失戀療傷都想聽！關於「情歌天后」蔡健雅的8件事，你最愛她的哪首歌？

相信現在不少人的KTV必點歌單裡都還是有〈雙棲動物〉、〈空白格〉等歌曲吧！蔡健雅的歌聲陪伴我們走過青春、我們的每段情路，這個從新加坡Pub駐唱發跡、原本以英語專輯出道的女孩，究竟是如何成功打入華語圈，成為我們熟知的情歌女王的呢？今天就帶大家一同回顧蔡健雅一路的演藝歷程！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅1.誤打誤撞站上唱歌的舞台 來自新加坡的蔡健雅19歲時參加了由日本富士電視台製作的跨國音樂選秀節目《Asia Bagus!》，受到了一個翻唱樂團的青睞，而成為了該樂團的主唱，並開始在新加坡的Pub駐唱。蔡健雅曾透露其實自己原本並沒有什麼音樂夢，參加比賽只不過是覺得好玩，也不覺得自己有音樂天份，但竟然就誤打誤撞加入樂團在Pub持續演出，並發覺自己真的愛唱歌，就這樣一步一步地邁向做音樂的道路。 https://www.instagram.com/p/CyD0dDrv4TE/ 認識蔡健雅2.叛逆女孩想用音樂證明自己！ 雖然熱愛唱歌，但沒有音樂底子的蔡健雅，在駐唱幾年後開始思考自己的未來出路，而在一次和樂團彩排時，發生了一件可說是改變蔡健雅人生的事！當時蔡健雅向樂團提出自己對某首歌編曲的想法，沒想到引來樂團鍵盤手的嗆聲，對方不屑地說道：「妳懂什麼音樂？不懂就閉嘴」蔡健雅表示這件事讓她受到了衝擊，但也讓她決心要證明自己！隔天蔡健雅就到樂器行買下人生第一把木吉他，並買書自己研究和弦彈法，就這樣開始無師自學吉他。 https://www.instagram.com/p/CZRzDAyvoJ2/ https://www.instagram.com/p/CXdnRGzM_pg/ https://www.popdaily.com.tw/life/1235450 認識蔡健雅3.新加坡出道，未受關注 在練習一段時間後蔡健雅漸漸在和弦之上加上旋律和歌詞，到後來她一天就能夠寫出5-6首歌，無意間發現了自己的歌曲創作天賦，蔡健雅表示：「感覺就像在我察覺之前，上帝就已經走進了我的房間。」1997年蔡健雅迎來出道機會，在新加坡發行了首張英語專輯《Bored》，1999年則發行首張國語專輯《蔡健雅》進軍華語市場，可惜並未受到太多關注。 https://www.instagram.com/p/CJIFcP-n_OE/ https://www.instagram.com/p/CeSekIRPYaw/ 認識蔡健雅4.在台灣出輯，一舉走紅 經歷了一段無名時期後，2003年蔡健雅發行《陌生人》專輯，專輯主打歌〈無底洞〉MV找來演員桂綸鎂、Duncun出演，加上歌曲抓耳的旋律、貼切描寫現代人對待愛情態度的歌詞和蔡健雅獨特渾厚嗓音，歌曲得到了大眾關注，蔡健雅開始在台灣打開知名度，而《陌生人》專輯也讓蔡健雅入圍了第15屆金曲獎最佳國語女演唱人，音樂歌唱實力獲得肯定。之後發行的〈雙棲動物〉、〈空白格〉、〈拋物線〉等歌曲也都有很高的人氣和傳唱度，成為了蔡健雅的熱門歌曲！ 認識蔡健雅5.金曲歌后紀錄保持人 唱作實力俱佳的蔡健雅分別以《雙棲動物》、《Goodbye & Hello》、《說到愛》、《DEPART》四張專輯，拿下了第17、19、23、33屆金曲獎最佳華語女歌手獎， 擠下張惠妹，成為拿下最多次最佳華語女歌手獎的金曲歌后！在第33屆的金曲獎頒獎典禮裡，蔡健雅以專輯《DEPART》一舉入圍了八個獎項，共抱回了四座大獎成為本屆金曲獎的最大贏家。 https://www.instagram.com/p/BHFXUXrBXvp/ https://www.instagram.com/p/CdsRWY3Pe_M/ https://www.instagram.com/p/Cfko3jRvo1m/ https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅6.天后閨蜜團，和孫燕姿、蔡依林的好交情 天后的朋友果然還是天后，蔡健雅與同樣來自新加坡的歌手孫燕姿是好姐妹，兩人在2005年合唱〈原點〉，2006年拿下金曲獎時正是孫燕姿頒獎給她，兩人還開心到又親又抱，激烈又可愛的展現了彼此的好交情。而蔡健雅與蔡依林除了音樂上的交流與合作外，都對做甜點有著強烈熱情的兩人，因共同興趣而變得超要好，她們多次在社群媒體貼出私下聚會照片，去年過年蔡健雅甚至和蔡依林一家人一起吃年夜飯呢！ （圖片來源：蔡健雅FB） 認識蔡健雅7.不只為「情」寫歌，更為「人」寫歌 蔡健雅一路創作了許多扣人心弦的情歌，成為大眾口中的情歌女王，她的創作靈感來自她自己的感情經歷與對人們愛情深刻的觀察，不過這幾年我們會發現蔡健雅創作的音樂更加多元，從《我要給世界最悠長的濕吻》專輯中探討生死議題的〈遺書〉，到傳達疫情下人們孤獨心境的最新專輯《DEPART》，比起情歌，現在的蔡健雅將創作擴大到對人們各種情感與狀態的觀察，細膩入微的音樂與歌詞依舊觸動人心！ https://www.instagram.com/p/CafSUUQP9_d/ https://www.popdaily.com.tw/life/1286966 認識蔡健雅8.首次擔任戲劇配樂設計 近期熱播台劇《不夠善良的我們》邀請蔡健雅擔任配樂設計，為戲劇中四位主角量身打造主題曲。戲劇導演徐譽庭分享，劇本創作時是在聽著蔡健雅的專輯《Depart》中得到的靈感來源，而蔡健雅則表示自己向宇宙許願想創作配樂時，意外得到這次合作邀約，兩人都認為「天意」的安排！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB 看完以上分享是不是讓大家更認識了我們從小聽到大的蔡健雅了呢？歡迎跟編輯分享屬於你心中的那首蔡健雅吧～ 延伸閱讀 👉🏻女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！ 👉🏻各個都是實力派！盤點13位來台爆紅「星馬藝人」，曾是「微笑王子」的他去哪了？ 👉🏻「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我 👉🏻情人節必聽歌單！Spotify熱門15首約會、告白浪漫歌曲，熱戀情侶、老夫老妻都適用 👉🏻失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #影劇音樂 #情歌女王 #波波名人 #無底洞 #生活精選 #空白格 #蔡健雅 #金曲歌后 #金曲獎 #雙棲動物 

