想要一雙水汪汪的大眼？像天生混血一樣自然深邃的雙眼皮的秘密都在這裡！

東方人的眼睛因先天遺傳較多是帶點內雙或單眼皮的雙眼，但我們也好想要像外國人一樣有雙漂亮深邃的眼睛，擁有單眼皮或內雙的女孩，應該都買過市面上大大小小雙眼皮貼，但有些雙眼皮貼又會太過明顯都沒有雙自然的眼睛了，今天要介紹一款日本的雙眼皮膠，使用前後真的以為是真的雙眼皮呀 這款名為Night eye beaute強調前一天晚上使用，隔天眼皮就會擁有一對自然的雙眼皮，使用方法很簡單睡前將臉部清潔乾淨即可使用，上妝時想加強雙眼皮的深邃度的話，將雙眼皮膠塗一條在眼皮上立即擁有大眼喲 ​ ​ 此款雙眼皮膠使用後眼皮不會黏黏不舒服，而且所製造的雙眼皮也是超級自然的呀，當你的雙眼再眨眼睛時完全不會被發現 ​ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%86/

破千回饋讀者的好康來囉～

⚠️是老朋友請移駕到IG抽獎喔⚠️ Cͥoͥnͥgͥrͥaͥtͥuͥlͥaͥtͥiͥoͥnͥsͥ !ͥ!ͥ!ͥ #文長慎入 #文末抽獎 終於來到這個時刻🥳要再次大聲說「我的粉絲終於破千啦～」雖然破千不是什麼大數字，但對許多部落客來說，這應該算是一個檻，真的是辛苦很久才有的數字呢。 經營IG已有兩年多⋯ 從一開始只有家人朋友追蹤，慢慢的增加讀者（真的是慢慢的）。本來經營的起因真的是自己愛買，想說可以試著紀錄自己用過的產品，沒想到到後來越經營越認真。 謝謝大家一直包容我的多變，經營的日子裡也不是沒有受到打擊；也不是沒有低潮過。經營的方式和風格也一直沒有固定，也很怕自己的作品不被接受，當然追蹤數字的迷失⋯我想是每位創作者都會經歷的。 一切都是這麼的隨心所欲，目前的經營狀況逐漸穩定，風格也慢慢定下來了，再次感謝不離不棄的你們。 思考了許久🤔⋯該送你們什麼禮物呢？決定送我最拿手的東西，就是OHANA MAHAALO和眼影，畢竟OHANA的香水可是從創IG以來分享不間斷的，它真的是我的鍾愛❤️至於眼影部份⋯也是我個人喜歡收藏的，所以就分兩個禮物回饋給大家。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【抽獎禮物】 🔸獎品1 - OHANA MAHAALO輕香水正貨30ml 一瓶 （香味任選，沒聽錯是任選喔！但如果是絕版品或日本限定款，買不到就沒辦法了）。 🔸獎品2 - ETUTE HOUSE 十色眼影盤任選一盤（不一定要我照片中的麵包盤或紅酒盤，只要是這系列的都可以選）。 - ⚠️這兩個獎品我都會再附上其它小禮物喔。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【⚠️抽獎前需注意⚠️】 ⭕️本篇抽獎是想回饋一路走來支持我的讀者，參加者必須是在這篇文章發表前就追蹤我的1026位粉絲。如果你是新讀者，也不用失望，在這篇回饋文後，「還會有一篇是新舊讀者一起參加的回饋抽獎」盡請期待。 - ❌這期間有退追者，後續新加入的不算喔，我有紀錄的。 - ❌嚴禁小帳、抽獎帳、凡我有疑慮的帳號。 - ❌抽完獎就退追者，一律不得參與我日後的活動（都有app幫助查證喔）。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -【抽獎辦法】 - 1️⃣必須是我1026位裡的追蹤者，每人限留言一次。 - 2️⃣按本篇文章愛心。 - 3️⃣本篇留言告訴我你想抽香水還是眼影盤，ex:「我想抽ohana mahaalo香水」或「我想抽眼影盤」。 - 4️⃣本篇留完言之後，請分享一篇我IG裡的香水文或眼影or眼妝文至限時動態滿24hr(開獎會檢查），並簡述你喜歡我IG的原因，「記得標記我，讓我看到你們的告白」。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【活動時間】 - 🔸即日起至2020/07/17晚上11:59分止，隔天限動開獎。 - 🔸只寄送台灣及離島地區。 - 🔸葛筠有解釋和修改活動的權利喔，祝福大家中獎。 - @ohanamahaalo @ohanamahaalo.tw @etudeofficial @etudetaiwan #ohanamahaalo #ohanamahaalo香水 #ohanamahaalo輕香水 #etudehouse #etudehouseeyeshadow #etudehouse十色眼影盤 #香水 #香水控 #眼影 #眼影盤 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎禮物 #抽獎進行中 #回饋文 #f_y_香噴噴 #f_y_美妝痴 #波波黛莉

