精緻女孩特輯│秀髮的小細節全靠deBalets 小巴黎spa級香水控油小紫洗髮精➰護色 護髮 彈力有光澤


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天氣開始變熱了~ 太陽也變超級曬 一整天忙碌下來，到晚上想維持精緻狀態也好難~ 除了頭髮要光澤柔順，我發現髮色的維護也超級重要~ deBalets 小巴黎小紫洗髮精~SPA等級修護髮絲 紫色護色洗髮精有校色的作用，除了漂髮可以使用~ 染髮後褪色、白髮校色也可以使用唷~ ●有效改善髮色調色變黃 ●植萃成分，不傷皮膚 ●保濕順滑、光澤彈力 不只有漂髮專用，一般使用者也可以選擇小紫洗髮精作為日常髮色保養!<洗髮精官網> 搭配小紫香水護色賦活深層護髮膜 <髮膜官網> ●頂級魚子醬輕奢滋養 延緩髮質老化狀況，細軟髮絲不崩塌，髮色增加霧感~~ 【使用對比照】🔽🔽🔽 洗髮精與髮膜擠出來都是紫色的➰ 洗完我本來是淺橘的髮色➰的確有加深與帶霧的感覺 不會讓髮質變差➰ 小紫洗髮精建議停留於髮絲，約5-10分鐘效果更佳 洗完頭髮有淡淡的香味～淡雅晚香的鈴蘭、茉莉香氣，隔天上班也是維持一天🤍 ✨【香味】▲No.12 淡雅晚香前調：晚香玉 中調：鈴蘭、茉莉 後調：檀香 ———————————————————————— #小紫洗髮精 #小巴黎護色洗髮精評價 #小紫護髮 #儀式感

25歲過後陷入容貌焦慮?!【美体專科-奇姬桃子膠原飲】讓你喝出水潤奇肌

25歲過後就開始容貌焦慮?!【美体專科-奇姬桃子膠原飲】讓你喝出水潤奇肌

今年剛滿25歲，但別人都說25歲就是抗老分水嶺，果然沒錯，今年的我開始有容貌焦慮的感覺哈哈哈哈，覺得自己變皮膚變差、膠原蛋白流失，皮膚彈性不如以往，尤其開始上班後，臉上的暗沈蠟黃的狀況更嚴重！常常擔心自己臉上再也沒有年輕的光澤感，我想這真的是每個女生的煩惱！以前我還會每個月都去做海菲秀哈哈哈真的花好多錢！今天來分享一個最近找到的好物！希望也可以幫助到你❤️ 如果你跟我一樣也擔心剛剛說的狀況，那這篇文你一定要看完！ 希望大家不要笑我，給大家看看兩週前我的膚況，好赤裸哈哈哈哈可以看得出毛孔還有很多小汗毛還帶點微脫皮！老天鵝自己都不忍直視，近年才開始保養的我真的還有一大段路要走呢！！！ ✨奇姬桃子膠原飲 先講這款為什麼冠編這麼喜歡！ 外盒我很喜歡耶！粉嫩粉嫩的感覺 第一印象就直接給他滿分💯大家都說第一印象很重要無論是去面試、約會、交朋友等等大家都是看這個的！當它擺在架上我確實真的會第一眼去拿起來看！身為水蜜桃愛好者更願意多停留一下哈哈哈哈！好啦！廢話不多說讓我們繼續看下去😂 因為它小小一包除了有滿滿膠原蛋白胜肽外，還添加10種以上的美肌成分。榮獲2024比利時蒙特獎，真的可以幫助肌膚有感 澎、嫩、彈！跟大家說以前冠編我可是有去生技公司上班過的！尤其是喝的進肚子的更要有認證跟把關，冠編才能放心喝！ 👆🏻寫的清清楚楚不需要擔心 ✨德國專利膠原胜肽 德國專利水解技術，看到德國🇩🇪就先筆記筆記起來！！！因為德國的把關很嚴格，真的很棒哈哈哈哈👍🏻 專利水解技術可以變成大分子的膠原蛋白分解成小分子膠原胜肽，胜肽算是比較小的分子！這樣才可以快速被身體吸收進去，才會是最有效的！膠原蛋白胜肽可以快速被吸收，比一般膠原蛋白直接多整整1.3倍，所以只需要小小的2500mg就超有感！ ✨日本水蜜桃賽洛美 這款添加有日本專利賽洛美，號稱「喝的神經醯胺」，水蜜桃中的賽洛美可保留肌膚水分，讓肌膚水潤有彈性！6000顆水蜜桃才能萃取出來1KG的賽洛美，冠編我也是第一次聽到用喝的神經醯胺！ 其實對這塊沒有涉略很多，沒想到水蜜桃的成分有這麼大的功能，但平常根本沒辦法吃這麼多顆，是吧? 奇姬桃子膠原飲真的幫助我解決很多問題～ ✨專利95%玻尿酸 女生應該都知道「玻尿酸」的重要性，像是臉部保養品，有添加玻尿酸都覺得必買。 科普小知識1g的玻尿酸可以鎖住6000g的水！！哇 真的太棒了🌟因為玻尿酸可以深層補水，讓肌膚恢復水嫩度，補水後的乾肌，就能有彈力緊緻，沒有鬆弛感！這就是我們25歲後很需要留住的呀～～～～ 以上奇姬桃子膠原飲冠編想分享給大家的原因，小小一包就有這三種厲害的主要成分，另外還添加10種以上美肌成分喔～ 身為小資族的我，真的CP值很高！！謝謝奇姬桃子膠原飲給我這個機會遇到你～也讓我正踏上變美的路上❤️ 小小一包超級方便攜帶，像我每次出門都超級匆忙，提前一晚先放兩小包在包裡，隔天打開包時看到就會立馬喝！很喜歡這種小包裝設計，出國旅遊也都超方便丟進行李箱就好，每天起床看到就喝也不會有一天漏一天的，每天1-2包補充都可以唷！可以每天1包（最多2包），會建議空腹時先吃，1包3效，補足肌膚水潤、澎潤、彈力！ 我都是直接喝2包！太愛美了哈哈哈哈哈～喝起來就是酸酸甜甜的水蜜桃口味，清爽無腥味也不會太甜，天然成分對身體無負擔，真的要買起來喝一波！ 我從一開始皮膚乾燥容易脫屑屑，持續喝兩週後，肌膚就變得比較透亮水嫩，上妝也不容易脫妝了～自己認真覺得身為女生真的要好好保養自己的肌膚，不要等到想到了才補救！ 因為過去的我幾乎也都沒在保養，都是靠後續化妝或是修圖(哈哈哈被發現了)近年才想到要好好的保護自己的肌膚，還去醫美做了水飛梭、刷酸、用比較好的卸妝露等等，希望你們在看到這篇文章後能少走很多冤枉路～顯化看到這篇文章的女生一定都超級漂亮❤️大家一起踏上美肌的花路吧🌸如果有什麼想要詢問的問題都可以直接底下留言，我看到就會回覆唷～ 喜歡的可以點這裡官網直接下單就可以了～ 還可以FB標記粉絲團：@美体專科-搜美集 LINE@好友盛大募集 專屬折扣立即 GET 【 https://dr-calorie.tw/點我拿 100 】 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊：歡迎追蹤+私訊 Instagram:：hoguanyun0427 #女生 #變漂亮 #變美 #保健食品#美体專科 #奇姬桃子膠原飲 #喝出水嫩奇肌 #德國專利膠原蛋白胜肽 #水蜜桃賽洛美 #玻尿酸添加 #澎嫩亮超有感 #25歲後要好好保養 #Popdaily#Popstyle#Poper耍漂亮#HGYSTUDIO