從打罵教育轉為薩提爾教養，親子作家分享秘訣：爸媽內在穩定很重要！

李儀婷學習薩提爾10年，為整個家帶來愛的連結。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 （圖片來源：未來親子／李儀婷） 採訪親子教養作家李儀婷，坐下來第一眼注意到她的手指甲色彩繽紛，但明顯塗得不太平整。她笑說：「這是二女兒川川幫我塗的。」川川在家裡開了一家「夢幻幸福店」，邀請媽媽上門光顧，李儀婷買了指甲油，女兒還貼心地提供塗指甲油的售後服務。 李儀婷的先生為作家許榮哲，兩人育有2個女兒三三、川川和小兒子一一。大女兒2歲以前，李儀婷對她很嚴格、採取打罵教育，直到看見女兒狂怒嘶吼、情緒暴烈的樣子，開始學習薩提爾模式，並在生活中實踐。 對她來說，薩提爾模式不僅穩住自己的內在、接住先生和孩子的情緒，更重要的是，為整個家帶來愛的連結。李儀婷寫到，「薩提爾來到我家已經10年了，我和先生以及孩子們都因此調整彼此相處的模式，才能有如今呈現在大家面前這麼美好的時光。」 方法1 內在穩定，活在當下 對李儀婷而言，幸福無時無刻，不是非得做某件事或是限定某些特定的時刻，「只要內在穩定，沉浸當下，每一刻都是幸福的。」即便只是和孩子聊天、和他們玩，她都很享受；川川幫她塗指甲油，她笑說：「老闆，妳的技術好像不太好喔，」母女倆相視而笑。 李儀婷說：「當我的內在穩定，能散發出去的影響力就是穩定，家人的情緒即使遭遇震盪，但震盪過後他們也會因我的穩定而趨向穩定，最後靠攏在我的身邊。這是我喜歡的家庭藍圖，也是我目前能帶給家庭的影響。」 李儀婷觀察，很多人常不自覺的焦慮未來、憂愁過去：焦慮還沒有發生的事，活在未來；或是憂愁過去，跳脫不了過去所受的傷。但「我們根本改變不了過去和未來，唯一可以改變的只有當下。」 李儀婷強調，內在穩定不是指大人不能生氣，而是內心保持平穩和安定。當事情發生，問問自己「有什麼損失和獲得，而後選擇承擔。」許多爸媽常因孩子拖拖拉拉、上班快遲到而抓狂，「遲到被扣薪和親子關係，哪一個重要？大部份家長權衡後，都認為親子關係更重要。」那麼，爸媽要做的是，隔天想辧法做調整，例如讓孩子早起或更早睡。有家長又問，如果孩子一直這樣怎麼辦？「如此一來，你又不小心落入『焦慮未來』了啊。」 方法2 界線清楚 之前兒子一一確診，一個人關在房間裡隔離好幾天，他拿了二姐川川的書來看，她發現之後很生氣，「憑什麼拿我的書？我有說要借你嗎？」先生知道後，說：「沒關係啦，妳就借他看一下而已。」結果川川更憤怒了，情緒潰堤。 李儀婷指出，「沒關係」這句話聽在孩子耳裡的感受是，「妳比較不重要，弟弟比較重要，」「等同於自己不被認同，比較不被愛。」 李儀婷把女兒拉到另個房間，拍拍她後說：「書是妳的就是妳的，妳有權不借給弟弟！這絕對有關係！等等我去幫妳把書拿出來。」 李儀婷強調，這個叫做「界線」，人與人之間必須有「界線」，關係才可能是和諧的；家庭裡界線也要清楚，例如：先生教孩子功課時，太太不需要也不要跨越界線，跑去另一半的空間下指導棋、指揮對方做事。 或許有人要問，難道不用教孩子同理嗎？李儀婷認為，教孩子同理有一個大前提，不要在孩子渴愛、需要被關心時，教育他應該要同理別人。「當蓄水壩完全蓄飽水，才可能分一些水給別人；當它自己都缺水時，怎麼分給別人呢？」 「當下我要做的是先幫孩子把蓄水壩填滿，告訴他不需要爭或搶，爸媽會維護你的界線。」在李儀婷家，每個孩子都有各自的書，也有共同的書，她教弟弟「不是你的書，你要去問自己能不能借，而不是要大的禮讓小的。」 家人之間如何互動，對個人和家庭的幸福感影響甚鉅。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 方法3 「聽核心」的對話精神 很多家庭明明深愛彼此，卻因為說話不得其法，而阻斷了愛。李儀婷將自己學習薩提爾多年的經驗，濃縮出「聽核心」的對話模式，並且身體力行。 ①「聽」：傾聽 傾聽是對話的第一步驟，傾聽孩子的想法是什麼，給他機會說一說。「學會傾聽，那麼你的薩提爾之路就開始了。」 很常見的一個狀況是，大人聽孩子講話，常急於打斷或說教，例如：孩子說自己控制不了、想玩手機，大人一聽可能忍不住唸小孩。這個是假傾聽，「真正的傾聽是你可以不認同孩子的想法，但接納他的觀點、想法和你的不一樣。」只要父母真誠地傾聽，孩子會有被注意、被尊重和被接納的感覺。 ②「核」：核對 第二步是核對，確認孩子所說的，是我們所理解的那樣。李儀婷分享可以運用2個小工具：「複誦」和「換句話說」。 「複誦」就是，把你所聽到的話，再說一次。例如：弟弟打你，還拿你的東西？但記得語態必須和緩，如果有驚或怒的情緒，聽起來就像是指責。 「換句話說」是，以你的理解，重新詮釋孩子想要表達的意思，核對自己是否理解無誤。「弟弟拿你什麼東西？…你很喜歡那個東西，那你應該很不好受吧」。 當孩子說完、大人核對過後，通常孩子也就被療癒了。李儀婷強調，「薩提爾模式不是解決問題的工具，而是幫助你去接住孩子的情緒，能夠更靠近孩子。」 李儀婷建議，當孩子的觀點和自己相衝突時，爸媽可以採取好奇的方式去核對，「你可以再多說一點嗎？你是怎麼想的呢？」核對，不僅可以穩住孩子的情緒，也能讓親子的想法更聚焦一點，彼此更靠近一些。 ③「心」：用心欣賞 欣賞，是結束一段對話時最好的語句；孩子會因為你的欣賞和肯定，提升自我價值感和能力。 欣賞孩子要有「細節」，而不是光說「你很棒」。李儀婷說：「要做到這一點並不困難。只要把你剛剛聽到的內容，當成細節，再說一遍就好。」「弟弟拿你的東西、還打你，你忍住了、沒有回手，立刻來跟我說這件事，做得很好。」當孩子感覺大人看到他的表現，他就被療癒了。 「如果爸媽真的學不會傾聽和核對，至少要學會欣賞，」李儀婷說，「你對孩子的欣賞，是在幫他打造階梯的地基，將來可以好好的往上走。」像二女兒川川的情緒很飽滿，以前常常瞬間爆炸；李儀婷運用「聽核心」、欣賞孩子的表現，即使只是進步一點點，也不吝嗇肯定。 例如：「川川，妳在那1秒停下來，沒有瞬間爆炸，雖然只有1秒，但是妳至少學會停下來了。」孩子會知道他在那1秒控制住自己，被爸媽看到了，那麼未來他就有機會停下來更久、控制得更好，用更好的方式去回應問題。 「聽核心」的3個步驟，可以讓孩子知道自己很被重視、很被看見、很被愛，自我價值感會不斷增能。李儀婷幫孩子打「地基」將近10年，很欣慰看到川川的情緒和回應方式愈來愈溫和，表現得愈來愈好。 李儀婷和3個哥哥感情很好，大哥李崇建曾說4個手足的感情好又能互相連結，真的很好。李儀婷開玩笑的說：「那是因為你們有妹妹啊。」每年她主辦家族旅遊：「辦家族旅遊真的很複雜，所以我的『界線』很清楚，就是一次，不超過自己的能力範圍，就可以做得很開心。」 李儀婷也不忘感謝大哥李崇建，「當然也要有大哥的支持，我們才可以玩得這麼開心。」「『欣賞』他的大方，下次他也許會更大方的贊助更多資源啊。」李儀婷笑說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 曾被女兒氣到開車去撞樹！人氣教師分享3寶育兒經：父母要先釐清自己再學習與孩子對話 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」 合作網站／#未來Family #家庭關係 #教養 #未來Family #薩提爾模式 #親子 

