油頭少女必看夏日洗髮秘訣！濕悶天氣讓頭髮一秒扁塌？Neogence霓淨思「專業髮肌保養系列」幫你輕鬆擺脫條碼瀏海，養成蓬

炎熱夏季總是出門一秒變成條碼瀏海？想維持蓬鬆豐盈的髮根，選對洗髮用品很重要！大家都知道「頭皮」是女孩第二張臉，不管妝容化得多麼完整，只要頭髮一油一塌，再仙的女神氣場全部消失的無影無蹤！好在有台灣專業保養醫美品牌「Neogence 霓淨思」，針對夏日頭皮困擾，首次推出Neogence Hair & Body「專業髮肌保養系列」，從油頭少女必備的控油蓬鬆洗髮精、乾枯稻草髮救星保濕柔順洗髮精，到連頭皮都能使用的精華髮膜，幫你從髮根開始控油蓬鬆，同時搞定保濕潤澤，輕鬆養成柔順豐盈的女神級秀髮！ 想要瓜子臉不必靠醫美！選對洗髮精搭配222洗頭法，頭髮蓬鬆豐盈臉自然就小～ 每到夏天又濕又悶，還經常遇上午後雷陣雨，頭髮塌的速度簡直快到讓人不敢相信，還會放大臉部曲線的不完美！每次看韓星的頭髮不論什麼時候都蓬鬆又仙氣飄飄，到底有什麼神奇秘密？漂亮編終於幫大家找到答案了！就是連韓國醫生都大推的「222洗頭法」，再加上根據膚質定期更換洗髮產品，才能維持仙氣十足的柔亮秀髮！就算不靠醫美，視覺上也能擁有瓜子臉～ 「222洗頭法」方法其實超簡單，洗髮前先將頭髮梳開，減少頭髮打結造成的拉扯，接著用水把頭髮充分打濕，水溫盡量不超過40度，依髪量取用洗髮精，在手中起泡後，再把洗髮精加水搓至起泡，均勻塗抹在頭髮上，輕輕搓揉按摩，並停留最少2分鐘，用溫水清洗頭皮及髮絲約2分鐘，確保泡沫與髒汙都有被清洗乾淨。最後輕輕地將頭髮水分擠乾後，再用毛巾輕輕地吸乾頭髮與頭皮水氣約2分鐘，不要大力擦拭，以免拉扯到頭髮。如果遇上像台灣如此炎熱潮濕的夏季，建議再重複清潔一次，將頭髮與頭皮髒污完全清潔乾淨！ 是洗髮精也是保養品！保養專家Neogence霓淨思2024大突破，連女孩的頭皮髮絲都照顧到了！ 日常臉部保養會根據膚質挑選不同的保養品，但是你的頭髮卻是一整年都用同一款嗎？最容易被忽略的頭皮，其實更需要針對膚質挑選洗髮精！Neogence Hair & Body全新「專業髮肌保養系列」不僅專為台灣氣候所設計，同時更是Neogence霓淨思首度推出的髪品系列，全系列7大無添加，低敏配方安心無負擔。 一定能選到你的命定款！最懂台灣女孩對頭髮的要求，睡醒隔天還能保有完美髮況 油頭少女必收「超清爽控油蓬鬆洗髮精」 油頭少女們必須知道的「超清爽控油蓬鬆洗髮精」，添加植萃水楊酸、綠茶精萃，幫助代謝頭皮老廢角質、長效控油維持清爽，更添加植物角蛋白，還你原有頭髮彈力，一覺醒來頭頂還是有蓬鬆感，向扁塌髮說再見，展現韓星般空氣感秀髮！ 稻草人救星「超水感保濕柔順洗髮精」 每次頭髮都乾到像稻草？好天氣拍照還特別顯毛躁感，「超水感保濕柔順洗髮精」選用NASHA級玻尿酸＋日本清酒酵母精萃，從頭皮開始滋養，恢復水感柔潤髮質，讓頭髮重獲原生感，豐富玫瑰果油，不僅氣味療癒，還能潤澤每一寸髮絲，撫平粗糙毛躁的髮尾，打造飄逸秀髮！ 頭皮也能用的「瞬效水漾精華髮膜」 清潔完頭皮後，最多人容易忽略的後續保養補水！過去女孩們可能會用髮膜維持柔順，只是塗抹髮根同時會不小心碰觸到頭皮，讓前面的清潔前功盡棄，頭髮瞬間變得油膩，有洗頭跟沒洗頭一樣～～Neogence Hair & Body推出連頭皮也能用的髮膜！「瞬效水漾精華髮膜」低敏配方不易刺激，添加1%角蛋白、山茶花油、維他命B5精華，立即修護秀髮，還能保持頭皮健康平衡，再也不用小心翼翼抹髮膜啦！ 漂亮編實際體驗後，發現原本到下午的頭髮呈現油膩扁塌束狀的情況，在使用超清爽控油蓬鬆洗髮精與瞬效水漾精華髮膜後，簡直就像幫髮絲深度保養般，就算一整天下來也能維持蓬鬆，髮質保持水分光圈感，真不愧是Neogence霓淨思！這次推出「專業髮肌保養系列」，將於6月6日起於官網及全台各大通路陸續販賣，限時推出上市優惠！只要購買「超清爽控油蓬鬆洗髮精」及「超水感保濕柔順洗髮精」可享體驗價399元，「瞬效水漾精華髮膜」享體驗價329元，搭配Neogence霓淨思官網會員日，可再享85折折扣，讓你無痛入手專業配方的髮肌護理聖品。漂亮編再偷偷告訴大家省錢小祕技，Neogence霓淨思官方網站任選一款控油／保濕洗髮精搭配髮膜，「1+1洗護組」只要優惠價699元！ 「1+1洗護組」＞＞只在Neogence霓淨思官方網站獨家販售 #Neogence霓淨思 #專業髮肌保養系列 

