*住宿*安捷國際酒店-竹北

雖然不是第一次帶兜兜住飯店，但這倒是第一次自己跟兜兜兩個人住飯店 為了明天綠世界的行程，我選擇在竹北的安捷國際酒店下榻 旁邊就是高鐵站，回家也很方便 -- 新竹兩天一夜之旅給你參考： -- 安捷國際酒店 -- 安捷國際酒店距離新竹高鐵站只有兩分鐘的路程，走路就可以到，非常方便 高鐵站又有許多公車經過，也有台灣好行觀光公車，隔天我就是打算搭乘台灣好行到綠世界 這次訂房的方式我是打電話到官網訂購，因為要搭國旅券的順風車 有個小插曲是，第一通訂房電話其實一切都非常正常 後來因為想深入了解公設內容，所以又打了一通電話詢問 當時我問：「請問你們的游泳池是在三溫暖裡面嗎？還是沒有游泳池呢？」 對方回答我：「現在疫情那麼嚴重，沒有人會開放玩水吧？」 回覆的內容跟語氣真的有點雷，講得好像我不顧疫情硬要玩水？ 館內設施有就有，沒有就沒有，不需要講成這樣，當時真應該把她的名字記下來客訴的！氣！ 在櫃檯辦理完入住手續之後，我先將行李寄放在櫃台，然後帶兜兜出去跟朋友見面，直到晚上八九點才回來 在電梯裡面有放置一張新竹的旅遊地圖，我們明天要去的綠世界也有在地圖裡面 另一邊的牆面則有像是海底觀景窗的造型，原來是因為安捷國際酒店的內部裝潢就像是一艘船喔！ 每一層樓的電梯出來都可以看到船舵，而且是真的可以轉的唷！ 兜兜經過這裡都要轉個好幾圈才甘願 從我的房間門口看過去是長這個樣子，我住在比較接近『船頭的地方』，電梯則是比較接近船的中間 往下看則是可以看到吧檯、休息區、還有鋼琴 這裡就是接待大廳，辦理住宿與退房都是在這層樓 走廊的空間蠻大的，兜兜會在這裡跑來跑去，有一次不小心跌跤了也是馬上就站起來，看來地毯的舒適度有緩衝跌落的衝擊 而且上面也都有放置救生圈，好細膩的裝飾品～ 在我住的這層樓最前面還有一個小小的休息區，可以拿一本書坐在這裡悠閒的閱讀 好了，正式要進入到房間開箱的部分了 在辦理入住之後，櫃台除了給予房卡之外，裡面還會放置兩張券，分別是隔天早上的早餐券，以及當天晚上的宵夜券 宵夜有固定時間是晚上九點半到十點半供應，因為這時間已經是兜兜的就寢時間，我只好忍痛跟免費宵夜說掰掰 我住的房型是一大床的雙人房，旁邊還有一個雙人座的小沙發 安捷國際酒店沒有提供床圍，不過有提供嬰兒床，只是我們不需要 另外幼兒備品還有熱水壺跟奶瓶消毒鍋，這些在我進入房間的時候都有看到好好地擺放在旁邊的桌上 只是因為放了行李之後桌面變得很亂所以沒有拍到，安捷國際酒店的桌面很大很好放行李，這點非常非常加分 廁所空間沒有很大，開關門的時候都需要稍微站在旁邊，但這我覺得不影響甚麼 馬桶為免治馬桶，廁所用紙是捲筒式的，旁邊有放置好一捲，後面檯面上也有放置一捲備用 地上那個綠色的小凳子也是飯店特別為我們準備的，讓我幫兜兜洗澡的時候用，不過後來發現沒有用到呢～ 有浴缸就給讚！當天晚上我跟兜兜在裡面一起泡了稍微熱的熱水澡，好舒服啊！ 當然，浴缸上面的澡盆和舀水瓢也是飯店為了我們有帶小朋友的旅人而放置的唷！ 這方面我覺得安捷國際酒店提供得很完整，對於我來說非常非常方便，加分再加分！ 洗澡的用品不是一包一包拋棄式的，是架設在牆面上自己按壓的，需要多少就用多少，這種超級無敵有夠方便，而且洗澡完還不用另外拿垃圾去丟 像我頭髮比較長，用一包一包備品式的洗髮精常常會不夠用，這又大大加分了啦！ 雖然用起來沒有到超級好用，但是頭髮和身體使用完之後都不會覺得乾澀，好用指數也不低喔！ 洗手台上的備品，除了有兩只漱口杯之外，另外還有兩支牙刷、梳子、刮鬍刀、清潔包(包含棉花棒與牙線)、以及浴帽 看到吹風機又要稱讚了，不是那種架設在牆面上會讓大拇指按到失調、吹到最後還會覺得整個快燒起來的那種吹風機 雖然後來使用覺得這台的風力沒有很強，讓頭髮超長的我當時吹了好久，但至少使用過程只有時間長，除此之外沒有其他覺得不方便的地方 洗手台的槽面沒有拍到，是比較深的那種，所以打開水龍頭不會狂噴水出來，地上也不會因此濕濕的 在水龍頭的兩側有肥皂和身體乳液，原本晚上等兜兜睡了想要來用用看安捷國際酒店的乳液，但實在太累太想睡，只好直接Pass掉 洗完澡喝完奶之後，兜兜很快就入睡了，我則是再滑一下手機才睡 安捷國際酒店的床軟硬適中，我自己覺得算好睡，但當天沒有睡好，畢竟是第一次跟兜兜自己外宿，而且又沒有床圍很怕他會滾下床 撇除掉個人因素，在安捷國際酒店應該是可以睡很好的！ 