【心得】31歲跟眼鏡說掰掰！LASIK近視雷射手術心得分享、術前評估、術後照護（下）

很多朋友看到我戴護目鏡出現時嚇一跳，因為他們覺得我太飛速了 才看到我8月底喊著想做近視雷射，10月竟然已經完成了哈哈哈哈哈哈哈（sorry我個性就是這麼急 我是9/8去術前評估，跟顏先生查資料、反覆討論了10天左右，9/18就跟診所敲定了手術日期 過程中生活也是忙忙碌碌，沒有什麼實感的，很快就到了手術當天 近視雷射手術前要注意什麼？ 手術前診所都會把非常完整的術前注意事項提供給你，諾貝爾前兩天會用line@再次提醒 比較基本的大概就是： 🔺攜帶：健保卡、手術費用（刷卡或現金都接受）、備用口罩 🔺請勿騎車開車、勿化妝噴香水 🔺現場停留時間至少3小時（包含術前檢查、手術衛教、手術時間） ---但我當天大概只停留兩個小時多一些，沒有什麼等待，手術過程也都一次ok滿順利的 🔸硬式隱形眼鏡需停戴至少14天 🔹軟式隱形眼鏡需停戴至少3+1天(+1為手術當天) 因為手術前幾天剛好有聚餐約在居酒屋，我特別問了診所術前可不可以喝酒 他們說小酌是可以的～～只有手術當天以及術後兩天禁止喝酒 （我是10/23手術，所以是23-25不能喝酒） 手術當天會發生什麼事？ 手術當天報到後櫃檯會先提供所有的手術說明、同意書，並進行繳費 雖然事前已經都了解過了，但這邊一定要再細細閱讀，要對自己的決定負責！ 身上掛上手術名稱及順序的掛牌，掛上牌子就有種「喔要來了要來了」的感覺哈哈哈哈 （台北諾貝爾的手術好像都是16:30後進行？總之我是當天第一個～） 接著會再次進行視力測驗、眼壓、角膜地圖的複檢，以確定最終手術的數據 所有檢查做完後，診所會請你先去洗臉，把整個臉都用洗面乳洗乾淨 🔺並且拿一個調整過的眼鏡請你測試10-15分鐘 戴著看會不會頭暈、看不看得清楚，以了解是否需要進行最後調整 如果沒有問題，就會以這個度數去做矯正（所以有疑問一定要提出喔！！！） 於此同時，護理師會來做手術前的說明，包括術後照護的注意事項 以及講解診所贈送的術後包裡面的物品、藥品如何使用等等 🔺手術前護理師請我先吃一份抗生素+胃藥+止痛藥作為預防用藥 🔺護理師還會拿一張有綠點的紙請你自行訓練，要兩眼打開遮住單眼，看著綠點不能眨眼20秒 （我原本覺得很難欸眼睛好乾好想閉，但後來發現手術中有器械幫忙你根本沒辦法眨眼啊～想眨也沒辦法） 進手術室了！手術過程到底會不會痛？可怕嗎？ 台北諾貝爾眼科診所的手術室都是落地玻璃，在候診時就可以看到裡面儀器的樣子 護理師帶你進入手術室前，會先確認身上有沒有貴重物品、飾品、手機，都要拿下來交給陪同家屬 在落塵區穿隔離外套、戴髮帽、換拖鞋，確認姓名及出生年月日 進到手術室後會請你坐著等候，先點第一次麻藥 接著護理師用大棉棒及碘酒（我不確定但顏色看起來是）把臉的上半部尤其眼周消毒 就會坐到儀器上面等待，並且再次確認身份 護理師引導躺下後，會幫你蓋被子，手術室冷氣很涼！ LASIK會使用到兩台機器，第一台是做角膜瓣，第二台才是進行度數的雷射 所以中間要自己走過去換機器喔～～～不過沒有想像中難啦，做完角膜瓣視線會稍微糊糊但還是看得到的 🔸 第一步驟：製作角膜瓣 這是我覺得整個手術最不舒服的部分，其實最難就是這個步驟，過了就好了！ 在每一個步驟開始前，護理師都會在眼睛補一滴麻藥，基本上是不會有「痛感」的 但多少還是會有一些其他比如說拉扯感、酸澀感、輕微被碰觸的感覺 補完麻藥後，醫師會使用撐眼器固定眼睛（對就是這個器械讓你完全不可能眨眼） 角膜辦的機器降下來會有些微壓迫感，接著就要像術前訓練那樣，盯著眼前的綠點不能動 雖然你眼睛閉不起來，可是還是要努力的睜大看著綠點，位置才不會跑掉 製作角膜瓣的過程會覺得很酸，而且周圍的白光越來越強，真的會覺得很想閉眼但要撐住 這個必須盯著綠點的過程，單眼是17秒，聽起來很短但當下實在有點難熬 聽到護理師在倒數10秒的時候就跟自己說「加油！快到了！！我可以的啊啊啊啊！！！」 🔸 第二步驟：度數雷射 這時候要自己起身，護理師會牽著你走到另一台儀器的床上躺下來 因為真的太緊張，我跟護理師要了兩顆壓力球拿在手上捏哈哈哈哈哈 不過雷射的部分我反而覺得輕鬆很多，因為幾乎沒有不適感 前面一樣會補麻藥、放撐眼器，其實雷射時間很短，但在這台機器會待比較久的時間 主要是還要做一些清潔、沖水、角膜瓣復位的步驟 在雷射之前會把角膜瓣掀起來，醫師說這個步驟會有「拉扯感」要稍微忍耐 其實我覺得感覺是還好，但你的視線會瞬間被拉一下！哇！很難形容的心情欸！ 角膜瓣掀開後視線會變得 超 級 糊，大概就是手術檯上的燈都糊成一片，啥鬼都看不到的感覺 可是掀開後我反而感覺心情放鬆很多，可能因為細節都看不到了反而沒壓力吧 雷射開始前會看到旁邊兩點紅光、中間一點綠光，一樣是要看著綠點 機器會說 start 就倒數10秒，接著會聞到一股很濃的燒焦味，像是頭髮被捲進吹風機裡那種焦味 因為雷射是用「燒」的，所以有這樣的味道是正常的，10秒後就完成了單眼度數的雷射 從頭到尾都不會有痛感，只是做完的時候會感覺有點畏光（手術檯上的燈超亮） 單眼完成後醫師會進行沖水、角膜瓣復位 這些過程都不會痛，但一直被撐著眼睛真的會有點想休息 很快手術就結束了！