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台北信義區看的到101酒吧推薦：隱身飯店內 無粉專IG  台味酒吧 Red Bar

台北信義區酒吧推薦：隱身飯店內 無粉專IG  台味酒吧 Red Bar

今天要來推薦一家幾乎是沒行銷的酒吧 (至少2023年底試營運到現在 連個IG都沒有)隱身在台北信義區瀚寓酒店奕夢紅樓餐廳內的 【Red Bar】 身為上升處女且毫無酒量可言的雙子女，讓我喜歡真的很難 畢竟我就是酒量差，即使是妹酒，稍為酒精味重一點也不愛 今天來推這家擄獲我心的台味酒吧【Red Bar】 主打所有的酒都是台灣製造，結合在地風情，可甜可霸氣，想小酌的妹子們一定要看這篇！跟閨密必來！ Red Bar算是跟瀚寓酒店簽約，在飯店二樓奕夢紅樓餐廳內(奕夢紅樓用餐請見這篇) 無論是純用餐，或是喝酒，都可以來 酒吧跟餐廳用餐區結合，純喝酒可以坐吧台 我們這次加上用餐，被安排在飯店最好的位子，窗戶看過去就能看到101 入座後服務人員不會主動遞酒單給你 要跟餐廳服務生說，Red Bar的侍酒師才會出現 點好餐點後，侍酒師會遞酒單、詢問餐點內容、喜歡的風味，推薦適合的調酒 我的要求是這樣：我的酒量很差，請提供酒精濃度低、酒感低，而且我很怕藥水味，避免莓果風味的調酒 這樣講完一般酒吧侍酒師會先愣一秒 正當我覺得嗯哼~中了~被我考倒了的時候 侍酒師馬上說，會怕酒釀的味道嗎？我有推薦的！ 嘖嘖！這反應我先給過！然後就送上這杯↑釀米香 真的完全沒有酒味~~~ 喝起來甜甜的，很像日本甘酒，酒釀的感覺 沒有加冰塊，是可以慢慢喝的酒 首先酒量不好的姐妹就知道，通常我們都喝很慢，遇到一堆冰塊的調酒，第一反應就是後面1/3不用喝了 但這杯酒沒冰塊，慢慢喝也不會因為冰化掉變稀，而且酒感很低，幾乎沒有酒味 上層的泡泡有點啤酒的味道，但不刺激，就是個啤酒花香，搭配米香沾著泡泡吃，別有一番風味 朋友點了這杯↓蘭陽山與海 這杯以噶瑪蘭威士忌為基酒，放上新鮮薄荷，入口前會先聞到薄荷的香氣，入口後微酸的柑橘味帶若隱若現的鹹味，非常清爽 而且完全沒有藥水味，就是很天然的柑橘香 不過因為基底是威士忌，酒感就稍微重了一點，適合有點酒量的女生 姐妹的第二杯是柴燒桂圓風味的琴酒（我忘記名字） 從來沒想過清酒可以跟桂圓這麼搭 這杯比較大人感，柴燒結合龍眼碳香，潤入酒中，有種滄桑成熟的韻味 龍眼跟琴酒在這杯酒中就是感情好到不行的情侶，沒有誰被誰吃掉，相互配合 喜歡龍眼的一定會愛上，如果酒有性別，這杯就是完全符合性別平權的中性，柔中有剛很有個性 奕夢紅樓餐點口味中式偏重，↑這杯以酸甜金桔結合馬告的香氣，超級解膩！ 侍酒師會在我們面前炙燒放在金桔上的馬吿，讓嗅覺先享受一番，馬告本身就是香料，炙燒後味道更加濃烈 本來期待喝下會有滿嘴的馬告味，事實上嗅覺大過味覺，口腔中金桔的酸甜輔以一絲絲馬告，但嗅覺又補足馬告的存在感，就像揮之不去的前任？！ 原諒我喝到這杯↑的時候已經有點醉，但依稀記得是梅酒的酸甜風含淡淡的花香 反應馬告那杯對我來說酒感有點重，這杯又回到零酒感的妹酒，再次被Red Bar貼心到 接下來是招待的酒 我們兩個人各點了三杯酒，被招待了四杯酒（有一杯沒拍到）這家店真的沒在怕人喝的 其實Red Bar的老闆就是【好飲學院】創辦人 這邊也會不定期舉辦品酒會，老闆嚴選台灣在地酒廠的產品，結合台灣食材，跟一般的酒吧比，更有特色，品質也更好，從基酒到最後上桌的調酒，每一杯品質都非常好，決不馬虎 招待三杯梅酒，但風味有所不同，第一杯↓我覺得有點蜂蜜的香味，口感也更醇厚 ↓這杯更清甜一點 最讓我印象深刻的是這杯↓，用天然的藻類，染成天藍色，完全不加色素的梅酒 原本以為是冰淇淋風味，結果就是一杯清爽的梅酒！無論是自己喝或是買來送人都非常適合 酒量不好的我，在這不知不覺喝了超多，算是微醺回家，隔天沒有不適感，身上更沒有酒疹 我們這次點的大部分沒有在酒單上，之後他們也會改版酒單，先附上目前陽春版酒單 無論是情侶約會或是姐妹聚會，都非常推薦來這裡 就算不喝酒也可以點奕夢紅樓的餐點，真的大推這家 【RED Bar】

佐賀的超級行程推薦-潮汐限定海中鳥居、祐德稻荷神社參拜、人氣濃厚霜淇淋、再入住嬉野溫泉旅館!