【劇本】暖暖念陽

這是我大約在2018年左右寫的劇本，想參加高雄拍，但沒入選。規則裡有寫須註明，想找哪個導演拍，我寫張作驥 本文開始 近陽在2000年時回到故鄉高雄，這時的他，已經事業有成，58歲，準備退休。 漫步在雄中校園旁邊的圍牆時，他想起一段往事。 那時是1960年。 念頤從小就沒讀過書，她一直跟著媽媽做著垃圾分類的工作，在雄中旁邊的垃圾場裡。媽媽跟她把賺來的錢全部拿去供家中唯一的弟弟讀書，但弟弟好玩。 念頤是個瘦弱、清新的女孩兒。從一年前開始，她一直從垃圾堆裡翻出一張張寫滿字的廢紙，紙看起來就是揉過，她看不懂那些字，便拿給弟弟看，弟弟將它念了出來，她才知道那是一個男生寫給女生的情詩。 她被那些情詩感動，開始喜歡上了寫這些情詩的男生，但她根本沒看過他。 近陽是個雄中三年級的學生，他每隔一段日子就寫情詩給雄女的緋雲，但從未寄出過任何一封，每次寫完，就揉掉丟到垃圾桶裡，因為他覺得寫得不夠好。 他在緋雲面前總是表現一副屌兒啷噹的樣子、輕浮、幼稚。 他認為那能吸引她。 近陽認為活著是靠運氣，所以他偷車、飆車、抽菸、打架、偷酒喝。 他有一股莫名的厭世慾望，時時刻刻都想死；周遭的兩個朋友也是跟他一樣放縱不羈，時常一起胡鬧。直到有一天，他出了嚴重車禍，在路上與人相撞，整個人飛了起來，但卻奇蹟式地完全沒事，至此，他才想認真地活著。 學測結束了，近陽只能進很糟的大學讀書，於是他父母完全切斷了他的經濟來源，要他去找工作，或是重考。 近陽跟父母大吵一架離家出走，走到垃圾場蹲著抽菸，突然聽到有女生在唱歌，走近一看，是念頤，但他們互不相識。近陽問念頤垃圾分類的工作好不好做，於是兩人便一起做著垃圾分類的工作。 近陽跟念頤越來越互相有好感，他們會趁沒事的時候一起去海邊，用木棍打破空玻璃瓶為樂，太陽下，他們笑得好開心。 這樣的日子繼續下去，念頤不知道近陽就是寫那些情詩的人，但日久生情，她有點喜歡他，但卻不想違背原來喜歡那個寫情詩的男生的心情，心裡非常矛盾，近陽覺得念頤好溫柔、好成熟，漸漸地也喜歡上她。他們越來越親近，但念頤卻不准近陽進她房間。念頤總有方法逃開讓近陽知道她不識字的窘境，所以近陽一直不知道念頤不識字。 但近陽也感受到念頤對他的疏離，遲遲不敢有進一步的行動。 直到有一天，近陽的父母給了近陽一筆錢，要他去台北找工作打拼，同時間，念頤的弟弟在路上被一台機車撞到，因為他闖紅燈，撞到他的剛好是緋雲，弟弟被送到醫院，念頤趕了過去，在醫院守候著弟弟。 念頤用公用電話撥給近陽，要他趕快過來陪她，因為她此時相當脆弱、唯一的朋友就是近陽。近陽掛完電話馬上跑到醫院，到了醫院沒說什麼話地陪著念頤，並將父母給自己的一半的錢給了念頤當醫藥費。後來弟弟醒了，央求著姐姐回家拿他常抱著的玩偶給他，念頤問近陽能不能幫她回家拿，近陽答應。 近陽跑步回念頤家，在弟弟房間找出玩偶，一時好奇，便到念頤房間看看，突然發現念頤房間的牆壁上貼滿了自己寫給緋雲的情詩，才知道念頤喜歡自己，他用了張廢紙在上面寫著:跟我走吧，如果妳愛我，明天中午12點整到公車站找我，我是近陽。 近陽留了紙條便將玩偶拿到醫院，待了一下後便走了。 念頤獨自在醫院陪弟弟到深夜，走回家後，在桌上發現這張紙條，她終於知道是近陽寫的，近陽就是她喜歡的人，她決定睡了一覺後把紙條拿去醫院問弟弟那是什麼意思。 由於白天太累了，便沉沉睡去，但夜裡下雨，雨水噴進窗戶，將桌上的紙條弄濕了，字全糊掉，念頤隔天醒來後，看著紙條心急如焚，拿了跑步到醫院，拿給漸漸康復的弟弟看，也看不懂。 近陽在車站等了一小時，眼見沒有人來，便坐上往台北的車走了。 【劇終】