我沒有計時，但從踏入手術室一直到出來，應該不到15分鐘吧～～ 顏先生在手術室外等待的位置，剛好可以看到儀器小螢幕照出眼球進行手術中的樣子 他覺得選擇LASIK 7D是對的，步驟非常清楚明確，也有電腦的精準計算，看就知道不太可能會出差錯 第一個晚上關鍵修復期！手術完6-8小時是最不舒服的時期 術後6-8小時會是視線最模糊、麻藥退掉有可能感覺比較酸澀甚至疼痛的時候 剛手術完的視力其實就能感覺看得到遠處，但有點像「眼睛糊到蛤仔肉」（？ 就是那種清楚之中帶點糊，好像有眼屎在眼睛裡的感覺哈哈哈哈哈哈哈哈大概是這樣啦 診所建議做完手術直接回家休息，最好能睡一覺讓眼睛休息，等睡醒視力就會復原許多 我大約是傍晚6:30離開診所，就直接搭計程車回家了 剛做完手術的當下眼睛會有一些部位發紅，是正常現象 但是消褪得很快，我到家那些泛紅就已經幾乎不見了 回家按照護理師的囑咐，先點一輪藥水（消炎、抗感染、人工淚液、藥膏） 貼上術後三天要用的護目鏡片後，就開始努力的睡睡睡 原本有點擔心小妹晚上想要親餵，沒辦法好好休息，但沒想到姊姊妹妹都無比貼心 顏先生接她們回家路上，耳提面命一百次媽媽不舒服、不能吵媽媽（她們知道我去做了近視雷射的手術） 她們到家後完全化身小乖乖，什麼事都自己來、不吵不鬧 進房間後也安安靜靜自己躺著睡，完全沒有像平常吵要聽故事要抱抱要抓抓要喝奶 小妹睡前跟半夜還是有親餵的習慣，睡到一半我感覺到她坐起來 轉頭發現她正盯著我看，我有點心軟想說不要弄到臉應該還好，就問她要不要躺媽媽旁邊 結果她默默的看了我一下，就爬到姊姊旁邊自己趴著睡著了 後來晚上睡不好，也是去找爸爸討抱抱，沒有來找我吵要吃奶 這時候對於孩子的成長有點欣慰又有點難過，嗚嗚媽媽很快就會恢復了沒事了 大約晚上11點我起床上廁所，剛好時間也差不多，於是決定再點一輪藥水 左眼點抗細菌感染藥水時感覺有些微刺痛，畢竟開刀是有傷口的，復原中難免～ 顏先生很貼心的幫我製作了一個點藥區哈哈哈哈哈 這個位置下面剛好有一張椅子，我只要坐在這邊伸手就可以拿到我需要的藥，前面還有鏡子（大拇指） 手術隔天進行第一次回診，視力1.0～～～！ 斷斷續續地睡到隔天上午，起床後明顯感覺視力清楚很多 但水霧感還是滿明顯，需要一段時間恢復，在家點完藥水們之後出發回診 諾貝爾提供的護目鏡要使用兩個禮拜，外出時都要戴，防風沙傷害眼睛 術後隔天出門感覺有點畏光，戶外的太陽光真的會有點刺眼 在諾貝爾診所再次測試視力已經可以看到1.0，雙眼可以看到1.2！ 雖然還有水霧感存在，但看到遠方的東西是清楚的，而不是像以前近視一團糊，真的好令人驚喜 現在的水霧感有點像是平均些微模糊，不過已經不妨礙日常生活 回診時醫生會看傷口狀況確認是否需要調整藥品，加開了消炎藥膏給我，並請我縮短消炎藥水的間隔 術後1-3個月是照顧眼睛的關鍵期，為了復原良好必須要記得點藥水、保護眼睛、多休息 ＊每天要點的藥水真的有夠多，我設鬧鐘跟用備忘錄清單來提醒、確保自己都有點到 包括7天不能自己洗頭（怕水噴進眼睛）我也忍嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 晚上睡覺時發現了一件很好笑的事 原來小妹不是貼心不來找我，是根本就超怕我貼上護目鏡的樣子哈哈哈哈哈哈哈 想要找媽媽睡覺但又怕怕媽媽，直接痛哭，好好笑我真的要昏倒...... 術後恢復雜記 術後第二天（10/25）已經視線是近乎清楚了 但感覺還在恢復中，看起來總有一種戴隱形眼鏡太久眼睛很乾、對焦不準的感覺 晚上外出的時候夜間眩光也很明顯，發亮的燈、招牌看起來都是有光暈的 術後第三天（10/26）的感覺跟前一天差不多，其實昨晚突然一陣恐慌 覺得會不會我其實已經恢復最佳視力，大概就是一輩子這樣有點糊糊 顏先生很耐心的安慰我，跟我解釋眼球的原理、最好跟最差的狀況 真的覺得不行大不了二修啊，但現階段眼睛傷口有照顧好才是最重要的（也是） 心情安撫下來後，另一個湧上來的感受就是夭壽想要洗頭......（撞牆） 對我這個每天洗頭甚至偶爾會一天洗兩次的人，三天沒洗已經極致了 連生小孩我都是當天就洗頭，上一次超過兩天沒洗頭應該是10年前了..... 術後第四天（10/27）再次回診，登愣～角膜有點太乾 醫生幫我換了更保濕的人工淚夜跟眼藥水，人工淚液就是給他狂點爆點起來 雖然目前視力已經是1.0，但看東西的確還是覺得沒有那麼清楚 趙醫師說：「1.0跟看得清楚本來就是兩件事啊，解決了近視我們現在就是要注重保濕的問題」 對沒錯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，所以我要繼續回家點人工淚液了 真的是滿喜歡趙醫師的風格，親切輕鬆好講話的感覺，減低回診緊張感～ 阿映的近視雷射手術記錄： 我去做近視雷射手術了！（上）：決定手術的原因、術前評估、如何選擇術式和醫師 我去做近視雷射手術了！（下）：31歲告別眼鏡、手術過程心得、術後回診及照護 （等術後一個月我會再更新心得和復原情況） /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