油頭少女必看夏日洗髮秘訣！濕悶天氣讓頭髮一秒扁塌？Neogence霓淨思「專業髮肌保養系列」幫你輕鬆擺脫條碼瀏海，養成蓬鬆女神髪根！

兔子病危的寵物溝通

近日我們家的兔子拉肚子，對兔子來說是非常嚴重的狀況。我一發現的時候馬上帶他去看醫生，醫生檢測開藥打針，馬上帶回家休息了。餵藥之後有好轉但是狀況又不太好，馬上抱去另一間兔子醫生是對兔子動作稍微輕一點，這位醫生對我來說，說明得很仔細，也會和家屬討論如何對動物是最好的治療，最後的結果是住在醫院觀察。 看到兔兔承受的覺得非常崩潰，心也非常碎，馬上連絡了動物溝通-蒼流。想知道兔子的想法，怕這次過不去，永遠不知道兔子的想法。剛開始蒼流和兔兔連線，問了幾個家裡和兔兔才會知道的事情。 比如說年齡，居住空間的樣貌，平常吃的東西，這些問題只有飼主和寵物才會知道，我對蒼流是很信任的。其中可以看得出家裡兔兔的個性，比如說，兔兔覺得自己只有4，5歲，自己很年輕，實際上他在我念大學時就陪伴著我，而我已經畢業五年了，還得加上跟兔媽媽再一起的時光。覺得自己年輕但年紀大，很像他的作風在家總是活潑亂跳，小可愛一個。確定之後開始問問題，我的問題有很多。 我『兔兔是甚麼時候開始不舒服的?是上星期嗎?』 兔兔 『從以前就有點不舒服，所以不是突然或是你們沒有把我照顧好。』 我家的兔子從小帶給醫生看，醫生就說他的腸胃比較弱。兔子聽到這樣的問題反過來安慰我，感到兔子很貼心不讓我內疚。後來經過檢查醫生認為比較大的原因是急性腸炎。 我 『哪裡不舒服? 腎臟還是腸胃呢?』 兔兔 『腸胃其他地方覺得還好，頭覺得有點暈暈的。』 醫生認為是這兩個地方有狀況，希望找出是哪一個。但是兔兔大概習慣了，或是他不想讓我特別擔心吧。由於拉肚子的關係，電解質流失產生頭暈。蒼流建議我們得放氧氣箱，那時候的兔兔已經在醫院掛點滴，放在氧氣箱裡頭，暫時是放心了。 我『跟之前醫生比起來，這次的女醫生對你好不好?』 兔兔 『醫生都是一樣的人，所以沒有甚麼太大的區別，但這位女醫生是動作有輕一點。』 我也是看了每位醫生對待兔子，有些醫生抱動物是標準正確姿勢，卻一點同情心都沒有。這位女醫生是輕聲和兔子說沒事了，接著用布把兔子裹起來，抱進診間。像我平常對待兔子般，所以我選擇不萊梅動物醫院讓兔子住院。之後我才知道這位女醫師，自己也有一隻老兔子。 我 『病房睡得舒服嗎? 不舒服要跟姐姐說。』 兔兔 『這邊有草有飼料，還算可以。我都在這邊一直睡覺和一直吃東西。』兔兔這時主動問了: 『那我甚麼時候可以出院?想要回家。』 醫生說要待三到四天觀察情況，如果兔兔有好轉就可以提早。兔兔還特別強調，一定要幫我跟醫生說，跟我說兔兔對自己有信心，想要回家，要我們幫他祈禱。我的心情也好轉了，兔子有意願想活下來，他還得陪伴我。 我 『還希望姐姐為兔兔做甚麼呢。』 兔兔 『想要一個粉紅色的康復派對，要有粉紅色的緞帶和珍珠。』 我聽了邊掉眼淚邊笑，這個小夥子還有心情開派對，於是隔天我的行程幫兔兔買了很多派對道具。 我想著明明是男生兔子卻喜歡粉紅色，大概是因為從小我把它當作女生養，買給他的東西幾乎都是粉紅色的，兔兔選擇我喜歡的顏色當作他喜歡的顏色。 兔兔 『假如說我離開了之後，你們可以領養其他兔子，我不會吃醋的。』 溝通師說明了，兔兔怕籠子空了我們會寂寞，他不會吃其他兔子的醋。心裡想我的兔子個性好為我們著想。 我『明天中午會去看兔兔，你想要姊姊帶甚麼過去醫院?』 兔兔 『可以帶食物嗎? 想要吃甜甜的東西。』 特別知道是我的兔子了，所有的食物像是給兔子吃的軟糖，蘋果，果乾，甜甜類的兔兔會特別的激動，他特別喜歡吃甜的東西，是我知道的。截至目前為止，是很溫馨可愛的，當我說到為甚麼兔兔都不喜歡吃草呢? 兔兔 『那是幹嘛的，吃起來又不好吃。』 我『 兔兔要吃草身體才會健康!! 答應姊姊要吃! 』 兔兔 『...』不說話。兔兔接著主動問了。 兔兔 『 甚麼時候可以出院呢? 』 我『 醫生說三天過後，觀察兔兔情形才可以出院，如果兔兔情況有好轉，在幫你跟醫生說。 』 兔兔 『 那記得要幫我跟醫生說喔 』急切地問． 過程中我早晚到醫院探望兔子，看見他沒有甚麼精神，草跟飼料也不會主動吃，還很失落的坐在自己的便便上．到了第三天我們選擇帶帶回家照顧並且學習幫兔子打皮下。 雖然醫生的建議是繼續留在醫院。因為我們知道兔子想回家，經過了兩個禮拜，兔子也很配合地大口吃草，吃飼料和喝水，打針雖然一隻腳看得出來再忍耐疼痛，也乖乖地打完。 目前已經沒有軟大便，也能自己慢慢進食。在過程中，我將工作都停止，專心一志只想把兔子拯救回來。兔吉順利和我們待到了2019，後續血檢的報告指數都回到正常表現，只剩下發炎的狀態要持續改進，接著要和我們到三月春天，再一起拍出漂亮的照片喔。

媽咪日記｜20w 第二孕期的飲食清單

孕期默默來到了50%，已經20週了！昨天才去做羊膜穿刺，真的是緊張到不行，但全部的過程也才短短5分鐘。照超音波的時候，Vera不知道是剛好還是知道等等會有針扎進來，早已經偷偷躲在胎盤後面，留了一大片區域讓醫生好抽羊水，醫生跟護理師也都在診間裡笑著聊這件事，也是頗有趣的！ 這篇文章要來分享我從第二孕期開始到現在五個月，實行了1個月的飲食菜單，純屬個人分享。每個人體質與生活習慣不同，選擇自己適合、開心的方式最重要喔！ 我一天消耗的熱量(TDEE)約1600卡，在懷孕前都有規律的運動習慣，每週約2-3次重訓，所以在孕期中也沒有刻意停止，針對懷孕動作的選擇、重量、組數、速度有所調整。 飲食的部分則是遵循營養師的建議： 每天2000 c.c.的水、蛋白質攝取60-100g、澱粉每餐約一份（包含穀物、米飯等，盡量避開精緻澱粉，如：麵食）、至少兩份蔬菜（一餐一份）、至少一份以上的水果。 因為孕期的關係，過了第一孕期後，寶寶的營養都是經由母體供應，以前大吃大喝的日子就回不去了，而且還更克制、更小心，份量也餐餐8分飽，避免過量導致胃食道逆流。 第二孕期胎兒生長發育的時間很快，各方面的營養都需要補充。最重要的蛋白質更是不能少，食物的選擇跟烹調方式也比以前更注意。絕對不刻意減肥，遇到想吃的還是會盡量滿足自己！ 媽媽保持愉快的心情絕對是第一目標！ 起床後，我喝至少300c.c.的水，一天的總量就是把1公升的水壺裝滿兩次，有運動的話，可能會喝到2500-3000c.c.。 早餐：是蛋白質吸收最佳時段，我也盡量選擇原形食物攝取。 米森有機麥片1碗搭配牛奶、奇異果1顆、炒蛋 / 水煮蛋 1顆。 午餐：因為我自己不開伙，所以都是透過訂餐的方式更省時間。 外食健康餐乙盒（店家配好適當的量，也不用特別去計算哪一些沒有吃到，但飯量會控制） 下午點心：這三種是我最常吃的解饞零嘴，不是同時吃喔！ 晚餐：自助餐選菜，1份肉、2-3種菜、水果1份，如果不餓的話盡量不吃飯，也會在20:00前吃完。 當然有時候朋友聚會，或是提案成功內心想要小小慶祝一下，還是會破戒吃了炸物或珍奶，但內心就會有點愧疚，身體隔天起來也會變得比較浮腫。所以還是盡量避免。 終於來到五個月，既期待又怕受傷害。一週後羊膜穿刺的檢驗報告就會出來，希望Vera一切健康。 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO ✉️專回疑難雜症與合作請來信