千元內開架乳霜推薦！網評超好14款平價乳霜，保濕、抗老、緊緻效果通通都有！

在秋冬或是氣候轉換之際，很容易因為降溫導致肌膚脫皮泛紅等敏感狀況，沒有給足養分和水分就會很容易顯蠟黃或暗沉，乳霜作為保養的最後一個步驟，往往也是保養程序裡面必不可少的存在。大家通常想到「乳霜」，就會想到貴桑桑讓人卻步的價格，其實想要買一款適合的乳霜，完全不需要花大錢，今天就為各位推薦14款網評超好的平價乳霜，不論是保濕、抗老、緊緻需求通通找得到，重點是價格只需要千元有找！ https://www.instagram.com/p/CvE-CzFBz-u/?img_index=1 千元內開架乳霜推薦 1. AQUALABEL 水之印 全能5D保濕彈力霜 AQUALABEL 水之印 全能5D保濕彈力霜 90g/NT$580 適用膚質：全膚質 AQUALABEL 水之印經典明星品彈力霜推出全新升級系列「新全能5D彈力霜系列」主打all in one多效保養，結合化妝水、乳液、乳霜、精華液、面膜等功效，1罐抵5瓶打造超高效率縮時保養！這款保濕彈力霜讓人享受彈潤美肌SPA，打造飽滿水潤肌，並添加雙重玻尿酸、高濃度膠原蛋白PRO，讓肌膚瞬間感覺喝飽水～ https://www.instagram.com/p/Cjo2HCkvuni/ 千元內開架乳霜推薦 2. AQUALABEL 水之印 全能5D精油緊緻彈力霜 AQUALABEL 水之印 全能5D精油緊緻彈力霜 90g/NT$580 適用膚質：乾肌～混合性 同樣也是全新升級的「新全能5D彈力霜系列」，全能5D精油緊緻彈力霜添加了A醇精油膠囊，透過獨家包裹技術，讓有效成分緩緩釋放，達到撫平乾燥細紋；同時添加：雙重玻尿酸、高純度膠等維持肌膚保水度，交互作用下再創彈力賦活肌。 https://www.instagram.com/p/CNJdAqLpamR/ 千元內開架乳霜推薦 3. AQUALABEL 水之印 全能5D美白彈力霜 AQUALABEL 水之印 全能5D美白彈力霜 90g/NT$580 適用膚質：混合性～油性肌 想要擁有低刺激無負擔的美白效果，懶人一定要選擇這款「全能5D美白彈力霜」，雙重玻尿酸、高純度膠原蛋白配方；兼具修護效果的薄荷萃取精華；以及能讓肌膚柔嫩的紅茶萃取物，讓肌膚輕鬆擁有白裡透亮的素肌感！ https://www.instagram.com/p/COjk3zcsJbD/ 千元內開架乳霜推薦4. 肌研 極潤金緻高效保濕精華霜 肌研 極潤金緻高效保濕精華霜 50g/NT$600 適用膚質：乾肌～混合偏乾 史上最高8重玻尿酸配方—「乳酸菌發酵玻尿酸、修復型玻尿酸、微米穿透玻尿酸、超級玻尿酸、水解玻尿酸、玻尿酸、3D玻尿酸、吸附型玻尿酸」，強化肌膚屏障，一抹釋放極致保濕力，能強化肌膚屏障，長時間留住水潤！濃潤滑順乳霜質地，輕抹瞬間感受肌膚飽滿Q彈，深入肌底修護，改善乾燥並鎖住滋潤。 千元內開架乳霜推薦5. 肌研 極潤抗皺緊實高機能乳霜 肌研 極潤抗皺緊實高機能乳霜 50g/NT$680 適用膚質：乾肌～混合偏乾 選擇一款親民又全面的抗老乳霜，「極潤抗皺緊實高機能乳霜」會是你的好選擇，嚴選日本厚生省核准有效成分「菸鹼醯胺」，針對在意的細紋、黑斑問題，不僅由內而外提升肌膚彈性，使在意的眼周、嘴角、雙頰恢復緊實平滑，還能改善黑色素沉澱，肌膚澎潤透亮，重現年輕感！ 千元內開架乳霜推薦6. Embryolisse 神奇保濕霜 Embryolisse 神奇保濕霜 75ml/NT$780 適用膚質：乾肌～混合偏乾 受皮膚科醫師、全球彩妝大師、名媛明星、美容雜誌編輯喜愛的法國大寶，主打為肌膚提供持久保濕並抵禦外界侵襲，維持柔嫩且澎潤有光澤。成分單純，亦適用於敏弱肌膚。一瓶多效，可作為保濕乳液、妝前乳、保濕面膜、卸妝乳、曬後修護等用途。 https://www.instagram.com/p/C__AiDRvAYh/ 千元內開架乳霜推薦7. 理膚寶水 B5全面修復霜 理膚寶水 B5全面修復霜 100ml/NT$890 適用膚質：乾肌～混合偏乾 理膚寶水B5修復霜添加高濃度5%的維生素原B5及積雪草苷及雪亞脂成份，立即舒緩皮膚敏感不適，加速修復速度，淡化痘痘粉刺瑕疵。極舒適質地，迅速吸收不黏膩，不只是保濕修護霜，也可當作嬰幼兒、孕婦皆適用，且適合居家常備、隨身攜帶使用的萬用霜。 