寶雅面膜-韓國SkinCheck面膜27ml-玻尿酸(極潤保濕)、茶樹(淨化調理)、膠原蛋白(澎潤亮)、玫瑰(提亮水潤)

開箱完很多優秀的面膜之後，終於可以開箱，我去寶雅買的平價韓國面膜了~ 12月的時候，為了過聖誕節，所以去了台北，去了高雄， 齁~天氣氣溫真的是天南地北， 高雄真的好溫暖，台北其實也沒有很冷，但台中冷到爆(為什麼!!!) 我感受到這麼多天氣變化，所以，我決定，先來敷玻尿酸補水吧~ 極潤保濕面膜27ml-玻尿酸：肌膚注入水分，長效保濕 首先，味道真的很香，第二點，面膜紙很扎實(這真的很重要)， 第三點，面膜真的很營養(營養到我痘痘真的跑出來了) 我先說，我臉上的痘痘，是內分泌失調哈，跟面膜完全沒關係der~ 隔一個禮拜，我使用提亮水潤-玫瑰 提亮水潤面膜27ml-玫瑰：舒緩修護、彈嫩保濕 玫瑰的味道，聞起來像是桂味荔枝一樣，真的好好聞 敷完面膜之後，隔天起來，完全沒有長新痘痘~ 對嘛~我就說賀爾蒙失調跟面膜完全沒關係der~ 終於放假了~放假的第一天就去了一趟台中泰安落羽松當一日網美~ 台中天氣好好，所以我的臉就這樣一整天曬成乾了QQ 淨化調理面膜27ml-茶樹：淨化調理、控油淨膚抗痘 所以我今天使用茶樹(淨化調理)來急救我在泰安的好天氣，被空氣跟陽光吸收的肌膚水分~ 喔，我的天啊，韓國面膜真的很香ㄟ， 但這款茶樹(淨化調理)算是香味相對比較還好的一款，使用起來感覺不錯~ 本來平常都是一個禮拜敷一次面膜的，結果現在要一個禮拜敷兩片面膜了~(年紀增長，肌膚缺水有感) 所以使用彈潤亮面膜27ml-膠原蛋白：維持肌膚彈力柔嫩 這款膠原蛋白，是我買的四片面膜裡面味道最淡的， 使用過那麼多平價面膜，無論你的精華液用的多好，使用的面膜紙的紙質，才是最重要的~

洗頭這件小事，其實很重要：輕熟女選擇 iHDoc® 髮力飛 敏肌修復洗髮乳的理由

 老實說，真正開始認真面對「頭皮狀況」這件事，是在某個很日常、卻讓人特別有感的瞬間。 那天只是很普通地洗完頭、坐在沙發上滑手機，卻發現自己一直下意識地摸著頭皮。不是因為沒洗乾淨，而是那種悶悶的不適感，偶爾還會發現微微紅色的，怎麼樣都很難忽略。 更讓人放不下的是，家中本來就有人屬於容易敏感的膚質，只要天氣變化或生活節奏一緊湊，頭皮就容易出現不穩定的狀況，像是容易覺得癢、忍不住去抓，看了真的會特別在意。 也因為這樣，我開始意識到一件事—— 洗髮乳，真的不能隨便選。 以前挑洗髮精，最在意的是香味好不好聞、洗完頭髮蓬不蓬； 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/02/ihdoc.html 但現在，第一個考量反而變成：用起來會不會太刺激？適不適合每天使用？頭皮的感受會不會舒服？ 尤其是對偏敏弱的頭皮來說，那種洗完當下很清爽、但過沒多久卻覺得乾癢不適的產品，反而會讓人更卻步。 與其追求短暫的清潔感，我更在意的是—— 頭皮能不能維持在一個相對舒服、穩定的狀態，不要動不動就讓人分心。 iHDoc® 髮力飛，就是在這樣的需求下出現在我生活裡的。 第一次使用時，最明顯的感受不是「效果多強」，而是整體使用過程很溫和、沒有負擔。洗的時候感覺清爽卻不會有強烈反應，沖洗後頭皮不會有乾乾的或太緊的不適感，那種洗完後的舒服度，真的會讓人默默加分。 持續使用一段時間後，家中對頭皮狀況特別在意的人，也覺得日常清潔時的舒適感提高了；連我自己也發現，對頭皮的注意力不再那麼集中，生活裡多了一點輕鬆感。 到了輕熟女這個階段，對清潔與保養的期待，早就不是追求誇張的感受，而是能不能安心、長期地用下去，讓每天的生活更舒服一點。 對我來說，iHDoc® 髮力飛不是那種一用就讓人驚呼的產品，而是一款會讓人願意持續放在浴室裡、默默成為日常習慣的洗髮乳。 今天要跟各位分享就是我最近在使用的iHDoc®髮力飛 敏肌修復洗髮乳 第一眼看到 iHDoc® 髮力飛 敏肌修復洗髮乳 的外觀，其實心裡會默默加分。 不是那種一眼就很張揚、很想搶版面的設計，而是偏向乾淨、理性又帶點專業感的風格。 外盒與瓶身整體色調走的是柔和、沉穩的路線，看起來不刺眼，也不會讓人有過度保養的壓力，放在浴室裡反而有一種「很安心」的存在感。 瓶身線條簡單俐落，沒有多餘的裝飾，視覺上很清爽。 它的包裝是白色配上少量的深藍色，看起來很乾淨舒服一罐容量約500ML， 想要使用時轉開就可以彈開來，擠壓按壓的設計就能使用了， 按壓口的設計做的有質感，品質很好，不是那種便宜的按壓口的材質，非常容易按壓出來使用， 搭配外盒一起看，會讓人聯想到那種為敏弱肌設計、講究配方與細節的專業產品，而不是只靠包裝取勝。 對輕熟女來說，這種不浮誇、很有分寸感的設計，其實比華麗包裝更耐看。 顏色表現上也給人一種溫柔、不刺激的印象，完全呼應它主打敏肌修復的定位。 每次拿起來洗頭，都有一種「今天頭皮會被好好照顧」的心理安定感。 整體外包裝給我的感覺是—— 它不是要吸引所有人的目光，而是讓真正需要它的人，一眼就懂它在做什麼。 這種低調卻有質感的設計，反而很符合輕熟女現在對生活用品的選擇標準。 我今天的頭髮因為女生的生理期，好幾天沒洗頭，頭髮一直狂抓， 還會些許看到屑屑， 頭皮的部分很扁，然後梳個頭髮就會有油膩的味道出現，蠻油膩的，感覺非常不舒服， 也就是在這種「只想好好洗個頭、不想再刺激頭皮」的狀態下，開始用《iHDoc 髮力飛》敏肌修復洗髮乳。 按壓擠出來的洗髮乳是帶點乳白色的微微透明的凝膠狀還有很香的氣味，質地偏比較濃稠， 是質地比較沒那麼稀，不用加太多水的洗髮乳， 第一個有感的，其實不是什麼誇張改變，而是洗的當下很溫和。 洗的時候可以聞的到它帶點草的香氣，有點檸檬的清香，還有類似精油的香味快樂鼠尾草， 有點愉悅的味道，這味道很像我平常在使用的床頭精油燈的味道， 屬於草系列的，使用起來非常的香很舒服，讓人很放鬆的味道，最適合睡前使用的香味， 而且它的味道相當的自然，我蠻喜歡它的味道，洗起來不會味道過重， 清清淡淡的清爽香氣，味道呈現中性的，男女皆適宜。 產生大量綿密的泡沫，要多洗個幾次，泡沫才會產生在頭皮和頭髮間， 淡淡的清香飄來，洗起來相當的舒服~ 我頭皮那裏有加強洗了好幾次抓了好幾次!! 泡泡細細的、不刺、不嗆，沖掉之後頭皮是清爽的，但不會有那種被洗到太乾的緊繃感。 沖洗泡沫非常容易沖洗乾淨，泡沫雖然很多，但用清水一下就沖洗乾淨了， 相當好沖洗，洗淨的過程中不會發現頭髮很乾，頭髮摸起來像有使用過護髮乳一般， 真的令我感到很驚豔，接著吹乾後，我的頭皮洗得很乾淨，之外不會一直一直想抓癢， 頭皮呈現是中性的，不會過油膩也不會太乾燥，我想這是最好的狀態吧! 此時頭髮還會飄來淡淡的草檸檬香味，清清淡淡的味道，此味道不重，幾乎無味， 但是梳起來就覺得特別的順! 我相當滿意～～ 持續用一段時間後，最明顯的是—— 👉 乾癢狀況比較不常出現 👉 出油節奏變得比較穩定，不會一到下午就扁塌貼頭皮 👉 頭髮摸起來柔順、有自然光澤，不是靠矽靈撐場面那種 它裡面像是 PEA 搭配甘草次酸，主打的就是穩定頭皮狀態，不是那種一下子很有感、但頭皮反而更累的路線。 再加上多種維他命，對輕熟女這種「頭皮想要舒服、頭髮又不能太扁」的人來說，蠻剛好的。 整體來說，我會把它歸類成—— 很適合想把頭皮養回穩定狀態的日常洗髮精。 不誇張、不刺激，但默默讓你發現： 欸，好像比較不會一直抓頭了，也比較敢穿深色衣服出門。 對我來說，這樣就很夠了。 有時候真的會覺得，到了這個階段，洗髮精早就不是「香不香」這麼簡單的事了（笑）。 iHDoc® 髮力飛 敏肌修復洗髮乳會讓我默默續用，很大一個原因是——它不愛搶戲，但很會照顧。 我自己很在意的是「洗完之後頭皮的情緒」。 這款不是那種一洗就涼到頭皮醒過來的路線，而是很溫柔地把頭皮安撫好，洗完不會想立刻再補護理，反而有種「今天頭皮狀況還不錯耶」的小安心感。 PEA 搭配甘草次酸這個組合，我的感受是： 👉 比較不容易一整天都惦記著頭皮 👉 出油變得沒那麼急，下午照鏡子不會立刻想拿乾洗髮救場 而且它不靠矽靈撐場面，卻還是能讓頭髮看起來柔順有光澤，這點對輕熟女真的很加分。（也不含防腐劑、石蠟、礦物油等刺激界面活性劑） 我的頭髮看起來很順很光亮的感覺，整個美美的! 畢竟我們要的是「自然好狀態」，不是假到發亮的那種（笑）。 頭髮洗完隔天過了一夜 ，頭髮還是很滑順很好梳的，讓人覺得很不錯持久度高的洗髮乳! 如果要形容它的角色，我會說它很像—— 一個不吵、不鬧，但每天默默把你顧好的洗髮乳。 洗久了才發現，原來頭皮舒服，整個人都會輕鬆一點。 購買連結：https://ihdoc.cc/G10HB01b.html ⠀⠀⠀