➖愛漂亮  ᴘʀᴇᴛᴛʏ ➖ 昱騰 · 肌密時光旅行組：旅行好朋友！超好用！超光澤！臉部用了會發光！輕巧的臉部清潔與保養

📍 昱騰 · 肌密時光旅行組 偶爾放鬆心情，安排個小旅行是很棒的選擇～ 不要太多的行囊，只需要一顆準備放鬆的心！ 踏上悠哉的步伐，好好的讓自己享受無憂無慮的小時光～ 身為女性，最重要的就是臉部的清潔與保養， 但是出門旅遊又不想把家裡的瓶瓶罐罐帶著走～ 今天就是來跟大家分享這個好東西！！！ 專門為旅遊出的從刷牙到臉部清潔到保養與出門的底妝都幫你準備好啦～～～ 只要小小的一包，全部都很齊全！ 而且這個旅行組也可以做為購買大瓶裝商品前的試用組~ 現在只要註冊會員就可以以$199的物流費 得到這組昱騰肌密時光旅行組組合唷!!!!真的很棒餒! 我先打頭陣來幫大家試用看看好不好用~ 收到時的肌密時光旅行組外包裝是以透明的拉鍊袋裝～ 讓外出的我就算放在飯店浴室潑到水也都沒問題～ 很貼心的是打開後每個品項都很仔細的寫上名稱， 也有附上使用方式與品項的功效～非常貼心！ 肌密時光旅行組包含 洗卸凝露、珍珠精華液、美肌精華油、潤色防曬隔離霜、護理牙膏 一共五個品項~ ▪️ 洗卸凝露(8ml) 這款洗面乳是洗卸合一～是透明凝膠狀～ 洗起來很舒服～臉不會崩崩的～也很保濕！ 當時我是淡妝～連我的底妝都卸得蠻乾淨的！ 但是如果你是超濃妝或是重眼妝，我還是比較提倡先使用眼唇卸妝用品再使用洗面乳～ 這樣可以洗得更透徹唷！ ▪️ 珍珠精華液(8ml) 珍珠精華液是透明水感的質地～ 洗完臉後擦上精華液，非常保水、滑順～ 擦上後讓肌膚更濕潤了～ 皮膚馬上有水水嫩嫩的觸感～ ▪️ 美肌精華油(3.5ml) 這瓶需要額外裝上長長的蓋嘴～ 用量不需要用到太多，主要可以幫助油水平衡~ 我主要是針對偏油的T字部位、鼻翼兩側 做局部的塗抹~質地也是透明的液狀， 擦上後很快就吸收了，完全不油膩! 基本上出遊過夜的晚上保養到這個步驟就可以啦! ▪️ 潤色防曬隔離霜(5ml) 具有SPF30防效力的潤色防曬隔離霜～ 這個隔離霜真的要大大給他讚賞一下!!! 潤色調校膚色的效果非常好!!! 而且擦上之後肌膚真的變透亮了！好神奇～ 對於毛孔的遮瑕力也有中上等級～ 質地水潤好推～這條潤色防曬隔離霜真的非常好用！ 光試試擦在手上，效果就如此明顯啦!!!! ▪️ 護理牙膏(15ml) 是肉桂配方，所以擠出來的牙膏是偏褐色～ 刷起來是清新的草本味道～不會難以接受～ 在睡前與隔天起床都可以使用 幫助口腔清潔保持口齒清新！ 介紹完每個單品，馬上將洗卸凝露、珍珠精華液、美肌精華油、潤色防曬隔離霜 這四項實際用在臉上來比照一下它的效果！ 分別為從使用洗卸凝露將底妝卸除～在素顏狀態下，鼻頭上的毛孔都跑出來啦～～～ 接著先後使用珍珠精華液和美肌精華油～臉部的狀態就亮起來了～也變得有水感～ 最後出門前快速使用潤色防曬隔離霜～超神奇～毛孔被遮瑕住了，臉也變得有光澤！ 整個使用的對比，我個人覺得很有感！！！！而且蠻明顯的！！！ 💬 這套旅行組用起來蠻不錯的～ 整體也是輕巧好攜帶～ 剛好要出遊旅行，或是想要嘗試昱騰的保養品 都可以到官網註冊會員以$199的物流費取得唷！ 🔗昱騰肌密時光旅行組註冊會員以$199的物流費取得連結 🔗昱騰生技粉專:https://www.facebook.com/urteng/ 🔗昱騰生技官網:https://www.urteng.com/ 以上分享文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，因應每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主～ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