https://www.instagram.com/p/C6B4E17yxpW/ 千元內開架乳霜推薦8. 專科 水潤保濕輕乳霜 專科 水潤保濕輕乳霜 50g/NT$500 適用膚質：混合性～油性肌 專科水潤保濕輕乳霜，讓肌膚達到深層滋潤，一瓶解決五大肌膚乾荒困擾：乾燥、脫皮、粗糙、暗沉、浮妝，突破以往大家對於乳霜的黏膩印象！專為台灣悶熱氣候研發，輕透乳霜質地，潤澤鎖水又清爽，毛孔不悶更透氣24小時長效保濕，肌膚擁有水嫩彈潤素顏肌。因為是輕乳霜，因此質地更加輕薄好推開，保濕度也很適中 https://www.instagram.com/p/CjDA88uNpba/ 千元內開架乳霜推薦9. innisfree 綠茶籽玻尿酸保濕霜 innisfree 綠茶籽玻尿酸保濕霜 50ml/NT$850 適用膚質：混合性～油性肌 innisfree明星商品綠茶籽玻尿酸保濕霜，裡面採用綠茶萃取及玻尿酸成分，給予肌膚補水保濕，打造肌膚健康透亮的保濕面霜，可以給予肌膚清爽又潤澤的保濕效果，質地是那種霜狀，上臉以後可以很好吸收，也不會過於黏膩，是款適合混合肌和油肌使用的保濕面霜～ https://www.instagram.com/p/DAnUBcMyWtn/?img_index=1 千元內開架乳霜推薦10. OLAY 新生高效緊緻護膚霜 OLAY 新生高效緊緻護膚霜 5og/NT$849 適用膚質：全膚質 鼎鼎有名的《OLAY膠原大紅瓶》添加五胜肽，膠原力3倍UP，成分無添加酒精，溫和不易刺激，肌膚水潤彈嫩。 看得見的彈潤亮，感受透亮滑嫩年輕肌。 五胜肽 3倍促進膠原蛋白。3天有效彈潤、柔滑、水潤。 https://www.instagram.com/p/DBvftMoSDqb/ 千元內開架乳霜推薦11. 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 40g/NT$720 適用膚質：乾性～混和肌 珂潤「潤浸保濕深層乳霜」蘊含「潤浸保濕Ceramide成分」及桉葉精華，能提升肌膚保濕，讓肌膚回復高密度水潤狀態，感覺柔軟富彈性，同時阻隔外部刺激。，能預防乾燥問題，提升肌膚屏護，舒緩因敏感導致的一些紅腫發癢情況，是一款敏感肌也能使用的舒緩保濕霜。 https://www.instagram.com/p/B3eRK9cg-r4/ 千元內開架乳霜推薦12. 理膚天使 馬達加斯加積雪草面霜 理膚天使 馬達加斯加積雪草面霜 75ml/NT$980 適用膚質：混合性～油性肌 來自韓國的保養品牌理膚天使，經典明星商品「馬達加斯加積雪草面霜」裡面是100%有機成分，富含積雪草萃取精華及植物性角鯊，能有效舒緩肌膚，使皮膚回復彈性，呈現健康好膚質，獨特乳霜質地，乳霜抹開是水感清爽質地，皮膚很輕鬆就可以吸收，是混合肌油性肌可以安心使用不會過於黏膩的面霜。 千元內開架乳霜推薦13. Aestura 365 Cream 屏障修復保濕霜 Aestura 365 Cream 屏障修復保濕霜 150ml/ 55,000₩ 適用膚質：乾性～混和肌 這款敏感肌也能用的修護保濕霜，裡面內含獨家專利保濕顆粒，保濕霜是那種看似厚重，實則推開以後的感覺會化成水的清爽質地，長時間使用可以感覺到皮膚穩定不少，同時保濕效果也是沒有話說，很適合用來作為換季乾癢急救的選擇！ https://www.instagram.com/p/C3R2f-RBrdt/ 千元內開架乳霜推薦14. S.nature 角鯊烷保濕面霜 S.nature 角鯊烷保濕面霜 60ml/ 28,000₩ 適用膚質：混合性～油性肌 經常登上olive young熱銷排行榜的這款角鯊烷保濕面霜，主打不僅可以作為夜間保養使用，在上妝前作為打底也可以很好的滋潤後續底妝，讓妝容更加服貼。水水潤潤的質地超級好推開，上臉以後感覺冰冰涼涼的，塗完了以後肌膚就像是瞬間喝飽水份，是那種清爽的保濕感，不厚重也不黏膩，也有網友推薦可以作為晚安面膜使用，隔天會感覺膚況突飛猛進的提升！ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Aestura #Embryolisse #INNISFREE #S.nature #專科 #水之印 #珂潤 #理膚天使 #理膚寶水 #肌研 