【韓網熱議】SM是不是瘋了？女團aespa 2025年行程過於密集，粉絲擔心成員健康狀況！

近年來隨著KPOP朝向國際化發展，韓國大勢男、女團也不斷大幅增加海外行程，無論於國內、海外都相當有人氣！不過本日(3/13)一名韓國網友於theqoo論壇中發文表示擔憂，提到女團aespa自2025年的行程表看起來相當緊湊，非常擔心成員健康狀況！ https://www.instagram.com/p/DEu6aRxSnLX/ 韓國網友指出，女團aespa從1月底開始每隔2天就進行1場美洲巡演，1個月後就馬上回到韓國參加綜藝拍攝和時裝週活動，接著又接著馬上前往歐洲巡演，同樣以2天或3天的間隔進行演出，期間幾乎沒有休息時間！ （圖片來源：theqoo） 歐洲巡演結束後，女團aespa立即回到韓國舉行2天的安可演唱會，在回到韓國前更是因為沒有足夠的彩排時間就進行了表演，後續又不斷安排日本、美國、台灣、歐洲等海外活動和演唱會！ （圖片來源：X） 讓粉絲們相當擔心的是，其實女團aespa成員體力並沒有特別好，2024年就因健康問題而導致輪流生病，甚至無法按照原定計畫進行官方回歸！即使成員Winter剛結束氣胸手術，SM仍然安排如此緊密的日程，完全不考慮藝人的身體狀況，讓粉絲們感到憤怒！ https://www.instagram.com/p/DD91727PN16/ 韓國網友們也於文章中回覆，「隔天就是韓國演唱會，但現在還在歐洲，太可怕了...」、「從馬德里演唱會（3/12）到首爾演唱會（3/15-16）間隔太短了，太過分了」、「來回飛日本、美國、再飛日本、再飛墨西哥，這是什麼安排？」、「日程實在太緊湊了，兩天一場演出還要穿插其他行程」，大家看完文章是不是也相當心疼成員們的身體健康呢？希望公司能夠聆聽粉絲們的心聲，多讓成員們適時安排休假、好好放鬆吧！ https://www.instagram.com/p/DFl5OTPyhUp/ 延伸閱讀： 👉🏻K-POP國際化！10位韓團外籍成員，TWICE、(G)I-DLE一半都是外國人！ 👉🏻人氣貓咪相！盤點7位「奶兇貓系女Idol」，NewJeans Haerin、no:ze都上榜！ 撰文編輯 #欸比泡菜日記 #泡菜追星 #aespa #欸比泡菜日記 #韓國女團 #女團 #女團aespa #aespa成員 #aespa演唱會 #aespa來台 #Karina #Giselle #Winter #Ningning #aespa行程密集 #aespa成員健康 #韓國女團成員

網友分享母親節檔期momo購入這3樣超划算  引50萬網友熱議!