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【紐西蘭】羅托魯瓦 Rotorua | 兩日公路輕旅行

在一個小小的週末假期，雖然出發之前查看了紐西蘭氣象局 Metservice 的天氣，發現隔天的雨勢不小，卻還是決定在下午時刻開著車前往羅托魯瓦 Rotorua 開始這趟為期兩日的公路之旅。 從奧克蘭 Auckland 一路往南開，沒想到途中覺得肚子有點餓(我不是有為)。沒想到幸運的我們遇到了這間位於公路旁的 Takeways & Cafe。在此真心說，在紐西蘭自由行的旅程中，若有遇到像這樣的路邊咖啡廳，建議各位可以去嚐嚐看，或許會踩雷、或許也會嚐到不一樣的味道與其特色。在旅程中有著不同的驚喜與體驗也是很棒的不是嗎？ 才剛開始紐西蘭自由行的公路之旅 Road Trip，遇到的景色卻千奇萬變。公路旁的草原上遇見了浮著一層薄霧的景色，當時在夕陽照耀下，整個景色美不勝收。 時間一分一秒的過去，就這樣開著開著抵達了今天的住宿。而今天的住宿是透過 Booking.com 網站上所訂的六人房型，在 check-in 後進到住宿中，眼睛卻為之一亮，發出了哇！的一聲。只能說今晚 Motel 住宿好舒適、空間好大，但還不只這樣子而已… 這間住宿竟是樓中樓的房型，而這裡是 2 樓的空間，怎麼可以這樣享受？ 邊拍住宿照片心裡邊想：我們才五個人在紐西蘭自由行，竟然有這麼大的空間讓我們休息。 對於這間住宿的舒適度與格局，我覺得可以給 4 顆星，尤其住宿給人的氣氛感受也很棒！ 因為抵達的時間也晚了，也該是吃晚餐的時間，晚餐部分主要由 Book Me 網站上所訂的一間印度餐廳 Lovely India Restaurant，一個人只要 NZD 19 就可以吃得很飽，下面這只是醬料而已。 Mixed Pakora ，好像是炸蔬菜的一種。 Chicken Tikka，這是吃印度餐常見的餐點，算是餐點中最愛的印度餐之一吧！ Butter Chicken，在紐西蘭自由行時，想吃甜甜的印度料理又不辣幾乎都會點這道菜來吃。另外，餐點基本上會附上米飯，自己也可以點一份印度薄餅搭配著一起吃。不過，自從接觸了這道菜之後，每次吃印度餐幾乎都會點這道餐點來吃。 主餐結束，最後一道菜是印度風味特別的甜點，Gulab Jamun – 玫瑰蜜炸奶球 Milkballs in Rose Syrup，吃下去後是非常甜，但對印度餐點來說真得特別。 飽足一頓之後，就是散步的開始，在餐廳附近有條羅托魯瓦 Rotorua 熱門景點之一的地方 Eat Streat (吃街)。這條街以酒吧居多，若是想來趟酒吧巡禮，可以來這夜晚絢麗七彩霓虹燈的地方走走。還好我們也已經被印度料理餵飽了，就當作飯後散步走走逛一下。 沒有任何計劃的旅程或許才是一趟真正的旅行，在街上散步的同時也突然想到了有一個夜晚可以去參觀的地方，因此立馬前往那個著名的景點。 這景點在白天、晚上都可以來參觀，那就是紅木森林 Redwoods Treewalk，不過我們太晚到，剩下沒多久就要打烊，因此選擇不花入場門票費用，直接在森林中亂亂穿梭。剛好也來到了一個超美的地方拍拍照，若下次有機會的話我們再來走走上面，看看不一樣的景。 雖然紅木森林 Redwoods Treewalk 只稍微走一下後就離開，不過羅托魯瓦 Rotorua 還是可以介紹一些小地方給各位。眼前這間是 Te Runanga Tea House，看了官方介紹，這間建築歷史可以追溯至 1903 年，是這裡最古老的建築之一，目前這間主要用來做為社交聚會、舉辦婚禮…等活動。 在 Te Runanga Tea House 附近，有一間很大的 Rotorua Museum，這棟建築經過全面評估之後，發現遠低於地震安全標準，在維修之後目前已對外開放，夜間會自動換色的 LED 彩燈頗吸引遊客的目光。 舒服睡了一晚過後，隔天果真下了大雨。那今天走個回程悠閒路線，路邊看到 Rotorua Duck Tours 水陸兩用的鴨子車。有機會可以參加這個 Tour 體驗一下水陸兩用車，感覺好像是個不錯的選擇。 在紐西蘭的 i-Site，最喜歡的就是羅托魯瓦 Rotorua 這一間。這樣的鐘塔建築是我的最愛，在紐西蘭 New Zealand 的 i-Site 大多都有著不一樣的特色，就等待各位的發現吧！ 在 Lake Rotorua 旁有很多的鳥群，因為長年民眾會餵食，所以大部分不會怕人，所以來這欣賞一下雨天的湖岸風光，沒想到朋友就開始趕鳥了！ 離開了羅托魯瓦 (Rotorua)，回程來到 L&P 的故鄉 Paeroa，把車停下來在河岸邊走走。 這裡還有自行車道提供民眾騎車時順便欣賞風景。 而 L&P 那瓶大罐子就位於 Ohinemuri Park 旁邊。 這瓶罐子就在路旁邊的廣場，開車經過一眼就能看到這瓶顯眼的大罐子。 兩日輕旅的紐西蘭自由行最後一站在此結束，也是該好好回奧克蘭 Auckland 準備開始工作。不過還是要記錄當下美好的回憶，感謝這次一同出遊的好朋友。 Info. Name | Patetonga Takeways & CafeLocation | 1696 State Hwy, Patetonga 3373, New Zealand (Map) Name | Lovely India Restaurant (印度餐廳)Location | 1123 Tutanekai St, Rotorua 3210, New Zealand (Map)Website | Lovely India RestaurantPhone | +64 7 348 4088Open Daily | Day | 11.30am - 2.30pm Night | 5pm - 10pm Name | 紅木森林 (Redwoods Treewalk)Location | Long Mile Rd, Whakarewarewa, Rotorua 3010, New Zealand (Map)Website | Redwoods TreewalkPhone | +64 27 536 1010Open Daily | 9am - 10pm Name | Rotorua MuseumLocation | Government Gardens Oruawhata Drive, Rotorua 3046, New Zealand (Map) Website | Rotorua MuseumPhone | +64 7 350 1814 Name | Rotorua i-SITE Visitor Information CentreLocation | 1167 Fenton St, Rotorua 3007, New Zealand (Map) Website | Rotorua i-SITE Visitor Information Centre Phone | +64 7 348 5179 Open Daily | 7.30am - 6pm Name | L&PLocation | 152 Normanby Rd, Paeroa 3600, New Zealand (Map) 🏨 羅托魯瓦阿里斯塔 (Arista of Rotorua) Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. Travel & Portrait #紐西蘭 #羅托魯瓦 #紅木森林 #Rotorua #Redwoods Treewalk #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭自由行