早上起床之後打開窗簾，看到外面的景色，真覺心曠神怡，整個人因此精神百倍 回到接待大廳，我們要準備來享用早餐了 雖然是平日來住宿，而且還是在一早開放用餐的時候過來，但現場的住客也不少 這是餐廳內座位的一隅，在旁邊還有3-4排用餐座位 桌上的餐用紙就跟電梯裡面一樣，是新竹的旅遊地圖 昨天在電梯裡面沒有看得很詳細，在吃早餐的時候我一邊研究這份地圖，蠻有趣的 早上要幫兜兜綁頭髮的時候髮圈突然斷了，也沒有帶到備用的，只好披頭散髮，真是對不起他 安捷國際酒店有提供兒童座椅，工作人員不知道是不是有幫我們刻意安排比較裡面的位置，我們旁邊都沒有其他用餐的人，感謝飯店的貼心 安捷國際酒店的早餐採自助式，選擇不少 前面的區域是比較屬於中式的餐點 另外一邊有飲料台，冷飲熱飲可以自由選擇 後面則是麵包與冷盤類型的西式餐點 還可以自己弄沙拉的沙拉吧與水果區 雖然種類不算特多，但我覺得很夠吃了 我吃一吃發現，在我們這排座位的底部居然還有甜點區！ 不知道是位置太過偏遠，還是甜點為最後進食順序，我幾乎沒有看到有人來這裡走動 殊不知，這區根本就是小朋友的天堂啊！ 兜兜在吃了一些饅頭之後說吃飽了，但我還在吃，於是我便來這裡拿取飛機餅乾給兜兜享用，換取我的早餐時間 拿了一些餐點，我覺得都很好吃耶！完全不雷！ 邊吃早餐邊想，雖然安捷國際酒店的自助餐選擇性沒有像一般普遍的大飯店那麼多樣化，但重點應該是要放在食物好不好吃，否則即使選擇性多但難以下嚥，也是一種浪費 安捷國際酒店的早餐真的好吃，我推！飲恨前一天晚上沒吃到宵夜！應該也很好吃！ 吃飽之後我們在接待大廳這層樓走一走 另外發現在櫃檯旁邊有一些公設，但因為兜兜還不太適合去這些地方，早上可能也沒開放，我們便沒有進去參觀 安捷國際酒店除了內部的裝潢打造成跟船艙一樣之外，連布景也都很有船的風味 另一邊有飲料與零食的販售機，如果半夜肚子餓又不想要出去覓食的話，也可以來這裡投幣稍微果腹 這裡應該是販售區，那些衣服不知道是販售還是可以讓小朋友套起來拍照 因為兜兜不願意cosplay，我就沒有另外去詢問，若是有興趣的話，入住時可以問問看櫃台人員 後面還有一區好大的空間呢！ 首先是一艘帆船，光是那個上船的斜坡就可以讓兜兜上上下下的來回奔跑，興奮地大笑尖叫 很大的磁鐵區，上面有許多各式各樣、不同顏色的磁鐵，底下的籃子裡面也還有 若是同時有很多小朋友在這裡玩耍，我相信也不會為了磁鐵而爭奪，數量非常地多 兜兜在磁鐵區待了很久，這些裝置他就沒有過來看 走到『船尾』，這裡看出去的景色就是高鐵站了，如果有時間的話，可以坐在這邊欣賞來來去去的高鐵，我覺得也很棒 -- 小結論 雖然一開始在訂房的時候有一點小小的不愉快，但下榻之後覺得一切都很美好 在裡面遇到的所有人員都很親切友善，櫃台人員也是、餐廳服務人員也是，即使很忙碌，臉上也不忘帶有笑容，對於我的需求與提問也回答得很完整 房間內的舒適度我覺得比滿分還要來得滿分，空間很足夠，行李無論是放置在地上或是桌上都很夠放，床也很好睡 尤其隔音超級好！安靜到我都覺得整間飯店是不是只有我入住！ 洗澡的時候水量與溫度都很得宜，備品的使用與吹風機也都很令我滿意 打開窗簾看出去的風景更是另一種加分的感受 在訂房時主動詢問需不需要提供小朋友的物品，進到房間之後，也都有看到電話中服務人員所說的那些備品，讓我有備受重視的感覺 這次來到安捷國際酒店住宿的體驗真的非常好，唯一美中不足的就是我們的行程很早就必須退房，沒有多餘的時間可以待在這裡感受清閒 也因此，讓我更想要日後再過來安捷國際酒店住宿，然後把行程抓鬆一點，花更多時間在體會這裡的美好 同時，也要把這美好的住宿地點推薦給大家，尤其就在新竹高鐵站，交通十分方便 除了推薦之外，也只有真心不騙這四字可以再次說明我對安捷國際酒店的喜愛了！推！