[媽咪來開箱]LISA`S TASTE濃粹本味~美味湯品百變料理快速上桌~(上)

[媽咪來開箱]LISA`S TASTE濃粹本味~美味湯品百變料理快速上桌~

這幾個月深刻體會到職場媽媽的辛苦 白天認真上班賺錢想給孩子最好的，晚上耗盡心思幫孩子準備最營養美味的晚餐 但白天上班消耗太多精力，下班真沒有太多體力煮飯了 自從我發現了LISA`S TASTE濃粹本味的濃湯 讓我每天都能快速完成美味營養的一餐 重點是小朋友都很喜歡~ 對兩個幼稚園小朋友而言一包250g是剛剛好的份量 各種口味的濃湯只要加不同配料就能創造多種風味的料理 減少許多熬湯顧爐的時間~ 讓媽咪忙碌之餘用最少時間就能完成健康美味的料理! 濃粹芋頭湯(薄鹽)-醇芋豬豬&醇芋菇菇 喜歡芋頭的人一定要試試 香醇濃郁的芋頭搭配什麼主食都非常好吃~ ❤醇芋豬豬粥(3人份) 食材：白米 1杯、芋頭丁適量、醇芋豬豬 1包、水 500ml、青蔥、白胡椒 媽咪前一晚會先準備好食材 晚上一回到家就把所有食材都放入電鍋中加熱 接著帶小朋友們去洗澡 這樣洗好澡就有熱騰騰的芋頭粥可以吃了~ 芋頭丁也可以用氣炸鍋炸熟增添口感~ 香氣十足的芋頭粥小朋友超級喜歡 🧡醇芋菇菇芋頭糕 食材：在來米粉 100~150g、醇芋菇菇 1包、水80~120ml 先將醇芋菇菇加熱不用煮滾 在來米粉加入1：0.8水量攪拌均勻 倒入調好的在來米粉漿 全程小火持續攪拌至完全糊化粉漿成微固狀 倒入耐熱容器中電鍋蒸30~40分鐘 蒸熟的芋頭糕建議密封冰一晚上隔天再切 芋頭糕煎至表面焦香是最美味的狀態~ 絕對有料的芋頭糕小朋友一口接一口很買單唷~ 濃粹芋頭湯(微糖)-恬芋芝麻&恬芋鮮奶 有的人堅持芋頭只能吃甜的 那就一定喜歡這兩款湯品了~ 💛恬芋芝麻米布丁 食材：米飯 500g、鮮奶 250g、恬芋芝麻 1包、砂糖適量 將所有材料煮至沸騰後轉小火煮約20~25分鐘便濃稠後即可裝入容器中 米布丁溫熱吃或冰涼吃各有不同風味呦~ 💚恬芋鮮奶薏仁羹 食材：小薏仁適量、恬芋鮮奶 1包 微涼的早晨幫小朋友準備一碗熱熱的恬芋鮮奶薏仁羹 讓身體都暖和起來了呢~ 濃粹蕃茄湯-蔬穀&牛牛 媽咪我最愛這兩款湯品 酸甜蕃茄超級開胃 方便、百搭，隨便怎麼煮都好好吃~ 💙濃粹蕃茄牛肉麵 食材：無鹽奶油、牛肉、麵條、蔬菜、蕃茄牛牛 1包、水 150ml、鹽適量 推薦牛肉一定要先用少許奶油煎過 並保留煎牛肉剩下的油脂加入濃粹番茄湯中煮成牛肉麵湯底 這樣的牛肉麵超級香~ 每一條麵條都沾附濃郁的蕃茄牛肉湯~ 只要20分鐘!不用花時間燉煮就有一碗好吃的牛肉麵 ❤濃粹蕃茄蔬穀湯咖哩 食材：各式蔬菜、咖哩塊 15g、蕃茄蔬穀 1包、水 150ml、米飯和麵條 搞剛一點可以將蔬菜烤出香氣再放入湯咖哩中 快速料理就直接一鍋到底將蔬菜煮熟即可 蕃茄湯咖哩有別於一般咖哩不同風味 少了厚重油膩多了蕃茄的酸甜清爽~推推推! 身為人母最煩惱小朋友有沒有吃飽?有沒有吃得健康? 以前當全職媽媽時都有較充裕的時間準備料理 但現在重回職場，操持家務的時間變的有限 但又想讓小朋友吃的健康美味 所以媽咪大推LISA`S TASTE濃粹本味給還在為如何料理營養美味一餐的你唷~ 👉下集預告🌽濃粹玉米🌽 LISA`S TASTE濃粹本味官網 https://www.lisastaste.com/ ✨十一月開始 LISA 要開台直播了~ 本週直播預告👉https://fb.me/e/84KOVLbzf