台北北投泡湯＋用餐攻略，5間超讚湯屋推薦！

 ＃皇池一館+此生必吃砂鍋粥 ✔價位 純泡湯 ： 大眾池，每人$250 雙人湯屋， 一間兩位$500 (假日限時30分鐘、平日40分鐘) 泡湯＋用餐： 用餐滿$400/人，免費大眾池泡湯 兩人用餐滿$800，免費雙人湯屋 ✔營業時間 溫泉：24H 餐廳：中午12:00～凌晨03:00 ✔電話地址 02 2862 3688 台北市北投區行義路402巷42之1號 ✔官網 http://bit.ly/2LF8BXu ✔攻略 若想吃砂鍋粥務請務必先到櫃檯結帳後再到點餐區「預約」，泡完湯後就可直接至餐廳享用了！超好吃的砂鍋粥跟料理就是必推的原因！我還會為了吃這個砂鍋粥而特地去一趟，而且用餐滿額還送免費泡湯（其實兩三道菜就超過了ＸＤ），北方小點也是皇池餐廳的一大特色！冷冷的天氣泡個溫泉，泡完還能去餐廳享用熱騰騰的飯菜，超幸福～～～只可惜這間實在太夯，記得早點去排隊喲！！！ ＃川湯＋溫泉養身餐廳 ✔價位 純泡湯： 大眾池，每人$200 雙人湯屋，平日兩人400元 例假日優先保留給用餐客人 (假日限時30分鐘、平日40分鐘) 泡湯＋用餐： 用餐滿$400/人，免費大眾池泡湯 兩人用餐滿$800，免費雙人湯屋 ✔營業時間 11月~3月 溫泉：早上6:00～凌晨2:00 餐廳：中午11:00～凌晨1:00 ✔電話地址 02 2874 7979 台北市北投區行義路300巷10號 ✔官網 http://bit.ly/2E0MmHn ✔攻略 跟皇池一樣可以用餐送泡湯，川湯的養身餐廳的餐點都很好吃，菜單就像外面的熱炒那樣，泡完湯點一鍋熱呼呼的雞湯，暖心又暖胃！京都風情的造景讓人彷彿置身日本，用心的造景設計非常漂亮！如果只是純泡湯的話，費用比人多到爆的皇池便宜50～100$，但是川湯的湯屋比皇池的小很多喔！大家可以依自己的需求去選擇～ ＃山之林溫泉spa＋招牌黃金粥 ✔價位 純泡湯： 大眾池，每人$250 （用餐滿400元可免費泡湯） 雙人湯屋 ，平日兩人共收費500元 例假日優先保留給用餐客人 (限時40分鐘) 雙人新湯屋，兩人700元 泡湯＋用餐： 用餐滿800元可折抵500元泡湯費用 新湯屋兩人用餐需滿800再加收每人100升等費用 ✔營業時間 溫泉：早上11:00～凌晨01:00 餐廳：早上06:00～凌晨02:00 ✔電話地址 02 2872 4598 台北市北投區行義路402巷15號 ✔官網 http://bit.ly/38nSgAk ✔攻略 山之林的溫泉餐廳提供比以上兩家更多樣的菜色選擇，招牌黃金粥（砂鍋粥）需等待五十分鐘，記得泡湯前先點，餐點也都在水準之上，一般湯屋跟川湯一樣都是小size，新湯屋就大很多了，也比較漂亮，屬於日式風格，但價錢也相對比較高唷！價錢以現場公告為主～ ＃ 草山文化溫泉會館（純泡湯） ✔價位 雙人湯屋，每人$200 (限時40分鐘) ✔營業時間 早上08:00～凌晨02:00 ✔電話地址 02 2871 2881 台北市天母行義路260巷1號 ✔官網 http://bit.ly/2PsNEQN ✔攻略 因為現在是冬天，北投山上的溫泉湯屋都人滿為患，上週六我與男友上山連車子都排不進去，只好打退堂鼓了..這裡的湯屋幾乎都是用餐免費泡湯，所以排隊起碼都要兩小時起跳，如果單純想泡湯不想人擠人浪費時間的話，這邊就很推薦大家來，湯屋size也是偏小，溫泉有著濃濃的硫磺味，營業到凌晨兩點，吃飽再上來泡湯也ＯＫ喔！ ＃櫻岡多選擇雙人湯屋＋雨天裸湯好去處＋家庭聚餐、情侶約會首選 ✔價位 ＊ 未在餐廳消費純泡湯者： 大眾池，平日200，假日250 情人按摩池（2人），平日600元/40分鐘，假日500元/50分鐘 豪華按摩池（2人），平日600元/60分鐘，假日600元/50分鐘 精緻湯屋（2人），平日1680元/2小時，假日1680元/90分鐘 景觀湯屋（2人），平日1980元/2小時，假日1980元/90分鐘 ＊ 在餐廳每人基本消費達400元以上者： 大眾池平日、假日均免費 情人按摩池（2人），平日100元/50分鐘，假日100元/40分鐘 豪華按摩池（2人），平日400元/50分鐘，假日400元/50分鐘 ✔營業時間 平日一～五，上午11:00～凌晨2:00 星期六，上午11:00～凌晨3:00 星期日，上午11:00～凌晨1:00 ✔電話地址 02 2871 8965、02 2872 8595 台北市天母行義路260巷1號 ✔官網 http://bit.ly/38gLdJA 台北市北投區行義路300巷3號 ✔攻略 櫻岡現在還有推出浪漫「夜湯12小時」，精緻湯屋晚上24:00-隔天中午12:00，含豪華大床房間及湯池，超適合情侶來兩天一夜！櫻岡的餐廳也非常日式風味，有台菜也有日式料理，除了湯屋之外，餐點選擇相當精緻多樣化，包廂非常適合家庭聚會，露天空中花園還可以欣賞星空，更重要的是，櫻岡的大眾池裸湯是「室內」的，就算是下雨天也不怕啦！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 