中秋吃太多的補救措施，5招發散卡洛里的小技巧，高熱量退散！

中秋節快樂~連假期間大家有吃月餅或烤肉嗎~ 跟好姊妹或家人聚會的烤肉趴，好吃但是超罪惡的小月餅，整天吃下來應該都超過自己身體所需的熱量了:P 既然都吃了我們就要想辦法發散這些卡洛里，對吧！ 提供5招小技巧趕快補救一下，至少連假過後體重不要上升的太快😆😆😆 こんにちは、マイリです🥰 放假前就開始陸續收到月餅餵食 加上中秋必備的烤肉趴，雖然知道熱量很高，但是就是想吃啦！ 可是不做一些補救措施的話，連假過後站上體重機的心情就會不美麗🥲 讓高熱量退散的5個小技巧 󠀠 (1)補充纖維質 烤肉的時候除了肉片之外，也可以搭配包肉的生菜來攝取纖維質 或者是隔天買個超商或自製的生菜沙拉都可以，平衡一下每天需要的營養素，也能讓腸胃蠕動的更順利。 󠀠 (2)喝足夠的水 湯跟飲料不算唷！ 之前也有分享過一個簡單算式：體重*30~40ml=每日喝水量，連假如果大家都睡到自然醒又直接聚餐喝飲料的話，容易水份不足，其實也可以用寶特瓶來算一下，至少喝個3罐是最好的懶人計算法！ 能讓血液循環變好，也能提高新陳代謝，至少要喝到每日所需水量是最好的~~~ 󠀠 (3)多喝綠茶 綠茶的兒茶素可以抑制脂肪合成並促進分解，進而達到減重的作用，所以每朝的廣告才這麼火紅XDDD 雖然不是喝了立即見效，但是對於分解卡洛里的部分，綠茶還是會有不錯的貢獻！大家在烤肉的時候也可以盡量選綠茶，不要選珍奶拉~~ 因為綠茶內還是有咖啡因，如果容易睡不著的女孩們建議不要太晚飲用！ 󠀠 (4)飯後散步 運動醫學的期刊今年做了一個降血糖的研究吃飽後散步的 2-5 分鐘，也對於降血糖有所幫助。 這個研究分析過去的研究資料，比較了坐著、站著、間單步行對身體胰島素和血糖影響，發現一天當中哪怕只是站起來多活動、散步，其實對穩定血糖都是有益處的。 而且吃飽飯起身走一走本來就可以幫助消化！ 在跟姊妹們烤肉吃飽後，邊散步邊聊天也是一件愜意活動~ 󠀠 (5)簡單運動 回家後洗澡前，花個幾分鐘做個全身運動可以幫助新陳代謝 多花5-10分鐘，選自己喜歡的影片，擊退稍早吃太多的高熱量！ 麥莉分享幾個自己常做的短時間影片給大家參考~ ZOEY的10分鐘站立運動 MadFit 5分鐘伸展運動 Pamela Reif 8分鐘全身運動 󠀠 總結 熱量都已經吃下肚了(已成定局🤣🤣🤣)，只好努力消耗高熱量們 多補充纖維質及水份、綠茶來讓腸胃蠕動變好，提高新陳代謝。 加上飯後散步消化，洗澡前的短時間運動，一起擊退卡洛里吧！！！ 有其他的小技巧也歡迎跟麥莉分享😍 󠀠 如果想培養運動興趣... TRX初體驗|零基礎也沒關係，但需要教練保護你的肌肉不受傷 5種超簡單短時間居家運動，適合初學者！不用花大錢又能瘦身 🥸【居家運動】初學者容易犯的7個錯誤，超容易造成肌肉拉傷 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

喬安鹿大小事_宜蘭三星鄉民宿_墨砌旅宿

宜蘭_三星鄉_墨砌旅宿 墨砌旅宿_整棟外觀 又是一年一度的家族旅遊了，這次的重點是電動麻將桌，所以尋找的方向以這為主，其實蠻好笑的~~又因家族團員中有孕婦，因此找了離台北較近的宜蘭，尋尋覓覓之後，就覺得是它了。 墨砌旅宿_廚房超大，喜歡 墨砌旅宿_客廳很舒適 墨砌旅宿_樓梯下的小空間 墨砌旅宿_一樓共用廁所 墨砌旅宿_後陽台景色 墨砌旅宿_豐富的早餐及點心 墨砌旅宿_雙人房 墨砌旅宿_第二間雙人房 墨砌旅宿_四人房 墨砌旅宿_四人房衛浴 墨砌旅宿_第三間雙人房 墨砌旅宿_第二間四人房 墨砌旅宿_第二間四人房 墨砌旅宿_三樓陽台風景 墨砌旅宿_客廳視聽設備 墨砌旅宿_客廳桌下零食 墨砌旅宿_民宿外風景 墨砌旅宿_夕陽 墨砌旅宿_第二日早餐，大肉包 墨砌旅宿_咖啡好好喝，喝光光 為了拍照我總是會第一個衝進去，一進門最吸引我的是這乾淨寬大的廚房，還有民宿主人幫我們準備的小點心及明日的早餐，其實冰箱裏面也是準備了很多的飲料跟水果，還沒拍到就被破壞現場了。客廳感覺很大氣舒適，坐在這看電影一定很舒服，後陽台看出去是一整片的稻田，綠黃綠黃的很舒壓，但七月份的天氣真的太熱，真的不適合在後陽台放空發呆或燒烤。每一個房間都乾淨明亮，頂樓的陽台視野也是很好但太熱，可惜了~~ 我們這次的行程是三天兩夜，我整理了一下優缺點如下: 缺點: 1. 廁所沒有腳踏墊，出浴室容易滑倒。 2. WIFI速度偏慢。 3. 剛進屋的時候冷氣不夠強，房間的也是~~硬要說的缺點，哈。 優點: 1. 滿滿的食物，除了豐富的早餐外，冰箱還擺了飲料水果，隔天也買了早餐送來，客廳的桌子下也有有心思，擺了一籃適合看電視的零食。 2. 整間民宿、房間整齊乾淨，沒有異味。 3. 廁所的水壓夠強、水溫夠熱，該有的配備齊全。 4. 整套的研磨式咖啡，好喝，喝光所有的咖啡粉了。 5. 晚上真的很安靜，很舒服~~ 6. 電動麻將桌很受歡迎，幾乎一刻不得閒。 有人說我的要求很低，所以每間民宿都是滿分，其實我的重點是一、是否與網站照片相符? 二、住得舒服是否舒服? 三、整體感受是否良好? 我們的需求通常在付訂金前就會溝通好，而不是到了現場才要求這個、應該那樣的，似乎要民宿主人滿足所有的需求才及格，搞壞了心情也搞累了民宿老闆。 宜蘭民宿_墨砌民宿 地址: 266宜蘭縣三星鄉大義七路283號 電話: 0937337318 Google評價:

