乾肌 ‼️ 夏天不出油 冬天沒保養會脫皮 質地輕薄 不厚重 流動性高 吸收快 平衡油能幫助肌膚達到油水平衡 先把底打好 不管是後續保養還是上妝都事半功倍👍🏻 - 分享我的使用心得🥳 一次用量約半管左右 依當日膚況而定 在手心搓熱後按壓上臉再按摩吸收 我喜歡使用在化妝水後 當基底精華的步驟 也可以加在任何的保養品或粉底液裡混合使用 使用完最有感的是 隔天起床臉會軟軟嫩嫩的🧏🏼‍♀️ 夏天使用保濕力足夠 冬天我還會疊加其他油類 整體使用感 超級滿意❤️ 顏值高 味道還很香 我很喜歡 除了價格偏高以外 我覺得 沒有缺點🥴 - 這次趁著週年慶囤了一組⬇️ 50ml小金瓶 送15ml正裝和5ml中樣 超划算是不是 等於50ml的價格買到70ml🙆🏼‍♀️ 超推薦喜歡平衡油的可以購入這組❕ - 你們也喜歡小金瓶嗎 ❔💛💛💛 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #保養 #專櫃 #保養油 #平衡油 #小金瓶 #蜂王乳平衡油

細節也不能忽略！打造白嫩美足的正確保養方式，夏天穿涼鞋腳也要美美的！

夏天就是穿涼鞋的季節！專屬夏日的厚底涼鞋、楔形涼鞋、綁帶涼鞋等穿起來舒適又通風，但要有美美的雙腳才能襯托出整體的美感，很多人注重臉部保養，卻忽略足部也需要好好花時間！尤其是夏天穿著涼鞋露出腳跟、腳趾，如果是粗糙乾燥，不但觀感不佳、不看臉可能會被誤以為年紀多大！廣大少女們誰也不想這樣吧？從現在起認真保養護理找回嫩白美足，穿美美涼鞋就是現在囉！ 泡腳 首先準備個高度能泡到小腿肚的桶子，整隻腳要能整個泡下去才能促進血液巡迴，水溫控制在40度之間，不宜太熱或太冷，泡腳的時間可以選擇睡前，泡個15至30分鐘，睡前的泡腳還有幫助睡眠的功效喔！經由泡腳這個動作讓又粗又厚的角質軟化，再來做後續的保養有更加分的作用。 （圖片來源：小紅書＠愛臭美的ＹＹ） （圖片來源：Pinterest） 足膜 足膜能將硬皮跟老廢的角質溫和的代謝去除，使足部肌膚變得光滑細緻，雖然足膜能有效快速的將肥厚角質帶走，但不建議常常使用，一週使用一次即可。 Baby foot 寶貝腳3D立體足模 添加17種植物水果精華，在去除老廢角質的同時還能有保濕修護作用，有玫瑰、柑橘的味道聞起來療癒身心，這款只要敷30分鐘，時間不長適合現代人的快步調。 （圖片來源：小紅書＠笨小孩） 塗抹凡士林 睡覺前將凡士林塗抹在腳皮的老繭跟粗糙的地方，等個５分鐘後在穿上襪子，隔天起來會發現腳板粗糙的地方變得比較柔軟一些喔。 （圖片來源：小紅書＠CY_Janice） 身體乳 大家擦身體乳除了擦身體跟四肢外，其實也可以將身體乳帶到腳裸、腳背上，適合擦身體乳的時間是洗完澡後，把身體擦半乾，留點水分讓乳液好吸收進去。 延伸閱讀：我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ 腳跟防裂霜 腳跟是經常穿鞋磨擦到的地方自然就很容易形成乾燥的厚角質，增生太厚的角質導致龜裂等情況，保濕是很重要的步驟，塗抹腳跟防裂霜能軟化幫助角質代謝，滋養足跟肌膚。 （圖片來源：小紅書＠美娜小公主） 以上這些保養做足夠，就能自信的展現出宛如嬰兒般嬌嫩的雙足，夏日穿涼鞋露出足部就不怕尷尬啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #Baby foot足膜 #保養 #夏季保養 #暑假保養 #泡腳 #漂亮 #腳跟保養 #足部保養 #足部護理 