智慧穿戴裝置領導品牌Garmin，事業版圖橫跨陸海空並擁有亮眼成績，於戶外各領域皆擁有最高市佔率。為滿足用戶盡情探索大自然的需求，Garmin全新發表戶外資深玩家進階訓練必備「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」、融合都市流動跳躍節奏的跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」。新品發表會特別邀請戲劇男神修杰楷搶先體驗，修杰楷近期演出台劇《華燈初上》的「葛檢」，飾演表面斯文但腹黑的反差角色，演技爆棚表現亮眼，今(2/16)回歸平日戶外陽光型男，挑戰化身Garmin「陸海空超維度玩家」，燃燒熱血運動魂！本身就是Garmin各系列錶款長期忠實用戶的修杰楷，除了跑步、騎自行車或爬山時配戴，平時工作、煮飯、睡覺等日常生活也習慣手錶不離身，這次接觸Outdoor全新系列，更讓原本就熱愛以慢跑或自行車探索戶外城市的修杰楷愛不釋手，fēnix 7系列相較前一代電力再進化、搭載業界首創手電筒照明，epix更是Garmin戶外系列中首款搭載AMOLED高畫質及彩色觸控螢幕的錶款，兩款新品皆使用藍寶石玻璃鏡面，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，不僅外型時尚俐落，更搭載各種進階訓練功能，支援戶外與城市間隨時切換，盡情享受都會跨界探索！ 戲劇男神下戲秒變單車車神 追求速度感 穿梭城市戶外全靠它一手掌握 近期戲劇表現備受關注的修杰楷，不斷挑戰自我，下戲秒變車神，爬坡飆速樣樣來，豔陽下跟著一群車友再喘都不喊累，隔天出席活動一樣大展男神風采，透露全靠「它」一手掌握，讓他自由穿梭各種場合和情境！修杰楷細膩的心思卻渴望跳脫舒適圈挑戰自我，一如此次Garmin推出跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」，強悍的藍寶石玻璃鏡面搭載AMOLED高畫質彩色觸控螢幕及輕盈鈦金屬錶盤，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，支援隨心所欲跨界探索，大展現代品味型格。 聊到疫情下，國內戶外運動例如自行車、高爾夫、衝浪等，成為多數熱愛戶外活動的城市人週末娛樂或短程旅遊選擇，在單車界頗有資歷的修杰楷透露：「接觸自行車之前我其實很愛跑步，之前出國時我都會帶著慢跑鞋，用運動來認識一個城市，不過接觸自行車後覺得可以到更遠的地方，挑戰更難的路段，後來就愛上了這項運動！」但修杰楷也提醒，戶外運動雖然有趣刺激，但本身有一定的潛在風險：「我們在騎車時如果遇到天候或路況不佳，往往會騎得很辛苦，之前還遇過山上有猴子跟蛇突然經過，更要非常專注地騎，不然真的可能發生危險，所以除了平時加強訓練，齊全的裝備也是必須的，包括輔助提升運動安全的手錶功能，例如Garmin fēnix 7X智慧腕錶全球首創夜間照明、求救燈號、GPS定位穩定度、圖資及路線導航、事故/跌倒偵測等，常常是冒險背後的保命關鍵，也讓我在騎車時更無後顧之憂，能更專注在每一次的探索！」 騎車睡覺做菜錶不離身 定義時尚男神新高度 老婆女兒內建破「錶」續航力 笑稱愛家就要增加持久度 家庭事業兩得意的修杰楷，平時斜槓身兼多重身分，即便工作生活忙碌，總能抽空與老婆一起運動，全家人一起到戶外享受休閒時光，這次體驗Garmin Outdoor新系列錶款「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」與「epix全方位GPS智慧腕錶」，修杰楷分享：「其實手錶對我來說是一種生活態度，目前我自己有大約10多款不同類型的錶，專業運動錶款就有5支！其實運動以外的時間，我也習慣戴著運動智慧錶，主要是可以讓我更了解身體狀況，而且智慧錶還有很多功能，像提醒久坐要起身活動、呼吸訓練等。」現場更演繹時尚男神穿搭示範，分享對智慧錶的全新定義：「這次Garmin Outdoor兩款新品外型時尚有質感，無論fēnix 7系列或是epix其實搭配正裝或日常穿搭都很合適，對我來說，智慧錶已經不再是刻板印象中僅限運動情境使用的，反而是一種『懂得生活』的象徵。」 熱愛大自然與戶外活動的修杰楷，談到這次兩款新品超過40項專業運動模式，迫不及待想全部嘗試一輪：「我平常最常使用的是自行車、慢跑，還有間歇運動功能，不過前陣子也有接觸高爾夫球，有好多朋友推薦一定要試試看高爾夫功能，聽說會非常驚豔，另外還有登山功能也是我很想嘗試的！」聊到全家人都很愛大自然，修杰楷也透露要不是疫情多數時間在家，不然精力旺盛的老婆跟小孩放假都想衝戶外，根本內建破「錶」續航力！「而且老婆手上也有一支Garmin Venu 2S，我們會一起戴著上健身房，像她之前教我做瑜珈，但我真的非常痛苦，因為平常喜歡的運動項目跟瑜珈很不一樣，瑜珈需要很多延展跟深層呼吸，我覺得這部分自己的確可以多多加強。」更幽默笑稱「愛家就是要增加持久度！」寵妻魔人最後也不忘愛的隔空喊聲：「我覺得夫妻還是可以一起運動啦！」 戲劇經歷豐富、戲約不斷的修杰楷，坦言每次挑戰不同角色時壓力還是很大，熬夜拍戲也讓睡眠分數常常不及格，尤其最近《華燈3》兇手話題熱議不斷，被逼問時還要堅持保密也讓壓力指數飆高，自從戴了Garmin手錶，心率一升高手錶就會狂震動、跳通知提醒放鬆，對此修杰楷大讚：「許多身體狀況往往是不自覺的，這次兩款新品都有搭載全天候健康數據監測功能，透過科學化智慧監測幫助了解自身身體變化，最方便的是它可以偵測睡眠狀況，平常沒戴錶只會知道睡起來很累，戴上手錶隔天起床就可以查看睡眠分數、具體的改善建議，更方便的是還可以用來測血氧，像高海拔爬山、騎高海拔的單車路線時，都需要注意身體負荷狀態，現在疫情期間血氧含量更重要，可以隨時留意自己的血氧狀況，另外還有一個滿好的是呼吸訓練，也是我覺得很有用的！」 剛過農曆新年，被問到新年計畫和自我期許，修杰楷表示：「現在家庭工作都投入滿多時間，所以運動時間比較不容易調配，但還是會盡量安排一週至少運動三至四次，在家做簡單的肌力訓練，或是去騎單車、慢跑，尤其Garmin智慧錶能記錄運動成績，可以長期性觀察自我表現，和朋友之間也可以互相比較、互相砥礪。」即便生活忙碌，熱血人夫依然立下挑戰目標，力求自我突破：「希望疫情降溫後，可以到更多不一樣的城市，用運動來認識這些城市，我自己上半年也安排了去花東騎自行車，希望用騎自行車的方式，多多認識花東的優美風景。」修杰楷現場也興致勃勃搶先體驗攀岩抱石及滑雪賽道體驗，並表示：「近期對於速度感運動特別有感，滑雪一直是我想嘗試的新運動，希望之後能帶著家人一起到國外真正的雪場挑戰看看！」 fēnix 7系列太陽能電力續航3倍進化、業界首創手電筒照明 絕境探險無所畏懼 epix搭載AMOLED觸控螢幕 21天不斷電高效能續航力 探索極致跨界生活 「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」，搭載陽光下仍清晰可見的高階反射式螢幕(MIP)、業界首創Power Sapphire藍寶石太陽能鏡面，太陽能轉換效率較前一代升級200%，fēnix 7X Solar整體電力續航表現成長近300%，並搭配Power Manager電量管理系統，最大電量模式(Ultra Trac)可達24天；更加入業界首創手電筒照明，不僅可在黑暗環境中指引前路，在危急時刻開啟SOS燈號求生，夜跑時也可自訂頻閃燈號，全面提升安全性。同時，承襲Garmin戶外系列熱愛冒險DNA，融合都市流動跳躍的節奏，此次亦推出「epix全方位GPS智慧腕錶」，為品牌首款搭載1.3吋AMOLED高畫質彩色觸控螢幕的戶外系列腕錶，不僅同樣支援多項專業運動功能，同時仍具備強效電力續航，最長可達21天不斷電。本次新品錶款皆搭載Multi-Band GNSS多頻定位技術、全天候健康監測、進階運動功能Real-Time Stamina體力量表及Up Ahead路線點距離，並內建登山、攀岩、越野跑、滑雪、衝浪、HIIT間歇運動等超過40項運動模式，滿足地表運動狂熱，並新增觸控及按鍵兼具的雙模式智慧操控，方便用戶依活動類型進行切換; 於日常應用，兩款新品皆首度搭載悠遊卡支付於Garmin Pay中，並提供第三方音樂串流平台Spotify、KKbox、MyMusic音樂播放，更有來電、訊息等各種智慧通知，亦皆配備完整全天候健康監測，滿足用戶全面需求。fēnix 7系列建議售價為NT$28,990元起，epix建議售價為NT$31,990元，2月16日起正式在台販售，應援用戶無所畏懼地挑戰自己、發掘生命無限可能！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