FORA PROJ 丰潤撫紋精華液 ｜顛覆我對精華的印象          

 原本對抗細紋的保養品有點排斥，總覺得會太厚重。 沒想到這瓶 FORA PROJ 丰潤撫紋精華液 完全顛覆我的想像。 擦上去是輕盈的水潤感，但後續卻能感受到肌膚澎潤與緊緻， 好像瞬間幫肌膚打了柔焦。 它的質地屬於清爽型精華，吸收速度很快。 不管是單擦，還是後續疊加乳霜，都不會有黏膩感。 尤其在夏天或台灣潮濕的氣候裡，用起來完全沒有負擔， 卻能確實帶來保濕與修護的感受。 我自己是乾燥肌，經常待冷氣房一整天。 這時候肌膚很容易缺水。 連續使用一段時間後， 能感覺 FORA PROJ 丰潤撫紋精華液 幫助補水， 肌膚看起來比較柔嫩，觸感也變得平滑細緻。 而且它不只保濕，還能幫助修護與撫平細紋。 像我常因為熬夜，隔天起床臉會顯得暗沉沒精神。 使用後有感幫助使肌膚維持良好狀態，同時緊緻肌膚， 還能讓整體狀態看起來呈現透亮光澤。 如果想要加強保養， 我會搭配 逆齡新生緊緻乳霜 一起使用。 前者打底補水，後者鎖住養分，讓保養更完整。 這樣下來，不僅能維持肌膚良好狀態， 也能感受到緊緻澎潤的變化。 我特別喜歡它的溫和配方，全膚質適用， 就算敏感膚質也能安心使用。 持續下來，會發現肌膚不只是水潤， 而且更加有彈性，呈現自然的透亮光澤。 FORA PROJ 丰潤撫紋精華液 @likoo @foraproj 對我來說是一瓶很值得收的精華液。 它兼具保濕、修護、撫平細紋， 能幫助肌膚補水保濕 並增強肌膚的保護力。 擦起來清爽不厚重，卻能讓肌膚變得澎潤、緊緻， 是那種用過就會默默被種草的好物。 哪裡買得到 : 全省康是美門市、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥局、MOMO等， 還有試用品可以索取喔，數量有限，趕緊去逛逛~ 想看更多 FORA PROJ 丰潤撫紋精華液 試用心得請到以下網址 https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=J7B7D2https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #女人知己 #女人知己試用大隊 #FORAPROJ #丰潤撫紋精華液