身體乳液推薦！德美醫研Derma Lab長效舒敏保濕乳霜，好推超保濕！

身體的皮膚保濕你有忘記嗎？夏天開始短袖短褲，最怕就是肌膚乾燥讓自己的年齡看起來更大！我選用 德美醫研DermaLab 的長效舒敏保濕乳霜！保濕效果好，延展性也很好，推到全身非常好推！而且用量不用太多就足夠保濕了！ 德美醫研Derma Lab評價 如何？ 我在大學的時候就認識 德美醫研 Derma Lab！因為他在屈臣氏就買得到了～當初是用HA-8分子釘修護保濕水，買了好幾罐了～這個夏天決定試試長效舒敏保濕乳霜 Derama Lab是專為亞洲人敏弱肌膚設計的，無酒精、防腐劑、香料，經過貼膚測試，肌膚比較敏弱的人也可以比較放心使用唷！ 長效舒敏保濕乳霜好用嗎？ 無酒精、無色料、無香精、無礦物油，主打身體、臉部都能使用主打*72小時持續保濕、舒緩乾癢(*經WIPRO實驗室針對人體的臨床測試報告) 我自己覺得，很多乳液雖然很香，不過擦在肌膚上可以感受到肌膚表面油亮，但是沒有深入到肌膚深層裡，而長效舒敏保濕乳霜能感受到它很好吸收。怎麼感受的？因為吸完澡擦了乳霜之後，到隔天早上也可以感受到肌膚保濕度還在，不用再擦一次！ 長效舒敏保濕乳霜 內含哪些成分？ 再次提醒各位，無酒精、無色料、無香精、無礦物油！ 另外添加：分子釘、改善反覆乾癢暗沈的維他命B3、減緩乾燥引起敏感的沒藥醇、解決自發性乾燥的維他命F 集結可以深層水潤、及修護肌膚因子，讓使用後感受到肌膚滿滿的飽水 長效舒敏保濕乳霜 使用方式 長效舒敏保濕乳霜超大一罐怎麼挖都不心疼！但是其實他用的量比想像中的還少！因為他的延展性很好，很好推，而且保濕度很夠，不用太多就能感受到肌膚的滋養了 我自己是洗澡後會一邊看電視一邊擦，而且沒有香氛的乳霜，也不會跟我的沐浴露香味打架哈哈哈 雖然他主打臉部、身體都可以擦！但因為我臉部肌膚是混合肌偏乾、它的質地對我的臉來說有一點負擔就有點像是理膚寶水B5一樣，對我來說適合『臉部局部』保養。 但如果你的臉部肌膚超缺水，就可以試試看了～ 每天必擦的地方就是四肢！看看哪些地方會露出來就擦哪邊（尤其是夏天！）在外面受到風吹日曬的，回家還不好好保養！肌膚沒有基礎的保濕保養，很容易顯老的！（從小阿姨都這樣跟我說，牢記在心） 另外手肘、膝蓋的地方我會加強擦上一層用電腦都放在桌上摩擦擦，睡前要好好的保養他避免越來越粗糙！ 所以把德美醫研Derma Lab長效舒敏保濕乳霜推薦給你 以上就是我的分享心得囉！統整以上種種，除了大罐、用量不用太多，CP值高外低敏、無香料、酒精等等是奔3後比較在意的事情，成分越單純越好～而且睡前擦後，保濕度到隔天起床還非常有感～ 偷懶的話可以一天保養一次就好哈哈哈 希望可以幫助到也在找身體乳液、乳霜的你們♡ >> 德美醫研Derma Lab長效舒敏保濕乳霜 點我購買 <<

【新北染髮推薦】久違的紅色挑染超美超喜歡！FaceColor資生堂染護套餐，CP值也太高了吧！

【新北染髮推薦】久違的紅色挑染超美超喜歡！FACECOLOR資生堂染護套餐，CP值也太高了吧！

這幾個月以來我幾乎都處於養頭髮的狀態，但是年末真的活動好多，好有變美的衝動啊！不過最近荷包又偏緊，年底還要出國，在錢錢跟變美之間的拉扯，最後我終於找到一個平衡，那就是去FaceColor！而且我這次挑的是土城海山店，家裡出門走路就到，實在太方便！然後以往我是不太敢接受太便宜的染燙髮的，我怕把我髮質搞壞，但因為過去男友姊姊其實蠻常來這邊弄的，我也覺得效果不錯，所以這次就來try try看！照慣例，一樣來個紀錄小影片～ - 我是在萬聖節前幾天去染髮的，一進門就是滿滿的萬聖節裝飾有夠可愛，那個粉色的門是他們自己手作的喔！超厲害～ - 他們都有這種包好的套餐方案，我是選C資生堂靚色染護套餐，但因為我想要做挑染必須漂髮，所以我有再額外加價$799唷（大家有其他造型需求建議現場問設計師會最準），整體這樣的價格我很能接受，畢竟依照我的髮長，外面動不動就要四千起跳啊…最近荷包太緊真的是無法捏。 - 變身之前大家先來看看我的髮況，不算是太粗糙或乾燥拉（畢竟人家平時很認真護髮），但是我有蠻嚴重的卡色，所以顏色看起來很不均勻，這也是我這一次為什麼想染頭髮的原因，實在受不了拉～～～ - 接下來是我的選色障礙時間，本來一開始最想要粉色，但後來看了色卡藍色、紫色也都好美，但我最後還是回到初衷選了粉色、紅色系，然後挑選稍微暗一點的Ｐ7 PINK，上班關係還是不敢太高調哈哈哈 - 一開始設計師會先幫我漂髮，前期其實我們溝通蠻久的，她很耐心的陪我挑色卡，然後也會就我目前的髮況很真實的告訴我染之後會呈現大概怎樣的狀態，我跟她說我想要隱約中的高調，最後我們才妥協說那就把頭髮分兩半，漂髮只漂底層的部分，假日想高調時再把漂髮的地方拉出來哈哈哈哈，啊這是剛漂完的樣子，變身金毛獅王（？ - 之後就是上色＋等待，真的很久沒染頭髮了，非常期待，而且我超聒噪，整個過程染了四小時左右，我大概就跟設計師聊了四個小時？好險她不嫌我煩哈哈哈 - 各位觀眾！準備好了嗎？成果發表囉～簡直跟我想像的一模模一樣樣好喜歡，而且以前只要漂髮我就會很常頭皮不舒服，但這次沒什麼感覺，頭髮也沒有臭臭的染劑味，染完髮質甚至還比我去之前好很多！柔順到爆！ - 太謝謝我今天的設計師，她是Mina，歡迎大家指定她，是個可愛的女生～ - 回家我整個淪陷在我自己的美髮（或美貌？）不停的自拍耶哈哈哈哈，而且挑染之後我發現編辮子超好看的拉！ - 記得唷，這種特殊色會建議大家用補色洗髮精去洗，第一次用一般護色的，第二次在用補色的（洗的時候可以稍做停留在沖掉），剛好FACECOLOR店裡有賣我就直接買了一瓶粉色的回家。這不是被推銷喔，是之前我漂過藍色也是買RENATA的補色，持色不錯，就想說繼續用這品牌～ - 之後忍耐個兩天才能洗頭，剛好隔天已經計劃好要出門玩耍，帶著我的新造型出門心情超爆好，推薦大家要找高CP值的染燙護髮可以考慮FaceColor斐絲染燙護專門店呦！太喜歡了拉！(陽光下顏色更漂亮捏) - 【FaceColor斐絲染燙護專門店-海山店】 官網：www.facecolor.com.tw IG: ：@facecolor009 電話：(02)8261-5005 設計師：Mina 地址：新北市土城區裕生路5號1樓(捷運海山站3號出口) LINE@線上預約：https://lin.ee/C2nS5oT - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #FaceColor #斐絲染燙護專門店 #專業染髮 #染髮推薦 #染髮設計 #新北染髮 #台北染髮 #資生堂染護套餐 #日系染髮 #染護推薦 #平價染護套餐