🛤 MuRed in 阿里山 🇹🇼 一起走進失落的眠月線吧🔦

對於近期登山成癮的我 受到友人邀約 要一起去阿里山朝聖 一起行走眠月線步道 這次我們是以輕裝的方式 行程以兩天一夜 🧡爬山前記得上網申請入山證唷 台灣一葉蘭自然保留區 下午弎點從台北出發 中間停留在台中晚餐 大約十點左右抵達嘉義 預估上山時間要將近 1小時30分左右 晚上視線較不清晰 沿途路上幾乎沒有路燈 加上很多彎曲的路 需要極度的專注力 再經過一番山路折騰 感覺開車技術完全level up🚗 大約11點左右抵達阿里山 進入山區前要支付停車費 成人200元/學生100元 有學生價記得攜帶學生證 會有學生優惠✌🏻 拖著疲累身軀 抵達我們今天的民宿_青山別館 🌐Agoda一晚💰2916/3人 ⚠️附近有7-11可以採買隔天的零食 我們預計早上6:30左右起床 享用完早餐之後 沿著阿里山國家公園前進 因應疫情的措施 進入大門內會要求量體溫 走在阿里山步道 沿途都會有一些意想不到的驚喜 有貓咪有小花們 好在今天天氣也不錯 不會太熱但有些涼 但建議大家可以帶頂帽子在身上 08:30a.m. 我們來到了沼平車站 沿著路一直走 會來到鐵路🛤的地方 這就是我們今天的起點 沿路會經過沼平車站 就這樣走走停停拍照 享受著在被巨大森林包圍著的寂靜感 走了一小時後 會來到第一個橋 緊接著來到我們今天的第一個點 隨處可見 有人在此紮營 也有一些山友們會在這停留拍照 在持續走會看到 坍方的位置 看起來很嚇人 但實際上相當安全🙆🏻‍♀️ 持續前進 會經過無數的橋與隧道 來到令我印象深刻的一個隧道口 第五號隧道🖐🏻 氣溫瞬間降到最低點 天花板上有滴水聲 踩在濕答答的石頭鐵路上 手持著手電筒🔦 想要一探究竟🧐 來到一個坍方的隧道 剛開始還有點害怕的 不知道如何前進 小心翼翼的行走在前頭 腳步稍微緩慢了一些 走著走著 看到前方的光線 才安心了一些 來到我們第一站休息的平台 如果想要重裝或紮營的朋友 這裡是不錯的選擇 也不用怕水源不足 位於這個平台之前的隧道口裡有水源 供你飲用 But 從這之後會開始收不到訊號了📶 記得帶上你的水瓶🧏🏻‍♀️ 充足的補充體力後 我們繼續前進啦 又是連續不間斷的鐵路🚞 但在每一個橋樑與隧道之間 有好心的山友特別用木板堆疊的 讓我們可以安心的行走 每出一個隧道口 都有不一樣的美景 沿途雖然都有編號清楚的告訴你 現在位於位置📍 但殊不知感覺這些標示牌都被別人移動過 完全順序錯了啦😅 我們決定趁快中午的時刻接近 塔山車站在過去有河的地方 做為我們的終點線 因為礙於回程時間的關係 這次就放棄了石猴了 眠月線小知識💡 因為發生921大地震，阿里山眠月線在於附近地段的地基、隧道被摧毀的很嚴重，之後在97年搶通，但又因八八風災的關係而再度摧毀而封閉至今 總共有24座橋樑跟12個隧道 但我們已經破解 23座橋樑與第12個隧道✔ 認識了柳衫跟紅檜🤣)超鬧 整趟我們花了6個多小時 是非常適合單攻的 想要嘗試不一樣的野外求生 可以考慮重裝看看 感覺會是個特別的回憶 也很謝謝這次攝影組的朋友 想看更多阿里山的美貌可以 https://flic.kr/s/aHsmMJUDtC 還有認真規劃行程的室友 帶我勇闖這次的眠月線🤣 💡 對了再次建議大家 如果是從台北出發的朋友 建議早上一大早就出發 下午上山起霧會很危險 晚上又視線不佳 這樣也不會太累 因為開車勞頓的關係 我們真的超疲勞😪 背包帶什麼🎒 總之這就是我這次的健行日誌 希望能幫助到大家🤗 下次的爬山預告 👉👉👉抹茶山🍵 -------------------🧡 更多的About Me💬 個人instagram🙋‍♀: https://www.instagram.com/mured_27/

2021新年新希望！ 讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法

眨眼之間一年又過去了！大家是不是和小編一樣覺得今年過得真的是好快呢？因為疫情的關係，2020年全年兵荒馬亂，不知不覺366天又這樣過去了。隨著2021年即將到來，每年新年大家也不免會想要許下新年新希望，不過相信大家都有自覺，知道這種希望都只是口頭上說說而已。 不過最近小編找到了一份來自瑞典斯德哥爾摩大學的研究報告，就是以新年新希望為研究主題，更歸納出了正確訂定新年目標的方法！沒有錯，就只是個新年目標，也是有方法的，好的開始就是成功的一半，目標訂得好，也就更有成功的可能，就讓小編跟大家分享一下吧！ 這份持續一年的實驗參與者超過一千人，並分成三組：第一組純粹寫下自己的新年目標；第二組同樣寫下新年目標，外加列出能幫助自己的朋友或家人人選，並會在接下來的一年內持續收到有鼓勵小語的電子郵件；第三組同樣只寫新年目標，但被要求要寫得具體，例如說第一組和第二組的人可能會寫「養成跑步的習慣」，但第三組的人會寫「每天跑2公里」，另外第三組的人也會持續收到鼓勵小語電子郵件。 一年後再來驗收，大家猜猜哪一組的成效最好⋯⋯？ 答案是第二組！ 很多人會以為是第三組，但研究結果發現，過度細節的目標容易讓人一遇到挫折就放棄。如果你有一天沒有跑步，就可能讓你覺得這個新希望失敗，於是終止整個跑步計畫。這是很重要的一點；另外一個要素是跟別人分享你的目標，這會成為你的支柱，也會成為正向的壓力源，讓你更有能夠堅持下去，甚至用錢當作抵押（把錢交給朋友或新任的人，等到成功達成目標後才能取回）也是一個小撇步。除此之外，研究也指出「學習/開始一項新事物」（例如學畫畫）比「戒掉東西」（例如戒掉甜食）更容易達成，對於腦波比較弱的人來說，這也是一個好的目標制定方向。 以下讓小編跟大家分享幾個小編自己的新年目標吧！ 1. 多走路通勤 小編自己的通勤範圍處在一個可以搭公車也可以走路的尷尬距離，有時一發懶就會搭公車。小編期許自己未來能多走路，養成更健康的好習慣！ 2. 多清潔手機 在這個時間點手機清潔是很多人的注意事項。但這件事其實早在疫情就應該開始啦！現代人整天手機不離手，又容易隨便亂放，想一想其實超髒的，真的應該多清潔！ 3. 開始寫日記/記事 也不是說一定要天天寫，但就是有感覺、有發生什麼印象深刻的是可以寫下來，尤其最近大家的情緒起伏應該都蠻大的，更適合開始記事。 4. 早一點睡 小編真的很常熬夜，自己也覺得這樣不好。有時熬夜也是在所難免，但就是期許自己如果又大熬夜的話，隔天就一定要儘量早睡這樣。 5. 多讀點書 小編其實超喜歡看書！但最近事情一多就壓縮到閱讀時間，難得有時間也只想耍廢，其實就是希望書架上買了沒看的書能少一點就是了。 以上就是小編自己的新年新希望！雖然這些目標就算不是新年也可以做，但其實人遇到一個週期的開始（新的一週、新的一年）時，還真的是會更有動力！靠著這動力乘勝追擊，新年目標也有可能不會流於說說而已！訂一個目標、和家人朋友分享，祝福大家達標成功、新年快樂！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．如何度過生活「混亂迷惘期」，撇步大公開，揮手告別迎接全新的一年！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