培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～

「習慣成自然」是大家耳熟能詳的一句話，因為習慣會在不知不覺中養成，卻根深蒂固的影響著我們。然而，每個孩子出生就是張白紙，思考及行為模式都是透過模仿來學習，因此越小養成好習慣越好。有哪些好習慣在6歲前一定要養成呢？本文邀請到專家來解析。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 俗話說「從小養成好習慣，一輩子受用無盡。」《與成功有約：培養7個好習慣》 兒童繪本版作者西恩‧柯維指出，「好習慣能培養孩子自信、誠信與做正確事情的勇氣，樹立正確的原則。」而洪蘭在導讀中也提到，「習慣需要從小養成，小時候習慣養好，長大後可以節省很多社會成本。」 國家教育研究院退休研究員吳敏而博士認為，習慣是一種思維，除了外在行為，孩子的大腦如何去思考一件事、如何看待自己，從中養成好習慣，也是值得重視的。 6歲前必須養成的五個好習慣 親職教育講師澤爸（魏瑋志）指出，孩子兩歲前都是以自我為中心，兩歲後心理及大腦層級會邁入「他律期」，也就是孩子必須透過他人的正向管教，慢慢培養自律。雖然自律期要到18歲以上才會完全成熟，但6歲前養成好習慣，是訓練他邁向自律很重要的基礎，因此他提出學前孩子一定要培養的5個習慣。 一、為自己負責 澤爸認為孩子為自己負責，可以依照他的年齡與能力，爸媽慢慢地放手，最初始可以讓孩子學會負責任的，包括吃飯及收拾東西。以吃飯來說，這是成長歷程很重要的能力之一，練習在餐桌上自己吃飯、把碗裡的食物吃光等等。而吃完飯後，也要引導孩子練習整理用餐後的桌子，譬如：擦桌子、收拾餐具。 再者，舉凡收玩具、整理上學書包等，也是孩子應負的責任，知道睡覺時間到了要收玩具、玩完玩具後要歸位；到了上幼兒園以後，更要慢慢學會整理自己的書包。只是收拾玩具是立即、當下就能做到的事情，收書包的目的則是為了隔天，但孩子並沒有未來感的概念，澤爸建議可以在孩子有能力收、拿、放東西時開始培養，陪著孩子一起討論上學要帶的東西，如：水壺、文具、玩具等，用圖畫或照片列出清單，讓孩子有既視感。 但要提醒爸媽的是，若發生忘了帶文具，或是玩具分享日忘記帶玩具等，爸媽要忍住替孩子送去學校，讓他為自己負責、體驗後果，下次才會記得。 二、懂得人際互動、相處 孩子進入團體生活後，難免都會跟同儕有些衝突，但學校老師並不如父母一樣隨時在側，因此澤爸認為，讓孩子學會表達自己的想法，並在衝突之後如何跟對方繼續玩下去，是很重要的思考習慣。 比方說，孩子跟手足或同齡孩子在搶玩具時，父母不要急著介入，若發現越吵越兇、孩子來告狀時，也別把自己當作法官或裁判，下「這樣是你的不對」、「哥哥要讓弟弟啊」等定論，而是先理解孩子們生氣跟衝突原因，用引導的方式說：「你們等雙方情緒穩定後，想想看下次一起玩的時候，怎麼樣才能讓兩個人都玩到？如果生氣的話，是不是有除了打人以外的方式表達自己很生氣？」沒有手足的家庭，也可以參加PG團體（學齡前共玩團體），慢慢學習跟同儕相處。 三、擁有同理心 澤爸說，孩子4～6歲以後最好要有同理心的養成，如果在團體中凡事只考慮自己，未來容易在社交上出現困難。同理心是期望孩子能站在他人的角度想事情，但在此之前，更重要一步是「孩子要先被同理，他有了被同理的感受，才會懂得去同理別人。」 比方說，天氣冷孩子卻不想穿外套，以爸媽的立場當然會擔憂，但我們可以用提醒的角度問：「天氣變涼了，你要不要多穿一件？」若他堅持不會冷，比起強硬地說：「沒有，你會冷，過來穿外套」，不如回「沒關係，但媽媽擔心你跑來跑去流汗後吹到風會感冒，如果你覺得有點冷，一定要來找我，或是我看到你有打噴嚏，就要穿外套囉！」 當孩子表達出自己的想法及感受有受到尊重，且是被包容、接納的，孩子的內在能量才會湧出，也就更有能力去愛別人、尊重及同理他人。 四、培養情緒的穩定度 當孩子遇到不如己意的時候，譬如：同學不借他玩具、在公園玩還不想回家、想吃餅乾卻不能吃等，原始本能就是大哭大鬧，但如何從1、2歲情緒起伏很大的階段，慢慢進階到有情緒也能靠自己穩定下來，是很重要的習慣。 若孩子一生氣就出手打人或傷害自己，甚至影響到別人，爸媽就要採取「先制止，再同理」，陪伴孩子情緒穩定後，再教養他，引導孩子把情緒表達出來，也提供他一些方法，讓孩子思考下次怎麼做更好。當然，父母也要有心理準備，孩子不會教過一次就能做到，「因為一個人能透過理智，找到其他方式抒發、處理，是需要很多時間跟經驗的累積，所以給孩子多點包容及耐心吧！」 五、培養專注力 專注習慣的養成，好處除了反映在學習上，也能夠有高度的熱忱投入每一件事情，還可以慢慢練習獨處。澤爸認為最好培養專注的方法就是親子共讀，再來就是玩拼圖、黏土、畫畫等靜態活動，雖然小小孩的專注力都很短，但透過我們的陪伴，可以讓他慢慢進步，把目標設在「6歲前能夠專注30分鐘以上」，以便銜接小學。 5心法，陪孩子練出好習慣 1.依照孩子的能力，爸媽慢慢學放手 孩子剛出生必須仰賴父母替他解決大小事，但等到手腳發展成熟、意識增加後，大多事情還是要還到孩子手上，因為孩子成長的最終目的是要獨立，而這個過程必須要父母有階段性的放手。澤爸指出，如果父母希望孩子學會對自己負責，必須先分清楚：哪些事情是屬於孩子的事、哪些則是父母要介入管教的事。「孩子的事我們站在提醒的角度，並學習尊重他的想法，放手讓他思考跟決定，孩子才會從中學到如何為自己的決定負責。」 譬如：當孩子養成能夠自己吃飯的能力，就不要再餵飯。若發現孩子一邊吃飯一邊玩，甚至不小心把碗摔破怎麼辦？爸媽可以先查看一下孩子有沒有因此受傷，如果沒有危險，可以跟他說：「沒事就好，那你去拿抹布擦乾淨，下次要注意」陪著他一起練習收拾。因為孩子一定都會犯錯，但他犯錯不是因為他不好，而是他必須從錯誤中學習，一次一次變得更好。 吳敏而教授也持相同看法，爸媽不需要過於擔心、保護，孩子需要的是陪伴，並相信孩子辦得到，若孩子常常悲觀說「我好笨、我不知道該怎麼做」，父母可以正面鼓勵：「你那麼聰明，一定想得到辦法。」在孩子想到辦法時，也可以說：「我都想不到的辦法，你卻想到了，好厲害！」 2.希望孩子成為什麼樣的人，自己要先做到 有句話說：「孩子是看著父母的背影長大的。」顯示父母要先做好榜樣給孩子「看到」，他自然而然就會「做到」。因此吳敏而博士認為，孩子要養成好習慣，父母先要有好習慣，而不是讓孩子認為「為什麼有些事情爸媽可以、我不行？」當父母有道理、做事情有秩序，孩子就會模仿。 3.允許孩子有情緒 學齡前的孩子，在父母引導、介入管教的時候，一定都會有情緒失控、爆炸的時刻，澤爸提醒，這時候父母要做的是「允許他的情緒，讓孩子知道自己可以生氣、可以難過，而爸媽是理解你、懂你的。」 4.不要拿3C跟孩子談條件交換 有些家長常在孩子有情緒，或是喊無聊的時候拿出3C安撫，澤爸認為，「任何事情都不應該拿3C出來跟孩子談交換條件。」若爸媽當下手邊在忙，真的沒時間好好陪他，建議放手讓孩子習慣無聊，讓他習慣自己找尋樂趣，慢慢就能培養出靜態的專注力。 5.幫助孩子瞭解自己的行為 吳敏而博士指出，有時候孩子對自己的一些行為是不自知的，因此父母可以透過「我幫你看」，用客觀的方式來幫助孩子看到、了解自己的行為。譬如：「我看到你剛剛一直起來走動，所以作業只有寫兩行」，而不是用「我再看到你怎樣、我就怎樣」來批判。如此一來，孩子會信任父母，知道萬一跌倒、做錯事情，父母會想辦法改變或幫助他想通事情，親子之間就有正面、誠實的對話，孩子也就更具自發性的學習動機、自己解決問題。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 合作網站／#未來Family #好習慣 #教養 #未來Family #習慣養成 #育兒 