佐賀位於九州北部，設有九州佐賀國際機場，從台灣可以直飛🥰!亦可以從福岡自駕前往，車程約1.5小時，沿途更有一連串行程可以邊走邊玩：到日本三大稻荷神社之一-祐德稻荷神社參拜，在海邊體驗-退潮時通往大魚神社鳥居的參道，更重要的是-日本三大溫泉名湯:嬉野、武雄、古湯溫泉皆位於佐賀!擁有如此豐富的溫泉寶地，決定在嬉野溫泉住宿一晚，體驗嬉野+溪野的美好，以下分享這次兩天一夜的佐賀行程。 隱身樹林中的壯麗神社-祐德稻荷神社 祐德稻荷神社和京都的伏見稻荷神社、茨城縣的笠間稲荷神社，並列為日本三大稻荷神社。抵達後首先會經過商店街，一開始時有些納悶，因為許多商家無營業，不過到達神社就知道原因了!原來是晚上有重大活動-狐狸迎娶的祭典，猜想店家應該是配合祭典將營業時間修改為晚上，不僅令人期待祭典會有多盛大，因為稍後就要前往嬉野溫泉就沒有留下來欣賞，但這樣盛大又神聖的活動確實讓人想要再來參訪，有興趣也可以透過德稻荷神社網站，查看每月的祭典活動! 神社正前方有一座橋，讓人聯想到神隱少女的湯屋，氣勢非凡的朱紅色建築+隱身在之後的鳥居步道，搭配期間限定狐狸迎娶的祭典，使神社又多了一絲神祕氛圍，還沒踏入已經對神社充滿好(奇)感! 神社主殿採挑高設計，一旁有階梯可以行走，另一側則設有電梯可以直達參拜樓層(搭乘電梯須收費¥300/次)。樓梯階裝飾著風鈴以及月亮造型的燈籠，燈籠更是巧妙設計成月亮的陰晴圓缺，一路往上可以觀賞到殘月、下弦月、滿月等，晚上點燈後想必更有氣氛。 參拜完之後若還有時間及體力，十分推薦到主殿後的奧之院散步，一路延伸的石板梯很有特色(提醒:階梯有些崎嶇務必要小心前往唷!)，中間的路途能夠感受到神社的清幽空靈，宛如走入神明的世界，也能觀賞千鳥居，並吸收芬多精，終點能夠欣賞鹿島及有明海的景色，可以說是一趟洗滌心靈之旅🥰。 祐徳稲荷神社 資訊 官方網站：https://www.yutokusan.jp/地址：佐賀縣鹿島市古枝乙1855交通方式:從JR長崎本線「肥前鹿島」站搭乘祐德巴士至「祐德神社前」下車，步行約5分鐘 朝聖通往海中的參道-大魚神社海中鳥居 來到令人期待、要拍出大場景的海中鳥居!共有三大座鳥居排列於有明海中，要等候的就是位於海中最遠處，退潮時通往第三個鳥居的參道，這樣的絕景也吸引許多攝影迷前往，不論拍景或者拍人物合影都十分適合。 規劃行程時務必要於👉觀測網站👈查好漲退潮時刻，推薦可以於即將退潮時就抵達，能夠欣賞海中石頭道路的軌跡慢慢浮現，沿岸則是撲滿貝殼的奇特景象，是很有趣的體驗，令人再度讚嘆這個結合自然的文化遺產。 大魚神社の海中鳥居 資訊 漲退潮觀測網站:https://www.umitenki.jp/tenki/7199/tide地址:佐賀縣藤津郡太良町多良1874-9先交通方式:搭乘JR長崎本線至「多良」站，步行約10分鐘 秘境般的溫泉住宿-嬉野溫泉 吉田屋旅館 結束白天行程前往嬉野溫泉區，入住吉田屋旅館(Ryokan Yoshidaya)，大廳中間有一傳統爐灶，整體顏色沉穩、家具設計皆很溫馨，剛進門就已經培養出放鬆的情緒，住宿房間是榻榻米室，浴室設有溫泉池，公共設施亦有室內外男/女湯，但更推薦大家使用私人湯屋，入住時向櫃台預約即可! (圖片來源：吉田屋旅館 官方網站)晚餐則是在餐廳包廂空間享用懷石料理，餐點品項多，也能品嘗到佐賀牛🥰，正餐結束輪到甜點時，也會貼心的詢問是否要稍後在房間內使用，整體飯店品質以及服務都讓這次住宿體驗很舒適。 