越夜越美的魅力香港！美酒佳餚、萬聖狂歡嗨翻秋冬  「香港美酒佳餚巡禮」重臨中環海濱

睽違五年再登場 香港美酒佳餚巡禮限量優惠專案 三天二夜機加酒只要8,888元起 萬聖節、聖誕、跨年等多樣大型節日將接力到來，為歡慶年底一連串壓軸節慶，睽違五年的香港大型戶外美食盛事「香港美酒佳餚巡禮」將重臨中環海濱活動空間，以實體形式盛大回歸登場，香港邀請來自世界各地的美酒佳餚愛好者聚首一堂，在亞洲美食之都香港品嚐佳釀美饌，為期四天的年度盛會將為橫跨十一月日夜連串的精彩系列活動揭開序幕，讓旅客「品味全城」。不只如此，十月起，香港也染上濃厚的萬聖節氣氛，多元多樣的萬聖節限定活動陸續展開，裝點香港繁華精彩的夜生活。自十一月起香港旅遊發展局也將向訪港旅客送出全新一百萬份「香港夜饗樂」，讓全球感受香港獨特的夜間賞遊體驗。 「香港美酒佳餚巡禮」載譽重現中環海濱活動空間 一站式嘗遍各國佳釀 「香港美酒佳餚巡禮2023」將於10月26日至29日於中環海濱活動空間舉行，為期四天的年度美食盛宴除能品味美酒佳餚，同時飽覽維多利亞港極具標誌性的天際線景色。睽違五年後，在眾人引頸期盼下終於再度面世，現場將設置約300個環球美食及佳釀的攤位，為各年齡層美食愛好者舉辦系列互動工作坊，海外饕客更有機會獲贈迎賓雞尾酒乙杯。「香港美酒佳餚巡禮2023」承襲往年經典匯聚環球特色風味，包括極具港式風味的街頭小食和懷舊點心，及由香港頂尖酒店香港麗思卡爾頓酒店等精心製作的星級美食。 本次更邀請到來自36個國家享譽盛名的酒莊齊聚中環海濱活動空間，獻上多款難得一見的佳釀。「香港美酒佳餚巡禮2023」聚焦於法國及義大利的經典美酒，以及來自新興美酒產地泰國、摩爾多瓦和芬蘭的美酒。「中國葡萄酒」區域更是首次登場展示多款中國內地精釀美酒，囊括來自西北寧夏西鴿酒莊和美賀莊園、雲南紅和山東蓬萊仙島酒莊的佳釀。 「香港美酒佳餚巡禮2023」貼心為各年齡層旅客與市民提供系列「品味學堂」互動工作坊，涵蓋「識碳飲食健怡坊」、「咖啡尋源」及「米香之選」等引人入勝的環節，讓饕客們親身感受並深度了解美食魅力。來自台灣的吳寶春師傅，曾在法國路易樂斯福世界盃麵包大賽個人賽榮獲冠軍，這次也將應邀來港與大家分享及教授店中的人氣伴手禮：無嫌鳳梨酥（以吳寶春師傅母親名字命名的鳳梨酥），參加者可現場製作鳳梨酥之餘，還可以品嚐到吳寶春師傅的另一款招牌潘尼朵妮麵包 (Panettone)，實在是烘焙迷不能錯過的課堂。 香港十一月 「品味全城」薈萃在地與國際美食滋味 精彩可期的「香港美酒佳餚巡禮2023」為2023年底的香港美食饗宴揭開序幕，而「品味全城」將於十一月接力登場推薦香港300個以上的熱門餐飲，並提供為期一個月的獨家折扣及限時菜單等優惠，再展香港亞洲美食之都榮耀。 大師發辦 (無菜單料理) 追求頂尖中菜滋味的食客不能錯過的「大師發辦」，自 11月1日至30日可於香港多家殿堂級餐廳品味精緻中菜，並探究大師們如何體現中菜新趨勢，星級陣容包含多家米其林星級酒店中菜廳。 飲「吧」！香港 邀請雞尾酒愛好者探索香港60多家酒吧，其中包括最近入選「亞洲50最佳酒吧」的酒吧，限時供應獨具當地特色的雞尾酒，期間更安排客席調酒師大玩創意搭配及現場娛樂表演。 細味蘭桂坊 旅客可以85折優惠享用由蘭桂坊及周邊餐廳的頂級廚師和調酒師精心準備的限時菜單。參與餐廳及酒吧多達 20家，當中包括Foxglove和 Bombay Dreams，部份餐廳更提供現場娛樂表演，讓旅客完整感受香港美食佳餚體驗。 品味香港 為期一個月的全方位餐飲活動與香港200多家餐廳合作，以多角度呈現香港之餐飲體驗及展現餐廳獨特性。為旅客推薦新銳廚師、永續餐點、海景滋味和沉浸式餐飲體驗等，並提供高達7折優惠的「品味全城」專屬菜單。 香港美酒佳餚巡禮限量優惠專案 三天二夜機加酒只要8,888元起 為方便台灣旅客前往香港參與國際級的美酒佳餚巡禮盛會，旅遊業者推出限量主題套裝行程，完成預訂即可獲得特別為海外旅客準備價值港幣400元的「旅客特選禮包」(每人乙份)，內容包括品酒證、 含6個代幣的美酒兌換券及紀念酒杯1個。 雄獅旅遊精選歷山酒店或文華東方酒店推出雙重好禮套裝行程，主推10月27日出發，完成訂購除了搶先擁有「旅客特選禮包」與網卡，隔天再享專車接送在地藝文之旅、遊覽古蹟藝術館、體驗水上人家舢舨船生活，並可享受著名的文華東方酒店精緻英式三層下午茶，之後直達美酒佳餚巡禮現場，每人只要16,399元起(未稅) 。可樂旅遊則推出活動期間前後可彈性出發，自選酒店最低8,888元起(未稅) ，完成訂購即送「旅客特選禮包」，彈性出發可參與國際級的美酒佳餚巡禮外，還可依個人喜好自由安排探訪香港特色景點，輕鬆自在無負擔。 亞洲最濃厚哈囉喂氣氛 香港萬聖節全城同歡 整個10月，香港將瀰漫萬聖節獨特的搞怪氣氛，中環、銅鑼灣、尖沙咀以及各種公共交通工具，將會添上玩味十足﹑創意的節慶裝飾，邀請旅客一起找尋萬聖節造型吊飾蹤影、拍照打卡留念，在城市中各個角落狂歡萬聖夜。 香港各地的萬聖節期間限定活動於近期陸續展開，例如： 全新100 萬份「香港夜饗樂」 指定餐廳和路線暢遊夜香港 香港旅遊發展局十一月起將向訪港旅客送出全新100萬份「香港夜饗樂」旅客餐飲消費劵，以鼓勵旅客夜間出外消費，體驗香港美酒佳餚。餐飲消費劵每份價值港幣100元，旅客免費領取後，憑劵可於傍晚六點後光顧參與活動的酒吧及「優質旅遊服務」計劃認可餐廳，即可享有港幣100元的餐飲消費優惠。 如欲了解「香港美酒佳餚巡禮2023」以及香港世界級美食和夜間多元體驗的更多詳情，請瀏覽https://www.discoverhongkong.com/tc/what-s-new/events/wine-dine-festival.html

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