❤️我的凍齡保養祕訣❤️

真的是有研究根據的, 人體內的膠原蛋白大約25歲一過，流失的速度就開始加快，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力 自己本身一直吃了好多年的膠原蛋白,粉狀 錠狀 飲用的都有試過 最近喜歡的是 #大研生醫 #凝漾膠原蛋白粉包 吃起來淡淡的果香味粉狀式很好入口～直接配水吃一點都不會感覺有膠原蛋白的腥味 我習慣早上空腹吃一包和晚上睡前吃一包 就算有時熬夜晚睡隔天一早也有好氣色❤️ 有口碑的大研生醫的凝漾膠原蛋白粉包， 原料都是精心挑選過～有認證給妳最安心的品質 👉http://bit.ly/2SGjLiM 馬上折200再享賺回饋金！ 或是對「舒敏益生菌」有興趣的可以去參加試吃活動喔 -->https://bit.ly/2RqGWwq #送購物金200 #每次都能賺回饋金

寵愛之名 金盞花柔敏修護系列

使用了近一個月，終於生出心得了！ #寵愛之名 #金盞花柔敏修護系列 是台灣醫美品牌唯一針對敏弱肌膚推出的完整系列保養 產品皆無酒精、無香精及阻隔一切造成肌膚負擔的物質 使用過程完全不會有油膩、厚重感、就連乳霜都非常好吸收喔 - 全系列共五項，分別為： 🌼 #金盞花柔敏保濕化妝水 🌼 #金盞花柔敏修護精華 🌼 #金盞花柔敏修護乳液 🌼 #金盞花冰河醣蛋白保濕霜 🌼 #金盞花柔敏修護生物纖維面膜 - 使用方法 ⬇️ 1⃣ 一般日夜保養： 化妝水 -> 精華 -> 乳液（天氣熱／油性肌到這一步就好） -> 乳霜（特別乾燥時加這一步） 2⃣ 集中修護保養： 化妝水 -> 精華 -> 面膜 -> 乳液（用完面膜要記得鎖水喔！） - 不是立即感受到滋潤度爆表的保養品 不過呢～ 這一個月用下來，肌膚的確比較鎮定 也沒有長出惱人的大紅豆或粉刺 因為成分非常溫和～ 即使是冬轉春這樣溫差較大的日子 也不會突然有過敏不適的狀況 之前常出現的鼻翼、下巴脫皮也幾乎沒了 面膜的部分，我是2個禮拜用一次 （沒原因、就是懶哈哈） 但使用後隔天還是會感受到肌膚有比較柔嫩的感覺喔 接下來的日子還是會繼續使用 希望可以幫助到有興趣的大家💓

比168斷食更容易！不用挨餓也能瘦的「52減重法」 ，實測下來三個月居然能-9kg！

文章來源／合作網站：PinMed 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣

湯之坪街道

📍🇯🇵日本 九州 由布院 ［湯之坪］ 🔺-《33說故事》- 由布院逛街好地方，這天早上我們很早起，經過湯之坪，店家還沒開，路上完全沒有遊客，多了一分寧靜，由布岳山巒交疊，雲霧繚繞，暖陽撒在柏油地面，十分愜意。 。 更多九州美食和打卡 請看以下hashtag 👉🏻#33波波2019玩九州 👉🏻#tabi33九州 👉🏻@tabi33_shan 歡迎追蹤💕 。 🔺-《33說行程》- ▪️湯之坪街道，營業時非常多店家，賣著各式各樣土產、名物，都十分好吃，店家小巧精緻很好逛。 ▪️由布院車站下車後，一岀車站即會看到由布岳，非常漂亮壯觀，山上天氣好，山巒景色優美，往前走會一路經過湯之坪街道，童話村，再更往前走就會到金鱗湖囉！ ▪️來由布院不可錯過的就是泡溫泉啦，這裏許多飯店提供日歸溫泉，可以享受日本票選第一的溫泉聖地哦！ ▪️如果冬季來，想看煙霧瀰漫金鱗湖美景，建議在這裡住一晚，享受泡溫泉之旅行，隔天清晨早起看美景❤️ 。