隔天一早check out後，才驚覺白天的嬉野溫泉風景也美不勝收，沿著溪野延伸可以看見遠方的杉林，而溪邊兩側種植了櫻花樹，櫻花季節時景色會更驚豔吧🥰。 嬉野溫泉這一帶有許多老字號溫泉旅店，喜歡日式傳統旅店的人絕對會喜歡🥰!主要的商店街也設有公共足湯，不過當地店家似乎蠻早便打烊，建議入住在這一區時一併加購旅館的晚膳，在旅館好好享受餐點以及溫泉。 吉田屋旅館(Ryokan Yoshidaya) 資訊 (圖片來源：吉田屋旅館 官方網站)地址：Ko-379-379 Ureshinomachi Oaza Iwayagawachi, Ureshino, Saga 843-0304日本官方網站：https://www.yoshidaya-web.com/english/ 佐賀隱藏版質感咖啡廳-Milkbrew Coffe 以咖啡廳作為隔天早晨的行程，是出發前透過Instagram，發現的佐賀在地咖啡品牌-Milkbrew Coffee，一共設立有兩家店，兩家店的型態不太一樣，這次前往的本店-Milkbrew Coffee地點距離嬉野市區較遠，位置隱藏在民宅之間，由佐賀銀行舊倉庫所改建，造型相當別緻、古色古香的白牆建築也讓人聯想到牛奶🥰，有機會務必要到本店來朝聖！ 店內販售精品咖啡（¥550）、Affogato（¥850）及霜淇淋(原味¥500/咖啡口味¥550)，Milkbrew Coffee強調牛奶及咖啡皆是同樣重要的存在，招牌是在冰牛奶中加入咖啡豆的milk brew coffee（¥600），還有貼心設計提供兒童食用的霜淇淋尺寸(¥200），也有造型十分適合作為伴手禮的牛奶糖。 門市設有簡單的內用、外帶座椅，室內由純白工作台以及木製建築打造成舒適空間，透過後方玻璃，也能夠看見中央廚房正在製造著牛奶糖及其他產品。熱門商品為幾乎人手一支原味霜淇淋，是富有濃厚口感及香純鮮乳味的美味，不會過於甜膩的味道健康又天然!🥰Milkbrew Coffee二店成立於離西九州新幹線「嬉野温泉駅」徒歩約1分即可抵達的“UPLIFT SHIMOJYUKU”內，是結合選物的一間大型市集，除了有販售Milkbrew Coffee，亦有許多佐賀在地農產品和食品，設計較為現代，是一棟有著大片玻璃窗的明亮建築。 Milkbrew Coffee店家資訊 Milkbrew Coffee-本店官方網站：https://milkbrew.co.jp/👉官方IG👈地址：佐賀県嬉野市塩田町馬場下甲727營業時間：週三-週六10:00-16:00 週日10:00-17:00（星期一、二休息） Milkbrew Coffee-UPLIFT SHIMOJYUKU店地址：佐賀県嬉野市嬉野町大字下宿甲4287-1（西九州新幹線「嬉野温泉駅」徒歩約1分）營業時間：10:00-17:00（每月第二和第四個星期二休息）UPLIFT SHIMOJYUK官方網站：https://www.uplift-shimojyuku.com/ （圖片來源：UPLIFT SHIMOJYUK官方網站） 回程從佐賀直飛桃園國際機場，佐賀機場國際線區域雖然不大但也有許多紀念品可以選購，且有很多似乎是精心挑選的佐賀限定製品，包裝也十分適合送禮。這次佐賀旅行帶來的體驗絕對是滿載而歸，從人文到自然風景都讓人心曠神怡，想要充電休息的話，下次到日本旅遊就來一趟佐賀之旅吧🥰。