來去九份住一晚！貼心的管家，神隱國度民宿！

神隱國度位於九份的山腰上！這間民宿最棒的地方就是它有很多可以加購的服務，比如九份夜間導覽，或是隔天的民宿早餐！其他還有捏陶活動、肩頸按摩放鬆、精油按摩、和服租借，都是可以根據需求加購的！身為懶惰為了旅遊做功課的我，覺得這樣的加購服務超棒！ 前往神隱國度時的沿途風景，雖然走山路走得頗累，但風景真的好漂亮啊！之前住的民宿在另外一邊，所以這是我第一次從這個角度看見九份，忍不住拍了好多張照片！雖然走這個蠻容易迷路的，但是店家在訂房後，民宿管家會傳超多小撇步給你，讓你可以輕鬆到達！還有很多老闆推薦的景點跟店家，真的是可以完全不用做功課，照著玩就好。 民宿的大門空間超級有九分的感覺，小巷、屋簷、山景。民宿外面的大門是電子鎖，房間的門也是電子鎖。大門看起來是還算安全！ 房間不算大，但乾淨整潔，該有的設備幾乎都有，有鹿的那個門是廁所，是拉門的形式。我住的這間房間是沒有對外窗的，但也沒有什麼特別的氣味。 房間有電視、冰箱、衣架、除濕機、盥洗用品、簡易的茶水空間等，有種麻雀雖小，但五臟俱全的感覺！然後因為據說九份容易下雨比較潮濕，所以民宿房間內還提供了除濕機！不得不說有開除濕機，還是會覺得空氣比較輕。 廁所空間也是簡單乾淨，沒有潮濕的氣味或污漬！然後地板的花磚很漂亮～很唯美的風格！該有的盥洗用品都有，毛巾、浴巾也都有提供！ 房間雖然小小的，但也有簡易的茶水空間，也有準備貼心的小餅乾。另外，冰箱內也有提供要付費的飲料。但也可以自己到超商或老街買飲料，然後放在冰箱裡。記得我第一次住九份時，完全不知道老街八點多就幾乎收光，害我晚上肚子餓時，還穿越沒有幾間店開門的老街去超商買，真的是怕死！ 民宿有提供先寄放行李的服務，不過就是放在公共空間的吧檯桌下，然後要自己負責。但儘管如此，可以在需要走山路的九份先寄放行李，已經是很幸福的事情了！ 加購夜間導覽 我有加購夜間導覽，費用交給民宿管家後，他會給你集合地點跟時間。雖然晚上好像也不太能拍什麼，但光是這最美九份夜景，就超級值得啦！ 加購民宿早餐 民宿早餐我覺得超棒！因為在會在你指定的時間內，送到民宿的房間門口給你！對於我這種平時就懶惰出門吃早餐的人來說，送到房間門口根本是男朋友等級的貼心啊！ 早餐內容：雞肉潛艇堡、生菜沙拉、水果、地瓜、一杯紅茶。 雖然不是說特別多，但是吃完也蠻有飽足感的喔！ 神隱國度 粉絲專頁：點我進入 電話：0905 788 650 訂房網址：訂房官網 地址：新北市瑞芳區崙頂路90號 部落格詳細介紹：上班族的下班生活 延伸閱讀： ＃台南住宿｜安平老街，硬體超優，超寬敞和式六人房！ ＃桌遊體驗｜透過桌遊解開自己的內心，突破人生迷惘！ ＃台中美食｜台中火車站人氣早午餐，超罪惡又好吃的熱壓吐司！ ＃台中美食｜台中美術館周圍，簡單美好的白飯料理！

好喝木耳露 朵朵木耳露 健康飲品

這次雙十連假 哪都沒去 回家裡陪爸媽：） 剛好晚上跟我家人討論隔天想吃的東西 然後再帶他們一起去買買買 兜兜風看看風景 回家吃飯 平凡的一天 但很幸福唷🫶🫶 晚上媽媽從冰箱拿出 #朵朵雪耳 小仙女喝的飲料就是這個吧☁️ 我媽媽一直有喝木耳露的習慣 或是銀耳 因為木耳露對身體有多種健康益處 特別是對於女性的健康有一定幫助 熱量也蠻低的 朵朵雪耳 有非常多口味可以選擇 剛好買了六罐 有透明包裝袋 好可愛 選了六種口味 #蜂蜜檸檬白木耳飲( 添加蝶豆花、孕婦不宜飲用 ） #純粹原味白木耳飲 #杏仁堅果白木耳飲 #桂圓紫米白木耳飲 #百香果果白木耳飲 #蜜香桂花白木耳飲 完全沒有怪味，非常順口 一罐小小罐的，不會喝到很膩 天然食補 我很喜歡 🌟現在官網有週年慶活動🌟 活動日期：10/7(六)-11/7(二) -首5日加碼，紅利10倍送 -全館滿$3000折300【輸入推薦碼：DUO4】 -滿$1500免運 -指定商品9折優惠 -全館消費滿額贈好禮 官方網站 https://www.duoduoshare.tw/ 粉絲專頁 https://www.facebook.com/duoduoshare.com.tw/ @mystar.tw @duoduosharee #朵朵雪耳 #天然白木耳飲專賣店 #謝謝全家大小的健康飲 #讓你喝飲料無負擔 #白木耳飲 #伴手禮 #手工新鮮熬煮 #朵朵雪耳週年慶 https://www.instagram.com/p/CyV202myFHA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