羽生結弦結婚引發羽生失落症候群！關於滑冰王子的8件事，日本全滿貫第一人！

羽生結弦於2023年8月4日晚間突然宣布婚訊，為他20多年的運動生涯帶來了一個全新的篇章，但僅過了105天即突然宣告離婚，引起網友震驚及對於離婚理由有不解之處！ 羽生結弦在場上是名帥氣風發的「滑冰王子」，場下卻是一名笑容迷人的陽光大男孩，至今持有多項冠軍頭銜和世界紀錄保持者名號！只要一出賽便會在日本SNS上掀起一陣討論旋風的他，是大家不可不知的仙氣運動員！今天就跟隨編輯的腳步來認識這名日本冰上王子吧！ https://www.instagram.com/p/Cn38D6Dpui5/ 滑冰知識小科普 單人滑冰比賽除了分為男、女子項目外，也細分為「短曲 Short Program」和「長曲/自由滑 Free Skating」，前者必須在160秒内完成指定7個動作的表演，占總分⅓ ，而後者4分鐘内完成各種姿態均衡編成的表演，占⅔總分。整體評分制則為考量動作难度、種類、乾淨俐落程度、優美度以及速度等方面，是個結合柔與剛的運動項目哦～ （圖片來源：ISU Figure Skating IG） 羽生結弦必知事項1.4歲便開啟花滑生涯 羽生結弦從四歲開始踏上滑冰的生涯，早在2008年的青少年比賽中就展現出了他的潛力。隨後，在2010年的世界青年花式滑冰錦標賽上摘得冠軍，成為他事業起飛的一個重要里程碑。 此後，他接連獲得大小獎項，並於2012年開始創下12次長短曲項目等各項世界紀錄，他不僅是短曲項目、長節目和總分的世界紀錄保持者，更在滑冰界名留青史。 https://www.instagram.com/p/CjGMzMYv4Z9/?img_index=2 在他11歲接受訪問時的片段中，羽生結弦的髮型與當時的偶像俄羅斯「冰上沙皇」普魯申科（Evgeni Plushenko）如出一轍。他毫不保留地表示普魯申科是花樣滑冰界的神，並堅信自己的目標是贏得「奧運會金牌」。 https://www.instagram.com/p/ByKJrBvA3VB/?img_index=1 直到19歲時，他參加了索契冬奧會，如願能在團體賽中與偶像普魯申科同場競技。在那一年，羽生結弦運用多種四迴旋跳躍組合，贏得了個人項目的金牌，成為歷史上最年輕的男子花式滑冰冠軍。這一成就使他在日本滑冰界被譽為「絕對王者」。 https://www.instagram.com/p/CBGD_NcgDPn/?img_index=1 直到2022年7月18日，羽生結弦在一場記者會上宣布了他的引退消息，結束了他12年的競技生涯；他決定從職業選手的角色開始新的篇章，將專注於冰上表演等商業活動。即使在退役後，他依然保持著高度的人氣，這在於他的才華、努力和魅力所帶來的影響；而在記者會後，他也迅速地開設了YouTube頻道，並且總點閱量已經接近千萬！ 羽生結弦必知事項2.小熊維尼雨 由於羽生結弦對卡通人物「小熊維尼」情有獨鍾，他的粉絲們在國際賽事中掀起了一股另類的「小熊維尼雨」熱潮。每當羽生結弦完成比賽，冰場內就會出現一場不約而同的奇特景象：粉絲們紛紛向冰場投擲小熊維尼的布偶，仿佛在為他送上最特別的祝福。 https://www.instagram.com/p/B7KP5RLASWX/?hl=zh-tw 這股奇特的風潮，成了羽生結弦比賽後的固定節奏。工作人員細心地將冰場上被粉絲扔出的小熊維尼布偶一一拾起，但這些可愛的禮物並不會浪費，最終會被捐贈給慈善團體，將這份熱情和愛心轉化為實際的幫助。 羽生結弦必知事項3.連莊金牌的花滑選手 在花滑界是備受看好的耀眼新星的羽生結弦，在2018年的冬奥会上繼2014年後成功衛冕男子花滑金牌頭銜，是1948年和1952年同樣施行衛冕的Richard Totten “Dick” Button選手後，時隔66年來的冬奥第一位！ （圖片來源：Team Nippon IG） 從小就練習花滑的羽生結弦，也在2018年的平昌冬奥会上以抱傷姿態演繹了以電影《陰陽師》配樂編排的表演創造了史詩級的節目。當年的表演甚至被資深解說原給出了詩意評價，表示羽生結弦「容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若游龍」，容貌溫潤的他在賽場上散發出的爆發力震驚眾人，絕對是一名現代偉大的藝術家兼運動員啊！ 羽生結弦必知事項4.多項世界紀錄保持者 羽生結弦除了是日本和亞洲第一位冬奥花式滑冰奥運冠軍之外，其實也是一名集齊了多項比賽金牌和多達19項世界紀錄的滑冰王子哦！目前身上加冕了兩次冬奥金牌，還有花滑界指標性比賽 — Grand Prix of Figure Skating Final四面金牌及四大洲花式滑冰錦標賽的一面金牌，羽生結弦在冰上翩翩起舞的姿態比起較為剛順並存的其他男性選手，他甚至讓觀眾評價為「唯一讓我感受到輕盈度和細膩度的花滑男選手」，想必大家也藉此看到了他風神秀逸的動人姿彩吧～ （圖片來源：ISU Figure Skating IG） （圖片來源：ISU Figure Skating IG） 羽生結弦必知事項5.日本全滿貫第一人 由於從小就練花滑，所以年紀小小時就累積了競賽經驗，羽生結弦也因此獲得了許多獎項，更是青年組和成年組大賽大滿貫的第一位花滑選手喔！