台中也有日本人氣生吐司【一覚 ichisatori bakery】！吐司控的你們，快點去打卡踩點囉！口袋名單再加一！！

別再說為什麼台北有生吐司專賣店了！！ 這次台中也有生吐司專賣店！ 這是台中首家日本高級生吐司專門店: 「一覚ichisatori bakery高級食パン専門店」。 由日本職人的極致呈現，最經典的日本生吐司 「一覺吐司」是來自日本的生吐司，（生食パン、Nama Shogupan) 不用加任何東西! 是直接單吃就很好吃的吐司! 嚴選日本製粉頂級麵粉、頂級德國鮮奶油、紐西蘭奶油、天然煉乳、及最好的iWater能量水，讓每一口都可以感受到吐司的真材實料，也因無添加雞蛋、蜂蜜，過敏體質也能安心食用。 生吐司最經典就是直接用手撕開，感受麵包的柔軟、不加任何東西，也可以切片享用、隔天直接食用，或是用烤箱低溫烘烤也非常好吃。 如果要烘烤 : 切片1公分～3公分，用烤麵包機或烤箱，低溫烘烤，時間勿過長。 店家有販售自家特製果醬，可以搭配時食用。 購買生吐司會附上一張保存小卡，教你怎麼保存，吐司切片約2-3公分厚，裝在保鮮膜上包好，放入夾鏈袋存放於冷凍庫保存。 一覚的吐司右下角有烙印店名「覚」字，每日限量發售，可以上網預購或到門市購買。 一覚 ichisatori bakery的生吐司分「經典原味 兩斤」跟「經典原味 一斤」。 一斤是生吐司的「斤數」，日本製作吐司時生麵團的重量單位。 2斤是一整條吐司（$250 / 2斤） 1斤是半條土司（$150 / 1斤） 一覚生吐司購買方式： 現場排隊： 從4/1起，1斤生吐司只提供現場購買，每人限購2個，2斤吐司每人限購3個。 11:00開始發放號碼牌，當天可先領號碼牌預購，號碼牌發完為止，依照出爐的時間領取。 網路預約： 販售2斤的生吐司為主，目前已開放一個月前的預約。現在已經預約到五月囉！！！！ 每日限量開放網路預購，須先在網路付款，當天未領貨者，無法退費。 最新消息： 「網路預購功能將在 4/12 00:00 重新開啟」，屆時5/3 日以後的訂單，全部都可以正常訂購。 從4/12開始的訂單，系統也會加開10條2斤生吐司給大家訂購，請大家務必把握，也敬請期待未來每周一的團購功能！ 👉預購連結 : https://www.ichisatori.com/website/product_list # INFO：一覚 ichisatori bakery 高級食パン専門店 地址: 台中市南屯區大墩路673號 電話: 04-2320 2666 營業時間: 11:00~18:30，11:30開始販售 公休日: 星期二 一覚 ichisatori bakery 高級食パン専門店 fb 一覚 ichisatori bakery 高級食パン専門店 官網 網路預購 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com #popdaily #波波發胖 #波波黛莉 #吐司控 #麵包控 #吐司 #波波打卡 #波波日本 #popdailypoper #popyummy #台中限定 #一覚 #ichisatoriBakery #生吐司 #日本