隨著年齡增長，越來越多人會在意黑眼圈、毛孔粗大或是膚色蠟黃等問題，近期就有一位年過30的女網友在「momo 網購好物交流社團」分享，過了30歲才發現到保養的重要性。 （圖／翻攝自「momo 網購好物交流社團」） 該名女網友表示保養真的需要「內外兼顧」，像是外在保養，她就推薦使用巴黎萊雅的淨亮白淡斑精華，質地屬於清爽、不黏膩，連續使用之後感覺自己肌膚有變得比較透亮、氣色也比較好，甚至連原本困擾許久的輕微斑點也淡化。且該網友分享道趁著母親節檔期有買一送一優惠囤貨，一罐算下來只要700元，相當優惠。 另外，女網友也分享內在的補給也不可忽略，並表示每天早上都會飲用一包m2超能膠原飲，不僅口感像果汁沒有腥味，持續飲用後，也覺得底妝比較服貼。針對晚間的身體調節與睡眠品質，她分享Simply夜酵素DX是她每天的睡前儀式。過去常有失眠問題，自從養成每天睡前吃兩顆的習慣，比較好入睡、隔天起床身體感覺輕盈許多。該名網友同樣也分享道近期趁著母親節檔期相當划算又替自己囤貨了一組。m2 膠原飲100入組除了限時優惠價單包只要$77.8/包之外，還送水光飲和造型的超能膠原飲悠遊卡，登記再加碼送100mo幣；Simply夜酵素DX滿額則有送益生菌和排酵素錠以及可以參加登記送200mo幣的活動，這樣算下來一罐只需要736元即可入手。 女網友推薦的3款內外保養好務，也在社團引起網友廣大迴響：「30歲以後，真的覺得以前都在亂保養」、「覺得保養真的要吃+用，這樣皮膚變好超有感」、「mM2膠原飲我也在喝～早上空腹一包剛剛好，沒有腥味超加分，而且最近上妝真的比較不卡粉」、「夜酵素吃了代謝真的有比較好 我也是每天都會吃」、「我膚色偏黃，也有買巴黎萊雅的精華，真的CP值很高，擦兩週覺得氣色改善不少！」。 （圖／翻攝自「momo 網購好物交流社團」） 除此之外，也有網友留言分享有興趣的朋友可以趁母親節檔期上momo選購，再加上可以參考「momo網購好物交流」社團中的網友真實評價，幫助挑選適合自己的保養好物，或者在母親節送媽媽一份好禮！