沒熬夜但雙眼超無神？只要有「這個」免用濃妝來遮掩！眼神、臉蛋自然亮到炸～

女孩們保養時會不會覺得欸～感覺肌膚好像無法好好吸收保養品，臉蛋似乎沒有以前來得光滑且好上妝呢？就連雙眼也是！即使用了眼霜也無法改善眼周浮腫、暗沉、細紋等問題，更沒辦法依賴妝容來解救保養的疏失，這時就需要替自己的保養步驟中多加一道前導保養來加速吸收，才不會讓保養品停留在肌膚表層不易吸收！藉此保養出韓妞般的亮澤肌膚跟閃亮眼神，別說小編沒勸大家，這塊保養真的很重要，所以快替自己安排上吧～ ＃包裝控表示心動～唯美星光瓶再推光萃肌活亮眼修護露！整組放化妝桌實在美到不行！ 特別是眼周這一塊的肌膚比臉部肌膚來得更薄，所以得更早進行保養才好～回想起自己年輕時總能熬夜到很晚，隔天皮膚和精神狀況還是超好的！但是最近不要說熬夜了，光是晚一點點睡覺，就能感覺肌膚狀況變得超級糟糕！千萬別恃著自己還年輕就熬夜加上追劇滑手機，導致黑眼圈、暗沉、細紋等問題浮現眼睛周圍，這可是會讓自己顯得有股老態，要避免就只能靠保養來補齊呀～ 但是擦在多保養品卻都只停留在表層根本擦心酸的！可別因為自己少用前導保養就亂發保養品是毒藥～你少的就是這一罐拿獎拿手軟的歐舒丹 #星光瓶 光萃肌活露，不僅外觀高顏值，輕透好推開的質地更能加乘後續保養的吸收與修復功能，創造1+1=無限大的保養功效！用過之後認真想賜給他「人生不能沒有他的第一名」的稱號～ 這次歐舒丹再推新品 眼部前導精華 #亮眼星光瓶 ，更是燒得小編體無完膚啊！女孩們記得在用眼霜前先擦眼部前導，不但能導出多餘的水分與毒素來改善眼周代謝，還能放大後續眼霜功效，避免出現眼周保養無感，或吸收不進去長肉芽等囧境。而且保養過程中聞得到蠟菊香，味道自然且療癒，用完超好入睡的！XD 只要在保養前多這一步，就不用擔心保養品無法吸收進肌膚裡了。 單擦眼霜跟加上前導的保養效果差距，雙手比對一下超明顯！ 心動同時別忘記一年一度的母親節檔期也要到了，歐舒丹推出許多讚讚的優惠組合，滿足女孩各種保養需求！別怪小編沒有提醒你，很多組合都是限定的，晚到真的只能捶心肝啊！這其中已有一組被小編列為必搶難波萬了，那就是前導雙星+經典蠟菊精華系列，讓女孩抗初老保養更有感！ ⭐Step1.光萃肌活亮眼修護露(亮眼星光瓶) 導出淨化、導入修護，讓後續眼霜能更好被吸收！ ⭐Step２.蠟菊精華眼霜 有著「人生第一瓶眼霜」稱號，清爽不黏膩的質地，讓雙眼變得超有神～ ⭐Step３.光萃肌活露(星光瓶) 重啟開肌、穩定膚況，為後續保養品先打底，放大保養效果！ ⭐Step4.蠟菊精華霜 蘊含蠟菊精華油以及動力玻尿酸，提升雙倍保水力，用完臉蛋超水的！ 整個悸動的心撲通跳著，女孩們快到專櫃體驗 #亮眼星光瓶 的厲害吧～ 臨櫃兌換>> 3/16(一)~4/28(二) 只要至歐舒丹全台任一櫃點，完成填寫基本資料，即可免費兌換「光萃蠟菊3件組」乙份，含L’OCCITANE 光萃肌活亮眼修護露、光萃肌活露、蠟菊精華眼霜各1ml，數量有限送完為止。 🔸現在就入手👉🏻 點我 🔸其實這個IG也很好玩💚追蹤起來👉 點我

@fupi980616

👉🏻IG#富佩愛旅遊 #富佩玩台東 話說這裡是公開的秘境，人超多要拍照都需等上半小時喔，此路程蠻累的，起點附近有許多前人留下的手套，沒自備的話，建議帶一雙，因為一開始都是下坡，偶爾經過陡坡、小碎石，手都需要抓繩撐住全身，多處地盤鬆動，最後還要涉過寒凍刺骨的溪水，回程整個坡爬到，我腳爆掉，隔天跟廢人一樣😵但美景和溫泉♨️是蠻值得再去一次的

隔天搜尋結果

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戴起口罩😷的「沉睡森林大白熊」

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寵愛之名金盞花柔敏修護系列

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@fupi980616

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