歸璞泊旅｜日月潭話題旅宿！藝廊級精品酒店，下樓即享法式晚宴！

出發！來去日月潭住一晚！「歸璞泊旅」是去年新開幕的精品旅店，鄰近水社遊客中心，從外地搭客運來也方便！從硬體到服務，每個小細節都感受到用心！ 進入室內，宛如藝廊般的迎賓大廳映入眼簾。館內附設西式餐廳「Proq 196」，開放外客用餐，有早午餐、午餐、下午茶、晚餐。 全館僅 11 間客房，分為五種房型，房客可免費租用電輔車，輕鬆遊潭不費力！ 房內延續公共空間沉穩高雅的風格，帶點質樸自然的紋理，同樣讓人一見傾心。雖然空間比較小，但整體住起來蠻舒服的。 六樓設有星空吧、空中游泳池、KTV 娛樂室，星空吧提供免費零食和手沖咖啡組。 每晚 20:30-22:00 還有精釀 Happy Hour，可以跟親朋好友在這享受放鬆的微醺時光！ 隔天早餐吃得像國王，一人一個大托盤超豐盛！有沙拉、麵包、主餐、水果、甜點、飲品，週末入住還有假日限定的鮮榨果汁哦～ 來這除了能體驗低調奢華的住宿氛圍，還有潭區周邊少見的西式料理，最近正想來日月潭？先把這家放口袋！✌🏼 ────────────── 【 歸璞泊旅 】 ▸ Instagram｜@hotel_beore.196 ▸ LINE｜@hotelbeore ▸ 地址｜南投縣魚池鄉中山路196號 ▸ 電話｜049-2856528 ▸ 客服時間｜09:00-21:00 ────────────── ■ 僅接待 8 歲以上貴賓 ■ 入住時間 15:30 後、退房時間隔日 11:00 前 ────────────── #別墅裡的一百種味道 #歸璞泊旅 #PROQ196 #日月潭旅店 #南投旅店 #日月潭飯店 #南投飯店 #日月潭住宿 #南投住宿 #日月潭飯店推薦 #南投飯店推薦 #日月潭住宿推薦 #南投住宿推薦 #日月潭甜點 #魚池甜點 #南投甜點 #日月潭咖啡廳 #魚池咖啡廳 #南投咖啡廳 #日月潭美食 #魚池美食 #南投美食 #日月潭景點 #南投景點 #南投旅行 #南投旅遊