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？

你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？ 作者： 慕顏歌 出版社：采實文化 出版日期：2019/08/29 語言：繁體中文 【讀後心得】 你的善良必須有點鋒芒2延續了第一集，第二集深度挖掘了隱藏在善良背後形成的心理因素，本書是由慕顏歌心理諮商師所撰寫，在序的部分描述了關於過度善良的人生，書中提到心理學名詞「黑羊效應」，他說的是一群好人欺負霸凌一個好人的狀態，在生活中我們常常莫名的成為了黑羊，但我們最常扮演的是白羊，然而黑羊在遭受攻擊之後越討好，就只會用增加屠夫的下手力道，慕顏歌在序裡如此寫道: 「有時，善良是絕望的掩飾，有時，善良會成為缺愛，自卑，懦弱，孤獨，偏執，經常被孤立和欺負的代名詞」 「無底線的善良，讓社會給了我們無止盡的絕望。」 作者在序裡也有提到他自己曾喝過半瓶農藥，割過幾次手腕，是個深深知道一個被霸凌的人，處在怎樣的絕望裡。 集體霸凌就像想要尋求某種同儕間的認同感，為了加強彼此的友誼連結，而給予了彼此和自己錯誤的認知，甚至在受害者越不反抗或是示好的狀態，更加嚴重的給予無止盡的傷害。 霸凌無所不在，在學校，在職場，在家裡，在國家，就連動物都會弱肉強食，但我們身為人是與動物有所區分，人是有良知，能分辨對錯，倘若無視於他人的痛苦更加無知下手，這種精神或身體的暴力與恐怖份子又有何種差別? 從來沒有被霸凌過的人，無法理解受害者在其中所承受的精神煎熬有多痛苦，他們甚至會認為受害者是自己不願意反抗，這種心態就像遇到被性侵的女性，會認為被性侵是因為他衣衫不整，不會自我掙扎反抗逃跑，被家暴的人為什麼寧願一直待在那個暴力的環境，有生命的危險還不離開? 心理學的一個現象稱為「習得性無助」，還有一個人在成長過程中經歷的經驗所組成的人格有關係，那也就是跟他個人的「生存模式」有關係。 「習得性無助」其實就是「絕望」。 美國心理學加馬可.賽利格曼在1967年做了一項狗狗的實驗。 找來三隻狗。 一. 不進行任何訓練，只綁一陣子之後鬆綁。 二. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，停止電擊。 三. 被綁，對他進行電擊，同時，教他推動拉桿，拉桿只是擺飾無法停止電擊。 實驗結束後，前兩隻狗都很快恢復正常，唯有第三隻狗卻陷入嚴重的消沉憂鬱症中。 當他發現無論自己如何努力，都無法改變當下的處境時，便會陷入絕望之中，從此消沉，抑鬱，一蹶不振。 為了證實自己的理論，稍做改變，再次實驗。 第一群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕停止電擊。 第二群狗 放入吊床，電擊，碰觸按鈕無法停止電擊。 再將這兩群狗放入通電地板的小房間，以柵欄圍住。 當地板通電時， 第一群狗 很快跳出柵欄離開通電地板 第二群狗 儘管明明看到第一群狗已成功逃脫，但他們仍在原地，被動忍受電擊的痛苦。 人們心理崩潰最主要的原因是自我期許與實際行為的嚴重衝突。 被霸凌時除了肉體與精神被雙重虐待之外，還有加害人對你人格的汙辱貶低和否定，無論是有意識的傷害或是無意的，都會讓受害者在遇到困境時，更容易認為這一切都是自己的錯，自己應該妥協屈服，甚至認為自己是個沒有價值的人。 賽利格曼又進行了另一個實驗。 他將捲縮在地上忍受電擊的狗狗抱起來，帶著牠穿過柵欄，進入沒有電擊的環境中，反覆兩次後，再對狗狗進行電擊，狗狗就會越過柵欄，盡快抵達沒有電擊的環境。 「一個無助的絕望受害人，也可以在安全的環境裡學習改變環境的方法，成功克服環境制約的經驗會增強他們內心的控制感，增強他們的生命熱情和生活技能。」 在離開加害者以後，慢慢學會肯定自己，也終於意識到自己經歷了如何的不堪。 「善良不是毫無原則的妥協」 日常生活中常遇到拜託我們幫忙的朋友，像是到國外去旅行時，請朋友從外地帶回某些名產或是包包藥品之類，明明自己旅遊的路線並沒有經由那些地方，還會拖慢旅遊行程增加費用，縱使內心百般不願意，但還是決定妥協，因為內心深處怕自己會被不喜歡，怕得罪對方，因此不敢開口拒絕，最後的結果就是當自己一次不敢拒絕，從此對方都認為自己可以接受，因此之後每次都要自己幫忙帶東西。 以後一次不幫忙，自己就變成了千古罪人，以前的九次好都不抵這一次的壞，還說些傷害酸自己的話，讓自己產生罪惡感，覺得是自己的錯。 「善良」的人往往習慣「追究自己」，彷彿一切都是自己的錯，卻沒有想過，其實別人並不需要我們的檢討和自責」 「能夠考慮別人的感受固然是難得的美德，但如果ㄧ昧地在意和順從別人對自己的評判和期望，那就可能是人格上的依賴。 事實上，帶東西這件事並不是自己的責任，而且對方是拜託自己的人，我們本來就可以合理的拒絕，對方都好意思增加你的負擔，你又怎會不好意思去拒絕對方呢? 有些事情若是自己願意的也就罷了，但若不從心又讓自己痛苦的事情是絕對要設下底線，不能因一時的善良心軟而把生活過成了一部大型妥協劇。 「健康的人格和人際關係取決於依賴和獨立的平衡，而獨立產生於自我的理解，接納，尊重和欣賞」 我們害怕說不，往往是因為我們對他人的肯定和認同造成了依賴，而我們缺乏了自我肯定和自我欣賞的能力，當我們向自己無法索求時，也就會不顧一切的向外索取，透過不斷地對別人說「是」，維持一種成癮性的受虐關係，依賴多半是因為自我內心不夠強大。 「學會說「不」，這是自尊自愛的開始。很多時候我們對別人說「是」的時候，就是對自己說「不」! 我們也會為了符合父母的期望去念自己不喜歡的科系，從小到大父母說的全是聖旨，只要有不從，有的父母會使出情緒勒索，導致我們從小就學會了討好，縱使內心掙扎這絕對不是真實自己，但卻又不忍父母失望，因此每一次被要求時都不敢說出真正的心聲，默默接受。 就像有些乖小孩，好好先生小姐，壓抑不住自己的情緒，突然的大暴走，身邊的人才突然明白:「原來這才是真實的你，你一直都是違心的呀!」 「當你開始說「不」，你會增加自信，並掌握自我的生活，你會發現這其實也沒有什麼了不起，這就會進一步增加你說「不」的勇氣。 二十種方法幫你說「不」 1. 我現在手頭正在忙好幾件事 2. 做這些事情讓我很不舒服 3. 我現在不準備再接新的任務了 4. 我不是最合適這個工作的人選 5. 我並不享受那樣的工作 6.我的行程已經排滿了 7.我不喜歡同時做好幾件事情 8.我已經答應了另一件事情 9.我在那方面沒有任何經驗 10.我知道你自己能做得很好 11.我需要更照顧好自己的個人生活 12.我現在必須專注在我的事業上 13.我需要一些自由時間 14.我寧可不做也不願意草率 15.我願意幫助另一個任務 16.介紹一些能做這件事情的人 17.直接說「不」 18.現在不行，但我可以晚點做 19.突然發生一些事情需要處理 20.這真的不是我擅長做的事 別理那些「內在的好人，外在的惡棍」 所謂的「內在好人」就是每件事都認為「我的出發點是好的」，所謂「外在的混蛋」就是凡事要別人理解自己，滿足自己的貪欲。 例如: 「哈哈，我只是說話比較直，你別介意阿!其實我都是為你好才這樣說。」 「我只是脾氣急了點，你就原諒我吧!」 「我這個就是這種性格，你別往心裡去阿!」 其實，他們根本不知道，沒有人有義務包容你的「有點脾氣不好」，或「刀子嘴豆腐心」。 有的人能夠持「理解」他們說話直，脾氣急了點是為了某件事或某個人好，只不過是因為他們沒有受過那些人的傷害，沒有吃到他們給的「苦頭」，一旦受到了，那些人就會對他們給的傷害進行報復。 因此不但要做內在的好人也要做外在的好人，別打著內心很善良的名義做損害他人的事。 善良本無錯，保護不了自己就不對了。 不是說善良不對，也不是說不幫助別人，而是在力量不夠，防禦措施不到位的情況下，要量力而行，不能將自己置於危險境地。 同樣，不能否認善良，但善不能被惡利用，陽光的背後充滿了陰影，站在陽光中的人想像不到那些黑暗與齷齪。 國小自己曾因為善良好心借鉛筆給隔壁同學，因為那位同學忘記帶鉛筆盒，他說她明天會將我的鉛筆削好還給我，沒想到隔天他說她忘記帶我的筆和他的鉛筆盒，於是又借給他，他就這樣最後借光了我的鉛筆，最後我生氣要求他還給我，沒想到最後他竟開始對我使用暴力，每天捏我大腿，只要我反抗他，他就對我施行身體虐待，他忘了帶任何文具都向我合理的索取，一不從他，他就用他是班長的權力恐嚇我，總之我度過了人生中最黑暗的上下學期。 人際關係的最大殺手，是很多人只想控制另一方，而不是將對方當成和自己一樣具有健康人格的人。 現在看了這本書才知道，當時無法反抗的自己就像那些躺在地板上忍受電擊的狗狗，我的求生模式教導我要委曲求全以求生命安全，事實上是自己內心不夠堅強，不懂得向外求援，或是勇敢反擊，自己一時的善良讓自己被他人的惡給控制利用。 真正決定自己是否被欺負的因素，是你被欺負後的反應，你是否敢於反抗，是否能以理性而合適的方式進行反擊。 「為什麼別人敢在你身上做壞事，是因為你讓人覺得，在你身上做壞事可以不付出任何代價。」 美劇 的台詞。 在後來的高中時期，我再次遭受霸凌，但由於國中時期曾經成功救援過ㄧ個被霸凌的同學，學習到成功的經驗，於是到了高中之後，當有人多次想要以暴力讓我屈服時，那時的我展現出來的是不畏懼暴力恐嚇，甚至已經打定就算一打十，我也決不放棄反抗，善良不該是懦弱，也不該被扭轉錯誤認知成為一種恐懼，善良應該是一種由衷散發而出的自帶光芒，一種溫柔而堅定的力量， 善良，要有點骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你。 善良，要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你。 善良，要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 善良，要保持善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋。 善良，就一定要談公平，做有骨氣的人，更能贏得尊重。 善良，必須有點鋒芒，否則就等於零。 善良，比聰明更難，選擇比天賦更重要。 獻給那些仍陷在霸凌中的朋友，這世界並沒有放棄你，而是沒有人教會你如何跨越障礙，逃出那充滿電擊地板的小房間，若有看到這則書評，請為自己再次勇敢，不論多少次都請不要放棄求生的希望，我相信以你的善良和聰明才智一定可以幫助自己站起來，或許你的過往經驗傷害你很深，無法再信任這個世界，但至少請你相信你自己，唯有你自己可以選擇如何創造這個世界，只有你自己可以幫助你自己，若自己都放棄自己，還有誰可以幫助你呢? 送你在網路上看到的ㄧ段話與之共勉勵。 很多時候，束縛住你的並不是能力，而是遇到困難就俯首稱臣的懦弱。 你越害怕，越会被困難束縛，你若迎難而上，問題終會迎刃而解。 要相信，你的每一次努力，都會增加你面對世界的底氣。 當你恐懼時，你當勇敢。 當你懦弱時，你當堅強。 在讀完這本你的善良必須有點鋒芒2，能更正確認識什麼是所謂的「善良」，而不是打著善心，實際做著無心傷害他人的行為，也更能辨別他人是否惡意的利用自己或是他人的善良，清楚堅定的明白為自己畫出一道善良的底線，所有的付出都是以自己有能力的範圍去做幫助，請先懂得愛護自己，保衛自己的善良 ，而不是無底線的做個沒有骨氣，畏懼外在世界的濫好人。 願你做個柔軟而有鋒芒，善良而有原則的好人。