峇里島 Bali – Part 2 （桃園機場附近住宿、抵達峇里島DAY1）

前一篇分享完出發前的準備，接下來要分享的是出發前一晚住宿和搭飛機抵達峇里島的第一天。 桃園機場附近住宿 前篇有提到因為我們去程的飛機是早上九點多，回程抵達臺灣則是晚上九點多，加上我們成員幾乎都住在不同地方，一半的團員住在南部或是偏遠地區，因此我們住比較遠的人就決定前一晚先入住桃園附近的旅館，由於待的時間不會太久，在參考過評價、比較過價格後這次選擇了【桃園城市商旅-航空館】，回程也住同一家。 桃園城市商旅-航空館鄰近桃園機場捷運大園站，從捷運站出來走路大約十五分鐘，計程車約五分鐘，因為大園捷運站附近屬於還在開發地區，只有一些工廠，幾乎沒看到商家，走到旅館的路有一段路沒人行道，白天走還好，但晚上人煙稀少、燈光視線不足，建議如果晚上要出門還是搭計程車比較安全。 走過沒有人行道的馬路後，轉入一排人家住家前門的通道，最後會看到一座銜接旅館的橋樑。 【桃園城市商旅-航空館】雖然房間設備有些舊，因為靠近機場飛機經過的聲音蠻大聲的（到半夜就比較少聽見，至少我這樣對聲音有點敏感的半夜睡著沒被吵醒），不過如果只是要短暫停留就要去搭飛機，那麼其實住這邊還蠻方便的，旅館櫃檯可以幫忙預訂計程車（旅館到桃園機場第一航廈計程車費用約NT$200，大概20分鐘的車程），若早上需要趕飛機來不及在餐廳用餐，也可以check in時告知櫃檯預訂外帶早餐。 11月5日星期日一早退房、領早餐，約六點半左右搭上計程車，沒怎麼遇上塞車很順利的在六點五十分前抵達桃園機場第一航廈。 登機準備 大約七點全員到齊，準備進入登機手續。這次我們幾乎都採用自助式的報到，先登入中華航空的app辦理網路報到，並取得登機證的QR code，到機場就可以用登機證自助托運行李。比起大排長龍的隊伍，真的很省時間！我們在使用自助托運行李時，還引來服務員關注，對方表示很少看到有人自己用這個系統🤣但其實並不難，我們這些出國菜鳥團員幾乎都是當天在機場第一次使用，操作介面都會有一步一步的圖示和文字說明教學，將行李貼上標籤、送上行李輸送帶後，就可以直接到最後面X光機檢查看自己的行李是否有順利通關，完成後就可以直接進入第二關卡囉！下面自助行李托運操作圖片取自桃園機場的網站行李攜帶規定： 完成行李托運後，第二關就是隨身行李安檢。基本上就是手上、身上有掛的手鍊、項鍊最好都拿下來，食物、飲料皆要清空不可帶入。過了安檢之後就是自動通關，第一次使用自動通關的國民，需要先建立檔案，主要是會掃描臉部，其次可依照需要看是否要留指紋檔案。掃描臉部要注意：臉上不要戴任何東西。眼鏡、口罩通通都要拿下來，Angel第一次就是忘記拿下眼鏡結果通關失敗，一開始還以為是頭髮沒有塞耳後所以辨識失敗，直到通關失敗才想到是忘記拿眼鏡😅因為後面還有很多人在排隊，所以如果通關失敗，會請您重新排隊檢測。回國後的入境通關也是一樣的順序：將護照放著掃描、拿回護照（這個我也常忘記🤣）、進入檢測區、通過出口閘門會開啟就表示完成程序。由於整個流程我們幾乎都是採用自助式，所以很迅速就結束通關，從自助托運到通關完成大約只花了30~40分鐘，所以也很早就抵達登機門等候了！ 一切看似非常的順利，沒想到卻遇上班機延後，就這樣在等候區多等了很久時間。無聊到一直在觀察周遭、還親眼看見我們的午餐上飛機✈️整個等候區最後充滿了人，但總覺得幾乎都是外國人，好像沒什麼臺灣人😆 然後在等候登機時，我們接收到一件訊息：當地導遊換人。原本的導遊表示因為身體不適，臨時請另一位導遊代班。不過後來換這個導遊跟我們超合的，覺得非常Lucky，後續再跟大家介紹我們的導遊。 登機 飛機上空沒多久就是午餐時間，有飯跟麵可以選，我選了麵，這是Angel第一次吃飛機餐，然後就很幸運中獎－－蘋果上面有果蠅😅撇除果蠅以外，餐點其實還挺不錯的，口感都還ok👌坐在窗邊的位置，隨著飛機漸漸凌駕在雲之上，一幕幕美景映入眼簾。一朵一朵的雲也很可愛😍 飛機上每個座位都有螢幕，可以查看航線地圖，有時候突然發現窗外景色變了或是看到什麼特別的景象，就會好奇查看現在是飛到哪裡了（這算是戶外地理課嗎），總之非常適合Angel這種地圖迷😂 抵達峇里島 五個多小時後終於抵達峇里島位在庫塔（Kuta）的機場——伍拉·賴（Ngurah Rai International Airport）。飛機一抵達機場就看到有當地民族特色的紅屋頂建築物出現。機場裡面也有許多傳統藝術。 在入境第一關會先檢查你的落地簽證和機票，另外也會有掃描臉部的項目，所以也是要記得拿下臉上戴的配件，由於承辦人員是說英文， 不會英文的朋友可能需要用翻譯機或是找同行者（會英文的）協助，雖然櫃檯是有寫one by one，但是我們都是兩兩一組上前。接著就是去領行李，因為前面排隊花蠻多時間的，所以我們到領取行李的地方時，行李都已經全部從轉盤上面被取下放在一旁。最後一關就是海關申報，這時只要出示事前辦好的電子報關單（e-CD）QR code，就可以快速給在櫃檯像機器人似的承辦人員掃描逼～然後聽到Thank You就表示順利通關！