「嘉義。眠月線」夢幻秘境眠月線，漫步在失落的森林鐵道，心得整體分享

眠月線簡介介紹 眠月線位於阿里山森林遊樂區內，是阿里山森林鐵路的支線之一，全長從阿里山車站至石猴車站，全長大約9公里，途中共有24個橋梁及12個隧道，一開始是做為運送木材使用，後期發展為觀光使用。 民國88年由於九二一大地震，造成鐵路許多地方受損，於民國98年修復完成並且恢復通車，後又遭遇莫拉克颱風的強襲，破壞了眠月線許多地基，便成為現在大家所說的消失的鐵路秘境，雖然說是黑山，但卻依然是許多山友們必訪之地。 於2019/9評估是否可以修復眠月線，預計2020年底完成現況調查 眠月線是否需要申請入園 眠月線位於阿里山森林公園，基本上只需要付入園費就可以了，但由於眠月線途中會經過台灣一葉蘭保留區，所以還是請大家遵守法規，也保護自己的權益事先申請。 -申請方法- 自然保護區域進入申請系統： https://pa.forest.gov.tw/ 區域類型：自然保留區 選擇區域：台灣一葉蘭保留區 注意事項：最晚出發前五日要填寫完成 當天來回或是露營？？ 其實當天來回或是露營都是可以的，想要有更充足的時間可以走，就建議可以露營，或者是早一些出發，也是可以當天來回的。 我們總共是5個人，剛好趁著假日便和朋友決定露營在眠月線上，當然所有裝備我們都是自己背上山​​​​​​​。 我們大約是下午4點抵達紮營處，隔天才開始往前繼續走 -我們的攜帶清單- 2個四人帳篷、1個睡墊、5大罐瓶裝水、3份的食材(晚、早、午)、2個手提燈、2個頭燈、1個腳架、1個卡式爐、1個鍋子、禦寒衣物、1個大型登山包、3個中型登山包 當然大部分都是我們另外租用的，想知道在哪裡租用的請點我 -開始跟著我們的步伐吧- 進入阿里山森林遊樂園區後，前往沼平車站，可以選擇搭乘接駁車或是火車，為了省錢我們決定步行！！(快速略過) 抵達沼平車站後，旁邊就有阿里山閣大飯店 阿里山閣大飯店的隔壁就有一條看起來很神祕的鐵道，跟著鐵道走就對了 一直走其實就會遇到蠻多山友的，所以大家不需要緊張有沒有走錯~看到下面這個橋梁就沒有走錯了喔~繼續直走~~ 大約走3公里就會遇到一個岔路，大家記得選左邊的路喔 左邊岔路：眠月線，目前已經廢棄，許久未修復的鐵路 右邊岔路：祝山線，目前還有運行當中，大約清晨會在遊客去欣賞日出 整條道路非常平穩好走，基本上都是平路，所以不會過於疲乏 上山時間我們大約花費1.5小時走到第一個隧道，這裡其實超美，很好拍照，特別是沒有霧的時候，可以拍到後面彎曲的隧道~ ！！最需要注意的路段！！ 繼續往前走就是到整段路最為危險的路段，也是隧道崩塌的路段，如果當天下雨的話，不太建議大家走，因為算是蠻危險的，雨量大的話這裡甚至會有瀑布。 雖然我們當天去天氣非常好，但也建議大家穿抓地力較好的鞋子行走，相較於安全喔！ 之後就是到另一個隧道了，這裡也是我們的紮營地，由於我們睡墊只有攜帶一個，雖然稍微髒了一些，但地面比較平坦會睡的好一些~ 紮營完後，隔天我們才繼續往前石猴車站，而往前走又是另一個隧道，相對比較乾淨，但有許多石頭，如果有睡墊的話這裡會是不錯的選擇。 其中的2號隧道由於坍方，並沒有辦法直接走過去，上方大約有一個人的空間可以鑽過這些碎石，這個隧道也是所有隧道中最長的，長度414公尺 若是真的想舒舒服服的睡，穿過幾個隧道後就有木棧板可以搭帳篷，這邊也是以前的塔山車站，走到這裡其實就離石猴車站不遠了，大約再走個50-60分鐘 接下來，其實就是一系列的橋樑的部分，也是吸引這麼多人來的主要原因之一，實在是太美了，如果有懼高症的朋友就不要勉強走喔 基本上眠月線的橋樑算是蠻安全的，都有簡單的做修復，除了少部分的木材有些損壞，但只要小心走都是可以過去的 我自己最怕的就是這個橋梁，我忘記是幾號橋梁了，因為距離算蠻遠的，高度也相當的高，一度讓我停在中間不知道怎麼辦 我私心認為眠月線有點彎曲的橋樑拍起來是最美的，整個弧度以及高度都可以拍得相當清楚 中間都會穿插許多隧道 除了前面所述的地方可以紮營，在穿過許多橋梁後也有一個小平地可以紮營 繼續前往石猴車站，途中經過了很多簍空的橋樑及隧道 抵達！！我個人認為石猴車站其實沒有甚麼，所以我就不多作介紹了~~但就是當作為眠月線有一個完整的句點，再原路返程~~ -難度心得- 難度：一顆星(最高5顆星) 其實整體來說眠月線難度非常的低，只有中間岩石裸露崩塌的路段稍微危險，其他就像是踏青一樣的感覺，帶小朋友也是沒有問題的，從前來阿里山只知道去看櫻花，但從來沒有發現原來這裡有一個這麼神秘的地方，這樣的美景就藏在深山之中，可以漫步在這麼原始的森林之中，吸收芬多精真的是非常享受，同時也提醒大家要一起保護這座森林及鐵道，將垃圾帶下山不要遺留在山上，傷害大自然。 小提醒大家想要扎營的話共有3處可以喔，隧道內、塔山車站平台、森林內，但其實有心，你想在哪紮都可以，魚兒只是推薦幾個比較適合的扎營處。 - 當然如果你想要更有挑戰性一些，可以繼續往前走前往水漾森林，只是距離比較遠，花費時間比較多，有興趣的朋友就自行查詢相關資訊喔~ 同時提醒大家有些山相較於危險，雖然登頂照非常的美，但路程也是相當辛苦，請那些單純想拍網美照的朋友們，要自行斟酌一下體力狀況喔~ - 熊貓愛吃魚重點提醒： 1.請穿著防滑鞋子！！！ 2.懼高者不建議爬！！！ 3.下雨就不要走為好！！！ 4.請事先申請入山證！！！ - 原文連結：「嘉義。眠月線」走進失落的眠月線，漫步在夢幻秘境的森林鐵道，難度心得分享 延伸閱讀：「新北/踏青」三峽五寮尖。登山越嶺攀岩走稜線，挑戰四肢協調度、體力