【痘痘掰掰實錄】從臉到屁屁都能用！我的「痘痘雙寶」私心大推💚🍑ELLO 淨痘調理乳霜、屁痘掰掰霜

大家是不是也有這種煩惱👉 一到換季、壓力大或熬夜，就會冒出一堆不速之客——沒錯！就是痘痘！！！而且不只臉，連屁屁、胸口、背後也都會中標……真的快被氣死🥹 但最近～～我終於找到救星啦！！讓我正式介紹我的「痘痘雙寶」💥用起來真的有夠有感、清爽、安心，現在完全離不開它們惹🥹❤️ 💚 No.1 淨痘調理乳霜：對付紅腫大痘超有效！ 這罐根本是臉部痘痘的剋星，成分超猛👇 ✨ 2%水楊酸 + 益生菌→ 溫和代謝老廢角質、同時調理肌膚菌相，讓痘痘自然消下去！ ✨ 菸鹼醯胺、積雪草、蜂膠→ 舒緩泛紅、幫助鎮靜肌膚，還能淡化痘疤💪 我最喜歡它的質地——不油膩、不悶痘，擦起來清爽又吸收快，重點是真的有感！！！有時候長紅腫大痘，晚上點在上面，隔天真的有感覺「痘痘在退兵」的爽感🤤 🍑 No.2 屁痘掰掰霜：穿緊身褲也不怕了！ 這罐我直接跪著感謝研發團隊😩💕 以前只要穿緊身褲、長時間久坐，屁屁就開始冒小痘痘，真的尷尬又不舒服！ ✨ 專為屁屁設計的配方！✔ 2%琥珀酸：代謝老廢角質✔ 蜂膠＋益生菌：幫助抑菌+舒緩肌膚 而且它是全身都能擦的萬用霜，像我最近胸前突然大爆痘，連背部也有一點小粉刺，拿這罐擦一擦超快見效！重點是超溫和，我是敏感肌也能安心用🙆‍♀️ 🧴總結一下：全身抗痘不卡關，就靠這組！ ✅ 臉部紅腫痘？→ 用淨痘調理乳霜✅ 屁屁、胸口、背部粉刺痘？→ 擦屁痘掰掰霜 ✔️ 都有植萃舒緩成分✔️ 清爽不黏膩✔️ 敏感肌可用✔️ 使用後真的有感！！！ 換季保養真的不能偷懶，不然痘痘就會大軍壓境😤現在我已經把這兩罐納入每日保養 routine 裡，從臉蛋到屁屁都被照顧得好好的✨ 如果你也有痘痘困擾，這對「痘痘雙寶」真的值得試試！一起對痘痘說聲——掰掰啦👋👋👋 九折折扣碼：bonniee10https://ellohello.cc/bonniee10