「不要停下來，每天都要有進度。」​

相較於每天做一點，一點一滴地持續累積，大部分人還是比較喜歡一次把計畫好的事情完成。​可是比起慢慢的每天都達成一些進度，一次就完成所需要和耗費的意志力都多上很多，也是讓多數人無法持續下去的原因。​ ​想要做的又快又多，如同短跑一樣，衝得很快可是跑的不遠，而且一次完成在無形中也給了自己巨大的壓力。​ ​想到必須在當天或當下完成這件事，不由自主便會被這種感覺追趕，實踐的當下不只讓自己緊張不已，做出來的品質也不會太好。​ ​堅持並不難，難的是如何掌控以及分配意志力，有時候不需要使用到意志力的時候就盡量不要用，留給真正需要的時候，但很多時候我們都反過來不小心把意志力用在了不需要的部分。​ ​每天都做一些，長時間下來這件事或是說這個行動會漸漸成為習慣，習慣是不需要意志力的，照著習慣去做，經常在不經意間就完成當天的進度，雖然有時候還是需要一點意志力，可是至少不會耗費太多。​ ​文字帳號從我決定開始認真經營以後，每天都一定會寫文，都不是一次完成一整篇文，而是分了兩三天來寫，每週也都會發文。​這樣固定必須完成的進度，讓文字帳號持續都有作品可以發佈，也持續在成長與前進。​ ​偶爾還是會有覺得寫文很煩很倦怠的時候，但是都是長期下來每天寫文的習慣，一天沒有寫隔天還是必須補回來的壓力，轉變成了動力驅使我去完成。​ ​後來的新計畫也是，從每個星期我只撥一些時間給它，到後來依循文字帳號的辦法，每天都寫一些，建立起寫新計畫內容的習慣。​ ​現在新計畫佔據的時間越來越多，但我留給了新計畫一天空白時光，留白一下才能創造出更好的內容，也有另外一天是幫新計畫蒐集素材。​ ​雖然不是每天都有寫內容，但也算是每天都有新進度，正是因為這些持續有在前進的進度，反過來推著我向前。​ ​我也會有不太想開啟檔案來寫文的時候，不過只要開始了，寫點什麼了一個字一個字寫下去，會發現後續會有某種能量生成，讓自己沉浸其中，融入到裡面，經常完成的進度會比原先所想的還要多。​ ​每天都做一些，有時候需要推自己一把去做，可是當你真正著手去做，那個動起來的感覺會牽動能夠使你前進的能量，轉化為動力。​ ​這就是每天都要有進度的力量，不要停下來，一停下來，只是一天的話也會破壞整體的節奏和動能，而且你必須找到適合自己的頻率，設定好哪一天要完成哪些進度。​ ​你會發現你被進度逼著前進的同時，也會獲得強勁的動力，拉著你去前行，一開始推動一切需要很大的力量，可是當你前進了，就會越走越順，一路堅持下去。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Elastine香香女孩必備 香水系列洗潤髮

嗨嗨嗨，我是養雞的Katy 我的頭髮是粗硬髮，加上懶人專屬的毛躁乾髮 如果問我在找髮品的關鍵是什麼，那肯定是修護功能，再來是香味，這次有機會試試Elastine的香水系列洗潤髮，直接被我列在懶人必備回購清單，頭髮營養好營養滿～還有舒服的持久香氣又有修護髮的功能，怎麼可以不回購？ #Elastine伊絲婷奢華香水系列洗潤髮 ✔️修護髮質功能：17X 胺基酸+5X 植萃油 密集補給秀髮所需營養，看看我的B/A照，還我漂亮髮 #頭髮專家Elastine 除了加上胺基酸、植萃油，還讓你香氣迷人，也增進洗髮產品必要的功能性 我擁有千千萬萬的香水，就是常忘記噴，但又想要有「自帶香氣」的假象，如果你也跟我一樣，務必把文章看完！ 大推這次的新味道👉🏻春日戀曲 ✔️48小時長效持香，這次我一次試三種香味！ 💜春日戀曲 Spring Prologue #紫香瓶 就像一位穿著白裙走在花間，抬手遮嘴笑的溫柔小姊姊，所散發的味道，是溫柔又溫暖的麝香調，讓人會不自覺想多聞一下 🌺甜蜜愛戀 Love Me #粉香瓶 就像戀愛裡專屬於彼此，調皮可愛的小女孩模樣，是帶有雀躍感的花香調，如果隔天會是一個比較活潑的場合很適合！ 💙永恆珍愛 Pure Breeze #藍香瓶 是屬於彼此恬靜淡雅的生活日常，日常用，肯定不會錯的味道 🛒這裡買 通路：屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、家樂福、大潤發 💰新品優惠價$199 🏆IG抽獎 按讚本文+隨意留言，抽三位 獎品：洗/潤髮(香味隨機)一瓶 @elastine_tw #Elastine伊絲婷 #香水系列洗髮精全新升級 #春日戀曲 #甜蜜愛戀 #永恆珍愛 #是香水也是洗髮精 #滿氛女孩專屬 #17X胺基酸 #5X植萃油 #受損修護長效持香