| 保健食品 | 美天美點客製化保健食品．滿足不同的需求．睡美人膠囊．幫助入睡！

保養對我來說非常重要，在忙碌加上生活作息不正常情況下．日常生活中玉媽咪除了注重飲食外．也會不定期的替自己額外添加營養補給品！全台首創30天份獨立客製化保健食品－美天美點將我每日所需的保健食品分袋裝一日健康補給包就能補足所需補充的營養，讓我免除瓶瓶罐罐的煩惱，感覺方便多了！ 現代人最需要的維他命．酵母鋅. 蜆錠或是能補充好氣色的睡美人膠囊．紅嫩鐵膠囊. 或是幫助消化的酵素錠. 納豆激酶. 益生菌等～都能在平台上做客製化選擇．做隨選隨配的商品組合若有任何問題．也可在右下方點選「保健室姐姐」對話泡泡．進行線上諮詢服務．從中得到正確的營養觀念 官網上的保健食品分類的很清楚. 大家只需要依照個人需求點入選購即可每項產品的內容（重量及劑量）在內頁中都標示很詳細 若食用的習慣也可透過續訂．進行每個月定期配送．享有更優惠價格 美天美點來自MIT台灣在地製造透過專業的研發團隊. 研發出成份來源天然安心的保健食品. 以溫和植萃為根本．原料都是來自國際大廠製程工廠都是已通過HACCP ．ISO22000．NSF-GMP等認證．並已投保3000萬產品責任險讓人食用起來更加安心與放心 每盒保健食品配置的都是３０天份量，每天最多配置５種保健食品各１顆盒子上充滿小巧思. 側邊有個小月曆．每吃一天就打勾或圈起來. 方便做紀錄沿著外盒需線撕下就能變身為抽取盒 貼心抽取盒設計．不論放在辦公桌或床頭櫃．隨時抽出一包都能立即補充營養．超方便的！ 每包保健食品都是以獨立包裝一包就是一天份量．乾淨又衛生．也完全不無須擔心有受潮或是氧化問題另外袋子上也有清楚標示著產品的品名及有效日期. 相當貼心！另外. 美天美點也提供外袋上印上個人姓名（在下單實填寫告知）．這樣一來可減少吃錯或混淆狀況 只要跟著袋上的編號每天進行補充．就能輕鬆的將３０天份的保健食品食用完畢. 完整補充到足夠的營養這樣的一日補給包設計. 十分符合忙碌現代人的營養補給需求. 我個人也很喜歡 隨貨附上的卡片．可自我記錄著目前補充狀況 由於工作繁忙再加上經常日夜顛倒熬夜．導致睡眠品質不佳．總是躺下後翻來覆去的睡不好. 到了隔天一早起床都會呈現出氣色憔悴．影響了工作上的表現為了幫助入睡．這次特別配置了美天美點－睡美人膠囊如果你也想要一夜好眠．想幫助紓壓休息/ 改善生活品質．都可以參考玉媽咪這篇文章一起來開箱吧！打開紙盒後. 還有一層鋁箔袋包裝．確保著產品的好品質. 從許多的小細節上都能感受到美天美點對產品的用心！ 其實在尋找幫助入睡食品的路上. 玉媽咪曾經兜兜轉轉不少冤枉路. 在搜尋時發現了以天然萃取帶入的睡美人膠囊產品已通過SGS檢驗(不含西藥及安眠藥)COA合格．並投保產品責任險. 讓我放心與家人分享！美天美點的睡美人膠囊採用食品界的黃金西班牙番紅花萃取物可以調節生理機能特別是壓力大. 工作繁忙．回到家腦袋轉不停無法入眠或是銀髮族. 都很需要它的幫忙！除了西班牙番紅花萃取物．裡頭還有添加97%高純度芝麻素．色胺酸．西番蓮．蘆筍萃取物和酸櫻桃萃取，天然酵母Ｂ群. 是一款不含西藥的膠囊可以讓人輕鬆自在的好好休息．在甜甜的夢鄉養精蓄銳．隔天迎接嶄新的一天！ 一般我都是晚餐飯後１顆．感受很Chill輕鬆自在．晚上也很好睡身體需要充足的休息．隔天工作自然條理清晰．做事也有條不吝 再來要和大家介紹的是首購禮目前官網正舉辦購買保健食品. 即贈３０天份量的DHA魚油和益生菌同樣也是按日分裝好．一天一包來輕鬆補充營養！ 益生菌膠囊內含１２０億的高單位菌量．能由內而外調節．並增強保護力．這是一款換季保養必備保健食品DHA魚油是rTG型魚油由EPAX世界魚油精煉大廠. 加上嚴格的溫度控管．以5:1黃金比例DHA+EPA研發製成魚油含量高達99.5%每一顆膠囊都完整保留魚油營養成分 這兩顆膠囊. 無論是男生或女生都需要它的幫忙現在. 每天晚餐後或睡前. 我都會搭配著補充. 來攝取足夠的完整營養 溫和的睡美人膠囊不是立即見效的．我自己食用了大概兩週下來．覺得心情上有比較放鬆．也更能緩和情緒. 晚上躺上床後也能好好入睡了. 對我而言有很大的進步！ 想不靠化妝就擁有好氣色. 除了每天要記得補充天然植萃保健食品. 也要記得均衡飲食. 平常睡前一小時我也會透過瑜珈來放鬆身體. 同時輔助睡眠. 將累積許久的壓力排除．讓自己能夠真正的好入睡. 當個睡美人早晨起床後精神好有活力．就是最大的幸福了！美天美點－保健食品. 提供客製化保健食品. 推出化繁為簡. ３０天月配置的保健新觀念. 讓大家可以輕鬆選擇自己所需要的營養品. 不僅排除了堆積如山的瓶瓶罐罐．也更加環保！另外. 在盒子與袋裝上也展現了許多小巧思. 若是想送禮. 可以在上面客製姓名貼. 透過包裝傳達關心給在乎的人. 拿來送禮最適合不過了！今年年節送禮我又多了一個新選擇了！以上是我的實際體驗心得，分享給大家唷(＾∇＾)ﾉ♪ MERRY DAY 美天美點官方網站 ＦＢ粉絲團官網每個月５號都是會員日．會有滿額活動若是長期配訂還享有８折等優惠（每個月不訂期都會有活動）有興趣的朋友．可上官網看唷~ＦＢ分享抽獎訊息：粉絲團上正舉辦抽獎活動這次的獎品品項：睡美人膠囊３０日（價值１３５０元）抽獎辦法：按讚貼文＋公開分享留言區：tag一位朋友．並留言我要美天美點睡美人．改善睡眠品質．一覺到天亮完成以上動作．即獲得抽獎資格，大家趕緊上粉絲團一起參與吧！！