原創小說│短篇│女人的臉-上

 遇見平子小姐是兩年前的事情，如果說我的人生是在遇見那事而變得如此順遂的話，那平子小姐肯定是佔有大部分的功勞。 我想這都多虧了平子小姐。 兩年前…… 我的臉蛋幫了我很大的忙，在追求者源源不斷地像群螞蟻般環繞著唯一的一隻蟻后，我彷若那只驕傲狂妄的蟻后，亦或是隻美麗鮮艷動人的蝴蝶，然而卻不需要急忙覓食鮮甜可口的蜜汁，也不需要像蟻后般忙碌地產下後代，追求者自然而然地奉上我所想要的一切。 我留有著一頭黑髮，柔順光亮，在朋友眼中像沙中發現珍珠一樣，璀璨動人，皮膚如陶瓷白皙細嫩，眉如柳條細長，眼如夜中閃星亮麗無比，嘴如剛採摘下的櫻桃可口，身體修長，豐腴之處飽滿，或許我以此為豪。 然而這自豪如今卻有點可笑…… 在某天大學聚會過後，我一人獨自走在回家路上，街燈一個接著一個亮起，路上也因而不在如此昏暗，反到明亮許多，我想這天我一如往常，會獨自一人待在狹窄的房裡，聽著電話答錄機的留言，聽著母親一天比一天還要焦急的聲音，像我的歲月般逐漸從我身上抹去年輕時，我所應該保有的臉蛋而我卻緊張的想追回過去，然後想著如何尋找母親期望的夫家，我期望的……我該如何去期望? 我已經32歲了。 在接近家門前時，一抹人影隱約出現在牆邊，在街燈的照耀下分不清是男是女，我將手伸進包包裡準備拿出防狼噴霧器，要是他(她)衝過來時，我也可以反擊…… 「請問…是劉瑾小姐嗎?」那名人影開了口問道。 我依然緊抓著我所該防身的武器，至少確定她的聲音雖然略為低沉可我卻依舊分辨的出她是為女子。 「…你是…誰?」儘管心裡害怕得不知所措，然而我卻還是從牙縫中硬是擠出點聲音。 她的聲音像是一只沙啞令人生厭的烏鴉。 那名女子慢慢地從陰暗的牆角走了出來，我好奇的瞪大著雙眼，這名女子與我所想的樣子迥然不同，我的臉如是像同學們所比喻的是一朵爭艷玫瑰，那眼前的這名女子肯定是朵水仙，或著是蓮花那般，古人常言的:只可遠觀不可褻玩焉。如今看了她的臉才知道這句話所表達的涵意。 她的美令我長年所持有的自信在這時顯得可笑。 她衝著我微笑，我回應了她。 「劉瑾小姐…是你麼?」她沒等我回應便指著我家門外開的正美的桃花樹說著「今年的桃花很美。」 「…是的，沒錯。」現在想想，已經是三月中旬左右了，桃花的花期到現在也該快結束了，我如此猜測。 「如果能早點看到的話，想必是更加茂盛的吧?嗯?」那名女子眼裡帶著笑地看著我，眼睛彷彿彎月般呈現著不可思議的弧度，我瞇著眼打量著眼前的女子。儘管已經春天了，然而身體卻不知為何的發著冷。 她笑的更開了，回說「請別緊張，劉瑾小姐，我並沒有惡意，只是想問你知不知道古先生?認不認識他呢?」說完，她便折了我家桃花的一根樹枝，上頭正好開了綻放中的桃花，我心想她的眼力真好，竟然在晚上還能從桃花樹裡找出綻放的最美的花朵。 「我想…我應該不知道。」我在腦海裡試著翻出姓古的傢伙，是誰?小學?國中高中?還是大學?我想…我並不認識姓古的傢伙…… 絕對沒有。 「恩…真是…很抱歉，打擾到你了，可我確信古先生確確實實地住在這兒啊!」那名女子誇張似地張著嘴說到，然而我卻一點也沒從她眼裡找出驚訝的神情。 「嗯…那他肯定是這棟房子的前個主人吧!」這時，我才發現在牆角，正是那名女子原先待的地方有個紫色大包裹，想必那名女子是注意到我在看著甚麼了，她呵呵地笑了聲，指著那包裹說「就是這東西了。我得送給古先生才行，你能幫幫他收下嗎?」 「咦?」我眨著眼一臉難以置信的表情看著她。 「這東西只是份賀禮罷了，就跟古先生說是平子送的便行。]女子用手掩嘴笑說，原來她的名子叫做平子啊! 「不行，他已經離開好幾年了，不過我還留著他的…」在我還未講完我有著他的地址時，平子一臉惱怒地說「喔…那就算了…」說完，平子便回到牆角，嘿咻一聲將包裹拿了起來，就這麼的在黑暗中消失了。 平子小姐消失在很深很深的黑暗裡頭，連個影子我都再也見不著。 那晚我回到房裡將所有的燈都開著，房裡簡直比白天還要來的光亮，我並不知道我為何這麼做，但是我就是在害怕著牆角會出現些甚麼，會令我起雞皮疙瘩的東西，尤其是在黑暗中出現…… 我做了個夢，很美的平子小姐站在一個男子身旁，平子小姐一臉幸福樣，令我感到忌妒，然而，平子小姐的另一側還站著一位姑娘，那位姑娘的臉跟平子小姐比起來簡直是天壤之別，滿臉的麻花豆…為何平子小姐要站在她的旁邊呢? 我以為平子小姐就這麼離開了。 隔天一早，我從書櫃裡找出一個糖果盒子，裡頭放了些小字條，是些重要的字條，母親的電話，父親的，大哥的新家……以及這棟房子的前屋主聯絡地址，等我將它找出來的時候，我有點懊惱，前屋主的姓並非是古，而是顧。 我心裡想著……哪裡出問題了? 出了門之後才發現被平子小姐折斷的樹枝出了點問題，不是樹枝，反倒是上頭的花被平子小姐給揉濘於地。 我那時只覺得，平子小姐是在生我的氣。 到了七月中旬時，我意外的又在門前遇見平子小姐，那是在下午與母親商討相親對象回來時碰見她的。 平子小姐禮貌性的向我點了點頭「劉瑾小姐，別來無恙呢。」接著就笑了開顏。 這次我同樣注意到她的紫色包裹，她這次到很仔細地捧在手心上頭，小心翼翼，「那個……很抱歉，這房子的前任屋主應該是姓顧才對，不是姓古。」我看著平子小姐的臉答道，不知為何，我看見她的頭髮似乎比那時在晚上見的還來的淡色許多，而她的臉蛋似乎也沒之前還來的白皙，亦或是……平子小姐的臉真的真的很白，可卻白的嚇人，不似我所見過的每位女人，白的如臘，像是塗了顏料又或者像是戴了面具似的。 在下午很炎熱的時刻，我的脊椎卻莫名其妙的升起一股寒涼，「嗯……呵呵!是顧呀!嗯嗯……我明白了。」平子小姐皮笑肉不笑地回著我，雖然嘴角彎的很美，可卻又像是畫上去般……簡直像是平子小姐那晚的微笑一樣。 「嗯……你不著急嗎?那個賀禮……」我指著平子小姐抱在懷中的紫色包裹說著，那東西不是急著送到古先生手裡嗎? 那個不是賀禮嗎? 「喔! ……當然在意啊! ……嗯……不過呀…可以請問劉瑾小姐今年幾歲了呢?」這跟古先生有何干係?我心裡這麼想著…再說問女子年齡這事也有點失禮吧…「嗯…嗯…快30左右了……」這回答至少還令我自己滿意。 只見平子小姐稍稍的微彎著自己的脖子，眼睛又稍加瞪大了些望著我，嘴裡喃喃唸道… 「真好…」 到底還是我的錯覺嗎?可遇見平子小姐卻讓我感覺自己逐漸與世界脫軌，尤其更是現在見到平子小姐，她此刻的表情就像餓壞了的、準備撲向獵物的狼。 平子小姐戴了面具。我如此下了個結論。 之後平子小姐又問了問我有沒有結婚哪?男朋友呢?接著在一一回答這些問題之後，平子小姐變彎了個身訕訕地笑著走開了。 一進門之後我打了個電話回老家，請母親幫我跟相親對象的家長回覆我會考慮跟他見個面…吃頓飯等等，總而言之，我做出這個舉動到底還是為了保護自己。 我得找個人依靠才行。 心底有個聲音敲著緊鐘，發出鐳鐳震響警告著我…… 平子小姐很危險。 ……我的血液突然加快流動，神經像是上緊了發條，整個身體抖動不安。 那天晚上，我將房門鎖緊，電燈全開，將房裡的每一處都顯露無遺，之後，我又做了個關於平子小姐的夢，那名麻花臉姑娘手心裡捧著紫色包裹，緊緊地抱著她，就是那個!!那個紫色包裹，想必是要送給古先生的，對吧! 但是…怎麼不是平子小姐拿著它? 之後再過幾個月，大約到了十月中旬，我現在隨身都帶著一把小剪刀貼近自己的身邊，保護自己，離相親日子也不遠了…就在年底，幸運的話，母親開心，我也會很開心。 我已經沒法再選擇了。 平子小姐果真又站在我家門前，這次看見她更加糟糕，是她，而不是我，她的臉又更加詭異，這已經是我無法用正常的角度來思考判斷，她的臉徹徹底底的變成一塊白布，就像以前我曾聽母親說過的一則故事，然而，在這麼重要的時刻裡，我竟然想不起來，不經有點埋怨自己。 看到這次的平子小姐，她的臉的確就好像是用塊白布，然後再用筆畫出美麗又精細的雙眼出來，細緻修長的眉毛，挺直雕塑般的鼻，小巧玲瓏畫出的嘴。 一切都像是用筆畫出，用筆刻畫，細緻到讓人難以置信，要說平子小姐是人我也信，可她更像是…… 古老故事裡頭的…… 誰呢? 「劉瑾小姐?近日可好。」平子小姐用手掩著嘴說笑道，我仔細的看著她的舉動，是甚麼令我如此在意的呢? 沒有被她遮住的地方，我不經意的看到龜裂，那是個裂痕嗎?我瞇起雙眼仔細看著，希望能看出個端倪來。 「嗯…日子過得不錯。」我將手伸進包包裡頭握著那把小剪刀…接著平子小姐又開口問說「可不可以請你幫我個忙呢?」 我嚇了一跳，平子小姐的眼睛突然發出異樣的光彩，她似乎希望我能答應她的請求，隨即，她的脖子又歪向另外一邊，接著遞出紫色包裹來到我面前說著「可否代替古先生收下它呢?好嗎?」 平子小姐的嘴不斷的往上揚著，簡直比狐狸還要的…… 那個故事的主角到底是誰來著? 現下我感覺到，這次我如果再不拿，便會發生一件我無法料想到的事情，可我拿了，說不准平子小姐也難保不會對我做出些什麼事吧? 橫豎都有事，不拿有事，拿了也有事，我就像武大郎服毒般硬著頭皮接下。 我從平子小姐手中接過了紫色包裹，它比我想像中的還要輕。接著平子小姐鞠了個大躬向我道謝，當她再次抬起頭時，我嚇得趕緊往家裡頭奔跑。 那是什麼臉?