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YT開箱短片: https://youtube.com/shorts/L01tS_M4u50?feature=share 閨蜜在 #行天宮 上班要約聚餐，就近找了這家沒想到又大又寬敞！裝潢氛圍非常有溫馨的復古感，很適合聚餐的地方耶！ 🍽️超值分享餐__雙人A套餐 開胃菜*1+主餐*1+義大利麵*1+甜點*2 👉可視人數或實力選擇套餐，4-5人的可選超值家庭餐，讓你選擇更多！ 🍽️自助吧 必須大推 威尼斯義大利餐廳的自助吧！裝潢還不忘放上威尼斯有名的Carnevale面具節的面具，看就知道當初花了不少錢裝潢~ 沙拉種類很多，該有的都有，還有毛豆跟海帶，醬料有六種，該有的都有然後還有一個泰式的酸醋沙拉醬我喜歡 湯品竟然有洋蔥湯！一看到洋蔥湯心想真的假的，打開看竟然還是有用心炒的洋蔥湯！給過！ 隔壁玉米濃湯看起來很濃稠，料也很多，很讚👍 🍽️開胃菜: 西西里蒜香小海鮮 威尼斯超級多種真的選擇障礙，選了這鐵鍋海鮮真的不錯，有淡菜、蛤蜊、鮮魚、魷魚、海蝦，味道也好用料實在！ 🍽️主餐: 紐約客牛排 口碑很好的豬肋排果然賣完了~~~所以只好選牛排，薯角好吃，牛排很嫩，美中不足就是略薄一點，下次再來吃他的德國豬腳！ 🍽️泰式雞肉鮮蝦義大利麵 泰式的我最喜歡囉~~端上來的時候有一些蔬菜看起來小台，醬汁好吃蝦也很大隻吃起來也很新鮮，就是我們小鳥胃最後吃不完了~~ 👍大大讚賞他們打包外帶！竟然有訂製封膜跟盒子！！隔天中餐跟新鮮的外帶一模一樣讚讚讚👍 👍 👍 🍽️甜點: 覆盆子香草奶酪 甜點超級好吃超級好吃！！！上面還有我愛的接骨木~~酸酸甜甜太好吃了！一層百香果醬再放上覆盆子醬好讚！ 🍽️提拉米蘇 好吃不甜膩，吃到好飽但甜點還是必須要吃完的，是有咖啡酒香又綿密的提拉米蘇~ ✔️門口有很多很可愛的小文具還有量身高的尺，家庭式的感覺讓我想起小時候爸爸還在時我們很常出去找這種餐廳聚餐，真是勾起我溫馨的回憶，推薦大家情侶或親子或公司聚餐也都好適合呢❤️ ✨行天宮2號出口出來右轉，就在松江路四面佛旁邊~ 🔎威尼斯義大利餐廳 ▲線上訂位: https://inline.app/booking/-NBoXpHyXlqIoNP06Hw7:inline-live-1/-NBoXpUM4aA1UOTSXY0d?language=zh-tw ▲線上菜單/訂餐: https://shop.ichefpos.com/store/vou8T3jN/ordering ▲官網：https://venice168.com.tw/ ▲FB 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063512636245 ▲IG： @venicecookshop https://www.instagram.com/venicecookshop/ ▲地址：台北市中山區松江路235巷19號1樓 ▲電話：02-25024093 ▲營業時間：星期一~星期日 11：30~15：00， 17：30~21：00 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #行天宮美食 #義大利麵 #中山義大利麵 #台北餐廳推薦 #行天宮捷運站