輕熟齡保養油推薦｜從乾燥到細紋的日常照護，雙重保養一次到位｜AMELIORAGE 時光修復精華油 & 乳霜

隨著年紀慢慢走向輕熟齡，我逐漸留意到臉龐的細微變化。以前只靠一瓶化妝水就能安心過日子的時光，好像逐漸遠去。乾燥時，紋路特別容易浮現；工作熬夜後，暗沉也更明顯。尤其在妝前，如果底層滋潤度不足，一整天下來總是顯得乾澀、不服貼。 也因為這些改變，我的保養重心漸漸轉向「修護」與「穩定」，不再只是追求清爽。最近在朋友的推薦下，我嘗試了 AMELIORAGE 時光修復精華油搭配同系列乳霜。依照日常狀態不同，我會選擇單擦、分層或混合使用，這樣的調整讓保養更有彈性，也更貼近輕熟齡階段的需求。 德芙生醫 AMELIORAGE｜從科研走入日常的溫柔保養哲學 在保養的路上，我們常常把時間視為最大的敵人，總希望能用各種方式去暫停它。但來自新竹國家級研究院的衍生公司──德芙生醫，卻有著不同的思維。他們的核心精神是：「Time is your ally｜讓時間成為你的盟友」。這樣的理念，正好呼應了我在輕熟齡階段最在意的事：不是急著與時間對抗，而是學會與它並行，找到一種更溫和的平衡。 德芙生醫並不是只靠行銷的品牌，而是以科研為基礎，專注於膠原維持與日常修護。旗下產品皆通過歐盟 PIF、CPSR、CPNP 等高規格安全驗證，讓我在使用時多了一份安心感。 其中的 AMELIORAGE 系列，便是他們將科研成果轉化為日常保養的代表。核心的 MMpH+® 技術，源自於特殊材料的研究，後續延伸至保養領域，被應用於配方設計中。德芙生醫將這項專利技術結合獨家配方，開發出 AMELIORAGE 精華油與乳霜，將嚴謹的科研精神，化為日常裡溫和卻穩定的照護體驗。 AMELIORAGE 時光修復精華油｜清爽不黏膩的妝前保養推薦 AMELIORAGE 時光修復精華油結合了德芙生醫的專利 MMpH+®，專注於維持油水平衡。配方中加入 維他命 B5 與 玻尿酸，帶來清爽的保濕感受；再搭配 菸鹼胺，讓整體更顯明亮細緻；最後還有名字雖然不討喜、卻能帶來舒緩安定的 尿囊素。這些成分彼此協調，讓它不只是滋潤，而是一種兼具輕盈與透亮的日常照護。 清潔後，我會直接單擦這款精華油。質地輕盈、延展度佳，推開時觸感細緻，吸收速度快，不會留下油膩或厚重感。塗抹時搭配簡單的按摩，能讓那層潤澤慢慢滲透進去，臉龐隨之浮現柔潤透亮的光澤。 它的特色是清爽不黏膩，特別適合白天使用，或在妝前作為打底。擦完後不會與底妝打架，反而能讓妝容更服貼、持久。對我來說，這樣的步驟就像每天早晨的小儀式，不僅替一天的狀態帶來安定感，也讓自己在鏡子前多了一份細緻與明亮。 AMELIORAGE 夜間保養推薦｜精華油＋乳霜分層的雙重呵護 有「小黑球」之稱的 AMELIORAGE 乳霜，同樣含有德芙生醫專利的 MMpH+®，主打油水平衡與穩定照護；搭配從希臘香黃連木樹脂萃取而來的 「水晶之淚」，名字浪漫，質地卻實在，能為日常補充彈性與緊緻感。 除此之外，還有大家熟悉的 菸鹼胺，帶來細緻光澤；神經醯胺則像隱形防護，幫助鎖住水分；乳木果油則在表面形成柔潤保護，增加深層滋潤。這些成分結合，讓乳霜成為夜間保養中不可或缺的一步。 開盒後會發現乳霜還貼心附上了一支小湯勺。這個設計不只衛生，也讓取用變得更精緻。每次挖取剛好的份量，放在掌心準備推開的那一刻，就像替夜間保養揭開序幕。 我習慣在夜晚把乳霜作為收尾。清潔後，先使用精華油，感受它的輕盈延展與快速吸收，再疊上乳霜。質地比想像中更好推開，薄薄一層鋪展開來，像替臉龐披上一層保護膜。這樣的「油＋乳霜」分層保養，能鎖住潤澤，整晚維持柔潤安定。隔天早晨照鏡子時，狀態看起來更飽滿，不容易乾燥或脫屑。 這樣的分層修護，不僅是保養程序，更像是一個讓自己慢下來的夜間儀式。結束一整天的忙碌，用精華油與乳霜收尾，不只是安定，也替隔天打下更穩定的基礎。 AMELIORAGE 混合保養推薦｜一抹完成的修護與保濕 在日常比較忙碌，或是想讓保養步驟更簡單的時候，我會選擇把 AMELIORAGE 時光修復精華油與乳霜混合使用。兩者在掌心融合後，質地變得更滑順好推，就像把修護與保濕一次完成。 我的做法是先用小湯勺挖取適量乳霜，放在掌心，再滴入一兩滴精華油，雙手稍微揉開後塗抹到臉上。這樣的混合方式吸收速度比分層更快，滋潤度依然充足。擦完後只留下一層薄薄的光澤感，不會厚重或黏膩。對於趕時間的早晨，或想偷懶的夜晚，這都是既方便又安心的選擇。 這樣的「混合一抹」，讓我覺得保養不一定要繁複，也能在短時間內完成修護與保濕。它就像一個簡化的小步驟，讓我在不同生活節奏裡都能維持穩定的照顧。 夜間修護與日常陪伴｜AMELIORAGE 的簡單雙重保養 晚上擦上 AMELIORAGE 精華油和乳霜後，第一個感覺就是柔潤舒服，不會有厚重或黏膩感。到隔天早上，原本容易乾燥的地方依然水潤，照鏡子時臉色看起來澎潤有精神，也讓我越來越喜歡鏡中的自己。 三種使用方式各有適合的時機：單擦精華油很適合白天或妝前打底；分層使用適合夜間，能多一層鎖水感；混合使用則是偷懶時的好幫手，一抹就能完成滋潤。對輕熟齡的我來說，保養不需要太複雜，能同時兼顧穩定與滋潤就足夠了。AMELIORAGE 精華油和乳霜，剛好能陪我在不同情境下找到合適的做法。 品牌資訊 德芙生醫｜官網｜Facebook｜Instagram *本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。

[小說創作][對不起，就當我不曾存在]第一章:消失與初會

這赤紅的下午，是一切事情的開端。 「夕陽真美。」 里諾今天的心情特別好，他其實很少抬頭看天上的風景的。 「先生，您的花。」 里諾接過小販手上一大束的鮮紅的玫瑰，並給了他一點小費。 『夏羅一定會很喜歡。』他想。 里諾帶著花坐進車中，心中想的滿是愛妻驚喜的表情。 今天是他們滿一週年的結婚紀念日。 里諾很快地回到了位於郊區的家，中型白色的住屋，雖然他的收入不算少，但也不喜歡太過奢華的房子。 「我回來了，夏羅。」 他推開大門，屋子裡反常的黑暗。 「是睡了嗎？」 他看看手錶，也不過晚上八點，而且這個時間，她通常不會睡覺才對。 他心中升起一股不安，伸手開了房門裡的燈，放下了那一大束的花朵，開始尋找她的身影。 不在，不在，不在！ 沒有在房間休息、也不在浴室、更沒在庭院。 里諾開始慌了，他瘋狂的在屋內找尋著她，沒有她的身影，也沒有找到任何她行蹤的線索。 找了一陣子之後，他失魂落魄跌坐在沙發椅上，那一大束的花朵就靜靜躺在他的眼前。 「她離開我到哪裡去了，沒有任何徵兆…昨天、前天、大前天都沒有吵架啊！」里諾的眼神空洞，不斷地回想著前幾天和夏羅相處的種種，試圖找出她消失的原因，但卻沒有任何結果。 他低頭瞥見了那束花。 「啊，可惡！」 里諾火大的翻倒放著花束的長桌，自己卻因為突然的使力，導致重心不穩而跌撲在地。 這時里諾才發現，原本放在長桌的小紙條隨著花束飄落在地。 他其實早該發現的，但是在他一踏進門，遍尋不著夏羅的身影之時，他就已經失去理智。 里諾小心翼翼的拿起紙條，那的確是夏羅的字跡，小而秀氣。 「對不起，就當我不曾存在。」 -------------------------------------------------------------------------------------- 三個禮拜了，夏羅仍是沒有任何消息。 里諾找遍了她常去的地方、常見的人，這時他才發現，自己並不瞭解夏羅。 里諾靜靜地倒在沙發上，開始在腦中彙整起自己對夏羅的認識。 夏羅．布雷頓，她留著一頭藍灰色的長捲髮，25歲，但卻看起來卻像十幾歲的女孩，可能是因為混有一些東方人的血統。 她的個性文靜，不太跟別人說話。 當時為了與她說上一句話，也費了里諾不少功夫…那個時候，還是她的主治醫生。 想到這裡，他不禁墜入了和她初次見面的回憶。 一年半前，里諾．柯提斯是市立醫院的外科醫生，那天他值大夜班。 本來他坐在辦公室裡打瞌睡，卻忽然被護士在門外的緊急跑步聲驚醒。 「醫生，柯提斯醫生！」 「怎麼了？」 他趕緊套上白大衣走出門外，只見護士一臉驚慌，上氣不接下氣。 「女孩…一個女孩，腰部受了槍傷，倒在大廳！」 「現在呢？」 「在急診室。」 里諾急急走向急診室，並在途中向護士詢問關於女孩的更多消息，以利接下來的急救手術。 他一走進手術室，便馬上發現女孩的傷已經拖了好幾小時，但是他仍是成功地完成了手術。 隔天，女孩從昏迷中清醒過來，里諾接到消息後，便過去探望她。 「妳是夏羅．布雷頓小姐嗎？」 她沒回答，看著窗外發呆。 「妳是布雷頓小姐嗎？」 里諾再問了一次，她仍是沒回應。 「妳在聽嗎，夏羅．布雷頓小姐？」 里諾伸手碰了她的肩膀，夏羅這時才發現他在叫她。 「是…」她小聲地回答。 「抱歉打擾妳，妳有家裡電話嗎？院方需要通知妳的家人。」 夏羅低下了頭，沉默，過了許久才回答。 「我沒有…家人。」她說。 『是逃家嗎？那怎麼會中槍？』 里諾在心中不斷猜想著，但仍是猜不著她受傷的原因。 現在知道的，只有她的名字和年齡而已，而且還是由她身上的身分證得知。 「那妳認識的朋友呢？」 里諾看著她，分辨不出她的表情和她的想法。 夏羅茫然地望著里諾，像是要流淚一般的面容。 「沒有…朋友。」她說。 (待續) 下一篇: https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/846475