在JWC世界青年花式滑冰錦標賽及JGPF ISU Junior Grand Prix獲獎後，羽生結弦也在成年後的主要賽事中獲得了金牌榮譽，成為了花滑界史上的第一人。 永遠不停歇，不追求獎項而是追求突破的他，自身的性格魅力就和他帥氣的樣貌一樣，超圈粉的！ 羽生結弦必知事項6.屢屢創造滑冰界名場面 羽生結弦除了榮譽滿滿之外，也經常在賽場上展現不同的樣貌，甚至經常創造出滑冰界的名場面呢！而羽生結弦最令人難以忘懷的一大表演動作，便是彎腰輕吻冰地的場面，那以自身與冰上融合的舉動不僅成為了他矚目的經典動作，更是至今被眾人讚頌的一幕！ 場上是剛柔並濟的滑冰王子；場下是令人淪陷，有著漫撕男樣貌的大男孩～！ （圖片來源：ISU Figure Skating IG） 羽生結弦必知事項7.「羽生失落」症候群 羽生結弦在過去曾被選為「哪位名人的婚禮會讓人隔天傷心到無法上班」的票選中脫穎而出，成為了第一名。然而在2023年8月4日在推特上突然宣布婚訊，這一消息震驚了全球，同時也讓大批女粉絲感到心碎。這種情感的轉變在一些人中甚至引發了一種被戲稱為「羽生失落（羽生ロス）」的症狀，包括失眠、食慾不振、情緒低落，以及對生活失去興趣等。 （圖片來源：羽生结弦InfoStation 微博） 羽生結弦長期以來幾乎沒有傳出過緋聞，因此許多女粉絲將他視為現實世界中的「王子」，甚至有些人更把他當成了心靈的「戀人」。然而，就在一個普通的晚上，羽生結弦突然發布了婚訊，這個消息讓粉絲們感到震驚和難以接受。 當天，日本的推特平台上除了關於「羽生結弦」的話題，還有許多人開玩笑地猜測他可能是與滑冰或是甚至是小熊維尼結婚了，因為在他的聲明中完全沒有提及對方的身分。 （圖片來源：羽生结弦InfoStation 微博） 在這種情況下，一些粉絲出現了「羽生失落」的症狀，這包括了一系列情感和生理上的不適。無法入睡、食慾不振、情緒低落、眼淚不斷，以及對平日愉快事物的興趣減退，都是這種情感失落的體現，一些粉絲甚至選擇將長期收藏的羽生結弦相關商品賣出。 （圖片來源：羽生结弦InfoStation 微博） 在宣布婚訊的同時，羽生結弦也表示未來將繼續參與花滑運動，並感謝一路以來支持他的粉絲和支持者。因此，對於羽生結弦的支持者來說，這個消息或許是一個情感的過渡，但往好處想，這同時也會是一個全新的開始！ https://www.instagram.com/p/B6anamVIXRG/?img_index=1 羽生結弦必知事項8.結婚105天後閃電宣布離婚 「花滑王子」羽生結弦在8月宣布結婚，但僅過了短短105天，他於11月17日深夜突然公告離婚。羽生結弦在聲明中提到離婚原因是因為妻子受到過度跟拍的困擾，生活無法正常進行，對家人及相關人士的誹謗中傷更讓他難以承受，並表示離婚是為了妻子和家人的幸福，為未來生活做出艱難決定。羽生結弦在結婚消息中並未透露妻子身分，但外界猜測是小提琴家末延麻裕子，而她的家鄉媒體和當地居民對羽生結弦的離婚決定表示極度不滿，指責他毫無男子氣概。此次離婚引發社會爭議讓各界感到震驚，整起事件也讓原本被譽為「當代最偉大花滑運動員」的羽生結弦受到不少爭議。 圖片來源：羽生結弦 twitter/X 圖片來源：羽生結弦 twitter/X 就讓我們一起期待在未來的花滑表演中，羽生結弦將如何將他的新體悟和情感融入到他的表演中，呈現出更加深刻的內涵和動人的故事！ 延伸閱讀：更多羽生結弦相關 👉燃燒你的運動魂！盤點10部日本冷門運動動漫推薦《RE-MAIN、攀岩少女》這才是真正的熱血！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的6位超強帥哥，年輕時「罕見帥照」打趴當今小鮮肉！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 👉盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ 👉永遠的經典不敗男神！全盛時期風靡全日本的帥哥，現今成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2022冬奥會 #2022北京奧運會 #冰上男神 #奧運男神 #日本冰上王子 #日本羽生結弦 #滑冰 #滑冰王子 #羽生結弦 #花式滑冰 #運動員 

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跟男友快在一起的時候，男友的前女友不知道從哪裡得知他有對象，立馬從台北衝到花蓮賭他並在他家大吵大鬧哭著說要和好，重點是他們已經分手8個月了，男友也很犯賤的心軟答應他，兩個人還一起洗了澡睡了覺（說沒上床2個人個睡床一邊沈默），然後讓我整晚睡不著狂call男友，後來隔天男友反悔不跟前女友複合，前女友一怒之下抄了我號碼傳了簡訊給我（？）訴說他們幹了什麼，事情發生的當下男友還跟我說他昨晚出車禍手機壞了才沒辦法聯絡我^_^狄卡劇情現實上演我真的無奈^_^

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