捷運北門站必吃銅板價美食,50年老店,台北圓環古早味碗粿

台北圓環靠近寧夏夜市和迪化街商圈，有不少傳統的美食小吃，這天住在 城市商旅北門館 隔天的早餐就來吃這間開業50年的！這間主打古早傳統味的碗粿，還有肉圓、貢丸、花枝丸和虱目魚丸湯；銅板價位，早餐點個碗粿和湯，花不到百元，就能補充滿滿能量，推薦給喜歡傳統味的同學們 碗粿之家是巷弄美食，店面不大 點了一個碗粿和綜合丸湯，碗粿是用傳說中的藍色碗盛裝，據說肉圓是耐熱紙碗裝，而丸子湯則用這種金屬隔熱碗裝 裝上有碗粿醬、甜辣醬和蒜泥讓客人自行調味，口味淡的同學可以嚐嚐看不加任何醬，吃吃看碗粿原始滋味 虱目魚丸和花枝丸是長條形的，鮮味十足，貢丸則是很古早味用料實在的風味，彈性適中 再來點鹹甜鹹甜的碗粿醬 的碗粿做好後就放涼，上桌時不再二次加熱，所以有時候會吃到熱的，有時候會吃到冷的，端看入口時間距離做好差了多久 碗粿之家 福隆最美海景星巴克 最強板橋中秋節月餅-小潘蛋糕坊 苗栗南庄就這樣玩

#貝兒選物 #海藻鈣鎂 #庫蕊爬ㄟ起來 

愛登山溯溪衝浪的舉手🙌 從年輕時期體檢時就知女性易骨質流失，像我這麼好動又喜歡爬原始山，膝蓋的靈活非常重要，而且我後來才知道，不是長輩才需要補鈣耶！人類男性30女性28之後每年都。在。流。失。鈣！！ 可能平常沒在爬山這種活動會比較無感，但身體的保健真的非常重要，因為等到身體抗議有感之時便知，據衛生署建議成人一天應攝取1000 毫克的鈣=3杯全脂牛奶(250 c.c.)，好的記得大家每天要灌三杯喔！ 身為經痛達人的我，後來研究說多補充鈣片跟鎂會減緩，今日來分享《達摩本草全方面海藻鈣鎂複方》的心得，很需要維持神經安定、血鈣平衡！剛好這次經期就來試驗吃吃，真的是睡的特別好，一旦睡好身體有補充足夠的修復，隔天自然身體比較舒服！ 達摩本草的海藻鈣取自愛爾蘭無污染區域，海藻鈣含量鈣高達32%、吸收效率好加上45%高純度法國海洋鎂礦物質、LALMIN®酵母維他命D（這個元素有助於維持神經正常生理），還有挪威專利MK-7天然維生素K，不用睡前灌三杯兩顆直接完畢！多好！ 👉什麼時候吃！怎麼吃！ 睡前兩顆搭配溫水服用à 補鈣效率最好時段就是睡前！（原理就跟睡前喝溫牛奶一樣！就是補鈣比較好入睡！） 🔎達摩本草全方面海藻鈣鎂複方 ▲商品連結：https://bit.ly/3Kb7Tyd ▲官網連結：https://bit.ly/3QVo5pq ▲MOMO(常有超值優惠)：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10327690 DM on @Popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #bkc_sambalchilisauce #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #貝兒選物 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #teamhappyfoodies #internationalcuisinefamily #forkyeahfoodies #全方面海藻鈣鎂複方#天然海藻鈣#海洋鎂

在地人觀光客都超愛的台東必吃銅板美食 皮超香超Q、醬汁會流汁裡面 內餡夾蔥、九層塔有夠香 隔天又再買一次的黃記蔥油餅


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⁑▧ 黃記蔥油餅 [台東] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃台東 超有名的排隊蔥油餅 來台東一定要吃 不管是在地人還是觀光客都超愛的銅板美食 隔天又去買了一次！ https://www.instagram.com/p/Cho0mrzPinK/?igshid=ODBkMDk1MTU= 🫔雙蛋黃蔥油餅 $55 蔥油餅皮是Q的 有夠讚😻 醬汁會流汁裡面夾蔥和九層塔很香 本來還想說不就蔥油餅嗎 沒想到超好吃 每份蔥油餅 可選加蛋或不加蛋 推薦「雙蛋黃」最滿足 剛拿到超燙 要小心哦 🧚Cala有話說：旁邊有濱海公園 可以吃完蔥油餅去踏踏浪🌊 🍽台東線台東市南海路36號 📞0915-308-581 ⏰ 14:00-18:00 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #台東小吃 #台東濱海公園#台東旅遊#台東下午茶#臺東美食 #黃記蔥油餅 #台東必吃#蔥油餅 #銅板美食 #銅板價 #小吃#台東小吃 #台灣美食 #台灣小吃 #台灣旅遊 #taiwanfood #taiwantravel #foodie