沖繩住宿推薦｜五天四夜住哪裡？四家飯店實住分享＋預算總整理（含房價）

如果你還沒決定要去哪裡玩，可以先看這篇👇 👉 沖繩五天四夜自駕行程攻略｜完整路線＆景點安排 Esim ➜日本吃到飽方案（這次自駕導航+Youtube放音樂都沒有問題，剛好有優惠給大家參考） 這次五天四夜的沖繩行，我直接住了四家不同風格的飯店，從最熱鬧的國際通、市區公寓式房型，到北谷美國村、最後一天的溫泉飯店一次體驗！ 每間的房價、房型、停車費、地點、方便度都不太一樣，這篇會把我「實際入住」的心得全部整理給你們，如果你正在找「第一次沖繩怎麼選住宿？」、「五天四夜預算要抓多少？」，這篇直接帶你看 四家實住心得＋預算表，新手也能住得剛剛好又不踩雷。 我這次想一次把沖繩的不同地區都住過一輪，所以安排了四家飯店，走一個「每晚不同風格」的概念，如果你也想玩北部、中部、市區，這篇會很適合你！ 1. Naha City - Kokusai Street（南部） 位置在國際通，從那霸機場搭單軌列車到縣廳站（6站13分鐘－290日圓），走路大約十分鐘，邊走邊逛很快就到了。樓下就是便利商店7-11，想吃東西非常方便。 我訂的是雙床房－台幣 $1,874，抵達後直接到十樓辦理入住手續，帶著護照、信用卡（可以付現），拿到房卡後就可以入住了，旁邊吧檯有免費的迎賓飲料可以喝，如果要停車要找附近的停車場，或者像我一樣隔天再去租車會是比較方便的選擇。10:00前退房可以在一樓按機器自助還房卡，不需要再到十樓，非常方便。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：第一次來沖繩／想住熱鬧市區／逛街美食必備 2. Karry Condo Churaumi （北部） 抵達後有非常寬敞的停車場，不用怕沒有車位，停好車到大廳入口辦理自助入住，裡面是沒有服務人員的，依照機器的指示輸入資訊，完成後就會彈開旁邊的櫃子，拿了鑰匙在把門關上，就完成了。 我訂雙床房－台幣 $1,775，在訂房確認後，會收到飯店寄來的Email，要預先填好入住資訊，信裡也有附影片教學，這樣辦理入住的時候就不會花太久的時間，自助機器上也都有中文，不用擔心看不懂。 入住後非常驚訝，房間非常大，有塌塌米、陽台、廚房、兩個洗手台、兩個馬桶、兩個浴室，停車是免費的，是CP值非常高的一間，也是我最喜歡的一間，非常安靜，很適合親子來住。 退房前可以到頂樓看風景，非常舒服。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：海生館一日遊／北部行程多的人 3. 北谷柔婕閣酒店 La’gent Hotel Chatan（中部） 抵達後門口就是停車場，停車要加收550日圓，隔壁有另一個收費停車場是400日圓，想省錢可以停那邊，但停了就不能離開，住這邊晚上基本上不需要開車，因為飯店門口有免費的嘟嘟車可以送大家到美國村，然後在散步回飯店。 我訂雙床房－台幣 $2,647（含停車），到櫃台辦理入住，需要準備所有入住房客的護照，告知是否有停車，付款後就能入住，每個人一天可以拿一支免費的冰，也有免費飲料可以喝。 房間裡有浴缸可以泡澡，非常舒服，走了好多路可以好好放鬆休息一下。 ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：想欣賞夜晚的美國村、喜歡散步、逛街的人 4. 沖繩逸之彩飯店 Okinawa Hinode Resort & Hot Spring 人非常多的一家飯店，入住就要排隊，一進去就感受到擁擠，不是非常推薦，辦理入住要填個人資訊、住家非常細節，會介紹飯店活動，完成後即可入住。 我訂雙床房－台幣 $4,669（含早餐），是這趟旅程最貴的一間，房間非常非常非常小，行李箱攤開門就打不開，出不去也進不了廁所，適合行李不多的人。 飯店有提供溫泉、泳池、免費啤酒飲料和冰淇淋無限供應、有免費拉麵體驗晚上8:30-9:30，人非常多，排隊排很長。 11:00前退房可以使用旁邊機器自助退房，歸還房卡，門口有秤子可以量行李重量，擔心超重的朋友可以量完再離開。 交通：牧志站到那霸機場（8站18分鐘－320日圓） ☺優點： ☻缺點： ✓ 適合：喜歡享受飯店設施、逛街、沒有租車的人 💰 五天四夜住宿預算總整理 💴 四個晚上總共＄10,965，平均一天住宿約 ＄2,190台幣（兩人） 📌如果你也在規劃沖繩，這篇記得收藏！ 希望這篇四家飯店實住心得＋預算表對你有幫助🧡 第一次來沖繩不需要住很貴，住對地區整趟行程會順到不行！ 👉 沖繩五天四夜自駕攻略｜完整路線＆景點安排 KKday 熱門行程／門票懶人包： ➜ 美麗海水族館＆古宇利島＆萬座毛一日遊｜那霸市區出發接送＆可攜帶行李 ➜ 沖繩南部一日遊｜絕景知念岬、壯麗NIRAIKANAI大橋、沖繩世界文化王國、系滿海鮮市場、瀨長島、Outlets購物中心｜中文導遊 ➜ 沖繩中部一日遊｜東南植物樂園・残波岬・嘉手納道之驛・星野OLU Grill午餐｜那霸・北谷出發｜含門票與中文導遊 ➜ 沖繩美麗海水族館北部一日遊｜萬座毛・古宇利島・美國村｜中文導遊陪同｜那霸・北谷出發 ➜ 沖繩中北部一日遊｜美麗海水族館3小時起停留、古宇利島、萬座毛、美國村｜中文導遊・雙人同行享八折 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ 想看更多旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 #沖繩住宿 #沖繩自由行 #沖繩五天四夜 #沖繩飯店推薦 #沖繩預算 #沖繩行程 #沖繩自駕 #OkinawaTravel #沖繩旅遊攻略 #日本住宿推薦 