由於我們事前都已有先申辦好電子落地簽證、海關申報，所以算是蠻快速出關的（雖然快速也是花了將近一小時），不然現場每個關卡櫃檯都是滿滿的排隊人潮，果然是度假勝地！關於電子落地簽證(eVOA)和電子報關單（e-CD）申辦方式在前篇文章峇里島 Bali – Part 1 出發前的準備 有介紹。 11月初峇里島的天氣就像是臺灣的七、八月，一出機場就感到十分悶熱。出關首先要緊的就是先找到我們的導遊，結果我們一路從人群最前端走到末端都沒找到🤣只好走到計程車乘車處傳line語音訊息給導遊告訴對方我們在哪邊。 終於見到導遊啦～是位很可愛的阿姨—— ㄚ 妮，人非常的親切，重點是跟我們很合得來☺️初次見面卻像是舊友般，不知道的還以為是親戚來訪勒🤣另外也給我們戴上以峇里島之花——雞蛋花做成的花圈以示歡迎😊ㄚ 妮中文非常遛，她說她曾經在台北工作10年，才回去峇里島當導遊，除了旅行社，也有自己接客人，所以我們基本上溝通無障礙（本團有一半人有英文障礙）😁這次的行程旅行社除了安排一位當地導遊，還配有一位司機——ㄚ 龍，車子則是一輛12人座的箱型車，我們只有六人，空間綽綽有餘，後續購物很方便（能放很多😂）這車只有一邊有車門可以開，所以只能從一側上下車，我還真是第一次見。 由於班機delay，入境又花了一些時間，加上峇里島特色之一：從早到晚的塞車。所以第一天其實無法走太多行程。不管要去哪裡，當務之急就是要先有錢！因此第一站就先請導遊帶我們去換錢。雖然機場也有很多可以換匯的地方，但是機場的匯率通常比較差一些。前篇有介紹到峇里島很多地方都可以換錢，所以不需要一次換太多，不用怕不夠花，沒有用完反而比較麻煩。每天匯率都會有些不同，結果我們來峇里島這幾天，只有第一天換匯時的匯率最高（盧比：美金＝1：15275）😅但其實也不會差太多，大概就是1：15000。 舟車勞頓一番，當然是需要好好放送一下啊！所以換完錢後，我們就去第一天唯一的旅遊行程：做SPA。 LULU SPA 峇里島的SPA很有名，島上也有許多SPA店。我們去的這家 KALPIKA SPA 位在峇里島的登帕薩（Denpasar）就在大馬路旁邊，Google一下也算是知名的景點與spa店家。店裡的佈置也挺有當地民族風情氛圍。有提供多種spa服務，我們這次體驗的是峇里島傳統的LULU SPA。店裡有提供兩人一間或三人一間，由於我們剛好是六個女生，所以就開兩間房，三人一間。進去房間服務員會先幫你洗腳。之後他們會出去外面等候，這段時間就是要全身脫光光趴在床上，準備好後一人去敲門服務員才會進來開始療程。別看她們就連個頭小小的女生，都挺有力氣的，按摩真的是很到位！過程一度舒服到睡著☺️LULU SPA 除了全身從頭到腳、背面、正面全身精油按摩以外，還會有去角質。對，就是這個去角質的瞬間，把一度要進入沉睡狀況的靈魂叫醒，因為突然一陣涼感🤣整個療程大約兩小時（白天進去出來已經黑夜了），結束後真的是人都清爽很多～結束後再喝杯薑茶，挺享受的😌 結束SPA行程，出來天也黑了，差不多到飯點。因此下一站就是去吃晚餐。 70 Fahrenheit Koffie Bali 其實Angel覺得峇里島還蠻多跟臺灣很像的地方，鬧區夜晚街景就像是臺灣的墾丁、到郊區田的後方是海就想到臺東池上，就連路過看到的園藝店拍給我馬迷看（因為我們家是從事園藝相關的）她也說跟臺灣的一樣，不說還真的以為是在臺灣呢🤣在吃的方面，大概因為是觀光勝地，所以也跟臺灣一樣可以吃到各國料理。不過呢在口味上還是有差別，當地比較重口味些，不管吃什麼料理，幾乎餐餐都有一種類似他們特殊的辣椒醬，然後甜的例如飲料就都真的是全糖的甜。我們在峇里島的第一餐吃的是義大利麵，70 Fahrenheit Koffie Bali這間餐廳位在峇里島的金巴蘭（Jimbaran）。剛好三種飲料都有人點，三種顏色：巧克力、芋頭、抹茶。義大利麵的口感就跟在臺灣吃的一樣，不過有覺得稍微鹹一點（個人吃比較清淡），但整體而言還算不錯。 HARRIS Hotel & Residences Riverview Kuta 吃飽喝足接著就是要去入住的旅館啦！這次旅程前兩天晚上都是住在位在峇里島鬧區庫塔（Kuta）的HARRIS Hotel & Residences Riverview 。峇里島上好像蠻多HARRIS Hotel 不曉得是不是連鎖旅店。 房間是兩人一間，我跟Linda一起住。房間比較像是套房式，除了臥室，還有陽台、客廳、浴室、廁所、更衣室（衣櫥、櫃子保險箱）跟小廚房。因為住宿費用是包含在行程裡，所以不太清楚價錢，不過Linda有上網搜尋一晚含早餐似乎不到三千。唯一我覺得比較有疑慮的是大門的門鎖，沒有第二道防盜鎖，而且只要稍微往下壓門把門就打開了，雖然臥室有另一個門可以鎖，但因為遠在他鄉，還是兩個弱女子，我這人比較謹慎些，最後還是決定拿椅子來抵住門把😂另外空調部分，客廳跟房間分別各有一台冷氣。以下用當天拍的不專業影片跟大家分享一下我們的房間： PS. 某人到旅館才再換SIM卡，難怪她爸打電話（line）給她都沒通🤣 第一天的行程就到這邊結束！隔天還有更多好玩的行程跟大家分享喔，敬請期待😊#峇里島 #出國 #菜鳥出國 #行前準備 #旅行 #東南亞