臺中｜蟬說：夕陽漫漫｜全臺唯一濕地生態露營區！一泊二食免裝備豪華露營，輕鬆享受高美濕地絕美晚霞🌅

蟬說系列在臺中的第二間豪華露營區終於來啦！跟之前蟬說：山中靜靜和蟬說：霧繞的山中營區很不一樣，這次全新的露營區蟬說：夕陽漫漫在海邊，是臺灣唯一一間濕地生態露營，在營區就能看到風車大道和高美濕地的美麗夕陽，豪華露營行程包含一泊二食，入住後的晚餐和隔天早餐都不用自己準備，還可以另外報名生態導覽（須付費），蟬說：夕陽漫漫會聘請專業的老師帶大家認識不同季節時的高美濕地，從幫助抱卵母蟹降海釋幼到冬季高美溼地觀賞候鳥，來臺中海邊來場深度旅遊吧！ 蟬說：夕陽漫漫｜交通方式 【自行開車】直接導航蟬說：夕陽漫漫，到了之後將車停在專屬停車場，與工作人員聯繫後，會有專人來接駁，不用拖著行李走到營區，很貼心。 【公車】清水火車站：111（平日）、688（假日）公車，下車站「高美濕地遊客中心」；178、179（平日、假日）公車，下車站「高美濕地遊客中心」。臺中火車站：309公車，下車站「18號風車」，距離夕陽漫漫約700公尺。 【計程車】洪俊銘先生0983-180-669、LINE ID：girpps，須提早30分鐘叫車。清水火車站：單程費用300元，車程約15分。臺中高鐵站：單程費用900元，車程約40分 蟬說：夕陽漫漫｜入住櫃檯及園區活動時間表 蟬說：夕陽漫漫入住櫃檯就在高美濕地遊客中心一樓很方便，前面還有一個專門給入住遊客的休憩區域，非常貼心。辦理入住完之後會拿到一張房卡，拿到房卡之後就可以先到遊客中心二樓夕陽漫漫餐廳-潮嶼享用贈送的下午茶囉～ 園區活動時間表（依現場為主）● 入園時間：14:30，接駁服務時間14:30-16:00● 帳篷區入住時間：16:00● 小點心時間：14:30-16:00● 晚餐時間：18:00-19:30 濕地主題餐點（最晚入場18:20）● 付費生態導覽：20：00-21：00● 早餐時間：08:00-09:30 中西混搭餐點（最晚入場08:30）● 帳篷區退房時間：11:00● 離園時間：12:00，接駁服務時間10:00-11:30 生態導覽小提醒：① 訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款（依實際現場收費為主）。② 入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。③ 活動時間：20:00-21:00（如遇雨，改室內生態課程）。 夕陽漫漫餐廳-潮嶼｜下午茶 雖然是贈送的下午茶但一點都不馬虎，有三樣小點心，有甜、有鹹，還有多種飲料可以選擇，入園後可以先到餐廳休息一下。 還有迎賓調酒可以自己取用，倒兩杯酒、看看風景，也太幸福了吧！ 蟬說：夕陽漫漫帳篷開箱｜螃蟹區 享用完下午茶之後，就可以來開箱帳篷啦！我們這次入住的是蟬說：夕陽漫漫的螃蟹A區，一共有15個帳篷，帳篷長得很像蒙古包，繽紛的帳篷帳園區整個看起來可愛又吸睛。 帳篷上面會有密碼鎖，另外櫃檯會給兩份進入園區的磁扣+小手電筒，晚上在營區周遭活動時，有小手電筒很方便～ 我們住的是７號帳篷，就在遊客中心旁邊，離公共衛浴空間很近。 帳篷前面放了一組摺疊桌椅跟露營燈，晚上可以點著燈坐在帳蓬外面看星星、吹海風～ 帳篷內空間很寬敞，放了兩張雙人床，同行朋友第一次到豪華露營區，一進帳棚很驚訝地說：竟然有床！根本就是飯店！🤣🤣🤣嚮往露營氣氛又淺眠的人真的一定要來蟬說：夕陽漫漫住住看。 帳篷內還有小沙發，如果晚上不想坐在戶外，在帳篷裡面吹冷氣、玩桌遊、聊天也很不錯！ 因應環保，蟬說：夕陽漫漫不提供一次性備品，但帳篷裡會有浴巾和吹風機，還貼心地準備了耳塞，只要要記得自己帶牙刷和牙膏就好了～ 超可愛的海螺吊燈🐚完美呼應了蟬說：夕陽漫漫的濕地風格主題，細節滿分💯 螃蟹Ａ區正中間還架了一個天幕和桌椅，一群朋友來的話可以坐在這裡聊天，也許還能認識新朋友，非常愜意溫馨的空間。 蟬說：夕陽漫漫｜公共衛浴空間 蟬說：夕陽漫漫的專屬盥洗室位在高美溼地遊客中心一樓，非常乾淨！因為是室內空間所以幾乎沒有小昆蟲👍👍沐浴乳和洗髮乳是臺灣在地品牌茶籽堂。 夕陽漫漫餐廳-潮嶼｜晚餐 晚餐之前，一定要先在餐廳外面欣賞美麗的晚霞🌅不用特別走去高美濕地的木棧道，在營區就能看到夕陽和風車，難怪叫夕陽漫漫✨ 餐廳有整片玻璃窗，可以邊看吃晚餐邊看夕陽，很浪漫💕 晚餐時間入場後，主廚會先跟大家介紹餐點，跟之前的蟬說：霧繞一樣，蟬說：夕陽漫漫邀請了曾在米其林餐廳工作過的Charge主廚，運用在地食材及地方特色設計出一系列餐點，與溼地生態主題緊密結合，每樣都精緻又有創意，是充滿驚喜的一餐👏 晚上的蟬說：夕陽漫漫別有一番特色，高美濕地的遊客回家後，來露營的旅客就能獨享海邊的寧靜和晚風，這時候到園區周遭走走或待在帳篷前看星星，都是不錯的選擇！ 夕陽漫漫餐廳-潮嶼｜早餐 早上在舒服的陽光中起床後，就能直接到餐廳享用豐盛的早餐。西式和中式都有，而且菜色種類多樣，還一大早就有海鮮，真是太幸福了～ 離開蟬說：夕陽漫漫園區後，可以直接走路去高美濕地木棧道走走，不到中午就有許多爸媽帶小朋友來玩水。 高美濕地的木棧道由陸地延伸至海裡，沿路能看到不少招潮蟹、魚、白鷺鷥等生物，是臺中必去的景點之一。 第一次來到海邊的露營區，蟬說：夕陽漫漫真的非常特別，因為在海邊不用經過山路，是非常友善爸媽的行程！不用擔心小孩暈車或路程太遠，又有一泊二食和生態導覽等輕鬆行程，沒體驗過豪華露營的人可以將蟬說：夕陽漫漫作為入門，體驗過豪華露營的人去也不會失望，這裡有著獨一無二的夕陽美景～趕快安排兩天一夜臺中海線旅遊吧！ 粉絲專屬優惠折扣碼：ssffu5 💡每年12至隔年2月的東北季風和夏天的颱風季節都是高美濕地風雨大的時期，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制，屆時可能會臨時在入住幾天前請客人取消或延期訂房，有訂房的大家要記得關注蟬說官網、蟬說：夕陽漫漫FB或蟬說：夕陽漫漫IG獲得最新消息喔💡 📍 蟬說：夕陽漫漫地址：臺中市清水區美堤街8號官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset（09/26中午12點開放10/07-明年01/31含春節的訂房，每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主）訂房專線：04-37022557粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH https://www.instagram.com/p/CjFI8IThiFO/?utm_source=ig_web_copy_link #蟬說 #chanshuo #豪華露營 #野奢露營 #免裝備露營 #戶外休閒活動 #親子露營 #taiwanglamping #蟬說夕陽漫漫 #slowlysunset #台中戶外景點 #中部免裝備豪華露營 #波希米亞風 #海邊 #全台唯一濕地生態露營 #夕陽 #高美濕地