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對你超好每天買早餐 帶你出去很多地方玩 一段時間後 牽你的手問在一起好嗎 結果其實一直有一個女友 殊不知自己當了小三 把你弄完了隔天直接消失 原因是手機送修 修完說女友懷孕了 然後就不見了 X的就是他下面癢啊 莫名其妙當別人小三 自己被騙心被騙下面也被騙 啃

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二寶原本預產期為12/30，一直到產前一星期產檢似乎都沒有產兆，完全跟第一胎哥哥一樣！ 於是跟林思宏醫師預約12/25催生，12/24晚間八點入住待產。 因為選擇聖誕節，怕樂得兒房型被預訂走，在三十五週左右就跟醫師先預約要這種房型😊 哥哥很開心像是旅行，拖著他的波利行李箱，裡面放著他的家當玩具😂 產前37週的例行產檢，護理師會給生產同意書及相關放用資料讓你回去填寫，還有選擇房型，生產當天再直接給護理師就好了！ 以下是自然產及剖腹產費用參考。 到禾馨生產不需要準備待產包，入住時會附一袋生產會需要的用品給媽咪們❤️ 接下來是住院待產手冊，裡面會寫一些醫院的設備及生產產後注意事項。 房型費用： 產前待產房 推床：100元/1小時，2000元/1天。 豪華單人待產室（無窗）：6000元/1日，290元/1小時。 尊爵單人待產室（有窗）：6800元/1日，320元/1小時。 溫馨樂得兒病房（原病房生產）：7500元/1日，350元/1小時。 因生產狀況多變，所以護理師會要求選順序。 我的順序是：樂得兒👉🏻尊爵單人房👉🏻豪華單人房。 產後病房 豪華單人待產室（無窗）：6000元/日，290元/小時。 尊爵單人待產室（有窗）：6800元/日，320元/小時。 環景單人待產室：8200元/日，380元/小時。 行政套房VIP：12000元/日，550元/小時。 行政套房VIP：10000元/日，450元/小時。 要考慮大寶的空間。 我的順序是：環景單人房👉🏻行政VIP套房👉🏻尊爵單人房。 這次是住樂得兒病房，可以在同一間房間生產，裡面的病床可以瞬間變生產的產檯。 我約了很多朋友陪我在平安夜待產🤘🏻 這也是禾馨的優點，可以讓朋友家人們參與生產過程。 我兒子竟然在看寶寶巴士😅 會有一個陪產小床，可以給老公睡👌🏻 房間空間比6000及6800元的單人房大許多！ 浴室乾濕分離，使用aveda沐浴組。 單人房好處就不用多說啦！ 乾淨不用共用衛浴，也可以好好休息！😌 生產這種需要休養調理身體的大事，我認為花這些錢是很值得的！ 護理師會先裝測胎心音觀察寶寶狀況還有內診，沒想到我有開一指半了！ 正躺真的有夠不舒服啊啊！超級難喘氣的，好險禾馨的病床是三段式可以調高度的，完完全全的人性話啊！還記得第一胎時，禾馨的護理師說「多躺點！這個床很好躺！也很貴！」😂😂😂 結果自己的老公永遠比產婦累。 再來就是施打點滴了，我認為這個真比無痛分娩的針還要痛，一直會有異物感存在😒 我兒子BUBU真愛作怪😅 不曉得他知不知道自己要當哥哥了😂 感謝朋友一起陪我熬夜待產✌🏻 今天是平安夜當然要一起吃個平安大餐！ 沒想到生小孩還可以這麼舒服地跟好友吃東西聊天😊 完全降低媽咪的緊張感，也不用擔心生產時大寶沒人顧。 平安夜快樂😊 吃點東西後，護理師進來詢問要不要請麻醉醫師來幫我施打無痛分娩了，當然要立刻答應！ 一刻都不能痛到啊啊啊啊啊！ 上一胎也是如此幸運，洗好頭髮，做好指甲拖行李自己進病房催生😌 禾馨的無痛分娩都是「吃到飽」模式，可以選擇護士幫你加藥或者自控式，這是我選擇自控式。 無痛費用部分是10000元，自控式無痛是16000元。 雖然生過一胎了，但對於這些針還是有點恐懼😭 媽媽真的好偉大啊！從懷孕的不適到生產要挨許多針，還有內診的不舒服。 這就是自控式的按鈕。 無痛的機子。 結果我兒子睡著了😌 護理師正準備中。 早上在護理師協助下，以及林醫師認為我產程太久，直接幫我人工加持一下，讓妹妹可以順利九點多出生。 兒子很乖巧在玩車車❤️ 這個床就像變形金剛一樣，馬上變成一個產檯！ 姿勢有點不雅觀，但沒關係，這是許多媽咪們必經之路呀，不用特別想什麼。 護理師幫我消毒中，林醫師在準備接生了！ 讚嘆無痛分娩，我完全沒有感覺到可以第一視角拍照😂😂😂😂😂 我朋友說，完全顛覆了他的想像，他在看生產影片不是這樣子的啊！ 其實很多媽咪們還是會不舒服，這個完全看體質，但這醫院可以把不適與恐懼盡量降到最低👌🏻 媽咪自己斷臍：象徵新的生命誕生，真正成為獨立的個體。✨ 產前我有跟護理師講說我想自己斷臍，團隊都記得一清二楚！真是難忘特別的經驗💕 登愣！💕初次見面你好！我是你妹！ 非常感謝林醫師，知道我希望他也幫妹妹接生，後來我得知我是他值班接生最後一個產婦，從24號晚上林醫師就開始接生到九點，九點後直接下樓繼續看診，真是辛苦了！❤️ 接下來護理師會幫嬰兒清理胎脂，同時媽媽再生胎盤以及縫合傷口。 經詢問之下，得知原來去除胎脂是花生油～ （長知識中🧐 抹啊抹啊抹～～ （謝謝好友幫我記錄美好的一刻❤️） 神奇地變成一隻乾淨的嬰兒了！ 護士會請爸爸核對手腳趾啊之類的，以及量體重。 