[北投住宿] 水都溫泉會館- 搭台北捷運就可以泡溫泉 平價 近北投景點(訂房傳送門)

台北人搭捷運就可以去泡溫泉也太令人羨慕了 這家水都溫泉會館貓魚一開始是在團購網站買住宿券 後來比價過後訂房網平日更便宜 魚媽跟壞妹就來住過兩次 平日住宿雙人房兩千元左右 如果是跟貓魚一樣只能假日來玩 就可以看看團購網站的價錢 會有周六不加價的方案 會比訂房網便宜 入住時因為還沒三點我們在大廳等了一下 三點詢問櫃檯得知房間還沒準備好 又稍等了一下 水都有自助式早餐 上回魚媽跟壞妹來遇到餐廳整修只能吃餐盒 拿到鑰匙就來開箱房間囉 每房只有一副鑰匙得自己保管好 無窗雙人房就蠻大間了 有掛衣服的櫃子 還有除濕機 冰箱藏在下面 浴室沒有乾濕分離 溫泉浴池很大 兩個人一起泡都沒問題 溫泉出水真的非常快 一下子就可以把水放滿 隔天的自助式早餐在飯店五樓 早餐的部分貓魚覺得比較普通 沒有屁孩喜歡的雞塊薯條 算是比較符合長輩口味吧 後來小蛋糕被拿完也沒見現場工作人員補充 但明明就有工作人員一直在附近 早餐建議大家別太期待 可以到附近北投市場吃美食 但是水都住宿平價又離景點都很近 出飯店走路就可以到地熱谷 CP值還是不錯的 住宿當天我們是在北投市場吃完美食 沿溫泉路上坡走約15分鐘下坡就到了 退房走去新北投捷運站也只要10分鐘左右 或是在北投捷運站一號出口也有接駁車 地點是相當方便 店家資訊：水都溫泉會館 聯絡電話：02-28979060 地址：台北市北投區光明路283號 網站：水都溫泉會館 訂房傳送門 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓FB粉絲團 

[7-ELEVEN]【Simple-Fit】起司鱈魚/雙蔬豆腐【御料小館】黑胡椒雞肉【聖德斯科】義式雞肉。4款蛋白棒系列

#高蛋白 #便利商店 #7eleven #超商美食 7-ELEVEN上架一陣子的4款冷藏蛋白棒系列 最近因為有優惠，於是先買其中兩款試試看 發現口味還不錯，隔天又直接並把全部口味都買來吃一遍 而其實之前就曾吃過全家【Dr. meat】維也納風味雞肉棒和7-ELEVEN【御料小館】義式香草雞肉蛋白棒 不意外，全部都是同家食品廠生產，難怪包裝和口味似曾相似 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983617 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品1 名稱：【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 原價 NT 49 營養資訊：熱量 163 kcal/ 85 g ※過敏原：蛋、豆、麩質、魚肉、螺貝類；※產線過敏原：奶、芝麻、頭足類、葵花籽 商品2 名稱：【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 108 kcal/ 82 g ※過敏原：奶、豆、麩質、魚肉、螺貝類；※產線過敏原：奶、芝麻、頭足類、葵花籽 商品3 名稱： 【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 163 kcal/ 82 g(200 kcal/ 100 g) ※過敏原：豆；※產線過敏原：奶、蛋、麩質、魚肉、芝麻、頭足類、葵花籽 商品4 名稱： 【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 原價 NT 49 營養資訊：熱量 165 kcal/ 82 g(201 kcal/ 100 g) ※過敏原：豆；※產線過敏原：奶、蛋、麩質、魚肉、芝麻、頭足類、葵花籽 產地/製作廠商：台灣/源欣興農畜食品股份有限公司 購買店家：7-ELEVEN便利商店 用餐日期：2025.05 ----------------------------------------------------------------------- 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」外觀 ▲四款蛋白棒 從左到右分別是【Simple-Fit】豆腐蛋白棒、【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味、【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味、【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 真空密封包裝，右上角都有撕開標記，但根本都撕不開，要額外用刀具剪開 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」營養資訊 ▲四款蛋白棒 營養資訊 從左到右分別是【Simple-Fit】豆腐蛋白棒、【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味、【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味、【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 7-ELEVEN 【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 7-ELEVEN 【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味 ▲(左)【Simple-Fit】豆腐蛋白棒 外觀呈鵝黃色，腸體略有彈脆感，味道很像豆腐味道比較淡的凍豆腐；摻著橘色和綠色斑點，分別是胡蘿蔔和毛豆，像是點綴，吃不太出他們的味道和口感，僅剛好有吃到一塊比較大的碎毛豆，才有吃到毛豆內部的綿感 (右)【Simple-Fit】鱈魚蛋白棒-起司風味外觀呈米白色，是四種口味中最清淡、熱量最低者。質地光滑細緻、沒有原肉塊，腸體口感也最彈脆。腸體中有不少雪白色起司塊，在咀嚼時會感覺出一坨坨濕濕軟軟、很快融而化開的漿體，而不是吃到明顯塊狀感。起司和魚漿香氣融合起來的味道很像是「輕乳酪蛋糕」，香甜不鹹，跟全家的常溫零食【FamilyMart Collection】原味&辣味起司魚肉棒有點像但就是味道更為清淡而耐吃 7-ELEVEN 【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味 7-ELEVEN 【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味 ▲(左)【御料小館】雞肉蛋白棒-黑胡椒風味呈現淡灰粉色，有黑胡椒碎粒點綴，吃得出明顯黑胡椒辛香，味道和些許辣感會慢慢累積起來，但是整根吃完也不會太辣。腸體內會有碎雞肉和透明、入口即化的肉凍(膠原蛋白) (右)【聖德斯科】雞肉蛋白棒-義式風味外觀呈蓮藕色，有不少紅黑斑點，味道是淡淡黑胡椒和紅椒香氣，不會辛辣。跟黑胡椒風味一樣都吃的到碎雞肉和入口即化的雞凍。兩種雞肉蛋白棒的口感層次和都比豆腐、鱈魚起司口味還豐富，調味也比較重 7-ELEVEN 4款「蛋白棒」統整 ----------------------------------------------------------------------- 熱量密度(kcal/ 100 g)：義式雞肉(201)>黑胡椒雞肉((200)>豆腐(193)>起司鱈魚(131) 蛋白質密度(g/ 100 g)：義式雞肉(15.1)>黑胡椒雞肉(14.3)>豆腐(12.7)>起司鱈魚(9.6) 調味輕重：黑胡椒雞肉>義式雞肉>豆腐>起司鱈魚 個人喜歡：起司鱈魚>豆腐=義式雞肉>黑胡椒雞肉 ----------------------------------------------------------------------- 相關好文 [全家Family Mart]日本製【FamilyMart Collection】原味&辣味起司魚肉棒 [全家Family Mart]【Dr. meat】維也納風味雞肉棒 [7-ELEVEN]自有品牌【御料小館】義式香草雞肉蛋白棒 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366983617 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