#分享 溫和改善私密肌搔癢和異味的好夥伴🌷｜HH草本新淨界

今天要分享的產品是我要很大力和你們推薦的！ 我之前就用過他們的產品了，而且還有在愛用品介紹文章中提過，沒想到居然接到合作真的太開心了🥹💖 那這次要介紹的就是MIT的私密保養品牌——HH新淨界。 最一開始知道HH是一兩年前在Dcard體驗箱看見的，那時候我還沒有接觸過任何私密清潔或保養產品，但相信很多女生都有和我類似的困擾，總是覺得私密肌因為悶熱而產生異味或是搔癢的情形，尤其月經來的時候那黏膩感跟血腥味真的是讓人極度煩躁：） 所以我就手刀衝去報名體驗箱，想要體驗看看，結果很幸運地被選上了⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 先說結論，在試用過後我認為私密肌專屬的清潔用品是非常有必要的！ 接下來我們就一邊介紹今日要開箱的產品，一邊和大家聊聊我使用上覺得很驚艷的地方✨ • 私密植萃抗菌潔淨露(清新花香🌸) HH的潔淨露有分涼感與無涼感的，大家可以依照自己的喜好做選擇，清新花香這個款式是無涼感的。 最特別的是還像香水那樣有分前中後調😎 (偷偷說這系列有7種味道，選擇困難症患者表示生氣😠因為真的都好香⋯⋯) 清新花香的香氣表現是橙花的味道為主，感覺較為典雅溫柔。 前調 檸檬、佛手柑 中調 玫瑰草、天竺葵、伊蘭 後調 廣藿香、橙花、白玉蘭葉 押頭的部分非常貼心，旋轉即可開或關，方便攜帶ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 質地是比較有流動性的，帶點淡淡的黃色。 起泡效果蠻不錯的，我這還是單手沾水起泡而已唷。 (因為右手還要拿手機拍照🥹) 其實我以前使用一般沐浴乳清洗私密肌有時覺得有刺刺熱熱的不適感，都會想要趕快沖掉，那感覺實在是不太舒服，但使用私密專用清潔產品的時候感受超級溫和，洗完之後清爽又不乾澀，悶熱感、異味和搔癢一次解決(•ᵕᴗᵕ•)❤️ 關於大家比較在意的pH值，一般女生的私密肌環境大多落在3.5-4.5之間，HH私密保養系列(落在3.5-3.8之間)相較於一般沐浴乳(落在5.5-7之間)，是個適合女生私密肌使用的女性清潔產品~ 而且抗菌率達99.9%，能有效擊退對私密肌不好的壞菌們，讓人十分安心🥰 重點是洗完到隔天洗澡前都還有香香的XDD 你們就知道去除異味的效果跟留香度都很好！ 偷渡一下我的第一瓶HH，這個味道我超級愛⋯⋯ 是樹影微風，有涼感的🧊 前調 日本柚子、西西里檸檬、佛手柑 中調 薰衣草、白玉蘭、小蒼蘭 後調 雪松、台灣扁柏、檀香 草本植萃的味道聞起來超級安定，又有涼爽的清新感⸜❤︎⸝ 涼感明顯，不喜歡涼感的人建議買無涼感的就好唷，因為真的很涼，夏天洗起來超級舒服！！ 冬天會有點小冷哈哈哈🤣 溫馨小提醒：清洗私密肌時只針對外陰部，不要清洗陰道內部避免破壞私密菌叢平衡哦，會更容易引發感染與不適。 • 美白緊緻凝露 薰衣草🌿 前調 佛手柑、紅橘 中調 苦橙葉、醒目薰衣草 後調 黃玉蘭花、西印度檀香 聞起來的香氣主要是橙花+薰衣草，一樣是精油香氛聞起來的那種舒適感～ 質地非常薄透，吸收速度也很快，完全不黏膩，肌膚也變得更加柔嫩。 記得要在私密肌完全乾爽的情況下使用哦～ 不然吸收效果跟使用感受會大打折扣！ 美白緊緻凝露的特色是可以美白、緊緻、保濕以及水潤私密肌，我自己有時私密肌毛囊會有小小狀況，導致皮膚有些乾癢脫屑，擦這款凝露也有舒緩及改善膚況的效果！ 這兩個系列產品都不含Paraben防腐劑、人工香精、酒精以及皂鹼，敏弱肌也OK唷👍 那麼以上就是我的使用心得，感謝你們的閱讀～ 真心推薦女生們要嘗試看看私密保養，很多小問題都可以獲得改善，煩躁感跟尷尬感都會少很多💓 如果對HH的產品有興趣的話可以逛逛他們的官網⬇️ https://www.hh-taiwan.com.tw/ 除了販售私密保養產品以外也還有臉部以及寶寶的清潔保養品以及保健食品～ 我之後會想要入手私密衣物抗菌手洗精，想到內衣褲都可以香噴噴的就很開心哈哈哈哈(欸) 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言哦，那就下次見啦，掰掰～～ - #美妝#保養#保養品#私密#私密保養#私密清潔#私密肌#HH#HH新淨界#妝漂亮