孩子，你真的要了解「免費的最貴！」

胖比小時，若要出門，我會陪他一起整理小背包或行李，原則上是要在今日整理好明日所需物品，尤其是上小學後，例如書包、籃球課或游泳課物品。某晚，小二的胖比偷懶，沒有事先整理好物品就去睡了，到隔天，才發現要上籃球課的物品，竟然沒有一樣找得到（其實就是眼瞎，或是哈利波特魔法？）。 因為婚後睡眠足足少了一小時（相較婚前，其實就是沒睡飽），我開啟了「慢醒」模式，悠閒地吃著早餐，邊看著慌張胖，才知道原來前晚他沒整理。我也不吭聲，安靜地享用美味的早餐。只是，胖比的呼叫聲打破了美好的寧靜，慌張胖開始喊著：「媽媽，你有沒有看到我的籃球？我找不到。」 「那你要自己找啊！」，我事不關己地回答。胖比見到媽媽不願意幫忙，也只能自己再找一遍，但還是找不到。 「媽媽，我找不到我的籃球。你幫我找一下啦~～～」 這時的我，默默地嘆了一口氣，因為「慢醒」模式的我根本還沒清醒，只想邊發呆、邊吃早餐、邊醒腦。當下，我也意識到，如果不把握這次機會教育，那我可能永遠無法打破這個惡性循環的迴圈。因此，我用淡定又狡詐的語氣說：「你要媽媽幫你找，可以！（奸笑）但是只要我找到，一顆籃球......我收......兩百元！」 胖比嚇傻了～怎麼這麼貴？？？！！！ 胖比試圖討價還價，我則是老神在在地表示：「要，就兩百元；不要，就自己找！你可以自己決定。」 然而，眼看著出門時間就要到了，胖比喜歡籃球課，並不想遲到，猶豫了一會兒，只好勉為其難地答應了。 （我）以為籃球搞定了就沒事了（胖比大概也這樣以為），沒想到胖比又找不到水壺。 無辜胖：「媽媽，我找不到我的水壺......」 我再嘆了一口氣，但是又要把握機會，想到可以趁機敲竹槓，「可以！（巫婆笑）要我找，一個水壺，我收三百元！」 「蛤？！......怎麼這麼貴？！」，沒想到媽媽竟然瞬間漲價！ 「要，就三百；不要，就自己找！你可以自己決定。」 著急胖急得像熱鍋上的螞蟻，左右為難，眼看著一個早上就要積欠五百元，但面對媽媽的漫天開價卻又無法討價還價，只能再次答應。 還以為差不多了，但是！！！ 大概想挖洞鑽進去的心虛胖講話吞吞吐吐：「媽媽......，我找不到我的球衣......」 想到這筆生意這麼好賺，不賺白不賺，「（大王笑）好哦，一件球衣五百，要，就五百；不要，就自己找！你可以自己決定。」 「媽～～～～媽～～～～，五百元很貴耶～～～」，試著撒嬌耍賴的抗議胖，但媽媽不為所動，「沒有溫柔但仍很堅定」地說「要，就五百；不要，就自己找！你可以自己決定。」 「那......那......那......那......好吧～～」，超委屈胖認命了！ 就這樣，媽媽早上淨賺一千，要胖比當下簽欠條！ ------------------------------ 後記： 大家都是人，一定多多少少都會有找東西的時候，當然我也不例外。胖比原本以為能以其人之道，還治其人之身。 平時我也會問他：「胖比，你有沒有看到媽媽的XXX？」 正當胖比要開口喊價之時，殊不知媽媽下一句就說：「沒關係，我自己找好了！」，頓時又讓胖比瞠目結舌。 其實，問別人有沒有看到自己的東西，只是口頭禪，因為我還是喜歡靠自己，所以胖比的如意算盤又打錯了！ 反觀胖比，自從這次負債累累的教訓後，胖比也還是會問「媽媽，你有沒有看到我的XXX」（真的很像口頭禪！），而我只要一反問「你確定嗎？」，胖比絕對立即改口：「沒關係，我自己找！」 換言之，不想要作繭自縛，自己也要有點本錢！ 另外就是，自己的東西要自己收好，不要老是找不到（頻率過高！）～ ------------------------------ 反思：為何會想到要把握機會教育（不是把握趁機敲竹槓哦）？ 因為悠閒吃著早餐的我，一直被呼叫，覺得心煩，邊吃就邊思索。胖比還小時，我知道孩子能力有限，如果找不到物品，我會鼓勵他先努力找找看，因為不想要養成他依賴的習慣。有時他找到了；有時他仍找不到。我不一定有看到他到底是真努力（至少單純的小時候是吧）或假裝找（大概漸漸長大逐漸「走鐘」）。但我認為至少他有努力找了，我才會出手相助。然而，時間一長，這個看似家長沒有幫忙的舉動，有時其實到頭來家長還是幫了忙。換言之，每一個找不到，在當下都是真實的，但長久下來，就漸漸形成了一個惡性循環（對媽媽來說），說不定已讓胖比覺得反正最後媽媽都會幫忙，因此也不用多努力？（疑惑！） 突然靈機一動，想到之前諮商心理學中學到的「Do something different」（做點不一樣的事）！誠如上述，每次「協尋」的確都是孩子需要協助之時，媽媽也在孩子有努力自己尋找之後，確定找不到才會幫忙，看似相當合理。只是長久下來，孩子也會學習到，無論如何，媽媽都會幫忙。看出迴圈形成了嗎？在此迴圈中，相同的部分是：孩子找不到、孩子努力找、媽媽幫忙。 做點不一樣的事就是要打破無限循環的迴圈，做一點跟之前不一樣的事情，某一個反應改變了，就會產生新的反應。 因此，媽媽從「免費」幫忙改變成「收費」，孩子的反應也就跟著改變了！ ------------------------------ 結語： 爸媽不想要孩子養成依賴或偷懶的習慣，雖然每個當下的處置看似合理，但是當類似事件不斷重覆發生時，家長即可以思索是否已陷入迴圈的泥沼中？ 然而，只要能察覺出這個迴圈，那麼「Do something different」（做點不一樣的事）就會造成改變囉！ 最後，孩子，你一定要知道，免費的要貴起來，可也是很貴的呀！希望你謹記：「免費的最貴！」 當然，更重要的是，孩子，你得為自己的行為負責，保管好自己的物品才是！

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