洗臉貓信義安和店—台北平價做臉不推銷

原文全文：[台北做臉推薦] 洗臉貓信義安和店—台北平價做臉不推銷 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：環境 洗臉貓信義安和店的環境讓人一走進去就感到放鬆安心，是雪莉心目中台北平價做臉的首選。店內裝潢明亮乾淨，搭配許多可愛的貓咪裝飾，從入口到每個角落都散發著溫馨療癒的氛圍。 店裡貼心地設有梳妝台，做完臉後可以從容整理儀容，不用匆忙離開，這個細節非常加分。最特別的是做臉用的床，並非常見的平坦按摩床墊，而是採用符合人體工學的弧形床墊，支撐度與舒適度都超讚。躺下去的瞬間就能感受到放鬆，是雪莉個人最喜歡的小細節。 如果在找台北做臉不推銷的店家，洗臉貓信義安和店絕對值得一試。不僅價格親民，環境也讓人願意一次又一次回訪。隔天雪莉就把從美國回來的表姐送去做臉了，她做完也超級喜歡而且一直說好便宜，直接把孩子丟給舅媽說要跟表姐夫再去一次。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：洗護項目 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：肌膚檢測 洗臉貓信義安和店主打科技護膚，是少數結合AI分析的台北平價做臉店家之一。做臉前，美容師會先進行一次完整的AI臉部肌膚檢測，透過8次不同光譜的閃光拍攝，深入分析肌膚的各種狀況。這不只是單純看表面，而是從偏光、紫外光等角度檢視包括敏感度、膠原蛋白含量、深層色素沉澱與粉刺分布等資訊。 肌膚檢測非常詳細，還能掃描QR code保存檢測結果，非常適合希望了解自己真實膚況的人，更是台北無痛清粉刺推薦的加分項。不但能指出黑頭、痘痘、皺紋和皮脂問題的部位，也能辨識出眼下細紋、潛在斑點等細節問題。根據檢測結果，美容師會量身挑選最適合的清潔與保養流程，讓每一次做臉都更有針對性與成效。而且店長曾在醫美診所任職，對於無法用保養品解決的膚況，也提供了超實用又專業的醫美建議，一邊做臉還會聊到平時建議的保養方式，完全不推銷，讓人放心。 雪莉的檢測結果顯示T字部位油脂較多，並有深層粉刺；臉頰因常曬太陽出現些微深層雀斑；還有黑眼圈與眼下細紋的困擾。因此這次選擇了除了緊緻拉提的普拉提泡沖洗臉以外，每個洗護項目的都做一遍。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：無痛清粉刺 在台北平價做臉中，很少有像洗臉貓信義安和店這樣結合科技與溫和保養的清粉刺流程。「孔夫仔泡沖洗臉」主打毛孔深層清潔，非常適合皮脂分泌旺盛、黑頭與粉刺較多的膚質。 先使用氨基酸洗面乳清潔肌膚，搭配每秒聲波震動一萬次的洗臉機，輕柔但徹底地清除毛孔內的髒污。潔面刷觸感非常細緻柔軟，加上手法溫和，整體清潔過程乾淨又舒服。洗臉過程中使用的水素水（富氫水）是一大特色，顧名思義就是溶解了氫氣的水，有助於提升肌膚含氧量。 為了導出黑頭，美容師會先濕敷水楊酸，接著使用類似海飛秀的負壓氣泡技術，透過金屬刮頭將粉刺與老廢角質溫和地帶走。若遇到特別頑固的閉鎖性粉刺或痘痘，才會進行必要的手工清理，最大程度降低對毛孔的傷害。 整體流程設計科學又溫和，清得乾淨卻不會泛紅或疼痛，是雪莉台北無痛清粉刺推薦的口袋名單之一。對不敢手擠粉刺又想改善膚況的人來說非常友善，尤其是雪莉身邊的男生清粉刺都超怕痛，特別適合。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：眼周保養 針對有熬夜黑眼圈或眼下細紋困擾的族群，來洗臉貓信義安和店一定要做「微笑Pasta泡沖洗臉」，是一套專門針對眼周疲勞與暗沉設計的洗護項目。 先使用嫩膚水為眼周肌膚進行初步保濕，隨後敷上一層質地清爽的保濕凝膠，為後續導入步驟打好基礎。接著使用熱能探頭，透過穩定的溫度與微電波加強吸收，不只讓保濕成分深入肌底，更能同步達到放鬆與按摩效果。 按摩過程中會特別加強眼下區域的滾動，明顯能感受到眼部肌肉的放鬆，還能改善黑眼圈與浮腫。做完後，雪莉立刻就覺得眼周輕盈不少，鏡子裡的黑眼圈也明顯淡了一點，看起來更有精神。如果想找台北做臉推薦又不想被推銷眼霜療程額外加價，絕對要試試這套不到800元的台北平價做臉項目。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：均勻提亮 「告白泡沖洗臉」特別適合希望改善暗沉與膚色不均的族群。不是單純追求美白效果，而是透過科學方式，幫助改善黑色素沉澱、淺層斑點與痘印色沉，使整體膚色看起來更均勻透亮。 前面微笑pasta的凝膠還沒擦除，先使用光譜儀的黃光設定照射肌膚。黃光能針對膚色暗沉與色素不均問題進行調理，而凝膠則能幫助光譜更有效穿透深入肌底，原理就像塗了助曬油後再曬太陽一樣。 凝膠擦除後再進行注氧與無針水光保養。無針水光除了深層補水外，也能以高壓水流溫和清潔毛孔，將藏在裡面的老廢角質與殘妝徹底沖出，讓肌膚潔淨同時水潤透亮。 療程後膚色整體提亮，有自然均勻的光澤感。科技與溫和保養結合，是值得信賴的台北平價做臉項目。 台北平價做臉推薦不推銷—洗臉貓信義安和店：加強補水 「好多水泡沖洗臉」是乾燥肌膚的救星，主打深層補水與油水平衡，不僅能有效緩解肌膚乾燥、脫皮問題，一些較淺的皺紋也能透過深層保水改善。對於正在尋找舒適又有效的台北做臉推薦地點，這裡絕對值得一試。 敷上富含氨基酸補水面膜為肌膚注入源源不絕的水分，並搭配溫熱的金屬探頭進行導入，讓保濕成分更深入滲透至肌底。接下來在等待面膜的同時還會搭配頭部按摩，不僅舒緩壓力，也讓整體體驗更放鬆療癒。面膜導入結束後，使用冰涼探頭收斂緊緻，也有鎮定舒緩的感覺。 最後再擦上面霜鎖水，讓整個補水流程更完整。療程後肌膚明顯水潤有彈性，細紋也變得不那麼明顯，整體膚況更健康透亮。 台北做臉推薦—台北平價做臉不推銷 店名：洗臉貓信義安和店 地址：台北市大安區通化街41號3樓（五桐號樓上）（信義安和3好出口步行約8分鐘） 營業時間：週一至週日10:00–22:00 官方LINE：https://lin.ee/mGcHhyH 電話：(02)2707-8087；0937-910-678 優惠：信義安和店限定，辦會員卡享會員優惠價，還送點數1點折抵1元 Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=61575108012104 Instagram: https://www.instagram.com/facewashcat_syah/ -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/

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