【人蔘飲推薦/送長輩人蔘飲禮盒推薦】工作讓你累了嗎？來一包「你滋美得」活氣人蔘靈芝菌絲體精華飲，讓你努力工作不怕斷電！

真的是有沒有發現到，好像人長到一個歲數，會關注的東西真的不一樣了，從來沒有想過我會有需要接觸人蔘飲的一天啊！哈哈哈哈～不過身為甘苦的上班族，好久之前我就已經有在研究人蔘功效了，也比較了很多品牌的人蔘飲，最後決定入手這個送長輩人蔘飲禮盒推薦的「你滋美得」。 - 老實說，一直以來我接觸到比較多的保健品都像維他命之類的產品，但隨著近期非常時期的影響，又加上自己年紀的增長，我對於保健品研究的更是徹底，尤其是最近很流行把漢方融入到保健品中快速補給，而人蔘就算是蠻夯的一個素材，而且它的好處也不用我多說，大家一定都知道，不只是提升保護力，更是能夠提升身體整體的機能狀態，讓整個人活力充沛。 - 所以接下來就正式的介紹一下我對你滋美得活氣人蔘靈芝菌絲體精華飲整體的評價，包括口感、跟我實際飲用後，對於生活感受有沒有什麼不同？ - 因為之前就有提到，我是蠻懼怕中藥味道的人，所以一開始喝也是蠻擔心味道我會不會不能接受，意外的我覺得是蠻順口的噎，因為裡面不是很無聊的只有濃郁的蔘味，是有添加梨子跟低甜度的海藻糖，整體喝下來還蠻清爽的。 - 飲用的時間點來說，我自己是沒有特別限制什麼時間去喝，但通常是一大早的上班前，一種開啟美好一天、充滿儀式感的感覺(?)因為小包裝也蠻適合隨身攜帶，所以平常我也會在身上隨身備個幾包，當我任何時候覺得累的時候就可以直接拆開喝，記得一天喝一包就好唷！ - - 另外，我有時候也會選擇加熱喝，而這樣的情況通常是在我那陣子可能比較忙碌的狀態，回家後隔水加熱暖暖的喝上一杯你滋美得活氣人蔘靈芝菌絲體精華飲其實還蠻舒服的；切記！服藥期間、有疾病或特殊體質、懷孕或哺乳中的婦女、或對菇蕈類過敏者，飲用前要先詢問醫師唷！而我自己在MC的狀態下也會先暫停飲用。 - 對了！因為我個人是個很怕補品補過度，讓自己容易上火的人，所以當時才特地選擇你滋美得人蔘飲，因為它其實是三蔘合一，除了有高麗紅蔘外，另外還搭配了白蔘跟西洋蔘，所以整體喝下來是更溫和滋補的，不怕喝一個太燥熱，整個人會有種神清氣爽的心情，更有力面對覺得很煩躁的工作(?)哈哈哈哈 - 除了三種人蔘的添加，裡面竟然還另外添加了靈芝多醣體，而我是一個超愛用靈芝保養自己的人！(之前甚至就還用過靈芝做的保養品)，而你滋美得是選用台灣專利的靈芝多醣體，再搭配剛剛的三蔘，就像是個完整的保護網一樣，就算熬夜、趕稿、追劇(?)蠻明顯隔天起來的狀態還是蠻ok，不至於整個人虛累累。 - - 其實很明顯可以感覺到，這兩三年非常時期的關係，整體的保健品關注度都大大提升，日常中我除了會補充基本的維他命C、維他命B之外，我覺得在一些很關鍵的時刻，例如熬夜、工作繁忙等壓力大的狀態，真的很適合，也很需要來點活氣人蔘靈芝菌絲體精華飲幫自己加油打氣、補充能量，隨時備好作戰力，才能應對這隨時變來變去的人生啊(?) - 以上皆為個人使用後體驗感想(非商業性質),感受因人而異，僅供參考。 建議食用前請務必與您的醫師或營養師討論。 - 【購買資訊】 FB: 你滋美得NutriMate IG: @nutrimatetw 官網: https://www.nutrimate.com.tw/ 點這買: https://bmai.cc/4gj2ll ◆全台百貨專櫃：臺北遠百信義A13│臺北新光三越站前│台中新光三越│台南新光三越新天地│高雄SOGO ◆健康諮詢及訂購專線：：0800-880-881 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #人蔘功效 #人蔘飲比較 #靈芝多醣體 #人蔘飲功效 #人蔘飲推薦 #送長輩人蔘飲禮盒推薦

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