整理完成後，會進行與媽咪的第一次親密接觸～ 新鮮的肉體，香香的嬰兒味兒～好可愛！😳 接下來請友人幫忙製作胎盤拓印，第一胎忘記可以做，這胎一定要做一下！ （怕畫面有點血，照片有調色處理，如果不敢看請快速滑過囉！） 製作需要的用品： 1.紙張：選擇你想呈現的紋理，媒材。 2.顏料：根據紙張選擇適合的顏料。 3.完稿噴膠：噴上一層保護膜，顏色不易褪色。 我準備了多張厚磅的阿奇士四開水彩紙，以及珠光水彩及水彩筆、洗筆筒、抹布、完稿噴膠。 感謝好友勇敢拿起！！😂 在護士的建議下，第一張可以用原色血水拓印紀念。 另一張我請他們幫我上我要的水彩顏色。 因為是聖誕節誕生，我發想是做聖誕樹的配色，選擇帶點珠光的水彩做製作。 產後隔天，我自己再加工了一下。 請女兒借我小腳腳蓋一下💕 ❄️雪花下的聖誕樹🌲，用女兒的小腳腳拼成愛心❤️很美吧！ 另一幅黃色是原色血色。 接下來回診會請醫師簽名紀念。 生產完後醫院會給一碗壓腹湯（黑糖湯＋散蛋） 和兩年前生哥哥時一樣，夠特別吧！ 我自己是有把它喝完，我認為蠻好喝的，但有些人覺得甜湯加蛋會有跨不過去的障礙～ 產後換房 嬰兒會先被護理師帶去給醫師做基本檢查，以及施打疫苗。 生產完後護理師會幫媽咪們患產後病房。 產後環景套房沒了，第二順位也沒有了，只剩下尊爵套房。 產房走廊，乾淨明亮，黃燈光又帶點溫暖，不像醫院冰冷冷的感覺😊 尊爵套房有落地窗，採光非常好！ 爸爸餵飯中😂 房內都有戴森清淨機。 除了廁所還會有一個吧台洗手槽。 介紹餐點： 餐點也是重要關鍵之一，畢竟需要休養身體幾天，餐點好不好吃健不健康都會影響心情呀😌 生完第一胎後，真的超懷念禾馨的餐點，口味菜色很合我意，每餐我都會吃光。 這是早餐✨ 以下是午晚餐。 晚餐前還會有甜點🍮 宵夜，晚上十點後：牛肉麵，250元。 禾馨竟然還有提供宵夜服務，我上網爬文一下據說牛肉麵不錯吃！當然要點一下！ 果真蠻好吃的！🥰 這間醫院的餐點根本就是被產科耽誤的餐廳吧🤣 與大寶拜碼頭、見面禮 如果有二寶以上的家庭，要讓大寶知道當哥哥了，希望與妹妹好好相處，可以藉由送玩具方式讓哥哥歡喜迎接妹妹。 於是媽媽我替妹妹準備了四五樣禮物，告訴哥哥說「這是妹妹送你的唷！」 希望他們未來好好相處，互相扶持🥰 妹妹的生日蛋糕 感謝閨密特地去永和買了一顆草莓蛋糕，幫妹妹慶生。（其實是媽媽想吃）😂 禾馨的哺乳衣服蠻好穿，材質很舒服，是一件式長裙，不會因為生完肚子不舒服還要被勒住，櫃子裡也有附長褲。 平板功能 每間房間會附兩張房卡及一台平板，平板內有禾馨專屬ＡＰＰ，有產前寶寶胎心音、每日寶寶的紀錄及花費明細、衛教等。 衛教 物理治療師會來巡房看看乳房狀況外，醫院會安排爸爸媽媽們上寶寶衛教課，交導爸爸媽媽們辨別大便顏色、黃疸狀況、洗澡、臍帶護理等。 出院 出院時醫院會幫寶寶穿一套禾馨衣服、帽子、包巾，還有口水巾、體溫計、濕紙巾，會給一罐免費的小罐奶粉，護理師會在住院期間詢問想要給寶寶的品牌，如果沒有母乳或不足，護理師會使用配方奶補足。 並說明黃疸注意事項，以及說明回診打針時間及檢驗報告內容。 我們出院啦！前往月子中心👉🏻 期待下次分享！下次見！🥰 #禾馨 #禾馨民權 #生產 #自然產 #婦產科 #產檢#無痛分娩 #胎盤 #產婦 #孕婦 #樂得兒病房 #樂得兒

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👉看全片還可至YT看唷！ 今天跟大學時期的閨蜜來了 #維記火鍋 ，整個被湯頭圈粉到不行❤️桌邊全雞秀也快推出了(YT IG 看影片喔) 這次有幸近距離看神廚切雪巖雞，真的食指大開😋 而且服務超級好！把沾料九宮格推給我們感覺好尊榮！ 🍲 精選湯底推薦 🦞每日現流海鮮 跟貝兒一樣愛吃海鮮的同學，老闆說每天早上才知道所以建議大家進來先問今天的新鮮漁貨喔🔥我今天好運剛好有波士頓龍蝦、新鮮鮑魚、澎湖明蝦！新鮮的就是鮮甜好吃隨便煮隨便好吃！ 🍽️ 我們點的推薦菜色 📦 外帶服務 必須特別提到超用心的外帶盒，湯完全不溢出，且可微波加熱或冷凍保存，日後可重複使用。♻️ 👍很難得可以喝到真材實料又充滿膠質的火鍋湯底，打包回去隔天打開整個湯底變成果凍超級驚人，現場喝就知道也不口渴真的天然自己熬得好湯頭，真的推推~ 🔥 📍 維記火鍋｜位子寬敞建議預約先喔📞 ▲台北市大安區光復南路240巷49號 ▲電話：02- 2776-2005 ▲ IG：@victoria_hotpot https://www.instagram.com/victoria_hotpot/ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #今天吃什麼 #港式煲湯火鍋 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez #台北火鍋推薦 #養生花膠雞煲湯 #麻辣鴨血豆腐鍋 #波士頓龍蝦 #手工雲吞 #芝麻糊 #杏仁糊 #活體海鮮 #外帶火鍋 #皮蛋香菜鮮魚鍋 #VictoriaHotPot 

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