連ENERGY阿弟的老婆Mei都在喝的果葉康普茶，熱量竟然只有18大卡!!

自從我喝過一次康普茶後，一直有在默默的關注這款最近很流行的飲品，這次剛好試喝到全新的品牌，#果葉康普茶 @goiae.kombucha由ENERGY阿弟的老婆Mei代言(沒錯!!就是那個要復出的ENERGY她都生了3個小孩，✿體態還是維持得超好超級不敢相信! 很吸引我的是這組 #日夜代謝組，有一盒go纖、一盒go燃，各21包 ✿go纖(日代謝)蘋果風味自己泡的美味，可以當作日常飲料替代，淡淡的蘋果香清爽可口，一杯才✿18大卡好喝無負擔，主要能促進日常新陳代謝。 它含有專利藤黃果萃取物→幫助調節生理機能，讓人不會想吃太多專利毛喉鞘蕊花萃取物→提高能量運用，也幫助動能提升專利芽孢乳酸菌 X 百種酵素→輔助消化健康、調整好體質 ฅ飲用方法ฅ：早餐或午餐後一杯，一包建議搭配 150CC~300 CC 的水沖泡 ✿go燃(夜代謝)百香果風味晚餐後喝一杯，或吃宵夜配一杯運用晚上睡覺的時間持續運作機能，喝完隔天起床吃完早餐秒清空囤積，非常驚喜整個狀態都輕盈了許多，大吃的罪惡感也少了更多～再見了宵夜們(揮手)，雖然上面寫是百香果的味道，但我自己喝起來感覺像柳丁味，甜甜的~ 它含有專利日本藤茶萃取物→外崩解、內阻擋。日本大廠發酵生薑麴→爆燃提升夜間代謝。BCAA 支鏈胺基酸→促進新陳代謝、告別負擔。天堂椒萃取物→含極濃「薑酮酚」熱感狂飆，積食不過夜。ฅ飲用方法ฅ：晚餐或晚餐後一杯，一包建議搭配 150CC~300 CC 的水沖泡 康普茶是一種發酵後的茶飲，帶有微酸的口感，比較建議餐後再飲用。也因為成分含有酵素，所以不能加進熱水裡，用常溫水、冷水沖泡即可，加些冰塊，冰涼的滋味更好喝! 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。 #康普茶 #果葉 #Mei #茶飲 喜歡的請幫我按愛心♡♥收藏， 追蹤我的 Popdaily IG 掌握更多資訊 🌷 謝謝大家🙏~

嘉義住宿｜無邊際頂樓泳池｜夜晚頂樓酒吧｜親子住宿推薦❤️

#米恩親子遊 #米恩住嘉義 #尊皇大飯店 趁放假帶孩子去嘉義玩⛱ 選擇尊皇大飯店 @hotel.tsuhuang 離市區很近交通很方便👍 這次入住主題家庭房(含早餐) 先辦理入住後ㄧ樓大廳有提供迎賓飲品和小點自助免費取用喔！ #主題家庭房 住宿空間大很舒適，牆面上有馬戲團可愛的圖案非常童趣感，還有小帳篷可以玩耍喔🎪 衛浴設備是採用乾濕分離，提供沐浴乳和洗髮精，應響應環保♻️ 不提供ㄧ次性備品：（牙膏、牙刷）記得要自備喔！ 這次來住尊皇，最期待的就是去「頂樓泳池」，現場看到真的超級美！有草地、盪鞦韆、藤椅，小妞玩得超開心都捨不得離開😆 晚上直接在飯店一樓餐廳吃「嚮鍋」，湯頭很多可選擇，我們選紐西蘭羔羊，加點東石鮮蚵、鮮蛤蠣、海草蝦，海鮮都很鮮甜可口，愛海鮮的朋友一定要點起來！旁邊還有飲品和冰淇淋無限取用，CP值超高的😋 夜晚想小酌就到「頂樓酒吧」，有提供調酒和炸物 酒吧環境非常chill✨讓人好好享受一下😎 隔天早上也是到一樓餐廳用餐，提供中西綜合自助式早餐🥣 中式有燒賣、白粥、炒時蔬、地瓜等，西式有烤麵包、牛奶脆片、培根、雞塊、德式香腸等，超豐富的菜色吃到非常滿足耶😋 真心推薦大家有來嘉義玩，可以體驗這間尊皇大飯店🏨 👉多款房型快來訂起來吧✨ 🔗官網： https://tsuhuanghotel.mydirectstay.com/tw/index.html 心動不如馬上行動，快來規畫出遊計劃吧❤️ ————————————————— 📍尊皇大飯店 @hotel.tsuhuang 🏠 嘉義市西區大華路250號(近港坪公園) ☎️ (05)283-2088 ✅官方LINE@ID:@730gwfxn 🅿️免費專屬停車 #米恩玩嘉義 #嘉義住宿推薦 #嘉義 #嘉義景點 #嘉義美食 #嘉義旅遊 #嘉義住宿 #尊皇 #尊皇大飯店 #無邊際泳池#酒吧 #迎賓 #hotel #ig打卡熱點 #igtravel #bpintaiwan #taiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwantrip #igtaiwan #taiwan

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